В 1 год жизни совершается колоссальное развитие грудничка. У родителей возникает много вопросов о средствах и методах воспитания. Один из них – массаж.
Есть взрослые, которые сомневаются, надо ли делать массаж грудничку. Врач объяснит преимущества процедуры:
При определенных болезнях массаж ребенку обязателен, в таких случаях массажные манипуляции осуществляет только профессионал. С целью всестороннего развития нужно грудничку делать массаж каждый день. При отсутствии патологии массажировать можно дома.
С какого возраста можно делать массаж грудничку? Мнения, во сколько месяцев нужно делать массаж грудничку, расходятся. Некоторые полагают, что с раннего возраста делать массаж вредно на основании слабого развития двигательных функций. Остальные, наоборот, считают эффективным приступать к массажированию чуть ли не в роддоме.
Массаж в поликлинике назначают с 2 месяцев, дома разрешается делать процедуры уже с полумесяца после заживления раны пупка.
Массаж грудничкам до месяца. Необходимо вести наблюдение за реакцией младенца. Теплота рук и ласковые слова сопутствуют массажированию.
Выполнять массаж грудному ребенку до 1 месяца следует очень осторожно. Приступать необходимо с головки и завершать нижними конечностями.
До 4 недель практикуются следующие упражнения:
Массаж для грудничков с 1 месяца. Массаж для грудничков с 1 месяца самостоятельно выполнять сможет каждая мама. К массированию дополняются вибрирующие и разминающие приемы.
Массажируются:
Начало и завершение сеанса делается поглаживающими манипуляциями. В случае протеста какому-либо упражнению, воздействие прекращается и делается последующее. К не приглянувшемуся приему вернуться позже и сократить выполняемое время. Целесообразно осуществлять успокаивающий массаж до водных процедур.
Массаж для грудничков 2 месяца. В 2 месяца ребенок недолго удерживает головку. В массаж грудничкам 2 месяца добавляется массирование шеи на укрепление шейных позвонков.
Массаж для двухмесячного грудничка:
По окончании сеанса грудничку необходим отдых.
Массаж для грудничков 3 месяца. Нужен ли массаж грудничку в три месяца? Если ребенка не массажировали, то желательно приступать к проведению курса.
В этом возрасте младенец больше двигается. Массаж для грудного ребенка 3 месяца направлен на устранение мышечной напряженности, изучения навыка переворачивания на животик. Нагрузка изначально простая. Действия понемногу усложняются.
Массаж для грудничков с 3 месяцев состоит из поглаживания, встряхивания, вибрации, растирания (массажирование без нажима).
Массаж грудничкам 3-6 месяцев полезно выполнять в сочетании с элементами гимнастики.
Массаж для грудничков 4 месяца. Массаж грудничку 4 месяца можно выполнять самостоятельно с уменьшением пассивных манипуляций и добавлением энергичных. Для формирования мускулатуры малыша допускается:
Действия совершаются под счет для соблюдения ритма. При массажировании ножек следует включить сгибание и выравнивание. Для формирования навыков моторики ребенку дают захватывать небольшие предметы.
Массаж грудничкам 4-5 месяцев совместно с элементами гимнастики помогают закреплению физических умений и активизируют последующее развитие.
Массаж для грудничков 5 месяцев. Массаж для грудничков 5-6 месяцев почти совпадает с предыдущим месяцем. Дополняется массажирование лицевой зоны и приемы для развития умений мелкой моторики.
Стимулирование массируемых зон усиливается - это помогает правильному становлению фазомоторных функций, стабилизируется состояние мышечных тканей и происходит общее оздоровление. Ребенка переворачивают, изменяют позу тельца при поддержке за ручки.
Массаж грудничку для навыка сиденья состоит из развития мышц спинки, ягодичек, животика и обучения садиться с упором на свою ручку. Чтобы ребенок сел в положенные сроки поможет упражнение: из положения лежа на спине, малыш тянется ручками вверх, держась за мамины руки или перекладину, до тех пор пока не сядет.
Массаж для грудничков с 6 месяцев. Массаж для грудничков в полгода сокращается, а разнообразие физических занятий возрастает
Массаж ручек и ножек не обязателен, акцентировать внимание нужно на спинке, груди и животике.
Пальчиковый массаж для грудничков с 6 месяцев самостоятельно выполняется в различных местах. Массаж проходит в игровой форме в сочетании с потешками и стихами. Техника пальчикового массажирования оказывает положительное воздействие на интеллект, мелкую моторику, речевой аппарат.
Массаж для грудничков в 4-6 месяцев основывается на развитии умения ползать, умении понимать речь, ритмичности и координации действий.
Массаж грудничку 7, 8, 9 месяцев. Упражнения делаются энергично. Разрешается большинство массажных техник.
Каждый ребенок рождается на свет с согнутыми ножками и ручками, а его кулачки надежно сжаты. Двигательная активность крохи беспорядочна и хаотична. Это состояние вполне нормально, оно называется в педиатрии «физиологическим тонусом». Чтобы помочь ребенку побыстрее устранить этот тонус, молодые родители должны знать, как делать массаж новорожденному.
Массаж - это ежедневная процедура, дополняющая полноценный уход за новорожденным. Она оказывает благотворное влияние на общее здоровье и самочувствие малыша, укрепляет эмоциональный контакт между ребенком и родителями. Регулярное проведение массажа улучшает условия для нормального развития ребенка.
Детский массаж, в зависимости от его направленности, можно разделить на следующие виды:
Как правильно и как часто делать массаж новорожденному, зависит от поставленного диагноза. В зависимости от этого применяются специфические способы массажа, направленные на устранение патологии. Но хорошие результаты можно увидеть и просто от физических воздействий на кожные покровы ребенка и его мышцы уже через несколько сеансов.
Лечебно-профилактический массаж основан на воздействии на всю площадь тела с обязательным акцентом на проблемных зонах. В результате процедуры улучшаются процессы кровообращения, нормализуется работа сердца и сосудов, корректируются патологические состояния мышечной и костной систем.
Этот вид массажа применяется при проблемах со стороны органов пищеварения, болезнях дыхательной и мочеполовой сферы. Практикуется этот вид массажа исключительно специалистом. Профилактический массаж способствует развитию двигательной активности малыша.
С помощью этой процедуры ребенок учится быстрее:
Профилактический массаж полезен и для нормализации функциональной активности пищеварительного тракта, поскольку он может устранить у новорожденного кишечные колики, которые являются следствием физиологической незрелости детского кишечника.
Профилактический массаж выполняет следующие задачи:
Лечебный и лечебно-профилактический виды массажа ребенку рекомендует врач, такие процедуры проводятся в стенах медицинского учреждения или при желании родителей на дому. Профилактический массаж можно делать каждому ребенку, если на это нет определенных противопоказаний.
Кожа человека пронизана множеством рецепторов, которые на фоне реакции раздражения отправляют в головной мозг определенные сигналы. Таким образом стимулируется деятельность нервной и других систем организма, поскольку при массаже охватывается больше всего рецепторов.
Массаж улучшает кровообращение, благоприятно влияя практически на каждый орган в теле ребенка. Вот почему профилактический массаж настоятельно рекомендуются педиатрами с первого года жизни.
У новорожденного зрение и слух сформированы не в полном объеме, поэтому окружающее пространство они в первую очередь воспринимают с помощью тактильных ощущений. Получается, что массаж формирует первичное эмоциональное состояние грудничка и умение воспринимать мир вокруг себя.
Педиатры считают, что массаж полезен именно как профилактическое средство в отношении многих заболеваний. Массаж положительно отражается на состоянии иммунной защиты младенца, защищая его от простудных и вирусных инфекций.
Кроме того, массаж нормализует работу пищеварительного тракта, устраняя у ребенка такие неприятные состояния, как запоры и колики. Нельзя не отметить положительного влияния этой процедуры и на опорно-двигательный аппарат.
Когда нужно начинать делать массаж новорожденному, в каких случаях он назначается?
Перечислим эти состояния:
Также массаж с лечебной и лечебно-профилактической целью может быть назначен в комплексном лечении бронхиальной астмы, воспаления легких, при переломах и травмах конечностей и пр.
Нельзя проводить процедуры любого массажного воздействия, если:
Если у ребенка пупочная грыжа, то массаж должен проводить только специалист, поскольку высок риск защемления грыжи. Дети с пороком сердца во время проведения массажа должны наблюдаться кардиологом. Нельзя проводить массаж, если у ребенка повышена нервозность, так как гипертонус мышечной ткани может усилиться.
Многие молодые мамы интересуются, с какого возраста и какой можно делать массаж новорожденным? Первые сеансы профилактического массажа можно начинать делать уже с двухнедельного возраста. Но пока ребенку не исполнится хотя бы 1,5 месяца, массаж должен проводиться в виде простых поглаживаний. Позднее, когда ребенку исполнится 3 месяца, осторожно вводятся другие техники массажа - растирания, разминания и похлопывания.
Как часто делать массаж новорожденному ребенку? Все зависит от наличия противопоказаний. Если ребенок здоров, то массаж ему назначается курсами из 10 процедур раз в 3 месяца. По индивидуальным показаниям врач может уплотнить стандартную схему, сократив перерыв между курсами до 1 месяца.
Нюансы, которые необходимо учитывать, делая массаж ребенку:
Как сделать массаж новорожденному? Рассмотрим процедуру массажа поэтапно:
Массаж будет полезен даже самым крепким и здоровым новорожденным деткам. Ведь во время процедуры не только укрепляется иммунитет и общее здоровье малыша, но и уделяется внимание его коммуникативным и эмоциональным навыкам. А это значит, что у такого ребенка не будет шансов отстать в физическом или психоэмоциональном развитии от сверстников.
После рождения ребенок попадает в чуждую и необычную для него среду. После материнской утробы внешний мир для новорожденного кажется шумным, суетливым и слишком громким. Ребенок переживает стресс, и ему необходим нежный, теплый тактильный контакт с самым близким человеком - мамой. Потому что мамочка для него в этот период - это целый мир. С ее помощью малыш познает все краски окружающей среды.
Педиатры рекомендуют после первого месяца жизни грудничка делать ему массаж, который не только окажет оздоровительный эффект на его организм, но и будет способствовать установлению эмоциональной связи грудничка с мамочкой. Что может быть лучше, чем нежное прикосновение любящих маминых рук?
Обычно массаж грудничку делают один раз в день, сочетая с гигиеническими процедурами. Для начала освободите свои руки от колец и браслетов. Ногти должны быть аккуратно подстрижены. Температура воздуха в помещении должна быть не ниже 22 о С. После купания ребенка приготовьте одеяльце, пеленку и на всякий случай клеенку. Вдруг малыш захочет пописать. Предварительно приготовьте также массажное масло. Руки мамы должны быть теплыми и ласковыми. А теперь приступайте к процедуре:
При задержке стула и скоплении каловых масс новорожденному следует делать соответственный массаж, чтобы каловые массы отошли естественным путем.
Положите грудничка на спинку на ровную и немного жесткую поверхность. Это может быть стол, предварительно застелен одеяльцем. На мягкой поверхности эффект будет недостаточным, так как тело будет прогибаться (это может привести к смещению внутренних органов). Сразу после кормления процедуру делать не рекомендуется - нужно подождать, чтобы пища перетравилась. Оптимальный вариант - час-полтора после еды. Легкими движениями поглаживайте животик по часовой стрелке полной ладонью. Не допускайте точечных надавливаний. Потом ребром полусогнутой ладони осуществляйте глубокое поглаживание по ходу ободочной кишки. Область воздействия напоминает букву П. От правого подреберья к левому до начала прямой кишки. По мере продвижения к конечной точке следует усилить давление. После этих действий положите малыша на животик и начинайте массировать спинку от лопаток к тазу. Это будет стимулировать мышцы передней брюшной стенки. Хорошим упражнением для опорожнения кишечника считается «велосипед». Нужно поочередно прижимать коленки к животу.
После рождения у многих малышей наблюдается патологическое состояние, именуемое гипертонусом. Характеризуется оно повышенным напряжением всех мышечных групп. При таком состоянии наблюдается также повышенная возбудимость нервной системы. Ребенок при этом сильно реагирует на внешние раздражители.
Массаж при таком диагнозе должен быть успокаивающим. Очень хорошо, если он будет сопровождаться песенками мамы. В такой дружелюбной непринужденной атмосфере эффект будет великолепным. Поглаживайте тельце младенца, начиная от пяток. Переворачивайте на животик и гладьте ноги, спинку, руки. Продолжите процедуру легким растиранием, переворачивая его с живота на спинку и наоборот. Затем начните легонько потряхивать конечности. Нужно взять ребенка за кисть и нежно покачивать, затем легонько встряхнуть. Повторите с другой рукой, а затем с ногами.
Процедура должна заканчиваться легким поглаживанием и составлять 10-15 минут.
Нам известно, что на поверхности стопы находится множество активных точек. Массаж стоп и ног поможет укрепить опорно-двигательный аппарат малыша, окажет благотворное действие на все органы и системы, улучшит его физическое состояние. Следует отметить, что массаж стоп рекомендуется делать после 1,5-2 месяцев жизни.
Техника процедуры очень проста. Удерживая левой рукой ножку за голень, мама правой рукой рисует воображаемую восьмерку на стопе. Массаж ног должен включать в себя следующие этапы:
Процедуру нужно проводить после кормления, но не сразу, и не перед самим сном. Активизация точек на стопах может привести к чрезмерному бодрствованию малыша, и он быстро не уснет.
Очень многие детки в раннем возрасте страдают пупочной грыжей . А возникает болезнь по причине неполноценного развития передней стенки брюшной части. Причиной также может быть врожденная болезненность пупочного кольца. Лечебная терапия включает в себя нормализацию работы кишечника, двигательную активность, специальные физические упражнения и массаж.
Следует отметить, что массаж при пупочной грыже нужно делать при полном заживлении ранки пупка . Процедура включает в себя следующие манипуляции. Положите грудничка сначала на левый бок, затем на правый, удерживая в каждом положении по несколько секунд. Повторите два раза. Уложите ребенка на спинку и, удерживая за ручки, слегка приподнимите, потом опустите. Повторите 5-6 раз. Затем медленно переворачивайте малыша со спинки на животик и обратно. Повторите два раза.
Следующий этап - массаж. Поглаживайте область возле пупка по направлению часовой стрелки. Повторите манипуляцию 5 раз. Собирательными движениями двигайтесь от периферии к пупку 30 секунд. Дальше следует массировать косые мышцы живота, повторить 5 раз. Затем легкими поглаживающими движениями двигайтесь от пупка к периферии - 5 раз. Весь сеанс должен длиться не больше пяти минут. Для того чтобы не травмировать кожу младенца, делайте процедуру через легкую пеленку или рубашечку.
Подготовьте мяч (фитбол), застелив его пеленкой. Массаж не рекомендуется делать сразу после кормления. После еды должен пройти минимум час.
Положите ребенка животиком на мяч, удерживайте его ладонью за спинку. Пружинистыми вдавливающими движениями нажимайте на спинку, ребенок должен как бы подпрыгивать на мячике. Эта процедура хорошо устраняет вздутие живота и колики . Если малыш поднимает головку, тогда укрепляются мышцы шеи.
Следующее упражнение выполняйте таким образом: в положении, лежа на животе, поднимите правую ножку младенца, а другой рукой удерживайте его за спинку. Катайте мяч вперед-назад, затем поменяйте ножки. Таким образом катайте ребенка, удерживая за обе ножки и обе ручки. Катайте его круговыми движениями, удерживая руками за спинку. В процессе этого вида массажа укрепляются мышцы живота и шеи. Детишкам очень нравится катание на фитболе. Во время процедуры они обычно не плачут и не капризничают.
Почти у 35% новорожденных наблюдается закрытие мембраной отверстия носослезного протока. Слеза, омывая роговицу, должна скатываться по этому каналу назад в носик. Но в связи с тем, что канал закрыт, слеза набирается у внутреннего края глаза и скатывается по лицу. В первые две-три недели жизни это явление считается физиологической нормой.
Врачи рекомендуют два метода, способствующие открытию мембраны: массаж и зондирование. Перед процедурой массажа очистите глаза малыша ватным диском, смоченным в растворе фурацилина или в отваре ромашки. Проведите диском от наружного края глаза к внутреннему. Положите младенца на спинку на твердую поверхность. Расположите подушечку пальца немножко выше внутреннего угла глаза. Между бровью и внутренним уголком глаза нащупайте небольшое уплотнение - слезной мешочек. Скользящими движениями быстро проведите от слезного мешка вниз, к крылу носа. Движение следует повторить 6-10 раз. Мембрана постепенно истончится и разорвется. После сеанса закапайте глазки специальными каплями. Этот массаж можно делать во время кормления 5-6 раз в день.
Специально для - Ксения Маневич
Если педиатр не назначил вашему ребенку массаж , не стоит торопиться с поиском массажиста и самостоятельным проведением процедур. Ведь лечебный массаж нужен не каждому малышу, для его назначения необходимы определенные медицинские показания.
– это комплексное мануальное воздействие на кожу и опорно-двигательный аппарат – кости, суставы и мышцы.
Любой вид детского массажа улучшает кровоснабжение и питание кожи, а также органов и тканей, стимулирует обмен веществ. Посредством массажных процедур можно воздействовать и на нервно-психическое развитие малыша, так как во время сеанса к нервной системе посылается огромное количество нервных импульсов, что способствует ее оптимальному развитию. Благотворное воздействие массажа на организм ребенка проявляется улучшением аппетита, нормализацией работы желудочно-кишечного тракта. В зависимости от техники массажа с его помощью можно нормализовать мышечный тонус, исправить костно-суставные деформации или нарушения функции опорно-двигательного аппарата.
Детский массаж бывает двух видов – оздоровительный и лечебный.
Оздоровительный массаж проводится с целью поддержания здоровья, его цель такая же, как у гимнастики и уроков физкультуры, которые проводят с детьми старшего возраста.
Лечебный массаж назначается с целью устранить имеющиеся дефекты.
Различают общий лечебный массаж (в течение процедуры оказывается воздействие на все тело) и местный (воздействие производится на определенную область).
В качестве мощного средства лечебного воздействия массаж назначается ребенку при следующих состояниях:
Рахит – заболевание, при котором наблюдается нарушение обмена кальция и фосфора, дефицит витамина D. Отсутствие лечения приводит к нарушению формирования костей и задержке моторного развития.
Отметим еще раз, что всем без исключения здоровым детям лечебный массаж делать не нужно. Несмотря на все свои плюсы, он является дополнительным стрессовым нефизиологическим воздействием. Если малыш здоров, нет необходимости форсировать психомоторное развитие крохи, усиливать кровоснабжение органов и тканей, воздействовать на нормальный мышечный тонус.
Для того, чтобы ребенок нормально рос и развивался, достаточно ежедневно проводить оздоровительный массаж , соответствующий возрасту, это мама может делать сама. Оздоровительный массаж, в отличие от лечебного, носит общий характер, то есть оказывает равномерное воздействие на весь организм, в ходе этой процедуры выполняются физиологические для данного возраста движения.
Как и у лекарственных препаратов, у массажа есть достаточно широкий перечень противопоказаний. Поэтому назначать массаж малышу, даже с профилактической целью, должен только врач, который индивидуально оценивает весь спектр показаний и противопоказаний к проведению курса.
Массаж ребенку
не проводится при следующих заболеваниях:
Временно прервать начатый курс массажа ребенку следует:
Если педиатр назначил ребенку массаж , но мама не хочет ежедневно посещать поликлинику и предпочитает частного массажиста, ей следует внимательно отнестись к выбору специалиста. Это должен быть медицинский работник (с врачебным, медсестринским или фельдшерским образованием), специально подготовленный в области детского массажа, с определенным опытом работы в этой сфере.
Для детей до 1 года существует 5 комплексов оздоровительного массажа. Их должна научиться выполнять мама. Такой массаж рекомендуется делать всем здоровым детям при отсутствии вышеупомянутых противопоказаний. Обычно этим комплексам маму обучает медсестра кабинета здорового ребенка в поликлинике по предварительному согласованию с педиатром.
Эти пять стандартных комплексов родители могут найти в любом пособии по детскому массажу или уходу за ребенком. Они соответствуют возрасту малыша: первый – для детей 1-3 месяцев, второй – для 3-4 месяцев, третий – для 4-6 месяцев, четвертый – для 6-9 месяцев, пятый – для 9-12 месяцев.
Первый – самый щадящий, постепенно, по мере развития малыша, объем движений увеличивается. Например, поднимание туловища из положения лежа на животе выполняется только в четвертом комплексе, когда малыш начинает садиться, включение подобного движения в первый комплекс было бы нефизиологичным. Таким образом, комплексы полностью адаптированы и согласованы с развитием малыша.
Врач-специалист или непосредственно сам массажист при необходимости может обучить маму определенным элементам специализированного массажа для грудничка . Например, при дисплазии тазобедренных суставов – достаточно распространенной патологии, связанной с недоразвитием тазобедренных суставов и проявляющейся затруднением отведения бедер в положении на спине, – некоторые упражнения специализированного массажа маме просто необходимо освоить, так как этот комплекс упражнений для правильного формирования тазобедренного сустава должен повторяться при каждом пеленании малыша.
Когда в семье появляется малыш, каждый родитель хочет обеспечить для своего долгожданного чада все самое лучшее. Все понимают, что этому беззащитному и несамостоятельному малышу придется пройти интенсивный и сложный курс познания окружающего мира.
За первый год жизни малыш научится держать голову, переворачиваться, сидеть, ползать и ходить. Вес малыша за этот период утраивается, а рост – удваивается. В какой еще период жизни осуществляется интенсивная программа?
Нам хочется помочь малышу, направить, поддержать, защитить. Но тут обязательно нужно знать, как все сделать правильно, чтобы не навредить. Новоиспеченные родители должны быть любознательными. Нужно задавать себе вопросы и искать на них ответы. Если вы читаете эту статью, то вы молодчина, вы именно такой заботливый родитель.
Массаж для грудничков благотворно влияет на физическое развитие, способствует нормализации мышечного тонуса. Массаж и гимнастика способствуют укреплению мышц ребенка, помогают развитию его двигательных функций, в том числе и мелкой моторики.
Также массаж улучшает кровообращение и обмен веществ в организме, положительно влияет на работу центральной нервной системы и на формирование психоэмоциональной сферы ребенка.
Овладев некоторыми массажными движениями, вы сможете успокоить возбужденного малыша. Проведя массаж перед сном, без лишних укачиваний сможете уложить ребенка спать.
И наоборот. Если ребенок вялый, неактивный, с помощью массажа можно привести его в более активное состояние.
В норме мышцы малыша находятся в гипертонусе до двух месяцев. Гипертонус – это излишнее напряжение мышц. Как это выглядит на практике? Согнутые, приведенные (прижатые) к туловищу ручки, сжатые кулачки, согнутые напряженные ножки.
Как я сказала, до двух месяцев это нормально. Но если вы замечаете у своего ребенка подобные признаки после двух месяцев, то стоит насторожиться и срочно обратиться к врачу. Иначе это приведет к задержке приобретения новых двигательных навыков.
У малыша не получится сжатым кулачком взять игрушку, прижатой ручкой он не сможет замахнуться, чтобы перевернуться на живот.
Массаж помогает снять мышечное напряжение у грудничка. Он является как лечебным, так и профилактическим средством для предупреждения многих заболеваний. В частности заболеваний опорно-двигательной системы (кривошея, плоскостопие, косолапость).
Лечебный массаж проводит только специалист. С проведением общего массажа может справиться любая мама.
Необходимо проводить массаж в комфортных для младенца условиях. Помещение предварительно нужно проветрить, температура в помещении должна быть 22-24°С, так как приходится раздевать малыша. Предварительно нужно снять все украшения с рук, коротко постричь ногти, чтобы не травмировать нежную кожу новорожденного.
Можно не использовать крема и масла, так как это меняет силу сцепления рук с кожей ребенка, что приводит к чрезмерному усилию, прикладываемому при массаже. Наоборот, если ладони мамы или папы слишком влажные, можно их припудрить тальком или детской присыпкой.
Подойдите серьезно и ответственно к выбору места, где будете проводить массаж. Это может быть пеленальный столик, кровать или диван. Поверхность должна быть твердой, иначе должного эффекта от массажа вы не получите. Накройте массажное место впитывающей непромокаемой пеленкой, чтобы избежать «мокрых неожиданностей»)).
Желательно иметь возможность подойти к ребенку с разных сторон. Ваша поза во время массажа не должна быть вынужденной. Продолжительность массажа может доходить до получаса. Это достаточно долго и утомительно. Согласитесь, с болью в спине из-за скрюченной позы вам вряд ли удастся позитивно настроить малыша.
Во время массажа очень важно разговаривать с ребенком, напевать песенки, декламировать потешки. Можно просто спокойно и ласково рассказывать малышу, что вы делаете. Он ведь все-все понимает! Вот поэтому никто лучше любящей мамы с этим делом не справится.
Привожу примеры потешек, которые использую сама, когда делаю массаж своему пятимесячному сыну Ивану Олеговичу.
Носик с носиком встречался,
Носик с носиком бодался,
А потом «Привет» сказал,
Носик весь зацеловал!
Ножки-ножки, топотушки,
Попрыгушки, побегушки.
Ножки сильными растут,
Скоро быстро побегут!
Ручки-ручки, все хваталки,
Крепко маму обнималки.
Мы потянем ручки вверх,
Скоро дорастем до всех!
Пятки, розовые пятки,
Поиграем с мамой в прятки!
Мама спряталась: «Ку-ку!»
Я найти ее смогу!
Этот мягонький животик
Подарил нам бегемотик!
Если пузик целовать,
Малыш будет хохотать.
Есть у ежика щетинка,
А у нас гладенькая спинка!
Вот бежит сороконожка –
Это мамина ладошка.
Носик, носик, носопырка –
Справа дырка, слева дырка.
А на кончике звоночек.
Сам звенит, когда захочет.
Щечки, сладенькие щечки,
Нежные, как лепесточки.
Щечка – раз и щечка – два,
Целовать давно пора!
Все прекрасно слышат ушки,
Наши ушки-непослушки!
Когда глазки крепко спят,
Ушки маму сторожат.
Прилетел к нам ангелочек,
Сел на правый наш носочек,
Покачался и взлетел –
На головушку присел.
Прилетела к нам синичка,
Села Ване на реснички.
Крыльями закрыла глазки,
Чтобы снились Ване сказки.
Проводите массаж только тогда, когда малыш настроен на это, не капризничает, не голоден, не хочет спать. Если малыш во время массажа проявляет беспокойство, не продолжайте процедуру. Отложите массаж, подождите более спокойного состояния ребенка.
Тонизирующий массаж проводите утром после гигиенических процедур. Расслабляющий массаж проводите после купания или перед сном.
Общий профилактический массаж начинают проводить с шестой-седьмой недели жизни ребенка. Массаж животика начинают раньше, но когда пупочная ранка уже затянулась.
Все движения проводят от периферии к центру, по ходу лимфотока. Начинают и заканчивают массаж легкими поглаживаниями. Прикосновения должны быть нежными и медленными.
Существуют базовые методики проведения массажа:
Комбинировать эти базовые движения вы можете самостоятельно. Поглаживание и вибрация должны преобладать при проведении расслабляющего массажа. Растирание и разминание обладают тонизирующим эффектом, приводят малыша в более активное состояние.
Массаж практически всегда проводят в сочетании с простыми гимнастическими упражнениями.
Продолжительность сеанса массажа зависит от возраста малыша. В возрасте 2 месяца массаж проводите в течение 7-8 минут. К 4 месяцам подключайте гимнастические упражнения, а продолжительность сеанса увеличивайте до 15-20 минут.
Личико.
Начинайте массаж с личика малыша. Проведите по бровям, затем по крыльям носа. Массаж личика одинаков для всех возрастов.
Ножки.
Массируются в положении ребенка лежа на спине. Массаж ножек проводите от стопы к бедру. Внутреннюю поверхность бедра, суставы, коленную чашечку не массируйте.
В возрасте 2 месяца, придерживая ножку чуть ниже голени и захватывая голеностопный сустав, проработайте стопу. Как? Нажмите у основания каждого пальчика стопы и на его подушечку, затем каждый пальчик расшатывайте, как будто рисуя круг.
Нажмите у основания второго и третьего пальцев стопы. В ответ на это ребенок сожмет все пальчики. Проведите по срединной линии стопы – и малыш пальчики разожмет. Повторите эти упражнения по три раза. Потом три раза нарисуйте пальцами «восьмерки» по всей стопе малыша.
Так как у младенца, как правило, носочная часть стопы приведена кнутри, массируйте наружный край стопы. Так малыш рефлекторно разворачивает ножку кнаружи. Это хорошая профилактика косолапости. Делайте также три повторения упражнения.
Затем проведите поглаживающие и растирающие движения по голени и наружной поверхности бедра 4-6 раз. Выполните все то же на другой ножке.
Выполните несколько приведений согнутых ножек к животику (ножки ребенка согнуть в коленках и подтянуть к животику). В таком положении ножки удерживайте до 20 секунд.
После гимнастических упражнений мышцы необходимо расслабить легкими поглаживающими движениями. Взяв ребеночка за согнутые коленки, выполните аккуратное разведение ножек в стороны («лягушачье» положение). Заканчивайте массаж поглаживающими движениями.
В возрасте 4 месяца к комплексу, описанному выше, добавляйте простые гимнастические упражнения. Число повторений массажных движений увеличивайте.
Например, всем известный «велосипед» проводите 6-8 раз. Выполняйте это упражнение так, чтобы при замахе подошвенная часть стопы скользяще двигалась по поверхности стола, на котором проводите массаж.
Поставив согнутые ножки в коленных суставах на полную стопу (в положении ребенка лежа на спине), выполняйте отведение стопы и голени в сторону. При этом стопа скользит, не отрываясь по поверхности стола, а коленки остаются практически неподвижными.
Выполните приведение пяточек к паховым складкам 4-6 раз с каждой стороны. В таком положении голень приводится в горизонтальное положение. Заканчивайте массаж поглаживающими движениями.
Животик.
Массаж животика в возрастные периоды 2 и 4 четыре месяца не отличается. Кроме общеукрепляющего и тонизирующего действия, массаж животика помогает справиться с кишечными коликами у маленьких детей.
Начните с легких поглаживаний по животику сверху вниз, от ребер к лобку. Затем переходите к круговым движениям по часовой стрелке. Повторяйте каждое упражнение 5-6 раз.
Все движения должны быть немного сильнее, чем обычные поглаживания. Каждое упражнение чередуйте с успокаивающими легкими поглаживаниями.
Ладони установите «домиком», открытая часть которого направлена к пупку. Постепенно ребром слегка согнутых ладоней перекатывайтесь по часовой стрелке, так как именно в таком направлении идет пища по кишечнику.
Избегайте активных движений в правом подреберье, так как край печени у новорожденного выступает из-под реберной дуги и может быть легко травмирован. После каждого упражнения проводите расслабляющее поглаживание по животику.
Также существует методика П-образного массажа живота. Проводится она в несколько этапов. Начните с простого поглаживания левой половины живота сверху вниз. Затем проведите движение «уголок» — от правого подреберья к левому, а потом сверху вниз.
После нескольких повторений подключите движение по правой половине живота ребенка снизу вверх, а затем «уголок» — справа налево и по левой половине сверху вниз.
Грудка.
Техника массажа также одинакова для разных возрастов. Отличается только продолжительность упражнений. Поглаживающими и растирающими движениями массируйте грудную клетку снизу вверх, переходя на плечики. Важно помнить, что массировать зону сосков нельзя.
Ручки.
Массаж ручек проводите от ладошки к плечу в положении ребенка лежа на спине.
В возрасте 2 месяцев аккуратно раскройте ладошку малыша большими пальцами. Выполните круговые движения по часовой стрелке и против часовой стрелки. Повторять упражнение нужно не более трех раз.
Взяв ребенка за кисти, разведите ручки в стороны. Выполните несколько обнимающих грудку малыша движений. То правая ручка сверху, то левая. Все движения плавные, без усилия. Темп спокойный, ровный, насколько позволит ребенок.
В 4 месяца при работе с кистью добавляйте к комплексу, описанному выше, разминающие движения для каждого пальчика. Тремя пальцами (большим, указательным, средним) обнимите каждый пальчик малыша. Разминайте, двигаясь в направлении от ногтя к основанию пальца. Выполните три повторения упражнения.
Захватив сразу четыре пальчика малыша, выполните сгибание и разгибание их 6-8 раз. Также 6-8 раз выполните круговые движения своими пальцами по центру ладошки ребенка.
Поглаживающие массажные движения от ладошки до плечика чередуйте с разминанием, растиранием кончиками пальцев. Аккуратно потряхивайте ручку малыша, двигаясь по наружной ее поверхности. Это вибрация. Она расслабляет мышцы. При этом работают кончики пальцев или ребро ладони, создавая характерный шлепающий звук.
Внутреннюю поверхность ручки массируйте поглаживанием. Число повторений поначалу 4-6 раз, затем доводите до 10 раз. Это же упражнение выполните для левой и правой ручки.
Чтобы дать дозированную нагрузку на суставы, добавьте к «обнималкам» (смотрите выше) попеременные движения рук вверх к головушке и вниз к туловищу.
Упражнение «бокс» всегда веселит ребенка. Взяв ребенка за кисти, по очереди поднимите ручки вверх (к массажисту). При этом ручки то сгибаются в локте, то выпрямляются. Эти упражнения выполняйте осторожно и без фанатизма. Число повторений регулируйте по настроению ребенка. Ребенку нравится – выполните больше. Ребенок проявляет недовольство – прекратите.
Возьмите ребенка за кисти, вложив ему в ладошки свои большие пальцы. Выполните несколько раз подтягивание малыша к себе, как будто помогаете ему сесть. При этом ребенок прижимает подбородок к груди (группируется). Моему Ванечке это упражнение нравится больше всего!
Спинка и ягодицы.
Массаж выполняется одинаково в 2 и 4 месяца. Уложите ребенка на живот, поглаживайте ему спинку и ягодицы, направляясь снизу вверх и от позвоночника к бокам.
Затем растирайте кончиками пальцев или ребром ладони спинку, двигаясь в тех же направлениях («елочкой»).
Кончиками пальцев с легким нажимом разомните спинку малыша круговыми движениями, избегая области почек.
Массаж заканчивайте поглаживающими движениями всего тела. После массажа оденьте малыша в теплую одежду и дайте отдохнуть.
Выполняйте массаж ребенку ежедневно, и ваши усилия будут вознаграждены. Ребенок будет вовремя приобретать новые навыки, расти крепким и здоровым. А здоровый ребенок – большое счастье родителей.
Про массаж для грудничка вам рассказала практикующий врач-педиатр, дважды мама Елена Борисова.
