ऐसे कई उदाहरण हैं जब कोई व्यक्ति अपना काम बहुत उच्च गुणवत्ता के साथ करता है, लेकिन वह इसे प्रस्तुत नहीं कर सकता है। आपको प्रस्तुति के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। और तैयार करने के लिए हजारों युक्तियाँ हैं महान भाषण बड़े दर्शकों के सामने। लेकिन बहुत बार आपको 2-5 मिनट के लिए छोटे समूहों के सामने भाषण देना पड़ता है। और आमतौर पर इस तरह के भाषणों को बिल्कुल अप्रत्याशित रूप से बोला जाता है। इस तरह के मामलों में लेख में क्या करना है, इसके बारे में पढ़ें।
इस तीसरे चरण के लिए आपको कुछ सहानुभूति की आवश्यकता होगी क्योंकि आपको उस व्यक्ति के साथ स्थिति के साथ सहानुभूति रखने की आवश्यकता है जिसके साथ आप बात करने वाले हैं। उसकी स्थिति में आने की कोशिश करें और दुनिया को अपनी आँखों से देखने की कोशिश करें। प्रश्न का उत्तर दें "आप क्या देखते हैं?"
यह एक अच्छी चढ़ाई की तैयारी में एक बहुत ही महत्वपूर्ण और अक्सर अनदेखी कदम है। हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि प्रस्तुति की कला में, यह आपके बारे में नहीं है कि आप क्या कहते हैं, लेकिन आपके प्राप्तकर्ता क्या सुनते हैं। आपके प्राप्तकर्ता तक पहुंचने वाली जानकारी उसके द्वारा फ़िल्टर की जाती है। जितना काम आप उतने में अच्छा ज्ञान आपके प्राप्तकर्ता, आपके लिए यह आसान है कि आप ऐसी सामग्री तैयार करें जो उनके दिमाग और दिल में सही जाती हैं।
तंग समय सीमा में आपको जो कुछ भी कहना है उसे निचोड़ने की कोशिश न करें। अपने भाषण को लंबा करने के बजाय, अपना भाषण बदलें। यदि आपके पास पांच मिनट का समय है, तो आपके पास नहीं होना चाहिए तीन से अधिक मुख्य केन्द्र।
संकेत: यदि आपकी प्रस्तुति इस लेख से लंबी है, तो यह बहुत लंबा है।
चौथा चरण सामग्री तैयार करना है। एक बार आपने यह निर्धारित कर लिया कि खेल किस सीमा तक चल रहा है, जब आप जानते हैं कि आपके भाषण का उद्देश्य क्या है, और आप प्रस्तुति के प्राप्तकर्ताओं को अच्छी तरह से जानते हैं, तो सामग्री तैयार करने का समय आ गया है। पहले और दूसरे क्रम में, इस बात पर विचार करें कि क्या आपके भाषण में दृश्य सामग्रियों के उपयोग की आवश्यकता होगी, या क्या आप एक फ्लिपकार्ट का उपयोग कर रहे होंगे या शायद सिर्फ एक मौखिक प्रति।
स्थिति के आधार पर अलग-अलग उत्तर यहां दिखाई दे सकते हैं। मेरे अनुभव में, मुख्य रूप से एक प्रस्तुति की आवश्यकता हो सकती है जब आप अपने दर्शकों को कुछ दिखाना चाहते हैं। इस स्थिति में, स्लाइड या अन्य दृश्य आपकी प्रस्तुति के पूरक होने चाहिए। एक मल्टीमीडिया प्रस्तुति तब समझ में आती है जब इसमें जोड़ा गया मूल्य और अतिरिक्त सामग्री होती है जिसके बारे में आप बात कर रहे हैं।
योजना और पूर्वाभ्यास करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास पांच दिन या 30 सेकंड हैं। आप आश्चर्य से ले जा सकते हैं। और फिर आपकी योजना में तीन मुख्य बिंदुओं को प्रस्तुत करना चाहिए। ऐसा करने का एक शानदार समय है जब कोई व्यक्ति दर्शकों का ध्यान खींचने और आपका परिचय देने की कोशिश कर रहा हो। आदर्श रूप में, निश्चित रूप से, आप जो भी कहना चाहते हैं, उसकी योजना बनाना सबसे अच्छा है। और इसे फिर से लिखना। जब तक आप नहीं मिलते सबसे अच्छा परिणाम... और सार्वजनिक रूप से अभ्यास करना न भूलें।
हालांकि, यदि प्रस्तुति केवल वही दोहराएगी जो आप बात कर रहे हैं, तो इसे छोड़ना सबसे अच्छा है। सबसे आम गलती कई वक्ता करते हैं कि वे एक ही जानकारी को स्लाइड पर रखते हैं और यहां तक \u200b\u200bकि एक ही पाठ भी बोलते हैं।
स्लाइड से पढ़ने वाले वक्ता की तुलना में शायद अधिक कष्टप्रद कुछ भी नहीं है। यदि यह एक प्रस्तुति की तरह दिखता है, तो मीटिंग को रद्द करना और पाठ फ़ाइल में उपस्थित लोगों को समान जानकारी भेजना संभव है। मुख्य प्रस्तुति "भावनाओं का हस्तांतरण" है। सामग्री साझा करने के अलावा, यह आपकी भावनाओं को भी साझा करता है, यह आपके दृष्टिकोण को भी दर्शाता है कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं।
संकेत: इस सोच के जाल में न पड़ें कि छोटी वार्ता के लिए तैयारी की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में संक्षिप्त भाषण लंबे भाषण की तुलना में अधिक कठिन हो सकता है।
मुझे लगता है कि पूरे के लिए दुनिया के इतिहास किसी ने कभी नहीं कहा, "मैं यह प्रदर्शन लंबे समय तक करना चाहूंगा।" इसलिए, समय का ध्यान रखें और किसी भी मामले में विषय से विचलित न हों। आपके पास मुख्य बिंदुओं को पार करने के लिए पर्याप्त समय नहीं हो सकता है। ऐसा करने के लिए, आपके पास एक अवसर होगा जब आप दर्शकों के सवालों का जवाब देंगे। या आप प्रतिभागियों को बात के विषय पर काम नोट्स भेज सकते हैं।
मौजूद विभिन्न तरीके प्रस्तुति के प्रकार के आधार पर स्वयं प्रस्तुति की सामग्री का विकास। बस एक कदम कई पुस्तकों के लिए एक विषय बन सकता है। हालांकि, एक अंतर्निहित सार्वभौमिक सिद्धांत है जो उपयोगी हो सकता है, खासकर जब आप श्रोताओं के सोचने के तरीके को बदलने के बारे में चिंतित होते हैं।
हमेशा सामान्य अंकों से शुरुआत करें। एक तस्वीर के साथ शब्दों को आकर्षित करें जो आपके श्रोता की आंखों के माध्यम से देखी गई वास्तविकता की पुष्टि करेगा। इससे पहले कि आप कुछ भी पेश करना शुरू करें, अपने प्राप्तकर्ता की वर्तमान वास्तविकता की पुष्टि करके शुरू करें।
संकेत: प्रदर्शन के लिए आपको दिया गया समय लें और पूर्वाभ्यास करते समय, इसमें से 20% घटाएं।
आप अपने पांच मिनट के प्रदर्शन को एक मिनट के अंतराल में विभाजित कर सकते हैं। इन अंतरालों के दौरान, आप अपनी प्रस्तुति के सभी मुख्य पहलुओं को आवाज देंगे। आप अपना परिचय देने के लिए पहला मिनट ले सकते हैं और दर्शकों को बता सकते हैं कि आपकी बात क्या होगी। आप अपनी प्रस्तुति को सारांशित करने के लिए अंतिम मिनट का उपयोग कर सकते हैं। यह आपकी प्रस्तुति के तीन मुख्य बिंदुओं में से प्रत्येक के लिए 60 सेकंड के साथ आपको छोड़ देता है।
यह कैसे हो रहा है, और फिर यह कैसे हो सकता है, इसके बारे में हमें बताएं। इस बारे में बात करें कि आपका श्रोता अब कैसा महसूस कर रहा है, देखें कि वह किस स्थिति से गुजर रहा है, और फिर बताएं कि स्थिति पूरी तरह से अलग दिख सकती है यदि वह कुछ करता है, कुछ बदलता है, कुछ का उपयोग करता है या कुछ खरीदता है।
पाँचवाँ चरण है, प्रतिक्रियाओं को तैयार करना संभव सवाल... यदि आपका भाषण प्रश्न पूछने का अवसर प्रदान करता है, तो इसके लिए तैयारी करने के लायक है। प्रश्न पूछने का समय आमतौर पर भाषण के अंत में बचाया जाता है। आप अपने सवालों के जवाब का ध्यान रख सकते हैं। खासकर जब हम व्यावसायिक प्रस्तुतियों के बारे में बात करते हैं, जब आप किसी ग्राहक से बात करते हैं और उत्पादों या सेवाओं के रूप में विशिष्ट समाधान पेश करते हैं।
संकेत: अपने दर्शकों को निर्देशित करने के लिए मौखिक संकेतों का उपयोग करें सही चैनल... पाठ लिखते समय जो वाक्यांश स्पष्ट प्रतीत होते हैं, वे अधिक उपयोगी हो सकते हैं मौखिक भाषण: "यह पहला बिंदु था, और अब हम दूसरे के बारे में बात करेंगे।"
दर्शकों से बात करते समय, मुझे दर्शकों को दिखाने के लिए हाथ में दृश्य रखना पसंद है। उदाहरण के लिए, कुछ तस्वीरें या कुछ ऐसा जिस पर दर्शक अपनी आंखें केंद्रित कर सकें। बस कहने के बीच के अंतर के बारे में सोचें, "हमने कल एक महत्वपूर्ण अनुबंध पर हस्ताक्षर किए," और एक कलम उठाकर कहा, "हमने कल इतिहास बनाया जब हमने इस कलम के साथ पांच साल के अनुबंध पर हस्ताक्षर किए।" या सिर्फ एक कप कॉफी उठाएं और केवल एक घोषणा करने के बजाय एक टोस्ट का प्रस्ताव करें। हालांकि यह थोड़ा तुच्छ लग सकता है, यह निश्चित रूप से यादगार होगा।
एक पल के लिए सोचें और 10 सवालों की एक सूची बनाएं जो आपको लगता है कि आपके भाषण के बाद आ सकता है और इन सवालों के लिखित उत्तर तैयार कर सकता है। पूर्णता के लिए इन उत्तरों का पालन करें। यह आपको बहुत अधिक आत्मविश्वास प्रदान करेगा और आपको एक सक्षम और अच्छी तरह से प्रशिक्षित व्यक्ति जैसा महसूस कराएगा। एक बार जब आप संभावित प्रश्नों की अपनी सूची लिख लेते हैं, तो आप पा सकते हैं कि आप अपनी प्रस्तुति में कम से कम कुछ उत्तरों को शामिल कर सकते हैं। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब प्रश्नों का उत्तर दिया जाता है जो आपको यकीन है कि पूछा जाएगा।
संकेत: यदि आप अपने प्रदर्शन में प्रॉप्स का उपयोग करते हैं, तो अपने प्रदर्शन की शुरुआत में ही ऐसा करने का प्रयास करें। यह दर्शकों के ध्यान को विचलित नहीं करेगा कि आप टेडी बियर या वैक्यूम क्लीनर क्यों धारण कर रहे हैं।
संकेत: कई कम शब्द दर्शकों के साथ भावनात्मक संबंध के लिए पर्याप्त होगा। बस ईमानदारी से ऐसा कुछ कहें: "मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, मुझे इस समूह पर अविश्वसनीय रूप से गर्व है ..." या "मैं आपको यह नहीं बता सकता कि हम इसे कैसे दूर करेंगे, लेकिन मैं विश्वास के साथ कहूंगा कि हम निश्चित रूप से एक रास्ता निकालेंगे । ” परिस्थितियों पर निर्भर करता है, जैसे छोटे वाक्यांश पर्याप्त हो सकता है
चरण छह आपके भाषण में एक अभ्यास है। जितना अधिक समय आप अपनी गतिविधि के अभ्यास के लिए समर्पित करेंगे, उतना अच्छा प्रभाव आप प्राप्त करेंगे। अपने भाषण को कई बार सुखा देने का अभ्यास आपको आत्मविश्वास देगा और आपको सभी विवरणों को चमकाने की अनुमति देगा। उपकरण का आदर्श टुकड़ा आपकी मदद करने के लिए एक दर्पण है। दर्पण का उपयोग करके, आप तुरंत प्राप्त करते हैं प्रतिपुष्टि उनके हावभाव, चेहरे के भाव, बॉडी लैंग्वेज के बारे में। दर्पण को सीखना बेहद प्रभावी है क्योंकि आप अपने व्यवहार को जल्दी सुधार सकते हैं।
रिहर्सल के दौरान, आप ताकत की सराहना कर सकते हैं और कमजोर पक्ष आपकी प्रस्तुति और संभवतः कोई आवश्यक समायोजन करें। यह एक अच्छा उदाहरण हो सकता है कि एक कैमरा के साथ एक परीक्षण उदाहरण रिकॉर्ड करें और फिर देखें कि यह कैसा दिखता है। एक कहावत है कि "पुनरावृत्ति कौशल की जननी है" व्यवहारिक प्रशिक्षण इसमें शामिल होना आपके समय का सबसे अच्छा निवेश है, इससे पहले कि यह वास्तव में दिखाई दे। आप आदर्श स्थिति को संभाल सकते हैं जब आप अपने अनुभवी कोच से प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं।
आपकी सभी तैयारी, संशोधन, पाठ की कमी और आपके प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए किए गए सभी प्रयास बेकार चले जाएंगे अगर दर्शक आपको सुन नहीं सकते। यदि आपके पास अच्छे ऑडियो उपकरण हैं, तो इसका उपयोग करें। यदि नहीं, तो अपनी प्रस्तुति को यह पूछकर शुरू करें कि क्या आपकी आवाज़ दर्शकों द्वारा अच्छी तरह से सुनी जाती है। छोटी चाल: लोगों को अपने हाथों को ऊपर उठाने के लिए कहें यदि वे आपको अच्छी तरह से सुनते हैं। यदि आप देखते हैं कि उनमें से कई ने अपने हाथ नहीं उठाए, तो आप तुरंत समझ जाएंगे कि एक समस्या है जिसे हल करने की आवश्यकता है।
यह सर्वाधिक है तेज तरीका अपने कौशल को अगले स्तर तक सुधारें। आप अपनी तैयारी योजना में एक और व्यायाम जोड़ सकते हैं। यह है अपनी कल्पना शक्ति का उपयोग कैसे करें और इसे अपने पक्ष में करें। यह विधि कई लोगों को मदद करती है जिन्होंने अपने क्षेत्रों में महारत हासिल की है। उदाहरण के लिए, विश्व स्तर के एथलीट बेहतर परिणामों के लिए खुद को प्रोग्राम करने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन कार्य का उपयोग करते हैं।
तो आप अपनी प्रस्तुति की तैयारी में विज़ुअलाइज़ेशन का उपयोग कैसे कर सकते हैं। सबसे आसान तरीका यह है कि आप एक ऐसी जगह प्रदान करें जहाँ आप आराम कर सकें और अपनी जगह पर आराम कर सकें, आराम कर सकें और अपनी आँखें बंद कर सकें। फिर आप एक प्रदर्शन की कल्पना करते हैं जो आप अपनी कल्पना की आँखों से देखते हैं, आप अपने श्रोताओं को देखते हैं। अब आप प्रदर्शन की प्रगति की कल्पना करते हैं, आप इसे कैसे शुरू करना चाहते हैं, आप देखते हैं कि पहले शब्द से आप दर्शकों का ध्यान कैसे आकर्षित करते हैं, निरीक्षण करते हैं कि आप व्यक्तिगत समस्याओं पर आत्मविश्वास से कैसे चर्चा करते हैं।
स्पीकर के पास स्पष्ट और निश्चित विचार होना चाहिए कि वह क्या बोलेगा। भाषण के लिए विषय को वक्ता को गहराई से प्रभावित करना चाहिए, उसमें गहरी रुचि पैदा करनी चाहिए। यह कुछ ऐसा होना चाहिए जिसने उस पर एक मजबूत छाप छोड़ी हो। "आप अपनी इच्छा के विरुद्ध नहीं हैं, उस वक्ता के प्रति आकर्षित हैं जिसका मन और दिल आपको लगता है, वास्तव में एक महत्वपूर्ण विचार में लीन हैं और जो आपके मन और हृदय को प्रभावित करने के लिए जोश से कामना करता है?" (२, पृ। २ ९ १)।
आप दर्शकों की आँखों में उत्साह का अनुभव करते हैं और आप अपने शब्दों के प्रति उनकी विशद प्रतिक्रिया देखते हैं। फिर आप सारांश पर जाते हैं, जो आपके भाषण के उद्देश्य को पूरा करता है। अच्छी तरह से किया गया विज़ुअलाइज़ेशन आपको अपने भाषण में सफल होने और अपने तनाव के स्तर को कम करने की अनुमति देता है। यही कारण है कि वह सबसे अधिक में से एक है प्रभावी तरीके, जो मास्टर काम की तैयारी में उपयोगी हो सकता है।
आपके द्वारा चर्चा की गई इन सात चरणों की विधि आगामी सार्वजनिक प्रस्तुति या प्रस्तुति की तैयारी में आपके लिए सहायक हो सकती है। बेशक, यह सामग्री इस विषय की केवल एक रूपरेखा है। संपूर्ण समस्या के सटीक विस्तार के लिए इस विषय में और भी गहरी पैठ की आवश्यकता होगी। हालांकि, निश्चित रूप से, यह सामग्री आपके अगले सार्वजनिक स्वरूप को और अधिक शानदार बना सकती है, यह और भी बेहतर परिष्कृत होगा और आपको उस प्रभाव को प्राप्त करने की अनुमति देगा जो आप चाहते हैं।
संस्थापकों में से एक सामाजिक मनोविज्ञान गुस्ताव ले बॉन इसे इस तरह कहते हैं: “अक्सर नेता चालाक होते हैं, केवल अपने निजी स्वार्थों को अपनाते हुए और भीड़ की निम्न प्रवृत्ति को भांपकर अभिनय करते हैं। वे जिस प्रभाव का आनंद लेते हैं वह बहुत महान हो सकता है, लेकिन यह हमेशा बहुत ही अल्पकालिक होता है। महान कट्टरपंथियों ने भीड़ की आत्मा को बंदी बना लिया ... तभी इसे उनके आकर्षण के अधीन कर दिया, जब वे खुद एक निश्चित विचार के आकर्षण के तहत गिर गए। तब उन्होंने भीड़ की आत्मा में विश्वास पैदा करने में कामयाबी हासिल की, जिसे विश्वास नाम दिया गया "(3, पृष्ठ 235)।
त्रेमा हमारे साथ सभी सार्वजनिक दिखावे में, हर स्थिति में, जिसमें हम सार्वजनिक मूल्यांकन के संपर्क में हैं। परीक्षा, साक्षात्कार, प्रस्तुतियाँ, प्रशिक्षण, व्याख्यान - वहाँ हमें खुद को प्रस्तुत करना चाहिए, हम जो जानते हैं उसे देखते हैं और हम अपने ज्ञान को कैसे संप्रेषित करते हैं। हमारी उपस्थिति, हमारे हाव-भाव, हमारे बोलने का तरीका और चाल से कोई फर्क नहीं पड़ता।
यह हो सकता था सार्वजनिक भाषण, लेकिन यह परीक्षाओं पर भी लागू होता है, महत्वपूर्ण बातचीत, वार्ता या आधिकारिक बैठकें। त्रेमा हमारे साथ डेट या किसी ऐसी घटना पर भी जा सकती है, जिसका हम विशेष रूप से ध्यान रखते हैं और अपना परिचय देना चाहते हैं सबसे अच्छा प्रकाश.
भाषण के लिए विषय को न केवल वक्ता, बल्कि दर्शकों को भी प्रभावित करना चाहिए। कुछ लोग, जब अपने मामलों के बारे में बात करते हैं, तो एक अक्षम्य गलती करते हैं - वे केवल उन पहलुओं को छूते हैं जो उन्हें दिलचस्पी देते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए पूरी तरह से उदासीन हैं जो उन्हें सुनते हैं।
तैयारी के लिए सार्वजनिक बोल अपने दर्शकों का अध्ययन करना आवश्यक है, दर्शकों की जरूरतों, इच्छाओं के बारे में सोचें और यह अक्सर सफलता का आधा हिस्सा प्रदान करता है। स्पीकर के बारे में जानकारी के बाद से भाषण के विषय पर जितना संभव हो उतना साहित्य पढ़ना आवश्यक है, लेकिन अपने भाषण में नहीं बताया गया है, यह दृढ़ता और चमक देगा। लूथर बेरबेनक ने एक बार कहा था, "मैंने अक्सर एक या दो असाधारण गुणों का चयन करने के लिए एक लाख पौधे उगाए हैं।" एक सार्वजनिक प्रस्तुति को उसी भावना से तैयार किया जाना चाहिए - जैसे कि बेकार और उसी कठोर चयन के साथ। "एक सौ विचार उठाओ और उनमें से नब्बे को त्याग दो" (2, पृष्ठ 306)।
परीक्षा, प्रस्तुति और प्रदर्शन से पहले तनाव से कैसे निपटें? स्टेज डर अधिक सामान्यतः कलात्मक प्रदर्शन के साथ जुड़ा हुआ है। संगीतकार, अभिनेता, नर्तक, हास्य कलाकार, मंच कलाकार - उन्हें हर दिन डर से निपटना पड़ता है। समय के साथ, वे डरने के आदी हो जाते हैं, वे इससे निपटने के लिए अपने स्वयं के तरीके विकसित करते हैं, लेकिन यह आमतौर पर जीवन भर उनका साथ देता है।
त्रेमा एक विशेष राज्य है भावनात्मक तनाव, उस स्थिति के कारण तनाव और घबराहट जिसमें व्यक्ति का मूल्यांकन किया जा रहा है। त्रेमा मन की एक अवस्था है, लेकिन यह साथ भी हो सकती है शारीरिक लक्षण: मांसपेशियों में तनाव, अत्यधिक पसीना, हाथ या पूरे शरीर को हिलाना, भाषण विकार या व्याकुलता।
एक सफल भाषण के लिए, एक योजना, शोध का एक सेट तैयार करना आवश्यक है, और लिखित रूप में ऐसा करना वांछनीय है, क्योंकि यदि आप योजना को कागज पर नहीं डाल सकते हैं, तो इसका मतलब है कि यह अभी तक सोचा नहीं गया है। एक योजना की उपस्थिति विचारों की प्रस्तुति को सुव्यवस्थित करती है, उनकी धारणा को सरल बनाती है, जिससे आप कम महत्वपूर्ण को त्याग सकते हैं, "गेहूं को झाड़ से अलग कर सकते हैं।"
भाषण तैयार करते समय और उसके दौरान, यह समझने के लिए विशेष महत्व है कि छवियों के रूप में मुख्य शोध को व्यक्त किया जाना चाहिए। एक सार्वजनिक भाषण की सफलता न केवल वक्ता के तर्क की शुद्धता, उसके भाषण की सामग्री पर निर्भर करती है, बल्कि श्रोताओं की क्षमता पर केवल जीवंत रहने वाले छापों के रूप में जानकारी देखने पर निर्भर करती है। "भीड़ की कल्पना को विस्मित करने वाली छवियां हमेशा सरल और स्पष्ट होती हैं, किसी व्याख्या के साथ नहीं, और केवल कभी-कभी वे कुछ चमत्कारी या रहस्यमय तथ्यों से जुड़ जाती हैं: एक महान जीत, एक महान चमत्कार, एक बड़ा अपराध, एक बड़ी उम्मीद ... "(3, पी। 194)।
चरम मामलों में, बेहोशी हो सकती है। यह भयावह भय, आतंक के लक्षणों के साथ, एक प्रकार का सामाजिक भय है। त्रेमा हमारी सार्वजनिक प्रस्तुति के दौरान या उससे पहले हो सकती है। यह विनाशकारी हो सकता है - तब यह कमजोर हो जाएगा या हमें कार्य को सही ढंग से पूरा करने से भी रोक देगा। लेकिन ज्यादातर, डर शरीर पर कार्य करता है, जुटाना, ऊर्जा, दृढ़ता जोड़ता है और आपको प्रस्तुति या प्रदर्शन पर बेहतर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है।
सबसे पहले, इस बात से अवगत रहें कि मंच का डर स्वाभाविक है और बहुत है आवश्यक शर्त एक व्यक्ति के लिए। बिना किसी डर के, आप खुद को जनता के सामने पेश नहीं कर पाएंगे। पूर्ण विश्राम की स्थिति में, आप अपने आप को पर्याप्त रूप से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, और इसके लिए आधिकारिक और सार्वजनिक प्रस्तुतियों की आवश्यकता होती है।
इसके लिए साक्ष्य हर जगह दिखाई देते हैं। उदाहरण के लिए, जब लोग 10 निर्दोष पीड़ितों को मारते हैं, तो इस खबर पर एक व्यक्ति को देखकर लोग नाराज हो जाते हैं, लेकिन वे चुपचाप सिगरेट उद्योग (तंबाकू कारखानों में) में काम करते हैं, इस प्रकार फेफड़ों के कैंसर से हजारों लोगों की मौत हो जाती है। इससे पता चलता है कि यह लोगों को विस्मित करने वाले तथ्य नहीं हैं, बल्कि जिस तरह से उन्हें वितरित और भीड़ के सामने प्रस्तुत किया गया है। वह केवल छवियों में सोचने में सक्षम है, केवल छवियों के लिए ग्रहणशील है। केवल छवियां उसे कैद कर सकती हैं या उसमें आतंक पैदा कर सकती हैं और उसके कार्यों का इंजन बन सकती हैं। “एक संवादाता जो लोगों के निकट संपर्क में है वह जानता है कि उन छवियों को कैसे उकसाया जाए जो उन्हें लुभाती हैं। यदि वह इसमें सफल हो जाता है, तो उसका लक्ष्य प्राप्त हो जाएगा, और बीस खंडों के भाषण, हमेशा बाद में आविष्कार किए गए, अक्सर लायक नहीं होते हैं अच्छे वाक्यांश, सही समय पर उच्चारण किया गया और उन लोगों के दिमाग को प्रभावित किया गया, जिन्हें आश्वस्त होने की आवश्यकता थी ... जो भी लोगों की कल्पनाओं को प्रभावित करने की कला का मालिक है, उन्हें नियंत्रित करने की कला है "(3, पृष्ठ 193-195)।
इसलिए, आप यह जानने की उम्मीद नहीं कर सकते हैं कि मंच के डर को कैसे खत्म किया जाए। उत्तेजक, शराब, या अन्य त्वरक के साथ मंच भय से निपटने की कोशिश मत करो - यह बुरी तरह से समाप्त होता है और चरण भय को समाप्त नहीं करता है। साथ ही, आपका प्रदर्शन बेहतर नहीं होगा। नशीली दवाओं के उपयोग का प्रभाव अक्सर उन कलाकारों के बीच देखा जाता है, जो कुछ समय बाद स्वास्थ्य, मानसिक और व्यक्तिगत समस्याओं का अनुभव करने लगते हैं।
एक सफलता, प्रस्तुति, बातचीत, या परीक्षा की तैयारी करें। ज्ञान आपका मुख्य सहयोगी होगा, अज्ञानता आपके तनाव का मुख्य स्रोत होगा। उन सभी परिस्थितियों को पहचानें जिनमें आपका सार्वजनिक प्रदर्शन होना चाहिए। कमरे की उपस्थिति, लोग आपको क्या आंकेंगे, दिन का समय, प्रकाश व्यवस्था, ध्वनिकी आदि। स्थिति को व्यक्तिगत रूप से पहचानना हमेशा संभव नहीं होता है, और फिर उन लोगों से पूछें जो पहले से ही समान प्रस्तुतियों से गुजरे हैं, जिस संस्थान या कंपनी में आप जा रहे हैं और जिन लोगों के साथ आप मिलेंगे, उनके बारे में सारी जानकारी के लिए इंटरनेट की जाँच करें।
एक सार्वजनिक भाषण की तैयारी का वर्णन करते समय, यह कहना आवश्यक है कि स्पीकर कैसा दिखता है, उसके बारे में दिखावट... एक साफ-सुथरा नया, इस्त्री किया हुआ सूट जो व्यक्त करता है (लेकिन बहुत स्पष्ट रूप से नहीं!) बोलने वाले का व्यक्तित्व निर्माण में बहुत बड़ी भूमिका निभाता है सकारात्मक रवैया आगामी भाषण के बारे में दर्शकों को। "मैंने कई बार देखा है," डेल कार्नेगी ने लिखा, सार्वजनिक बोलने वाले सबसे महान विशेषज्ञों में से एक, "अगर वक्ता बैगी पतलून, एक आकारहीन जैकेट, अशुद्ध जूते में एक आदमी है, छाती की जेब एक फाउंटेन पेन और एक पेंसिल उनकी जैकेट से बाहर निकलती है, और एक अखबार उनकी अन्य जेब से दिखाई देता है, वे एक पाइप और तंबाकू के एक डिब्बे से बाहर निकलते हैं, या अगर स्पीकर एक बेस्वाद, अतिप्रवाह बैग वाली महिला है ... फिर, जैसा कि मैंने देखा है, श्रोताओं को अपने जैसे वक्ता के लिए बहुत कम सम्मान का अनुभव है। शायद वे सुझाव देते हैं कि स्पीकर का दिमाग उसके हेयरडू जैसा ही है, और साथ ही उसके अशुद्ध जूते (2, पी। 377) भी नहीं चमकते हैं। इसके अलावा, इस सुझाव के बारे में याद रखना आवश्यक है कि कुछ प्रकार के कपड़े का उत्पादन होता है। एक व्यक्ति जो खुद का परिचय देता है, उदाहरण के लिए, एक डॉक्टर को भी डॉक्टर की तरह दिखना चाहिए। “केवल एक तथ्य यह है कि एक व्यक्ति एक निश्चित सामाजिक स्थिति पर कब्जा कर लेता है, एक निश्चित धन और खिताब रखता है, अक्सर उसे आकर्षण देने के लिए पर्याप्त होता है, भले ही उसका व्यक्तिगत महत्व कितना भी महत्वहीन क्यों न हो। अपनी वर्दी में एक सैनिक, अपने बागे में एक न्यायाधीश हमेशा आकर्षण का आनंद लेता है। पास्कल ने बहुत ही सही तरीके से जजों और विग्स में जजों की ड्रेस की जरूरत बताई। इसके बिना, वे अपने अधिकार का तीन-चौथाई हिस्सा खो देते थे ”(3, पी। 245)।
आइए हम एक सार्वजनिक भाषण की तैयारी के एक और पहलू पर भी ध्यान दें। यह पहलू आहार है। प्रदर्शन से पहले दिन के दौरान आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन को सीमित करना याद रखना बहुत महत्वपूर्ण है। हार्दिक दोपहर का भोजन या रात का खाना मस्तिष्क को पूरी ताकत से काम करने की अनुमति नहीं देता है और ऊर्जा को दूर ले जाता है, भाषण को सुस्त और उबाऊ बना देता है, जबकि खाली पेट पर बोलना ताजा और ऊर्जावान होगा। प्रसिद्ध हिप्नोटिस्ट, वुल्फ मेसिंग ने कहा कि यदि वह प्रदर्शन से पहले शाम को भोजन करता है, तो उसकी क्षमताएं बहुत कमजोर हो जाती हैं। ईसाई धर्म के संस्थापक आई। क्राइस्ट अपने सबसे महत्वपूर्ण भाषणों में से एक - द सीरमन ऑन द माउंट को देने से पहले 40 दिनों तक भूख हड़ताल पर थे। इसलिए, बहुत हल्का नाश्ता सफल सार्वजनिक बोलने की कुंजी हो सकता है।
बोलने से पहले, आपको कमरे की स्थितियों से खुद को परिचित करना चाहिए। आपको वह स्थान चुनना होगा, जहां से आप बोलेंगे। सबसे पहले, इसे अच्छी तरह से जलाया जाना चाहिए और प्रकाश को स्पीकर के चेहरे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए। दूसरे, मंच पर एक छोटे मंच पर प्रदर्शन करने की सलाह दी जाती है, ताकि प्रत्येक श्रोता आपको देख सकें।
यदि वक्ता में दर्शकों को स्थानांतरित करने की क्षमता है, तो उसे उन्हें साथ लाना चाहिए। विभिन्न कोनों में बिखरे होने पर लोगों को प्रभावित करना बहुत मुश्किल है। एक कॉम्पैक्ट ऑडियंस के सदस्य के रूप में, एक व्यक्ति, उदाहरण के लिए, हंसी, तालियां और कुछ का अनुमोदन करेगा जो उसे संदेह या आपत्ति का कारण होगा अगर वह अकेला था या एक बड़े हॉल में बिखरे श्रोताओं के समूह में से एक था।
यदि वक्ता श्रोताओं के एक छोटे से समूह से बात करता है, तो उसे एक छोटे से कमरे में इकट्ठा करने और एक मंच पर खड़े होने की जरूरत नहीं है, लेकिन उनके साथ एक स्तर नीचे जाएं।
भाषण की शुरुआत से पहले, यह आवश्यक है, यदि संभव हो, तो उन सभी वस्तुओं को हटाने के लिए जो स्पीकर से दर्शकों का ध्यान भंग कर सकते हैं। अनावश्यक कुर्सियों, कूड़ेदान और जैसे को स्पीकर से हटा दिया जाना चाहिए।
अगर आपको वक्ता के अलावा कोई मौजूद है तो आपको मंच पर प्रदर्शन करने से भी बचना चाहिए। आमंत्रित अतिथि मंच पर अनावश्यक वस्तुओं का भी इलाज करते हैं, क्योंकि दर्शक किसी भी चलती हुई वस्तु, जानवर या व्यक्ति को देखने के प्रलोभन का विरोध नहीं कर पाएंगे।
