Oodates last kehas tulevane ema toimub palju muutusi. Millised peaksid teid hoiatama?
Peaaegu kõik tulevased emad teavad, et rasedusega kaasneb sageli turse. Samuti teavad kõik, et väljaspool rasedust on turse haiguse sümptom, enamasti kardiovaskulaarne või neerupõletik. Aga mida see tähendab, kui need on rasedatel naistel? Kas see on normi variant või ravi vajav patoloogia?
Kuidas teada saada, kas teil on turse? Vastake mõnele küsimusele.
Loomulikult ei märka ilmset turset mitte ainult arst, vaid ka teie. Kuid on ka varjatud turseid ehk kudede pastasust (nn vedelikupeetus kehas), mis ei torka silma. Neid saab kahtlustada ainult siis, kui tulevane ema on suur või ebaühtlane kaalutõus.
Kõige sagedamini ilmneb raseduse teisel poolel ödeem tervetel rasedatel naistel, kellel pole kardiovaskulaarset või neerupatoloogiat.
Tavaliselt tursuvad kõigepealt jalad, seejärel võib lisanduda käte, kõhu ja näo turse. Viimane häirib eriti tulevasi emasid. Silmalaud paisuvad kõige rohkem näol. See on seotud anatoomilised omadused selles piirkonnas. Seal on lahtist kiudu, mis nagu käsn on valmis vedelikku kinni hoidma.
Hommikul on jalgade turse vähem märgatav, sest öösel levib vedelik ühtlaselt üle kogu keha. Kuid pärastlõunal, kui veedate rohkem aega jalgadel, langeb vedelik alla, kogunedes peamiselt pahkluu piirkonda, tagumine külg jalgadel, säärtel, kus sõrmede surve võib põhjustada aeglaselt lamedat lohku. Tursega nahk on kahvatu, pinges ja sile.
Milliseid meetodeid kasutatakse lisaks arsti uurimisele ka diagnoosimiseks?
Umbes võimalik peidetud turse nad ütlevad, et tulevase ema liigne (üle 300 g nädalas) või ebaühtlane kaalutõus.
Diureesi uuringudVõrrelge joodud vedeliku ja eritatava uriini kogust (päevas). Tavaliselt eritab terve inimene ¾ joodavast vedelikust. Näiteks kui jõite päevas 1000–1200 ml vedelikku (sh supid ja tee-kohv), peaks uriiniga erituma vähemalt 750–900 ml. Ülejäänud veerand vedelikust eritub higi kujul ja ka hingamise ajal.
Jalaümbermõõdu mõõtmine ühel tasemel dünaamikasHüppeliigese ümbermõõdu suurenemine 1 cm või rohkem nädala jooksul näitab vedelikupeetust kehas.
Blisteri testKüünarvarre sisepinna piirkonda süstitakse õhuke nõel intradermaalselt 0,2 ml soolalahust. Tekib mull, mis on normaalne terve inimene laheneb ühe tunni jooksul. Mida rohkem keha "turset tekitab", seda kiiremini mull imendub.
Vene sünnitusarstid usuvad: turset tuleb ravida, kuna rasedate tilk on gestoosi esimene staadium ja 90% juhtudest ilmneb pärast turset valk uriinis ja kõrge vererõhk... Õigeaegne ravi võib takistada tilguti üleminekut gestoosi järgnevatele etappidele.
Rasedate kõhulahtisuse ravis eelistatakse dieeti, mis piirab soola ja vedelike tarbimist päevas.
Turse raseduse ajal: 11 võimalust turse leevendamiseks
Sisse raseduse ajal naine on oma tervise suhtes eriti ettevaatlik ja raseduse ajal võib turse ilmumine põhjustada ärevust. Teadke selle levinud probleemi põhjuseid ja seda, kuidas saate seda seisundit leevendada.
Reeglina paisuvad kõigepealt pahkluud ja jalad, kuid võimalik on ka käte ja näo turse. Peaaegu 75% naistest esineb raseduse ajal erineval määral turset.
Mis on ödeemi põhjus raseduse ajal?
"... peaaegu 75% naistest puutub raseduse ajal kokku erineval määral tursega ..."
Mõnikord hakkab kasvav emakas veenidele vajutama, mis viib alajäsemete vere väljavoolu rikkumiseni, normaalse vereringe rikkumiseni kehas. Seetõttu hakkavad raseduse ajal jalad, pahkluud ja jalad paisuma.
Samal ajal võib turse raseduse ajal põhjustada hormonaalsed muutused kehas.
Mida peaksid tulevased emad ootama?
Põhimõtteliselt on turse tingitud vedeliku mahu suurenemisest rase naise kehas.
Vedelik pehmendab kudesid, võimaldades neil laieneda ja liikuda, et laps saaks mugavalt areneda ja kasvada.
Lisavedelik aitab tugevdada ka vaagna liigeseid ja kudesid, valmistades need ette sünnituseks.
Kõige sagedamini ilmneb ödeem raseduse kolmandal trimestril.
Mõnikord süveneb turse päeva jooksul, jõudes õhtul kõige raskema seisundini.
Kuum ilm, istuv eluviis ja väsimus halvendavad tavaliselt seisundit.
Kuid pidage meeles, et raseduse turse on ainult ajutine seisund. See möödub kohe pärast sünnitust.
Millal peaks rase naine muretsema?
Kuigi ödeem raseduse ajal on normaalne, on olukordi, mis nõuavad kohest arstiabi. Pange tähele, kui teil on mõni järgmistest sümptomitest.Pöörduge kohe arsti poole, kui märkate murettekitavaid sümptomeid!
Tugev jalgade, sõrmede ja silmaümbruse turse võib olla rasedate naiste preeklampsia sümptom.Gestoos on tõsine terviseprobleem hilisemad kuupäevad Rasedus.Gestoosi korral halveneb tulevase ema neerude, veresoonte ja aju töö. Selle kõige iseloomulikum omadus on selle suurenemine vererõhk, turse ja valkude ilmumine uriinianalüüsides, mis on märk neerufunktsiooni kahjustusest.
Kui üks jalgadest paisub rohkem ja tursega kaasneb valu reies ja sääres, siis seevõib olla tromboosi märkja nõuab kohest arstiabi.
Käte ja käte liigne turse võib olla karpaalkanali sündroomi sümptom. Turse surub käte närvilõpmeid kokku.
“… Märgidgestoos - see on vererõhu tõus, turse ja valgu ilmumine uriinianalüüsides rasedal naisel ... "
Tõenäoliselt ei saa te raseduse ajal tursest täielikult vabaneda, kuid saate kindlasti vähendada ebameeldivaid sümptomeid, kasutades 11 lihtsat reeglit:
1. Liigu!
Püüa mitte pikka aega istuda ega seista.
2. Maga vasakul küljel.
Vasakul küljel magades on vähem stressi veenil, mis kannab verd alajäsemetest südamesse.
3. Söö õigesti.
Tasakaalu järgimine ja ebatervisliku toidu vältimine aitab vähendada valu ja turset.
4. Joo vett.
Meditsiinieksperdid kutsuvad 8-10 klaasi vett vajalik norm rasedate jaoks.
Tähtis! Joo tavalist vett. Mahlad, gaseeritud joogid, magusad teed sisaldavad palju suhkrut, mis avaldab raseduse ajal tursetele negatiivset mõju.
5. Sport on kasulik rasedatele.
Arsti loal saate seda teha spetsiaalsed harjutused rasedatele teha venitusi, ujuda. Igapäevased jalutuskäigud värskes õhus kiirendavad ka kogu keha vereringet ja tõstavad tuju.
Raseduse ajal vastunäidustuste puudumisel on veesport eriti kasulik: ujumine ja vesiaeroobika.Ühelt poolt on see aktiivne liikumine, hea füüsiline aktiivsus, teiselt poolt avaldab vesi survet nahale, takistades anumate laienemist ja jalgade turset.
6. Raseduse ajal jalgade lümfidrenaažimassaaž.
Kui raseduse ajal pole vastunäidustusi, võite teha jalgade lümfisüsteemi massaaži (pressoteraapia). Massaaži saab teha spetsiaalselt koolitatud massöör või iseseisvalt, kasutades jalgadel mansettidega spetsiaalseid surveteraapia seadmeid.
7. Valige mugavad kingad.
Mõnel tulevasel emal laieneb jalg raseduse ajal ja nende tavalised kingad pole enam mugavad. Ja kingade tihe nöörimine võib halvendada vereringet.
8. Vältige kitsaid riideid
Riietus ei tohiks pigistada pahkluusid ja randmeid.
9. Proovige traditsioonilisi meetodeid ja koduteraapiat
Pärast spetsialistiga konsulteerimist saate:
10. Lõdvestu vees
Kasta jalad vanni jaheda veega. Vesi surub keha kudesid kokku ja tunnete leevendust jalgade valust ja raskusest. Jahedus toob leevendust.
11. Ärge suitsetage ja vähendage kohvi.
Pidage alati meeles, et rasedate naiste turse on ainult ajutine ja kaob kohe, kui teie laps on sündinud.
Hoolitse oma tervise eest, olge enda suhtes tähelepanelik, hoolitsege ja toetage hea tuju!
Meie leiad kodumaiserõhuteraapia aparaat Lümf-E ja kätisedneile. Võib kasutada raseduse ajal!
Valige üks populaarsetest Lymfa-E seadmega raviteraapia komplektidest Vene tootja MIC Aquita:
Vaadake välja Lymfa-E pressoteraapia seadmete kasutamise kohta nii meditsiinis kui ka kosmetoloogias. Meie seadmed on aidanud paljudel vabaneda tursetest ja liigsest kaalust ning jäsemete raskusest!
"... Lümf-E pressoteraapia seade on üsna tõhus ja seda soovitatakse laialdaselt kasutada meditsiinipraktikas."
Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi peakirurg, Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia akadeemik, professor V.S. Saveliev
Pressoteraapiaseadmed Lümf E: professionaalsed seadmed, mida kasutatakse laialdaselt haiglad RF. CJSC MIC "Aquita"kantud Moskva linna soovitatud tarnijate registrissetooted linna tellimusel. 16. detsembri 1998. aasta tunnistus nr 65.
Raseduse ajal kehas ringleva vedeliku maht peaaegu kahekordistub. Seega näib, et selles, et last ootav naine kannatab vahel turse all, pole midagi üllatavat. Kuid arstid arvestavad nendega murettekitav sümptom, eriti kui nendega kaasneb vererõhu tõus ja valkude ilmumine uriini.
Seega, kui abielusõrmus ei mahu sõrmele ja kingad muutuvad liiga väikeseks, pöörduge kohe arsti poole. Ja on hädavajalik järgida tema antud soovitusi, sest enesediagnostika ja enesega ravimine ei too kaasa head. Kuid tursete ennetamine on saadaval igale lapseootel emale.
Miks? Lauasool sisaldab naatriumi. Sellel elemendil on omadus hoida kehas vett. Mida rohkem soola, seda rohkem jääb kudedesse vedelikku.
Kuidas praktikas? Eemaldage toidust (või vähendage oluliselt annust) hapukurk, heeringas, hapukapsas, must leib, vorst, rääkimata sellistest ebatervislikest, igas mõttes "rämpstoitudest" nagu kreekerid, krõpsud, suupisted, suitsuliha ja konservid. Isegi tuttavaid roogasid on kõige parem küpsetada ilma soolata või piisavalt soolata.
Tähtis: Te ei tohiks karta, et teie ja teie laps saavad vähem naatriumi: seda elementi leidub paljudes toiduainetes looduslikul kujul või soolade kujul.
Miks? Turse kalduvusega peaks tulevane ema mitte ainult soola välja jätma, vaid ka järgima mõningaid muid piiranguid. Lõppude lõpuks põhjustavad näiteks veresoontega seotud probleemid ka tursete teket. Seetõttu peate sööma, et mitte anda tursele vähimatki võimalust.
Nagu praktikas.Ärge praadige liha ja köögivilju, vaid keetke või aurutage neid. Söö võimalikult vähe rasvast, vürtsikat, magusat, rikkalikku toitu ning keeda kindlasti regulaarselt putru, söö köögivilju ja puuvilju. Tee või kohv võib mõjutada veresoonte seisundit ja selle tagajärjel vererõhk- parem on neid jooke mitte kuritarvitada. Ja isegi "hüper-kasulik" roheline tee- see sisaldab rohkem kofeiini kui must ja te ei tohiks juua rohkem kui kaks tassi päevas. Kuid värskelt pressitud mahlad ja mineraalvesi ilma gaasita.
Tähtis: Toidu keskmine päevane kalorikogus ei tohiks ületada 2800-3500 kalorit. See tähendab, et tulevane ema ei pea "sööma kahe eest".
Miks? Varem oli see piirav: lapseootel emal kästi päevas tarbida vaid 1–1,5 liitrit vedelikku, sealhulgas suppe ja kompotte. Kuid siis on uuringud näidanud, et selline piirang ei ole kasulik: see halvendab veeniseina seisundit, mõjutab ema vere kogust ja kvaliteeti ning selle hüübivust. Tõepoolest, raseduse ajal suureneb vere maht ja kui seda ei hoita vajalikul tasemel, ei saa vältida verehüübeid ja muid probleeme.
Kuidas praktikas? Kõige tavalisem soovitus on, et tulevane ema peab jooma 2,5 ja isegi 3 liitrit vedelikku päevas. See kogus sisaldab vedelikku, sealhulgas vedelates roogades leiduvat, värskeid mahlaseid köögivilju ja puuvilju. Vett peaks olema vähemalt 1,5 liitrit päevas ja seda ei tohi juua korraga, vaid väikeste lonksudena, vähehaaval, kuid sageli. Vesi peab olema paigal.
Tähtis: Gestoosi korral on parem juua mitte vett, mis loputab kehast välja palju sooli ja mikroelemente, vaid teed piima, magusate mahlade ja puuviljajookidega, mis "tõmbavad" vett kudedest ja vähendavad seeläbi turset.
Miks? Raseduse ajal kasutatavad ravimid võivad kahjustada mitte ainult tulevast ema, vaid ka last. Seetõttu tuleb ravimite ja isegi looduslike taimsete diureetikumide tarbimine kooskõlastada raviarstiga.
Kuidas praktikas? Tavaliselt määratakse tulevastele emadele homöopaatilised ravimid, samuti kerge diureetilise toimega taimsed preparaadid - karulauk, pohlaleht, peterselli keetmine.
Oluline. Koos vedelikuga pestakse meie kehast välja kaalium, mis on eriti oluline õige töö südamelihas, ema luude ja hammaste tervise heaks ning beebi luustiku ehitamiseks. Seetõttu tuleb kaaliumisisaldust täiendada - dieedi või sobiva tarbimisega vitamiinide kompleksid(millist neist valida, peate küsima ka oma arstilt).
Miks? Raseduse ajal ilmnevad 40% naistest mõned veenilaiendite nähud. Üks selle sümptomeid on jalgade turse, mis on õnneks kõige kahjutum ja ei vaja erilist ravi.
Kuidas praktikas? Puhates tõstke jalad kehaasendi suhtes üles. Näiteks arvuti taga istudes asetage jalad alusele. Võid võtta eeskuju ameeriklastelt ja panna jalad lauale (või toolile selle kõrvale, kui muidu sobimatu). Lamavas asendis on vajalik, et jalad oleksid kuni 30 cm kõrgusel, selle asendi tagab madratsi alla asetatud kõrge padi või tekirull. On voodeid, milles saab muuta jalalaua ja peatoe kõrgust.
Oluline."Veenilaiendite" turset vähendatakse ka kreemide abil, mis sisaldavad hobukastani või sarapuupähkli ekstrakte.
Miks? 80% naistest tekib raseduse ajal nn füsioloogiline turse. Neid peetakse normiks, sest erinevalt patoloogilisest tursest kaovad nad pärast põhjuste kõrvaldamist justkui iseenesest (ja need võivad olla dieedi rikkumine või kuumal päeval kiire jalutuskäik, mis põhjustas suurenenud higistamist). Peamine "ravim" on anda endale puhkust, pikali heita.
Kuidas praktikas? Vasakul küljel lamades kogevad neerud kõige vähem stressi, nad töötavad parim viis ja kiirendada uriini eritumist.
Oluline. Kui nägu paisub, sõrmi on liigse lihavuse tõttu raske rusikasse suruda, on alaselja ja kõhu seina turse tõttu võimatu kummarduda - pöörduge kohe arsti poole. Selline väljendunud turse on rasedate naiste gestoosi märk, väga ohtlik ja salakaval tüsistus.
Miks? Vedeliku kogunemise oht jalgadesse väheneb, kui naine liigub palju (kuid teostatav!). On aktiivne ema turse tekkimise tõenäosus väheneb umbes poole võrra!
Kuidas praktikas? Jalgsi kõndimine (ainult pargis, mitte gaasiga tänaval) on tegevus, mis on kättesaadav ja kasulik peaaegu kõigile tulevastele emadele. Peate kõndima vähemalt 40 minutit päevas ja veelgi parem - 2-3 tundi. Abiks on ka rasedate spetsiaalne võimlemine, vesiaeroobikaga ujumine ja kõhutantsuga jooga (parem on seda kõike teha spetsialistide järelevalve all).
Tähtis: Kui töö on enamasti istuv, tehke iga tund "dünaamilisi pause" - keerake jalad 5-10 minutiks eri suundadesse, seiske varvastel ja kannul. Ristijalaga istumist aga kategooriliselt ei soovitata!
Miks? Hiljemalt raseduse keskel peate hankima spetsiaalse tugipesu. Sidemega saab selja maha, toetatakse kõhtu ja leevendatakse alajäsemete veenide koormust. Kompressioonsukad ja sukkpüksid takistavad veenilaiendite teket - see tähendab, et need leevendavad jalgade raskustunnet ja turset. Pesu, mis on mõeldud spetsiaalselt tulevastele emadele, kaitseb veresooni neis liigse vedeliku kogunemise ja stagnatsiooni eest.
Kuidas praktikas? Sideme tuleb valida suuruse järgi ja seda on hädavajalik reguleerida nii, et see ei pigistaks, vaid toetaks. Sukkpükste kokkusurumise astet (nõrk või tugev) soovitab fleboloog pärast probleemi uurimist.
Tähtis: Sidemed, kompressioonsukad tuleb kanda lamades, et koormus oleks õigesti jaotatud.
Miks? Gestoos, neeru- ja südameprobleemid on väga tõsised kõrvalekalded, mis nõuavad haiglaravi. Gestoos on täis preeklampsiat ja eklampsiat - surmav ohtlikud tingimused emale ja beebile. Neerud ja süda võivad ebaõnnestuda ja ebaõnnestuda. Üldiselt, kui arst vaatlus- ja analüüsitulemuste põhjal kiirustab saatekirja haiglasse välja kirjutama, ärge pidage vastu: spetsialist teab paremini.
Kuidas praktikas? Südame turse ei esine kunagi kätel ja näol ning sellega kaasnevad mõned muud sümptomid (püsiv südamepekslemine, õhupuudus, limaskestade sinakas värvumine). Neeru turse esineb mõne neeruhaigusega. Näo turse, ilmuvad kotid silmade all ja hiljem - jalgade ja käte turse. Tavaliselt teab naine, et neerud on tema nõrk koht, ja suudab nefroloogi või uroloogiga konsulteerimiseks ära tunda spetsiifilise turse.
Tähtis: Selliste haiguste esinemise või ägenemise korral raseduse ajal viiakse ravi läbi ainult haiglas - eneseravimine ja juhuslik lootus on vastuvõetamatud!
Ulatuslik füsioloogiline turse kaasneb peaaegu alati rasedusega kaksikutega või suured viljad... Kuid isegi selline turse pärast sünnitust kaob väga kiiresti: raseduse ajal kogunenud vedelik lahkub kehast (ja see on peaaegu 8 lisaliitrit!). Ja kui turse jääb mõneks päevaks pärast lapse sündi paika, siis on see kas ülekaal, mitte turse, või nende turse põhjus ei ole üldse raseduse ajal.
Arutelu
Ravisin kuidagi väikest põiepõletikku, kuuendal rasedusel kuu aega ja jõin kapsleid jõhvikatega. Sünnitusjärgne fütolüsiin. Siin leevendavad nad turset korraga ja te ei pea puuviljajooke lämbuma
Kahele söömine pole mitte ainult vabatahtlik, vaid ka ebasoovitav. Ma olen ainult 10 kg. selle aja jooksul saadud. Miski ei häirinud, aga edasi Eelmine kuu natuke hakkasid jalad paisuma. Arst soovitas hõõruda Thrombocid geeli, sest see on ohutu ja tõhus. Ma sain sellest probleemist väga kiiresti lahti.
"Tähtis: keskmine päevane kalorikogus ei tohiks ületada 2800–3500 kalorit. See tähendab, et tulevane ema ei pea" sööma kahe eest ". - kui teil on 3500 kcal päevas, võite saada elevandiks)))) siiski ..
Kommenteerige artiklit "Rasedus ja tursed: põhjused ja ravi. Mida ja kui palju juua?"
tüdrukud, probleem tühjalt kohalt - mul on turse. ja jalad paisuvad nii, et muutuvad nagu veerud. võttis juurde 4 kilo. uuriti - ultraheli, hormoonid, analüüsid - kõik on ok, igal juhul pole midagi, mis võiks anda Või jalad paisuvad õhtul kuumusest ja kõndimisest, kas on turse?
Arutelu
Kõigepealt analüüsiksin toitumist, eemaldaksin kõik pooltooted ja kiirtoidud, olen juba ammu õpetanud, et mitte lisada soola kõikidele kodustele toitudele, selle asemel, et juua teed, kohvi, mahlu puhas vesi... Ma kontrolliksin jalgade veene. Jalad on veenidest paistes, kuid mitte sellisel määral, joon flebodiakursusi ja samal ajal määrin troksevasiiniga, piisab pool aastat, siis teine kuur.
Neeruindikaatorite puhul - kas te võtsite karbamiidi ja kreatiniini?
Nüüd küsin endalt, mitte sõbralt. Igal ajal, ükskõik millises kaalus, olenemata sellest, kui palju ma trenni tegin või kaalust alla võtan, tööpäeva lõpus või lihtsalt kiirel päeval mu vöökoht, nägu ja pahkluud paisuvad. Süda on normaalne, neerud on ideaalsed. Mida saate veel teha?
Arutelu
Esiteks peate kontrollima Urogenitaalsüsteem lihtsa jaoks bakteriaalsed infektsioonid ja vabaneda neist, kui üldse.
Teiseks peab keha alati vastu võtma nõutud summa vesi. Kui ta seda ei saa, peab ta selle kinni.
Kolmandaks oleks tore teha allergeenide test. Olen allergiline inimene, perioodidel, kui tänaval õitseb minu jaoks midagi allergeenset või äkki sõin või jõin mõnda allergeeni, tähendab see, et hakkan kohe paisuma. Ja mind ei päästa mitte diureetikum, vaid antihistamiin. Perioodidel, kui midagi õitseb, võtan antihistamiinikuuri.
Neljandaks, kui see on veresoonte iseloomuga, siis jookse kardioloogi juurde. Paljud "südamikud" on rasvunud.
See on minu küsimus :))
Mul on sama häda
Õppisin sellega elama:
Nõelad eemaldavad 1-2 korda nädalas suurepäraselt turse ja vee
Sport on kohustuslik iga päev: vähemalt bassein, vähemalt trenn, võite lihtsalt jalutada kolm peatust metroosse
Joo !!
Vähem soola
Kompressioonisukkpüksid kandmiseks
Jalad paisuvad kas pikalt istumisest või pikast seismisest. Miks sa endale tablette topiksid? Parem soojendada sagedamini. Siiski võib (jalgade) turse olla märk enamat kui lihtsalt veenilaiendite tekkest. Rasedus ja turse: põhjused ja ravi.
Arutelu
Võib -olla on parem kõigepealt minna fleboloogi juurde, ta määrab vajaliku ravimi.
Jalad paisuvad kas pikalt istumisest või pikast seismisest. Miks sa endale tablette topiksid? Parem soojendada sagedamini. Kõnni mööda koridori, trepist üles. Kui istute, tehke võimlemist jalgadega laua all. Kui töö seisab, siis ronige sagedamini varvastele.
Turse (+). Ka mu jalad ja käed paisuvad kuumusest ja joodud vedeliku kogusest. Rasedus ja sünnitus. Ja mu turse ühel jalal on kohutav, arst otsustas mind samal ajal kaaluda ja kõik on kiireloomuline! Konsulteerige, kes silmitsi seisis! Läksin haiglasse tursega ...
Arutelu
Kui uriinis pole valku ja rõhuga on kõik korras, siis pole midagi. Saab:
ostke endale kreem või geel veenilaiendite ennetamiseks.
Sagedamini istuda ja lamada tagurpidi.
Kandke jalatseid, mis ei suru jalgu kokku.
Joo puuviljajooke.
Lugesin, et Euroopa meditsiinis peetakse jalgade turset 3. trimestril normi variandiks ja seal ei otsita nad päästmist ei joomisest (selle piirangutest) ega soolavabast dieedist.
Tead, see juhtus minuga ja ma märkasin kord kummalist isiklikku mustrit - sa sööd tõelist jahvatatud kurki (ilma soola, leiba jne) - ja see muutub lihtsamaks - ma ei tea, kuidas see toimib, aga aitas mind.
Läksin kiiresti arsti juurde.
Umbes 80 protsendil rasedatest esineb varem või hiljem turse. Miks see juhtub, kuidas turse riski minimeerida ja kas nende tekkimisel tasub paanikat tekitada?
Turse on liigne vedeliku kogunemine keha kudedesse. Need võivad olla selged ja sisemised (varjatud), neil võib olla füsioloogiline või patoloogiline iseloom.
Inimene on 80 protsenti vesi. Raseduse ajal võtab naine tavaliselt juurde 10–12 kg, millest pool on vesi. Tulevase ema kudedes ja veres suureneb naatriumisisaldus, mis säilitab vedeliku. Loote kasvuga suureneb emaka rõhk väikestele õõnesveenidele ja kusejuhadele, mis aitab kaasa vedeliku eritumise halvenemisele. Seetõttu on raseduse hilinenud turse nii tavaline nähtus.
Jalgade ja jalgade kerge turse, mis avaldub pärastlõunale lähemal ja möödub pärast öist und, pole paanika põhjus. Raseduse lõpu poole võib naistel tekkida labia turse. See on ka normi variant.
Füsioloogiline turse hõlmab ka nina kudede turset, millele järgneb hingamisraskus. 
Rasedate naiste neerudel on tohutu koormus. Neeruturse võib areneda neeruhaiguse tekkimise või süvenemise tõttu raseduse ajal. Selline turse on lokaliseeritud, peamiselt näol: see muutub turseks, silmalaud paisuvad. Samuti võib tekkida randmete ja käte turse.
Neerupuudulikkusele viitab ka rase naise uriinis ilmuv valk.
Rase naise vere maht suureneb 40-50 protsenti. Järelikult suureneb selle tsirkulatsiooni paneva "pumba" - südame - koormus oluliselt.
Kalduvus allapoole on iseloomulik südame ödeemile. Kui naine on seisvas asendis, paisuvad jalad raseduse ajal. Lamavas asendis mõjutab turse kõhtu või selga.
Sellise turse korral täheldatakse ka õhupuudust, limaskestade tsüanoosi, püsivat südamelööki.
Sisemine turse ei ole palja silmaga nähtav, kuid see kujutab endast ohtu beebi arengule. Asi on selles, et varjatud vorm turse kõige sagedamini emaka, platsenta ja kõhu seina turse. Ödeemiline platsenta võib nabaväädi anumad kokku suruda, mis viib platsenta puudulikkuseni.
Gestoos on raseduse kulgu tüsistus, mis on peamine põhjus emade suremus ja 5-7 korda suurendades loote / lapse surmaohtu esimesel nädalal pärast sünnitust.
Tugev turse raseduse ajal, nii väline kui ka sisemine, koos proteinuuria ja kõrge vererõhuga on hilise toksikoosi klassikalised sümptomid. 
Diureesi läbiviimisel arvutatakse imendunud maht, võttes arvesse vedelaid toite ja puuvilju ning eritunud vedelike mahtu, millest lahutatakse esimene hommikune uriin mis kuulub eelmisele päevale. Umbes 75 protsenti imendunud vedelikust peaks koos uriiniga organismist erituma. Palju rohkem madal määr näitab, et vedelik säilib kudedes.
Suurema infosisu jaoks on soovitatav uuring läbi viia 3 päeva järjest. 
Igapäevaelus nimetatakse seda villiliseks lagunemiseks. Uuringu jaoks süstitakse naisele intradermaalselt sisemine külg küünarvarre 0,2 ml steriilset naatriumkloriidi lahust kontsentratsiooniga 0,8%. Selle tulemusena moodustub nahale punn, mis sarnaneb tekstuurilt sidrunikoorega. Tavaliselt taandub see tuberkuloos tunniga. Varjatud turse korral väheneb resorptsiooni aeg otseses proportsioonis turse astmega.
Uuring viiakse läbi tühja kõhuga, patsient peab olema istuvas või lamavas asendis.
Praegu tehakse mullide testi uuringu pikkuse tõttu harva.
WHO standardite kohaselt peaks normaalse kehamassiindeksiga naiste iganädalane kehakaalu tõus raseduse teisel poolel olema umbes 230 grammi. Järsud kehakaalu muutused või komplekt üle 350 grammi võivad viidata turse esinemisele.
Füsioloogiline turse ei nõua uimastiravi... Sellise turse riski minimeerimiseks piisab lihtsate soovituste järgimisest.
Ainus põhjus välistada füüsiline harjutus raseduse ajal - katkestamise oht. Muudel juhtudel lihtne kehaline aktiivsus tuleb ainult kasuks.
Turse tekkimise oht on suurem sobimatute kingade kandmisel. Õiged kingad: suuruses, on püsiv kand 3 kuni 5 sentimeetrit kõrge, stabiilne. Puuduvad rihmad, mis pingutaksid jalga tihedalt.
Halvad harjumused raseduse ajal võivad mitte ainult kahjustada beebi tervist, vaid provotseerida ka turse.
Nikotiin kahjustab kõiki organeid ja süsteeme Inimkeha... Lähim seos suitsetamise ja veenilaiendite vahel, mis omakorda aitab kaasa tursete tekkele. 
Kummalisel kombel on üks turse põhjustest dehüdratsioon. Viimane on alkoholi kuritarvitamise sage kaaslane.
Ärge paanitsege ja minge läbi arstlik läbivaatus... Katsetulemuste põhjal määrab arst kindlaks turse ravimite ravi vajaduse ja taktika.
SRÜ riikide arstide suhtumine tursesse erineb Euroopas ja Ameerikas vastu võetud seisukohast. Välismaised arstid eelistavad jälgida, sekkudes ainult olukordadesse, mis tõesti ohustavad naise ja tema sündimata lapse tervist. Kodused arstid eelistavad sageli seda ohutult mängida ja määravad sõltuvalt uuringu tulemustest diureetikumid, vasokonstriktorid, spasmolüütikumid ja rahustid.
Traditsiooniline meditsiin on täis tursevastaseid ravimeid. Kuid neid saab kasutada ainult vastavalt arsti juhistele ja isegi siis mitte kõiki. Fakt on see, et mõned populaarsete neerutasude komponendid võivad põhjustada emaka toonust ja isegi põhjustada abordi.
Enamik rasedate turseid on ohutud ega vaja ravi. Kuid mõnikord võib turse anda märku emale ja lootele ohtlike haiguste ja seisundite arengust või ägenemisest.
Eneseravim patoloogiline turse võib olla äärmiselt ohtlik, ainult arst peaks uuringu tulemuste põhjal otsustama, kuidas raseduse ajal turset leevendada.
Neli viiest naisest raseduse ajal seisavad silmitsi sellise ebameeldiva sümptomiga nagu. Need võivad olla erineva raskusastmega - alates pahkluude mahu peenest suurenemisest õhtul kuni tugev turse jalad, jalad, reied ja sissepoole rasked juhtumid- ja kogu keha. Rasedate ödeem on naise ja arsti jaoks alati murettekitav. Need võivad olla normi variant, kuid mõnel juhul on need tõsiste komplikatsioonide tunnuseks.
Kõige sagedamini ilmneb rasedatel naistel turse alates teisest trimestrist. Need on kõige enam väljendunud raseduse lõpus ja mõnel juhul püsivad pärast sünnitust, kaovad järk -järgult.
Raseduse ajal jalgade turse põhjused võivad olla füsioloogilised ja patoloogilised.
Kõige sagedamini põhjustavad raseduse ajal turset füsioloogilised mehhanismid:
Lisaks võib ödeemi põhjuseks olla raseduse tüsistus, näiteks gestoos.
Kardiovaskulaarsed või neeruhaigused, mis esinesid patsiendil enne rasedust, võivad põhjustada südame- või neerupuudulikkuse dekompensatsiooni, millega kaasneb ka turse.
Progesterooni kontsentratsiooni tõus raseduse ajal on füsioloogiline mehhanism mille eesmärk on selle säilitamine. Üks progesterooni lisamõjusid on kaaliumi ja naatriumi säilimine neerudes. Need ioonid "tõmbavad" vett tagasi veresoonte voodisse, see tähendab, et vee ja soolade neeldumine neerutuubulites suureneb. Suurenev vedeliku maht jaotub kehas ebaühtlaselt, osa veest tungib rakkudevahelisse ruumi, kus moodustub turse.
Füsioloogiline turse gravitatsiooni mõjul väheneb. Seetõttu tekivad need näiteks jalgade ja hüppeliigeste piirkonnas pärast pikki jalutuskäike õhtul.
Raseduse ajal laienenud emakas surub kokku suured veenitüved, mis voolavad alajäsemetest verd. Seda seisundit nimetatakse halvema õõnesveeni sündroomiks ja see väljendub minestamises, kui naine lamab selili. Suurenenud emakas surub kokku alajäsemete vedeliku venoosse ja lümfiväljavoolu rajad. Tulemuseks on venoosne ummik laienenud ja ülekoormatud veenides. Tekib turse.
Vedelikupeetus võib tekkida ka neerude filtreerimisfunktsiooni vähenemise tõttu emaka suurenemisest tingitud surve tõttu. Teatud rolli turse väljanägemisel mängib naise käitumine, see tähendab vedeliku kogus, mida ta kasutab. Kui teie joodava vedeliku maht ei vasta neerude võimele seda eraldada, koguneb kehasse liigne vesi.
Jalgade turse võib olla üks esimesi raseduse tüsistuste - preeklampsia - ilminguid. Lisaks sellele on selle tõsise seisundi tunnuseks hüpertensioon ja valkude ilmumine uriinis. Nendes tingimustes on vee ja soolade vahetus häiritud, väikseimate anumate - kapillaaride - läbilaskvus suureneb ja vere vedel osa voolab läbi anumate seinte rakkudevahelisse ruumi.
Sellisel juhul koguneb vedelik platsenta kudedesse, põhjustades hapniku nälg loode. Ajuödeem põhjustab nägemishäireid ja krampe. Raske gestoosi korral ja areneda. Õigeaegse arstiabi korral võivad naine ja laps sellistes tingimustes surra.
Kui jalgade tursega kaasneb vererõhu tõus üle 140/90 mm Hg, peate kohe nõu pidama arstiga. Kunst, peavalu, iiveldus, teadvusehäired või krambid.
Peaaegu kõik südamehaigused, mida naine põdes enne rasedust, on sel perioodil raskemad. Eelkõige on suur tõenäosus südamehaiguste "universaalseks" komplikatsiooniks -.
Turse on parema vatsakese südamepuudulikkuse ilming. Need on südame pumpamisfunktsiooni vähenemise tagajärg pulmonaalse hüpertensiooni, kopsuklapi defektide või kolmiksoole klapi tagajärjel. Sellisel juhul pumbatakse venoosne veri läbi südame ebapiisava kiirusega, seetõttu koguneb see veenidesse. Üks olulised märgid, mis võimaldab eristada "südame" turset teistest, on maksa suurenemine. Sellega kaasneb raskustunne, valutav valu paremal hüpohoones, mõnikord kibedustunne suus ja röhitsemine. Maks, kui seda palpeeritakse, määratakse rannakaare serva all, see on sile, elastne, kergelt valulik.
Mõnel juhul kaasnevad tursega vasaku vatsakese puudulikkuse ja pulmonaalse hüpertensiooni tunnused - nõrkus, õhupuudus minimaalse koormusega ja lamades, öösel kuiv köha, mõnikord isegi punakas röga või vaht.
Kui naisel on turse ja loetletud südamepuudulikkuse nähud, peab ta kiiresti minema arsti juurde, läbima ultraheli protseduur süda, kohandage ravi.
Enamik levinud põhjused"Neerude" turse - krooniline glomerulonefriit ja muud haigused, millega kaasneb nefrootiline sündroom. Märk, mis võimaldab kahtlustada seda ödeemilise sündroomi tekkimise põhjust, on näo ja eriti silmalaugude turse hommikul.
Sellisel juhul peate taotlema arstiabi... Neerupuudulikkuse progresseerumine võib ohustada ema ja lapse tervist ja elu.
Rase naine ise võib märgata alajäsemete turset, kui see on piisavalt väljendunud. Varjatud ja peene turse tuvastab ainult arst. On mitmeid viise, kuidas kindlaks teha, kas rase naine on turse ja süveneb.
Enamik lihtsad märgid- võimetus õhtul jalanõusid jalga panna või raskusi nende varvast äravõtmisel abielusõrmus... Aitab näha vedelikupeetust ja märki sokkide elastsusest hüppeliigesel, hüppeliigese ümbermõõdu suuruse kõikumist rohkem kui 1 cm päevas.
Turse, sealhulgas sisemise turse esinemist tõendab kiire või ebaühtlane kaalutõus: üle 300 - 400 grammi nädalas.
Rohkem täpne määratlus Purjus ja eritunud vedelike tasakaalu säilitamiseks on soovitatav pidada joogipäevikut. Veerus "purjus" võetakse arvesse kogu päevas tarbitud vedelikku, sealhulgas jooke, suppe, puu- ja köögivilju. Üks keskmine puu võetakse 50 grammi vett.
Päeva jooksul peate koguma kogu eritunud uriini ühte anumasse ja seejärel määrama selle mahu.
Seejärel tuleb milliliitrites joodud vedeliku kogus korrutada 0,75 -ga ja nii saadakse normaalne vedeliku maht milliliitrites. Kui see on tegelikult väiksem, esineb turset.
Turse raseduse ajal nõuab arstilt pidevat tähelepanu, et mitte kaotada preeklampsia ja muude komplikatsioonide arengut.
Füsioloogilise turse korral võib piisata vähem soola ja vürtside, šokolaadi, kofeiini, rasvaste ja praetud toitude tarbimisest. Parem on vedelikku mitte piirata. Soola tarbimise vähendamine aitab aga vähendada füsioloogilisel viisil tarbitud vee hulka. Soovitav on soolast täielikult loobuda või vähendada selle tarbimist 5 grammini (üks teelusikatäis) ühe koputuse kohta. Taldrikul olevale toidule pole vaja soola lisada.
Tegevuse ja puhkuse ratsionaalne korraldamine on vajalik. Rase naine peaks rohkem kõndima, kuid jalgu jääma tuleks vaheldumisi puhata. Võite istuda pingil iga poole tunni kõndimise ajal, võtta kingad jalast ja tõsta jalad istmele, kattes need kerge salvrätik... V talveaeg aastat kõndimist saab ajaliselt lühendada, kuid sagedamini.
Ei ole soovitatav lamada selili, jalad ülespoole, sest see surub kokku alumise õõnesveeni, mis häirib veelgi venoosset väljavoolu. Naine peaks võtma pooleldi istuva asendi või isegi lamama külili. Eriti mugav on selleks kasutada spetsiaalseid sünnituspatju, mis võimaldavad selili toetuda ja jalad üles tõsta.
Pärast arstiga konsulteerimist võite mõnda aega võtta diureetikume, eriti taimseid (kanefron). Tuleb meeles pidada, et furosemiidi võib võtta ainult lühikese kuuri jooksul, raseduse ajal on parem mitte kasutada hüpotüasiidi ja veroshpiron on vastunäidustatud.
Video ödeemi kohta raseduse ajal:
