जम्हाई शरीर की एक शारीरिक प्रतिक्रिया है, जो ऑक्सीजन की कमी को पूरा करने की कोशिश कर रही है, जो एक सक्रिय और गहरी पर्याप्त सांस के साथ रक्त प्रवाह में मजबूर हो जाती है, जिससे मस्तिष्क के ऊतकों की संतृप्ति सुनिश्चित होती है। हवा की कमी की भावना के कई कारण हो सकते हैं जो इसके गठन में योगदान करते हैं, और यह इस स्थिति से बाहर निकलने के लिए है कि शरीर जम्हाई लेने की इच्छा के साथ प्रतिक्रिया करता है।
रक्त प्रवाह में ऑक्सीजन के निरंतर स्तर को बनाए रखने और शरीर पर भार के स्तर में वृद्धि के साथ इसकी स्थिर सामग्री को बनाए रखने का नियमन निम्नलिखित कार्यात्मक मापदंडों द्वारा किया जाता है:
लगातार जम्हाई और हवा की कमी की घटना प्रतिक्रियाओं की श्रृंखला में किसी भी सूचीबद्ध लिंक के वर्तमान आंतरिक उल्लंघन को इंगित करती है, जिसके लिए चिकित्सीय क्रियाओं के समय पर कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित रोगों की उपस्थिति एक लक्षण के विकास का आधार हो सकती है।
जम्हाई के विकास के साथ हवा की कमी की भावना हृदय को किसी भी नुकसान के साथ हो सकती है, विशेष रूप से इसके पंपिंग कार्य को प्रभावित करती है। उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक संकट की स्थिति के विकास के दौरान एक क्षणभंगुर और तेजी से गायब होने वाली कमी की उपस्थिति का गठन किया जा सकता है, अतालता या न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया का हमला। सबसे आम मामलों में, यह खांसी के सिंड्रोम के साथ नहीं होता है।
हृदय की कार्यक्षमता के नियमित उल्लंघन के साथ, जो हृदय की अपर्याप्त गतिविधि के विकास का निर्माण करता है, हवा की कमी की भावना स्वाभाविक रूप से उत्पन्न होने लगती है, और बढ़ती शारीरिक गतिविधि के साथ तेज हो जाती है और रात की नींद के अंतराल में कार्डियक अस्थमा के रूप में प्रकट होती है। .
साँस लेने पर हवा की कमी ठीक महसूस होती है, झागदार थूक के निकलने के साथ फेफड़ों में घरघराहट होती है। स्थिति को कम करने के लिए, शरीर की एक मजबूर स्थिति अपनाई जाती है। नाइट्रोग्लिसरीन लेने के बाद, सभी खतरनाक लक्षण गायब हो जाते हैं।
फुफ्फुसीय धमनी ट्रंक के जहाजों के लुमेन में रक्त के थक्कों के गठन से लगातार जम्हाई और हवा की कमी की उपस्थिति होती है। प्रारंभिक संकेतरोग संबंधी विकार। रोग के विकास के तंत्र में चरम के जहाजों के शिरापरक नेटवर्क में रक्त के थक्कों का निर्माण शामिल है, जो टूट जाते हैं और रक्त प्रवाह के साथ फुफ्फुसीय ट्रंक में चले जाते हैं, जिससे धमनी लुमेन ओवरलैप हो जाता है। यह एक फुफ्फुसीय रोधगलन के गठन की ओर जाता है।
यह स्थिति जीवन के लिए खतरा पैदा करती है, हवा की तीव्र कमी के साथ, खाँसी की शुरुआत के साथ लगभग घुटन जैसा दिखता है और रक्त संरचनाओं की अशुद्धियों से युक्त थूक का निर्वहन होता है। इस स्थिति में धड़ के ऊपरी आधे हिस्से के कवर नीले रंग का हो जाता है।
पैथोलॉजी पूरे जीव के संवहनी नेटवर्क के स्वर में कमी बनाती है, जिसमें फेफड़े, मस्तिष्क और हृदय के ऊतक शामिल हैं। इस प्रक्रिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हृदय की कार्यक्षमता बाधित होती है, जो फेफड़ों को पर्याप्त मात्रा में रक्त प्रदान नहीं करती है। प्रवाह, बदले में, कम ऑक्सीजन संतृप्ति के साथ, आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व प्रदान किए बिना, हृदय के ऊतकों में प्रवेश करता है।
शरीर की प्रतिक्रिया दिल की धड़कन की बहुलता को बढ़ाकर रक्त प्रवाह के दबाव को बढ़ाने का एक मनमाना प्रयास है। एक बंद रोग चक्र के परिणामस्वरूप, वीवीडी के साथ लगातार जम्हाई आती है। इस तरह, तंत्रिका नेटवर्क का वानस्पतिक क्षेत्र श्वसन क्रिया की तीव्रता को नियंत्रित करता है, ऑक्सीजन की पुनःपूर्ति और भूख को बेअसर करता है। यह रक्षा प्रतिक्रिया विकास से बचती है इस्केमिक चोटऊतकों में।
साँस की हवा की कमी के साथ जम्हाई की उपस्थिति को श्वसन संरचनाओं की कार्यक्षमता में गंभीर गड़बड़ी से उकसाया जा सकता है। इनमें निम्नलिखित रोग शामिल हैं:
इसके अलावा, हवा की कमी और जम्हाई का गठन गठिया, कम गतिशीलता और अधिक वजन से प्रभावित होता है, साथ ही साथ मनोदैहिक कारण. विचाराधीन लक्षण की उपस्थिति के साथ रोगों के इस स्पेक्ट्रम में सबसे आम और अक्सर पाए जाने वाले रोग संबंधी विकार शामिल हैं।
कभी-कभी ऐसा होता है कि स्वस्थ व्यक्ति, जिन्होंने कभी सांस लेने में तकलीफ की शिकायत नहीं की, अचानक सांस की तकलीफ पर काबू पाने लगे, दिखाई दिए असहजतासाँस लेते समय, और ऐसा महसूस होना कि उसके पास लगातार हवा की कमी है। में इस तरह की समस्याएं हाल ही मेंके लिए बार-बार अनुरोध किया है चिकित्सा देखभालऔर आज हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे कि ऐसे लक्षणों के पीछे क्या छिपा हो सकता है।
सांस लेने में कठिनाई के कारण शारीरिक और विशुद्ध दोनों हो सकते हैं मनोवैज्ञानिक चरित्र. यह पर्यावरण के प्रभाव पर भी विचार करने योग्य है।
अब इसके बारे में क्रम में। सांस लेना मुश्किल क्यों है?
ऐसी स्थितियों में तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।
सीने में जकड़न का अहसास तेजी से साँस लेने, सांस की तकलीफ अवसादग्रस्तता और तनावपूर्ण स्थितियों के साथ होती है क्योंकि तंत्रिका प्रणालीखुद को अत्यधिक तनाव के लिए उधार देता है, जो बदले में, ऑक्सीजन की लागत को बढ़ाता है और श्वसन की मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर सकता है। ऐसे मामलों में क्या करें? स्थिति को सामान्य करने के लिए, शांत होना और धीरे-धीरे और गहरी सांस लेना शुरू करना पर्याप्त है।
शारीरिक रूप से, यह प्रक्रिया समझने में काफी सरल है: जब हीमोग्लोबिन का स्तर कम हो जाता है, तो अंगों को कम ऑक्सीजन प्राप्त होती है, जो त्वचा के बाहरी पीलेपन को प्रभावित करती है। इसी कारण से व्यक्ति लगातार उदास और थका हुआ महसूस करता है।
इस स्थिति से छुटकारा पाने के लिए, डॉक्टर आपको दवाएं लिखेंगे जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करेंगी।
के साथ समस्याओं का जोखिम श्वसन प्रणालीतेज होने की स्थिति में अधिक हो जाता है पुराने रोगों, स्थायी भावनात्मक तनाव, एलर्जी और यहां तक कि मोटापा भी। ढूँढ़ने के लिए सही कारणऐसी स्थिति में समय रहते चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और नियमित जांच कराएं।
यह, बेशक, कुछ अजीब लगता है, लेकिन दो हफ्ते पहले, मेरे जीवन में पहली बार, मैं जम्हाई नहीं ले सका। सबसे पहले, आप आदतन खिंचाव करते हैं, हवा लेते हैं, और यह तालू के क्षेत्र में कहीं लटक जाता है। और वहीं लटकता है, हिलता नहीं है। तुम मूर्ख की तरह खड़े हो, अपना मुंह खुला रखते हुए, जबकि तुम्हारे सिर के पिछले हिस्से में खुजली होती है। यह पागलपन है।
आदत से बाहर, मैंने यांडेक्स से पूछा कि मुझे क्या करना चाहिए। अनुरोध के लिए "मैं जम्हाई नहीं ले सकता," इंटरनेट ने मदद के लिए कई कॉलों का जवाब दिया, अनुत्तरित लटका। सैकड़ों लोग जम्हाई नहीं ले सकते और अपने आस-पास की हर चीज में इसके कारणों की तलाश नहीं कर सकते हैं, और कोई भी उनकी मदद नहीं कर सकता है, क्योंकि वास्तव में कोई नहीं जानता कि ऐसा क्यों होता है।
वोलोग्दा की तात्याना मंच पर लिखती हैं पारंपरिक औषधि"Zdravushka": "कभी-कभी मैं गहरी सांस लेना चाहता हूं या जम्हाई लेना चाहता हूं - और मैं नहीं कर सकता! यह खतरनाक है?" उपयोगकर्ता विली मेडचैनल को नियमित रूप से संबोधित करते हैं: "मुझे सोने में परेशानी होती है, यह इस तथ्य के कारण है कि मैं हवा में सांस नहीं ले सकता, और किसी कारण से मैं जम्हाई नहीं ले सकता।" LikarInfo पोर्टल पर लड़की Dauzhas: “मैं मछली की तरह अपना मुँह खोलती हूँ और जम्हाई नहीं ले सकती, जैसे कि पर्याप्त हवा नहीं है। ऐसा महसूस हो रहा है कि अब मेरा दम घुट रहा है। और इसलिए अक्सर, दिन में सौ बार, कभी-कभी स्वरयंत्र की मांसपेशियों में भी दर्द होने लगता है।
Service [email protected] ने एक दिल दहला देने वाला क्रॉनिकल देखा: आइज़ुलिन का कहना है कि दो दिनों तक वह जम्हाई नहीं ले सकता: वह सामान्य रूप से सांस लेता है, एक पूर्ण छाती के साथ, वह प्रशिक्षण पर नहीं जाता है, क्योंकि वह डरता है, वह समस्या के बारे में भूल जाता है सड़क, लेकिन जम्हाई नहीं लेता है। "मैं अपना मुंह बहुत चौड़ा खोलता हूं, लेकिन ऐसा लगता है कि जम्हाई का कार्य बंद कर दिया गया है। कृपया मेरी मदद करें!" और रेनी कहते हैं, "मैं भी नहीं कर सकता। यह आठ साल से चल रहा है। यह तेरह बजे शुरू हुआ होगा। कभी धूम्रपान नहीं किया। ऐसा भी होता है कि करने के लिए आपको जोर लगाना पड़ता है गहरी सांस. सड़क पर तो मैं इसके बारे में भी नहीं सोचता, लेकिन जब मैं बिस्तर पर जाता हूं या घर पर बैठ जाता हूं, तो ऐसा ही शुरू हो जाता है। और अब भी।"
तथ्य यह है कि हर कोई जो बिना जम्हाई का सामना करता है, उसे कोई रास्ता नहीं मिल सकता है, क्योंकि इस घटना की प्रकृति का कोई नुस्खा या समझ नहीं है। लोग मान लेते हैं दर्जनों विभिन्न विकल्प. तंत्रिका ऐंठन। श्वसन न्यूरोसिस। न्यूरोसर्कुलर डायस्टोनिया। थाइरॉयड ग्रंथि। भौतिक निष्क्रियता। वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया। रीढ़ की हड्डी। एक हृदय। भावनाएँ। तंत्रिका तनाव। धूम्रपान। आत्म-सम्मोहन। एलर्जी। दमा। प्राइमेट्स से रूडिमेंट्स। बहुत सारी कॉफी।
मैं इससे छुटकारा कैसे पाऊं? इंटरनेट, हमेशा की तरह, सभी उत्तरों को जानता है। यहाँ सिर्फ एक छोटी सूची है लोक उपचार. अपने हाथों को खींचो और खींचो। श्वास लें, हाथों को छोड़ें, साँस छोड़ें। श्वास व्यायाम. एक शामक पियो। आधा बैठ जाओ, अपनी कोहनी को अपने घुटनों पर झुकाओ, अपनी पीठ को आराम करो। कोरवालोल की तीस बूँदें। नोशपा और डिपेनहाइड्रामाइन इनहेलेशन। लोडर के रूप में नौकरी पाएं, एक-दो शिफ्ट में काम करें, पूरी रात बिना सोए कंप्यूटर के सामने बैठें। तैराकी करें। चलो और कुछ हवा ले लो। अधिक पानी पीना। डॉक्टर के पास जाना। और इसके बारे में मत सोचो। सोचने के लिए नहीं। सोचने के लिए नहीं। सोचने के लिए नहीं। और एंटीडिप्रेसेंट लें। गहरी साँस। कला इतिहास पर व्याख्यान के लिए साइन अप करें।
मैं मामले के लिए एक मौलिक विपरीत दृष्टिकोण का प्रस्ताव करता हूं। हर दिन आपको नॉर्वेजियन कलाकार एडवर्ड मंच द्वारा "द स्क्रीम" श्रृंखला के चार चित्रों में से किसी एक को देखने की आवश्यकता है। यह बताया गया है कि मुंच प्रकृति के रोने और इस बहरे तांडव से बचने की कोशिश कर रहे एक प्राणी को चित्रित करना चाहते थे, लेकिन यदि आप बारीकी से देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि कैनवस एक थके हुए, प्रताड़ित और चिकोटी आदमी को दर्शाते हैं जो अपना मुंह खुला रखता है और गहरी सांस लेने और जम्हाई लेने की कोशिश करता है, लेकिन वह कई सालों से ऐसा नहीं कर पाया है, और कोई भी, यहां तक कि इंटरनेट भी उसकी मदद नहीं कर सकता है।
यदि नॉर्वेजियन कला फिट नहीं होती है, तो आप कर सकते हैं, वे इतनी जम्हाई लेते हैं कि वे छींकने लगते हैं।
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