Lapsed peal rinnaga toitmine kuni kuue kuu vanuseni on vaja ainult emapiima. Pole vaja anda isegi vett, kuna kõik vajalik vedelik beebi pääseb sisse täielikult ema piimast. Imetavatele imikutele võib olla vaja ainult kohandatud piimasegu või lehma ja kitsepiim. Täiendavat toitmist manustatakse, kui emal on ebapiisav laktatsioon.
Käsitöölistega on asjad teisiti. Neid toidetakse sünnist saati vee ja glükoosiga. Kuid kas piimaseguga toidetavatele imikutele on 3 kuu vanuselt vaja täiendavaid toite?
3 kuud - kõige rohkem varajane tähtaeg millal saate lisatooteid tutvustada. Igakuine ja kahekuune beebi piisavalt piimasegu. Varajase lisatoidu osas on lastearstide arvamused erinevad.
Täiendavad toidud võetakse kasutusele juhtudel, kui laps saab vähe vitamiine, mikroelemente, toitaineid ja energiat, kui ta võtab halvasti juurde, kui talle ei meeldi segu maitse või on selle komponentide suhtes allergiline.
Valgutalumatuse korral lehmapiim(nimelt enamik imiku piimasegu on valmistatud lehmapiimast) viiakse laps üle soja piimasegule. Sojavalk on aga tugev antigeen, mis mõjutab beebi immuunsüsteemi.
Uute toiduainete menüüsse toomisel tuleks järgida järgmisi reegleid:
Täiendavad toidud algavad ühe komponendi sissetoomisega. Ema jälgib lapse reaktsiooni Uus toode. Kuu aega hiljem saate sisestada teise toote.
Kodused lastearstid soovitavad täiendavaid toite järk-järgult kasutusele võtta. Need soovitused erinevad ülemaailmsetest standarditest ja WHO soovitustest. Maailmas on uue toidu tutvustamise praktika erinev - uued toidud tuuakse menüüsse üsna kiiresti, kuid alles siis, kui beebi on 6-kuune.
Uus toit antakse pipetist. Esimesel korral piisab 3-5 tilgast. Seejärel minnakse üle lusikast söötmisele ja joomisele.
Toitumise ajakava:
Nõusid tutvustatakse järk-järgult, jälgides lapse reaktsiooni. Uus mahl võetakse kasutusele alles pärast seda, kui esimene toode on täielikult assimileeritud. Reaktsioonid uutele toiduainetele ei ilmne kohe, seega on kõige parem jälgida last 3-4 nädalat. Väikelastele porgandi-, tomati- ja viinamarjamahla ei anta.
Gluteenivabad teraviljad võetakse kasutusele pärast puuviljapüreed ja -mahla ning köögiviljapüreed. Traditsiooniliselt kasutatakse laste toitmiseks kaera- ja tatrajahust valmistatud putru.
Tööstuslikud riisipudrud ei aeglusta peristaltikat, kuna sellised lastetooted on valmistatud purustamata teradest. Kõige ohutum on maisi teravilja sissetoomine, kuna see roog põhjustab harva allergilisi reaktsioone.
Lapsed saavutavad füsioloogilise küpsuse kell erinevas vanuses. 4 kuuks moodustuvad mao- ja sooleensüümid. Ainult selles vanuses saavad neerud hakkama stressiga, mis tekib uue toidu sissevõtmisest organismi. Täiendavate toitude kasutuselevõtuga kahekordistub neerude koormus.
Täiendavat toitu manustatakse alles 6 kuu vanuselt, kui laps sündis enneaegsena, funktsionaalselt ebaküpsena ja hüpoksia tunnustega. Uute komponentide lisamine toidule tuleks edasi lükata, kui lapsel on kaua aega esineb väljaheite ebastabiilsus ja ka siis, kui perel on pärilik eelsoodumus allergiateks.
Niisiis, nagu me alguses ütlesime, lähevad ekspertide arvamused kunstliku söötmise korral täiendava söötmise ajastamise kohta lahku. Tuntud lastearst Dr Komarovsky usub, et kuni 6 kuud laps ei vaja lisatoit igasuguse söötmisega.
Iga juhtum on aga individuaalne ja nõuab vastutustundlikku lähenemist. Te ei pea lisatoite varakult tutvustama lihtsalt sellepärast, et see on teie arvates parim. Konsulteerige oma arstiga ja tehke õige otsus.
WHO soovituste kohaselt tuleks esimesi lisatoite kasutusele võtta mitte varem kui kuue kuu vanuselt. Kuid on ka erandjuhtumeid, kui beebi, kes on peal kunstlik toitumine, vajab vitamiine ja mõningaid toitaineid juba kolme kuu vanuselt. Kõike, mis kätte jõuab, beebile muidugi anda ei saa. Tuleb olukorda mõistlikult hinnata ja täpselt teada, mida selline beebi võib süüa ja mida mitte. See artikkel ei ole ka aksioom ja tegevusjuhend absoluutselt kõigile. Loomulikult peate kõigepealt konsulteerima oma lastearstiga.
Beebil on uskumatult tundlik seedesüsteem, mis suudab reageerida ka kõige väiksematele muutustele. Beebi sõi ju ainult segu ehk emapiima, mis on oma konsistentsilt homogeenne, soe ja vedel ning nüüd pakutakse talle täiesti võõrast toitu. Täiendavad toidud tuleks kasutusele võtta väga järk-järgult, alustades poolest teelusikatäisest. Samal ajal peaks ema hoolikalt jälgima lapse keha reaktsioone uutele toodetele.
Esiteks jäetakse puru toidust välja ilmselgelt allergeensed toidud. Neid on rangelt keelatud anda lapsele isegi väikestes kogustes. Tegelikult on selles vanuses lubatud toodete nimekiri üsna väike.
Kolme kuu vanuselt on keelatud anda lapsele:
Kõik nimekirjas olevad tooted on väikese keha jaoks liiga rasked. Lapse seedesüsteem ei ole veel valmis neid toiduaineid omastama. Seedetrakti ebaküpsuse tõttu ei ole lapsel lihtsalt piisavalt ensüüme teatud toiduainete lagundamiseks ja omastamiseks.
Lisaks võivad kõik loetletud tooted põhjustada gaasi- ja käärimisprotsesse, samuti häirida lapse väljaheidet. Katsed toiduga võivad viia isegi maopõletikuni.
Eriti ärge lisage toidule soola ega lisage sellele suhkrut.
Reeglina on esimene lisatoit alati taimne, kuna see on väga kergesti seeditav ja põhjustab samas väga harva Negatiivsed tagajärjed koolikute või allergiliste ilmingute kujul. Paljud lapsed söövad hea meelega köögiviljapüreed. sest need on sileda ja ühtlase tekstuuriga.
Kui ema kahtleb ja mõtleb, kust alustada lisatoitudega ja millist juurvilja esimesena anda, siis soovitatakse lapsele esimest korda anda suvikõrvitsapüreed või kartuliputru. Kuigi need tooted on koostiselt erinevad, taluvad lapsed neid väga hästi.
Võite kasutada poest ostetud purgipüreesid või ise valmistada. See on väga lihtne, lihtsalt keeda suvikõrvitsat vees umbes viisteist minutit ja klopi segistiga läbi. Kartul on veidi keerulisem.: seda tuleb leotada umbes pool tundi külm vesi nii et sellest tuleks üleliigne tärklis välja ning seejärel keeda ja püreesta.
Kui valmis püree tundub liiga paks, võid lisada vett, milles köögivili küpsetati, või lahjendada ema piim/segu.
jahtunud kuni toatemperatuuril püreed võib anda lapsele, peate alustama poole teelusikatäisega. Samal ajal on soovitatav toodet esimest korda anda päeva alguses, et ema saaks hoolikalt jälgida beebi keha reaktsioone. Kui reaktsioone pole, siis järgmisel päeval võib anda ühe teelusikatäie kartuliputru ja nii iga päev topelt portsu. Näljasele lapsele antakse alati lisatoite ehk esmalt püreestatakse, seejärel rinna- või kohandatud piimasegu.
Kui laps proovib ühekomponentset köögiviljapüreed ja mingeid reaktsioone ei selgu, võite pakkuda lapsele mitmekomponentset köögiviljapüree või supp. Suppi keedetakse samamoodi., nagu püree, aga blenderis hakkides tuleb seda teha veidi harvem. Supp võib koosneda järgmistest köögiviljade komplektist:
Täiendavate toitude tutvustamisel soovitavad lastearstid lisada dieeti puhast joogivett. See ei sõltu sellest, kuidas last toidetakse. See kehtib eriti kuumade suvede ajal, kuna vedelikupuuduse oht on suur.
Lisaks tavalisele joogiveele võib lapsele pakkuda magustamata kuivatatud puuviljade kompotti, kummeli tee või tilli vesi millel on kasulik mõju seedeelundkond. Täiendav joomine ei tohiks ületada 100 milliliitrit päevas.
Kolme kuu pärast väheneb paljudel lastel märgatavalt isu ja suure tõenäosusega on see tingitud just lisatoidu varajasest kasutuselevõtust. Sa ei pea oma last sunniviisiliselt toitma.. Kui ta näitab mingil viisil, et ta ei taha süüa (sulgeb huuled, ajab toidu keelega välja, sülitab, nutab), siis ärge mingil juhul nõudke. Parem on mõne aja pärast süüa pakkuda. Võib-olla mõjutab uus dieet või konkreetne toode kuidagi tema keha ja tasub toitumine üle vaadata.
Paljusid emasid piinab küsimus: "Mida lapsele kinkida, kui pärast lusikatäit uut toodet tekib diatees?" Sel juhul peate kõigepealt pöörduma spetsialisti poole. Täiesti võimalik, et nii annab beebi keha märku oma lisatoidu kättesaamatusest, sest ilmaasjata ei usu arstid üle maailma, et kuni lapse kuuekuuseks saamiseni ei ole täiendavaid toite.
Täiendavad toidud on kolm tooterühma, mis järk-järgult asendavad imiku piimaga toitmist:
Kõike muud, millega laps esimesel eluaastal tuttavaks saab, nimetatakse õigemini “toitumise korrigeerijateks”. Paljud kaasaegsed lastearstid usuvad, et lapsele lisatoidu tutvustamise alustamiseks tasub kuluda umbes 6 kuud. Kuid teatud asjaolude tõttu (ema piimapuudus, ema haigus, enneaegsus jne) on vaja esimesi lisatoite sisse viia juba 3 kuu pärast.
Millest alustada ja milliseid lisatoite 3 kuu vanuselt valida? Tuleb mõista, et lähenemine igale lapsele peaks olema individuaalne. Kõige sagedamini algavad täiendavad toidud puu- või köögiviljapüreega. Kui on probleem kaalutõusuga, siis tasub hakata lapsele tutvustama piimavaba teravili, mis ei sisalda gluteeni (teraviljades leiduv valk) – tatar, riis ja mais.
Nii saate tutvustada lapsele kartulipüree või putru. Kuid ärge unustage järkjärgulisust - ühe nädala jooksul ainult üks uus toode ja alles pärast seda, kui olete veendunud, et laps on eelmise toiduga kohanenud. Ja jälgige tooli, kui see on muutunud, siis on teil kiire või toode "ei läinud" lapsele.
Varem võeti seda kui esmatutvust täiskasvanute toit ja anna mahla. Kuid kaasaegsed eksperdid on tõestanud, et mahl, mis sisaldub suurel hulgal puuviljahapped, avaldavad halba mõju mao limaskestale, kuigi kõigis soovitustes ja tabelites täiendavate toitude kasutuselevõtu kohta jääb veerg "mahl".
Et oleks lihtsam aru saada, milline peaks olema 3-kuulise lapse toitumine, esitame teile tabeli.
Tuleb meeles pidada, et täiendavate toitude kasutuselevõtu tabel ja skeem on eeskujulikud. Tabel töötati üldiselt välja juba 1999. aastal ja sellest ajast alates pole seda kohandatud. Täpsemat ja individuaalsemat menüüd ei tasu arutada oma lastearstiga!
Kui last toidetakse pudelist, on 3 kuu vanuselt kõige parem järgida ajakava, mille puhul toidukordade vahelised pausid on vähemalt 3,5 tundi. Kunstlike segude seedimine võtab kauem aega rinnapiim, sellest ka ajavahemik.
Täielikult rinnaga toidetuna soovitavad arstid pidada kinni 6-7 toidukorrast päevas. Aga sisse sel juhul, keegi ei keela sagedamini toitmist, kui laps seda vajab. 
Ja nüüd arvutame, kui palju peaks laps sööma päevas ja ühel toidukorral. Tavaliselt peaks 3-kuune laps sööma umbes 1/6 oma kaalust päevas. Kui näiteks laps kaalub 6 kg, siis peaks ta sööma umbes 1000 g päevas.Jaga 1000 g päevase söötmiskordade arvuga ja saad ühe söötmise mahu. Siin on selline lihtne aritmeetika.
TähtisPidage meeles, et lisatoite ja uusi toite ei tohiks kasutusele võtta, kui laps on haige või kui teate, et lähitulevikus on plaanis rutiinne vaktsineerimine.
Toitumine kolmandal või neljandal elukuul.
Tavaliselt sööb neljanda kuu laps toidukoguse, mis vastab umbes "/6 või 1/7 tema kaalust. See on umbes 1 kg. Kui jagate näidatud koguse 5 toidukorraga, saate 200 g toitmiskorra kohta. Imetamisel peate veenduma, et laps imeb rinnast piima täielikult, ainult sellisel tingimusel on iga rinnapiima kogus, kui laps sööb rinnaga, suureneb ainult ühe rinnapiima kogus. piima on veel alles, lüpsa ettevaatlikult umbes 3,5 kuuselt võid lapsele munakollase anda kana muna. Hakka munakollast andma vähehaaval – justkui lihtsalt maitseks – enne rinnaga toitmist. Iga päev suurendage munakollase kogust. 1 nädala pärast peaksite andma lapsele pool munakollast päevas. Nelja kuu vanuselt võib lapsele anda kodujuustu, mis on üks peamisi valgu- ja mineraalsoolade allikaid. Alusta ka vähehaaval – 1/2 teelusikaga. 2 nädala jooksul tõsta lapsele antava kodujuustu kogust järk-järgult 4 teelusikatäit. Laps, kes on peal rinnaga toitmine 3,5 kuu vanuselt peaks järgima järgmist dieeti:
6.00 - ema rinnapiim (kui laps on pudelist toidetud - piimasegu);
9.30-ema rinnapiim, 20 ml puuviljamahl, "/4 osa munakollast;
13.00 - ema rinnapiim; 30 g puuviljapüreed;
16.30 - ema rinnapiim; 30 ml puuviljamahla;
20.00 - ema rinnapiim; 20 g puuviljapüreed.
(Seda juhul, kui te ei anna veel 3,5 kuu vanuselt köögiviljapüreed)
Täiendavate toiduainete kasutuselevõtu aeg.
Tänapäeval on enamik eksperte beebitoit nõustuvad, et kõige parem on alustada täiendavat toitu 4-5 kuu vanuselt. Spetsiaalselt oma lapse puhul peaksite kohaliku lastearstiga arutada täiendavate toitude kasutuselevõtu ajastust. Kui laps areneb hästi, on alati rõõmsameelne, rõõmsameelne, energiat täis, võib alustada 3,5 kuust. Kui teie arst, hinnates lapse seisundit rahuldavaks, määrab täiendavaid toite, peaksite selle kasutusele võtma, suurendades annust 1–2 nädala jooksul. Vastasel juhul võite provotseerida tõsine häire lapse seedimist. Vaadake tähelepanelikult lapse reaktsiooni (kas ta muutus loiuks ja kapriisseks) muutustele väljaheites. Täiendavad toidud ( munakollane piimal, juurvilja- ja puuviljarebidel) anna lapsele algusest peale lusikast, kuigi need nõud on poolvedelad. Lisaks sellele, et mugavam on anda lisatoite lusikast, on selles ka õpetlik moment; laps valmistub järk-järgult tihedama toidu vastuvõtmiseks. Ärge andke kahte või enamat uut toitu korraga. Laps peab harjuma kõigepealt ühe, siis teise roaga. Alles siis, kui laps on ühe toiduga harjunud, saab talle pakkuda järgmist. Kui teie last toidetakse piimaseguga, andke talle igat tüüpi lisatoitu veidi varem (1-2 nädalat) kui rinnaga toidetavale lapsele. Kuid uute roogade dieedile lisamise järjekord jääb samaks. Täiendavaid toiduaineid tuleks lisaks termilisele töötlemisele ka piisavalt mehaaniliselt töödelda, st hoolikalt purustada. Seni ainult vedelat toitu saanud laps ei tule tõenäoliselt halvasti jahvatatud toiduga toime. Ja isegi kui ta neelab, on tal raske seda seedida. Võimalik oksendamine. Miks on soovitatav anda lisatoite enne põhitoidukorda (enne ema rinnapiima või kohandatud piimasegu)?.. Seletus on lihtne: kui laps on oma nälja juba piima või piimaseguga rahuldanud, siis sa ei sunni teda lisatoitu sööma. Seetõttu on lapsel raske uute roogadega harjuda. Praktika näitab aga, et kui alles hakkate andma lapsele lisatoitu, st tahkemat toitu, ja teete seda enne rinna andmist, hakkab laps vihastama; ta ei tea veel, et talle süüa antakse, ta on näljane ja ootab piima. Sel juhul alustage toitmist piimaga (piimale kohandatud seguga) ja järgmistel päevadel andke söötmise keskel lisatoitu; ja veelgi hiljem - söötmise alguses. Kuid lõpuks antakse täiendavaid toite enne pearooga - enne rinnapiima. Ärge laske end suhkruga kaasa lüüa, ärge püüdke tingimata kõike maiustada, et meelitada last lisatoidu juurde. Kõike saab rikkuda ainult suhkruga, kuna suhkrurohkus roas vähendab söögiisu. Laps peab hindama toote loomulikku maitset.
Taimne toit.
Neljandal kuul annate oma lapsele taimseid lisatoite. Esiteks anna natuke - maitse. Lapsed naudivad üldiselt oma toitumist mitmekülgselt. Kuid juhtub, et laps ajab esimese portsu keelega välja. Ja alles siis, kui ta hindab uut rooga, hakkab ta sööma. Taimsed lisatoidud on väga väikesed, algul 4-5 teelusikatäit enne keskpäevast imetamist. Otstarbekam on alustada ühest taimsest tootest (näiteks kartul või porgand). Annad seda püreed aeg-ajalt ja jälgid last; kui märkad, et laps on selle püreega harjunud, hakkad talle teist juurvilja tutvustama. Ja veidi hiljem, kui beebi on mitu juurvilja ära proovinud, saad talle valmistada segapüreesid. Pealegi võivad nendes püreedes domineerida just need köögiviljad, mis lapsele teistest rohkem maitsesid. Nii on ta valmis rohkem vastu võtma täiendavaid toite. Köögiviljapüreed on eriti vajalikud neile lastele, kes on sündinud enneaegselt või kellel on teatud rahhiidi ilmingud. Reeglina lisatoitu andes kaob osa sellest ära (eriti siis, kui alles hakkad uut rooga andma ja laps, ilma maitsmata, ajab selle keelega välja). See on normaalne, sest laps ei oska ikka korralikult süüa. Ja kaotatud toitu ei tohiks kahetseda. Pealegi ei tohiks lapse riietelt kartulipüreed koguda ja uuesti suhu saata. Kohtle neid väikseid kaotusi filosoofiliselt ja ära tee lapsele etteheiteid.
Kartulipüree valmistamine.
Tõenäoliselt on teil väike emailitud kastrul. Selles valmistate roogasid, mis on mõeldud ainult teie lapsele. Keeda selles kastrulis kartulid. Kõige parem on keeta jämedalt hakitud kartuleid, et toitained keevasse vette ei pääseks (suppi sa ei keeda). Püreesta keedetud kartulid korralikult läbi, et ei jääks ainsatki kõva tükki. Sõtkumise käigus lisage veidi kuuma piima (see on vajalik kartulipudru poolvedela konsistentsi saamiseks). Soola võib lisada väga vähe või üldse mitte. Lapses (pidage meeles oma lapsepõlve maitseelamused) maitsepungad on väga tundlikud ja laps tajub maitset palju rikkalikumalt kui täiskasvanu. Kuumuta saadud poolvedel püree korra keemiseni ja lisa siis sellele taimeõli kiirusega 1 tl 100 g püree kohta.
Porgandipüree valmistamine.
Porgand tuleb põhjalikult pesta ja seejärel koorida. Seejärel lõigake tükkideks - mitte väga väikesteks - nii, et toitained ei satuks toiduvalmistamise ajal vette. Vala porganditükid minimaalse koguse veega ja hauta tasasel tulel. Kaas tuleb sulgeda, lasta vesi täielikult ära keeda - sel juhul töödeldakse porganditükke kuuma auruga. Kui vesi on ära keenud ja porgandid pehme tekstuuri omandanud, hõõrutakse tükid läbi sõela. Samal ajal lisatakse kuum piim. Võid lisada veidi soola, seejärel keeda poolvedelat püreed paar minutit. Kokkuvõtteks lisage taimeõli kiirusega 1 tl 100 g püree kohta.
Taimne segatoit.
Segu valmistamiseks taimsed lisatoidud nad kasutavad kartulit, kapsast, suvikõrvitsat, porgandit, kõrvitsat, kaalikat, peeti, ürte, tomateid jne. Kasutatavad köögiviljad pestakse põhjalikult külma veega, hakitakse peeneks ja keedetakse väikeses koguses vees; võib olla kiirkeetjas. Köögivilju keedetakse pehmeks. Seejärel valmistatakse püree. Küpsetamise ajal lisage kindlasti kuuma piima ja taimeõli. Segakartulipudru valmistamisel hoiduge liiga palju kartulit andmast. Mõned peavad kartulit põhitoiduks ja loomulikult eksivad nad selles. Kartulis on tärklist liiga palju ja mitte piisavalt lapsele vajalik kaltsium. Soovi korral olgu kartulid pudru aluseks, aga ei taha, et kartul võtaks üle poole pudrust.
Segatud ja konserveeritud püreed
Kui Sul pole mingil põhjusel võimalust värsket puu- või juurviljapüreed valmistada (pole hooaeg või oled reisil), võid kasutada valmispüreesid, neid on müügil palju. Ärge kunagi unustage pöörata tähelepanu aegumiskuupäevale. Konservpüreedeks on reeglina erinevate juur- ja puuviljade segud (kõrvitsad, suvikõrvits, rohelised herned, õunad, virsikud, pirnid). Segapüreed ei ole head mitte ainult maitse poolest, vaid ka selle poolest, et need sisaldavad kõige laiemalt toitaineid – mineraalsooli, vitamiine. Proovi erinevaid püreesid, ära piirdu ühega. Purgipüreed on saadaval mugavates pakendites: hermeetiliselt suletud klaaspurkides 190-360 ml.
Köögiviljasupp
Neljandal kuul saate juba oma beebile köögiviljasuppi keeta. Seda on lihtne valmistada. Värsked köögiviljad(kartul, porgand, peet, kapsas, petersell jne) pestakse põhjalikult jooksva veega, kooritakse, hakitakse peeneks ja keedetakse väikeses emailitud kastrulis kuni poolteist tundi ehk antakse peaaegu täielikult ära. Kui on jäänud tihedad tükid, tuleb need põhjalikult sõtkuda. Umbes kolmandik puljongist peaks keetmise ajal aurustuma. Saadud supile lisa supilusikatäis manna ja natuke (maitse järgi) võrdsetes kogustes jahu ja võid. Hauta veel 10 minutit ja lase supil settida. Võite soola, kuid ainult veidi; ära harjuta last soolaga. Sellises supis saate lisada hoolikalt püreestatud rohelisi. See mitte ainult ei paranda roa maitset, vaid lisab sellele ka värskeid vitamiine. Aja jooksul peaks täiendavate toitude kogus suurenema ja järk-järgult asendama rinnaga toitmist.
Söögiisu kaotuse perioodid
Igal lapsel, nagu igal täiskasvanul, on söögiisu kaotuse perioode. Võib-olla on selle põhjuseks imikute puhul mõne uue väga toitva toidu kasutuselevõtt. Ja hakkad last veenma ja ära jäta teda maha ja lükkad lusikat suhu... Ära piina last. Ta sõi nii palju kui tahtis. Kui olete kindel, et ta on terve (rõõmsameelne ja rõõmsameelne), ärge sundige teda ettenähtud normi ära sööma. Ja kui teile tundub, et laps on haige, ärge nõudke, et ta sööks palju. Toidu üleküllusest võib ta hakata oksendama.
Sest emad meie riigis on ikka väärt suur küsimus millal alustada lapse toitmist. Ja kuigi Maailmaorganisatsioon Tervis on juba pikka aega valitsenud kuue kuu vanuseks normiks, vanem põlvkond meeldib rääkida varajane toitmine alates kolmest kuust. Mis on sellise arvamuse põhjus? Mis peaks olema õiged täiendavad toidud Sest kolmekuune beebi? Täna räägime teile selgelt ja üksikasjalikult varakult, selles aitab meid skeem alates 3 kuu sünnist lapse sünnist.
Enne 3-kuusele beebile lisatoidu andmist tasub kaaluda nende toimingute vajalikkust. Peate selgelt teadma, mis täpselt teie lapse kehas sellel perioodil toimub. Areng kolme kuu vanuselt on alles küpsemisjärgus. Kõht on just hakanud tootma vesinikkloriidhape, mis mõjutab ensüümide lagundamist ja sooled ei suuda ikka veel üldse midagi peale emapiima või piimasegu seedida, on veel tõenäolisemalt valmis juhuks tõsiseid probleeme tekitada allergilist reaktsiooni.
Kõik see koos nõrk immuunsus, arendamata kaitsemehhanismid ja võimetus paksu toitu alla neelata viitab sellele, et laps ei ole toitumise muutuseks ja varajase lisatoidu kasutuselevõtuks täiesti valmis. Nõrk seedetrakt laps ei vaja selliseid muudatusi ja ainult mõnikord on olukordi, kus on lihtsalt vaja täiendavat toitu anda, ja just selliseid juhtumeid me täna kaalume.
Loodus korraldas selle nii, et inimene saaks sünnist saati koos emapiimaga kätte kõik vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid.
3-kuuse lapse rinnapiimas olevad rasvad, valgud ja muud toitained on ainsad olulised toitained, seega pole veel vaja midagi muud lisada. Kuid mõnel juhul, kui emal on probleeme, viiakse laps üle kunstlikele piimasegudele. Ja just lastearstid määravad mõnikord varakult esmased lisatoidud kunstliku söötmisega.
Selle eeldused võivad olla:
Just selliste probleemide korral ei ole varajane toitmine mitte ainult võimalik, vaid ka kohustuslik, et taastada või säilitada lapse tervist.
Teie lastearst peab teile ütlema, et peate alustama oma esimeste lisatoitudega 3 kuu vanuselt.
Eelneva põhjal saate teha omad järeldused selle kohta, miks lisatoidud 3-kuusele beebile tegelikult kahjulikud on, kuid teeme kokkuvõtte, et see teile selgem oleks. Kuna imikute närimis-neelamisrefleks ilmneb alles 4–5 kuu vanuselt, ei saa ta 3-aastaselt veel lusikast toitu võtta ilma välja sülitamata, mis võib tõenäoliselt põhjustada lämbumist. Soole limaskesta läbilaskvus väheneb, mis, nagu öeldud, toob kindlasti kaasa allergilise reaktsiooni. Noh, kõige ebameeldivam asi nii teile kui ka ennekõike lapsele on koolikud.
Just see nähtus näitab, et beebi areneb soolestikku ja seedekulglat tervikuna ning koolikud võivad ilmneda isegi loomuliku ema HB korral, rääkimata kunstlikud segud. Kahest eelmisest ruumist tekkinud kõhuvalu ei saa aga võrrelda kehale ebatavalisest toidust tuleneva valuga. Kokkuvõtteks tasub öelda, et lapse toitmine alates 3 kuu vanusest on ohtlik ja ebameeldiv asi, mida on kõige parem teha ainult siis, kui see on hädavajalik, ja kui seda pole, siis võite lihtsalt oodata veel kolm kuud.
Kui teie ja teie arstid olete juba otsustanud, et teie ja teie laps vajate lihtsalt täiendavat toitu alates 3 kuu vanusest, siis tuleb see protsess algusest peale õigesti läbi viia. Kõik mõistavad, et inimesed on erinevad, mis tähendab, et lähenemine lisatoitudele peaks olema individuaalne. Põhimõtteliselt valivad emad esimeseks toitmiseks puu- või köögiviljapüree. Siin peate olema ettevaatlik, kuna laps võib olla mõne toote suhtes allergiline sünnist saati, mis tähendab, et on väga oluline jälgida keha reaktsiooni ja anda lapsele alguses mitte rohkem kui pool teelusikatäit.
Kui te ei soovi võtta suurt riski, lisaks märkate, et laps ei võta kaalus juurde, siis tuleks eelistada teravilja. Piimavaba teravili tavalises vees ei täienda mitte ainult vajalikku süsivesikute ja muu varu kasulikud ained sisaldub tatras, riisis, kaerahelves või maisitangudes, kuid ei põhjusta lapsel allergiat piima ja piimasegude suhtes.
Lisaks pudrule ja kartulipudrule oli vanasti ka mahlaga variant. Emad andsid lusikatäie puuvilja- või marja beebimahla, et last kõige rohkem täiskasvanute toiduga harjuda. lihtsal viisil. Nüüd aga ütlevad lastearstid, et sellistes mahlades sisalduvad puuviljahapped võivad olla väga kahjulikud mao limaskestale, rääkimata võimalikust individuaalsest allergilisest reaktsioonist. Mahla võib kasutusele võtta imikule täiendtoiduna, kuid seda alles 5-6 kuu vanuselt, kui keha on teiste toiduainetega juba enam-vähem harjunud ja kõht tugevamaks muutunud.
Olulisem kui see, kust alustada varajase lisatoiduga, ainult kuidas alustada. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil vältida mõningaid värskete emade vigu:
Kui olete juba otsustanud hakata lisatoite kasutusele võtma alates 3. elukuust, siis peate teadma, milliseid toiduaineid ja mis kellaajal tuleks järk-järgult tutvustada. Nagu juba aru saite, peate alustama täiendavaid toite kas köögiviljapüreega või gluteenivaba teraviljaga (riis, tatar, mais, kaerahelbed).
Kui olete treeninguks valinud köögiviljapüree, siis peaksite valima kõige hüpoallergilisema variandi ja parem suvikõrvits sa ei leia. Lisaks sellele soovitavad lastearstid suvikõrvitsat just enneaegsetele vastsündinutele.
Lisaks suvikõrvitsale sobivad sulle ka lillkapsas ja porgand. Alustades ühest köögiviljast, saab nädala pärast liikuda järgmise juurde. See mitte ainult ei mitmekesista lapse toitumist, vaid annab teile ka teada, kas ta on konkreetse toote suhtes allergiline. Pidage meeles, et 3 kuu vanuselt ei tohiks lapsele sunniviisiliselt anda midagi, mida tema keha tagasi lükkab, isegi kui talle see toode lihtsalt ei meeldi.
Kui teie laps võtab pärast kahenädalast sellist toitumist hästi vastu uusi toite, võite hakata teda toitma puuviljapüreedega. Nende hulgas, kes põhjustavad kõige vähem allergiat või häireid seedetrakti, võib eristada: ploomid, valged sõstrad, pirnid, kirsid ja rohelised hapud õunad.
Juba lähemal kui kolm ja pool kuud tutvustatakse teravilja ja neid tuleb keeta spetsiaalses beebivees. Oluline on kruupe ettevaatlikult hõõrudes muuta nende konsistents võimalikult vedelaks. Seda tehakse selleks, et beebil ei tekiks kõvasid tükke. Puder annab vajaliku koguse toitaineid, mis tugevdavad lapse keha.
Loomulikult on võimatu põhitoidust täielikult loobuda, last saab toita ainult siis, kui lisades tavapärasesse dieeti muid komponente, mida koos emapiimaga vähe tarbitakse. Imetamise ülesandeks on anda vajalik normaalne areng aineid, seega peaks 3,5-kuuline täiendav toitmiskava välja nägema umbes selline:
5 - minimaalne toitmiskordade arv emadele, kes imetavad alates 3 kuust. Mõned lastearstid soovitavad isegi lisada veel ühe lõunasöögi, et laps saaks kaalus juurde võtta. Kasulik on ka kuu aja pärast, kui beebi hakkab juba sellise dieediga harjuma, hakake vahepeal mingit hüpoallergeenset mahla andma.
Kindlasti olete juba aru saanud, kuidas täpselt tasub hakata beebit uue toiduga harjuma.Esimeste lisatoitude skeem imetamise ajal alates 3 kuust kuni aastani on ekspertidel, mis aitab selles probleemis orienteeruda. Et toidukaupade mitmekesisus ja kuude arv teid segadusse ei läheks, aitab teid kõige paremini tabel. Siin on vajalikud andmed:
| Kuud | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Köögiviljapüree, g | 5-50 | 50-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Puuviljapüree, g | 5-30 | 45-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Kashi, g | - | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 | 200 |
| Mahl, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Keefir, ml | - | - | - | 100 | 200 | 200 | 400-500 |
| Kohupiim, g | - | - | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 |
| Küpsised, g | - | - | - | 3-5 | 5 | 10 | 10-15 |
| Leib, g | - | - | - | - | 5 | 5 | 10 |
Täiendav söötmine 3 kuu vanuselt kunstlikul söötmisel näeb välja veidi erinev. Fakt on see, et piimasegud imenduvad lastel palju kauem ja seetõttu ei tohiks dieedil olla rohkem kui viis toidukorda päevas. Veenduge, et 3-kuulise lapse kunstliku toitumisega täiendav toitmine toimuks mitte varem kui 3 ja pool tundi pärast viimast. Sellisele beebile ei tohi päevas anda rohkem kui 800–900 ml segusid ja 30–60 g või ml lisatoodet. Sama tuleks öelda ühekordse annuse kohta: üldiselt mitte rohkem kui 150-200 ml ning esimene ja viimane annus peaksid olema ilma täiendavate toiduaineteta.
Valides, mida saate oma lapsele piimaseguga toita, peaksite pöörduma teravilja poole, eriti kui tunnete selget kaalupuudust. Siiski jälgige oma lapse individuaalset seisundit. Kui näete, et beebil hakkas kõhukinnisus kannatama, minge kohe üle köögiviljapüreele. Kõhukinnisuse vastu aitavad suurepäraselt ka ploomipüreest valmistatud lisatoidud. Võid proovida ka virsikupüreed. Samuti tasub teada võimalusest lisada püreele taimeõli suuremaks pehmendamiseks ja vedela konsistentsi suurendamiseks.
Meie artiklit kokku võttes tahaksin kõik ülaltoodu kokku võtta. Mõeldes sellele, kas teie kolmanda elukuu lapsel on õige anda nii varajasi täiendavaid toite, pidage meeles, et see võib põhjustada soovimatud tagajärjed seedetrakti häirete, väljaheite kahjustuste, koolikute, oksendamise ja paljude teiste näol allergilised sümptomid nagu dermatiit, koorumine ja bronhiaalastma. Seetõttu ei tasu "täiskasvanute" toiduga asjatult harjuda.
See vastab küsimusele, kuidas tutvustada täiendavaid toite alates esimestest tabelikuudest, mis kirjeldab suurepäraselt kõiki toitmise etappe, alates 3 kuu vanustest lastest kuni üheaastasteni. Esiteks võite alustada köögivilja- või puuviljapüreest ning mõnel juhul gluteenivabast teraviljast ja beebiveest. Vastasel juhul sõltub teie ravivast lastearstist, milliseid täiendavaid toite saab teie lapsele 3 kuu vanuselt tutvustada. Hoidke oma beebi tervisel silm peal ja ärge haigeks jääge!
