الأظافر الهشة هي واحدة من أكثر عيوب الأظافر شيوعًا.
تواجه العديد من النساء مشكلة الأظافر الجافة والهشة. في كثير من الأحيان تتقشر أطراف أو حتى صفيحة الأظافر، مما يشير إلى حالتها الضعيفة. بالإضافة إلى ذلك، تنمو هذه الأظافر بشكل أبطأ من تلك السليمة.
يمكن للأظافر أن تخبرك عن حالتك الصحية بطرق مختلفة: من خلال الشكل والمظهر والبنية. على سبيل المثال، في حالة أمراض الرئة المزمنة، تشبه الأصابع أفخاذ الطبل، والأظافر تشبه نظارات الساعة؛ في حالة الصدفية، لديهم في بعض الأحيان انخفاضات دقيقة تشبه الكشتبان. الأظافر شاحبة جدًا، وأحيانًا بها فجوات. إذا تأثر العصب المؤدي إلى اليد، فإن الأظافر تتباطأ وتصبح رقيقة جداً.
غالبًا ما تكون الأظافر الهشة ناجمة عن امراض عديدة. يمكن أن تكون هذه الأمراض بدرجات متفاوتة من الشدة: من مرض الغدة الدرقية إلى النقص البسيط في الكالسيوم والفيتامينات A وE وF. بالإضافة إلى ذلك، تخشى الأظافر الجفاف، لأن صفائح الظفر تتكون من 80٪ ماء ولها بنية مسامية. ، لذلك الصقيع والماء، يمكن للشمس الحارقة والماء أن يجففا أظافرك ويجعلها هشة. يؤدي التلوين المتكرر واستخدام المنتجات التي تحتوي على الأسيتون والفورمالدهيد أيضًا إلى أن تصبح الأظافر هشة وجافة وباهتة. الوراثة مهمة أيضًا، لأن الهشاشة تعتمد على تركيبة بروتين الكيراتين.
للعلاج يوصف ما يلي:
لتجنب هشاشة الأظافر، تناولي الكالسيوم والجلوكوم بعد استشارة الطبيب المختص، لأن الأظافر هشة وهشة أظافر ضعيفة- دليل على نقص الكالسيوم؛ جاف جدًا وهش - زيادة الكالسيوم ونقص الفيتامينات. الفيتامينات E و F تعزز نمو الأظافر.
بجانب، أظافر هشةيوصى بدهنها بالزيت النباتي والكريمة المغذية وتسخينها حمامات الزيتافركي الزيت مع فيتامين أ على أظافرك - يخترق الفيتامين صفيحة الظفر ويتم استعادة الظفر. يجب عليك على الأقل تجنب ملامسة يديك مؤقتًا. مساحيق الغسيلوالمنظفات ومنتجات التنظيف.
هناك أيضًا منتجات مطورة خصيصًا لعلاج الأظافر معروضة للبيع. في متاجر العطور، يمكنك، على سبيل المثال، العثور على سائل كريستالي للأظافر. يتم استخدامه للأظافر الهشة والمتقشرة 2-3 مرات في اليوم أو مرة واحدة في الليل.
تعتبر منتجات معالجة الأظافر مريحة للغاية ويمكن تطبيقها على طلاء الأظافر. على سبيل المثال، يتم تطبيق المسكنات المغذية عادة على المنطقة القريبة من البشرة - حيث يكون الظفر أكثر تقبلاً للمواد المفيدة.
إذا انكسر ظفرك، فلا تتعجلي في تقليم الباقي. يمكن "تصحيح" صدع في الظفر عن طريق تغطية موقع الكسر بقطعة منديل ملتصقة بطبقة من الطبقة الأساسية التي لم تجف بعد. ضعي طبقة أخرى من القاعدة أعلى المنديل ثم ضعي الورنيش.
وهناك أيضا خاص طلاء أظافر شفاف، والتي يمكن استخدامها "لإصلاح" صفيحة الظفر وتقويتها كثيرًا أظافر ناعمة. وسوف يساعد أيضا على النمو أظافر طويلة، إذا فشل هذا عادة بسبب هشاشتها المتزايدة.
صيانة جيدة و اظافر جميلة- وهذا دليل على سلامة صاحبه واهتمامه بنفسه. وإذا أصبحت متفاوتة وضعيفة فإن هذه الحقيقة تثير الشك لدى الرجل والمرأة على السواء وتدل على ظهور خلل في عمل الجسم. هشاشة الألواح ليست مشكلة تجميلية وجمالية فحسب، بل تؤثر بشكل مباشر على صحة الإنسان، لذا يجب حلها فوراً.
تتكون اللوحة من حراشف قرنية من الكيراتين متجاورة بإحكام مع بعضها البعض. توجد بينهما طبقات من الماء، وهي ضرورية للمرونة، وتضفي لمعانًا ولونًا لطيفًا. يحدث النمو على النحو التالي: في القاعدة (المصفوفة - الهلال الأبيض المجاور مباشرة للجلد) يحدث انقسام الخلايا الجرثومية مما يدفع الخلايا القديمة إلى الأمام. إذا ظهرت فجوات أو شقوق دقيقة بين الصفائح، فإن ذلك يؤدي إلى تكسر الأظافر وتقشيرها.
عوامل خارجية:
العوامل الداخلية:
بالإضافة إلى هذه الأسباب، يمكن أيضًا أن يكون سبب هذه الحالة هو الاكتئاب و عادات سيئةأو الأمراض العصبية: عض الألواح وتدمير سلامتها. وهذا يتطلب زيارة المعالج النفسي.
إذا أدرك الشخص أن أظافره هشة وغير صحية، فيجب أن يبدأ أي علاج بالذهاب إلى الطبيب. أولا، يجب عليك زيارة طبيب الفطريات أو طبيب الأمراض الجلدية. في بعض الحالات، يلزم التشاور مع طبيب الغدد الصماء أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي أو أخصائي المناعة. سينصحك الأخصائي بإجراء فحص الدم - الكيمياء الحيوية أو الهرمونات، والذي غالبا ما يكون ذا صلة ليس للرجال، ولكن للنساء. إذا كان السبب مرضاً اعضاء داخلية، عليك أن تعالجه أولاً.
1. تطبيع التغذية.
ومهما كان سبب المشكلة، فإن العلاج يجب أن يشمل التصحيح الغذائي. تأكد من تناول الأطعمة البروتينية بانتظام. وهي اللحوم (يفضل تناول اللحوم البيضاء والدواجن) ومنتجات الألبان (وهي أيضًا غنية بالكالسيوم) والبيض والأسماك. لا تهمل البروتين النباتي الموجود في الخضار وخاصة العدس والبازلاء والفاصوليا.
إذا انكسرت أظافرك، فسيكون من الواضح لأي متخصص ما يفتقده جسمك: الفيتامينات A وE، بالإضافة إلى حمض الأسكوربيك. تناول الخضروات والفواكه والتوت والزيوت النباتية غير المكررة بانتظام.
من بين عدد كبير من المنتجات، تبرز الجبن المنزلية كمصدر للبروتين عالي الجودة والسمسم الغني بالكالسيوم والمكسرات والسبانخ، والتي يفضل تناولها نيئة.
لا يتوقف نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة على الفور. يستغرق الأمر فترة طويلة من الوقت، وبعد ذلك سيكون الجسم قادرا على التعامل مع أسباب المشكلة.
2. مجمعات الفيتاميناتوالمكملات الغذائية.
سينصحك أي متخصص بالقيام بما يلي: اذهب إلى الصيدلية وشراء مستحضرات فيتامين معينة تحتاج إلى تناولها بانتظام في المنزل. إن الإمداد بالمواد المغذية من الطعام ليس كبيرًا لدرجة المساعدة إذا كانت هشاشة القطيفة شديدة، لذلك ستكون هناك حاجة إلى مساعدة طبية.
العلاج في المنزل
من الممكن ترتيب أظافرك والقضاء على سبب انفصالها عن طريق فركها بالكريمات المغذية. غالبًا ما تحتوي على زيوت وفيتامينات قيمة من شأنها تعزيز التأثير. يمكنك شراء الشمع من الصيدليات أو المتاجر المتخصصة. إنها بديل جيد وبأسعار معقولة لإجراءات الصالون المماثلة.
استبدل الورنيش المعتاد بالورنيش الطبي. أنها تحتوي على منشطات النمو ومكونات تقوية وتغذية. غالبًا ما يتم استخدامها لأغراض الديكور والقيام بمانيكير خاص بهم.
يمكن التخلص من الأظافر الهشة في المنزل باستخدام طين طبيعي خاص. للقيام بذلك، يتم تخفيف الدواء الذي تم شراؤه من الصيدلية دافئة تحتحتى يصبح لزجًا ثم ضعي ضغطًا على يديك لمدة 15 دقيقة تقريبًا. يجب أن تكون الأطباق مغطاة بالكامل بالخليط. اشطفيه بالماء المملح، ثم ضعي كريمًا مغذيًا. يتم تنفيذ الإجراء يوميا لمدة أسبوع، بعد استراحة لمدة 10 أيام، يتم تكرار العلاج.
يمكنك أيضًا الاعتناء بمساعدة الحمامات الخاصة. للقيام بذلك، حل بضع ملاعق كبيرة في الماء الدافئ. ملح البحر. ثم تحتاج إلى تحضير الزيت: في ملعقة صغيرة من اللوز أو زيت المشمشقم بإذابة بضع قطرات من الزيوت الأساسية - المر، البرغموت، شجرة الشاي، الإيلنغ، الباتشولي، الصنوبر أو الأرز. تمييع الخليط الناتج في الماء. ضع يديك في الحمام وانقعهما لمدة 20 إلى 30 دقيقة. تعتمد مدة الإجراء على مدى خطورة إصابة الأظافر. بعد استخدام الكريم، قم بتدليك كل إصبع جيدًا. يستمر العلاج حتى الشفاء التام، ويكون تكراره حوالي مرتين في الأسبوع.
يتم شفاء الصفائح الرقيقة بنجاح عن طريق التقديم زيوت الشفاء. يمكن أن يكون نبق البحر أو الزيتون أو جوز الهند أو اللوز أو زيت الجوجوبا. يجب فرك أي من الإكسير المختار جيدًا على الأظافر والجلد المحيط طوال الليل كعلاج.
وقاية
الأظافر هي مؤشر مهم لصحتنا. إذا بدأت في التكسر أو التفتت أو التقشر أو فقدان لمعانها أو تحولها إلى لون شاحب، فلا يكفي تغطيتها بالورنيش المقوي. حاول أن تنظر بشكل أعمق وتفهم - ما سبب هشاشة الأظافر؟
مقالات مماثلة
الأظافر الهشة تحدث بسبب أسباب مختلفة. في الغالب تتكسر الأظافر وتنقسم بسبب سوء التغذية. يرتبط نقص السيليكون والكالسيوم والفيتامينات A وD وكذلك نقص الأحماض الأمينية والكروم والحديد والزنك ارتباطًا مباشرًا بجمال الأظافر.
تحدث الأظافر الهشة أيضًا نتيجة العمل بها المنظفاتبدون قفازات واقية، ومن استخدام مزيلات طلاء الأظافر المحتوية على الأسيتون، وحتى من التلامس المفرط مع الماء العادي.
العناية غير السليمة بالأظافر هي أيضًا سبب شائعأظافر هشة.
لا تستخدمي طلاء أظافر سريع الجفاف. إذا قمت بعمل مانيكير، ضعي عامل حماية خاصًا ضد الأظافر الهشة - ورنيش واقي شفاف - على أظافرك قبل وضع الورنيش. أثناء عملية تجميل الأظافر، يجب قطع البشرة بشكل صحيح، أو استخدام الخدمات المهنية للمتخصص. إذا كانت مشكلة الأظافر متقدمة وكانت الأظافر متقشرة للغاية، فأنت بحاجة إلى إعطاء أظافرك فترة راحة لمدة 2-3 أشهر على الأقل.
أولئك الذين يرتبط عملهم أو إنتاجهم مواد مؤذيةأنت بحاجة إلى ارتداء قفازات واقية، فهذه هي الطريقة الوحيدة لحماية أظافرك من الإصابات البسيطة.
النساء اللاتي يستخدمن المنتجات المنزلية المواد الكيميائية المنزلية، بحاجة للتخزين قفازات مطاطية، والعمل فيها فقط. سيكون الأمر غير مريح في البداية، لكن جمال وصحة أظافرك هو الأهم.
خذ بضع ملاعق كبيرة زيت الزيتونبضع قطرات عصير ليمونوحرفيًا بضع قطرات من اليود، امزج كل شيء. اغمسي حبات القطيفة في الخليط واتركيها لمدة 5-10 دقائق. يغسل بالماء بدون صابون.
لعلاج هشاشة وتقصف الأظافر، تحتاجين إلى دهن أظافرك باليود ليلاً. يتم امتصاصه بسرعة، وإذا قمت بذلك في المساء، فلن تصبح أظافرك صفراء في الصباح.
ليمون - علاج جيدمن الأظافر الهشة. قطعي شريحتين من الليمون بسمك 1 سم، قومي بغرس جميع أظافرك في الشرائح في نفس الوقت، في شريحة واحدة - اليد اليمنى، في الآخر - اليسار. اتركيه هكذا لمدة 5 دقائق، ثم اشطفيه بالماء.
ضعي خليطاً من الزيت النباتي على أظافرك مع قطرة منه زيت اساسيليمون أو عصير ليمون معصور. تنطبق كل يوم لمدة 10 أيام.
منذ فترة طويلة يستخدم الملح كعلاج للأظافر الهشة. ضع 1 ملعقة كبيرة في كوب من الماء. ملعقة من ملح الطعام الخشن وبضع قطرات من اليود. انقعي القطن في المحلول وافركيه على الأظافر. بعد قضاء عطلة على البحر، غالبا ما يتم ملاحظة نفس التأثير.
قناع الفلفل سهل الصنع والتطبيق ضعي قناعًا مكونًا من ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر وملعقة صغيرة من أي كريم على أظافرك لمدة 5 دقائق، إذا أمكن أكثر. فعال جداً لتقشير الأظافر وهشاشتها.
شمع العسل سوف يساعد ضد الأظافر الهشة. اغمس أطراف أصابعك في الماء المذاب حمام البخارنظف الشمع ثم ضعه على الفور ماء بارد. بعد هذا الإجراء، سيتم تشكيل "الكشتبانات" على أصابعك، ثم ارتدي القفازات القطنية واذهب إلى السرير. يبقيه طوال الليل. قم بهذا الإجراء مرتين في الأسبوع. هناك ستة إجراءات في المجموع. يتم تقوية الأظافر بشكل مثالي. دورة واحدة تكفي للتخلص من الأظافر الهشة مدى الحياة.
اخلطي ملعقتين كبيرتين من الزيت النباتي ونصف كوب من الشاي الأخضر. قبل الذهاب إلى السرير، اغمس أصابعك في هذه التركيبة لمدة 10-15 دقيقة.
خذ ملعقة صغيرة من إبر الصنوبر أو زهور البابونج المجففة، وقم بغلي كوب من الماء المغلي، وأضف نصف كوب من الشاي الأخضر المخمر بقوة، واتركه يبرد قليلاً ثم ضع يديك في المرق لمدة 20-30 دقيقة. يمكن تحضير مغلي الأعشاب للاستخدام المستقبلي وتخزينها في الثلاجة وإعادة تسخينها قبل الاستخدام.
قومي بإذابة نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الجيلاتين في كوب من الماء المغلي، واتركيه ليبرد ثم ضعيه بين يديك لمدة 10-15 دقيقة. خذ حماماً 2-3 مرات في الأسبوع. مفيد جداً للأظافر الضعيفة.
قم بتسخين كوب من البيرة واخلطه مع كوب من عصير التفاح. بعد ذلك، عليك أن تضع يديك في الحمام وتستمر لمدة 10 دقائق. شطف بالماء الدافئ.
نصف كوب من عصير الملفوف، ونصف كوب من عصير البطاطس. امزجي واحتفظي به لمدة 15 دقيقة. حمام تقشير الأظافر المحضر حسب هذه الوصفة يغذي الأظافر جيداً.
سوف تحتاج إلى نبيذ العنب الأحمر الجاف. لإجراء واحد، خذ 200 غرام من النبيذ، صب فيه 1 ملعقة كبيرة من الملح. نخلط المكونات جيدًا ونضعها على النار حتى يسخن الخليط. لا ينبغي أن يكون الجو حارًا جدًا - فقط دافئًا حتى تتمكن من وضع يديك فيه بشكل مريح. أبقِ يديك في الخليط لمدة 15 دقيقة تقريبًا. ثم جفف يديك قليلاً بمنشفة (لا تشطفها بالماء!) ثم ضع كريمًا مغذيًا. افعلي ذلك مرة واحدة في الأسبوع وستحصل أظافرك على جميع المواد اللازمة للنمو وستتم حمايتها وتقويتها.
في الخريف، عندما يظهر التوت البري، افركي أظافرك به يوميًا لمدة أسبوعين قبل النوم. سوف تصبح الأظافر أقوى. شرط واحد - يجب أن يكون التوت البري طازجًا.
يأخذ خيار طازجواعصر العصير منه. سوف تحتاجين إلى حوالي نصف كوب من العصير. الآن خذ نفس الكمية من البيرة وقم بتسخينها حتى تصبح دافئة. امزج البيرة مع العصير وأضف ملعقة صغيرة من الملح. اغمسي يديك في المحلول الناتج بحيث يغطي أظافرك بالكامل، واحتفظي بها في هذا الوضع لمدة 15 دقيقة. استحمي 2-3 مرات في الأسبوع ولن تتعرفي على أظافرك.
خذ مسلوقًا صفار البيضأضف 4 جم شمع العسل، يذوب في حمام مائي ويضاف زيت الخوخحتى يتم الحصول على قوام المرهم . تحتاج إلى فرك أظافرك بهذا المرهم كل مساء.
انتهاك قوة وسلامة صفائح الظفر المرتبطة بالتعرض للعوامل الخارجية والداخلية. غالبًا ما تنكسر الأظافر الهشة وتتقشر وتتشقق وتمثل صعوبات في تطبيق الورنيش الزخرفي عالي الجودة. لمعرفة أسباب هشاشة الأظافر، فمن الضروري استبعادها الأمراض المزمنة، نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الجسم ، الأمراض الفطرية. يتضمن علاج الأظافر الهشة القضاء على العوامل المسببة، وإجراء الحمامات العلاجية، والعلاج بالبارافين، وتقوية الأظافر، واستخدام الكريمات المغذية للعناية بالأظافر، وما إلى ذلك.
يمكن أن تصبح الأظافر هشة لأسباب خارجية وداخلية. تتميز الأظافر ببنية مسامية وتمتص بسهولة الرطوبة والمواد الكيميائية المختلفة التي تتلامس معها يديك. لذلك، تحدث الأظافر الهشة لدى الأشخاص الذين، بسبب أنشطتهم المهنية، يتلامسون مع المذيبات والأحماض والقلويات وغيرها من المواد العدوانية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تحدث هشاشة وتقصف الأظافر بسبب الاتصال المتكرر بالمواد الكيميائية المنزلية (مساحيق الغسيل والمنظفات والمنظفات)، وتعرض اليدين للماء لفترة طويلة، وما إلى ذلك. وتضعف الأظافر بسبب عوامل فيزيائية مثل درجة حرارة منخفضةالهواء المحيط في وقت الشتاءسنوات، الهواء الداخلي جاف. نتيجة لانخفاض حرارة الجسم المزمن والجفاف، تصبح الأظافر رقيقة وهشة.
من الأسباب الشائعة لزيادة هشاشة الأظافر رعاية الأميين: قص الأظافر بشكل غير سليم، عادة قضم الأظافر بالأسنان. يؤدي تطويل الأظافر بشكل متكرر واستخدام طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر الرخيص إلى المكونات الضارة(الأسيتون، الفورمالديهايد، وما إلى ذلك) تخترق عمق الظفر، مما يعطل بنيته ويجعله أكثر عرضة للخطر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الضغط الميكانيكي من الخارج إلى تشقق الظفر.
قد ترتبط مشكلة الأظافر الهشة بعوامل داخلية، من بينها الدور الرائد الذي يلعبه نقص العناصر الدقيقة والفيتامينات. غير مواتية بشكل خاص في هذه الحالة صفيحة الظفريؤثر نقص الفيتامينات A، D، E، الكالسيوم، السيلينيوم، السيليكون، الزنك، الحديد. قد تزداد هشاشة الأظافر أثناء الحمل والرضاعة. وهذا أمر مفهوم - في هذا الوقت الجسد الأنثوي"يشارك" موارده مع جسم الطفل، لذلك من المهم للغاية أن يكون النظام الغذائي للأم عالي الجودة وكامل التكوين. بالإضافة إلى ذلك، قد تحدث زيادة في هشاشة الأظافر أثناء التغيرات الهرمونية- أثناء البلوغ وانقطاع الطمث. يمكن أن يكون سبب الأظافر الهشة هو الانسمام الدرقي والسكري وفقر الدم وأمراض الجهاز الهضمي والإجهاد.
مشكلة الأظافر الهشة مألوفة لدى العديد من النساء بشكل مباشر. في هذه الحالة، غالبًا ما تنكسر الحافة الحرة للظفر بطول سمكها بالكامل أو شرائحها، أي أن الضرر يتعلق بطبقتها العلوية (اللامعة). وفي الوقت نفسه، تكون صفائح الظفر رقيقة وتنمو ببطء. زيادة هشاشة الأظافر لا تسمح للمرأة بالاستمتاع بأظافر طبيعية جميلة وطويلة. في كثير من الأحيان، يتم دمج الأظافر الهشة مع تشوه سطحها، والتغيرات في اللون والشكل.
غالبًا ما يؤدي تقسيم الأظافر في الاتجاه الطولي (تكلّس الظفر، تآكل الظفر) إلى تجعد مؤلم في صفيحة الظفر. تنشأ الشقوق العمودية من الحافة الحرة للظفر وتمتد إلى مسافات متفاوتة في الاتجاه القريب. في هذه الحالة، كقاعدة عامة، تتعلق الآفة بالأظافر الفردية لأصابع اليدين أو القدمين. في حالة انشقاق الأظافر، تنقسم الأظافر في الاتجاه العرضي. يمكن أن تحدث هذه المشكلة مع تنفيذ مانيكير سيئ، أو العزف على الآلات الوترية، أو الكتابة، وما إلى ذلك.
في الأمراض الجلدية، تعتبر الأظافر الهشة مظهرًا من مظاهر حثل الظفر، مما يتطلب تحديد الأسباب والعلاج المناسب. مع مشكلة الأظافر الهشة، يمكن للمرأة أن تلجأ إلى أخصائي العناية بالأظافر، ولكن من الأفضل أن تقوم أولاً بزيارة طبيب الأمراض الجلدية. يمكن للأخصائي الطبي فقط أن يفهم بشكل صحيح مدى خطورة المشكلة. مع الأخذ في الاعتبار معدل نمو الأظافر (على اليدين 1-2 ملم في الأسبوع، على القدمين - 0.25-1 ملم في الأسبوع)، يمكنك حساب الوقت التقريبي للتعرض للعامل المرضي.
تجده في الخارج الأسباب الحقيقيةقد تتطلب الأظافر الهشة استشارة إضافية مع أخصائي الفطريات أو أخصائي الغدد الصماء أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي. من أجل الحصول على بيانات موضوعية، قد يوصف للمريض تحليل طيفي للعناصر النزرة، وكشط من صفائح الظفر للفطريات المسببة للأمراض، واختبار الدم لهرمونات الغدة الدرقية وغيرها. الاختبارات اللازمة. يجب تمييز الأظافر الهشة عن فطار الأظافر والتغيرات في الأظافر أمراض جلدية(الصدفية، الأكزيما، الحزاز المسطح، انحلال البشرة الخلقي، وما إلى ذلك).
يجب أن يبدأ النهج الكفء للعلاج بالقضاء على السبب الرئيسي للأظافر الهشة. في جميع الحالات، سيكون من المفيد تجنب ملامسة المواد الكيميائية مؤقتًا وطلاء أظافرك بالورنيش المزخرف؛ تعزيز حماية الأظافر والعناية بها. تشمل العلاجات المنزلية المفيدة للأظافر الهشة حمامات اليد الدافئة (الزيت والملح) - وهذا سيساعد على تعويض نقص العناصر الغذائية في الأظافر. يجب أن يكون منتج العناية اليومية للأظافر الهشة الكريمات المغذيةوبلسم بالكيراتين والفيتامينات والبروتينات التي يجب وضعها على منطقة البشرة ، حيث يكون الظفر في هذا المكان أكثر عرضة لتزويد العناصر الغذائية. ومع ذلك، ينبغي أن يتم تغذية الأظافر ليس فقط من الخارج، ولكن أيضا من الداخل. لهذا السبب، إذا كان لديك مشكلة مع الأظافر الهشة، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بتغيير نظامك الغذائي، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالفيتامينات A، C، E، B5، وما إلى ذلك، بالإضافة إلى تناول مجمعات الفيتامينات والمعادن الإضافية.
عند تقليم الأظافر الهشة يجب الالتزام بها قواعد معينة. يجب قص الأظافر بمقص حاد فقط؛ يوصى بتجنب استخدام الكماشات، التي تضع ضغطًا كبيرًا على اللوحة، مما يؤدي إلى انفصالها عن بعضها البعض وتصبح هشة. لبرد الأظافر الهشة، تعتبر الملفات الزجاجية أو الخزفية ذات الحبوب الدقيقة أكثر ملاءمة، لأنها لا تلحق الضرر بصفيحة الظفر الهشة كثيرًا. في هذه الحالة، ينبغي إجراء حركات الملف في اتجاه واحد، بسعة كبيرة، من الحافة إلى المركز. قبل تطبيق الورنيش الملون، يجب طلاء الأظافر كقاعدة بعامل حماية وتقوية خاص. يجب ألا تحتوي جميع المنتجات المستخدمة في إجراءات مانيكير على مواد ضارة بصفيحة الظفر.
يمكن إجراء رعاية متخصصة للأظافر الهشة في الظروف استوديو الأظافرصالون تجميل. بالنسبة للأظافر الهشة، يوصى باستخدام مانيكير السبا وإجراءات المانيكير اليابانية والعلاج بالبارافين وأقنعة اليدين والأظافر. التدليك العلاجي لصفيحة الظفر ومنطقة البشرة باستخدام مركب الكيراتين، وتلميع الأظافر باستخدام الكريمات أو الزيوت المدعمة، وختم الأظافر مفيد. لتعزيز أظافر طبيعيةيتم استخدام الأكريليك والجل والبيوجيل على الذراعين والساقين. في حالة حدوث صدع في صفيحة الظفر، يتم إصلاح الظفر باستخدام الحرير أو الألياف الزجاجية. ومع نمو اللوحة، يتم قطع موقع الضرر تدريجيًا.
حالة صفائح الظفر هي واحدة من أكثر الحالات مؤشرات مهمةصحة. لسوء الحظ، مع ظهور إمكانية وصلات الأظافر من الجل والأكريليك، أصبح هناك عدد أقل وأقل عدد أقل من النساءيظل معجبًا بالأظافر الطبيعية. لكنه هو الذي يستطيع الإشارة بسرعة إلى المشاكل الناشئة في الجسم. في هذه المحادثة على www.site سوف نتطرق إليها موضوع مهم: "هشاشة الأظافر والأسباب والفيتامينات والعلاجات الشعبية." دعونا نتحدث عن هذا للتخلص من هذه المشكلة.
أسباب هشاشة الأظافر
في أغلب الأحيان يمكنك سماع شكاوى حول مانيكير هش ومتكسر باستمرار في الخريف والشتاء. ليس من المستغرب، لأنه بمجرد أن يتوقف الجسم عن تلقي الكمية المطلوبة من الفيتامينات والمواد المغذية، ينعكس ذلك على الفور خارجيا. قد يكون هناك عدة أسباب لذلك:
1. يحدث تضخم صفيحة الظفر على خلفية تخليق الكرياتين. تمتص هذه المادة الرطوبة بسهولة، مما يؤدي إلى النمو والسماكة. إذا كان هناك نقص في العناصر الغذائية والفيتامينات، تتباطأ عملية التوليف، ولا تنكسر الأظافر فحسب، بل تتوقف عن النمو تمامًا.
2. يؤدي استخدام الورنيش منخفض الجودة ومزيلات الورنيش التي تحتوي على الأسيتون إلى تلف وتدمير هيكل اللوحة. من الأفضل اختيار المنتجات التي لا تحتوي على مواد عدوانية قوية.
3. غالبًا ما تصبح الأيدي منخفضة الحرارة. لا يدرك الجميع أهمية ارتداء القفازات الدافئة في فترة الخريف والشتاء. تحت تأثير الرياح والصقيع، ليس فقط بشرة حساسةالأيدي، بل والأظافر نفسها أيضًا. هذا هو السبب في أنها تنكسر.
4. قلة الترطيب تؤثر سلباً على المناكير. على سبيل المثال، إذا كان الشخص يقضي الكثير من الوقت كل يوم في غرفة يكون فيها الهواء جافًا جدًا، فسوف يصاب بعدد من المشاكل في بشرته وأظافره.
5. غسل الأطباق وتنظيف المنزل باستخدام المواد الكيميائية المنزلية. وهذا هو واحد من أهم العوامل اليوم. قليل من الناس يستخدمون القفازات المنزلية ويحميون أيديهم جيدًا من التأثيرات الضارة.
6. النظام الغذائي غير المتوازن يؤثر بشكل أساسي على الجلد والأظافر والشعر. لذلك، يجب أن تشمل العناية بالأظافر مجموعة إلزامية من الفيتامينات والعناصر النزرة.
ما هي الفيتامينات التي يجب أن أتناولها إذا كانت أظافري هشة؟
لا تتسرع في اليأس. إن هشاشة وهشاشة صفائح الظفر ليست جملة فظيعة على الإطلاق، ولكنها مجرد إشارة من الجسم لطلب المساعدة.
ولكي تكون مرنة وقوية، لا بد من تناول فيتامين ب12 بكميات كافية، وهو موجود في الدجاج ولحم الخنزير والتونة والسلمون. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الجسم بشكل حيوي إلى الكالسيوم الموجود في الحليب والجبن والجبن والبيض والمكسرات والفاصوليا.
تعتمد حالة الأظافر على كمية فيتامين أ، لذلك يجب أن يشمل النظام الغذائي الزيوت النباتية والجزر والأعشاب وكبد البقر والطماطم. تناول السبانخ والأعشاب البحرية سوف يشبع الجسم باليود، وأي الخضروات الطازجة- السيليكون.
إذا لاحظت وجود بقع بيضاء على ألواح أظافرك، فابدأ في تناول حمض الأسكوربيك، أو ببساطة فيتامين C. إذا أصبحت مغطاة بخطوط صفراء واكتسبت سطحًا مضلعًا، فهذا يشير إلى نقص السيلينيوم وحمض النيكوتينيك. في بعض الحالات قد يشير وجود الصفرة إلى تطور مرض فطري.
في كثير من الأحيان يكون سبب سوء حالة الأظافر هو نقص الدهون. كل من يفقد الوزن يواجه هذه المشكلة. لذلك لا ينبغي بأي حال من الأحوال التوقف عن تناول الأسماك الدهنية والزيوت النباتية واللحوم.
العلاجات الشعبيةللأظافر الهشة ووصفات
ربما لا توجد مشكلة لا أستطيع المساعدة في حلها. العلوم العرقية. إن عامل التقوية الأبسط والأكثر فعالية هو الليمون. يمكن وضع العصير الطازج منه على يديك وفركه. بضع قطرات من فيتامين أ المضاف، والتي تباع في الصيدلية، ستساعد في تعزيز التأثير. يمكن استخدام هذا الخليط يومياً، وبمجرد تطبيقه على الأظافر فمن الأفضل تركه طوال الليل.
حمام مغذي آخر مصنوع من الزيت النباتي وبضع قطرات من اليود. ضعي راحتي يديك في وعاء به خليط دافئ قليلاً، واتركيه لمدة 15-20 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ بدون صابون وضعي المرطب.
العلاج البسيط والبسيط الذي يعطي تأثيرًا ممتازًا هو محلول ملح الطعام العادي. بدلا من ذلك، يمكنك استخدام مياه البحر، إذا كانت متوفرة. أضف ملعقة كبيرة من الملح إلى 200 مل من الماء الدافئ غير المغلي. ضعي يديك في الخليط الناتج واتركيه لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك، لا تمسح أو تشطف الجلد، يجب أن يجف المحلول على يديك من تلقاء نفسه. بهذه الطريقة يتم تعزيز التأثير المفيد بشكل كبير.
من اعشاب طبيةالإبر مفيدة أيضًا. يمكنك تناول ملعقة كبيرة من واحدة أو أخرى، صب الماء المغلي فوقها، وتركها لمدة 15-20 دقيقة. يجب أن يكون التسريب في درجة حرارة الغرفة ، درجة حرارة مريحة. احتفظ بيديك فيه لمدة 20-30 دقيقة، ثم تبلل مناديل ورقيةأو دعها تجف.
من المفيد عمل حمامات من عصير الملفوف الطازج. وهذه فائدة عظيمة و عدد كبير منالفيتامينات والعناصر الدقيقة والمكونات الغذائية التي يتم امتصاصها في الجلد، بما في ذلك البشرة، مما يحسن تجديد صفيحة الظفر.
بدلاً من كريم باهظ الثمنيمكنك فرك زيت الزيتون أو زيت الخردل أو الزيت محلي الصنع على بشرتك وأظافرك زيت عباد الشمس. يغذي ويرطب البشرة جيداً.
كما ترون، ليس من الضروري استخدام الأدوية ومستحضرات التجميل باهظة الثمن. كل ما تحتاجه للجمال والروعة مظهر، هناك في المنزل في متناول اليد. كل ما عليك فعله هو أن تتذكر تنفيذ الإجراءات بانتظام.
لودميلا، www.site
جوجل
- عزيزي قرائنا! الرجاء تحديد الخطأ المطبعي الذي وجدته ثم الضغط على Ctrl+Enter. اكتب لنا ما هو الخطأ هناك.
- يرجى ترك تعليقك أدناه! نطلب منك! نحن بحاجة إلى معرفة رأيك! شكرًا لك! شكرًا لك!
