हर लड़की चाहती है कि वह हमेशा और किसी भी परिस्थिति में आकर्षक दिखे, और साथ ही उसकी उम्र बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं है। अपनी देखभाल कैसे करें और हमेशा सुंदर और अच्छी तरह से तैयार रहने के लिए क्या उपयोग करें?
बहुत समय पहले, महिलाओं ने विभिन्न तरीकों का उपयोग करके अपनी उपस्थिति की देखभाल करना सीखा, जिनमें से कुछ आज तक जीवित हैं। और यह जानकर बहुत दुख होता है कि कुछ लड़कियां समय की कमी को सब कुछ दोष देने के लिए ऐसा करने में आलसी होती हैं। अपना ख्याल कैसे रखें?
सबसे पहले, आइए जानें कि यह किस लिए है। इसका उत्तर सरल है: दूसरों को और खुद को खुश करने के साथ-साथ किसी भी स्थिति में आत्मविश्वास महसूस करना। बस पहले कोशिश करो! सुनिश्चित करें कि आप इसे पसंद करेंगे! अपने चेहरे पर मास्क लगाएं और देखें कि स्पर्श करने पर आपकी त्वचा कितनी सुखद लगती है। एक सुंदर मैनीक्योर प्राप्त करें, अपने बालों को स्टाइल करें और ध्यान दें कि पुरुष आपको कैसे देख रहे हैं। एक बार जब आपको यह एहसास हो जाता है कि आपके जैसे दूसरे लोग भी हैं, तो सब कुछ अपने आप हो जाएगा। लेकिन अगर आप नहीं जानते कि अपनी देखभाल कैसे शुरू करें, तो देखभाल के लिए नीचे दी गई सिफारिशों को देखें, और आप हमेशा अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करेंगे!
चेहरा शरीर का वह हिस्सा है जिस पर सबसे पहले ध्यान दिया जाता है। इसलिए, उम्र की परवाह किए बिना, उसकी देखभाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक लड़की जितनी जल्दी अपने चेहरे को फॉलो करने लगेगी, उम्र के साथ उसकी त्वचा पर उतना ही अच्छा दिखेगा। तो आप हमेशा युवा और आकर्षक दिखने के लिए अपना ख्याल रखना कैसे सीखते हैं?
नियमित रूप से अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करने से आप कई समस्याओं से बच सकते हैं, जिनमें झुर्रियाँ, फुंसियाँ, जलन, लालिमा, आँखों के नीचे बैग आदि शामिल हैं। चेहरे की देखभाल एक दैनिक दिनचर्या होनी चाहिए। यह हमेशा याद रखना चाहिए।
सबसे पहले, इस बात पर विचार करें कि एक लड़की को अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर अपनी देखभाल कैसे करनी चाहिए।
यदि आपके पास यह सामान्य है, तो कोई गंभीर समस्या नहीं होनी चाहिए। यह चिकना और साफ दिखना चाहिए और इसमें आवश्यक मात्रा में ग्रीस और नमी होनी चाहिए। ऐसी त्वचा पर लगभग कोई अनियमितता नहीं दिखाई देती है।
इस तथ्य के बावजूद कि यह प्रकार सबसे आदर्श है, देखभाल अभी भी आवश्यक है।
सुबह चेहरे को ठंडे पानी से धोना चाहिए, इससे त्वचा विभिन्न परेशानियों के प्रति अधिक प्रतिरोधी हो सकेगी। टॉयलेट साबुन का इस्तेमाल हफ्ते में करीब 2 बार सफाई के लिए किया जा सकता है। पानी पर्याप्त नरम होना चाहिए। अगर यह संभव नहीं है, तो धोने के बाद आपको अपने चेहरे पर एक कम करने वाली क्रीम लगानी चाहिए। इस प्रकार से आप फलों और सब्जियों के मास्क बना सकते हैं।
सोने से पहले सामान्य त्वचा की अच्छी देखभाल करना बहुत जरूरी है। यह चेहरे की स्वच्छता के लिए आवश्यक है। रात में चेहरे से मेकअप जरूर हटा लेना चाहिए। ऐसा करने के लिए, अपने लिए सही मेकअप हटाने के लिए लोशन या दूध का उपयोग करें।
बढ़ी हुई चिकनाई के कारण, ऐसे चमड़े में ध्यान देने योग्य चमक होती है। ज्यादातर मामलों में, एक तैलीय चेहरे पर छिद्र काफी बढ़े हुए और गंदे होते हैं। मुंहासे और फुंसी अक्सर मौजूद होते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि शरीर में जठरांत्र संबंधी मार्ग, अंतःस्रावी ग्रंथियों, साथ ही चयापचय के काम में गड़बड़ी होती है। तो अगर एक लड़की की त्वचा तैलीय है तो वह अपनी देखभाल कैसे कर सकती है?
आपको अपना चेहरा गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए, क्योंकि यह वसामय ग्रंथियों की और भी अधिक तीव्र गतिविधि में योगदान देता है। इसलिए, नहाने या शॉवर लेने के बाद, आपको त्वचा को टोन करने, रोमछिद्रों को कसने और तैलीयपन को कम करने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है। अगर आपकी त्वचा तैलीय और परतदार है, तो धोने से पहले दही, केफिर या क्रीम से पोंछ लें। यदि आपकी आंखों के क्षेत्र में शुष्क क्षेत्र हैं, तो उन पर शुष्क त्वचा उत्पाद लगाएं।
तैलीय त्वचा के मामले में, सही खाना आवश्यक है - वनस्पति वसा, चरबी, मसालेदार और मसालेदार भोजन, चॉकलेट, पेस्ट्री, शहद को आहार से बाहर करें। मेनू में किण्वित दूध उत्पाद, वनस्पति वसा, सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। इस स्थिति में मल्टीविटामिन बी1, बी2, सी उपयोगी हैं।सब्जी और फलों को सुखाने वाले मास्क अच्छी तरह से मदद करते हैं।
अगर आपकी त्वचा रूखी है तो अपनी देखभाल कैसे शुरू करें? धोने से कुछ मिनट पहले, नरम करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, आप केफिर, दही या साधारण वनस्पति तेल से अपना चेहरा पोंछ सकते हैं। उसके बाद, आपको बिना साबुन के ठंडे पानी से खुद को धोना होगा। सब्जियों, जड़ी-बूटियों, जामुन या फलों से मास्क सप्ताह में तीन बार लगाना चाहिए।
शुष्क त्वचा के लिए, अपने आहार में वसा और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर भोजन, साथ ही साथ विटामिन ए शामिल करना उपयोगी होता है। इस मामले में, शराब से इनकार करना बेहतर है।
इस प्रकार की त्वचा के साथ, चेहरे का रंग असमान होता है। नाक, माथा, ठुड्डी पर चमक और आंखों के आसपास - छिलका और सूखापन।
यह सवाल पूछता है: "अगर उसके चेहरे पर मिश्रित प्रकार की त्वचा है तो एक लड़की खुद की देखभाल कैसे कर सकती है?"
तैलीय त्वचा के लिए तैलीय क्षेत्रों और शुष्क त्वचा के लिए शुष्क क्षेत्रों के लिए उत्पादों के साथ इलाज किया जाना चाहिए। सुबह में, फोम या मिश्रित जेल का उपयोग करके अपना चेहरा धोना सबसे अच्छा होता है। गर्म पानी से न धोएं।
रात में आप कैमोमाइल के काढ़े या दूध में पानी मिलाकर अपना चेहरा धो सकते हैं। यदि आपके चेहरे पर मुंहासे या फुंसियां हैं, तो ऐसा उत्पाद लें जिसमें सैलिसिलिक एसिड या कैलेंडुला हो।
बाल हमेशा ध्यान आकर्षित करते हैं, खासकर घने और चमकदार बाल। अपना ख्याल रखना इतना आसान नहीं है, खासकर आपके बालों के लिए, क्योंकि इसमें बहुत समय और पैसा लगता है। लेकिन सुंदरता इसके लायक है! अगर पुरुष उसके पीछे घूमें तो कौन सी लड़की इसे पसंद नहीं करेगी?
एक महिला अपने बालों की या अपने बालों की देखभाल कैसे कर सकती है? बालों की देखभाल की शुद्धता में तीन चरण होते हैं:
तलाशी;
अपने बालों को धोने से पहले आपको कंघी से अच्छी तरह कंघी करनी चाहिए। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, साथ ही डेड सेल्स भी दूर होते हैं। धोने के लिए इष्टतम पानी का तापमान 35 o है। इसके बाद, आपको बालों में शैम्पू लगाने और हल्के मालिश आंदोलनों के साथ इसे रगड़ने की जरूरत है। उसके बाद, संचित गंदगी को अच्छी तरह से धोने के लिए प्रक्रिया को दोहराया जाना चाहिए। अगला, बालों को एक तौलिये से पोंछना चाहिए, ताकि उनकी संरचना को बाधित न करें।
कंघी करना सिरों से शुरू होना चाहिए, बालों को पोनीटेल में इकट्ठा करना चाहिए, फिर जड़ों तक जाना चाहिए। यदि बाल कटवाने छोटा है, तो आपको जड़ों से शुरू करने की आवश्यकता है। आपको गीले बालों में कंघी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह गंभीर रूप से घायल हो जाते हैं। सबसे पहले इन्हें थोड़ा सूखने दें।
सुखाने को सावधानी से किया जाना चाहिए। यह स्वाभाविक रूप से हो तो बेहतर है। लेकिन चूंकि समय हमेशा पर्याप्त नहीं होता है, आप हेअर ड्रायर का उपयोग कर सकते हैं। अपने बालों को सुखाने से पहले, गर्मी से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए हीट प्रोटेक्टेंट लगाएं। हेयर ड्रायर को अपने सिर से 25 सेमी दूर रखें।
सूखे बालों को विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए उत्पादों से धोना चाहिए, विशेष रूप से वे जो इसे मॉइस्चराइज़ करते हैं, इसे नुकसान से बचाते हैं और इसकी संरचना को बहाल करते हैं।
पुदीना जलसेक अच्छी तरह से मदद करता है। ऐसा करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी के साथ जड़ी बूटी के 2 बड़े चम्मच डालें और इसे लगभग 30 मिनट तक खड़े रहने दें। धोने के बाद, इस उत्पाद से अपने बालों को धो लें, जो वसामय ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करने में मदद करेगा।
इस तरह के बालों के लिए बर्डॉक ऑयल का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आप इसे जैतून के तेल के साथ समान अनुपात में मिला सकते हैं और 1 घंटे के लिए बालों की पूरी लंबाई पर लगा सकते हैं, अपने सिर को एक फिल्म और एक तौलिया के साथ लपेट सकते हैं, फिर शैम्पू से कुल्ला कर सकते हैं।
में यह मामलाएक पानी-सिरका समाधान मदद करेगा। यह एक degreasing एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको पानी के साथ सिरका मिलाना होगा (एक लीटर के लिए - सेब साइडर सिरका का एक बड़ा चमचा)।
अंडे की जर्दी तैलीय बालों की समस्या से भी अच्छी तरह लड़ती है। ऐसा करने के लिए, 1 चम्मच शराब, अंडे की जर्दी और 1 चम्मच पानी मिलाएं। इस मिश्रण को बालों में 10 मिनट के लिए लगाएं। फिर शैम्पू से धो लें।
अगर किसी लड़की के मिश्रित प्रकार के बाल हैं तो अपना ख्याल कैसे रखें? इस मामले में, लिंडन, कैमोमाइल, टकसाल, बिछुआ और ऋषि के जलसेक का उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, 1 लीटर उबलते पानी के साथ किसी भी जड़ी बूटी के 2 बड़े चम्मच डालें, जोर देने में लगभग 2 घंटे लगते हैं। फिर छान लें और उसमें 1 चम्मच नींबू का रस या सिरका मिलाएं। यह जलसेक क्षतिग्रस्त सिरों को बहाल करेगा और अतिरिक्त वसा से छुटकारा दिलाएगा।
कई हेयरड्रेसर सभी प्रकार के बालों के लिए burdock तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं। जरूरत सिर्फ इतनी है कि इसे पूरी लंबाई में लगाएं, कई घंटों तक रखें और शैम्पू का उपयोग करके गर्म पानी से धो लें। burdock तेल बहुत सावधानी से चुनें। केवल पारदर्शी खरीदना अधिक उचित है, क्योंकि गहरे रंग की किस्में बालों को डाई कर सकती हैं, जो गोरे लोगों को बहुत पसंद नहीं आएगी।
अपने दांतों को सही दिखने के लिए, आपको कुछ बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए, और तब आपकी मुस्कान बेदाग होगी।
एक महिला में सब कुछ सुंदर होना चाहिए, जिसमें नाखून भी शामिल हैं। दरअसल, आंकड़ों के मुताबिक, लड़कियों से मिलते समय पुरुष ध्यान देते हैं। हर तरह से अपना ख्याल रखना काफी मुश्किल होता है, लेकिन केवल इस तरह से ही आप हमेशा खुद पर कॉन्फिडेंट रह सकते हैं।
सबसे पहले आपको पुराने वार्निश को हटाने की जरूरत है। विटामिन ई के साथ नेल पॉलिश रिमूवर के लिए लिक्विड का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। उसके बाद, अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें।
अंडाकार या अर्ध-चौकोर आकार में रहना बेहतर है ताकि आपके नाखून टूटें नहीं। फ़ाइल का दुरुपयोग न करना बेहतर है। इसे नाखून पर किनारे से केंद्र तक 10 बार से अधिक नहीं चलाने की सलाह दी जाती है, इसे एक मामूली कोण पर पकड़कर।
ऐसा करने के लिए, समुद्री नमक (1 बड़ा चम्मच), शॉवर जेल या तरल साबुन (1 बड़ा चम्मच), एक गिलास पानी, कोई भी आवश्यक तेल (एक-दो बूंदें), नींबू के रस की 3 बूंदें लें। फिर अपने हाथों को 20 मिनट के लिए स्नान में रखें और अपने हाथों को तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।
क्यूटिकल्स को विशेष कैंची से हटाया जाना चाहिए। उसके बाद, आपको अपने नाखूनों को पौष्टिक तेल से उपचारित करने की आवश्यकता है।
आज ऐसे कई तरीके हैं जो आपको बताते हैं कि आप अपना ख्याल कैसे रखें। मुख्य बात उन साधनों को चुनना है जो आपके लिए सही हैं। आपको केवल विशेष दुकानों या फार्मेसियों में फोम, दूध, लोशन, क्रीम खरीदना चाहिए। कॉस्मेटिक्स को हाथ से न खरीदें, और गंभीर समस्याओं से बचने के लिए हमेशा समाप्ति तिथियों की जांच करें।
चूंकि एक पुरुष को कुछ हद तक अपना ख्याल रखना पड़ता है, मजबूत सेक्स कभी नहीं समझ पाएगा कि ये सभी अनगिनत जार क्या हैं और एक महिला बाथरूम में इतना समय क्यों बिताती है। हालांकि, यह हमेशा के लिए याद रखना चाहिए कि अगर लड़की खुद को पसंद नहीं करती है तो उसे आत्मविश्वास नहीं मिलेगा। अपने आप को शीर्ष पर महसूस करें, स्वयं बनें, क्योंकि आत्मविश्वास अप्रतिरोध्यता का मुख्य घटक है, यह व्यर्थ नहीं है कि हमें मानवता का सुंदर आधा कहा जाता है! तो चलिए इस स्टीरियोटाइप से चिपके रहते हैं।
मरीना इग्नाटिवा कोलाडी पत्रिका के ब्यूटी सेक्शन की संपादक हैं, जो हेयर स्टाइल और मेकअप में माहिर हैं।
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15-19 साल की उम्र एक अद्भुत उम्र होती है जब लड़कियां बिना ज्यादा मेहनत किए प्राकृतिक सुंदरता और यौवन का आनंद ले सकती हैं। हालांकि, इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप त्वचा की देखभाल को छोड़ दें, और उभरती समस्याओं को सौंदर्य प्रसाधनों के "टन" के साथ मुखौटा कर दें।
स्वास्थ्य और सौंदर्य कैलेंडरआपको बताएगा कि चेहरे और शरीर की देखभाल में क्या शामिल है, कितनी बार कुछ प्रक्रियाओं को करने की आवश्यकता होती है, और किशोरावस्था में कौन से जोड़तोड़ पूरी तरह से contraindicated हैं।
"युवा लड़कियों का चेहरा सुंदर होता है और देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है" - ऐसा केवल वयस्क महिलाएं ही कहती हैं, जिनके लिए उम्र से संबंधित पिंपल्स उम्र बढ़ने के खिलाफ निरंतर संघर्ष की तुलना में एक हास्यास्पद समस्या की तरह लगते हैं। हालांकि, जिस दर पर झुर्रियां दिखाई देती हैं वह कम उम्र में निर्धारित होती है और अनुचित देखभाल - या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति द्वारा समझाया जाता है। और एक युवा महिला के लिए मुंहासे एक बड़ी समस्या है जो साथियों के उपहास और मनोवैज्ञानिक परेशानी को भड़काती है।
जरूरी!प्रारंभ में, आपको सकारात्मकता के साथ तालमेल बिठाने और आत्म-प्रेम को पोषित करने की आवश्यकता है। त्वचा की आदर्श स्थिति और सामान्य रूप से उपस्थिति को कड़ाई से देखकर प्राप्त किया जा सकता है सौंदर्य कैलेंडरउम्र और मौजूदा त्वचा की समस्याओं को ध्यान में रखते हुए।
हार्मोनल स्तर बदलने से त्वचा पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है।
अनुचित देखभाल के साथ, 16 साल की उम्र में प्राकृतिक सुंदरता उत्पन्न होने वाली समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है: मुँहासे, बढ़े हुए छिद्र और ब्लैकहेड्स (कॉमेडोन)। "परेशानियों" को निचोड़ने से केवल समस्या बढ़ जाती है और सियानोटिक स्पॉट, निशान और रंजकता की उपस्थिति होती है।
इस तैलीय बालों में जोड़ें, नेल पॉलिश को छीलना और मेकअप करने में असमर्थता - आपको "आकर्षण" के मालिक की एक अप्रिय तस्वीर और कम आत्मसम्मान मिलता है।
हालाँकि, उन्नत मामलों में भी मामला ठीक किया जा सकता है: आपको बस यह जानने की जरूरत है कि अपना ख्याल कैसे ठीक से रखा जाए
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पर्सनल केयर कैलेंडरचेहरे तक ही सीमित नहीं है, विभिन्न प्रकार की बारीकियों द्वारा एक अच्छी तरह से तैयार किया गया रूप बनाया जाता है। एक दिन में 30 मिनट से ज्यादा खर्च नहीं करना, उसकी प्यारी, एक लड़की सप्ताह में 7 दिन शानदार दिख सकती है।
महिला सौंदर्य का कैलेंडर सभी लड़कियों पर लागू होता है, लेकिन किशोरावस्था की विशेषताओं के लिए निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है।
एक लड़की को अच्छी तरह से तैयार दिखने के लिए, महंगी और दर्दनाक प्रक्रियाओं का सहारा लेना आवश्यक नहीं है। त्वचा की देखभाल के नियमों का पालन करने मात्र से ही अधिकांश समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है।
युवा त्वचा को सूरज की रोशनी के नकारात्मक प्रभावों से सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग और सुरक्षा की आवश्यकता होती है।
कॉम्बिनेशन स्किन की केयर करना सबसे मुश्किल होता है। इस प्रकार की त्वचा के मालिक को तैलीय और शुष्क त्वचा दोनों के लिए उत्पादों का अधिग्रहण करना चाहिए।
मुँहासे से निपटने के लिए, विशेष एजेंटों का उपयोग किया जाता है (औषधीय, मास्किंग नहीं!)।
जरूरी!अगर सही है 16-18 साल की उम्र में चेहरे की त्वचा की देखभालऔर पोषण सुधार 2 महीने के भीतर मुँहासे से छुटकारा नहीं मिला, आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।
ऐसे मामलों में, डॉक्टर यकृत, हार्मोन का अध्ययन निर्धारित करता है और डिमोडिकोसिस (त्वचा के कण के कारण होने वाली बीमारी) के विश्लेषण की सिफारिश करता है।
लगभग सभी लड़कियां 17 साल की उम्र में मेकअप से अपनी खूबसूरती में चार चांद लगा देती हैं। सजावटी सौंदर्य प्रसाधन व्यक्तित्व पर जोर देने और लाभकारी लहजे बनाने में मदद करते हैं।
सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने का तरीका जानने के लिए, वहाँ है बड़ी राशिवीडियो।
युवा लड़कियां अपनी उपस्थिति की समस्याओं को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करती हैं। बहुत लंबी नाक, सुस्त रंग, और कुछ को अपने 17-19 वर्षों में झुर्रियाँ भी दिखाई देती हैं।
समस्याओं को देखते हुए, कभी-कभी गैर-मौजूद, लड़कियां ब्यूटीशियन के पास दौड़ती हैं, कुछ प्रक्रियाओं की मांग करती हैं।
लड़कियों को चेहरे और शरीर की देखभाल करने वाले उत्पादों के चुनाव में सावधानी बरतनी चाहिए।
अक्सर, कॉस्मेटिक उत्पादों में खतरनाक पदार्थ होते हैं जो हार्मोनल व्यवधान, बांझपन और यहां तक कि कैंसर का कारण बनते हैं।
सस्ते और महंगे दोनों तरह के उत्पादों में खतरनाक घटक पाए जा सकते हैं।
आप इस मुद्दे को समझने वाली मां या बड़ी बहन को सुरक्षित सौंदर्य प्रसाधनों के चुनाव से जोड़ सकते हैं।
साथ ही, किशोरावस्था में समस्या त्वचा में विशेषज्ञता रखने वाला एक ब्यूटीशियन बचाव में आएगा।
नींव और पाउडर दोनों की जगह बहुत सुविधाजनक है।
हर लड़की एक आकर्षक अच्छी तरह से तैयार दिखने का प्रयास करती है। हालांकि, किशोरों को अक्सर पेशेवर मदद की ज़रूरत होती है। चेहरे की देखभाल कैलेंडरऔर थोड़ा सा दैनिक प्रयास आपको स्वस्थ, चमकदार त्वचा पाने में मदद करेगा - और किसी भी स्थिति में शानदार दिखें।
जैसा कि महान कोको चैनल ने कहा: "कोई बदसूरत महिलाएं नहीं हैं, आलसी महिलाएं हैं।" हमेशा आकर्षक बने रहने और दूसरों को खुश करने के लिए आपको लगातार खुद पर काम करने की जरूरत है। यह लेख इस बात पर ध्यान केंद्रित करेगा कि एक लड़की के लिए अपना ख्याल कैसे रखा जाए।
एक सौंदर्य प्रसाधन निर्माता द्वारा एक दिलचस्प अध्ययन किया गया था, जिसने निर्धारित किया कि अधिकांश पुरुष आबादी, जब एक निष्पक्ष सेक्स के साथ मिलते हैं, तो सबसे पहले उसके केश, बालों और उसके बाद ही उसके फिगर पर ध्यान देते हैं।
एक अच्छी तरह से तैयार लड़की का पहला नियम "मोटा सिर" नहीं है। बालों को साफ रखना चाहिए, भले ही आपको कहीं जाने की जरूरत न पड़े। मास्क, बाम और कंडीशनर से अपने बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य बनाए रखें। समय पर डाई करें, अपने बालों को ट्रिम करें या सैलून, हेयरड्रेसिंग सैलून में जाएं। और कोई विभाजन समाप्त नहीं होता! याद रखें: भव्य बाल एक विलासिता है!
अच्छी तरह से तैयार चेहरे की त्वचा का मतलब है साफ रोमछिद्र, कोई झड़ना और सूजन नहीं, एक स्वस्थ और समान स्वर।
चेहरे पर संपूर्ण त्वचा प्राप्त करने के लिए, आपको कई दिशाओं में कार्य करने की आवश्यकता होती है: सफाई, टोनिंग, मॉइस्चराइजिंग, पोषण और सुरक्षा।
चेहरे की त्वचा की सक्षम सफाई, सबसे पहले, जैल, फोम, स्क्रब और अन्य साधनों के उपयोग से धोना है। लगभग सभी सिंथेटिक क्लीन्ज़र क्षार-मुक्त होते हैं और इसलिए त्वचा को रूखा नहीं बनाते हैं। इस तरह के फंड को पूरी तरह से धोया नहीं जा सकता है, और इस मामले में टॉनिक का उपयोग करें। यह न केवल क्लीन्ज़र के अवशेषों को हटाता है, बल्कि त्वचा को आगे की देखभाल के लिए भी तैयार करता है। उपयुक्त क्रीमों द्वारा इसे मॉइस्चराइजिंग और पोषण प्रदान किया जाएगा।
गर्मियों में चेहरे और शरीर की त्वचा को खास देखभाल की जरूरत होती है, या यूं कहें कि सुरक्षा की। पराबैंगनी किरणों का मुकाबला करने के लिए, जो सामान्य रूप से त्वचा और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, गर्मियों में कम से कम 20 के सूर्य संरक्षण कारक वाले उत्पादों का चयन करें - कम से कम 35. और, ज़ाहिर है, मेकअप के नियमों का पालन करें।
एक अन्य महत्वपूर्ण कारक भौहें हैं। आखिरकार, भौहें "सिर्फ" भौहें नहीं हैं। वे चेहरे को चरित्र देते हैं। देखभाल में उनके सुधार में शामिल हैं, यदि आवश्यक हो, तो धुंधला हो जाना या टैटू लगाना। और इस मामले में, मैं आपको पेशेवरों के हाथों पर भरोसा करने की सलाह देता हूं।
शरीर की देखभाल - इसमें प्रतिदिन स्नान करना शामिल है। गर्मियों में, प्रक्रिया को दिन में दो बार करने की सलाह दी जाती है। हर बार जब आप नहाते हैं तो एक वॉशक्लॉथ और शॉवर जेल का उपयोग करें, और सप्ताह में दो बार मृत, केराटिनाइज्ड त्वचा को हटाने के लिए अपने शरीर को एक्सफोलिएट करें। स्नान के बाद क्रीम, तेल का उपयोग करके नमी बनाए रखें और त्वचा को पोषण दें। गर्दन, डायकोलेट, छाती के क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें - हल्की मालिश के साथ संयोजन में कंट्रास्ट डोजिंग पतली त्वचा को टोन करेगा।
अनचाहे बालों को हटाना न भूलें। इस प्रक्रिया के लिए मोम, एपिलेटर या शेविंग मशीन का प्रयोग करें।
हाथों और पैरों की त्वचा को भी विशेष उत्पादों से मॉइस्चराइज किया जाना चाहिए।
जर्जर मैनीक्योर, पेडीक्योर हमेशा ध्यान देने योग्य होते हैं और उनकी मालकिन की अस्वस्थता का संकेत देते हैं। क्यूटिकल्स को नियमित रूप से हटाना, नाखूनों को आकार देना, देखभाल उत्पाद या सजावटी वार्निश लगाना आवश्यक है। अपनी एड़ी पर विशेष ध्यान दें। एक झांवां का प्रयोग करें, अपने पैरों पर खुरदरी और शुष्क त्वचा को रोकने के लिए अपनी त्वचा को तेल या क्रीम से पोषण देना सुनिश्चित करें।
और अब कपड़े के बारे में। युवा सुंदर लड़कियां कभी-कभी अनजाने में कपड़े के असफल चयन से खुद को खराब कर लेती हैं।
यहां, आपको कई नियमों का भी पालन करना चाहिए।
लड़कियों को समझना चाहिए कि चीजों के सही संयोजन के लिए मूल अलमारी में क्या होना चाहिए। आपको सामान के बारे में नहीं भूलकर, स्थिति के अनुसार कपड़े पहनने की जरूरत है। और मुख्य नियम स्त्री होना है।
ब्रिगिट बार्डोट ने कहा, "सुबह आठ बजे से आधी रात तक सुंदर दिखने की कोशिश करने से ज्यादा कठिन कोई काम नहीं है।" किसी भी लड़की, महिला के जीवन में अपना ख्याल रखना एक अनिवार्य वस्तु है और हर किसी को पता होना चाहिए कि उसकी सुंदरता का ख्याल कैसे रखा जाए, इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
कोई भी स्टाइलिश कपड़े, गहने और महंगे सौंदर्य प्रसाधन किसी लड़की को सजा नहीं सकते हैं और अगर वह अच्छी तरह से तैयार नहीं है तो उसे आकर्षक बना सकती है। पुरुष साफ और चिकनी त्वचा, आराम से दिखने वाले, चमकदार बाल, खुशबू, मेकअप और कपड़ों की ओर आकर्षित होते हैं। हमेशा शीर्ष पर रहने के लिए एक लड़की के लिए अपना ख्याल कैसे रखें?
बाल। यह एक नियम बनाना महत्वपूर्ण है कि सार्वजनिक रूप से "जब आप उठे और चले गए" या (इससे भी बदतर) बिना धुले और गंदे बालों के साथ सार्वजनिक रूप से प्रकट न हों। हर सुबह अपने आप को अच्छी तरह से ब्रश करें। आप भी कर सकते हैं। सुंदरता के लिए, अपने बालों को मास्क के साथ लाड़ करने की सलाह दी जाती है। आप या तो उन्हें स्टोर पर खरीद सकते हैं या घर पर अपना बना सकते हैं। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है:
ए) हर 3-7 दिनों में हेयर मास्क बनाएं,
बी) अपने बालों को नियमित रूप से सही और बाम से धोएं,
सी) महीने में एक बार सिरों को ट्रिम करें।
हथियार। यदि मैनीक्योर का समय नहीं है या काम नाखूनों पर नकारात्मक प्रभाव से जुड़ा है, तो आपको उन्हें पेंट नहीं करना चाहिए। पारदर्शी तामचीनी को वरीयता देना बेहतर है - यह दोषों को छुपाता है। नाखूनों के नीचे गंदगी के लिए, यह अस्वीकार्य है। यदि सैलून में मैनीक्योर के लिए साइन अप करना संभव नहीं है, तो आपको इसे घर पर स्वयं करना चाहिए। समुद्री नमक और तेल से फायदेमंद। अपने हाथों को रोजाना क्रीम से पोषण देने की भी सलाह दी जाती है। संक्षेप:
1
) रोजाना हैंड क्रीम लगाएं (घर के काम के बाद जरूरी),
2
) रबर के दस्तानों के साथ घर का सारा काम करना,
3
) सप्ताह में एक बार मालिश और मास्क (ग्लिसरीन, शहद और जई का आटा) करें।
फिट रहना न भूलें। शारीरिक व्यायाम का एक सेट दैनिक कार्यक्रम में शामिल किया जाना चाहिए। रोजाना तेज सैर भी मददगार होती है।
चेहरे और शरीर की देखभाल। यहां तक कि सबसे पेशेवर मेकअप भी बेदाग, शुष्क और दर्दनाक त्वचा में मदद नहीं करेगा। इन कमियों को नियमित रूप से मृत कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करके, त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करके रोका जा सकता है (या हटाया जा सकता है)। शरीर भी नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों के संपर्क में है। ताज़ा स्नान करना, जैल और स्क्रब से त्वचा को साफ़ करना, तेल और क्रीम से पोषण और मॉइस्चराइज़ करना उपयोगी है:
अपने चेहरे को रोजाना धोने के लिए जेल से साफ करें,
फिर एक टॉनिक या विशेष लोशन के साथ पोंछें (15 वर्षीय लड़की के लिए, मुँहासे, मुँहासे और सूजन के लिए विशेष उपचार का उपयोग करना बेहतर होता है, और 20 वर्षीय लड़कियों के लिए त्वचा के प्रकार के उत्पादों का चयन करना बेहतर होता है),
फिर मास्क और क्रीम लगाएं,
हर 7 दिनों में एक बार, पीलिंग (तैलीय त्वचा के लिए) या गोम्मेज (शुष्क त्वचा के लिए) करें।
25 साल की उम्र में, पहली मिमिक झुर्रियां दिखाई देती हैं, इसलिए आंखों के आसपास के क्षेत्र पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
मेकअप। माप को जानना और रंग और त्वचा के प्रकार के लिए सही उपाय चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। पाउडर को भी रंग और घनत्व के अनुसार चुना जाना चाहिए (तैलीय त्वचा के लिए आपको घने पाउडर की आवश्यकता होती है)। दिन के मेकअप में, इसे चमकीले रंगों के साथ ज़्यादा करने की अनुमति नहीं है।
पैर। मत भूलना। यदि आप नियमित रूप से उनकी देखभाल करते हैं, तो कॉर्न्स, कॉलस और खुरदरी त्वचा डरावनी नहीं होती है। बाथरूम में हमेशा झांवा होना चाहिए। सप्ताह में दो बार भाप स्नान करना पर्याप्त है, झांवां से अच्छी तरह रगड़ें और पैरों को क्रीम से चिकना करें, और फिर सूती मोजे पहनें। यह सरल प्रक्रिया तलवों और एड़ी को नरम और चिकनी छोड़ देगी।
सुगंध। आपको अपनी गंध देखने की जरूरत है। और यहाँ बात बिल्कुल नहीं है। इनके बिना ताजगी की महक सूंघ सकती है। सुगंधित नैपकिन, डिटर्जेंट (कपड़ों को अच्छी गंध देने के लिए) और डिओडोरेंट्स का उपयोग करना पर्याप्त है। सांसों की दुर्गंध से बचने के लिए, हर 6-12 महीने में दंत चिकित्सक के पास जाने, धूम्रपान न करने, अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने, दिन में दो बार अपने दांतों को ब्रश करने और एक सांस फ्रेशनर का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
इसके अलावा, स्वस्थ भोजन सुगंध और आकर्षक उपस्थिति का एक महत्वपूर्ण घटक है।
हम अनुशंसा करते हैं कि घर पर एक लड़की के लिए अपनी देखभाल कैसे करें, इस पर एक स्टार से वीडियो परामर्श देखें। इससे आप बहुत सारे उपयोगी और (कभी-कभी) अप्रत्याशित सीख सकते हैं, लेकिन सकारात्मक परिणाम के साथ व्यवहार में सिद्ध हो सकते हैं।
एक लड़की के लिए अपनी देखभाल कैसे करें, इस बारे में सभी सलाह महीने में एक बार नहीं, बल्कि नियमित और व्यवस्थित रूप से दी जानी चाहिए। तभी वे वांछित परिणाम देंगे। और इस तक पहुंचने के लिए, अपना ख्याल रखना (और खुद को, सबसे ऊपर) आपको प्यार करने की ज़रूरत है।
क्या आप लगातार खराब मूड में हैं? क्या आप घंटों खुद को आईने में देखने, ज्यादा से ज्यादा खामियां ढूंढने में बिताते हैं? "कोई आश्चर्य नहीं," आपको लगता है, "कोई भी ऐसी गाय को पसंद नहीं करेगा ..." या, गुस्से में, आप पिंपल्स को निचोड़ना शुरू करते हैं - आप उनसे कैसे नफरत करते हैं! कभी-कभी यह बात आती है कि आप जीना नहीं चाहते हैं। और सामान्य तौर पर: कक्षा में सभी ने अपने लिए लड़के क्यों खोजे, और आप अकेले हैं?
क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ लड़कियां इतनी जल्दी लोगों का ध्यान क्यों खींच लेती हैं? और ऐसा मत कहो
एक सुंदरता, और उसके चारों ओर लोग मँडरा रहे हैं। क्यों? यह आंसुओं के लिए शर्म की बात है - क्या आपको वास्तव में हमेशा के लिए किनारे पर रहना है?
घबराओ मत। अब हम किस बारे में बात करने जा रहे हैं, हर लड़की और महिला को पता होना चाहिए। अब आप विशेष रूप से हर उस चीज में रुचि रखते हैं जो आपको चिंतित करती है, गर्लफ्रेंड, दोस्तों ... आखिरकार, आप बड़े हो रहे हैं। इसका मतलब है कि आप स्त्री, आकर्षक और सुंदर बन जाती हैं! हो सकता है कि आपको अपना रूप पसंद न आए - लेकिन अभी के लिए। ज़रा ठहरिये। थोड़ा समय बीत जाएगा, और आप खुद से प्यार करेंगे - जैसे आप हैं! आप अभी भी पूरी तरह से कल्पना नहीं कर सकते हैं कि स्त्री और सुंदर होने का क्या मतलब है, लोगों का ध्यान कैसे आकर्षित किया जाए, अपने आप को लाभप्रद पक्ष से कैसे दिखाया जाए। पर यह ठीक है! इस चैप्टर में आप उन छोटी-छोटी फीमेल ट्रिक्स के बारे में जानेंगे जो हर लड़की को पता होनी चाहिए!
गंध का महत्व
गंध सबसे पहले पुरुषों का ध्यान आकर्षित करती है! हम सुगंध नहीं देख सकते हैं, लेकिन, विडंबना यह है कि गंध या तो एक महिला को सुंदरता में बदल देती है, या दूसरों को उससे दूर कर देती है। अगर लड़की वसंत की बमुश्किल ध्यान देने योग्य गंध में सांस लेती है तो कोई भी विरोध नहीं कर सकता है।
तो यह बस थोड़ा सा है: एक गुणवत्ता वाला इत्र चुनें, इसे अपने बालों, कान की लोब और कलाई पर थोड़ी मात्रा में लगाएं। बस इसे ज़्यादा मत करो, अन्यथा आप विपरीत परिणाम प्राप्त करने का जोखिम उठाते हैं!
चश्मा, पियर्सिंग, हेयरपिन
भेदी, चश्मा, भारी बाल आभूषण पुरुषों के लिए बाधा हैं। दूसरे शब्दों में, वे लोगों के साथ आपके संचार में हस्तक्षेप करते हैं।
बाधाओं को दूर किया जाना चाहिए। बेशक, दांतों पर ब्रेसिज़ को हटाया नहीं जा सकता (वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं), लेकिन यह चश्मे को लेंस से बदलने के लायक है।
हालांकि, आप सुंदर फ्रेम के साथ चश्मा चुन सकते हैं - वे आपको स्टाइलिश बना देंगे। चश्मा एक आवश्यक उपाय नहीं, बल्कि आंखों के लिए एक श्रंगार होना चाहिए।
यदि आप पियर्सिंग के प्रशंसक हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि सभी लड़कों को यह पसंद नहीं है जब एक लड़की के चेहरे से सभी प्रकार की अंगूठियां और स्पाइक्स निकल जाते हैं। तुम साही नहीं हो!
अपने बालों से बड़े-बड़े हेयरपिन और चीनी स्टिक निकाल लें, जिससे आप आसानी से अपने सपनों के लड़के की आंखों में "प्रकाश" कर सकते हैं। अपनी माँ के साथ नाई के पास जाना बेहतर है और हर दिन के लिए एक बाल कटवाने या केश चुनें।
पांच प्लस के लिए चमड़ा
अगर आपकी त्वचा चिकनी और साफ है, तो आपका प्रेमी अनजाने में उसे छूना चाहेगा। आखिर साफ, रेशमी त्वचा किसी भी पुरुष का दिल जीत लेगी! लेकिन अगर आपके चेहरे, हाथ या शरीर पर मस्से हैं, तो आपको यह स्वीकार करना चाहिए कि ऐसी इच्छा किसी को भी नहीं होगी! न तो हैंडसम - सपनों का लड़का, न ही समानांतर वर्ग से पिंपल गोशका।
इसलिए, मौसा को तुरंत हटा दें, पहले उपलब्ध उपाय के साथ उन्हें धब्बा करने में जल्दबाजी न करें, त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना बेहतर है। अत्यधिक मुंहासे, फुंसी और रैशेज से भी लड़ने की जरूरत है। अपने आहार पर पुनर्विचार करें - हो सकता है कि आप ऐसे खाद्य पदार्थ खा रहे हों जो त्वचा पर इन संरचनाओं का कारण बनते हैं। ताजी हवा में अधिक चलें, घूमें, अधिक बार स्नान करें, मुंहासों के उपचार का उपयोग करें।
बालों का जादू
हाँ, रेशमी, साफ, अच्छी तरह से तैयार बाल - प्रलोभन में मददगार साबित होते हैं!
लंबे बालों के मालिक विशेष रूप से भाग्यशाली होते हैं। फिर भी पुरुष हमेशा हवा में उड़ने वाले ऐसे बालों पर ध्यान देते हैं। यदि आपके कर्ल कम से कम कंधे की लंबाई के हैं, बधाई हो! किसी भी युवा के दिल की लड़ाई में आपके पास एक महत्वपूर्ण हथियार है।
अपने ढीले बालों को अच्छी तरह धोएं, सुखाएं और स्टाइल करें - यह आपकी ओर ध्यान आकर्षित करने के लिए पर्याप्त होगा। यदि आपके छोटे या अनियंत्रित बाल हैं, तो स्टाइल करने या सुंदर बाल कटवाने का प्रयास करें। ऐसा हेयरस्टाइल चुनें जो आपके सिर पर बहुत अच्छा लगे। और चिंता न करें: हर कोई लंबे बाल पसंद नहीं करता है, और आपके पास अन्य महिला तरकीबें हैं जो किसी भी पुरुष को पागल कर सकती हैं!
प्यारे पंजे
क्या आप सुनिश्चित हैं कि सभी लड़कों को लंबे, चित्रित महिला नाखूनों से प्यार है? अजीब है, लेकिन अधिकांश पुरुष आपसे असहमत होंगे। वैम्पायर के पंजे किसी को भी सूट कर सकते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें बहाने के लिए छोड़ देते हैं।
हो सके तो ब्यूटी सैलून में जाएं और मैनीक्योर करवाएं। अपने नाखूनों को वार्निश से ढकना आवश्यक नहीं है। स्वस्थ, अच्छी तरह से तैयार, खूबसूरती से आकार के नाखूनों को वार्निश की आवश्यकता नहीं होती है। अपने नाखूनों को ट्रिम करें और उन्हें एक फाइल के साथ खत्म करें।
मुख्य बात याद रखें: आपके नाखूनों के नीचे कोई गंदगी नहीं! आप नहीं चाहते कि आदमी यह सोचें कि आप खुदाई करने वाले के रूप में काम कर रहे हैं, या आप पूरी रात अपने हाथों से कब्रों को फाड़ते रहे हैं?
अपनी शैली खोजें
कपड़ों के साथ प्रयोग करने से न डरें! प्रलोभन के सबसे महत्वपूर्ण रहस्यों में से एक साथी समायोजन है।
यदि कोई महिला पुरुष शिकारी को जीतना चाहती है, तो उसे शिकार या शिकारी के रूप में कपड़े पहनने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, एक पोशाक जो तेंदुए की तरह दिखती है या बाघ की धारियों वाला ब्लाउज उपयुक्त है। आप जैसे चाहें वैसे कपड़े पहनें, लेकिन दूसरों की प्रतिक्रियाओं पर ध्यान दें। नहीं तो आप इस कदर बहक सकते हैं कि आप मजाकिया लगने लगें। यदि आपको अपनी शैली मिल गई है, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि लोग एक-दूसरे को जानने के इरादे से आपको परेशान करेंगे!
क्या आप सालों से एक ही पहनी हुई जींस पहनने के आदी हैं? कम से कम एक दिन के लिए बदलें - एक सुंदर पोशाक पहनें! और सख्त वेशभूषा के प्रशंसक सजावटी पैटर्न के साथ कुछ जातीय पोशाक के लिए उपयोगी होंगे। तुम देखोगे: कपड़े बदलने से तुम खुद बदल जाओगे।
हाई हील्स या स्नीकर्स?
निस्संदेह, स्नीकर्स आरामदायक जूते हैं। इसे लगाओ - और जहाँ चाहो दौड़ो! लेकिन एड़ी एक महिला को थोड़ा पतला, थोड़ा कामुक बनने में मदद करती है। मीडियम हाइट या हाई हील्स वाली हील्स वाले जूते महिलाओं की चाल को ग्रेसफुल बनाते हैं। बस याद रखें कि अपनी पीठ सीधी रखें और मुड़े हुए पैरों पर न चलें।
एक महत्वपूर्ण विवरण - यदि मौसम अनुमति देता है, तो मोटी सर्दियों की चड्डी नहीं, बल्कि पतली पारदर्शी चड्डी पहनें।
मुझे अपने हाथ को चूमने के चलो
क्या आप जानते हैं कि महिलाओं की बाहों में सबसे आकर्षक जगह कौन सी होती है? ये कलाई हैं!
इसलिए उन पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, एक सुंदर घड़ी पहनें और किसी लड़के से बात करते समय, अपने हाथ की हथेली में अपने हाथ के बाहरी हिस्से को दिखाते हुए इसे देखें।
मेकअप: यह क्या होना चाहिए?
आप चाहें या न चाहें, मेकअप बहुत जरूरी है। यहां मुख्य नियम का पालन करें: इसे "वॉर पेंट" के साथ ज़्यादा मत करो! आप भारतीय युद्ध में नहीं जा रहे हैं, है ना?
पाउडर, मस्कारा और सॉफ्ट लिप ग्लॉस काफी हैं, खासकर अगर आप फेस पेंटिंग में नए हैं।
देखो शक्ति है!
भले ही आपकी सुंदर त्वचा, अच्छी तरह से तैयार हाथ और नाखून, कमर-लंबे बाल हों, आपकी आँखें थकी हुई और विलुप्त हो चुकी हैं, एक बुद्धिमान बूढ़ी औरत की तरह आपके सभी प्रयास व्यर्थ होंगे।
लोगों की आंखों में देखने से डरो मत! यदि आप एक युवक को पसंद करते हैं और आपकी ओर देखते हैं, तो उसे अपने होठों या अपनी आंखों के कोनों से मुस्कुराएं। यह आपकी रुचि दिखाएगा।
फर्श पर पड़ी गंदगी को मत देखो और कौवे को मत गिनो! लोगों की आँखों में देखो, अपनी आँखें पकड़ो, अधिक बार मुस्कुराओ, मज़ाक करो, हँसो!
बंद इशारों का उपयोग न करें (उदाहरण के लिए, अपनी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार न करें)।
हम इशारों के बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे - गैर-मौखिक भाषा में महारत हासिल करना उतना मुश्किल नहीं है जितना लगता है।
रोचक बनो
और अंत में, विचार करें: पुरुष निस्संदेह आपकी सुंदरता की सराहना करेंगे। लेकिन भले ही आप एक मॉडल की तरह दिखें, अगर आप अपनी उपस्थिति के अलावा किसी और चीज के बारे में नहीं सोचते हैं, तो आप में रुचि जल्दी ही शांत हो जाएगी।
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