التعلق الباثولوجي بالشخص. التعلق بشخص

تصادف أن نقول عبارات مثل "أنا مرتبط جدًا بهذا الشخص" ، مما يعني التعاطف والمودة الصادقة. لكن في بعض الأحيان يخلط الناس بين التعلق والمشاعر الأكثر جدية ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير مرغوب فيها. على سبيل المثال ، هل تعرف كيف يختلف الحب عن الارتباط بشخص ما؟

أنواع المرفقات

يشعر كل شخص بالعاطفة ، بدءًا من الطفولة المبكرة. في البداية ، يتجلى هذا على مستوى الغرائز - التعلق بالأم ، ببعض الأشياء (الملابس ، الألعاب). ثم تحل بعض المرفقات محل أخرى ، لكن الشعور نفسه يرافقنا طوال حياتنا.

هناك عدة أنواع من المرفقات ، يميز الخبراء 3 أنواع (بعض المؤلفين 4). ولكن لتسهيل الفهم ، سنستخدم تقسيم كل شيء إلى نوعين من المرفقات: آمنة ومؤلمة.

الأمان ، هذا طبيعي ، يمكن أن يكمن وراء الصداقة أو الحب. في هذه الحالة ، لا يعاني الشخص من اضطرابات خطيرة عند الانفصال عن موضوع المودة. قد يكون هناك شعور بسيط بالحزن والحزن ، ولكن ليس هناك شعور بالهستيريا أو الاكتئاب.

لكن الارتباط العاطفي المؤلم سيسبب مثل هذه المشاعر. يمكن توجيهه إلى كل من الشخص (التعلق بشخص) والأشياء (التعلق بالأشياء). يقولون أن هذا الأخير ليس بقوة التعلق بالحب ، ولكن هناك حالات لا يستطيع فيها الشخص الانفصال عن الأشياء العزيزة على قلبه. وكل إقناعات الأقارب تسبب العدوان فقط ، لأن الإنسان لا يستطيع تخيل الحياة بدون هذا الشيء بالذات. لكن إرفاق الكائن ليس بهذه الخطورة لأنه من السهل تحديده. الشخص الذي يفرغ شقته بأشياء لن يستخدمها في المستقبل القريب (في يوم من الأيام سأصنع رفوفًا من هذه الألواح ، وستكون الصحف القديمة مفيدة إذا كنت سأقوم بإجراء إصلاحات) ، فهناك ظاهرة من التعلق. يختلف الوضع في العلاقات بين الأشخاص ، فمن الصعب جدًا فهم المودة أو الحب لدى الشخص. ومن الضروري التمييز بين هذين المفهومين ، لأن الحب يفتح الطريق إلى السعادة ، والتعلق القوي (المريض والأناني) يجعله غير سعيد.

كيف نميز الحب عن المودة؟

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يكون الارتباط الصادق أساس الحب ، وهو أمر طبيعي ، وسيء ، عندما يحل هذا الشعور محل الحب. لا يمكن أن يكون التعلق أساس علاقة طويلة الأمد ، ربما سيكونون كذلك. أكثر إشراقًا وترك بصمة خطيرة على روحك ، ولكن بمجرد اختفاء التعلق ، يتضح أن الشخص الموجود على الجانب الآخر من السرير هو شخص غريب تمامًا بالنسبة لك.

كيف نميز الحب عن الارتباط بالإنسان؟

تحتاج إلى تقييم علاقتك ، ستساعدك الأسئلة التالية.

كيف تتخلص من التعلق؟

أولاً ، اكتشف ما الذي يمتلكك بالضبط - الحب أو المودة. من خلال إدراك اعتمادك على شخص ما ، سوف تتخذ الخطوة الأولى نحو التعافي. وبعد ذلك ستحتاج إلى النظر مرارًا وتكرارًا إلى كل شيء أدخله هذا الشخص في حياتك - الألم والاستياء وخيبة الأمل والخوف. ألست مازوشيًا لتبقى مع شخص يجلب لك الأشياء السيئة فقط؟ قد لا يكون من الممكن التخلص من المرفق على الفور ، لذا اتخذ خطوات صغيرة. بعد فترة ، لن تتذكر حتى أنك كنت معتمدًا جدًا.

التعلق من أولى المشاعر التي يشعر بها الإنسان. بعض الأشياء أو الأشخاص تجعله يشعر بالهدوء والأمان منذ الطفولة المبكرة. لذلك ، بالفعل عند الأطفال ، يتم تشكيل التعلق بالوالدين أو الإخوة أو الأخوات.

لفهم كيفية حدوث التعلق ، من المفيد معرفة أنواع المرفقات التي تحدث. يعتبر التعلق أمرًا طبيعيًا ، وهو ينشأ حتماً أثناء الصداقة أو الحب. يتميز بحقيقة أن الشخص يشعر بالرضا مع موضوع المودة ، فهو يسعى إلى قضاء المزيد من الوقت معه. في الوقت نفسه ، لا يربط الشخص نفسه بمن يرتبط بهم. عند الفراق لا يوجد "خسران نفسك" بالرغم من الشعور بالحزن والحزن والشوق. بشكل عام ، يمكن أن تكون المشاعر قوية حقًا ، لكن لا توجد هستيريا أو اكتئاب.

هناك أيضًا ارتباط عاطفي مؤلم ، حيث لا يستطيع الشخص تخيل نفسه بدون موضوع التعلق. إذا كان هناك تهديد بالفراق ، فإنه يشعر بسوء شديد ، ويظهر عدم الاستقرار العقلي والاكتئاب. طالما أن موضوع المودة قريب ، يمكن ملاحظة علامات السلوك الأناني ، مثل الغيرة. الارتباط القوي جدًا مؤلم ، فهو دائمًا ما يجعل الشخص غير سعيد ، بغض النظر عما إذا كان الشخص الذي يرتبط به بجواره أم لا.

ظهور المودة

يعتبر تكوين التعلق عملية طبيعية للإنسان ، تم تطويرها أثناء التطور. يتم بناء العلاقات الاجتماعية بين الناس على أساس التعلق ، وإلا فلن تمنع أي فائدة من التعايش الأفراد المتحاربين من الهرب.

يتكون الارتباط من خلال تفاعلات معقدة وعصبية ونفسية وكيميائية. يبدأ بحقيقة أن الناس يفهمون أنهم مهتمون ويشعرون بالرضا معًا. يحاولون الالتقاء في كثير من الأحيان ، ويربطهم المزيد والمزيد: الآن الأمر ليس فقط مصالح مشتركةأو مجتمع الشخصيات ، ولكن أيضًا الأحداث التي مروا بها معًا.

يبدو أن الأشخاص الذين يساهمون في ظهور المشاعر الإيجابية ضروريون دائمًا للإنسان. إذا كنت تشعر بالسعادة بجانب شخص ما ، فستحاول أن تكون معه قدر الإمكان. هذا يسمى التعلق.

لكن يحدث أن يستخف الشخص بنفسه. بسبب تدني احترام الذات والشك بالنفس ، يعتقد أن موضوع المودة لن يرغب في البقاء معه أو مواعدته. ثم يحاول "حماية نفسه" من خلال أن يصبح أكثر ارتباطًا ، ويصبح غيورًا ويفعل أشياء أخرى لا تؤدي إلا إلى إبعاد الناس عن بعضهم البعض. هذه هي الطريقة التي يتشكل بها الارتباط المؤلم ، والتي تحتاج إلى العمل مع طبيب نفساني: هذه حالة غير صحية.

لا يمكن للناس أن يعيشوا بدون الشعور بالانتماء إلى حياة شخص آخر. نحتاج جميعًا إلى الشعور بالحب والحاجة. الجميع يريد أن يتم الاعتناء به ، لإظهار الاهتمام الصادق. التعلق هو أحد أشكال إظهار الحب. يعلم الجميع أن الشعور بالرفاهية ينشأ من الحاجة اللاواعية التي يحتاجها شخص ما.

تتناول هذه المقالة أصول المرفقات. ربما تساعد هذه المادة شخصًا ما على الفهم علاقة صعبةمع الزوج والطفل والوالدين واتخاذ القرار الصحيح.

تعريف المفهوم

التعلق هو الحاجة إلى حب شخص آخر. كم مرة نبدأ ليس فقط في توقع مثل هذه المظاهر من المشاعر في اتجاهنا ، ولكن حتى نشعر بالإهانة والغضب عندما لا يركز الانتباه على شخصنا. هذه هي مخاوف الشخص غير الآمن الذي لا يعرف قيمته. في الواقع ، يعكس التعلق بشخص ما موقفنا تجاه أنفسنا والحياة بشكل عام. لقد لوحظ أنه كلما أحب الشخص نفسه ، قل شعوره بالحاجة إلى الآخرين. وهذا يعني أن الارتباط القوي هو دائمًا مرادف للمشاكل الشخصية ، ونقص الثقة في نقاط القوة والقدرات.

كيف يتكون هذا الشعور؟

يجب دائمًا البحث عن أصول أي مظاهر من المتاعب في مرحلة الطفولة. إذا كان الشخص البالغ يعاني بشكل مفرط دون وجود الزوج أو الطفل في حياته ، ويخشى الانفصال عن والديه ، فهذا يعني أن هناك مشكلة ما. ربما عندما كان طفلاً ، لم يعره والديه اهتمامًا كافيًا. والآن يحاول تعويض هذا الكراهية ، محاولًا أن يحتاجه كل من يستطيع: النصف الثاني ، طفله. لكن مثل هذا الإغفال لا يمكن تصحيحه بمرور الوقت: كل شيء يجب أن يتم في الوقت المحدد ، والحب أيضًا. من المهم جدًا أن تمر بكل مراحل الحب تدريجيًا ، حتى لا تختلط العلاقات لاحقًا ، ولا تضيف إهانات وسوء تفاهم لا داعي له هناك.

التركيز المؤلم على شخص ما يتعارض مع التنمية ، وتشكيل احتمالات المستقبل ، ويعيق النمو الشخصي. التعلق بشخص ما ينتهك أحيانًا مصالح المرء الخاصة ، ويجعل المرء يبحث عن طرق للحفاظ على العلاقات. لست بحاجة إلى التعلق الشديد ، فأنت بحاجة إلى بعض المساحة الشخصية: لتعيش بمفردك وتترك الآخر يبني مصيرك.

نظرية مرفق بولبي

حدد عالم بريطاني 4 أنواع من الاستعداد لتطوير عدم القدرة على العيش بدون شخص آخر. اعتبر جون بولبي بشكل أساسي علاقة الأم بطفل ، لكن هذا النموذج منطقي أيضًا في ضوء تفاعل البالغين مع بعضهم البعض. النوع الأول من التعلق أسماه آمن. جوهرها كما يلي: في العلاقة ، تم الوصول إلى حدود معقولة بين البالغين واحتياجات الطفل. لا يتعدى الوالد بأي شكل من الأشكال على شخصية طفله ، ويسمح له بالنمو الكامل ، والحصول على المعرفة اللازمة. يجب أن يقال أن هذا هو الأكثر بناءًا على الإطلاق ، لأنه لا يعيق التنمية ولا يجعل المرء يعاني.

يوضح خط السلوك الذي يتسم بالقلق والتجنب اعتماد الطفل على الوالد ، ويشكل مشاعر عميقة في حالة الانفصال عنه ، واستحالة حتى وقت قصيرأن تكون وحيدا. الارتباط العاطفي قوي جدا. نظرًا لحقيقة أن الوالد يظهر القليل من المشاعر ، فإن الطفل يخشى التعبير عن مشاعره بصوت عالٍ ، فهناك خوف من العلاقة الحميمة. مع تقدمهم في السن ، يواجه هؤلاء الأطفال صعوبات كبيرة في بناء الشخصية ولأنهم يشعرون دائمًا أنهم غير مهتمين بالآخرين ، مما يؤدي إلى شكوك حول قيمتها.

يتجلى موقف المقاومة المزدوجة في الخوف الشديد من المجهول. يضع الشخص نفسه عقبات في طريق معرفة الذات وتحسين الذات. عدم اليقين والخجل هما نتيجة التنشئة في مرحلة الطفولة ، حيث لم يدرك الوالدان مزايا الطفل الواضحة ، ولم يمدحوه على شجاعته ، فيصبح خجولًا للغاية.

يشمل الموقف الخاضع للسيطرة على الفوضى جميع المظاهر المذكورة أعلاه ويتميز بعدم الاتساق في الأفعال ، والأخطاء المتكررة ، وعدم الاعتراف بقيمة الفرد ، والخوف. توضح نظرية التعلق لدى بولبي أصل هذه الظاهرة مثل الاعتماد النفسي المؤلم على شخص آخر. مثل هذه العلاقات دائما تدمر المشاعر.

ارتباط أم حب؟

متى يصبح الحب ادمان؟ أين الخط الذي يفصل العلاقات الحقيقية عن تلك التي تجعل الشخص يتصرف كمتسول؟ إن فهم هذه المشكلة ليس سهلاً كما قد يبدو للوهلة الأولى.

الأصعب من كل ذلك العلاقات الإنسانية. المرفقات ، مهما كانت ، تجلب أحيانًا معاناة كبيرة.

يحتاج العاشق باستمرار إلى شريك ليؤكد له حبه اللامحدود ، ولإظهار حنان وإخلاص لا نهاية لهما. إذا لم يحدث هذا تبدأ الشكوك والشكوك والاتهامات التي لا أساس لها والغيرة. يحدث هذا فقط لأن الشخص غير متأكد من نفسه تمامًا وفي مكان ما في أعماق روحه يشك في أنه يمكن أن يكون محبوبًا على الإطلاق. الشعور الحقيقي خال من المطالب والكلام المتغطرس والخوف. الحب يريد أن يعطي نفسه ، ويتجلى في رعاية لا نهاية لها شخص مقربولا يطلب أي شيء في المقابل.

كيف تتعرف على العلاقة غير الصحية؟

التعلق المؤلم هو دائمًا تصور محدود للذات. يبدو للناس أنهم ليسوا محبوبين ، لكنهم في الواقع لا يظهرون اهتمامًا بأنفسهم ، ولا يستغلون الفرص التي يمكن أن تفيدهم ، وترفعهم إلى مستوى جديد من التطور. الشخص الذي يعاني من حالة من التعلق الحاد لا يقدر نفسه كشخص. هذا هو السبب في أنه يحتاج إلى شخص آخر للتعويض عن دراما خاصة به في هذا الحب.

اتضح حلقة مفرغة. غالبًا ما يتم استخدام العبارة: "لا أستطيع العيش بدونك". في هذه الحالة ، تريد دائمًا أن تسأل: "كيف عشت قبل أن تقابل من تحب؟ هل حقاً غطوا النباتات وتحملوا الجوع والبرد؟ حتى لو كنت مدينًا بشيء لشخص معين ، فأنت بحاجة إلى أن تتعلم كيف تعيش بشكل مستقل حتى لا تشعر أنك تقود حياتك كلها.

عواقب سلبية

لقد اكتشفنا بالفعل كيف يمكن أن يتعارض التعلق المفرط مع النمو الشخصي. الظواهر السلبية مثل الشك الذاتي وتدني احترام الذات هي عواقب لا مفر منها. وما هي النتيجة؟ تضيع الشخصية في تيار مخاوفها ، وفي مرحلة ما يصبح من المستحيل عليها المضي قدمًا. وكل هذا يبدأ بحب الذات. إذا كان الشخص قادرًا على التفكير في سلامته ، والانخراط في التعليم الذاتي ، فإن حياته تتغير للأفضل.

كيف تتغلب على الحب بلا مقابل؟

مثل هذا المصير ، في أغلب الأحيان ، يصيب بالتحديد أولئك الذين لم يتعلموا تقدير شخصيتهم. كما لو تم اختبار هؤلاء الأشخاص ، ونتيجة لذلك يجب عليهم استعادة فرديتهم المفقودة ، وتعلم كيفية فهم ما هو مهم بالنسبة لهم.

يهتم الكثير من العشاق التعساء في كيفية التخلص من التعلق الذي لا يجلب إلا المعاناة؟ لن تساعد النصائح هنا ، يجب عليك بالتأكيد أن تمر بألم شامل يمزق قلبك إلى النصف. عندما تجف الدموع ، أدرك الناس أنهم لم يحبوا حقًا ، لكنهم اعتقدوا ذلك ، لأن الحياة بدون هذه الدراما ليس لديها ما تملأه. كل ما عليك فعله هو أن تجد نفسك معنى جديدوجود.

لماذا من المهم جدا أن تحب نفسك؟

إن الإدراك الملائم لشخصية الفرد هو مفتاح النجاح في أي مسعى. يوفر حب الذات العديد من الفوائد ، وقبل كل شيء ، نواة داخلية قوية. بعد ذلك ، بغض النظر عما يحدث ، سيعرف الشخص أنه تم حل أي مشاكل ، فلا توجد كارثة عالمية لا يمكن تصحيحها. يصبح الشخص حرًا حقًا فقط عندما يكون قادرًا على تحمل المسؤولية عن كل ما يحدث له.

وبالتالي ، فإن التعلق المؤلم بالآخرين ليس مؤشرًا على الإطلاق حب قويبالنسبة لهم ، ولكن نتيجة لعيب خطير ، إغفال في تكوين شخصية المرء. لكي تعيش بسعادة ، يجب أن تكون مستقلاً ، وأن تكتسب الحرية الداخلية. وعندها فقط يصبح من الممكن أن تحب حقًا.

المرفق

الشعور بالتقارب القائم على التفاني والتعاطف مع شخص أو شيء ما.

قاموس علم النفس العملي. - م: AST ، الحصاد. S. يو. جولوفين. 1998.

حاجز

(إنجليزي) حاجز) مصطلح يستخدم في علم نفس الطفلللإشارة إلى P. الانتقائي الذي يتشكل (عادة في النصف الثاني من العام) عند الرضع لشخص واحد أو أكثر (بشكل أساسي للوالدين أو الأشخاص الذين يحلون محلهم). يتم التعبير عن هذه P. في الحب والثقة في أشياء P. ، وكذلك في ردود الفعل العاطفية السلبية للانفصال (الانفصال) عنها (انظر. ). يجادل بعض علماء النفس بشكل قاطع أنه بدون تكوين P. عادي التطور العقلي والفكريغير ممكن؛ تظهر البيانات من الدراسات الطولية فقط أن قوة P. التكيف الاجتماعيو النشاط المعرفيفي سن أكبر. (بي ام.)

قاموس نفسي كبير. - م: برايم- EVROZNAK. إد. ج. ميشرياكوفا ، أكاد. ف. زينتشينكو. 2003 .

المرفق

أغلق اتصال عاطفيبين شخصين ، وتتميز بالمشاركة المتبادلة والرغبة في الحفاظ على علاقة وثيقة. يستخدم المصطلح بشكل أكثر شيوعًا للإشارة إلى الرابطة العاطفية الوثيقة بين الطفل والأم. في التفسيرات المبكرة لظاهرة التعلق ، كان يُنظر إلى الأم على أنها حافز إيجابي ثانوي ، والطعام كمحفز إيجابي أولي (انظر). تؤكد التفسيرات اللاحقة على أهمية الاتصال الجسدي في تطوير روابط المودة. جادل جون بولبي بأن تكوين مثل هذا الاتصال مبرمج في عقل الرضيع. يعتقد بولبي أنه يستمد الإلهام من أفكار نظرية الطباعة (الطباعة). أن الأطفال الذين يبقون بالقرب من أمهاتهم هم أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة في بيئات قاسية ومعادية. في عمل ماري أينسوورث ، يتم تحديد عدة أنواع من التعلق باستخدام اختبار وموقف غير معروف (انظر).

علم النفس. و انا. كتاب مرجع القاموس / لكل. من الانجليزية. K. S. Tkachenko. - م: الصحافة العادلة. مايك كوردويل. 2000.

المرادفات:

شاهد ما هو "المرفق" في القواميس الأخرى:

حاجز- التعلق ، المودة ، الزوجات. 1. شعور الحميمية القائم على التعاطف العميق والتفاني لشخص ما أو شيء ما. "كان لدى ناتاشا مودة غير محدودة لها". بوشكين. كان ارتباطها بسولوفتسوف ضعيفًا جدًا ». تشيرنيشيفسكي .... القاموس التوضيحي لأوشاكوف

المرفق- المودة ♦ المودة وفقًا لسبينوزا ، تعديل مادة أو جسم (نذكر القارئ بضرورة التمييز بين مفهومي العاطفة (التعلق) والعاطفة (التأثير)). ومع ذلك ، فإن هذه التفاصيل الدقيقة هي في الحقيقة ذات أهمية فقط ... ... القاموس الفلسفي لسبونفيل

حاجز- سم … قاموس مرادف

المرفق- (التعلق) البحث وتأسيس ألفة عاطفية مع شخص آخر. الأساس هو ارتباط الرضيع بالأم ؛ الطفل لديه حاجة فطرية ليكون على مقربة من شخص آخر ... القاموس النفسي

حاجز- التعلق ، والزوجات. الشعور بالتقارب القائم على التفاني والتعاطف مع شخص أو شيء ما. P. للعائلة. هي شريكة حياته القديمة (لقد كان مرتبطًا بها لفترة طويلة ، ويحبها لفترة طويلة). القاموس التوضيحي لأوزيغوف. S.I. Ozhegov ، N.Yu. شفيدوفا. 1949 1992 ... القاموس التوضيحي لأوزيغوف

حاجز- إنجليزي. مرفق (إلى / من أجل) ؛ عاطفة (نحو / ل) ؛ ألمانية Verbundenheit / Anhanglichkeit. الشعور بالعلاقة الحميمة على أساس الإخلاص والتعاطف مع k.l. أو ح. أنتينازي. موسوعة علم الاجتماع 2009 ... موسوعة علم الاجتماع

المرفق- - علاقة عاطفية طويلة الأمد بين شخصين تدفعهما للبحث عن الحميمية المتبادلة والاستمتاع بالتواصل مع بعضهما البعض. عادة ، يتشكل التعلق عند الأطفال الصغار فيما يتعلق بأولئك الذين يغلب عليهم ... قاموس العمل الاجتماعي

المرفق- هذا المقال عن ظاهرة نفسية. إذا كنت تبحث عن معلومات حول أحد أسباب المعاناة وفقًا للبوذية ، فراجع مقالة Upadana علاقات شخصيةأنواع العلاقات Agamia · زواجترمل برومانس ... ويكيبيديا

حاجز- عاطفة عميقة عاطفي عاطفي عاطفة حصرية عاطفة لا تقاوم عاطفة قوية ... قاموس المصطلحات الروسية

حاجز- و؛ و. 1. الشعور بالتقارب ، والميل ، والانجذاب ، على أساس التعاطف ، والتفاني ، والحب لشخص ما ، وشيء. الأبناء ، الأب ، عميق ، ص قوي ، للأسرة ، إلى الأمكنة ، للأطفال. أن يشعر ، أن يشعر ، أن يعتني بشيء ما. بسبب… … قاموس موسوعي

اقرأ المقال واستخلص استنتاجاتك الخاصة حول جميع الكلمات المكتوبة.

حتى نفهم ونشعر ماهية التعلق ، لن نتمكن من فهم كيفية التخلص من التعلق بشخص أو شيء.

يمكن أن يكون التعلق قوياً للغايةوغير محسوس في نفس الوقت أنه يؤثر حقًا على حياتنا كلها.

التعلق هو تغذية عاطفية من شخصأو الاعتراض من أجل تحسين رفاهيتهم.

لا يمكننا إلا أن نعلق على المشاعر الطيبة و شعور جيد. الكثير جدا يصبح الناس مرتبطين بـ "توأم روحهم"والكحول والتبغ والطعام اللذيذ وغير الصحي والكسل. يصبح البعض مرتبطًا بالإنترنت ، بالتلفزيون ، لأنهم مصادر المشاعر الطيبة، الأمان.

لا حرج في المودة أو الحب. لهذا لا داعي للتغلب على نفسك أو توبيخ نفسك بسبب هذا. و هكذا حدثت الحكاية. تصبح مرتبطًا ، ولا حرج في تركيز انتباهك على الاستمتاع بشيء أو بشخص ما. نحن نستمتع بالحياة وهذا طبيعي تمامًا.

الاعتماد على الوقت

في الحياة ، كان لدى الكثير منهم تعلق ، على سبيل المثال ، بالجنس الآخر.

نتعلق ، ونشعر بالرضا طالما أن الشيء الذي نعلق عليه يسمح لنا أن نتلقى منه تلك المشاعر والملذات والمشاعر التي نحبها. لكن كل شخص وكل شيء في هذا العالم مؤقت. هذا يعني أنه قد لا يكون الآن وغدًا.

والمشكلة هي أن المرفق = الاعتماد.

بالطبع ، لا نريد أن نكون تابعين. لا نريد الاعتماد على أي شيء ، لكننا ما زلنا نريد الاستمتاع بما هو مؤقت. أي علاقة مؤقتة.. المال ، الوظيفة ، البرنامج التلفزيوني المفضل ، الملابس المفضلة ، السيارة مؤقتة. بعد أن فقدنا كل هذا ، نشعر بالضيق ونريد معرفة المزيد حول كيفية التخلص منه إدمان الحب.

عاجلا أم آجلا سيختفي الكائن. مدن وشعوب بأكملها تختفي ، تظهر مدن جديدة. أو يغادر الناس فقط ، لا يريدون أن تكون لهم علاقة مع شخص وتظهر علاقات جديدة.

كل شيء في هذا العالم يأتي ويذهب.لذلك ، تعامل في البداية مع كل شيء على أنه مؤقت.

التحليل والفحص الذاتي

عندما تنظر داخل نفسك ، يمكنك أن ترى المصدر والمكان الذي يسمح لك بالاستمتاع.

اطرح هذه الأسئلة الآن فيما يتعلق بأحبائك أو سيارتك أو شقتك.

تخيل هذا الشيء أو الشخص واسأل نفسك:

ماذا يحدث إذا كان هذا الشخص غير موجود؟ هل سأقلق وأعاني وأخاف من هذا؟
لماذا سأقلق؟ لماذا أخشى أن أفقد هذا في حياتي؟

إجابه - إنه الخوف من فقدان الراحة والمتعة ، الخوف من عدم الشعور بالحب والوحدة. هذا هو الخوف من عدم تلقي الملذات التي نتلقاها الآن مع هذا الشخص.

يحدث هذا لأننا إذا فقدنا كل هذه الأشياء الخارجية ، فلن نشعر بالرضا. سوف ينخفض مزاجنا بسبب نبحث داخليًا عن مصادر المتعة.

يحدث هذا لأن مجتمعنا لا يعتني بنفسه. مجتمعنا لديه ميول أخرى ، موضات أخرى. يعيش الناس على المال ، ويعيشون على فكرة الشهرة ، والشعبية ، والأمن ، ولكن لا يجلب السعادةلا يجلب الاستقلال والسكينة. لا يعطي أي شيء لأهم شخص. وعلى مستوى المشاعر كل هذا ينتج عنه فراغ داخلي ، اكتئاب ، إدمان ، قلق ، مخاوف من الخسارة. يبدأ البحث المتسرع عن طريقة للمساعدة في التخلص من التعلق بشخص أو شيء ما.

الفيديو الخاص بي

هل صحيح أن الأشياء المفضلة للفتاة الممنوحة لك ذات مرة تزيد من إدمانها لها.

ماذا تفعل في حالة الانفصال؟

أتحدث عن هذا وأكثر في الفيديو الخاص بي.

التخلي عن المرفقات: توقف عن أخذ دولتك من الخارج

خارجيًا ، يمكن أن يكون الناس أثرياء جدًا ، لكنهم داخليًا فارغون جدًا.! أنا لا أقول التخلي عن كل شيء خارجي ، فليكن - فهذا لا يزعج أحداً.

فقط توقف عن رفع مزاجك بفضل الأشياء الخارجية والأدوات الخارجية.

على سبيل المثال ، فكرة أن الرجل لديه صديقة تجعله يشعر بتحسن كل يوم. يحتاج إلى التوقف عن التفكير في حقيقة أن لديه صديقة منذ بداية اليوم. أقصى تخلَّ عن فكرة أن لديك شيئًا ما في هذا العالم. ابحث عن لحظة صغيرة في رأسك تتيح لك الاستمتاع بها والتخلص منها. فقط توقف عن التفكير في الأمر. فقط توقف عن الاستمتاع بها.

افعل كل ذلك ببطء ، وليس دفعة واحدة. إنه مثل نظام غذائي.

في البداية سوف تشعر بأنك أسوأ. لكنها ضرورية. إسقاط المرفقات من حياتك ، بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك في البداية.

عش مع فكرة أنك بخير بالفعل. أنت تستمر في إسقاط وإزالة المرفقات من حياتك.

لديك من تحب ، لكن لا يجب أن تخرج المشاعر منه من أجل زيادة حالتك.

بمرور الوقت ، ستتعلم ألا تفكر فيما لديك. في نفس الوقت ، لن تخشى أن تفقده. في النهاية ، ستكون قادرًا على التخلص من إدمان الحب. لم تعد بحاجة إلى اقتناص ثروات من مكان ما ، لأن حالتك أفضل بالفعل. بفضل التطوير الذاتي ، تجد الأسباب التي تجعلك تعتمد على شيء ما ، وتجاهلها - وهذا يزيد من الحالة الداخلية، احترامك الداخلي لذاتك. تبدأ في حب نفسك أكثر ، لتكون أكثر استقلالية.

لماذا الشرط غير مهم

"السعادة دولة، والشخص ليس له سيطرة على الدولة.

الحرية هي الفهم، التي يمكن أن تأتي إليها بالصدفة والرغبة.

عندما تكون متفرغًا ، لا يمكنك أن تكون غير سعيدولم تعد مهتمًا بتجربة السعادة - لأن هذا سيكون إحساسًا آخر على خلفية حريتك.

لذلك ، الحرية هي أكثر جوهرية ولا حدود لها من أي سعادة.

التعلق عادةتلقى بحالة جيدةمن الخارج. لكن لا ينبغي أن تكون الحالة من أولوياتك. الدولة تتغير دائما ومختلفة دائما. لا يجب أن تعتمد عليها وتتعلق بها كثيرًا.

الدولة تأتي وتذهب. ليس عليك أن تأخذه من الخارج ، خذها من الداخل. لا ينبغي أن تقوم الدولة على عوامل خارجية.