نحن نضخ الخطابة والتفكير والكلام

كيف تجعل الشفاه ممتلئة في المنزل؟ أصبح هذا السؤال مناسبًا للجنس العادل مؤخرًا نسبيًا. مثير ، مرتبط بالإثارة والأنوثة. لذلك ليس من المستغرب أن تسعى الفتيات والنساء لامتلاكها. هل هو ممكن؟

نلاحظ مسبقًا أنه لن يجدي تغيير حجم الإسفنج عدة مرات. لكن من الواقعي منحهم نظرة صحيةبمساعدة الأقنعة والتمارين الخاصة ، وكذلك زيادة بصريا بمساعدة مستحضرات التجميل. لكن كل شيء في محله. كيف نفعل شفاه رقيقةممتلئ الجسم؟ أولاً ، قم بترطيبهم. للقيام بذلك ، اعتد نفسك على عدم مغادرة المنزل بدون أحمر الشفاه (ليس من الضروري استخدام أحمر الشفاه الملون أو اللمعان العادي أو سيفعل ذلك. نظرًا لأن الرياح والصقيع لها تأثير سلبي للغاية على الإسفنج ، مما يؤدي إلى انخفاض حجمها. استخدم كريمات مغذية ومرطبة ليلاً (مناسبة لكلا الوجه) ، ثانياً ، ضبط تناسق العضلات ، قطعة ثلج عادية ستساعدك ، استخدمها عدة مرات في اليوم: حركها على شفتيك ، مما يؤدي إلى تدفق الدم.

كيفية جعل الشفاه ممتلئة في المنزل: تمارين

  • يُغلق الإسفنج ويُسحب في أنبوب. ثم ننقلها أولاً من أعلى إلى أسفل ، ثم من اليمين إلى اليسار. نكرر التمرين عدة مرات.
  • نطلق الهواء ، الذي تم تجميعه مسبقًا في الفم ، من خلال الإسفنج ، على شكل أنبوب. يجب تكرار هذا التمرين عدة مرات.
  • التقبيل في كثير من الأحيان - حتى تتمكن من تحسين تدفق الدم وإسعاد نفسك ومن تحب.

يمكن أن تحقق جميع التمارين المذكورة أعلاه نتائج فقط إذا كنت تقوم بها بانتظام ، وليس مرة واحدة في الشهر ، وتعتني بشفتيك بشكل أكبر.

كيفية جعل الشفاه ممتلئة في المنزل: مستحضرات التجميل للمساعدة

إذا تم إجراؤه بشكل صحيح ، يمكن أن يزيد حتى أنحف الشفاه وأكثرها وضوحًا. لإنشائه سوف تحتاج:

  • قلم شفاه - يجب أن يكون لونه أفتح بدرجة أو درجتين من أحمر الشفاه الذي تخطط لاستخدامه ؛
  • دهن الشعر؛
  • فرشاة لتطبيق أحمر الشفاه (غير مطلوب ، ولكن باستخدامها يمكنك الطلاء بلطف على الشفاه) ؛
  • (يمكن أن يكون عديم اللون).

أول شيء نقوم به هو رسم الخطوط العريضة لشفاهنا. نظرًا لأن هدفنا هو زيادتها ، فسنضع الخط أبعد قليلاً من المعتاد ، أي أنه سيتم إزاحته قليلاً ، وبالتالي زيادة مساحة المشكلة. بعد أن يصبح الكونتور جاهزًا ، نأخذ أحمر الشفاه ونرسم بعناية على الشفاه دون تجاوزه (من الأنسب القيام بذلك باستخدام فرشاة). بعد ذلك ، استخدم الجليتر. ضعي كمية صغيرة على منتصف الشفة العليا وامزجيها برفق للحصول على مظهر طبيعي.

مثل هؤلاء طرق بسيطةسوف تساعدك على الإجابة على سؤال حول كيفية جعل الشفاه ممتلئة في المنزل. اعتني بهم عن طريق وضع الكريمات والمستحضرات. اتمرن بانتظام. مستحضرات التجميل و ماكياج مناسب، الذي تحدثنا عنه أيضًا أعلاه ، سيكون حلاً ممتازًا لك إذا كان الإسفنج رقيقًا بشكل طبيعي وغير مرئي تقريبًا.

في الجراحة التجميلية ، تعتبر عملية تكبير الشفاه من أكثر الإجراءات المطلوبة. لكننا اليوم سنتحدث عن كيفية جعل الشفاه ممتلئة في المنزل دون الحقن والعمليات. علاوة على ذلك ، يعامل معظمنا مظهرنا بشكل مناسب ولا نسعى جاهدين للحصول على شفاه سيليكون بشكل لا يصدق.

تدليك الشفاه بالأصابع
تنفق هذا إجراء بسيطيومياً في الصباح والمساء قبل وضع المكياج. اصنعي ربتات خفيفة على طول محيط الشفاه باستخدام السبابة والأصابع الوسطى مغموسة في النعناع أو المنثول أو اللوز أو القرفة أو زيت الخردل. هذا هو منع جيد لظهور التجاعيد المبكرة وانخفاض في لون البشرة في هذه المنطقة.

العلاج بالتبريد
بمساعدة الثلج ، يمكنك زيادة الدورة الدموية في الجلد وتحقيق تأثير فوري للتضخم.
بالنسبة لهذا الإجراء ، قم بتجميد المكعبات من ملف ماء نظيف, مغلي الأعشابأو عصير فواكه. لف الثلج في ورقة منديلوحركيه على طول الشفاه من المركز إلى الأطراف لمدة دقيقتين تقريبًا. افعلي ذلك في الصباح كجزء من روتين وجهك الصباحي.

تدليك الشفاه بالمكنسة الكهربائية
تدليك شائع بمساعدة المكابس - فوهات أكواب شفط فراغية خاصة. تستخدم بعض النساء كوبًا أو برطمانًا لهذا الغرض. هذه الطريق السريعلكنها ليست مفيدة للغاية.

تعمل عمليات الشفط على زيادة الشفتين بسبب التورم ، بينما يحدث اضطراب في الدورة الدموية في الأنسجة حول الشفاه. بالإضافة إلى ذلك ، بعد هذا الإجراء ، تبقى حافة ملحوظة حول الفم لا تزين الوجه على الإطلاق.

كيفية زيادة حجم الشفاه بالتمارين الرياضية

إذا كنت تقوم بمجموعة من التمارين بانتظام لمدة 1-2 شهر ، فستتمكن من "ضخ" شفتيك ويستمر هذا التأثير لفترة طويلة ، ما عليك سوى تكرار هذه المجمعات بشكل دوري. في الخارج ، تحظى مثل هذه التمارين لتجديد شباب الوجه بشعبية كبيرة وقد ثبتت فعاليتها علميًا وعمليًا.

صافرة.نفث شفتيك وصفارة لمدة 15 ثانية ، ثم توقف مؤقتًا وصفير مرة أخرى. يجب أن يكون هناك 10-12 تكرار من هذا القبيل.
كرة.نفث خديك عن طريق أخذ الهواء في فمك. ثم حررها ببطء. كرري التمرين من 10 إلى 15 مرة.
اطفي الشمعة.خذ فمًا مليئًا من الهواء وزفره بحدة ، مع مد شفتيك إلى الأمام باستخدام أنبوب. انفخ وكأنك تنفخ شمعة على كعكة.
عواء على القمر.اسحب شفتيك بأنبوب ، وقم بإمالة رأسك للخلف قليلاً ثم انفخ في الهواء ، ونطق الأصوات "woo، woo، woo."
سمك.اسحب شفتيك إلى الخارج باستخدام أنبوب وحاول أن تبتسم في هذا الوضع. الخيار الثاني: شدي شفتيك للأمام واضغطي وافركيهما لمدة 5 دقائق.
مكنسة كهرباء.افتح فمك قليلًا واسحب شفتيك بقوة إلى الداخل.
نغني الأصوات.قم بترديد الأصوات O ، A ، U ، I ، التي تعبر بوضوح بشفتيك. افعل هذا ببطء لمدة 20 ثانية.
الأنبوب ابتسامة.مددي فمك بابتسامة دون تعريض أسنانك ، ثم اجعلي شفتيك أنبوبًا. كرر 10-15 مرة.
لوح.أغلقي شفتيك بإحكام ، وحركيهما من اليسار إلى اليمين والعكس بدون فك الارتباط. كرر 12-15 مرة.
حركة الدائرة.أغلق شفتيك بإحكام وحركهما في دائرة 10 مرات إلى اليسار و 10 مرات إلى اليمين.

صوت "P" باهت.خذ نفسا في فمك ، أغلق شفتيك وشدهما. ثم بحدة وبسرعة قل الصوت "P" 4 مرات. خذ استراحة من 20 إلى 30 ثانية وكرر ما يصل إلى 4 مرات.
ما لا نهاية.حاول عمل علامة اللانهاية أو الرقم 8 بشفتيك.
وآخر بالغ طريقة لطيفة: تقبيل شريك حياتك في كثير من الأحيان!

وصفات لأقنعة الشفاه محلية الصنع

هناك العديد من الوصفات لأقنعة الشفاه التي تساعد على زيادة الدورة الدموية فيها ، وبالتالي تساعد على زيادة الحجم. تساعد جميع الوصفات على تقشير الجلد الميت وترطيب وتغذية بشرة الشفاه نفسها وحولها. يتم الحصول على تأثير التطبيق بسرعة ، لكنه لا يدوم طويلاً. من الأفضل استخدامه بانتظام والتناوب بين الوصفات المختلفة لتحقيق نتائج دائمة.

قناع فرك القهوة

تساعد هذه التركيبة على تنشيط الدورة الدموية وتنظيف الطبقة العليا من الخلايا القديمة تمامًا.
خذ 1/3 ملعقة صغيرة من البن المطحون الطبيعي أو القهوة المطحونة وملعقة صغيرة من زيت الزيتون والسكر. تخلط جميع المكونات وتضاف 3-4 قطرات من زيت النعناع.
قم بتدليك التركيبة على الشفاه واتركها لمدة 10-15 دقيقة. قم بإزالته بمنديل ورقي ثم اتبعه بلسم الشفاه المرطب.

قناع فرك بالقرفة

اخلطي نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقة صغيرة من زيت جنين القمح (يمكن استبداله بزيت الزيتون). دلكي التركيبة على الشفاه واتركيها على الشفاه لمدة 10-15 دقيقة. حذف مناديل ورقية.

قناع الليمون

يتم تنفيذ هذا الإجراء على عدة مراحل. يتم تنعيم الشفاه أولاً بالزيوت ، ثم يتم وضع قناع لزيادة حجم الشفاه.
خذ ملعقة كبيرة من عصير الليمون واخلطها مع جزء صغير من الجيلاتين ، أضف ملعقة صغيرة من زيت الخوخ أو المشمش. اتركيه ينقع لمدة 15 دقيقة حتى ينتفخ. في هذا الوقت ، دهن شفتيك بفيتامين أ ، بعد بضع دقائق بفيتامين هـ ، ثم امسحي شفتيك بقشر الليمون وضعي القناع المنقوع ، وغطيه بطبقة لاصقة من الأعلى. مدة الإجراء ساعة واحدة ، امنح نفسك قسطًا من الراحة خلال هذا الوقت.

قناع الفازلين

يعتبر هذا الماسك فعالاً للغاية ، حيث أنه يحتوي على العديد من المكونات المفيدة التي تغذي وترطب بشرة الشفاه ، ولكن تأثيره الأساسي هو تحسين الدورة الدموية. النشا في الأقنعة له مفعول البوتوكس وهذا مهم جدا للشفاه.
اخلطي ملعقة صغيرة من نشا البطاطس مع ملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت زيت الزيتون. خفف في 10 مل من الماء الساخن. يُمزج الفازلين مع العسل والسكر ويوضع في الميكروويف لمدة 20 ثانية. ثم تخلط جميع المكونات معًا وتسخن مرة أخرى لمدة 20 ثانية. بينما يكون القناع دافئًا ، ضعيه على الشفاه واستمري لمدة 30 دقيقة. بعد العملية ، قم بتليين الجلد بالبلسم وصمة عار بمنديل بعد بضع دقائق.

قناع الخردل

لا يزيد القناع الذي يحتوي على الخردل من حجم الشفاه فحسب ، بل يؤكد أيضًا على محيط الشفاه.
يُمزج العسل والفازلين ويُسخن في حمام مائي. صب 5 مل من الخردل زيت الأرقطيونو 7 مل من عصير الليمون واتركيها لمدة 10 دقائق. امزج كلا التركيبتين معًا وقم بتلطيخ شفتيك بهذا الخليط. قم بتغطيته بغشاء بلاستيكي من الأعلى واتركه لمدة 20-30 دقيقة.

قناع العسل

بالنسبة للقناع ، خذي ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من الجلسرين و 1.5 ملعقة كبيرة من الجيلاتين وملعقة صغيرة. خل حمض التفاح. تخلط جميع المكونات وتوضع فوقها حمام الماءوتسخينه لمدة نصف ساعة. ضعي التركيبة على الشفاه لمدة 15 دقيقة.
في هذا الوقت ، احرصي على ممارسة التمارين ، ومد شفتيك بأنبوب ، ثم ابتسمي. امسحي بقايا القناع بمنديل ، ثم امسحي لبضع ثوان بالثلج من نقيع بلسم الليمون ثم اقرص شفتيك برفق.

قناع القشدة الحامضة

اخلطي ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون مع ملعقة كبيرة وسخنيها في حمام مائي حتى تصبح سائلة. أضف ملعقتين كبيرتين من الكريما الحامضة الدهنية ، وملعقة كبيرة من الجبن و3-4 قطرات من إكليل الجبل ، واخلطي كل شيء جيدًا. ضعي هذه التركيبة على الشفاه لمدة ساعة.

قناع القهوة المطحونة والخردل

رقائق الشوفانتُقطّع وتُمزج ملعقة كبيرة مع ملعقة صغيرة من الخردل الجاف ، وملعقة كبيرة من القهوة المطحونة ، ويُسكب 1/5 كوب من الماء المغلي وتترك لتنتفخ لمدة نصف ساعة. بينما لا يزال المزيج ساخنًا ، أضيفي إليه ملعقة كبيرة من الزبدة وقلبي. أخيرًا ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
دهن شفتيك بزيت الزيتون أولاً ، ثم ضعي المزيج على شفتيك لمدة ساعة تقريبًا. في نهاية العملية ، دلكي شفتيك جيدًا ، ثم اشطفي كل شيء بالماء البارد جدًا.

حول الفوائد التجميلية قهوة طبيعيةوالقهوة ، اقرأ المقال.

قناع الفلفل لتكبير الشفاه

تشتمل التركيبة على الكثير من المكونات: الفلفل الحار ، العسل ، زيت بذور العنب ، الفازلين ، اللانولين ، الجلسرين ، طحين الأرز، زيت الزيتون. خذ جميع المكونات بكميات متساوية تقريبًا ، نصف كمية زيت الزيتون. يقلب ويسخن في حمام مائي. عند وضعه على الشفاه ، يجب أن يكون القناع ساخنًا ، لكن لا يحترق. حاول الاحتفاظ بها لمدة 20-30 دقيقة على الأقل ، على الرغم من أنها ستلسع بشرتك. يُرفع بالماء الساخن ويُدهن فورًا بزيت الزيتون.

قناع المنثول

ستحتاج إلى نعناع طازج (25 جم) ومنثول سائل (20 مل). يُطحن النعناع ويُضاف المنثول وملعقة من القهوة سريعة الذوبان وقارب من الذرة أو غير ذلك زيت نباتي. امزجي كل شيء جيدًا وضعيه على الشفاه ، ثم غطيهما بغطاء بلاستيكي. انتظر لمدة ساعة تقريبًا ، ستشعر خلالها بالوخز والبرد. قم بإنهاء الإجراء بالفرك بمكعب ثلج لمدة 1-2 دقيقة.

قناع الشفاه النباتي

ستحتاج إلى الخضار مثل الفجل (قطعة واحدة) والثوم (1 فص) والخيار (1/4). يطحن كل هذا ويخلط ويسخن في الميكروويف. أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى الخليط. يجب أن يبقى هذا القناع على الشفاه لمدة 35-40 دقيقة. رائحة الثوم لن تكون ملحوظة ، ستعمل على تحييد عصير الليمون.

قناع بشمع العسل والزنجبيل

قم بإذابة شمع العسل في حمام مائي وطحن الزنجبيل أو تناول مسحوق الزنجبيل. بالإضافة إلى ذلك ، اخلطي ملعقة حلوى من الجيلاتين مع الكاكاو واسكبي عليها الماء الساخن ، واتركيها لمدة 25 دقيقة. امزج جميع المكونات وأضف بضع قطرات زيت التجميل(خوخ ، لوز). ضعي القناع على الشفاه واستمري لمدة نصف ساعة ثم قومي بالتدليك وتمارين الشفاه الموصوفة أعلاه لمدة 10 دقائق. فقط امسح الباقي بمنديل ورقي.

جعل الشفاه ممتلئة بالمكياج

لتكبير الشفاه بصريًا ، أتقن المكياج الصحيح. بمساعدة الحيل البسيطة ، يمكنك ضبط الشكل والحجم.

أسهل طريقة:
- ضع دائرة حول الكونتور بقلم رصاص بلون أحمر الشفاه ، متراجعاً عن حافة الشفاه بحوالي 1 مم.
- ضع دائرة حول الشفة العليا بقلم رصاص أبيض أو كريمي على طول الكفاف وامزج.
- تطبيق المؤسسة، وفوق ذلك - تألق.
- دهن وسط الشفاه بقلم هايلايتر أو قلم أبيض وامزج الخط ، ثم ضعي اللمعان في الأعلى.

فيديو تعليمي عن كيفية امتلاء الشفاه بالمكياج:

ترغب العديد من النساء في الحصول على شفاه ممتلئة وجميلة. أولاً ، إنه جميل ، وثانيًا ، يحبها الرجال حقًا. ولكن ماذا لو كانت الشفاه بطبيعتها بعيدة كل البعد عن المثالية.

تلجأ بعض السيدات إلى الأساليب الحديثةإصلاحات المظهر. لكن لديهم جميعًا عيوبهم:

  • حقن المصل على أساس حمض الهيالورونيك. على الاطلاق غير مؤذية للجسم على الاكثرالعد. يعتمد عملهم على خاصية جذب جزيئات هذا الحمض كمية كبيرةجزيئات الماء. لكن بمرور الوقت ، يُغسل الحمض من الإنسان وتتخذ الشفاه شكلها السابق (وهل هو نفسه دائمًا ، هذا هو السؤال!). يمكنك فقط التكرار في عام واحد.
  • هناك طريقة أخرى تسمى شد الدهون. هذا هو إدخال الدهون في الشفاه ، والتي يتم أخذها من بطن المريض. ولكن نظرًا لأن وجود الدهون في الشفاه ليس متأصلًا في الطبيعة ، فإنه لا "يتجذر" تمامًا ، ويمكن أن تتشكل الدرنات على الشفاه من هذا. هل تحتاج لهذا؟
  • ويمكنك أن تفعل الجراحة التجميلية، مع إدخال الغرسات ، وبعد ذلك تبقى ندوب صغيرة. ومن غير المعروف كيف سيتجذر هذا المخيب أو ذاك. هناك العديد من القصص الفاضحة عندما تشوهت الشفاه تمامًا بعد هذا التدخل. وإذا كنت قد قررت بالفعل القيام بذلك ، فقم بجمع معلومات حول هذا الموضوع بحيث يمكنك مواجهة مشاكل صحية بدلاً من تصحيح أوجه القصور.

شاهد فيديو برنامج "كل شئ سيكون لطيفا" حيث يناقش هذا الموضوع مع الخبراء.

عواقب تكبير الشفاه

لذلك ، من الأفضل استخدام المزيد طرق آمنة. مثل الرعاية ، تمرين جسديوزيادة بصرية بمساعدة مستحضرات التجميل.

العناية اليومية بالشفاه.

تتكون العناية من التطهير والتغذية والترطيب وتمارين تجميل الشفاه ومستحضرات التجميل المزخرفة. الحقيقة هي أن الجلد على الشفاه لا يحتوي على دهنية و الغدد العرقية. لذلك ، ليس لديها حماية. وخاصة في موسم البرد ، فهي عرضة للعوامل الجوية وتشكيل الشقوق. لذلك إذا كنت لا تستخدم مستحضرات التجميل الزخرفيةثم تأكد من الشراء أحمر شفاه صحيواحملها معك.

إذا كنت ترغب في الحصول على تأثير ، فأنت بحاجة إلى القيام بكل هذا على أساس منتظم ، وليس على أساس كل حالة على حدة.

مقشر طبيعي للشفاه في المنزل.

الآن سنفعل مقشر طبيعيللشفاه. بعد كل شيء ، تتراكم جزيئات الكيراتين على الشفاه ، ويجب إزالتها من أجلها لون جميلو ليونة و تكبير الشفاه. وسيصبح أحمر الشفاه أكثر سلاسة. لا تزيل مكونات هذا المقشر الجلد الميت فحسب ، بل تثير أيضًا اندفاع الدم إلى الشفاه مما يجعلها ممتلئة.

سنحتاج

  • الأطباق (من الأفضل أن تأخذ وعاءًا نظيفًا من كريم التجميل ، لكن أي وعاء مناسب لك سيفعله). وكذلك تحضير الأطباق للخلط.
  • عسل - ملعقتان كبيرتان (يفضل أن يكون مسكرًا ، إذا لم يكن كذلك ، فأنت بحاجة إلى تناول السكر المحبب وخلط 1 ملعقة كبيرة من العسل لكل ملعقة كبيرة من السكر)
  • الصودا - 1 ملعقة صغيرة
  • زيت الزيتون أو السمسم أو زيت الجوجوبا - 1 ملعقة صغيرة
  • زيت النعناع - 1 أو 2 قطرات ، لا أكثر.

أولاً ، اخلطي العسل والصودا ، ثم أضيفي السكر وزيت الزيتون (أو أي زيت آخر). أخيرًا ، أضيفي زيت النعناع الأساسي واخلطيهم. عصا خشبية.

نضع مقشرنا الطبيعي في الثلاجة ، لأنه بعد ذلك سيصبح أكثر صلابة ، وستزداد فعاليته. يمكنك الاحتفاظ بها حتى تنفد بشرط أن تستخدمها بانتظام ، مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. أو في كثير من الأحيان يعتمد على رغبتك.

لتنظيف الشفاه ، ضعي مقشرًا عليها ودلكيها ، ثم اشطفيها ودلكيها بالبلسم أو أحمر الشفاه الصحي.

أقنعة لجمال الشفاه في المنزل.

نصنعها من وسائل مرتجلة لدينا باستمرار في ثلاجتنا. وقت التعرض 10 دقائق أو أكثر.

  • يمكنك فقط تليين شفتيك بالزبدة من وقت لآخر. عادة ما يتم امتصاصه بالكامل ولا يحتاج إلى الغسل.
  • او العسل. يجب إزالة العسل أو لعق بعد 10 دقائق. إذا كنت لا تنفر من دهن الخنزير ، فيمكنك خلطه مع العسل وحفظه في الثلاجة. سوف يغذي هذا القناع شفتيك ويرطبها بشكل أفضل.
  • قناع اللبن الرائب. نقوم بخلط نصف ملعقة صغيرة من الجبن ونفس الكمية من القشدة الحامضة أو الكريمة أو الحليب أو العصير الطبيعي.
  • اخلطي الكريمة الحامضة مع بضع قطرات من عصير الليمون. ضع طبقة سميكة.
  • نقوم بتشويه الشفاه بالكفير ، ونقوم بتشحيمها لمدة 10 دقائق بمجرد أن تجف طبقة الكفير.
  • نشتري زيت فيتامينات A أو E من الصيدلية ونقوم ببساطة بتليين الشفاه أو إضافة العسل هناك.

تمارين الشفاه. اجعل الشفاه أكبر في 10 ثوانٍ.

لدينا عضلات حول الشفتين وإذا لم تعمل تظهر التجاعيد حول الشفاه ، وهذا يحدث خاصة عند النساء المدخنات والذين يحبون الشرب من خلال القش.

وإذا قمنا بتدريب عضلة الفم الدائرية ، فسوف يتدفق الدم إلى هذا الجزء ، مما يجعل الشفاه أكثر وضوحًا وامتلاءً. في الوقت نفسه ، يتم تدريب العضلات حول الفم والخدين. نتيجة لذلك ، ستبقى الشفاه والشكل البيضاوي للوجه شابة وجميلة لفترة طويلة.

نقوم بجميع التمارين 20 مرة حتى يبدأ إحساس طفيف بالحرقان. وهذا يعني أن التمارين تعمل ، فهذه علامة على إطلاق حمض اللاكتيك وبدء خرق طفيف ، وهذا شعور بألم في العضلات بعد التمرين.

  • قبلة الهواء. نمد شفاهنا إلى الأمام ، كما هو الحال مع قبلة الهواء وفي نفس الوقت نضع راحة يدنا في فمنا ، ونضع شفاهنا على راحة اليد. اليد هنا تعمل مثل الدمبل. ونرسل هذه القبلة كالعادة كأنها نرفعها عن أيدينا. نكرر 20 مرة.
  • سمك. نمد شفاهنا للأمام ونفتحها ونغلقها كما تفعل الأسماك.
  • يبتسم. نمد شفاهنا بابتسامة ، ونضغط شفاهنا على أسناننا ونحاول تحريك شفاهنا إلى الداخل.
  • ارفعي زوايا الشفاه. مرة أخرى نبتسم ، ونجهد زوايا الشفاه ، ندفعها إلى الأسنان ، ونبدأ في تحريك الزوايا بإصبع السبابة لأعلى ، مع الضغط قليلاً. الحقيقة هي أن العضلات المسؤولة عن زوايا فمنا تتقلص. وتبدأ زوايا الشفاه بالتحرك إلى الأعلى.

  • نحن نشوه أحمر الشفاه. أي أننا نحاكي هذه الحركة ، لكننا بحاجة إلى الضغط أكثر. بعد ذلك ، تصبح الشفاه أكثر احمرارًا ويزداد حجمها بسبب اندفاع الدم.
  • كشر مستاء عندما نمسك شفاهنا. نضع السبابةعلى الشفة العليا وتحريكها لأعلى.

  • ثمانية. نضغط شفاهنا في أنبوب ونرسم شكل ثمانية معهم.
  • عض أسنان الشفتين العلوية والسفلية.

الجمباز للوجه. شفتيك ضخمة ومثيرة. (تمارين الشفاه)

تمارين للعضلة الدائرية للشفة العليا. شاهد الفيديو.

تكبير الشفاه ، العلاج السري!

وصفة شيقة للغاية ، منها الشفاه تزداد بشكل ملحوظ ، ويصبح لونها أكثر إشراقًا. بمساعدة التركيبة المطبقة على الشفاه ، هناك اندفاع قوي للدم عليهم ، وهذا يثير التأثير الذي نحتاجه.

لكن ضع في اعتبارك أن التأثير قصير الأمد وستحترق شفتيك. لكن ما الذي لن تفعله من أجل الجمال! انظر ، الصورة الأولى لفتاة قبل تطبيق هذا الدواء المعجزة ، وهي بعد دقيقة واحدة من التقديم.

للحصول على تركيبة محسنة للشفاه ، نحتاج إلى تناولها

  • حمض النيكوتينيك - 8 أقراص
  • فلفل أحمر حار - 1/3 ملعقة صغيرة
  • فازلين - نصف ملعقة صغيرة
  • زيت أساسي - قطرتان

افركي شفتيك بفرشاة أسنان قبل التقديم. وللسبب.

يجب سحق أقراص حمض النيكوتينيك إلى مسحوق. يُسكب الفلفل الأحمر فيها ، ويُمزج بعصا خشبية. يضاف الفازلين ويخلط مرة أخرى + قطرتان من الزيت.

دع بلسمنا المعجزة يقف لمدة 5 دقائق. ضعيه على شفتيك بطبقة سميكة ، انتظري دقيقة واحدة ، أزيلي الخليط. وننظر في المرآة - تصبح الشفاه مذهلة بكل بساطة.

لنرى الآن كيف يمكنك إخفاء العيوب وإبراز مزايا شفاهنا بمساعدة مستحضرات التجميل.

كيفية تكبير الشفاه بالمكياج.

مرة واحدة في الأسبوع ، عندما نقوم بتنظيف أسناننا ، يمكنك تنظيف شفتيك بمعجون الأسنان. أولاً ، هذا تقشير جيدللشفاه. ثانيًا ، الزيوت الأساسية ، غالبًا النعناع ، الموجودة في المعاجين ، ستثير اندفاعًا للدم وستصبح الشفاه أكثر كثافة.

ضعي مرطب شفاه مرطب. بعد 2-3 دقائق بمنديل أو وسادة قطنيةتحتاج إلى جمع ما تبقى من المسكن.

نحن نغطي محيط الشفاه بقاعدة لونية بحيث لا تكون مرئية.

ضعي الهايلايتر على محيط الشفة العليا. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون ، فهذه أداة تبرز وتؤكد على الأماكن التي سيتم تطبيقها فيها. لأنه يحتوي على جزيئات عاكسة.

نرسم محيطًا ، على محيط فاتح ، على ارتفاع بضعة ملليمترات فوق محيط شفاهنا الداكن.

بعد ذلك ، امزجيها بفرشاة مسطحة من محيط الشفاه إلى المنتصف. نظرًا لحقيقة أن الجزء الخفيف يبقى في المنتصف ، ستبدو الشفاه أكبر.

نأخذ ملمع الشفاه ونرسمها. تذكر أن عرق اللؤلؤ واللمعان يجعلان الشفاه أكبر بصريًا ، و ظلال غير لامعةتقليلها.

الآن أنت تعرف كيف تعتني بشفتيك وتجعلهما ممتلئتين بدون جراحة.

تبدو الفتيات ذوات الشفاه الممتلئة مغازلة وحسية للغاية ، فهم يريدون فقط أن يتم تقبيلهم. عروض التجميل الجمالية الحديثة سيدات جميلاتزيادة الشفتين بحقن البوتوكس أو حمض الهيالورونيكولكن ليس الجميع على استعداد للقيام بذلك. النظر في أكثر طرق فعالةتكبير الشفاه في المنزل.

أقنعة لتكبير الشفاه في المنزل

يتم تحقيق تأثير الأقنعة بسرعة ، لكنها لا تدوم طويلاً. اختر الوصفة المفضلة لديك وقم بإعداد التكوين قبل حدث مهم. يمكنك أيضًا دمج الأقنعة مع بعضها البعض لتحقيق نتيجة تدوم طويلاً.

قناع الليمون

  • ليمون - 0.5 قطعة.
  • زيت المشمش- 5 مل.
  • الجيلاتين - 4 غرام
  • فيتامين أ (في أمبولات) - 1 جهاز كمبيوتر.
  • فيتامين E (في أمبولات) - 1 جهاز كمبيوتر.

ضعي فيتامين أ على إصبعك وامسحي شفتيك. افعل نفس الشيء مع فيتامين هـ. اعصر عصير الليمون لعمل 10 مل ، صب الجيلاتين فوقه ، أضف زيت المشمش (يمكنك استبداله بزيت الخوخ إذا كنت ترغب في ذلك). غرس التركيبة لمدة 15 دقيقة ، خلالها امسح الشفاه بقشر الليمون. عندما ينتفخ الخليط ، ضعه على شفتيك ، وقم بتغطيته بغشاء بلاستيكي فوقه. استلق للراحة لمدة ساعة.

قناع الفازلين

  • عصير جريب فروت - 5 مل.
  • زيت الزيتون - 6 مل.
  • الفازلين - 30 غرام.
  • نشا البطاطس - 6 غرام.
  • سكر القصب - 10 غرام.
  • عسل - 15 غرام

اخلطي نشا البطاطس وعصير الجريب فروت وزيت الزيتون واسكبي في 10 مل. ماء ساخن. يُمزج الفازلين مع السكر والعسل في الميكروويف لمدة 20 ثانية. بعد مرور الوقت ، قم بإعداد تركيبة متجانسة عن طريق خلط جميع المكونات ، وتسخينها لمدة 20 ثانية أخرى. يوضع القناع على الشفاه بشكل دافئ ويبلغ عمره نصف ساعة. بعد ذلك ، استخدمي مرطبًا ثم امسحيه بمنديل قطني ورسمي شفتيكِ باللمعان.

قناع الخردل

  • خردل جاف - 10 غرام.
  • الفازلين - 10 غرام.
  • زيت الأرقطيون - 5 مل.
  • عصير ليمون- 7 مل.
  • عسل - 15 غرام

يُمزج العسل مع الفازلين ، ويُسخن في الميكروويف حتى يصبح قوامه لزجًا. يُسكب الخردل بالزيت وعصير الليمون ، انتظر 10 دقائق. امزج التركيبتين معًا ، وقم بتغطية الشفاه بالمزيج وضع طبقة تغليف فوقها. استمر لمدة 20 دقيقة ، إذا لم يكن هناك شعور بالوخز - ثم أكثر. لن يزيد القناع من حجم الشفاه فحسب ، بل سيجعل الكونتور مميزًا أيضًا.

قناع العسل

  • عسل - 30 غرام
  • الجلسرين - 10 غرام.
  • الجيلاتين - 15 جم
  • خل التفاح - 5 غرام

تخلط المكونات وتذوب في حمام مائي وتترك لمدة 30 دقيقة. انشر تركيبة الشفاه ، ثم اسحبيها للأمام بأنبوب ، ثم عد إلى وضعها الأصلي. القناع فعال مع التمرين. استمر في الإجراء لمدة 15 دقيقة. بعد انقضاء الوقت ، قم بإزالة التركيبة بمنشفة ورقية ، امسح شفتيك بثلج مستحضرات التجميل من بلسم الليمون وابدأ في قرصهما.

ماسك القشدة الحامضة

  • القشدة الحامضة مع نسبة الدهون 25٪ - 20 غرام.
  • عسل - 10 غرام
  • الجبن الدهني - 15 غرام.
  • عصير ليمون - 20 مل.
  • زيت إكليل الجبل العطري - 4 قطرات

أضف عصير الليمون إلى العسل وسخنه في الميكروويف حتى يصبح سائلاً. يُقطر الزيت العطري ويُضاف الكريما الحامضة والجبن ويخلط جيدًا. غطي الشفاه بالتركيب ، انتظري لمدة ساعة.

قناع الشوفان

  • رقائق الشوفان متوسطة الطحن - 15 غرام.
  • القهوة المطحونة - 10 غرام.
  • زيت الزيتون - 20 مل.
  • زبدة- 10 غرام.
  • خردل جاف - 5 غرام.

صب الحبوب أرضيات المقهىوالخردل 30 مل. ماء مغلي ، انتظر 25 دقيقة. سخني المزيج ، إذا كان باردًا ، أضيفي الزبدة واخلطيها بالشوكة حتى تصبح ناعمة. على ال اخر خطوةاغمسي إصبعك في زيت الزيتون ، ودهني شفتيك برفق ، ثم اسكبي الباقي في القناع. ضعيه واستمري في ذلك لمدة 50 دقيقة. لا تشطف على الفور ، قم بالتدليك لمدة 10 دقائق أخرى بعد العملية. أزل المزيج بقطعة قماش صلبة أو ماء مثلج.

قناع الفلفل الحار

  • فلفل حار مطحون - 15 جم
  • عسل - 20 غرام
  • زيت العنب - 30 مل.
  • الفازلين - 15 غرام.
  • اللانولين - 10 غرام.
  • الجلسرين - 15 غرام.
  • دقيق الأرز - 20 جم
  • زيت الزيتون - 3 مل.

يُمزج العسل والفلفل الحار والدقيق ويُسكب في زيت بذور العنب ويُوضع في الميكروويف لمدة 20 ثانية. ضع الفازلين والجلسرين واللانولين في كتلة دافئة ، وابدأ على الفور في التداخل. إذا لم تذوب آخر مكونات مضافة جيدًا ، سخني الخليط مرة أخرى. من المهم أن تكون الكتلة ساخنة أثناء التطبيق على الشفاه (في حدود المعقول). انتظر نصف ساعة على الأقل ، سوف يقرص. إذا كنت تستطيع التحمل - التحمل ، إن لم يكن - قم بإزالته بقطعة قماش صلبة أو بالماء الساخن. بعد ذلك ، دهن شفتيك على الفور بزيت الزيتون.

قناع المنثول

  • نعناع طازج - 25 جم
  • المنثول السائل - 20 مل.
  • قهوة سريعة الذوبان (جافة) - 10 غرام.
  • زيت الذرة - 15 مل.

يُطحن النعناع في الخلاط لعمل العصيدة ، ويُسكب الزيت والمنثول السائل. اجلب الخليط إلى قوام متجانس ، أضف القهوة واخلط جيدًا. غطي الشفاه بالتركيب ، ضعي طبقة لاصقة في الأعلى واستمري لمدة ساعة. سوف تشعر بالبرد والوخز. بعد العملية ، امسحي شفتيك بالثلج لمدة 15 دقيقة.

قناع الفجل والثوم

  • الفجل - 1 جهاز كمبيوتر.
  • ثوم - 1 فص
  • عصير ليمون - 10 مل.
  • زيت الأرقطيون - 10 مل.
  • خيار - 3 شرائح

يُطحن الثوم في سحق ، ويُبشَر شرائح الخيار والفجل على مبشرة ناعمة ويُمزج مع الثوم. سخني الخليط في الميكروويف واسكبي العصير والزيت. ضعي التركيبة على الشفاه ، انتظري لمدة 40 دقيقة. لا تقلق بشأن رائحة الثوم ، فعصير الليمون يمنعها.

قناع شمع العسل

  • مستحضرات التجميل شمع العسل- 15 غرام.
  • مسحوق الكاكاو - 15 غرام.
  • زيت الخوخ - 4 قطرات
  • مخلل الزنجبيل - 20 غرام
  • الجيلاتين - 7 غرام.

صب الجيلاتين والكاكاو 30 مل. الماء الساخن ، قم بالتنقيط بزيت الخوخ وانتظر 25 دقيقة. يُطحن الزنجبيل في الخلاط ويذوب شمع العسل في الميكروويف ويُمزج جميع المكونات. غطي الشفاه بالخليط وانتظري نصف ساعة ثم ابدئي في تدليكها بشكل مكثف. ابتسم واسحب شفتيك لأسفل ، ثم اسحبهما بأنبوب ، كما لو كنت تريد تقبيل شخص ما.

تمارين تكبير الشفة

تم تصميم المجمع لمدة 1.5 شهر ، ويخضع للأداء اليومي. لا تقلل من عدد مرات التكرار ، لا تغير موضع الشفاه واتبع كل التوصيات.

  1. خذ الهواء في فمك وانتفخ خديك وانتفاخ شفتيك للأمام. اضغطي براحة يديك على خديك وقدمي المقاومة ، بينما لا تزال الشفاه في أعلى وضع. قم بالتمرين لمدة 3 دقائق ، ثم استرح لمدة 30 ثانية وكرر 5 مرات أخرى.
  2. افتح فمك على مصراعيه وأخرج لسانك وأخرج شفتيك بأنبوب. عد إلى 40 ، ثم عد إلى وضع البداية. كرري 12 مرة.
  3. خذ الهواء إلى فمك ، ثم انفخ شفتيك ، وابدأ في دحرجة كرة غير مرئية ، أولاً من الخدين ، ثم تحت الجزء العلوي و الشفة السفلى. قم بأداء التمرين لمدة 10 دقائق أثناء الجلوس على جهاز كمبيوتر محمول أو تلفزيون.
  4. خذ الهواء في فمك وزفره بحدة ، وبالكاد يفرق شفتيك. افعل هذا 50 مرة.
  5. أغلق شفتيك واقبض أسنانك لتشعر بالتوتر في فكك. ادفع الشفة السفلية ، ثم العلوية ، وأغلقها بأنبوب وقم بعمل حركات لليسار واليمين ، لأعلى ولأسفل لمدة 15 دقيقة.
  6. إذا كنت تستطيع الصافرة ، فقم بذلك كل يوم لمدة 15 دقيقة. يُنصح السيدات اللواتي لا يرغبن في الصفير بإخراج الهواء من أفواههن ، وتقليد الصفارة فقط.
  7. إذا كان لديك صديق ، فقبله كثيرًا. من المستحسن أن يعض الرجل شفتيك في نفس الوقت. هذه الطريقةالأكثر فعالية من بين جميع التمارين المقدمة.

طرق أخرى لتكبير الشفاه في المنزل

  1. اطلب من الإنترنت جهاز محاكاة يسمى "Full Lip" ، مما يعني " الشفاه ممتلئة". شكل الجهاز يشبه اللهاية ، تأخذه إلى فمك ، ويسحب الهواء ، ويتم عمل فراغ يسحب الشفاه إلى الأمام. ستدهشك النتيجة ، حيث يستمر التأثير أكثر من 6 ساعات. تتراوح التكلفة من 300 إلى 600 روبل ، حسب بلد الصنع.
  2. طريقة بسيطة لتكبير الشفاه ستساعدك انخفاض حاددرجات الحرارة لاستعادة تدفق الدم. بللي منديلًا أو منشفة بالماء الساخن ، ضعيها على شفتيك لمدة نصف دقيقة. بعد ذلك ، خذ المكعب ثلج تجميليمن البابونج وامسحي به شفتيك لمدة دقيقة. كرر الحركات الزوجية 15-20 مرة وفويلا ، أنت المالك السعيد للشفاه المثيرة!

التخطيط لحدث مهم أو حفلة حارقة؟ هل تحتاجين إلى تكبير شفتيك بسرعة في المنزل؟ اصنعي قناع الخردل أو العسل أو القشدة الحامضة أو الفلفل ، ثم اخلق تباينًا حادًا في درجات الحرارة. قم بشراء آلة التمارين الرياضية Full Lips عبر الإنترنت مع التوصيل في نفس اليوم أو قم بمجموعة من التمارين اليومية.

فيديو: طريقة تكبير الشفاه

سيتفق الكثيرون بالتأكيد على أن الشفاه الممتلئة تبدو جذابة ومثيرة وجميلة ، لكن الطبيعة لم تمنح كل الفتيات مثل هذه الشفاه.

ماذا تفعل إذا كنت لا ترغب في طلب المساعدة من الجراح على الإطلاق ، لكن حلم الشفاه الممتلئة لا يتركك بمفردك؟

قبل الانتقال إلى طرق مفصلةوالوصفات المنزلية لتكبير الشفاه ، تذكر شيئًا واحدًا مهمًا: بشرة الشفاه حساسة جدًا وحساسة ورقيقة ، والدورة الدموية الداخلية مسؤولة عن حجم الشفاه.

تنتفخ الشفاه المتشققة أحيانًا ويبدو أنها تحترق ، بسبب الالتهاب ، يزداد تدفق الدم.

تأثير مماثل ، ولكن بدون أعراض وعواقب سلبية ، سيتحقق بوسائل معينة تزيد من تدفق الدم. كل ما عليك فعله هو استخدامها بانتظام.

كيف تجعل الشفاه ممتلئة؟ التوصل النتائج المرجوةيمكنك من خلال:

  • ترطيب الشفاه
  • تقشير الجلد الجاف.
  • تحفيز الدورة الدموية
  • وكذلك أداء تمارين خاصة.

كيفية جعل الشفاه ممتلئة في المنزل، وصفات

الطريقة الأولى هي واحدة من أسهل الطرق ، حيث لا يتعين عليك شراء أنواع مختلفة كريمات باهظة الثمنأو إجراء عمليات تجميل باهظة الثمن.

من أجل ليس فقط تكبير الشفاه ، ولكن أيضًا للحفاظ على جمالها وشبابها لفترة طويلة ، تذكر المراحل الأربعة الرئيسية للعناية: يجب حماية جلد الشفاه وترطيبه وتغذيته والعناية بالبشرة من حوله.

ولجعلها جذابة وممتلئة بالحيوية وجميلة ، جربيها كل مساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، دلكي بشرة شفتيك برفق بفرشاة أسنان عادية ، جالسين أمام المرآة.

لذلك ستقشر الخلايا القديمة في الوقت المناسب ، وسيزداد تدفق الدم ، وستكون الشفاه قادرة على التشبع بما فيه الكفاية بالعناصر الغذائية التي تحتاجها.


قناع مقشر طبيعي

هذا القناع له تأثير إيجابي للغاية على تدفق الدم ، فهو يعززه ويقشر خلايا البشرة الميتة ويغذي ويرطب بشرة الشفاه.

خذ القليل من العسل (المسكر بالضرورة) ، أضف إليه نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون و 3 قطرات زيت اساسي(يفضل النعناع). لا تنس أن تضيف القليل من البن المطحون أيضًا.

اخلطي جميع المكونات وضعي المقشر على شفتيك. انقعي المقشر لمدة 10 دقائق على الشفاه ، ثم دلكيها بنفس التركيبة واشطفيها. بعد العملية ، ستلاحظين أن شفتيك أصبحت أكثر نعومة ونعومة وكثافة.

بلسم بالقرفة

إذا كنت تستخدم القرفة (على شكل زيت عطري أو في صورة مسحوق) ، يمكنك أيضًا إعطاء الشفاه الحجم المطلوب ، لأن القرفة لها خاصية تدفئة ، بالإضافة إلى أنها تحفز الدورة الدموية الداخلية.

ستحتاج إلى ملعقة صغيرة من الفازلين و 3 قطرات من زيت القرفة العطري (أو نصف ملعقة صغيرة من المسحوق). حركي وضع مرطب الشفاه هذا حسب الحاجة.

ماسك الشفاه لا يقل فعالية مع الفلفل الأحمر

ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون والعسل ، ثم صب نصف ملعقة صغيرة من أي زيت تجميلي (على سبيل المثال ، الخوخ) وتخلط.

يوضع القناع على الشفاه بطبقة سميكة لمدة 20-60 دقيقة (حسب المدة التي ترغبين في تحملها) ، ثم يتم إزالته بقطعة قطن مبللة بالماء.

استخدمي كمادة المنثول لشفاه ممتلئة

يتم تحضيره على النحو التالي: يتم خلط ملعقة صغيرة من زيت المنثول مع قليل من مسحوق الكاكاو. يجب وضع الخليط على الشفاه ، وتغطيته بشيء وتبدو هكذا لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء.

على الأرجح ستشعر بقشعريرة ووخز خفيف في شفتيك - لا تنزعج ، لأنك تتعامل مع المنثول. عند إزالة الضغط وغسله ، ستلاحظ أن شفتيك قد زادت بالفعل.

تكبير الشفاه بمستحضرات التجميل

دعنا نبتعد عن الأقنعة والتقشير المعجزة وننتقل إلى الأساليب المنزلية الأخرى التي ستساعد في جعل الشفاه ممتلئة.

  • كيف تصنع الشفاه لتظهر ممتلئ الجسم؟ بالتأكيد في محفظتك هو المعتاد قلم مستحضرات التجميل. باستخدام هذا القلم بالذات ، من الضروري تحديد الخطوط العريضة ، وإعطاء الشفاه الشكل المطلوب. أهم شيء هنا هو عدم المبالغة في ذلك ، لأنك إذا انحرفت كثيرًا عن خطك الطبيعي ، فإنك تخاطر بصريًا بتفاقم مظهرها وتحولها إلى نوع من مهرج السيرك. يُسمح فقط بانتهاك الإطار الطبيعي بشكل طفيف ، لكنك تحتاج إلى استخدام قلم رصاص بلون يتناسب مع درجة لون أحمر الشفاه الذي اخترته أو أغمق قليلاً من هذا اللون.

إذا قررت استخدام قلم رصاص يتناقض بشكل ملحوظ مع لون أحمر الشفاه ، فاستعد لتقليل حجم الشفاه بصريًا.


  • استخدم خدعة بسيطة أخرى ، والتي غالبًا ما يستخدمها فنانو المكياج وحتى نجوم العالم. سوف يساعد على جعل الشفاه ممتلئة بصريًا. استخدم قلمًا تجميليًا لون أبيض: ارسم خطًا فوقها الشفة العليابحيث يتبع محيط شفتيك. الآن امزج الخط الناتج.

تمارين الشفاه

  1. لذلك ، فإن التمرين الأول للشفاه ممتلئة. تحتاج إلى مد شفتيك بأنبوب ، كما لو كنت تخطط لنطق الحرف "O". حول فمك بقدر ما تستطيع. ثم ثبت شفتيك في هذا الوضع لمدة 5 ثوانٍ ، وبعد ذلك يمكنك إرخاها. يتكرر هذا التمرين من 6 إلى 10 مرات.
  2. الآن نقوم بنطق الحرف "U" مع إجهاد العضلات قدر الإمكان. بعد ذلك ، استرخِ واسترح لمدة خمس ثوانٍ ، لكن ليس أكثر. كرر التمرين 10 مرات.
  3. أخرج لسانك قليلاً إلى الأمام ، وقم بمسك شفتيك. في هذا الوضع ، يجب أن تستمر في الصمود لمدة 5 ثوانٍ ، ثم الاسترخاء وكرر التمرين مرة أخرى. يوصى بتكرار هذا التمرين كل صباح ، بل وأفضل في المساء ، لكن لا تقضي أكثر من 15 دقيقة في القيام به ، وإلا فقد تسقط زوايا شفتيك. بالطبع ، الزوايا السفلية ليست قاتلة ، لكن لا يوجد شيء جيد هنا أيضًا.
  4. في الختام ، نوع من الجمباز لزيادة حجم الشفاه ، قم بأداء التمرين الأخير. حاول أن تصنع علامة اللانهاية أو الرقم ثمانية بشفتيك.

إذا لاحظت وجود خطأ ، فحدد جزءًا من النص واضغط على Ctrl + Enter
شارك:
نحن نضخ الخطابة والتفكير والكلام