Sisse kaasaegne maailm On tavaline jagada emotsioone positiivse negatiivse. Positiivsed emotsioonid on rõõmu, entusiasmi, negatiivne, kurbus, viha, pahameel. Veelgi enam, inimene ise otsustab, millised emotsioonid tunnevad end pärast erinevat sündmust - positiivseid või negatiivseid, sõltuvalt tema suhtumisest vahejuhtumile. Füsioloogid ütlevad, et emotsioonid peaksid alati leidma väljapääsu - me peame neid väljendama ja mitte varjata tervist. Mida teha: Splash teistele negatiivsed emotsioonid, kontrollige neid või leidke see üldiselt? Käsitleme!
Kuigi see ei ole viimane sõna Raske probleemi kohaselt selgitab see teooria, miks hirm ja süütunne on lõppkokkuvõttes tajutava ellujäämise oht ja miks kõik muud negatiivsed emotsioonid on võimetus. Võib-olla on meie negatiivsed tunded Ei ole meile nii salapärane, nagu praegu.
Need iganädalased blogid blogides esineb ka podcastidena. Positiivsed emotsioonid on need, kes meelitavad meeldivaid tundeid, hindab olukorda kasulikuks, on väga lühiajaline Ja mobiliseerida nappide ressursse ületamiseks. Meeleseisund, mis naudib mingisuguse hea. Nii on see elu hinnanguliselt üldiselt või selle kõige olulisemate kontseptsioonide, näiteks perekonna või tööga ning millel on suur mõju üldisele mõjule.
Sageli tekivad sageli arukad vaidlused, mille lõpptoodang räägib individuaalsed funktsioonid inimese iseloom. Samal ajal on väga raske mõista, kuidas need kohtuotsused on usutavad, sest kui nad on arusaam, järeldatakse, et sellega ei ole võimalik sellega toime tulla.
Õnn aitab kaasa erinevate keskkonnaalaste stiimulite tajumisele ja positiivsele tõlgendamisele. See ei ole põnevil, sest rõõm, vaid säilitab suhtelise stabiilsuse. Õnn aitab kaasa empaatiale, mis aitab kaasa altruistliku käitumise tekkimisele. Samamoodi aitab see kaasa kognitiivsetele tegevustele, probleemide lahendamisele, loovusele, õppimisele ja meeldetuletusele. Kuigi see on paradoksaalne reaktsioon, sest see on väga tugevad tingimused Joy võib aeglustada ja isegi ignoreerida mõningaid olulisi elemente probleemide lahendamisel ja see võib sekkuda loov mõtlemine. Triggers on edusamme või saavutusi, mis saavutavad kavandatud eesmärke.
Teave, mis võib potentsiaalselt hukka mõista negatiivse emotsionaalse värvi, esialgu selline ei ole, kuni see läbib ajukooride neuronite.
See agressiivsete emotsioonide mehhanismi selgitus on iga agressiooni puhul täpsem konkreetsem, kuna see tähendab piisavat metoodikat sellise psüühika seisundi parandamiseks.
Miks negatiivsed emotsioonid tekivad
Samuti on see tingitud soovitud ja kinnisideeks ja võrreldes teiste inimestega. Kognitiivne töötlemine olukorraga väga madala üllatusega ja teatud kontrolli all. Selle sees rõõmu on väga suur. Ootused, et tagajärjed tegelikult aktsepteeritakse olid väga kõrged. Üritus aitab saavutada kavandatud eesmärke ja on kooskõlas inimplaanidega.
Lõpuks mobiliseerib ta väga väikese vajaduse probleemi lahendamiseks. Olukorraga toimetuleku võimaluse hindamine: motivatsiooni põhjuseks peetakse tema või teiste isikute kavatsuseks. Sellises olukorras elamise tõenäosus on väga teretulnud. See hõlmab rõõmu episoode episoode. See on meeldiv ja soovitav seisund heaolu ja rahuliku tunne. See toob kaasa enesehinnangu ja enesekindluse suurenemise. See suurendab rahu tunnet ja julgustab valmisolekut lahendada uusi ülesandeid.
Kõik on tõesti lihtne ja negatiivsuse tekkimise põhjused ei ole nii palju. Alustame viha. Esiteks tekib viha kaitsevast reaktsiooniks, kui midagi või keegi püüab oma elu tungida. See tunne on tunne, et inimene annab võimu ja julgust veenvalt tegutseda, selgitades, et see omandi sissetung.
Kuid kontrollimatu või lookumatu viha võib muutuda reaalseks probleemiks nii tervise ja füsioloogiliste psühholoogilise seisundi puhul. Kontrollitud ja külmutatud, ta muudab iseloomu isiku juure, tema suhtumine kõik, mis ümbritseb ja kogu oma elu üldiselt ja lõpuks viib erinevate haiguste.
Hüpotalamuse, vaheseinte ja tonsillari tuumasse suurenenud aktiivsus. Aju tegevus takistab negatiivseid tundeid ja suurendab olemasoleva energia voogu. Suurenenud võime nautida elu. Ta tõi positiivne suhtumine Iseendale ja teistele aitab kaasa altruismile ja empaatiale. Kehtestab Nexuse ja aitab kaasa inimestevaheline suhe. Energilise, pädevuse, ülesehituse ja vabaduse tunded. See aitab kaasa kognitiivsele ja haridusprotsessid, uudishimu ja vaimne paindlikkus.
Nad on osa meie evolutsioonilistest vastustest ja me peame õppima mõistma, et nad meie kasuks mängivad. Sest kui olete väga õnnelik või väga rahul, tähendab see, et teie keskkond on kontrolli all. Kui teil on teie keskkond kontrolli all, peegeldub see asjaolule, et te ilmselt ei pea te midagi liikuma ja me hakkame end kindlaks määrama, mida me nimetame meie mugavuse tsoonidele. Neis, inimene, vähemalt, püüdes muuta muutusi.
Pahameelt - negatiivne, mis tuleneb põhjendamatutest lootustest, mis kehtestati pahameelele. See tähendab, et isik on solvunud, kui teine \u200b\u200bisik ei taha teise esimese või käitumise teha mõttekas inimene Ei sobi esimese stereotüüpide.
Negatiivsed emotsioonid, mis ei leidnud väljumist, kogunevad järk-järgult inimesele järk-järgult, sünnitades uusi kadedust, ärritust, pahandust ja isegi vihkamist. Selliste tagajärgede vältimiseks peate teadma, kuidas negatiivseid emotsioone ületada.
Negatiivsed emotsioonidIsegi kui nad näivad valet, on oma hea pool. Kui meie süda valutab, kui me ei tunne end mugavalt, peame mõtlema ja meil on tõeline teadlikkus sellest, kes me oleme ja kus me oleme, mäletame seda, mida me tahtsime. Keegi, kes on haige, jääb tavaliselt rahulikuks.
Kui me mõistame sügavamat, et meie keskkond on ümbritsetud, saame paremini suhelda, optimeerida meie potentsiaali rohkem; Lisaks me arendame eneseteadmisi. Emotsioonid on sisuliselt protsess, mitte riik. Me lihtsalt vähendasime meie emotsioone tasemele, mis isegi jõuab nende arusaamatusteni. Emotsioonid on keeruline protsess, mõjutavad individuaalseid ja isegi gruppe.
Negatiivsete emotsioone mõju vähendamisel on oluline järgida järgmisi abstraktide kujul esitatud soovitusi: \\ t
Proovige analüüsida fakte ja sündmusi.
Püüdke vaadata küljelt oma reaktsiooni.
Käitumine paralleelselt, kui atraktiivne olete teiste jaoks, kellel on negatiivsed omadused ja emotsioonid.
Need on neli elementi, mis on ahela osa. Kui te teate kogu protsessi, hakkate kasutama veelgi negatiivsemaid emotsioone kui positiivsed. Meie reaktsioonid sõltuvad paljudest aspektidest. See tähendab, et nad kuuluvad meile, nad ei reprodutseeri. Lõpuks põhinevad nad asjaolul, et me isiklikult elasime.
Neutraalne: reaktsioonid, milles stiimul on ükskõiksus. Positiivne: Meil \u200b\u200bon lähenemise jõud, me meelitame elementi. Negatiivne: kus me ei pea liikuma stiimulitest või olukorrast eemale, kuid igal juhul peaks tegutsema. Kui meil on negatiivsed emotsioonid, on põhimõte, et me peame midagi tegema, midagi peaks juhtuma. Midagi oodatakse või oodata, et olukord muutub.
Proovige nautida oma rahulikku ja ettevaatlikkust.
Kaalus lemmiklooma lemmikloom.
Lugeda teaduslik kirjandus.
Sageli agressiooni ja viha provotseerib suhtumist vestluse poole, inspireeritud vastumeelsusest, et kuulata lõppu ja mõista nimetatud tähenduses. Selle küsimuse lahendus ja tähelepanelik suhtumine iga vestluse suunas aitab "püüda" vahendajale suunatud aspekti jaoks "püüda" selle teema väljatöötamiseks, kus te olete pädev, või selle tähtsus ei võimalda olla vihane ja tõestada õigust punkt.
Meil on närvisüsteem, mis koosneb kahest suurest piirkonnast: kesknärvisüsteem ja perifeerse närvisüsteem. Kuidas sa teada, et stiimul on tüütu? Näiteks see, mis asub keskkonnas. Mõned puutekanali püütud, muidugi kuulujutt, nägemus või mõlemad. See teave kuulub teie ajusse ja hakkab genereerima vastuseid. Üks arvutab need, medites, võib isegi hoida neid viimasel hetkel.
Aga aju on midagi, mida ta ei kontrolli, mis on selle autonoomne närvisüsteem. On võimalus õppida, kuidas seda reguleerida, kuid mitte seda peatada. Mõnedel inimestel on hädaolukorra aktiveerimine ja vajadus psühholoogiline raviKuigi lõplik kontroll ei ole olemas ja seal on alati mingisugune reaktsioon.
Kõige olulisem osa küsimusest, kuidas negatiivsetest emotsioonidest vabaneda, on teie käitumise kontrollimine ja selle hindamine osa. Õpi kontrollima oma viha ja kuuma tujusid ei ole eriti raske, mõistmine nende aspektide tähtsuse mõistmine ühiskonnas ja perekonnas.
Armastuse suhe - see on oluline element nende viha hävitamine, kuna ta ei sõida enam meest pärast tema tuttavat huvitav inimene. Ta tuleb asendada soov soovida, et tabada rahulik ja mõistlikkus, samas kui terav viisil reageerib, kiire tuju, viha ja soov tõsta hääl ei suuda avaldada ise.
Nad on nii kehtivad ja nii loomulikud, et teil on alustada nende mõistmist ja muuta need teie kasuks. See on see, mida keegi ei näe, ja nii et sa tunned. Emotsioone ei ole ratsionaliseeritud, mitte ainult. Sest nad on väga isiklikud valdkonnad, kus üksikute tasanditel õppisime neid, et nad annaksid neile oma kogemuste all nime, tänu abile ümbritsev Ja teiste inimeste keskkond, kuid nende enda tagajärjed. Kuidas või miks on kogemused mõjutavad?
Esiteks, sest te üritate ratsionaliseerida, mis toimub emotsionaalse territooriumiga. Inimesed on jagatud kolme rühma: sisemise, välise ja segakontrolli lookus. Mis on kontrolli lookus? Teie, minus, mõnikord minus ja mõnikord teie või mõlemad.
Et vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, aitab see lemmikloomade omandamist, millel ei ole negatiivseid ja impulsiivseid omadusi. Edukalt sobivad kala, kilpkonn, papagoi.
1) Esiteks õppida, kuidas kontrollida oma mõtteid. Negatiivsete emotsioone pritsimine on kõige sagedamini kontrollimatu negatiivne mõtlemine. Just see muudab meid konfliktide ajal ennast piirama.
Ilmselgelt mõjutab see täielikult, kuidas inimene kogeb emotsioone. Kui teil on ilmselgelt isik, kellel on sisemine "juhtkontroll", on teil suur kalduvus ennast tasustada, kui kõik on hea, kuid mitte seda teistest tundma ja kui kõik läheb valesti, kujutage ette, kui raske see on. Teised on kogu olukorras süütu ja ei tea kõiki kannatusi, mis on toimunud.
Me mõjutasime ka asjaolu, et teised ütlevad või lõpetavad ise. Kui olete sellest teadlik, on see ka ebatäpne, sest see võib olla seetõttu, et taju on mõtteviisi tõlgendus. Püüame oma reaktsioone pidevalt korrata. Nad ei ole kunagi kategoorias ei ole head ega halvad, nad on lihtsalt seal, kuid me ei järgi seda.
Proovige asendada halvad mõtted paremate mõtete kohta. Kui see protsess on teile liiga keeruline, proovige vabaneda negatiivsetest emotsioonidest muul viisil, mis ei kahjusta maailma. Kui keegi sind häirib, siis on parem seda lihtsalt ette kujutada, lisades selle naljakas esemeid või kujutage ette, kuidas sa karjud. Rage, mida te ise hoida, liigub pärast sellist protsessi.
Siis anname neile mõned hinnangud, mis on tavaliselt pendelis. Me peaaegu lõpetasime selle keskel. Sa pead arendama ja õpetama võime peatada neid pooleks. Praegu oleme väga äärmuslikud. Lisatud probleem on need mõisted, mida tavaliselt kasutame.
Ta on väga huvitav komponent. See mõjutame üksteist emotsionaalselt. Kui märkate, on inimesi, kes sulle ei meeldi, ja sa ei teinud midagi, aga sulle ei meeldi see. Ja seal on inimesi, keda näete ja ta on juba sinu parim sõberJa ta kas ei teinud ka midagi.
2) Püüdke vaadata olukorda teise nurga all. Tõenäoliselt soovite tagasi võtta ja selle tulemusena ennast rõõmustada. Ärge andke sellele isikule võimalust rahul olla sellest, mida ta teid välja tõi. Pane ennast ülesanne mitte reageerida oma trikke.
3) Kui soovite rääkida midagi olulist soojuse soojuse, siis ebaõnnestumine ootab sind. Emotsioonide kohta ei saa te korralikult ja loogiliselt ja loogiliselt tagasi võtta tavalise vestluse eest. Kui te mõtlete, kuidas piirata negatiivseid emotsioone, siis esimene asi, mida peate tegema, on mõnda aega üksi. Asetage tooli ja võtke mugav kuju. Siis hingata aeglaselt ja hingata umbes seitse korda. Kõige paremini seda protseduuri suletud silmad. Sel hetkel mäleta meeldivaid hetki, mis tõi positiivsed emotsioonid. Just sel viisil saate lõõgastuda ja eemaldada probleemidest ja tülitest.
Kui me arendame sõbralikud suhted, see sõltub mitte ainult jagamine Space, uuring, ülikooli karjäär, hobid, majanduslikud huvid jne aga ka emotsionaalne ühendusmis on olemas. Nagu see on nii hinnatud, leiame väga tihti, et inimesed võitlevad nii palju armastuse eest, kes kogevad ebaõiglasi asju. Näiteks võiks olla boss, mille eest ta töötab, kus lisaks palgale tahab ta oma heakskiitu. Me nimetame seda, aga kas sa tead, mis see on?
Me karistasime vanavanemad, sest põlguse piitsutamine. " Meil on kaks valents mõju: positiivne ja negatiivne. Me kuidagi julgustada inimesi meile tõde ütlema, ei ütle, et nad tegelikult mõtlevad. Meie püsiva spiraali jaoks positiivse mõjuga probleemi. Me tahame alati, et me oleksime nii huvitatud, ja seetõttu me isegi kogusime koos, et kritiseerida inimest, kes on siiras, kes ütleb, et ta teda muretseb. Selleks on meil juba suurepärased kõnesid.
4) Teine võimalus negatiivsetest emotsioonidest vabaneda treening stress. Võite näidata kõik negatiivsed emotsioonid pokspirdu. Või saate teha jooksu, mis vähendab oluliselt agressiooni taset.
Negatiivsed emotsioonid, näiteks viha, süüteo, hirm jne erinevad olukorrad Kõik inimesed. Aga miks see juhtub, mida ta ähvardab tervist ja kuidas negatiivseid emotsioone ületada, kaalume allpool.
Emotsioonid on meile omane, nii et me ei saa neist vabaneda, isegi kui me tahame. Viha, armukadeduse või vihkamise tunne on normaalne nähtus, kuigi need on negatiivsed emotsioonid, mida peame teadma, kuidas hallata. Suur probleem Asjaolu, et keegi ei õpetanud meile, kuidas seda teha. Aga meie enda kujutlusvõime abil saame seda teha.
"Kujutlusvõime loob reaalsuse." Me teame, et negatiivsed emotsioonid ei ole motiiv, nii et me püüame neid maha suruda ja peita. See ei ole nii hea tehnikaSest, nagu te muidugi te teate, on nad kuidagi vabastatud. Kuigi te ei saa valida, millist emotsioone tunda, mida saate teha, on see, mida sa pead tegema nende negatiivsete emotsioonidega, mis sulle meeldib nii vähe.
See soov tekib enamik inimesi, eriti neid, kellel õnnestub äri või igas asjades. Vaimu stabiilsust on peaaegu võimatu saada, kuid saate selle riigi läheneda. Kuidas kontrollida oma negatiivseid emotsioone, kaaluge allpool meetodite loendit, mis suudavad selles raskes töös aidata.
Mida rong teeb, jääb seal? Ei, üks liigub, tuleb ja lehed. Mitu korda meile öeldi, et tutvustame oma elu rongiga, kus inimesed tõusid, mõned jäävad ja teised lahkuvad. Noh nüüd kasutage oma kujutlusvõimet, et visualiseerida sama rongi, kuid alla laadida oma negatiivsete emotsioone.
Kui tunnete vihane või raev, tundub, et te ei saa nendest emotsioonidest lahti saada. Nad kinni sulle nii, et te ei saa neid vabastada. Tõde on see, et te ei luba neil minna, kuid te lubate neil jääda. Peate alustama neid nägema nii, nagu oleksid nad rongis, mis mõne minuti või tunni jooksul mööduksid muul viisil.
Väärib teada, et negatiivsete emotsioonide olemasolu on kellegi elu lahutamatu osa, nad on võimatu täielikult ületada, isegi ei püüa seda teha. Negatiivsete emotsioonide tekkimine on mingi signaalide või hoiatustegurid, nii et nad kannaksid mõningaid kaitsefunktsiooni.
Kui soovid õppida negatiivsete emotsioone kontrollima, ärge püüdke neid maha suruda, võime kasutada emotsionaalset pilti - mitte igaüks.
Püüdke hoida ennast täielikult tervises. Terve keha on terve meel, nagu on teada. Kui on täielik röstsaia, see on alati palju lihtsam toime tulla negatiivsete emotsioone. Regulaarne sport, veeta lõõgastav harjutused ja Õige toitumine - See on see, mis toimib inimese tavalise emotsionaalse taustana.
Elada reaalsusega. Paljud inimesed otsivad pidevalt minevikku tagasi, vabandage asjade kaotatud aja pärast või ei teinud asju, mille tulemusena nad kogevad negatiivseid emotsioone. Teised on pidevas häires oma tuleviku kohta, mille tulemusena nad lihtsalt unustavad praegust. Aga me elame siin ja nüüd, sa ei tohiks seda unustada.
Usalda ennast, olge oma võimetes kindel. Kui soovid õppida negatiivsete emotsioone kontrollima, tean, et kõik väljub ja siis see tõesti on nii.
Ärge unustage ennast pidevalt valgustada, uute teadmiste saamine võimaldab teil koguda kogemusi ja teha järeldusi.
Võtke oma emotsioonid oma kontrolli jaoks. Nutikas mees See ei võimalda emotsioone selle üle võtta, sest see teab täpselt, kes on olukorra kapten. Kasutage oma emotsioone, mängige neid. Õpi erinevaid emotsioone, et arendada oma strateegiaid nende vastu võitlemiseks. Pöörake tähelepanu tundetele, tunnete tundlikele tundetele teatud emotsioonide korral.
Püüdke mõista, kuidas erinevad kohtuotsused ja eelarvamused teie vastu ja põhjustavad emotsioone. Et jälgida negatiivseid emotsioone, jätkake vaadates rohkem ja analüüsida oma emotsionaalne taust - See haldab teie negatiivseid emotsioone tõhusalt.
Kasulik salvestada negatiivsed mõtted Paberil (saate hoida päevikut) mõtlemise mõtteid materjali objektSa eemaldad psühholoogilise lasti ja samal ajal saab süüteo ja vihane puhangute rereading, on parem mõista olukorda ja nende esinemise põhjuseid. Lõpuks saate lihtsalt kirjutada kirjalikult.
Paljudel inimestel on oma viis "auride vabastamiseks", kui teil on ka seda kasutada. Ja kui mitte - kõige rohkem teie lemmik hobiMis põhjustab meeldiv ühendused, lõdvestunud ja täita positiivseid mõtteid.
Täiskasvanud on sageli lastega mängida lastega. Ja mängida tõesti nagu väike. Lapsepõlves on kasulik mõju psühholoogiline seisundViies positiivse mälestused õnnelik ja muretu aega.
OUTCINGING (eneserõhk) - üks efektiivne viis Hangi harmoonia. Kui soovite õppida, kuidas negatiivseid emotsioone kontrollida, laske end positiivsed jaatavalt seadmed ilma osakesteta "mitte". Näiteks "Ma olen rahulik", "Ma olen lihtne ja rahulik", "Ma olen õnnelik (a)" jne.
Kui on tihe usaldusväärne inimene, saate oma hinge valada. Väljendi ja väljastamise negatiivsed emotsioonid on väga kasulik menetlus.
Tervitused kõikide saidi lugejatele! Paljud asjad internetis loevad sellest, et väidetavalt negatiivsed emotsioonid ei ole halvad, et neid on vaja, et ilma nendeta jne. Ja asjaolu, et see on mitte-negatiivsed emotsioonid otse hävitavad, elavad südames (armastus, tänulikkus, austus, sõprus), loovad suhted, puhta rõõmu ja rahulolu, on konfliktide, koduritegude ja MN-i otsene põhjus. Dr, mingil põhjusel on see lihtsalt põhjendatud ja mitte kulul. Kas see pole kummaline?
Tegeleme nende nähtuste olemusega ja eelkõige negatiivsete emotsioonide olemusega.
Negatiivsed emotsioonid - Need on negatiivse hävitava teadvuse programm mõtetes, mis isiku poolt rakendamisel toota negatiivne energia, hävitades teadvuse, psüühika, kõik positiivne mees, sealhulgas saatus. Emotsioonide programmid elavad isikus (madalamates tšakrates).
Hirm programmid - toota halvamise hirmu emotsioone ja asjakohane hävitav energia. Programmide kadedus - tekitada söövitavaid emotsioone kadedus ja viha energiat. Agressiivsuse programmid - agressiooni ja vägivalla energia jne.
Iga negatiivse emotsiooni keskmes - asub selle ohtliku hävitamise hing, teadvuse ja seega kurja programmi keha.
Negatiivsed emotsioonid, samuti negatiivsed programmid, uskumused ja paljud defektid. Seal on rohkem kui 40 surelikku patud. Negatiivsete emotsioonide liigid on ka paljud tosinat. Me loetleme ainult nende peamine:
Nagu te loodate, vastab igasuguste negatiivsete emotsioon isiku negatiivsete omadustega: hirm - argpüks, solvang - valulikkus, agressioon - agressiivsus jne
Ja kõik isiku omadused, nii positiivsed kui negatiivsed (nõrkus, vaated), on tagajärg kasvavatele või selle puudumisele, positiivsete või negatiivsete ideede ja uskumuste töö tulemusena, maailma kohta, umbes Elu. Ja kõik inimese ideed, omakorda moodustavad teadmised ja automaatne kopeerimine.
See tähendab, et kui ema puudutab ja tütar, sest lapsepõlve näeb ainult seda näidet, koopia automaatselt automaatselt (vastu) ema käitumise Kõigi omaduste ja emotsionaalsete reaktsioonidega. Inimesed on lihtsadÕppima Esiteks, et nad on pidevalt ennesilmad, eriti lapsepõlves . Seega tõenäosus, et tütar kasvab puutetundliku ja konfliktiga - väga kõrge.
Seega, milline on keskkond, kus te kasvasite üles ja tõi üles üles - nii suuresti teie psühholoogiliste reaktsioonide ja isiklike omaduste kogum. Plus miinus, et ta suutis ennast moodustada.
Miks on seal palju negatiivseid emotsioone? Miks on nendest nii raske vabaneda? Kuidas nad ilmuvad? Mida nendega teha?
1. Kui inimest põletatakse negatiivsete emotsioonidega - tal on suur nõrkus, lõhe, teadmiste, uskumuste, omaduste ja oskuste lõhe. Arengu ja enesetäiendamise eesmärk - Samm-sammult asendada negatiivsed emotsioonid, agressiivsed ja nõrgad reaktsioonid reaktsioonidele on tugevad, tõhusad, kontrollitud, positiivsed emotsioonid, mis ei hävita, vaid suurendage isikut.
Iga negatiivne emotsioon, reaktsioonil - on oma hävitav programm, mida sa pead teadma, mida asendada ja kuidas seda teha, mistõttu on vaja igaühega individuaalselt töötada. Vali ülaltoodud loendist, mis on teie jaoks kõige olulisem, läbida linki ja alustage tööd.
2. B. kaasaegne ühiskond Negatiivsed emotsioonid lahutasid palju, sest nad on enamik inimesi õigustanud. Inimesed lihtsalt ei mõista kõiki kahjustusi ja neid hävitamist, mis on põhjustatud negatiivsete emotsioonide põhjustatud, et neid õigustada: nad ütlevad, et hirm on kasulik ja armukadedus on normaalne ja looma agressiivsus on loomulik ja mn. Dr. Ometi, vice, nõrkus õigustab isik - nad elavad selles ja valitsevad neid. Ja inimene on keegi teine \u200b\u200boma negatiivsete emotsioonide ori ja nõrkused. Täieliku kaotuse võimu kaotuse üle iseenda ja tema saatuse.
Et teada saada, kuidas vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, et õppida ennast hallata - peate kõigepealt lõpetama mis tahes sisemise negatiivse õiguse põhjendamiseks! Vabandusi teevad kõik jõupingutused asjata.
3. Negatiivsete emotsioonidega ei ole mitmel põhjusel lihtne töötada: AGA) Enamik inimesi ei oma vajalikke teadmisi, tehnikud muutuvad oma alateadvuse ümberplaneerimise meetodeid; Sisse) Samuti on enamikul inimestel kontrolli oskusi, emotsioonide kontrolli võimeid, Alates) Inimesed elementaarsed ei tea, mida need negatiivsed programmid ja emotsioonid tuleb asendada, D) Väike õpetajad ja pädevad mentorid, kes seda õpetavad.
