ماذا تفعل إذا أصبحت بشرتك مترهلة بعد فقدان الوزن؟ كثير من الناس، وخاصة النساء، يقدمون كل أنواع التضحيات في سعيهم لتحقيق شخصية مثالية. ومن أجل التخلص من الوزن الزائد في الجسم، فإنهم يرهقون أنفسهم بتمارين ثقيلة لساعات. النشاط البدنيفي صالات الألعاب الرياضية، فإنهم يلاحظون بشكل لا يمكن السيطرة عليه جميع أنواع أيام "الصيام" وأنظمة الصيام الغذائية.
وهذا يؤدي إلى فقدان سريع للغاية لوزن الجسم وترهل الأنسجة الرخوة في أجزاء مختلفة من الجسم، الأمر الذي لا يؤدي إلى تحسين الشكل فحسب، بل يجعله في كثير من الأحيان غير مقبول من الناحية الجمالية. كيف تشد بشرتك بعد فقدان الوزن أو بعد الولادة؟
الجلد ليس مجرد الطبقة السطحية للبشرة. إنها عضو خاص يتكون من عدة طبقات مرتبطة بالهياكل الأساسية وبالكائن الحي بأكمله. تؤدي كل طبقة من هذه الطبقات وظائف محددة مسبقًا بدقة.
أي تغييرات في الجسم تؤدي إلى تغييرات نسيجية ووظيفية مقابلة في المكونات الهيكلية. على سبيل المثال، الاضطرابات الأيضية، واضطرابات الغدد الصماء، التدريجية أو الزيادة السريعةحجم الأنسجة الدهنية تحت الجلد مع انخفاضها السريع اللاحق، والحمل، والعمليات المرتبطة بالعمر تؤدي إلى تمدد الجلد، وتلف هياكل الكولاجين والإيلاستين، وظهور الترهل، وتشكيل الندوب الضامرة، وما إلى ذلك.
يؤثر فقدان الوزن السريع بشكل خاص على شخصيتك. الجلد الزائد المتمدد والمترهل والمترهل بعد فقدان الوزن، والذي فقد مرونته ولونه، ليس لديه وقت للانكماش إلى الحد المطلوب، خاصة في الأماكن التي تشهد تمددًا كبيرًا - في منطقة الصدر والأسطح الأمامية والجانبية للبطن والأرداف والسطح الخلفي للكتف والوركين والمناطق تحت الكتف.
بالإضافة إلى ذلك، مع فقدان الوزن السريع، تنخفض الدهون في الجسم بشكل غير متساو. في المناطق المذكورة تبقى بكميات كبيرة. المنطقة الأكثر إشكالية من حيث تقليل الأنسجة الدهنية هي البطن. الجلد في هذه المنطقة يخضع لتمدد كبير، و الجلد الممتدعلى المعدة ينقبض ببطء شديد. تؤدي الأنسجة الدهنية المتبقية إلى مزيد من الترهل وتشكيل ما يسمى بـ "المئزر".
ولا تمثل الطيات القبيحة الناتجة مشكلة جمالية فحسب، بل مشكلة صحية أيضًا، لأنها تؤدي إلى النقع، والبكاء، واحمرار الأسطح الملامسة للطيات، وظهور رائحة سيئةإلخ. كيفية إزالة الجلد المترهل بعد فقدان الوزن أو الولادة وإعطاء قوامك النسب الصحيحةوالأشكال والملامح المطلوبة؟
هناك طريقتان لحل هذه المشكلة:
تعتبر العمليات التجميلية هي الأكثر جذرية وفي نفس الوقت الأكثر خطورة خيارات فعالةالتصحيحات. معناها العام هو إزالة الجلد الزائد بعد فقدان الوزن و/أو إعادة تشكيل أشكال ومناطق الجسم عن طريق تجديد الأحجام المفقودة، مما يسمح بتحقيق آثار شد واستعادة الخطوط.
تم تصميم الطرق الجراحية للأشخاص الذين يعانون من مثل هذه التغييرات الواضحة بحيث يكون تصحيح الشكل بطرق (محافظة) أخرى مستحيلاً. يتم إجراء هذه العمليات بالتزامن مع استئصال الدهون أو تحت التخدير العام (شفط الدهون)، والذي يتضمن إزالة الأنسجة الدهنية الزائدة أو إعادة توزيعها.
المشترك الرئيسي الطرق الجراحيةالتي تسمح لك بشد الجلد المترهل في أجزاء مختلفة من الجسم هي:
تقنيات الأجهزة
تتمثل أجهزة شد الجلد بعد الولادة أو فقدان الوزن في الأجهزة التي تعمل بنظام "Endermologie" أو. وهي عبارة عن غرفة مفرغة تحتوي على بكرات دوارة، بالإضافة إلى أجهزة يتم فيها دمج تأثير الأشعة تحت الحمراء أيضًا مع بكرات دوارة أو تأثير الشفط مع إشعاع عالي التردد ثنائي القطب. وتعتمد أنواع أخرى من الأجهزة، على سبيل المثال، على مزيج من التعرض لليزر الثنائي مع التدليك وتأثير الشفط. كما يتم استخدام أجهزة التجويف بالموجات فوق الصوتية والتحفيز الكهربائي وما إلى ذلك.
يهدف عمل تقنيات الأجهزة هذه إلى الضغط والشد بدون شقوق. إلا أن نتائجها أكثر من متواضعة وتتطلب سلسلة من الجلسات العلاجية. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من ترهل خفيف إلى متوسط دون تغيرات كبيرة في حجم الأنسجة، فإن مصادر الضوء ذات النطاق العريض، والرفع بالليزر غير الاستئصالي باستخدام ليزر فوسفات البوتاسيوم تيتانيل، وليزر الصبغ النبضي، وأشعة ليزر عقيق الألومنيوم النيوديميوم والإيتريوم، وما إلى ذلك هي الأكثر ملاءمة.
تعتبر الإجراءات التي تستخدم الموجات الراديوية، أو الترددات الراديوية، والإشعاع، والتي تسمى الإجراءات وغيرها، فعالة للغاية أيضًا. درجة عالية من الفعالية، خاصة لشد الجلد المترهل بعد الحمل والولادة، تتميز بالأجهزة التي يتم فيها دمج التعرض للترددات الراديوية مع الفراغ.
يمكنك شد بشرتك بعد فقدان الوزن في المنزل عن طريق فركها زيت الخروعمع إضافة عصير ليمونوزيت اللافندر، وذلك بوضع قناع من الطين أو خليط من العسل مع إكليل الجبل والمطحون البندقعلى البطن والفخذين. يوصى أيضًا بالاستحمام بمحلول 1 كجم من ملح البحر أو ملح الطعام العادي، يليه وضع قناع من الأعشاب البحرية.
استخدام مقشرات الجسم المكونة من مكونات طبيعية(بن مطحون، سكر، ملح، الحبوب). التدليك اليدوي والأسطوانة الفراغية وأنواع أخرى من التدليك باستخدام الأجهزة المصممة لذلك استخدام المنزلي ( , ).
جميع الطرق المنزلية لها تأثير وقائي في الغالب وتأثير معتدل قصير المدى على الأنسجة "الرخوة" والمترهلة والمترهلة قليلاً. وفي هذه الحالة لا بد من اتباع نظام غذائي معين، واتباع نظام غذائي متوازن والأداء مجمع خاصممارسة الرياضة البدنية، ولكن تأكد من أن تتذكر أن الفقدان السريع لوزن الجسم سيؤدي إلى تدهور أكبر في الحالة جلدوتكوين طيات جلدية جديدة وأعمق.
نحاول جميعًا توفير فلس إضافي ليوم ممطر. بعض الناس يدخرون المال في البنك، والبعض يحتفظون به تحت وسادتهم، والبعض يشتري الذهب. لماذا هناك الناس! حتى جسمنا يحب الاحتفاظ باحتياطيات الدهون في حالة حدوث مواقف غير متوقعة. ماذا لو كانت هناك مجاعة في البلاد؟ أم ستتأخر الأجور إلى أجل غير مسمى؟ هذا عندما زيادة الوزنستكون هناك حاجة إلى تجميعها في طيات على الجانبين. إذا كان هذا يبدو مثلك، فأنت بحاجة إلى قراءة محتويات هذه المقالة على الفور.
لعلاج التأثير، يجب عليك أولا فهم السبب.
غالبًا ما يظهر ترهل البطن بعد الحمل والولادة. يفقد الجلد مرونته ويتمدد ولا يستطيع العودة إلى شكله الأصلي. يتم تشكيل "ساحة" على بطن المرأة، ويتم تغطية الجلد نفسه التجاعيد الدقيقة. هل هذه صورة مألوفة؟ إذن، ربما تعرف كم هو أمر مزعج أن تنظر إلى نفسك في المرآة وتدرك أنه لا يمكنك ارتداء قمم قصيرة، وأن ملابس السباحة المكونة من قطعتين لن تؤدي إلا إلى التأكيد على افتقارك إلى الشكل.
العناية المناسبة بالجسم سوف تتخلص من ترهل الجلد. هل تفقد الوزن؟ افعل ذلك تدريجيًا حتى تتمكن بشرتك من مواكبة فقدان الوزن. كلما زاد عمر الشخص، انخفضت مرونة الجلد، ويجب أن يكون النظام الغذائي أكثر توازناً.
أثناء الحمل، يجب عليك مراقبة نظامك الغذائي وتليين جلد البطن والساقين والفخذين بانتظام بالزيت المضاد لعلامات التمدد. يحسن مرونة الجلد بعد الولادة بطن مترهلأنت لست في خطر. فقط الجسم النحيف وسعادة الأم التي لا حدود لها. ولكن حتى لو لم تكن حالة بشرتك كما تريد، فلا تنزعج. كل شيء يمكن تصحيحه. والتخلص من البطن المترهل.
بالنسبة للعديد من النساء، ينتهي الصراع مع الوزن الزائد بفقدان الوزن. إنهم يرتدون الجينز المفضل لديهم مرة أخرى، ولا يتراجعون عن قراءات المقياس، ويعتادون على تناول دقيق الشوفان على الإفطار. لكن كل إنجاز له خاصته آثار جانبية. فقدان الوزن يؤدي أيضًا إلى ترهل الجلد في المعدة. النظام الغذائي المعتاد لا يساعد ضده. ويتم امتصاص الكريم المضاد لعلامات التمدد في الجلد دون جدوى، مما يدفع المرأة إلى اليأس. لا يزال! من سيحب الطيات الصغيرة بدلاً من ذلك جسم مرن؟ هذا صحيح، لا أحد.
لكن الدموع لا فائدة منها. لذلك، توقفي عن تمزيق شعرك بسبب اليأس، ومن الأفضل أن نتعرف على كيفية التخلص من البطن المترهل. الأمر ليس أصعب بكثير من خسارة خمسة كيلوغرامات في شهر واحد. الوزن الزائد. هل تمكنت من التخلص من السبعة؟ بعد ذلك سيكون من الممكن جعل الجلد مرنًا.
فقط النهج المتكامل سيساعد في التخلص من هذه المشكلة.
السباحة هي طريقة فعالةاستعادة مرونة الجلد. لذا توقف عن الحداد على جمالك المفقود واركض إلى حمام السباحة. كما أن الماء يهدئ الأعصاب المتوترة. إذا جلست وبكيت فلن يتغير الوضع. لا يمكنك استعادة الجمال لجسمك إلا إذا بذلت جهدًا في ذلك.
استخدم طوق الهولا هوب. لا ينبغي تبسيط الطوق فقط، ولكن باستخدام "الكرات"، مع تلك التي يمكن أن تترك بلا رحمة كدمات على خصرك. ماذا أردت؟ الجمال يتطلب التضحية. ستكون التضحيات صغيرة، ولن تضطر إلى تحملها لفترة طويلة. بعد وضع طفلك في السرير، لا تغفو بجانبه، بل ابدأ بالهولا هوب. بانتظام ولمدة نصف ساعة في المرة الواحدة.
هل سئمت من تدوير الطوق؟ هل ترغب في تهدئة معدتك من خلال جلسات تدليك الهولا هوب التي لا نهاية لها؟ اصنعي قناعًا للبطن. خذ الأبيض كأساس و الطين الأزرق، والتي تشمل خصائصها تأثيرًا متجددًا، وبعبارة أخرى، القدرة على استعادة مرونة بشرتك. يمكنك أيضًا تطبيق القناع على وجهك. كرري الإجراء مرة واحدة في الأسبوع، وبعد بضعة أشهر ستتمكنين من التخلص من الترهلات في منطقة البطن، وفي نفس الوقت مزاج سيئ. أقنعة الطين وحدها لا تستطيع التغلب على عيوب البشرة.
تساعد الزيوت العطرية على التخلص من ترهل الجلد. الزيوت العطرية البرتقالية أو العرعر أو الجوجوبا مناسبة. بضع قطرات في الحمام الساخن ستساعد بطنك على أن يصبح مشدودًا مرة أخرى.
إذا كنت تستبدل الهولا هوب بالتدليك التقليدي، فإن الزيوت تشكل قاعدة جيدة. ضعيها قبل التدليك وسوف تصبح بشرتك متجانسة. وبطبيعة الحال، وهذا يتطلب ذلك الزيوت الأساسيةكانت طبيعية، وكانت جلسات التدليك منتظمة.
يمكنك الركض حرفيًا إلى جلد البطن المرن. تذكري كيف كنت قبل الولادة مولعة بالركض في الصباح، وكانت معدتك مسطحة وناعمة. لقد حان الوقت للعودة إلى حالة جيدة.
إذا لم يحقق الركض الصباحي النتائج المرجوة، انضم إلى صالة الألعاب الرياضية. تحتاج عضلاتك إلى حمل أكبر، والذي سيتم توفيره من خلال دروس اللياقة البدنية المنتظمة. إذا كان الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية يعتبر رفاهية بالنسبة لك، فابدأ بممارسة الرياضة في المنزل. قم بتمارين الصباح، وشد عضلات بطنك، واصعد الدرج.
بالطبع، إذا كنت تعيش في الطابق السادس عشر، ولديك عربة أطفال مع طفل بين يديك، فأنت بحاجة إلى الاستماع إلى النصيحة الأخيرة بعناية. تخطي المصعد وسوف يكون بطنك في الشكل. وليس هو فقط. بعد جلسات طويلة، ستصبح ساقيك أنحف، وسيصبح خصرك أنحف، ولن يتم التأكيد على وضعك "الأم الشابة" إلا من خلال صوت طفلك الرقيق.
الرحلات الأسبوعية إلى الحمام تساعد المرأة على استعادة لياقتها. خذ معك مكنسة البتولا القوية، والترمس مع ضخ الأعشاب ورفيق جيد. بعد ذلك ستجلب الرحلة إلى الحمام مرونة للبشرة ومتعة لا تضاهى.
حاول اختيار غرف البخار التي تحتوي على حمام سباحة بمياه باردة. تحتاج إلى الغوص في سطح الماء البارد مرة واحدة على الأقل أثناء تعرضك للبخار. المتعة ببساطة مذهلة! انظر بنفسك!
لا تتوقف العديد من النساء عن تناول الكثير من الطعام بعد الولادة. من العادة، يأكلون لشخصين، متناسين أن الطفل يأكل بالفعل بمفرده، وكل السعرات الحرارية التي تدخل في الجسد الأنثوي، يتم إيداعها بطاعة عند الخصر. أنظر إلى نفسك في المرآة. ما تراه هو الطيات على جانبيك، والجلد المترهل الذقن المزدوجة- لم يعد هذا نتيجة ولادة حديثة، بل نتيجة لعادتك بتناول الكثير من الطعام في الليل. لذلك فإن الرقم الموجود على الميزان هو خطأك. الطبيعة ليس لها علاقة بالموضوع.
أغلق ثلاجتك وتوقف عن الإفراط في تناول الطعام. الجبن الحلو مضمون أن ينتظرك حتى الصباح ويقدم البطاطس المقلية لزوجك. بالطبع، عائلتك تحبك كما أنت. لكن الوزن الزائد لا يجعل أي شخص يبدو جيدًا. ومن الأسهل على الرجل أن يحب المرأة ليس فقط لثرائها العالم الداخليولكن أيضًا لشخصية جميلة.
قررنا أن نكتب عن هذا الأمر لثني الجميع عن الخضوع للجراحة. نحن نتحدث عن الجراحة التجميلية. بالطبع، إنه إغراء كبير للتخلص من النقص دفعة واحدة. ولكن يبدو الأمر كذلك. لن نكتب عن جميع مخاطر الجراحة التجميلية. لنفترض أن طبيبك محترف وقد فعل كل شيء فيه في أفضل حالاتها. لكن تذكر كم كان عليك الركض إلى المختبرات لتمرير كل شيء الاختبارات اللازمة. ألن يكون من الأسهل قضاء تلك الساعات في نادي رياضيأو حمام السباحة؟
والشيء الرئيسي هو فترة ما بعد الجراحة. ألم مؤلم مستمر لا يتركك ليلاً أو نهارًا. وزائد - ندبة. هل تحتاجها؟ يمكنك التخلص من الجلد المترهل بطرق أقل جذرية. ولذلك، بدلا من الذهاب إلى جراحة تجميليةاذهب إلى الساونا أو حمام السباحة أو مركز اللياقة البدنية. يمكن إزالة جميع عيوبك دون مساعدة مشرط.
إذا كيف؟ نأمل أن تكون حازمًا ودخلت بالفعل في المعركة ضد جلد البطن المترهل؟ فقط ضع في اعتبارك أن الركض لا ينبغي أن يكون مرة واحدة في الأسبوع، وأن وضع الهولا هوب في الزاوية سيحقق نفس الفائدة تمامًا مثل الطوق الموجود في المتجر. هناك حاجة إلى التدريب المنتظم والتدليك والوجبات الغذائية. وعندها فقط ستتمكن من الابتسام مرة أخرى عند انعكاس صورتك في المرآة. على الرغم من أنه يمكنك القيام بذلك الآن. بعد كل شيء، عادة حب نفسك تحتاج أيضا إلى التدريب. ابدأ بابتسامة. وسوف يبتسم لك تفكيرك والعالم كله.
الجلد المترهل– مشكلة شائعة لمن هم فوق الثلاثين. لكن في بعض الأحيان يمكن أن تظهر علامات ترهل الجلد في سن مبكرة. يحدث هذا بواسطة أسباب مختلفةوالتي يمكننا التأثير عليها في أغلب الأحيان.دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه الأسباب. معلومات إضافيةستجد في الفيديو أدناه.
أسباب الترهلات الجلد المساميعادة ما تكمن في نمط حياة غير صحيح، وكذلك في الاستعداد الوراثي. ولكن هناك عوامل أخرى تؤثر على ترهل الجلد. فيما يلي قائمة أساسية بهذه الأسباب:
أيضًا، غالبًا ما تعتمد أسباب ترهل الجلد على موقعه. لذلك، إذا أصبح الجلد فضفاضًا على المعدة أو الصدر، فغالبًا ما يكون ذلك نتيجة للولادة والحمل، وهي ظاهرة طبيعية بشكل عام.يصبح الجلد المترهل على الأرداف والرقبة والذراعين والساقين وعلى الجفون والذقن والفخذين وتحت العينين والركبتين وبين الساقين وبقية الجسم نتيجة لفقدان الوزن بسرعة كبيرة وبشكل غير صحيح. . اذا أنت فقدان الوزن بسرعة كبيرة، فالجلد الذي فقد مرونته أثناء الامتلاء لم يتح له الوقت بعد للتكيف مع المساحة الفارغة، لذلك أصبح مترهلاً ومترهلاً. ولكن من السهل جدًا إصلاح هذا إذا كانت لديك الرغبة.
يمكنك محاربة ترهل الجلد إما بمفردك في المنزل أو تحت إشراف المدربين الشخصيين. هناك أيضا جراحات التجميلومع ذلك، دعونا نلقي نظرة على الخيارات التي يمكنك استخدامها للتخلص من الجلد المترهل في المنزل.
في أغلب الأحيان، تسعى الفتيات والنساء إلى التخلص من الجلد المترهل على الوجه أو المناطق الظاهرة من الجسم، مفضلين ترك الأماكن "غير المرئية" في وقت لاحق. "لاحقًا" بالطبع لا يأتي، لذلك تحتاج إلى محاربة ترهل الجلد بشكل شامل في جميع أنحاء الجسم.
أول شيء يجب عليك الانتباه إليه إذا كانت بشرتك جافة ومترهلة هو بشرتك تَغذِيَة. إنه يؤثر بشكل كبير على الحالة العامة للبشرة، لذلك عليك مراقبة نظامك الغذائي بعناية. يجب عليك بالتأكيد أن تدرج في نظامك الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والعناصر المفيدة.
يجب أن يكون جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي لترهل الجلد الأسماك، واللحوم الخالية من الدهون، والمكسرات، والفواكه، والخضروات، والعصائر الطازجة. حاول تزويد جسمك بالفيتامينات في أي وقت من السنة. لا تبخل على التفاح الطازج في الشتاء لأنه سيفيد بشرتك.
الشيء الثاني الذي عليك القيام به من أجل الاستعادة الجلد المترهلوجعلها مرنة، استخدمي الأقنعة والمقشرات. بالطبع سيكون من الأفضل أن تصنعي قناعًا أو تقشري نفسك منه منتجات طبيعيةولا تشتريه من متجر مستحضرات التجميل. نحن ندعوك لاستخدام الجدول الذي سيساعدك على الاستعداد قناع فعالللبشرة الرخوة لجعلها أكثر مرونة.
|
مكونات |
تحضير |
|
سيساعد هذا القناع على التخلص من الجلد المترهل على الصدر والبطن والذراعين والرقبة.من أجل تحضيره، عليك أن تأخذ ملعقتين كبيرتين من الشاي المخمر بقوة، ونفس الكمية من الحبوب، وملعقة كبيرة من الكفير وملعقتين صغيرتين من العسل. حرك جميع المكونات واتركها حتى تصبح ناعمة.بعد ذلك، اتركي القناع لبعض الوقت، ثم ضعيه على المناطق التي تعاني من مشاكل باستخدام أصابعك، أثناء تدليك الجلد المترهل. يجب أن تكون الطبقة المطبقة على الجلد سميكة. لا تبخل بالمنتج واحتفظ به على الجلد لمدة عشر دقائق على الأقل. بعد هذا سوف تحتاج إلى الماء درجة حرارة الغرفةلغسل القناع عن الجلد. |
|
قشر الكمثرى ثم ابشرها على مبشرة ناعمة. ثم في وعاء واحد، اخلطي الكمثرى المبشورة، صفار البيضوملعقة سمنة، يسخن إلى الحالة السائلة. أضف الآن العسل إلى القناع واخلطه جيدًا.استخدمي المنتج الناتج كقناع للبشرة المترهلة. من الجيد جدًا تطبيقه على الساقين والأرداف والمعدة. هذا القناع مناسب أيضًا للتغليف ليلاً. |
|
استخدم الخلاط لهرس قمح- ثم قومي بخلط ملعقتين كبيرتين من المنتج المطحون مع ملعقة من الماء الدافئ. بعد غرس القمح، أضف ملعقة واحدة من الكفير ورج القناع الناتج جيدًا. وزعيه على البشرة في تلك الأماكن التي تريدين التخلص من الترهل فيها، وبعد عشر دقائق اشطفيها بالماء البارد. |
|
سخني زيت الزيتون في حمام مائي، واخلطيه مع العسل بنسبة واحد إلى ثلاثة، ثم امزجي القناع جيدًا. تنطبق على الجلد المترهل حركات التدليكويغسل بعد عشرين دقيقة. |
من خلال اختيار أحد الأقنعة المقترحة، يمكنك جعل بشرتك مرنة ونسيان الترهل والسيلوليت إلى الأبد.وإذا كنت تستخدم الأقنعة مع تمرين جسدي، فإن الجلد المترهل سوف يتوقف عن إزعاجك بشكل أسرع بكثير.
ستساعدك التمارين اليومية على استعادة لون البشرة بسرعة، وكذلك جعلها مرنة ومرنة. يجب أن تستهدف مجموعة التمارين ليس فقط نقطة محددة من الجسم حيث يوجد جلد فضفاض. يجب أن يؤثر على جميع مناطق المشاكل ليس فقط للتخلص من الجلد المترهل، ولكن أيضًا لمنع ظهوره في مناطق أخرى.نقدم لك العديد من التمارين التي ستساعدك على شد بشرتك والحصول على قوام رشيق في نفس الوقت.
للتخلص من ترهل الجلد في الوجه، عليك بالتدليك باستخدام الكريمات أو الأقنعة الخاصة، الوصفات التي قدمناها لك في القسم السابق.عليك أن تبدأ بتدليك وجهك من الداخل إلى الخارج. من فضلك إنتبه انتباه خاصمنطقة الذقن والجبهة والمنطقة المحيطة بالعينين، حيث أن جلد الوجه المترهل يحدث غالبًا في هذه الأماكن.
يمكنك أيضًا أخذ حمامات الملح والحليب.لها تأثير علاجي على الجسم ككل، وفي الوقت نفسه ستساعدك في مكافحة الجلد المترهل في جميع أنحاء الجسم.
ترهل الجلد هو نتيجة لعملية لا تتغير في الجسم - الشيخوخة. من المستحيل تجنب ذلك تماما، لكن تأخيره لعدة سنوات أمر ممكن تماما. خصيصًا لك، قمنا بتجميع قائمة بالعشرة الأكثر فعالية الطرق الطبيعيةللتجديد.
بادئ ذي بدء، يتم تفسير فائدة بياض البيض من خلال تأثيره القابض القوي. تتسبب المادة في تقلص الجلد، مما يؤدي إلى شده. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على الكثير من الهيدروليبيدات التي تساهم في استعادة البشرة بشكل فعال.
لكي تستخدم بياض البيضةالخامس لأغراض تجميلية، تحتاج إلى ضربها في الرغوة. ثم يجب وضع الكتلة على الجلد، وفركها في تلك المناطق التي تكون فيها أكثر مترهلة. بعد 15-20 دقيقة يمكنك غسل القناع والاستمتاع بالنتيجة. ومن المستحسن تكرار الإجراء مرتين في الأسبوع.
الكولاجين بطبيعة الحاليتم إنتاجه في الجسم ليمنح بشرتك الثبات والمرونة. لزيادة مستوى هذا المكون في خلايا البشرة، تحتاج إلى "تخزين" فيتامين C، والذي كميات كبيرةوجدت في الليمون. هذه الطريقة سوف تسهل أيضًا التجاعيد العميقة، والتي ستكون مكافأة إضافية. 
لمحاربة ترهل الجلد، قم بعصر عصير الليمون. يتم فرك السائل ببساطة في المناطق التي تعاني من مشاكل في الوجه ويترك ليمتص لمدة 10 دقائق تقريبًا. للحصول على أقصى قدر من النتائج، يمكنك إجراء هذا الإجراء التجميلي حتى 3 مرات في اليوم. إذا كان عصير الليمون جافًا جدًا لبشرتك، يمكنك مزجه بالماء.
هذا النبات هو المنقذ الحقيقي للحروق. فهو يقلل الألم، ويعزز استعادة خلايا الجلد المصابة ويجلب ترطيبًا إضافيًا. 
لكن بدلًا من شراء عصير الصبار من المتجر، حاول الحصول عليه بنفسك. لذلك على الأقل سوف تكون متأكدًا من طبيعة المنتج. سيكون العصير الناتج أشبه بالهلام. يجب وضع هذه المادة اللزجة قليلاً على الجلد لمدة 15 دقيقة. يمكنك تغيير وتيرة الإجراءات بنفسك - من مرة واحدة في الأسبوع إلى عدة مرات في اليوم. لتعزيز التأثير، يمكنك إضافة مكونات إضافية إلى الوصفة، على سبيل المثال، ملعقة من العسل.
هل سبق لك أن ذهبت إلى مصحة؟ في مثل هذه المؤسسات، كقاعدة عامة، يتم تقديم شرائح من الخيار للزوار بانتظام كقناع متجدد. كل ما عليك فعله هو وضعها على جفونك المغلقة لفترة من الوقت للحصول على نتائج مذهلة. القناع يزيل التجاعيد و دوائر مظلمةحول العينين. 
ولكن يمكن أيضًا استخدام الخيار كوسيلة لتجديد شباب الجلد بشكل عام. للقيام بذلك، تحتاج إلى تناول خضروات واحدة ومعالجتها في الخلاط للحصول على العصير. يمكن فرك العصيدة شبه السائلة الناتجة على مناطق المشاكل. عندما يجف القناع، يجب غسله بالماء.
من غير المرجح أن يتم تقديم هذا النوع من التدليك لك في المنتجع الصحي، لذلك سيتعين عليك القيام به بنفسك. زيت الزيتون هو هبة من السماء لشيخوخة الجلد. أنه يحتوي على مجموعة كاملة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة. يمكن لهذه المواد أن تجعل بشرتك أكثر نعومة من ذي قبل. يعتبر فيتامين A وE من أكثر الفيتامينات المفيدة للبشرة، ويوجدان بكثرة في زيت الزيتون. 
للبدء، خذ جزءًا من المنتج وقم بتسخينه قليلاً. عندما يصبح زيت الزيتون دافئًا، ابدأ بفركه على الجلد، وقم بإجراء تدليك عميق مجالات المشكلةفي غضون 10 دقائق. ومن الأفضل القيام بذلك قبل النوم مباشرة.
تعتبر نفايات النحل أحد مضادات الأكسدة الممتازة التي تساعد على ترطيب البشرة وتجديد شباب الوجه لعدة سنوات حرفيًا. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي العسل على رائحة جميلة. يمكن أن يجعل البشرة مرنة ومشرقة بالصحة. 
ما عليك سوى ملعقتين صغيرتين من العسل للبدء. يمكنك إضافة بضع قطرات لهم زيت الزيتونوعصير الليمون. يجب خلط القناع جيداً ثم وضعه على البشرة، مع فركه بخفة. بعد أن يجف التركيب على سطح الوجه، يمكنك غسله. طبقة لزجةماء دافئ. ل نتائج سريعةاستخدمي هذه الطريقة حتى مرتين في اليوم.
هل تتذكر كلمة "قابض" التي استخدمناها سابقًا؟ لذلك نعيد استخدامه لأن ماء الورد يندرج في فئة الأدوية القابضة الطبيعية. يساعد على جعل الجلد أكثر سمكًا وثباتًا. يعمل ماء الورد أيضًا كتونر طبيعي لتبييض أي عيوب على وجهك. 
ليست هناك حاجة لتخفيف هذا المنتج بأي مكونات أخرى. ماء الورديوضع على الوجه قبل النوم مباشرة - فهو يبطئ عملية الشيخوخة ويضيق المسام. لكن إذا كنت لا تزال ترغب في تحضير وصفة معقدة، يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من البندق وعصير الليمون، بالإضافة إلى بضع قطرات من زيت اللوز.
يساعد هذا المنتج الطبيعي على زيادة مستويات الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي. لذلك إذا كنت تريد المزيد جلد مرناستخدمي القرفة. لكن ضعي المسحوق على وجهك شكل نقيإذا لم ينجح الأمر، فأنت بحاجة أولاً إلى تحضير قناع. 
خذ ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة واخلطها مع كمية متساوية من الكركم. لجعل الخليط يشبه المعجون، أضيفي إليه القليل من زيت الزيتون. يمكن تطبيق هذا القناع مباشرة على الجلد. بعد العملية ينصح بمسح الجلد بالسكر ثم شطفه بالماء فقط.
معظم الناس ليسوا على دراية بهذا العلاج. منذ مئات السنين، استخدم عمال النسيج طين التلبيد للتنظيف ملابس صوفيةمن البقع. يستخدم المنتج حاليًا لعلاج الجلد لأنه يسحب المواد المؤكسدة الضارة من الجلد ويحسن تدفق الدم. 
يباع طين التلبيد على شكل مسحوق، لذا يجب خلطه بالماء قبل الاستخدام. إذا رغبت في ذلك، يمكنك أيضا تخفيف المنتج ماء الورد، قتل عصفورين بحجر واحد. يُترك المعجون على البشرة حتى يجف. اغسليه بالماء في درجة حرارة الغرفة.
آخر شيء علاج منزليعلى قائمتنا للبشرة المترهلة، هذه هي واحدة من ألذ الفواكه على هذا الكوكب. تعتبر الفراولة أحد مضادات الأكسدة الممتازة ومصدرًا لفيتامين C. ويمكن للأحماض الموجودة فيها أن تساعد بشرتك على أن تبدو أصغر سنًا. 
لاستخدام الفراولة لأغراض التجميل، قومي بهرس الفاكهة. ثم خذ ملعقتين صغيرتين من العسل والكفير وأضفهما إلى المعجون. ضعي القناع على البشرة لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه. ومع ذلك، يمكنك استخدام هذه الطريقة كل يوم وقت الشتاءسوف يكلف أكثر من ذلك بقليل.
ليس فقط الفتيات، ولكن الرجال أيضًا يحلمون ببطن مثالي. ولكن لبعض الأسباب تصبح مترهلة وغير جمالية، حيث تفقد العضلات تماسكها. للتخلص من هذا العيب، ليس لدى الجميع الفرصة والوقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، لذلك عليك اللجوء إلى الطرق المنزلية للتخلص من البطن المترهل.
قبل ان تبدا معركة فعالةمع ترهلات البطن يجب التعرف على الأسباب الحقيقية لظهورها. هذا هو السبب الجذري لفقدان قوة العضلات الذي سيصبح أساسيًا في اختيار طريقة لمكافحة الترهل في المنزل. رئيسي أسباب البطن المترهل هي ما يلي:
يعتمد اختيار طريقة مكافحة ترهل البطن في المنزل على سبب ظهوره. يعتمد ذلك على سبب اختيار طريقة العمل الرئيسية. ولكن بغض النظر عن السبب الجذري، فإن الرياضة هي السبب الشرط المطلوبالقضاء على البطن القبيحة. لذا، إليك بعض الطرق للتخلص من الترهلات في المنزل:
التمارين للتخلص من البطن المترهل بسيطة للغاية. الشرط الرئيسي هو أنه يجب إجراؤها بعدة طرق وقبل نصف ساعة من تناول الوجبات. وبمساعدتهم، يتم تنشيط تدفق الدم إلى تجويف البطن وتشديد العضلات.
الأغطية هي واحدة من أفضل الطرقجعل جلد البطن مرنًا وجميلًا. من الأفضل دمجها مع التمارين البدنية.
بحاجة للخلط ملح البحر(3 ملاعق كبيرة)، لوشن أو كريم أو زيت للجسم (ملعقة كبيرة)، أرضيات المقهىحبوب القهوة المخمرة (ملعقة أو ملعقتان كبيرتان). يخلط الخليط ويطبق على المعدة حركات التدليكثم لفها بفيلم التشبث وانتظر لمدة ساعة. يشطف بالماء.
اخلطي خميرة البيرة (25 جرام) مع نصف كوب من العسل الدافئ ونصف كوب من الكريمة السائلة. يجب وضع الخليط على المعدة ولفه في غلاف بلاستيكي والانتظار لمدة عشرين دقيقة. شطف مع الماء البارد.
الأزرق أو الطين الأبيض(5 ملاعق كبيرة) يجب تخفيفها بالماء الساخن حتى تصبح قشدة حامضة سميكة. ضعي طبقة سميكة على جلد البطن ولفيها بغشاء ملتصق واتركيها لمدة أربعين دقيقة. اشطفيه بالماء البارد وضعي كريمًا مغذيًا.
من الممكن تمامًا التخلص من البطن المترهل في المنزل. للقيام بذلك، تحتاج فقط إلى أداء مجموعة صغيرة من التمارين وبذل الجهد. فعال إجراءات التجميلعلى شكل لفات أو تدليك.
