Существует масса рекомендаций и советов по поводу того, как правильно загорать. Но крайне редко обобщенные инструкции о правилах безопасного загара в солярии позволяют учесть индивидуальные параметры, такие, например, как тип кожи, вида солярия (вертикальный, горизонтальный, турбо), использования специальной косметики и проч.
Так, например, белокожим людям посещать солярий можно не чаще двух раз в неделю и сеансы проводить по длительности не превышающие 3-5 минут. Тогда как смуглые от рождения клиенты могут спокойно нежиться в свете ламп до 20 минут.
Можно, конечно, написать, что перед посещением нужно посетить врача и посоветоваться. Но многие ли на самом деле пойдут к врачу, если вдруг косметолога в солярии не окажется? В лучшем случае можно будет задать вопросы девушке на ресепшене, в худшем придется заботиться о своей безопасности самостоятельно.
От типа кожи в первую очередь зависит то, насколько длительными могут быть сеансы загара, сколько понадобится для получения красивого оттенка кожи, насколько высок риск получения ожогов.
Обладатели кельтского типа внешности отличаются очень светлой кожей. Естественный цвет волос у таких людей блондин или светло-рыжий, веснушек много как на лице, так и на груди и плечах. Кожа людей с первым типом быстро краснеет и обгорает на солнце, потому первый раз в солярии им можно провести не более 3 минут.
Последующие сеансы можно делать более длительными. Но загорать более 10 минут без риска ожогов вряд ли получится. Максимальное количество сеансов 2 в неделю.
В принципе, обладателям кельтского типа некоторые специалисты вообще не рекомендуют посещать солярий и загорать на солнце.
Обладатели данного типа внешности отличаются светлой кожей, светлыми или русыми волосами, небольшим количеством веснушек, светлыми глазами. Кожа таких людей загорает, но риск получить ожоги высок. Первый сеанс для таких людей должен составлять по длительности 3-5 минут.
Время последующих процедур можно постепенно повышать до 10-15 минут. Загорать можно 2-3 раза в неделю при условии, что процедуры не будут совмещаться с длительным пребыванием на активном солнце.
Люди с третьим типом кожи отличаются наличием темно-русых или каштановых волос, серым или карим цветом глаз. Цвет кожи может быть от светлого до смуглого. Обладатели третьего типа кожи обгорают намного реже людей с первым и вторым типом. Потому здесь ограничений на посещение солярия будет заметно меньше. Начинать загорать обладателям третьего типа кожи можно с 7 минут и затем увеличивать время сеанса до 20 минут. Загорать можно 2-3 раза в неделю.
Обладатели 4 типа внешности смуглые, темноволосые, кареглазые. Время первой процедуры в таком случае не стоит брать максимальное. Все-таки следует дать коже время привыкнуть. Потом можно смело находиться там по 20 минут и наслаждаться глубоким «сочным» загаром.
У современных соляриев есть сразу несколько основных характеристик:
В горизонтальном загар хорошо ложится на верхнюю часть тела. Если выбираете аппарат с лампами для лица, то обязательно проследите, чтобы дополнительно кабина солярия была оборудована лифтом (специальной площадкой, которая может подниматься и опускаться с тем, чтобы лицо клиента располагалось на уровне ламп для лица независимо от роста клиента).
Фото: горизонтальный солярий В вертикальном клиент может полежать и расслабиться, пока идет сеанс. Загар в вертикальном солярии ложится лучше на нижнюю половину тела, особенно на ноги ниже уровня колен. Недостатком можно считать вероятность появления белых пятен там, где кожа во время процедуры была сдавлена.
Фото: вертикальный солярий Турбосолярий отличается от обычного большей мощностью ламп. Он может быть как горизонтальным, так и вертикальным. Продолжительность сеанса должна снижаться, при этом результата можно достичь значительно быстрее.
Фото: турбосолярий Процентное соотношение ультрафиолетовых лучей типов А и В можно посмотреть в Сертификате UV-излучения, который есть у каждого аппарата, и который должны предоставить по первому требованию. Для светлой, чувствительной к действию ультрафиолета кожи процентное соотношение ультрафиолета В должно быть порядка 0,7%. Для смуглой кожи, которая хорошо загорает, процент ультрафиолета В может быть до 2,4%.
Ходить туда можно и без специальной косметики. Но такая моментальная экономия приведет лишь к большим тратам уже в ближайшем будущем. В отличие от солнцезащитной косметики, которую мы используем на пляже, средства для солярия усиливают эффект от действия ультрафиолета и глубоко увлажняют кожу.
В итоге, ровный загар можно получить намного раньше, и сохранится он на более длительный срок, так как увлажненная кожа не будет давать шелушение.
Крема и косметику для солярия по своему назначению можно разделить на три группы:
Проявители и активаторы стимулируют процессы выработки меланина клетками кожи. Проявители используются в самом начале процедур, когда коже нужно приспособиться к воздействующему на нее ультрафиолетовому излучению.
Активаторы хороши для тех, кто уже получил свой первый загар и хочет сделать его более ярким.
В их состав входят бронзаторы и тинглы. Бронзаторы стимулируют выработку меланина, тинглы вызывают кратковременный приток крови к коже, что положительно сказывается на процессе формирования загара во время сеанса в солярии.
Закрепитель – это по сути очень хороший увлажняющий крем, часто с охлаждающим эффектом. Глубокое увлажнение кожи препятствует ее обезвоживанию и шелушению, делает кожу бархатистой на ощупь. Наиболее распространенными марками косметики для соляриев в России можно считать Australian Gold, Jamaica Touch, Mega Sun.
Клиентам с татуировками можно использовать для защиты участков кожи с нанесенным рисунком обычные солнцезащитные средства. Под воздействием ультрафиолета краски татуировки могут выцвести или стать аллергенными для организма.
Чтобы загорать без вреда для организма, необходимо соблюдать ряд простых правил.
Есть среди завсегдатаев солярия те, кто относится к данной рекомендации несерьезно. А зря.
Последние исследования, проводимые европейскими медиками, установили зависимость между количеством времени, которое человек провел в солярии, и риском развития целого ряда заболеваний, приводящих к слепоте. Среди этих заболеваний катаракта (помутнение хрусталика), повреждение сетчатки.
Чтобы сохранить здоровье глаз, отказываться от посещения солярия необязательно. Но следует учитывать тот факт, что кожа век тонкая и достаточную защиту глаз от ультрафиолета она обеспечить не может. Потому использование очков для защиты глаз во время процедуры обязательно.
Можно использовать те очки, которые предоставляют своим клиентам салоны аппаратного загара. А можно купить свои собственные очки, если в планах есть длительное и систематическое посещение солярия.
Если нет желания загорать в купальнике, то можно использовать специальные наклейки для ареол. Если в студии загара таких наклеек нет, то можно воспользоваться обыкновенными ватными дисками.
Посещение солярия – это точно такая же физиотерапевтическая процедура, как многие другие. Ультрафиолетовое излучение точно так же, как и другие виды воздействий, приводит к развитию сдвигов в работе органов и систем организма.
Для здорового организма такое воздействие будет полезно и приведет к повышению устойчивости к различного рода болезнетворных факторам окружающей среды. В том случае, когда организм ослаблен острой или хронической болезнью, сеанс в солярии может привести к ухудшению состояния и самочувствия.
Кому нельзя загорать в солярии:
Отдельно стоит обговорить такой момент как посещение солярия при псориазе. В принципе, загорать при псориазе можно, но следует учитывать ряд моментов.
Первый момент – это вероятность получить обострение процесса. Риск небольшой. По статистике получают всего порядка 5% пациентов. При этом более половины отмечает улучшение в течении болезни или полное исчезновение бляшек. А примерно 30% клиентов не замечают никаких изменений.
Второй момент – это необходимость в дополнительном увлажнении кожи. Ультрафиолетовые лучи высушивают кожу. Потому бляшки могут трескаться и кровоточить.
Примерно за час-полтора до посещения необходимо принять душ. Если такой возможности нет, то ополоснуться в душе можно и непосредственно перед процедурой. В любом случае не стоит использовать мыло. Лучше его заменить на легкий гель для душа, чтобы не пересушить кожу и не смыть с нее полностью защитную гидролипидную мантию. Сухая, полностью обезжиренная кожа – это риск получить ожог.
За день-два до посещения солярия не рекомендуется выполнять пилинги, крабирование кожи, травматичные процедуры типа депиляции, так как все это может привести к ожогам или неравномерному проявлению загара на коже. В случае с пилингами можно получить пигментацию, вывести которую будет достаточно сложно.
Перед процедурой следует убрать с лица всю декоративную косметику. Для губ необходимо использовать гигиеническую помаду с защитой от ультрафиолета. Не стоит также наносить после душа на кожу аромамасла, туалетную воду и другие косметические средства, кроме специально предназначенных для солярия.
Волосы в обязательном порядке нужно спрятать под плотную шапочку или косынку. Такая подготовка позволит вам избежать неожиданностей типа пятнистого загара и выгоревших волос.
В зависимости от количества оплачиваемых минут (при покупке абонемента) можно получить существенные скидки. Потому цена одной минуты в абонементе может быть существенно ниже.
Инструкция
Перед посещением солярия следует проконсультироваться с лечащим врачом, так как при некоторых заболеваниях процедура загара может быть опасной для здоровья (гипертония, туберкулез, дерматит, заболевания печени). Специалисты не рекомендуют принимать подобные ультрафиолетовые ванны во время беременности, при кормлении грудью, в критические дни. Загар может неровно лечь при гормональных сбоях в организме. Загар вреден при приеме некоторых медикаментозных препаратов, многие лекарства провоцируют аллергическую реакцию на ультрафиолет.
Не следует принимать перед процедурой загара душ с использованием мыла. Моющее средство растворяет на коже жировую пленку, в результате вы пересушите кожу или обгорите. По такой же причине не рекомендуется делать эпиляцию перед солярием. Чтобы загар получился в солярии ровным, используйте специальную косметику, предназначенную для этих целей (не подходят средства от солнечного загара). В соответствии с типом кожи нанесите на кожу защитный крем, а после загара применяйте увлажняющие средства.
В каждом салоне количество ламп и их мощность разная. Поэтому лучше посоветоваться с администратором, сколько вам лучше загорать. Специалист подберет для вас оптимальное время загара и его интенсивность (многое также зависит от типа кожи). Первый сеанс должен длиться не более пяти минут, последующие сеансы постепенно увеличиваются до пятнадцати минут.
Снимите все украшения. Нельзя использовать при посещении солярия косметику, дезодоранты, ароматические масла, питательные кремы и парфюм. Результаты при их нагревании могут быть непредсказуемыми. Защитите во время загара глаза, надев специальные темные очки. Обязательно снимите контактные линзы, если они у вас имеются, иначе можно навредить глазам. Ультрафиолетовые лучи разрушают и сушат структуру волос, они становятся ломкими и тусклыми. Поэтому всегда защищайте их с помощью хлопчатобумажной шапочки. Не рекомендуется загорать с открытой грудью (особенно после тридцати лет), наденьте хлопковый бюстгальтер.
Если на теле имеются татуировки, то лучше их прикрыть перед загаром. Некоторые красители могут вызвать аллергию при облучении или потускнеть. Во время загара ваш организм тратит много энергии, так как ультрафиолетовые лучи ускоряют обмен веществ. Поэтому лучше всего после солярия расслабиться, отдохнуть, впить чашечку зеленого чая или витаминного напитка, ограничьте физическую нагрузку. И помните, что кожа после загара нуждается в увлажнении.
На протяжении многих столетий вплоть до 18 века фарфоровая кожа без малейшего намека на загар считалась признаком аристократии и роскоши. В эпоху средневековья простые девушки были вынуждены много времени работать на открытом воздухе, в то время как дамы из высших слоев общества большую часть своей жизни проводили в домах. Только в начале 20 века загар стал рассматриваться как нечто привлекательное после того, как знаменитая модельер Коко Шанель по неосторожности получила его легкий бронзовый оттенок, пробыв на пляже больше положенного.
Несмотря на то, что мода на цвет кожи а-ля «курочка-гриль» давно себя изжила, многие женщины придерживаются мнения, что легкий загар придает более здоровый вид, стройнит и скрывает мелкие недостатки внешности. И, если возможности загорать на побережье нет, всегда можно прибегнуть к услугам искусственного солнышка – солярия. Часто возникает вопрос, можно ли загорать в солярии во время месячных, и мы постараемся на него ответить.
Медики сходятся во мнении, что загорать в солярии при менструации вредно для здоровья, и вот почему:
Во время нахождения в солярии организм перегревается, вследствие чего может увеличиться объем кровопотери. При повышении температуры воздуха, что как раз и происходит в солярии, кровеносные сосуды расширяются, что приводит к усилению кровянистых выделений. По этой же причине крайне нежелательно посещать сауну и баню во время месячных.
ВАЖНО! Можно ли загорать в солярии во время месячных? Особенно опасна данная процедура в первые два дня менструации из-за обильности кровянистых выделений.
Загар в период месячных может лечь на кожу неровным слоем. За окраску кожи отвечает особый пигмент – меланин, который вырабатывается под воздействием ультрафиолетового излучения. Во время менструации гормональный фон изменяется, что непосредственно влияет на количество вырабатываемого меланина.
Общее самочувствие во время загара может ухудшиться. Отправляясь в солярий в критические дни, следует помнить о том, что при высокой температуре в душном помещении в любой момент может «поплохеть». Некоторые женщины отмечают ухудшение состояния под лучами искусственного солнца, что проявляется головной болью, слабостью, тошнотой, а иногда и потерей сознания. Опытные в загаре девушки рекомендуют посещать горизонтальный солярий в эти дни, дабы не упасть при ухудшении самочувствия и продолжить сеанс УФ-терапии. В этом случае вопрос, можно ли загорать в солярии во время месячных отпадает сам по себе, ведь разве смуглая кожа стоит таких жертв?
Наличие хронических заболеваний репродуктивной системы является противопоказанием к посещению солярия, а также пляжа в жаркие часы
Фибромиома матки, эндометриоз, мастопатия и другие гормональные заболевания могут обостриться на фоне перегревания организма при посещении солярия во время месячных.
ВАЖНО! Наличие на коже пигментных пятен, папиллом и невусов в большом количестве требует предварительной консультации дерматовенеролога перед посещением солярия. Следует помнить, что любое из таких образований под действием ультрафиолетового излучения может стать причиной появления злокачественного поражения кожи.
Бывают разные ситуации, когда в короткий промежуток времени, вопреки всем законам и запретам, женщине жизненно важно приобрести бронзовый оттенок кожи, например, перед важным торжественным событием, поездкой в жаркие страны и т.д. В этом случае загорать в солярии при менструации допустимо только при отсутствии медицинских противопоказаний и соблюдении простых правил.
Не стоит посещать солярий в начале месячных: лучше перенести визит на 4-5 день, когда уменьшается количество кровянистых выделений.
Тщательно подготовиться к процедуре, а именно, защитить наиболее чувствительные участки тела. Для защиты глаз используют специальные очки, для губ – наносят увлажняющую гигиеническую помаду, а волосы покрывают косынкой или используют хлопчатобумажную шапочку. Женщинам старше 30 лет следует посещать солярий в нижнем белье во избежание прямого облучения нежных зон.
Во время загорания удобнее воспользоваться гигиеническим тампоном, сменив его после процедуры на прокладку.
При ощущении слабости и недомогания лучше отложить процедуру на другой день, так как пребывание в солярии может еще больше ухудшить самочувствие.
Следует позаботиться о здоровье светлой кожи, которая имеет особенность быстро обгорать. Предупредить солнечный ожог достаточно просто: нанесите на кожу перед посещением солярия солнцезащитное средство.
Кажется, ничто так не красит женщину, как кожа, покрытая ровным золотистым загаром. Чтобы ее обрести, не обязательно ехать в теплые края, гораздо проще отправиться в солярий. Однако врачи предупреждают о вреде солярия, список противопоказаний для этих процедур едва ли не длиннее, чем показаний. Так стоит ли подставлять тело искусственному солнцу? Специалисты считают - стоит, если вы умеете вовремя остановиться.
| |
|---|
Моде на загар предшествовали тысячелетия человеческой истории, когда актуальной оставалась исключительно белая кожа. В Древней Греции афиняне покрывали лицо высокотоксичным свинцовым белилом, в средневековой Европе матовая кожа отличала аристократа от простолюдина. Однако ничто не вечно - в конце XIX столетия ситуация меняется. Врачи начинают назначать солнечные ванны и морские купания против анемии и рахита. А в 60-е годы прошлого века загар превращается в настоящий культ - молодые люди, стремящиеся быть на пике моды, устремляются на пляж, стараясь при этом максимально обнажиться.
И хотя массовые ожоги кожи в результате интенсивного солнечного облучения могли бы насторожить врачей, этого не произошло. Повсеместно пропагандируется "здоровый загар", и красочные плакаты противопоставляют коричневых крепышей бледнолицым заморышам.
Время шло, и когда молодежь 60-х окончательно повзрослела, врачей обеспокоило, что среди этих людей частота возникновения меланомы и других злокачественных новообразований кожи оказалась значительно выше, чем у предыдущего поколения. Кроме того, на участках, подвергшихся интенсивному солнечному облучению, кожа выглядела значительно старше, чем на местах, которые обычно защищены от солнца. Стало ясно, что преждевременное старение кожи тесно связано с неумеренным солнечным облучением. Поэтому его стали называть фотостарением.
Врачи вырабатывают рекомендации как правильно загорать : не пользоваться солнцем, когда оно стоит высоко в небе; ограничивать время пребывания на пляже, не забывать о солнцезащитных средствах, словом, наслаждаться традиционным отдыхом на море по всем правилам, а значит, без риска стать наглядным примером вредного воздействия УФ излучения на кожу. В итоге в моду входит золотистый оттенок кожи, а загар "до черноты" становится признаком недостатка вкуса и даже вульгарности.
У каждого из способов получения загара есть свои особенности. Когда мы загораем на берегу моря или реки, кожа подвергается необходимому ей увлажнению за счет влаги, которая находится в воздухе. Кроме того, мы дышим свежим воздухом, получая при этом положительный эмоциональный заряд. В солярии этого нет. Однако посещение солярия также имеет ряд своих достоинств. Такие процедуры незаменимы для тех, у кого нет времени часами проводить на пляже - 20-минутное пребывание под лампами ультрафиолета обеспечивает тот же эффект, что и приблизительно 3 часа под солнцем. В солярии клиент получает научно обоснованные дозы УФ лучей, соотношение которых можно регулировать, контролируя интенсивность загара.
С тех пор, как в 1975 году немецкий ученый Федерик Вольф создал первый источник ультрафиолетового излучения для лечения заболеваний дыхательных путей, показания к применению «искусственного солнца» значительно расширились и включают около сорока различных недугов, среди которых угревая болезнь, дерматиты, псориаз, экзема, витилиго и пр. С помощью фототерапии лечат особую форму депрессии, поражающую, главным образом, женщин около 30 лет, у которых наблюдается повышенный аппетит и сонливость. Ученые объясняют такой эффект уменьшением под действием ультрафиолета секреции мелатонина, который при чрезмерном содержании в организме вызывает меланхолию.
В зимнюю пору искусственное солнце используют для повышения защитных сил организма и борьбы с простудными заболеваниями; весной - для подготовки кожи к активному солнцу. Особенно рекомендуются несколько сеансов в солярии перед поездкой к морю.
При всех несомненных достоинствах загар в солярии имеет серьезные противопоказания, среди которых такие заболевания, как гипертония, сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы, мастопатия, а также обострения многих хронических заболеваний.
Доктора не советуют загорать в солярии гинекологическим больным (ультрафиолет может усилить воспалительные процессы); тем, у кого на теле много родинок, пигментных пятен или веснушек. Во избежание появления пигментных пятен не стоит загорать в солярии и во время беременности.
Собираясь в солярий, вспомните, какие лекарства вы в последнее время принимали. Существуют медикаменты, вызывающие повышенную чувствительность к солнечному свету, что приводит к раздражению кожи. К таким препаратам относятся: антибиотики (тетрациклин и его производные); антидепрессанты; антидиабетические препараты с низким содержанием глюкозы; антигистаминные (противоаллергические) препараты; антипсориатические препараты; мочегонные и понижающие давление препараты; женские половые гормоны, в том числе противозачаточные пилюли; сосудорасширяющие препараты; транквилизаторы. Не стоит сочетать с загаром в солярии некоторую парфюмерию (она провоцируют солнечную аллергию). В частности, для кожи опасны: антибактериальные вещества, входящие в состав дезодорантов, мыла и косметических средств; отдушки и эфирные масла парфюмерии; красящие вещества, входящие в состав косметики (теней, помады, румян); средства от угрей.
Не следует перед посещением солярия употреблять некоторые пищевые продукты, среди которых сельдерей, морковь, пастернак, кинза, петрушка, фенхель, укроп, горчица, инжир.
Находясь в солярии, нужно защищать глаза. Ультрафиолетовое излучение ламп настолько сильное, что пробивает обычное стекло очков и повреждает сетчатку. Защитить глаза помогут очки со специальным напылением. Такие должны быть в каждом салоне.
Если бережное отношение к коже не является для вас чем-то второстепенным, то следует отдавать предпочтение первоклассным салонам красоты. В них, как правило, используют наиболее современные типы соляриев, обеспечивающие эффективный и в то же время щадящий загар. Здесь подберут оптимальную программу загара и специальные косметические средства для солярия, позволяющие уменьшить время загорания и обеспечить надлежащий уход за кожей. Клиенту могут предложить вертикальную или горизонтальную модель солярия. Вертикальные солярии обычно имеют большую мощность и меньшую продолжительность процедуры, чем горизонтальные. Поэтому они лучше подходят смуглым от природы людям. Белокожим подойдет «медленный» загар - 10-15 минут при минимальной мощности не чаще раза в неделю. Отдельная лампа для загара лица желательна для всех, так как кожа на лице загорает совершенно по-иному, чем на теле.
К сожалению, низкие цены в салонах красоты зачастую объясняются применением дешевых моделей соляриев, не оснащенных встроенным вентилятором; использованием ламп, срок службы которых давно истек и другими малоприятными причинами. В итоге загар в таком солярии принесет куда больше вреда, чем пользы.
Современные девушки часто интересуются, можно ли ходить в солярий во время месячных.
Месячные не случайно именуют «критическими днями». В это время женщина плохо себя чувствует, может даже испытывать боли - словом, такое состояние серьезно «выбивает из колеи» на несколько дней.
Женщине хочется выглядеть хорошо всегда. С помощью легкого загара можно придать коже здоровый и отдохнувший вид. Полезен ли загар во время менструации?
Кроме эстетической привлекательности загар, как утверждают профессиональные косметологи, устраняет угревую сыпь, лечит псориаз, различные экземы и дерматиты. Большим плюсом является и то что, под воздействием ультрафиолетовых лучей вырабатывается больше витамина D и гормона радости - серотонина.
Несмотря на то что фильтры не пропускают самые агрессивные лучи спектра C, безопасна эта процедура только абсолютно здоровым людям. Как же быть в критические дни, когда они совпадают с графиком посещения солярия, можно ли загорать при месячных?
Все-таки большинство гинекологов и специалистов на 90% склоняются к такому мнению, что ходить в солярий во время месячных нельзя. Это не так критично и неотложно, всегда же можно пропустить, иначе перестроить график. А вот пренебрежение данной рекомендацией может привести к весьма пагубным последствиям.
Критические дни и так достаточно усложняют жизнь: боль внизу живота, в пояснице, повышенная восприимчивость эндокринной системы, молочных желез, кожи, тошнота, слабость, головная боль. В чем состоит вред от загара во время менструации? Солярий в месячные дни может привести к:
Эти проявления можно отнести к побочным эффектам солярия, т. к. возникают они не у всех, но вероятность проявлений существует. Однозначно можно сказать, что не следует ходить в солярий при наличии гинекологических инфекций и болезней. Если вы уверены в своем организме и здоровье, то для подстраховки проконсультируйтесь с ведущим гинекологом, который сможет дать конкретные рекомендации.
Не стоит полагаться только на отзывы, например, подруг, у которых не возникло никаких отрицательных реакций после УФ лучей. Не факт, что не начались воспалительные процессы, которые дадут о себе знать в будущем.
Однозначного ответа на вопрос - можно ли посещать солярий при наличии месячных - не существует. Бывает, что ситуация не терпит отлагательства и если вы все же собрались ходить в солярий во время месячных, то стоит учесть некоторые нюансы. Чтобы сократить риски негативных последствий, следует взять во внимание:
Красота, конечно, требует жертв, но необязательно приносить себя в столь большую жертву, ведь солярий - это даже не поездка к морю. Ходить можно с различными интервалами времени. Все равно после одной процедуры полноценный ровный загар не получится, а небольшой перерыв вряд ли окажет значительное влияние на качество загара в целом.
