يقولون أن الأضداد تجتمع. ومع ذلك، فإن العلماء يدحضون بالإجماع هذه النظرية. وفقا للخبراء، نحن نبحث عن أنفسنا أولا وقبل كل شيء في شريك محتمل. إنه على وجه التحديد بسبب التشابه الخارجي مع وجهك، تبدو ملامح شخص غريب فجأة مألوفة وممتعة للغاية. وليس من قبيل الصدفة أن الزوجين الذين لفترة طويلةعندما يعيشون معًا، غالبًا ما يصبحون متشابهين. ولا يقتصر الأمر على أن الناس يبدأون على مر السنين في تقليد كلام وأخلاق الشخص الذي يعيشون معه. والسبب هو أن الأزواج السعداء كانوا في البداية السمات المشتركة. ولإثبات ذلك، قام باحثون من الولايات المتحدة بالتقاط صور لأشخاص عاشوا لسنوات عديدة فيها زواج سعيدومن خلال تصحيح صغير قاموا بإعادة صنعه صور النساءللرجال - والعكس صحيح. مع الأخذ في الاعتبار "التكيف حسب الجنس"، تبين أن الزوجين متشابهان بشكل مدهش!
علماء من بريطانيا العظمى يرددون صدى زملائهم الأمريكيين. إنهم على يقين من أن الأشخاص يحبون أولئك الذين يشبهونهم من حيث الذكاء. علاوة على ذلك، كشفت الدراسة أن الأشخاص الذين لديهم نفس معدل الذكاء لديهم حمض نووي مماثل. يتطابق تركيبهم الجيني تقريبًا كما لو كان الشركاء أبناء عمومة من الدرجة الخامسة.
النسخة التي ننجذب إليها دون وعي لأولئك الذين يشبهوننا تم تأكيدها من خلال دراسة أخرى. قام علماء النفس من جمهورية التشيك بتقييم تفضيلات الأشخاص الوحيدين. اتضح أن العزاب والعزاب اهتموا أولاً وقبل كل شيء بالأشخاص الذين مظهروكانت أخلاقهم مختلفة جذريًا عن أخلاقهم. العلماء واثقون من أن هذا الاختيار "الخاطئ" بالتحديد هو الذي منع العزاب من تكوين أسر قوية.
عند اختيار الشريك، لا نسترشد بالطبيعة فحسب، بل أيضًا بالقوالب النمطية الاجتماعية. ماذا ينبغي أن يكونوا؟ المرأة المثاليةو الرجل المثالي؟ لقد أجاب العلماء على هذا السؤال أيضًا. أجروا دراسة واسعة النطاق شملت 66 ألف رجل من دول مختلفة. اتضح أن ممثلي الجنس الأقوى يريدون رؤية لطيف و أمرأة طيبهالذي يحب الأطفال والحيوانات تعليم عالى, مهنة مثيرة للاهتماموالهوايات. وفي الوقت نفسه، يجب أن تتمتع بروح الدعابة والتصرف البهيج. بالإضافة إلى ذلك، يفضل معظم الرجال الشقراوات مع عيون لامعه- الطول من 160 سم ولا يزيد عن 172 سم، والوزن لا يزيد عن 60 كجم. في المركز الثاني هم حمر الشعر. بخصوص عادات سيئة، الذي - التي المثالية الأنثويةيُسمح بتناول مشروب من حين لآخر في شركة صديقة أو في عطلة عائلية، لكن لا تدخن.
وتبين أن النساء لم يكن أقل تطلبا. في رأيهم، الرجل المثالي طويل القامة (لا يقل عن 180 سم)، فهو كذلك اعين بنيةو شعر داكن- 52% من النساء يفضلن السمراوات، بينما 7% فقط يفضلن الشقراوات. يتمتع الأشخاص الأصلع وحليقو الرؤوس بفرص جيدة - حيث تجد 13% من النساء سحرًا خاصًا فيهم. بالإضافة إلى ذلك، لكي يجذب المرأة، يجب على الرجل أن يكون ذكيًا، وثريًا، ويقدر النكات الجيدة، ويعرف كيف يرقص، وله لحية كثيفة، ولكن ليس لحية، و... يعامل والدته جيدًا.
يمكن للظروف الخارجية أيضًا أن تجبر الرجل والمرأة على الاندفاع إلى أحضان بعضهما البعض. في أغلب الأحيان، ينشأ شعور مشرق بعد التعرض للخطر. أجرى العلماء تجربة على المتطوعين. طُلب من نصف الرجال السير على جسر معلق مرتفع، والباقي على جسر منخفض وقوي. ثم خرجت المُجرِّبة وتركت رقم هاتفها للمشاركين "في حالة حدوث ذلك". جاءت المكالمات فقط من أولئك الذين أكملوا المشي على ارتفاعات عالية. مؤلفو الدراسة على يقين من أن الأمر كله يتعلق بالتوتر الذي يتعرض له الرجال بعد صعودهم إلى الارتفاع. لقد أخطأوا في فهم هذه الإثارة على أنها جاذبية. تنطبق نفس القاعدة على النساء، لذلك لكي ينشأ الانجذاب المتبادل، يكفي أحيانًا الحصول على القليل من الإثارة.
يا رفاق، نضع روحنا في الموقع. شكرا لك على ذلك
أنك تكتشف هذا الجمال. شكرا للإلهام والقشعريرة.
انضم إلينا فيسبوكو في تواصل مع
لقد حدد العلماء منذ فترة طويلة الخصائص التي تجعل الناس جذابين لبعضهم البعض: النسبة الصحيحةالخصر والوركين، ملامح الوجه متناظرة، مناعة قوية. ولكن لسبب ما الحياه الحقيقيههذه القواعد لا تعمل دائما. فلماذا بين كمية ضخمةأيها الرجال والنساء، هل نفقد رؤوسنا بسبب شخص معين؟
نحن مشتركون موقع إلكترونيتعرفنا على أبحاث العلماء حول هذا الموضوع وحددنا 13 معيارًا نختار من خلالها شريك الحياة. البعض سبب لنا مفاجأة صادقة. وفي النهاية ستجد مكافأة تشرح سبب وقوعنا في حب الأشخاص "الخطأين" في كثير من الأحيان.
وحدد ديفيد فريدريك من خلال تجربته السمات التي تأتي أولاً عند اختيار الشريك:
أظهر بحث ديفيد باس أيضًا أن الرجال يميلون إلى اختيار الشباب والشابات فتيات جذاباتبينما النساء - الرجال الناجحينمع دخل أعلى من المتوسط. ولكن هناك أيضًا ميزات مهمة لكلا الشريكين: سياسية وسياسية مماثلة آراء دينية، مؤانسة، شخصية مرنة.
سيكون من العدل أن نعترف بذلك في الناس في بعض الأحيان يمكن تتبع ملامح الرئيسياتلأنهم يختارون شركائهم بنفس الطريقة. الجمال (الصحة) والحصول على الموارد هما العاملان الرئيسيان عند البحث عن شريك الحياة.
أثبتت أغنيشكا سوروكوسكا من جامعة فروتسواف أن هذا أمر طبيعي تساعد رائحة الجسم على جمع المعلوماتعن شريك محتمل. الأمر كله يتعلق بمستوى الهرمونات والحالة الخضرية الجهاز العصبيالذي يحدد نوع البكتيريا في الجلد. إن قدرة الدماغ على الاستجابة لرائحة شخص آخر متأصلة وراثيا فينا.
تهتم المرأة بالرجل لأن رائحته الطبيعية تشير إلى أن هذا "الذكر" سيكون قادرًا على توفير المؤخرة وإعطاء ذرية قوية والمساهمة في بقائهم على قيد الحياة. يشعر الرجل بنفس الشيء: يمكن لهذه المرأة أن تنجب له أطفالًا أقوياء وأصحاء.
تقول عالمة النفس الأمريكية أليس إيجلي أن هذا هو الحال بالفعل في عصرنا العمليات الاجتماعية، وليست البيولوجية، هي التي تملي اختيار شريك الحياة. إذا كانت المرأة قد انجذبت ذات يوم إلى الرجال الذين يملكون المال والسلطة، فذلك فقط لأن المجتمع حد من حقوقها في كسب المال والحصول على النفوذ.
يقدر الرجال الاستقلال والكفاءة المهنية لدى النساء أكثر من ذي قبل. إن القدرة على طهي الطعام بشكل جيد وإدارة شؤون المنزل ـ وهو كل ما كان مهماً في القرن الماضي ـ لم تعد تشكل أولوية. تظهر هذه التغييرات أن خياراتنا وقيمنا تتأثر بالمعايير الثقافية.
نصبح مثل الأشخاص الذين نتواصل معهم بشكل متكرر. وهذا ما يفسر حقيقة أن الكثيرين يختارون رفيقًا من بين أصدقائهم الجيدين. تعد العلاقات الرومانسية بين المشاهير التي تبدأ أثناء التصوير بمثابة تأكيد واضح لهذه النظرية.
وفقا لبحث أجرته لوسي هانت من جامعة تكساس، فإن البعض يبدو الناس أكثر جاذبية فقط لأننا نقضي الكثير من الوقت في صحبتهمويمكننا معرفة المزيد عنها الصفات الداخليةوالشخصية. في مرحلة ما، يصبح أكثر أهمية بكثير من الجاذبية الجسدية، وينشأ التعاطف.
يقول أستاذ علم النفس بجامعة أوتربين (الولايات المتحدة الأمريكية) نعوم سبنسر إن وجود الكفاءة الاجتماعية، أي التعليم والقدرة على التواصل والاستماع بعناية إلى المحاور وإظهار الاهتمام به، وكذلك الدفء الإنساني، يتم تقديره بشكل خاص عندما اختيار شريك.
"يُنظر إلى الأشخاص الطيبين والمتعاطفين معنا على أنهم أكثر جاذبية ويفوزون بـ "ماراثون الاختيار"،" هذا ما يؤكده العالم. وهذا ما يفسر الوقوع في حب الأشخاص الذين يعاملوننا بلطف وتفهم: الأطباء وعلماء النفس والمعلمين والمدربين.
أجرى جاد سعد وتريبات جيلوم من جامعة ويلفريد لورييه تجربة مثيرة للاهتمام للغاية. وطلبوا من الأولاد والبنات تقييم جاذبية بعضهم البعض وفقًا للخصائص المعطاة لهم. على سبيل المثال، "7 من كل 10 أشخاص يعتقدون أنها لطيفة" أو "3 من كل 10 أشخاص يعتقدون أنه عدواني". بعد ذلك قررت الفتاة من ستقابل.
اختار المشاركون خيارات ذات ميزات إيجابية. لقد أثبت العلماء ذلك أيضًا من المرجح أن تستسلم الفتيات لمثل هذه التأثيرات التلاعبية من الأولاد. غالبًا ما تكون آراء الآخرين عاملاً بالنسبة لهم. عامل مهمعند اختيار شريك الحياة .
أجرى ديفيد بيريت من جامعة سانت أندروز الاسكتلندية تجربة رائعة: قام بجمع صور لطلابه باستخدام برنامج الحاسبغير جنسهم وطلب من طلابه اختيار الصورة المرغوبة أكثر. وأشار معظمهم إلى صورهم، حيث وجدوا أن ملامح وجوههم جذابة. بالطبع، تحدث المقارنة مع "المثالي" على مستوى اللاوعي، لكنها لا تزال تؤثر على اختيار شريك الحياة.
أحد أسباب هذا الاختيار هو أنه يسهل علينا التواصل والفهم والمعرفة والثقة بشخص يتحدث لغتنا ويشاركنا قيمنا وثقافتنا. السبب الثاني نفسي: إذا كان شريكك جيدًا جدًا وهو مثلك، فأنت جيد أيضًا.
ولكن هناك أيضًا العديد من الأمثلة حيث يبحث الأشخاص عن شركاء مختلفين قدر الإمكان عن أنفسهم. حددت عالمة الأنثروبولوجيا هيلين فيشر 4 أنواع مختلفة من المزاج وشرحت سبب انجذابنا لأنواع معينة من الناس وكيف تؤثر الهرمونات على ذلك.
حددت 4 أنواع رئيسية للشخصية:
وفقا لنظرية هيلين فيشر، نحن لا نبحث دائما عن نفس النوع وغالبا ما ينطبق قانون المكمل متى أناس مختلفون"التوازن" مع بعضها البعض.
أعرب مؤسس نظرية اللاوعي سيغموند فرويد عن فكرة أننا نلتقي بأولئك الموجودين بالفعل في اللاوعي لدينا. يجادل العلماء المعاصرون جون أ. بارغ وحزقيال مورسيلا أيضًا بأن اللاوعي جزء مهم من شخصيتنا. حيث يمكن تفسير العديد من القرارات البشرية من حيث الفيزيولوجيا العصبية أو الخبرة السابقة.
تذكر أسول من حكاية ألكسندر جرين الخيالية " الأشرعة القرمزية"؟ لقد توصلت إلى لقاء مثالي مع حبيبها، ولم يكن على جراي سوى أن تلعب مع الفتاة الجميلة قليلاً حتى ترى رجل أحلامها فيه.
وفقا لبحث أجرته ليندا بوثوث من جامعة دورهام، هنالكالعلاقة بين موقف الأب تجاه ابنته وعلاقاتها الرومانسية.غالبًا ما تختار الفتيات اللاتي يعانين من مشاكل عائلية شركاء لا يذكرونهن بوالدهن بأي شكل من الأشكال. والعكس صحيح، علاقة جيدةمع والدها أصبح السبب وراء بحث الفتاة البالغة عن شريك مشابه لوالدها.
وهذا ينطبق أيضًا على الرجال، لأنهم أيضًا مصابون بعقدة أوديب إلى حد ما، تمامًا كما تعاني المرأة من عقدة إلكترا. على سبيل المثال، يبحث الشاب الذي كانت أمه الصارمة تحميه بشكل مبالغ فيه، عن فتاة تشبه والدته، على أمل أن تحل جميع مشاكله.
جاءت فكرة النماذج الأصلية في الأصل من كارل غوستاف يونغ. في كتابه "الآلهة في كل إنسان". "النماذج الأولية التي تحكم حياة الرجال" استخدمها جان شينودا بوهلين. واقترحت أخذ أوصاف الأنواع الرئيسية للرجال من الآلهة اليونانية القديمة كأساس:
في السابق، وصف جان بولين أيضًا النساء من خلال النماذج الأولية الآلهة اليونانية: أفروديت، ديميتر، هيرا، أثينا، أرتميس، بيرسيفوني وهيستيا. بالطبع، في أي رجل أو امرأة يمكن أن يكون هناك مزيج من نموذج أصلي مع آخر. ولكن هناك نوع مهيمن يؤثر على قبولنا قرارات مهمةبما في ذلك اختيار شريك الحياة.
أجرى العلماء بارتون وهالبرشتات من جامعة كالجاري دراسة ممتعة. تم إعطاء الفتيات صورًا للرجال وطلب منهم اختيار أسماء مناسبة لهم. كانت الفتيات تُطلق على جميع الرجال السمينين تقريبًا اسم Lou وGeorge (لأنهم يبدون "مستديرين")، أما أولئك الذين لديهم وجوه أكثر زوايا فقد تم إعطاؤهم أسماء مثل Pete وKirk.
ثم اكتشف المشاركون الأسماء الحقيقية للرجال. إذا كان الاسم متطابقًا أو متوافقًا مع ما اختارته الفتاة، فقد ارتفع مستوى تعاطفها مع الشاب بشكل غير متوقع وكانت مستعدة لمواصلة التواصل.
شملت التجربة التي أجرتها عالمة النفس جوان كيليرمان من جامعة ماساتشوستس، 72 طالبًا لا يعرفون بعضهم البعض. طلبت منهم أن يجتمعوا وينظروا في عيون بعضهم البعض لمدة دقيقتين.
في وقت لاحق قالوا أن لديهم شعور حب عاطفيأو الارتباط بشخص آخر. "وهذا يشير إلى أن فترات طويلة اتصال العينربما يوصلك بشخص ما، بل ويوقظ حبك لشخص لم تقابله من قبل.
حدد العلماء الأسباب الرئيسية وراء اختيارنا المتعمد للأشخاص الذين لن ينجح أي شيء معهم:
ما هي الدراسة التي تبدو الأكثر منطقية بالنسبة لك؟ أم أن الحب شعور لا يمكن تفسيره بأي صيغ أو نظريات علمية؟
صورة صور جيتي
تؤكد الأبحاث الحديثة أنه على مدى آلاف السنين الماضية، لم تخضع طبيعتنا لتغييرات كبيرة، وعند اختيار رجل لها علاقات جديةفالمرأة تعطي الأفضلية إلى حد كبير لحالتها الاجتماعية، أما بالنسبة للرجل فإن المزايا الرئيسية هي شباب المرأة وجاذبيتها الجسدية.
ومن ناحية أخرى، النظرية الأدوار الاجتماعية، التي اقترحتها لأول مرة عالمة النفس الأمريكية أليس إيجلي، تتحدى هذا الرأي. يجادل العالم بأن المتطلبات الاجتماعية، وليس البيولوجية، هي التي تأتي في المقام الأول اليوم. لا تزال النساء في الواقع منجذبات إلى الرجال الذين لديهم موارد مادية وقوة، ولكن فقط إذا لم يكافئ المجتمع قدرات المرأة التجارية. بمجرد أن يتغير الوضع ويحصل الجميع على فرص متساوية، الحالة الاجتماعيةيتلاشى الرجل في الخلفية، ويبدأ شبابه وصفاته الشخصية وجاذبيته الخارجية في لعب دور أكثر بروزًا.
"في مجتمع حديثوفقًا للنموذج الغربي، يكسب كلا الشريكين المال ويشكلان ميزانية مشتركة، كما يقول أستاذ علم النفس بجامعة أوتربين (الولايات المتحدة الأمريكية)، عالم النفس السريري نعوم شبانسر. - تعمل المرأة على قدم المساواة مع الرجل، ويقدر الرجال الاستقلالية والمهنية لدى المرأة أكثر من ذي قبل. إن القدرة على طهي الطعام جيدًا وإدارة الأسرة - وهو كل ما كان مهمًا في الخمسينيات من القرن الماضي - لم تعد في المقدمة. هذه العالمية التغيير الاجتماعيأظهر كيف تؤثر المعايير الثقافية المتغيرة على ما نقدره ونجده جذابًا. ما الذي يؤثر أيضًا على اختيارنا؟
كلما زاد الوقت الذي يقضيه الأشخاص معًا، زاد احتمال إعجابهم ببعضهم البعض. وعلى الرغم من أننا جميعا نعرف الأمثلة التي يؤدي فيها التواصل الوثيق القسري إلى مشاجرات وعداء متبادل، إلا أن هذا هو الاستثناء الذي يؤكد القاعدة. إن فرصة رؤية بعضنا البعض باستمرار هي أحد أسباب ظهور الروايات، على سبيل المثال، في العمل. الاتصال المستمر طوال اليوم يمكن أن يقودنا أولاً إلى الصداقة، ومن ثم إلى شعور أعمق.
كل واحد منا لديه فكرته الخاصة عن الجاذبية. وهو بالطبع يتأثر بمعايير الجمال المميزة للزمن والمجتمع الذي نعيش فيه، لكن الاختيار يتحدد إلى حد كبير من خلال اللاوعي لدينا. هذا هو الذي "يقرأ" هذه الصورة أو تلك على أنها الأكثر جاذبية وترابطًا. إذا كنا راضين عن مظهر شريكنا، فنحن مستعدون للتعرف عليه بشكل أفضل ودراسته وبالتالي إكمال الصورة 1.
تظهر الأبحاث أن وجود الكفاءة الاجتماعية، أي التعليم والقدرة على التواصل، والاستماع بعناية إلى المحاور وإظهار الاهتمام به، وكذلك الدفء الإنساني، يتم تقديره بشكل خاص عند اختيار الشريك 2. يقول نعوم سبنسر: "إن الأشخاص الطيبين والمتعاطفين معنا يُنظر إليهم بداهة على أنهم أكثر جاذبية ويفوزون بـ "ماراثون الاختيار".
نحن ننجذب إلى أولئك الذين لدينا معهم الكثير من القواسم المشتركة. وهذا يعني أن الأشخاص ذوي التعليم العالي ينجذبون إلى أولئك الذين يقدرون أيضًا المعرفة الجديدة، ومن غير المرجح أن يكون المنفتحون الأذكياء قريبين من الانطوائيين المعرضين للعزلة، ومن المرجح أن يجد أنصار وجهات النظر اليسارية المتطرفة التفاهم بين الأشخاص ذوي التفكير المماثل. بالنسبة لكل معلمة تقريبًا: الصفات الشخصية، والمعتقدات، والخبرة المتراكمة، والبيئة الاجتماعية - نختار ممثل الجنس الآخر الذي يناسبنا أكثر. فمن ناحية، من الأسهل علينا التواصل والثقة في أولئك الذين يتحدثون نفس لغتنا، ويشاركوننا وجهات نظرنا واهتماماتنا. "من ناحية أخرى، عندما نقع في حب مثل هذا الشخص، فإننا نقوم بالكثير من التحولات النفسية"، يوضح نعوم سبنسر. "هذا الشخص جميل، وهو يشبهني كثيرًا... وهذا يعني أنني أنا نفسي جميل"، يهمس فينا اللاوعي. ومن منا يرفض أن يكون الأفضل؟
كل واحد منا يختار أصدقائنا وشركائنا لسبب ما. في كثير من الأحيان، نتواصل مع شخص ما أو نكون في علاقة لأننا ننجذب إلى هذا الشخص. ما هو معنى سحب ؟ ولماذا تنجذب إليه؟ يشرح كارل يونج كيف نختار شركائنا من خلال صورة الصورة.
الصورة هي صورتنا الداخلية اللاواعية للشريك. هذه الصورة تأخذ جذورها من الطفولة المبكرةويرتبط بالعلاقات مع الأحباء الذين أحاطوا بنا في السنوات الأولى من الحياة. قد لا يتذكر الشخص حتى ما الذي أثر أو من أثر في تكوين هذه الصورة. في أغلب الأحيان، هذا مزيج من الصفات محبوب، الذي اعتنى بنا في مرحلة الطفولة والذي شعرنا بحبه والشخص الذي أردنا حقًا أن نتلقى حبه في مرحلة الطفولة، لكننا لم نحصل عليه أبدًا. تلعب الأحداث التي مررنا بها في مرحلة الطفولة أيضًا دورًا كبيرًا. في كثير من الأحيان، من خلال العلاقة مع شخص يشبه الأب الطاغية أو الأم الباردة، نحاول دون وعي الحصول على ما لم يُمنح لنا في مرحلة الطفولة. علاوة على ذلك، إذا وجدنا أنفسنا في موقف كان له معنى عاطفي قوي بالنسبة لنا في مرحلة الطفولة، فقد نتطور بشكل غير متوقع مشاعر تجاه شخص من الجنس الآخر يصادف وجوده بجانبنا في تلك اللحظة... ولكن هل شريكك مستعد؟ لتجربة الدور؟ والدك...
ومن المدهش أنه على الرغم من هذا صورة مثاليةشريكنا، ولكن إذا التقينا بشخص يطابق هذه الصورة بنسبة 100%، فقد لا يسير كل شيء على ما يرام. لسوء الحظ، على وجه التحديد لأن هذا الشخص يصبح بالنسبة لنا تجسيدًا لتجارب طفولتنا، علاقات مماثلةبعيدًا عن الأسعد. في مثل هذه العلاقة، سيكون هناك الكثير من العاطفة والمشاجرات والاستياء بالنسبة لنا، لأن صورة إيماجو لا تحتوي فقط على فكرة شريكنا المثالي، ولكن أيضًا مظالم وصدمات طفولتنا.
لذلك، عندما تكون العلاقة مليئة بالعاطفة، ولكن لا يوجد حتى الآن السعادة والسلام، فهل يستحق التفكير في ما يجذبك إلى الشخص الذي يسبب لك الكثير من المعاناة؟ هل تحتاج إلى مثل هذه العلاقة أم ترغب في علاقة أكثر هدوءًا وسلامًا؟ على أية حال، لا ينبغي تجاهل صورة الصورة، لأننا كلما ابتعدنا عنها، كلما تمسكنا بها مرة أخرى.
غالبا ما يحدث أنه حتى عندما نكون بالفعل في علاقة هادئة، حتى، ثم يظهر الشخص الذي هو في أفضل سيناريوإنه ليس شيئًا مميزًا، وفي أسوأ الأحوال مدمن كحول أو مخدرات ذو خبرة، لكنه يثير فينا مشاعر وعواطف قوية لدرجة أنك على استعداد للتخلي عن كل شيء ومتابعته إلى أقاصي الأرض. ما يجب فعله حيال ذلك؟ العواطف جيدة، فهي ترشدنا خلال الحياة وتخبرنا بما هو الأفضل بالنسبة لنا. من ناحية أخرى، العقل هو أساسنا المنطقي، الذي يساعد في تحديد أفضل السبل لتحقيق ما تريده العواطف. كلما عرفنا أنفسنا بشكل أفضل، كلما انخرطنا في معرفة الذات، كلما ضاقت الفجوة وقل الصراع بين أذهاننا وعواطفنا.
لذلك، فإن الصورة ليست فقط صورة شريكنا المثالي، ولكنها أيضًا "حقل ألغام" عاطفي لدينا، والذي يمكن تجنبه أو تنظيفه بعناية. أفضل طريقةلتجنب التأثير السلبيمن هذه الصورة - خذ منها الإيجابي فقط، وتعامل مع السلبي. إن زيادة وعيك يؤدي دائمًا إلى فهم أفضل لنفسك ولمشاعرك. وعندما تشعر أن موجة من العواطف تغطيك، فلا تتسرع في الغوص تحتها، بل انظر أولاً لمعرفة ما إذا كان هناك أي عثرات تحت الموجة.
© بانفيلوفا يوليا
