काश, हर गायक को आवाज का सामना जल्द या बाद में करना पड़ता है। बहुत बार, फटी आवाज का कारण तीव्र मुखर प्रशिक्षण नहीं है, लेकिन चिल्ला रहा है, विशेष रूप से मजबूत क्रोध या जुनून की स्थिति में। एक टूटी हुई आवाज़ ठंड के दौरान गायब नहीं होती है, बल्कि अचानक रोने के बाद या उसके दौरान भी। वह तुरंत कर्कश हो जाता है और फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है। दर्द में केवल मुखर ही बोल सकता है। यहां अपनी आवाज खो देने के बाद सही कदम उठाने के तरीके दिए गए हैं।
कन्नी काटना खतरनाक परिणाम आवाज की चोट, सबसे पहले, जैसे ही आप एक कर्कशता और कर्कशता महसूस करना चाहिए।
क्या होगा अगर आपने मंच पर एक संगीत कार्यक्रम के दौरान अपनी आवाज खो दी? यदि आप एक गाना बजानेवालों या कलाकारों की टुकड़ी में गा रहे थे, तो बस माइक्रोफोन को एक तरफ ले जाएं और दर्शकों को मुस्कुराएं। रेडियो ऑपरेटर या ध्वनि विशेषज्ञ इस इशारे को समझते हैं और अगले नंबरों को पहले ही फोनोग्राम के तहत शुरू कर सकते हैं। यही कारण है कि बड़े मंच पर कई कलाकार अपनी आवाज़ की रिकॉर्डिंग के लिए गाते हैं, ताकि थकान, घरघराहट या टूटी आवाज़ उन्हें उस प्रदर्शन को रद्द करने के लिए मजबूर न करें जिसके लिए पैसे का भुगतान किया गया था।
इसलिए, भले ही आप बिना वॉयस रिकॉर्डिंग के गाते हों, आपके लिए यह सबसे अच्छा है कि आप पहले से किसी साउंड स्पेशलिस्ट को रिकॉर्डिंग प्रदान करें, ताकि किसी प्रदर्शन के दौरान टूटी हुई आवाज जैसी चरम स्थिति में आप कॉन्सर्ट जारी रख सकें और बस आगे बढ़ सकें मंच, गायन होने का नाटक।
कभी-कभी, संगीत कार्यक्रम के आयोजक संख्या को रद्द कर सकते हैं और मंच पर अन्य कलाकारों को छोड़ सकते हैं। ओपेरा हाउसों में, अगली कड़ी में अपनी आवाज़ खो देने पर, मंच पर एक स्टंट डबल जारी करने के लिए दोहरे भागों को सीखने की प्रथा है। लेकिन ऐसा अवसर केवल पेशेवर ओपेरा समूहों में ही मौजूद है, और साधारण कलाकार किसी अभिनेता के पूर्ण प्रतिस्थापन पर भरोसा नहीं कर सकते हैं। ओपेरा में, एक स्टंट डबल स्टेज में घुस सकता है और आपके बाद काम करना जारी रख सकता है।
यदि आप एक गाना बजानेवालों या एक कलाकारों की टुकड़ी में अपनी आवाज खो देते हैं, तो आपको बस अपना मुंह खोलने और शब्दों को अपने आप से कहने की आवश्यकता है। इससे आपको शर्मिंदगी से बचने और गरिमा के साथ पकड़ से बाहर निकलने में मदद मिलेगी। जब इसे उतारा जाता है, तो आप टीम को छोड़ सकते हैं और घर जा सकते हैं। आमतौर पर, गाना बजानेवालों एकल विचारकों जो सामूहिक में आप की जगह ले सकता है, या आयोजकों बस एकल संख्या को हटा देगा।
सबसे पहले, आपको यथासंभव चुप रहना होगा और दवाएं लेनी होंगी जो आपके डॉक्टर आपके लिए निर्धारित करेंगे। यहाँ तक की साधारण बातचीत रिकवरी के दौरान इशारों या प्रतिस्थापित किए गए उत्तरों को बदलना होगा कम शब्दों में. अच्छा उपाय एक फटी आवाज के उपचार के लिए दवा फालिमिंट है। इसका सूत्र आपको मुखर डोरियों की लोच को जल्दी से बहाल करने और काम पर लौटने की अनुमति देता है। लेकिन टूटी हुई आवाज को कैसे बहाल किया जाए, इस पर केवल एक डॉक्टर बुनियादी सिफारिशें दे सकता है। इसलिए, आपको वह करने की ज़रूरत है जो वह पहले सलाह देता है।
उपचार के दौरान, चोट की डिग्री के आधार पर, मुखर सबक रद्द कर दिया जाता है। सबसे अधिक बार, यह अवधि 2 सप्ताह है। उपचार की अवधि के दौरान, आपको जितना संभव हो उतना चुप रहने की आवश्यकता है, यहां तक \u200b\u200bकि खुद को भी न गाने की कोशिश करें, क्योंकि इस समय घायल स्नायुबंधन एक-दूसरे के खिलाफ कंपन और रगड़ना शुरू करते हैं। यह वसूली अवधि को लम्बा खींच सकता है।
शहद के साथ दूध मुखर डोरियों की लोच को बहाल करने के लिए एक सहायक साधन बन जाता है। फोम के बिना स्टोर दूध लेना बेहतर है, इसे कमरे के तापमान पर गर्म करें, इसमें तरल शहद का एक बड़ा चमचा जोड़ें, हलचल करें और धीरे-धीरे बड़े घूंट में पीएं। कुछ मामलों में, यह उपकरण कुछ दिनों में आपकी आवाज़ को बहाल करने में मदद कर सकता है। यदि चोट मामूली है तो जल्दी से टूटी हुई आवाज को बहाल करने का एक और तरीका है। आपको अनीस के बीज लेने की जरूरत है, उन्हें चाय की तरह पीना चाहिए और बड़े घूंट में दूध पीना चाहिए। जलसेक गर्म नहीं होना चाहिए, लेकिन बहुत गर्म होना चाहिए ताकि पीने में आसान हो। अनीस के बीज होते हैं अनोखे अवसर, और उन्हें हिप्पोक्रेट्स के समय में भी आवाज बहाल करने के लिए उपयोग किया जाता था।
लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि अगर आपने अपनी आवाज़ को बहाल किया है, तो आपको इस बात का विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि क्या हुआ और स्थिति को दोहराने से बचने की कोशिश करें। आपको इस समय गहन व्यायाम शुरू नहीं करना चाहिए, क्योंकि चोट के बाद एक महीने के भीतर आवाज पूरी तरह से बहाल हो जाती है।
कई सरल उपाय आपको अपनी आवाज़ पर और चोट से बचने की अनुमति देगा। यहां कुछ नियम दिए गए हैं कि कैसे अपनी आवाज खोना नहीं है।
ध्वनि को जबरदस्ती न करें और न ही कॉर्ड में गाएं। विशेषता सामंजस्यपूर्ण ध्वनि को आसानी से झुलसाने वाली लकड़ी और ध्वनि की मात्रा को नियंत्रित करने में असमर्थता से पहचाना जाता है। यह ध्वनि स्नायुबंधन के लिए बहुत हानिकारक है और स्वर की हानि और आवाज का नुकसान भी हो सकता है।
वे कहते हैं कि आवाज गायब हो जाती है जब आपको बोलने की अनुमति नहीं होती है ... वे निचोड़ते हैं ... वोट करने का कोई अधिकार नहीं है। या जब रचनात्मक चैनल अवरुद्ध हो। पिया ठंडा पानी गर्मी में, वे बहुत गाते थे या चिल्लाते थे। और सौ और कारण क्यों आवाज अचानक अपने मालिक को छोड़ देती है। मैं शायद ही कभी अपनी आवाज खोता हूं, लेकिन मेरा पेशा मुझे लंबे समय तक इसे खोने नहीं देता। दादी के रहस्य मदद करते हैं।
पाँच मिनट में अपनी आवाज़ वापस लाने का एक तरीका है। आपातकाल और वफादार। अच्छे कॉन्यैक के गर्म 50 ग्राम, लेकिन उबालें नहीं, यह गर्म होना चाहिए, गर्म नहीं। इसमें तीन चम्मच शहद और नींबू की तीन बूंदें मिलाएं। बहुत धीरे-धीरे, घूंट पीना। और ... फिर से बोलना और गाना शुरू करें।
वे कहते हैं कि कभी-कभी संचित, अनिर्दिष्ट शिकायतें गले को अवरुद्ध करती हैं, और एक व्यक्ति अपनी आवाज खो देता है। यहां एक मनोवैज्ञानिक की मदद की जरूरत है। क्यों नहीं अपना खुद का मनोवैज्ञानिक बनें? Affirmations अच्छी तरह से काम करते हैं। यही है, छोटे सकारात्मक बयान ज़ोर से बोले गए। हम में से प्रत्येक अपने लिए ऐसे प्रस्ताव बना सकता है। वही जो तुम्हारी आत्मा के तार पर गिरेंगे। उनमें से कई अब इंटरनेट के विशाल विस्तार पर और किताबों में हैं सकारात्मक सोच... उदाहरण के लिए, लुईस हेय ने अपनी बेस्टसेलिंग पुस्तक हील योरसेल्फ में आवाज के लिए पुष्टि की है: “मैं अपनी राय खुलकर व्यक्त करता हूं। मैं वही कहता हूं जो मैं सोचता हूं। मैं आनंद और प्रेम की महिमा करता हूं। मेरे शब्द जीवन का संगीत हैं। मैं ऐसे शब्द चुनता हूं जो सुंदरता और कृतज्ञता व्यक्त करते हैं। मैं जीवन के साथ अपनी पूर्ण एकता की घोषणा करता हूं। मैं अपनी खूबसूरत आवाज से प्यार और सराहना करता हूं! ”
सुनने में यह जितना अजीब लगता है, ये सारी पुष्टि काम करती है। शांति और सुकून मिलता है। जीवन खेलना शुरू होता है चमकीले रंग, जो अनिवार्य रूप से जीव के पूर्ण सामंजस्य को मजबूर करता है। और इसके सभी कार्य एक घड़ी की तरह काम करते हैं।
आपकी आवाज़ को पुनर्स्थापित करने का एक और तरीका है। लंबे समय तक चलने वाला, लेकिन कोमल। रात में नुस्खे का घोल पिया जाता है, और सुबह आपकी खोई आवाज फिर से प्रकट होती है। व्हिस्क २ सफेद अंडे चीनी के 2 चम्मच के साथ। ब्रांडी के 50 ग्राम जोड़ें। एक अलग गिलास गर्म पानी में डालें। तैयार कॉकटेल के प्रत्येक घूंट को पानी के घूंट के साथ धोया जाना चाहिए। उसके बाद, आपको तुरंत बिस्तर पर जाने की आवश्यकता है। सुबह में, आवाज पूरी तरह से बहाल हो जाती है।
मैंने इस पैटर्न पर गौर किया। जब मेरे छात्र किसी विषय पर उत्तर देने से डरते हैं या कुछ नहीं जानते हैं, तो वे अपनी आवाज खो देते हैं। जैसे ही परीक्षा समाप्त होती है, एक आवाज दिखाई देती है! आमतौर पर ये बिक्री प्रबंधक होते हैं, जिन्हें फोन किया जाता है, जिनकी आय सीधे फोन पर संचार से जुड़ी होती है। यदि एक व्यक्तिगत बैठक के दौरान आप किसी तरह फुसफुसाते हुए या पत्र का उपयोग करके जानकारी का आदान-प्रदान कर सकते हैं, तो फोन एक सुंदर और हंसमुख आवाज की उपस्थिति मानता है। कई पेशे हैं जहां आवाज एक साधन है, यहां तक \u200b\u200bकि एक हथियार भी है। और गले में खराश और ब्रोंकाइटिस से गले को बचाना पेशे का हिस्सा है।
याद है, पुरानी फिल्म में, दुर्भाग्यपूर्ण गायक को हराया कच्चे अंडे संगीतकार की हलचल के बारे में। ऐसा लगता है कि इस फिल्म का नाम "एंटोन इवानोविच एंग्री है।" टूटे हुए अंडे में प्रतिभा नहीं थी, लेकिन अंडे की मदद से खोई आवाज को वास्तव में काफी जल्दी बहाल किया जा सकता है। 100 ग्राम गर्म दूध में 1 चिकन जर्दी घोलें, छोटे घूंट में पिएं और गार्गल करें। या गरजना अंडे सा सफेद हिस्सापानी के स्नान में इसे गर्म करना।
एक अच्छी दादी माँ का नुस्खा है - गाजर का दूध। यह पेय स्वादिष्ट और सुंदर दोनों है। 100 ग्राम गाजर को 0.5 लीटर दूध में उबालें, और फिर तनाव दें। गाजर का दूध पिएं और उसके साथ गार्गल करें, जबकि यह कहते हुए: "ऊओ-ऊओ-आआआआ।"
वहाँ है विशेष व्यायाम "टार्ज़न"। लेकिन यह साफ है रोगनिरोधी एजेंट... यदि हर सुबह आप अपने आप को छाती में मुट्ठी से मारते हैं और उसी समय कुछ चिल्लाते हैं, तो बलगम और एक स्थिर नकारात्मक ऊर्जा जमा हो जाती है, और आवाज कभी गायब नहीं होती है।
यह मदद करेगा यदि आप छोटे गोभी में गर्म गोभी का रस पीते हैं और इसके साथ गार्गल करते हैं। या आप गर्म कॉटेज पनीर या गर्म से एक सेक कर सकते हैं सूरजमुखी का तेल... केवल इस पनीर और मक्खन को सुबह में फेंकना अनिवार्य है। किसी भी परिस्थिति में भोजन के लिए उपयोग न करें!
किसी भी प्रक्रिया के बाद, आपको स्वरयंत्र की मालिश करने की आवश्यकता होती है। वे इसे इस तरह बनाते हैं: बड़ा और तर्जनी अंगुली ठुड्डी से छाती तक 2 मिनट के लिए स्वरयंत्र क्षेत्र की मालिश करें। और फिर भी - पुरानी-पुरानी सिद्ध विधि: पैरों पर सरसों के मलहम, घुटनों के नीचे, बछड़ों पर। पैर खुद सूखी सरसों के साथ मोजे में हैं। और सो जाओ!
आवाज की बहाली के लिए इस तरह के एक डॉक्टर हैं - एक फोनाएट्रिस्ट। यदि आपके शहर या गांव में यह नहीं है, तो अपने खुद के phoniatrist बनें। यदि आवाज तनाव या डर से गायब हो गई, तो एक मनोवैज्ञानिक यहां मदद कर सकता है। कारण को दूर करता है, ऐंठन दूर जाती है। यदि आप हंसने, रोने, खांसी करने में सक्षम हैं - चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, तो आपकी आवाज को सूचीबद्ध तरीकों में से एक का उपयोग करके बहाल किया जाएगा।
“मेरी आवाज़ तुम्हारे लिए है, दोनों सौम्य और सुस्त,
अंधेरी रात की देर की खामोशी को विचलित करते हुए।
मेरे बिस्तर के पास एक उदास मोमबत्ती है
पर है; मेरी कविताएँ, विलय और बड़बड़ाहट,
प्रवाह, प्रेम की धाराएँ, प्रवाह, तुम से भरा हुआ।
अंधेरे में, तुम्हारी आँखें मेरे सामने चमकती हैं
वे मुझ पर मुस्कुराते हैं, और मुझे आवाज़ें सुनाई देती हैं:
मेरा दोस्त, मेरा कोमल दोस्त ... मुझे प्यार है ... तुम्हारा ... तुम्हारा! .. "
(ए.एस. पुश्किन, "नाइट")
पर अत्यधिक भार स्वर रज्जु, जुकाम, तनाव से स्वर की कमी या आवाज का नुकसान हो सकता है। विशेषज्ञ भाषण को पुन: पेश करने की क्षमता को बहाल करने के लिए पूर्ण चुप्पी का उपयोग करने की सलाह देते हैं। साथ ही, आपको ऐसी अवधि के दौरान अपनी आवाज़ को तनाव नहीं देना चाहिए, कानाफूसी में भी शब्दों का उच्चारण करने का प्रयास भी मुखर डोरियों पर कम तनाव का कारण नहीं बनता है।
कैमोमाइल के फूलों, पत्तियों और गेंदे के फूलों को पीसें, कच्चे माल के बराबर भागों को मिलाएं। 1 चम्मच। उबलते पानी के 300 मिलीलीटर के साथ मिश्रण का एक चम्मच डालना, 2 मिनट के लिए उबाल लें, लपेटें। आपको 40 मिनट का आग्रह करने की आवश्यकता है। इस जलसेक का उपयोग कुल्ला के रूप में दिन में 2 बार सुबह खाली पेट और सोने से पहले किया जाता है। पहले दिन जलसेक rinsing से पहले, इसे 26 डिग्री तक गर्म करें, फिर प्रत्येक सेवन को एक डिग्री तक कम करें, इसे 14-16 डिग्री के तापमान से कम न होने दें, इस तरह के डिग्री को बाद के सभी दिनों में उपाय के लिए आवश्यक है स्वास्थ्य लाभ।
1 कप पानी के साथ 0.5 कप एनीस फलों को डालो, 15 मिनट के लिए पकाएं, अपूर्ण ठंडा होने के बाद तनाव। 1/4 कप लिंडन शहद जोड़ें, अच्छी तरह मिलाएं, फिर से उबाल लें। थोड़ा ठंडा करें, 1 बड़ा चम्मच में डालें। एक चम्मच ब्रांडी। हर आधे घंटे में एक चम्मच का सेवन करें।
बीज। उबलते पानी के एक गिलास के साथ सौंफ के बीज का आधा गिलास डालो, 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाल लें। फिर ठंडा और तनाव, शोरबा में 1/4 कप चूना शहद जोड़ें, फिर से एक उबाल लाने के लिए। कूल, ब्रांडी का 1 बड़ा चमचा जोड़ें, हर आधे घंटे में एक बड़ा चमचा पीएं।
पकाने की विधि नंबर 1: गर्म दूध के साथ मिलाएं शुद्ध पानी 1/1 के अनुपात में। दिन भर छोटे घूंट में पिएं।
पकाने की विधि नंबर 2: एक अंडे के साथ अच्छी तरह से 0.5 लीटर गर्म दूध मारो, ध्यान से मक्खन और शहद को छोटे भागों में मिलाएं। अच्छी तरह से हिलाओ और सुबह और शाम को पियो।
नुस्खा संख्या 3: एक गिलास गर्म दूध में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं। दिन में 3-4 बार छोटे घूंट में पिएं।
नुस्खा संख्या 4: एक गिलास उबलते दूध में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल मक्खन और एक छोटा वाला। 10 मिनट के लिए उबाल लें, गर्मी से हटा दें, थोड़ा ठंडा करें और शोरबा गर्म पीएं।
 टार्टर शोरबा।सप्ताह में एक बार, आपको छोटे घूंटों में एक गिलास शोरबा पीना चाहिए। यह 1 tbsp से 10 मिनट के लिए उबला हुआ है। एल बीज और 0.5 लीटर उबलते पानी। 2 घंटे जोर दें। शोरबा पीने के बाद, मुसब्बर के रस के साथ गले को सूंघा जाता है, फिर जैतून का तेल... Apizatron मरहम को गर्दन के क्षेत्र में लगाने और गर्दन के चारों ओर एक ऊनी दुपट्टा लपेटकर उपचार को पूरा किया जा सकता है। Altay। कटा हुआ मार्शमैलो के एक चम्मच और उबलते पानी के एक गिलास से तैयार, औषधीय चाय में 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। एक चम्मच शहद। हर घंटे छोटे घूंट में लें। दिल। यह कहानी एक महिला द्वारा बताई गई थी जिसने एक लंबी प्रस्तुति के बाद अपनी आवाज खो दी थी। बीज द्वारा साँस की आवाज़ को बहाल करने में उसकी मदद की। वह 2 बड़े चम्मच की सलाह देती है। एल 2 गिलास पानी में बीज उबालें, शोरबा डालें चायदानी और दिन में 3 बार टोंटी के माध्यम से श्वास को अंदर लें। पूर्ण इलाज के लिए एक सप्ताह का समय लगेगा। जांघ की मिलावट।कर्कश स्वर के साथ, जांघ की टिंचर के 15 बूंदों को लेने की सिफारिश की जाती है। 21 दिनों के लिए 40 मिलीलीटर शराब में कुचल पौधे की जड़ का 10 ग्राम जोर देकर एक जलसेक तैयार किया जाता है। फिर इसे छान लिया जाता है। पानी के साथ भोजन से 30 मिनट पहले एक दिन में तीन बार पीना। फेफड़ा। अद्भुत के बारे में उपचार एक लंबे समय के लिए जाना जाता है, में पारंपरिक औषधि पौधे का उपयोग फेफड़ों के रोगों के इलाज के लिए किया जाता है। Lungwort में टैनिन और सैपोनिन होते हैं जो संक्रमण के लिए एक कम करनेवाला और expectorant के रूप में कार्य करते हैं। श्वसन तंत्र... संक्रमण और काढ़े सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाते हैं। मुखर डोरियों के उपचार में लंगवॉर्ट अपरिहार्य है। थर्मस में जलसेक तैयार करने के लिए, 10 ग्राम फेफड़े की जड़ी बूटी डालें, 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। दो घंटे के लिए आग्रह करें, भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 4 बार 0.5 कप जलसेक पिएं। |
पकाने की विधि नंबर 1: 0.5 कप गर्म उबले पानी में चंदन या नींबू के तेल की 2 बूंदें मिलाएं, आप लोहबान के मादक टिंचर की बूंदों का उपयोग कर सकते हैं या। हर दो घंटे में गरारे करें। इसके अतिरिक्त, जड़ी बूटी Echinacea, या थाइम से चाय पीते हैं।
नुस्खा # 2: आवाज की हानि के लिए, चिकित्सा संभव है तेज पत्ता... यह एक अद्भुत पेड़ है, इसके पत्ते में फाइटोनसाइड, कई ट्रेस तत्व होते हैं और व्यापक रूप से लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। यदि आप पूरे दिन में हर 15-20 मिनट में शोरबा के साथ गार्गल करते हैं, तो आपकी आवाज़ जल्दी से एक ही सोनोरस बन जाएगी। शोरबा 10 मिनट के लिए पकाया जाता है, 3 बे पत्तियों को एक गिलास पानी में उबाला जाता है।
प्रकृति में हमेशा किसी भी बीमारी का इलाज होता है। ब्लूबेरी के रस में फाइटोनॉइड्स होते हैं, जो संक्रमण और वायरस के खिलाफ मदद करने में उत्कृष्ट होते हैं, इसलिए यदि मुखर तंत्र अपना कार्य खो देता है, तो यह संयंत्र तेजी से वसूली को बढ़ावा देता है।
आसव नुस्खा: 1 चम्मच के साथ अच्छी तरह कुल्ला। ब्लूबेरी, उबलते पानी के 200 मिलीलीटर डालना, 45 मिनट के लिए काढ़ा, तनाव। आप अपने सिर को पीछे फेंकने और एआई, एआई की आवाज़ का उच्चारण करते हुए, जामुन खा सकते हैं और जलसेक के साथ गार्निश कर सकते हैं। प्रति दिन 4-5 ऐसी प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं।
 पारंपरिक चिकित्सा 6 लेने की सलाह देती है उपचार स्नान पाइन और बर्च शाखाओं के काढ़े के साथ। आपको एक मजबूत शोरबा की आवश्यकता है, इसलिए प्रभाव बेहतर होगा। स्नान करने के बाद गर्दन की मालिश करें कपूर का तेल और उस पर कंप्रेस लागू करें। · पहले दिन, उबले हुए छत्ते और शहद के साथ एक सेक। दूसरे दिन, गर्दन के चारों ओर नरम के साथ एक सेक लागू करें कपडे धोने का साबुन शहद के साथ, इसे 2-3 घंटे के लिए ऊनी शॉल या स्कार्फ के साथ गर्म करें। · तीसरे दिन, शहद के साथ मैश किए हुए ताजे लार्सपुर रूट को लागू करें। · चौथे दिन, फिर से शहद के साथ मधुकोश, पांचवें दिन, जड़ के साथ एक पट्टी। हर बार जब आप एक सेक लगाते हैं, तो शहद और मक्खन के साथ एक गिलास गर्म दूध पीना उपयोगी होता है। |
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पकाने की विधि 2. यदि कर्कश के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो 300 मिलीलीटर बीयर लें, 45-50 डिग्री तक गर्म करें, 1 बड़ा चम्मच शहद जोड़ें। उपाय पीने के बाद, आपको बिस्तर पर जाने की जरूरत है, अपने आप को लपेटो। सुबह आवाज वही होगी। इस विधि को शाम को एक बार और दोहराया जाना चाहिए।
 इस दवा को तैयार करने के लिए, आपको 100 ग्राम की आवश्यकता होगी। शहद, 50-100 जीआर। चीनी, चॉकलेट या कोको। सभी अवयवों को मिलाएं, पिघलाएं शरीर पर भाप लेना, 200-250 जीआर जोड़ें। मक्खन। गर्मी से निकालें, और जबकि द्रव्यमान हर समय आपको हलचल करने के लिए ठंडा करता है। यह उपाय बहुत स्वस्थ और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है। कई गायक, कम से कम एक बार अपने जीवन में, इस तथ्य के साथ आए हैं कि उनकी आवाज अचानक ओवरस्ट्रेन से टूट गई, तीन तरीके इस मुसीबत से निपटने में मदद करते हैं: 1. "आपातकाल" का नाम इसलिए रखा गया है क्योंकि यह आपको 5 मिनट के भीतर अपनी आवाज बहाल करने की अनुमति देता है। 50 ग्राम गर्म। कॉन्यैक, 3 चम्मच शहद और नींबू की 3 बूंदें जोड़ें। सोखना। 2. "बख्शना" रातोंरात मुखर डोरियों के काम को बहाल करने में मदद करता है। 2 चम्मच चीनी और दो अंडे की जर्दी हरा, कॉन्यैक के 50 ग्राम जोड़ें। प्रत्येक घूंट के बाद, गर्म पानी के घूंट के साथ औषधीय मिश्रण लें। यह कॉकटेल रात में पिया जाता है। |
सफेद अंगूर से बने मिश्रण से आवाज की कर्कशता पूरी तरह से समाप्त हो जाती है। इसे निम्नानुसार तैयार किया जाता है: 200 मिलीलीटर पानी में, 25-30 ग्राम सूखे अंगूर को नरम होने तक उबालें। ठंडा करें, रस का एक बड़ा चमचा जोड़ें प्याज... उत्पाद के 1/3 कप का उपयोग दिन में 3 बार गर्म, एक चम्मच शहद के साथ करने से आवाज जल्दी से एक ध्वनिहीन आवाज वापस आ सकती है।
 हॉर्सरैडिश। एक छोटे टुकड़े को छोटे टुकड़ों में काट लें, 1/4 कप उबलते पानी डालें, आग्रह करें, 20 मिनट के लिए ढक्कन के साथ कवर करें। उपयोग करने से पहले स्वाद के लिए शहद जोड़ें। हर घंटे में एक चम्मच लें। इस तरह, एक दिन के भीतर आवाज बहाल हो जाती है। आयोडीन-सोडा समाधान।आधा गिलास गर्म पानी में, 2-3 बूंद आयोडीन, 0.5 चम्मच सोडा मिलाएं। दिन में दो या तीन बार गरारे करें। सेब का सिरका। आपको दो चम्मच लेने की आवश्यकता है सेब का सिरका 0.5 कप गर्म पानी में पतला। छोटे घूंट में पिएं। अधिक प्रभाव के लिए, आप शहद और नींबू का रस मिला सकते हैं। चोकर। 1 लीटर पानी उबालें, 250 ग्राम चोकर जोड़ें। कई मिनट के लिए जोर देते हैं, छोटे घूंट में पीते हैं। सूरजमुखी का तेल।अपनी आवाज़ वापस पाने के लिए, आपको परिष्कृत तेल खरीदना चाहिए। सुबह खाली पेट और शाम को सोने से पहले, अपने मुँह में एक चम्मच तेल लें और अपने सिर को 10-15 मिनट के लिए वापस फेंक दें। मक्खन।मक्खन की क्रिया हल्की होती है और यह उपचार ज्यादातर बच्चों के लिए उपयुक्त है। तेल के एक छोटे टुकड़े को दिन में कई बार भंग करना आवश्यक है। |
सभी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार अपनी आवाज खो दी है। संवेदनाएं सबसे सुखद नहीं हैं, और ऐसा होता है कि दो महीने तक आवाज को बहाल नहीं किया जाता है या केवल आंशिक रूप से बहाल किया जाता है। फटा मुखर डोरियों को जल्दी से बहाल करने में मदद करने के लिए प्रभावी तकनीकें हैं। और इसे पुनर्स्थापित करना भी आसान नहीं है, लेकिन आवाज की आवाज़ को पहले से भी अधिक उज्ज्वल और ताज़ा बनाने के लिए!
"क्लियो" पाठकों के साथ अपने अनुभव साझा करता है "यह गाना आसान है!" विधि के लेखक, निजी गायक ट्रेनर झाँना सेरोपियन हैं। “मैं अपनी आवाज़ को तेज़ी से वापस लाने के बारे में बहुत लंबे समय से जानकारी ढूंढ रहा था। मैंने स्वयं पर दर्जनों आवाज बहाली के तरीकों की कोशिश की है। और अंत में मैंने सबसे तेज और पाया प्रभावी तरीकेजिसने मेरी और मेरे कई छात्रों की खोई हुई आवाज को वापस पाने में मदद की, ”झन्ना कहती है।
जैसा कि खेलों में, कोई भी मांसपेशियां ओवरस्ट्रेन के अधीन होती हैं, और मुखर डोरियां समान मांसपेशियां होती हैं, वे एक अनियमित भार और ओवरवर्क से थक सकते हैं।
सबसे पहले आपको उस क्षण को "पकड़ने" की ज़रूरत है, यह समझने के लिए कि आपकी आवाज़ गायब हो रही है, अर्थात्, महसूस करने और याद रखने के लिए कि आप मट्ठा करना शुरू कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप लंबे समय तक जोर से बोलते हैं या गाते हैं, तो बाद में आपको ध्वनि का उच्चारण करते समय गले और दर्द में असुविधा महसूस हो सकती है। आपको लगता है कि मूल मात्रा में बोलने या गाने के लिए आपको कड़ी मेहनत करनी होगी। यह आपके थके हुए मुखर डोरियों से संकेत है कि वे अब काम नहीं कर सकते हैं। जैसा कि खेलों में, कोई भी मांसपेशियां ओवरस्ट्रेन के अधीन होती हैं, और मुखर डोरियां समान मांसपेशियां होती हैं, वे एक अनियमित भार और ओवरवर्क से थक सकते हैं। तो कृपया, सावधान रहें और खुद को सुनें, कोच सलाह देता है, इससे आपकी आवाज़ में टूटने की संख्या में काफी कमी आएगी।
आप कैल्शियम के साथ इंजेक्शन दे सकते हैं - प्रति दिन 1 इंजेक्शन। यदि आपको एक इंजेक्शन नहीं मिल रहा है, तो आप कैल्शियम की गोलियां खरीद सकते हैं - उदाहरण के लिए OSTEOCARE।
यह दिन में 1 टैबलेट लेने के लिए पर्याप्त है। यह ऑस्टियोपोरोसिस के लिए एक दवा है, और इसमें कैल्शियम की उच्च एकाग्रता है। यह मांसपेशियों को ठीक होने में मदद करता है। तीन दिनों के भीतर आवाज बहाल कर दी जाएगी। लेकिन तुरंत लोड न दें। हमें आवाज को थोड़ा मजबूत होने देना चाहिए।
अपनी आवाज़ को बहाल करने का एक शानदार तरीका वाष्प साँस लेना है आवश्यक तेल (अगर कोई एलर्जी नहीं है)। तेल प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है, पोषण करता है और मुखर डोरियों की सूजन से राहत देता है। महोल्ड इनहेलर पर ध्यान दें - इसकी मदद से आप तेलों के गर्म वाष्प को सांस ले सकते हैं। वे जलते नहीं हैं। निर्देश निम्नानुसार है: आपको इनहेलर में आधा चम्मच पानी डालना और आवश्यक तेलों की कुछ बूंदों को जोड़ना होगा। यहाँ अनुपात हैं:
अनीस तेल - 2 बूंद
नींबू का तेल - 2 बूंद
नीलगिरी का तेल (पाइन या कोई सुई) - 2 बूंदें
और इनहेलर को एक गिलास बहुत गर्म पानी में डालें। फिर तेल के वाष्प का वाष्पीकरण होने लगेगा।
ये अनुपात 10 वर्ष की आयु के वयस्कों और किशोरों के लिए उपयुक्त हैं, 10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को एक बूंद जोड़ने की जरूरत है।
साँस लेना 5-8 मिनट के लिए दिन में 3-4 बार करना वांछनीय है।
ध्यान!
यह सामान्य है अगर प्रक्रिया की शुरुआत में आपको खांसी शुरू होती है और वह बिल्कुल नहीं बोल सकती है, इसलिए सूजन और बलगम दूर होने लगते हैं। और प्रक्रिया के बाद, कम से कम 20 मिनट के लिए चुप हो जाएं - आपकी आवाज में सुधार होगा।
वैसे, आप सभी तीन विधियों का उपयोग एक बार में कर सकते हैं, या कम से कम पहले दो तरीकों से कर सकते हैं!
किसी भी पेशेवर गायक ने इस तरह के उपद्रव का सामना किया है क्योंकि किसी भी कारण से उसकी आवाज खो गई है। तदनुसार, वे इस बात से अवगत हैं कि सबसे पहले क्या करने की जरूरत है, क्या उपाय करें ताकि अधिक नुकसान न हो। उनके लिए, आवाज एक साधन है, यह उनका काम है और उनका जीवन है। और किसके लिए लंबे समय के लिए गायकों ने इसकी देखभाल करना और मुखर तंत्र का सावधानीपूर्वक इलाज करना सीखा।
और मुखर पाठ्यक्रमों में भाग लेने वाले नौसिखिया गायक, अफसोस, अभी तक नहीं जानते हैं कि ठंड और ठंडे सोडा में जोर से चीखने की समस्याएं उनके लिए क्या होती हैं, इसलिए वे हल्के से आवाज का इलाज करते हैं। लेकिन अध्ययन के पहले वर्षों के दौरान, ऐसा होता है कि वे शिक्षक को सवालों के साथ घुमाते हैं - जल्दी से उसकी आवाज को कैसे बहाल किया जाए? जवाब है - अगर यह तेज है, तो यह नहीं होगा। आवाज की बहाली की प्रक्रिया धीमी है, इसलिए आपको इसकी अनुमति बिल्कुल नहीं देनी चाहिए। मास्को में मुखर प्रशिक्षण के लिए भी सैद्धांतिक ज्ञान की आवश्यकता होती है। आप से बचने में मदद करने के लिए एक आधार अप्रिय परिणाम एक टूटी हुई आवाज या बिल्कुल नहीं। इसलिए, जब शुरुआती लोगों के लिए मुखर पाठ में भाग लेते हैं, तो शिक्षक को ध्यान से सुनें। आपकी आवाज़ आपका साधन है, इसे देखभाल के साथ समझो, और अगर यह पहले से ही होता है कि आपकी आवाज़ फट गई है, तो शिक्षक के सभी निर्देशों का पालन करें।
यदि कुछ क्रियाओं के बाद - आप एक ठंडी सड़क पर चिल्लाते हैं, बर्फ का पानी पीते हैं या क्वास पीते हैं, आइसक्रीम खाते हैं और बीज खाते हैं - आपने शुरुआत की खुमारी महसूस की है, तो आपको तुरंत गर्म चाय पीने की जरूरत है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, यह गर्म है। इसे ज़्यादा मत करो - गर्म पेय पहले से ही क्षतिग्रस्त स्नायुबंधन को जला देगा और स्थिति को बढ़ा देगा।
लेकिन ऐसा होता है कि गायन की प्रक्रिया में, आवाज तुरंत खो जाती है - शायद गायक पूरी तरह से स्वस्थ स्थिति में नहीं गा रहा था, या उसने बुरी तरह से गाया या एक नोट लिया जो बहुत अधिक था। गायन के बाद एक टूटी हुई आवाज को कैसे बहाल किया जाए? यह एक लंबी प्रक्रिया है, जिसमें फॉनाएट्रिसियन को शामिल करना बेहतर होता है। यह डॉक्टर सिर्फ मुखर तंत्र में माहिर हैं। वह आपको बताएगा कि एक टूटी हुई आवाज को कैसे ठीक किया जाए, उपचार के लिए सिफारिशें दें और समझाएं कि यदि आपने अपनी आवाज खो दी है, तो क्या करना चाहिए और क्या बिल्कुल नहीं किया जाना चाहिए। किसी भी मामले में आपको "जानकार" दोस्तों की सलाह पर शराब नहीं लेना चाहिए, माना जाता है कि आपके स्नायुबंधन को गर्म करना है। इस प्रकार, आप आवेदन कर सकते हैं अपूरणीय क्षति आपकी आवाज़ को
एक मुखर शिक्षक को यह भी पता होना चाहिए कि एक टूटी हुई आवाज को कैसे बहाल किया जाए, क्योंकि मुखर शिक्षण पद्धति इसके लिए प्रदान करती है। यदि आस-पास कोई फ़ौनाट्रीशियन नहीं है या उसके पास जाना मुश्किल है, तो अपने शिक्षक से मदद मांगें। वह आपको बताएगा कि आपको अपनी आवाज़ कैसे वापस लेनी है। अभ्यास सिखाता है जो धीरे-धीरे मुखर डोरियों को प्रभावित करता है, वसूली को उत्तेजित करता है।
अगर आवाज बंद कर दी जाती है, तो उपचार घर पर ही हो सकता है। फॉनाएट्रिस्ट अतिरिक्त अभ्यास और फिजियोथेरेपी लिख सकता है। पूर्ण वसूली पाठ्यक्रम पूरा करना सुनिश्चित करें, क्योंकि अनुपचारित स्नायुबंधन खुद को बाद में महसूस कर सकते हैं। लापरवाही से सवाल का जवाब दें - टूटी हुई आवाज कितनी बहाल है? - केवल एक डॉक्टर असमान रूप से जवाब दे सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि स्नायुबंधन को क्या नुकसान हुआ और क्या हुआ।
