Как вашей любви противостоять испытанию временем? Как сохранить отношения? Как пережить трудности, когда энтузиазм начального периода заканчивается? Вот 10 советов от ведущих американских экспертов по вопросам любви и секса.
Начало любовных отношений, как правило, самая лёгкая и приятная часть, но пресловутые испытания временем часто вызывают реальные трудности, а порой и разрыв отношений. Yahoo Personals собрал мнения 10 человек, которые считаются ведущими американскими экспертами в вопросах любви, чтобы они поделились рецептами счастья..
1. Изменение тактики
Иногда возникают рутинные ситуации, которые вызывают гнев и излишнюю напряженность. Например, когда при возвращении домой мы уже совершенно уверены, что найдем грязную посуду в раковине и уже заранее готовим речь по этому поводу
Смените тактику! Используйте для вашей борьбы более дружелюбный и позитивный тон, возможно, с ноткой иронии. Не забудьте поблагодарить и воздать должное своему партнеру за любое проявление инициативы.
Тони Колеман (Toni Coleman), психотерапевт и эксперт в вопросах отношений, штат Вирджиния.
2. Физический контакт
Дополните поцелуи, объятия и сексуальные отношения простыми жестами любви, которые связывают двух человек. Можно рассеяно поглаживать руку партнера во время просмотра телевизора или взять его за руку, когда вы идете пешком. Эти простые действия помогут укрепить любовь и чувствовать себя ближе на инстинктивном уровне.
3. Расставьте все точки над "i"
Важно объяснить в полном объеме то, что вы хотели бы сказать по поводу ваших разногласий, не оставляя пространства для недопонимания и недосказанности. Повторение и разбор домашних реплик обычно проводится на сеансах семейной терапии.
Диана Киршнер (Diana Kirschner), психолог и автор книги "Открывая двери любви" (Opening Love"s Door)
4. Поиск компромисса
Когда люди принимают совместные решения, всегда стараются найти общий язык, с этой точки зрения может оказаться полезным записывать свои приоритеты и потребности, а затем сравнить два списка, чтобы найти общее. Это может быть полезно, например, если вы выбираете, где провести вместе свой отпуск.
5. Будьте позитивными
Есть более эффективный способ выразить собственные жалобы, не поддаваясь гневу и отказавшись от слишком агрессивной и неприятной наступательной тактики. Вставляйте своё замечание между двумя похвалами. Например, возьмем случай, если вас раздражает то, что ваш партнер часами висит на телефоне, в то время когда готовый ужин остывает на столе. Отметьте, что его общительность с другими людьми - очень привлекательная черта, но если он сможет реализовывать её в другое время, то вы сможете спокойно поужинать вместе.
6. Прослушай и повтори
В ходе обсуждения нередко создается впечатление, что вы не слушаете своего собеседника. Если вы хотите этого избежать, полезно повторять его утверждения, чтобы показать свою сопричастность и готовность к диалогу.
Ивонн Томас (Yvonne Thomas), психолог из Лос-Анджелеса
7. Полюби недостатки
Каждый человек имеет свои причуды, и вы можете попробовать принять их, вместо того, чтобы заострять на них внимание и раздражаться. К примеру, если ваш партнер любит покричать во время футбольного матча у телевизора, можно поразмышлять о том, что он любит этот вид спорта, имеет очень темпераментный характер, и попытаться задать положительную направленность данной проблеме.
Дженнифер Ойкл (Jennifer Oikle), психолог из Денвера и эксперт по знакомствам "Coupling Connection"
8. Поддерживать партнера
Мы должны всегда ощущать, что партнер находится на нашей стороне и поддерживает нас. Это не значит, что партнер должен быть всегда прав, но если выговор работодателя расстроил его, нет ничего плохого в том, чтобы обнять его и дать почувствовать вашу поддержку, даже если вы не согласны с его видением ситуации.
Джоанн Магдофф (JoAnn Magdoff), психотерапевт из Нью-Йорка
9. Маленькие подарки
Некоторые партнеры считают, что нет необходимости дарить подарки без особого случая, но порой достаточно любимой шоколадки или любовной записки, найденной в кармане. Для этого не нужно много денег, но это внимание, которое является доказательством того, что ты думаешь о своем партнере, а не принимаешь все как должное.
Бартон Голдсмит (Barton Goldsmith), психотерапевт и автор книги "Эмоциональный Фитнес для пар" ("Emotional Fitness for Couples").
10. Нетривиальный подход
Никто не может оставаться привлекательным для всех. После того, как вы прожили вместе несколько лет, первоначальный энтузиазм постепенно затухает и его сменяет ежедневная рутина, поэтому нужны свежие идеи. К примеру, раз в месяц необычные предложения, которые придадут новизну вашим отношениям: обед в этническом ресторанчике, поход на концентр или урок сноубординга.
Дженнифер Ойкл (Jennifer Oikle), психолог из Денвера и эксперт по знакомствам " Coupling Connection"
Ежегодно миллионы пар говорят друг другу «да», клянутся любить в горе и радости, но большинство браков оказываются неудачными.
Одни завершаются разводом, другие - приносят в жизнь супругов горечь и опустошение. По данным психологов только треть способны построить гармоничные отношения. Печальная статистика разводов заставила учёных всерьёз заняться изучением браков и секретов счастливых отношений. Как же сохранить отношения с любимым человеком на всю жизнь? Эксперты Astro7 поделились опытом американских коллег.
В ходе первого научного эксперимента учёные приглашали тысячи пар молодожёнов, чтобы понять, как они общаются между собой. К ним подключали специальные электроды и просили рассказать о своих отношениях - как познакомились, пошли на первое свидание, впервые поцеловались, счастливые моменты, конфликты. Пока супруги отвечали на вопросы психологов, электроды измеряли и фиксировали основные физиологические показатели. По происшествии 6 лет учёные повторно опросили эти же пары, чтобы узнать, как сложились их отношения. Одни развелись, другие - жили в полной гармонии, сумели сохранить отношения с любимым человеком.
На основании этих данных психологи разделили семейные пары на две группы - «счастливые» и «несчастливые». Можно ли говорить о разнице в их интервьюировании? Да, безусловно. Молодожёны из обеих групп спокойно отвечали на вопросы психологов. Но при этом электроды, зафиксированные на «несчастливых», говорили совсем о другом.
Таким образом, психологам на примере тысяч пар удалось вывести закономерность: у супругов, которые были физиологически активными на первом интервью, отношения с годами ухудшались. Они проявляли признаки чрезмерного возбуждения, так называемого режима «бей-или-беги». Влюблённые внешне спокойно отвечали на вопросы психологов, в то время как их тела были настроены на борьбу... друг с другом. Несмотря на то, что они рассказывали о приятных моментах совместной жизни!
Какой вывод? Не вступайте в «борьбу» с партнёром! Не приравнивайте любовные отношения к работе и бизнесу.
Обобщив данные первого масштабного исследования, команда психологов стартовала со вторым проектом - была открыта гостиница по типу «ночлег и завтрак» для молодожёнов. Приглашённые пары проводили в ней сутки в полном уединении, занимаясь обычными повседневными делами, а психологи отслеживали и анализировали каждый их шаг.
Исследования привели к настоящему открытию. Была выявлена важная роль «приглашений» - просьб о взаимодействии. Простой пример: Ваш супруг является ярым орнитологом. Увидев перелётную птицу, он говорит Вам: «Милая, посмотри какое красивое оперенье у этой птички. Она прилетела прямо к нашему окну». Какие Ваши действия? Вы можете подойти к любимому и посмотреть на необычную птичку, поцеловать супруга в ушко и попросить рассказать о ней. Таким образом, Вы не просто вовлекаетесь в процесс рассматривания птицы, а проявляете интерес к супругу и оказываете поддержку в ответ на его «приглашение». Ещё один вариант Ваших возможных действий - можете не реагировать или отреагировать минимально, продолжая глядеть в телевизор, читать газету или занимаясь домашними делами.
Не следует недооценивать подобные «приглашения». Они имеют немалое значение для семейного благополучия. По данным учёных, пары, расторгнувшие брак в течение последующего 6-летнего периода, отвечали на приглашения партнёра в 33% случаев, а партнёры, сохранившие чувства - в 87%. Именно по этому показателю можно с 94% попаданием говорить о том, сохранят ли молодожёны с годами свои искренние чувства или нет.
Отношения не могут оставаться на одном месте. Сначала люди находятся в периоде, где присутствует романтика, частые свидания, милые поступки. После этого происходит сближение, появляется доверие. После того, как женщина с мужчиной начинают жить вместе, им приходится пройти через стадию привыкания друг к другу.
Не удивительно, что со временем в людях проявляются скрытые и не всегда приятные черты характера. Здесь у каждого человека возникает вопрос – как сохранить любовь, стоит ли это делать. Разбираемся в тонкостях отношений.
Одна из причин, по которой расстаются пары – расстояние. Возможно, влюбленных разделяет работа или учеба, армия, а часто получается так, что между парой пролегают города и страны. Как вытерпеть разлуку, сохранить любовь в такой ситуации? На это есть несколько практических советов.
С развитием гаджетов, интернет-технологий общаться можно круглосуточно и без весомых затрат. Поэтому если Вы с любимым находитесь далеко друг от друга, обязательно переписывайтесь, созванивайтесь, посылайте фотографии, видео послания. Отношения прекратятся, если Вы не будете уделять внимания любимому.
Возможно, это будет чтение одной книги на двоих каждый вечер перед сном. Может Вы с любимым, по отдельности посмотрите фильм и после станете его обсуждать. В крайнем случае, выберите онлайн-игру, пройдите ее вместе – только совместная деятельность приводит к сближению, налаживанию тесного контакта.
Если позволяет время, напишите ему объемное письмо, пусть даже электронное. Ведь так интересно, так приятно читать послание от любимого человека и понимать, как он старался сделать приятное.
Это может быть свобода действий и выбора – куда сходить, в кино или театр, а не простоять весь вечер возле плиты. Для тех, кто живет вместе, плюсом можно считать чистоту в доме, отсутствие раскиданных носков, тучи рубашек на гладильной доске. У Вас, скорее всего, появилось время на общение с друзьями, близкими, посещение спортзала или саморазвития. Эти действия поднимут настроение и сделают Вас более интересной для любимого.
Когда любимый человек живет далеко, невозможно быть уверенным в том, что он делает и с кем проводит время.
Но изменить можно и находясь рядом, а если Вы станете изводить любимого постоянными скандалами, проверками – это скорее приведет к разрыву.
Можно без проблем заказать доставку подарка в другом городе – представьте, как Вашему мужчине будет приятно, если он неожиданно получит презент, пусть и небольшой. Если есть такая возможность, то можно тайно приехать на выходные – устроить такой приятный сюрприз.
Каждый из Вас будет знать, что ждет впереди и стремиться поскорее прийти к такому результату.
Поддерживать хорошие отношения на расстоянии сложно и в определенный период времени может появиться усталость и желание бросить. Не стоит отчаиваться, помните, что многие пары проходили через такое испытание, и их любовь стала сильнее. Поэтому запаситесь терпением – и все получится.
Вопрос о том, как сохранить любовь на долгие годы имеет много решений, и зависят они от того, в каком статусе выступают мужчина и женщина. Если женщина уже долгое время живет с любимым мужчиной в браке, то среди методов сохранить хорошие отношения можно выделить несколько ключевых факторы.
Многие пары распадаются на бытовой почве. Рутинные дела, проблемы на работе, заведенный порядок жизни – эти элементы способны потихоньку убить даже самые крепкие чувства. Поэтому так важно не попадаться в плен бытового болота и периодически устраивать встряску.
Делайте неожиданные сюрпризы, устраивайте романтические вечера. Для этого необязательно ходить по ресторанам или весь вечер стоять у плиты, готовя шедевры кулинарии. Иногда достаточно заказать пиццу, зажечь свечи и просто забыть обо всех внешних проблемах. Такие небольшие «островки счастья» позволят освежить чувства и вновь возродить страсть.
Здесь речь идет не о том, чтобы терпеть унижающее поведение мужчины, лишь бы он не ушел из семьи. Данное понятие включает иной, глубокий смысл. Мужчины и женщины обладают какими-то чертами характера, которые могут сильно раздражать партнера.
Если Вы понимаете, что такое поведение или привычка не может быть исправлена, то попросту смиритесь с ее наличием. Не обращайте внимания и попытайтесь отнестись к такой ситуации с юмором.
Умение принимать партнера таким, какой он есть – главное правило крепких семейных отношений.
В семейной жизни появляется много проблем – бытовые дела, дети, собственная работа. Обо всем нужно подумать – оплатить счета, погулять с собакой, придумать и приготовить ужин, сделать уроки с ребенком – и это после полноценного рабочего дня.
Не удивительно, что после такого поговорить с любимым, узнать, как прошел его день, уже попросту нет сил. Но это неправильный подход – он неизменно приведет к отдалению. Отведите время, которое Вы будете посвящать только мужу. Пусть будет не сделано какое-то дело по дому, но зато чувства будут крепнуть и развиваться.
Это, казалось бы, простое слово, но простое действие на самом деле очень сложно дается многим семейным парам. Почему-то мужчины считают, что жена должна беспрекословно слушаться, а многие жены решают, что роль мужчины – только добыча денег, все остальное – не его ума дело. Это заведомо ложный путь. Нужно ценить своего партнера, уважать его мнение и всегда советоваться.
Это правило касается обоих. В семье сложно сохранить себя, особенно с рождением ребенка. Но именно возможность иногда побыть наедине с собой – важная необходимость, которую нужно получать каждому человеку. Договоритесь о том, какое время будет у каждого выделено только для себя – это нехитрое правило поможет укрепить отношения, снизит негативную обстановку.
Спокойные разговоры – залог здоровых отношений. Каждой семье знакома ситуация, когда проблемы зреют, накапливаются как снежный ком – и в один момент прорываются огромным скандалом.
Чтобы не доводить ситуацию до такого состояния достаточно спокойно и рационально обсуждать все, что Вам не нравится в партнере или отношениях. Так можно прийти к компромиссу, избежать ссор и укрепить чувства.
В отношениях между парнем и девушкой действуют несколько иные правила. Обычно в этом периоде влюбленные находятся в эйфории от собственных чувств и не замечают ничего вокруг. Но по прошествии некоторого времени многие девушки начинают замечать, что парень охладел, и не понимают причины такого поведения. Чтобы не допустить разрыв отношений на этой стадии важно запомнить некоторые принципы.
Для молодых девушек любая небольшая ссора кажется концом света. Не нужно делать из мухи слона – попытайтесь отнестись к ситуации с юмором. Большинство проблем на этом этапе отношений возникает, только если в паре нет понимания. Говорите друг с другом и спокойно разъясните ситуацию.
Молодые люди всегда настроены очень серьезно – они стремятся всеми силами доказать свою правоту, даже если это иногда приводит к скандалам и разрывам.
Подумайте, а стоит ли такое поведение того, чтобы ругаться или проще промолчать?
Обычно молодые люди любят общаться компаниями, но важно общаться также наедине – узнавать друг друга. Это основа будущих гармоничных отношений.
Для молодых людей и девушек первые отношения не всегда заканчиваются хорошо, поскольку каждый ждет идеального поведения от партнера. Помните, он тоже еще учится правильно позиционировать себя и партнершу – прощайте ему некоторые ошибки.
Мы поговорили о том, как надо вести себя с мужчиной, чтобы надолго сохранить хорошие отношения в семье. Но не затронули одного важного момента. Он заслуживает отдельного обсуждения.
Это касается самовосприятия мужчины. Мужчина воспринимает себя как главу семьи, добытчика и основателя. Как правило, именно на нем держится финансовая сторона обеспечения жизни семьи. Но почему-то многими женщинами воспринимается как должное, что муж ходит на работу. Вместо признания его заслуг, вместо того, чтобы хвалить любимого, она с каждым разом находит повод, чтобы быть им недовольной.
Можно встретить таких женщин в своем окружении, которые как только не оскорбляют мужчину в разговорах с другими людьми иногда даже в его присутствии. Такое поведение любимой женщины означает предательство, отношения оказываются на грани разрыва. Такое, наверное, сможет выдержать только , и то не факт.
Главное правило крепкой семьи – быть уверенной в том, что муж – это самый лучший, самый любимый, умный, красивый, сильный человек. Это стоит говорить не только себе, но и всем окружающим. Нельзя кому бы то ни было жаловаться на своего мужчину.
Поверьте, если муж будет слышать от других людей, как Вы его хвалили, ему будет не просто приятно – он будет готов свернуть горы и в семье воцарится взаимопонимание. Если каких-то качеств на деле ему не хватает, то он сделает все, чтобы соответствовать Вашему рассказу.
Если говорить с точки зрения психологов, то в 2012 году были проведены исследования на вопрос – может ли в современном мире сохраняться любовь надолго? И удивительное дело – было доказано, что многие пары способны сохранять хорошие отношения и чувство влюбленности на протяжении всей совместной жизни. Вот и секреты, которые помогают им в этом.
Согласно статистике, большая часть измен и разводов происходит именно из-за скуки в бытовой жизни. Люди перестают удивляться, пробовать вместе что-то новое, хотя это совершенно не сложно.
Это лозунг семей, которые живут вместе свыше 10-15 лет. Они в отношениях видят возможность для собственного развития и поддерживают друг друга.
Люди, которые не погружаются только в быт и семью, а умеют находить удовольствие в обычных вещах, таких как совместные походы по магазинам – живут вместе долго и счастливо.
Несколько правил, которые легко выполнить, а результат они принесут впечатляющий:
Отношения должны включать в себя чувственную составляющую. Учеными доказано, что страсть в отношениях живет около 2-3 лет, после чего постепенно угасает, а на смену ей приходят нежность и спокойствие. Но это часто приводит к тому, что мужчина или женщина решаются на измену.
Если такой вопрос возник – значит, что проблема уже существует и нужно ее решать. Чтобы понять, нужно ли сохранять отношения, важно сесть и разобраться – что не так, что Вас смущает и что бы Вы хотели видеть.
В деле определения важности и нужности отношений есть один главный критерий, по которому стоит судить – и это не любовь. В вопросе построения семьи важно понимать, несут ли действующие отношения пользу обоим партнерам, развивают ли они их, делают ли лучше.
Если Вы понимаете, что держитесь за партнера только потому, что боитесь одиночества, готовы принять его после измены, то ответ однозначный – продолжать нет смысла. Они не приведут ни к чему, будут формировать в Вас комплексы, чувство вины, страха. Но если Вы понимаете, что любите и отношения нужны, важны и дают Вам отдушину, то здесь нужно работать над тем, какие проблемы существуют и как их можно совместно решить. Такая работа сблизит с партнером еще больше.
Многие пары решают задачу – стоит ли сохранять отношения ради детей. Но если подумать, будут ли дети довольны, видя нездоровую обстановку в доме и постоянно напряженных родителей? Это ответ на вопрос.
В современном мире не обойтись без таких неприятных моментов, как разрыв отношений. Но вычеркивая человека из своей семьи, иногда нельзя вычеркнуть его из жизни – общая работа, квартира, дети приводят к тому, что встает вопрос – как сохранить дружеские отношения после развода или после расставания и можно ли этого добиться в принципе.
Прежде нужно дать друг другу время восстановить себя после отношений. Стоит на время забыть об обидах и недоразумениях, настроить себя на хорошее будущее. Следующий шаг – осознание того, что привело к разводу и понимание, что в этом не виноват только один партнер. Примите это как свершившийся факт – от взаимных оскорблений не будет толку, только новые расстройства и скандалы.
На первых порах после разрыва, особенно если у пары есть дети, важно забыть о своих чувствах и особое внимание уделить им. Дети в разводе страдают больше родителей, при этом они перенимают черты и особенности поведения взрослых в семье. Подумайте, где Вы совершили ошибки и постарайтесь договориться с бывшим мужем.
Молодожены после свадьбы сталкиваются с множеством проблем – совместное проживание, решение бытовых вопросов. Постепенно романтика сходит на нет, а молодая семья погружается в решение бытовых вопросов.
Хотя сделать так, чтобы романтика сохранилась на долгие годы, достаточно просто.
Яркий макияж, прическа, домашняя одежда – это мелочи, но из них складывается образ женщины.
Мужчине будет приятно, если с ним продолжает оставаться красивая девушка, а не уставшая дама в халате.
Проблема отношений – это как раз отсутствие разговоров между супругами. Вспомните, ведь в самом начале Вы часами могли обсуждать интересные темы, и Вам этого было мало.
Совместные занятия спортом, чтение или собирание паззлов – общая деятельность всегда объединяет людей.
Сердечки со словами любви, ужин при свечах, ванна для двоих – эти моменты сохраняют нежность, страсть и романтику на долгие годы.
Любые, даже идеальные, отношения, рано или поздно угасают. Теряется интерес к партнеру, желание узнавать и проживать моменты жизни вместе.
Цветы раз в год, отсутствие желания понять партнера, обиды и раздражение, ежедневная рутина – все это способно разрушить самые страстные отношения.
Но почему некогда любимый человек становится таким чужим и холодным? Куда пропадает любовь и взаимное притяжение? И можно ли сохранить отношения с любимым человеком? Конечно, да!
Отношения нужно постоянно выстраивать и развивать. О них нужно заботиться, иначе они рушатся как карточный домик. А что делать, чтобы этого не произошло? Вот 11«правил», которые будут полезны каждому
1. Контроль и свобода.
Когда два человек начинают жить вместе, им хочется все знать друг о друге. Но со временем постоянные расспросы, желание все знать о своем партнере, стремление все время быть на связи становятся одним из катализаторов краха отношений. На самом деле за этим стоит желание контролировать любимого человека полностью. Но почему мы желаем все время контролировать другого человека?
Причинами такого поведения являются страхи. Люди бояться одиночества, страшатся лишиться любви, бояться потерять любимого человека, и в то же время бояться ответственности за свои поступки. В такой атмосфере отношения нередко утрачивают свою легкость и естественность, появляется раздражение, недоверие, ревность.
Вот и появилось первое правило, которое гласит: если хотите сохранить человека рядом, дайте ему свободы, не сажайте его в клетку.
2. Личная территория и личное время.
Бывают ситуации, когда партнеры работают в одном месте, и, соответственно, проводят вместе практически все свое время. В таких случаях у них возникает вполне естественное желание остаться наедине – отойти от рабочего дня. И партнер в такие моменты раздражает и мешает.
Чтобы справиться раздражением в такой ситуации, не стоит все свое время проводить вместе. Постарайтесь найти время на личное уединение, посещение спортзала, хобби, общение с друзьями и т.д..
Время от времени давайте отдых себе и своему партнеру, чтобы он успел соскучиться. Для одних это может быть час, для других весь день. Это вполне нормальная ситуация, что близкий человек иногда хочет побыть один. Не стоит из мухи делать слона и думать, что ваши отношения вот-вот разрушаться. Любому человеку необходимо личное пространство и время, чтобы поразмыслить и отдохнуть. Так уж устроена наша психика.
Бытует мнение, что правило личного времени нарушают преимущественно девушки. Когда после работы или учебы начинают вываливать все события, произошедшие в течение дня, на своего парня.
Отчасти это так. Мужчины более закрытые личности, и им не требуется постоянное общение со своей второй половинкой.
Поэтому, совет девушкам: старайтесь не забывать об этой особенности мужской психологии и предоставляйте своему молодому человеку время на отдых после суеты прожитого дня.
Но и среди мужчин нередко встречается желание полностью контролировать любимую женщину. Запомните, здоровые отношения не должны ограничивать свободу партнера.
3. Подарки и сюрпризы.
Чтобы разнообразить рутину, дарите друг другу подарки, и не раз в год, а как можно чаще. Еще лучше, если это будет что-то особенное, что вас объединяет по жизни и отражает ваши общие стремления.
4. Говорите о своих желаниях просто и прямо.
Не держите обиды и недовольство в себе. Говорите о желаниях просто и прямо. Любая мелочь способна перерасти в серьёзный скандал, если решить проблему в её зародыше.
На приемах у психологов самой частой жалобой партнеров бывают друга на друга звучат, как:
Просто разговаривайте с партнером. Расскажите, что Вам не нравится, и что вы хотите изменить. Не копите негатив в себе. Не ждите «когда рванет».
Конечно, для этого потребуется смелость, открытость и готовность в аналогичной ситуации идти навстречу своему партнеру, когда любимый человек о чем-то также попросит. Но именно компромиссы и умение договариваться помогают сохранять отношения в долгосрочной перспективе.
5. Я тебя люблю.
Чтобы сохранить отношения с любимым человеком, не забывайте эти три простых слова. Эти слова обладают особой магией.
Признавайтесь в любви своему партнеру, и вы увидите, как эта фраза скрепляет ваши отношения. Это самые сильные, самые чудесные, самые лучшие слова, которые можно сказать любимому человеку.
6. Не выносите сор из избы.
Когда вы на людях, никогда не выясняйте отношения. Публичные подколки, оскорбления и выяснения отношений только навредят вашему союзу.
7. Во время конфликта управляйте своими эмоциями.
Если по вине одного из вас случилась неприятная ситуация, старайтесь держать свои эмоции под контролем. Не говорите лишнего. Через некоторое время ситуация изменится, эмоции утихнут, а сказанного не вернешь.
8. Помогайте своему партнеру.
Взаимопомощь по дому, по работе действует как клей, скрепляя ваши отношения на долгие годы. Помогайте друг другу и любые ссоры покажутся вам несущественными.
Это правило особенно полезно для мужчин. Не забывайте помогать своим любимым женщинам в быту, в воспитании детей, на кухне. Попробуйте на один вечер дать выходной своей даме. Приготовьте ужин, сделайте уборку сами, и будьте уверены — ваша половинка вас непременно отблагодарит =).
9. Спасибо.
Волшебное слово, не так ли? Как приятно услышать его от любимого человека. Скажите спасибо после ужина. Или спасибо за то, что вынес мусор. Говорите спасибо, как можно чаще. Вложите в это слово теплоту и любовь и получите в ответ то же самое. Что посеешь, то и пожнешь.
10. Касайтесь друг друга.
Телесный контакт в жизни партнеров имеет огромное значение. Он делает вашу связь прочнее. Держитесь за руки, целуйте, обнимайтесь – просто прикасайтесь друг к другу. Телесный контакт помогает передать нам свое отношение к партнеру, любовь, уверенность в безопасности и защите, тепло, поддержку.
11. Уделяйте внимание.
Когда вы проводите время вместе, забудьте про друзей и подруг. Уделяйте все свое время друг другу, общайтесь, слушайте, гуляйте. Не отвлекайтесь на посторонних людей. Есть только вы и ваш партнер.
Очень важно
Эти правила и советы работают только в том случае, если им следовать вместе. Если стараться будет только один партнер, то это ничего не изменит, либо испортит ваши отношения.
Что убивает любовь между двумя людьми и как сохранить отношения вы можете узнать из видео ролика практикующего психолога
В отношениях важен постоянный труд обоих супругов. Романтика вскоре перерастает в рутину, а в идеальном образе проявляются все недостатки. Женщина – хранительница семейного очага. Именно от нее зависит, какими будут отношения, и как долго они будут продолжаться.
Все советы актуальны лишь в том случае, если люди готовы работать над собой, признавать ошибки и конструктивную критику, искать компромиссные решения.
Чтобы в отношениях не возникало трещин, необходимо периодически заниматься анализом ситуации и собственного поведения. Важно честно ответить себе на вопрос: «На чем держится семья?». На любви, страхе одиночества, желание соответствовать общественному мнению? Или же просто отношения стали привычкой, с которой не хочется расставаться?
Разлука – испытание для отношений, выдержать которое под силу не каждой паре. Расстояние может ослабить чувства, общение посредством телефона не передает всех особенностей человека, на которых базировалась любовь.
После любой ссоры необходимо спокойно разобрать ситуацию, выяснить причины. Главное, не замыкаться и не обвинять во всем только партнера. Любая ссора – повод пересмотреть модель поведения, найти компромиссные решения.
