بمجرد حدوث الانفصال ، يجب أن تفصل هذا الشخص عن حياتك على الفور.
لقد انتهيت ، اقبلها.
ستكون النصيحة الأولى لطبيب نفساني حول كيفية نسيان شخص عزيز عليك إلى الأبد. واقعك الماضي غير موجود.
لك العلاقة السابقةمات ، مات الشخص. ابدأ بالنظر إليه بهذه الطريقة الآن.
اترك الماضي تمامًا.
يبدو أنك ولدت من جديد وتبدأ من الصفر.
عالم جديد ، أناس جدد.
أزل أي اتصال بشخص ما:
ما المراسي التي يجب إزالتها من الحياة بالتفصيل:
اتبع هذه الخطوات ، وسوف تتخلص من الأفكار التي لا تهدأ عن كيفية نسيان الشخص الذي تحبه ، لكنه لا يملكك ، دون أي مؤامرات وهراء آخر.
لا تقع في إدراك الآخرين ولا تفكر فيما يفعله رأس الشريك السابق!
وإلا ستقع في ألم الخسارة.
لا تهتم بحياة الشريك السابق ولا تقع في تصور شخص آخر. 
ماذا يعني ذلك بالتفصيل:
نفذ هذا المبدأ ولم تعد بحاجة إلى نصيحة طبيب نفساني حول كيفية نسيان شخص لن تكون معه أبدًا.
في مثل هذه الحالات ، لا يمكن أن ينشغل تركيز الشخص إلا بالسلبية ، ومن الخطأ أن تجعل نفسك فقط الجاني.
خلاف ذلك ، سوف تتراكم الطاقة السلبية فيك.
انها ليست غلطتك! ما حدث حدث.
ليس عليك أن تضرب نفسك!
خط رفيعالذي يجب تذكره.
تجد أخطائك حتى لا تكررها مع شريك جديد ولا تخطو على نفس أشعل النار مرة أخرى.
تذكر هذا ، ولم تعد بحاجة للبحث عن إجابات لأسئلة من علم النفس حول كيفية نسيان الشخص الذي تحبه بسرعة وفي وقت قصير.
يتم تعلم الدروس من خلال التحليل.
يتم التحليل بالقلم والورقة ، وتسأل نفسك كيف المزيد من الأسئلةوالرد عليها كتابة.
كلما زاد عدد الأسئلة ، كان ذلك أفضل.
كن صادقًا مع نفسك قدر الإمكان عندما تكتب إجابات لهذه الأسئلة.
وبالتالي ، سوف تحل مشاكلك بنفسك ولن تكون هناك حاجة إلى نصيحة طبيب نفساني حول كيفية نسيان أحد أفراد أسرتك بسرعة والبدء حياة جديدة.
يجب أن تؤمن أنه سيكون لديك شخص آخر لديه المزيد اتصال عاطفيوالكيمياء. 
اعلم أنك دائمًا في وفرة من الخيارات. يمكنك دائمًا العثور على رفيقة الروح.
يجب ألا تنظر إلى هذا على أنه واجب يومي وحاجة إلى الحصول على شريك جديد في أسرع وقت ممكن.
فقط افهم أنه من الحماقة أن تحتفظ في رأسك بما لم يعد موجودًا حتى موتك.
اقبل التغيير ولا تقاومه.
أي استراحة لديك هذا هو وقت النمو الكبيرلك.
تذكر هذا ولا تقلق بشأن كيفية نسيان الشخص الذي ما زلت تحبه.
يحب بعض الأشخاص الاستمرار في إرسال الرسائل النصية إلى شريكهم السابق أو الاتصال من وقت لآخر حتى بعد عام من الانفصال.
يحمل الناس في نفوسهم غضب وسلبية العلاقات الماضية ، والتي تعبر عن نفسها بعد ذلك وتؤثر فيها العلاقات التالية. من خلال امتلاك نفس العقلية في علاقة جديدة ، ستتكرر جميع الأخطاء القديمة مرارًا وتكرارًا.
لا تقع في دائرة التكرار المفرغة هذه.
خط رفيع.بدلاً من الوقوع في الغضب من شريكك ، من الأفضل أن تشكره بعمق على ما حدث!
من خلال الكراهية سوف تحافظ على نفسك اتصال الطاقةمع الحبيب السابق ، إلى التشبث به وكم عبثا لإعطاء الطاقة الأفكار السلبية. هل تحتاجه؟
يمكنك بسهولة الوقوع في مثل هذه الكراهية. تخلص منه ، وبفعلك ذلك ، ستزيل القلق بشأن كيفية نسيان الشخص الذي جرحك مرة واحدة.
كثيرًا ما نسمع من شخص ما بعد الانفصال: "كل الرجال ماعز" أو "كل النساء ...".
لقد انفصلوا بشكل مؤلم عن شريك ، والآن هم أنفسهم يبحثون عن دليل في كل شيء أن "كل الرجال على هذا النحو" أو "كل النساء هكذا ..." 
ويفعلون ذلك دون وعي ولا يفهمونه.
وتعلم ماذا؟ سيكون مثل نبوءة تحقق ذاتها.
سوف تجذب هؤلاء الناس إليك حقًا.
وأيضًا مع وجود هذه المواقف في رأسك ، ستبحث أنت نفسك دون وعي عن مثل هذه الخصائص السلبية لدى الآخرين ، وحاول البحث عن تأكيد لها.
لماذا تحتاج إليها؟
توقف عن حشر الجميع تحت نفس المظلة ، ولم تعد تطرح أسئلة حول كيفية نسيان الشخص الذي خانك أو تصرف بطريقة معينةلا تلبي توقعاتك.
انظر إليها من الجانب الروحي.
بإدراك ذلك ، سوف تنقذ نفسك من معضلة كيف يمكنك أن تنسى الشخص الذي تحبه كثيرًا وبشكل أعمى.
يوجد مثل هذا الفخ في العقل: "التفكير في أن العلاقة ستستمر إلى الأبد". لا تعيشوا هذا الوهم!
لكن في الوقت نفسه ، لا تزال منفتحًا على أشخاص جدد بعد كسر العلاقات القديمة ، فأنت لا تخشى الانفتاح وفضح نفسك الحقيقية للآخرين.
استمر في الانفتاح بنسبة 100٪ مع أشخاص آخرين ومشاركة اللحظات معًا.
لكن عليك أن تدرك في أعماقك أن هناك نهاية لكل شيء. 
مثال. أنت تأكل الآيس كريم اللذيذ. يمكنك الاستمتاع بها. استمتع بالعملية. لكن في أعماقك تدرك وتفهم أن الآيس كريم سينفد.
إذا كنت تعتقد أنك ستستمر في تناول نفس الآيس كريم دون توقف لبقية حياتك ، فأنت محاصر في عقلك.
يقودك من أنفك ويلعب معك.
كن على علم بهذا. تعرف كل شيء عن بينهما.
سيكون من المفيد تذكير نفسك بهذا الأمر للنساء اللواتي يطرحن أسئلة حول كيفية النسيان متزوج رجلمن تحبه وما زلت تحلم ببعض الآمال العمياء فيما يتعلق به.
يمكنك أيضا على موقعنا للتغلب على حالات التفكك والانفصالعلاقات.
عن المودة و إدمان الحبيمكنك أيضا في وظيفة جديدة.
تذكر هذه المبادئ ، وسوف تتوقف عن القلق بشأن كيفية نسيان من تحب إذا كنت تراه كل يوم. 
خلاف ذلك ، على سبيل المثال ، انفصل الرجل عن الفتاة والآن ، عند مقابلة فتاة جديدة ، يريد أن تتصرف الفتاة الجديدة بنفس الطريقة التي تتصرف بها الفتاة السابقة.
ثم يفرض فتاة جديدةنمط سلوك لا يخصها.
لكنها تتصرف بطريقة مختلفة تمامًا ، فتوقعات الرجل تنهار وهذا يؤثر سلبًا على مغازلتك وعملية التقارب.
من الخطأ اعتبار الشخص الجديد بديلاً عن الأول.
إنه فقط يجعل حالتك أسوأ.
لا تحاول إغلاق ألمك مع شريك جديد!
هناك مثل هذا الوهم بعد الانفصال الآن ، كما يُزعم ، "أنت لست مكتفيًا ذاتيًا ، لأنه ليس لديك توأم روح". 
توجد بشكل خاص في الفتيات اللائي ينزعجن من الأفكار المضطربة حول كيفية نسيان رجلهن المحبوب.
عندما ينتهي الأمر ، حان الوقت للعودة وإعادة تقييم شخصيتك.
من المهم أن تذكر نفسك بهم!
تحتاج إلى إعادة النظر في الجديد الذي مررت بهذه الرحلة بأكملها مع شريك سابق.
استمر في الاستمتاع بالحياة ، واكتشاف وتعلم المزيد عن شخصيتك الجديدة.
النظر في ثلاثة خطوات بسيطةحول كيفية نسيان أحد الأحباء وتحليل نفسية هذا الإدراك.
نحن نجذب من نحن. 
يجب أن تدرك أنه يمكنك جذب أفضل شريك.
لكن المفارقةلا يريد الناس التواجد معهم أفضل شريك!
لماذا يحدث هذا للناس؟
لأنه بعد علاقة طويلة علم الرجل نفسه: "أنا أحب توأم روحي. لا أريد الأفضل لنفسي ، أريد الأفضل لكلينا ".
تتبع هذه العادة في نفسك وتخلص منها.
لا يستطيع الناس تصديق أنه من الممكن والضروري أن تنسى الشخص الذي تحبه بلا مقابل وبشكل أعمى.
ضع هذه المبادئ في الاعتبار لإغلاق أسئلتك حول كيفية نسيان الشخص الذي تحبه وتراه كل يوم.
ما الذي لا يحل المشاكل بعد الانفصال:
من الأفضل إعادة قراءة جميع نصائحنا مرة أخرى والعيش في وئام. إنها تحتوي على كل ما تحتاج إلى إدراكه وما يجب فعله لتنسى الشخص الذي تحبه بلا مقابل ، مرة واحدة وإلى الأبد.
يمكن أن يسمى الفراق واحدة من أكثر الفترات إرهاقًا في حياة المرأة. الدموع والحزن والاكتئاب كلها رفقاء لا يتجزأ من حالات طلاق كثيرة. ليست النساء دائمًا على استعداد للتخلي عن الماضي بسهولة ، لذلك يحاولن الحفاظ على العلاقات السيئة ، على أمل أن ينجح كل شيء. لكن واحدة من أوهام النساءهو هذا: يعتقدون أن أحبائهم سيتغير ويصبح بالطريقة التي يريدون رؤيته بها. تظهر التجربة أنه من غير المحتمل أن يحدث هذا. تغيير شخص بالغ هو عمل ناكر للجميل. من المفيد جدًا التفكير في كيفية نسيان حبيبك السابق وبدء حياة جديدة. لا أحد يقول إن الأمر سهل ، لكن النظر إلى الوراء باستمرار ليس هو الحال. من غير المحتمل أن تتطور العلاقات الجديدة بنجاح إذا كنت تحمل "أمتعة" الماضي معك.
هذه الخطوة كفراق صعبة على أي امرأة. حتى لو كان الفعل متوازنًا ومتعمدًا ، لا يزال التوازن العقلي مضطربًا. ماذا يمكننا أن نقول إذا كان البادئ بالفجوة رجل.
إذا استمرت المرأة في الشعور بمحبوبها ، فإن نسيانها يبدو مهمة غير واقعية. ولكن حتى في هذه الحالة ، فإن الحياة لا تقف مكتوفة الأيدي ، ومن الملائم أن تتعلم كيف تنسى العلاقة السابقة بدلاً من الاستمرار في المعاناة.
الأيام الأولى بعد الفراق مؤلمة للغاية. قد تنزعج المرأة من الأحلام المزعجة والأفكار الحزينة ، تبدأ في تحليل العلاقات منذ البداية والبحث عن أخطائها. في النهاية ، يؤدي هذا إلى حقيقة أنها تتحمل كل اللوم عن الانفصال على نفسها وتؤمن بعدم جدواها وعدم أهميتها. مثل هذا الموقف يمنعك من أن تعيش حياة كاملة ، وتتحرك نحو أهدافك وتتمتع بالنجاح. إذا تركت الموقف يأخذ مجراه واستسلمت ، فإن الاكتئاب لفترة طويلة مضمون. لذلك ، تحتاج إلى البحث عن طريقة للخروج من الموقف. ثم يطرح سؤال منطقي تمامًا: "كيف تنسى رجلاً سابقًا؟" يمكن أن يكون الإحجام عن التخلي عن شخص بسبب عدد من الأسباب ، ولن يتم حل المشكلة إلا بعد أن تفرز المرأة معضلاتها الداخلية. ولهذا لا تكذب على نفسك وتواجه الحقيقة.
على الأرجح ، ستوافق كل امرأة على أن تزورها أفكار حول الماضي ، وفي بعض الأحيان تكون هناك رغبة في إعادة كل شيء. يكون هذا حادًا بشكل خاص إذا كان البادئ بالطلاق رجلاً. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن بعض القوالب النمطية لا تزال على قيد الحياة: تعتبر المرأة المطلقة "مهجورة" ، و "مطلقة" ، وهي ليست كذلك. بأفضل طريقةيؤثر على احترامها لذاتها. تثير المجمعات والشك الذاتي العديد من المخاوف. الاعتقاد بأنه من الصعب العيش بمفردك ليس أفضل فكرة لبدء جولة جديدة. حان الوقت لتغيير موقفك!
على مستوى اللاوعي ، نعود دائمًا إلى أحداث الماضي ، ويصعب علينا أن نقول وداعًا لها. لكن الحرية مستحيلة دون القبول الكامل للحاضر. تستثمر النساء جزءًا من أنفسهن في العلاقات ، لذلك يصعب عليهن معرفة كيفية النسيان زوج سابقلأبد الآبدين. ينصح علماء النفس بكتابة أفكارك ومشاعرك على الورق ، وكتابة كل شيء على التوالي. لا داعي للتحليل ، ما عليك سوى "التحدث علانية". من خلال إعادة قراءة الملاحظات ، يمكنك النظر إلى الموقف من الخارج وإعادة تقييم سلوكك.
الخطوة الأولى للنجاح وحياة جديدة هي الاعتراف بالمشكلة. على الرغم من صعوبة القيام به في بعض الأحيان ، إلا أن النتيجة تستحق العناء. لا داعي للتشبث بالماضي ، أنت بحاجة لأن تتعلم كيف تعيش في الحاضر. يجب أن تتوقف عن البحث عن اجتماعات مع من تحب ، وتجد سببًا للاتصال به ومحاولة إرضائه. سوف يتضح للمرأة مدى سرعة النسيان صديقها السابقإذا توقفت عن عيشها. من أجل تحقيق الانسجام الداخلي ، من الضروري أن نفهم أن الضوء لم يتقارب مثل إسفين على شخص واحد فقط. هناك الكثير من الأفراح والمشاعر الأخرى التي لا علاقة لها بالأولى.
من المهم جدًا أن يتحدث شخص ما ، ويفتح روحه ، ويبكي مرتديًا سترة ، إذا كنت تريد ذلك. لكن ليس كل الناس يمكن أن يكونوا منفتحين ومخلصين. إذا لم تكن هناك رغبة في مشاركة الخبرات مع الأصدقاء ، فيمكنك استخدام خدمات المتخصصين. في الحالات القصوى ، يجدر التخلص من المشاعر على الورق. لا يمكنك الاحتفاظ بالسلبية في نفسك ، فسوف تتراكم و "تضغط" على المرأة ، مما يمنعها من أن تصبح سعيدة. في هذه الحالة ، سيكون من الصعب جدًا فهم كيفية نسيان صديق سابق.
إذا كانت المرأة تعيش بذكريات ، فهي ببساطة لا تلاحظ كل مباهج الحياة اليوم. كل الأحداث تمر ولا تسبب مشاعر. إنها ليست مهتمة بأي شيء سوى كيف تنسى حبيب سابق. لكن الأشياء لا تذهب أبعد من الأفكار ، لأن الخوف أقوى بكثير. نحن بحاجة للعمل! كيف؟ أولاً ، سيكون من المفيد تكوين معارف جديدة والبحث عن الهوايات والهوايات وتركيز كل الاهتمام على اليوم. الإبداع يجعل من الممكن التخلص من السلبيات والإيمان بنفسك. وقت فراغالأفضل أن تنفق في المسارح أو في الحفلات الموسيقية أو في المقاهي مع الأصدقاء. هناك العديد من الطرق لتنويع أوقات فراغك ، فقط اربط خيالك وتذكر رغباتك الخاصة.
لفهم كيفية نسيان الأول ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تحاول أن تصبح شخصًا مستقلاً. في كل حالة هناك الجوانب الإيجابية، ما عليك سوى النظر فيها. وبعد ذلك "تطفو" الفرص الجديدة بين يديك.
أحيانًا يحتفظ ممثلو النصف الجميل للبشرية بـ "تحيات" مختلفة من الماضي ، ويبررون أنفسهم بحقيقة ذلك جرح عقليما زال طازج. ولكن ، على الرغم من الحنين إلى الماضي ، لا يزال الأمر يستحق ترتيب الأشياء في المنزل والروح. أنت بحاجة للتخلص من كل الأشياء الصغيرة المرتبطة بصديق سابق. ستكون هذه الخطوة هي الخطوة الأولى على طريق التعافي.
مهم في أي عمل موقف ايجابي. هذا ينطبق أيضا على القضية التي نفكر فيها. كيف تنسى محبوبًا سابقًا ، إذا تمزق القلب ، والروح تتألم في كل ذكرى؟ في كثير من الأحيان يكون الضغط العاطفي أقوى بكثير من الضغط الجسدي. كيف المزيد من النساءتفكر في العلاقات السابقة ، كلما زادت مخاوفها وشعرت بالملل. نفسية الضحية تدمر حياة المرأة وتجذب إليها الشركاء "الخطأ". نحن بحاجة إلى التطلع إلى المستقبل وإعطاء الرجال المحيطين فرصة لإثبات أنهم يستحقون الأزواج. كل أخطاء الماضي يجب أن تؤخذ على أنها خبرة.
الان هو الوقت الوقت المناسبللتغيير. يمكنك اتباع نظام غذائي أو الإقلاع عن التدخين أو تغيير مظهرك. في أغلب الأحيان ، يكون لهذه التغييرات تأثير إيجابي على احترام الذات والمزاج. يمكنك عمل قائمة بما يجب القيام به في المستقبل والتحرك بشكل منهجي نحو الهدف.
المسامحة خطوة مهمة للتغلب على حبيبتك السابقة. مهما كانت العلاقة المتبقية بعد الفراق ، فأنت بحاجة إلى محاولة الحفاظ على التوازن العقلي والعاطفي. الألم والاستياء مشاعر قوية جدًا لدرجة أن النساء أحيانًا يطيعونها تمامًا. يقولون أشياء سيئة عن حبيبهم السابق ، يقاتلون ويرتبون الأمور. لا تحتاج إلى القيام بذلك. إذا كانت هناك فرصة لإعادة الماضي ، فإن مثل هذه الإجراءات ستقلله بشكل كبير. وفي الحالة التي يكون فيها القرار نهائيًا وغير قابل للإلغاء ، ويكون الطلاق حتميًا ، فإن هذه الإجراءات ببساطة لا معنى لها.
لا يتسامح الرجال مع جميع أنواع المواجهات والصراخ ، لذلك بالتأكيد لن يحبوا هذا السلوك. بالإضافة إلى إهانة السابق شابعلنًا ، تستخف المرأة بكرامتها ، لأنها هي نفسها تعيش مع مثل هذا الرجل. من الأفضل أن تسامح وتترك ، لأن الذكريات تزيد من التوتر.
لذا ، كيف تنسى بسرعة السابق؟ يجب أن تبدأ بحذف جميع جهات الاتصال: محو رقم الهاتف أو إزالته من الأصدقاء أو التغيير البريد الإلكتروني. بطبيعة الحال ، هذا الخيار غير مناسب لأولئك الأزواج الذين لديهم أطفال مشتركون. لكن لا تستسلم للخوف من أن تكون وحيدًا و "ارمي نفسك في حوض السباحة برأسك". يجب أن تجلب العلاقات الجديدة السعادة والفرح. بعد تحررها من عبء الماضي ، ستشعر المرأة بالرغبة في الحب ومنحها.
للتخلص من الانزعاج الداخلي ، عليك التوقف عن التفكير في اللحظات الممتعة معًا وتحليل أسباب الانفصال. بالطبع ، الذكريات لا مفر منها ، لكن حاول أن تتعلم كيفية إدارتها. يجب على المرأة أن تقبل حقيقة أنها في الماضي ، وبالتالي لم تعد مهمة. إنه مجرد جزء من الحياة متأخر. الآن الأمر يستحق التركيز عليه اليوم وغدًا.
لست بحاجة إلى أن تتذكر باستمرار كيف كان الرجل يتودد وما هي الأعمال البطولية التي كان قادرًا على القيام بها. مثل هذه الأفكار لن تجلب سوى المرارة وخيبة الأمل.
يصبح بدء حياة جديدة أسهل عندما يكون محاطًا بأشخاص يمكنهم الدعم والتشجيع كلمة طيبة. هذه الرعاية مهمة جدًا في لحظة اليأس والوحدة. حب الأحباء يلهمك ويعطي القوة ، لا تخجل من طلب المساعدة.
لا داعي للقلق بشأن سبب حدوث ذلك ومن المسؤول عن الانفصال. لن يساعدك هذا في استعادة من تحب وتصبح سعيدًا مرة أخرى. ينصحك علماء النفس بإعطاء نفسك بعض الوقت للمعاناة والتفكير ، والتعلم من التجربة وعدم العودة إلى هذه الأفكار بعد الآن.
إذا أرادت امرأة معرفة كيفية التغلب على زوجها السابق ، فستكون النصيحة التالية مفيدة لها. تحتاج إلى كتابة الصفات السلبية للرجل على قطعة من الورق. عندما تظهر الرغبة في الاتصال أو الاجتماع مع أحد السابقين ، يمكنك إعادة قراءة القائمة. سيساعد هذا في التوقف عن جعله مثاليًا ، كما يحدث غالبًا بعد الطلاق. من الأفضل الاحتفاظ بالنشرة في مكان يسهل الوصول إليه حتى تتمكن من إعادة قراءتها إذا لزم الأمر.
يجب على المرأة أن تتناغم مع حقيقة أنها في بعض الأحيان ستفتقد حبيبها كثيرًا. في هذا المزاج ، يبدو أن الوقت قد توقف ، ولم تعد الحياة منطقية. من المهم جدًا عدم الاستسلام للمشاعر الحزينة والاعتقاد بأن كل الأشياء الجيدة لم تأت بعد. لا يمكن لشخص واحد أن يحل محل العالم كله ، ما عليك سوى أن تفتح عينيك وتنظر حولك.
عندما يغادر الرجل ، تشعر المرأة بالفراغ. للتخلص منه ، عليك أن تفعل شيئًا. يمكن أن تكون اللياقة البدنية أو التمارين الرياضية أو الرقص أو دورات تدريبية مختلفة. علاجات السبا وصالونات التجميل بشكل جيد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الاعتناء بنفسك يساعدك على الشعور بالثقة ، ويبدأ الانعكاس في المرآة في إرضاء. يمكنك أن تدلل نفسك بالملابس الجديدة والإكسسوارات الأنيقة.
غالبًا ما يحدث أنه بعد الطلاق ، تحقق المرأة النجاح وتنتصر على آفاق جديدة. هذا يرجع إلى حقيقة أن كل الطاقة غير المنفقة تذهب إلى العمل. إن الارتقاء في السلم الوظيفي يحدث بوتيرة هائلة. ببطء ، يترك الاكتئاب ، وتختفي الأفكار حول الزوج السابق إلى الأبد.
الألم الشديد الذي نشعر به بعد الانفصال يجعلنا نريد الاختباء من الجميع. لحل المشكلة ، عليك أن تتوقف عن اعتبار الطلاق حزناً. بدلاً من ذلك ، إنها فرصة لبدء الحياة من صفحة جديدة والتعرف على الحب الحقيقي.
إذا تعذر إيقاف الاتصال بالزوج السابق ، فمن الأفضل عقد اجتماعات بتنسيق أعمال. مثل هذا الإجراء سوف يساعد في الحفاظ على كرامتهم.
بغض النظر عن سبب الانفصال ، يمكن للمتخصصين تقديم التوصيات التالية:
بعد فترة ، سيهدأ الألم ، وستتألق الحياة بألوان جديدة ، وسيتضح كيف ننسى الأول إلى الأبد. إذا كنت تعاني من الطلاق ، فأنت بحاجة إلى التركيز فقط على مستقبل مشرق والتمتع به اليوم.
كان لدي أيضًا أمير ، لقد أحببته بجنون ، وكيف عاملني ، وجرني في أرجاء المعارض ، وذهبت إلى أذني ، واعتقدت أنني لا أستطيع العيش بدونه ، فهو الوحيد المميز والأفضل. تحدث بشدة. لكن لفترة من الوقت ، لم ننمو معًا. إما أن أنفصل عنه ، أو أنه ... معضلة ... ما زلت أحبه ، ولا أستطيع العيش بدونه ، لكني مبدئي للغاية وفخور. وكانت هي نفسها تبكي كالنهر واختفى الحلم ولم ترغب في تناول الطعام ، أغمي عليها ، وسار على هذا النحو ، وكأن شيئًا لم يحدث وتسلق إلى روحي ، كان يتساءل إلى أي مدى قد قلب كل شيء مقلوب ومدلل. كان هذا البقدونس طويلًا جدًا ، لقد عولت طوال الوقت تحت زيمفيرا ، هذا أوه لا أستطيع أن أحبه ، إنه جميل جدًا ، إنه الأفضل ، أنا هراء لأنني فقدته. ودرسنا معًا ، فقط هو خريج ، أنا طالبة. إنه ليس في الورشة ، أشم وأبكي مثل ثوبه ، وطوال هذا العام بكيت فقط ، لكني أذل نفسي. كما فتح أمامي مسرحًا ، ووجد لنفسه مسرحًا آخر ، ثم ثانيًا ، ثم ثالثًا ، وهكذا فعل ذلك حتى يعرفه الجميع. في مرحلة ما ، انهارت ، زحفت إليه على ركبتي: "- يقولون إنني أحبك ، دعنا نعيد كل شيء؟". نظر إلي بأسف وكل ما استطاع قوله هو أنه ندم على عدم مضاجعتي عندما أتيحت له الفرصة. ثم بصراحة لم أكن أريد أن أعيش ، لقد وقعت في حب نفسي ، بدت وكأنني الأخيرة. وكان الرجال يحومون حولي ، لكن كل شيء لم يكن مناسبًا لي ، حتى أنني لم أنظر إليهم.
ثم كانت هناك تغييرات ، بدا لي في الجانب الأفضل. ظهر رجل ، مميز جدًا ، لكنني ما زلت لا أهتم. لكنه عنيد جدًا لدرجة أنني بدأت أشتت انتباهي شيئًا فشيئًا ، ولكن كانت هناك لحظات عندما تراجع كل شيء عني وأعيد هديرًا مرة أخرى ، وتمسكت بالصور ، وما إلى ذلك ، وبدا لي كل شيء أنه لا يوجد أحد أفضل ، لا يتحدث المرء مثله / يشم / قبلات / يهتم.
ثم إجازة قصيرة ، تعبت من كل شيء لدرجة أنني أرسلت الأمرين الأول والثاني. بعيدا عن الأنظار ، كما يقولون. لقد كان من التعب ، لم أتوقف عن الحب ، فتيات فقط ، لم تراني بعد ذلك ، لقد أرهقت نفسي كثيرًا.
ثم نقر شيء ما في ذهني أنه مستحيل ، أنا جيد ، أنا الأفضل في نفسي.
بدأت جهود تحسين الذات. وقد ساعدني ذلك في اليوغا ، والكتب ، والهوايات ، والصديقات ، ومجموعة من الأشياء التي تجعلنا أفضل. لقد استمرت 5 أشهر ، وأحيانًا لا تستطيع الجدران تحملها ، ومرة واحدة في الشهر أصبحت وحيدًا بشكل غادر. لكن لا يزال كل شيء على ما يرام. تجدر الإشارة إلى أنه في أوائل سبتمبر ، بعد العطلة ، نمت مع ("صديقها" - سأتصل به) ، كان الأول وقد فعلته بدافع الاهتمام وليس أكثر. اختفت بعد تلك الليلة. لكنني لم أستطع تحمل ذلك وشعرت بالحنين إلى الوطن ، وقد أدهشني أيضًا أنه لم يتصل أو يكتب أيضًا ، واتضح أنه كان يحاول إجباري لمدة عام لمجرد ممارسة الجنس. إنه مضحك ومحرج. بعد ذلك ، شعرت بخيبة أمل كاملة في الرجال.
بعد 5 أشهر ، لم أهتم بما عاشه الأول ، وما الذي عاشه الثاني لنفسي ، ولم أبدي اهتماما بالرجال. حتى ظهر الصديق مرة أخرى في حياتي. كان لا يزال ذلك اللقيط ، لقد مارس الجنس مع كل ما في وسعه ، وأحيانًا أمسك به ، وغادر لكنه عاد ، واعتقد أنه كان أفضل في ممارسة الجنس ، ولسبب ما اعتقد أنني لا أستحق المزيد.
انتهى بي الأمر بتركه على أي حال.
لماذا قيل كل هذا: يشفي الوقت ، نعم. لكن إذا لم تفعل شيئًا ، وتحملت ، وبكيت وتشعر بالأسف على نفسك ، فلن يتغير شيء. طالما لديك الماضي في رأسك ، فلا مكان للحاضر.
لدي الآن شخص محبوب كان موجودًا طوال هذه القصة ، ولم ألاحظه ، حتى النهاية. الآن ، هو أفضل شيء حدث لي على الإطلاق.
خذ المزيد من الوقت لنفسك ، لا تضع الملصقات في وقت مبكر ، فمن يعرف أين يذهب مصيرك. لكنها بالتأكيد ليست حبيبتك السابقة.
الحياة تجلب لنا مفاجآت سارة وغير سارة. ذات مرة علاقات قويةيعطي صدع ، والناس جزء. يمر الوقت ، وتواصل العديد من الفتيات التفكير في السابق ، ولا يعرفن ما يجب عليهن فعله. ولكن عندما تتدخل المشاعر المتبقية في الحياة ، ويستحيل إعادتها على الأكثر أسباب مختلفة، لا يوجد سوى مخرج واحد - أن تنسى الأول مرة واحدة وإلى الأبد ، وأن تفسح المجال في قلبك للحب الحقيقي.
لا يوجد شيء أصعب من التخلي عن المشاعر رجل سابق. حتى لو انفصلت اتفاق متبادل، بمرور الوقت ، قد تندهش من إدراك أنك تفكر فيه بشكل متزايد. كل هؤلاء الممثلين نصف قويالإنسانية التي التقيت بها من بعده تخسر ضده وتشعر أنك تفتقده. ولكن قبل اتخاذ قرارات بشأن ما يجب القيام به ، تذكر سبب الانفصال.
بعد كل شيء ، إذا كان سبب الانفصال هو خيانته وقسوته ووقاحته وعدم استعداده لتحمل المسؤولية والعمل ، فلا يجب عليك العودة إليه بأي حال من الأحوال. فكر في سبب استمرار تفكيرك به ، ألا يوجد حقًا رجل يحبك ولا يستخدمك؟!
النساء لطيفات وعطوفات لدرجة أنهن يؤمنن بسهولة في توبة أولئك الذين رفعوا أيديهم ضدهن. على الرغم من أنه من المعروف منذ فترة طويلة أن من يجرؤ على إيذاء شخص أضعف منه لن يتحسن أبدًا إذا غفر له باستمرار. لا تدع هؤلاء الرجال ، إن أمكنك تسميتهم بذلك ، يفسدون حياتك ويجعلونك تشعر بالإهانة والإهانة. لا أحد يستحق التضحية. الحب الحقيقييجعل الناس يعتنون ببعضهم البعض ، ويحميون ويساعدون ، ولا يسيئون أو يغيرون أو يهينون أو يسخرون.
الشخص الذي قرر أنه ليس من الضروري أن تكون مخلصًا لامرأة لا يستحق اهتمامك أيضًا. لأنه يعتقد أن كل شيء مسموح له ، وأنت على استعداد لتحمل المزيد موقف مماثلخيب ظنه. لا يوجد ممثل واحد للنصف القوي للبشرية يستحق الحب لمجرد أنه رجل واختارك. لا يجب أن تملي عليك الوحدة أو الرغبة في أن تصبح سعيدًا أو الخوف من أنك لن تقابل حبك مرة أخرى ظروفك وتؤثر على اتخاذك للقرار. الحياة أقصر من أن تضيعها على شركاء لا يستحقون.
إذا انفصلت بهدوء ، وقررت الذهاب إلى طرق منفصلة ، لكنك تشعر الآن أنه كان خطأ ، فتحدث معه. ربما يكون الحبيب السابق مستعدًا لمحاولة إحياء العلاقة. إذا أصبح من الواضح تمامًا أنه لا يمكن إرجاع أي شيء ، ضع خطة لكيفية نسيان حبيبتك السابقة قبل أن يدمر هذا الألم حياتك.
وابدأ بوضع قائمة من الرغبات التي لم تتحقق أبدًا. اكتب ما كان عليك التخلي عنه من أجل العلاقة ، وما يجب التضحية به. أي من هذه الأهداف لا يزال وثيق الصلة ويسبب لك مشاعر ممتعة. حلل كيف يمكن تحقيقها. فكر في كل التفاصيل ، وإمكانياتك ، وما عليك القيام به من أجل تنفيذ خطتك. هذه العملية مثيرة للغاية بحيث لن يكون لديك وقت للمعاناة.
الانخراط في تطوير ملف إِبداع. لا يوجد شيء أفضل للتخلص منه وجع القلبمن الإبداع. حتى تتمكن من سكب كل شيء مشاعر سلبيةالتدخل في الحياة والتنفس. صِف قصة حبك على الورق ، صوِّرها ، أهدي لها شعرًا أو أغنية. سوف يمنحك هذا الشعور بالراحة. بدلًا من تضييع الوقت في الذكريات والتجارب والأحلام ، خصص وقتًا لنفسك ، متناسيًا الشخص الذي غادر ولم يقدر. وعندما يذكر الألم نفسه ، احرق الورقة بما كتبته ، وكأنك تتخلص من الماضي إلى الأبد.
بمجرد ظهور الأفكار عنه في رأسك الجميل ، انتقلي إلى شيء أكثر أهمية. فكر في خطط اليوم ، حول المكان الذي ترغب في الذهاب إليه ، وما الذي يجب تحقيقه. تخيل أنك حصلت بالفعل على ما تريد. تشعر بالسعادة و فتاة ناجحة، تذكر كل المواجهات المدهشة في الحياة واغفر للأخطاء التي ارتكبت.
القلق من علاقة فاشلة يمثل دائمًا ضغطًا خطيرًا. من الصعب التخلص منها ، لكن لا شيء يساعد بقدر ممارسة الرياضة. اشترك في حمام سباحة ودورات للدفاع عن النفس وابدأ في الجري في الصباح وابحث عن الرياضة التي تفضلها. بالإضافة إلى كونها مفيدة جدًا لصحتك وسلامتك ، فإنها ستساعد في رفع احترامك لذاتك إلى مستوى أعلى جديد ، بالإضافة إلى توسيع دائرتك الاجتماعية وتنشيطها. المشاعر الايجابيةلفترة طويلة.
أو ربما تكون هذه الفجوة فرصة طال انتظارها لبدء بناء حياتك المهنية. حلل ما هو مطلوب لهذا: معرفة لغة أجنبية أو معرفة معينة برامج الحاسوب، ثانيا تعليم عالىأو دورات في خطابة. حدد ما يمكنك تقديمه لصاحب العمل الآن ، والمدة التي تستغرقها للحصول على مهارات جديدة عند الطلب. في غضون ذلك ، اختر الخيار الأنسب للمستقبل ، المشاعر شريك سابقتبدأ ببطء في الاختفاء. ولن يكون لديك وقت للعودة إلى حواسك ، حيث ستلتقي بشخص سيجعلك تنسى أمره إلى الأبد.
عندما تنتهي العلاقة ، لا تكون كل امرأة على استعداد للتخلي عن حبيبها وبدء الحياة من جديد. حتى مع إدراك استحالة إعادته ، وأحيانًا لا يكون ذلك ضروريًا ، فليس من السهل نسيان الأول والتخلص من المشاعر تجاهه. ولا يمكنك حل هذه المشكلة إلا من خلال إعداد نفسك لعمل طويل على نفسك.
