अवसाद खुशी की तीव्र भावना की अवधि है।
वादिम ज़ेवरव
आप क्या भावनाओं को जानते हैं? ताकि आप को टॉर्ट न करें, एक संकेत लें: मुख्य (मौलिक) भावनाएं ग्यारह आवंटित करती हैं। यह
ब्याज;
आनंद;
आश्चर्य;
प्रशंसा (प्रसन्न);
दुःख;
गुस्सा;
घृणा;
निंदा;
डर;
शर्म;
वाइन।
अपने जीवन में सूचीबद्ध भावनाओं को करके, आप कुछ निष्कर्ष निकाल सकते हैं।
सबसे पहले, नकारात्मक भावनाएं सकारात्मक से अधिक हैं।
दूसरा, अक्सर हम अभी भी अनुभव कर रहे हैं नकारात्मक भावनाएं.
तीसरा, नकारात्मक भावनाएं बहुत शक्तिशाली हैं।
चौथा, सकारात्मक भावनाएं अल्पकालिक होती हैं, और नकारात्मक लंबे समय तक मौजूद होते हैं।
पांचवां, नकारात्मक भावनाएं अक्सर "एक साथ चिपके हुए" - भयभीत रूप से "चिपक जाती है" क्रोध के लिए और पूरी तरह से अवमानना \u200b\u200bके साथ मिश्रित, अपराध की भावना आमतौर पर शर्म और कंपनी में दुःख के साथ होती है।
ये मीटिंग्स, समूह सबसे सुखद भावनाएं नहीं हैं स्थिर राज्य - चिंता, अवसाद, शत्रुता, अस्थि, आदि। वे मनोदशा निर्धारित करते हैं - स्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमिजो काफी लंबे समय से बचाया जा सकता है। मनोदशा और न्याय से एक व्यक्ति क्या भावनाओं का सामना कर रहा है। मूड एक सकारात्मक और पीठ के लिए एक सकारात्मक के साथ चक्रीय रूप से बदल सकता है, लेकिन उनमें से एक अभी भी प्रबल होगा।
हमारे द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनाओं के लिए सीमित प्रणाली (जिसमें कमर सदमे, बादाम, विभाजन, थैलेमस, हाइपोथैलेमस, हिप्पोकैम्पस, रेटिक्युलर गठन, फ्रंटल और टेम्पोरल सेवचर्स शामिल हैं। यह इन मस्तिष्क विभाग हैं जो आने वाली जानकारी का विश्लेषण करते हैं, इसे "खतरे - सुरक्षा" सिद्धांत के अनुसार परीक्षण करते हैं, किसी व्यक्ति की आवश्यकताओं को निर्धारित करते हैं और उनकी संतुष्टि की संभावना को ढूंढते हैं। वे भावनाओं के जैव रासायनिक तंत्र को लॉन्च करते हैं - कुछ जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों को विकसित करने के आदेश देते हैं, जो भावनाओं को मानसिक और शारीरिक रूप से प्रकट करने की अनुमति देते हैं।
विशेष रूप से ऐसे जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जैसे बायोजेनिक अमाइन - सेरोटोनिन, डोपामाइन, नोरेपीनेफ्राइन।
यह स्थापित किया गया है कि नोरेपीनेफ्राइन की कमी अवसाद को लालसा, और सेरोटोनिन की कमी - चिंता अवसाद की कमी का कारण बनती है। और रक्त में नोरेपीनेफ्राइन और सेरोटोनिन की सामग्री में वृद्धि एक अच्छा, ऊंचा मूड, गतिविधि के साथ है। साथ ही, सेरोटोनिन की कम सामग्री के साथ Norepinephrine की प्रवीणता अर्धता और आक्रामकता का कारण बनता है। डोपामाइन को माना जाता है - सकारात्मक भावनाओं का एक उपग्रह, जब कोई व्यक्ति लक्ष्य की तलाश करता है, तो वह उत्साह की स्थिति के लिए ज़िम्मेदार है।
एंडोर्फिन, मॉर्फिन के समान अभिनय, अब व्यापक रूप से हैं।
नकारात्मक भावनाओं के कंडक्टर वाले पदार्थ बहुत कम अध्ययन करते हैं। ऐसा लगता है कि नकारात्मक भावनाएं ऊपर वर्णित पदार्थों के नुकसान के कारण होती हैं - "विटामिन" खुशी, खुशी। तथ्य दिलचस्प। यह पता चला है, प्रकृति चाहता था कि हम केवल आनंद और आनंद का अनुभव करें? या शायद यह किसी चीज की बात है: खुशी के लायक होना चाहिए?
"बायोकैमिस्ट्री यूफोरिया" की कमी को कार्य करने, कार्य करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए, जिसके परिणामस्वरूप इस जैव रसायन की संश्लेषण बढ़ जाती है। खैर, हम फिर से ज्ञात निष्कर्ष पर आए।
अप्रिय भावना, हालांकि, यदि यह अल्पकालिक है, तो कार्यों को उत्तेजित करता है, सकारात्मक - एक इनाम के रूप में कार्य करता है।
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अपने प्रचलित मूड का निर्धारण करें। नाम "निरंतर" उन भावनाओं का नाम जो आप अक्सर अनुभव करते हैं। सोचें कि वे किस अन्य भावनाओं को पूरक हैं, "तेज।"
रोगजनक प्रभावशाली गुण:
यह लगातार उत्तेजना की स्थिति में है;
यह कारणों को कम करने पर ऊर्जा जमा करता है;
इसमें अद्भुत प्रतिरोध है, यानी, हर तरह से अपने अस्तित्व का समर्थन करने की कोशिश कर रहा है;
यह निष्क्रिय है - दूसरे शब्दों में, प्रभावशाली उत्साह बरकरार रखता है, भले ही इसके कारणों के कारण अब मौजूद न हो।
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क्या आप किसी भी दीर्घकालिक नकारात्मक भावनाओं का सामना कर रहे हैं जो स्वतंत्र शिक्षा के संकेत चाहेंगे जो आपकी इच्छा पर निर्भर नहीं है? क्या आपके विचार अतीत की एक ही अप्रिय घटनाओं के चारों ओर सर्कल करते हैं, या वास्तविक, नकारात्मक भावनात्मक रंग रखते हैं? क्या आप इस तरह के विचारों के "चक्र" के बाद क्या हुआ के बाद ऊर्जा थकावट महसूस करते हैं?
क्या रोगजनक हावी से छुटकारा पाने के लिए संभव है, इसे कम करने के लिए, रूट के नीचे बोलने के लिए? हाँ आप कर सकते हैं। और ऐसा लगता है कि यह उतना मुश्किल नहीं है। पूर्व व्यंजनों "समय का इलाज" और "खराब रूप से प्रभावित करने वाले परेशानियों से दूर रहें" हमेशा मदद नहीं करता है, हालांकि उनके लाभ होता है। लेकिन मस्तिष्क के शरीर विज्ञान के गहरे ज्ञान के आधार पर एक आधुनिक एजेंट सही ढंग से कार्य करता है: प्रभावश्वित केवल एक और प्रभावशाली, ऊर्जावान रूप से अधिक शक्तिशाली द्वारा बुझाया जा सकता है।
इसके बारे में कहानी आगे।
क्या होगा यदि आप अपने अधिकांश होमवर्क प्रश्नों का सकारात्मक उत्तर देते हैं?
हम निदान को स्पष्ट करेंगे: आप लंबी नकारात्मक भावनाओं के प्रभाव में हैं और इसका सामना नहीं कर सकते हैं। सही? कार्रवाई करने के लिए गाइड ऐसा होगा।
शुरू करने के लिए (यदि अन्यथा आप काफी स्वस्थ महसूस करते हैं) प्रकाश sedatives की कोशिश करो सब्जी मूल - वैलेरियन, सास, हौथर्न, पासिफ्लोरा, पेनी या हर्बल फार्मेसी सूटिंग फीस के टिंचर या डेकोक्शन। इन फंडों की प्रभावशीलता काफी अधिक है, अगर लंबे समय तक लागू किया जाता है, तो पाठ्यक्रम - 1-2 महीने प्रत्येक। अंत में यह करना अच्छा लगेगा व्यायाम (मध्यम भार के साथ)। गर्म स्नान (10-15) का कोर्स करने की सलाह दी जाती है। यह सामान्य अवधि की पूरी नींद (कम से कम 6-7 घंटे) के लिए बेहद जरूरी है।
यदि स्थिति भारी है: आप बहुत देर तक चिंतित, अवसादग्रस्तता या अस्थिर स्थिति के बारे में चिंतित, खराब मूड, समय-समय पर प्रकोप, नकारात्मक भावनाओं के उत्सर्जन होते हैं, चिकित्सक और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट को संदर्भित करना और कम से कम न्यूनतम नैदानिक \u200b\u200bपरीक्षा लेने के लिए आवश्यक है। यह आपके लिए संभव है आरंभिक चरण कुछ सुगंधित रोग या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विकार (और शायद कार्बनिक, लेकिन अभी तक पहचाना नहीं गया) विकार हैं। बस असे ही खाली जगहमस्तिष्क के कार्यों का उल्लंघन नहीं होता है, इसे दृढ़ता से याद रखने की आवश्यकता होती है। यदि किसी कारण से डॉक्टर की यात्रा को स्थगित कर दिया जाना चाहिए, और काम करने की क्षमता और घबराहट में कमी में हस्तक्षेप करना है, तो प्रासंगिक खंड में सूचीबद्ध कुछ नॉट्रोपिक एजेंटों और अनुकूलनों को शुरू करना संभव है (इसका मतलब यह नहीं है कि इसका मतलब यह नहीं है डॉक्टर के दौरे की आवश्यकता गायब हो जाती है; अगर आपकी हालत में सुधार होता है तो भी इसे जाना सुनिश्चित करें!)।
यह संभव है कि सबसे सावधान परीक्षा के साथ भी, कोई बीमारी नहीं की जाएगी। फिर आपको एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करना चाहिए या उपर्युक्त जानकारी के कोण पर अपने जीवन सेट को स्वतंत्र रूप से संशोधित करना चाहिए। अपनी सच्ची जरूरतों को पहचानें, आपका सार क्या है, और इसके अनुसार अपने जीवन को बनाने का प्रयास करें। मेरा विश्वास करो, किसी भी व्यक्ति की वास्तविक जरूरतों को आमतौर पर थोड़ा सा महसूस होता है, उन्हें अक्सर माध्यमिक आवश्यकताओं द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है कि कुछ कारणों से सबसे महत्वपूर्ण प्रतीत होता है।
किसी व्यक्ति की वास्तविक आवश्यकताएं निम्नानुसार हैं:
- प्यार करने और प्यार करने की आवश्यकता;
- भौतिक शरीर के स्वास्थ्य की आवश्यकता;
- मानसिक संतुलन में;
- व्यक्तिगत जमा के अनुरूप क्षेत्र में आत्म-प्राप्ति की आवश्यकता। यहां से और आगे बढ़ें। वैसे, इन जरूरतों को पूरा करने के लिए, उदाहरण के लिए, सामाजिक की तुलना में बहुत आसान है। आपके साथ ईमानदार रहें, और फिर संघर्ष की आत्मा गायब हो जाएगी। केवल उससे निपटने के लिए, आप स्वास्थ्य के लिए पूर्वाग्रह के बिना कम महत्वपूर्ण जरूरतों को लागू कर सकते हैं, आपकी महत्वाकांक्षाएं।
किसी भी मामले में, नॉट्रोपिक दवाओं को लेना आवश्यक है, फिजियोथेरेपी, मालिश के पाठ्यक्रम पास करना आवश्यक है। यह मजबूत होगा तंत्रिका प्रणाली, उत्तेजना और ब्रेकिंग की प्रक्रियाओं को संतुलित करें, मस्तिष्क की रक्त आपूर्ति में सुधार करें (जो कभी दर्द नहीं करता)।
और अब नकारात्मक प्रभावशाली पर वापस, यह समझने के लिए कि इसे इसके साथ कैसे विभाजित किया जा सकता है।
याद हम बात कर रहे हैं सेरेब्रल कॉर्टेक्स में निरंतर उत्तेजना के स्थिर फोकस पर, "अन्य मस्तिष्क संरचनाओं और पूरे जीव से ऊर्जा को" खींचना "। इस तरह के पिशाच के नतीजे आप एक बार नहीं देख सकते थे। याद रखें कि एक व्यक्ति कैसा दिखता है, लंबे समय के लिए भारी डूमा। फ्यूरियस लुक, एक मोमरिया, खराब नकल, सुस्त भाषण, आसपास के लोगों के लिए आसपास की हर चीज के संबंध में भावनात्मक गरीबी, भावनात्मक गरीबी। यह गरीब एक संतुलित भोजन ले सकता है जितना आप पसंद करते हैं, विनिर्देशित होने के लिए, उत्तेजक, आदि के साथ खुद का उपहास किया, लेकिन सभी प्राप्त "डोपिंग" एक ब्लैक होल में गिरने लगते हैं। मोक्ष का एकमात्र तरीका एक और, दृढ़ता से सकारात्मक प्रभावशाली बनाना है, केवल यह रोगजनक प्रभावशाली को दबा सकता है।
इसका व्यावहारिक रूप से क्या मतलब है? कुछ कदम करने की आवश्यकता है, गारंटी प्राप्त करने के लिए कुछ क्रियाएं करें अच्छा परिणाम - लक्ष्य प्राप्त करें (उचित रूप से वितरित, अनुरूप अवसरों), आपके लिए आवश्यकता को पूरा करें। दूसरे शब्दों में, आपको पसंद है हवा की जरूरत है! फिर आपको जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों (बायोजेनिक अमाइन, एंडोर्फिन इत्यादि) की रिहाई प्राप्त होगी, जो पहले पैथोलॉजिकल प्रभावशाली को कमजोर कर देगी, और सफलतापूर्वक इसे सफलतापूर्वक देगी।
एक व्यक्ति के लिए, खुशी का सबसे महत्वपूर्ण स्रोत नई सकारात्मक जानकारी की प्राप्ति है.
यह स्रोत लगभग अविश्वसनीय है, इसे उनके लिए सुझाव नहीं दिया जा सकता है और कोई विनाशकारी मस्तिष्क नहीं और प्रभावशाली का शरीर उसके खिलाफ खड़ा नहीं होगा। एक लंबे समय तक नकारात्मक प्रभावशाली अक्सर एक ऊब में विकसित होता है, सूचना भूख प्रायोगिक चूहों के लिए भी सच है। ज़रूरी विलो प्रयास खोज इंजन तंत्र और नए और अज्ञात की खोज में भागने शामिल करें। यह शरीर के सुधार के लिए एक जुनून हो सकता है, परिचित रुचिकर लोग, जीवन के अर्थ की खोज, किसी मामले में अपने सिर के साथ देखभाल और बहुत कुछ। एकमात्र शर्त जो देखी जानी चाहिए एक नया सकारात्मक प्रभावशाली बनाना है यदि विषय में वास्तविक रुचि, रुचि, खुशी और खुशी की सकारात्मक भावनाएं प्राप्त हो रही हैं।
मनोविज्ञान में दृढ़ता से "एंकर" केवल उन प्रक्रियाओं को भावनात्मक रूप से अनुभव कर रहे हैं.
कुछ सही प्रभाव के लिए शुद्ध तर्कसंगत जुनून नहीं देगा बेहतर समय खर्च नहीं करना, लेकिन कुछ और देखने के लिए, अधिक रोमांचक।
नवीनता का उपचार प्रभाव वास्तव में आने वाली ऊर्जा को बढ़ाता है। लिबास। नकारात्मक प्रभावशाली के विपरीत, सकारात्मक ऊर्जा संसाधनों को कम नहीं करता है, इसके विपरीत, यह "उन्हें बाहर खींच देगा" बाहरी वातावरण। यह हड़ताली तथ्य बताता है कि प्रिय काम या खुशी के व्यवसाय को थकान का कारण नहीं बनता है, लेकिन शरीर और मस्तिष्क को विशेष रूप से, मनोदशा में सुधार होता है। निस्संदेह, यह जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के बढ़ते उत्पादन से समझाया गया है। यहां सकारात्मक प्रभावशाली के "निर्माण" नेविगेट करना आवश्यक है:
जो कुछ हंसमुखता के एक ज्वार, बेहतर मनोदशा के साथ है, कुल स्वर बढ़ाना, आपका है.
Taras Protsenko
युक्ति 1: सकारात्मक भावनाएं कैसे प्राप्त करें
पुराने दोस्तों के साथ मिलते हैं। बचपन या प्रारंभिक युवाओं की यादें निस्संदेह आपके चेहरे पर एक मुस्कान का कारण बनती हैं। आधुनिक साधन संचार आपको सहपाठियों या विश्वविद्यालय मित्रों को खोजने की अनुमति देता है। प्रयोग करें सोशल नेटवर्क और एक अनियोजित स्नातक बैठक को समर्पित करें या बचपन से लोगों के साथ एक दोस्ताना तिथि व्यवस्थित करें। डूबने वाले घुटनों, पहले दो बार, परीक्षाओं पर लेखन - ये सभी छोटी चीजें आपको प्रसन्न करती हैं और बहुत सुखद भावनाएं देती हैं।
यात्रा पर क्लिक करें। स्थिति को बदलने के लिए कुछ भी बेहतर नहीं है। ज़रूर, आदर्श विकल्प समुद्र या महासागर की यात्रा होगी, लेकिन ऐसी यात्रा के लिए आपको हमेशा पैसे की आवश्यकता होती है। इस बीच, आप मानचित्र पर एक ठोस बिल के बिना कर सकते हैं। निकटतम पार्क, जंगल या देश संग्रहालय क्षेत्रों में जाएं और पूरे दिन बिताएं। सुंदर मौसम, और इस दिन आपको सच्ची खुशी देगा।
एक शौक चुनें। यदि आपने अभी भी रचनात्मक कार्यान्वयन के तरीकों को नहीं समझा है, तो यह करने का समय है। सोचो कि आप वास्तव में क्या पसंद करते हैं। आप कढ़ाई, वॉलीबॉल, मछली पकड़ने, फूलों की बढ़ती या सांपों को कमजोर कर सकते हैं - चरम की डिग्री आप पर निर्भर करती है। रचनात्मकता के माध्यम से ऊर्जा उत्पादन न केवल नकारात्मक को खत्म कर देगा, बल्कि सबसे सकारात्मक भावनाओं को भी प्रदान करेगा।
रोलर्स, स्केट्स या बाइक पर सवारी करें। बच्चों के मजे को याद रखें जो बहुत पहले पसंद आया! किसी भी प्रकार के खेल उपकरण किराए पर लें जो आपको हवा के साथ सवारी करने में सक्षम हैं। दोस्तों के साथ कंसोनी - कई आपको समर्थन देंगे। बच्चों की खुशी के समान खुशी आपको प्रदान की जाती है।
सौंदर्य दिवस की व्यवस्था करें। यह सकारात्मक भावनाओं की गारंटी देता है, अगर आप सभी प्रक्रियाओं को धीरे-धीरे और खुशी के साथ करते हैं। गर्म पानी के स्नान में टाइप करें, इसमें जोड़ें समुद्री नमक, सुगंधित फोम को हराया, मोमबत्ती के चारों ओर व्यवस्थित करें। एक मुखौटा बनाओ। यदि आप लाउंज में जा सकते हैं - महान! मालिश, स्पा उपचार और अन्य खुशी निस्संदेह लंबे समय तक सकारात्मक दृष्टिकोण को चार्ज करेगी।
युक्ति 2: भावनाओं को कैसे प्राप्त करें
निश्चित रूप से आपके जीवन में आप में से प्रत्येक के पास कुछ भी प्रसन्न नहीं था। और जीवन ही उबाऊ, ताजा, किसी तरह का अर्थहीन लग रहा था, बर्बाद हो गया। और मैं वास्तव में इसे बदलना चाहता था, कम से कम कुछ सकारात्मक भावनाएं प्राप्त करें। सबसे बेवकूफ चीज ऐसी स्थिति में किया जा सकता है - शराब के साथ इन भावनाओं को प्राप्त करने का प्रयास करें, या दवाओं से भी बदतर। विश्वास करो, यह एक आउटपुट नहीं है! Siemified "संवेदनाओं की तीखेपन" तब कम से कम बर्बाद स्वास्थ्य में बदल जाएगी।
किसी प्रकार का शौक खोजने की कोशिश करें। अपनी आदतों के आधार पर, चरित्र, स्वभाव, रहने की स्थिति का एक गोदाम। याद रखें, आप शायद बचपन में कुछ दूर ले गए! क्या वयस्क व्यक्ति को अपने तरीके से ढूंढना नहीं है? जैसा कि वे कहते हैं, हर स्वाद और बटुए के लिए? निश्चित रूप से कर सकते हैं! और यह उन्हें बहुत सकारात्मक भावनाओं को लाएगा।
यदि वित्त की अनुमति है - दुनिया की सवारी करने की कोशिश करें। मेरा विश्वास करो, यह देखने के लिए कुछ भी नहीं है - देखने के लिए विभिन्न देश और आकर्षण। उज्ज्वल भावनाएं निश्चित रूप से आपको गारंटी दी जाएगी। दुनिया में इतने सारे खूबसूरत जगहें हैं! यूरोप और अफ्रीका और एशिया दोनों में। यहां तक \u200b\u200bकि सबसे अधिक उदास, "बंद" व्यक्ति प्राग में पुराने शहर वर्ग को देखकर प्रसन्नता का अनुभव करेगा, रोमन मंच के राजसी खंडहर, लाल सागर के पानी के नीचे के चट्टानों की अद्भुत सुंदरता।
यदि विदेश यात्रा करने के लिए कोई भौतिक अवसर नहीं हैं, तो आप अक्सर प्रकृति का चयन करते हैं। यह विशेष रूप से निवासियों के लिए महत्वपूर्ण है बड़े शहर। जंगल में या नदी के किनारे पर बिताए गए कुछ घंटे, ताजी हवा में, गर्जना, मानव भीड़ और गैसोलीन निकास से दूर - वे आपको बहुत कुछ देंगे! निश्चित रूप से आपको लगता है कि यह आत्मा के लिए आसान हो गया है, और जीवन बेहतर लगता है।
खैर, अगर आप देश में काम करना चाहते हैं - पहले अवसर पर बाहर निकलने की कोशिश करें। अपने काम के फल की प्रशंसा करें: एक लश फूल बिस्तर, साग और सब्जियों के साथ अच्छी तरह से रखा बिस्तर, फल बगीचा, सुंदर नक्काशीदार गज़ेबो। सकारात्मक भावनाएं गारंटी।
यदि आप एक घर हैं, "उगने पर भारी", और बहुत शहरी भीड़ और कमी के बिना जीवन के बारे में नहीं सोचते हैं - इंटरनेट मूड बढ़ाने के लिए बहुत से अवसर प्रदान करता है। एक मंच खोजें जहां आपके करीबी लोग और शौक जा रहे हैं। उनके साथ संचार निश्चित रूप से आपको बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं देगा।
आप मनोरंजन संस्थानों का दौरा करके भावनाएं भी प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि किसी भी सवारी या केवल कार्तिगार में सवारी कर सकते हैं। गर्मियों में आप कयाक या catamarans पर तैर सकते हैं।
हां, बस सबसे सरल, सबसे सामान्य चीजों का आनंद लेने की कोशिश करें! अच्छे मौसम से, उदाहरण के लिए। एक व्यक्ति के एक दोस्त की एक ईमानदार मुस्कान से ... एक खुश युवा मां के दृश्य से अपने टुकड़े के हैंडल की ओर अग्रसर। यह बिल्कुल मुश्किल नहीं है!
सकारात्मक भावनाएं - अवधारणा बेहद आम है, लेकिन इसकी सामग्री बेहद मानसिक रूप से समझने योग्य लग रही थी, काफी स्पष्ट नहीं थी।
निकटतम "सकारात्मक" भावनाओं (साथ ही साथ) लगता है सकारात्मक भावनाएं और राज्य) उन लोगों को समझें जिनके पास सुखद भावनात्मक पृष्ठभूमि है, कुछ या किसी अन्य द्वारा अनुभव किया जाता है। आम तौर पर ये भावनाएं होती हैं जो एक व्यक्ति का सामना कर रहा है जब लक्ष्य प्राप्त होता है जब वह प्राप्त करता है जो वह चाहता है - खुशी की भावनाओं, संतुष्टि।
वास्तव में, यहां सबकुछ यहां अधिक जटिल है, और जब लक्ष्य प्राप्त होता है, जब आप इस तथ्य को प्राप्त करते हैं कि एक आदमी चाहता था, एक मानसिक खालीपन का अनुभव किया जा सकता है, और निराशा - अनुभव के कारण, अनुभव इतना नहीं है किसी व्यक्ति की व्यक्तित्व विशेषताओं के रूप में स्थिति।
सकारात्मक भावनाओं, जाहिर है, "सकारात्मक" भावनाओं और भावनाओं से अलग किया जाना चाहिए। सकारात्मक भावनाएं और शर्तें वे हैं जो व्यक्ति और / या अन्य व्यक्ति से सकारात्मक मूल्यांकन प्राप्त करते हैं। सबसे सकारात्मक भावनाएं पूरी तरह से सकारात्मक होती हैं, और "बैठक में खुशी" आमतौर पर सकारात्मक, और सकारात्मक भावना होती है। फिर भी, कभी-कभी सकारात्मक और सकारात्मक भावनाओं के बीच एक स्पष्ट विसंगति होती है।
खाद्य खुशी सकारात्मक भावना है, लेकिन भोजन की खुशी परेशान कर सकती है जो वजन कम करना चाहती है, और भोजन की खुशी को नकारात्मक, हानिकारक अनुभव माना जा सकता है।
दूसरी तरफ, यदि खुद के साथ असंतोष किसी व्यक्ति को सोफे से खुद को उठाने और कुछ करने शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करता है, तो वह अपने लिए सकारात्मक स्थिति के रूप में "खुद के साथ असंतोष" के नकारात्मक अनुभव की सराहना करेगा।
मुश्किल देने के लिए सकारात्मक भावनाओं की सूची। यह हो सकता है , काल्पनिक इत्यादि, लेकिन बच्चे अक्सर भी डरते हैं, वे खुद को पीड़ित और पछतावा करना पसंद करते हैं। ऐसे लोग हैं जो दर्द का अनुभव करने के लिए विशेष रूप से आनंद लेते हैं ...
विचित्र रूप से पर्याप्त, सकारात्मक भावनाओं के लाभ और खतरों का सवाल बहुत मुश्किल है। हम गंभीर लेखों को पढ़ने की सलाह देते हैं सकारात्मक भावनाओं के लाभ और उनके नुकसान के बारे में, अधिक के बारे में अधिक सटीक नकारात्मक भावनाओं के लाभ । सकारात्मक भावनाओं के अर्थ के बारे में बात करते हुए, किसी भी मामले में यह निम्नलिखित बिंदुओं को हाइलाइट करने के लायक है।
जब दो लोग मिलते हैं, तो उनमें से एक हमेशा उन लोगों के लिए निकलता है जो एक या एक और भावनात्मक वातावरण बनाते हैं। क्या? उदासीनता, निकटता, बंदता? असंतोष, आक्रोश, जलन? शायद, यह बेहतर है यदि आप भावनात्मक वातावरण को सुनिश्चित करने में सक्षम होंगे, और आप आसानी से सुनिश्चित करने में सक्षम होंगे सकारात्मक सेटिंग। पर क्या? और कैसे सीखें? से। मी।
