نحن نضخ الخطابة والتفكير والكلام

بأقصى سرعة ، فإن أهم عطلة تقترب منا - رأس السنة الجديدة ، مما يعني أن اختيار الملابس التي ستساعدك على الوفاء بها بأناقة وراحة قريب جدًا. ماذا يرتدي الرجل للعام الجديد 2019؟ تعتبر ملابس العام الجديد مهمة للغاية ، لأنها ستوفر الحالة المزاجية المناسبة للعام بأكمله ، وتؤكد أيضًا على إحساسك بالأناقة. من الأفضل أن تقرر مسبقًا اختيار الملابس للعام الجديد وتجهيز الأشياء ، وسنساعدك في اتخاذ القرار. اذهب!

يعتمد اختيار مجموعة ملابس الرجال للعام الجديد على المكان الذي تريد إنفاقه فيه. حدد الموقع والشركة والعلاقة معها. غالبًا ما يحتفل الناس بالعام الجديد:

  • في المنزل مع العائلة والأصدقاء ؛
  • في حدث رسمي
  • في الحفلة؛
  • في مطعم أو بار أو نادٍ.

قرر مسبقًا المكان الذي تريد تحديد بداية العام الجديد فيه ، ثم حدد نغمة الاجتماع - بعد كل شيء ، يمكن حتى لمجموعة من الأصدقاء اعتماد قواعد لباس رسمي للعام الجديد. ركز على ظروف محددة في أي حال.

البيت السعيد

إذا كنت تنوي الاستماع إلى تهنئة الرئيس والدقات في جو منزلي مريح ، فلا تسترخي! بالطبع ، يبدو من المغري جدًا ارتداء السراويل الرياضية المفضلة لديك مع ركبتيك ممدودتين وقميصًا ممدودًا ، لكن فكر جيدًا - كيف ستتفاعل شركتك مع هذا؟ إذا أرادت زوجتك أو صديقتك أو أمك أو ابنتك قضاء عطلة ، وكانت ترتدي فستان سهرة ، فإن ملابسك ستتباين معها وستكسر الجو.

ضع في اعتبارك رغباتك ، مع عدم الإساءة إلى أي شخص. إذا كنت تريد الراحة ، فاختر قطعًا بسيطة وأنيقة مثل الجينز أو الشينو أو قميص بولو أو سترة أنيقة. يمكنك دائمًا رمي سترة من صوف محبوك في الأعلى. إذا كانت الروح تتطلب لمعانًا ، فارتدي بدلة وقميصًا. ربطة العنق اختيارية في هذه الحالة.

اطلب من عائلتك النصيحة - من المحتمل أن يعجب الجميع بفكرة حفلة بيجامة رأس السنة الجديدة أو الأزياء ذات الطابع الخاص. هنا كل القواعد لا حول لها ولا قوة.

كل شيء على الكرة

قد يتطلب حدث رسمي في ليلة رأس السنة الجديدة كلاً من قواعد اللباس الرسمية وزيراً أكثر استرخاءً. تعرف على متطلبات المنظمين مسبقًا حتى لا ينتهي بك الأمر في موقف مثير للسخرية. الاجتماعات الرسمية لها أوضاع مختلفة ، على سبيل المثال:

  • White Tie هو أكثر قواعد اللباس صرامة لحدث ما ، مستوى جائزة نوبل أو كرة فيينا. قم بإعداد معطف أسود ، صدرية بيضاء مع ثلاثة أزرار ، لا تقل عن ربطة عنق بيضاء ثلجية وقفازات. كل هذا متوفر الآن للإيجار ، ليس من الضروري الشراء. لا تنس منديلًا وأزرار أكمام وساعة على سلسلة وأحذية جلدية سوداء ، فمن الصعب استئجارها هنا.

  • Black Tie هو رمز لباس كلاسيكي للاحتفال ، مثل حفل استقبال أو عرض مسرحي أول. يتكون هذا الزي من بدلة سهرة وسراويل وربطة عنق وحزام من الحرير وحذاء. كلها سوداء ، باستثناء القميص الأبيض ووشاح العروة. لا تنس الملحقات.
  • نظام ملابس الكوكتيل هو الشكل الأكثر استرخاءً. ستحتاج إلى بدلة كلاسيكية من قطعتين وقميص - دائمًا بأصفاد لأزرار الأكمام. يمكنك فك الزر السفلي على سترتك ونسيان ربطة العنق.

حزب، حفلة

في هذه الحالة ، تحتاج أيضًا إلى معرفة تفاصيل قواعد اللباس والموضوع العام للحدث مسبقًا. يمكن للأصدقاء المقربين الاحتفال بأسلوب مريح من البلوزات والجينز المريح ، بينما يمكن للمعارف الاتفاق على اختيار أكثر سرية للملابس.

في أي حال ، سيتم إنقاذ الأشياء غير الرسمية ، والتي يمكن أن تكون إما ألوانًا مهدئة أو مطبوعة. القميص ذو المربعات ، والياقة المدورة ، والجينز أو البنطلونات المريحة ، والأحذية الرياضية الناعمة ، والمتسكعون ، أو الأحذية سهلة الارتداء هي أشياء متعددة الاستخدامات تجعلك تبدو بسيطًا وأنيقًا.


الرقص حتى الصباح

هل ستستمتع في مطعم باهظ الثمن أو بار مريح أو نادٍ صاخب؟ أو ربما سيكون المقهى الهادئ ملاذك لهذه العطلة؟

في الحالة الأولى ، قد تحتاج إلى المجموعة الرسمية التي ذكرناها أعلاه ، أو مجرد مظهر رسمي مع بدلة وقميص وحذاء مريح. الشيء الرئيسي هو الحفاظ على الخط الفاصل بين المنظر الجذاب وراحتك الخاصة.

Sabantuy للعام الجديد في البار هو الحرية الكاملة في اختيار الملابس. ومع ذلك ، لا ننصحك أن تكون صريحًا جدًا وشائنًا - سيكون ذلك أكثر ملاءمة في النادي. بالمناسبة ، عنه: يجب أن تكون الأشياء نظيفة ، وإلا فقد لا يسمح لك الحراس بالدخول. لم يتم إلغاء Facecontrol.

في حالة الإقامة الهادئة ، سيساعدك الأسلوب غير الرسمي مرة أخرى: السترات المريحة أو القمصان أو القمصان أو البلوزات أو السراويل أو الجينز أو الأحذية الطويلة أو الأحذية الرياضية. يمكنك شراء الألوان الزاهية والأنسجة والمطبوعات المثيرة للاهتمام - بعد كل شيء ، إنها عطلة!

نظرة أنثوية

أيها الرجال ، أعطيكم جميعًا للعام الجديد طريقة رائعة لحياة نسائي ، "كيف أرتدي ملابس حتى أكون سعيدًا معكم". بالنسبة للمبتدئين ، يجب أن تعرف اللون الذي سترتديه الفتاة ، وأي نمط في نفس الوقت. إذا قابلتها في سترة غزال أو قميص بسيط ، فاعتبر نفسك محظوظًا. البس نفسه 🙂 وإذا لم يكن كذلك ، فاختر قميصًا يتناسب مع الفستان ، واضبط درجة الرسمية اعتمادًا على أناقة النسخة الأنثوية.

ماذا تفعل إذا لم يكن لديك النصف للعام الجديد؟ نعم ، في الأساس نفس الشيء. تخيل ماذا ستختار واللباس المناسب. لذلك سيكون لديك بالفعل سبب واحد للانجذاب المتبادل.

وأخيرا ...

في أي مكان تقابل فيه العام المقبل ومهما ترتديه ، تذكر أن تحافظ على مظهرك أنيقًا. يجب أن تكون الأشياء نظيفة ومكوية وخالية من البقع والثقوب والخيوط البارزة. ننصحك بإعدادهم للعطلة مسبقًا وفقًا للتعليمات الموجودة على البطاقة. المظهر الأنيق هو سر أسلوبك ونجاحك. نأمل أن تعرف الآن كيفية الاحتفال بالعام الجديد.

يتمنى محررونا للجميع عيد ميلاد سعيد وسنة جديدة سعيدة! كن أنيقًا وجميلًا.

زي رأس السنة الجديدة للرجل يعتمد على المكان الذي سيحتفل فيه الرجل بهذا العيد! يمكن أن يكون حدثًا رسميًا واحتفالًا مع العائلة والأصدقاء.

وبالطبع ، ستعتمد ملابس الرجال للعام الجديد 2017 على شكل الحدث.

ملامح نمط العام الجديد 2017

العام المقبل وفقًا للتقويم الشرقي هو عام Fire Rooster ، ولكن بما أنني ما زلت لست منجمًا ، بل مصمم أزياء ، فستستند توصياتي إلى مكان وكيفية الاحتفال بهذا العيد.

  • حدث مع زي أسود ربطة عنق. هنا تحتاج إلى الامتثال لجميع الشكليات: بدلة سهرة كلاسيكية ، أحذية ، ربطة عنق.
  • لأمسية أقل رسمية ، ارتدي سترة من جلد الغزال أو سروال قصير مع جينز أو بنطلون. يمكن أن تكون الملحقات مشرقة.
  • حدث في المنزل: يمكنك ارتداء الجينز والقميص ، وكإكسسوارات ، خذ ربطة عنق أو ربطة عنق ملونة زاهية.
  • رأس السنة في منزل ريفي: هنا أفضل مظهر مناسب هو الجينز والأحذية المريحة ، بالإضافة إلى سترة رأس السنة الجديدة المشرقة.

ألوان عصرية للعام الجديد

لا توجد قيود على الألوان في عطلة رأس السنة الجديدة! إذا أخبرتك أن اللون الأحمر هو الموضة ، لكن اللون الأخضر والأرجواني ليس كذلك ، فهل سيؤثر هذا على اختيارك؟ و صحيح!
الشيء الرئيسي هو أنك تشعر بالثقة في الملابس التي اخترتها لهذا الحدث!




في أغلب الأحيان ، تبدأ النساء في التفكير قبل أسابيع قليلة من العطلة في ملابس العام الجديد. لكن المزيد والمزيد من الرجال المعاصرين يفهمون أهمية العبارة التي تقول كيف تحتفل بالعام الجديد ، لذلك ستقضيها. علاوة على ذلك ، فإن هذا القول يغطي جميع جوانب العطلة ، بما في ذلك الزي.

سيكون رمز عام 2017 هو Red Fire Rooster. يعتقد الكثير من الناس أن رمز العام هو تعويذة تجلب الحظ السعيد. لذلك ، في ليلة رأس السنة ، من الأفضل ارتداء الملابس التي يحبها الديك بالضبط. بناءً على هذا ، الأمر متروك لك بالفعل لتحديد ما يجب أن يرتديه الرجل للاحتفال بالعام الجديد 2017.

ملحوظة!الديك يرمز إلى القوة والشجاعة والذكاء والسرعة. لذلك ، لا تهمل اتجاهات الموضة الموضحة في هذه المقالة. لأنهم يستطيعون في الواقع جلب الحظ السعيد.

أهم شيء عند الإجابة عن سؤال ماذا يرتدي الرجل للعام الجديد هو ضبط النفس في الألوان والأناقة. ومع ذلك ، فلنتحدث عن كل شيء بالترتيب.

ألوان ملابس الرجال للعام الجديد 2017

يبدأ اختيار كيفية الاحتفال بسنة الديك للرجل باللون. يفضل معظم الرجال في حياتهم اليومية الألوان السرية والألوان الداكنة. لكن الديك الأحمر يعرض إجراء تعديلات على الزي اليومي. يجدر بك التقاط الملابس باللون العنابي أو الأرجواني أو الأخضر عشية رأس السنة الجديدة. كخيار متطرف ، يمكنك أيضًا استخدام عناصر خزانة ملابس بنية أو سوداء.



يمكن لممثلي الجنس الأقوى الذين يحبون الكلاسيكيات ارتداء بدلتهم الرسمية المفضلة باللون الأزرق أو الرمادي الداكن. لكن من المهم جدًا اختيار القميص المناسب ، لأن ذوي الياقات البيضاء لن يعمل. ومع ذلك ، فأنت تخطط للاحتفال بالعام الجديد ، وليس العمل لمدة ثماني ساعات في المكتب! لذا فكر في قميص وردي أو أرجواني. لا تخف من نوع من النقش على القميص ، على الأقل خطوط عادية وبالكاد ملحوظة. سيقدر الديك بالتأكيد مثل هذه المحاولة للحلم.

إذا كنت تحب أسلوبًا رياضيًا في الملابس ، فهذا مفيد فقط في الحديث عما يجب الاحتفال به بالعام الجديد 2017 بالنسبة للرجل. هنا يمكنك ارتداء الجينز المفضل لديك باللون الأزرق أو الأزرق الفاتح ، وكذلك اختيار قميص أصلي له يتناسب مع ألوان العام. تذكر أن الجينز يجب أن يكون بأسلوب كلاسيكي ، ولا يُسمح بالخدوش أو القطع - الديك ، لسبب ما ، لا يحب هذا.

من المهم أيضًا اختيار امرأة بحيث يبدو الزوجان متناغمان وجميلان.




إكسسوارات رأس السنة الجديدة للرجال

إذا كان اختيار عناصر خزانة الملابس للرجال محدودًا للغاية. ستساعد هذه الملحقات على استكمال صورتك بكفاءة وتأتي بالكامل. من السمات المهمة لعام 2017 الجديد الموز والتفاح. إذا كان لديك ربطة عنق تعكس هذا المظهر إلى حد ما على الأقل ، فيمكنك ارتدائه بأمان.




أزرار الأكمام الذهبية الجديدة ستبدو جيدة جدًا. إنها تكمل الصورة بشكل متناغم. لكن الحديث حول ما سيقابله الرجل في عام 2017 لم يستنفد. لأن الحزام على شكل نفس الديك سيكون إضافة رائعة إلى المظهر الاحتفالي.

رأس السنة بالملابس 2017 للرجال

إذا كنت تبحث عن ما يرتديه رجل للاحتفال عام 2017 أثناء التخطيط لحفلة أزياء ، فإن الخيارات الأكثر ملاءمة وملاءمة ستكون زي رعاة البقر أو طرزان. هذا الإصدار من الملابس جيد لأنك لست مضطرًا لشراء بدلة على وجه التحديد. بعد كل شيء ، كان رعاة البقر ، مثل طرزان ، محافظين جدًا في مظهرهم لدرجة أنه من السهل جدًا إعادة إنشاء صورتهم اليوم باستخدام الملابس العادية. لذلك ، من أجل إعطاء الرجل مظهر رعاة البقر الحقيقي ، ستحتاج إلى الجينز ، والأحذية العالية ، وقبعة ، وحزام ضخم ، ومنديل. ولابتكار زي طرزان - تي شيرت ممزق وسراويل قصيرة وحزام أوراق الشجر. سيبدو مثل هذا الرجل جريئًا ومثيرًا للغاية.

وإذا كان هناك ممثلون صغيرون عن الجنس الأقوى في عائلتك ، فنحن نقترح عليك إلقاء نظرة على الخيارات

سيقام عام 2019 القادم تحت علامة الخنزير الترابي الأصفر. يحب الخنزير المرح والألوان الزاهية وكل ما هو جديد. يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار عند التحضير للاحتفال بالعام الجديد 2019. ما الملابس التي يجب أن يختارها الرجال لهذا العيد؟ هناك الكثير من الخيارات في الواقع. يعتمد الكثير على مكان وكيفية الاحتفال بالعام الجديد ، سواء كان نوعًا من الحفلات ذات الطابع الخاص أو ستقام الليلة الرئيسية في العام مع الأصدقاء والعائلة والمنزل.

الراحة والأناقة هي المكونات الرئيسية لملابس السنة الجديدة للرجل. عند إنشاء صورة واختيار الأشياء ، سيكون من المفيد إظهار بعض الشجاعة في أنماط الملابس أو في المطبوعات. يجب ألا ننسى الملحقات. سيكونون قادرين على استكمال المظهر الاحتفالي وسيكونون على ذوق الخنزير ، الذي يحب الزخارف المختلفة والتفاصيل الأصلية المثيرة للاهتمام سواء في الزي الاحتفالي أو في الديكور الداخلي.

كيف تحتفل بالعام الجديد 2019 للرجال؟ التوصيات التالية هي الإجابة على هذا السؤال. ليس من الضروري اتباع جميع النصائح ومحاولة مراعاة كل التفاصيل. ومع ذلك ، فإن بعض النقاط تستحق أن تؤخذ في الاعتبار.

  1. تعتمد لوحة الألوان الرئيسية لملابس العام الجديد 2019 على درجات البني والأصفر والأحمر. ومع ذلك ، لا يُحظر إدخال نغمات السنة الجديدة الكلاسيكية في صورتك: الأحمر أو الأخضر أو ​​الأبيض أو الفضي أو الذهبي أو الأزرق أو الأزرق. لكن يجب أن نحاول حتى لا يسيطروا على بدلة الرجال. يمكن أن يكون الاختيار الممتاز لقضاء عطلة هو القمصان البيج أو الكريمية ، والسترات البنية الداكنة ذات البطانات الساطعة ، والبدلات الكلاسيكية بألوان داكنة وصارمة.
  2. عشيقة العام المقبل - الخنزير - سوف تتفاعل بشكل إيجابي مع العناصر المنزلية الناعمة والمريحة في الملابس. لذلك ، يمكن للرجل للعام الجديد أن يرتدي بأمان سترة محبوكة بزخارف إسكندنافية. لن تكون البلوزات هي القرار الصحيح ، فهي لا تبدو أنيقة. ومع ذلك ، في بعض المواقف ، خاصة إذا تم الاحتفال بالعام الجديد خارج المدينة ، ستكون هذه الملابس مناسبة. لمحبي التخفيضات والأنماط المجانية ، هناك أخبار سارة: يمكنك الاحتفال بالعطلة بقميص ، الشيء الرئيسي هو اختيار القميص المناسب.
  3. إذا لم تكن هناك أدنى رغبة في ارتداء السراويل الكلاسيكية ، فيمكن للرجال اختيار الجينز المعتاد. ومع ذلك ، يوصى بإعطاء الأفضلية لتلك الطرز التي لا تحتوي على ملحقات وعناصر إضافية لافتة للنظر لا تحتوي على تجاويف وجروح غير ضرورية. ولكن يجب إزالة بنطال رياضي حتى العام المقبل ، فهي ليست مناسبة على الإطلاق لقضاء عطلة.
  4. الخنزير (الخنزير) مغرم جدًا بكل ما هو جديد. لذلك ، يجب أن يحاول الرجل الحصول على بعض العناصر الجديدة في ملابس رأس السنة الجديدة. ربطة عنق تم شراؤها خصيصًا لقضاء عطلة أو جوارب جديدة أو سترة أنيقة - أي خيار مناسب.
  5. يجب على مصممي الأزياء الذين يتساءلون عما يجب الاحتفال به في العام الجديد 2019 الانتباه إلى مجموعة متنوعة من المطبوعات والأنماط. يمكن أن تكون هذه الأشكال الحيوانية أو النباتية ، والهندسة في مجموعات مختلفة ، والتجريد والسدم / البقع. يمكن أن تبدو الأشياء ذات مطبوعات السنة الجديدة ذات الطابع الخاص ممتعة للغاية. ومع ذلك ، يجب أن نتصرف بحذر: وفرة الرسومات يمكن أن تجعل صورة الذكور للعام الجديد ثقيلة جدًا أو حتى خرقاء. يكفي إضافة بعض التفاصيل ذات الصلة لجعل الزي يلعب. لذلك ، على سبيل المثال ، يمكنك اختيار ربطة عنق لطيفة عليها خنازير صغيرة لارتداء بدلة.
  6. إذا كان الرجل ذاهبًا لقضاء عطلة بصحبة رفيق جميل ، فعليه أن يعتني مسبقًا بما سيحتفل به بالعام الجديد. يجب أن يكون مظهر الزوجين متناغمًا ، ويجب الجمع بين الملابس. إذا كان اللون الذهبي يهيمن على فتاة في صورة العام الجديد ، فمن المستحسن أيضًا أن يضيف رفيقها ملاحظات ذهبية إلى الزي الاحتفالي. يمكن القيام بذلك ببساطة بمساعدة الملحقات والأجزاء الصغيرة.
  7. اللمسات الاحتفالية الإضافية التي ستبدو مناسبة جدًا في ليلة رأس السنة الجديدة هي مجموعة متنوعة من الملحقات. إنه لأمر رائع أن تكون جديدة ، ولم تستخدم من قبل. خواتم ضخمة أو خواتم رجالية ، قلادات وأساور ، ساعات باهظة الثمن ورائعة ، أزرار أكمام أنيقة لامعة ، حزام أصلي ومشرق بإبزيم ضخم - كل هذا مناسب في ملابس الرجال للعام الجديد 2019.
  8. لا ينصح الرجال ، وكذلك السيدات الجميلات ، بالاحتفال بالعام الجديد بالجوارب أو بالنعال وهم حافي القدمين. قد لا يغفر الخنزير الترابي مثل هذا الموقف الرافض. يجب اختيار الأحذية المريحة والأنيقة التي تكمل بقية الصورة. الألوان: أسود ، بني ، رمادي. من الأفضل إعطاء الأفضلية للجلد أو الجلد المدبوغ من المواد.

"أنا غير آمن. لا أعرف شيئًا ولا أفهم شيئًا. وأنا فاشل بشكل عام ... "- هذا ما نعتقده أنفسنا أحيانًا. على الأرجح ، إذا قال شخص آخر شيئًا مشابهًا لنا ، سينتقل غضبنا إليه. لكن لا يمكننا أن نغضب من أنفسنا. من الصعب تفسير سبب ميلنا للبحث عن الصفات السلبية في أنفسنا. قد يكون السبب تربيتنا أو وراثتنا. على أي حال ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لذلك.

وضع الحجر الصحي المرتبط بانتشار الفيروس التاجي صليبًا كبيرًا على العديد من الأهداف. إذا لم تتضمن خططك لعام 2020 البقاء في المنزل لمدة شهر ، فأنت بحاجة إلى إيجاد طريقة للاستفادة الجيدة من الوقت المتاح لك. بينما تتساءل عما يجب فعله حتى لا تضيع الحجر الصحي ثم تندم عليه لفترة طويلة جدًا ، نقترح أن تتعرف على العديد من الدورات التدريبية المفيدة عبر الإنترنت. بعد كل شيء ، سينتهي الحجر الصحي ، سينحسر الوباء ، وستبقى المعرفة المكتسبة معك إلى الأبد.

مع تعرضنا لضغط عاطفي ، يربط جسمنا قوات الاحتياط ويتكيف بسهولة أكبر مع التغيرات في البيئة. لكن الضغط العصبي المستمر يؤثر على رفاهية الإنسان ويؤدي إلى الإرهاق الجسدي والمعنوي. كيف تزيد من مقاومة الإجهاد وتصنع درعًا غير مرئي ضد محن الحياة؟

حظر عبور الحدود الوطنية ومغادرة المدن والبقاء في العمل - من بين أمور أخرى ، اضطرت الحكومات في جميع أنحاء العالم إلى اللجوء إلى مثل هذه الإجراءات لوقف وباء فيروس كورونا. يمكن أن يكون الحبس لفترة طويلة عبئًا عقليًا. كيف تنجو من العزلة التي يسببها فيروس كورونا؟

مثلما يمكننا تطوير سلوكيات تجذب الناس ، يمكننا أيضًا تطوير سلوكيات سامة تخيف من حولنا. يمكن أن يؤثر هذا السلوك السام سلبًا على علاقاتنا مع العائلة أو الأصدقاء. لذلك ، من أجل رعاية أولئك الذين نحبهم وعدم تهديد نظام الدعم لدينا ، يجب أن نكون قادرين على تحديد وتغيير السلوكيات التي تخيف الآخرين. يسبب السلوك السام الغيرة في بعض الأحيان. هذا شعور سلبي يمكن أن يضر بعلاقاتنا ويؤثر على التواصل.

لا ينبغي أن يؤدي كل إجهاد وحمل زائد إلى الإجهاد أو الإرهاق المهني. ومع ذلك ، في كل نضوب ، هناك عناصر من التعب ، والحمل الزائد ، وأكثر من ذلك.

على مدى القرون القليلة الماضية ، ازداد ذنب الشخص بشكل كبير وحان الوقت لإعادة النظر في آرائنا حول هذا الموضوع. خلاف ذلك ، يمكن أن ينتهي بشكل سيء ، سواء في حالة واحدة أو للبشرية جمعاء.

البدء في تناول الطعام بشكل صحيح ليس بالأمر السهل. هذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص الذين اعتادوا على تناول الطعام بلا عقل وغير معقول الاقتراب من سلوك الأكل الخاص بهم. بالنسبة لأولئك الذين قرروا إعادة النظر في نظامهم الغذائي تجاه الغذاء الصحي ، هناك 5 خطوات بسيطة ستساعدك على إتقان قواعد الأكل الصحي وعدم الانقطاع عن تناول الطعام الضار الذي لا معنى له مرة أخرى.

إذا لاحظت وجود خطأ ، فحدد جزءًا من النص واضغط على Ctrl + Enter
شارك:
نحن نضخ الخطابة والتفكير والكلام