عندما تنتهي فترة الحمل على الفور، قد تشعر المرأة في كثير من الأحيان بأحاسيس غير سارة في أسفل البطن. غالبًا ما تخلط بعض الأمهات، خاصة إذا كان هذا هو حملهن الأول، بين أعراض الانقباضات الكاذبة والطبيعية. ونتيجة لذلك، قد يكون الوصول إلى مستشفى الولادة سابق لأوانه. لذلك، من الضروري معرفة العوامل الرئيسية التي ستساعد في تحديد ما إذا كان المخاض قد بدأ أم لا.
لأول مرة، وصف الطبيب الإنجليزي د. براكستون هيكس تقلص مجموعة عضلات الرحم، والذي لا يؤدي إلى توسع عنق الرحم، في القرن التاسع عشر. ولهذا السبب بدأوا في تسميتهم باسمه. يمكن أن تحدث تقلصات التدريب في وقت مبكر من الثلث الثاني من الحمل. ومع ذلك، ليس كل النساء قادرات على الشعور بها. في كثير من الأحيان، عندما تحدث تقلصات كاذبة، فإن أعراض مظاهرها تمر دون أن يلاحظها أحد. يحدث هذا لأنها لا تسبب الألم، وغالبا ما تلاحظ المرأة الحامل فقط بعض الانزعاج. فقط مع اقتراب الولادة، عندما يكون حجم الرحم أكبر بكثير، يصبح تقلص العضلات أكثر وضوحًا. الميزة الأساسيةالتي لها انقباضات كاذبة (أو تدريبية) - لا تزيد شدتها ، ولا يوجد فاصل زمني محدد بين الانقباضات. مع الوقت عدم ارتياحتتلاشى ثم تختفي تمامًا.
لا يزال العديد من الأطباء ليس لديهم إجماع حول أسباب ظاهرة مثل انقباضات براكستون-هيكس. تختلف الأعراض والأحاسيس إلى حد ما عن النذر الحقيقية للمخاض، كما أن عنق الرحم لا يتوسع. أحد الإصدارات هو أنه بهذه الطريقة يستعد جسد المرأة للولادة، ويتم تدريب العضلات الملساء، والتي بمرور الوقت ستكون مسؤولة عن ولادة الطفل. بالإضافة إلى ذلك، يتم ضمان تدفق الدم الجيد إلى المشيمة. لا يربط خبراء آخرون الانقباضات الكاذبة وأعراض حدوثها بالتحضير للولادة. ويفسرون هذه الظاهرة بحقيقة أن الرحم يتقلص من وقت لآخر، مما يسبب عدم الراحة. يمكن أيضًا أن يتأثر حدوث تقلصات العضلات التغيرات الهرمونيةوالتي تحدث باستمرار في جسم المرأة الحامل.
من أجل فهم ما إذا كانت تقلصات الرحم كاذبة أو أنها تشير إلى بداية المخاض، عليك أن تعرفي الأعراض الرئيسية. بادئ ذي بدء، هذه الانقباضات غير منتظمة، ليس لها إيقاع. مدتها أيضًا فوضوية جدًا، من 30 ثانية إلى دقيقتين. الأحاسيس المؤلمةلا يجلبون، أثناء الانقباض، يمكنك ملاحظة كيف تتوتر المعدة وتتحول إلى حجر. كقاعدة عامة، لا يزيد عدد الانقباضات عن 4، فهي تتلاشى تدريجيا. إن وجود أو عدم وجود ظاهرة مثل الانقباضات الكاذبة (قد تمر أعراضها دون أن يلاحظها أحد) لا يشير إلى أي مشاكل أثناء الحمل، فهذه حالة طبيعية تمامًا.
هناك عدد من المواقف التي يمكن أن تؤدي إلى انقباضات براكستون هيكس. وتشمل هذه زيادة النشاط الأم الحامل، وكذلك الطفل. مشاعر قويةيمكن أن تؤدي الاضطرابات أيضًا إلى تقلصات التدريب. نقطة أخرى هي المثانة الكاملة. غالبًا ما تحدث الانقباضات بسبب النشاط الجنسي المكثف (على وجه الخصوص، تؤدي النشوة الجنسية إلى هذه الحالة). يمكن أن يسبب الجفاف حدوث تقلصات كاذبة. يمكن تخفيف الأعراض التي تنشأ، وبالتالي تقليل الانزعاج إلى الحد الأدنى.
لتخفيف الانزعاج، يمكنك أخذ حمام مريح (ولكن لا ينبغي أن يكون الماء ساخنًا). يُنصح بتغيير وضعية جسمك. غالبًا ما يحدث أن تبدأ العضلات في الانقباض بسبب وضع غير مريح. بمجرد أن تقوم المرأة بتغييره، والاستلقاء، والجلوس، ستتوقف المعارك. يساعد المشي أيضًا. خلال هذا، عادة ما تتوقف الانقباضات. من المهم جدًا شرب كمية كافية من السوائل، أثناء الانقباضات يمكنك تحضير شاي الأعشاب. التدليك الذي يمكن أن يقوم به شخص قريب منك يحقق نتائج جيدة. هناك العديد من تقنيات الاسترخاء التي يمكن استخدامها في هذه الحالة. الشيء الرئيسي الذي تحتاجه المرأة أثناء الانقباضات الكاذبة هو الراحة والهدوء.
بادئ ذي بدء، يجب أن لا تحملهم على قدميك. من الأفضل الجلوس والاسترخاء. مُبَالَغ فيه تمرين جسديسيكون غير مناسب. لكن لا يجب أن تقضي كل وقتك في السرير أيضًا. يمكن أن يكون سبب الانقباض الشديد لعضلات الرحم هو الأحمال الثقيلة التي ترفعها المرأة وتحملها. يمكن أن تحدث الانقباضات الكاذبة بسبب شرب الكحول أو تناول الأدوية أو التدخين. يجب أن يكون الكافيين محدودًا، أو حتى يتم التخلي عنه تمامًا. كما أن الأنظمة الغذائية أصبحت عديمة الفائدة الآن، وكذلك جميع أنواع التجارب، مثل الذهاب إلى الحمام.
في كثير من الأحيان، في الأسبوع 38 من الحمل، يزداد تواتر وشدة تقلصات عضلات الرحم بشكل ملحوظ. يشعر الكثير من الناس بالقلق بشأن كيفية عدم الخلط بين الانقباضات الكاذبة والأعراض والأحاسيس التي تسببها خلال هذه الفترة، وبداية الانقباضات الحقيقية. نشاط العمل. يؤكد الأطباء أنه من المستحيل عدم التعرف على الانقباضات الحقيقية. بادئ ذي بدء، فهي تتميز بألم كبير مقارنة بالألم التدريبي. وفي نفس الوقت يزداد الألم بشكل مكثف، والمنطقة التي تتعرض لهذه الأحاسيس هي البطن بأكمله وأسفل الظهر والظهر. التشنجات شائعة أيضًا. مع الوقت الأحاسيس المؤلمةتدوم لفترة أطول، وطبيعة حدوثها لها دوريتها الخاصة. إذا كنت تستخدم ساعة، يمكنك تتبع المدة التي يستمر فيها الانكماش ومقدار الوقت الذي يتم تقليله حتى الانقباض التالي. يمكن للطبيب التعرف على آلام المخاض الحقيقية. إذا اتسع عنق الرحم، فإن ولادة الطفل قد اقتربت بالفعل. من المهم أن تعرف أنه كلما كانت الفترة أقصر بين الانقباضات وكلما طالت مدة استمرارها (ويزداد الألم)، كلما احتجت إلى الاتصال بأخصائي أسرع.
على الرغم من أن الانقباضات التدريبية نفسها طبيعية، إلا أن هناك عدة نقاط يجب تسليط الضوء عليها عند حدوثها ويجب عليك طلب المساعدة الطبية.
إذا كان عمر الحمل أقل من 37 أسبوعًا، وشعرت الأم الحامل بانقباضات مؤلمة، فإن الفحص عند أخصائي ضروري للغاية. يجب أيضًا أن ينبهك الإفراز غير المعتاد، الدموي أو المائي. هناك عامل آخر مثير للقلق وهو انخفاض شدة حركات الطفل أو على العكس من ذلك زيادة النشاط. يجدر استشارة الطبيب حتى عندما تشعر بألم في أسفل الظهر أو العمود الفقري. وبالطبع فإن النزيف وخروج الماء يحتاجان إلى تدخل طبي.
تنتظر النساء الحوامل بفارغ الصبر ولادة طفلهن. إنهم حساسون لجسدهم، يستمعون إليه ويحاولون فهم ما إذا كان وقت الولادة قد حان. وكلما كانت الانقباضات الكاذبة أكثر إيلاما، كلما كانت أكثر تشابها مع الانقباضات الحقيقية.
ما هو أصل الانقباضات الكاذبة؟
في البداية، تجدر الإشارة إلى أنها تأتي في نوعين: الانقباضات التي تسمى انقباضات براكستون هيكس، والانقباضات السابقة. يمكن أن يبدأ ظهور أول تلك المذكورة في وقت مبكر من الشهر الخامس من الحمل. وفي الوقت نفسه، يمكن أن تكون هادئة وغير مؤلمة. وهذا الأخير بدوره يشعر بألم أكبر لدى المرأة الحامل ويبدأ في الظهور قبل شهر أو أقل من الولادة.
في الوقت الحالي، لا يستطيع الأطباء تحديد سبب حدوث ذلك على وجه اليقين. هذه الظاهرة. لكنهم أكثر ميلا إلى الاعتقاد بأن هذه هي الطريقة التي يضبط بها الجسم المرأة ويساعدها على الاستعداد للولادة.
تقلصات كاذبة: الأعراض
يشملوا:
تقلصات غير منتظمة وغير متوقعة.
لا يوجد تقدم للانقباضات، أي أنها تظهر بنفس الطريقة؛
طبيعة الألم لا تتغير مع مرور الوقت.
إذا ظلت الانقباضات كما هي من حيث المدة والشدة والفاصل الزمني، فمن المرجح أنها خاطئة وليست صحيحة. بالنسبة للعديد من آباء المستقبل، فإن مصطلح "خطأ" مضلل. هذا لا يعني أن الأم الحامل لا تعاني من أي شيء. بالعكس هناك تخفيضات وهي ملحوظة جداً ولكنها لا تتغير مع مرور الوقت.
الفرق بين الانقباضات الكاذبة والحقيقية
والفرق الرئيسي هو الوقت بين الانقباضات. إذا تناقصت هذه الفترة وأصبح الألم أقوى فهذه انقباضات حقيقية.
في بداية المخاض، تصبح الانقباضات أكثر شدة. في بعض الأحيان يكون هذا انتقالًا تدريجيًا يحدث على مدار عدة ساعات. وأحيانا قد يحدث تغير حاد في الانقباضات، والذي غالبا ما يكون مصحوبا بتغير في وضعية الطفل، مثلا بتدويره. في الوقت الذي يبدأ فيه الطفل بالخروج، تعاني الأم من انقباضات شديدة ومؤلمة للغاية.
لا أعرف كيفية التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية؟ تذكري أنه مع الانقباضات الحقيقية ستلاحظ الأم تحول الألم إلى الأسفل، وسيتغير الضغط داخل البطن وشدة الألم. هذا علامة مؤكدةأن الطفل يتحرك للأسفل. عندما يبدأ المخاض، يبدأ الألم عادة في أعلى البطن ويتم الشعور به في جميع أنحاء البطن وأسفل الظهر. في حالة الانقباضات الكاذبة، غالبا ما يتجلى الألم في منطقة أسفل البطن والفخذ، لكن طابعه لا يتغير.
الانقباضات الكاذبة لها أعراض مشابهة للانقباضات الحقيقية. مرة اخرى سمة مميزةهو الاعتماد على النشاط الحركي للأم الحامل والانقباضات. في بداية المخاض، تستمر الانقباضات بغض النظر عن حركات الأم، ويمكن أن تزيد أكثر مع زيادة نشاطها، على سبيل المثال، مثل المشي. غالبًا ما يتوقف الكاذب بغض النظر عن تصرفات الأم. وهي عفوية بطبيعتها، أي أنها تبدأ فجأة وتنتهي فجأة أيضًا.
ولكن حتى بعد التعرف على هذه العلامات الأم الحامللا يمكنها التأكد من أنها لا تلد بالفعل. غالبًا ما يحدث أن تتحول الانقباضات الكاذبة إلى انقباضات حقيقية. لذلك إذا كان لديك أي شكوك، استشر طبيبك. ضعي في اعتبارك أنه إذا استمرت الانقباضات، وأصبحت أقوى وأكثر حدة، فمن المحتمل أن تكون هذه انقباضات حقيقية!
هل أحتاج للذهاب إلى المستشفى؟
قد تتجاهل بعض النساء ما يشعرن به. لكن لا تخف من زيارة الطبيب. سيساعدك الفحص الذي يجريه أحد المتخصصين على معرفة ما هو الخطأ. بعد طرح بعض الأسئلة عليك، سيحدد الطبيب نوع الانقباضات التي تعاني منها ويجيب على جميع أسئلتك.
لا ينبغي أن تكون أسباب الرحلة إلى مستشفى الولادة مجرد ظهور الانقباضات، بل أيضًا تقلصات الرحم الشديدة مع تغير الفواصل الزمنية، وظهور السائل الأمنيوسي.
خلال فترة الحمل، تواجه الأم الحامل أحاسيس مختلفة. على لاحقاًقد تبدأ في الشعور بشد في بطنها وأسفل ظهرها. هذا يجعلني أعتقد أنه ربما حان الوقت للولادة. ولكن بهذه الطريقة يستعد الجسم لها الولادة القادمةطفل. لكي لا تهرع إلى المستشفى في حالة من الذعر في كل مرة، يجب أن تعرف المرأة الحامل كيفية التمييز بين تقلصات التدريب والتقلصات الحقيقية.
الحمل هو ضغط كبير على الجسد الأنثوي. لكن كل امرأة مستعدة لتحمل هذا من أجل ولادة مجموعة صغيرة من الحب.
ستوافق النساء الحوامل على أنه أثناء الحمل تحدث تغييرات في الجسم تؤثر على صحة الأم الحامل.
حتى لو استمر الحمل دون مضاعفات، فلن تتمكن المرأة من تجنب انقباضات التدريب، لذا يجب أن تعرف ما هي الانقباضات الكاذبة وفي أي وقت تظهر.
تحدث انقباضات التدريب أو انقباضات براكستون هيكس في منتصف الحمل. وهي مصممة لإعداد قناة الولادة لولادة الطفل.
الانقباضات الكاذبة هي تقلصات لا إرادية في عضلات الرحم. وهي إلزامية للنساء من أجل إعداد العضلات للولادة.
لا تقلقي فهذه الظاهرة لا تؤذي الطفل. لكن غالبا ما يتم الخلط بينهم وبين التهديد بالإجهاض.
ملحوظة!أعراض الإجهاض وتقلصات العضلات التدريبية متشابهة. لكن الفرق الرئيسي بينهما هو أن علامات انقباضات براكستون هيكس تختفي، وتزداد أعراض التهديد بفقدان الحمل.
الجدول: الأعراض
| معيار | وصف |
| عدم ارتياح | يظهر الانزعاج في أسفل البطن. عند الجس، يتصلب الرحم وترسم معالمه على البطن. الأحاسيس تشبه فترة تدفق الحيض. |
| تسريح | لا ينبغي أن يكون هناك مخصصات. يسمح بالتفريغ الأبيض. ولكن إذا لاحظت المرأة إفرازات دموية، فهذا تهديد مباشر لحياة الطفل المستقبلي. |
| ألم | لا يشعر بأي ألم. لكن الكثير من الناس يلاحظون أنهم شعروا أثناء الانقباضات بقليل من "الشد" في أسفل البطن. لكن الخبراء يؤكدون أنه حتى الأسبوع الخامس والثلاثين، فإن الانقباضات الكاذبة ليست مؤلمة، ولكنها تجلب فقط الانزعاج للمرأة. |
| تشنجات | الانقباضات الكاذبة ذات طبيعة متقطعة دورية. تظهر فجأة، ثم تتوقف تدريجياً. |
| مدة | يستمر الانقباض من ثلاثين ثانية إلى دقيقة واحدة. انها غير مؤلمة. في بعض الأحيان يستمر الانقباض لمدة تصل إلى دقيقتين. |
| فاصلة | تحدث ما يصل إلى أربع انقباضات في الساعة. فهي متكررة ولا يمكن تسميتها منتظمة أو دورية. |
إذا كانت الانقباضات متكررة ومنتظمة وقوية ومؤلمة، فهذه بداية المخاض أو التهديد بالإجهاض.
ومن الجدير أن نتذكر ذلك تقلصات التدريبلا تتصل ألم حاد. لكن لا يزال يتعين على المرأة أن ترتاح أو تغير وضع جسدها. وهذا سيجعل عملية الانكماش أسهل.
إذا كانوا يجلبون إزعاجا شديدا، فإن الأمر يستحق استخدام تقنية التنفس الإيقاعي.
كل الجسد الأنثويفردي، لذلك من الصعب جدًا تحديد الأسبوع الذي تبدأ فيه هذه التغييرات بالضبط.
ولكن يمكن الإشارة بوضوح إلى أن هذه الظاهرة تبدأ بالظهور بعد الأسبوع العشرين من الحمل.
ولكن تجدر الإشارة إلى ذلك هذه العمليةفي بعض الأحيان يحدث ذلك تماما دون أعراض، لذلك قد لا تشك العديد من النساء أثناء الحمل في أن الاستعدادات للولادة قد بدأت في جسدها. ولكن هذا يحدث نادرا للغاية.
عندما تبدأ انقباضات التدريب:
يقول الخبراء أن انقباضات براكستون هيكس تبدأ في وقت مبكر من الأسبوع السادس. حالة مثيرة للاهتمام. لكن الأعراض الأولى لا تظهر إلا في الثلث الثاني من الحمل.
كما ذكرنا سابقًا، كل كائن حي فردي ومن المستحيل التنبؤ بمظهره الدقيق. تواجه العديد من الأمهات الحوامل هذه الظاهرة فقط بدءًا من الأسبوع السابع والثلاثين.
في النساء البكريات، تكون العملية أكثر إيلامًا في معظم الحالات. إذا لاحظت الأم الحامل انقباضات في الرحم في المراحل المتأخرة، فمن الأفضل لها استشارة الطبيب على الفور.
بعد كل شيء، في بعض الأحيان، تتدفق الانقباضات الكاذبة بسرعة إلى المخاض، أي أنها نذير الولادة.
مهم!إذا كانت الأم الحامل تعاني من نغمة الرحم أثناء الحمل، فلن تشعر بعلامات المخاض التحذيرية.
في كثير من الأحيان يثير ظهور تقلصات التدريب في عضلات الرحم:
إذا كانت هذه العملية تسبب لك عدم الراحة، فيجب عليك:
ليس من الصعب التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية. لكن من الصعب تحديد ذلك بنفسك.
لكي تعرف كيفية التمييز بين الاختصارات الحقيقية والاختصارات الزائفة، يجب عليك أولاً أن تعرف الغرض منها. تهدف تقلصات التدريب إلى شد عضلات الرحم لمزيد من الولادة.
أنها تزيد من تدفق الدم إلى الرحم وتعزز نقل الأكسجين إلى الجنين.
ملحوظة!عندما يبدأ المخاض، ينفتح عنق الرحم تدريجياً، استعداداً لولادة الطفل.
مع كاذبة، يبقى عنق الرحم مغلقا. هذا هو المعيار الرئيسي لتحديد الاختصارات الكاذبة أو الحقيقية.
من المستحيل تحديد حالة عنق الرحم بشكل مستقل، لذلك من الضروري استشارة الطبيب.
الجدول: الاختلافات بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية
| معيار | انقباضات حقيقية | تقلصات التدريب |
| الدورية | الفاصل الدوري بين الانقباضات. تتميز بداية المخاض بحقيقة أن الانقباضات تصبح أكثر تواتراً وتزداد مدتها بمرور الوقت. | فترات غير منتظمة بين الانقباضات. إذا لم يظهر الثاني لفترة طويلة بعد الانقباض الأول، فهذا يعني أن الجسد الأنثوي قد بدأ في إعداد عضلات الرحم للولادة. |
| ألم | هناك ألم. | في معظم الحالات، تكون الانقباضات غير مؤلمة. وفي حالات نادرة، يحدث ألم أسفل الظهر. |
| تحييد الألم | لا يمكن تخفيف الأحاسيس المؤلمة في بداية المخاض بمفردك. ولا يمكن القيام بذلك إلا بمساعدة مسكنات الألم. | إذا توقفت الانقباضات بعد تغيير وضع الجسم فهذه علامة على حدوث انقباضات تدريبية. |
انقباضات براكستون هيكس الكاذبة - كيف نفهم أنها هي وتهدأ؟ هذا النوعتشعر بعض النساء بنشاط انقباضي للرحم منذ الأسبوع العشرين من الحمل. ومعظم الأطباء الروس، عندما يسمعون عن مثل هذه الأعراض، يتصلون هذه المشكلةفرط التوتر في الرحم. كيفية التمييز بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية التي يمكن أن تؤدي إلى الولادة المبكرة أو العاجلة؟
لنبدأ بحقيقة أن تقلصات الرحم الكاذبة أو التدريبية مزعجة بعض الشيء، ولكنها ليست مؤلمة وآمنة لعنق الرحم. ومع ذلك، فمن المخيف أن يكون الحمل أقل من 36-38 أسبوعًا. إذا شعرت أن لديك تقلصات كاذبة أو فرط توتر الرحم، وهو ما يحدث كثيرًا، ولا يزال هناك شهرين أو أكثر قبل الولادة، فمن المستحسن إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لعنق الرحم. سوف ينظر الطبيب إلى طوله وما إذا كان نظام التشغيل الداخلي مغلقًا، حتى نتمكن من افتراض الاحتمالية الولادة المبكرة. على الرغم من أن الفرق بين الانقباضات الكاذبة والانقباضات الحقيقية هو أن الانقباضات الأولى غير ضارة عملياً بالحمل، إلا أنه في حالة عنق الرحم "الضعيف"، فمن المحتمل أن يصف الأطباء أدوية للمخاض حتى يتمكن الرحم من الحد الأقصى للمبلغتم استرخاء الوقت، ولم يحدث المزيد من التوسع أو الانخفاض في طول عنق الرحم. ومن أكثر الوسائل شيوعًا لذلك هو "Utrozhestan" على شكل كبسولات تستخدم عن طريق المهبل. يمكن أيضًا وصف جينيبرال للمرأة على شكل أقراص للإعطاء عن طريق الفم. وإذا كان عمر الحمل 30 أسبوعًا أو أقل، قومي بتركيب حلقة فرزجة على الرقبة، مما يريحها ويمنع الولادة المبكرة.
يمكن للطبيب تحديد الانقباضات الكاذبة أو الحقيقية. على مدى فترات طويلة من الزمن، عادة ما يكون الفحص النسائي البسيط كافيا لهذا الغرض. يقوم الطبيب بتقييم مدى كثافة عنق الرحم، وما إذا كان سلسًا، وما إذا كان هناك توسع داخلي. على المدى القصيريتم تحديد نذير الانقباضات الكاذبة عن طريق الموجات فوق الصوتية لعنق الرحم. إذا لم ينقبض، فإن فرط التوتر الرحمي يعتبر طبيعيًا تمامًا. بعد كل شيء، الرحم هو عضو عضلي ويمكن أن يستجيب لأي تأثير - الجس أو الحركات النشطة داخل الجنين.
يمكن للنساء أنفسهن التمييز بين تقلصات التدريب وانقباضات المخاض. الأولى ليس لها انتظام وليست مكثفة وتنتهي بسرعة. لا تعاني منها جميع النساء، لكن عادةً ما يعتادن عليها بسرعة ويتوقفن عن القلق. لكن الرحم المنغم قبل الولادة، أو بعد وقت قصير من التاريخ المتوقع لولادة الطفل، قد يكون نذير بداية المخاض. بتعبير أدق، يمكن تحديد ذلك على CTG. غالبًا ما تتحول انقباضات التدريب أثناء الحمل طويل الأمد إلى انقباضات حقيقية. يظهر الانتظام وتزداد شدتها والألم. عادة ما تتعرف النساء على آلام المخاض على الفور تقريبًا، حتى لو لم يسبق لهن الولادة.
هناك أيضًا علامات تميز الانقباضات الكاذبة عن الانقباضات الحقيقية. إذا أصبح رحمك متصلبًا فجأة أثناء الاستلقاء، فحاولي النهوض والتجول، فمن المحتمل أن يختفي الألم على الفور. إذا كنت تجلس وتعاني من تشنجات عضلية بشكل دوري، فحاول الاستحمام. إنه آمن تمامًا إذا كان الماء فيه دافئًا وليس ساخنًا، ولم يكن لديك إفرازات دموية أو مخاطية من المهبل أو اشتباه في تسرب السائل الأمنيوسي.
يمكنك أيضًا تحسين صحتك بشكل كبير إذا تناولت ببساطة "No-shpa" أو أدخلت تحميلة "Papaverine هيدروكلوريد" عن طريق المستقيم. وفي غضون 40 دقيقة سوف يسترخي رحمك.
الانقباضات الكاذبة لا تتداخل أبدًا مع النوم. إذا كنت قلقًا، يمكنك ببساطة تناول 1-2 قرص من حشيشة الهر وسيكون ذلك كافيًا.
من الضروري أن نأخذ في الاعتبار أنه مع كل أسبوع من الحمل، تصبح الانقباضات التحضيرية أكثر تواترا وشدة. إذا كانت تزعجك كثيرًا، أخبر طبيبك عنها. ربما سيصف دواء المغنيسيوم، والذي سيساعد بلطف في تخفيف التشنجات.
