एक धूपघड़ी में एक कमाना प्रक्रिया क्या है, रंग और त्वचा के प्रकार के आधार पर कृत्रिम पराबैंगनी विकिरण की किरणों के तहत रहने के लिए संभावित मतभेद और नियम।

मैं कितनी बार धूप सेंक सकता हूं और धूपघड़ी जा सकता हूं

खुले समुद्र तटों पर जाने से पहले, धूपघड़ी सर्दियों और वसंत में निष्पक्ष सेक्स के साथ विशेष रूप से लोकप्रिय है। कई महिलाएं जितनी जल्दी हो सके एक समान चॉकलेट त्वचा का रंग पाने का प्रयास करती हैं और इसलिए जितनी बार संभव हो धूपघड़ी जाना चाहती हैं। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि इस मामले में जल्दबाजी अस्वीकार्य है। आप अक्सर कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश वाले स्नानागार में नहीं जा सकते।

एक समान त्वचा पाने के लिए, ज्यादातर मामलों में, धूपघड़ी में चार से छह चक्कर लगाने पड़ते हैं। त्वचा विशेषज्ञों के पास कमाना यात्राओं की आवृत्ति के लिए एक सार्वभौमिक सूत्र है: 50/48, जहां 50 एक वर्ष में कमाना सत्रों की अधिकतम संख्या है, और 48 उनके बीच न्यूनतम घंटों की संख्या है।

टैनिंग का सिद्धांत यह है कि पराबैंगनी प्रकाश त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। उत्तरार्द्ध, एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में, एक विशेष पदार्थ - मेलेनिन का उत्पादन करता है। यह एपिडर्मिस के भूरे रंग के रंग के लिए जिम्मेदार है। चोट लगने के बाद अपनी त्वचा को शांत होने के लिए एक से दो दिन देना महत्वपूर्ण है।

हालांकि, कृत्रिम धूप सेंकने के लिए उपयुक्त शासन चुनते समय, आपको अपनी त्वचा की व्यक्तिगत विशेषताओं को भी ध्यान में रखना चाहिए। चार मुख्य प्रकार के एपिडर्मिस हैं जिनके लिए त्वचा विशेषज्ञों ने कमाना बिस्तरों की यात्राओं की आवृत्ति के लिए दिशानिर्देश विकसित किए हैं:

• सेल्टिक प्रकार... इस प्रकार में लगभग दो प्रतिशत यूरोपीय शामिल हैं। ऐसे लोगों को बहुत हल्की सफेद-गुलाबी त्वचा की विशेषता होती है, उनमें अक्सर झाईयां और लाल बाल, हल्की आंखें होती हैं। इन लोगों के एपिडर्मिस में वर्णक व्यावहारिक रूप से नहीं बनता है, इसलिए सूर्य के संपर्क में अक्सर जलन होती है, न कि सनबर्न। इसलिए, "सेल्ट्स" के लिए धूपघड़ी का दौरा करने की बिल्कुल भी सिफारिश नहीं की जाती है। अधिकतम - दीपक के नीचे तीन से पांच मिनट से अधिक नहीं और सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं।
• नॉर्डिक प्रकार... वे हल्की चमड़ी वाले यूरोपीय लोगों का एक समूह हैं जिनकी नीली, धूसर, या हरी आँखें, कभी-कभी झाईयां होती हैं। उनके सुनहरे या हल्के भूरे बाल हैं। इन लोगों की त्वचा भी सूरज की किरणों के प्रति काफी संवेदनशील होती है, इसलिए ये आसानी से जल जाते हैं। हालाँकि, आप सावधानी के साथ धूपघड़ी का दौरा कर सकते हैं। अनुशंसित - सात दिनों के भीतर दो बार से अधिक नहीं।
• मध्य यूरोपीय प्रकार... यह लोगों का सबसे आम समूह है, जो यूरोप की लगभग 80% आबादी के लिए जिम्मेदार है। ऐसे प्रतिनिधियों की त्वचा थोड़ी गहरी होती है, कोई झाई नहीं होती है। बालों का प्राकृतिक रंग - हल्के भूरे से भूरे रंग तक। ये लोग काफी अच्छी तरह से तन जाते हैं, वे आसानी से एक कांस्य त्वचा टोन प्राप्त कर सकते हैं। वे सप्ताह में तीन से चार बार धूपघड़ी जा सकते हैं।
• भूमध्यसागरीय प्रकार... लगभग 8% यूरोपीय इस प्रकार के हैं। उनके काले बाल, आंखें हैं, और उनकी त्वचा स्वाभाविक रूप से काली है। इन लोगों को लगभग कभी सनबर्न नहीं होता है, इसके लिए उनकी आनुवंशिक विशेषताएं जिम्मेदार होती हैं। वे जल्दी से तन जाते हैं और अधिग्रहित त्वचा की टोन लंबे समय तक चलती है। वे कम से कम हर दिन धूपघड़ी में जा सकते हैं, लेकिन, निश्चित रूप से, ऐसा करने के लायक नहीं है, क्योंकि जलने के अलावा, कृत्रिम सूरज त्वचा को अन्य नुकसान भी पहुंचा सकता है - सूखापन का कारण बनता है, पहले बूढ़ा हो जाता है, और भी बढ़ जाता है कैंसर का खतरा।

इसके अलावा, दो और प्रकार के एपिडर्मिस हैं - इंडोनेशियाई और अफ्रीकी अमेरिकी। हालांकि, हमारे अक्षांशों में, ऐसे लोग काफी दुर्लभ हैं, और धूपघड़ी में टैनिंग का मुद्दा उनके लिए बहुत कम प्रासंगिक है, क्योंकि उनकी त्वचा में स्वाभाविक रूप से एक गहरा रंग होता है।

धूपघड़ी में धूप सेंकने के लिए आपको कितने मिनट चाहिए

आपकी त्वचा किसी भी प्रकार की हो, याद रखें कि कमाना बिस्तर में पहला सत्र कम से कम समय में होना चाहिए और पांच मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, अगर आपकी त्वचा सूरज की रोशनी के प्रति बहुत संवेदनशील नहीं है।

आगे की अवधि व्यक्तिगत आधार पर निर्धारित की जाती है:

• बहुत हल्की त्वचा वाले लोगों को सलाह दी जाती है कि वे अधिकतम 10 मिनट के लिए धूपघड़ी में जाएँ। पहली प्रक्रिया में लगभग तीन मिनट लगते हैं।
• यदि आपकी त्वचा हल्की है, तो कभी-कभी यह जल जाती है, लेकिन सामान्य तौर पर यह टैनिंग के लिए अच्छी तरह से उधार देती है, तो पहले सत्र का समय तीन से पांच मिनट तक होना चाहिए। इसके अलावा, आप प्रक्रिया की अवधि को 10-15 मिनट तक बढ़ा सकते हैं।
• बहुत हल्की त्वचा वाली भूरे बालों वाली महिलाओं के लिए, धूपघड़ी में जाने का समय अधिकतम 20 मिनट है।
• गहरे रंग के लोगों के लिए, सत्र की अधिकतम अवधि भी 20 मिनट है। उनके लिए एक समान त्वचा टोन प्राप्त करने के लिए कुछ प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं।

धूपघड़ी का दौरा करने के लिए मतभेद

पहले सत्र से पहले, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि क्या स्वास्थ्य विकृति के साथ धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है, और डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। आदर्श रूप से, यह एक त्वचा विशेषज्ञ, ऑन्कोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ है।

सबसे पहले, कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश के साथ धूप सेंकने के लिए कई स्वास्थ्य मतभेद हैं। दूसरे, कुछ दवाएं हैं जो सूर्य के प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता को बढ़ाती हैं और पराबैंगनी प्रकाश से एलर्जी को ट्रिगर कर सकती हैं।

एक धूपघड़ी का दौरा करने के लिए मुख्य मतभेद हैं: विभिन्न स्त्रीरोग संबंधी रोग, मेलेनोमा के लिए आनुवंशिक गड़बड़ी, अंतःस्रावी तंत्र और थायरॉयड ग्रंथि के रोग, सौम्य और घातक नवोप्लाज्म, तपेदिक के गंभीर रूप, ब्रोन्कियल अस्थमा, किसी भी तीव्र बीमारी और पुरानी बीमारियों का गहरा होना।

16 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए धूपघड़ी में जाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है। उनकी त्वचा अभी पूरी तरह से नहीं बनी है और बहुत नाजुक है, इसलिए उस पर जलन आसानी से दिखाई देती है। अगर आपके शरीर पर बहुत सारे तिल या उम्र के धब्बे हैं, तो भी बेहतर है कि आप धूपघड़ी न जाएं।

जिन महिलाओं ने हाल ही में ब्यूटी पार्लर का दौरा किया है और विभिन्न सौंदर्य प्रक्रियाएं की हैं - छीलना, त्वचा का पुनरुत्थान करना, और इसी तरह - कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश के साथ प्रतीक्षा करनी चाहिए। ब्रेक के लिए कम से कम एक महीने इंतजार करने की सलाह दी जाती है। बालों को हटाने के तुरंत बाद धूपघड़ी में जाने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।

बेशक, गर्भवती महिलाओं और स्तनपान के दौरान कृत्रिम धूप में धूप सेंकना नहीं चाहिए। मासिक धर्म के दौरान सोलारियम की सिफारिश नहीं की जाती है।

दवाओं के लिए, एंटीबायोटिक्स, हार्मोनल ड्रग्स, एंटीडिपेंटेंट्स, दवाएं जो रक्तचाप को स्थिर करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं, लेते समय धूपघड़ी में धूप सेंकने के लिए इसे contraindicated है। पराबैंगनी प्रकाश उनकी प्रभावशीलता को कम कर सकता है, और बातचीत करते समय, शरीर से अप्रत्याशित प्रतिक्रियाएं होने की संभावना होती है। इसलिए, उपचार की अवधि के दौरान, जोखिम न लेना बेहतर है।

पहली बार धूपघड़ी में धूप सेंकने से पहले कैसे ठीक से तैयारी करें

यदि आप कभी कमाना सैलून नहीं गए हैं, तो यह पता लगाने के लिए कि आपको अपनी पहली यात्रा के लिए क्या चाहिए, एक परीक्षण यात्रा करना सबसे अच्छा है। आम तौर पर, एक बुनियादी किट में निम्नलिखित बुनियादी चीजें शामिल होती हैं:

1. तौलिया और चप्पल... ज्यादातर मामलों में, अच्छे सैलून डिस्पोजेबल स्वच्छता आइटम प्रदान करते हैं। लेकिन चूंकि आप पहली बार जा रहे हैं, इसलिए अपना सब कुछ अपने साथ ले जाने में कोई दिक्कत नहीं होगी।
2. बालों का बैंड... पराबैंगनी प्रकाश के लंबे समय तक संपर्क में रहने से बालों की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है, इसलिए इसे स्कार्फ या पट्टी से सुरक्षित रखें। हालांकि, कई सैलून डिस्पोजेबल टोपी प्रदान करते हैं।
3. कमाना सौंदर्य प्रसाधन... कमाना बिस्तर के मामले में, पारंपरिक समुद्र तट सनस्क्रीन उपयुक्त नहीं हैं। इसलिए, आपको विशेष सौंदर्य प्रसाधन खरीदना होगा।
4. चश्मा... वे एक धूपघड़ी में जारी किए गए हैं और अनिवार्य उपयोग के अधीन हैं।
5. स्विमिंग सूट... यह अनुशंसित विशेषता है। अपने निपल्स और जननांगों को ढंकना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। कुछ महिलाएं नग्न अवस्था में धूप सेंकना पसंद करती हैं। इस मामले में, आपको कम से कम जननांग क्षेत्र के लिए स्टिकर और पतली गैर-सिंथेटिक पैंटी के साथ निप्पल क्षेत्र को कवर करना चाहिए।
6. मेकअप रिमूवर... धूपघड़ी में जाने से पहले मेकअप अवश्य हटा देना चाहिए।
7. धूप सेंकने के बाद सौंदर्य प्रसाधन... यह आपके मेकअप बैग में भी होना चाहिए। इसका कार्य पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने के बाद एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज और शांत करना है।

धूपघड़ी में जाने से पहले त्वचा को तैयार कर लेना चाहिए। इसे कई चरणों में करने की अनुशंसा की जाती है यदि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना धूपघड़ी में धूप सेंकना चाहते हैं। आइए मुख्य चरणों पर विचार करें:

• त्वचा छीलना... सत्र से पहले, हल्का छीलने या स्क्रबिंग करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। हालांकि, इन प्रक्रियाओं को विशेष सैलून में न करें। एक नियम के रूप में, वे गहरी सफाई की पेशकश करते हैं, जिसके बाद एक निश्चित समय के लिए धूपघड़ी का दौरा करना असंभव है। कमाना बिस्तर शुरू होने से लगभग एक घंटे पहले एक शॉवर के दौरान एक हल्का सतही छूटना किया जा सकता है। यह न सिर्फ आपकी त्वचा को साफ करेगा, बल्कि उसकी सतह से मृत त्वचा कोशिकाओं को भी हटा देगा, जिससे आपके टैन को फायदा होगा। वह और भी लेटेगा और अधिक समय तक टिकेगा। आप इन उद्देश्यों के लिए अपने सामान्य पसंदीदा स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।
• फेस मेकअप रिमूवर... धूपघड़ी में जाने के लिए यह एक शर्त है। इसके अलावा, सत्र से 2-3 घंटे पहले मेकअप को धोना सबसे अच्छा है। कुछ सौंदर्य प्रसाधन त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं। आपको शरीर से परफ्यूम को भी धोना चाहिए।
• लिप बाम लगाना... इन क्षेत्रों में त्वचा बहुत नाजुक और पतली होती है। इसलिए, पराबैंगनी लैंप के प्रभाव में, यह सूख जाएगा और छील जाएगा। अपने होठों को हाइजीनिक लिपस्टिक या बाम से ढकने की सलाह दी जाती है।
• तिल और उम्र के धब्बे का संरक्षण... यह सलाह दी जाती है कि तिल, विशेष रूप से उत्तल, कृत्रिम पराबैंगनी विकिरण की किरणों के नीचे नहीं आते हैं। उन्हें उपयुक्त नैपकिन के साथ कवर करने की सिफारिश की जाती है। उसी तरह, टैटू, विशेष रूप से ताजा वाले, को प्रत्यक्ष विकिरण से बचाया जाना चाहिए।

सौंदर्य प्रसाधनों के साथ धूपघड़ी में धूप सेंकने का तरीका

एक सुंदर और मोहक तन पाने के लिए, पालन करने के लिए सरल नियम हैं। पहले सत्र के दौरान सिफारिशों का पालन करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। सीधे धूपघड़ी में विशेषज्ञों की सलाह पर भी विचार करें, जो उनकी शक्ति को ध्यान में रखते हुए, लैंप के नीचे बिताए गए सटीक समय का संकेत देंगे।

गोरी त्वचा के लिए क्रीम का उपयोग करके टैनिंग बेड में टैन कैसे करें

बहुत हल्की चमड़ी वाले लोगों को धूपघड़ी में सावधानी से और हमेशा सुरक्षात्मक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग के साथ धूप सेंकने की आवश्यकता होती है।

अगर आप कम समय में खूबसूरत टैन पाना चाहती हैं, तो आपको ब्रोंज़र वाली क्रीम चुनने की सलाह दी जाती है। यह वे हैं जो "स्व-कमाना" की तरह काम करते हुए, कमाना सक्रियकर्ताओं के रूप में कार्य करते हैं, लेकिन पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में अपना प्रभाव दिखाते हैं। इस प्रकार, बहुत गोरी त्वचा वाली महिलाएं एपिडर्मिस को नुकसान पहुंचाए बिना एक सुंदर सुनहरा रंग प्राप्त कर सकती हैं।

यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो आपको वनस्पति तेलों - जैतून, चंदन वाले उत्पादों का चयन करना चाहिए। इसके अलावा, ऐसे प्रतिनिधियों को जितना संभव हो सके धूपघड़ी का दौरा करना चाहिए, जिसका अर्थ है कि आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि परिणामी तन यथासंभव लंबे समय तक रहता है। इसके लिए विटामिन डी और तरबूज के अर्क के साथ सौंदर्य प्रसाधन हैं।

यदि आपकी त्वचा बहुत हल्की (सेल्टिक प्रकार) है, तो ब्रोंज़र वाली क्रीम प्राकृतिक होनी चाहिए और इसमें मेंहदी और अखरोट के अर्क होने चाहिए।

एक सुनहरे रंग के लिए, भूरे रंग की छाया के बजाय, एक त्वरक क्रीम करेगा। यह मेलेनिन के उत्पादन को गति देता है।

जो महिलाएं दूसरे प्रकार की त्वचा से संबंधित हैं और एक हल्का एपिडर्मिस है, लेकिन सूरज की रोशनी के प्रति बहुत संवेदनशील नहीं है, वे प्राकृतिक ब्रोंजर वाली क्रीम का चयन कर सकती हैं। हालांकि, ब्रोंजिंग घटकों की मात्रा को नियंत्रित करना आवश्यक है। तो, आप कम मात्रा में ब्रोंज़र वाले उत्पाद का उपयोग करके धूप सेंकना शुरू कर सकते हैं। धीरे-धीरे, आप एक उन्नत कमाना प्रभाव वाले उत्पादों के उपयोग के लिए आगे बढ़ सकते हैं। ध्यान रखें कि ब्रोंज़र का प्रभाव कुछ दिनों के बाद समाप्त हो जाता है, लेकिन वास्तविक तन बना रहता है।

बॉडी ब्लश इफेक्ट वाली क्रीम हल्की चमड़ी वालों के लिए अच्छा इफेक्ट देती हैं। वे रक्त प्रवाह में सुधार करने में मदद करते हैं, एपिडर्मिस को ऑक्सीजन देते हैं और एक सुंदर, स्वाभाविक रूप से टैन्ड रंग प्राप्त करते हैं।

सांवली त्वचा के लिए क्रीम का उपयोग करके धूपघड़ी में जल्दी से टैन कैसे करें

धूपघड़ी में टैनिंग क्रीम उन लोगों के लिए एक आवश्यक विशेषता है जो कृत्रिम पराबैंगनी प्रकाश के तहत एक समान और स्वस्थ तन प्राप्त करना चाहते हैं। इस नियम को नजरअंदाज न करें, यह मानते हुए कि आपकी त्वचा सांवली है, जिसका मतलब है कि आपका तन वैसे भी सपाट हो जाएगा। न केवल कमाना बढ़ाने के लिए, बल्कि एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज करने के लिए भी विशेष सौंदर्य प्रसाधनों की आवश्यकता होती है। पराबैंगनी प्रकाश त्वचा को कठोर रूप से सूखता है, जिससे वह जल्दी बूढ़ा हो जाता है।

केवल एलर्जी से पीड़ित और बहुत तैलीय एपिडर्मिस वाले लोग जो अपनी त्वचा को सुखाने के लिए पराबैंगनी स्नान करते हैं, वे धूपघड़ी में विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं कर सकते हैं।

यदि आप प्राकृतिक डार्कनिंग को बढ़ाने के लिए धूपघड़ी में जाते हैं, चॉकलेट की छाया को अधिक स्पष्ट बनाने के लिए, तो एक ब्रोंजर वाली क्रीम चुनें जो आपके रंग के प्रकार के अनुरूप हो। आप त्वरक और झुनझुनी-प्रभाव वाले सौंदर्य प्रसाधनों वाली क्रीम का विकल्प भी चुन सकते हैं। उत्तरार्द्ध रक्त प्रवाह में तेजी लाने में मदद करता है, कम से कम समय में एक समान रंग प्राप्त करने में मदद करता है।

हालांकि, ऐसी धूप बढ़ाने वाली क्रीम संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि यह जलन और एलर्जी से भरा होता है।

बिना क्रीम के धूपघड़ी कैसे करें और धूपघड़ी कैसे जाएं

कुछ मामलों में, धूपघड़ी में जाने के लिए विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के बजाय वनस्पति तेलों का उपयोग करने की अनुमति है। यह उन मामलों में उचित है जहां एक महिला में एलर्जी की प्रवृत्ति होती है।

कमाना बिस्तर पर जाने के लिए अनुशंसित मॉइस्चराइज़र नारियल का तेल, शीया, एवोकैडो, अखरोट, जैतून हैं। उन्हें शुद्ध रूप और संयोजन दोनों में लागू किया जा सकता है। इस मामले में, आप तेज गंध वाले ईथर का उपयोग नहीं कर सकते।

टैनिंग बेड में अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए जॉनसन बेबी जैसे खनिज तेलों का उपयोग न करें, जो छिद्रों को बंद कर देगा, त्वचा की सतह पर एक वायुरोधी फिल्म बना देगा और यहां तक ​​कि थर्मल बर्न भी हो सकता है।

वर्तमान में, दो मुख्य प्रकार के टैनिंग सैलून हैं - क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर। ब्यूटी सैलून में इन दोनों प्रकारों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उनमें टैनिंग की अपनी विशेषताएं हैं।

प्रक्रिया के दौरान आराम करते हुए, क्षैतिज धूपघड़ी में लेटना सुविधाजनक है। इस मामले में, शरीर पैरों सहित लगभग पूरी तरह से धूप सेंकता है। हालांकि, एक जोखिम है कि जो क्षेत्र लापरवाह स्थिति में गुना में थे, वे तन से ढके नहीं होंगे। ऐसे क्षेत्र पीले रह सकते हैं। इसके अलावा, जब क्षैतिज रूप से रखा जाता है, तो शरीर का ऊपरी हिस्सा खराब हो जाता है। इसके अलावा, ऐसे बूथ में यूवी लैंप थोड़े कमजोर होते हैं, इसलिए आपको एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी की तुलना में कृत्रिम सूर्य की किरणों के नीचे अधिक समय तक लेटना होगा।

वर्टिकल सोलरियम में क्लाइंट को पूरी प्रक्रिया के दौरान खड़ा रहना पड़ता है। साथ ही, वह किसी भी सतह को नहीं छूता है, जिसे अधिक हाइजीनिक माना जाता है। वर्टिकल कैब में शरीर के ऊपरी हिस्से को बेहतर तरीके से टैन्ड किया जाता है। ये धूपघड़ी अधिक शक्तिशाली लैंप से सुसज्जित हैं, इसलिए प्रक्रिया में कम समय लगता है और क्षैतिज बूथ में 15-20 के बजाय 5-10 मिनट तक कम किया जा सकता है। इस तरह का एक छोटा सत्र त्वचा को सूखने और निर्जलीकरण के कम जोखिम के लिए उजागर करता है, और इसे अधिक कोमल माना जाता है।

धूपघड़ी में धूप सेंकने का तरीका - वीडियो देखें:

धूपघड़ी में टैनिंग प्राकृतिक से केवल पराबैंगनी किरणों के तहत बिताए गए समय में भिन्न होती है। कृत्रिम सूर्य के तहत सत्रों की अवधि प्राकृतिक सूर्य की तुलना में बहुत कम होती है। इसलिए, त्वचा कम शुष्क है, तेजी से उम्र बढ़ने और विभिन्न खतरनाक बीमारियों के विकास का खतरा है। हालांकि, अपने स्वास्थ्य को खतरे में न डालने के लिए, टैनिंग सैलून में जाते समय सभी आवश्यकताओं का पालन करना महत्वपूर्ण है।

लगभग हर महिला सुंदर, तनी हुई त्वचा का सपना देखती है। इसीलिए लोग स्थायी तन के लिए धूपघड़ी जाते हैं। यह प्रक्रिया सर्दियों के मौसम में विशेष रूप से लोकप्रिय है।

लोग एक स्थायी तन के लिए एक कमाना बिस्तर पर जाते हैं।

एक सुखद प्रक्रिया होने और धूपघड़ी में जाने से पहले आपको यह जानने की जरूरत है कि इसमें पहली बार कितने मिनट रुकने की अनुमति है। यह त्वचा के प्रकार, उसकी स्थिति और धूपघड़ी के प्रकार के आधार पर ही निर्धारित किया जाता है।

आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर आपको पहली बार धूपघड़ी में कितने मिनट रहने की आवश्यकता है

त्वचा प्रकार निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

1).सेल्टिक।

वे गोरे लोग हैं, गोरे लोग या लाल बालों वाले। उनमें अक्सर झाइयां होती हैं। ऐसे लोगों की ख़ासियत यह है कि वे धूप सेंकने में लगभग असमर्थ होते हैं।सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने के बाद उनकी त्वचा होती है जल्दी जलता है और लाल हो जाता है . ऐसे लोगों को धूपघड़ी में जाने की सलाह नहीं दी जाती है।, स्व-टैनर का उपयोग करना सबसे इष्टतम है।

2). नॉर्डिक ... वे निष्पक्ष त्वचा वाले भी हैं। उनके बाल हल्के गोरे हैं। इस प्रकार की त्वचा सूर्य के प्रभाव में पहले लाल और फिर गहरे रंग की हो जाती है।इस प्रकार की त्वचा वाले लोग आपको सूरज से सावधान रहने की जरूरत है , और धूपघड़ी में जाकर, कितने मिनट पहली बार - समय तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए.

त्वचा प्रकार।

3). मध्य यूरोपीय ... इस प्रकार के लोग रूस में रहते हैं। उनकी त्वचा का रंग हल्का या गहरा होता है, और उनके बाल अलग-अलग रंग के हो सकते हैं और हल्के या गहरे रंग के हो सकते हैं। यह लोग सूरज को अच्छी तरह से सहन करें।परंतु अधिक दृश्यमान तन के लिए इसमें लंबा समय लगेगा। ऐसे लोगों के लिए धूपघड़ी का दौरा पहली बार कम से कम पांच मिनट का होना चाहिए।

4). आभ्यंतरिक ... इस प्रकार के लोगों की त्वचा सांवली होती है और उनके बाल काले होते हैं। ऐसे लोग पूरी तरह से धूप सेंकना और मुश्किल से धूप से झुलसना. 5 मिनट से उनके लिए धूपघड़ी की पहली यात्रा की सिफारिश की जाती है।

5). इन्डोनेशियाई ... इस प्रकार के पहनने वालों के बाल काले और त्वचा का रंग होता है। रूस में, इस प्रकार की त्वचा वाले लोग व्यावहारिक रूप से नहीं पाए जाते हैं। ये लोग पहली बार धूपघड़ी जाने के लिए कितने मिनट में हैं? उनके लिए न्यूनतम समय 5 मिनट से है।

धूपघड़ी नियम

इस जगह का दौरा करना शुरू करें आपको कुछ बुनियादी सिद्धांतों को जानने की जरूरत है.

ठहरने के अनुमत समय के बावजूद पहले सत्रों के बीच कम से कम दो दिन बीतने चाहिए ... इस अंतर के लिए धन्यवाद त्वचा को पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने की आदत हो जाएगी... इसके अलावा, यह समझना संभव होगा कि क्या सही त्वचा के प्रकार की पहचान की गई है।

वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको लगभग एक महीने के लिए धूपघड़ी का दौरा करने की आवश्यकता है। 7 दिनों के भीतर, आपको कई बार प्रक्रियाओं में भाग लेना होगा। समय को धीरे-धीरे कुछ मिनटों के लिए अनुमत स्तर तक बढ़ाया जाना चाहिए।कमाना संरक्षण के प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम 10 दिनों के लिए धूपघड़ी में जाने की आवश्यकता है।

प्राकृतिक कमाना को संयोजित करना और धूपघड़ी में रहना अस्वीकार्य है।

प्रक्रियाओं के दौरान, आपको यह याद रखना चाहिए कि आंखों, बालों और त्वचा को विशेष साधनों से सुरक्षित रखना चाहिए ... लड़कियाँ निप्पल क्षेत्र पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। उनकी सुरक्षा के लिए विशेष उपकरणों का उपयोग किया जाता है।

आंखों को चश्मे से और बालों को डिस्पोजेबल कैप से सुरक्षित किया जाता है। धूपघड़ी के लिए आपको एक विशेष क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता है , जो एक यूवी फिल्टर युक्त सामान्य क्रीम से अलग होगा।

एक अमीर तन के लिए, आप वार्मिंग क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।त्वचा का रंग गहरा करने के लिए, लगाएं ब्रोंज़र के साथ क्रीम ... एक सुनहरा तन प्राप्त करने के लिए, उपयोग करें विशेष चमक के साथ क्रीम... ए त्वचा के जलने की संभावना के लिए, शीतलक का उपयोग करें।

प्रक्रियाओं के दौरान, यह याद रखना चाहिए कि आंखों, बालों और त्वचा को विशेष साधनों से संरक्षित किया जाना चाहिए।

यह सब, एक नियम के रूप में, धूपघड़ी में ही खरीदा जा सकता है, जहां प्रक्रिया होगी।केवल यह महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया के लिए अनुमत समय अंतराल के बारे में न भूलें।

के अतिरिक्त, त्वचा संक्रमण की उपस्थिति में कमाना बिस्तरों से बचना बेहतर है विशेष रूप से कवक। पहला उपयोग नाखून के फंगस का सस्ता इलाजऔर अन्य संक्रमित क्षेत्र। आप लिंक का अनुसरण करके जानकारी से परिचित हो सकते हैं।

अगर पहले अभिजात्य पीलापन फैशन में था, तो अब सुनहरी त्वचा चलन में है। और यह बहुत अच्छा है कि फैशन के रुझान तकनीकी प्रगति के साथ मेल खाते हैं - अब आपको रिसॉर्ट्स में जाने और पानी में बहुत समय बिताने की ज़रूरत नहीं है। आखिरकार, आप धूपघड़ी जा सकते हैं!

एक धूपघड़ी क्या है?

धूपघड़ी में रहते हुए, शरीर को लंबी-तरंग विकिरण प्राप्त होती है, यही कारण है कि मेलेनिन का उत्पादन शुरू होता है, जो त्वचा को एक गहरा रंग देता है।

परिणामी तन की तीव्रता कई कारकों के कारण होती है: शक्ति और लैंप की संख्या, सत्र की अवधि।

एक कैप्सूल में सूर्य के प्रकाश और विकिरण के लिए त्वचा का जोखिम अनिवार्य रूप से समान होता है। अंतर केवल इतना है कि एक कमाना बिस्तर में आप विकिरण की तीव्रता को बदल सकते हैं और कोई खतरनाक किरणें नहीं होती हैं।

टैनिंग सैलून के प्रकार

अब तीन प्रकार के टैनिंग सैलून हैं:

छीलने के कितने दिन बाद आप धूपघड़ी में जा सकते हैं?

करीब 3 दिन बाद। यदि आपको लगता है कि आपकी त्वचा अभी भी चिढ़ है, तो प्रक्रिया को स्थगित करना बेहतर है।

क्या मैं कमाना बिस्तर के बाद स्नान कर सकता हूँ?

बेशक आप कर सकते हैं, लेकिन अधिमानतः प्रक्रिया के कम से कम 2-3 घंटे बाद। लेकिन आपको सत्र के बाद बहुत अधिक नहीं लेना चाहिए, स्क्रब का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि वे तन के गायब होने में तेजी ला सकते हैं।

ऐसे कई सवाल हैं जो आप किसी भरोसेमंद डॉक्टर से पूछ सकते हैं। वह आपके स्वास्थ्य डेटा के आधार पर विशिष्ट सिफारिशें देगा।

क्या मैं बिना चश्मे के धूपघड़ी में धूप सेंक सकता हूँ?

नहीं, आप किसी भी सूरत में बिना चश्मे के बूथ में प्रवेश नहीं कर सकते। यहां तक ​​कि आंखें बंद करने से भी वे यूवी एक्सपोजर से सुरक्षित नहीं रहेंगे।

क्या मैं धूपघड़ी में लेंस पहनकर जा सकता हूँ?

सामान्य तौर पर, लेंस में धूप सेंकना निषिद्ध नहीं है, लेकिन अवांछनीय है। हो सके तो इन्हें उतार दें। और साथ ही, किसी भी मामले में, आपको विशेष चश्मे का उपयोग करने की आवश्यकता है।

हाँ, लेकिन अत्यधिक अवांछनीय। वहीं, आंखों की सुरक्षा के लिए जरूरी है कि रेटिना को अल्ट्रावायलट रेडिएशन के हानिकारक प्रभावों से बचाने के लिए विशेष चश्मे का इस्तेमाल किया जाए।

क्या बिना स्टिकिनी के धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

आपको उनके बिना धूप सेंकना नहीं चाहिए। वे अपूरणीय सुरक्षा प्रदान करते हैं।

धूपघड़ी में स्टिकिनी की जगह क्या ले सकता है?

क्या टैनिंग बेड के बाद धूप में धूप सेंकना संभव है (उदाहरण के लिए, गर्मियों के कॉटेज में, समुद्र या नदी के समुद्र तट पर)?

नहीं। लेटना और आराम करना बेहतर है।

क्या मैं कमाना बिस्तर के बाद खेल के लिए जा सकता हूं?

कर सकना। अगर आपके पास ताकत और इच्छा है। इसके लिए कोई विशेष contraindications नहीं हैं।

क्या तापमान के साथ धूपघड़ी में जाना संभव है?

यह करने लायक नहीं है। शरीर पहले से ही कमजोर है और इस प्रकार, आप केवल अपनी स्थिति खराब कर सकते हैं।

क्या मैं गोरी त्वचा वाले टैनिंग सैलून में धूप सेंक सकता हूँ?

सामान्य तौर पर, यह संभव है, लेकिन बहुत सावधानी से, प्रति सत्र 3 मिनट से अधिक नहीं। हल्की त्वचा जलने की संभावना होती है।

कर सकना अगर शरीर पर टैटू हैं तो धूपघड़ी में धूप सेंकना चाहिए या नहीं?

टैटू को लुप्त होने से बचाने के लिए, इसे ढंकना चाहिए। आप अपने डिज़ाइन की सुरक्षा के लिए स्टिकर खरीद सकते हैं। उन्हें ब्यूटी सैलून में होना चाहिए। यदि आपके पास टैटू है तो आप टैनिंग के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

आप कितने साल के धूपघड़ी में जा सकते हैं?

और कुछ प्रगतिशील देशों में एक कानून भी है जो 18 साल से कम उम्र के लोगों को ऐसी प्रक्रिया करने से रोकता है। इसलिए, आपको जोखिम नहीं लेना चाहिए और वयस्क होने तक ऐसी प्रक्रिया करनी चाहिए।

क्या गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

नहीं। चूंकि एक अस्थिर हार्मोनल पृष्ठभूमि उम्र के धब्बे की उपस्थिति का कारण बन सकती है और सामान्य तौर पर, गर्भवती मां के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। में और पढ़ें।

धूपघड़ी और गर्भावस्था

क्या विभिन्न विकृति के लिए धूपघड़ी जाना संभव है?

इस मुद्दे पर विशेष रूप से एक डॉक्टर के साथ चर्चा की जा सकती है! केवल वही आपको सही उत्तर देगा। आप उसके अलावा किसी और पर भरोसा नहीं कर सकते। मंचों पर, ब्यूटी सैलून के कर्मचारियों से, मित्रों की जानकारी अविश्वसनीय हो सकती है।

वीडियो: एक ब्लॉगर धूपघड़ी में टैनिंग के महत्वपूर्ण नियमों के बारे में बात करता है।

उपयोग के लिए निर्देश

धूपघड़ी का उपयोग कैसे करें? चरण-दर-चरण निर्देश:

• सैलून की पसंद पर निर्णय लें। और उस प्रकार के धूपघड़ी का चयन करें जो आपको सबसे अच्छा लगे।
• वास्तविक सत्र से पहले सफाई के लिए जगह का निरीक्षण करें। बूथ पर गंदगी दिखे तो दूसरा प्रतिष्ठान खोजें।
• सैलून कर्मचारी को कॉकपिट के बटन, उनके कार्यों को दिखाना और बताना चाहिए।
• कर्मचारी जारी करेंगे सेफ्टी गॉगल्स, इन्हें जरूर पहनना चाहिए!
• धूपघड़ी में जाओ (या लेट जाओ) और ढक्कन बंद कर दो।
• टैनिंग बेड से बाहर निकलें और अपनी त्वचा के सुनहरे रंग का आनंद लें।
• प्रक्रिया के बाद, आप कर सकते हैं।

धूपघड़ी के लिए धन्यवाद, कोई भी मौसम की परवाह किए बिना एक अद्भुत त्वचा टोन प्राप्त कर सकता है। अब ऐसा तन अब एक विलासिता नहीं है जो लोगों के एक छोटे से सर्कल के लिए उपलब्ध है।और रूढ़ियों के बावजूद, धूपघड़ी मानव शरीर को लाभ पहुंचाने में सक्षम है। केवल स्थापित नियमों और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

के साथ संपर्क में

यह कोई रहस्य नहीं है कि ठंड के मौसम में एक लक्ष्य प्राप्त करना काफी समस्याग्रस्त है। लेकिन हम में से हर कोई इसे पूरे साल रखना चाहता है, इसलिए कई निष्पक्ष सेक्स धूपघड़ी जाना पसंद करते हैं। यह जगह लड़कियों और महिलाओं के बीच काफी लोकप्रिय है, क्योंकि सर्दियों में यह एकमात्र ऐसी जगह है जहां आप धूप सेंक सकते हैं। कुछ लोग अक्सर और नियमित रूप से धूपघड़ी जाते हैं, कुछ समय-समय पर, जबकि अन्य बस इसे देखने जा रहे हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि धूपघड़ी में ठीक से कैसे जाना है।

कमाना सैलून में जाने के बारे में कई नियम और उपयोगी सुझाव हैं, जो उन लोगों से परिचित होना चाहिए जो पहली बार धूप सेंकने जा रहे हैं, और उनका पालन करना सुनिश्चित करें।

1. सबसे पहले, आपको धूपघड़ी में जाने का समय सही ढंग से आवंटित करने की आवश्यकता है। इसे हर दिन देखने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यह बहुत बार होता है। आपको समय-समय पर अपनी त्वचा को आराम देना चाहिए। आप हर दो दिन में वहां जा सकते हैं;
2. जहाँ तक धूपघड़ी में बिताया जा सकने वाला समय है, यात्रा के पहले दिनों में, यह दिन में चार या तीन मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। कमाना समय बढ़ाया जा सकता है, लेकिन धीरे-धीरे। अधिकतम कमाना समय दस मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। यदि आप इस सलाह का पालन नहीं करते हैं और अधिक समय तक बूथ में रहते हैं, तो आपकी त्वचा में लालिमा, पपड़ी और खुजली हो सकती है। यदि आप अधिक भुगतान नहीं करना चाहते हैं, तो प्रति मिनट भुगतान के साथ एक धूपघड़ी का चयन करें, इस प्रकार, निर्धारित समय के लिए बूथ पर जाकर अधिक भुगतान न करें;
3. सनब्लॉक के चुनाव पर ध्यान दें। यह समुद्र तट पर आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले से अलग है। ऐसी क्रीम की संरचना में पराबैंगनी फिल्टर शामिल होना चाहिए। अगर आप पहली बार धूप सेंकने जा रहे हैं तो आपके लिए धूपघड़ी में ही उपयुक्त क्रीम का चुनाव कर लिया जाए तो बेहतर होगा;
4. आप नग्न होकर धूप सेंक सकते हैं, लेकिन आपको अपनी छाती को ढंकना होगा। ऐसे में आप स्पेशल टिकिनियां खरीद सकते हैं या नैपकिन का इस्तेमाल कर सकते हैं। बहुत से लोग स्विमिंग सूट में धूप सेंकना पसंद करते हैं, इसलिए वह यहां कोई अपवाद नहीं है;
5. ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी को सबसे प्रभावी माना जाता है। अगर आप इसमें धूप सेंकने जाते हैं तो बड़े नैपकिन का इस्तेमाल करना न भूलें। प्रक्रिया से गुजरते समय, आपको उन पर उठने की जरूरत है।
6. अपने चेहरे पर मेकअप न लगाएं, या धूप सेंकने से ठीक पहले इसे हटा दें। इसके अलावा, प्रक्रिया से पहले एक डिओडोरेंट का उपयोग न करें;
7. यदि आपने हाल ही में त्वचा पर, विशेष रूप से चेहरे की त्वचा पर कोई ऑपरेशन किया है, जैसे कि सफाई या मास्क, तो आप इस संस्थान में नहीं जा सकते हैं;
8. सोलह वर्ष से कम उम्र के किशोरों, बहुत संवेदनशील और समस्या त्वचा वाले लोगों और गर्भवती महिलाओं के लिए कृत्रिम स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है।

अपने टैनिंग सैलून की यात्रा की तैयारी कैसे करें

आज धूपघड़ी की यात्रा मानवता के खूबसूरत आधे - लड़कियों और महिलाओं के लिए एक सामान्य घटना बन गई है। लेकिन जो लोग अभी तक नहीं गए हैं, उन्हें न केवल यह जानने की जरूरत है कि धूपघड़ी में ठीक से कैसे जाना है, बल्कि यह भी जानना है कि इस संस्थान की यात्रा की तैयारी कैसे करें।

तैयारी के बुनियादी नियम

नियम 1

आपकी त्वचा साफ होनी चाहिए

सत्र से पहले, आपको इत्र और मेकअप को अच्छी तरह से धोना चाहिए। स्टॉल पर जाने से ठीक पहले नहाना एक बढ़िया विकल्प है। मृत कोशिकाएं और अशुद्धियां आपकी त्वचा को एक ही समय में छोड़ देंगी।

समान रूप से लेटने के लिए, त्वचा को तैयार करें। नहाते समय, एक हल्का सतही एक्सफोलिएशन करें, फिर अपने सामान्य उपाय से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। यह आपके तन को उज्ज्वल और समान रखने में मदद करेगा, और इसे बनाए रखने में भी मदद करेगा।

नियम # 2

एपिलेशन

टैनिंग सैलून में जाने से लगभग कुछ दिन पहले अपना एपिलेशन अच्छी तरह से कर लें। यदि आप बाल हटाते हैं और तुरंत धूप सेंकने जाते हैं, तो कृत्रिम धूप के प्रभाव में आपकी त्वचा में बहुत सूजन हो सकती है।

नियम # 3

शरीर पर उन क्षेत्रों की रक्षा करना आवश्यक है, जो विशेष रूप से कमजोर हैं।

कमाना करते समय, कमजोर क्षेत्रों को विकिरण से बचाना अनिवार्य है:

1. नयन ई। बूथ में प्रवेश करते समय विशेष चश्मा लगाएं। यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस पहनते हैं, तो उन्हें हटा दें;
2. बाल। अपने बालों पर एक विशेष टोपी लगाएं, अन्यथा यह सूख सकता है;
3. स्तन। यदि आप चाहते हैं कि तन पूरे शरीर पर जितना संभव हो उतना बड़ा हो, तो केवल निपल्स को विशेष पैड के साथ कवर करें;
4. होंठ। अपने होठों को चैपस्टिक से ढक लें। यह होंठों की नाजुक त्वचा को सूखने और निर्जलीकरण से सुरक्षा प्रदान करेगा;
5. तिल। त्वचा पर उत्तल तिल कृत्रिम विकिरण के संपर्क में नहीं आने चाहिए। उन्हें सावधानीपूर्वक कवर करने की आवश्यकता है। यदि शरीर पर उम्र के धब्बे या टैटू हैं - वे भी अपवाद नहीं हैं, उन्हें भी कवर करें। किरणें टैटू को फीका कर सकती हैं या त्वचा पर एलर्जी का कारण बन सकती हैं।

आप कितनी बार धूपघड़ी में जा सकते हैं

बहुत से लोग खुद से सवाल पूछते हैं: धूपघड़ी कैसे जाएं? यह कितनी बार किया जा सकता है? टैनिंग सैलून में सही तरीके से जाकर आप एक आकर्षक और यहां तक ​​कि टैन, गोल्डन, चॉकलेट या ब्रॉन्ज टैन प्राप्त कर सकते हैं। यह पूरी तरह से त्वचा को सजाता है, छोटी खामियों को छुपाता है और इसे स्वस्थ दिखता है। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि आप अक्सर कृत्रिम धूप सेंकने नहीं जा सकते।

कमाना सैलून की यात्रा पाठ्यक्रमों में होनी चाहिए, जिसमें आठ सत्र होते हैं। सत्रों की अधिकतम संख्या दस हो सकती है।

प्रक्रियाओं के बीच एक अंतराल बनाना आवश्यक है, जो कम से कम दो दिनों तक चलेगा। कोर्स पूरा होने के बाद, आपको लगभग एक महीने तक आराम करने की ज़रूरत है, जिसके बाद आप अपने तन को फिर से नवीनीकृत कर सकते हैं। वर्ष के दौरान, विज़िटिंग सत्रों की संख्या पचास गुना से अधिक नहीं होनी चाहिए। और प्रश्न का उत्तर :, आपको साइट के पन्नों पर मिल जाएगा।

पीली त्वचा और हल्की आंखों वाले गोरे लोगों को अत्यधिक सावधानी के साथ धूपघड़ी में जाना चाहिए। इस प्रकार की उपस्थिति वाली महिलाओं के लिए, बूथ में बिताए गए सबसे छोटे समय के साथ भी जलने की उच्च संभावना है।

पहला सत्र तीन मिनट से अधिक नहीं और अधिकतम सात मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। गोरी चमड़ी वाली महिलाओं के लिए, अधिकतम स्वीकार्य दर दस सत्र है।

गोरी त्वचा और लाल बालों वाली लड़कियां बूथ में तीन मिनट से अधिक नहीं रह सकती हैं। समय बढ़ाया नहीं जा सकता।

इस प्रकार की उपस्थिति वाली महिलाओं के लिए, डॉक्टर आमतौर पर धूपघड़ी में जाने की सलाह नहीं देते हैं, क्योंकि इससे त्वचा कैंसर जैसी बीमारी विकसित होने का खतरा होता है। लेकिन हर कोई इस सलाह को नहीं सुनता।

गहरे रंग की आंखों और हल्के भूरे बालों वाली गोरी चमड़ी वाली लड़कियां यूरोपीय प्रकार की होती हैं और कृत्रिम धूप में अक्सर धूप सेंक सकती हैं, लेकिन सामान्य सिफारिशों के अनुसार।

धूपघड़ी हमें पूरे वर्ष शानदार और आकर्षक दिखने की अनुमति देती है। यदि आप इस जगह की यात्रा करना चाहते हैं, लेकिन आपकी त्वचा के बारे में संदेह है, तो किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने का प्रयास करें, और सुनिश्चित करें कि आप टैनिंग सैलून में ठीक से कैसे जाएं, इस पर सुझावों का पालन करें।

एक कमाना बिस्तर वर्ष के किसी भी समय किसी को भी एक सुंदर कांस्य त्वचा टोन प्रदान कर सकता है। आधुनिक सौंदर्य उद्योग में तत्काल कमाना कोई विलासिता नहीं है, इसका उपयोग न केवल सितारों, मॉडलों और नर्तकियों द्वारा किया जाता है, बल्कि आम लोग भी करते हैं। आम भ्रांतियों के विपरीत, सूर्य स्नानघर के स्वास्थ्य और शरीर के लिए कुछ लाभ हैं। हालांकि, इस प्रक्रिया को शुरू करने से पहले, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कमाना बिस्तर में ठीक से धूप कैसे स्नान करें।

सोलारियम: लाभ और हानि

लाभकारी विशेषताएं

• टैनिंग बेड में एक निर्विवाद लाभकारी कारक विटामिन डी का संश्लेषण है, जो हड्डी और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करता है, और कुछ गंभीर बीमारियों को भी रोकता है। "सौर विटामिन" न केवल प्राकृतिक किरणों के तहत, बल्कि कृत्रिम पराबैंगनी विकिरण के तहत भी उत्पन्न होता है;
• एक कमाना बिस्तर का नियमित उपयोग मुँहासे और मुँहासे से निपटने में मदद करता है, अगर रोग हार्मोनल व्यवधान से शुरू नहीं होता है;
• पराबैंगनी विकिरण एक शक्तिशाली इम्युनोमोड्यूलेटर के रूप में कार्य करता है, इन्फ्लूएंजा और श्वसन रोगों से निपटने में मदद करता है;
• प्राकृतिक कमाना की तुलना में कृत्रिम कमाना अधिक उपयोगी है, क्योंकि विकिरण के हानिकारक कारकों को कम से कम किया जाता है;
• धूपघड़ी में टैनिंग हार्मोन एंडोर्फिन के उत्पादन को सक्रिय करता है, जो मानस और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालता है, अवसाद, तनाव और थकान से निपटने में मदद करता है। यह उत्तरी देशों के निवासियों के साथ-साथ ठंड के मौसम में विशेष रूप से सच है;
• सौंदर्य की दृष्टि से, एक नकली तन एक प्राकृतिक तन की तुलना में अधिक समान रूप से और तीव्रता से लेट जाता है।

संभावित खतरा

• पराबैंगनी किरणें इलास्टिन-कोलेजन ढांचे को नष्ट कर देती हैं, इसलिए जो लोग हर समय धूपघड़ी का उपयोग करते हैं, उन्हें समय से पहले बुढ़ापा और त्वचा के निर्जलीकरण का सामना करना पड़ सकता है;
• कुछ नियमों की उपेक्षा और विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से जलन हो सकती है। टैनिंग बेड से बाल बुरी तरह क्षतिग्रस्त और क्षतिग्रस्त हो जाते हैं;
• मेलेनिन का सक्रिय उत्पादन त्वचा के कैंसर को भड़का सकता है;
• धूपघड़ी में धूप की कालिमा कुछ बीमारियों के बढ़ने और बढ़ने के साथ-साथ सौम्य और घातक ट्यूमर के गठन का कारण बन सकती है;
• कृत्रिम टैनिंग डर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम के मोटे होने को भड़काती है, जिससे रोमछिद्रों के बंद होने की समस्या हो सकती है।

एक पेशेवर धूपघड़ी के लिए आवश्यकताएँ

धूपघड़ी में त्वरित तन के लिए जगह चुनते समय, आपको कुछ तकनीकी विशेषताओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. कमरा विशाल और अच्छी तरह हवादार होना चाहिए;
2. एक धूपघड़ी वाले कमरे का कुल क्षेत्रफल 5 वर्ग मीटर से अधिक होना चाहिए;
3. कमरे में उच्च आर्द्रता नहीं होनी चाहिए;
4. धूपघड़ी वाले खंड में हवा का तापमान 25 ° से अधिक नहीं होना चाहिए;
5. मानक कमाना लैंप को 400-500 घंटे के उपयोग के बाद बदला जाना चाहिए।

धूपघड़ी के प्रकार

आधुनिक सोलारियम ऊर्ध्वाधर, क्षैतिज और टर्बो में विभाजित हैं।

क्षैतिजशास्त्रीय प्रकार का है। इसमें सूर्यातप में दूसरों की तुलना में अधिक समय लगता है, लेकिन इसके अपने फायदे भी हैं। लैंप की स्थिर, सम स्थिति के कारण, वे पारा जमा नहीं करते हैं, जो अधिकतम सुरक्षा सुनिश्चित करता है। अतिरिक्त आराम ग्राहक के शरीर की आरामदायक स्थिति में निहित है। एक क्षैतिज धूपघड़ी में प्राप्त एक तन समान रूप से लेट जाता है और काफी लंबे समय तक रहता है।

खड़ाआपको इसके उच्च शक्ति वाले लैंप के लिए धन्यवाद बहुत तेजी से तन करने की अनुमति देता है। यह फ्लास्क के अंदर काफी आरामदायक और विशाल है। हालांकि, एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में ठीक से धूप सेंकने के लिए, कुछ तनाव की आवश्यकता होगी - शरीर के किनारे तभी तनेंगे जब आप अपने हाथ उठाएंगे। अक्सर, ऊर्ध्वाधर सोलारियम लिफ्टों, विशेष फेस लैंप और एक सुगंध प्रणाली से सुसज्जित होते हैं। सभी नियमों और विद्रोह शासन के अधीन जलने का गठन लगभग असंभव है। सत्रों की अवधि कोई भी हो। तन समान रूप से और जल्दी से लेट जाता है, यह त्वचा पर लंबे समय तक बना रहता है। सुरक्षा के लिए कोई विशेष निर्देश नहीं हैं। इस प्रकार के बल्ब का नुकसान बहुत शक्तिशाली लैंप है, जो त्वचा को शुष्क कर सकता है, जलन पैदा कर सकता है और समय से पहले बूढ़ा हो सकता है।

टर्बो धूपघड़ीसबसे आरामदायक और सुरक्षित है। यह या तो क्षैतिज या लंबवत हो सकता है। अपने पूर्ववर्तियों पर इसका मुख्य अंतर और लाभ एक विशेष आंतरिक वायु शीतलन प्रणाली है। यह इसके निरंतर संचालन को सुनिश्चित करता है, ग्राहक की त्वचा को जलने से बचाता है, फ्लास्क के अंदर हवा की कमी की भावना से राहत देता है। टर्बो धूपघड़ी में सूर्यातप काफी जल्दी और गहनता से किया जाता है।

कमाना नियम

• धूपघड़ी में पहली बार धूप सेंक कैसे लें? इसे देखने से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। कुछ दवाएं (मजबूत एंटीडिप्रेसेंट, ट्रैंक्विलाइज़र, बार्बिटुरेट्स और एंटीबायोटिक्स) लेने से गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है।
• एक धूपघड़ी में कॉस्मेटिक कमाना क्रीम को एक समान तन और प्राप्त परिणाम के दीर्घकालिक प्रतिधारण प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। टैनिंग बेड के लिए सुरक्षात्मक और फिक्सिंग कॉस्मेटिक्स के अनिवार्य सेट को त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए चुना जाना चाहिए। एक सुरक्षित और तीव्र तन के लिए, आपको कमाना बिस्तर का उपयोग करने से पहले एक क्रीम का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, साथ ही उस पर जाने के बाद शीतलन और मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करना चाहिए। सत्र के दौरान, आप तेजी से तन को मदद करने के लिए ब्रोंजर का उपयोग कर सकते हैं।
• चेहरे पर मेकअप के बिना विद्रोह किया जाना चाहिए, शरीर से सभी गहने हटाने की सिफारिश की जाती है।
• कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के तुरंत बाद आपको धूपघड़ी में कमाना का सहारा नहीं लेना चाहिए - और। सक्रिय विद्रोह भी कायाकल्प के विभिन्न प्रकार के लेजर और इंजेक्शन विधियों के लिए एक contraindication है। इसलिए, यदि आप ब्यूटीशियन से मिलने की योजना बना रहे हैं तो धूपघड़ी में जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• धूपघड़ी में जाने से पहले, आपको अपनी त्वचा को साबुन और उच्च क्षार सामग्री वाले उत्पादों से नहीं धोना चाहिए, सौना और स्नानागार पर जाएँ।
• अतिरिक्त सुरक्षा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: निप्पल स्टिकर, विशेष काले चश्मे और एक हेयर कैप।
• प्रक्रिया को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, हालांकि, लगातार कई दिनों तक कमाना बिस्तर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

त्वचा के प्रकार के अनुसार धूपघड़ी की शक्ति का चयन और धूपघड़ी में रहने की अवधि

मतभेद

• त्वचा के हाइपरपिग्मेंटेशन, बड़े उत्तल मोल्स, विटिलिगो की बहुतायत;
• त्वचा रोग: जिल्द की सूजन, शुद्ध संक्रमण, छालरोग;
• त्वचा और आंतरिक अंगों के ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• दमा;
• तपेदिक का खुला रूप;
• गंभीर गुर्दे की शिथिलता;
• हृदय रोग;
• मासिक धर्म;
• सूर्य एलर्जी;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकार;
• थायरॉयड ग्रंथि के रोग;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• पुरानी बीमारियों का तेज होना;
• संचार प्रणाली के रोग;
• गर्भावस्था और दुद्ध निकालना;
• उम्र 15 साल से कम।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर

पहली बार धूपघड़ी में कैसे धूप सेंकें?

रोगों की उपस्थिति के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, कृत्रिम धूप के साथ असंगत शक्तिशाली दवाएं लेना बंद करें। हार्मोनल पृष्ठभूमि की एक परीक्षा की सिफारिश की जाती है - विफलताओं और उल्लंघनों के मामले में, तन असमान रूप से झूठ बोल सकता है। धूपघड़ी का दौरा करने से पहले, आपको साबुन से स्नान नहीं करना चाहिए, एपिलेशन, छीलने और अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करनी चाहिए। विशेष सुरक्षात्मक और स्थिर सौंदर्य प्रसाधनों के एक सेट की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। पहले सत्र का समय 3-5 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।

कैसे क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी में धूप सेंकने के लिए?

एक क्षैतिज कमाना बिस्तर को निपल्स, आंखों और बालों के लिए अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है। इसका मुख्य दोष आंदोलन में कठोरता और बहुत तंग सीमित स्थान है। गंभीर क्लौस्ट्रफ़ोबिया वाले लोगों में कमाना बिस्तर के उपयोग की अनुमति नहीं है।

एक ऊर्ध्वाधर धूपघड़ी का दौरा करते समय, आपको फर्श पर एक नरम तौलिया रखना होगा। प्रक्रिया से पहले, चेहरे से सभी मेकअप हटा दें; डिओडोरेंट्स और परफ्यूम का उपयोग अवांछनीय है। सत्र के दौरान, ब्रोंज़र या त्वरित टैनर का उपयोग करना बेहतर होता है। तन को यथासंभव समान रूप से झूठ बोलने के लिए, आपको अपने हाथों को ऊपर उठाना होगा।

कितने सत्रों की आवश्यकता है और उनकी आवृत्ति क्या है?

त्वचा के प्रकार की परवाह किए बिना सत्रों की कुल संख्या सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं होनी चाहिए। प्रक्रिया को लगातार कई दिनों तक नहीं किया जाना चाहिए। प्रति माह प्रक्रियाओं की अधिकतम अनुमेय संख्या 15 है, और प्रति वर्ष - 50। धूपघड़ी में रहना 3-5 मिनट से शुरू होना चाहिए, धीरे-धीरे 15-20 तक बढ़ना चाहिए। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सत्रों की कुल संख्या त्वचा के प्रकार के आधार पर भिन्न होती है। औसतन, यह 6-10 प्रक्रियाएं हैं।

क्या होगा अगर शरीर पर टैटू हैं?

रंगद्रव्य के मलिनकिरण और टैटू के बर्नआउट को रोकने के लिए, सैलून विशेष स्टिकर प्रदान करते हैं जिन्हें उन जगहों पर लगाया जा सकता है जहां चित्र लगाए जाते हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है?

गर्भावस्था कृत्रिम कमाना के लिए एक सापेक्ष contraindication है। गर्भवती महिलाएं एक गंभीर हार्मोनल परिवर्तन से गुजर रही हैं, यही वजह है कि कमाना बिस्तर पर जाना अप्रत्याशित रूप से रंजकता की उपस्थिति को भड़का सकता है। गर्भपात या सहज गर्भपात के जोखिम में महिलाओं के लिए धूपघड़ी सख्त वर्जित है। एक धूपघड़ी गर्भवती मां की सामान्य स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है - ऑक्सीजन की कमी, एक बंद जगह और कुछ मामलों में तीव्र गर्मी की भावना ने गर्भवती महिलाओं को बेहोश कर दिया।