रिश्ते को मजबूत और पूर्ण रूप से खुला रखने के लिए, ताकि आप वास्तव में करीब हो जाएं और अपनी भावनाओं और एक-दूसरे को महत्व दें, आपको यह सीखने की जरूरत है कि रिश्तों को सही तरीके से कैसे बनाया जाए।
और इसके लिए आपको संचार के मनोविज्ञान को जानने की जरूरत है, ऐसे नियम जो आपको इस संचार को सही ढंग से और पूरी तरह से बनाने में मदद करेंगे।
चार बुनियादी नियम हैं जो सम्मान और आपसी समर्थन के आधार पर रिश्तों को मजबूत बनाते हैं।
1. पूर्ण, स्पष्ट संचार।
किसी भी रिश्ते में ईमानदारी और खुलेपन का बहुत महत्व होता है। और एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंधों में, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह ईमानदारी है जो रिश्तों को विकसित करने की अनुमति देती है, और उन्हें विशेष रूप से गहरा और घनिष्ठ बनाती है।
इसलिए, पुरुष अक्सर काम से बहुत नाराज़ होकर घर आते हैं, अपनी पत्नी को समस्याओं के बारे में बताना ज़रूरी नहीं समझते। वे सुरक्षित रूप से, तनावपूर्ण और बल्कि घबराहट से व्यवहार करते हैं। तदनुसार, इस तरह के व्यवहार से पत्नी में जलन होती है। और, रात जितनी करीब आती है, यह जलन उतनी ही तेज होती जाती है।
पहले तो,पत्नी को आपकी हताशा का कारण नहीं पता।
दूसरी बात,तुम्हारी शीतलता उसे आहत करती है।
जैसा कि अक्सर होता है, रात तक आदमी पहले से ही शांत हो रहा है, और अपने क्रोध को दया में बदल देता है, उसे सेक्स करने की इच्छा होती है। शाम के लिए पत्नी ने, इसके विपरीत, अपने लिए अलग-अलग कारणों का एक गुच्छा घाव किया है, न केवल वह सेक्स नहीं चाहती है, बल्कि वह ऐसी इच्छा पर क्रोधित होगी और यह सब शुरू किए बिना ही समाप्त हो जाएगी।
अब सोचिए कि उसका व्यवहार कैसा होगा यदि आप उसे खुलकर बताएं कि किस तरह की समस्याएं हैं, या यूं कहें कि दिन बहुत कठिन है, कि कठिन परिस्थितिकाम पर, सार में तल्लीन किए बिना। बल्कि, वह पत्नी गर्मजोशी से समझ और परवाह दिखाएगी और कोमल भावनाएं, और सांफ को तुम से प्रीति रखेगी।
इस प्रकार, संचार का उद्देश्य आपसी समझ तक पहुंचना है।
2. सही समझ।
अक्सर ऐसा होता है कि लोग बस एक दूसरे को नहीं सुनते हैं। प्रेमियों के बीच अक्सर ऐसा होता है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक का अपना दृष्टिकोण पहले से होता है कि उसका साथी क्या सोचता है। और जब कोई साथी अपने विचारों को आवाज देता है, तो उन्हें बिल्कुल अलग अर्थ दिया जाता है।
एक स्थिति की कल्पना कीजिए: एक पत्नी अपने पति से कहती है: "तुम मुझे बिल्कुल नहीं सुनते। मैं वास्तव में चाहता हूं कि आप मुझे केवल ध्यान और देखभाल दिखाएं।
जब पत्नी यह कह रही थी तो पति सोच-समझकर चुप हो गया।
पत्नी ने यह देखा और जारी रखा: "आप देखते हैं, आप मेरी परवाह नहीं करते हैं, आप मेरे प्रति पूरी तरह से उदासीन हैं।"
इन बातों से पति उस पर क्रोधित और क्रोधित हुआ, और वे झगड़ने लगे।
ऐसा क्यों हुआ? क्योंकि, वास्तव में, जब पति सोच-समझकर चुप था, तो वह लज्जित और उदास था क्योंकि उसे एहसास हुआ कि वह अपनी पत्नी के प्रति असावधान है।
और, अगर वह उसके साथ बदतमीजी नहीं करती, तो झगड़ा नहीं होता।
इस प्रकार, केवल अपनी बात व्यक्त करना सीखना आवश्यक है, और अपने साथी को बोलने दें। अपने करीबी व्यक्ति की राय और दृष्टिकोण का सम्मान करना आवश्यक है, न कि इसे हमारे अपने दृष्टिकोण से समझना।
यदि आप अपने प्रियजन के साथ खुलकर बात करना सीखते हैं और सुनते हैं कि वह आपसे क्या कहता है, उसकी स्थिति का सम्मान करते हुए, तो आप उसकी निंदा नहीं करना सीख सकते हैं, क्योंकि निंदा हमेशा आपकी बात को थोपने और आपके साथी पर अत्याचार करने की ओर ले जाती है। और इस तरह की धारणा से कोई मजबूत और प्यार भरा रिश्ता नहीं हो सकता।3. न्याय मत करो।
रिश्ते के सभी परिणामों के लिए एक साथी के साथ समान जिम्मेदारी के बारे में जागरूक होना आवश्यक है। जिम्मेदारी की स्वीकृति का तात्पर्य क्षमा करने की क्षमता से भी है। जब तक आप अपने साथी के साथ अपने रिश्ते के लिए जिम्मेदारी के बराबर हिस्से को स्वीकार करना और महसूस करना नहीं सीखते, तब तक आप उसे माफ करना नहीं सीख पाएंगे।4. अपनी जिम्मेदारी को समझें और स्वीकार करें।
अगर ऐसे समय हैं जब आप सोचते हैं: "यहाँ मैं लगातार हमारे लिए सब कुछ कर रहा हूँ, लेकिन वह कुछ नहीं करती"या: "मेरे पास आज यह था। अच्छा मूडऔर उसने इसे मेरे लिए बर्बाद कर दिया।"
यदि आपके पास ऐसे विचार आते हैं, तो जो कुछ भी होता है उसके लिए आप जिम्मेदारी स्वीकार नहीं करते हैं। और आप एक पीड़ित की तरह महसूस करते हैं, न कि उस रिश्ते में एक समान भागीदार जिसमें जिम्मेदारी और परिणाम समान रूप से साझा किए जाते हैं।
अपनी जिम्मेदारी को न स्वीकार कर आप अवचेतन रूप से रिश्तों में अपना सर्वश्रेष्ठ शत प्रतिशत नहीं देते। आप उनके लिए सब कुछ नहीं करते सफल विकासइसके लिए जिम्मेदारी को साथी पर स्थानांतरित करना।
इस प्रकार, हम विफलताओं के लिए भागीदारों को दोष देते हैं, लेकिन वास्तव में, यह हमारी गलती है।
इसलिए, यदि आप दो के लिए जिम्मेदारी साझा करना और इसे पूरी तरह से महसूस करना सीखते हैं, तो दोनों एक-दूसरे के लिए हर संभव प्रयास करते हुए, अपने रिश्ते का निर्माण करेंगे।
इस प्रकार, रिश्तों का मनोविज्ञान इतना जटिल नहीं है। बेशक, कई मायनों में स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना आसान नहीं है: कहां से शुरू करें, और कैसे संबंध बनाने में गलतियां न करें। लेकिन, आपको बस शुरुआत करनी है, और आप सफल होंगे। और हमारे विशेषज्ञ हमेशा आपकी मदद करने में सक्षम होंगे। और, यदि आवश्यक हो, आवश्यक सिफारिशें दें।
हम आपकी सफलता की कामना करते हैं।
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(90 वोट)हम सभी के संबंध हैं। हमारे परिचित, रिश्तेदार, सहकर्मी, पड़ोसी और शायद कुछ दोस्त हैं। हालांकि, ज्यादातर लोग इन रिश्तों की बहुत कम परवाह करते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनके पास वास्तविक शक्ति नहीं होती और उनमें वास्तविक गहराई का अभाव होता है।
दुर्भाग्य से, में आधुनिक समाजयह दूसरों के साथ उथले, सतही संबंध बनाने की प्रथा है, और इस तरह के संबंधों के लिए कमजोर संतुष्टि के अलावा कुछ भी प्रदान करना बहुत मुश्किल है।
यह एक विरोधाभास है, लेकिन आप जिन लोगों से मिलते हैं उनकी गुणवत्ता सीधे उनकी मात्रा से संबंधित होती है।
यदि आपके कई परिचित नहीं हैं और शायद ही कभी दो से अधिक नए लोगों से मिलते हैं, तो उन लोगों से मिलना बहुत मुश्किल होगा जो व्यक्तिगत हितों और मूल्यों के मामले में आपके साथ अच्छी तरह फिट बैठते हैं। और चूंकि यह प्राकृतिक संयोजन बनाने में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है मज़बूत रिश्ता, तदनुसार, आपके पास उन्हें विकसित करने के कुछ अवसर होंगे।
इसके विपरीत, यदि आप सार्वजनिक रूप से बहुत समय बिताते हैं, नए परिचितों से मिलते हैं, लगातार अपने सामाजिक दायरे का विस्तार करते हैं, तो आपके मिलने की संभावना बहुत अधिक है सही लोगजिनके पास बनने की अपार संभावनाएं हैं अच्छे दोस्त हैंया विश्वसनीय भागीदार।
इसलिए ज्यादा से ज्यादा लोगों से मिलना बहुत जरूरी है।
रिश्ते तब मजबूत होते हैं जब दो लोग होते हैं सामान्य लगावऔर एक ही बात में विश्वास करते हैं। बिल्कुल ये सामान्य सुविधाएं, जो मूल्यों और रुचियों से संबंधित हैं, एक मजबूत भावनात्मक संपर्क बनाते हैं।
बहुत से लोगों को छोटी-छोटी बातों पर बात करने की आदत होती है। वे मौसम, टीवी, सेलिब्रिटी लाइफ जैसी तुच्छ चीजों के बारे में बात करते हैं, लेकिन वे शायद ही कभी इस बारे में बात करते हैं कि उनके लिए क्या मायने रखता है।
यह एक गलती है, क्योंकि ऐसी स्थिति में संबंध विकसित नहीं होंगे।
इस बारे में बात करें कि जीवन में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है। इससे अन्य लोगों को यह जानने में मदद मिलेगी कि आप किस चीज़ की परवाह करते हैं और जिस पर विश्वास करते हैं। यदि वे आपकी बात साझा करते हैं, तो वे सहर्ष आपको बताएंगे। इस प्रकार आप पाएंगे आपसी भाषाउन चीजों में जो आपके लिए मायने रखती हैं और उन लोगों से अधिक जुड़ाव महसूस करती हैं।
बहुत से लोग यह दिखाने की कोशिश करते हैं कि वे परिपूर्ण हैं। वे अपनी असफलताओं के बारे में बात नहीं करते हैं, अपनी कमियों को छिपाते हैं और कभी भी ऐसी किसी बात का उल्लेख नहीं करते हैं जो उन्हें शर्मिंदा कर दे।
लेकिन यह सिर्फ एक मुखौटा है। आप किसी को दिखा सकते हैं कि आप कितने पूर्ण हैं, लेकिन आप जानते हैं कि आप नहीं हैं, और दूसरा व्यक्ति भी इसे जानता है। आप सिर्फ इंसान हैं, और इंसानों में खामियां हैं।
हालाँकि, अपनी खामियों को छिपाकर, आप दूसरों को केवल यह दिखाएंगे कि आप कितने ठंडे और उदासीन हैं। दूसरे आपको एक वास्तविक व्यक्ति के बजाय संगमरमर की मूर्ति के रूप में देखेंगे, और उनके लिए भावनात्मक रूप से आपसे जुड़ना बहुत मुश्किल होगा।
लोग दूसरे लोगों से जुड़ना चाहते हैं, आदर्शों से नहीं। इसे ध्यान में रखें और डरें नहीं कि दूसरे आपकी भेद्यता और मानवता को देखेंगे। यह वही है जो आपके रिश्ते को अगले स्तर पर ले जाएगा।
ईमानदारी आपके विचारों, शब्दों और कार्यों के बीच संतुलन है। यदि आप वही करते हैं जो आप सोचते हैं और कहते हैं, तो आप अपने आप को एक संपूर्ण व्यक्ति मान सकते हैं।
यह एक निर्णायक संकेत है, क्योंकि इससे ही लोग आप पर भरोसा कर पाएंगे। यह उनके प्रति आपके रवैये और क्या आप अपने वादों को पूरा करते हैं, दोनों में व्यक्त किया जाएगा।
विश्वास स्तंभों में से एक है मज़बूत रिश्तानिजी जीवन और पेशेवर दोनों में। इसलिए इस चुनौती को स्वीकार करें और हमेशा संपूर्ण होने का प्रयास करें।
अपने आस-पास के लोगों के साथ ईमानदार रहें, भले ही शुरुआत में उन्हें दुख ही क्यों न हो। उनके लिए नाराज होने की तुलना में आप पर भरोसा करना अधिक महत्वपूर्ण है। और हमेशा वही करो जो तुम वादा करते हो। बेहतर अभी तक, एक वादा करने से पहले दो बार सोचें, और केवल तभी करें जब आप कर सकते हैं और पूरा करने के इच्छुक हैं।
एक रिश्ते का एक और स्तंभ समर्थन है। लोगों के बीच एक मजबूत बंधन तब बनता है जब वे जरूरत पड़ने पर एक-दूसरे पर भरोसा कर सकें। कई समर्थन भी हो सकते हैं दयालु शब्दया कार्रवाई।
बेशक, आप हर समय हर किसी के आसपास नहीं हो सकते। आपका समय, ऊर्जा और अन्य संसाधन सीमित हैं। लेकिन आप जो करते हैं वह आपके जीवन में वास्तव में महत्वपूर्ण लोगों को निर्धारित करता है, इसलिए जितना संभव हो उतना बड़ा बनने का प्रयास करें। कम से कम, उनके साथ। इससे उन्हें न केवल व्यावहारिक रूप से, बल्कि भावनात्मक रूप से भी मदद मिलेगी और यह रिश्तों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
पर सही सोचऔर व्यवहार, आप जीवन में संबंधों की एक विस्तृत श्रृंखला को मजबूत करने और जितना संभव हो सके उन्हें आगे बढ़ाने का एक तरीका खोज लेंगे।
प्रेम सुंदर है, प्रेम अद्भुत है, प्रेम इस ग्रह पर सबसे अच्छी चीज है। लेकिन प्यार अभी भी एक कुतिया है। एक कठिन दैनिक कार्य।
इन शब्दों के बाद, बड़े लोग सहमति में सिर हिलाना शुरू कर देंगे, और युवा प्रेमी अपनी उंगलियों से अपने कान बंद कर लेंगे और फिल्म "आसमान से तीन मीटर ऊपर" दिल से पढ़ेंगे।
रिश्ते को यथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए आप क्या कर सकते हैं? प्यार के बारे में मिथक आकर्षक लगते हैं, लेकिन अगर आप जीवन भर भावुक भावनाओं को बनाए रखना चाहते हैं तो वास्तव में क्या करें?
यह आश्चर्यजनक है कि हर कोई पूछ रहा है कि आपकी शादी कैसे हुई। कोई नहीं पूछता कि आप तलाक कैसे नहीं ले पाए।
यह पता चला है कि इस विषय पर अध्ययन भी हुए हैं। उनके परिणामों को सेवा में लिया जा सकता है और व्यवहार में लागू किया जा सकता है।
यदि आप किसी प्रकार के कंप्यूटर एल्गोरिथम का उपयोग करके सही साथी ढूंढना चाहते हैं, या यदि आप केवल उन लोगों के प्रोफाइल को देखने जा रहे हैं जिनके पास "रुचि" कॉलम में आपके द्वारा ज्ञात शब्द हैं, तो आप पहले से ही विफलता के लिए अभिशप्त हैं।
आखिरकार, अध्ययन कहते हैं कि समान हितों का रिश्तों पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है। अलग से किए गए 313 अध्ययनों का संचयी परिणाम दर्शाता है कि फिल्मों के प्रति आपका आपसी प्रेम विवाह को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद नहीं करेगा। 2010 में, जीवनसाथी की संतुष्टि के स्तर का अध्ययन किया गया था। यह पता चला कि भागीदारों के समान हित इस सूचक को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करते हैं।
जब हम उस पर अपनी एक प्रति मिलना चाहते हैं और हमेशा के लिए खुशी से रहना चाहते हैं, तो हम एक बड़ी गलती करते हैं।
असल जिंदगी बिल्कुल अलग है। किसी से सिर्फ इसलिए शादी करना क्योंकि वह भी रेडियोहेड सुनना पसंद करता है और रोना बहुत बेवकूफी है। आपकी अनुकूलता आपके जीवन की अवधि को एक साथ केवल 1% प्रभावित करती है।
हर कपल को परेशानी होती है। मुद्दा यह है कि आप इन कठिनाइयों से कैसे निपटेंगे। दूसरे शब्दों में, यह मायने नहीं रखता कि आप कैसा महसूस करते हैं। महत्वपूर्ण यह है कि आप अपनी भावनाओं के बारे में कैसा महसूस करते हैं। आपको एक ऐसे व्यक्ति को खोजने की जरूरत है जो अपनी भावनाओं को ठीक उसी तरह व्यक्त करे जैसे आप करते हैं।
वाशिंगटन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर जॉन गॉटमैन ने इस बात के पुख्ता सबूत पेश किए कि यह वही है जो प्रभावित करता है कि शादी कितने समय तक चलती है। जिस तरह से आप व्यवहार करते हैं वह भावनात्मक पैटर्न बनाता है जो जोड़े के अस्तित्व के लिए सामान्य स्थान बनाता है।
आपकी चिंता अपने साथी को स्कारलेट जोहानसन के खेल से प्यार करने के लिए नहीं है। जीवनसाथी चुनने से आपको उसकी परेशानी अपने आप मिल जाती है। केवल एक चीज जिसके बारे में आपको चिंतित होना चाहिए वह यह है कि संबंधों को इस तरह कैसे बनाया जाए कि जितना संभव हो उतना कम संघर्ष हो।
आप छोटी-छोटी बातों पर भी लड़ सकते हैं। गंभीरता से, यह पूरी तरह से सामान्य है।
वैज्ञानिकों का मानना है कि जो दम्पति छोटी-छोटी बातों को लेकर दूसरों की तुलना में अधिक बार झगड़ते हैं, वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं सुखी जीवन. वहीं दूसरी तरफ वो कपल जो सिर्फ सबसे ज्यादा कसम खाते हैं गंभीर अवसरतलाक होने की अधिक संभावना है।
बेशक, आपको पहली तारीख की कसम नहीं खानी चाहिए, लेकिन शोध कहता है कि यदि आप तीन साल से साथ हैं और शायद ही कभी कसम खाते हैं, तो आप तलाक के कगार पर हैं।
वैज्ञानिकों का मानना है कि शपथ लेना और बहस करना भावनाओं को दिखाने का एक तरीका है। इनके बिना आपका रिश्ता खराब हो जाता है।
आप कह सकते हैं कि रोमियो और जूलियट ने कभी बहस नहीं की। इसका भी एक उत्तर है।
रोमियो और जूलियट में झगड़ा नहीं हुआ क्योंकि विलियम शेक्सपियर ने पहले संघर्ष से बहुत पहले उन्हें मारने का फैसला किया था। यह जोड़ी बहुत अच्छी तरह से प्रतीक है प्रेमपूर्ण संबंधकेवल इसलिए कि वह बिना धुले बर्तनों पर झगड़ा देखने के लिए जीवित नहीं रही।
जुनून तेज, मनोरम और हल्का है। लेकिन रिश्ते प्यार, काम और काम हैं। रोमियो का उदाहरण लेने के बजाय, जो तुरंत जीवन के लिए जूलियट के साथ प्यार में पड़ गया, डोपामिन के प्रभाव के आगे झुक गया, उन लोगों के बारे में सोचें जिनकी शादी की व्यवस्था की गई थी।
अरेंज मैरिज शुरू में दोनों पार्टनर के लिए बहुत मुश्किल होती है। लेकिन चूंकि पनडुब्बी से जाने का कोई रास्ता नहीं है, इसलिए दोनों इस पर काम करने की कोशिश कर रहे हैं कि उनके पास क्या है। अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि प्रेम के लिए विवाह की तुलना में व्यवस्थित विवाह अधिक सफल होते हैं।
बेशक, कोई भी आपको अरेंज मैरिज करने की सलाह नहीं दे रहा है। लेकिन यह इन लोगों से सीखने लायक है। वे भ्रम को दूर फेंक देते हैं, महसूस करते हैं कि उनके आगे बहुत काम है, और, अपनी आस्तीन ऊपर करके, वे रिश्तों पर काम करना शुरू कर देते हैं।
स्कूल या जीवन में सफल होने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, इस बारे में हम बहुत सारी बातें करते हैं। यह रिश्तों में भी काम करेगा। क्या आप चाहते हैं कि आपका पार्टनर आपके प्रति वफादार रहे? धोखा दिया? दृढ़ हों। लड़कियों, ठोस, आत्मविश्वास से भरे लड़कों की तलाश करें। पुरुष, उन महिलाओं पर ध्यान दें जिनकी राय हवा या मौसम की दिशा के आधार पर नहीं बदलती है।
यह कठोरता है जो हमें जीवन में मदद करती है जो जटिल कार्यों पर काम करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। लंबे समय तक. रिश्तों के लिए यह क्यों जरूरी है?
शोधकर्ताओं का कहना है: दृढ़ता परिस्थितियों और समस्याओं से निपटने में मदद करती है। और शादी में हमेशा दिक्कतें आती हैं। जो उन्हें हल नहीं कर सकते वे रिश्ते छोड़ देते हैं, काम करते हैं, करियर बनाना बंद कर देते हैं।
प्यार अपने आप नहीं चलेगा। फीलिंग्स हॉट और पैशनेट सिर्फ इसलिए रहती हैं क्योंकि लोग उस पर काम करते हैं।
कर सकना। ऐसा करने के लिए, आपको बस जोड़े से उनके रिश्ते के बारे में पूछने की जरूरत है। हाँ, यह इतना आसान है।
वाशिंगटन विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने पाया कि जिस तरह से पार्टनर अपने रिश्ते का वर्णन करते हैं, उससे यह अनुमान लगाया जा सकता है कि वे तलाक लेंगे या नहीं, 94% की सटीकता के साथ। आपको बस सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है कि पति-पत्नी संयुक्त अतीत के बारे में कैसे बात करते हैं।
पूरी तरह से:हमारा झगड़ा हो गया था। बिलकुल बकवास था। सच कहूं तो ओलेग ने घृणित व्यवहार किया।ठीक:हमारा झगड़ा हो गया था। बिलकुल बकवास था। लेकिन हमने बाद में इस पर चर्चा की। ऐसा लगता है कि हम अब पहले से भी बेहतर हो गए हैं।
हर कपल को चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। फर्क सिर्फ इतना है कि आप अनुभव को कैसे समझेंगे और उसकी व्याख्या कैसे करेंगे। तुम्हें पता है, यह कहने में ज्यादा समझदारी नहीं है कि झगड़ा बुरा है, और ओलेग मूर्ख है। लेकिन न केवल सराहना करना सीखने में बहुत मेहनत लगती है अच्छे पल, लेकिन बुरे भी, संघर्षों और समस्याओं का अधिकतम लाभ उठाने के लिए।
बीसवीं किलोमीटर मैराथन दौड़ कर कोई खुश नहीं है। लेकिन अगर आप रुक जाते हैं और फिनिश लाइन तक नहीं पहुंचते हैं, तो आप निश्चित रूप से खुश नहीं होंगे। जीत और शैंपेन का स्वाद ही इस पल को वाकई सुखद बना देगा।
चुने हुए में निराश न होने के लिए, एक महिला को निपटने की जरूरत है अपनी इच्छाएं, यह समझने के लिए कि एक पुरुष में उसके लिए कौन से गुण महत्वपूर्ण हैं। इसमें कोई संदेह नहीं है कि लगभग सभी महिलाएं आदर्श रिश्ते के करीब, अधिकार के लिए प्रयास करती हैं। पता चला कि यह सभी के लिए नहीं है। जब भ्रम टूट जाता है, तो कई लोग अकेलेपन के डर के कारण चुने हुए की कमियों को दूर करने का निर्णय लेते हैं। रिश्ते में निराशा से बचने के कुछ उपाय:
यह नहीं भूलना महत्वपूर्ण है कि कोई भी रिश्ता आपसी सम्मान और प्यार पर बनता है। इस सरल सत्य का पालन करने वाला एक जोड़ा कई समस्याओं और गलतफहमियों से बचने में सक्षम होगा।
वहाँ कुछ हैं सामान्य सलाहजिसके माध्यम से आप एक मजबूत गठबंधन बना सकते हैं प्यार करने वाला दोस्तलोगों का दोस्त।
किसी का प्रतिनिधित्व न करना बेहतर है नव युवकअपने होने वाले पति के बगल में। जीवन की योजनाओं के बारे में पक्षपातपूर्ण पूछताछ एक आदमी को डरा सकती है। इतने शक्तिशाली हमले से पहले पीछे हटने के बाद, उसके पास लड़की के ईमानदार इरादों को समझने का समय नहीं होगा। हालांकि वास्तव में, वह ईमानदार, उदासीन, देखभाल करने वाली और सामान्य तौर पर उसके लिए आदर्श हो सकती है। से शुरू होना चाहिए साधारण संचारएक दूसरे के व्यक्तिगत गुणों के बारे में जानें। जल्दी मत करो, भले ही यह वास्तव में भाग्य ही क्यों न हो। हर चीज़ का अपना समय होता है।
एक लापरवाह इच्छा, हर तरह से, और जितनी जल्दी हो सके एक साथ रहना शुरू करना एक नुकसान कर सकता है। शायद, एक साथी की विशेषताओं को बेहतर ढंग से जानने के बाद, एक महिला अब और नहीं चाहेगी सहवासउसके साथ। झुंझलाहट को जल्दी से झुंझलाहट से बदल दिया जाएगा। इसके लिए किसी का दोष नहीं होगा, सिवाय शायद अत्यधिक जल्दबाजी के।
बहुत बार-बार मिलना और कॉल करना भी अवांछनीय है, खासकर पर आरंभिक चरणसंबंधों। इस तरह की इंपोर्ट्युनिटी जल्दी बोरिंग हो सकती है। दुर्लभ, लेकिन सप्ताह में दो बार उत्पादक बैठकें कम थकाने वाली होती हैं, इसके अलावा, यह अच्छा रास्ताजांचें कि भावनाएं कितनी मजबूत हैं।
अचानक से बचना बेहतर है और कार्डिनल परिवर्तनरिश्ते में। किसी व्यक्ति को नहीं पहचान सकते छोटी अवधि, जिसका अर्थ है कि ऐसा नहीं होगा कि यह जीवन के लिए एक ही उपग्रह है। लोगों की भीड़ प्राथमिक अवस्थारिश्ते, कई चीजों का पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करने का अवसर न दें। इसके अलावा, घटनाओं का बहुत तेजी से विकास नैतिक और शारीरिक रूप से सूखा है। इससे व्यक्ति जल्दी से जल सकता है और रिश्ते को खत्म कर सकता है।
आपको अपनी आत्मा को अंदर से बाहर नहीं करना चाहिए, शिकायत करना और अपनी कमजोरियों को दिखाना। हारने वालों को दया आती है, लेकिन प्यार नहीं होता। रिश्ते में राज़ रखना ज्यादा समझदारी है। अधिक नकारात्मक भावनाएंएक साथी पर फेंक दिया जाएगा, एक खुशहाल और भरोसेमंद रिश्ते के लिए कम मौका होगा। आपको हमेशा सकारात्मक परिस्थितियों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करना चाहिए।
छोटे-मोटे झगड़ों से बचना ही बेहतर है, और अगर कभी-कभी यह विफल हो जाता है, तो बेहतर है कि पहले सुलह की दिशा में कदम बढ़ाया जाए। यह महत्वपूर्ण है कि झूठ न बोलें और यह स्पष्ट करें कि किसी पुरुष की ओर से धोखा देना भी अस्वीकार्य है।
चुने हुए के प्रति सम्मान न केवल उसके साथ संचार में, बल्कि अन्य लोगों की संगति में भी प्रकट होना चाहिए। यदि संभव हो, तो उसे अपमानित करने या अपमान करने के किसी भी प्रयास को एक बार और सभी के लिए रोकना आवश्यक है। इस तरह की पोजीशन से न सिर्फ महिला का अधिकार बढ़ता है, बल्कि उसके पार्टनर का भी अधिकार बढ़ता है। गपशप सुनने की जरूरत नहीं है। आपको हमेशा अपनी खुशी को नष्ट करने के बाहरी प्रयासों से बचाना चाहिए। आपसी समर्थन की भावना द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, जो संघ को मजबूत करती है। रिश्ते का यौन पक्ष भी अंतिम स्थान पर नहीं होना चाहिए।
एक महिला के लिए यह बेहतर है कि वह ऐसे पुरुष को डेट करना शुरू न करे जो खुद से ज्यादा समस्याओं का बोझ है। अक्सर यह महत्वपूर्ण आयु अंतर की स्थितियों में सच होता है। एक महिला कर सकती है विभिन्न कारणों सेकुछ मुश्किलों के समाधान का सामना करने में असमर्थ जीवन स्थितियां, उदाहरण के लिए, मामले में गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ। और अगर वह सफल हो जाती है, तो इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि एक आदमी इसकी सराहना करेगा।
रिश्ते एकतरफा नहीं होने चाहिए, इससे गलतफहमियां ही बढ़ेंगी। साथी के पक्ष में किसी के हितों का लगातार उल्लंघन करने से देर-सबेर विराम लग जाएगा। ईर्ष्या एक विनाशकारी भावना है। पर किया जा रहा है आरंभिक चरणसंबंध, लोग अभी भी एक-दूसरे से गंभीर वादे नहीं करते हैं, विशेष रूप से शाश्वत निष्ठा की कसम नहीं खाते हैं। अगर कोई युवक किसी के साथ फ़्लर्ट करता है, तो आप भी ऐसा करने की कोशिश कर सकते हैं। अगर किसी गंभीर बात से हल्की छेड़खानी की पुष्टि नहीं होती है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। विश्वास हमेशा एक जोड़े को करीब लाता है।
का सपना कभी नहीं छोड़ना है आदर्श संबंध. यदि एक महिला अविश्वास से गुजरना सीखती है, तो वह एक मजबूत, ईमानदार मिलन का निर्माण करने में सक्षम होगी। मुख्य बात हमेशा आत्मसम्मान के बारे में याद रखना है।
प्रेम सुंदर है, प्रेम अद्भुत है, प्रेम इस ग्रह पर सबसे अच्छी चीज है। लेकिन प्यार अभी भी एक कुतिया है। एक कठिन दैनिक कार्य।
इन शब्दों के बाद, बड़े लोग सहमति में सिर हिलाना शुरू कर देंगे, और युवा प्रेमी अपनी उंगलियों से अपने कान बंद कर लेंगे और फिल्म "आसमान से तीन मीटर ऊपर" दिल से पढ़ेंगे।
रिश्ते को यथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए आप क्या कर सकते हैं? प्यार के बारे में मिथक आकर्षक लगते हैं, लेकिन अगर आप जीवन भर भावुक भावनाओं को बनाए रखना चाहते हैं तो वास्तव में क्या करें?
यह आश्चर्यजनक है कि हर कोई पूछ रहा है कि आपकी शादी कैसे हुई। कोई नहीं पूछता कि आप तलाक कैसे नहीं ले पाए।
यह पता चला है कि इस विषय पर अध्ययन भी हुए हैं। उनके परिणामों को सेवा में लिया जा सकता है और व्यवहार में लागू किया जा सकता है।
यदि आप किसी प्रकार के कंप्यूटर एल्गोरिथम का उपयोग करके सही साथी ढूंढना चाहते हैं, या यदि आप केवल उन लोगों के प्रोफाइल को देखने जा रहे हैं जिनके पास "रुचि" कॉलम में आपके द्वारा ज्ञात शब्द हैं, तो आप पहले से ही विफलता के लिए अभिशप्त हैं।
आखिरकार, अध्ययन कहते हैं कि समान हितों का रिश्तों पर महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है। अलग से किए गए 313 अध्ययनों का संचयी परिणाम दर्शाता है कि फिल्मों के प्रति आपका आपसी प्रेम विवाह को लंबे समय तक बनाए रखने में मदद नहीं करेगा। 2010 में, जीवनसाथी की संतुष्टि के स्तर का अध्ययन किया गया था। यह पता चला कि भागीदारों के समान हित इस सूचक को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करते हैं।
जब हम उस पर अपनी एक प्रति मिलना चाहते हैं और हमेशा के लिए खुशी से रहना चाहते हैं, तो हम एक बड़ी गलती करते हैं।
असल जिंदगी बिल्कुल अलग है। किसी से सिर्फ इसलिए शादी करना क्योंकि वह भी रेडियोहेड सुनना पसंद करता है और रोना बहुत बेवकूफी है। आपकी अनुकूलता आपके जीवन की अवधि को एक साथ केवल 1% प्रभावित करती है।
हर कपल को परेशानी होती है। मुद्दा यह है कि आप इन कठिनाइयों से कैसे निपटेंगे। दूसरे शब्दों में, यह मायने नहीं रखता कि आप कैसा महसूस करते हैं। महत्वपूर्ण यह है कि आप अपनी भावनाओं के बारे में कैसा महसूस करते हैं। आपको एक ऐसे व्यक्ति को खोजने की जरूरत है जो अपनी भावनाओं को ठीक उसी तरह व्यक्त करे जैसे आप करते हैं।
वाशिंगटन विश्वविद्यालय के प्रोफेसर जॉन गॉटमैन ने इस बात के पुख्ता सबूत पेश किए कि यह वही है जो प्रभावित करता है कि शादी कितने समय तक चलती है। जिस तरह से आप व्यवहार करते हैं वह भावनात्मक पैटर्न बनाता है जो जोड़े के अस्तित्व के लिए सामान्य स्थान बनाता है।
आपकी चिंता अपने साथी को स्कारलेट जोहानसन के खेल से प्यार करने के लिए नहीं है। जीवनसाथी चुनने से आपको उसकी परेशानी अपने आप मिल जाती है। केवल एक चीज जिसके बारे में आपको चिंतित होना चाहिए वह यह है कि संबंधों को इस तरह कैसे बनाया जाए कि जितना संभव हो उतना कम संघर्ष हो।
आप छोटी-छोटी बातों पर भी लड़ सकते हैं। गंभीरता से, यह पूरी तरह से सामान्य है।
वैज्ञानिकों का मानना है कि छोटी-छोटी बातों को लेकर दूसरों से ज्यादा झगड़ने वाले दंपत्ति लंबा और खुशहाल जीवन जीते हैं। वहीं दूसरी ओर जो जोड़े केवल सबसे गंभीर मौकों पर लड़ते हैं उनके तलाक होने की संभावना अधिक होती है।
बेशक, आपको पहली तारीख की कसम नहीं खानी चाहिए, लेकिन शोध कहता है कि यदि आप तीन साल से साथ हैं और शायद ही कभी कसम खाते हैं, तो आप तलाक के कगार पर हैं।
वैज्ञानिकों का मानना है कि शपथ लेना और बहस करना भावनाओं को दिखाने का एक तरीका है। इनके बिना आपका रिश्ता खराब हो जाता है।
आप कह सकते हैं कि रोमियो और जूलियट ने कभी बहस नहीं की। इसका भी एक उत्तर है।
रोमियो और जूलियट में झगड़ा नहीं हुआ क्योंकि विलियम शेक्सपियर ने पहले संघर्ष से बहुत पहले उन्हें मारने का फैसला किया था। यह जोड़ी इतनी अच्छी तरह से एक रोमांटिक रिश्ते का प्रतीक है क्योंकि वे बिना धुले व्यंजनों पर झगड़ा देखने के लिए नहीं रहते थे।
जुनून तेज, मनोरम और हल्का है। लेकिन रिश्ते प्यार, काम और काम हैं। रोमियो का उदाहरण लेने के बजाय, जो तुरंत जीवन के लिए जूलियट के साथ प्यार में पड़ गया, डोपामिन के प्रभाव के आगे झुक गया, उन लोगों के बारे में सोचें जिनकी शादी की व्यवस्था की गई थी।
अरेंज मैरिज शुरू में दोनों पार्टनर के लिए बहुत मुश्किल होती है। लेकिन चूंकि पनडुब्बी से जाने का कोई रास्ता नहीं है, इसलिए दोनों इस पर काम करने की कोशिश कर रहे हैं कि उनके पास क्या है। अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि प्रेम के लिए विवाह की तुलना में व्यवस्थित विवाह अधिक सफल होते हैं।
बेशक, कोई भी आपको अरेंज मैरिज करने की सलाह नहीं दे रहा है। लेकिन यह इन लोगों से सीखने लायक है। वे भ्रम को दूर फेंक देते हैं, महसूस करते हैं कि उनके आगे बहुत काम है, और, अपनी आस्तीन ऊपर करके, वे रिश्तों पर काम करना शुरू कर देते हैं।
स्कूल या जीवन में सफल होने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, इस बारे में हम बहुत सारी बातें करते हैं। यह रिश्तों में भी काम करेगा। क्या आप चाहते हैं कि आपका पार्टनर आपके प्रति वफादार रहे? धोखा दिया? दृढ़ हों। लड़कियों, ठोस, आत्मविश्वास से भरे लड़कों की तलाश करें। पुरुष, उन महिलाओं पर ध्यान दें जिनकी राय हवा या मौसम की दिशा के आधार पर नहीं बदलती है।
यह कठोरता है जो हमें जीवन में मदद करती है जो लंबे समय तक जटिल कार्यों पर काम करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। रिश्तों के लिए यह क्यों जरूरी है?
शोधकर्ताओं का कहना है: दृढ़ता परिस्थितियों और समस्याओं से निपटने में मदद करती है। और शादी में हमेशा दिक्कतें आती हैं। जो उन्हें हल नहीं कर सकते वे रिश्ते छोड़ देते हैं, काम करते हैं, करियर बनाना बंद कर देते हैं।
प्यार अपने आप नहीं चलेगा। फीलिंग्स हॉट और पैशनेट सिर्फ इसलिए रहती हैं क्योंकि लोग उस पर काम करते हैं।
कर सकना। ऐसा करने के लिए, आपको बस जोड़े से उनके रिश्ते के बारे में पूछने की जरूरत है। हाँ, यह इतना आसान है।
वाशिंगटन विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने पाया कि जिस तरह से पार्टनर अपने रिश्ते का वर्णन करते हैं, उससे यह अनुमान लगाया जा सकता है कि वे तलाक लेंगे या नहीं, 94% की सटीकता के साथ। आपको बस सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है कि पति-पत्नी संयुक्त अतीत के बारे में कैसे बात करते हैं।
पूरी तरह से:हमारा झगड़ा हो गया था। बिलकुल बकवास था। सच कहूं तो ओलेग ने घृणित व्यवहार किया।ठीक:हमारा झगड़ा हो गया था। बिलकुल बकवास था। लेकिन हमने बाद में इस पर चर्चा की। ऐसा लगता है कि हम अब पहले से भी बेहतर हो गए हैं।
हर कपल को चुनौतियों का सामना करना पड़ता है। फर्क सिर्फ इतना है कि आप अनुभव को कैसे समझेंगे और उसकी व्याख्या कैसे करेंगे। तुम्हें पता है, यह कहने में ज्यादा समझदारी नहीं है कि झगड़ा बुरा है, और ओलेग मूर्ख है। लेकिन आपको न केवल अच्छे पलों, बल्कि बुरे पलों की भी सराहना करना सीखने के लिए, संघर्षों और समस्याओं से भी अधिक से अधिक लाभ उठाने के लिए बहुत प्रयास करने की आवश्यकता है।
बीसवीं किलोमीटर मैराथन दौड़ कर कोई खुश नहीं है। लेकिन अगर आप रुक जाते हैं और फिनिश लाइन तक नहीं पहुंचते हैं, तो आप निश्चित रूप से खुश नहीं होंगे। जीत और शैंपेन का स्वाद ही इस पल को वाकई सुखद बना देगा।
