हम "मैं इस व्यक्ति से बहुत जुड़ा हुआ हूँ" जैसे वाक्यांश कहते हैं, जिसका अर्थ है सहानुभूति और सच्चा स्नेह। लेकिन कभी-कभी लोग लगाव को अधिक गंभीर भावनाओं के साथ भ्रमित कर देते हैं, और इसका परिणाम यह हो सकता है अवांछनीय परिणाम. उदाहरण के लिए, क्या आप जानते हैं कि प्यार किसी व्यक्ति से लगाव से कैसे अलग है?

अनुलग्नक प्रकार

स्नेह की भावना प्रत्येक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाती है, से शुरू होती है बचपन. सबसे पहले, यह खुद को वृत्ति के स्तर पर प्रकट करता है - माँ से लगाव, कुछ चीजों (कपड़े, खिलौने) के लिए। फिर कुछ आसक्तियां दूसरों को बदल देती हैं, लेकिन भावना ही जीवन भर हमारा साथ देती है।

कई प्रकार के अनुलग्नक हैं, विशेषज्ञ 3 (कुछ लेखक 4) किस्मों को अलग करते हैं। लेकिन आसानी से समझने के लिए, हम हर चीज़ को 2 प्रकार के अनुलग्नकों में विभाजित करेंगे: सुरक्षित और दर्दनाक।

सुरक्षित, यानी सामान्य, दोस्ती या प्यार को कम कर सकता है। इस मामले में, स्नेह की वस्तु के साथ भाग लेने पर व्यक्ति को गंभीर अशांति का अनुभव नहीं होता है। थोड़ी उदासी और उदासी की भावना हो सकती है, लेकिन हिस्टीरिया या अवसाद नहीं।

लेकिन दर्दनाक भावनात्मक लगाव ऐसी ही भावनाओं का कारण बनेगा। इसे एक व्यक्ति (लड़के से लगाव) और वस्तुओं (चीजों से लगाव) दोनों के लिए निर्देशित किया जा सकता है। वे कहते हैं कि बाद वाला प्रेम लगाव जितना मजबूत नहीं है, लेकिन ऐसे मामले हैं जब कोई व्यक्ति अपने दिल की प्रिय चीजों के साथ भाग नहीं ले सकता है। और रिश्तेदारों के सभी अनुनय केवल आक्रामकता का कारण बनते हैं, क्योंकि एक व्यक्ति इस विशेष चीज़ के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकता है। लेकिन ऑब्जेक्ट अटैचमेंट उतना खतरनाक नहीं है क्योंकि इसे स्पॉट करना आसान है। एक व्यक्ति जो अपने अपार्टमेंट को उन चीजों से भर देता है जो वह निकट भविष्य में उपयोग नहीं करने जा रहा है (किसी दिन मैं इन बोर्डों से अलमारियां बनाऊंगा, और अगर मैं मरम्मत करने जा रहा हूं तो पुराने अखबार काम आएंगे), तो एक घटना है लगाव का। पारस्परिक संबंधों में स्थिति भिन्न होती है, किसी व्यक्ति में स्नेह या प्रेम को समझना बहुत कठिन होता है। और इन दो अवधारणाओं के बीच अंतर करना आवश्यक है, क्योंकि प्रेम खुशी का मार्ग खोलता है, और मजबूत लगाव (बीमार, स्वार्थी) दुखी बनाता है।

प्यार को स्नेह से कैसे अलग करें?

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, हार्दिक लगाव प्रेम का आधार हो सकता है, और यह सामान्य है, बुरा है, जब यह भावना प्रेम की जगह लेती है। लगाव एक दीर्घकालिक संबंध का आधार नहीं हो सकता, शायद वे होंगे। उज्जवल और अपनी आत्मा पर एक गंभीर निशान छोड़ दें, लेकिन जैसे ही लगाव गायब हो जाता है, यह पता चलता है कि बिस्तर के दूसरी तरफ का व्यक्ति आपके लिए पूरी तरह से अजनबी है।

किसी व्यक्ति से लगाव से प्यार को कैसे अलग किया जाए?

आपको अपने रिश्ते का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है, निम्नलिखित प्रश्न आपकी सहायता करेंगे।

लगाव से कैसे छुटकारा पाएं?

सबसे पहले, पता लगाएं कि वास्तव में आपका क्या है - प्यार या स्नेह। किसी व्यक्ति पर अपनी निर्भरता का एहसास करके, आप ठीक होने की दिशा में पहला कदम बढ़ाएंगे। और फिर आपको हर उस चीज़ को बार-बार देखना होगा जो यह व्यक्ति आपके जीवन में लाया - दर्द और आक्रोश, निराशा और भय। क्या आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहने के लिए मसोचिस्ट नहीं हैं जो केवल आपके लिए बुरी चीजें लाता है? हो सकता है कि तुरंत आसक्ति से छुटकारा पाना संभव न हो, इसलिए छोटे-छोटे कदम उठाएं। कुछ समय बाद आपको याद भी नहीं रहेगा कि आप इतने निर्भर थे।

आसक्ति एक व्यक्ति की पहली भावनाओं में से एक है। कुछ वस्तुएँ या लोग उसे बचपन से ही शांत और सुरक्षित महसूस कराते हैं। तो, पहले से ही शिशुओं में, माता-पिता, भाइयों या बहनों, खिलौनों के प्रति लगाव बनता है।

यह समझने के लिए कि आसक्ति कैसे आती है, यह जानना उपयोगी है कि आसक्ति किस प्रकार की होती है। लगाव सामान्य माना जाता है, जो दोस्ती या प्यार के दौरान अनिवार्य रूप से उत्पन्न होता है। यह इस तथ्य की विशेषता है कि एक व्यक्ति स्नेह की वस्तु के साथ मिलकर अच्छा महसूस करता है, वह उसके साथ अधिक समय बिताना चाहता है। साथ ही व्यक्ति अपने को उनसे नहीं जोड़ता जिनसे वह जुड़ा होता है। बिदाई करते समय, कोई "खुद को खोना" नहीं है, हालांकि उदासी, उदासी, लालसा महसूस की जा सकती है। सामान्य तौर पर, भावनाएं वास्तव में मजबूत हो सकती हैं, लेकिन हिस्टीरिया या अवसाद नहीं होता है।

दर्दनाक भावनात्मक लगाव भी है, जिसमें एक व्यक्ति बिना किसी लगाव के खुद की कल्पना नहीं कर सकता है। यदि बिदाई का खतरा है, तो उसे बहुत बुरा लगता है, मानसिक अस्थिरता और अवसाद प्रकट होता है। जब तक स्नेह की वस्तु पास है, ईर्ष्या जैसे स्वार्थी व्यवहार के लक्षण देखे जा सकते हैं। बहुत मजबूत लगाव दर्दनाक होता है, यह हमेशा एक व्यक्ति को दुखी करता है, भले ही वह जिससे जुड़ा हो, वह उसके बगल में हो या नहीं।

स्नेह का प्रकट होना

आसक्ति का बनना मनुष्य के लिए एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, जो विकास के दौरान विकसित हुई है। यह लगाव पर है कि लोगों के बीच सामाजिक संबंध बनाए जाते हैं, क्योंकि अन्यथा सह-अस्तित्व से कोई लाभ युद्धरत व्यक्तियों को भागने से नहीं रोक पाएगा।

अटैचमेंट जटिल प्रतिक्रियाओं, न्यूरोबायोलॉजिकल, मनोवैज्ञानिक और रासायनिक के माध्यम से बनता है। यह इस तथ्य से शुरू होता है कि लोग समझते हैं कि वे रुचि रखते हैं और एक साथ अच्छा महसूस करते हैं। वे अधिक बार मिलने की कोशिश करते हैं, और अधिक से अधिक उन्हें जोड़ता है: अब यह केवल नहीं है आम हितोंया पात्रों का समुदाय, बल्कि वे घटनाएँ भी जो उन्होंने एक साथ अनुभव कीं।

जो लोग सकारात्मक भावनाओं के उद्भव में योगदान करते हैं, वे हमेशा एक व्यक्ति के लिए आवश्यक लगते हैं। यदि आप किसी के बगल में खुश महसूस करते हैं, तो आप जितनी बार संभव हो उसके साथ रहने की कोशिश करेंगे। इसे अटैचमेंट कहा जाता है।

लेकिन ऐसा होता है कि एक व्यक्ति खुद को कम आंकता है। कम आत्मसम्मान और आत्म-संदेह के कारण, वह सोचता है कि स्नेह की वस्तु उसके साथ नहीं रहना चाहेगी या उसे डेट नहीं करेगी। फिर वह और अधिक आसक्त होकर, ईर्ष्यालु होकर और ऐसे अन्य कार्य करके "स्वयं की रक्षा" करने का प्रयास करता है जो वास्तव में केवल लोगों को एक-दूसरे से दूर करते हैं। इस प्रकार एक दर्दनाक लगाव बनता है, जिस पर आपको मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने की आवश्यकता होती है: यह एक अस्वास्थ्यकर स्थिति है।

लोग दूसरे व्यक्ति के जीवन से संबंधित होने की भावना के बिना नहीं जी सकते। हम सभी को प्यार और जरूरत महसूस करने की जरूरत है। हर कोई ध्यान रखना चाहता है, ईमानदारी से ध्यान देना चाहता है। आसक्ति प्रेम की अभिव्यक्ति का एक रूप है। हर कोई जानता है कि भलाई की भावना किसी के द्वारा आवश्यक होने की अचेतन आवश्यकता से पैदा होती है।

यह लेख लगाव की उत्पत्ति पर चर्चा करता है। शायद यह सामग्री किसी को समझने में मदद करेगी मुश्किल रिश्ताजीवनसाथी, बच्चे, माता-पिता के साथ और सही निर्णय लें।

अवधारणा परिभाषा

आसक्ति दूसरे व्यक्ति के प्रेम की आवश्यकता है। कितनी बार हम न केवल अपनी दिशा में भावनाओं की ऐसी अभिव्यक्तियों की उम्मीद करना शुरू करते हैं, बल्कि नाराज भी हो जाते हैं, जब हमारे व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित नहीं किया जाता है। ये एक असुरक्षित व्यक्ति का डर है जो अपनी कीमत नहीं जानता। किसी व्यक्ति के प्रति आसक्ति, वास्तव में, स्वयं के प्रति और सामान्य रूप से जीवन के प्रति हमारे अपने दृष्टिकोण को दर्शाती है। यह देखा गया है कि एक व्यक्ति जितना अधिक खुद से प्यार करता है, उतना ही कम उसे दूसरे लोगों की आवश्यकता महसूस होती है। अर्थात्, मजबूत लगाव हमेशा व्यक्तिगत परेशानी का पर्याय होता है, किसी की ताकत और क्षमताओं में विश्वास की कमी।

यह भावना कैसे बनती है?

मुसीबत के किसी भी रूप की उत्पत्ति हमेशा बचपन में ही खोजी जानी चाहिए। यदि कोई वयस्क अपने जीवन में जीवनसाथी या बच्चे की उपस्थिति के बिना अत्यधिक पीड़ित है, अपने माता-पिता से अलग होने से डरता है, तो इसका मतलब है कि कुछ समस्या है। शायद जब वह बच्चा था तो उसके माता-पिता ने उस पर पर्याप्त ध्यान नहीं दिया। और अब वह इस नापसंदगी की भरपाई करने की कोशिश कर रहा है, हर किसी की जरूरत की कोशिश कर रहा है: दूसरा आधा, उसका अपना बच्चा। लेकिन इस तरह की चूक को समय के साथ ठीक नहीं किया जा सकता है: सब कुछ समय पर किया जाना चाहिए, और प्यार भी। प्यार के सभी पड़ावों से धीरे-धीरे गुजरना बहुत जरूरी है, ताकि बाद में रिश्तों को न मिलाया जाए, वहां अनावश्यक अपमान और गलतफहमियां न जोड़ी जाएं।

किसी पर दर्दनाक ध्यान विकास में बाधा डालता है, भविष्य के लिए संभावनाओं का निर्माण करता है और व्यक्तिगत विकास में बाधा डालता है। किसी व्यक्ति के प्रति लगाव कभी-कभी किसी के हितों का उल्लंघन करता है, रिश्तों को बनाए रखने के तरीकों की तलाश करता है। आपको बहुत अधिक संलग्न होने की आवश्यकता नहीं है, आपके पास कुछ व्यक्तिगत स्थान होने की आवश्यकता है: अपने दम पर जीने के लिए और दूसरे को अपना भाग्य स्वयं बनाने दें।

बॉल्बी का अटैचमेंट थ्योरी

एक ब्रिटिश वैज्ञानिक ने किसी अन्य व्यक्ति के बिना जीने में असमर्थता के विकास के लिए 4 प्रकार की प्रवृत्ति की पहचान की है। जॉन बॉल्बी ने मुख्य रूप से एक बच्चे के साथ माँ के संबंध पर विचार किया, लेकिन यह मॉडल एक दूसरे के साथ वयस्कों की बातचीत के आलोक में भी समझ में आता है। पहले प्रकार के लगाव को उन्होंने सुरक्षित कहा। इसका सार इस प्रकार है: रिश्ते में, वयस्क और बच्चे की जरूरतों के बीच उचित सीमाएँ पहुँच गई हैं। माता-पिता किसी भी तरह से अपने बच्चे के व्यक्तित्व का उल्लंघन नहीं करते हैं, उसे आवश्यक ज्ञान प्राप्त करने के लिए पूरी तरह से विकसित होने की अनुमति देते हैं। यह कहा जाना चाहिए कि यह सबसे रचनात्मक है, क्योंकि यह विकास में बाधा नहीं डालता है, किसी को पीड़ित नहीं करता है।

व्यवहार की चिंताजनक-परिहार रेखा माता-पिता पर बच्चे की निर्भरता को प्रदर्शित करती है, उससे अलग होने की स्थिति में गहरी भावनाएँ बनाती हैं, यहाँ तक कि असंभवता भी छोटी अवधिअकेले रहना। भावनात्मक लगाव बहुत मजबूत होता है। इस तथ्य के कारण कि माता-पिता थोड़ा भाव दिखाते हैं, बच्चा अपनी भावनाओं को जोर से व्यक्त करने से डरता है, अंतरंगता का डर होता है। जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, ऐसे बच्चे व्यक्तिगत निर्माण में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का अनुभव करते हैं और क्योंकि वे लगातार महसूस करते हैं कि वे दूसरों के लिए दिलचस्प नहीं हैं, जिससे उनकी योग्यता के बारे में संदेह होता है।

दोहरे प्रतिरोध की स्थिति अज्ञात के एक बड़े भय से प्रकट होती है। एक व्यक्ति स्वयं आत्म-ज्ञान और आत्म-सुधार के रास्ते में बाधाएँ डालता है। अनिश्चितता और शर्म बचपन में पालन-पोषण का परिणाम है, जब माता-पिता बच्चे की स्पष्ट खूबियों को नहीं पहचानते थे, उसके साहस की प्रशंसा नहीं करते थे, तो वह बेहद शर्मीला हो जाता था।

असंगठित-नियंत्रित स्थिति में उपरोक्त सभी अभिव्यक्तियाँ शामिल हैं और कार्यों में असंगति, लगातार गलतियाँ, किसी के मूल्य की गैर-मान्यता, भय की विशेषता है। बॉल्बी का लगाव सिद्धांत इस तरह की घटना की उत्पत्ति को किसी अन्य व्यक्ति पर दर्दनाक मनोवैज्ञानिक निर्भरता के रूप में प्रदर्शित करता है। ऐसे रिश्ते हमेशा भावनाओं को नष्ट करते हैं।

लगाव या प्यार?

प्यार कब नशा बन जाता है? वह रेखा कहाँ है जो सच्चे रिश्तों को उन लोगों से अलग करती है जो एक व्यक्ति को भिखारी के रूप में कार्य करते हैं? इस मुद्दे को समझना उतना आसान नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है।

सबसे कठिन हैं मानवीय संबंध. आसक्ति, चाहे वे कुछ भी हों, कभी-कभी बड़ी पीड़ा लाती हैं।

एक प्रेमी को लगातार अपने असीम प्यार का आश्वासन देने के लिए, अंतहीन कोमलता और निष्ठा प्रदर्शित करने के लिए एक साथी की आवश्यकता होती है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो संदेह, संदेह, निराधार आरोप, ईर्ष्या शुरू हो जाती है। ऐसा केवल इसलिए होता है क्योंकि एक व्यक्ति अपने आप में बेहद अनिश्चित होता है और कहीं न कहीं उसकी आत्मा की गहराई में संदेह होता है कि उसे बिल्कुल प्यार किया जा सकता है। सच्ची भावना मांगों, अहंकारी बातों और भय से मुक्त होती है। प्यार खुद को देना चाहता है, खुद को अंतहीन देखभाल में प्रकट करता है करीबी व्यक्तिऔर बदले में कुछ नहीं मांगता।

अस्वस्थ रिश्ते को कैसे पहचानें?

दर्दनाक लगाव हमेशा एक सीमित आत्म-बोध होता है। लोगों को ऐसा लगता है कि वे प्यार नहीं करते हैं, लेकिन वास्तव में वे खुद में रुचि नहीं दिखाते हैं, उन अवसरों का उपयोग नहीं करते हैं जो उन्हें लाभान्वित कर सकते हैं, उन्हें विकास के एक नए स्तर पर ला सकते हैं। तीव्र लगाव की स्थिति का अनुभव करने वाला व्यक्ति खुद को एक व्यक्ति के रूप में महत्व नहीं देता है। इसलिए उसे इस प्यार में अपने ही नाटक की भरपाई के लिए दूसरे की जरूरत है।

यह एक दुष्चक्र निकला। अक्सर वाक्यांश का प्रयोग किया जाता है: "मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता।" इस मामले में, आप हमेशा पूछना चाहते हैं: “आप अपने प्रियजन से मिलने से पहले कैसे रहे? क्या सच में वे वनस्पति, भूख और ठंड सहते थे? यहां तक ​​​​कि अगर आप किसी विशिष्ट व्यक्ति के लिए कुछ बकाया हैं, तो आपको यह सीखने की जरूरत है कि कैसे स्वतंत्र रूप से जीना है ताकि आप अपने पूरे जीवन में महसूस न करें।

नकारात्मक परिणाम

हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि अत्यधिक लगाव व्यक्तिगत विकास में कैसे बाधा डाल सकता है। आत्म-संदेह और कम आत्म-सम्मान जैसी नकारात्मक घटनाएँ अपरिहार्य परिणाम हैं। और परिणाम क्या है? व्यक्तित्व अपने स्वयं के भय की धारा में खो जाता है, और किसी समय उसके लिए आगे बढ़ना असंभव हो जाता है। और यह सब आत्म-प्रेम से शुरू होता है। यदि कोई व्यक्ति अपनी भलाई के बारे में सोच सकता है, स्व-शिक्षा में संलग्न हो सकता है, तो उसका जीवन बेहतर के लिए बदल जाता है।

एकतरफा प्यार पर कैसे काबू पाया जाए?

ऐसा भाग्य अक्सर उन लोगों पर पड़ता है जिन्होंने अपने स्वयं के व्यक्तित्व को महत्व देना नहीं सीखा है। जैसे कि इन लोगों को एक परीक्षा दी जाती है, जिसके परिणामस्वरूप उन्हें अपनी खोई हुई वैयक्तिकता को पुनः प्राप्त करना चाहिए, यह समझना सीखें कि उनके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

कई अभागे प्रेमी इस बात में रुचि रखते हैं कि मोह से कैसे छुटकारा पाया जाए, जो केवल पीड़ा लाता है? युक्तियाँ यहाँ मदद नहीं करेंगी, आपको निश्चित रूप से व्यापक दर्द से गुजरना होगा जो सचमुच आपके दिल को आधा कर देता है। जब आँसू सूखते हैं, तो लोगों को यह एहसास होता है कि वे वास्तव में प्यार नहीं करते थे, लेकिन उन्होंने ऐसा सोचा, क्योंकि इस नाटक के बिना जीवन में भरने के लिए कुछ नहीं था। आपको बस इतना करना है कि खुद को ढूंढ़ना है नया अर्थअस्तित्व।

खुद से प्यार करना इतना जरूरी क्यों है?

अपने स्वयं के व्यक्तित्व की पर्याप्त धारणा किसी भी प्रयास में सफलता की कुंजी है। आत्म-प्रेम कई लाभ प्रदान करता है और सबसे बढ़कर, एक शक्तिशाली आंतरिक कोर। फिर, चाहे कुछ भी हो जाए, एक व्यक्ति को पता चल जाएगा कि कोई भी समस्या हल हो गई है, कोई वैश्विक तबाही नहीं है जिसे ठीक नहीं किया जा सकता है। एक व्यक्ति वास्तव में तभी स्वतंत्र होता है जब वह अपने साथ होने वाली हर चीज की जिम्मेदारी लेने में सक्षम होता है।

इस प्रकार, अन्य लोगों के लिए दर्दनाक लगाव बिल्कुल संकेतक नहीं है गहरा प्यारउनके लिए, लेकिन एक गंभीर दोष का परिणाम, अपने स्वयं के व्यक्तित्व के निर्माण में एक चूक। खुशी से जीने के लिए, आपको आंतरिक स्वतंत्रता प्राप्त करने के लिए, स्वतंत्र होने की आवश्यकता है। और तभी सच्चा प्यार करना संभव हो पाता है।

अटैचमेंट

भक्ति पर आधारित निकटता की भावना, किसी के प्रति सहानुभूति या कुछ।

शब्दकोष व्यावहारिक मनोवैज्ञानिक. - एम .: एएसटी, हार्वेस्ट. एस यू गोलोविन। 1998।

अटैचमेंट

(अंग्रेज़ी) अटैचमेंट) में प्रयुक्त शब्द है बाल मनोविज्ञानएक या एक से अधिक व्यक्तियों (मुख्य रूप से माता-पिता या उनकी जगह लेने वाले व्यक्तियों) में बनने वाले चयनात्मक पी को संदर्भित करने के लिए (आमतौर पर वर्ष की दूसरी छमाही में)। यह पी। पी। की वस्तुओं में प्यार और विश्वास के साथ-साथ उनसे अलग होने (अलग होने) के लिए नकारात्मक भावनात्मक प्रतिक्रियाओं में व्यक्त किया गया है (देखें। ). कुछ मनोवैज्ञानिक स्पष्ट रूप से तर्क देते हैं कि पी। सामान्य के गठन के बिना मानसिक विकासअसंभव; अनुदैर्ध्य अध्ययन के डेटा केवल यह दिखाते हैं कि पी। की ताकत मध्यम रूप से सकारात्मक रूप से सहसंबद्ध है सामाजिक अनुकूलनऔर संज्ञानात्मक गतिविधिबड़ी उम्र में। (बी.एम.)

बड़ा मनोवैज्ञानिक शब्दकोश। - एम .: प्राइम-एवरोज़नक. ईडी। बी.जी. मेश्चेरीकोवा, अकाद। वी.पी. ज़िनचेंको. 2003 .

अटैचमेंट

बंद करना भावनात्मक संबंधदो लोगों के बीच, आपसी भागीदारी और घनिष्ठ संबंध बनाए रखने की इच्छा की विशेषता। यह शब्द आमतौर पर एक बच्चे और मां के बीच घनिष्ठ भावनात्मक बंधन को संदर्भित करने के लिए उपयोग किया जाता है। लगाव की घटना की शुरुआती व्याख्याओं में, माँ को एक द्वितीयक सकारात्मक उत्तेजना के रूप में देखा गया था, और भोजन को प्राथमिक सकारात्मक उत्तेजना (देखें) के रूप में देखा गया था। बाद की व्याख्याएं स्नेह के बंधनों को विकसित करने में शारीरिक संपर्क के महत्व पर जोर देती हैं। जॉन बॉल्बी ने तर्क दिया कि इस तरह के संबंध का गठन एक शिशु के दिमाग में क्रमादेशित होता है। इम्प्रिन्टिंग (imprinting) के सिद्धांत के विचारों से प्रेरणा लेते हुए बॉल्बी का मानना ​​था। कि जो बच्चे अपनी मां के करीब रहते हैं उनके कठोर और शत्रुतापूर्ण वातावरण में जीवित रहने की संभावना अधिक होती है। मैरी एन्सवर्थ के काम में, एक परीक्षण और एक अज्ञात स्थिति (देखें) का उपयोग करके कई प्रकार के लगाव निर्धारित किए जाते हैं।

मनोविज्ञान। और मैं। शब्दकोश-संदर्भ पुस्तक/प्रति. अंग्रेज़ी से। के.एस. टकाचेंको। - एम .: फेयर-प्रेस. माइक कॉर्डवेल। 2000।

समानार्थी शब्द:

देखें कि "अटैचमेंट" अन्य शब्दकोशों में क्या है:

अटैचमेंट- लगाव, स्नेह, पत्नियाँ। 1. गहरी सहानुभूति, किसी के प्रति समर्पण या कुछ के आधार पर अंतरंगता की भावना। "नताशा को उससे असीम स्नेह था।" पुश्किन। "सोलोव्त्सोव के साथ उसका लगाव अभी भी बहुत कमजोर था।" चेर्नशेव्स्की। ... ... उशाकोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

अटैचमेंट- स्नेह ♦ स्नेह स्पिनोज़ा के अनुसार, किसी पदार्थ या शरीर का संशोधन (हम पाठक को भाव (लगाव) और प्रभाव (प्रभावित) की अवधारणाओं के बीच अंतर करने की आवश्यकता की याद दिलाते हैं)। हालाँकि, ऐसी सूक्ष्मताएँ वास्तव में केवल रुचि की हैं ... स्पोनविले का दार्शनिक शब्दकोश

अटैचमेंट- सेमी … पर्यायवाची शब्द

अटैचमेंट- (लगाव) किसी अन्य व्यक्ति के साथ भावनात्मक अंतरंगता की खोज और स्थापना। प्राथमिक शिशु का मां से लगाव है; बच्चे को किसी अन्य व्यक्ति के साथ निकटता में रहने की सहज आवश्यकता होती है ... मनोवैज्ञानिक शब्दकोश

अटैचमेंट- लगाव, और, पत्नियाँ। भक्ति पर आधारित निकटता की भावना, किसी के प्रति सहानुभूति या कुछ। परिवार को पी. वह उसकी पुरानी साथी है (वह लंबे समय से उससे जुड़ी हुई है, लंबे समय से उससे प्यार करती है)। ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश। एस.आई. ओज़ेगोव, एन.यू. श्वेदोवा। 1949 1992 ... ओज़ेगोव का व्याख्यात्मक शब्दकोश

अटैचमेंट- अंग्रेज़ी। अनुलग्नक (के लिए / के लिए); स्नेह (की ओर / के लिए); जर्मन वर्बुन्डेनहाइट / अनहंगलिचकेट। भक्ति पर आधारित आत्मीयता की अनुभूति, के.एल. या एच. एल. एंटीनाज़ी। समाजशास्त्र का विश्वकोश, 2009 ... समाजशास्त्र का विश्वकोश

अटैचमेंट- - दो व्यक्तियों के बीच एक दीर्घकालिक भावनात्मक संबंध, जो उन्हें आपसी अंतरंगता की तलाश करने और एक दूसरे के साथ संवाद करने का आनंद लेने के लिए प्रेरित करता है। आमतौर पर, छोटे बच्चों में उन लोगों के संबंध में लगाव बनता है जो मुख्य रूप से ... सामाजिक कार्य शब्दकोश

अटैचमेंट- यह लेख एक मनोवैज्ञानिक घटना के बारे में है। यदि आप बौद्ध धर्म के अनुसार दुख के कारणों में से किसी एक के बारे में जानकारी की तलाश कर रहे हैं, तो उपादान लेख देखें अंत वैयक्तिक संबंधरिश्ते के प्रकार अगमिया · शादीब्रोमांस विधवा ... विकिपीडिया

अटैचमेंट- गहरा स्नेह भावुक स्नेह अनन्य स्नेह अप्रतिरोध्य स्नेह प्रबल स्नेह... रूसी मुहावरों का शब्दकोश

अटैचमेंट- और; और। 1. निकटता, झुकाव, आकर्षण, सहानुभूति, भक्ति, किसी के लिए प्यार, कुछ एल के आधार पर महसूस करना। संतानोचित, पैतृक पी. दीप, मजबूत पी. ​​पी. परिवार के लिए, पैतृक स्थानों के लिए, बच्चों के लिए। अनुभव करने के लिए, एन महसूस करने के लिए smb की देखभाल करने के लिए। की वजह से… … विश्वकोश शब्दकोश

लेख पढ़ें और सभी लिखित शब्दों के बारे में अपने निष्कर्ष निकालें।

जब तक हम यह नहीं समझेंगे और महसूस नहीं करेंगे कि आसक्ति क्या है, तब तक हम यह नहीं समझ पाएंगे कि किसी व्यक्ति या वस्तु के प्रति आसक्ति से कैसे छुटकारा पाया जाए।

आसक्ति इतनी प्रबल हो सकती हैऔर एक ही समय में अगोचर है कि यह वास्तव में हमारे पूरे जीवन को प्रभावित करता है।

लगाव एक व्यक्ति से भावनात्मक फ़ीड हैया अपनी भलाई में सुधार करने के लिए आपत्ति करें।

हम केवल अच्छी भावनाओं से जुड़े रह सकते हैं और अच्छा लगना. बहुत सारे लोग अपने "आत्मा साथी" से जुड़ जाते हैं, शराब, तंबाकू, स्वादिष्ट और अस्वास्थ्यकर भोजन, आलस्य। कुछ लोग इंटरनेट से, टीवी से जुड़ जाते हैं, क्योंकि वे स्रोत हैं अच्छी भावनाएँ, सुरक्षा।

स्नेह या प्रेम में कुछ भी गलत नहीं है। इसीलिए इस वजह से खुद को पीटने या डांटने की जरूरत नहीं है. और यह ऐसे हुआ है। आप आसक्त हो जाते हैं, और किसी चीज़ या किसी का आनंद लेने पर आपका ध्यान केंद्रित करने में कुछ भी गलत नहीं है। हम जीवन का आनंद लेते हैं और यह पूरी तरह से सामान्य है।

समय पर निर्भरता

जीवन में, कई लोगों को लगाव रहा है, उदाहरण के लिए, विपरीत लिंग से।

हम आसक्त हो जाते हैं, और हम तब तक अच्छा महसूस करते हैं, जब तक जिस वस्तु से हम जुड़े हैं, वह हमें उससे उन भावनाओं, सुखों और भावनाओं को प्राप्त करने की अनुमति देती है जो हमें पसंद हैं। लेकिन निश्चित रूप से इस दुनिया में हर व्यक्ति और हर वस्तु अस्थायी है। इसका मतलब यह है कि यह अभी है और कल यह नहीं हो सकता है।

और समस्या यह है कि लगाव = निर्भरता.

बेशक, हम निर्भर नहीं रहना चाहते। हम किसी भी चीज पर निर्भर नहीं रहना चाहते, लेकिन फिर भी हम उस चीज का आनंद लेना चाहते हैं जो अस्थायी है। कोई भी रिश्ता अस्थायी होता है।. पैसा, नौकरी, पसंदीदा टीवी शो, पसंदीदा कपड़े, कार अस्थायी हैं। यह सब खोने के बाद, हम परेशान हैं और इससे छुटकारा पाने के तरीके के बारे में और जानना चाहते हैं प्यार की लत.

जल्दी या बाद में वस्तु गायब हो जाएगी. पूरे शहर और लोग गायब हो जाते हैं, नए दिखाई देते हैं। या लोग बस चले जाते हैं, किसी व्यक्ति के साथ संबंध नहीं रखना चाहते हैं और नए दिखाई देते हैं।

इस दुनिया में सब कुछ आता है और चला जाता है।इसलिए, शुरू में हर चीज को अस्थायी मानें।

विश्लेषण और आत्मनिरीक्षण

जब आप अपने अंदर झाँकते हैं, तो आप देख सकते हैं स्रोत और वह स्थान जो आपको आनंद लेने की अनुमति देता है.

अपने प्रियजन, कार या अपार्टमेंट के संबंध में अभी ये प्रश्न पूछें।

इस वस्तु या व्यक्ति की कल्पना करें और स्वयं से पूछें:

1. क्या होगा यदि यह व्यक्ति मौजूद नहीं है? क्या मैं इससे चिंतित, पीड़ित और डरूंगा?
2. मुझे चिंता क्यों होगी? मैं इसे अपने जीवन में खोने से क्यों डरता हूं?

उत्तर - यह आराम, आनंद खोने का डर है, प्यार न होने और अकेले होने का डर. यह उस सुख को प्राप्त न करने का भय है जो अब हम इस व्यक्ति के साथ प्राप्त कर रहे हैं।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अगर हम इन सभी बाहरी चीजों को खो देंगे तो हमें इतना अच्छा नहीं लगेगा। हमारा मूड गिर जाएगा क्योंकि हम आंतरिक रूप से आनंद के स्रोतों की तलाश करते हैं।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हमारा समाज अपनी सुध नहीं लेता। हमारे समाज में अन्य प्रवृत्तियाँ हैं, अन्य फैशन हैं। लोग पैसे पर जीते हैं, वे प्रसिद्धि, लोकप्रियता, सुरक्षा के विचार पर जीते हैं, लेकिन यह खुशी नहीं लाता हैस्वतंत्रता और शांति नहीं लाता है। यह सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति को कुछ भी नहीं देता है। और भावनाओं के स्तर पर, यह सब आंतरिक शून्यता, अवसाद, व्यसन, चिंता, खोने के डर का परिणाम है। किसी व्यक्ति या वस्तु के प्रति लगाव से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए जल्दबाजी में खोज शुरू होती है।

मेरा विडियो

क्या यह सच है कि लड़की की पसंद की चीजें आपको एक बार उसकी लत को और मजबूत कर देती हैं।

ब्रेकअप होने पर क्या करें?

मैं इसके बारे में और अपने वीडियो में और बात करता हूं।

आसक्तियों का त्यागः अपने राज्य को बाहर से लेना बंद करो

बाहर से लोग बहुत अमीर हो सकते हैं, लेकिन अंदर से वे बहुत खाली होते हैं।! मैं यह नहीं कह रहा कि सब कुछ बाहरी छोड़ दो, रहने दो - इससे किसी को कोई फर्क नहीं पड़ता।

बस बाहरी वस्तुओं, बाहरी साज-सज्जा के लिए अपना मूड बढ़ाना बंद करें.

उदाहरण के लिए, यह विचार कि एक लड़के की एक प्रेमिका है, उसे हर दिन बेहतर महसूस कराता है। उसे इस तथ्य के बारे में सोचना बंद करना होगा कि दिन की शुरुआत से ही उसकी एक प्रेमिका है। अधिकतम इस विचार को छोड़ दें कि आपके पास इस दुनिया में कुछ है. अपने दिमाग में एक छोटा सा क्षण खोजें जो आपको आनंद लेने और इसे त्यागने की अनुमति देता है। बस इसके बारे में सोचना बंद करो। बस इसका आनंद लेना बंद कर दें।

यह सब धीरे-धीरे करें, एक बार में नहीं। यह एक आहार की तरह है।

पहले तो आपको बुरा लगेगा. लेकिन यह जरूरी है। अपने जीवन से आसक्तियों को गिरा दें, चाहे वह पहले कितनी ही कठिन क्यों न हो।

इस विचार के साथ जिएं कि आप पहले से ही ठीक हैं. आप अपने जीवन से आसक्तियों को गिराते और हटाते रहते हैं।

आपका कोई प्रियजन है, लेकिन आपको अपनी स्थिति को बढ़ाने के लिए उससे भावनाओं को नहीं निकालना चाहिए।

समय के साथ, आप यह नहीं सोचना सीखेंगे कि आपके पास क्या है। साथ ही आप इसे खोने से नहीं डरेंगे। अंतत: आप प्रेम की लत से छुटकारा पाने में सक्षम होंगे। अब आपको कहीं से धन निकालने की जरूरत नहीं है, क्योंकि आपकी स्थिति पहले से बेहतर है. आत्म-विकास के लिए धन्यवाद, आप उन कारणों को खोजते हैं कि आप किसी चीज़ पर निर्भर क्यों हैं, उन्हें त्याग दें - इससे आपकी वृद्धि होती है आंतरिक स्थिति, आपका आंतरिक स्वाभिमान। आप अधिक स्वतंत्र होने के लिए स्वयं को अधिक प्रेम करने लगते हैं।

स्थिति महत्वपूर्ण क्यों नहीं है

"खुशी एक अवस्था है, और व्यक्ति का राज्य पर कोई नियंत्रण नहीं है।

स्वतंत्रता समझ रही हैजिस पर आप संयोग और इच्छा से आ सकते हैं।

जब आप फ्री होते हैं, तो आप दुखी नहीं हो सकतेऔर आपको अब खुशी का अनुभव करने में कोई दिलचस्पी नहीं है - क्योंकि यह आपकी स्वतंत्रता की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक और सनसनी होगी।

इसलिए, स्वतंत्रता किसी भी खुशी से कहीं अधिक मौलिक और असीम है।

और ठीक यही आज़ादी ही ख़ुशी है।".©

आसक्ति एक आदत हैपाना अच्छी हालतबाहर से। लेकिन हालत आपकी प्राथमिकता नहीं होनी चाहिए। राज्य हमेशा बदलता रहता है और हमेशा अलग रहता है। आपको उस पर निर्भर नहीं होना चाहिए और उस पर बहुत अधिक लटका देना चाहिए।

राज्य आता है और चला जाता है. बाहर से नहीं लेना है, भीतर से लेना है। राज्य बाहरी कारकों पर आधारित नहीं होना चाहिए।

सब कुछ अस्थायी है: आप पहले से ही भरे हुए हैं और अपने दम पर स्वतंत्र हैं

तब आप नोटिस करेंगे कि आपके जीवन में सब कुछ अब आपका नहीं है. यहाँ तक कि पत्नी या पति भी अब तुम्हारा नहीं है, क्योंकि अब तुम नहीं चाहते कि वह तुम्हारा हो।

अब आप अपने साथी से भावनाओं को नहीं चूसते हैं। आप अभी भी वहां हैं, आप अभी भी एक दूसरे से प्यार करते हैं।

इस समझ से आपके रिश्ते में सुधार होता है।. लेकिन अब आप किसी व्यक्ति को खोने से नहीं डरते। इसलिए आप जानते हैं कि अब आपका राज्य इस संसार में किसी व्यक्ति या वस्तु पर निर्भर नहीं है।

इस दुनिया में कुछ भी आपको बेहतर महसूस नहीं करा सकता।

इसलिए नहीं कि आप असंवेदनशील हो गए हैं। इसके विपरीत, क्योंकि आप अपने आप को ऐसी भावनाओं और अवस्थाओं से भरते हैं, जो किसी बाहरी वस्तु पर निर्भर न हो.

आप वास्तव में खुद से प्यार करना शुरू करते हैं, एक स्वतंत्र और खुश व्यक्ति बनते हैं।

समझें कि आनंद खुशी नहीं है!

किसी दिन आप वैसे भी सब कुछ खो देंगे। सब कुछ समय के अधीन है।

इसलिए, निश्चित रूप से सब कुछ आपको छोड़ देगा। या तो हम या हमारे प्रियजन चले जाएंगे।

100 वर्षों में हम और वह सब कुछ नहीं होगा जो हम अभी उपयोग करते हैं। तो संलग्न होने और हमेशा के लिए हमारे साथ रहने की अपेक्षा करने का क्या मतलब है?

आपको बेवकूफ़ बनने की ज़रूरत नहीं है बाहरी सुखों की तलाश करने की जरूरत नहीं है.

हम अभी इस जीवन को जी रहे हैं, इसका आनंद ले रहे हैं। हम देखते हैं कि यह सब कैसे होता है, हम बनाते हैं, हम प्यार करते हैं, हम चीजें करते हैं, हमारे पास आराम है।

जीवन का अर्थ प्रेम है! और प्रेम जीवन का अर्थ है। लेकिन प्रेम आसक्ति नहीं है, यह भय नहीं है! यह स्वतंत्रता है! प्यार सबसे पहले खुद के लिए प्यार है।

और कोई भी भय और अनुभव मुख्य रूप से स्वयं के संबंध में प्रेम की कमी के कारण प्रकट होता है!

अब आप जितना खुद से प्यार करते हैं उससे कहीं ज्यादा खुद से प्यार करें।