Erinevad naiste vanniprotseduurid aitavad parandada välimust, korrigeerida kehakaalu ja parandada keha tervikuna. Rublevsky Bani ettevõttes saate tellida aurutamist meisteraurutiga, professionaalset massaaži ja erinevaid spaahooldusi.
"Rublevski vannide" kaunis interjöör soodustab lõõgastumist ja lai valik vanniprotseduure - energiapotentsiaali taastamist. Naised saavad seda ära kasutada integreeritud programmid"Ühepäevane kuurort" või valige teenused vastavalt individuaalsetele eelistustele. Aurutamine ja massaaž on kõige rohkem tõhusad meetodid keha tervendamine ja nooruse pikendamine. Naha ja keha seisundit parandavad ka mudakompressid, ürtidega fontidesse kastmine, mineraalkoorimised ja muud protseduurid.
Naiste heaoluvanniprotseduurid viivad alati positiivse tulemuseni: nahk muutub elastseks ja siledaks, keha täitub energiaga, emotsionaalne seisund paraneb, tõuseb enesehinnangu tase. "Rublevsky Banjas" saate tellida standardseid või individuaalseid SPA-programme, klassikalisi, tselluliidivastaseid, seebi- ja toniseerivaid massaaže, luudadega aurutamist ja muid protseduure.
"Rublyovskiye Bani" on varustatud ainulaadse puuküttega ahjuga, mis võimaldab luua auru vene traditsioonide stiilis. Vannikompleksis on mitmesuguseid täiustatud seadmeid, mis pakuvad laiad võimalused tõhusate heaoluprotseduuride jaoks. Naised saavad kasutada:
Erilist naudingut õiglasele soole saab kasta tervendavate komponentidega tünni või lõhnavasse fonti, pintsliga näomassaaži, hammamis mediteerimist ja muid protsesse. Tugevama soo esindajad eelistavad meestele aktiivseid vanniprotseduure, nagu neljakäeline hõljumine, massaaž kogu keha lihaste uurimisega jm. Protseduuride vaheaegadel saavad Rublevski sauna külastajad pühendada aega tervislikele lõunasöökidele ja teeõhtutele. Naised eelistavad puuvilja- ja taimseid preparaate, hapnikukokteile, kergeid hommikusööke ja madala kalorsusega lõunasööke.
Vene rahvas oli läbi aegade kuulus oma kangelasliku tervise poolest, samas kui kaasaegsed märkisid, et venelased kasutavad kõigi vaevuste raviks vanni. Ta on suurepärane arst ja IlusalongÜhes kohas. Regulaarsed vene sauna külastused parandavad kõigi kehasüsteemide tööd...
Vene rahvas oli läbi aegade kuulus oma kangelasliku tervise poolest, samas kui kaasaegsed märkisid, et venelased kasutavad kõigi vaevuste raviks vanni. Miks on vann nii kasulik? See on suurepärane arst ja ilusalong ühes kohas. Regulaarne vene sauna külastus viib kehast välja toksiine, soodustab naharakkude taastumist, parandab kõigi kehasüsteemide tööd. Ja seetõttu noorendab keha ja paraneb välimus.
Selleks, et leiliruumi reis tooks maksimaalset kasu, peaksite järgima lihtsaid reegleid ja teadma, milliseid protseduure saab vannis teha. Ujuda on vaja katta pea mütsi või salliga, eemaldada kõik ehted, et need ei tekitaks nahale põletust ja jalga kerged sussid. Enne leiliruumi sisenemist tuleks end sooja veega loputada ja seejärel minna köetavasse leiliruumi. Esimene jooks on kõige parem teha riiuli alumistel astmetel, et keha harjuks temperatuuriga. Leiliruumis veedetud aja peaks määrama enesetunne. Niipea, kui see muutub ebamugavaks, peaksite minema puhkama. Pärast iga leiliruumi külastust tuleks end veega loputada, et higi maha pesta. kahjulikud ained. Iga järgnev leiliruumi sisenemine peaks suurendama kulutatud aega ja temperatuuri režiimi, tõustes riiuli ülemistele astmetele. Leiliruumis ei tohiks vannis rääkida, harjutusi ja kosmeetilisi protseduure teha, parem on rahulikult lebada, probleemidest loobudes ja protsessi nautida.
Auru mõju suurendamiseks võite kasutada ürtide ja õlide keetmisi. Vanni jaoks mõeldud muru tuleks kõigepealt pruulida, seejärel filtreerida, et osakesed kuumadel kividel ei suitseks. Lahust tuleb lahjendada rohke veega. Leiliruumis saate kasutada eukalüpti, sõstra, vaarikate, männiokkade ja muude ürtide keetmist.
Kividele võib kallata ka lahjendatud kalja või õlut, et leiliruum leiva aroomiga täituks. seda heaoluprotseduurid vannis kogu kehale.
Luud on vene vanni asendamatu atribuut. See aitab mitmekordistada auru ja temperatuuri mõju. Eelaurutatud harjaga silitatakse kõigepealt nahka ja seejärel patsutatakse, suurendades järk-järgult löögi tugevust ja intensiivsust. seda suurepärane tööriist tselluliidi ja rasvade ladestumise vastu võitlemiseks. Venik tõhustab protseduure vannis kehakaalu langetamiseks ja taastumiseks. Traditsiooniliselt kasutatakse seda tüüpi luudasid:
Leiliruumi reisi iluprotseduuriks muutmiseks tuleb kaasa võtta lisaks pesuvahendid ka maske ja asju nahale ja juustele. Sa võid kasutada valmis tähendab poest, kuid parem on teha omatehtud maskid olemasolevatest toodetest. Vene vannis tehtavateks protseduurideks võivad sobida sellised tooted nagu sool, mesi, savi, keefir, hapukoor, õlid, marjad ja muud komponendid. Näo ja keha protseduurid vannis tuleks vaheldumisi leiliruumi külastusega. Leiliruumis ei tohi nahal olla ühtegi kompositsiooni!
Peale esimesi leiliruumi külastusi saab edasi kandideerida puhas nahk nühkima. Seda on lihtne valmistada soolasegust ja taimeõli või hapukoort. Seda tuleks kanda kogu kehale, hõõrudes õrnalt aurutatud nahka. Viimasena kanna näole ja kaelale. Kokkupuute aeg ei tohiks ületada 15 minutit. Sel ajal peate puhkama. Pärast mahapesemist võib jälle minna leiliruumi soojendama ja leilitama. Higi mahapesemist jooksva vee all võib rakendada mis tahes toitev mask. Näiteks sega võrdsetes kogustes mett ja hapukoort ning kanna nahale. Selline mask küllastab nahka vitamiinidega ja pehmendab seda, olles vannis noorendav protseduur. Kui nahk on rasune, asendatakse hapukoor keefiriga, millel on suurepärased kuivatavad, puhastavad ja pehmendavad omadused.
Saate valmistada savipõhiseid maske, valides selle vastavalt oma nahatüübile. Valge savi mõeldud rasusele nahale, kollasele ja hallile - ketendavale ja kuivale nahale sobib roheline või kollane tooni kaotanud naha pleekimiseks, kuid sinised ja punased savisordid päästavad probleemse naha põletikust. Maski mõjuaeg on umbes 15 minutit. Vannis nahk imendub kasulik materjal nagu käsn, mistõttu on iluhooldused nahavannis nii tõhusad. Pärast maski jäänuste mahapesemist võite uuesti minna leiliruumi.
Samuti tuleks anda vannis olevaid juukseid Erilist tähelepanu. Aga juuksemaske tuleks teha peale viimast leiliruumi külastust, sest märja peaga leiliruumis istuda ei soovita. Juuksemaskina võid kasutada juba mainitud keefirit, mis on universaalne ravim igat tüüpi juuksehoolduseks. Maskile võid lisada õlisid või mett ja munakollast. Seda tuleb kanda juustele, hõõruda juurtesse ja mähkida pea rätikuga. Pärast seda protseduuri 10 minutit vannis loputage šampooniga.
Milliseid kosmeetilisi protseduure vannis teha, tuleks eelnevalt kindlaks määrata ja valmistada ette vajalikud kompositsioonid. Kui inimene soovib kaalust alla võtta, tuleks kõik kasulikud protseduurid vannis läbi viia tühja kõhuga. Kui on vaja kaalus juurde võtta, siis paar tundi enne leiliruumi söö kergelt.
Vann on koht, kus inimene lõõgastub oma hinge ja kehaga ning teeb vannis ka noorendavaid ja puhastavaid protseduure. Leiliruumi külastamine kord nädalas annab tervist ja ilu paljudeks aastateks.
Õigesti valitud iluprotseduurid saunas muudavad tema külastuse eksprompt-spaaks. Erinevad maskid näole, kehale ja juustele, samuti koorijad täiustavad kasulikud omadused vanniprotseduurid. Hea selleks looduslik kosmeetika või spetsiaalne kosmeetika vanni jaoks. See hõlmab ka valitud eeterlike õlide koostisi. Kasutatud ka rahvapärased abinõud ravimtaimede, piima ja mee baasil.
Sauna kosmeetika põhikomplekt sisaldab:
Iga päev kasutatavaid šampoone ja geele ei tohi kasutada eelpesuks. Sellised tooted moodustavad naha pinnale kõige õhema kile, mis häirib normaalset tööd. rasunäärmed. Aroomiteraapia on ka üks tervendavatest ja lõõgastavatest protseduuridest saunas.
Selleks, et kodused spaahooldused tooksid maksimaalset kasu, on oluline järgida nende ranget tegevuste järjestust. Kõigepealt peate puhastama näo ja keha nahka. Piisab pesta sooja veega, kasutades pehme käsn. Keha jaoks võite kasutada spetsiaalset massaažikindat.
Juuksed peavad saunas käies olema kuivad. Kandke enne duši all käimist spetsiaalne kork. Kõiki juuksemaske soovitatakse peale sauna teha. Oluline on meeles pidada, et kõik kosmeetikavahendid tuleb enne leiliruumi sisenemist maha pesta.
Pärast esimest leiliruumi külastust hästi aurutatud nahale tasub määrida koorija võrdsetes osades soolast ja hapukoorest. Seda rakendatakse pehmelt massaaži liigutused näol ja kaelal. Protseduuri kestus ei tohiks ületada 15 minutit. Sest tundlik nahk Soovitatav on kasutada aprikoosituumadel, mooniseemnetel või kaerahelvestel põhinevaid koorijaid. Seejärel kantakse nahale toitev kreem.
Lisaks koorimisele tehakse külastuste vahel toitvaid, puhastavaid ja toniseerivaid maske. Nad võivad olla:
Õlimaskid võivad olla isegi ühekomponentsed, näiteks baasil oliiviõli. Piisab 1 - 2 maski tegemisest, misjärel tuleb nahka loputada jaheda veega. Võite kasutada ka maitsetaimede dekokte: pärn, kummel, nõges.
Kehahooldused
Kuuma duši jaoks leiliruumis on hea kasutada nõgese ja loorberilehe keetmist, aga ka kummelitõmmist. See protseduur aitab nahka puhastada ja siluda. Leiliruumi külastuste vahel sobivad järgmised protseduurid:
- Küürimine. Sauna jaoks on populaarsed koorijad, mis sisaldavad soola ja mett või kohvi-soola segusid eeterlike õlide lisandiga. Kui koorija on mõeldud tselluliidivastaseks protseduuriks, sobivad tsitruseõlid (apelsini või greibi). Puhastus- ja niisutajana võib segule lisada hapendatud piimatooteid.
- Toitev maskid. Need on mee- või vetikamähistel põhinevad fütokosmeetikad.
Juuksehooldused
Lõpetab spaahooldused sauna juuksehoolduses. Seda tehakse viimasena, pärast viimast sisenemist leiliruumi. Pärast seda on soovitatav juukseid pesta tugevdava fütosampooniga. Pärast seda tasub teha konkreetsele juuksetüübile ja -seisundile sobiv mask. Ärge kasutage juuste kuivatamiseks ega kujundamiseks fööni. Selle asemel on soovitav kasutada sooja rätikut, need kuivatavad juukseid õrnalt.
Millised protseduurid ei sobi
Saunakülastust ei saa kombineerida agressiivsete kosmeetiliste protseduuridega. Need sisaldavad:
- massaaž tselluliidivastaste kreemidega (rikub aurutatud naha terviklikkust, võib põhjustada väikeste veresoonte rebendeid);
- pleegitusained (ei saa kasutada vanuselaikude korral);
- naha sügavpuhastus (kasutades agressiivseid koorimisi).
Täiendavad koormused aurutatud nahale toovad kaasa välimuse kosmeetilised defektid: akne, verevalumid, punased laigud.
leiud
Sauna kõrge temperatuur koos külma duši või hilisema basseinikülastusega tõstab efektiivsust kosmeetilised protseduurid. Oluline on võtta mõned lihtsad ettevaatusabinõud. Esiteks ei saa te ühtegi rakendada kosmeetilised preparaadid leiliruumi otsese külastuse ajal. Seda saab teha ainult selle külastamise vahel. Puhastamine ja toitumisravi soovitav on korrata mitu korda.
Saunaprotseduuride video
Täiendavad artiklid
Kes on kunagi vene vannis käinud ja tema tervendavat leili tundnud, see kindlasti ütleb, et pärast tema juures käimist kadus ta kuhugi halb tuju, liigesevalud kadusid, teised haavandid, mis veel hiljuti sõna otseses mõttes elu mürgitasid, on lakanud end tunda andmast. Sel juhul on muutumatu soov, et selline nauding kestaks võimalikult kaua.
Juba ammusest ajast ei käinud vene inimesed saunas mitte ainult võtmas veeprotseduurid. Tema jaoks oli see paik iidsete kommete ja rituaalide jaoks, aga ka ennustamiseks. Miks inimesed täna vannis käivad? Proovime seda probleemi mõista.
Vannid on eksisteerinud sajandeid. Ja inimesed eelistavad neid kanda mitte ainult selleks, et end hästi pesta. Selle leiutise pooldajaid on palju. Ja kõik sellepärast, et vanniprotseduuridel on raviomadusi millega inimkond on iidsetest aegadest tuttav.
Näiteks määras Hippokrates sageli oma patsientidele leiliruumi. Ta uskus, et toksiinid ja mürgid, mis kehasse kogunevad ja haiguse käigus mürgitavad, väljuvad kindlasti organismist suurenenud higistamise tõttu. Tasub öelda, et see Vana-Kreeka arst ise kasutas enda väljatöötatud ravimeetodeid, mis võimaldasid tal elada 110 aastat.
Oma patsientidele ja tervendajatele pakuti tervendavaid vanniprotseduure Vana-Rooma. Nad uskusid õigustatult, et vesi koos auruga (nii kuiv kui märg) loob tõelisi imesid.
Venemaal teadsid nad ka, et vanniprotseduurid toovad kasu tervisele. Meie esivanemad uskusid, et hästi köetav leiliruum võib tervendada iga patsiendi, isegi näiliselt lootusetu. Venemaal on pikka aega haiguste puhul kasutatud suplemise heaoluprotseduure närvisüsteem ja luu- ja lihaskonna süsteem. Leiliruumis raviti podagra ja külmetushaigusi, kohendati liigeseid ja vabaneti nahahaigused. Usuti, et pole sellist vaevust, millest vann ei päästaks.
Sageli on ainsaks võimaluseks teatud haigustest vabaneda aur ja kuum õhk. Seetõttu soovitatakse hingamiselundite raviks suplemise heaoluprotseduure. Nende hoidmise ajal annab kuum aur inimesele oma soojust. Samal ajal soojenevad kopsud, patogeensed mikroobid kaotavad võime mitte ainult kehas paljuneda, vaid ka sellesse tungida.
Vene vannis tekib nn kuumarabandus, mis suurendab oluliselt ravitoimet. See nähtus ilmneb hetkel, kui vedelik valatakse auruahjus asuvatele kuumadele kividele. Ja kui lisada veele erinevaid tervendavaid tõmmiseid ja keedusi, saab imelise võimaluse tervendavaid aure sisse hingata.
Vanni külastus aitab pärast rünnakut bronhiaalastma. Sel juhul on soovitatav kasutada puuokstest valmistatud luudasid, mis on tihedalt lehtedega kaetud. Lõppude lõpuks sisaldab see tervendavaid komponente, mis aurustumisel puhastavad kopse rögast, annavad võimsa põletikuvastase toime ja aitavad kaasa bronhide desinfitseerimisele.
Vanniprotseduuride kasutamine on suurepärane viis inimeste tervise säilitamiseks. Et tunda end värskena ja terviklikuna elutähtsat energiat, me kõik vajame head immuunsust, mida tugevdavad kõvenemisprotseduurid.
Isegi iidsetel aegadel pöörasid inimesed tähelepanu asjaolule, et kontrastsed temperatuurid avaldavad inimeste tervisele kasulikku mõju. Seda on kinnitanud kaasaegsed uuringud. Seega, kui vannis kuumaks köetud inimene sukeldub kohe lumme või jääauku, siis keha reageerib sellele tohutu energialaengu vabastamisega. Samal ajal toimub tugev aktiveerumine elujõudu. Sellised vanniprotseduurid on kasulikud passiivse eluviisiga meestele ja naistele. Lisaks suurendab selline kõvenemine korrapärase käitumise korral keha immuunjõude, kaitstes seda külmetushaiguste ja põletikuliste haiguste eest.
Igas vanuses naine tahab olla sale ja ilus. Kuid ärge unustage, et inimese välimust mõjutab suuresti tema tervis. Paljud on ju omaga rahulolematud rabedad juuksed, kehv nahaseisund, kole jume ja ülekaal. Ja need on tervise komponendid.
Vanniprotseduurid võimaldavad teil vabaneda paljudest probleemidest. Naistele on aurusaun soovitatav kui tõhus abinõu võimaldades vabaneda ülekaal. Kuum vesi suurendab vereringet, mis viib süvapuhastus keha ja kiirendada ainevahetusprotsesse.
Vannid korratakse kursuste kaupa 2-3-päevase pausiga. Neid tuleks jätkata kuni soovitud tulemuse saavutamiseni. Leiliruumi külastuste vahel on soovitatav juua vähemalt kaks liitrit õunamahla päevas, jättes dieedist välja kohv või magus tee. Tasub öelda, et kaalulangetamise vanniprotseduurid on nii tõhusad, et võimaldavad teil ühe seansi jooksul leiliruumis vabaneda 300–400 g ülekaalust.
On veel üks viis oma keha ilusaks muutmiseks. See hõlmab pärast viieminutilist leiliruumis viibimist jaheda duši all käimist. Järgmiseks mähkige end kuuma rätiku sisse ja naaske veel kaheks minutiks vanni. Seda tuleb korrata vähemalt 4-5 korda. Külma ja kuuma kontrastsed mõjud parim viis hävitab nahaalused rasvaladestused, mis kehast väljutatakse.
Kahtlemata vannis või duši all käimine, kuid meie kodu kraanivesi sisaldab kloori, millel on nahale kahjulik mõju. Hoopis teine asi – vesi vannis. See on palju pehmem ja parem. Lisaks peitub selle vee võlu atmosfääris endas, mis on küllastunud tammepuude lõhnaga ning ühendatud auru ja kuuma õhu klubidega.
Kuid ainult veest nahale ilmselgelt ei piisa. Seda protseduuri peate läbi viima seebitükiga, millel on lihtne nimi "vann". Sellel vahendil ei ole erilisi lummavaid aroome, kuid see sobib kõige paremini aurutatud kehale tänu selles sisalduvatele looduslike ravimtaimede ekstraktide lisanditele.
Paljud naised usuvad, et vanniprotseduurid on nahale kahjulikud. Ja kuuma auruga kokkupuutumise vältimiseks hõõruvad nad kehasse õliseid kreeme. Seda ei tohiks aga teha. Rasvane kreem ainult ummistab poorid ja takistab nahal normaalset hingamist. Vanniõhk mõjub vastupidiselt. See puhastab poorid ja parandab seega naha välimust.
On üks vana rahvanõukogu, mida kasutades saad ebatavalise värskuse tunde. Tema sõnul tuleks samal ajal massaaži või keha isemassaaži tehes nahka hõõruda veidi mett. Kuigi see protseduur on lihtne, on see väga tõhus. See puhastab poorid ja toidab nahka ja eemaldage nende ärritus.
Vanniprotseduuride ajal ei saa te ainult vannitada. Paljud naised kasutavad seda aega oma käte eest hoolitsemiseks. Muidugi on avalikes vannides raske enda eest hoolitseda. Kuid küla või maamaja lähedal asuvad rajatised võivad asendada väikese ilusalongi.
Seega on soovitatav kasutada vanniprotseduure, et noorendada kätenahka, mis sageli näeb välja räbal ja kare. Samas on lisaks poore avardavale niiskele ja kuumale õhule vaja kasutada koorivaid ja pehmendavaid segusid ja koostisi.
Üks kõige enam lihtsad soovitused on õlimähis. Selle protseduuri lõpuleviimiseks vajate üht või teist rasvane koor või taimeõli. Pärast toote nahale kandmist pange kätele puuvillased kindad.
Küünte puhul tehakse sama protseduur. Ainult sel juhul tuleb taimeõlile lisada näpuotsaga soola. Käte ilu annab nende nahale kantud piima ja mee segu (1:1).
Üks vananemisvastane aine saab olema tavaline vanniluuad. Neid leotatakse eelnevalt vees, millesse nad seejärel käed langetavad.
Meeldivaid vanniskäike saab kombineerida väga kasulikud protseduurid. Ja nende hulgas on neid, mis on suunatud jalahooldusele. Sageli ilmuvad meie jalgadele igasugused konnasilmad. Meie jalad valutavad ka kandmisel tekkinud nahakallustest ebamugavad kingad. Kõige sobivam koht nendest kasvudest vabanemiseks on vann. Siin on jalad suurepäraselt aurutatud, mis võimaldab eemaldada nende nahalt keratiniseeritud kihid.
Vann aitab ka neid, kes kannatavad kannakannuste all, mis tekitavad kõndimisel ebamugavust. Selliste hoiuste kõrvaldamiseks valus koht on soovitatav teha kompressi sireli alkoholitinktuurist.
Vanniprotseduurid aitavad vabaneda liigsest higistamisest. Seda protsessi ei kaasne meeldiv lõhn pärit jalgadest. Vannijärgsest probleemist vabanemiseks pühkige jalad ja nahk sõrmede vahel jääkuubikuga. Kuid jalad ise on valamiseks piisavad külm vesi. Soovitatavad on ka jalavannid tõmmisega, mis on jäänud pärast tamme- või kaseharja leotamist.
Ületöötamise ja lihaspinge korral aitavad okaspuulahused jalgu. Nende vannid leevendavad nahka ja verevalumeid.
Vanniprotseduurid pole kõigile kasulikud ja mitte alati. Samuti kehtivad üldise heaolu ja tervisega seotud piirangud. Niisiis, on haigusi, mille puhul leiliruumi külastamine on rangelt keelatud, ja üks neist on hüpertensioon, mis on jõudnud teise või kolmanda faasi. Tõepoolest, vannis tõuseb kehatemperatuur 38-40 kraadini ja pärast seda vererõhk. Sarnane olek hüpertensiivsetel patsientidel võib see lõppeda mitte ainult seisundi halvenemisega, vaid ka teadvusekaotusega, insuldi, südameataki, neerupuudulikkusega jne.
Samuti keelavad arstid südamest leili võtta neil, kes põevad teatud südame-veresoonkonna haigusi. Kõik ju teavad, et leiliruumi külastades pulss kiireneb. Ja see näitab südamelihase koormuse suurenemist. Seega on endokardiidi, perikardiidi ja müokardiidiga vannireisid keelatud. Selliste patoloogiate korral lõpevad seansid leiliruumis mõnikord traagiliselt. Kuuma õhu vannid on vastunäidustatud ka neile, kes on põdenud infarkti. Ettevaatlik peab olema patsientide puhul, kellel on diagnoositud "arütmia", "stenokardia", "pärgarterite ja aordi ateroskleroos".
Millistel muudel vanniprotseduuridel on vastunäidustusi? Bursiidi ja teiste põletikuliste haiguste korral peaksite pöörduma arsti poole. Spetsialisti valik sõltub haiguse astmest ja raskusastmest.
Arsti soovitused leiliruumi külastamise võimaluse kohta on vajalikud aneemia ja nakkushaiguste korral. Kuid astma, dermatiidi ja ekseemiga patsientidel on selliste reiside kategooriline keeld.
Ka vanniprotseduuride ajal magama jäämine on vastunäidustatud. See ei too tervisele kasu ning suurendab oluliselt südame ja veresoonte koormust.
Iga vanni- või saunareisi saab muuta mitte ainult meeldivaks ajaveetmiseks lähedastega, vaid ka tõeliseks paradiisiks nahale, juustele ja keha üldisele seisundile. Vannikoorija, kreemid, maskid, palsamid ja masseerijad on need vahendid, millega saab nahka noorendada, keha puhastada, energiat ja elujõudu laadida terveks eelseisvaks nädalaks.
Et veeta need paar tundi maksimaalne kasu keha ja hinge jaoks kasutage meie väikseid nippe ja näpunäiteid:
Kui otsustate kasutada koorijat, tuleks seda kanda kohe pärast leiliruumist lahkumist, samal ajal kui surnud naharakud aurutatakse välja. Kutsume teid üles võtma ühte või mitut paljudest lihtsad retseptid sellised koorijad:
Retseptist ja proportsioonidest ei ole vaja kinni pidada: see on okei, kui teil pole ühtegi komponenti. Soola saab asendada suhkruga, õlid asendavad üksteist suurepäraselt, hapukoor võib olla alternatiiv meele ... Proovi, katseta.
Koorijat ei tohi kanda väga õrnadele kohtadele. Sobib vanniks ostetud vahendid, kuid nende küpsetamine oma kätega on palju huvitavam ja lõbusam.
Oleme teile valinud mõned kõige populaarsemad retseptid. tõhusad maskid keha jaoks:
Näomaskid:
Kõiki vannis olevaid kehamaske võib hoida kehal või näol 10-15 minutit.
Savi valimisel tuleb meeles pidada, et valge sobib ideaalselt rasusele nahale, hall ja kollane kuivale, roheline ja kollane vananemisele, sinine ja punane probleemsele põletikulisele nahale.
Maske kantakse juba puhastatud nahale. Peate neid kasutama enne teist või kolmandat sisenemist leiliruumi või pärast lahkumist.
Mask tuleks kanda juustele enne viimast leiliruumi reisi, pannes mütsi pähe. Loputage juukseid enne kompositsiooni pealekandmist, et kasulikud ained imenduksid võimalikult sügavale.
To õli maskid kiiremini välja pestud, loputage juukseid veega sidrunimahl- hape lahustab rasva.
Iluhooldused vannis võivad tuua palju naudingut. Mis kõige tähtsam, ärge unustage lihtsad meetmed ettevaatusabinõud. Unustage see aeg igapäevased probleemid ja mured, sest sa väärid 100% puhkust.
