في المقال الأخير "على قمة موجة أو أنوثة ركوب الأمواج" اكتشفنا ما الذي يؤثر علينا نحن النساء عوامل مختلفة: الدورة الشهرية والدورة القمرية، وجود صراعات داخلية، الحالة الصحية.
أريد أن أتحدث إليكم اليوم عن الدورة الشهرية، أو كما نقول أحيانًا - الدورة الشهرية. يطلق الأطباء على هذه الدورة اسم الدورة التي تبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية.
عزيزتي، أعتقد أنك ستوافقين على ذلك تلعب الدورة الأنثوية دورًا مهمًا في حياة المرأة. لكن اي واحدة؟
رجل وامرأة. ماهو الفرق؟
نعم، في نواح كثيرة، كما تقول. بالطبع أنت على حق. والفرق الأول هو أن الرجال أكثر ثباتًا وتركيزًا. بينما نحن النساء مخلوقات إيقاعية ودورية. ومن الناحية المثالية لنا الدورة الشهريةويجب أن تكون الدورات القمرية متزامنة. ماذا يعني ذلك؟
على اكتمال القمربداية الدورة مواتية، وعلى القمر الجديد - الإباضة.
في هذه الحالة، يتم تنسيق حالتنا النشطة والعاطفية. ومن ثم سيتم تنسيق الفرق بين الركود والهبوط بالنسبة لك. يتم إنشاء الرصيد. كل شيء يتساوى. أنت أكثر هدوءًا، وأكثر بهجة، وأكثر بهجة في كل يوم من أيام دورتك.
مثير للاهتمام؟ غير واضح؟ سأشرح ذلك بشكل مختلف.
على القمر المتناميمعظمنا يشعر ترتفع في كل شيء: المزاج، والرفاهية، وكمية الطاقة.
على القمر المتضاءليمكنك أن تشعر ركودالمزاج والطاقة والنشاط ولهذا ينخفض. من الممكن أنه حتى الأمور لن تسير بالطريقة التي تريدها.
ما هو البدر؟ يحدث البدر عندما يكون هناك الكثير من الطاقة في الكون.هذه هي ذروة النشاط. خلال هذه الفترة، تتطلب الطاقات المتراكمة إطلاقها. ربما لاحظت الأيام التي يكون فيها دافعك الإبداعي خارج المخططات. لقد كنت في قمة الإلهام. وبعضهم يعاني من انهيارات، والبعض ينجذب إلى الأعمال البطولية. الكثير من الحركة: المواعدة، بدء العلاقة.
هناك مفهوم "القمر الجديد". قمر جديد- حالة لا يكون فيها القمر مرئيا. فترة انخفاض الطاقة في الكون.
حتى هنا هو عليه. من المرغوب فيه أن تتزامن الدورة الشهرية دورة القمر. مثله؟
إنه متى بداية الدورة الشهريةيقع على القمر المتنامي، والقمر الجديد هو الإباضة، ولكن القمر المتضائل هو المرحلة الأخيرة من الدورة.
بعد كل شيء، خلال "الأيام الحمراء في التقويم"، لدينا القليل من الطاقة. ولذلك يكون البدر الخيار الأمثللنا يوم المرأة. هناك الكثير من الطاقة في الكون وبالتالي تعوض حالتي أثناء الحيض.
وعندما تحدث الإباضة (وهذا عندما أكون ممتلئًا بأقصى قدر من الطاقة) أثناء القمر الجديد، فهي فترة انخفاض الطاقة، ولا يوجد أي اضطراب أو خلل في التوازن. على العكس من ذلك، كل شيء متناغم.
في مثل هذه الحالة لا يوجد تقلبات عاطفيةبالنسبة للمرأة كل شيء متناغم. نحن هادئون ومسالمون ونعيش على اتصال مع أنفسنا. تسير دورتنا بسهولة وهدوء ودون انقطاع. ويمكن أن يمر ما يسمى بـ PMS بأقل التغيرات العاطفية.
ليس سراً أن العديد من النساء يعتبرن دورتهن الأنثوية بمثابة عقاب. وأنا صامت عمومًا بشأن ذكر الدورة الشهرية. اختفت الابتسامة من الوجه ارتباطها بالسلبية. "الدورة الأنثوية هي حالة تتداخل باستمرار مع حياتي." الكثير من المتاعب والقلق.
لكن ليس عبثًا أن الطبيعة الأم ابتكرت هذه الدورات لي ولكم.
الحيض هو فترة نشاط خاصة في حياة المرأة. الفترة التي يغادر فيها جسدها الطاقة السلبيةوالمشاعر السيئة. يتم تطهيرنا.
ميزة مثيرة للاهتمام: كلما كانت الدورة الشهرية أطول وأكثر وفرة، كلما كانت أكثر مشاعر سلبية- الغضب والغضب الذي كانت المرأة قد جمعته خلال الشهر السابق. هل يمكنك أن تتخيل؟
لمعرفة ما إذا كانت دورات القمر ودورات الحيض متطابقة أم لا، أقترح عليك أن تبدأ يوميات.في ذلك، حدد "الأيام الحمراء" وكذلك مراحل القمر.
يمكن رؤية مراحل القمر في أي مكان تقويم قمريإنترنت. بالإضافة إلى ذلك أنصحك أن تكتب مشاعرك كل يوم، أي. ماذا يحدث لك ومتى. اكتب ما تشعر به، ما هو حالتك المزاجية اليوم، سواء كان لديك القوة والطاقة. سيؤدي الاحتفاظ بمذكرات إلى الكشف عن الأنماط. في غضون شهرين، يمكنك بسهولة التنبؤ "عندما يكون لديك ذروة النشاط، والروح المعنوية العالية، وعندما تنطلق بشكل خاطئ ومن الأفضل عدم الاقتراب منك". بالإضافة إلى ذلك، سيساعدك هذا على منع سوء التفاهم مع أحبائك. حذر رجلك "آسف، أنا أمر بفترة الآن، أنا لست نفسي...".
واحد نقطة مهمة.لماذا قد تواجه المرأة مشكلة؟أولئك. لماذا لا تتزامن الدورة القمرية والدورة الشهرية كما أرادت الطبيعة؟
لأن العديد من النساء يتوقفن عن العيش في الشاكرا الثانية، أي. في الشاكرا الأنثوية، وهي المسؤولة عن الملذات والمتع والرغبات والعواطف. هنا نتراكم الطاقة للرجل، بما في ذلك أنفسنا. بدلا من ذلك، تبدأ النساء في العيش "في رؤوسهن" - في عالم الخطط والاستراتيجيات والأهداف والأفكار والأفكار. بمعنى آخر، عش كرجل، وليس كامرأة.
كيف يمكنك إقامة اتصال مع هذه الشاكرا؟
هناك عدة طرق. تدريبات نسائية، تطوير ذاتي الصفات الأنثوية، انتقل إلى الأحاسيس والرغبات وابدأ في الاستماع إلى جسدك. هذه أيضًا تمارين لقبول نفسك وجسمك وقبول رغباتك. هذا مليء بالطاقة القمرية واستهلاكها الصحيح. الرقص الشرقي يساعد. تمارين تساعد على استرخاء الجزء السفلي من البطن.
بالمناسبة، يمكن أن تكون الدورة الشهرية مؤلمة على وجه التحديد بسبب توتر البطن، أي. عندما ينقطع الاتصال بالشاكرا الثانية، عندما لا تعمل كما ينبغي. بعد كل شيء، الحيض هو تشنج يخرج من خلاله الدم. وإذا كانت معدتك لا تزال متوترة من تلقاء نفسها بالإضافة إلى التشنج، فإليك الحل الأحاسيس المؤلمة. جميع الممارسات المذكورة أعلاه ستساعد في حل هذه المشكلة.
اريد ان اخبرك ما هو أفضل شيء يجب القيام به أثناء الدورة الشهرية؟
في العصور القديمة، أدركت النساء جمال الحيض وضرورته، فتركن كل شيء: الأسرة والأطفال والرجال. لقد كانوا منعزلين. لقد استمتعوا بهذه العزلة، وارتبطوا بالطبيعة، وقاموا بممارسات مختلفة وتلقوها كمية كبيرةالطاقة والقوة.
هل تريد أن تسأل "ماذا عن شؤوني وعملي وأي شيء آخر؟" من خلال تخصيص الوقت لنفسك، يمكنك العودة إلى عملك نظيفًا وممتلئًا. سيكون لديك المزيد من القوة لجميع همومك ومشاكلك. لكن إذا أهملت دورتك الشهرية، فمن المرجح أن تواجهي المزيد من التوتر. هل تحتاج حقا هذا؟
بالإضافة إلى ذلك، في هذا الوقت يمنع المرأة من رفع الأثقال وممارسة الرياضة عمل بدني. أنت وأنا بحاجة إلى تجنب انخفاض حرارة الجسم والرياح القوية والمطر.
من المستحسن تضمين المزيد من منتجات الألبان في نظامك الغذائي.
يدعي التقليد الفيدي أن هذا ممنوع منعا باتا في هذه الأيام الحياة الجنسيةوكذلك شرب الكحول والتدخين وأكل اللحوم بالطبع.
في اليوم الخامس من بداية الحيض، بغض النظر عما إذا كنت قد انتهيت من "هذه الأيام" أم لا، فأنت بحاجة إلى الاستحمام والتغيير ملاءات السرير. ولكن قبل هذه الفترة من الأفضل عدم الاستحمام. سوف تفعل دش خفيف. لأنه في الأيام الخمسة الأولى من الحيض تعتبر المرأة نجسة. يخرج السم منا، فلا يسمح للنساء بزيارة المعابد، ولا ينصح بالطهي أيضًا. بعد كل شيء، نحن نطعم رجلنا وأطفالنا، وعندما نطبخ في "هذه الأيام"، يبدو أننا ندنس الطعام.
أعزائي، عندما نبني حياتنا مع مراعاة خصائص أجسادنا، فإن ذلك يمنحنا القوة والإلهام. كلما اقتربت من الطبيعة الأنثوية، كلما اقتربت دورتك الأنثوية من الانسجام!
مع الحب إليزافيتا جوريانوفا
إن دورة الحيض (الشهرية) الأنثوية، التي يشير ظهورها الأول إلى الاستعداد للحمل والولادة، والأخيرة (انقطاع الطمث) تشير إلى توقف الوظيفة الإنجابية، تتوافق تمامًا مع الدورة القمرية.
الدورة الشهرية المثالية هي ثمانية وعشرون يومًا من بداية الحيض إلى بداية الحيض التالي. تمثل هذه الدورة شهرًا قمريًا كاملاً. تعتبر الدورة الشهرية التي تبلغ ستة وعشرين أو ثلاثين يومًا طبيعية أيضًا، زائد أو ناقص يومين من العدد المثالي للأيام.
عادة ما ترتبط التغييرات والاضطرابات في الدورة بالتغيرات في المنطقة الزمنية والمناخ. يثير الطقس الحار بداية مبكرة للحيض التالي. نفس الشيء يحدث من حمل الأشياء الثقيلة. قوي الإجهاد النفسييمكن أن يسرع ويؤخر بداية الدورة الشهرية التالية.
مرور القمر عبر برج العقرب يعطل الدورة أيضًا. غالبًا ما تتفاقم متلازمة ما قبل الحيض هذه الأيام. بالمناسبة، لا تعاني جميع النساء من متلازمة ما قبل الحيض (وفقا للإحصاءات، فقط عشرة إلى اثني عشر في المائة). هذا الحالة المرضية، والتي يمكن أن تحدث في النصف الثاني من فترة الحيض (اثني عشر إلى أربعة عشر يومًا قبل بداية الحيض) ، وتتميز باضطرابات عصبية نفسية ونباتية وعائية واستقلابية مختلفة.
فيما يلي اضطرابات الأوعية الدموية المحتملة: الدوخة والدوار والإغماء. النفسية العصبية: زيادة التهيج والعصبية، وأحيانا حتى الهستيريا في الفترة التي تسبق الحيض.
يتم التعبير عن الاضطرابات الأيضية في الغثيان وحتى القيء، والذي يترافق مع الدوخة و الشعور بالضيق العاممخيف للغاية ومثير للقلق بالنسبة للنساء اللاتي يخشين التعرض لهجوم الحمل غير المرغوب فيه.
لا داعي للقلق كثيرًا بشأن فشل الدورة الناتج عن الأسباب المذكورة أعلاه. ومع ذلك، إذا كان النزيف من الرحم أثناء الحيض يتجاوز الشدة أو المدة الطبيعية، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور أعراض مماثلةغالبًا ما يكونون رسلًا للكثيرين الأمراض النسائيةمثل الأورام الليفية، أو داء السلائل، أو الأورام الخبيثةفي الرحم.
في العصور القديمة، درست النساء الدورة الشهرية وخصائصها جيدًا لدرجة أنه كان بإمكانهن الاستغناء عن وسائل منع الحمل، وحساب الأيام "الخطيرة" و"الآمنة" المحتملة. لذلك، تقليديا قبل يومين أو ثلاثة أيام من الحيض وبعده، وبالطبع، تعتبر جميع الأيام أثناء الحيض آمنة.
كما اعتبرت أيام تراجع القمر أقل خطورة. الأكثر احتمالية للحمل هي أيام منتصف الدورة، عندما تحدث الإباضة، وكذلك القمر الجديد، والقمر الكامل وكامل فترة القمر المتنامي. لسوء الحظ، فقدت الأساليب القديمة، واليوم الطريقة الأكثر موثوقية لتجنب الحمل غير المرغوب فيه هي الاختيار الفردي لوسائل منع الحمل.
في المقال الأخير، "على قمة موجة أو أنوثة ركوب الأمواج"، اكتشفنا أننا نحن النساء نتأثر بعوامل مختلفة: الدورة الشهرية والدورة القمرية، ووجود الصراعات الداخلية، والحالة الصحية.
أريد أن أتحدث إليكم اليوم عن الدورة الشهرية، أو كما نقول أحيانًا – الدورة الشهرية. يطلق الأطباء على هذه الدورة اسم الدورة التي تبدأ في اليوم الأول من الدورة الشهرية.
عزيزتي، أعتقد أنك ستوافقين على ذلك تلعب الدورة الأنثوية دورًا مهمًا في حياة المرأة. لكن اي واحدة؟
رجل وامرأة. ماهو الفرق؟ نعم، في نواح كثيرة، كما تقول. بالطبع أنت على حق. والفرق الأول هو أن الرجال أكثر ثباتًا وتركيزًا. بينما نحن النساء مخلوقات إيقاعية ودورية. ومن الناحية المثالية، يجب أن تكون الدورة الشهرية والدورة القمرية متزامنة. ماذا يعني ذلك؟
بداية الدورة مواتية عند اكتمال القمر، والإباضة عند القمر الجديد.
في هذه الحالة، يتم تنسيق حالتنا النشطة والعاطفية. ومن ثم سيتم تنسيق الفرق بين الركود والهبوط بالنسبة لك. يتم إنشاء الرصيد. كل شيء يتساوى. أنت أكثر هدوءًا، وأكثر بهجة، وأكثر بهجة في كل يوم من أيام دورتك.
مثير للاهتمام؟ غير واضح؟ سأشرح ذلك بشكل مختلف.
على القمر المتناميمعظمنا يشعر ترتفع في كل شيء: المزاج، والرفاهية، وكمية الطاقة.
على القمر المتضاءليمكنك أن تشعر ركودالمزاج والطاقة والنشاط ولهذا ينخفض. من الممكن أنه حتى الأمور لن تسير بالطريقة التي تريدها.
ما هو البدر؟ يحدث البدر عندما يكون هناك الكثير من الطاقة في الكون.هذه هي ذروة النشاط. خلال هذه الفترة، تتطلب الطاقات المتراكمة إطلاقها. ربما لاحظت الأيام التي يكون فيها دافعك الإبداعي خارج المخططات. لقد كنت في قمة الإلهام. وبعضهم يعاني من انهيارات، والبعض ينجذب إلى الأعمال البطولية. الكثير من الحركة: المواعدة، بدء العلاقة.
هناك مفهوم "القمر الجديد". قمر جديدهـ - الحالة التي يكون فيها القمر غير مرئي. فترة انخفاض الطاقة في الكون.
حتى هنا هو عليه. ومن المرغوب فيه أن تتزامن الدورة الشهرية مع الدورة القمرية.مثله؟
يحدث هذا عندما تبدأ الدورة الشهرية أثناء اكتمال القمر، ويكون القمر الجديد بمثابة الإباضة، لكن القمر المتضائل هو المرحلة الأخيرة من الدورة.
بعد كل شيء، خلال "الأيام الحمراء في التقويم"، لدينا القليل من الطاقة. لذلك فإن البدر مثالي لأيام نسائنا. هناك الكثير من الطاقة في الكون وبالتالي تعوض حالتي أثناء الحيض.
وعندما تحدث الإباضة (وهذا عندما أكون ممتلئًا بأقصى قدر من الطاقة) أثناء القمر الجديد، فهي فترة انخفاض الطاقة، ولا يوجد أي اضطراب أو خلل في التوازن. على العكس من ذلك، كل شيء متناغم.
في مثل هذه الحالة، لا توجد تقلبات عاطفية، كل شيء متناغم بالنسبة للمرأة. نحن هادئون ومسالمون ونعيش على اتصال مع أنفسنا. تسير دورتنا بسهولة وهدوء ودون انقطاع. ويمكن أن يمر ما يسمى بـ PMS بأقل التغيرات العاطفية.
ليس سراً أن العديد من النساء يعتبرن دورتهن الأنثوية بمثابة عقاب. وأنا صامت عمومًا بشأن ذكر الدورة الشهرية. اختفت الابتسامة من الوجه ارتباطها بالسلبية. "الدورة الأنثوية هي حالة تتداخل باستمرار مع حياتي." الكثير من المتاعب والقلق.
لكن ليس عبثًا أن الطبيعة الأم ابتكرت هذه الدورات لي ولكم.
الحيض هو فترة نشاط خاصة في حياة المرأة. الفترة التي تخرج فيها الطاقة السلبية والمشاعر السيئة من جسدها. يتم تطهيرنا.
ميزة مثيرة للاهتمام: كلما كانت الدورة الشهرية أطول وأكثر وفرة، كلما زادت المشاعر السلبية - الغضب والغضب - التي جمعتها المرأة خلال الشهر السابق. هل يمكنك أن تتخيل؟
لمعرفة ما إذا كانت دورات القمر ودورات الحيض متطابقة أم لا، أقترح عليك أن تبدأ يومياتي) ضع علامة فيه على "الأيام الحمراء" وكذلك مراحل القمر.
يمكن الاطلاع على مراحل القمر في أي تقويم قمري على الإنترنت. بالإضافة إلى ذلك أنصحك أن تكتب مشاعرك كل يوم، أي. ماذا يحدث لك ومتى. اكتب ما تشعر به، ما هو حالتك المزاجية اليوم، سواء كان لديك القوة والطاقة. سيؤدي الاحتفاظ بمذكرات إلى الكشف عن الأنماط. في غضون شهرين، يمكنك بسهولة التنبؤ "عندما يكون لديك ذروة النشاط، والروح المعنوية العالية، وعندما تنطلق بشكل خاطئ ومن الأفضل عدم الاقتراب منك". بالإضافة إلى ذلك، سيساعدك هذا على منع سوء التفاهم مع أحبائك. حذر رجلك "آسف، أنا أمر بفترة الآن، أنا لست نفسي...".
نقطة واحدة مهمة. لماذا قد تواجه المرأة مشكلة، أي. لماذا لا تتزامن الدورة القمرية والدورة الشهرية كما أرادت الطبيعة؟
لأن العديد من النساء يتوقفن عن العيش في الشاكرا الثانية، أي. في الشاكرا الأنثوية، وهي المسؤولة عن الملذات والمتع والرغبات والعواطف. هنا نتراكم الطاقة للرجل، بما في ذلك أنفسنا. بدلا من ذلك، تبدأ النساء في العيش "في رؤوسهن" - في عالم الخطط والاستراتيجيات والأهداف والأفكار والأفكار. بمعنى آخر، عش كرجل، وليس كامرأة.
كيف يمكنك إقامة اتصال مع هذه الشاكرا؟
هناك عدة طرق. التدريبات النسائية، تطوير الصفات الأنثوية في نفسك، التحول إلى الأحاسيس، الرغبات، البدء في الاستماع إلى جسدك. هذه أيضًا تمارين لقبول نفسك وجسمك وقبول رغباتك. هذا مليء بالطاقة القمرية واستهلاكها الصحيح. الرقص الشرقي يساعد. تمارين تساعد على استرخاء الجزء السفلي من البطن. 
بالمناسبة، يمكن أن تكون الدورة الشهرية مؤلمة على وجه التحديد بسبب توتر البطن، أي. عندما ينقطع الاتصال بالشاكرا الثانية، عندما لا تعمل كما ينبغي. بعد كل شيء، الحيض هو تشنج يخرج من خلاله الدم. وإذا كانت معدتك نفسها لا تزال متوترة بالإضافة إلى التشنج، فهذا ألم بالنسبة لك. جميع الممارسات المذكورة أعلاه ستساعد في حل هذه المشكلة.
أريد أن أخبرك ما هو أفضل شيء يمكنك القيام به أثناء الدورة الشهرية.
في العصور القديمة، أدركت النساء جمال الحيض وضرورته، فتركن كل شيء: الأسرة والأطفال والرجال. لقد كانوا منعزلين. لقد استمتعوا بهذه العزلة، المرتبطة بالطبيعة، وقاموا بممارسات مختلفة وحصلوا على قدر هائل من الطاقة والقوة.
لذلك، خلال هذه الفترة أوصي بعدم الذهاب إلى أي مكان، تهدأ. كن وحيدا مع نفسك، تقاعد. ابقوا في المنزل، واقضوا هذا الوقت في سلام تام.
هل تريد أن تسأل "ماذا عن شؤوني وعملي وأي شيء آخر؟" من خلال تخصيص الوقت لنفسك، يمكنك العودة إلى عملك نظيفًا وممتلئًا. سيكون لديك المزيد من القوة لجميع همومك ومشاكلك. لكن إذا أهملت دورتك الشهرية، فمن المرجح أن تواجهي المزيد من التوتر. هل تحتاج حقا هذا؟
بالإضافة إلى ذلك، في هذا الوقت يمنع المرأة من رفع الأثقال أو الانخراط في العمل البدني. أنت وأنا بحاجة إلى تجنب انخفاض حرارة الجسم والرياح القوية والمطر.
من المستحسن تضمين المزيد من منتجات الألبان في نظامك الغذائي.
يدعي التقليد الفيدي أن النشاط الجنسي محظور تمامًا هذه الأيام، وكذلك شرب الكحول والتدخين وبالطبع تناول اللحوم.
في اليوم الخامس من بداية الحيض، بغض النظر عما إذا كنت قد انتهيت من "هذه الأيام" أم لا، فأنت بحاجة إلى الاستحمام وتغيير أغطية السرير. ولكن قبل هذه الفترة من الأفضل عدم الاستحمام. سوف تفعل دش خفيف. لأنه في الأيام الخمسة الأولى من الحيض تعتبر المرأة نجسة. يخرج السم منا، فلا يسمح للنساء بزيارة المعابد، ولا ينصح بالطهي أيضًا. بعد كل شيء، نحن نطعم رجلنا وأطفالنا، وعندما نطبخ في "هذه الأيام"، يبدو أننا ندنس الطعام.
أعزائي، عندما نبني حياتنا مع مراعاة خصائص أجسادنا، فإن ذلك يمنحنا القوة والإلهام. كلما اقتربت من الطبيعة الأنثوية، كلما اقتربت دورتك الأنثوية من الانسجام!
مع الحب إليزافيتا جوريانوفا
صورة صور جيتي
آنا فلاديميروفا، أخصائية الطب الصيني، مؤسسة مدرسة وو مينغ داو للممارسات العلاجية.
زيادة العاطفية الأنثوية(مقارنة بالرجال) هو أيضًا نتيجة للتغيرات الدورية في المستويات الهرمونية. كيفية تحقيق التوازن بينك وبين نفسك حالة نفسية، بناء على معرفة الطب الصيني؟
"وفقًا للطب الصيني، فإن الإنسان جزء من الطبيعة، ودورة الأنثى، في فهم الأطباء التقليديين، مرتبطة بالدورة القمرية - مراحل القمر. "لقد لاحظنا أن متوسط كل من الدورة الأنثوية والدورة القمرية هو 28 يومًا - منذ عدة قرون، شك أخصائيو الطب الصيني في أن هذا لم يكن من قبيل الصدفة". – تقول آنا فلاديميروفا.
هناك العديد من أوجه التشابه في كيفية تأثير هاتين الدورتين على حالتك العاطفية. على سبيل المثال، تعرف بعض الفتيات جيدًا كيف تسوء حالتهن المزاجية قبل الحيض.
إذا تزامن القمر الجديد والإباضة، فمن الممكن حدوث هجمات عدوانية مفاجئة
الطب الصيني مبني على مفهوم تشي - الطاقة، أو ببساطة، مقدار القوة.قبل الحيض، ينخفض \u200b\u200bمستوى تشي، وبالتالي كل التجارب المرتبطة بما يسمى PMS: حزين، لا قوة، لا أحد يفهم أو سيساعد (وبالتالي التهيج)، أريد البكاء وأريد الشوكولاتة.
تحدث حالة عاطفية مماثلة على خلفية اكتمال القمر، وإذا سقطت الدورة الشهرية فجأة خلال هذه الفترة، فإن الحالة السلبية تتضاعف حرفيًا. على العكس من ذلك، فإن القمر الجديد يعطي القوة - تمامًا مثل الخلفية الهرمونيةأثناء فترة الإباضة. لذلك، إذا تزامن القمر الجديد والإباضة، فمن الممكن حدوث هجمات عدوانية مفاجئة (أسهل طريقة "لتصريف" القوة الزائدة)، أو النشاط الهستيري، أو مثل هذه المتعة البرية، وبعد ذلك غالبًا ما يشعر المرء بالخجل.
تمرين يسمح لك بموازنة المشاعر باستخدام المعرفة حول العلاقة بين الدورة الشهرية والدورة القمرية. لكن أولاً، القليل من التوضيح - لماذا أعتقد أن هذا التوازن مهم بشكل خاص؟
في الثقافة الغربية، تعتبر العاطفة صفة إيجابية. كم تم تأليف كتب وأفلام عن فتيات مخلصات وعاطفيات يعرفن كيف يستمتعن بكل شيء وكل شخص، وإذا انزعجن فإلى حد الاستهلاك والانقراض التام.
التقليد الصيني أكثر عقلانية: يُعتقد أن مهمة الشخص هي أن يعيش حياة طويلة ومرضية ومثمرة، ولهذا تحتاج إلى إدارة الطاقة (تشي) التي لديك بحكمة. العواطف، كما يقولون، "مع انعطاف" هي أسهل طريقة للتخلص من تشي، لتفقد القوة حرفيا. علاوة على ذلك، ينطبق هذا على التجارب السلبية والإيجابية.
مع الأشرار - القلق والحزن واليأس - كل شيء أكثر أو أقل وضوحًا: قليل من الناس يريدون تجربتهم. ولكن ماذا عن التجارب الإيجابية، قد يتساءل المرء: الفرح، المرح، البهجة؟ هل تتذكر المثل القائل: "إذا ضحكت كثيرًا فسوف تبكي كثيرًا"؟ في في هذه الحالةنحن نتحدث عن نفس النوع من المرح "مع لمسة": أعمال شغب هستيرية تستهلك الكثير من الطاقة مما قد يؤدي إلى حدوث مضاعفات لاحقًا.
أكثر مما ينبغي مشاعر قوية(سيء وجيد) - أسهل طريقة لتفقد قوتك حرفيًا
إذا تخيلت مقياسًا تقليديًا، حيث -10 هو اليأس الأعمق، و+10 هو الفرح الجامح، فيمكنك أن تأخذ +4 كمعيار شرطي – +5 - حالة من الهدوء والفرح والإلهام والمزاج الذي يكون التصرف فيه أكثر متعة بغض النظر عما تفعله. وإذا كنت توافق على الأفكار التي تم التعبير عنها، فلننتقل إلى الممارسة.
تم تصميم هذه الممارسة بمعدل 3 – 6 اشهر. هدفها هو: من خلال لفت الانتباه إلى الجسم وتتبع عواطف الفرد، مزامنة الدورة الشهرية مع الدورة القمرية بحيث يحدث البدر (الفترة التي تكون فيها القوة أقل) مع الإباضة (زيادة كمية الدورة الشهرية). qi)، والقمر الجديد (الكثير من القوة) مع الحيض (القليل من qi): في هذه الحالة، ستتوازن إحدى الدورات مع الأخرى.
يبدو الأمر طموحًا، أليس كذلك: الآن سأقوم بضبط إعداداتي النظام الهرمونيإلى مراحل القمر المتغيرة؟ كمدرس للممارسات الطاوية النسائية، أستطيع أن أقول إننا أنفسنا قادرون على تصحيح أشياء كثيرة في أجسادنا. كقاعدة عامة، يصبح هذا ملحوظا على خلفية الأحداث السلبية الساطعة: على سبيل المثال، تعرف الفتيات اللاتي اجتازن امتحانات مهمة أن الحيض قد يتأخر خلال هذه الفترة. يكون الجسم متوترًا جدًا لدرجة أنه يؤجل هذا النشاط كثيف الطاقة إلى وقت لاحق. الممارسات الطاويةيعلمك كيفية التفاوض مع الجسم - لضبطه على أسلوب العمل الذي تحتاجه، وبالتالي فإن التمرين أدناه يعطي أقصى استفادة نتائج سريعةفي النساء الذين يمارسون بانتظام.
لذلك، ممارسة الرياضة.
الخطوة 1. ارسم رسمًا بيانيًا: المحور الرأسي هو مقياس الحالة العاطفية، حيث -10 يمثل الاكتئاب العميق، و+10 يمثل الجنون الهستيري. المحور الأفقي – ضع علامة على تواريخ الشهر ابتداءً من اليوم.
الخطوة 2. اكتشف اليوم الذي يقع فيه القمر الجديد والقمر المكتمل، وقم بتثبيت هاتين النقطتين على الرسم البياني.وبالبدر يكبر القمر، وبالهلال ينقص. ارسم هذه العمليات على شكل قطع مكافئة - كما في الشكل أدناه.
الخطوة 3. قياسًا على القطع المكافئة القمرية، ارسم القطع المكافئة لدورتك الشهرية: النقطة العليا هي الحيض، والنقطة السفلية هي الإباضة.
الخطوة 4: احتفظ بهذا المخطط في غرفة نومك وكل ليلة قبل الذهاب إلى السرير، ولاحظ متوسط حالتك المزاجية خلال اليوم. على سبيل المثال، كانت هناك بضع لحظات إيجابية، وواحدة سلبية، وفي المتوسط، كان الوضع برمته أكثر أو أقل +2. عندما تلاحظ الحالة المزاجية، اربطها عقليًا بالدورتين. ونتيجة لذلك، يجب أن ينتهي بك الأمر بنوع من المنحنى. إذا كانت هناك أي أحداث سلبية أو إيجابية حادة أزعجتك بشكل كبير، فاكتب بإيجاز تحت النقاط البارزة ما حدث بالضبط.
الخطوة 5. في نهاية الشهر، تنظر إلى الرسم البياني، ولاحظ متى أزعجتك ردود الفعل، وما تمكنت من التعامل معه بنجاح.
على الرغم من بساطتها الواضحة، إلا أنها ممارسة عميقة جدًا وقوية تتيح لك تحقيق نتائج مذهلة.
تتعلم كيفية تقييم حالتك العاطفية بموضوعية.هذه هي الخطوة الأولى نحو ما يسمى بالمصطلح الجميل "الحكمة": تقوم بتطوير مراقب داخلي يحلل متى ولماذا يحدث هذا التفاعل العاطفي أو ذاك. بفضله أنت تبطئ هذه الأبدية تأرجح عاطفيوالتي تحاول العديد من الفتيات الاختباء منها بالتسوق أو تناول الكعك أو شرب الكحول يوم الجمعة.
تتعلم التحكم في العواطف - في الفهم الغربي، هذه المهارة لها دلالة سلبية،لأن كلمة "سيطرة" مرتبطة مباشرة بالصمت: "ابلع الإهانة وامضي". أنا لا أتحدث عن مثل هذه السيطرة: فأنت تحصل حرفيًا على قوة عظمى تسمح لك بإظهار المشاعر عندما تريد، وعندما لا تكون هناك مثل هذه الرغبة، يمكنك رفضها بهدوء وثقة. تظهر فجوة بين الحافز ورد الفعل عليه - مساحة تقرر فيها ما يجب عليك فعله بعد ذلك وتتفاعل بالطريقة الأكثر متعة وراحة بالنسبة لك الآن.
يمكنك تنظيم مستويات الهرمونات الخاصة بك.ترتبط الهرمونات مباشرة بالعواطف - هذه حقيقة؛ والعلاقة العكسية صحيحة أيضًا: الضبط الخلفية العاطفية، أنت تنسجم نظام الغدد الصماء. ل 3 – 6 أشهر يمكن أن تقلل بشكل كبير من مظاهر الدورة الشهرية - من القلق إلى الألم والتورم.
وأخيرا هذا التمرين كما ذكرنا سابقا بعد 3– 6 أشهر تسمح لك بمزامنة الدورة الشهرية مع مراحل القمرو بطبيعة الحالتنسيق العواطف - كما هو موضح في الشكل أدناه. وتبدأ الطبيعة في مساعدتك على أن تصبح أقوى وأكثر نشاطًا وسعادة.
الجزء 1. المرأة والقمر.
هذا موضوع قديم جدًا يظهر أمامنا في كل مرة كسؤال لم يتم حله بشكل واضح بعد، والذي لا ينقسم إلا إلى عدد لا حصر له من الأسئلة الأخرى المترابطة، ولكن لم يتم إلقاء الضوء عليه في أي مكان بإجابة واضحة لا جدال فيها. . بعد العثور على هذه المادة على الإنترنت http www.viacaelestis.itersuum.ru/reproduc tive.htmلقد فكرت أيضًا بعمق في هذا الموضوع الأبدي.
لا يمكن إنكار، ومن الغباء إنكار أن القمر له تأثير خطير بكتلته وقوة جاذبيته على جميع العمليات التي تحدث على الأرض والمرتبطة بتدفق السوائل. وبطبيعة الحال، لا يمتد هذا التأثير إلى مياه محيطات العالم فقط، التي تسبب المد والجزر، بل يمتد أيضًا إلى جميع الأنظمة السائلة، بما في ذلك تلك الموجودة في جسم الإنسان. وهذا يعني أن القمر له تأثير مباشر على الإنسان. الأمر الأكثر لفتًا للانتباه هو تزامن الدورة الشهرية القياسية المقبولة للمرأة والدورة القمرية - 28 يومًا. هناك الكثير من التكهنات حول هذا الأمر، ولكن إلى أي مدى، بعيدًا عن المصادفة المشار إليها، هل تؤثر الآليات الفعلية لتأثير القمر على الأرض فعليًا على جسد الأنثى بشكل عام والدورة الشهرية بشكل خاص؟ ما مدى استحسان التركيز بشكل عام على تقييم صحة العمل؟ الجسد الأنثويوالدورات الداخلية للمرأة بالنسبة للدورة القمرية؟
هناك حقيقة واحدة فقط تتحدث "من أجل" - يبدو الأمر رائعًا وجميلًا إذا تزامنت الدورة الشهرية للمرأة مع الدورة القمرية، ويقولون أيضًا أن هذا يعني أن المرأة تعيش في وئام تام مع التقلبات بيئة خارجية. ولكن هل هذا صحيح في الممارسة العملية؟ تعتبر 28 يومًا من الدورة القمرية و 28 يومًا المدة المثالية للدورة الشهرية. ربما يتعلق الأمر فقط بالأرقام "اللطيفة"؟ أم أن هذا ليس مجرد صدفة، بل هو تلميح لنا نحن النساء في حياتنا، كيف ننسق أجسادنا، وما الذي يجب التركيز عليه في عملية استعادة التوازن الداخلي؟
أولا، من العدل تماما إثارة مسألة أي يوم من أيام القمر يجب أن يتزامن مع أي يوم من الدورة الأنثوية؟ إذا افترضنا أن يوم واحد من دورة القمر = يوم واحد من دورة الأنثى، فهذا يعني أن النقاط الحرجة لدورة الأنثى (بداية الحيض والإباضة) يجب أن تتزامن مع النقاط الحرجة للدورة القمرية (القمر الجديد) والقمر). بمعنى آخر، يجب أن تبدأ الدورة الشهرية لكل امرأة عند القمر الجديد بالضبط، ويجب أن تحدث الإباضة عند اكتمال القمر. يبدو أن كل شيء جميل. ولكن من ناحية أخرى يبدو الأمر سخيفًا تمامًا. وفقًا لهذه التصريحات، من الناحية المثالية، تنزف جميع النساء في العالم ويصبحن خصبات في نفس الأيام، وحتى تتميز بطبيعتها بوضوح بالنسبة للرجال الأغبياء؟ وبما أن هناك بدراً فهذا يعني أن الوقت قد حان للإمساك بالمرأة وممارسة الجنس معها من أجل الإنجاب، لكن بما أنه أقرب إلى القمر الجديد أو بعده مباشرة فالأفضل عدم لمسها، فما الفائدة من ذلك؟ ألا تظن أن هذه الفكرة من الطبيعة سخيفة بعض الشيء، خاصة إذا أخذت في الاعتبار أن الإنسان، قبل كل شيء، مخلوق يمتلك الوعي والوعي فينا مصمم ليتغلب على غرائزنا الحيوانية. بعد كل شيء، إذا نظرنا إلى الوضع من وجهة نظر الشخص كحيوان يتصرف على مستوى الغرائز، فكل شيء معقول للغاية، ولكن ماذا تفعل بالجزء الروحي من الشخص؟ وماذا عن ذكائه؟
وإلى جانب هذا، هناك واحد آخر "لكن". وهذا "لكن" لم يعد من المستوى الروحي والفكري. إنه من الطبيعة، وبالتالي يدحض انسجام اندماج الإنسان مع الطبيعة، إذا استرشدنا بتفسيرات نظام غريزي حيواني.
والحقيقة هي أن الدورة الأنثوية للمرأة هي عبارة عن دورتين يجب أن تكون متزامنة مع بعضها البعض. هذه هي دورة المبيض والدورة الشهرية نفسها، والتي تحدث في أعضاء مختلفة تتفاعل في هذه العملية الواحدة - في المبيضين وفي الرحم. علاوة على ذلك، من حيث المراحل، لا ترتبط هذه الدورات من حيث أيام الإباضة واليوم الأول من النزيف (الحيض)، ولكن كما كانت، يتم "ترويجها" على وجه التحديد بعدد أيام النزيف.
تتضمن دورة المبيض عمل المبيضين ومراقبة ظهور البويضة ومصيرها. أولئك. :
نضوج جريب البويضة المستقبلي في المبيض (المرحلة الأولى من الدورة جريبية، وتستمر بشكل مثالي 13 يومًا)،
تمزق الجريب وإطلاق البويضة في قناة فالوب في طريقها إلى الرحم (المرحلة الثانية - الإباضة، ومن الأفضل أن تكون في اليوم 14)،
تعليم الجسم الأصفرفي موقع الجريب الممزق في المبيض (المرحلة 3 من الدورة - الجسم الأصفر)، في حين أن الجسم الأصفر، كغدة صماء، يبدأ في إنتاج هرمون البروجسترون في الدم وتحدث زيادة في بطانة الرحم في جدران الرحم والغدد الثديية - وهو ما يحدث طوال فترة الحمل في حالة الإخصاب. أو في الأيام 15-28 يموت الجسم الأصفر تدريجيا إذا لم يحدث الإخصاب، مما يقلل من إنتاج هرمون البروجسترون يوميا، مما يسبب على العكس من ذلك ترقق ورفض الطبقة الظهارية لبطانة الرحم، بدءا من نهاية المرحلة الأصفرية من دورة المبيض، مرحلة النزيف من الدورة الشهرية.
في حالة الإخصاب والحمل، تحدث بعده مرحلة الرضاعة، عندما لا تنضج البصيلات تحت تأثير الجسم الأصفر الذي لا يزال قوياً.
الدورة الشهرية، التي سبق أن ذكرنا جزءًا منها عند وصف دورة المبيض، حيث أكرر أن هاتين العمليتين متزامنتين في الحالة المثالية، تراقب حالة الرحم واستعداده لعملية الإنجاب:
النزيف نفسه، رفض الطبقة الظهارية من بطانة الرحم وتطهير جدران الرحم من الظهارة المحتضرة بتدفق الدم، إذا لم يحدث الحمل خلال الدورة السابقة (هذه هي المرحلة الأولى من الدورة - مرحلة الحيض، 1-7 أيام) من بداية النزيف أو 22-28 يومًا من نهاية النزيف السابق وظهوره المرحلة الجريبيةدورة المبيض مع دورة مدتها 28 يوما)،
تحضير الرحم لاستقبال البويضة، والذي يتضمن سماكة جدران الرحم، وانتفاخ الظهارة بداخله تحت تأثير هرمون الاستراديول الذي يفرزه الجريب الناضج في هذه اللحظة (هذه هي المرحلة الثانية من الدورة - التكاثري) المرحلة، 8-20 يومًا من بداية الحيض أو 1-13 يومًا من بداية المرحلة الجريبية - في الواقع، تتزامن هذه المرحلة مع المرحلة الجريبية لدورة المبيض).
الإباضة (هذه مرحلة فرعية من المرحلة السابقة لأن الحالة الفعلية لظهارة الرحم لا تؤثر على حقيقة الإباضة، ولكن لا يزال من المفيد تسليط الضوء عليها بشكل منفصل لفهم النقاط الرئيسية لدمج الدورتين، بعد 21 يومًا من الإباضة بداية الحيض أو 14 يوما من بداية المرحلة الجرابية)،
في انتظار إخصاب البويضة المستلمة من الأنابيب وعندما لا يحدث ذلك - عملية تدريجية لالتفاف السطح الداخلي للرحم على خلفية تدهور الجسم الأصفر في المبيضين (هذا هو الإفراز الثالث والأخير المرحلة - 22-28 يومًا من لحظة النزيف السابق أو 15-21 يومًا من بداية المراحل الجرابية).
إذا بدأنا بحساب إجمالي دورة الأنثى من بداية المرحلة الأولى من دورة المبيض، فإن دورتي المبيض والدورة الشهرية ترتبطان في مرحلتيهما على النحو التالي:
الأيام المتعلقة بدورة المبيض | الأيام بالنسبة للدورة الشهرية | دوره المبيض | الدورة الشهرية |
المرحلة الجريبية | المرحلة التكاثري |
||
الإباضة |
|||
المرحلة الأصفرية | المرحلة الإفرازية |
||
مرحلة الحيض |
هنا يمكننا تحديد الاتجاه الذي، بعد كل شيء، أن كلتا الدورتين تجتمعان معًا في نقطتين حرجتين من الدورة الأنثوية - الإباضة، ومن الجدير بالذكر بشكل خاص، نهاية النزيف، وليس بدايته، كما هو معتاد الآن. نقطة انطلاق. لكن النقطة هي أنه لا توجد بين هذه النقاط فترة تساوي نصف الدورة القمرية (من القمر الجديد إلى البدر)، أي ما يعادل 14 يومًا. ويوجد بينهما فارق فيما يتعلق بهذه النقاط الحرجة من الدورة القمرية، وهو ما يعادل فترة النزيف - 7 أيام.
أي أنه إذا أضفت الدورة القمرية إلى دورة المبيض وقبلت تزامن الإباضة مع اكتمال القمر، فإن القمر الجديد يقع في بداية المرحلة الجريبية من دورة المبيض. ليس في بداية النزيف (اليوم الأول من الحيض)، ولكن على العكس من ذلك، في اليوم الأول بعد اكتماله، إذا نظرنا في نفس الوقت في كيفية ارتباط الدورة الشهرية بالدورة القمرية.
إذا أضفت الدورة القمرية إلى الدورة الشهرية وقبلت تزامن بداية النزيف مع القمر الجديد، فإن البدر سيكون منتصف المرحلة التكاثرية، في الواقع أوج العملية نفسها - ستحدث الإباضة 7 بعد أيام من اكتمال القمر، على القمر المتضائل، يُعتقد أن الطاقة في جميع الكائنات الحية تنخفض إلى حالة سلبية. والإباضة هي عملية حيوية قوية، ذروة. لحظة أخرى، فقط 24-25 الأيام القمريةتعتبر الأكثر ملاءمة لأي إجراءات التطهير. سيتزامن هذا تمامًا مع الأيام الأولى من الحيض إذا قمت بدمج بداية الدورة القمرية مع دورة المبيض.
إذا تحدثنا عن ممارسة اليوغا، فإذا تزامنت دورة المرأة مع الدورة القمرية، فإن دورة الأنواع المتناوبة من الأوضاع أسبوعيًا يتم فرضها بشكل مثالي على ذلك. نبدأ بالأسبوع الأول – وضعيات الوقوف. من الأفضل القيام بوضعيات الوقوف مباشرة بعد الدورة الشهرية، وهو ما يحدث في ظل الظروف المحددة. ثم هناك أوضاع الجلوس والانحناء ووضعيات البطن والالتواء - 7-14 يومًا قمريًا، النصف الثاني من المرحلتين الجريبية والتكاثرية، عندما يصل استعداد الجسم لإنتاج البويضة إلى الحد الأقصى. وفي ذروة ذلك، تحدث الإباضة عند اكتمال القمر، وتنتقل البويضة إلى الرحم وتنتظر الإخصاب. 15-21 يومًا قمريًا يبدأ القمر في التلاشي. تتم هذه العملية على خلفية 3 أسابيع - انحناءات الظهر والتي لها تأثير جيد جدًا على زيادة المساحة الداخلية في الجسم وفتح الحوض و صدروالتدليك اعضاء داخلية، وخاصة في الحوض. الجسم ينتظر معجزة كبيرة، فكل يوم يتناقص استعداد الرحم والجسم للتخصيب مع القمر. إذا لم يحدث الإخصاب، فابتداء من اليوم 22، يتم تنظيف الرحم من الظهارة غير الضرورية ويبدأ الحيض. 22-30 يومًا قمريًا هو تراجع القمر، حيث تتم عمليات التطهير بشكل جيد. في دائرة الوضعيات الشهرية، هذا هو الأسبوع الرابع من الأوضاع التصالحية، والتحضير للبراناياما، والتي تشكل البرنامج بأكمله أثناء الحيض. تهدف جميع الوضعيات إلى الفتح السلبي للحوض والصدر، مما يسهل عملية التطهير. وفي النهاية، عندما يكون كل شيء على وشك الانتهاء، تكون الأوضاع المقلوبة جيدة جدًا لسحب أعضاء الحوض لأعلى وإغلاق الجزء السفلي من الجسم بعد اكتمال التطهير.
ومن ثم الصورة المثالية ل امرأة صحيةمع دورة متوازنة بالنسبة للقمر سيكون مثل هذا:
الأيام القمرية = أيام دورة المبيض | أسابيع من الوضعيات | دوره المبيض | الدورة الشهرية |
الأسبوع 1. وضعيات الوقوف، vinyasas، surya namaskara. | المرحلة 1. الجريبي | المرحلة 2. التكاثري |
|
الأسبوع الثاني: وضعيات الجلوس والانحناءات ووضعيات البطن والالتواءات |
|||
الأسبوع 4. الوضعيات التصالحية، البراناياما، وأخيراً الوضعيات المقلوبة | المرحلة 1. الدورة الشهرية |
كل هذا يبدو متناغمًا جدًا.
هناك استنتاج واحد فقط - في مزامنة القمر ودورة المرأة، من الأهم الالتزام بمراحل دورة المبيض، المتأصلة في جميع الثدييات، على عكس الدورة الشهرية، المتأصلة فقط في الرئيسيات و البشر. وهذا يعني أن الصورة التي نتأملها ليست كاملة، إذ أننا بالطبع وضعنا الدورة الأولية في المقدمة، لكنها لا تزال الآن غير كافية في جسد المرأة. لا يمكن لجسم المرأة أن يعمل بشكل صحيح إذا كانت هناك دورة مبيضية فقط واضطرابات في الدورة الشهرية، على الرغم من أن الدورة الشهرية تبدو وكأنها آلية "ثانوية". وكذلك العكس.
علاوة على ذلك، تجدر الإشارة إلى إغفال آخر في نظام التفكير هذا. في ممارسة اليوغا، نواجه دائمًا وفي كل ثانية نحاول حل مشكلة تعويد الوعي على العمل على الجسم كله، والارتقاء بالوعي فوق كل الغرائز الحيوانية، وكسر كسل الجسم الداخلي والتغلب على عمى الإنسان. الوعي الداخلي، فإننا نجبر دماغنا على "رؤية الضوء" من الداخل. لقد تناولنا هنا فقط الجانب الفسيولوجي والجسدي للمشكلة ولم نتطرق إلى موضوع التأثير وتدريب وعي المرأة على العمل مع الجسم الداخلي على وجه التحديد في جانب التحول الشهري، أو بشكل أكثر دقة، الشهري لجسدها من دولة إلى أخرى.
الأولوية في افتراءاتنا أدنى مستوىالطبيعة الحيوانية، ومستوى الغرائز الحيوانية وعلم وظائف الأعضاء الأولي، يمكننا أن نحصل على العكس من ذلك نتيجة مرغوبة. بدلا من الانسجام والصحة، امتلاء الحياة كشخص الحروف الكبيرة H أو النساء بحرف كبير W، نحصل على نوع من الرضا التام، المتناغم مع الطبيعة والمادة، لكننا نخرج تمامًا من الحياة الروحية، مخلوق فقير عقليًا ومريض عقليًا، يتصرف فقط وفقًا لقوانين الغرائز، وإيقاعات القمر والطبيعة، يركزان على البيئة، فهو كائن مادي. لكن لا ينبغي لنا أن ننسى أن الإنسان عبارة عن تعايش بين عالمين ومبدأين - المادة والروح. لقد أرضينا المادة تماما، ولكن ماذا عن الروح؟ وهل سيشعر جسم الإنسان بأكمله بصحة جيدة؟ نحن نواجه مرة أخرى صراعًا بين الحيوان والحيوان الأصل الروحيفي الإنسان، وعند تحديد مهمة تحقيق التوازن في حياة المرأة، يجب أن ننطلق من اعتبارات مواءمة هذه المبادئ، لأنه عندها فقط تنشأ حالة صحية في جسم الإنسان. وعندما تتعارض هذه المبادئ، نحصل على أمراض وحالات مرضية، بالدرجة الأولى، للجسد، ثم ينعكس ذلك في النفس البشرية، كاستمرار للعملية التدميرية. بعد كل شيء، الخطأ الأكثر فظاعة مخفي هنا.
لقد وصلنا إلى صراع لأننا بدأنا بالنظر فقط إلى الجزء الفسيولوجي من الدورة الأنثوية، دون التطرق إلى أسئلة ما يحدث في روح المرأة في كل مرحلة من مراحل هذه الدورات وكيف يؤثر القمر على حالتها العقلية. هل تستطيع المرأة تعويض خلل دورتها الفسيولوجية مع القمر؟ وهل من المهم حقًا بالنسبة للمرأة من حيث تنسيق حياتها أن يعيش جسدها على إيقاع القمر؟ وما هو الأهم في التنسيق، ما الذي سيكون له تأثير أفضل - تصحيح إيقاعات الجسم أم تصحيح إيقاعات الروح؟ والأهم من ذلك، كيف نفعل ذلك في نفس الوقت؟ - ففي نهاية المطاف، هذا هو مفتاح الصحة والتوازن الحقيقيين.
يتبع...
