ساعته تدق في دماغه وعضلاته ، ولم يتم تحديدها من خلال إدخال في جواز سفره. كم أنت صغير ، حدد بمساعدة الاختبار. قم بجميع التمارين التي نقترحها. اجمع كل نتائجك واقسم على 7. سيكون هذا المتوسط الحسابي هو عمرك البيولوجي.
0-10 وحدات - عمرك يتوافق مع شخص يبلغ من العمر 20 عامًا ؛
10-20 وحدة - 30 عامًا ؛
0-30 وحدة - 40 سنة ؛
0-40 وحدة - 50 عامًا ؛
أكثر من 40 وحدة ، أو حتى لم تتمكن من إكمال القرفصاء حتى النهاية - فأنت تبلغ من العمر 60 عامًا أو أكبر.
إذا أمسكت بالمسطرة عند علامة 20 ، فستكون العمر البيولوجيهو 20 سنة ، حوالي 25 سم - 30 سنة ، حوالي 35 سم - 40 سنة ، حوالي 45 سم - 60 سنة.
إذا تمكنت من وضع راحتي يديك تمامًا على الأرض ، فإن عمرك البيولوجي يتراوح بين 20 و 30 عامًا.
إذا لمست الأرض بأصابعك فقط ، فهذا يعني أنك تبلغ من العمر 40 عامًا تقريبًا.
إذا كنت لا تستطيع الوصول إلى ساقيك إلا بيديك ، فهذا يعني أنك تبلغ من العمر 50 عامًا تقريبًا.
إذا تمكنت من الوصول إلى ركبتيك فقط ، فهذا يعني أنك تجاوزت الستين من العمر.
30 ثانية أو أكثر - عمرك يتوافق مع شخص يبلغ من العمر 20 عامًا ؛
20 ثانية - 40 طفلاً ؛
15 ثانية - 50 عامًا ؛
أقل من 10 ثوان - 60 سنة وما فوق.
5 ثوان - عمرك حوالي 30 سنة ؛
8 ثوان - حوالي 40 سنة ؛
10 ثوان - حوالي 50 سنة ؛
15 ثانية - حوالي 60 سنة.
4-5 مرات في الأسبوع - يتوافق عمرك مع شخص يبلغ من العمر 20 عامًا ؛
5-6 مرات في الشهر - 30 عامًا ؛
3-4 مرات في الشهر - 40 عامًا ؛
1-2 مرات في الشهر - 50 عامًا ؛
إذا كان عمرك أقل ، يكون عمرك 60 عامًا أو أكثر.
لقد فعلت ذلك بسهولة - عمرك 20 ؛
لمست فقط بأصابعك - أنت تبلغ من العمر 30 عامًا ؛
إذا اقتربت اليدين فقط ولم تلمسا ، فأنت تبلغ من العمر 40 عامًا.
إذا لم تتمكن من وضع يديك خلف ظهرك وتقريبهما ، فأنت تبلغ من العمر 60 عامًا.
لن تعطي وصفات التجديد التأثير المطلوب إذا كنت تدخن. بعد كل شيء ، أنت تأخذ 10 سنوات من حياتك! وحتى لو زادت ابتسامة واحدة من الحياة لمدة دقيقة كاملة ، ابتسم لمدة ساعة على الأقل - لا يمكنك تحييد تأثير السيجارة. التدخين مثل الآخرين عادات سيئة: العمل ليلاً ، وسوء التغذية ، ومحفزات ، يعطي زخماً لظهور العديد من الأمراض التي تقصر حياتنا بشكل كبير.
كل واحد منا لديه استعداد للإصابة بمرض معين. نزلات البرد والتوتر والإرهاق - وتبدأ البكتيريا المسببة للأمراض في العمل. إذا تخلصت من نزلات البرد المتكررة، سيكون للجسم قوة أكبر لمحاربة الشيخوخة. لكن افعل ذلك ببطء وبشكل تدريجي: امسح نفسك بالماء ، خذ دشًا متباينًا في الصباح والمساء. حتى بعد فترة قصيرة إجراءات المياهتحت تأثير ماء باردتضيق أوعية الجلد ، وهي في الواقع تحتوي على ما يصل إلى 30٪ من كل دم الإنسان. جزء من هذا الدم ، كما هو ، مجبر على الخروج اعضاء داخليةوالدماغ ، وبالتالي زيادة نقل العناصر الغذائية والأكسجين إليها. يزيد التمثيل الغذائي والحيوية وعودة المزاج الجيد.
نقص الديناميا هو أقصر طريق للشيخوخة المبكرة. جيد جولة سياحية- 3 كم في اليوم - يعطي تأثيرا كبيرا. مارس التمارين في الصباح. كان الركض شائعًا في يوم من الأيام ، ولكن بعد سن الأربعين يمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية.
فقط من خلال الاستماع إلى جسدك ، يمكنك معرفة أفضل ما يناسبك: التزلج أو الساونا أو السباحة في الحفرة. يجب أن تجلب لك أنشطة العافية المتعة ، وإلا فلن يكون لها معنى. شعار معقول: مريض - ألم. ابق في المنزل مع سيلان الأنف لبضعة أيام. لا تأخذ حبوب منع الحمل إذا استطعت العلاجات الشعبية. وتريد الاستلقاء - الاستلقاء.
لا تعامل نفسك مثل خنزير غينيا ، تجرب جسدك ، جرب على نفسك واحدًا تلو الآخر جميع أنظمة التغذية والنظام الغذائي والتطهير. أفضل بسرعة. وتذكر متى التغذية السليمةونمط الحياة ، الجسم يتكيف مع التنظيف نفسه!
إذا كنت تريد إنقاص الوزن اذهب إلى نادي رياضيأو تجمع.
لا تحاول إنقاص الوزن بأي ثمن ، مع التركيز على المعايير النمذجة التجارية- ضع في اعتبارك بشرتك. ضع في اعتبارك أن الأمر يستغرق عدة أشهر حتى تتعافى المناعة بعد اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمدة أسبوعين. استخدم الملح باعتدال - لا يزيد عن 2 جرام في اليوم. لا تتخلى عن اللحوم الحمراء - فهناك كل العناصر النزرة ، أقرب إلى 45 تعطي الأفضلية لمنتجات الألبان البيضاء والحامضة.
في حالة حدوث الإمساك ، يمكنك استخدام المسهلات العشبية ، أو الأفضل - تناول المزيد من الألياف والجلوس أقل. بالنسبة لتطهير الحقن الشرجية ، إذا كنت بصحة جيدة ، فلا يستحق القيام بالحقن الشرجية تمامًا مثل ذلك ، يمكنك التخلص من مشاكل الكبد واضطرابات البكتيريا المعوية.
أثناء الصيام ، عندما يتجدد الجسم ، يمكنك عمل ميكروكليستر عدة مرات بمحلول البابونج و خل حمض التفاح. تنظف الساونا بشكل أكثر فاعلية (إذا لم يكن هناك ارتفاع في ضغط الدم) - فلن تكون هناك حاجة إلى الحقن الشرجية. اشرب شاي الأعشاب ، واذهب إلى الساونا مرتين في الشهر.
قم بتركيب مرشح خاص على الصنبور. كبديل ، تعتبر مياه الشرب التي تم شراؤها مناسبة ، حيث تقوم أيضًا بطهي الطعام أو الارتوازي.
الصورة في النص: Depositphotos.com
الكسندر ، ما يتم علاجه مع الجنس.
1. حاسة الشم تتحسن. بعد ممارسة الجنس مع الإنسان ، تزداد كمية هرمون البرولاكتين في الجسم ،
مما يتسبب في تكوين الدماغ للخلايا العصبية في مركز الشم
2. يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. لقد وجد العلماء أن الرجال الذين يمارسون الجنس 3 مرات على الأقل
في الأسبوع ، تقل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية مرتين.
3. فقدان الوزن وتحسين الرفاهية. الجنس هو تمرين جسديالذي يحرق 200 كيلو كالوري. بجانب،
أثناء ممارسة الجنس ، تعمل جميع أجزاء الجسم تقريبًا ، والتي تحل محل صالة الألعاب الرياضية. يمكنك إنقاص الوزن في نفس الوقت
وضخ الحوض ، المؤخرة ، الذراعين والصدر. تزيد ممارسة الجنس من مستويات هرمون التستوستيرون ، مما يقوي العظام والعضلات.
4. يتم تقليل الاكتئاب. ممارسة الجنس المنتظم يؤدي إلى انخفاض في الاكتئاب. هذا يرجع إلى حقيقة أنه خلال
يفرز النشاط الجنسي هرمون البروستاغلاندين الذي يمنع الاكتئاب.
5. الجنس مثل تخفيف الآلام. ليس سرا أنه خلال هزة الجماع ، يحصل الشخص على متعة هائلة.
خلال هذه الفترة ، يتدحرج مستوى هرمونات الأوكسيتوسين والإندورفين. هذه الهرمونات هي التي تخفف الألم ،
إذا كان لديك شيء مريض ، فأنت لست بحاجة إلى اللجوء إلى المسكنات ، فقط اتصل بصديقتك.
6. انخفاض الكمية نزلات البرد. لقد ثبت أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس مرتين على الأقل في الأسبوع
كمية الغلوبولين المناعي أعلى بنسبة 30٪ من الأشخاص الذين نادرًا ما يمارسون الجنس. تقوي الغلوبولين المناعي جهاز المناعة ،
وبالتالي حماية الجسم من نزلات البرد.
7. تتحسن الحالة مثانة. أثناء ممارسة الجنس ، تقوم بأداء نوع من التمارين بشكل إيجابي
تؤثر على حالة المثانة.
8. تتحسن حالة الأسنان. قد يبدو الأمر سخيفًا ، لكن قواعد النظافة تتطلب منك تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل ممارسة الجنس وبعده.
وبالتالي تحسين الحالة والحفاظ على صحة الأسنان.
9. يحسن صحة الجلد والوجه. يعلم الجميع أنه خلال فترة البلوغ ، يخضع الأولاد والبنات
التغيرات الهرمونية. مع تقدم العمر ، يختفي حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى عندما يبدأ الفتيان والفتيات في الظهور
يمارسون الجنس. إذا كنت لسبب ما منذ وقت طويللم يكن هناك الجنس ، ينصح أخصائيو التجميل وعلماء الجنس
ابحث عن شريك.
10. صحة البروستاتا. إذا كان الرجل يرى جميلة و مثير امرأةلا تستطيع الدخول معها
الاتصال الجنسي ، لا يزال غير راض. إذا حدثت هذه الحالة مرارًا وتكرارًا ، فقد يكون هناك
التهاب غدة البروستاتا ، وكذلك ضعف الانتصاب لفترات طويلة. لمنع حدوث ذلك ، عليك أن تفعل ذلك بانتظام
إشباع رغبتك الجنسية.
11. صحة العقل. ليس من النادر أن العزاب والخادمات القدامى لا يتصرفون بشكل لائق. يمكن عدم ممارسة الجنس بسهولة
تؤدي أمراض عقلية، لأن أجسامنا تعتمد على النشاط الحياة الجنسية. بدون جنسنا
لا يتلقى الجسم الهرمونات والمواد اللازمة ، مما يؤدي إلى فشل عمل الغدد الصماء. إذا كنت لا تريد أن تكون نفسيا
ورجل غير متوازن ، يمارسون الجنس قدر الإمكان.
سيساعدك اختبار بسيط يمكن إجراؤه حتى في المنزل على معرفة عمرك البيولوجي تقريبًا.
عاجلاً أم آجلاً ، يبدأ الشخص في التقدم في السن. عادة ، في سن 20-25 ، ينخفض إنتاج الهرمونات الرئيسية ، في هذا الوقت تبدأ شيخوخة الجسم ، وتظهر التجاعيد ، ثم أمراض "كبار السن" النموذجية.
يعتمد متوسط العمر المتوقع على جودته ، والجودة تؤثر فقط على الشيخوخة المبكرة والمتأخرة. على سبيل المثال ، قد يكون العمر البيولوجي لشخص يبلغ من العمر 60 عامًا يمارس الرياضة بانتظام ويمارس الجنس والنظام الغذائي ويحاول ألا يكون متوترًا هو 35 عامًا سنوات التقويم. على العكس من ذلك ، فإن الرجل البالغ من العمر 35 عامًا الذي يعيش أسلوب حياة غير صحي ولديه عادات سيئة سيتحول من الناحية البيولوجية إلى رجل عجوز ذو شعر رمادي.
لقد تعلم علماء الشيخوخة حساب العمر البيولوجي للإنسان ووجدوا أن الجسم ، كما اتضح ، يشيخ في أجزاء. على سبيل المثال ، وجود حالة ممتازة للقلب والدماغ ، يشرب الرجلسيموت من تليف الكبد ، tk. في هذه الحالة ، سيعمل الكبد على موارده بسرعة كبيرة. من بين مؤشرات البلى الضغط ونسبة الدهون وكتلة العضلات والسمع والرؤية وكذلك مستويات الهرمونات والكوليسترول وسكر الدم.
وفي أغلب الأحيان ، الشيخوخة المبكرةيسبب الجسم ضغوطًا شديدة أو مزمنة. وإذا خرجت من الحالة المدمرة في الوقت المناسب ، فسوف تتحسن "معايير" العمر بشكل ملحوظ ، وسيبدو الشخص أصغر سنًا أمام أعيننا.
يمكنك تحديد عمرك البيولوجي: استشر الطبيب واخضع فحص كامل. لكن يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك. إذا كان العمر البيولوجي أكبر من العمر التقويمي بخمسة أعوام ، فإن الأطباء ينصحون بالتخلص من الحمل الزائد والتوقف عن القلق من تفاهات. إذا كان من الأفضل لمدة 10-20 سنة الخضوع لفحص طبي.
نقدم اختبارات انتباهك لتحديد عمرك البيولوجي.
1. يميل
سجل الوقت. الوقوف بشكل مستقيم ، والانحناء بسرعة ، محاولًا الوصول إلى الأرض بأصابعك. انتصب بسرعة. انحنى مرة أخرى. كم عدد الانحناءات فعلت في دقيقة؟
50-55 - عمرك يتوافق مع شخص يبلغ من العمر 20 عامًا ،
49-35 - عمرك 30 سنة ،
34-30 - عمرك 40 سنة ،
29-25 - عمرك 50 سنة ،
24-20 - عمرك 60 عامًا ،
19-10 - عمرك 70 سنة.
بالمناسبة ، إذا انحنيت دون ثني ركبتيك ، يمكنك وضع راحتي يديك تمامًا على الأرض ، وعمرك البيولوجي يتراوح بين 20 و 30 عامًا. إذا لم تلمس الأرض إلا بأصابعك ، فهذا يعني أنك تبلغ من العمر 40 عامًا تقريبًا. إذا كنت لا تستطيع الوصول إلى ساقيك إلا بيديك ، فهذا يعني أنك تبلغ من العمر 50 عامًا تقريبًا. إذا تمكنت من الوصول إلى ركبتيك فقط ، فهذا يعني أن عمرك يزيد عن 60 عامًا.
2. الاستجابة
شريكك يحمل مسطرة 50 سم عند علامة 50 رأسيًا لأسفل. ذراعك أقل بحوالي 10 سم. وبمجرد أن يطلق الشريك المسطرة ، حاول إمساكها بإبهامك وسبابتك. إذا أمسكت بالمسطرة ...
في العشرين من عمرك البيولوجي هو 20 ،
حوالي 25 سم - 30 سنة ،
حوالي 35 سم - 40 سنة ،
حوالي 45 سم - 60 سنة ،
فشل في اللحاق - 70 عاما.
3. الجهاز الدهليزي
بعيون مغلقة بإحكام (مهم!) قف على قدمك اليمنى أو اليسرى. ارفع رجلك الأخرى عن الأرض بحوالي 10 سم. يحتاج شريكك إلى الوقت الذي يمكنك مقاومته:
30 ثانية أو أكثر - عمرك يتوافق مع شخص يبلغ من العمر 20 عامًا ،
20 ثانية لعمر 40 سنة
15 ثانية لعمر 50 سنة
أقل من 10 ثوان - 60 سنة وما فوق.
4. حالة السفن
اضغط على الجلد الموجود على ظهر يدك بالإبهام والسبابة لمدة 5 ثوانٍ. سوف يتحول الجلد إلى بياض قليلاً. لاحظ المدة التي سيستغرقها الجلد (البقعة البيضاء) للعودة إلى مظهره السابق:
5 ثوان - عمرك حوالي 30 سنة ،
8 ثوان - حوالي 40 سنة ،
10 ثوانٍ - حوالي 50 عامًا ،
15 ثانية - حوالي 60 سنة ،
أكثر من 15 ثانية - 70 سنة.
5. الجهاز التنفسي.
استنشق بعمق وازفر. احسب عدد الأنفاس التي تأخذها في الدقيقة:
45-40 - 20 سنة ،
39 - 35 - 30 سنة ،
34 - 30 - 40 سنة ،
29 - 20 - 50 سنة ،
19-15 - 60 سنة ،
14-10-70 سنة.
بالمناسبة ، يمكن أيضًا تحديد حالة الرئتين من خلال المسافة التي يمكن من خلالها إطفاء الشمعة. إذا حدث هذا عندما تكون على بعد متر واحد من الشمعة ، فأنت تبلغ من العمر 20 عامًا ، من 70-80 سم - 40 عامًا ، من 50-60 سم - 60 عامًا.
6. الرغبة الجنسية (للرجال)
إذا كانت لديك رغبة جنسية يمكنك إدراكها بسهولة من 6 إلى 7 مرات في الأسبوع ، فإن عمرك يتوافق مع شخص يبلغ من العمر 20 عامًا.
إذا كانت 5-6 مرات في الشهر - يبلغ من العمر 30 عامًا.
إذا كان 3-4 مرات في الشهر - يبلغ من العمر 40 عامًا.
إذا 1-2 مرات في الشهر - يبلغ من العمر 50 عامًا.
في حالة أقل ، يكون عمرك 60 عامًا أو أكثر.
7. حالة مشتركة
قم بإلقاء كلتا يديك خلف ظهرك وحاول قفل أصابعك على مستوى عظام الكتف. اذا أنت…
فعلوا ذلك بكل سهولة - عمرك 20 سنة ،
لمست فقط بأصابعك - تبلغ من العمر 30 عامًا ،
إذا اقتربت اليدين فقط ولكن لم تلمسا - أنت تبلغ من العمر 40 عامًا ،
إذا لم تتمكن من وضع يديك خلف ظهرك وتقريبهما - فأنت تبلغ من العمر 60 عامًا ،
إذا لم تتمكن من وضع يديك خلف ظهرك على الإطلاق ، فأنت فوق الستين.
8. حالة الجهاز العصبي المركزي
اضغط بالقلم الرصاص على كل خلية من الورق بالترتيب من 1 إلى 25. لاحظ عدد الثواني التي استغرقتها.
30-35 ثانية - 20 سنة ،
36-40 - 30 سنة ،
41-50 - 40 سنة ،
51-60-50 سنة ،
61-65 - 60 سنة ،
66-75 - 70 سنة.
مجموع: اجمع الآن جميع درجاتك واقسمها على عدد الاختبارات التي أجريتها. هذه القيمة المتوسطة ستكون هي عمرك البيولوجي.
eterra.info/news/1636
أنقذ
العمر البيولوجي- درجة المطابقة الحالة الفسيولوجيةالكائن الحي في وقت محدد ، على عكس العمر الزمني لجواز السفر للشخص. في مؤخرابدأ استخدام هذا المصطلح في كثير من الأحيان ، على الأرجح يرجع ذلك إلى حقيقة أن الشخص أصبح أصغر سناً ، ومع ذلك ، لوحظ هذا الاتجاه طوال مسار التنمية البشرية.
في المقال تحدثنا , أنه على الرغم من الشكاوى حول مخاطر البيئة ، ونوعية رديئة و سوء التغذية، نقص الديناميكية ، نحن لا نعيش أطول من أجدادنا - الجدات فحسب ، بل نبدو أيضًا أفضل من آبائنا في هذه الفترة الزمنية. تم تقديم هذه الهدية إلينا عن طريق الطبيعة والحضارة ، بعد أن وضعت جيناتنا على مستوى الحمض النووي زيادة تدريجية في متوسط العمر المتوقع. الطبيعة لديها حاجة أقل فأقل لمثل هذا التجديد المتكرر للأجيال ، بسبب قلة الحروب وتطور الطب وتزايد عدد سكان الأرض من سنة إلى أخرى والحياة تزداد.
ميزة كبيرة في هذه الرعاية الصحية ، وذلك بفضل أحدث التقنياتمن الممكن التغلب حتى على الأمراض النادرة التي كانت تعتبر في السابق غير قابلة للشفاء. ومع ذلك ، فإن أجيالًا من الناس من سنة إلى أخرى تصبح عمومًا أقل صحة بكثير من آبائهم. اليوم من الصعب للغاية العثور على الإطلاق الشخص السليمحتى بين المراهقين.
كيف نحدد عادة عمر الشخص؟ حسب المعطيات الخارجية: حسب البشرة ، والموقف ، وحالة الجلد ، والشعر ، ووجود التجاعيد. لكن هذا الرأي ليس دقيقًا تمامًا ، لأن العمر ليس مجرد مظهر ، مع الوضع الحالي للجراحة التجميلية والترسانة مستحضرات التجميليمكنك أن تبدو رائعًا ، ولكن في الوقت نفسه ، فإن الحالة الصحية العامة بعيدة كل البعد عن المثالية ، مما يعني أن العمر البيولوجي يجب أن يكون أعلى من العمر التقويمي. إذاً BV هي حالة الأعضاء الفردية والصحة بشكل عام.
يمكن أن يكون العمر البيولوجي أعلى أو أقل من جواز السفر أو يتزامن معه. لا يلعب التناقض بين 2-3 سنوات دورًا خاصًا ، حيث تؤثر أخطاء الحساب. مع الانحرافات الكبيرة تجاه الجانب الأكبر من العمر ، يجدر التفكير والبدء في تغيير نمط حياتك ، والتحرك أكثر ، وممارسة الرياضة والتفكير في نظامك الغذائي. إذا كانت قيمة BV أقل من جواز السفر ، فلا داعي للقلق ، ويمكنك الاستمرار في العيش بنفس الروح. خلاف ذلك ، ضع في اعتبارك ...
إذا أجريت فحوصات دم أو قمت بقياس سعة رئتيك ، فيمكنك استخدام هذه النتائج لتحديد عمرك البيولوجي وفقًا للجدول التالي.
ليس لدى كل شخص مثل هذه النتائج المعملية ؛ وفقًا للاختبار أدناه في المنزل ، يمكن للجميع بسهولة تحديد مدى صغر سنهم.
| الاختبارات |
العمر البيولوجي ، بالسنوات |
||||||||
| 20 | 30 | 35 | 40 | 45 | 50 | 55 | 60 | 65 | |
| نبض بعد الصعود إلى الطابق الرابع (السرعة - 80 خطوة / دقيقة) |
106 | 108 | 112 | 116 | 120 | 122 | 124 | 126 | 128 |
| الضغط الانقباضي ("العلوي") | 105 | 110 | 115 | 120 | 125 | 130 | 135 | 140 | 145 |
| الضغط الانبساطي ("السفلي") | 65 | 70 | 73 | 75 | 78 | 80 | 83 | 85 | 88 |
| مدة حبس النفس عند الشهيق (بالثانية) | 50 | 45 | 42 | 40 | 37 | 35 | 33 | 30 | 25 |
| مدة حبس النفس عند الزفير (ثانية) | 40 | 38 | 35 | 30 | 28 | 25 | 23 | 21 | 19 |
| سحب على البار (للرجال) | 10 | 8 | 6 | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 | 1 |
| القرفصاء (مرات) | 110 | 100 | 95 | 90 | 85 | 80 | 70 | 60 | 50 |
| رفع الجسم من وضعية الانبطاح في وضعية الجلوس (مرات) |
40 | 35 | 30 | 28 | 25 | 23 | 20 | 15 | 12 |
| الوقوف على ساق واحدة مع عيون مغلقة
(كعب إحدى ساقي عند ركبة الأخرى) (ثانية) |
40 | 30 | 25 | 20 | 17 | 15 | 12 | 10 | 8 |
| (محيط العجل) / (محيط الخصر) * 100 (٪) | 52 | 50 | 49 | 48 | 47 | 46 | 45 | 44 | 43 |
المعايير الخاصة بالنساء أخف بنسبة 10-15٪ من تلك الواردة في الجدول.
واختبار سريع جدًا للعمر البيولوجي لجلد الجسم: شد جلد راحة يدك بإصبعين لمدة 5 ثوانٍ. (بطريقة ما لم أتمكن من القيام بذلك بشكل جيد للغاية) وترك. الآن اتبع اليد الثانية ، متى سيعود الجلد إلى حالته الأصلية:
حتى 5 ثوانٍ - لا يزيد عمرك عن 20 عامًا ؛
- 5 - 6 ثوان حوالي 30 سنة ؛
- 8 - حوالي 40 سنة ؛
- 10 - حوالي 50 سنة ؛
- 15 ثانية - حوالي 60 سنة.
هناك العديد من الاختبارات المختلفة لتحديد التهاب المهبل البكتيري عند البشر. ولا داعي للقلق إذا كانت نتيجتك أسوأ بقليل من عمرك. أولا ، الوضع ليس حرجا ويمكن تصحيحه. ثم تعتمد هذه المعلمة على حالة الجسم في وقت معين: في نهاية اليوم يكون بمفرده ، وفي عطلات نهاية الأسبوع يكون الأمر مختلفًا تمامًا.
ما هي دولتك نظام الأوعية الدمويةويمكن تحديد مدى توافقها مع العمر من خلال جهاز AngioScan المتوفر الآن في العديد من المراكز الصحية.
بالطبع ، من أجل تحديد العمر البيولوجي للشخص بشكل كامل ، من الضروري مراعاة ليس فقط هذه البيانات ، ولكن أيضًا وجود أسنان الشخص ، ودرجة الصلع ، حدة البصر ، الرائحة ، مرونة المفاصل ، حالة من ردود الفعل والحدة في التفكير. يحدث أنه في بعض مناطق الجسم تكون هذه الأرقام أعلى ، في مكان ما أقل قليلاً.
بشكل عام ، يتوصل المزيد والمزيد من الناس اليوم إلى استنتاج مفاده أن العمر الزمني ليس شيئًا. الشيء الرئيسي هو حالة روح الشخص ، ومن المؤسف أنه لا يوجد شيء مثل "العمر العقلي". بعد كل شيء ، في سن العشرين ، يمكنك أن تكون عجوزًا غاضبًا وغير راضٍ عن الحياة ، وفي سن السبعين يمكنك إدراك الحياة "بحماس رائد".
