أصبحت المواعدة عبر الإنترنت هي القاعدة المقبولة. كل شخص تقريبًا لديه صفحته الخاصة على الشبكات الاجتماعية أو ملف تعريف على موقع مواعدة. لكن ليس دائما التواصل الافتراضيعلي ما يرام. يبدو أن بعض الرجال لا يمانعون في التحدث ، لكنهم يفعلون ذلك "بطريقتهم الخاصة" بحيث لا يتضح دائمًا ما إذا كان يريد الاستمرار في المواعدة أم لا. لا تتسرع في إزالة الرجل المحترم فورًا من قائمة المرشحين المحتملين للخطيبين. حاول معرفة أسباب سلوكه.
إنه ينظر فقط ، لكنه لا يكتب أي شيء
صفحتك مليئة بالصور ، وأنت تعلم أن رجلاً يزورها بانتظام. تتوقع منه أن يكتب لك أخيرًا شيئًا ما أو يعلق على الصورة ، لكنه يظل صامتًا باستمرار. الخلاصة: إنه مهتم بك بالتأكيد ، لكنه إما لا يجرؤ على الكتابة إليك لأنه لا يجد سببًا ، أو أنه شخص سيء السمعة لا يعتقد أنك تريد التواصل معه. لا يوجد سوى مخرج واحد - للتعارف بنفسك ، والسؤال عن أسباب هذا الاهتمام النشط بك.
لا ترسل لك رسالة نصية أولاً
أنت تعرفه بالفعل ، لكنه لن يكون أول من يتواصل معه. غالبًا في مثل هذه المواقف ، تعتقد المرأة أنها غير مهتمة برجل. أنت لا تريد أن تفرض ، ماذا لو أغضبه فقط؟ لكن لا يضرك أن تعرف أن بعض الرجال خجولون جدًا ، ويتردد في الكتابة إليك أولاً. ربما ، مثلك تمامًا ، لا يريد أن يفرض عليك اتصالاته. ولكن في أغلب الأحيان ، بالطبع ، ليس لديه الرغبة والاهتمام في التواصل.
لا يدعم الحوار
أنت تتواصل ، لكن لا تشعر بالاهتمام من جانبه. نعم ، يجيب على أسئلتك ، لكن إجاباته إما أحادية المقطع أو سطحية للغاية. وهو نفسه لا يطلب منك أي شيء. قد يكون هناك عدة أسباب لهذا السلوك. ربما لم يكن مهتمًا بموضوع محادثتك. يود أن يسمع قصة عن اهتماماتك وهواياتك وأنت تتحدث عن شيء آخر. مهمتك هي العثور على موضوع يثير اهتمامكما.
يكتب من الهاتف ، في مكان غير مريح ، وعمومًا لا يحب المراسلات. إنه يحب الهاتف أو الاتصالات الحية ، لكنه يتردد في طلب رقمك أو دعوتك في موعد.
الخيار الأخير هو أنه ليس في حالة مزاجية للتواصل ، وأنكم جميعًا غير راضين. يوقف. ربما هو نفسه سوف يكتب لك بعد فترة. الأفضل من ذلك ، قم بدراسة ملفه الشخصي أو صفحته بعناية. ربما لست الشخص الذي يبحث عنه؟
يقدم الجنس
ربما ، هؤلاء الرجال ، وخاصة على مواقع المواعدة ، هم الأغلبية. البعض لا يخفون حتى الحالة الزوجية... الأمر متروك لك لتوافق أم لا. ومع ذلك ، إذا لم يكن الرجل مثيرًا للاهتمام بالنسبة لك ، فلا تنغمس في نقاش طويل معه ، ولكن ببساطة تجاهل الرسالة. إذا كان الرجل وسيمًا ، اشكره على المجاملة. أنت نفسك تفهم أن الرجال لا يقدمون مثل هذه المقترحات لكل فتاة. في النهاية ، يمكنك دائمًا الذهاب في موعد معه ، ثم تقرر بنفسك كيف ستتكشف الأحداث بعد ذلك.
يكتب كثيرا وفي أي موضوع
في البداية ، يحلو لها ، ولكن بعد فترة من الوقت ، هناك رغبة في مقابلة هذا الشخص ، لكنه لا يتصل. هناك أيضًا الكثير من الخيارات لمثل هذا السلوك. ربما يكون الرجل مجرد شخص اجتماعي للغاية ، ويسعده التحدث معك ، ومراسلاتك تكفيه.
قد لا يكون قادرًا على دعوتك إلى مكان ما ، ببساطة لأنه لا يملك المال. أو ربما يكون لديه مال ، لكنه ليس متأكدًا بعد من أنك ستنجح ، ولكن تنفق المال عليه علاقة ميؤوس منهالا ينوي.
هناك خيار آخر: هذا الرجل متزوج ، لكن العلاقة فقدت حدتها وإشراقها. إنه يحتاج إلى فتاة تستمع إليه ، وتعجب به ، وتنتظر رسائله. لكنه لا يريد تغيير أي شيء في الحياة ، لذلك فهو لا يشرع في الأعمال النشطة.
يسأل كثيرا لكنه لا يتحدث عن نفسه
هذه علامات نصاب. يمكنه أن يتنكر بشكل جميل بعبارات أنه عميل سري تقريبًا. لكن على الأرجح ، هذا هو خياله السري. يخلق صورة ناجحة شاب، لكنه لا يعطي العناوين أو الأسماء الدقيقة أبدًا ، وما إلى ذلك. قد يدعوك في مواعيد ، ويقضي بعض الوقت معك ، لكنه يختفي مرة واحدة وإلى الأبد. وأين تبحث عنها ، فأنت لا تعرف.
الخيار الثاني: يعرف الرجل بوضوح نوع المرأة التي يبحث عنها. يسألك أسئلة ، يدرسك ، يناديك ، ثم ينزل في الممر! صدقني ، هذا يحدث أيضًا!
أول أيام الشتاء - أليس هذا سببًا لكتابة رسالة نصية قصيرة غير مزعجة مع تهنئة الأول (السابق)؟ النكات على سبيل المزاح ، لكن الغالبية المطلقة من البيلاروسيين في الواقع لا يعرفون كيف ينهون علاقات الحب بشكل صحيح. كل مشاهدات الصفحة الخاصة بصديقته السابقة وأصدقاؤه السابقين على شبكة التواصل الاجتماعي "فكونتاكتي" ، رسائل قصيرة غريبة بعد عدة أشهر ، الإعجابات على إنستغرام ليست من حياة جيدة. من وجهة نظر نفسية ، هذه علامة على أن العلاقة لم تكتمل. تحدث موقع Onliner.by مع خبير في مجال علم نفس الأسرة- أخصائية نفسية في مينسك ، أخصائية علاج الجشطالت سفيتلانا ماكاريفيتش.
بيلاروسيا لديها واحد من أعلى معدلات الطلاق في العالم ، ومعها علاقة قبل الزواجليس بسيط جدا. لماذا ينفصل الأزواج؟
يتزايد عدد حالات الطلاق في بيلاروسيا لأن الوضع الاجتماعي والاقتصادي غير مستقر. إنه ينطوي على الكثير من التوتر الخارجي. وفقًا للإحصاءات ، يتزايد عدد حالات الطلاق دائمًا في أوقات الأزمات. يتطلب الكثير من الجهد والاستثمار. يزداد التوتر بشكل كبير بحيث يسهل تفريقه. عندما يأتون إلى مكتب التسجيل ، ما هي الأسباب الرئيسية للطلاق؟ "لم نتفق في الشخصية" ، "لدينا وجهات نظر مختلفة" ، "لم نتمكن من التوافق". وراء هذه الصياغة القياسية ، هناك نقص في الألفة الحقيقية الذي أصبح واضحًا على خلفية التعقيدات الاجتماعية والاقتصادية. علينا معًا أن نحل العديد من المشكلات التي تجعل الناس متعبين للغاية ولا يمكنهم التعامل مع عدد كبير من المشكلات.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأزمة الاقتصادية هي التي تؤدي إلى مثل هذه المخاوف بين الرجال ، عندما يخشى حتى البيلاروسيين الناجحون مالياً أنهم لن يكونوا قادرين على توفير مستقبل أبنائهم: نعم لدي شقة وراتب جيد لكن الوضع غير مستقر. لا أدري ماذا سيحدث غدا. اليوم أستطيع أن أمنحهم كل شيء ، لكن ماذا سيحدث في المستقبل؟ هل سأكون قادرًا على توفير تعليم وظروف معيشية لائقة للأطفال؟ "يتم ملاحظة هذا الوضع ليس فقط في بيلاروسيا ، ولكن أيضًا في روسيا ودول أخرى.
من المثير للاهتمام أنه في 68٪ من الحالات في بيلاروسيا ، تقدم النساء طلبات الطلاق. هذا يشير إلى أن لديهم استياء عام.
- لكن أجدادنا وجداتنا لم يسمحوا لأنفسهم بمثل هذا الطلاق المتكرر.
إذا قارنا الأجيال السابقة ، إذن ، أولاً ، كان هناك المزيد من الاستقرار. ثم يتمثل الاستقرار في ما يلي: كان الشخص يعرف بوضوح ما سيكون راتبه في الخدمة المدنية ، وما هو النمو الوظيفي الذي ينتظره. كان يوجد الفهم المشتركمسؤوليات المرأة والرجل في الأسرة. علاوة على ذلك ، كان الطلاق ، وخاصة مع الأطفال ، يعتبر غير أخلاقي. في كثير من الأحيان ، ظلت العائلات على علاقة لسبب واحد فقط: "ماذا سيقول الناس؟"تم اختياره مرة واحدة ولمدى الحياة. كان المبدأ: البقاء في العلاقة والتحلي بالصبر. ربما لم تكن هناك علاقات على هذا النحو ، لكن الناس ظلوا معًا ببساطة على التسامح المتبادل. هناك تفسير منطقي لهذا: بعد الحرب ، كان من المهم للناس التمسك ببعضهم البعض ، للحفاظ على طريقة الحياة الأبوية ، لأنها أكثر أمانًا بهذه الطريقة.
الآن في بيلاروسيا يتم الحفاظ على الفكرة التقليدية لما يجب أن يفعله الرجل في الزواج (كسب المال ، وتوفير المال ، وكن قائدًا) وامرأة (تربية الأطفال ، والطهي ، والتنظيف). الأفكار القديمة باقية ، لكن الواقع مختلف. على سبيل المثال ، في عائلة عصريةيمكن للمرأة أن تكسب أكثر - وبعد ذلك يبدأ الزوج ، تحت تأثير القوالب النمطية ، في التعقيد. على الرغم من أن دور المعيل أصبح بالفعل أمرًا معتادًا ، إلا أن إضفاء الشرعية عليه في الوعي الجماهيري متأخر.
من ناحية أخرى ، تغيرت اليوم بعض التصورات والقيم حول العلاقات. من المقبول اجتماعيًا استئجار شقة والعيش معًا حتى الزفاف. في الوقت نفسه ، في ممارستي ، صادفت حقيقة أن الشباب ليسوا دائمًا مستعدين لتحمل مثل هذه المسؤولية. أشياء كثيرة تنتهي في مرحلة العثور على شقة. يقول الرجل: "لم أفعل ذلك قط ، أنا خائفة."إذا اعترف شخص ما بمخاوفه ، فمن المحتمل أن يتمكن الشركاء من الاستمرار معًا. لأن لديه ما يكفي من الشجاعة للحديث عن تجاربه. إنها مسألة أخرى إذا كان الشريك خائفًا من المسؤولية لدرجة أنه ببساطة يهرب. كم عدد الحالات التي نقل زبائني الأثاث إليها بالفعل شقة جديدةتجمعوا للعيش مع الرجل ، لكنه اختفى للتو. في مثل هذه الحالات ، أقول دائمًا: من الجيد أنني تركت الآن "كل شيء على ما يرام" معك. لأنه بخلاف ذلك كنت سأتخلى عن موقف الأزمة ، على سبيل المثال ، عند ولادة طفل ، والذي كان سيكون أكثر إيلامًا وصعوبة.
- هل تجدد علاقتك مع حبيبتك السابقة؟
وفقًا للإحصاءات ، يحدث أن يتقارب الناس ويتباعدون مرتين أو ثلاث مرات ، لكنهم لا يزالون في نهاية المطاف في علاقة. على سبيل المثال ، يتزوجون ويطلقون ثم يبدؤون في العيش معًا مرة أخرى. صحيح أن النسبة المئوية لمثل هذه الأزواج غير ذات أهمية.
في هذا الأمر ، من المهم التمييز بين الحاجة إلى قطع العلاقات والحاجة إلى الابتعاد ، لتكون وحيدًا. لنفترض أن هناك نوعًا من الصعوبة التي لا يمكن التغلب عليها. يجمع الرجل أغراضه ويغادرها. من المهم هنا أن نفهم: ماذا سأرحل؟ ما الذي يدفعني للخروج من هذه العلاقة؟ ما الذي لا يناسبك؟ الانسحاب الاندفاعي ليس انسحابًا حقيقيًا ، ولكنه فرصة لإبعاد نفسك وفهم شيء ما. من المهم جدًا في بعض الأحيان إعطاء الوقت الآخر ليكون بمفرده. ربما يفتقر أحد الزوجين إلى مساحة شخصية. ربما يكون الانفصال المؤقت فرصة للتفكير في حقيقة أنه لا يجب أن تكون معًا 24 ساعة في اليوم ، وتعلم كيفية الاسترخاء من بعضكما البعض ، وممارسة عملك. غالبًا ما تخطئ المرأة بهوس مفرط. يمكنها الاتصال والكتابة والدعوة باستمرار. ولا يزال الرجل يميل نحو مزيد من الاستقلالية. بالنسبة له - وهذا مؤكد تمامًا - من المهم أن يكون وحيدًا في مرحلة ما. لا تحتاج المرأة إلى فهم هذا فحسب ، بل تحتاج أيضًا إلى الاعتراف والقبول. يمكنه أيضًا الحصول على مساحة خاصة به ووقت للعب كرة القدم والأصدقاء.
باختصار ، عندما يغلق شخص ما الباب باندفاع ، لكنه في الواقع لا يريد الذهاب إلى أي مكان ، ولكن ببساطة أخذ قسطًا من الراحة ، فأنت بحاجة إلى منحه هذه الفرصة. ولا حرج إذا عاد إليك السابق بعد وقفة. أو تذهب إليه.
إنها مسألة أخرى إذا كنا لا نتحدث عن اندفاع عرضي ، ليس عن دافع ، ولكن عن رغبة حقيقية في قطع العلاقات ، عندما يكون من الأسهل أن نكون منفصلين عن بعضنا البعض. من الأفضل حقًا الانفصال هنا. أن يتفرقوا ولا يعودوا. علاوة على ذلك ، من المهم جدًا أن تنفصل بشكل صحيح وفعال.
- وما هي الطريقة الصحيحة للانفصال؟
إذا قطعنا العلاقة فجأة ولم ننهيها بشكل صحيح ، فهناك احتمال كبير بأن نكرر سيناريو نفس العلاقة في المستقبل. بعد كل شيء ، يفكر الناس على النحو التالي: إنه لا يناسبني ، لأنه ، على سبيل المثال ، ضعيف ، ويؤمنني بشكل سيء ولا يبدي اهتمامًا يذكر. أو: هي لا تناسبني ، لأنها لا تقدر مزاياي وتتعرض للإهانة بشكل غير معقول. أي أن هناك نزعة لإلقاء اللوم على الآخر في كل المشاكل والرحيل. من أجل الانفصال بشكل صحيح ، من المهم أن تفهم بالضبط ما فعلته أو لم تفعله في العلاقة حتى تناسبك. من الضروري عدم إلقاء اللوم على الشخص الآخر ، ولكن من الضروري فهم الخطأ. لماذا لم تنجح؟ ماذا فعلت للتأكد من أن الشريك يلبي احتياجاتي؟ ماذا فعلت لمنعه من إرضائهم؟
إذا كنت قد اتخذت بالفعل قرارًا بالتفريق ، فأبلغ شريكك بذلك بشكل إنساني. عن طريق الهاتف ، عبر الرسائل القصيرة ، على شبكة فكونتاكتي الاجتماعية ، من خلال صديق مشترك - هذا ليس كذلك أفضل الخيارات... الجانب الآخر في هذه اللحظة يشعر بأنه مهجور: "لم يأخذ الوقت الكافي ليخبرني بذلك شخصيًا!"إذا قلت وداعًا ، فمن الأفضل أن تلتقي وجهًا لوجه وجهاً لوجه. يجب أن تكون حذرًا جدًا في هذه المحادثة. لا تلوم شريكك ، يقولون ، أنت كذا وأنت كذلك ، ولكن أن تقول "رسائل أنا" أنه كان من الصعب عليك: "اخترت ترك هذه العلاقة لأن ..." ، "لقد تأذيت في هذه العلاقة من لكون ... "،" أنا لا أدخل في هذه العلاقة ... ". مرة اخرى نقطة مهمةعند الفراق - للاعتذار. خاصة إذا اخترت إنهاء العلاقة ، وكان الشخص الآخر غير مستعد لذلك. في هذه الحالة ، أنت تؤذيه كثيرًا. وأخيرًا ، أهم شيء في هذه العملية هو تحديد ما كان ذا قيمة في العلاقة. أي أن أشكر الشخص على كل ما حدث. من المهم عدم التقليل من الوقت والاهتمام والرعاية والمشاعر التي منحك إياها الشخص الآخر ، ولكن من المهم أن تأخذها بامتنان: "أشكرك على الوقت الذي قضيناه معًا ، وأنا حزين لأننا لم نكن مقدرًا أن نكون معا. "... إذا عبرت عن هذه المشاعر بطريقة جيدة ، فلن يكون لديك شعور بالذنب تجاه شريكك ، ولن ترغب في إعادته لاحقًا وقول شيء ما. مرحلة الاكتمال قادمة. تركت الشخص يذهب دون عتاب واعتداءات. أتمنى كل شيء شريك جيدالسعادة في رحلته المستقبلية. وتذكر: إنه لا يحتاجها ، أنت بحاجة إليها.
وهي رسالة نصية قصيرة مثل "Hello! لقد مرت تسعة أشهر بالضبط منذ أن افترقنا. دعونا نجتمع ونسامح بعضنا البعض ونقول وداعا بطريقة إنسانية "- هل هذه علامة على العلاقات غير المكتملة؟
بالطبع. ويشمل ذلك أيضًا عرض صفحات السابق في الشبكات الاجتماعية وأشياء أخرى من هذا القبيل. كلما أنهيت العلاقة بشكل أفضل ، قلت فرصتك في الحصول على مثل هذه الرسائل القصيرة.
عند الانفصال ، أوصي بشدة بعدم بدء رومانسيات جديدة على الفور. ليس هذا هو الحال عندما يخرج الوتد بواسطة إسفين. يستغرق الشعور بالحزن وقتًا والنجاة من الخسارة - ما يسمى بفترة "الانفصال الداخلي". يعد بدء علاقات جديدة على الفور طريقة أخرى لعدم إكمال العلاقات السابقة. إذا كنت لا تفهم ما حدث ، فلا تفكر في الخطأ ، وما ينقصك ، وربما ما لم تلاحظه بعناد (أو لم ترغب في ملاحظته) ، فإن احتمال تكرار السيناريو السابق هو 99 ٪. قد يكون لدى الشخص خمس زيجات خلف ظهره ، لكنهم لا يجدون رضاهم في العلاقة. هذا يشير إلى أنه يعيش مع وهم إيجاد الشريك المثالي الذي يتصرف "بشكل صحيح" ، بدلاً من أن يسأل نفسه السؤال "ما الخطأ الذي أفعله؟"
يحظر إعادة طباعة نص وصور Onliner.by دون إذن من الناشر. [البريد الإلكتروني محمي]
أراقب صديقي باستمرار - من هو معه ، وأين هو ، أذهب إلى صفحته كل دقيقة. لقد سئمت من التفكير به باستمرار عندما لا نكون معًا ، وننتظره باستمرار ، ونعيش من أجله.
أريد أن أكون طبيعيًا ، لكني لا أعرف كيف أتخلص من هذه الأفكار. مساعدة - كيف تتوقف عن السيطرة على الرجل والتخلص من هذه الأفكار الغبية.
كم أنت غبي! كافئ نفسك. راجع طبيب نفساني ، لديك حقًا هوس الاضطهاد. مع مثل هذه العلاقة ، ستكون قريبًا بمفردك.
هل تجلس في المنزل طوال اليوم؟ تجد الهواية المفضلةوتكوين صداقات أكثر. تبادل النساء للطاقة والمعلومات مهم جدا. يجب أن يمر هذا بمرور الوقت ، على الأرجح ، وينشغل بشيء ما.
انتظر حتى تلتقطه أخيرًا ، لا يوجد رجل - لن تكون هناك مشكلة. يا له من أحمق ، لم أفهم ذلك أبدًا. لماذا يزعج رجل مثل هذا. سوف يهرب منك.
اصرف انتباهك أخيرًا ، افعل شيئًا مفيدًا ، اذهب إلى العمل أو أنفق وقت فراغعلى هواية ، لكن الغيرة بشكل عام هي معقدات بداخلك وانعدام الثقة في شريك حياتك ، فكر في الأمر. السيطرة على الرجل هو عقدة النقص لديك ، على الأرجح.
سيتركك الرجل (وسيفعل الشيء الصحيح) ولن تكون هناك مشاكل. لا يوجد صديق لا مشكلة. فقط توقف عن فعل هذا الهراء. قل لنفسك لا ، وانظر. وهكذا تفقد الرجل ، وانغ.
تخلص من الهاتف. قم بشراء طبق صابون بسيط. واذهب واعمل. تعلم - إلى أقصى الحدود. افعل شيئًا بالفعل. أنت فقط لا تحتاج إلى القيام بذلك.
احصل على حبيب. فكر فقط في حقيقة أنك ستحصل على شيطان إذا لم تتعلم الدروس. آمل أن يساعدك هذا. اذهب ، وادرس ، ولا تمارس السيطرة على الرجل ، فإن شيرلوك هولمز هو صاحب البيرة.
الشك الذاتي سيء للغاية ، وهذا ما لديك. يجب عليك الذهاب إلى طبيب نفساني والعمل على موقفك تجاه نفسك. أنت ببساطة تقدر نفسك منخفضًا ، ولست متأكدًا من جاذبيتك. باختصار ، سوف يكتشف أحد المتخصصين ذلك.
هذا التشخيص مقيد أو الحب المدمن(شيء من هذا القبيل). من الضروري أن تعالج. إنه مرض. لذلك يمكنك أن تصاب بالجنون. كافئ نفسك. أنت بالتأكيد بحاجة إلى طبيب نفساني.
لديك الكثير من وقت الفراغ. قم بعمل ما. أنت ، على ما يبدو ، لا تفعل شيئًا لأيام ، لأن هناك وقتًا كافيًا لمثل هذه القمامة. بواسطة sabzh - سيطرة الرجل شيء سيء ، سوف تترك بمفردك.
لماذا التحكم؟ اعرف قيمتك. إذا أراد ، فسوف يغادر ، حتى لو علقت عليه الكاميرات ومسجلات الصوت.
اعتقد أنه سوف يتعب من مطاردتك وسيغادر. وبعد ذلك سيجد شخصًا آخر يثق به. ربما هذا سوف يمنعك؟ أكثر من يحب هذا النوع من التجسس عليك؟
كان لدي هذا ، حذف صفحته الشبكات الاجتماعيةعندما اتصلت باستمرار وهي تشك في شيء ما ، سُمعت أصوات النساء ، ووصلت إلى درجة أنه عندما استمعن إلى أغنية حزينة عن الحب ، اعتقدت أنه يتذكر زوجته السابقة ، حتى عندما كان في الجوار. ما زلت أشك في شيء ما. في الوقت الحالي ، أدركت أن هذا كله هراء ، وإذا احتاج إلى آخر ، فقد غادر منذ فترة طويلة ، ولن يزعج أعصابه معي.
إذا أراد شخص ما أن يخدع ، فسوف يخدع ، وربما لن تعرف حتى عن ذلك ، إذا كان يريد ذلك. السيطرة على العلاقة لن تفعل شيئا. هل هناك أي فائدة من إضاعة أعصابك على شخص ، من حيث المبدأ ، لا يربطك به شيء جاد حتى الآن؟ لا يتم التحكم في الأزواج كما لو كنت لا تزال رجلاً.
انا ايضا عمري 6 سنوات. أحب ما يجب القيام به. لا أستطيع العيش بدونه. مدمن. هراء نادر. الآن أفكر في الذهاب إلى عالم نفس - لقد سئمت منه بشكل هائل.
ربما هذا ليس صديقها الخاص بك؟ هل يعلم؟ بشكل عام ، تعاني إذا كنت تريد ذلك. بدلاً من الأعمال الضرورية حقًا ، عانى.
نعم عنا بالطبع! كنت أيضا يعاني. الآن أتذكر - لم أعاني من المزيك. الدولة نفسها بحاجة إلى هذا. جرح. الغيرة شاشة لجميع أنواع الهراء.
حسنًا ، أليس لديك ما تفعله؟ عادة ما يتم التخلص من مثل هؤلاء الأشخاص بسرعة ، فالناس لا يهتمون عندما يكون نصفاهم رماديًا وضيق الأفق.
تين ، هل أنت غير متأكد من نفسك؟ عادة الأشخاص الذين ليسوا واثقين من أنفسهم يفعلون هذا ، أو يفتقرون إلى الثقة في الرجل ، فلماذا إذن تكون معًا إذا كنت لا تثق بذلك؟ علاقتك سيئة.
نعم ، وجدت لنفسك هواية ، أو وظيفة ، كل المشاكل من عدم القيام بأي شيء. حسنًا ، إما أنك منشار طبيعي. في الحالة الأولى - ابدأ العمل ، في الحالة الثانية - أنت إلى الطبيب.
بالنسبة للمبتدئين ، ابدأ في تكلف نفسك شيئًا ما. ثم ستتوقف من تلقاء نفسها. هذا هو التشخيص. توقف عن ممارسة الجنس مع عقلك وستتحسن الحياة. الهرمونات هي طفرات مؤقتة ، مزاج. وتكريس حياتك للتجسس على شخص ما هو تحط من الشخصية.
عليك أن تتركه وتعيش بسلام وتعلم أنك حر ولن تعاني وتعذب نفسك بعد الآن. الحريه!
لا ترهق نفسك ، لا تعاني من الهراء. لا تعذب صديقك. لا توجد سعادة في الثقة الغبية ، لا لك ولا له. أنت تمزق روحك ، تحرق إيمانه ، وبعد ذلك تبكي بمرارة ، إذا كان ضيقًا لن يغفر. إنه مألوف ، أتابع حبيبي السابق ، وأذهب إلى طبيب نفساني.
في عصر وسائل التواصل الاجتماعي ، أصبح التفكك بشكل صحيح أكثر صعوبة. يُظهر Facebook باستمرار ما الذي يريده حبيبك السابق وما هو الجمال الآخر بشفاه السيليكون التي صادقها. كيف لا يمكنك الانغماس في المطاردة عبر الإنترنت والتحقق من كل صورة لها؟
بعض الناس يفعلون ذلك - ويعانون منه أكثر من ذلك. حاول علماء النفس الأمريكيون فهم ما الذي يجعل الناس يغرقون في هذا الجحيم وما هي هذه المتعة المازوخية.
حسنًا ، أنت لا ترى بعضكما البعض ، ولا تتواصل ، ولا تتصل ببعضكما البعض ، ولم يعد لديك "وداعا للجنس الودي" بعد الآن. لكن وسائل التواصل الاجتماعي لا تذهب إلى أي مكان: لديك 456 صورة مشتركة و 189 تسجيل وصول مشترك و 95 صديقًا مشتركًا. لكن هذا في الماضي والحاضر - الجميع حالة جديدة، كل علامة على الصورة ، لكل منهما صديق جديد(والأكثر من ذلك صديقة جديدة) - مثل سكين في قلب جريح. ولسبب ما ، فإن أولئك الذين يعانون بشكل خاص من الألم هم الذين لا يهدأون من هذا: فهم يراقبون أصدقاءه الجدد لساعات ، ويتصفحون إنستغرام للفتيات غير المألوفات اللواتي أقام صداقات معهن لسبب ما ، وينجحن بشكل خاص. ليال بلا نوم يصلون إلى الحساب ولد عم افضل صديقالفتاة التي كتب لها حبيبها السابق تعليقًا مرحًا. نعم ، لا يمكنك الاستغناء عن علماء النفس.
يدرس جيسي فوكس من جامعة أوهايو وروبرت توكوناجا من جامعة هاواي شذوذ سلوك الناس على الإنترنت. قرروا معرفة السمات الشخصية وخصائص العلاقات التي تساهم في المراقبة الإلكترونية للشركاء السابقين وما تؤدي إليه هذه المطاردة في الشبكات الاجتماعية. هذا ما اتضح:
كلما كانت صدمة الانفصال أقوى ، كلما زاد ميل الشخص إلى مراقبة حياة شريكه السابق على الإنترنت. وكلما طالت المدة وأكثر صعوبة ، على التوالي ، سيتعين عليه التعافي عاطفياً من هذه الصدمة. الاستنتاج ، بالطبع ، واضح ، لكن الباحثين أظهروا ذلك بالأرقام في متناول اليد.
وحقاً ، ما الذي تريد أن تراه بالضبط على Facebook أو Instagram الخاص به لتلك السيدة الشابة؟ ما الذي تراه هناك من شأنه أن يبتهج ولا يجعلك تبكي ليلة أخرى؟ لماذا نستمر في هذا الماسوشية الأخلاقيةواتباع السابق؟
أكثر الأشخاص الذين يصابون بصدمة نتيجة الانفصال هم أولئك الذين لم يبدؤوا به.ببساطة ، أولئك الذين تم التخلي عنهم. (شكرًا لك ، Cap.) وبطبيعة الحال ، يعاني أولئك الذين استثمروا أكثر في العلاقات أكثر عندما ينفصلون. لا يتعلق الأمر بالمال في المقام الأول ، ولكن بالموارد العاطفية. كيف شخص أكثر جديةفيما يتعلق بهذه العلاقات ، فكلما زاد الاستثمار فيها ، زاد وضع الخطط - وكلما زاد الألم الذي يؤلمه أن كل شيء انتهى ، وكلما زادت صعوبة التعافي.
يتنبأ نوع المرفق (أسلوب التعلق) بشكل موثوق بما إذا كان الشخص سيصبح مهووسًا بمراقبة Facebook لشريكه السابق أو يهدأ ويمضي قدمًا. لقد أظهر علماء النفس وأثبتوا منذ فترة طويلة: الطريقة التي نتصرف بها في البالغين علاقه حبيتم وضعه في مرحلة الطفولة ويعتمد على الطريقة التي عاملنا بها آباؤنا.
هناك ثلاثة أنواع من التعلق: التعلق الآمن والقلق والمتجنب. الشخص الموثوق به جيد (ليس من المستغرب أنه لا يحدث كثيرًا).
عندما ينذر بالخطرلا يمكن لأي شخص حرفيًا أن يعيش بدون غرضه المحبوب ، ويتوق إلى الاندماج الكامل ، والغيرة ، ويخشى طوال الوقت أن يتم التخلي عنه ، ويتصرف بشكل فضولي ومتشبث (كيف كان ينبغي على الأم أن تعامل الطفل لإعادته إلى الحياة على هذا النحو ، إنه كذلك ليس من الصعب تخمينه ، لكننا لا نتحدث عن ذلك الآن).
مع مرفق متجنب- على العكس من ذلك ، لا يريد الإفراط في الألفة ، ويبتعد عن نفسه ويتجنبها مشاعر قوية(ليس لأنه يتمتع بالاكتفاء الذاتي ، ولكن أيضًا ليس من حياة جيدة - هذا هو السلوك الدفاعي للأطفال المصابين بصدمات شديدة). أظهرت العديد من الدراسات بالفعل أن نوع التعلق هو أيضًا مؤشر ممتاز لسلوك الشخص بعد انفصال الحب.
يقلل المتجنبون من الاتصالات مع شركائهم السابقين إلى الحد الأدنى (بما في ذلك التهديب الفوري ، والحظر ، وحذف تسجيلات الوصول المشتركة والصور) ، بينما لا يمكن للقلق أن يؤتي ثماره لفترة طويلة - فهم يعانون أكثر من الانفصال ، فكر في شريكهم السابق طوال الوقت ، حاول "إعادة كل شيء كما كان". فمن الواضح أن الناس بالضبط مع نوع القلقتميل المرفقات إلى متابعة تجاربهم السابقة بشكل أكبر على وسائل التواصل الاجتماعي - وتصبح أكثر إحباطًا مما يرونه هناك. اتضح حلقة مفرغة.
ومع ذلك ، تختلف أسباب المطاردة عبر الإنترنت حسب نوع المرفق. غالبًا ما يراقب الرفاق المرتبطون بقلق أنشطة زملائهم السابقين عبر الإنترنت بأمل مشرق "فجأة فهم كل شيء ، وترك هذا الأحمق وسنكون معًا مرة أخرى." ويزور المتجنبون أحيانًا صفحات حبيباتهم السابقة لتذكير أنفسهم بعدد المشاكل التي كانت موجودة في هذه العلاقة ومدى جودة كل هذا في الماضي.
نصيحة المؤلفين العملية: بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الكثير من الصدمات والتوتر من الانفصال ، من الأفضل ألا تتوقف فقط عن التجسس على حبيبتك السابقة ، ولكن لا تراها على الشبكات الاجتماعية على الإطلاق - لتقوم بصداقتها بشكل مؤقت أو دائم ، أو في على الأقل إزالة تحديثاتهم من خلاصتك. بعيد عن الأنظار بعيد عن الفكر. تخلَّ عن كل هذه الأشياء الصحيحة سياسياً "لنبقَ أصدقاء" واذهب لتعيش حياتك. إنها أكثر إشراقًا وإثارة للاهتمام من حياة حبيبك السابق على Facebook ، وستساعدك طرقنا العشر للتوقف عن التفكير في حبيبتك السابقة (تلميح: بالتأكيد لا توجد نصيحة "استكشف جميع صور قطته على instagram فتاة جديدة"). وبالمناسبة ، اكتشفنا بالفعل أن النساء يعانين من الفراق أكثر من الرجال ، لكن بعد ذلك يتعافين بشكل أفضل - حسنًا ، أليس هذا رائعًا؟
علاوة على ذلك ، يتنبأ نوع التعلق أيضًا بالميل إلى الإدمان ، بما في ذلك إدمان الإنترنت. من المرجح بشكل عام أن يظل الأشخاص الذين يعانون من التعلق القلق على وسائل التواصل الاجتماعي ، خاصة إذا حدث شيء مؤلم لهم. من الأفضل معرفة هذه الخصوصية مسبقًا من أجل الاعتناء بنفسك في الوقت المناسب وعدم السير في طريق غير صحي وطريق مسدود.
يعتمد السلوك بعد الانفصال بشكل كبير على كيفية رؤية الشخص للبدائل الممكنة. إذا بدا له أن الشريك الراحل كان له آخر فرصةولن يجد أي شخص آخر لنفسه ، ثم يتمسك أكثر بالعلاقة المنتهية ويسعى لإعادة حبيبته. إذا كان الشخص متأكدًا من أنه لا يزال لديه العديد من الفرص للعثور على شخص أفضل لنفسه ، فلن يعاني كثيرًا. هو أيضًا من المحتمل أن يقضي الكثير من الوقت على Facebook - لكن ليس التجسس على زوجته السابقة ، ولكن في البحث عن شريك جديد. وسيصديق زوجته السابقة بقلب خفيف - وسيفعل الشيء الصحيح. لحسن الحظ بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ارتباطات قلقة ، فهم قادرون تمامًا على تصديق أنه يمكنهم العثور على شخص جديد لأنفسهم (والبدء في التجسس عليهم على الشبكات الاجتماعية ...).
حاليا العيش سوياالأزواج أو حتى العلاقات قصيرة العمر يترك وراءهم أثرًا أطول للذكريات ، "إرثًا" مشتركًا أكثر ثراءً مما كان عليه قبل بضع سنوات. لقد أمضينا شهرًا أو شهرين فقط معًا - وبالفعل 20 تسجيل وصول في المقاهي والمتاحف ودور السينما ، و 125 صورة مشتركة و 48 صديقًا مشتركًا على الشبكات الاجتماعية. ثم انفصلت ، ولكن أوه شريك سابقتستمر الأخبار في الوصول - قام أحد أصدقائك بوضع علامة عليه في صورة أو في حدث ما ، في مكان ما رأيت تعليقه فيه ، بدونك.
يتم التعامل مع exes بشكل مختلف على وسائل التواصل الاجتماعي. بعض الفتيات يتصرفن بشكل جذري: مباشرة بعد الفراق ، يتم حظرهن ووضعهن في القائمة السوداء. بعيدًا عن الأنظار - بعيدًا عن العقل ، حتى لا يشبه أي شيء أي شيء. يحاول البعض الانتقال إلى وضع "مجرد أصدقاء" لبعضهم البعض: فهم لا يزيلون "السابقين" من الخلاصة على الإطلاق ، لكنهم ببساطة يتصرفون معه من الآن فصاعدًا ببرود وأدب ، وأحيانًا يهنئه في الأعياد ، افعل ذلك لا تتردد في وضع "الإعجابات". هناك من يحظر الأول بتحد ، ولكن في نفس الوقت ينشئ حسابًا آخر للتجسس على الحياة "على الطرف الآخر من الخط" منه. لأي غرض؟
أصعب شيء في النسيان والتخلي عنه ووضع حد للعلاقة هو بالنسبة للفتيات اللاتي يعانين من مستوى عالٍ من القلق. بينما هم يتواعدون أو يعيشون مع رجل ، فإنهم يريدون التحكم قدر الإمكان في كل ما يحدث في الزوجين. ينمو القلق عند هؤلاء الفتيات بدرجة الحميمية. إنهم يحتاجون إلى الكثير من المكالمات والرسائل ، ولا يكفي فقط معرفة مكان وجود أحد أفراد أسرته الآن وماذا يفعل عندما لا يكون في الجوار ، لكنهم يحتاجون إلى تأكيد دائم لدفء مشاعره وانتباهه واهتمامه. ليس فقط "عزيزي ، لقد تأخرت في العمل ، سأتصل قبل المغادرة" ، ولكن "أنا أحب ، أفتقد ، أتطلع إلى مقابلتك".
إذا كان هناك انقطاع في العلاقات ، تبدأ الفتاة القلقة في التفكير لفترة طويلة ، والعودة إلى الماضي ، وفرز التفاصيل باستمرار. إذا تم التخلي عنها ، فهذه عمليا نهاية العالم. هذا يعني أنها ستكتشف لفترة طويلة وبعناد ما هي سيئة فيه ، ولا تستحق "مثل هذا الشخص الرائع" ، وما الخطأ الذي ارتكبته بالضبط وفي أي لحظة.
تلعب الشبكات الاجتماعية هنا دور "المرآة السحرية" التي "ستظهر الحقيقة كاملة". لم أكن من فضلك ، ولكن كيف يبدو ذلك الجمال المثالي ، لمن تبادلني؟ ربما لم يكن مهتمًا معي ، لكن كيف يقضي الوقت الآن في شركة جديدة مثيرة للاهتمام؟
ما يجب القيام به؟إذا كان الصبار الشائك والمرير قد سئم بالفعل من الترتيب ، يمكنك تجربة التمرين التالي. تخيل أن لديك جهازًا يسمح لك بقراءة كل أفكار الشخص ، علاوة على ذلك ، من مسافة بعيدة. مثل "Mielophone" من المسلسل التلفزيوني "Guest from the Future" الذي كان محبوبًا من قبل الأطفال. لقد قمت بتشغيل الجهاز والآن أنت تعرف بالضبط سبب تركك السابق لك. أو نزل ملاك يعرف كل شيء من السماء وقرأ قائمة بالأسباب التي أدت إلى انفصالك أنت وشريكك السابق. ماذا ستفعل بالمعلومات الواردة؟
على سبيل المثال ، تعلمت أنه يود أن يراك دائمًا مبتهجًا ولطيفًا ، مع ابتسامة ثابتة على وجهه ، متفهمًا ، داعمًا ولا يعبر أبدًا عن أي شيء آخر المشاعر السلبية... هل ستكون مستعدًا بالتأكيد للموافقة على هذا من أجل إعادته؟ أن تلتقي بابتسامة ، بغض النظر عن مزاجك ، كيف تشعر ، ماذا حدث في العمل؟ دعم دائمًا ، حتى عندما تكون قوتك الأخيرة بالفعل ، ولن تحصل على نفس الدعم منه؟
هل ستتحول من فتاة الحفلة إلى شخص في المنزل ، أو على العكس من ذلك ، من محبة العزلة - إلى شخصية اجتماعية ، ملكة الحفلات في النوادي والحانات؟ غيرت لون شعرها ، وفقدت الوزن ، وتظاهرت بالسعادة لأصدقائها ، الذين تكرههم حقًا؟ لا؟
إذن ربما حان الوقت للسماح له بالذهاب والمضي قدمًا؟ اتضح أنه غادر لأنه لم يرغب في أن يكون معك ، ولكن مع شخص آخر ، مع فتاة أخرى ذات شخصية ومظهر وعادات مختلفة تمامًا. لذا دعه يكون سعيدا إذا استطاع. لماذا تحاول أن تتحول إلى امرأة مختلفة تمامًا ، بدلاً من أن تكون على طبيعتك؟
قد يكون الاستغناء عنك أمرًا صعبًا حتى لو كنت قد استثمرت كثيرًا في العلاقة. وغالبًا ما لا يتعلق الأمر بالهدايا المادية ، بل يتعلق بـ "الاستثمارات العاطفية". لقد أحببت ، وانتظرت ، وخططت ، وأملت ، وفجأة انهار كل شيء. الشجرة التي سقيتها بعناية وتخصيبها وتغذيتها وتجف بين عشية وضحاها وتبرز الآن كعقبة جافة مملة. إنه مؤلم بعد كل شيء.
إذا بقيت أي أشياء مادية يجب إعادتها لبعضها البعض ، فمن الأفضل القيام بذلك بعد الفاصل. في أسرع وقت ممكن ويفضل أن يكون ذلك من خلال أطراف ثالثة. دع سترته المنسية تسلمها إليه صديقتك أو البواب عند المدخل ، وإن كان ذلك مقابل مكافأة صغيرة. لكن مع الاستثمارات العاطفية ، يكون الأمر أكثر صعوبة: كيف تستعيد هدية الحب ، على سبيل المثال؟
كيفية التعامل مع هذا؟حاول أن تتخيلها على شكل نوع من الصور: صندوق به عملات ذهبية ، باقة من زهور الجنة - من سيأتي بشيء ما. يمكنك أن تنظر إليه على أنه "حلم يقظ": الآن حبك معه ، لكنك تأمرها بالعودة ، ثم يبدأ الصندوق أو الباقة بالانفصال تدريجيًا عن مالكها ، الذي لم يرق إلى مستوى تأمل ، يتركه ويعود إليك ...
من الجدير بالذكر أيضًا أن معظمنا مستعد للتظاهر على الشبكات الاجتماعية فقط الجزء الأكثر احتفالية وجمالًا ونجاحًا من حياتنا.
إذا كتبنا "مستلقية تحت غطاء بدرجة حرارة 40" ، "تناول مضادات الاكتئاب" ، "أدرك مديري في العمل أن مشروعي عديم الفائدة ووعد بطردي" ، فإننا ننشره بعمق ، في مجموعات ضيقة من النخبة ، أكثر الأصدقاء فهمًا وقبولًا.
و "إلى المدينة والعالم" عادة ما نبث عن إجازة في الأراضي المشمسة تحت شجرة نخيل ، وحفلة أول أكسيد الكربون وسط حشد من الأصدقاء ، وملابس جديدة عصرية وطعام جميل في مطعم.
إذا قام بتحميل صورة "أنا مستلق على ظهر يخت في أحضان بجمال مظهر النموذجوكوكتيلات الثلج في انتظارنا على الطاولة المجاورة لنا "، هذا لا يعني على الإطلاق أن هذه هي الطريقة التي يعيش بها الآن كل يوم. يمكنك أيضًا القدوم إلى رصيف اليخوت وطلب صورة مشتركة للبحار الوسيم العضلي. لديك فرصة أفضل بكثير في أن يوافق.
بالطبع ، ليس من السهل القيام بكل هذا مباشرة بعد الانفصال. غالبًا ما يكون من الضروري أن تحترق أو تستعيد عافيتها أو تجلس بمفردها.
ولكن إذا كان ما كان يستحضر ذكريات الماضي الحزينة يضع الآن خططًا للمستقبل ، فهذه بالفعل علامة على "التعافي".
