لكل امرأة ، الأمومة سعادة لا حدود لها. ولكن غالبًا ما تكون هناك لحظات تسقط فيها أمي حرفيًا من التعب الشديد. لطالما اعتبرت القاعدة أن الشخص الذي يعود إلى المنزل من العمل كل يوم يمكن أن يتعب. لكن قلة من الناس يفهمون لماذا تتعب الأمهات في المنزل مع طفل.
لا يفهم هذا بشكل خاص الآباء الصغار ، الذين يعتقدون أنه بما أن الزوجة تجلس مع الطفل ، فإن المرسوم بأكمله هو راحة لا نهاية لها. إنهم ببساطة لا يستطيعون تخيل أنه بالإضافة إلى الاعتناء بالطفل (الاستحمام ، ارتداء الملابس ، المشي ، التغذية ، الألعاب التعليمية) ، يجب أن يكون لدى المرأة الوقت للقيام بالعديد من الأشياء: طهي الطعام ، والتنظيف ، وكي الأشياء وإعادة الكثير من أشياء أخرى. مع مثل هذا النظام المحموم ، تنسى الأمهات الشابات أحيانًا حتى تمشيط شعرهن ، ناهيك عن قضاء بعض الوقت في عملية تجميل الأظافر.
تبدأ معظم النساء في الشعور بالتعب سريعًا لدرجة أنهن ، من الناحية المجازية ، يمكنهن حتى النوم واقفين. وهم يعتبرون هذه الحالة طبيعية ، قائلين إنهم ببساطة سئموا من الأطفال. لكنها ليست كذلك. من المستحيل أن نتعب من الأطفال ، على العكس من ذلك ، فهم محفزاتنا الصغيرة ومصادر القوة والطاقة. يضفي الأطفال البسمة والضحك على الضحك ، ويعلمون التعاطف واللطف ، ويمنحوننا حبهم. ما تسميه النساء إرهاق الأطفال ليس أكثر من مجرد تعب.
هناك نوعان من التعب: بدنيو عاطفي.
تتعب الأم بشدة طوال اليوم من دائرة الشؤون اللانهائية. وإذا أضفنا إلى هذا النقص المزمن في النوم ، فلا يمكن الحديث عن أي فرحة بالأمومة بالطبع. تريد امرأة أن تضع الطفل في الفراش في أقرب وقت ممكن من أجل "القضاء" على سبب الإرهاق ، بدلاً من مساعدة الطفل على التعرف على العالم من حوله.
إذا كانت الأم تشعر بالراحة الجسدية وتحصل على قسط كافٍ من النوم بانتظام ، فإن سبب الإرهاق يكمن في الإرهاق العاطفي.
لكي لا تتعب جسديا و تحافظ عليها موقف ايجابي، حاول التنفيذ على الأقل بعض النصائح أدناه.
مرحبا ايها القراء! لقد ظهر الإنترنت والعبارات التي كانت ترعب المجتمع وتصدمه ، أصبحت الآن "طبيعية" أكثر فأكثر وأعتقد أن هذا أمر جيد. إذا قالت أم شابة قبل 10 سنوات إنها سئمت من طفل ، فإنها على الأقل ستحترق على المحك: "يا إلهي ، ماذا يمكنك أن تقول هكذا؟".
يعترف الآباء الصغار الآن بهدوء بالمشاعر التي يمرون بها ، وبالتالي يتعاملون مع الصعوبات بنجاح أكبر. سيتم فهمهم من قبل الأصدقاء والمعارف وحتى يكونون قادرين على المساعدة من خلال النصيحة أو الفعل الجيد. كانت حدود ما هو مسموح به غير واضحة وما كان من المعتاد قوله في الاعتراف فقط أصبح مقبولًا تمامًا في المجتمع.
يمكن للأطفال الحصول عليه حقًا وهذا أمر طبيعي تمامًا. اليوم سنتحدث عن موضوع "تعبت الطفل ، ماذا تفعل". سأقدم لك بعض النصائح التي آمل أن تساعدك في الحصول على قسط من الراحة وبعد فترة من الوقت تعود إلى دور الأم المليئة بالقوة والفرح. حسنًا ، لنبدأ.
الكثير من النساء اللواتي يأتين على الفور من مستشفى الولادة أو بعد ذلك بقليل ، في عملية التعليم ، يأخذن دور المعلم الذي يعرف كل شيء عن الطفل. يقضون وقتًا أطول قليلاً مع الطفل ، ويتعرفون عليه ، ثم يبدؤون في استبداد زوجها بسبب كل شيء: "أنت تظلمه" ، "حسنًا ، من الذي يحمل عربة الأطفال هكذا؟" ، "لقد وضعت حفاضات إلى الوراء ".
بطبيعة الحال ، الجميع رجل عاديمع مرور الوقت ، يتوقف عن إظهار صفاتهم الأبوية. كل هذا لا طائل منه عندما يكون لدى الطفل أم رائعة تعرف كل شيء. من الذي سيبقى على الرغبة في التصرف إذا حصل على قبعة في كل مرة؟ يمر الوقت وتتعب الأم الشابة بعد 1 أو 2 أو 3 أو 4 سنوات وتبدأ في إلقاء اللوم على النصف الآخر لعدم تقديم أي دعم أو مساعدة.
هذا سيناريو شائع جدًا بالنسبة لروسيا. تحاول الأمهات الصغيرات أن يصبحن آباء مثاليات وأن يفرطوا في حماية أطفالهم من السلوك "الخاطئ" للآباء ، وبالتالي التقليل من مشاركة الأب في حياة ابنهم أو ابنتهم.
إذا كنت قد سئمت بالفعل من الطفل لدرجة أنك لا تريد رؤيته أو تخشى أن تأتي فترة تعترف فيها لنفسك بما يعنيه ذلك ، فقد حان الوقت لطلب المساعدة من زوجك. إذا لم يوافق ، فسيكون هناك دائمًا أقارب أو أصدقاء سيبذلون قصارى جهدهم للعمل كممرضة لأطفالك لبضع ساعات على الأقل. يمكنك أيضًا معرفة تكلفة خدمات مجالسة الأطفال في مدينتك. تحتاج إلى الزفير والاسترخاء والشعور كأنك امرأة.
قبل أن تستريح أو تطلب المساعدة ، عليك أن تستعد. لقد مر وقت طويل جدا الوالد المثاليوبالتالي لن يكون من السهل التخلص من هذا الدور حتى لساعات قليلة. كيف افعلها؟
اقرأ مقالاتي السابقة حول ، أو. للأسف ، الإرهاق يقودنا إلى حالة رهيبة يكون فيها أقل الشرور ، لذا فمن مصلحتك أن تتسامح مع أن زوجك لن يمسك أو يقف أو يفكر أو يقول للطفل ما لا تريده.
إذا وافق على مساعدتك ، فلن يفعل النصف الآخر بأي حال من الأحوال. إذا كنت غير راضٍ عن شيء ما ، فمن المنطقي أن تناقش أكثر وتتعلم.
بغض النظر عن المشاعر التي يثيرها الطفل فيك الآن ، ولكن بعيدًا عنه ، لا يُعرف بعد الوقت الذي ستتحول فيه مرة أخرى إلى أم تريد التحكم في كل شيء. قد لا تصدق ذلك ، ولكن بعد 5 ساعات ستبدأ في الاتصال ، وتسرع إلى المنزل ، أو إذا لم تذهب إلى أي مكان ، اجلس بجوار الطفل وشاهد شخصًا آخر يعتني به.
لا تفعل هذا تحت أي ظرف من الظروف. في المرة الثانية لن يتم مساعدتك إذا صعدت بنصائحك. إذا كنت تطلب المساعدة ، فثق في الشخص الذي وافق على إعطائها لك. اذهب في نزهة على الأقدام ، واذهب للتسوق ، وانس ما يقلقك لفترة من الوقت واشعر كأنك امرأة.
يعلم الجميع جيدًا أن الأم هي وظيفة ، لكنها لا توفر عطلات نهاية الأسبوع والعطلات ، وهو أمر مؤسف. في الواقع ، هناك نساء يجدن أنفسهن في الأمومة ويسعدن بهذا ، ولكن هناك أيضًا من سئم من هذا الدور.
هذا لا يعني أنك "سيء" أو "نوع من عدم مثل ذلك". انه من أجل حياة كاملةالأسرة لا تكفيك ، فلديك اهتمامات ورغبات أخرى. إذا كنت لا تستطيع تحمل تنفيذها بالكامل حتى الآن ، رتب لنفسك أيام صيام.
استأجر جليسة أطفال لبضع ساعات ، واطلب من والدتك أو أختك أو صديقتك أو زوجك الجلوس مع الطفل بينما تفعل ما كنت ترغب في القيام به منذ فترة طويلة. لكل شخص تردده الخاص ، ربما تحتاج إلى عدة ساعات في الأسبوع لنفسك ، أو ربما في نفس الوقت ، ولكن مرة واحدة فقط في الشهر.
يمكنك العثور على الكثير من النصائح حول كيفية تفريغ نفسك في الكتاب. "كيف تصبح أما كسولة" لآنا بيكوفا:عندما يمكنك إرسال طفل بمفردك إلى المتجر ، وكيف وكيف تعلمه أن يذهب إلى روضة الأطفال وأكثر من ذلك بكثير. أؤكد لك أنه سيكون مفيدًا جدًا.
حسنًا ، انتهى كل شيء الآن. لا تنسى الاشتراك في النشرة الإخبارية. نراكم مرة أخرى.
2. الوالد أصم.أي أن الطفل يقول شيئًا من هذا القبيل ، ويريد شيئًا ، ويبقى في بعض الأفكار ، ويستمع الوالد إليه كما لو كان من خلال وسادة ويكون سعيدًا عندما يذهب الطفل إلى مكان ما.
عادة في هذه اللحظة ، يبدأ الوالد في تشجيع جميع أنواع الهواتف الذكية والألعاب والرسوم المتحركة لمدة 10 ساعات في اليوم وما إلى ذلك ، لأن هذا يسمح له بنسيان الطفل لفترة من الوقت.
هذا ، إنه أمر سيء ، بالطبع ، أنا أفهم أن الألعاب لا تجعلها أكثر ذكاءً ، لكنني متعبة جدًا ، دعه يفعل ما يريد. لا أستطيع النظر إليه بعد الآن. وبعد ذلك ، حان الوقت الآن بحيث يلعب الجميع ...
3. يتوقف الوالد تدريجياً عن المراقبة مظهر خارجيالأطفال- نظافة القمصان والسراويل والسراويل والجوارب. بالطبع ، هذا إذا كان عمر الطفل أقل من 10 سنوات. عادة في هذا العمر ، يعتني الأطفال بمثل هذه الأشياء.
4. يتوقف الوالد عن الطهي والأكل مع الأطفال على نفس المائدة.الجميع يتغذى على اعتراضات ومشاهدة التلفزيون وما إلى ذلك. إنها كسولة جدًا بحيث لا تستطيع صنع الحساء ، وتشتري الطعام نصف النهائي ، وما إلى ذلك.
هذه أيضًا علامة على الإرهاق والتعب. بالطبع ، ليس عليك التركيز على الطعام ، لكن الإغلاق الكامل لمهارات الطهي ، في رأيي ، أمر خطير للغاية. أعراض نفسية. خاصة إذا كانت هناك لحظات قام فيها نفس الشخص بالطهي والطهي عن طيب خاطر.
مصدر الصورة: informvest.net
5. الوالد موجود نوعا ما بجانب الطفل.، لا تهتم بشكل مفرط بحقيقة وجودها.
على الرغم من أنني أفضل أن أسميها كلها غير قابلة للإرهاق (أيضًا المفهوم العام) ، ولكن بسبب تراكم إرهاق الوالدين.
التعب من الأبوة هو عملية طبيعية وحتى طبيعية.
قارن بين أم في الصف الأول تأتي إلى المدرسة مائتي مرة في السنة وتترك 40 رسالة في موضوع مع مناقشة ما هو الأفضل لإعطاء المعلم: زهور أم حلويات ، وأم في الصف التاسع تذهب هناك كل ستة أشهر - مرة في السنة وفي معظم الأوقات ، لا يعرف المعلم بالاسم.
حتى أمي سنوات الدراسةسئم من الضجة ، وغالبًا ما يُفقد الاتصال بالطفل بالفعل.
ايليا سوسلوف ، استشاري علم النفس:
تتجلى متلازمة الإرهاق من خلال تزايد اللامبالاة تجاه واجبات الفرد وما يحدث في حياة الشخص. تتدهور نوعية الحياة ، وقد تتطور الاضطرابات العصبية والأمراض النفسية الجسدية في المستقبل.
بالنسبة لبعض الآباء ، يمكن أن يحدث الإرهاق على الفور تقريبًا ، بالنسبة لشخص ما - بعد ولادة الطفل التالي أو في عام معين من حياة الطفل ، ولا يفهم شخص ما على الإطلاق ما في السؤال- إرهاق الوالدين غير معروف لهم أو قصير المدى وبغض النظر عن عدد الأطفال وأعمارهم.
سأقوم بتسليط الضوء على بعض الأسباب:
- عدم النضج ، الضعف ، الصدمة النفسية ، الطفولة الأبويةعندما يكون هو نفسه غير راضٍ ولم ينضج بعد ، لذلك لا يستطيع أن يعطي للآخرين ، بما في ذلك أطفاله ، بشكل عام ، لا يمكنه التعامل بفعالية ؛
- عدم وفاء أحد الزوجين له المسؤوليات العائلية ، في هذه الحالة ، يتحمل الزوج المسؤول عبئًا ثلاثيًا: لنفسه وله ، كما أنه يجره على نفسه. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية المزعزعة للاستقرار والمنهكة بسرعة ، في رأيي ؛
مصدر الصورة: sibmama.ru
- ظروف صعبة: من تدني مستوى الأمن المادي ، ونتيجة لذلك ، الظروف المعيشية الشديدة الضيق والقيود الشديدة على الأطفال المعوقين ، والأطفال المصابين بأمراض خطيرة ومزمنة ، فضلاً عن المعاناة من أحداث مرهقة للغاية: وفاة الأقارب ، والحريق ، وعواقب حادث ، والضحايا الجرائم والعمليات العسكرية وما إلى ذلك.
لا أحد يعرف كيف ومتى سيحدث الإرهاق ، أو ما إذا كان سيحدث على الإطلاق. كيف سيرى الوالد الولادة والنمو الإضافي في عائلة الطفل ، والأطفال ، وكيف ستعمل ...
يعتمد الكثير على التوافر الحب الحقيقىبين الزوجين ، وهو أمر ممكن في رأيي من خلال التعاطف المتبادل أو الصحة العقلية أو النضج النفسي-العاطفي لكلا الزوجين ، والذي يمكن تحديده من خلال وعيهما ومسؤوليتهما ووظيفتهما واستقلاليتهما.
مصدر الصورة: sibmama.ru
أحببت التعريف التالي علاقات صحيةفي الحب - علاقات المساواة والحميمية والمعاملة بالمثل.
يمكن أن يتراكم الإرهاق في عائلات هؤلاء الأزواج ، الأمر الذي يمكنهم ملاحظته بسرعة ، ودفع بعضهم البعض واتخاذ إجراءات عاجلة لاستعادة قدرتهم الأبوية. في مثل هذه العائلات ، تُبنى العلاقات على مبادئ التعاون ، والتشابه في التفكير ، والمساعدة المتبادلة ، والتبادل. لسوء الحظ ، هذه استثناءات سعيدة ونادرة.
وبالنسبة لمعظم العائلات العادية الأخرى ، أوصي في البداية بإجراء برنامج تعليمي حول الإرهاق العاطفي بين الآباء ، من ويكيبيديا إلى المقالات التي كتبها مؤلفون مشهورون وليسوا مؤلفين. يمكن للأشخاص الأكثر اهتمامًا أو قلقًا ، وكذلك الذين يتسمون بالكمال ، العثور على الكتب وقراءتها أو أخذها دورات مختلفةودورات تدريبية حول هذه المسألة ، على سبيل المثال ، ليودميلا بترانوفسكايا.
أعتبر أنه من المهم جدًا البقاء على اتصال مع الزملاء في ورشة العمل - أولياء الأمور الآخرين ، المعروفين شخصيًا والافتراضيين في مختلف المنتديات والمجموعات في في الشبكات الاجتماعية. سيساعد هذا التواصل في التعرف على قدراتهم وأخطائهم وحالتهم ، بما في ذلك مفهوم الإرهاق ، لأن الكثير من الناس لا يفهمون ما يحدث لهم ، لفترة طويلةيمكنهم شرح عدم قدرتهم على الحيلة بأي أسباب ، فقط لا تتعلق بالأطفال ، والوقت ينفد. وكلما أدركنا لاحقًا ، زادت صعوبة الصعوبات واستغرق حلها وقتًا أطول.
تعبت من الطفل فماذا أفعل؟ لذلك أريد أن أرتاح أخيرًا! متى سيكون هناك استراحة؟ متى سيكون أسهل؟ هذه هي أفكار ملايين الأمهات. ولا يمكن لومهم على ذلك. إنه صعب حقًا مع الأطفال. حتى عام ، يحتاج الطفل إلى وجود مستمر ويذوب تمامًا في الأم. من الصعب جدا. بعد عام ، يبدأ الطفل في الركض في كل مكان ، ليهتم بكل شيء ، ويجب على الوالدين مرافقته حتى داخل الشقة. هذا صعب ايضا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النزوات بعد عام لا تتوقف ، كما تأمل العديد من الأمهات ، بل تزداد حدة. بعد كل شيء ، أولا ، الأسنان تتسلق. وثانياً ، بدأ الطفل بالفعل في فهم أنه قادر على التأثير في هذا العالم ويحاول القيام بذلك.
بالطبع يصعب الجلوس في المنزل مع طفل ، خاصة للأمهات ، لأنهن مع أطفالهن على مدار 24 ساعة في اليوم. وبعد ذلك ، لدى الأمهات رغبة شديدة في أخذ استراحة من الطفل ، وإعطائها لشخص ما ، والتخلي عنها ، وأخيراً الذهاب إلى العمل. أم حرة - ها هي ، حلم! والكثير منهم يفعلون. يرسلون الطفل إلى روضة الأطفال في سن الثانية (وبعضهم حتى قبل ذلك) ويهتمون بأنفسهم / يذهبون إلى العمل / الاسترخاء. ويبدو أن كل شيء على ما يرام ، والطفل تحت الإشراف ، والأم حرة وسعيدة. من روضة الأطفال يذهب الطفلإلى المدرسة ، كما هو متوقع ، أعطته والدتي بضعة أقسام إضافية حتى لا يجلس بلا عمل. ثم تبدأ الحرية الحقيقية.
لكن في وقت لاحق ، بعد عام ، شعرت الأم بالرعب لتجد أنها في الحقيقة لا تعرف شيئًا عن طفلها. لسبب ما ، لا يتشاور معها على الإطلاق ، ولا يأخذ بعين الاعتبار ولا يطيع. بالنسبة له ، يصبح الأصدقاء أو التلفزيون أو الإنترنت أو أي شخص بالغ آخر هو السلطة. لكن ليس هي ، وليس والدتها. ثم تبدأ المشاكل الحقيقية.
فجأة لا تحتاج أمي إلى حريتها ، ولا العمل ، ولا البقية التي كانت تتوق إليها كثيرًا. الاستياء يملأ كيانها بالكامل والفكرة تدور باستمرار: "ما الذي فاتني؟" وقد فاتها الوقت ، حتى عندما كان طفلها صغيرًا وكان بحاجة إلى اهتمامها. ثم كانت هناك أم حرة ، والآن أصبحت الأم غير سعيدة.
حتى قبل سن الواحدة ، يصبح الأطفال مرتبطين جدًا بالشخص الذي دائمًا ما يكون بجانبهم. وهم حقًا بحاجة إلى هذا الشخص. حتى يهرب من رجل صغيرمن يبكي لأنه يريد أن يكون بين ذراعيك ، فأنت تطلق طفرة ستعود إليك بالتأكيد. سيعود مع عدم الاحترام وسوء الفهم من جانب الطفل. ربما ليس الآن ، أو حتى بعد خمس سنوات. وحتى في وقت لاحق. لكن الحياة لا تنتهي اليوم.
هذه هي الطريقة التي تمسك بها الأمهات رؤوسهن عندما يكون أطفالهن في الداخل مرحلة المراهقةيبدأون في الشرب ، أو التدخين ، أو الانخراط في رفقة سيئة ، أو يتورطون في الديون ، أو يبدأون في المقامرة ، أو يصبحون رهائن لألعاب افتراضية. إنهم لا يعرفون، . صدقني كل هذا من قلة انتباهك وحبك ابتداء من الطفولة المبكرة. وسيُنظر إلى المحظورات والصراخ بالعداء ، ولن تساعدك أي أخلاق على إعادة طفلك. فقط الاهتمام والحب غير المجزأين من جانبك سيساعدان ، وهو ما لم يتلقاه الطفل عندما أصبحت أماً حرة.
الآن ، بينما لا يزال طفلك صغيرًا ، عندما تفكر كثيرًا: "لقد سئمت من الطفل. ماذا تفعل؟ عندما تحلم بالراحة ، لا تدع ذلك خطأ فادحفي حياتك! لا أحد يقول إن عليك التخلي عن حياتك كلها من أجل طفل ، والتضحية بصحتك وهواياتك وعملك. بالطبع لا! تحتاج الأمهات بالتأكيد إلى استراحة ، وراحة ، ونفث من الهواء النقي. لكن من الأفضل القيام بذلك برفق وبدون ألم للطفل. قم بتفويض المسؤوليات إلى زوجك ، واطلب من والدتك وحماتك والأقارب الآخرين المساعدة في مجالسة الأطفال. وخصص هذا الوقت لشفائك الجسدي والمعنوي.
عندما يحين وقت الذهاب إلى العمل ، واصطحاب الطفل إلى روضة الأطفال (اقرأ المقال "") ، امنح الطفل وقتًا بعد العمل ، في عطلات نهاية الأسبوع ، أظهر له أنك تحبه وتحتاجه.
في هذه الأثناء ، الطفل صغير جدًا ، حاول التركيز على اللحظات السارة التي لن تتكرر أبدًا. ابتسامة أولى ، أول كلمة ، خطوات أولى. عبارة "أحبك يا أمي!". كل هذا مكلف ويجلب سعادة كبيرة! لترى كيف ينمو طفلك ، وكيف يتعلم كيف يعيش - فهو يفوق كل الليالي والأهواء والصعوبات.
وبما أنك قد قررت بالفعل بشأن طفل ، فتذكر أنك لن تصبح أبدًا أماً حرة تمامًا ، ولكن بعد سنوات عديدة ، عندما تُسأل عما إذا كنت تريد أن تصبح حرًا تمامًا ، فسوف تجيب بلا تردد بأن لا! وإذا كنت الآن تريد الحرية حقًا ، فهذا يشير إلى أن هذه فترة من الزمن عندما تكون متعبًا جدًا. لكن صدقني ، سوف يمر قريبًا!
مع الحب ، يوليا كرافشينكو
سأمي ، أشعر بالملل! - أنين النكا.
تقترح مارينا "ارسم" بضجر.
ترسم ابنتي "لا أريد الرسم". "أمي ، ليس لدي ما أفعله.
تريد مارينا أن تقول: "كم سئمت منك!" - لكنه يعض لسانه.
هي تعتقد أني متعبة. - لقد سئمت دائمًا من ابتكار أنشطة جديدة للأطفال ، وفصلهم ، والتنظيف من بعدهم ، ومسح مخاطهم! ليس لدي الطاقة لكل هذا بعد الآن. لقد تعبت من هذا الطفل. أريد أن أستلقي وأستلقي وعيني مغلقة. ثلاث سنوات. واجعل الجميع هادئين ".
- أمي ، ماذا علي أن أفعل؟ - الينكا غاضبة. - حسنا أمي ؟!
تتنهد مارينا: "أحضروا دونو". - نحن سوف نقرأ.
بادئ ذي بدء ، من المهم أن تفهم أن مشكلتك ليست استثنائية. كل الآباء سئموا من أطفالهم. يعد الجلوس مع الأطفال عملاً جادًا ومستهلكًا للطاقة ، ويتطلب كل القوة ، العقلية والجسدية. فقط الكثير من الآباء يخجلون من الاعتراف بذلك. لكن بعد كل شيء ، الجراح الذي أنهى عملية جراحية ، أو الفنان الذي أنهى العمل على لوحة ، لا يخجل من التعب. بهذا المعنى ، من الجيد جدًا أنك وجدت القوة والشجاعة في نفسك للاعتراف: لقد تعبت من عملي كأم.
هنا بعض "المحترفين" أسرار الوالدين. بالطبع ، لن يخففوك تمامًا من الشعور بالتعب ، لكنني آمل أن يساعدوك قليلاً على الأقل.
"ليس خادما". رأيت مؤخرًا الصورة التالية: طفل صغير يجلس في الصندوق الرمل لمدة عام ونصف ويحفر شيئًا. ثم يمد يده إلى الجانب ، ينطق بلفظ غير مفصلي "Vyak!" - وفي اليد كسحر فيها منديل أو مغرفة أو قنينة ماء. تندفع أمي حول الصندوق الرمل بحقيبة ضخمة ، لأن الطفلة لا تحاول حتى أن تمد يدها في اتجاهها ، ومن أجل الاستجابة للطلب التالي ، عليها الركض حول الصندوق الرمل من جانب إلى آخر.
من الواضح أن مثل هذه الأم متعبة جدًا أثناء المشي. من الواضح أيضًا أن الطفل سيطور الكلام بشكل سيء. التطور البدنيأيضا تبطئ. بالطبع ، لماذا تتعلم التحدث بوضوح إذا كانت أمي تفهم بالفعل نغمات كل "vyak" بأدق التفاصيل! في الوقت نفسه ، كل من الأم والطفل سعداء تمامًا في هذه اللحظة: هو - بحقيقة أن جميع أهواءه راضية على الفور ، هي - من خلال "خدمتها" غير الأنانية.
ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر: أنت لست خادمًا لطفلك! أنت والديه ومعلمه. يمكنك المساعدة في بعض المواقف التي لا يستطيع الطفل التعامل معها بسبب عمره. ولكن عندما يكون قادرًا على التصرف بشكل مستقل ، دعه يتصرف.
"لعبتي الخاصة". العب مع طفلك ليس فقط في تلك الألعاب التي تهمه ، ولكن أيضًا في ما يثير اهتمامك. إذا شارك شخصان في اللعبة ، فيجب أن تكون ممتعة لكليهما. تساعد هذه القاعدة الأطفال ليس فقط على تعلم التفاوض والتعاون ، ولكن أيضًا على إدراك الآخرين كأشخاص لديهم رغباتهم وتفضيلاتهم الخاصة. وهو مثالك على لعبة شغوفة حقًا ستسمح للطفل بتعلم اللعب بمفرده.
"سبع مربيات ..." لسوء الحظ ، أصبحت معايير الحياة في المجتمع الآن بحيث لا يمكن للمرأة في كثير من الأحيان رعاية طفل إلا في نفس وقت الطهي والغسيل والكي والمسح. بالطبع ، في هذه الدورة من "المسح - المملح - المسحوق" يكون الطفل مزعجًا بشكل خاص ، ويزداد الشعور بالتعب على وجه التحديد لأنه لا يمكن التركيز على شيء واحد.
عندما تبدأ في الطهي أو التنظيف ، فكر في كيف يمكن لطفلك مساعدتك في هذه العملية. ما هو جزء العمل الذي يمكن أن توكله إليه بحيث يكون في حدود سلطته وبأمان. على سبيل المثال ، عندما كنت طفلاً ، كان لدي مهمة للتأكد من ذلك غسالةاستنزاف الماء بشكل صحيح. واستمتعت بالمشاهدة في كل مرة.
ومع ذلك ، تذكر: لا يمكن للطفل أن يفعل الشيء نفسه لفترة طويلة. يكون الأطفال أكثر استعدادًا لإكمال العديد من المهام الصغيرة بدلاً من مهمة واحدة كبيرة.
"المعايير التعليمية".يقول علماء النفس إن التعب غالبًا ما يخفي عدم الرضا عن نتائج العمل. يمكن قول الشيء نفسه عن تربية الأطفال. أحيانًا نضع لأنفسنا "معايير تعليمية" ونضع أنفسنا في فخ ، ونسعى جاهدين للتأكد من أن الطفل يتوافق مع مُثُلنا التي اخترعناها.
عدم الرضا عن الطفل هو ما يجعلنا "نخترع" التعب لدينا. لإقناع نفسها ومن حولها بأنها متعبة جدًا ، يبدو أن والدتها تقول: "أفعل كل ما بوسعي ، وأنا منهكة تمامًا. إذا لم ينجح شيء ما ، فهذا ليس خطأي. أنا أم جيدة! "
إذا وصلت إلى أعماق نفسك ، إذا فهمت ما يدور حول طفلك الذي يزعجك ، وتسمح لنفسك بعدم القلق كثيرًا بشأنه ، فمن المرجح أن يهدأ التعب المزمن.
"أمي نائمة ، إنها متعبة ..."في بعض الأحيان ، تتعب أمي حقًا لدرجة أنها لا تريد رؤية أي شخص. في هذه الحالة ، لا ينبغي للمرء أن يتغلب على نفسه (لن يأتي منه شيء خير على أي حال) ، بل الراحة.
أولاً ، قل لزوجتك وأطفالك: "أنا متعب! أنا أحتاج بعض الراحة. الآن سأستلقي قليلاً ثم نواصل ". من غير المعقول أبدًا الشكوى من الحياة وعدم تغيير أي شيء في نفس الوقت. إذا قلت أنك متعب ، فاذهب للراحة. ولا أنصاف الإجراءات! يجب على الجميع فهم ما يحدث بوضوح.
حدد الوقت الذي يمكنك تخصيصه للراحة (نصف ساعة ، ساعة) واسترح كثيرًا. وفي هذا الوقت ، استخدم حق النقض ضد الاتصال. إذا كان الطفل صغيرًا ولم يكن من الممكن الاتفاق معه بعد ، فامنحه جديدًا لعبة مثيرة للاهتمام، قم بتشغيل الأغاني ، واطلب من الأقارب مشاهدة الطفل. أثناء الراحة ، افعل ما تريد: شخص ينام ، ويقرأ شخص ما. مع التعب ، وليس العمل الجسدي ، ولكن العاطفي ، والعمل الرتيب ، على سبيل المثال ، غسل الأطباق يساعد بشكل جيد.
لا يوجد سوى حظر واحد: لا يمكنك قول كلمة واحدة في الوقت الحالي! هذا فقط سيسمح لك بالاسترخاء حقًا. محادثة هاتفيةمع صديقة ، قد تشتت انتباهك ، لكنك ستتعب أيضًا من ذلك. سيكون الصمت علامة واضحة للطفل على ماهية عطلتك بالضبط. في البداية ، قد يضايقك بالأسئلة. إذا كان الموقف يخيفه ، اشرح مرة أخرى بإيجاز ما هو الأمر. مع مرور الوقت ، سوف يعتاد الطفل على حقيقة أنه من غير المجدي الاتصال بك خلال العطلات. لكن بعد انتهاء الباقي ، احرص على الاستماع إليه والإجابة على جميع أسئلته.
غالبًا ما تنشأ الخلافات بسبب سوء الفهم: الأم متعبة وتريد الجلوس بهدوء ، ويقرر الطفل أنها حزينة ويبدأ في تسليتها. بدلاً من الهتاف ، تنقض أمي عليه: "ألا ترى أنني متعب ؟!" لا يرى…
بالإضافة إلى ذلك ، في وقت لا تستريح فيه ، يجب أن "يأكل" الطفل التواصل معك. يجب ألا يعاني الطفل من نقص في التواصل ، وإلا فإنه سيعوض هذا النقص بالرغم من أي محظورات. هذه هي الطريقة التي يأكل بها الجائع جدا ، على الرغم من قواعد الحشمة.
وإذا تعلمت التفاعل بانسجام وهدوء واحترام مع بعضكما البعض ، فسيكون كل شيء في عائلتك على ما يرام.
"روح طفلك" (Nikeya Publishing ، 2014)
يحتوي هذا الكتاب على 40 سؤالاً من الآباء وإجابات من 28 خبيرًا ، بما في ذلك علماء النفس المحترفون والمربون والكهنة و الآباء والأمهات مع العديد من الأطفال. بالطبع ، لا تقتصر العلاقات بين الوالدين والطفل على هذه الأسئلة الأربعين ، ولكن النصائح الشخصية والأسرار الصغيرة التي يشاركها الخبراء ستساعد الآباء على فهم أطفالهم والشعور بهم بشكل أفضل ، وربما حتى منع الصعوبات والصراعات في العلاقات مع الأطفال.
