Merele puhkama minnes soovib iga naine saada ühtlast ja ilusat päevitust. Kuid pärast puhkuselt koju naasmist hakkab tan tuhmuma ja nahk muutub kahvatuks. Kuidas hoida pikka aega päevitust, et saaksite oma tumeda nahaga ümbritsevaid pikka aega üllatada ja rõõmustada?
Kõigepealt peate mõistma, kus ja mis tingimustel tan saadi. Eristage lõunapoolset ja kohalikku tan. Arvatakse, et esimene on lühiajaline kui näiteks maal omandatud tan. See on tingitud asjaolust, et meie nahk ei ole kohandatud kõrvetava lõunapäikese mõjule. See mõjutab nahka põletuste kujul negatiivselt. Isegi kui päevitate hommikul või õhtul, on tõenäosus, et nahk põleb. Pärast päikesepõletust hakkab põlenud nahk paranema. See juhtub nii: need põletatud naharakud koorivad ja uuenevad ning päikesepõletus kaob vahepeal.
Selleks, et omandatud tan püsiks pikka aega, tuleb järgida järgmisi reegleid:
Päevitage varjus. Selleks, et nahka mitte kahjustada, peaks päevitama varjul, see tähendab kaudsete päikesekiirte all. Kuid sel juhul võtab päevitamise omandamine kauem aega.
Võtke arvesse naha individuaalseid omadusi. Parkimine laseb tumedamal nahal kiiremini ja kestab kauem, seega peab valge nahaga naine kõigepealt naha parkimiseks ette valmistama. Ettevalmistusprotsessi peate alustama veeprotseduuride võtmisega: vannid, saunad, kodused vannid meresoola lisamisega. Sellisel juhul aurub nahk ja koorivad ained eemaldavad kõik lisandid ja keratiniseeritud osakesed. See protseduur aitab kaasa kiiremale ja ühtlasemale päevitamisele.
Spetsiaalse kosmeetika kasutamine. Pärast päevitamist tasub hoolitseda naha niisutamise eest. Nagu eespool mainitud, viib päikesekiirgus nahal epidermise ülemiste kihtide koorimiseni. Niisutavate ainete nahale kandmine aeglustab seda protsessi. Pärast mererandu säilitamiseks peab teil olema kosmeetikat, mida tuleks kasutada enne ja pärast päevitamist.
Hoiduge valgendavatest toodetest. Mõned maskid, nahakreemid, dekoratiivkosmeetika sisaldavad komponente, mis aitavad nahka valgendada ja koorida. Parem on sellistest vahenditest mõneks ajaks keelduda, et need ei rikuks päevitust. See kehtib ka kääritatud piimatoodete, kurgi, sidruni kohta, millel on ka valgendav toime.
Naha hõõrumine. Naha pühkimiseks võite kasutada kakaod, kohvi, teed. See aitab säilitada kuldset nahatooni. Lisaks aitab tee poorid kokku tõmmata, samuti niisutab epidermist. Näo pühkimiseks võite kasutada kummeli ja nööri valmistatud infusiooni.
Porgandimask. Peeneks riivitud porgandid segatakse oliiviõliga supilusikatäis ja kantakse peale. 20 minuti pärast pestakse mask veega maha. Sellist maski pole soovitatav kasutada heledal nahal, kuna on võimalus, et see muutub kollaseks.
Kohvikoorija. See on valmistatud värskelt keedetud kohvist. Pärast seda tühjendatakse vedelik ja ülejäänud paks osa kantakse näole maski kujul.
Tomatimask. See mask on mõeldud tumeda naha ajutiseks säilitamiseks. See on valmistatud tomatitest, mis tuleb purustada, seejärel lisatakse veidi oliiviõli ja rasvane kodujuust. Tomatimaski kantakse kehale 20 minutit. Mõne aja möödudes pestakse see veega.
Õige toitumine võib teie päevitust ka pikka aega hoida. Esiteks peate puhkuse ajal rohkem vett jooma. Naha toitmiseks sobib mis tahes vesi: puhastatud, mineraalne, gaseeritud, gaseerimata. Samuti on kasulik süüa rasva sisaldavaid toite: lõhe, sardiin, tuunikala ja taimeõlid. Need tooted sisaldavad aminohapet türosiini, mis aitab säilitada naha tumedat pigmenti.
Vitamiinide A, C, E kasutamine aitab kaasa ka päikesepõletuse säilimisele. A-vitamiin ehk beetakaroteen aitab allaneelamisel stimuleerida melaniini tootmist. Melaniin on päevitamise aktivaator ja fikseerija. Suur osa sellest leidub porgandites, samuti spinatis, virsikus, aprikoosis.
Merele puhkama minnes soovib iga naine saada ühtlast ja ilusat päevitust. Kuid pärast puhkuselt koju naasmist hakkab tan tuhmuma ja nahk muutub kahvatuks. Kuidas hoida pikka aega päevitust, et saaksite oma tumeda nahaga ümbritsevaid pikka aega üllatada ja rõõmustada?
Kõigepealt peate mõistma, kus ja mis tingimustel tan saadi. Eristage lõunapoolset ja kohalikku tan. Arvatakse, et esimene on lühiajaline kui näiteks maal omandatud tan. See on tingitud asjaolust, et meie nahk ei ole kohandatud kõrvetava lõunapäikese mõjule. See mõjutab nahka põletuste kujul negatiivselt. Isegi kui päevitate hommikul või õhtul, on tõenäosus, et nahk põleb. Pärast päikesepõletust hakkab põlenud nahk paranema. See juhtub nii: need põletatud naharakud koorivad ja uuenevad ning päikesepõletus kaob vahepeal.
Õige toitumine võib teie päevitust ka pikka aega hoida. Esiteks peate puhkuse ajal rohkem vett jooma. Naha toitmiseks sobib mis tahes vesi: puhastatud, mineraalne, gaseeritud, gaseerimata. Samuti on kasulik süüa rasva sisaldavaid toite: lõhe, sardiin, tuunikala ja taimeõlid. Need tooted sisaldavad aminohapet türosiini, mis aitab säilitada naha tumedat pigmenti.
Vitamiinide A, C, E kasutamine aitab kaasa ka päikesepõletuse säilimisele. A-vitamiin ehk beetakaroteen aitab allaneelamisel stimuleerida melaniini tootmist. Melaniin on päevitamise aktivaator ja fikseerija. Suur osa sellest leidub porgandites, samuti spinatis, virsikus, aprikoosis.
C-vitamiini leidub köögiviljades, puuviljades, tomatites, mustades sõstardes, paprikates, maasikates, tsitrusviljades. Neid süüakse toorelt või tehakse neist mahla.
Piim, spinat, munakollane, porgand, veisemaks, tomatid, juustud sisaldavad A-vitamiini, mis imendub koos rasvadega.
Värsked köögiviljad, mandlid, taimeõlid - näiteks mais, päevalill - sisaldavad E-vitamiini.
Tume pargitud nahka saab säilitada isepruunistaja ja solaariumikülastusega, kasutades selleks spetsiaalseid kreeme. Nahk pargitud välimuse saamiseks peavad olema kallid ja kvaliteetsed, et vältida nahale laigude tekkimist ja ebaühtlast päevitamist.
Märge! Enne solaariumi külastamist on väga oluline veenduda, et solaariumil pole meditsiinilisi vastunäidustusi. Kuldse nahatooni säilitamiseks piisab kord nädalas solaariumi külastamisest.
Ilus pronksjas tan on paljude tüdrukute unistus. Kuid aja jooksul muutub nahk tuhmiks, hakkab kooruma ja kooruma. Õnneks saab tumedat tooni säilitada mitu nädalat või isegi kuud! Piisab, kui teada mõnda pargitud nahahoolduse peensust. Üldiselt sõltub pruuni pikaealisus sellest, kust sa selle said. Kuldne toon, mille nahk omandas Peterburi lähistel maal, püsib kauem kui Türgist "toodud". Fakt on see, et virmaliste nahk pole kohandatud kõrvetava lõunapäikese vastu.
Ta kaetakse kiiresti põletushaavadega ja hakkab "kooruma". See juhtub ka siis, kui päevitate kõigi reeglite kohaselt: varjus, hommikul ja õhtul, kasutades kaitsevahendeid. Teie nahatüüp mõjutab ka seda, kui hästi teie päevitus kestab. Oletame näiteks, et olete kaks nädalat päevitanud. Pronksvärv püsib loomulikult tumedal nahal kaks kuud, heledal poolteist ja kahvatu nahal kolm nädalat. Kuid saate seda nõuannet pikendada, järgides meie nõuandeid.
Pärast pikaajalist päikese käes viibimist kaotab nahk niiskuse ja vajab toitmist. Saage palju A-vitamiini (retinooli). See on osa ravimikompleksidest või toidukaupadest: kalaõli, maks, munad, või. Ärge unustage ka beetakaroteenitoitu.
Küllastage oma dieeti porgandite, tomatite, spinati, brokkoli ja muude kollase, punase ja rohelise tooniga taimsete toitudega. Rasvad on kasulikud ka naha tervisele. Ärge halvustage kala, mereande ja taimeõlisid. Muide, kõik need toidud sisaldavad ka türosiini. See hape säilitab pronksise nahatooni.
Menüüs olev punane kala aitab säilitada kaunist pronksist tan 
Ärge kasutage kergendavaid tooteid, sealhulgas kurgimaske Rahvapärased retseptid pikendavad pronksist nahatooni eluiga. Selline kosmeetika annab niisutava efekti, toniseerib ja isegi noorendab naha ülemist kihti. Mõned kaubanduslikud tooted sisaldavad aineid, mis panevad tumeda naha päikese käes särama. Kuid peatugem looduslikest koostisosadest valmistatud "vanaema" maskidel. Neid on lihtne valmistada ja taskukohane, mis annab neile selge eelise.
Koostis:
Lahjendage kuivad kummeliõied ja nöör kuuma veega. Katke anum infusiooniga kaanega ja oodake kaks tundi. Seejärel leotage lahuses vatipadja ja pühkige sellega nahka. Kummelite asemel võite kasutada tavalist musta või rohelist teed ilma lisanditeta.
Me juba kirjutasime, et see köögivili sisaldab palju beetakaroteeni. Söö porgandeid mitte ainult toidus, vaid ka kosmeetikas - ja tulemus on ka kahekordne! Koorige ja riivige köögivili. Filtreerige mahl ja ühendage oliiviõliga. Kandke segu näole, loputage 20 minuti pärast. Ettevaatust: Kui teil on väga hele nahk, võib see omandada oranži tooni!
Porgandiga maskid aitavad päevitust parandada ja säilitada Keeda türklannis kohvi, korja kohvipuru kokku ja hõõru see massaažiliigutustega naha sisse. Seejärel loputage hoolikalt. Kohvikoor hoiab päevitust ja eemaldab nahalt kõik lisandid. Peaasi, et jook oleks värske.
Koostis:
Jahvata taime kuivad lehed ja õied. Sega need sama koguse vedela mee ja munakollastega. Hoidke kehal 15-20 minutit, seejärel loputage hoolikalt.
Koostis:
Nagu porgandid, sisaldavad tomatid ka beetakaroteeni ja sobivad hästi tumedale nahale. Koorige tomatid, puderige paberimass püreeks ja lisage segule oliiviõli ja kodujuust. Lase segul kolmandik tundi nahal istuda. Seejärel pese ennast esmalt jaheda, seejärel sooja veega. Tehke neid maske 2-3 korda iga seitsme päeva tagant.
Tomatimass sisaldab beetakaroteeni ja fikseerib usaldusväärselt päevitust Pöörake erilist tähelepanu oma näole ja dekolteele, säilitades samal ajal päevitust. Need on naha kõige haavatavamad piirkonnad. Nad annavad päikese mõjule alla aastaringselt ja eriti suvekuumuses. Nii et toida neid regulaarselt kreemi ja looduslike maskidega. Siin on kaks lihtsat retsepti.
Maski eeliseks on see, et mustikad sisaldavad antioksüdante, mis takistavad naha vananemist päikese käes. Samuti sisaldavad marjad nahka toitvaid ja niisutavaid C- ja E-vitamiine ning kääritatud piimatooted aitavad kaasa kudede uuenemisele. Koostis:
Purusta marjad kahvliga ja sega juurde jogurtipüree. Pöörake tähelepanu massi värvile. Ideaalis peaks see olema pehme sirel, mitte eriti särav, vastasel juhul võib nahk saada indigotooni. Kandke segu näole ja kaelale, hoidke 15-20 minutit ja eemaldage sooja veega.
Mustika jogurti mask hoiab ära naha vananemise parkimisel Koostisosad
Eemaldage avokaado kest, lõigake köögivili pooleks ja puderge üks pool. Lahjendage püree õliga ja soojendage veevannis. Kandke mask puhtale näole ja kaelale, hõõrudes nahka rasvatustava kreemiga. Eemaldage segu veerand tunni pärast vatitupsuga. Avokaadod sisaldavad rohkesti oomega-3 rasvhappeid, nisuidusid - E-vitamiini, porgandeid - A-vitamiini. Nende kombinatsioon niisutab nahka ja võimaldab säilitada selle tumedat jumet.
Ja pidage meeles, et päevitamine on ilus ja stiilne. Kuid ärge ohverdage tervist välimusele! Hoides oma kreemide ja solaariumidega oma päevitamist aastaringselt, on oht, et nahk kuivab ja põhjustab selle vananemist.
Hea neile, kes elavad mere lähedal. See on topelt hea neile, kellel on see soe meri, ja ümbritsev kliima on valmis päikest pakkuma 24 tundi ööpäevas, 365 päeva aastas. Ja kuidas on kõigiga teistega, kes näevad soolast vett mitte rohkem kui üks kord aastas? Ja ka siis, kui puhkusega veab ... Muidugi võib paar nädalat soojal maal teha Lumivalgust isegi Darkie, kuid ainult mõneks ajaks. Lõunapoolne tan on kahjuks lühiajaline: see settib kiiresti nahale, kuid ilma korraliku hoolitsuseta ei kesta kaua ...
Niisutajaid kantakse puhtale nahale. Samal ajal ei ole soovitatav pärast päikeseprotseduure minna kuuma vanni või minna sauna. Kõrgel temperatuuril ja õhuniiskusel on parkimisele kahjulik mõju, mis ei jäta võimalust seda säilitada. Parim on duši all meresoola ja tänavatolmu leige veega maha loputada, kasutades õrnu kehageele. Samuti on parem mitte kasutada seepi - see kuivab nahka väga. Koorimine ja koorimine on samuti keelatud. Valgendav kosmeetika ja looduslikud ravimid (kurk, kõrvitsaseemned, sidrun, piimatooted) on kuldpruuni naha kõige suuremad vaenlased.
Soojad tee- ja kohvivannid, samuti tomati- ja porgandimaskid, mida saab teha nii näole kui ka kogu kehale, aitavad pärast mererannet päevitust säilitada. Tomatimask valmistatakse küpsetest tomatitest, kodujuustust ja oliiviõlist. Seda kantakse nahale mitte kauem kui pool tundi. Porgandimask on valmistatud olulisest porgandi- ja oliiviõlist ning munakollasest. Eeterliku õli asemel võite kasutada värsket porgandit, läbida peenest riivist. Porgandimaski on soovitatav kasutada mitte rohkem kui üks kord nädalas. Seda kantakse nahale kuni kakskümmend minutit.
Õige toitumine aitab ka päevitust tugevdada. Pruun nahk püsib kauem inimestel, kes kasutavad aktiivselt A-vitamiini. Viimast leidub suures koguses aprikoosides, porgandites, spinatis, munades, piimas, juustudes, rasvases kalas ja maksas. Mis on huvitav: süüa saab hakata vahetult enne suvehooaja algust. Toiduks tarvitatavad punased ja kollased köögiviljad ja puuviljad ning porgandimahl enne päevitamist, selle ajal ja pärast seda hoiavad viimaseid palju kauem, kuna need hakkavad nahka eelnevalt mõjutama.
Vedeliku intensiivne kasutamine - vähemalt poolteist kuni kaks liitrit päevas - võimaldab teil nahka seestpoolt niisutada ja pikendada pruuni eluiga veel mõnda aega.
Kuidas pärast rannapuhkust päevitust säilitada?
Lõuna päike loojub kiiresti nahale. Soojadel laiuskraadidel omandatud tan on tumedam ja vähem püsiv kui see, mille meie keha saab looduslikes kliimatingimustes. Sellest lähtuvalt peate pärast merepuhkust päevitamise säilitamiseks proovima kasutada ka oma päikest. See tugevdab olemasolevat päevitust ja lisab sellele uue, vähem tumeda, kuid püsivama tooni, mis võib kesta mitu kuud.
Kui te ei saa looduslikes tingimustes päevitada, siis võite pöörduda solaariumi poole. Pärast merepuhkust on lubatud seda külastada mõne nädala jooksul. Sõltuvalt naha tüübist ja saadud päikesepõletuse intensiivsusest võite solaariumis käia üks kord iga kahe nädala tagant. Enne solaariumi külastamist on soovitatav surnud rakkude nahk põhjalikult puhastada. Sellisel juhul on koorimisvahendite kasutamine ja koorimine lubatud, kuna lisaks vana säilitamisele saab nahk ka uue päevituse ja see saab lamada ainult uute, puhaste rakkude peal. Heleda nahaga inimesed võivad veeta solaariumis umbes viis minutit, tumeda nahaga - seitsmest kümneni.
See ei lõppenud, sest me oleme seda vapustavat perioodi oodanud terve aasta, nostalgiaga üle vaadatud fotod varasematest kuurordireisidest. Paljud inimesed lähevad merele mitte ainult lõõgastumiseks ja ujumiseks, vaid ka päevitamiseks, sest ainult lõunapoolne merepruun võib anda meie nahale peene pronksvärvi. Ilus päevitus annab meile keha ilu ja värskuse, kuid fakt on, et tüdrukud lihtsalt armastavad päevitamist.
Pärast põgusat puhkust ja imelist puhkust merel on selle imelise perioodi ainus meeldetuletus meie päevitus. Õiglane sugu püüab mitmesuguste meetodite abil säilitada "šokolaadinahka" nii kaua kui võimalik. Naiste veebiajakirjade sait ütleb teile täna, millised on teie päevitamise säilitamise meetodid tõhusad ja aitavad teil seda pikendada.
Koolitus
Enne reisile minekut on väga kasulik nahk puhastada, nii et päevitamine asetub "uuenenud nahale". Selleks võtke kuuma vanni ja nühkige selga põhjalikult pesulapiga, kuid ilma suurema fanatismita. Vann sobib selle ettevõtte jaoks väga hästi. Kasutage erinevaid koorijaid, koorijaid ja muid nahapuhastusvahendeid. Mida varem te seda teete, seda paremini puhastatakse ja parkitakse nahka. Lisaks kõrvaldate selle teguri pärast seda, kui teil on juba päevitamine, mis tegelikult lühendab naha parkimist.
Eksperdid-kosmetoloogid soovitavad ilusa ja kauakestva päevituse saamiseks juua päev enne merereisi klaasitäis porgandimahla. Võimaluse korral proovige veidi parkida, et nahk mereparkimiseks ette valmistada, vastasel juhul saate seda raisata, kulutades seeläbi oma niigi piiratud väärtuslikku parkimist. Selle kohta saate lisateavet meie eraldi artiklist.
Päevitame õigesti
Alguses päevitage järk-järgult ja vähehaaval. Ränk viga on see, kui saabumisel jõuavad tüdrukud juba esimesest päevast pikaks ajaks päikese kätte. Kõigepealt peate pisut päevitama, nii et päevitus saab sisse, kasutades spetsiaalset kreemi, millel on maksimaalne kaitse. Kui keha on pargitud, võite paari päeva pärast juba täielikult päevitada.
Oluline on märkida, et kvaliteetse ja ohutu päevitamise jaoks peate olema rannas enne kella 23 ja pärast kella 16.
Just sel perioodil on päevitus parim ja samal ajal välistatakse naha põletuste tekkimise tõenäosus. Samuti ei tasu liiga kaua päikese käes olla ka nn ohutul perioodil. Üldiselt on soovitatav päevitada varjus, nii et see on ilusam ja pikem, kuid see võtab palju aega, mis pole paljude jaoks valik.
Päevitamisel kasutage spetsiaalseid kreeme, mis soodustavad paremat päevitust. Tänu neile saate ilusa ja "intensiivse" päevituse, sest sel perioodil on teie jaoks peamine võimalikult hea päevitus.
Ülaltoodud näpunäited pole vajalikud, kuid väga kasulikud, nii et kui loete seda artiklit ja valmistute merepuhkuseks, kasutage neid kindlasti. Kui olete puhkusel või olete sealt tulnud, peate keskenduma naha "šokolaadi" säilitamisele. Lõpeta kuurordis viibimise lõpul pesulapi kasutamine. Alates viimasest puhkepäevast hakkame hoolitsema saadud tan.
Dušši all käimine
Mõnikord viib soov keha päevitamist pikendada absurdini, et tüdrukud keelduvad täielikult duši all käimast, kuid see pole lihtsalt rumal, vaid ka ebaefektiivne. Esiteks ei tasu iga päevitus isikliku hügieeni reegleid tähelepanuta jätta. Teiseks on dušš naha niisutamine, mis peab tekkima kogu päevituse jooksul.
Eraldi tuleks öelda seebi ja pesulappide kasutamise kohta, mida peetakse päevitamise vaenlasteks. Tegelikult pole seebil midagi halba, kuid pesupesemist on tõesti parem mitte kasutada ja on selge, miks. Seebi osas on dušši jaoks soovitatav kasutada looduslikest koostisosadest valmistatud geeli või spetsiaalset õlil põhinevat piima. Kõik see aitab nahka täielikult puhastada, kahjustamata samal ajal päikesepõletust. Kuid peate duššivahendit kätega määrima, kergelt hõõrudes. Kallim aitab seljatuge seebitada, nii et kõik pole nii hull, vastupidi ...
On täiesti võimatu nahka rätikuga pühkida! Lõppude lõpuks on just see protseduur päevitamisele kahjulik, seepärast relvasta end pehmema rätikuga ja tupsuta sellega oma keha õrnalt. Kuivatada ei ole vaja, sest kõige parem on spetsiaalne kerma kanda kergelt niiskele kehale. Pärast iga dušši kasutage losjoneid ja kreeme, mis niisutavad, toidavad ja kaitsevad nahka kuivamise eest. Muide, võite duši all käia kaks korda päevas, võttes arvesse ülaltoodud soovitusi.
Ärge mingil juhul kasutage nn valgendava toimega tooteid, see on päevitamiseks vastunäidustatud.
Olles loetlenud kõik välised viisid kauni päevitamise pikendamiseks, jätkame sisemistega. Kummalisel kombel on õige toitumine kogu šokolaaditooni säilitamise protsessi lahutamatu osa. Vaatame põhilisi toitumisreegleid pikaajaliseks päevitamiseks.
Söö taimseid rasvu ja neid leidub enim kalades (lõhe, sardiin). Lisaks toetab selline toit naha tumedat pigmenti.
Toetage vitamiine sisaldavatele toitudele: A, C, E. Nad mitte ainult ei hoia tan, vaid annavad sellele ka ilusa tooni. Nende vitamiinide sisalduse liider on porgand, mida me juba eespool mainisime. Porgandeid peaks sööma nii palju kui võimalik, need peaksid olema dieedis iga päev, kui mitte alati (ideaalne: hapukoorega porgand). Lisaks peate sööma: arbuusid, melonid, virsikud, aprikoosid ja mangod.
