सकारात्मक रूप से सोचने के लिए सीखना, सबसे पहले, अपने जीवन को आसान बनाना। ज्यादातर लोगों के लिए, सकारात्मक सोच "ऑटोपायलट पर" चालू नहीं होती है। चाहे दुनिया काले और सफेद रंग में दिखे या चमकीले रंगों में, व्यक्ति के चरित्र और पिछले अनुभव पर निर्भर करता है। लेकिन हानिरहित प्रतीत होने के बावजूद, सोच में नकारात्मक आदतें प्रतिनिधित्व करती हैं असली खतरा कामयाबी के लिये। जब आप यह तय करते हैं कि "यह असंभव है" या अन्य लोगों के कुछ निश्चित लाभ हैं जो आपके लिए उपलब्ध नहीं हैं, तो आपके लक्ष्यों की उपलब्धि अनिश्चित काल के लिए स्थगित कर दी जाती है दीर्घावधि.
सकारात्मक और अच्छे विचारों के लिए खुद को कैसे स्थापित करें? आइए सकारात्मक सोच को वास्तव में जीवन का हिस्सा बनाने में मदद करने के लिए कुछ तरीकों पर एक नज़र डालें।
आपके सिर में क्या चल रहा है इसकी जिम्मेदारी लें
बहुत सारे लोग ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि वे अपने विचारों के लिए किसी भी तरह से जिम्मेदार नहीं हैं - जैसे कि वे अभी-अभी उनके दिमाग में आए हैं। लेकिन वास्तव में, यह सच नहीं है - हर दिन लगभग साठ हजार विचार हमारे सिर के माध्यम से भागते हैं, और हम उनमें से अधिकांश को नियंत्रित कर सकते हैं। जिस क्षण से आप अपने विचारों की ज़िम्मेदारी लेते हैं, आप हर विचार को अधिक सकारात्मक में बदल सकते हैं।
जैसा कि आप सकारात्मक सोचने की क्षमता विकसित करते हैं, प्रक्रिया की योजना बनाएं।
अचेतन मन में कई विचारों का स्रोत होता है। जब आप पहले से खुद पर काम करने की योजना बनाते हैं, तो आपके पास अपनी चेतना की सामग्री का विश्लेषण करने का समय और अवसर होता है, यह निर्धारित करने के लिए कि आपका निर्णय कितना सही ढंग से प्रतिबिंबित होता है वास्तविक स्थिति.
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नकारात्मक धारणाओं को एक बार और सभी के लिए दिए गए तथ्यों के रूप में स्वीकार करना आवश्यक नहीं है। अगर आप अंदर हैं खराब मूडसबसे अधिक संभावना है कि आप देखेंगे दुनिया में ग्रे टन... समय-समय पर, हम में से प्रत्येक सोच की त्रुटियों से पीड़ित होता है, जो नकारात्मक अनुभवों के कारण आसानी से विकृत हो जाता है। कोई भी आपको यथार्थवादी होने से रोकने के लिए नहीं कहता है और निराधार आशावाद के बादलों में मंडराना शुरू कर देता है। क्या करने की जरूरत है दुनिया के अपने दृष्टिकोण के परिप्रेक्ष्य को थोड़ा स्थानांतरित करना, एक प्रारंभिक बिंदु के रूप में अधिक सकारात्मक जीवन क्षणों को चुनना।
यह रवैया, निश्चित रूप से, आपकी सभी समस्याओं को हल नहीं करेगा; हालाँकि, यह हमें ऐसी स्थिति लेने की अनुमति देगा जो वर्तमान समस्याओं को हल करने के लिए अधिक उत्पादक हो। सकारात्मक सोच अधिक रचनात्मक होने और जटिल समस्याओं को हल करने में मदद करती है, जो अक्सर बिना सामना करना असंभव है।
प्रत्येक दिन के अंत में विश्लेषण करने में मदद मिलती है कि आपके विचारों की सामग्री क्या थी। समय-समय पर उन्हें लिखें। इस तरह आप देख सकते हैं कि उनके साथ क्या गलत है और आवश्यक समायोजन करें। डायरी सोच को प्रभावित करने के लिए सबसे सरल और एक ही समय में शक्तिशाली उपकरण है।
किसी भी महत्वपूर्ण परिवर्तन की तरह, सकारात्मक सोचने की क्षमता रातोंरात नहीं आती है। बल्कि, ऐसे परिवर्तनों की तुलना एक दिलचस्प यात्रा से की जा सकती है। डायरी आपको रास्ते में कमियों और बाधाओं को देखने में मदद करेगी, सही समय पर खुद को सकारात्मक बनाने के लिए।
नकारात्मक लोगों से बचें
वे आशावाद और सकारात्मक सोच के लिए एक बड़ी बाधा हो सकते हैं। ऐसे लोग केवल नकारात्मक विचारों की आग में ईंधन जोड़ते हैं।
आप अक्सर सुन सकते हैं कि हमारे मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण और दृष्टिकोण सामान्य रूप से हमारे साथ निकटतम पांच लोगों के समान संकेतकों के अंकगणितीय औसत हैं। अंततः, उनका व्यवहार हमारी कल्पना से कहीं अधिक हद तक प्रभावित करता है। अपना वातावरण चुनते समय, उन लोगों को प्राथमिकता दें, जिनके साथ आप आत्मविश्वास और सकारात्मक संवाद कर सकते हैं और समान तरीके से कार्य कर सकते हैं।
जब जीवन ऊब या यहां तक \u200b\u200bकि सकारात्मक विचारों के लिए खुद को स्थापित करने के लिए कैसे नकारात्मक भावनाएं? वर्तमान में, मनोवैज्ञानिकों के बीच, प्राथमिक क्या है का प्रश्न - भावनात्मक अनुभव या विचार। उनमें से अधिकांश इस बात से सहमत हैं कि इन दोनों कारकों का एक दूसरे पर पारस्परिक प्रभाव है। दूसरे शब्दों में, विचारों की मदद से दोनों अनुभवों को बदल सकते हैं, और इसकी मदद से सकारात्मक भावनाएं आप विचारों को बदल सकते हैं। दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं, देखें अच्छी फिल्में, अपने पसंदीदा शौक के लिए समय दें। इसके अलावा, यह तब किया जाना चाहिए जब आपके जीवन में नकारात्मकता हावी हो और आपको गंभीर कठिनाइयों का सामना करना पड़े। अपने भावनात्मक संसाधनों की भरपाई करके, उनसे निपटना बहुत आसान हो जाएगा।
सकारात्मक और अच्छे विचारों के लिए खुद को कैसे स्थापित करें? सकारात्मक रूप से सोचने की आदत विकसित करने के लिए, थोड़ा समय, कुछ प्रयास और उन का उपयोग करने की क्षमता चाहिए मनोवैज्ञानिक तकनीकजो हर कोई कर सकता है। समय में अपने विचारों को बदलना सीख लिया है, आप जल्द ही अद्भुत फलों का आनंद ले पाएंगे। सकारात्मक सोच पहले से मौजूद असली जीवन.
सकारात्मक होने के लिए खुद को कैसे स्थापित करें? चार सिद्ध विधियां हैं जो आपको अंदर भी सूट करेंगी।
एक व्यक्ति के पास दिन के दौरान 25,000 से 50,000 विचार होते हैं। लेकिन अगर आप अपने जीवन में एक कठिन अवधि का अनुभव कर रहे हैं, तो ये विचार एक काले रंग की खाई में बदल जाते हैं, है न?
लोग अक्सर चिंता और तनाव को गंभीरता से नहीं लेते हैं। वे बस भीतर जाते रहते हैं नकारात्मकक्योंकि वे विशिष्ट परिणाम महसूस नहीं करते हैं। लेकिन कठोर सत्य यह है कि यह आपको नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। एक लंबे समय के बाद एक और कम नाटकीय परिणाम जब आप अपने विचारों के पिंजरे में होते हैं डिप्रेशन... के साथ काम करते हैं मानसिक विकार अक्सर शारीरिक से अधिक चुनौतीपूर्ण होता है।
यहां यह देखने के लिए एक सरल परीक्षा है कि क्या आपको वास्तव में अपने मूड पर काम करने की आवश्यकता है। खुद से पूछें जब आखिरी बार आपको सच्ची खुशी महसूस हुई थी... यदि आपका उत्तर संतोषजनक नहीं है, और मुझे यकीन है कि आप इसका मूल्यांकन स्वयं कर सकते हैं, तो आपको यह समझना चाहिए कि केवल आप ही अपने जीवन की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार हैं। और केवल आपको अपने जीवन पर नियंत्रण रखना है।
किसी चीज को खत्म करने या ठीक करने के लिए, आपको इसे परिभाषित करने की आवश्यकता है एक स्रोतअन्यथा आप बस उबर नहीं सकते। यह उसे देखे बिना दुश्मन से लड़ने की कोशिश कर रहा है और अंधेरे में उसकी बाहों को लहरा रहा है। इसलिए, आपकी चिंता का स्रोत कौन या क्या है? इस प्रश्न का उत्तर देने से, आपके लिए सकारात्मक विचारों के लिए खुद को स्थापित करना आसान होगा।
बहुत से लोगों की समस्याएँ हैं, उनकी राय में, वैसे भी हल नहीं किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक बड़ा ऋण लेने के लिए जो एक शरारती बेटे ने आप पर लटका दिया है, या अपने विश्वासघात के बारे में जानने के बाद अपने साथी के साथ कठोरता से टूटने के लिए। बेशक, ये सभी स्थितियां आप पर उंगली नहीं उठाती हैं, वे कहते हैं, आप बुरे हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी बात से इनकार कर सकते हैं नकारात्मक ऊर्जा... यहाँ सकारात्मक कहाँ से आता है? के लिए देखो और इसे खत्म!
अपने कार्यालय में हर किसी से नाराज़ होने के बजाय क्योंकि आप वहाँ रहना पसंद नहीं करते हैं, आपको अपना उपयोग करना चाहिए खाली समय दूसरी नौकरी खोजने के लिएकि तुम वास्तव में पसंद है। खुद को सकारात्मक बनाने के लिए, आपको अपने साथ काम करने के लिए एक दीर्घकालिक योजना विकसित करनी चाहिए और इसके बारे में नकारात्मक सोचना बंद करना चाहिए।
हम सभी प्यार करते है सुविधा क्षेत्र - यह हमें स्पष्ट रूप से सोचने की अनुमति देता है, हम सुरक्षित महसूस करते हैं, और व्यावहारिक रूप से चिंतित महसूस करने का कोई मौका नहीं है। परंतु! जीवन का अनुमान लगाने योग्य नहीं है 24/7. हम सभी अपनी आदतों के गुलाम हैं, और यह आपके जीवन जीने का तरीका नहीं है, क्योंकि हमारे लिए जीवन में बहुत अधिक सकारात्मकता और सुझाव हैं। यदि आप, शायद, आपको इसके कारणों पर एक अलग नज़र डालनी चाहिए और अपनी सोच बदलनी चाहिए।
खुद का अध्ययन करें और नई चीजों को आजमाकर प्रयोग करें। उदाहरण के लिए, आप नए व्यंजनों या विदेशी खाद्य पदार्थों की कोशिश कर सकते हैं, और यह पसंद नहीं है अगर आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं। अपने मन और शरीर को सुनो और धुनें, और अपने आप को छोटी चीजों की सराहना करने की अनुमति दें, क्योंकि यही वह है जिसके लिए हम जीते हैं।
नकारात्मकता कई रूपों में आती है, और ब्रेकडाउन सबसे आम रूपों में से एक हैं। हम हर दिन इसका सामना करते हैं। कई लोगों को असली मुश्किलें होती हैं। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि इसका छोटा रूप, जैसे कि मौसम, आपकी योजनाओं को बर्बाद कर सकता है।
अत्यधिक सफल लोगों से सलाह का एक टुकड़ा।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितनी बार गिरते हैं, क्योंकि आपकी सफलता इस बात का प्रतिबिंब होगी कि आप कितनी बार उठ सकते हैं।
इस प्रकार, असफलता अंत नहीं है, यह वास्तव में एक नई शुरुआत है... में कठिन समयजब हमारे पास अंधेरे विचार होते हैं, तो हम अक्सर चाहते हैं सहूलियत बिना शुरू करनाऔर यह वही है जो हमारे सामने है। यदि आप केवल अपना दृष्टिकोण बदलना चाहते हैं, तो आप अपने निराशावादी व्यक्तित्व को बदल सकते हैं और हंसमुख आशावादी बन सकते हैं - यह सब करने के लिए थोड़ी इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है, और तब आप जीवन में सकारात्मक होने के लिए खुद को स्थापित कर पाएंगे।
सकारात्मक होने के लिए खुद को स्थापित करने का एक निश्चित तरीका भी एक आवश्यकता है। अनिश्चितता पहले कारकों में से एक है जो नकारात्मकता की ओर जाता है, मन पर इसके प्रभुत्व का दावा करता है। आपको अपने आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ाने के लिए काम करना होगा क्योंकि यह निश्चित रूप से आपको सकारात्मक महसूस कराएगा।
निश्चित रूप से, आपके पास एक परियोजना या दो (या एक दर्जन) हैं जो आपने सदियों से करने की योजना बनाई है, और अब अद्भुत समयआरंभ करना। ड्राइविंग कोर्स के लिए साइन अप करें या अपने कमरे का नवीनीकरण करें। आपके पास करने का हर मौका है। और इस पर आपको अपनी सारी ऊर्जा केंद्रित करनी चाहिए। यहां तक \u200b\u200bकि बर्तन धोने जैसे छोटे और उबाऊ घरेलू काम भी आपकी मदद कर सकते हैं अधिक ध्यान केंद्रित और शांत हो जाओ... यहां तक \u200b\u200bकि अगर आपके पास इच्छाशक्ति नहीं है, तो अभी सब कुछ बदल जाएगा, जैसे ही आप शुरू करते हैं... और एक बार जब आप कर लेंगे, तो आप महसूस करेंगे कि आपने कुछ अद्भुत किया है, कुछ ऐसा है जो आपके जीवन को और अधिक आरामदायक और आपके मनोदशा को सकारात्मक बनाता है।
दूसरा रास्ता सकारात्मक के लिए खुद को स्थापित करें - दूसरे व्यक्ति की मदद करना। और इस दूसरे व्यक्ति को किसी का होना जरूरी नहीं है। परिवार के किसी सदस्य की मदद करना दुनिया में सबसे अधिक फायदेमंद और सकारात्मक भावना होगी, लेकिन अगर आपके प्रियजन वर्तमान में परेशानी में नहीं हैं, तो आप किसी चैरिटी या स्वयंसेवक की मदद कर सकते हैं। या जो भी विकल्प आप चुनते हैं और मुझे यकीन है कि आप अधिक सकारात्मक महसूस करेंगे।
बस बाहर मत निकलो और अपनी सोच के जाल से बच जाओ, लेकिन तुम यह कर सकते हो। लब्बोलुआब यह है कि कोई भी और कुछ भी आपके खुशी के मार्ग में नहीं खड़ा होना चाहिए - अपने स्वयं के दिमाग में भी नहीं। सकारात्मक दृष्टिकोण एक लक्ष्य नहीं है, इसे हासिल नहीं किया जा सकता है। इसलिए, अपनी सोच को बदलें और दुनिया को ऐसे देखना शुरू करें जैसे आप उसे पहली बार देख रहे हैं।
आप खुद को सकारात्मक कैसे स्थापित कर सकते हैं, इस पर एक छोटा प्रेरणादायक वीडियो
हर चीज में केवल नकारात्मक देखने से थक गए? यह एक आशावादी बनने का समय है! हर कोई जानता है कि आशावादी लोगों के लिए जीवन आसान है। वे कैरियर की ऊंचाइयों को प्राप्त करते हैं, एक खुशहाल व्यवस्था करते हैं पारिवारिक जीवन, अन्य उनके लिए तैयार हैं। यहां आपको एक आशावादी बनने में मदद करने के लिए 10 युक्तियां दी गई हैं।
अपना सामाजिक दायरा बदलें। यदि आप व्हिनर्स से घिरे हैं, तो आप किसी भी चीज़ के बारे में शिकायत करेंगे। इसलिए, मुस्कुराते और हर्षित लोगों के साथ अधिक बार संवाद करें। वे आपको हर चीज के बारे में आशावादी होना सिखाएंगे।
जितना अधिक प्यार आप अंतरिक्ष में भेजते हैं, उतना ही यह आपके पास वापस आता है। इसलिए इस साधारण मानवीय भावना पर कंजूसी न करें। यह हमारे आस-पास की दुनिया के साथ सद्भाव से रहने में हमारी मदद करता है। आप देखेंगे कि आप जितना अधिक दूसरों की मदद करेंगे, आपके लिए यह उतना ही आसान हो जाएगा।
आत्म-सम्मोहन हमें छुटकारा पाने में मदद करता है नकारात्मक विचार... हर सुबह दोहराएं: "मैं एक मजबूत और सफल व्यक्ति हूं जो कुछ भी हासिल कर सकता है।" तो आप कार्रवाई के लिए अपनी भावना सेट करते हैं, और ब्लूज़ भी चलाते हैं।
मनोवैज्ञानिकों ने कहा कि सक्रिय उपयोगकर्ता सामाजिक नेटवर्क जीवन के बारे में अधिक शिकायत। आशावादी बनने के लिए, अपने ऑनलाइन अनुभव को सीमित करें। वास्तविक जीवन में क्या हो रहा है, इसके बारे में उत्सुक रहें।
निराशावादी ईर्ष्या में जीते हैं। वे एक शांत कार, एक फैंसी घर चाहते हैं बेहतर काम... लेकिन वे अपने सपनों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं करते हैं। आशावादियों के पास उनके लिए आभारी हैं जो उनके पास हैं। उन्हें काली ईर्ष्या से ईर्ष्या नहीं है।
प्रत्येक व्यक्ति को किसी चीज के लिए प्रयास करना चाहिए। यदि आप नहीं जानते कि आप कहां जा रहे हैं, तो आप आसानी से उदासीनता में फंस सकते हैं। आशावादियों के पास सब कुछ स्पष्ट रूप से निर्धारित है। वे जानते हैं कि वे क्या चाहते हैं, लक्ष्य की ओर बढ़ें और इसे प्राप्त करने का आनंद लें।
अक्सर कई बार हमें परेशान करने वाली चीजें कभी नहीं होती हैं। अपनी आत्मा को कुतरना बंद करो। आगे सोचें, रोकथाम करने की पूरी कोशिश करें नकारात्मक परिणाम... लेकिन चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है खाली जगह... यदि यह जारी रहता है, तो आप हर ट्रिफ़ल पर चिकोटी लेंगे।
शायद यह सबसे कठिन बिंदु है। आशावादी सबसे बुरे में भी अच्छा अनाज पाने में सक्षम हैं। अपना पैर तोड़ दिया? आप अपने घर की लाइब्रेरी में सभी किताबें पढ़ सकते हैं। क्या आपको अपनी नौकरी से निकाल दिया गया है? अपने आप को एक बेहतर खोजो!
क्यों जीवन की कठिनाइयों को एक बार फिर से बढ़ाएँ? एक रास्ता देखो। आशावादियों ने कभी किसी समस्या को "नहीं" किया। वे तुरंत भविष्यवाणी से बाहर निकलने की रणनीति के बारे में सोचते हैं।
आशावादी बनने के लिए, आपको अपने जीवन में हुई सभी सकारात्मक चीजों को याद रखने की आवश्यकता है। हां, कुछ कष्टप्रद परेशानियां थीं, लेकिन वे हमेशा होती हैं। अच्छी बातों को सोचने की कोशिश करें। सकारात्मक विचार आपको ऊर्जा देते हैं और आपको आगे की उपलब्धियों के लिए प्रेरित करते हैं।
यदि आप आशावादी बनना चाहते हैं, तो इनका उपयोग करें सरल दिशानिर्देश... याद रखें कि नकारात्मक दृष्टिकोण न केवल हमारे मूड को खराब करते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य को भी गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाते हैं। आशावादी जीवन में उत्कृष्ट स्वास्थ्य और सफलता का दावा कर सकते हैं।
ऐसे कई कारण हैं कि आपको जीवन के बारे में सकारात्मक होना चाहिए। आशावादी लोग आसान और खुश रहते हैं, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, और अन्य उन्हें प्यार करते हैं। इस बीच, एक पल में हंसमुख और सकारात्मक बनना इतना आसान नहीं है: यह या तो जन्म से दिया जाता है, या स्वयं के लिए काम करके हासिल किया जाता है। हालांकि, हर रोज और हैं सरल तरीके कैसे सकारात्मक में धुन करने के लिए। हम इस लेख में उनके बारे में बात करेंगे।
आजकल एक लोकप्रिय बहाना है: "मैं एक आशावादी या निराशावादी नहीं हूं, मैं एक यथार्थवादी हूं।" दरअसल, हमारे आस-पास का जीवन कई तरह से कठिन और अनुचित है, और कई चीजें मुस्कुराहट के साथ अनुभव करना बहुत मुश्किल है। हालांकि, यदि आप चक्र में जाते हैं और लगातार अपने आप में कुछ नकारात्मक क्षणों का अनुभव करते हैं, तो जीवन में उनकी संख्या केवल बढ़ेगी। मेरा विचार है कि प्रत्येक व्यक्ति अपने स्वयं के आनंद का निर्माता है, और जितना अधिक वह बुरे के बारे में सोचता है, उतना ही बुरा उसका जीवन बन जाता है। इसलिए, मेरा मानना \u200b\u200bहै कि आशावादी होना फायदेमंद और फायदेमंद है।
वैसे, आप आशावाद परीक्षण ले सकते हैं!
आशावादी या नकारात्मक रवैया जीवन हमारे चरित्र के मुख्य लक्षणों में से एक है और इसे बचपन से रखा गया है। बेशक, एक मनोचिकित्सक के साथ काम करने या धर्म या कुछ गूढ़ शिक्षण में डूबने के बाद, एक व्यक्ति, अपेक्षाकृत कम समय में एक कठोर निराशावादी और निंदक हंसमुख, हंसमुख और मुस्कुराते हुए बन सकता है, लेकिन यह काफी नहीं है प्राकृतिक तरीका, सही? मैं आपको डॉक्टरों, संप्रदायों और मनोदैहिक दवाओं के बिना सकारात्मक तरीके से ट्यून करने के पांच तरीके प्रदान करता हूं।
इसलिए हर चीज को लेकर सकारात्मक रहने की कोशिश करें और आपका जीवन लंबा और खुशहाल रहेगा। सकारात्मक में धुन!
इरादा मजबूत करने के लिए - एक सकारात्मक कोटे!
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आप, और केवल आप ही, आपके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। लेकिन अपने प्रिय, बच्चों, रिश्तेदारों, दोस्तों के बारे में क्या? मेरा विश्वास करो, आपकी आंखों में जितनी खुशी चमकती है, उतनी ही बार आप अपने स्वयं के अहंकार को "लाड़" करते हैं अछा बुद्धि), उज्जवल और खुश दुनिया आप के आसपास। देना अच्छा मूड प्रियजनों और रिश्तेदारों, जो एक ईमानदार मुस्कान, एक बच्चे की गर्म गले, उत्साही तारीफ (और न केवल) के साथ अपने पति, खुशी और माता-पिता के घर की गर्मी से वापस आ जाएगी।
सकारात्मक विचार, मनोदशा न केवल अस्तित्व में रहने की इच्छा देगी, बल्कि एक अद्भुत जीवन के हर दिन को महसूस, आनन्द और अनुभव करेगी। 7 आश्चर्यजनक रूप से सरल, भावपूर्ण पुष्टि आपको किसी भी घटना में खुशी के टुकड़े ढूंढने में मदद करेगी:
अपने आप में विश्वास है कि थोड़ा "सदा" इंजन जो जीवन से गुजरता है, आपको रास्ता बंद करने की अनुमति नहीं देता है। सपने सच होते हैं, इसलिए आपको उस मौके के लिए तैयार रहने की जरूरत है जो लेडी फेट आपको देगा।
एक सपने की ओर एक कदम - छोटा या बड़ा - पहले से ही अपने ऊपर एक बहुत बड़ी जीत है। अपने आप को लगातार याद दिलाएं कि सभी क्रियाएं, विचार, भावनाएं आपको लक्ष्य तक ले जाती हैं। गलतियों से सीखें - अपने या किसी और के, उन्हें निरंतर विकास के लिए एक अवसर के रूप में लें।
सुबह अपने आप को आईने में देखकर, अपने स्वयं के प्रतिबिंब पर मुस्कुराएं और कहें: "मैं तुमसे प्यार करता हूं।" लिटिल रेकोन के बारे में कार्टून के रूप में याद रखें: जीवन निश्चित रूप से आपको अपनी मुस्कान देगा। अपने आप को अपने सभी दोषों के साथ स्वीकार करें, अपने गुणों पर गर्व करें। केवल एक खुशहाल, आत्मनिर्भर महिला ही दूसरों को प्यार, खुशी दे पाती है। 
कोई भी आपको सकारात्मक, महान मनोदशा और सद्भाव दे सकता है। अपनी खुशियों के लिए तुम खुद जिम्मेदार हो। भंग करना, कई बार, किसी प्रियजन में, अपनी आत्मा और बच्चों को दिल देना, एक महिला खुद को खो देती है, सच्चाई के बारे में भूल जाती है: खुशी की खोज तब तक सफलता नहीं लाएगी जब तक कि वे उद्देश्य के रूप में न हों बाहरी दुनिया.
समस्याएं, चिंताएं और दुख आपको मजबूत बनाते हैं। याद रखें कि ब्रह्मांड हमें एक उचित बोझ देता है, हमें सोचने और करने के लिए आमंत्रित करता है सही निष्कर्ष... Whining और शिकायत: "ठीक है, क्यों, क्यों?" - सफलता नहीं लाएगा। इसके लिए जिम्मेदार होने की आदत डालें फैसले लिए गए, उनके कार्यों, विचारों, कार्यों के परिणामों का वजन। 
इन शब्दों को अक्सर दोहराएं। मेरा विश्वास करो, भले ही आज का दिन आपकी योजना बनाने के तरीके से बाहर नहीं निकला, इसका मतलब है कि कुछ के लिए यह आवश्यक था। सबसे अच्छा, विश्वास में विश्वास, सकारात्मक रवैया सकारात्मक, अप्रत्याशित और बहुत आकर्षित करना शुरू कर देगा सुखद आश्चर्य अपने जीवन में
आपके जीवन में क्या है, इसके लिए हर दिन की सराहना करें। उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए जो आप अपने नियंत्रण में हैं, उन प्रयासों को करके आप जो प्रभावित नहीं कर सकते, उसके प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। कोमल फूल, पहले फूलों को महसूस करने और आनंद लेने के चमत्कार के लिए ब्रह्मांड का धन्यवाद करें घनघोर बारिश; अपने प्रियजनों को प्यार करते हैं, उनकी गर्मजोशी और देखभाल को महसूस करते हुए, पिछले पर जीते हैं! आखिरकार, जीवन बहुत बहुमुखी और दिलचस्प है।
