मॉडल शो व्यवसाय कई युवा लड़कियों को आकर्षित करता है। सौंदर्य, शैली, प्रसिद्धि, paparazzi फ्लैश, यह सब इतना आकर्षक है। लेकिन क्या एक मॉडल बनना आसान है? आहार, निरंतर भावनात्मक और शारीरिक तनाव, उतने रंगीन नहीं हैं जितना हम सोचते हैं। मॉडल का वजन लगातार स्थिर होना चाहिए और त्वचा पूरी तरह से चिकनी होनी चाहिए। और यह एक असत्य कार्य है जिसमें बहुत अधिक ध्यान और दृढ़ता की आवश्यकता होती है।

एक मॉडल के लिए एक सुंदर जीवन, हर लड़की शायद ऐसा सोचती है। एक बच्चे के रूप में, हर कोई कैटवॉक पर जाने का सपना देखता है, या फैशनेबल चमकदार पत्रिकाओं पर विजय प्राप्त करता है। लेकिन क्या यह इतना आसान है जितना पहली नज़र में लगता है? यदि आप तालिका को देखते हैं, जो तस्वीरों में विश्व सितारों की मुस्कुराहट के समान आनंददायक नहीं है:

यदि पोषण विशेषज्ञ इन संख्याओं को देखते हैं, तो वे भयभीत होंगे। ऐसे अनुपात के साथ, जहां मॉडलों की ऊंचाई वजन के अनुपात में नहीं है, एनोरेक्सिया प्राप्त करना काफी संभव है। मॉडल, जिनका वजन आदर्श है, उन्हें बर्बाद होने जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है, और इसे छिपाते नहीं हैं। आहार पर जाने के अलावा, इस तरह के वजन को प्राप्त करने का कोई तरीका नहीं है, भले ही आपके पास सुपर फास्ट चयापचय हो। एक मॉडल होना काफी मुश्किल है, क्योंकि आदर्श वजन रखना बहुत मुश्किल काम है।

दुनिया में सबसे अच्छे मॉडल का राज

फैशन उद्योग छलांग और सीमा से विकसित हो रहा है। 12 साल से 21 साल की उम्र की महिलाएं इस क्षेत्र में आ सकती हैं। मॉडल के पैरामीटर इसकी उम्र पर निर्भर नहीं करते हैं, मुख्य बात यह है कि उपलब्ध डेटा सारणीबद्ध डेटा (वजन, ऊंचाई, छाती, कूल्हों, कमर) के साथ मेल खाता है। लेकिन आपको ऐसे मापदंडों को प्राप्त करने के लिए डाइटिंग करके अपने स्वास्थ्य को बर्बाद नहीं करना चाहिए। आखिरकार, बहुत से लोग इस व्यवसाय में परिणाम प्राप्त नहीं कर सकते हैं, लेकिन उनके स्वास्थ्य को खराब कर सकते हैं, जबकि वे सफल होते हैं।

विश्व स्तर के मॉडल अपने आदर्श अनुपात के साथ जाने जाते हैं:

• ट्विगी। सबसे छोटा और सबसे नाजुक मॉडल जिसने फैशन में पतलापन ला दिया। उसके पैरामीटर 78-50-81 (छाती, कमर, कूल्हों) हैं;
• क्लाउडिया शिफर। विश्व मॉडल, जिसमें पैरामीटर -83-60-88 है;
• नाओमी कैंपबेल - 80-60-86;
• नताल्या वोडानोवा। उच्चतम श्रेणी का मॉडल, और इसके आदर्श पैरामीटर – 86-61-86;
• हेदी क्लम -94-65-98।

उपरोक्त सूची से, यह देखा जा सकता है कि सभी लड़कियों - मॉडल में आदर्श पैरामीटर नहीं हैं, वे निश्चित रूप से उन्हें डांटते हैं, और वे एक गैर-कठोर आहार पर बैठते हैं। लेकिन कई डिजाइनर और मॉडलिंग एजेंसियां \u200b\u200bन केवल वजन, ऊंचाई पर ध्यान देती हैं, बल्कि एक महिला की बहुत काया पर भी ध्यान देती हैं।

विश्व मानक मानक के सभी मॉडल लगभग हर दिन अतिरिक्त पाउंड के साथ संघर्ष करते हैं। वे फिटनेस, या एरोबिक्स के लिए जाते हैं। वे आहार पर "बैठते हैं", जो इंटरनेट पर निगरानी रखते हैं, या एक पोषण विशेषज्ञ के साथ व्यक्तिगत रूप से संवाद करते हैं। जॉगिंग और पूल में जाना सुनिश्चित करें। मॉडल की ज़िंदगी उतनी तेज़ नहीं है जितनी पहली नज़र में लगती है। सर्वश्रेष्ठ अनुबंधों, भीषण आहार और निरंतर शारीरिक गतिविधि के लिए निरंतर संघर्ष लड़कियों को समाप्त कर देता है, लेकिन दूसरी ओर, प्रशंसकों की खुशी और पापराज़ी के प्रकोप अपना काम करते हैं।

अगर आप करीब आने का फैसला करते हैं सही आंकड़ाफिर सक्रिय से शुरू करें शारीरिक गतिविधि एक सख्त आहार के साथ संयोजन में।

क्यों लड़कियां एक मॉडल बनना चाहती हैं

दुनिया में बहुत सारे पेशे हैं जो दिलचस्प और सुखद हैं। सभी लड़कियां मॉडलिंग व्यवसाय में आने का प्रयास क्यों करती हैं? जवाब बहुत आसान है। लोकप्रियता वही है जो युवा लड़कियां चाहती हैं। लेकिन उनमें से कोई भी यह नहीं समझता है कि एक सफल मॉडल का रास्ता कांटेदार और बहुत कठिन है। एक सुंदर चेहरा यहां पर्याप्त नहीं है।

आप एक मॉडल क्यों बनना चाहते हैं:

• मुद्दे का वित्तीय पक्ष। लाभदायक अनुबंध, आपको लक्जरी में तैरने का अवसर देगा;
• लोकप्रियता और प्रसिद्धि। कई लोगों के लिए, प्रसिद्ध होना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि हर कोई पहचान और प्यार करे;
• आत्म सम्मान। जब आपकी प्रशंसा करता है भारी संख्या मे लोग, आत्म-सम्मान बढ़ता है, जो कई लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

लेकिन रंगीन सपने पहली ही समस्याओं में टूट जाते हैं। आदर्श वजन हासिल करना आसान नहीं है, आवश्यक पैरामीटर, विशेष रूप से आनुवांशिकी खाना नहीं चाहते हैं। इसलिए, यदि आप एक शीर्ष-स्तरीय मॉडल बनना चाहते हैं, तो आपको बहुत कठिन प्रयास करना होगा। विश्व स्तरीय मॉडल सबसे अधिक लाभदायक और सबसे अच्छा अनुबंध प्राप्त करने के लिए खुद को पूर्ण थकावट के बिंदु तक ले जाते हैं।

आदर्श पैरामीटर, इतिहास

एकदम सही विकास मॉडल अपने वजन के लिए पूरी तरह से आनुपातिक नहीं हैं। यदि हम इस तथ्य के आदी हैं कि एक लड़की 178 सेमी लंबी है और उसका वजन 68 किलोग्राम है, तो मॉडलिंग व्यवसाय में सब कुछ अलग है। यहां, दवा की ओर से इस तरह के एक सही की धारणा, मौलिक रूप से बदलती है। 178 सेमी की ऊंचाई के साथ, मॉडल लड़की का वजन 48 किलो है। प्रभावशाली। लेकिन वजन के अलावा, अनुपात का निरीक्षण करना महत्वपूर्ण है।

यहां तक \u200b\u200bकि अगर कोई लड़की मॉडलिंग व्यवसाय में काम नहीं करती है, तो वह करने का प्रयास करती है सही अनुपात... लेकिन क्या ऐसे मापदंडों को हमेशा सुंदर माना गया है? हर समय के लिए, सुंदरता और उनके अपने स्वयं के मानक हैं सही विचार इस पर:

• पुरातनता की सदियों। इस समय को सुंदर माना जाता था टेढ़े-मेढ़े रूप... उस युग का एक हड़ताली उदाहरण एनिफ्रोडाइट ऑफ कनिडस है। उसके पास दिलचस्प, और सबसे महत्वपूर्ण, शानदार पैरामीटर थे। 164 सेमी की ऊंचाई के साथ, सौंदर्य में छाती की मात्रा 94 सेमी थी, और 72 सेमी की कमर थी, जबकि सभी कूल्हे 96 सेमी थे। यदि आप पूछते हैं कि ये पैरामीटर क्या जुड़े थे, तो जवाब इस तथ्य में निहित है कि उस युग में बहुत सारे लोग थे खाया, वहाँ सब कुछ पर्याप्त था, इसलिए, कैलोरी की गिनती नहीं की गई थी। और अगर कोई व्यक्ति सुंदर, शानदार है, तो वह गरीब नहीं है और उसके पास सब कुछ है;
• मध्य युग। इस अवधि के दौरान, वह हर चीज में अपने संयम के लिए जाना जाता है, और महिला का आंकड़ा यह कोई अपवाद नहीं है। इतिहासकारों का दावा है कि उस समय आदर्श महिला आकृति में निम्नलिखित पैरामीटर होने चाहिए: छाती 79 सेमी, कमर 62 सेमी। यहां तक \u200b\u200bकि हमारे दिन भी ऐसे मापदंडों से ईर्ष्या कर सकते हैं। केवल एक चीज जो ज्ञात नहीं थी, कूल्हों के पैरामीटर थे, क्योंकि उस समय के फैशन ने फर्श पर व्यापक स्कर्ट पहनने का हुक्म दिया था;
• आपत्ति का युग। इस समय सुंदर रूपों के साथ सुंदरियों का दावा करता है, लंबा नहीं;
• रूबेन की स्त्रियाँ। यह कोई रहस्य नहीं है कि उस समय की महिलाएं शानदार रूपों की मालिक थीं, जहां छाती और कूल्हों का घेरा 98 सेमी था, और कमर 72 सेमी थी।

पहले से ही 19 वीं शताब्दी में, आदर्श महिला सौंदर्य एक शानदार छाती का मालिक माना जाता है, लेकिन एक पतली कमर। ऐसी महिला का एक महत्वपूर्ण उदाहरण नेटल गोंचारोवा है। कमर 42 सेमी, छाती 96 सेमी। और XX सदी में लड़कियों की विशेषता है पुष्ट बस्ट के साथ 90-93 सेमी, कमर 60-65 सेमी, और कूल्हों 94-96 सेमी।

पैरामीटर्स 90-60-90 का अपना इतिहास है। किंवदंतियों के एक जोड़े हैं जो इस तरह के दिलचस्प संख्याओं के रहस्य को प्रकट करते हैं। जिनमें से एक का सुझाव है कि मर्लिन मुनरो ने खुद को ऐसे मापदंडों के साथ रखा, हालांकि उनकी ऊंचाई आदर्श से कम थी। इसलिए, यह कहना कि वह बहुत पतली थी, मुश्किल है। एक और संस्करण बताता है कि इस तरह के मापदंडों को डिजाइनरों ने खुद चुना, ताकि उनके काम को सरल बनाया जा सके। पैटर्न बनाना आसान है। 20 वीं शताब्दी के मध्य, जब पहले फैशन हाउस पहले से ही खुले थे। यह इस समय था कि फैशन में पतलापन आया था।

मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि पतलेपन के लिए फैशन इस तथ्य से प्रकट हुआ कि लोग बड़े नहीं होना चाहते हैं। यही है, उस समय के बाद जब सुडौल आकार फैशन में थे, स्वस्थ छवि जीवन जहां फिट होना जरूरी है, एथलेटिक होना। युवा, जो हर कोई देखना चाहता है, और कोई भी खुद को वयस्कों के रूप में स्वीकार नहीं करना चाहता है और पहले की तरह आकर्षक नहीं है। चूंकि फैशन कुछ उच्च है, और हर कोई स्टाइलिश होने का प्रयास करता है, पतलापन हर महिला के सपनों को दर्शाता है। इसलिए, इस तरह के मापदंडों को धारणा और कार्य के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। इसलिए पतले होने का मतलब है फैशनेबल होना।

कूल्हे मापदंडों का सबसे महत्वपूर्ण हैं। और, एक नियम के रूप में, नौसिखिए मॉडल नहीं जानते कि इसे सही तरीके से कैसे मापना है, यह स्पष्ट नहीं है कि कूल्हों को कहां मापना है। तो आप 90 सेमी और 94 सेमी दोनों प्राप्त कर सकते हैं।

इसे सही ढंग से पहचानने के लिए, आपको इसे टेप से लपेटने की आवश्यकता है ऊपरी भाग कूल्हों और सभी कूल्हों के माध्यम से चलाते हैं। सही मात्रा शासक द्वारा दर्शाई गई अधिकतम मात्रा है।

आइए उन लड़कियों के बारे में बात करते हैं जो 170 या थोड़ी कम लंबी हैं। जैसा कि आप जानते हैं कि विश्व मॉडलिंग मानकों के अनुसार, मॉडलिंग एजेंसियां \u200b\u200b172-174 से कुछ एजेंसियों में 170 की ऊंचाई के साथ मॉडल की भर्ती कर रही हैं, लेकिन शायद ही कभी 170 से कम हो।
क्या शर्म की बात है, इस मामले में, 169 की ऊंचाई के लिए!
बेशक, 169 की ऊंचाई वाले मॉडल कहते हैं: "ठीक है, क्या अंतर है, 1 सेमी क्या प्रभावित कर सकता है?" मेरे पास जूते हैं ऊँची एड़ी के जूते! इसे एजेंसी पर ले जाओ! "
उन्हें निश्चित रूप से समझा जा सकता है। वास्तव में, 1 सेमी वास्तव में कोई भूमिका नहीं निभाता है, लेकिन ग्राहक के लिए मनोवैज्ञानिक बाधा यहां महत्वपूर्ण है। इसकी तुलना डॉलर विनिमय दर से की जा सकती है। क्या उसके पास है बहुत महत्व एक वित्तीय अर्थ में, अगर डॉलर 30 रूबल से 29.95 तक गिर जाता है? वास्तव में नहीं, लेकिन यह एक मनोवैज्ञानिक रूप से महत्वपूर्ण बाधा है, कई लोग अलार्म बजाने लगे हैं कि डॉलर की कीमत गिर गई है! इसकी तुलना कीमतों से की जा सकती है जब वे लिखते हैं कि उत्पाद की कीमत $ 99.95 है। यह लगभग 100 रुपये है, लेकिन यह ग्राहक को लगता है कि सस्ता अधिक महत्वपूर्ण है। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि हर कोई स्टोर में इस चाल के बारे में जानता है, आप मनोविज्ञान के साथ बहस नहीं कर सकते। अधिकांश परियोजनाओं में 172-174 सेमी की ऊंचाई वाले मॉडल की आवश्यकता होती है। कभी-कभी ग्राहक 170 से मॉडल पर विचार करने के लिए तैयार होते हैं, लेकिन 168-169 की ऊंचाई के साथ यह बहुत दुर्लभ है।

मॉडल से बात करते समय, हमने उसकी समस्या पर चर्चा की। उसके पास सिर्फ कुख्यात 169 सेमी है। इसके अलावा, सुबह वह 171 सेमी लंबा है, और शाम तक कशेरुक शिफ्ट हो जाता है और ऊंचाई 169 हो जाती है। बेशक, यह सामान्य है, लड़कियों में युवा उम्र रीढ़ अभी भी बन रही है और दिन के दौरान विकास बदल सकता है। लेकिन क्या विकास "सही" माना जाता है?
इस मामले में, मॉडल की वास्तविक ऊंचाई को 169 सेमी माना जाना चाहिए। आखिरकार, कोई भी इस बात को ध्यान में नहीं रखेगा कि लड़की की सुबह 171 की ऊंचाई थी, अगर शाम को कास्टिंग पर आने पर स्टैडोमीटर 169 दिखाता है।

और 169 सेंटीमीटर की ऊंचाई वाले दुर्भाग्यपूर्ण मॉडल क्या करते हैं? वे झूठ बोलते हैं। मॉडल को हमेशा अपनी ऊंचाई पर एक सेंटीमीटर जोड़े जाने का प्रलोभन दिया जाता है, लेकिन यहां भगवान ने स्वयं * कटाक्ष * का आदेश दिया। यह भयंकर हो सकता है। कास्टिंग के दौरान मॉडल को देखना मज़ेदार हो सकता है, जहाँ "सख्ती से 175" की ऊँचाई वाली लड़कियों की आवश्यकता होती है, लड़कियाँ 5 सेमी के अंतर के साथ आती हैं, लेकिन हर कोई दावा करता है कि उनके पास 175 हैं। इस तरह के कदम से एजेंसी में प्रतिष्ठा बढ़ सकती है। आखिरकार, मॉडल की ऊंचाई को मापना इतना मुश्किल नहीं है। और मेरे जैसे लोग, जिन्होंने काम के वर्षों में कास्टिंग पर एक हजार से अधिक लड़कियों की समीक्षा की है, उनके पास पर्याप्त रूप से और ऊंचाई मीटर के बिना विकास को निर्धारित करने के लिए एक प्रशिक्षित आंख है।

और क्या, 168-170 की ऊंचाई वाली लड़कियों के पास कोई मौका नहीं है? मैं ऐसा नहीं कहूंगा, हमेशा अपवाद होते हैं। मेरा पसंदीदा उदाहरण केट मॉस है, जो सिर्फ इतना लंबा है। यह उसे एक होने से नहीं रोकता है सबसे अच्छा मॉडल दुनिया। विकास की कमी की भरपाई दूसरों द्वारा की जाती है बाहरी विशेषताएं, उसका दिलचस्प चेहरा, उसका रूप और, ज़ाहिर है, आंतरिक कोर, जो वास्तव में, शीर्ष मॉडल को बाकी सभी से अलग करता है।

हमारे समय में, खुद को घोषित करना बहुत आसान है। लड़कियों को सीधे एजेंसी के कार्यालय में नहीं जाना पड़ता है। क्षेत्रों की लड़कियों को तुरंत सब कुछ छोड़ना नहीं पड़ता है और राजधानी को जीतना पड़ता है। इंटरनेट है! यह आपको और हमारे समय को महत्वपूर्ण रूप से बचाता है। पहली चीज जो लड़की को करनी चाहिए, वह फिर से शुरू करें और इसे फोटो के साथ एजेंसी के मेल पर भेजें या वेबसाइट पर एक फॉर्म भरें। सामान्य जानकारीआपको अपने बारे में बताने की आवश्यकता है:

2. आयु

4.parameters

5.contacts

यह नींव है। पहले मुझे क्या दिलचस्पी थी? तब आप मॉडलिंग व्यवसाय में अपनी संभावित सफलता के बारे में लिख सकते हैं, अपने अनुभव के बारे में, यदि कोई हो। यह सब आपको अंक जोड़ देगा। मुझे एक पत्र या प्रश्नावली से कौन सी तस्वीरें संलग्न करनी चाहिए? बहुत से लोग सोचेंगे कि यह एक पोर्टफोलियो है। ज़रुरी नहीं। सबसे पहले, मुझे स्नैप शॉट तस्वीरों में दिलचस्पी है। उन्हें स्नैप्स, स्नैपशॉट्स या पोलारॉइड्स भी कहा जाता है। यह इन तस्वीरों से है जो पेशेवर मॉडल की बनावट को देखते हैं और इसकी क्षमता निर्धारित करते हैं। यदि आपके पास पहले से ही एक पोर्टफोलियो है, तो यह भी भेजने के लायक है, यह आपके बारे में देगा अतिरिक्त जानकारीलेकिन स्नैपशॉट अभी भी महत्वपूर्ण हैं। आप नियमित कैमरे का उपयोग करके उन्हें घर पर खुद को शूट कर सकते हैं।

वास्तव में विकास और मापदण्ड क्या होना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि मॉडल किस देश में काम करना चाहता है और कौन सा मॉडल काम करना चाहता है।

विदेश में काम करने के लिए मॉडल पैरामीटर।
सबसे मुश्किल चयन उन लड़कियों के लिए होता है जो विदेश में काम करना चाहती हैं। वे से होना चाहिए 172 से.मी. (170 सेमी से कम अक्सर), गर्थ
कूल्हों में ओम 86-88 सेमी... आदर्श रूप से, लड़की को लंबा होना चाहिए। 176-180 सेमी... इस वृद्धि के साथ, वह पूरी दुनिया में काम कर पाएगी। विकास वाली लड़की को 170-175 सेमी यूरोप में प्रतिस्पर्धी होना मुश्किल है, लेकिन एशिया में सफलतापूर्वक काम करना काफी संभव है। मॉडल के विकास के लिए ऊपरी सीमा के बारे में है 184 से.मी.उपरोक्त लड़कियों को अपने करियर में समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। जब एक आकांक्षी मॉडल की उम्र में एक एजेंसी के लिए आता है 12-17 वर्ष की आयु विदेश में काम करने की इच्छा के साथ, उसके कूल्हों की मात्रा अधिक नहीं होनी चाहिए 86 सेमी विकास के साथ 170-176 तथा 88 सेमी की वृद्धि के साथ 180 सेमी अन्यथा, यह प्रतिस्पर्धी नहीं होगा। इसके अलावा, जब लड़की पहले से ही विदेश में पूरी तरह से काम कर रही है, तो उसके कूल्हों की मात्रा तक हो सकती है 90 सेमीलेकिन इस मूल्य से अधिक होना अवांछनीय है।

मॉडलिंग व्यवसाय में, हर सेंटीमीटर महत्वपूर्ण है। अंतर्राष्ट्रीय एजेंसियों के साथ अनुबंध में, यह निर्धारित किया जाता है कि लड़की के पास आज कौन से पैरामीटर हैं। अनुबंध की पूरी अवधि के लिए मॉडल उन्हें रखना चाहिए। अनुबंध की ऐसी शर्तें हैं जब किसी लड़की पर जुर्माना लगाया जा सकता है अगर पैरामीटर कम से कम 1 सेमी बदल गया हो। मॉडलिंग व्यवसाय में आपका स्वागत है!

“क्या होगा अगर मेरी ऊंचाई 168 सेमी है? मेरे पास कोई मौका नहीं है? ”- 168 सेमी की ऊंचाई वाली लड़की मुझसे पूछेगी।
मैं तुरंत कहना चाहता हूं कि मॉडलिंग व्यवसाय में, कठोर ढांचे के बावजूद, हमेशा अपवाद होते हैं। हां, ऐसी लड़कियां हैं जो बढ़ती हैं 168 सेमी काम। प्रतियोगिता हमेशा महत्वपूर्ण अवधारणा है। एक मॉडल आदर्श मानकों के जितना करीब होता है, उतनी ही वह कास्टिंग जीतने की संभावना रखता है। क्या मैं 168-170 सेमी की ऊंचाई के साथ एक मॉडल के रूप में काम कर सकता हूं? कर सकते हैं। लेकिन प्रतिस्पर्धा करना विशेष रूप से कठिन होगा।

रूस में काम के लिए मॉडल पैरामीटर।
हमारे देश में, मॉडलिंग व्यवसाय अभी तक उस स्तर पर नहीं है। पश्चिम में ऐसा कोई कठोर ढांचा नहीं है।

रनवे मॉडल।

यदि कोई मॉडल शो में काम करना चाहती है, तो उसके पास पैरामीटर होना चाहिए 90-60-90 (प्लस या माइनस 2 सेमी, हालांकि छाती छोटा हो सकता है) और ऊंचाई से 173 सेमी... पोडियम पर काम के लिए सही ऊंचाई 175-182 सेमी।द्वारा और बड़े, पैरामीटर केवल पोडियम के काम को संदर्भित करते हैं।

फैशन मॉडल।

और अब खुशखबरी! फोटो मॉडल का कोई भी पैरामीटर हो सकता है!

फैशन मॉडल पतले और मोटे, युवा और बूढ़े, अलग-अलग हो सकते हैं।

टीवी या होर्डिंग पर विज्ञापन देखें। आप वहां किस तरह के लोगों को देखते हैं? यह सही है, अलग है। जैसे जीवन में। शायद वे लोगों के मुख्य ग्रे द्रव्यमान की तुलना में थोड़ा उज्ज्वल, अधिक कलात्मक, अधिक करिश्माई हैं, लेकिन यह मॉडल मापदंडों पर लागू नहीं होता है।

"क्या यह सच है कि एक मॉडल के लिए ऊंचाई मायने नहीं रखती है?"

कभी-कभी यह वास्तव में नहीं होता है, लेकिन अधिकांश समय ऐसा होता है। जब आप पत्रिकाओं में मॉडल देखते हैं, एक नियम के रूप में, वे लंबे होते हैं से 170 सेमी।

शो से पहले, कास्टिंग या फिटिंग पर, मॉडल की ऊंचाई और मापदंडों को हमेशा मापा जाता है, कोई भी चित्र लेने से पहले ऐसा नहीं करता है। आपको बस लड़की चाहिए सुंदर आकृति, और क्या आपको एक पतली या "शरीर में लड़की" की आवश्यकता है, जो विशिष्ट फोटोग्राफी और कार्यों पर निर्भर करता है।

प्रोमो मॉडल।

यदि एक लड़की एक सहायक, प्रस्तुतियों के रूप में प्रदर्शनियों पर काम करना चाहती है, तो मापदंडों में सटीक संख्या उसके लिए महत्वपूर्ण नहीं है, एक नेत्रहीन सुंदर आंकड़ा महत्वपूर्ण है। वह लंबा, पतला दिखता है, यही काफी है। यानी कमर के बारे में हो सकता है 65 सेमी तकऔर कूल्हों 95 सेमी तक.

मॉडल विकास के लिए कैसे बढ़ें?
दुर्भाग्य से, अब तक कोई फंड नहीं है जो 10-15 सेमी तक बढ़ने में मदद करेगा, जो कि मॉडलिंग के काम के लिए बहुत कमी है, लेकिन 3-4 सेमी तक बढ़ना काफी संभव है!
हमारे मॉडल के स्कूल के अनुभवी विशेषज्ञों ने एक जटिल विकसित किया है जो आपको स्कूली शिक्षा के दौरान 3-4 सेमी तक बढ़ने की अनुमति देता है।
कक्षाएं शुरू करने से पहले, हम शुरुआती लोगों के विकास को मापते हैं, और फिर हम इसे 2-3 महीने के बाद फिर से करते हैं। छात्र विकास में बदलाव दिखाते हैं। ऐसा करके विशेष अभ्यासरीढ़ सीधी हो जाती है, और वृद्धि में ध्यान देने योग्य वृद्धि होती है। हर कोई अपने अनुभव के बारे में आश्वस्त हो सकता है।

अपने मापदंडों की जाँच करें!

बचपन में, कई लड़कियां पेशेवर मॉडल बनने, ठाठ पोशाक पहनने, शो में भाग लेने, साथ काम करने का सपना देखती हैं प्रसिद्ध डिजाइनर... यह सब रंगीन और घटनापूर्ण जीवन किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ेगा, जो जागरूक होने का सपना देखता है फैशन का रुझान और सीधे उनके निर्माण में भाग लेते हैं। लेकिन, सुंदर आकर्षक उपस्थिति के बावजूद, हर लड़की सभी आवश्यक मॉडल मापदंडों को पूरा नहीं करती है। मॉडल के लिए वाणिज्यिक उपस्थिति मुख्य आवश्यकता है। एक मॉडल बनने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि पेशेवर मॉडल में क्या पैरामीटर होना चाहिए।

फोटोजेनिक उपस्थिति

सबसे पहले, मॉडल का चेहरा किसी भी मेकअप के लिए उपयुक्त होना चाहिए, क्योंकि इस पेशे में अक्सर पुनर्जन्म शामिल होता है। इसका एक बहुत बड़ा उदाहरण नतालिया वोडियानोवा का दिखना है। वह अपने आप में पर्याप्त सुंदरता नहीं रखती है, लेकिन मेकअप के प्रकार की परवाह किए बिना, वह बहुत अच्छी लगती है। मॉडल में उत्कृष्ट फोटोजेनिटी होनी चाहिए और फ्रेम में बहुत अच्छा लगना चाहिए, आराम से रहें और स्वाभाविक रूप से व्यवहार करें।

मॉडल का आंकड़ा

हर कोई प्रसिद्ध मॉडल मापदंडों के बारे में जानता है। लेकिन मॉडल के कई विशेषज्ञ हैं, जिनमें से प्रत्येक आंकड़े के लिए अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं को आगे रखता है। उदाहरण के लिए, कुछ मॉडलों ने अपना जीवन कैटवॉक को समर्पित किया है, जबकि अन्य पत्रिकाओं के कवर पर चमकना पसंद करते हैं। पहले मामले में, मॉडलिंग व्यवसाय में ऊंचाई और चाल का बहुत महत्व है, और दूसरे में उन्हें व्यावहारिक रूप से ध्यान में नहीं रखा जाता है।

किसी भी लड़की का सपना पोषित 90x60x90 प्राप्त करना है। लेकिन यदि आपका आंकड़ा अभी भी कूल्हों और कमर में अतिरिक्त सेंटीमीटर के एक जोड़े द्वारा खराब हो गया है, तो यह एक वजनदार नहीं है कि दरवाजे फैशन व्यवसाय आपके सामने बंद हो गया। बेशक, ऊंचाई, एक बड़ी भूमिका नहीं निभाती है, लेकिन यह कम से कम 175 सेंटीमीटर होनी चाहिए। मॉडलों के लिए इस आवश्यकता को इस आधार पर आगे रखा गया है कि डिजाइनर कपड़ों की पूरी पंक्ति में मानक आकार होते हैं, और हर बार संगठनों को मॉडल की ऊंचाई तक समायोजित करने की सलाह नहीं दी जाती है।

विशेष रूप से, एक पेशेवर शीर्ष मॉडल के साथ काफी पतला होना चाहिए आकर्षक स्वरूप, फोटोजेनिक। मॉडल कम से कम 17 साल का होना चाहिए और 25 से अधिक उम्र का नहीं होना चाहिए। अक्सर ऐसा होता है कि कई मॉडलिंग एजेंसियां \u200b\u200bउन लड़कियों के साथ सहयोग करने से इनकार करती हैं जो बार-बार अपने बालों को रंगते हैं। शीर्ष मॉडल की ऊंचाई 174 सेंटीमीटर से कम नहीं होनी चाहिए।

FIGARO मॉडलिंग एजेंसी के निदेशक अल्ला अमंतोवा से सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न और उत्तर, जिन्होंने सफल मॉडल की एक पूरी पीढ़ी को लाया है। आप किस उम्र में मॉडलिंग करियर शुरू कर सकते हैं?
14 वर्ष की आयु में मॉडलिंग कैरियर शुरू करना उचित है, ताकि 16 वर्ष की आयु तक आपके पास पहले से ही अनुभव और एक पेशेवर पोर्टफोलियो हो, और मॉडल पेरिस और न्यूयॉर्क में काम करना शुरू कर सके।
एक मॉडल की मानक ऊंचाई 174 सेमी से 180 सेमी तक है, लेकिन अपवाद हैं, FIGARO में 168 सेमी की ऊंचाई के साथ सफल मॉडल हैं। एक मॉडल में क्या पैरामीटर होना चाहिए?
मॉडल के पैरामीटर 90-60-90 के आम तौर पर स्वीकार किए गए मानकों से अधिक नहीं होने चाहिए, क्योंकि दुनिया के सभी डिजाइनर, शो के लिए, इस मानक के लिए कपड़े सीना, और यदि मॉडल के पैरामीटर कम से कम 1-2 सेंटीमीटर बड़े हैं, तो यह बस कपड़े में फिट नहीं हो सकता है। क्या एक प्रकार का चेहरा होना चाहिए?
आज, मॉडलिंग में, क्लासिक के अलावा, सुंदर गुड़िया चेहरे, असामान्य, दिलचस्प प्रकार की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल एक पेशेवर यह निर्धारित कर सकता है कि आपका प्रकार सही है या नहीं। किसी मॉडल के बाल किस तरह के होने चाहिए?
बैंग्स के बिना लंबे, स्वस्थ, रंगे बालों को हमेशा मॉडलिंग व्यवसाय में सराहा गया है। क्या किसी मॉडल के लिए विदेशी भाषाओं का ज्ञान आवश्यक है?
अंग्रेजी का ज्ञान MANDATORY है, क्योंकि पूरी दुनिया में मॉडलिंग व्यवसाय में वे बोलते हैं अंग्रेजी भाषाहालाँकि, यदि आप फ्रेंच या जापानी या अन्य विदेशी भाषा बोलेंगे, तो निश्चित रूप से यह उन एजेंसियों द्वारा सराहा जाएगा, जिनमें आप काम करेंगे। यदि कोई मॉडल 14-16 साल की उम्र में अपना करियर शुरू करती है, तो वह कैसे अध्ययन कर सकती है? या क्या आपको लगता है कि एक मॉडल के लिए शिक्षा आवश्यक नहीं है?
के लिए शिक्षा आधुनिक मॉडल निश्चित रूप से।
मॉडलिंग व्यवसाय बहुत बदल गया है पिछले साल और केवल सुंदर चेहरे मॉडलिंग में मत उलझो। कई FIGARO मॉडल सफलतापूर्वक काम और अध्ययन और स्नातक को स्कूलों और विश्वविद्यालयों से सम्मान के साथ जोड़ते हैं। वे एक नियम के रूप में, अनुपस्थित या दूरस्थ रूप से अध्ययन करते हैं, आज दुनिया में ऐसे बहुत सारे अवसर हैं। क्या इससे कोई फर्क पड़ता है कि मैं राष्ट्रीयता क्या हूं?
यह हमारे लिए कोई मायने नहीं रखता है कि आप कौन सी राष्ट्रीयता हैं, FIGARO 5 महाद्वीपों के 1000 से अधिक मॉडल काम करता है और वे सभी अलग-अलग हैं। क्या आपको मॉडल बनने के लिए अध्ययन करना है?
बेशक, मॉडलिंग, किसी भी अन्य पेशे की तरह, प्रशिक्षित होने की आवश्यकता है।
एक भी समझदार व्यक्ति सर्जन के चाकू के नीचे नहीं आएगा, जिसने कहीं भी अध्ययन नहीं किया है और ऑपरेशन करना नहीं जानता है।
अकेले नहीं अच्छा डिजाइनर अपने शो के लिए एक मॉडल को आमंत्रित नहीं करेगा यदि उसने अध्ययन नहीं किया है और कैटवॉक पर खूबसूरती से आगे बढ़ना नहीं जानता है।
कोई भी अच्छा फोटोग्राफर शूट के लिए किसी मॉडल को आमंत्रित नहीं करेगा यदि वह यह नहीं जानती है कि उसे कैसे करना है।
और आपको एक से अधिक कास्टिंग में नहीं चुना जाएगा, यदि आप एक मॉडल की तरह नहीं दिखते हैं, और इसे भी सीखने की जरूरत है। पोर्टफोलियो क्या है?
पोर्टफोलियो मॉडल के प्रदर्शन के स्तर का परिणाम है।
यदि आप एक शुरुआती मॉडल हैं तो पोर्टफोलियो में एक पेशेवर फोटोग्राफर द्वारा लिए गए कुछ परीक्षण फ़ोटो शामिल होंगे।
एक पेशेवर मॉडल के पोर्टफोलियो में चमकदार पत्रिकाओं के कवर और पृष्ठ शामिल हैं। यह पोर्टफोलियो के माध्यम से है कि एजेंसी ग्राहकों को मॉडल प्रस्तुत करती है। अंतरराष्ट्रीय स्तर पर कैरियर कैसे शुरू करें?
एक प्रसिद्ध अभिभावक एजेंसी से त्रुटिहीन प्रतिष्ठा के लिए संपर्क करना आवश्यक है, जो अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मॉडल के कैरियर के विकास में लगी हुई है।
किसी भी मामले में अपने आप को या अपने दोस्तों की सिफारिश पर अपने आप को एक विदेशी एजेंसी खोजने की कोशिश न करें, एक गलत कदम न केवल आपके करियर को बर्बाद कर सकता है, बल्कि आपके जीवन को भी नुकसान पहुंचा सकता है। विदेश यात्राएं कितनी सुरक्षित हैं?
मैं केवल FIGARO में सुरक्षा स्थिति के बारे में जवाब दे सकता हूं।
FIGARO के 300 से अधिक विश्वसनीय भागीदार हैं, मॉडलिंग एजेंसियों पूरी दुनिया में, और हम प्रत्येक एजेंसी को व्यक्तिगत रूप से जानते हैं, विश्वसनीय FIGARO भागीदारों की सूची वर्षों से जमा हो रही है और केवल सबसे अच्छी एजेंसियां \u200b\u200bजो न केवल मॉडल की कमाई के बारे में परवाह करती हैं, बल्कि सबसे महत्वपूर्ण और सर्वोपरि बात यह है कि मॉडल के विदेश में रहने के दौरान मॉडल की सुरक्षा है।
इसलिए, हम गारंटी देते हैं कि हमारे मॉडल को कभी भी मॉडल के सम्मान और सम्मान के लिए अपमानजनक, अपमानजनक या उल्लंघन की पेशकश नहीं की जाएगी।
हमने एक विदेशी एजेंसी के साथ केवल इसलिए संविदात्मक संबंध तोड़ दिए क्योंकि इस एजेंसी के प्रबंधक ने हमारे मॉडल के लिए अपनी आवाज उठाई।
हमारे मॉडल विदेश में मेरी यात्रा के दौरान FIGARO द्वारा संरक्षित हैं, क्या मेरी माँ मेरे साथ विदेश यात्राओं पर जा सकती हैं?
बेशक, लेकिन आपको यह समझना चाहिए कि हम केवल मॉडल के लिए एक टिकट और आवास प्रदान करते हैं, और माँ को टिकट और आवास के लिए खुद भुगतान करना होगा। FIGARO मॉडल किन शहरों में काम करते हैं?
आप उन सभी शहरों को देख सकते हैं जहां FIGARO मॉडल हमारी वेबसाइट पर फैशन शहरों के अनुभाग में काम करते हैं। हमें मॉडल की कमाई के बारे में बताएं।
मॉडलिंग से युवा लड़कियों को बड़ी कमाई करने में मदद मिलती है, उनकी आय की तुलना बड़ी कंपनियों के शीर्ष प्रबंधकों की आय से की जा सकती है।
एक उदाहरण के रूप में, मैं कह सकता हूं कि हमारे एक मॉडल के पिता ने एक वरिष्ठ अधिकारी के रूप में अपनी नौकरी छोड़ दी, उन्होंने कहा कि वह एक वर्ष में उतनी रिश्वत नहीं लेते हैं जब उनकी बेटी एक यात्रा में कमाती है। वे विदेश में काम करते समय मॉडल कहां रहते हैं?
शुरुआती मॉडल आवश्यक हर चीज से सुसज्जित अपार्टमेंट के साथ प्रदान किए जाते हैं - इंटरनेट और टेलीविजन से सुसज्जित कमरे, अक्सर मॉडल अपार्टमेंट के साथ एक पूल होता है, जिम, सुरक्षा।
शीर्ष मॉडल अपनी इच्छा के अनुसार विशेष रूप से चुने गए होटलों में रहना पसंद करते हैं। अपने खाली समय में मॉडल क्या करते हैं?
अपने खाली समय में, मॉडल संग्रहालयों, पार्कों, थिएटरों और उन सभी स्थानों की यात्रा कर सकते हैं जहां वे काम करते हैं, जहां वे काम करते हैं। क्या मैं FIGARO मॉडल हो सकता हूं यदि आपका प्रतिनिधि कार्यालय मेरे शहर में नहीं है?
हां, हमारी वेबसाइट पर प्रश्नावली भरें और हम सभी आवश्यक निर्देश भेज देंगे यदि आपका डेटा हमारे हित में है। विदेश में होने पर मैं अपने परिवार के साथ कैसे संपर्क रखूंगा?
विदेश में काम करने वाले प्रत्येक मॉडल को एक फोन नंबर दिया जाता है, जिस पर मॉडल एजेंसी और परिवार के संपर्क में रहते हैं। आपको क्या लगता है कि मॉडल के पेशे में क्या अच्छा है?
मैं अक्सर अपने मॉडलों से पूछता हूं कि मॉडलिंग व्यवसाय में उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है।
पैसे? हाँ!
विदेश यात्रा नियमित? हाँ!
लेकिन कुछ भी तुलना नहीं कर सकते हैं कि वे आपको कब करते हैं सुंदर केश, भव्य मेकअप, अपने पसंदीदा डिजाइनर से शानदार कपड़े पहने, और आप उज्ज्वल कपड़े पर बाहर कदम रखें।
आप आसानी से इसके साथ चलते हैं, बहुत आगे की ओर देखते हैं, और अपनी त्वचा के साथ आप जनता की प्रशंसा की झलक महसूस करते हैं, और जब आप पोडियम के किनारे पर पहुंचते हैं और अचानक, जैसे कि एक स्तब्धता से जागते हुए, सभी फोटोग्राफर पागल की तरह अपने शटर को क्लिक करना शुरू करते हैं, आपको दर्जनों चमक के साथ अंधा कर रहे हैं ...
इस पल में आप जिस उत्साहपूर्ण अनुभव का अनुभव करते हैं, उसकी तुलना हॉल में देखते हुए और आपकी मूर्तियों, सामने की पंक्तियों, गायकों, अभिनेताओं, डिजाइनरों, आप की सराहना करते हुए, और उनके लिए इस पल में आप उनकी एक मूर्ति बन जाते हैं, के साथ तुलना नहीं कर सकते।
मेरा मानना \u200b\u200bहै कि एक मॉडल का पेशा सबसे ज्यादा है सबसे अच्छा पेशा एक युवा लड़की के लिए, जहां वह अपने सभी सपने और इच्छाओं को पूरा कर सकती है।

आदर्श वजन और शीर्ष मॉडल का उदय। मॉडल की ऊंचाई और वजन का अनुपात।

प्रकृति में, फोन मॉडल, मॉडल हैं घर का सामान, मोटरसाइकिल मॉडल…। और ऐसे पेशे या व्यवसाय है।

पीमॉडलिंग व्यवसाय के लिए लगभग हर कोई प्रयास करता है। पीकारण हैं:

जब लड़कियां इस व्यवसाय में जाती हैं, तो वे शायद ही कभी सोचते हैं कि यह सब कैसे समाप्त हो सकता है। उनका एक लक्ष्य है: कास्टिंग पास करना। जब वे सुनते हैं: "बधाई हो, तो आपने कास्टिंग को पारित कर दिया," बाकी के विचार "बंद हो जाते हैं" और वास्तविक जीवन की कठोरता का सामना करने पर ही चालू करते हैं।

वजन और मॉडल की ऊंचाई। मॉडल की ऊंचाई और वजन तालिका। आदर्श वजन और मॉडल की ऊंचाई।

मॉडल और शीर्ष मॉडल के लिए सब कुछ इतना बादल रहित नहीं है। यह उस तालिका में भी देखा जा सकता है जहां मॉडलों के वजन का संकेत दिया गया है। इसमें किलोग्राम और सेंटीमीटर वजन का विवरण है।

1. ऊँचाई - एक मीटर सत्तर-अस्सी सेंटीमीटर। वजन - सैंतालीस किलोग्राम।
2. ऊँचाई - एक मीटर सत्तर तीन सेंटीमीटर। वजन - पैंतालीस किलोग्राम।
3. ऊँचाई - एक मीटर अस्सी सेंटीमीटर। वजन - अड़तालीस किलोग्राम।
4. ऊँचाई - एक मीटर पैंसठ सेंटीमीटर। वजन - बयालीस किलोग्राम।
5. ऊँचाई - एक मीटर साठ सेंटीमीटर। वजन - चालीस किलोग्राम।
6. ऊँचाई - एक मीटर और पचास सेंटीमीटर। वजन - चौंतीस किलोग्राम।
7. ऊँचाई - एक मीटर पचपन सेंटीमीटर। वजन - सैंतीस किलोग्राम।
8. ऊँचाई - एक मीटर पैंतीस सेंटीमीटर। वजन - पैंतीस किलोग्राम।
9. ऊंचाई - एक मीटर पचास आठ सेंटीमीटर। वजन - अड़तीस किलोग्राम।

क्या आपको लगता है कि आप इसे हासिल कर सकते हैं? आप कर सकते हैं, लेकिन किस कीमत पर! आप एनोरेक्सिया के बिना नहीं कर सकते। एनोरेक्सिया एक काफी सामान्य घटना है। और जो लोग उसे हराने में कामयाब रहे, उन्होंने इस तथ्य को नहीं छिपाया कि वे इस तरह की बीमारी से पीड़ित थे।

जेडतारों को जानबूझकर ढांचे में "गिरने" के लिए खुद को थकावट के लिए लाया गया था आदर्श अनुपात ऊंचाई और वजन। पैरामीटर "" अच्छी तरह से जाना जाता है और आमतौर पर मॉडल और अन्य सभी लोगों के बीच, दोनों पुरुषों और महिलाओं के बीच स्वीकार किया जाता है।

इन मापदंडों को स्वास्थ्य के लिए नहीं बदला जाना चाहिए। और यह नहीं होगा, यदि आप कट्टरता, वजन घटाने के लिए चले जाते हैं।

मॉडल की ऊंचाई और वजन का अनुपात। -मॉडल मापदंडों के उदाहरण:

1. टहनी - 78 - 50 - 81।
2. Schiffer क्लाउडिया - 83 - 60 - 88।
3. नाओमी कैंपबेल - 86 - 60 - 86।
4. मॉस कीथ - 83 - 58 - 88।
5. हेइडी क्लम - 94 - 65 - 98।
6. बुंडचेन गिसेले - 91 - 60 - 88।
7. नतालिया वोडियानोवा - 86 - 61 - 86।

जैसा कि आप देख सकते हैं, सभी मॉडलों के पैरामीटर मानक के अनुरूप नहीं हैं। वे निश्चित रूप से, इस तरह की विसंगति के लिए "डांट" रहे हैं, लेकिन हर कोई ऐसी संख्याओं को "स्वीकार" करने का प्रबंधन नहीं करता है। शरीर के प्रकारों को यहां ध्यान में रखा जाता है।

एचतब वे करते हैं “ शार्कवजन कम करने और फिट रखने के लिए मॉडलिंग व्यवसाय:

1. एरोबिक्स पर जाएं।
2. फिटनेस पर जाएं।
3. पत्रिकाओं और इंटरनेट पृष्ठों के माध्यम से पत्ता, आहार की तलाश में और वजन कम करने के तरीके।
4. वे भागे।

मकपड़े पहने, वैसे, और स्वयं अपने आहार की "रचना" करते हैं। फिर, उनका निर्माण आभासी दुनिया के माध्यम से "चलता है" और अपने प्रशंसकों और प्रशंसकों को पाता है।

कुछ ने पूरी किताबें भी लिखीं कि उन्होंने अपना वजन कैसे कम किया, और इसके बारे में क्या आया।

आप कितनी बार कुछ ऐसा सुन सकते हैं ” मैं शकीरा की तरह बनना चाहती हूं"। ऐसा लगता है कि यह गायिका कभी भी अपने मॉडल मापदंडों में भिन्न नहीं होती है, लेकिन कई किशोर उसे एक मॉडल के रूप में देखते हैं और उसे "कॉपी" करना शुरू कर देते हैं। ऐसा लगता है कि जब वे बन जाते हैं, तो दो बूंद पानी की तरह, इस या उस सेलिब्रिटी के समान, वे उन पर अधिक ध्यान देना शुरू कर देंगे और खुद के साथ सभी परिसरों और असंतोष अतीत में रहेंगे, जो अब वर्तमान नहीं बनेंगे और भविष्य को प्रभावित नहीं करेंगे।

पूरे कमरे में उनकी "मूर्ति" के पोस्टर और पोस्टर के साथ चिपकाया गया है, एल्बम में उनकी खुद की तस्वीरों के बजाय, जिस पर वह बहुत ही समान होना चाहता है। माता-पिता दुखी हैं। वे समझते हैं कि उम्र के साथ यह सब दूर हो जाएगा, लेकिन इस तथ्य के साथ आना बहुत मुश्किल है कि बच्चा ऐसा है " आगे पीछे करता“किसी के दिखने पर। यह "दुर्घटना" छात्र की क्षमता को बहुत खराब कर देती है। ऐसा होता है कि गलती से प्राप्त किलोग्राम की वजह से, जो वजन बोर्ड पर "दिखाई दिया", वे एक उन्मादपूर्ण "पूल" में भागते हैं, खुद से नफरत करने लगते हैं।

और फिर से - एनोरेक्सिया। जटिलताओं। अस्पताल…। उससे और मरो, क्योंकि यह अफसोस की बात नहीं है। आपको खुद से प्यार करने और अपराध करने की जरूरत नहीं है। हां, आपको स्कूल, प्लम्प या प्लम्प में छेड़ा जा सकता है, लेकिन यह "अपने आप को छोड़ने" का कारण नहीं है। ठीक है, आपको एक एथलेटिक बिल्ड नहीं दिया जाता है, इसके बारे में कुछ भी नहीं किया जा सकता है। जो आपके पास है, उसे आप कैसे जन्म से पुरस्कृत करते हैं, उसकी रक्षा और सुधार करें।

आप प्यारे और स्मार्ट हैं। और यह तथ्य कि आपका शरीर आदर्श नहीं है, आपको इसे भुखमरी, या अवसाद या आत्महत्या द्वारा नष्ट करने का अधिकार नहीं देता है। आत्महत्या न केवल किशोरों के बीच आम है। कभी-कभी, मैं आत्महत्या और संघर्ष करने वालों से "पीड़ित" होता हूं, लेकिन उन्हें वह नहीं मिलता जो वे चाहते हैं। कितना मूर्ख और कितना उदास। वे केवल अपने लिए कुछ करते हैं कमजोर लोग... और आपको मजबूत होने की जरूरत है ताकि सब कुछ उनके पक्ष में हो।

कई महिलाएं खुद को भुखमरी के साथ "पीड़ा" देती हैं ताकि उनके पति प्यार से बाहर न हों और एक और महिला, छोटी और स्लिमर का पता लगाएं। वे इसे मिल जाएगा - अपने स्वास्थ्य के लिए! यह खुद को धमकाने का एक कारण नहीं है। वे दूसरों को पाएंगे, और महिलाएं भी बदतर नहीं हैं।

तथाप्रसिद्ध पॉप - सिंगर ब्रिटनी स्पीयर्स ने बहुत अधिक वजन प्राप्त किया। लेकिन यह उसे बिल्कुल परेशान नहीं करता है। उसे गर्व है कि वह कभी मां नहीं बनी। अपने प्यार के लिए, वह एक बार फिर, पुष्टि करता है: आत्म-प्यार "जन्म देता है" अपने व्यक्ति के लिए दूसरों के प्यार के लिए। और इससे असहमत होना मुश्किल है।

एक कार्टून है। शैतान के बारे में। तो यह बात है। वहाँ "फिसल जाता है" एक बहुत दिलचस्प वाक्यांश, हालांकि यह अशिष्ट लगता है: "अपने आप से प्यार करो, हर किसी पर छींकें और जीवन में केवल सफलता होगी।" किसी पर भी छींक, ज़ाहिर है, इसके लायक नहीं है, क्योंकि इस तरह का व्यवहार अयोग्य होगा। बस आपको जो दिया गया है उसे "प्रबंधित" करना सीखें, जो आपके पास है उसका उपयोग करना सीखें। यदि आप नहीं जानते कि कैसे, जानें।

चलो "स्क्रॉल" करें, सिर में, संख्याएं इंगित करती हैं मॉडल पैरामीटर... वे ध्वनि करते हैं, लेकिन उन पर विश्वास करना आसान नहीं है। मैं रूढ़ियों से "तालों को चुनना" चाहूंगा, और उन महिलाओं के मॉडल बनाऊंगी, जो इन नंबरों में फिट नहीं होतीं, वे बाहरी रूप से अप्रतिरोध्य हैं।

सभी महिलाएं अप्रतिरोध्य हैं। हालांकि वे खुद को आईने में देखते हैं। स्थिति को बढ़ावा देने के लिए आपको अपना ध्यान रखने की जरूरत है।

जारी रहती है:

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