التعليم قبل المدرسي من ميزانية الدولةالمعهد روضة أطفال رقم 90 من النوع التنموي العام مع الأولوية في تنفيذ أنشطة التنمية المعرفية والكلامية للأطفال في منطقة كالينينسكي ، سانت بطرسبرغ
مقالة - سلعة
موضوع:
"فن الإستذكار وأنواعه".
التأثير الإيجابي الملحوظ على حالة الوظائف المعرفية هو الحركة والتمرين. وفقًا لبحث أجراه معهد علم النفس بجامعة إيرلانجن بألمانيا ، فإن الجمع بين تدريب الذاكرة والتدريب النفسي يتعارض بوضوح مع عملية الشيخوخة ، ويحسن الذاكرة ، ويقوي الاكتفاء الذاتي ، ويحسن ويبطئ عملية الخرف. يستفيد تدريب الذاكرة أيضًا من ضعف وظائف المخ بشكل طفيف ، وتدعم تمارين الحركة الدورة الدموية المحسنة للدماغ.
الأكثر فائدة هو أن يتبع تدريب الذاكرة تمرين جسديعندما يكون الدماغ ملطخًا بالدم بدرجة كافية ويكون تدريب الذاكرة أسهل. وبالمثل ، فإن الرقص والغناء لهما أيضًا تأثير جيد على الوظيفة الفكرية. يجب استغلال كل فرصة لاستخدام الذاكرة. لا تكتب أي ملاحظات ، حاول الاحتفاظ بكل شيء في الذاكرة. نقوم بتطوير مهام مختلفة لتدريب ذاكرتنا.
أعدت بواسطة:
المربي
دينيسيوك تاتيانا بتروفنا
سان بطرسبرج
2015
ما هي فن الإستذكار؟
يجد معظم الناس صعوبة في تذكر الكلمات ذات المعاني المجردة غير المعروفة. تختفي المعلومات المتعرجة من الذاكرة بعد أيام قليلة. من أجل حفظ قوي وسهل ، يجب أن تملأ الكلمة بالمحتوى. هذا ما تسمح فن الإستذكار بالقيام به.فن الإستذكار يتكون من تقنيات وطرق خاصة تسهل الحفظ معلومات ضرورية... لا تعمل تقنيات الذاكرة على تحسين الذاكرة ، بل تجعل الحفظ أسهل فقط ، كما لو كانت تزيد من حجم الذاكرة. تتمثل مهمة فن الإستذكار في ربط مفهوم محفوظ بصور مرئية وصوتية حية محددة ، مع أحاسيس قوية.
من أجل حفظ المعلومات بشكل أفضل ، من المفيد استخدام استراتيجيات مختلفة ، على سبيل المثال. التقسيم إلى وحدات أصغر - على سبيل المثال ، لحفظ عدة أرقام ، نقسم الرقم إلى وحدات أصغر ، ونحددها برقم معروف ؛ يجب وضع هذه الأجزاء من العدد الصحيح في نوع من التاريخ ، ونحن نتذكرها.
التكرار الواعي - نسعى جاهدين لتحقيق أقصى قدر من الاهتمام والتركيز ، أي التعلم. إنشاء جمعيات - مساعدات بصرية ، مواقف ، قصص ، إلخ ؛ جعل الجمعيات أكثر "خاصة" ، يتذكرونها بشكل أفضل. التصنيف - تقسيم العناصر للحفظ في مجموعات صغيرة ، على سبيل المثال ، باستخدام بعض الوظائف المشتركة ؛ عندما نحاول اكتشاف ما يحدث ، سنلقي نظرة على الفئات التي أنشأناها ، وسيكون من السهل تذكر العناصر.
من يحتاج فن الإستذكار؟
في الحياة ... يجب على أي شخص أن يتذكر قدرًا معينًا من المعلومات الدقيقة. تعودنا على تسجيل كل هذا في شكل إلكتروني أو دفاتر الملاحظات... درب نفسك على كتابة المعلومات التي تحتاجها في عقلك. عندها لن تعتمد على البطاريات في هاتفك أو جهازك اللوحي. لن تكون قادرا على فقدان المعلومات. من المريح جدًا تذكر كل ما تحتاجه. في بعض الأحيان يكون من الأسرع كتابة والعثور على المعلومات في الذاكرة.
ثم ننتقل عبر الفضاء مرة أخرى ، والمعلومات المخزنة مستقلة بالفعل. من أجل حفظ أفضل ، من الأفضل حفظ معلومات المسار بتنسيق أماكن غير عادية... أدوات الذاكرة هي أدوات لمساعدتك على التذكر. القشدة الحامضة بالترتيب الذي تألف به. المجموعة في الجدول الدوري - قبلت هيلانة في قسم السفر الآمن إلى فرنسا.
أوتار الجيتار - يمكنك البحث عن حارس وقوة. المنطق - على سبيل المثال ، الفرق بين الزاوية المحدبة والزاوية المقعرة - يحتوي المقعر على جزء من كلمة قهوة ، تُسكب القهوة في الكوب ، بحيث يكون التقعر دائمًا هو الزاوية التي ستذهب إليها القهوة نظريًا.
للمتحدثين ... بدونه خطابة لا معنى له على الإطلاق. يتعلم المتحدثون المحترفون فن الإستذكار ، وهذا هو سبب تدفق خطاباتهم بسلاسة.
لأطفال المدارس والطلاب... ستسمح لك فن الإستذكار بتذكر المعلومات بشكل أفضل. في الامتحانات ، سوف تنسخ من ذاكرتك. إنه أكثر أمانًا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا أردت ، يمكن تخزين المعلومات في ذاكرتك لفترة طويلة. قد يكون هذا مطلوبًا إذا كنت تريد أن تصبح متخصصًا مؤهلًا تأهيلا عاليا ، محترفًا في مجالك. تقلل فن الإستذكار بشكل كبير من وقت التحضير للامتحانات.
عندما يتم دمج ذاكرة المعلومات مع بعض تجربة عاطفية، فإن نظام الدماغ ينشط الجهاز الحوفي ، الذي لديه أهمية عظيمة لتذكر المعلومات ، خاصة بالنسبة لقطعة من المعدات. لتذكر بعض المعلومات بشكل أفضل ، من المستحسن عمل "ترتيب" فيها ، وتجميعها في وحدات أو خطوط معينة ، واستخدام علامات تمييز الألوان ، ووضع خط تحت نقاط مهمة إلخ
يتطلب الحصول على معلومات كافية للانتقال من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى يكفي نوم... ذاكرة الصورة أفضل من الذاكرة اللفظية. يعد الإنترنت بالفعل أحد أهم مصادر المعلومات وقد أصبح رابطًا مهمًا للاتصال. من السهل القيادة ، لكن كبار السن يقلقون بشأنها أحيانًا. توجد مقاهي إنترنت متخصصة في كبار السن ، حيث يمكن للناس إما الدراسة مجانًا أو مقابل رسوم رمزية ، وهي متاحة للمحاضرين المؤهلين والمرضى.
للمعلمين ... عندما ينظر المعلم إلى الملخص ، فإنه لا يضيف احترامًا له. بعد حفظ مادة المحاضرة ، لن تضطر مرة أخرى لقضاء الوقت في التحضير.
رجال الأعمال ... رجال الأعمال لديهم مجموعة واسعة من الاتصالات. بفضل فن الإستذكار ، يمكنك أن تتذكر بشكل أفضل المعلومات حول الأشخاص الذين تتعامل معهم.
إذا كنت تعاني من مشاكل في الذاكرة ، فمن الجيد كتابة الملاحظات مع الملاحظات ، ولكن من المهم الاحتفاظ بها في مكان واحد حتى لا تضطر إلى البحث عن كل بطاقة لفترة طويلة. للطبخ ، على سبيل المثال ، من المفيد تحضير جميع المكونات والأواني والأواني الضرورية التي ستحتاجها للمطبخ. يُنصح أيضًا بالاحتفاظ بدفتر يوميات مفصل وكتابة كل ما خططت لأخذها في الاعتبار. حتى بالنسبة لك ، فإن تدريب الذاكرة مهم جدًا حتى لا تتدهور حالتك بسرعة ويمكنك أن تعيش أطول فترة ممكنة بغض النظر عن بيئتك.
إذا كنت تشعر بالتعب العقلي ، تشعر وكأنك "لا تفكر" ، اذهب في نزهة على الأقدام ، أو خذ قيلولة أو قم بأنشطة مختلفة تمامًا ، فقط خذ مسافة. ثم عد إلى نشاطك الأصلي وسترى أنه سيكون أفضل بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، على سبيل المثال ، بعد تناول الطعام ، يعمل الدماغ بشكل أبطأ قليلاً.
للحفاظ على الصحة... كل ما لا نستخدمه في الجسم سيضمور عاجلاً أم آجلاً. تخيل شخصًا كان في فريق عمل عام كامل... ماذا سيحدث لعضلاته؟ سوف تصبح ضعيفة وضعيفة. ماذا يحدث لشخص لا يستخدم ذاكرته؟ ستبدأ الذاكرة أيضًا في "الموت" باعتبارها غير ضرورية. الانخراط في فن الإستذكار ، حتى للوقاية ، مثل التربية البدنية ، ستحافظ على ذاكرتك في حالة ممتازة حتى الشيخوخة.
فن الإستذكار من mnemes اليونانية والفنيين من التكنولوجيا كلها طرق مختلفة تحسين الذاكرة وتسهيل الحفظ والاستيعاب من خلال الجمعيات. فن الإستذكار هو طرق مختلفة الذاكرة ، والأساليب المساعدة على الذاكرة ، وطرق الذاكرة. يمكن مقارنتها بالحيل الفكرية ، والغرض منها تحسين أي ذاكرة. إنها تجذب الخيال وتحفز الإبداع وتركز الانتباه.
تعتمد هذه الأساليب عادةً على فرز المواد المراد حفظها وفقًا لمبدأ مقبول. ما هي خصائص فن الإستذكار؟ عنصر رئيسي مهم الاكتساب السريع والفعال للمعرفة الجديدة هو إنشاء صور لمعلومات غير معروفة وربطها بما هو معروف بالفعل. أنه حول القدرة على إنشاء روابط مدهشة ومضحكة وعبثية سريعة في العقل.
أنواع المعلومات ذاكري
في فن الإستذكار ، يتم تقسيم جميع المعلومات المحفوظة بشكل تقليدي إلى ثلاثة أنواع:
إلى المجازي تتضمن المعلومات الصور المرئية التي يتصورها الشخص ، إلىخطاب - محسوس - ملموس الكلام الشفوي ونصوص مقروءة.
على وجه الدقة تتضمن المعلومات معلومات ليس من المنطقي حفظها تقريبًا ، والتي يجب حفظها بدقة 100٪. هذه هي أرقام الهواتف وتواريخ الأحداث التاريخية والعناوين والمصطلحات والمفاهيم وأرقام السيارات والرموز والأكواد والألقاب والأسماء وغيرها من المعلومات المماثلة.
كيف تتعلم بسرعة بالصور؟ باستخدام القواعد التالية سيسمح لك باكتساب معرفة جديدة بسرعة. تقلل فن الإستذكار الوقت المستغرق لتلقي الرسائل الجديدة وتلقي المعلومات بشكل أكثر كفاءة. هذا النوع من نقل المعرفة يعني أن الطلاب يتعلمون كمتعة.
يعد تعلم الإملاء باللغة البولندية أمرًا صعبًا للغاية نظرًا للعديد من القواعد والقواعد الغامضة وعدد كبير من الاستثناءات. تسهل فن الإستذكار اكتساب المعرفة في هذا المجال ، لأنها تجذب الخيال ، وتسمح لك بدمج الصور مع المعلومات التي سيتم الحصول عليها.
كيف يختلفون عن بعضهم البعض؟ لماذا يتم تذكر أحد الأنواع جيدًا (الصور) ، والآخر أسوأ (النصوص) ، والثالث - المعلومات الدقيقة - يتم تذكره بشكل سيء للغاية بالنسبة للعديد من الأشخاص ، إذا لم تستخدم أسلوبًا خاصًا؟
المعلومات التصويرية. يتم "ضبط" دماغنا على الصور ، ويعمل بالصور ويتذكر الصور "تلقائيًا". يمكن لأي شخص أن يتذكر بالضبط الوضع في شقته ، الطريق من المنزل إلى العمل. يكفي أن نرى اللقطات الأولى من الفيلم لنصل إلى نتيجة سواء شاهدنا هذا الفيلم أم لا. الصور (الأشياء) للعالم الذي ندركه لها علاقات متبادلة يتم إصلاحها بواسطة الدماغ دون مشاركتنا الواعية ويتم حفظها جيدًا في الذاكرة.
يتم تقديم كل مكون هنا كارتباط واحد في سلسلة مع العنصر السابق والتالي. السلسلة الكاملة في المرحلة النهائية هي التاريخ. بهذه الطريقة ، يمكنك إنشاء قصص شيقة عن طريق زيادة عدد الكلمات التي يجب تعلمها وزيادة مستوى تعقيدها. من المهم إصلاح الكلمة الأولى في القائمة هنا ، لأن إعادة ترميزها من الذاكرة يجب أن يسمح ببدء سلسلة الدلالات بأكملها تلقائيًا.
تمرين مثير للاهتمام في تقنية "سلسلة الجمعيات" - ألغاز الخيال. من المثير للاهتمام تقديم هذا التقويم في شكل وصف ، ممثلة بخمس حواس. يتم تقسيم الطلاب إلى فرق. ترسم كل مجموعة تقويمًا تقويميًا واحدًا ثم تصفها بخمس حواس بناءً على الخيال وحده. مجموعات أخرى تخمن ماذا وصفت الكلمة.
معلومات الكلام (النص)... ليست كل كلمة يتصورها الشخص تتحول إلى صورة في الدماغ. يرسم الخيال الترفيهي صورًا في تمثيلنا ، والتي يتم الإشارة إليها في اللغة بالأسماء. لكن في اللغة هناك العديد من الكلمات التي لا تنقل الصور نفسها ، ولكن العلاقات المختلفة بينها. يمكن تقسيم الكلمات تقريبًا إلى قسمين مجموعات كبيرة: الكلمات التي تنقل صورًا بصرية محددة ، والكلمات التي تتحكم في هذه الصور في خيالنا (هذه هي أجزاء خدمة الكلام وحروف الجر والأفعال والصفات).
في المظهر ، يمكن أن تكون طويلة أو قصيرة. السمع - لا يسبب ضوضاء وربما يحركه. برائحة - لا تشم. لذيذ - غير صالح للأكل. تحفز طريقة الارتباط المتسلسلة نصفي الكرة المخية في الدماغ. اليسار مسؤول ، على سبيل المثال ، عن القدرة على ربط الحقائق بشكل معقول ، والتحدث والكتابة ، والقانون يسمح بذلك ، من بين أمور أخرى. تخيل شيء ما.
في الكلمات: العلامة والمزالج ، كاستثناء - هذه الكلمات. أخيرًا ، لا تدع أحد يفقس في فعل الجسيم - هذا. يعطي المعلم الكلمات: ضفدع ، بيسون ، نحات ، أسقف ، دراج ، عامل بناء ، قنفذ ، طبيب. الطلاب لديهم مهمة لتجميعهم وفقًا لمعيار.
الخيال الترفيهي هو عملية الترجمة التلقائية للكلام المدرك إلى تمثيلات بصرية مع تنظيم مكاني للصور. هذا يوفر فهم الكلام.
لماذا الكلام أقل تذكرًا من الصور؟
هنا ، كما هو الحال في أي مكان آخر ، الاستثناءات ممكنة ؛ في بعض الأشخاص ، يتم تطوير أجهزة التحليل السمعي بشكل أفضل من المحلل البصري.
يركز هذا الأسلوب على الجمع بين المعلومات التي لا تنسى مع الأماكن الشهيرةعلى سبيل المثال ، الذهاب إلى المدرسة والمشي في الغابة. يجب أن تتخيل غرفة ترتبط فيها العناصر الفردية بمعلومات التثبيت والإنشاء قصة مثيرة للاهتماممما يسهل تذكره لاحقًا.
نطلب من الطلاب إدخال المطبخ في منزلهم وتبادل كل شيء فيه واستلام حرف h نيابة عنهم وإخبارهم بذلك قصة مضحكةالمرتبطة بهم. يجب على الطلاب التظاهر تفكير ابداعى ومجموعة مختارة من المعلومات هنا. تلعب طرق الذاكرة دورًا مهمًا للغاية في عملية التعلم ، ولكنها تلعب أيضًا دورًا تعليميًا مهمًا ، حيث إنها تتيح للطلاب الشعور بمزيد من الثقة في المدرسة ، وتقليل التوتر ، وتنشيط أفعالهم. يجدر استخدام هذه الأساليب ، لأنها تتيح لك اكتساب المعرفة بشكل أسرع وأكثر كفاءة ، بالإضافة إلى المزيد تخزين طويل المدى.
اختبار
معلومات دقيقة... إنه ذو أهمية خاصة لفن الإستذكار. تختلف المعلومات الدقيقة اختلافًا جوهريًا عن المعلومات التصويرية والكلامية (النصية). إذا أخذنا في الاعتبار سلسلة من الأرقام العشوائية ، فلن نجد فيها صورًا أو عوامل مكانية. عندما يُنظر إلى السلسلة الرقمية ، لا تظهر الصور في الخيال ، ويتضح أن جهاز التفكير "متوقف". يمرر الدماغ سلسلة رقمية من خلال نفسه (مثل خط زاحف يتحرك عبر الشاشة) ولا يتذكر أي شيء. إنه فقط لا يستجيب لهذا النوع من المعلومات. يمكن لأي شخص إعادة إنتاج آخر جزء من المعلومات (5-9 أرقام) من سلسلة الأرقام التي تم عرضها للتو.
يصبح التعلم ممتعًا وبالتالي ممتعًا. تخزين واستدعاء المعلومات الأخرى. يأتي اسم "فن الإستذكار" من الكلمة اليونانية "mnem" ، والتي تعني "الذاكرة" والتقنية ، والتي تعني "صنع بالفن". مبتكر فن الإستذكار هو Simonides Keosa ، الذي كان أول من استخدم إستراتيجية - قصر الذاكرة أو نظام أماكن آخر. يمكن أن يكون صانع الذاكرة ، أو مستوى الذاكرة المرتفع للغاية ، أي شخص يتقن استراتيجيات الذاكرة. ما هو التعلم السريع القائم على تعلم الذاكرة؟
كل يوم يستخدم الناس طريقة ما في حفظ المعلومات المختلفة. عليك أن تتذكر الكثير من الأرقام والتواريخ والتفاصيل وأرقام الهواتف. يحتفظ بعض الأشخاص بتقويمهم منظمًا ، بينما يقوم البعض الآخر بتدوين الملاحظات أو تدوين الملاحظات ، بينما يحتفظ آخرون بتذكيرهم الهواتف المحمولة.
إنها معلومات دقيقة تخلق مشاكل لشخص في عملية التعلم وفي الحياة اليومية... يقوم التلاميذ والطلاب بحلها بأوراق الغش. من ناحية أخرى ، يحاول المعلمون ألا يسألوا طلابهم عما لا يمكنهم تذكره. بعبارة أخرى ، لطالما اعتبرت عدم القدرة على حفظ المعلومات الدقيقة من خلال الموافقة الضمنية هي القاعدة.
البديل الآخر ، والمدى المتزايد ، وطول عمر الذاكرة ، والإبداع ، هو فن الإستذكار. ومع ذلك ، فإنهم يتحلون بالصبر والجهد لقياس فعاليتهم بمرور الوقت. يجادل البعض بأن استراتيجيات الذاكرة قد تكون مفيدة فقط للطلاب أو طلاب الجامعات ، لكن هذا ليس صحيحًا - استخدام فعال تحسن الذاكرة نوعية الحياة لكل شخص.
الذاكرة هي العملية المسؤولة عن التسجيل والتخزين وإعادة الإنتاج. غالبًا ما يستخف الشخص العادي بقوة دماغه ، بينما استخدم الإغريق وأعضاء مجلس الشيوخ الرومانيون ، بناءً على تخيلاتهم وارتباطاتهم ، طرق مختلفة الحفظ ليصبح سادة البلاغة. لقد رأى مبتكر فن الإستذكار بالفعل - سيمونيدس كيو - أن المطلب الرئيسي للحفظ الفعال هو الترتيب ، وبالتالي القدرة على هيكلة مادة الحفظ بشكل صحيح.
تقنيات فن الإستذكار
جمعية.
يتم ترتيب النفس البشرية بطريقة مثل أي معلومات جديدة اللمسات ، يربط بطريقة ما مع مألوف بالفعل. هذه العمليات متأصلة في جميع الناس وتسمى الجمعيات. المهمة الرئيسية لنتذكر - أنشئ جمعية. وكلما كان الأمر أكثر تسلية وهزلية وغير واقعي ، زاد احتمال تذكره ، وكلما كان ذلك أسرع وأسهل سيظهر في ذهنك في الوقت المناسب. ذهب زوج صديقي إلى الصيدلية للحصول على دواء يسمى "5nok" ، ورسم صورة في رأسه. لكن ربما لم يتم رسم شيء ما في ذاكرته. ونتيجة لذلك ، عندما جاء إلى الصيدلية ، سأل: "أنا بحاجة إلى دواء ... شيء عن أرجل الدجاج ..."
تعلن العديد من المدارس أو المراكز التعليمية في السوق التي تقدم مجموعة متنوعة من أساليب الذاكرة وتقدم نتائج مذهلة مثل النتائج المدرسية. ما الذي يقترحه الناس في الواقع لمواكبة الذاكرة؟ غالبًا ما تعتمد طرق التعلم والحفظ على اتساع نصفي الكرة المخية ، أي حول الفصل بين الوظائف والإجراءات بين نصفي الكرة الأيمن والأيسر. لحفظ الكلمات أو سلاسل الأرقام أو المتتاليات ، يشغلون النصف المخي الأيسر المتخصص التفكير المنطقي والوظائف اللفظية.
مثال 1: بعد 8 أيام ، ستسافر بالقطار لزيارة والديك أو أصدقائك. تريد أن تتذكر شراء الشوكولاتة. ما الذي يجب فعله حتى لا تنسى القيام بذلك؟
أنشئ ارتباطًا بين إجراء تثق فيه أنه سيحدث وعملية شراء يمكنك نسيانها.
في هذا المثال ، لن تنسى وتأكد من شراء تذكرة قطار. كيف يمكنك ربط شراء هذه التذكرة بشراء الشوكولاتة؟
القرار: يجب أن تتخيل أنك في شباك التذاكر ، حيث تُباع التذاكر ، وتتلقى "جبلًا" من الشوكولاتة من أمين الصندوق. يمكنك تخيل هذا المشهد على الفور. من الجيد أن ترى التفاصيل في ذهنك - أمين الصندوق ، الذي يقدم لك "جبلًا" من الشوكولاتة من خلال النافذة. عندما تأتي بعد أسبوع إلى المحطة وتجد نفسك في كشك التذاكر ، يمكنك التأكد من أنك سترى في عينك عدد كبير من الشوكولاته وسوف تجعلك تتذكر الشراء.
المثال 2: عليك أن تتذكر وضع آلة أو آلة لنزع الشعر على الطريق على الطريق ، أو ماكينة حلاقة كهربائية لزوجك. كيف أتذكر وضعها؟
القرار: تخيل بسرعة أنك تريد حلق الشعر على حقيبة. عندما تحزم حقيبتك للرحلة ، ستظهر هذه الصورة تلقائيًا في ذهنك.
في البداية ، حاول الاحتفاظ بالصورة في الاعتبار لمدة 20-30 ثانية. لاحقًا ، ستلاحظ أن هذا يستغرق وقتًا أقل بكثير. يفضل اختيار الصور المتحركة. فكر فيما عليك القيام به غدا. ثم حاول ربط هذه الأمور ببعض الأحداث (أفعالك المعتادة) التي ستحدث بالتأكيد غدًا. أو حاول ربط الحالات المخطط لها بالأشياء التي ستنظر إليها بالتأكيد غدًا (فرشاة أسنانك ، ودانتيل على حذائك ، وباب مكتبك ، وما إلى ذلك) وهكذا ، ستنشئ جمعيات ستذكرك غدًا تلقائيًا أنه في ما الاتساق الذي عليك القيام به.
خيارات طريقة الارتباط:
سلسلة هو الاكثر طريقة معقدة، حيث تحاول عناصر القائمة الارتباط ببعضها البعض باستخدام الصور.
مثال: لديك قائمة بالمنتجات: قهوة ، زبدة ، لحم خنزير ، دجاج ، ملفوف ، بيض ، خبز.
القرار: بناءً على الصورة الأولى التي تتبادر إلى الذهن ، توصلنا إلى ارتباطات. لنفترض أن دجاجة تأكل حبوب البن. دعها تفقس من بيضة في ملفوف ، أوراقها شطائر بالزبدة ولحم الخنزير. بعد حفظ هذه الصورة السريالية ، ستشتري بالتأكيد كل ما تريد.
طريقة الأماكن. في إعداد خطاباتهم ، استخدم الخطباء اليونانيون والرومانيون القدماء هذه الطريقة. لقد تذكروا كل الأشياء التي رأوها على طول الطريق ، والتي غالبًا ما كانوا يسيرون فيها داخل المدينة. ثم إلى كل "مكان" قاموا "بربط" بعض أطروحة أو حجة كلامهم. على سبيل المثال ، تتوافق الأطروحة الأولى مع نوع من المتاجر ، والثانية تتعلق بمصباح ، إلخ. وعند إلقاء خطاب ، "ساروا" عقليًا في هذا الطريق و "أخذوا" نصيبهم من كل شيء. يمكنك أيضًا استخدام هذه التقنية مع قائمة التسوق أو قائمة المهام ليوم غد.
الترميز.
يتم استخدام تقنية الترميز لحفظ المفاهيم المجردة التي ليس لها معنى تصويري واضح. يمكن ترميز نفس الكلمة بطرق مختلفة في الصور بواسطة أشخاص مختلفين... ولكن ، كقاعدة عامة ، من الممكن استخدام رموز للتشفير مثبتة جيدًا في أذهان معظم الناس. الرموز تحيط بنا من جميع الجهات.
جار الترجمة إشارات الطريق بمعنى ما ، نحن منخرطون في فن الإستذكار. عندما يتعلم تلميذ الصف الأول العلاقة بين علامة "A" والصوت "A" ، فإنه يشارك أيضًا في فن الإستذكار. الصور التوضيحية الأولمبية ترمز أنواع مختلفة رياضات؛ يعرف الجميع رموز السلام ("الحمامة البيضاء") ، والموت ("الجمجمة") ، والبطء ("السلحفاة") ، والسلطة ("التاج") ، وشيء يضرب "الزجاج" وغيرها الكثير.
عند تشفير كلمة بهذه التقنية ، يجب أن تسأل نفسك سؤالاً:"كيف يمكنني الإشارة إلى هذا بصريًا؟"
طريقة التجميع
بشري ذاكرة قصيرة المدي لا يمكن أن تحتوي ، كما ذكر أعلاه ، أكثر من 5-9 عناصر. لذلك ، إذا كان من الضروري الاحتفاظ بالمعلومات في الذاكرة ، فسيقسمها الدماغ بشكل لا إرادي إلى أجزاء حتى لا يتجاوز القاعدة المسموح بها. أولئك. سيتم تقسيم رقم البطاقة المصرفية 30637402710 في الذاكرة على 30 63740 27 10.
طريقة الاختصار - تقنية شائعة جدًا وبسيطة تعتمد على تكوين أسماء مختصرة من الأحرف الأولى من الكلمات. تستخدم هذه الطريقة على وجه الخصوص في أسماء العديد من المنظمات - اليونسكو ، الأمم المتحدة ، ROE
أكروستيك - هذه آيات ، الأحرف الأولى من كل كلمة تشكل كلمة أو عبارة أو تتطابق مع الأحرف الأولى لبعض الكلمات الأخرى.
التخمين - صورة لشيء ما على شكل رسوم بيانية ، رسومات ، جداول. هذا ليس تبسيطًا دائمًا ؛ يمكن أن يكون أيضًا تعميمًا للمعلومات.
تذكر الأسماء والوجوه
في كثير من الأحيان نحتاج إلى حفظ الأشخاص الذين التقينا بهم للتو. بالنسبة للمعلم ، هذا هو الأكثر الموضوع الفعلي... نعلم جميعًا أن الطريقة الأولى للفوز بشخص ما هي الابتسام والاتصال به باسمه الأول وعائلته. عادة ما نكون لطيفين مع أولئك الذين يتذكرون اسمنا. من أجل حفظ أسماء ووجوه الأشخاص بسرعة ودقة ، هناك فن الإستذكار التالي.
أظهر الاهتمام بشخص ماتحدث قليلا مشيرا إليه بالاسم. العديد من قواعد الحفظ تعمل هنا. انت اولاأظهر الاهتمام لشخص ما ، وكذلك الحصول على معلومات عنه ، والتي يمكن أن تكون بمثابة أساس للبناءذات الصلة معه. ثانيًا ، أنت عدة مراتكرر اسمه الذي يحسن الحفظ أيضًا.
الارتباط بشخص آخر معروف بنفس الاسم. على سبيل المثال ، سيتذكر الكثير منا بسهولة اسم الشخص إذا كان يحمل الاسم نفسه. من السهل أيضًا تذكر أسماء الأشخاص التي تتطابق مع أسماء والديك وأصدقائك المقربين. لكن حتى إذا كنت لا تعرف اسم الشخص الذي تريد أن تتذكره ، فحاول أن تتذكر الشخصيات الشهيرة التي تحمل نفس الأسماء: الممثلين والسياسيين والموسيقيين.
اختيار التعديلات الأخرى لاسمه. على سبيل المثال ، يحتوي الاسم Alexander على العديد من التعديلات Sasha و San و Shura. بمجرد أن يقدم الشخص نفسه ، حاول بصمت تسمية بعض التعديلات على اسمه.
تهجئة الاسم. فكر في كيفية تهجئة اسم الشخص - تصور ذلك. كم عدد الحروف في هذا الاسم؟ ما هو الحرف الأول؟ ستعمل الإجابات على هذه الأسئلة على تعزيز صورة اسم الشخص في إدراكك البصري. إذا أمكن ، يمكنك حتى كتابة اسم الشخص على الورق لتعزيز الإدراك.
حفظ الألقاب. يمكنك حفظ الألقاب باستخدام تقنيات الذاكرة بناءً على الارتباطات المرئية. عليك أن تبدأ بالبحث عن بديل عقلي أو تعديل اللقب. على سبيل المثال ، اسم عائلتيبويانوف يمكن أن ترتبط بجزيرة Buyan Island من حكايات الأطفال الخيالية ، وكذلك بمزاج عنيف. ثم يتم تحديد بعض السمات الملحوظة للشخص ، على سبيل المثال ، ميزة الوجه أو سمة شخصية (وهي أكثر ملاءمة لاسم بويانوف) ، والتي يجب ربطها برابطة اللقب المحددة.
تدريب ذاكرتك في العمل
التمرين 1. في بداية يوم العمل ، اسأل نفسك: "ماذا علي أن أفعل اليوم أولاً ، ثانيًا ، ثالثًا ، إلخ؟" إذا فشلت في كليا للإجابة على هذا السؤال ، قم بإعادة إنتاج صفحة اليوميات أو التقويم الإلكتروني المملوء لهذا اليوم ذهنيًا. حاول أن تتذكر كل التفاصيل: تفاصيل الاختصارات التي قمت بها ، وترتيب الإدخالات ، والبقع. يمكن تعديل التمرين على النحو التالي: في نهاية يوم العمل ، تقوم "بصور" بصريًا "بتصوير" الصفحة التي أكملتها في اليوم التالي.
تمرين 2. قسّم يوم عملك إلى أربع فترات متساوية. في كل فترة من هذه الفترات ، حاول "تصوير" ذهنيًا لموقف عمل معين أو وجه أحد زملائك. يجب أن يتم ذلك على النحو التالي. عندما تنشأ حالة معينة في مكان العمل ، "ضعها" عقليًا في إطار ، مثل تلك الموجودة في الصور. حافظ على الوضع في "الإطار" لمدة 3-5 ثوان. في نهاية كل فترة من الفواصل الزمنية الأربعة ، أعد تشغيل الموقف الرئيسي ، ثم كل الأحداث التي وقعت خلال ذلك الوقت. في اليوم التالي ، لتذكر مهامك ، ستحتاج فقط إلى إعادة إنتاج الوضع الأساسي الذي كان عليه بالأمس. يمكن أن يكون "المفتاح" أيضًا صورة ذهنية لأحد زملائك.
التمرين 3. قم بترتيب العناصر الموجودة على سطح المكتب ليس بالترتيب المعتاد ، ولكن بحيث يجعلك ترتيبها تولي اهتمامًا نشطًا لها لاحقًا. اربط موضع كل كائن بإجراء محدد يجب أن تقوم به في المستقبل القريب.
فن الإستذكار
تعد تقنية حفظ التواريخ التاريخية واحدة من أبسط تقنيات فن الإستذكار. لقراءة الصور من خيالك ، يكفي أن تتذكر الصور تقريبًا. لوتستطيع القراءة التاريخ المحدد من خلال الارتباط الذي تم تذكره (القمر الصناعي - الشاي والثلج والبطيخ) ، مما يعني أنك تتذكر الصور بوضوح تام. يرجى ملاحظة أن ذاكرتك لا تعيد إنتاج تهجئة الكلمات أو الأرقام ، ولكنها تعيد إنتاج الصور وأصوات الكلمات والعبارات جيدًا. على سبيل المثال ، لا ترى الحروف "Capitoline wolf" - رمز روما ، ولكن عندما تتذكر صورتها المرئية ، يمكنك بسهولة تذكر اسمها دون حفظ خاص. وبالتالي ، فإن فن الإستذكار يستخدم بنشاط خاصية ذاكرتنا لربط سريع مع صور الكلمات و عبارات قصيرة (في شكل أصوات الكلام ، ولكن ليس في شكل أحرف وأرقام).
تضمن تقنية حفظ التواريخ التاريخية الحفظ مدى الحياة. لكن في كل مرة يتم استدعاء المعلومات في شكل صورة ، رابطة ( الشكل العام البطاقات ، ورقة الغش غير المرئية) من الخيال تمامًا كما تقرأ الصور المرئية على البطاقة على الشاشة.
طرق ترميز الأرقام في الصور المرئية معقدة للغاية. لذلك ، في فن الإستذكار الحديث ، يتم تقديم كتاب مرجعي مُجمع مسبقًا للرموز التصويرية للأرقام ، تم إعداده في شكل صور فوتوغرافية على بطاقات.
يعد النظام المصور للرموز التصويرية ، الموجود حاليًا فقط في فن الإستذكار باللغة الروسية ، أحد الأساليب الرئيسية للحفظ ، إلى جانب "طريقة الصدمة" - وهي طريقة لتشكيل ارتباط اصطناعي (ربط عدة صور بأجزاء من صورة واحدة).
باستخدام نفس الصور للأرقام وأسماء الأشهر وغيرها من عناصر المعلومات المتكررة ، فمن الممكن بحث سريع في ذاكرة المعلومات مع نفس العناصر. على سبيل المثال ، عنصر "الجليد" هو أكتوبر. إذا تخيلت صورة "الجليد" ، فستظهر في الذاكرة جميع الصور التي تحتوي على هذه الصورة: 12 أكتوبر 1492 - اكتشاف كولومبوس لأمريكا ؛ 14 أكتوبر 1066 - معركة هاستينغز. 4 أكتوبر 1957 - إطلاق الأقمار الصناعية الأولى ... تم وصف تأثيرات الذاكرة الأخرى المثيرة للاهتمام في فن الإستذكار. على سبيل المثال ، يمكن الكتابة فوق الصور في الذاكرة. إذا كنت تتذكر تاريخًا به خطأ ، فيمكنك الكتابة فوقه. للقيام بذلك ، عليك أن تتذكر صورًا أخرى لنفس الصورة المركزية (القمر الصناعي) لنفس الأجزاء. سيتم الكتابة فوق الصور القديمة.
حجم الحفظ بمساعدة فن الإستذكار محدود بسرعة حفظ منخفضة نوعًا ما (في المتوسط \u200b\u200b، 6 ثوانٍ لتسجيل اتصال واحد في الذاكرة). حفظ ذاكري على غرار تدوين الملاحظات التصويرية: يتم تذكر أهم الأشياء في شكل صور مرئية. قد تحل فن الإستذكار محل أوراق الغش التقليدية على الورق. ولكن على عكسهم ، فإن "أوراق الغش" للذاكرة تكون غير مرئية ويمكن تخزينها في الذاكرة مدى الحياة.
كان فن الحفظ مهمًا بشكل خاص في فترات ما قبل القراءة والكتابة من تاريخ البشرية. لذلك كان على الكهنة والشامان ورواة القصص حفظ كميات هائلة من المعلومات. حتى بعد مجيء الكتابة ، لم يفقد فن الحفظ أهميته. العدد القليل جدًا من الكتب ، والتكلفة العالية لمواد الكتابة ، والكتلة الكبيرة وحجم الكتاب المكتوب - كل هذا دفعني إلى حفظ النص. تتأثر أيضا وقت طويل أن تكون على الطريق أثناء السفر ، عندما كان من المستحيل القراءة والكتابة وكان عليك استخدام ما كان في الذاكرة.
تم إنشاء النصوص الأولى المعروفة عن فن الإستذكار من قبل الإغريق القدماء. تم تطوير فن الحفظ أيضًا من قبل رهبان العصور الوسطى الذين كانوا بحاجة إلى التذكر كمية كبيرة نصوص طقسية. أثناء عصر النهضة ، عندما بدأت المعرفة تُعتبر قوة (فرانسيس بيكون: "المعرفة نفسها قوة" ، "المعرفة نفسها قوة") ، كانت القدرة على الاحتفاظ بالمعرفة في الرأس أيضًا موضع تقدير كبير جدًا. على سبيل المثال ، كتب جيوردانو برونو كتبًا عن فن الإستذكار. في شهادته أمام محكمة التفتيش ، أفاد بأنه نشر في فرنسا كتابًا عن الذاكرة بعنوان "في ظلال الأفكار". بالنظر إلى أن برونو تمت دعوته من قبل الملك هنري الثالث (ملك فرنسا) ، الذي يرغب في معرفة من أين حصل على الكثير من المعرفة ، يجب افتراض أن برونو كان يتمتع بإلمام جيد بفن الحفظ.
يكمن جوهرها في حقيقة أن كل رقم مرتبط ببعض الأحرف. العديد من هذه الحروف الهجائية معروفة.
0 ... رسائل بالطبع ح و إل في كلمة واحدة " ححول إلب ".
1 . ر من كلمة " رaz ".
2 . د - « دوا "و د، لأن هذا الرقم يشبه إلى حد بعيد هذا الحرف الصغير.
3 . تي من عند " تيri "و 3 - بالتشابه الخارجي.
4 . ح من كلمة " حأربعة "(وبالمناسبة ، تذكر مظهر خارجي) ، ولكن في كثير من الأحيان إلى من كلمة "ساحة".
5 . ص - « صيات "و ب، من خلال تشابه الصوت (والمظهر).
6 . ش - « شهناك "و F، أيضا من خلال تشابه الصوت.
7 . من عند - « من عندم "، وعادة ما يكون هذا كافيا ، حيث من عند هي رسالة شائعة جدًا.
8 . في - « فيثمانية "(التشابه الخارجي قوي أيضًا) وأحيانًا متشابه في الصوت F.
9 ... الأمر أكثر صعوبة هنا. يستطيع م من كلمة " مالساق "، لأن الرقم 9 هو أكبر عدد.
تستخدم تقنيات الهيكلة الخارجية المختلفة لتنشيط الذاكرة البصرية. يمكن استخدامها لحفظ القصائد ، حدود، تسلسل الإجراءات ، إلخ. هذه التقنيات فعالة بشكل خاص للأشخاص المسيطرين الذاكرة البصرية على أنواع الذاكرة الأخرى.
كثير من الناس على دراية بالموقف عندما كانت هناك مشكلة في الحصول على بعض الارتباطات والتواصلات التي تم تشكيلها مؤخرًا والمتصلة ببعض الصور المرئية. على سبيل المثال ، تذكر الاسم الأخير لشخص ما. إذا تم وضع علامة على اللقب بطريقة ما (خاصةً إذا كان لا يُنسى بطريقة ما - مع أي أحداث أو حلقات أو تصميمات مهمة ورائعة ، وما إلى ذلك) ، فيكفي النظر إلى مكان الدخول (على سبيل المثال ، مجلة رائعة) ، باعتباره اللقب المطلوب تذكرت على الفور. ولكن إذا كان معروفًا أن مثل هذا "العكاز" للدماغ قد لا يكون في متناول اليد ، فمن الأفضل صنعه مسبقًا "بشكل مصطنع". سيكون دائما "في متناول اليد".
استقبال الرسم الدلالي: تم إنشاء "إطار مرئي (هيكل عظمي ، مخطط)" ، يمكن للمرء أن "يمشي" على طوله بأي ترتيب ومن نقطة عشوائية.
يسهل استخدام بعض "الملحقات" تذكر بعضها معلومات مهمة... على سبيل المثال ، لحفظ ما إذا كانت مرحلة القمر "تنمو" ، يمكنك استخدام إصبعك "متصل" بالهلال في السماء: إذا حصلت على الحرف P - ينمو ، وإلا سي - الشيخوخة (البديل: P - طفل ، C - رجل عجوز). هناك قاعدة مماثلة في فرنسي: p للعرض الأول (الربع الأول) و d لـ derniere (الربع الأخير).
تستخدم تقنيات الهيكلة الخارجية المختلفة لتفعيل الذاكرة الصوتية
يمكنك أيضًا استخدام "مبدأ الحبكة" - لتأليف قصة (حبكة) تشارك فيها الكلمات المحفوظة. على سبيل المثال ، من أجل حفظ تسلسل الكلمات: "فيل ، بيت ، تلفزيون" ، توصلنا إلى: "ذهب الفيل إلى منزله لمشاهدة التلفزيون".
استثناءات للاقتران الثاني (الذي تم لعبه في فيلم Plumbum أو Dangerous Game):
1) القيادة ، والإمساك ، والتنفس ، والاعتماد ، والرؤية ، والاستماع ، والإساءة ، وكذلك التدوير ، والمشاهدة ، والكراهية ، والتحمل. 2) قم بالقيادة ، والتنفس ، والإمساك ، والاعتماد ، والرؤية ، والاستماع ، والدوران ، والنظر ، والكراهية ، والإساءة ، والتحمل. 3) "قُدْ ، امسك ، راقب وشاهد ، تنفس ، اسمع ، اكره وأهين ، وتحمل ، واعتمد ولف. سوف تتذكر أيها الأصدقاء. لا يمكنك تصريفها في -E. " 4) إلى الاقتران الثاني ، سنحمل ، بلا شك ، جميع الأفعال الموجودة في -t ، استثناءات: حلاقة ، وضع. وأكثر من ذلك: مشاهدة ، إهانة ، سماع ، رؤية ، كره ، قيادة ، تنفس ، إمساك ، تدوير ، وتعتمد والتحمل.
5) انظر ، اسمع كل شيء ، انظر ، اعتمد ، أكره ، دار ، أمسك ، تنفس ، تحمل ، أسيء ، قد.
(اسمي ، مضاف ، حالة الجر ، حالة النصب ، فعال ، حرف الجر)
« وفان (ايرينا) رأوديل ديفتشونكا فيأكل تييطلب صإلينكا ". " وأنا رخشب الأبنوس دعلي ، فياني تيoptyzhku صانهار ". " وسيارة نقل رقتل ديتخلص من، فيأكل تييطلب صالطمي ". " وسيارة نقل رقتل ديتخلص من، فيارفارا تينشارة خشب صech ". " وسيارة نقل رعماني دآل فياذهب تيإتراد صربح. " " وكلمني رالآباء دأكل فيأنيوشا تيكتيب صغمر ". " وسيارة نقل رواحد دآه فيأوديسي - تييويا صيكبر. " " وفانيخا راوديلا دفتاة صغيرة فيerochka تيصفيحي صضيقة جدا ". " ورا راوديلا دفتاة صغيرة فيالوشو تيصفيحي صضيقة جدا ". " و راوديلا دآريا فيأنكا تيتولستوي صاوزاتي ". " وسيارة نقل رعمانوفيتش ، دأكل فيأشو تيغرفة القيادة صدخن. " " وسيارة نقل ريشيل دأقرن فيazu تيلكن لا صتكبد ".الفئات الطيفية للنجوم: O ، B ، A ، F ، G ، K ، M
بالنسبة لمنتج متجه مزدوج ، فإن صيغة Lagrange صالحة ،
والتي يمكن حفظها بواسطة قاعدة ذاكري "بام ناقص tsab".
