أفضل منظف للوجه في المنزل هو حمام البخار. فهو لا يشبع الجلد بالأكسجين فحسب، بل يعيد أيضًا توازنه المائي.
يعتبر خبراء التجميل أن حمامات البخار هي إجراء وسيط ولكنه إلزامي للعناية بالوجه.
يتم تنفيذ هذا الإجراء قبل استخدام المقشر أو وضع القناع، ولكن بعد تنظيف البشرة جيدًا.
كيف تكون هذه الإجراءات مفيدة؟ تنظيف الوجه بحمامات البخار الساخنة ينشط الغدد والمسام، ويزيد الدورة الدموية، ويخرج إلى سطح الجلد كل السموم والأوساخ التي تتجمع في المسام. بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه الإجراءات على تلطيف وترطيب الطبقة الكيراتينية الخارجية من الجلد.
سنحتاج إلى الماء والقدر والأعشاب الطبية، والتي يمكن شراؤها من أي صيدلية. اختر فقط تلك النباتات التي ستكون مفيدة لبشرتك.
لتحضير المرق، ستحتاج إلى ستة أزهار من آذريون، وإذا كنت ستستخدم النبات جافًا، فستحتاج إلى ملعقتين كبيرتين. ضع آذريون في الماء المغلي، ثم أطفئ النار وقم بتغطية المقلاة بغطاء لمدة خمس دقائق، وبعد ذلك يمكنك استخدام المرق.
هذا النبات يهدئ البشرة المتهيجة ويخفف الالتهاب وله تأثير متجدد. النبات مثالي لأصحاب البشرة الجافة والحساسة. طريقة التحضير هي نفسها المستخدمة في الإجراء مع آذريون.
في حمامات البخار للوجه، لا يمكنك استخدام نبات واحد فقط، ولكن الخلطات الكاملة، ما عليك سوى اختيار الأنسب، وفي هذه الحالة ستكون النتيجة أفضل.
يحتاج جلد الوجه إلى نعومة ولطف مستمرين رعاية دقيقة. ليس من الضروري على الإطلاق استخدام خدمات التجميل المهنية، والأهم من ذلك بكثير أن يكون لديك المعرفة التجميل المنزلي.
من الضروري بشكل دوري تنظيف المسام بعمق، لأن ذرات الغبار والرواسب الدهنية تسدها، وهذا ما يجعل الأمر صعباً للغاية. التنفس الخلوييصبح الجلد باهتًا، وتظهر الرؤوس السوداء والبثور.
ستساعد حمامات البخار في جعل بشرتك جميلة، ويمكنك القيام بها بسهولة بنفسك في المنزل، وسيعمل البخار على تنظيف المسام بعمق، وسيقوم المنتج نفسه، اعتمادًا على تركيبته، بتغذية البشرة وترطيبها وتجديد شبابها.
الاستخدام المنتظم لحمامات البخار لبشرة الوجه سيكون له تأثير علاجي وتجميلي.
الإجراء المنزلي يضيء البشرة ويكتسب توهجًا جميلاً وصحيًا، كل هذا يحدث بفضل تأثيرات الأبخرة الطبية وتغلغل المكونات العلاجية للحمامات في عمق المسام.
كيف يعمل الإجراء:
حمامات البخار – بداية جيدةقبل وضع مقشر أو استخدام قناع الوجه، سيكون من الأسهل بكثير تنظيف المسام النظيفة والموسعة من الرؤوس السوداء، وإذا كنت تستخدم قناعًا، فسيتم تشبعها بمكونات مفيدة إلى أقصى حد.
لكي تكون فوائد استخدام حمامات البخار لبشرة الوجه هي الحد الأقصى حقًا، من المهم تنفيذ الإجراء بشكل صحيح. تذكر أنه حتى العلاجات الشعبية والمنزلية يمكن أن تضر بصحتك إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح. في الواقع، لا يوجد شيء معقد في إعداد الحمامات، فبعد إجراءين أو ثلاثة إجراءات فقط، ستعمل كمحترف حقيقي، ولكن قبل ذلك، اتبع التوصيات بدقة.
ما هي المعدات التي سوف تحتاجها:
مراحل التنفيذ:
فيديو عن المراحل
غالبًا ما ترتكب الفتيات خطأً كبيرًا بعد حمامات البخار - حيث يغسلن وجههن ويمسحن وجههن حتى يجف. ليست هناك حاجة للقيام بذلك، الجلد بعد التطهير والامتصاص مواد مفيدةيحتاج إلى الراحة، فقط اجلس لمدة عشر دقائق، وخلال هذه الفترة سيتم امتصاص الرطوبة المتبقية من تلقاء نفسها.
الآن، إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك أيضًا تنظيف البشرة باستخدام مقشر لإزالة الرؤوس السوداء المتبقية تمامًا أو وضعها قناع تجميلي– فعاليته سوف تزيد عدة مرات.
يوصى بتنفيذ مثل هذه الإجراءات مرة واحدة كل أسبوع إلى أسبوعين، ولا يجب القيام بها كثيرًا. يُسمح به في أي وقت يناسبك، ولكن في موسم البرد، لا ينبغي عليك تنفيذ الإجراء قبل الخروج في الهواء الطلق.
المؤشرات هي: المسام المسدودة، حب الشباب والرؤوس السوداء، مملة اللونوجوه، نظرة متعبة. ولا تنس أن النوع العادي أيضًا يحتاج إلى تنظيف وعناية.
لا يؤثر الإجراء فقط على الطبقات السطحية والعميقة من الجلد، بل يؤثر البخار الساخن على تهوية الهواء في الرئتين و الدورة الدموية الدماغيةلذلك، قبل الاستخدام، من المهم مراعاة أن الإجراء يحتوي على قائمة كبيرة إلى حد ما من موانع الاستعمال.
موانع الاستعمال:
يجب استخدام الحمامات بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من مختلف الأمراض الأمراض المزمنةقبل القيام بأي عملية تجميلية منزلية ينصح باستشارة الطبيب.
إن النهج الصحيح والواعي لهذه المسألة سوف يتجنب حدوث آثار جانبية مختلفة. 
تعرفي على معايير اختيار الكريم للبشرة الجافة من المقال.
تقييمات غسول التجميل الزعرور
أثناء الحمل إجراءات التجميل، بما في ذلك حمامات البخار التطهيرية ليست محظورة، ولكن بما أن كل امرأة تعاني من هذه الفترة بشكل مختلف، فمن الضروري استشارة الطبيب.
و هنا صدفيةهو أحد الموانع الرئيسية لاستقبال حمامات البخار، في وجود هذا والأمراض المماثلة، فإن الدواء ضروري علاج معقد. لا يمكن أن تكون العلاجات المنزلية غير فعالة فحسب، بل قد تؤدي أيضًا إلى تفاقم الحالة العامة لبشرة الوجه.
كيفية عمل حمام بخار في المنزل بشكل صحيح، انظر
أضف وصفات إلى صندوق تخزين منزلك
موجود عدد كبير من decoctions لأغراض مختلفة، من المهم اختيار الخيار الصحيح والأنسب.
في مكافحة حب الشباب، كل الوسائل جيدة، وحمامات البخار أكثر من ذلك. لإعداد مغلي الشفاء، اصنع قاعدة من آذريون، تأثير الخلود ونبتة سانت جون ليس أقل. تساعد البذور والموز أيضًا على التخلص من حب الشباب. مغلي البابونج فعال. يمكنك استخدام أوراق أو زهور النباتات الطازجة والمجففة مسبقًا.
للتخلص من الرؤوس السوداء، أضف مغلي التوت الروان أو مغلي أوراق نبات القراص إلى حمامات البخار. الوصفات غير العشبية مناسبة أيضًا، على سبيل المثال، كوب من الملح أو 100 جرام من صودا الخبز، مخففة في لتر واحد من الماء المغلي الساخن، لها خاصية تطهير فعالة. ومع ذلك، لا ينبغي إعطاء مثل هذه الحمامات للفتيات اللاتي تكون بشرة وجههن جافة.
تفاصيل حول 
ل بشرة ناضجةالوصفة التالية مناسبة، تشبه تركيبة النبيذ الساخن - عود قرفة، ملعقتان صغيرتان من كل من اليانسون والقرنفل، أضف ملعقة صغيرة من ورق الغار، نبات القراص - 1 ملعقة كبيرة، قطعة من جذر الزنجبيل، وبضع قطرات من إكليل الجبل و زيت الكافور والقليل من عرق السوس. يمكنك أيضًا استخدام مغلي حشيشة السعال وإكليل الجبل والمريمية وإضافة البابونج لتجديد شباب البشرة وشدها. 
للعناية بالبشرة الدهنية، قم بإعداد حمام بخار بالأعشاب التي لها تأثير مطهر واضح. زهور البابونج وأوراق الزيزفون الصغيرة والنعناع مناسبة بشكل خاص، ويمكن استكمال التركيبة بلحاء البلوط. تشمل مكونات التجفيف الممتازة الأخرى المريمية وأوراق البتولا وزهور الآذريون. هذا المرق لا يجفف الجلد فحسب، بل له أيضًا تأثير مطهر واضح.
إذا كنت بحاجة إلى تنظيف عميق ولطيف ودقيق للبشرة، فيمكنك القيام بذلك في المنزل: سيساعدك حمام البخار للوجه المبني على مغلي وحقن الأعشاب الطبية المختلفة على القيام بذلك. تعرفي على كيفية تنظيمه بشكل صحيح دون الذهاب إلى الصالون.
يعتمد مظهر الجلد على مدى نظافته والعناية به. وأولئك الذين يعرفون أساسيات التجميل المنزلي يدركون أنه لا يكفي غسل وجهك مرتين في اليوم. إذا لم تقم بتنظيف البشرة بعمق للمسام من وقت لآخر، فسوف تصبح مسدودة بالحطام الجلدي: البقايا مستحضرات التجميل الزخرفية، ذرات الغبار من الجو، الرواسب الدهنية. ونتيجة لذلك، يصبح التنفس الخلوي صعبًا، وتقل كمية الأكسجين التي تصل إلى الأنسجة، ويصبح الجلد باهتًا، وتتشكل المزيد والمزيد من الرؤوس السوداء. العديد من النساء ليس لديهن ما يكفي من المال أو الوقت أو الشجاعة للذهاب إلى الصالونات. ولذلك فإن الخيار الأفضل في في هذه الحالة- حمام بخار للوجه، يمكن تنظيمه بسهولة وصنعه في المنزل بأبسط الوسائل المتوفرة.
إذا كنت تأخذ حمامات الوجه بانتظام (مرة كل أسبوع أو أسبوعين)، فستحصل بشرتك بالفعل على مظهر أنيق ومرتب للغاية. يبدو أخف بكثير، ويتحسن اللون، ويصبح أكثر طبيعية وصحية. يحدث هذا بسبب تأثير أبخرة الشفاء على الطبقات الخلوية العميقة للبشرة. يتفاعل بحساسية شديدة مع درجات الحرارة المرتفعة والمواد العشبية الأساسية التي تخترق الأنسجة. آلية عمل الإجراء بسيطة، والنتائج مذهلة حقا:
بمعرفة آلية عمل حمام بخار الوجه ومدى فعاليته، عليك الاستفادة من خصائصه الرائعة في التنظيف ومنح بشرتك توهجاً صحياً. بالتأكيد، هذا الإجراءيتطلب بعض التحضير وحتى المهارة، ولكن بعد إجراء العديد من الحمامات، والشعور كيف تزدهر بشرتك، واكتساب المهارات اللازمة، لن تتمكن بعد الآن من تخيل أنك لم تفعلها على الإطلاق ولم تمنح هذه المتعة، أولاً للجميع، لنفسك، الحبيب. الحقيقة هي أنه أثناء تناول مثل هذه الحمامات سوف تستنشق رائحة الأعشاب الطبية (التي تختارها بنفسك). وسيكون لها تأثير مهدئ ليس فقط على البشرة المتعبة، ولكن أيضًا عليها الجهاز العصبينفس. بعد هذه الإجراءات، عادة ما تنام بشكل سليم، ويتم تحمل المشاكل بشكل أسهل بكثير.
ل بشرة حساسةيستخدم على الوجه، والذي له تأثير مضاد للالتهابات ومجدد.
من الأفضل تنظيف هذا الجلد باستخدام gommage:
الشيء الرئيسي في هذا الأمر هو تعلم كيفية عمل حمامات الوجه بشكل صحيح للحصول على أقصى استفادة منها. من ناحية، يعد هذا إجراء أكثر إزعاجًا من تحضير قناع تجميلي محلي الصنع. ومن ناحية أخرى، فإنه لا يمثل أي شيء خارق للطبيعة. يمكن تنفيذ جميع مراحلها إلى حد الأتمتة. بعد 2-3 إجراءات، بعد قضاء الوقت عليها، يمكنك التعامل مع هذه التلاعبات بسهولة وبسرعة. أولا، دراسة النظرية بعناية، ثم ممارسة كل مرحلة في الممارسة العملية. نحن نقدم لك تعليمات بسيطة ولكنها أكثر تفصيلاً (حرفيًا خطوة بخطوة) حول كيفية عمل حمام بخار لوجهك في المنزل، دون إنفاق المال على إجراء مماثل في الصالون.
بما أن حمامات البخار لتنظيف مسام الوجه لا تؤثر بشكل فعال على الطبقات العميقة من الجلد فحسب، بل تؤثر من خلال استنشاق الأبخرة على الدورة الدموية للدماغ، وكذلك على تهوية الهواء في الرئتين، فمن الجدير بالذكر أن هذا الإجراء له تأثير فعال. عدد من موانع. لا ينبغي استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من الربو أو أمراض الرئة أو القلب والأوعية الدموية أو الذين يعانون من ارتفاع في درجة الحرارة. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية مزمنة، فمن الأفضل استشارة طبيبك حول إجراء حمامات بخار للوجه في كل مرة حالة محددةبشكل منفصل. هذا سوف يتجنب المضاعفات والآثار الجانبية.
ستكون هناك حاجة إلى الأعشاب المحضرة لحمامات الوجه ل decoctions أو الحقن. يتم تحضير المغلي على النحو التالي: تُسكب ملعقتان كبيرتان من الأعشاب الطبية (لا داعي للطحن) مع كوب من الماء المغلي وتوضع على نار خفيفة لتنضج ببطء لمدة 15 دقيقة، ثم يجب تركها تحت الغطاء لمدة ساعة ومتوترة. لتحضير التسريب من الأفضل طحن العشب وسكبه بنفس النسبة من الماء المغلي ويترك لمدة ساعة ثم يصفى.
الآن أنت تعرف كيف تصنع حمام الوجه بنفسك، دون إجراءات باهظة الثمن في الصالونات، في المنزل، باستخدام أبسط الوسائل المتاحة: حوض (كوب)، تيري منشفةوالأعشاب الطبية.
رئيسي- مراعاة موانع الاستعمال والالتزام بالتوصيات المذكورة أعلاه.
سيعتمد الكثير على ما تضيفه بالضبط إلى حمام البخار الخاص بك لتعزيز تأثيره التطهيري. لا يمكن أن يكون هذا مجرد نباتات طبية، ولكن أيضًا الملح وملح الطعام وحتى البارافين. هناك عدد كبير من الوصفات.
لا يكفي معرفة كيفية عمل حمام بخار للوجه: تحتاج أيضًا إلى اختيار منتج مساعد له بحكمة. يمكنك بالطبع استخدام الماء المغلي فقط لتنظيف بشرتك. شكل نقيدون إضافة أي شيء إليه. سيؤدي ذلك إلى التخلص من الرؤوس السوداء وتنظيف المسام تمامًا، لكن لا تتوقعي أي تأثير إضافي من هذا الإجراء. ولكن سيكون من الممتع استخدامه للتخلص من حب الشباب أو شد المناطق المترهلة، والتي أصبحت شائعة بشكل متزايد مع تقدم العمر.
يمكنك شراء بارافين تجميلي خاص من الصيدلية، وتذوبه حسب التعليمات حتى يصبح سائلًا، ولكن إلى درجة حرارة لا تحرق وجهك، وتطبق هذا السائل بفرشاة على وجهك (تجنب منطقة العين) ). قم بتغطية وجهك بالشاش مع قطع للأنف والفم والعينين. بعد 3-4 دقائق، عندما يصلب البارافين، يتم عمل طبقة أخرى. عادة حمام البارافينللوجه ضعي 4-5 طبقات. لذلك، سيكون من الأفضل أن يساعدك شخص ما.
إذا كنت ترغب في استخدام حمامات البخار لوجهك لعلاج حب الشباب، أضف منقوعًا ومغليًا من الأعشاب المطهرة والمضادة للالتهابات مثل الخلود ونبتة سانت جون والآذريون والخزامى وحشيشة السعال والموز والخيط. حمامات الوجه بالبابونج فعالة جدًا في هذه الحالات، والتي لها تأثير معقد على الجلد: فهي لن تتخلص فقط من البثور وحب الشباب، ولكنها أيضًا تهدئ البشرة المتهيجة بعد يوم شاق.
يمكنك عمل حمامات بخار لتجفيف وتطبيع العمل الغدد الدهنيةالأعشاب: الألوة، Butterbur، البتولا، البلوط، نبات القراص، الزيزفون، جذر الأرقطيون، النعناع، الموز، ذيل الحصان.
إذا كنت بحاجة إلى حمام لتبخير وجهك ببشرة جافة، فاستخدم الأوريجانو والآذريون والزعتر لتحضيره.
إذا كنت ترغب في تحقيق تأثير تجديد من حمامات البخار، أضف إليها حشيشة السعال وإكليل الجبل والبابونج والمريمية.
يوصى بصب مغلي الروان أو نبات القراص في حمامات البخار للوجه من الرؤوس السوداء. يمكنك إضافة كوب من الملح أو 100 جرام من الصودا (لكل 1 لتر من الماء المغلي). تحتوي هذه المنتجات أيضًا على خصائص تنظيف، لكن يُمنع استخدامها لأنواع البشرة الجافة.
إذا كان هدفك هو التخلص من النمش والبقع العمرية، أضف مغلي الهندباء أو البقدونس إلى حمامات البخار للوجه.
إذا كنت من مؤيدي العلاج بالروائح، فتأكد من إضافة الزيوت الأساسية المفضلة لديك إلى حمامات بخار الوجه، والتي لها أيضًا التأثير الأكثر فائدة على الجلد.
إن استخدام حمامات البخار في العناية بالوجه مناسب لأصحاب جميع أنواع البشرة. يساعد التأثير الخاص لهذا الإجراء المعقد على تنظيف المسام وإزالة الشوائب وتسريع عملية تجديد البشرة. بفضل القاعدة العشبية جلديهدئ وينعش البشرة.
وتتمثل فعالية البخار على البشرة فيما يلي:
ولرؤية التأثير الإيجابي لهذا الإجراء، حمام البخارللوجه في المنزل لا يمكن القيام به إلا عدة مرات. الشيء الرئيسي هو أنه يتم تنفيذه بشكل صحيح، وسوف يساعد في منع الحروق أو الحساسية لأحد المكونات المستخدمة.
إذا كانت لديك شكوك حول إمكانية تنفيذ إجراء بالبخار، فيجب عليك أولاً طلب المشورة من طبيب التجميل أو طبيب الأمراض الجلدية.
حمام البخارللوجه في المنزل يجب أن يتم تنفيذه وفقًا للتوصيات البسيطة:
يتم تنفيذ إجراء العناية بالوجه وفقًا للخوارزمية التالية:
إن حمام البخار الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح سيخلصك من العديد من مشاكل البشرة ويجعلها أكثر صحة ويحسن مظهرها.
سيكون تنظيف الوجه أكثر فعالية عند استخدام الأعشاب الطبية. الزيوت الأساسية المضافة إلى المغلي لها أيضًا تأثير تأثير إيجابيعلى البشرة.
يعتمد اختيار المكونات على نوع الجلد:
إذا كان لديك عدم تحمل فردي لمكونات معينة، فيجب عليك التخلص منها أو استبدالها بمكونات أكثر ملاءمة.
بفضل الزيوت الأساسية و اعشاب طبيةيمكن تضمينه في الحمام تحسين مظهر بشرة الوجه وتقليل مظاهر التغيرات المرتبطة بالعمر.
الحمامات وأقنعة الوجه تقضي على التقشير وتخلق تأثيرًا تليينًا وشفاءًا. الوصفات الأكثر فعالية:
بفضل العناية بالوجه باستخدام البخار، يمكنك تنظيف البشرة وشفائها مما يجعلها مشدودة ونضرة.
التنظيف العميق للبشرة هو مفتاح الجمال حتى اللونالوجه وحسن مظهر. ليس لدى الجميع الوقت أو الفرصة لزيارة أخصائي التجميل، ولكن يمكن تنفيذ بعض الإجراءات بشكل مستقل. وهذا ينطبق بشكل خاص على حمامات البخار.
هذا الإجراء هو نوع من ساونا الوجه. التعرض للبخار درجة حرارة عاليةله تأثير إيجابي على الجلد. تتحسن الدورة الدموية، وذلك بفضل التعرق الأكثر نشاطًا، والتخلص من الفضلات والسموم، وتوسيع المسام وتنظيفها. إذا قمت بإجراء الإجراء باستخدام إضافات مختلفة، مثل الزيوت الأساسية أو الأعشاب، فستحصل أيضًا على تأثير علاجي.
يمكن إجراء حمام البخار كإجراء منفصل، أو كتحضير للبشرة للتنظيف الميكانيكي للوجه
في المنزل، يمكنك إجراء حمامات باستخدام جهاز خاص، ويمكنك استخدام الوسائل المرتجلة.
سنحتاج إلى:
قبل تنفيذ هذا الإجراء، تحتاج إلى تنظيف البشرة بالكامل باستخدام منشط أو غسلها بالصابون التجميلي أو الجل. خذ 2-3 لتر من الماء وقم بتسخينه إلى درجة الحرارة المطلوبة. اجمعي شعرك على شكل كعكة، ضعي الماء أمامك، غطي رأسك بمنشفة وانحني فوق المقلاة بمقدار 20-30 سم. إذا كان البخار يحرق الجلد، فأنت بحاجة إلى تبريد الماء قليلاً لتجنب التعرض للحروق.
إذا كنت ترغب في إضافة الأعشاب، قم أولاً بإضافة الأعشاب الجافة إلى نفس الكمية من الماء بمعدل ملعقة كبيرة لكل كوبين من الماء. ثم عليك أن تغلي ثم ترفع عن النار وتترك لتبرد إلى درجة حرارة مقبولة للبشرة.
إذا كنت ترغب في إضافة الزيوت العطرية، فحاول البدء بـ 5-7 قطرات وانظر كيف تتفاعل بشرتك، في أي حال، يجب ألا تضيف أكثر من 10 قطرات في المرة الواحدة لتجنب التهيج.
بدلا من ذلك، يمكنك الجمع بين الأعشاب والزيوت الأساسية. للقيام بذلك، تحتاج إلى تحضير مرق أقل حدة وإضافة نصف كمية الزيت.
بعد الانتهاء، يمكنك غسل وجهك بالماء البارد أو مسح وجهك بمكعب الثلج. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه بعد هذا الإجراء، يكون الجلد في وضع جيد للأقنعة والكريمات، والتي لها تأثير أفضل وأكثر نشاطًا في هذه اللحظة. إذا ما هو فرصة عظيمةيرجى وجهك بقناع مغذي بعد التنظيف العميق.
طرق التنظيف هذه مناسبة لأي بشرة تقريبًا. ومع ذلك، لا ينبغي إجراؤه لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة جدًا أو أوعية دموية متوسعة في الوجه أو بشرة متهيجة أو قوية. العمليات الالتهابيةوكذلك من يعانون من الربو أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
يحدد نوع الجلد مدة الإجراء والتكرار واختيار المواد المضافة. بالنسبة لأصحاب البشرة الجافة، يُنصح بعدم القيام بذلك أكثر من 1-2 مرات في الشهر، أما أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة فيمكنهم معالجة بشرتهم بأمان على الأقل كل أسبوع.
للبشرة الجافة، 3 دقائق كافية للبدء بها. مراقبة رد فعل الجلد، يمكنك زيادته إلى 5-7 دقائق. ل من هذا النوعالأعشاب والزيوت التالية مناسبة: البابونج، الورد، الهندباء، البرتقال، الياسمين.
للبشرة الدهنية يجوز زيادة الوقت إلى 15-20 دقيقة. ومن بين الإضافات يفضل اختيار البابونج والنعناع والآذريون والجريب فروت وبلسم الليمون وشجرة الشاي.
عادي و الجمع بين الجلديجب عليك "البخار" لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة مع إضافة البابونج والنعناع وإكليل الجبل والخزامى وما إلى ذلك.
هذا الإجراء مفيد وسيكون له بلا شك تأثير إيجابي على بشرتك، والشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك والتعامل بعناية مع إعداد واختيار المكملات الغذائية.
