वार्ताकार की मुस्कान तनावपूर्ण हो जाती है, वह अपनी आँखें नीची कर लेता है, बनाता है गहरी सांस, फिर एक सार्थक विराम, जिसके बाद वह आपको अपने अस्तित्व की सभी भयानक समस्याओं, जीवन की घटनाओं और कठिन परिस्थितियों के लिए समर्पित करना शुरू कर देता है ... और आप समझते हैं कि आप गिर गए हैं।
हर किसी के परिचित होते हैं जो लगातार जीवन के बारे में शिकायत करते हैं, लगातार किसी न किसी से असंतुष्ट रहते हैं, उन्हें लगता है कि वे अपने आसपास की हर चीज में एक गंदी चाल और खुद के साथ अन्याय देखते हैं। इसके अलावा, सबसे दिलचस्प बात यह है कि वे बिल्कुल दूसरों की परवाह नहीं करते हैं, वे मानते हैं कि केवल उन्हें समस्याएं हैं, कि उनका पूरा जीवन एक निरंतर "परेशानी" है।
और अगर आपका घर जल गया, आपकी कार चोरी हो गई, आपका बच्चा बीमार है और आपको काम से निकाल दिया गया है, और साथ ही, उनकी समस्या (सुबह 5 बजे वास्या ने एसएमएस का जवाब नहीं दिया) बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। यह आम तौर पर एक आपदा है, क्योंकि यह पहले से ही 9 है! और आप नहीं जानते कि कैसे व्यवहार करना है, आप धीरे-धीरे घूमना चाहते हैं, जितनी तेजी से भाग सकते हैं, भागना चाहते हैं, या चिल्लाना चाहते हैं: "चुप रहो!" - लेकिन अज्ञात कारणों से, आप जिप्सी सम्मोहन की तरह खड़े होते हैं, और यह सब सुनते हैं, यह महसूस करते हुए कि कैसे होने का आनंद आपको और आपके आस-पास की दुनिया को काला और सफेद लगने लगता है।
परिचित स्थिति? लेकिन यह बिल्कुल वैसा ही है जैसे एक भिखारी आपसे बदलाव के लिए कहता है, सड़क को अवरुद्ध करता है, कपड़ों से चिपकता है, नीरसता से, धिक्कारता है और लगातार आपसे सहानुभूति दिखाने के लिए भीख मांगता है। आप बहुत असहज महसूस करते हैं, आप इससे जल्द से जल्द छुटकारा पाना चाहते हैं, हालाँकि आप जानते हैं कि ये सिर्फ मनोवैज्ञानिक चालें हैं, लेकिन आप अभी भी अपने बटुए के लिए अपने बैग में पहुँचते हैं ... यही बात कानाफूसी के साथ - वे दया पर दबाव डालते हैं , आपको भावनात्मक संतुलन से दूर करना और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए लगातार रोना का उपयोग करना।
विराम! आपका उपयोग किया जा रहा है! ये लोग आपसे ज्यादा भाग्यशाली और ज्यादा सफल हो सकते हैं! आपके मस्तिष्क को उनकी नकारात्मक चेतना की धाराओं से बंद करने और होने का बिल्कुल कोई दायित्व नहीं है ऊर्जा दाताओं! वे न केवल आपका कीमती समय लेते हैं, आपकी कूटनीति और मना करने में असमर्थता का दुरुपयोग करते हैं, वे आपसे ऊर्जा निकालते हैं और आपका मूड खराब कर सकते हैं।
याद रखें, ऐसा व्यक्ति एक कुशल जोड़तोड़ करने वाला होता है, वह मानता है कि हर कोई हमेशा उसका ऋणी होता है, लेकिन वह स्वयं, गरीब और दुखी, किसी का कुछ भी नहीं होता है। वैसे, मैंने देखा कि यदि अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए उन्हें प्रभावित करने की आवश्यकता है " दुनिया की ताकतवरयह ”, जो तुरंत उनकी चमक को काट सकता है, फिर वे नाटकीय रूप से बदल जाते हैं, जोकर, जोकर और आशावादी में बदल जाते हैं!
तो क्या आप - अपने आप को हेरफेर न करने दें! अगर इन लोगों ने शिकायत करने में इतना समय न लगाया होता तो शायद और हासिल कर लेते।
बेझिझक उन्हें काट लें। यदि आप रुचि नहीं रखते हैं और दूसरे लोगों की शिकायतें नहीं सुनना चाहते हैं, तो मत सुनो! सीधा सवाल पूछें: "आप मुझे यह क्यों बता रहे हैं?" या "क्या मैं आपके लिए कुछ कर सकता हूँ?"... या सकारात्मक रूप से कहें: "दुर्भाग्य से, इस स्थिति में मैं आपकी मदद करने के लिए कुछ नहीं कर सकता।" 
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इस तरह का व्यवहार व्हिनर की पूरी योजना, उसके व्यवहार के पूरे सामान्य परिदृश्य को नष्ट कर देता है! डरो मत कि ऐसा व्यक्ति नाराज हो जाएगा, आप बस अपनी रक्षा कर रहे हैं। याद रखें, आप अपने लिए अधिक महत्वपूर्ण हैं! और यह संभव है कि इस तरह के व्यवहार से, इसके विपरीत, आप किसी व्यक्ति की अच्छी सेवा करेंगे - और वह अपनी समस्याओं का सामना करना सीख जाएगा।
बेशक समस्याएँ सभी को होती हैं, और हमें एक-दूसरे की मदद और समर्थन देना चाहिए, लेकिन हमें निष्क्रियता, आत्म-दया, इस विश्वास को प्रोत्साहित नहीं करना चाहिए कि पूरी दुनिया अनुचित और क्रूर है। खासकर अगर यह एक जीवन शैली है!
अंत में, मैं उद्धृत करना चाहूंगा:
मुझे हर तरह के ऊबड़-खाबड़ लोगों से नफरत है,
साल दर साल जहर घोल रहा है,
कष्टप्रद रूप से कर्कश और शाश्वत आलोचक
हमारी सबसे तुच्छ कभी-कभी विपत्तियाँ!लोग फैक्ट्री बना रहे हैं, इमारतें बढ़ रही हैं,
लोग अपनी सफलता में कठिनाइयों के माध्यम से विश्वास करते हैं।
और बोर विश्वास नहीं करता है। वह और जानता है।
एक बोर वेतन और जीवन डांट,
और बोर सभी को कराहता और पीड़ा देता है।सड़क पर कभी-कभी कितना गुस्सा आता है,
जहां लोग गर्मी और ठंड में चलते हैं:
हर कोई थक गया है और सभी ने अपने पैरों पर काम किया है,
और वह अकेले ही डांटता और कराहता है।वह चरमराता है, वह नसों को तार के साथ खींचता है:
"वह अपना जूता दबाता है ... हम कब आराम करेंगे?"
और बैकपैक भारी है, न कि डिब्बाबंद भोजन,
और क्या हम बिल्कुल वैसे ही जा रहे हैं ?!और ऐसी आत्मा के साथ वह अपना ख्याल रखता है,
मानो वह हर किसी से अलग जीवन जीता है:
वह केवल खाना-पीना चाहता है,
और दुनिया में केवल एक ही थक जाता है।हाँ, कोई थक जाता है और कोई पीड़ित हो जाता है,
हर जगह सबसे अच्छा आवेगनष्ट करना
जीवन में केवल एक चीज उसे थकाती नहीं है -
यह अपने आप को पूरी लगन से प्यार करना है।तो बताओ, कब? क्यों
किसी ने व्हिनर और बोर का आविष्कार किया?
आखिरकार, वे जंग की तरह, हर जगह हैं,
थोड़ा रहने दो, पर जिंदगी में जहर सबका है।और मैं चुपचाप उनसे पूछना चाहता हूं:
- दूसरे लोगों के हाथों में रेक करने के लिए पर्याप्त गर्मी।
चिल्लाओ मत! रास्ते में मत आना
जीने के लिए सभी अच्छे लोगों के साथ हस्तक्षेप न करें!
लोगों के प्रकार, शिकायत करने वाले को कहा जाता है।
मैं सोचता रहता हूँ विभिन्न प्रकार केलोग, जिन्हें मैंने हाल ही में शुरू किया था। मैंने पहले ही उन लोगों के बारे में लिखा है जो दूसरों पर लेबल लगाना पसंद करते हैं, और उनके बारे में जो नहीं जानते कि कैसे सुनना और याद रखना है। आज मैं उन लोगों के बारे में जारी रखूंगा जो लगातार (अच्छी तरह से, या अक्सर) शिकायत करते हैं।
मैं तुरंत समझाना चाहता हूं कि "शिकायत" का मतलब हमेशा शिकायत लिखना, अपनी मां को लापरवाह शराबी पति के बारे में रोना, या किसी सहकर्मी को यह बताना नहीं है कि आपका बॉस कितना झटका है। निम्नलिखित संक्षिप्त शब्दकोश इस प्रश्न का उत्तर देगा कि "शिकायत" करने का क्या अर्थ है।
शिकायत करने के लिए- अपने लिए खेद महसूस करें। यह अन्य लोगों पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव का एक निश्चित तरीका है, जो इस तथ्य की ओर जाता है कि शिकायतकर्ता उसे सुनने वाले में सहानुभूति पैदा करता है।
सहानुभूति- सहानुभूति पर आधारित एक तंत्र, या किसी अन्य व्यक्ति की जगह लेने और उसकी बात को स्वीकार करने की क्षमता, उस पर विश्वास करें, मदद करें। सहानुभूति का अर्थ है एक ही चीज़ का अनुभव करना, एक साथ अनुभव करना, एक साथ अनुभव साझा करना।
और अब मदद करने की इच्छादूसरे के साथ हुई स्थिति को हल करने की जिम्मेदारी लेने की इच्छा के रूप में व्याख्या की जा सकती है।
क्या आप समझे? शिकायतकर्ता अपनी स्थिति में दूसरे व्यक्ति को शामिल करना चाहते हैं और इसे सफलतापूर्वक हल करने के लिए उन्हें कुछ जिम्मेदारी देना चाहते हैं।
तो, "शिकायत" एक अधिक जटिल तंत्र पर आधारित है जिसे सभी लोग बचपन में सीखते हैं। मैं जिम्मेदारी बदलने की बात कर रहा हूं। और मेरा सुझाव है कि आप मेरे साथ इस तंत्र पर विचार करें, जो आपके लिए उन लोगों के मनोविज्ञान को स्पष्ट करेगा जो शिकायत करना पसंद करते हैं।
मैंने कुछ लोगों में निम्नलिखित विशेषता को बार-बार देखा है - "कठिन" (या बस खुद के लिए प्रतिकूल) स्थितियों में, वे खुद से किसी और को जिम्मेदारी लिखना पसंद करते हैं। इसे विभिन्न वाक्यांशों में छिपाया जा सकता है, सबसे स्पष्ट से लेकर, जैसे "यह मेरी गलती नहीं है, वह खुद आया था!"और इस तरह अलग-अलग जटिलता के जोड़तोड़ के साथ समाप्त होता है - "इससे पहले कि मैं XXX के दौरान मैंने जो किया उसके बारे में बात करूं, मैं आपका ध्यान उन लोगों की ओर आकर्षित करना चाहता हूं, जो चाहे कुछ भी हो, YYY करना जारी रखा। मुझे ऐसा लगता है कि इस तरह की कार्रवाइयों की निंदा करना और निवारक उपायों को कड़ा करना उचित होगा। »
लोगों को जिम्मेदारी क्यों बदलनी चाहिए?
जिम्मेदारी को स्थानांतरित करने जैसी जटिल प्रक्रिया में दो हो सकते हैं सरल कारण(या लक्ष्य):
1. अपने अधिकारों और न्याय की रक्षा करना
सब कुछ वास्तव में आप पर निर्भर नहीं है। यदि, उदाहरण के लिए, आपको काम के लिए देर हो गई थी, तो यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि किसी लापरवाह ड्राइवर ने आपको ट्रैफिक लाइट पर पकड़ लिया, और जरूरी नहीं कि आप सो गए। या आपने एक फोन खरीदा जिसने दूसरे दिन काम करने से इनकार कर दिया और आप उसे वापस करने के लिए स्टोर पर आए, क्योंकि आप वास्तव में काम करने वाला फोन चाहते हैं, और स्टोर को धोखा देने के लिए नहीं। या आपने अपने बच्चे पर भारी कुंद वस्तु से हमला करते हुए एक वयस्क को मारा। आप कभी नहीं जानते कि क्या हो सकता है। अपने अधिकारों की रक्षा और बचाव आवश्यक है।
2. अपने लिए लाभ प्राप्त करने के लिए लोगों को गुमराह करना
उदाहरण के लिए, आपने एक फोन खरीदा और बाथरूम के शौचालय में गिरने के बाद (किसी कारण से) काम करना बंद कर दिया, और आप स्टोर पर जाते हैं और निर्माता (या विक्रेता) को खराब गुणवत्ता वाले उत्पाद को बेचने के लिए दोषी ठहराते हैं, जो खराब हो गया। ऑपरेशन का दूसरा दिन। यहां आपका लक्ष्य अन्य लोगों को अपने खर्च पर अपनी गलती को सुधारने के लिए प्राप्त करना है।
उम्र के साथ, एक नियम के रूप में, जिम्मेदारी को अस्वीकार करने के रूप केवल और अधिक जटिल हो जाते हैं, लेकिन गायब नहीं होते (मेरा व्यक्तिगत अवलोकन)।
मेरा एक दोस्त था जिसने अपने रिश्तेदारों के साथ इतनी चतुराई से छेड़छाड़ की कि वे लगभग लगातार दोषी महसूस करते थे। क्योंकि उन्होंने वास्तव में ऐसा नहीं किया! बात सिर्फ इतनी है कि यह व्यक्ति दूसरों को जिम्मेदारी सौंपने में बहुत अच्छा था। उदाहरण के लिए, उनका बेटा, जो अपना व्यवसाय जारी नहीं रखना चाहता था, लगातार बिगड़ते व्यवसाय के लिए जिम्मेदार था। उसका व्यवसाय, उसके बेटे का व्यवसाय नहीं। क्या आप समझे? मैं
इस संबंध में, मैं एक बार फिर जॉन वॉन एकेन को उद्धृत करता हूं: "जब आप किसी पर उंगली उठाकर आरोप लगाते हैं, तो याद रखें कि इस समय हाथ की अधिकांश उंगलियां आपकी ओर इशारा कर रही हैं!"
आप अभी भी मौसम, परिस्थितियों, सरकार (जिसे उन्होंने खुद चुना है, और अब यह रूस से गैस चोरी कर रहा है) के बारे में शिकायत कर सकते हैं (जिम्मेदारी से खुद को मुक्त करने और इसे स्थानांतरित करने के लिए)। आप अपने बारे में शिकायतों के सत्रों के साथ जोकर की व्यवस्था भी कर सकते हैं (मैं खुद की मदद नहीं कर सकता, मेरे हाथ वोदका के लिए पहुंच रहे हैं, मैं बुरा हूं) और मेरे सिर पर राख छिड़कें। क्या आप जानते हैं कि यह किस लिए है? क्या आएगा, अचानक, एक नीले रंग के हेलीकॉप्टर में एक जादूगर, और मुफ्त में एक फिल्म दिखाओ! जो लोग जिम्मेदारी लेते हैं वे इंतजार कर रहे हैं कि कोई उन्हें किसी चीज से बचाए। और यहां हम पहले से ही करपमैन त्रिकोण के बारे में बात कर सकते हैं (रोमांटिक इसे "भाग्य का त्रिकोण" भी कहते हैं)।
संक्षेप में, शिकायत करने वाला व्यक्ति अपने लिए एक स्थिति लेता है पीड़ित. और वह अपनी शिकायत को संबोधित करता है बचानेवाला(उद्धारकर्ता को), जिसे पीड़ित को बचाना चाहिए वादी(जो, वास्तव में, वे शिकायत करते हैं)। केवल तीन भूमिकाएँ, लेकिन कितनी दिलचस्प!
पीड़ितआत्म-अपमान और आत्म-ध्वज के रूप में अपनी आय प्राप्त करता है, और अपने स्वयं के कार्यों की जिम्मेदारी न लेने के अधिकार के रूप में। इसके अलावा, उद्धारकर्ता की उपस्थिति उसके विशेष मानवीय मूल्य और उसकी आकांक्षाओं की शुद्धता की पुष्टि करती है।
वादीइस तथ्य से उसका हक मिलता है कि वह अपने महत्व को महसूस करता है, यह साबित करता है कि हर चीज के लिए हर कोई दोषी है, और वह बहुत अच्छा है। और अपनी शक्ति और श्रेष्ठता की प्राप्ति से भी।
बचानेवाला, शायद, सबसे सूक्ष्म और विकृत आनंद प्राप्त करता है - वह पीड़ित से ऊपर उठता है, उसकी मदद करता है (जो वह शब्द के पूर्ण अर्थों में करने में सक्षम नहीं है)। समस्या को केवल त्रिभुज के पार जाकर ही हल किया जा सकता है, और यह उद्धारकर्ता के लिए बिल्कुल भी लाभदायक नहीं है। इसकी आवश्यकता है ताकि पीड़िता कुछ समय के लिए उत्पीड़क बन सके। बचावकर्ता हैं विशिष्ट मनोवैज्ञानिक, गुरु और सबसे अच्छा दोस्तऔर गर्लफ्रेंड। इसके अलावा, बचावकर्ता अन्य त्रिकोणों में संचित अपनी आक्रामकता को उत्पीड़क पर सफलतापूर्वक निर्वहन करता है: नैतिकता इसकी निंदा नहीं करती है, और यह खुद के लिए आसान हो जाता है।(भूमिका विवरण यहां से लिया गया है)
इसके बारे में सबसे मजेदार बात यह है कि ऐसे बचावकर्ता (या उद्धारकर्ता) हैं जो कमजोर, नाराज और अपमानित लोगों की सहायता के लिए खुशी-खुशी आगे आएंगे। फ्रिट्ज मॉर्गन का लेख "कमजोर की संहिता" पढ़ें। बहुत कुछ स्पष्ट हो जाएगा।
और इन सबका क्या करें?
ईमानदार होने के लिए इतने सारे विकल्प नहीं हैं, लेकिन फिर भी।
1. इरादों के संदर्भ में स्थिति की जागरूकता और विश्लेषण
अधिकांश करने के लिए पहली बात यह समझना हैकि अब तुम जिम्मेदारी सौंपने का खेल खेलने लगे हो। अगला - अपने लक्ष्यों और इरादों और दूसरे पक्ष के इरादों के दृष्टिकोण से स्थिति का विश्लेषण करें। जो जिम्मेदारी लेता है वह क्या चाहता है - धोखा देना या अपने अधिकारों की रक्षा करना?
जैसे ही आप उस व्यक्ति के इरादों के बारे में समझ जाते हैं जो दूसरे को जिम्मेदारी हस्तांतरित करने की कोशिश कर रहा है, तो इस बारे में सोचें कि क्या आप इसे जारी रखना चाहते हैं? अगर हर कोई जारी रखने का फैसला करता है, तो होशपूर्वक इस त्रिकोण में अपनी भूमिका से जुड़े जोखिम उठाएं।
यदि आप जारी नहीं रखने का निर्णय लेते हैं, तो बस समाप्त करें, और यदि आप जारी रखते हैं, तो ट्रैक करें कि भूमिकाएं कैसे बदलती हैंजैसे-जैसे आपका संचार विकसित होता है। उदाहरण के लिए, आपने एक शिकारी के साथ शुरुआत की, और आपने अपने सहकर्मी को उसके काम के लिए दोषी ठहराया। इस बारे में सोचें कि एक सहकर्मी मदद के लिए किसकी ओर रुख कर सकता है (वह अपने उद्धारकर्ता और आपके उत्पीड़क की भूमिका के लिए किसे बुलाएगा)? इसे नियंत्रण में रखें!
अन्य ब्लॉगर जिम्मेदारी के बारे में क्या लिखते हैं?
इसलिए, जैसा कि चीनी कहते हैं, जो किसी को दोष नहीं देता वह सब कुछ चला गया। दोष न देने के लिए, किसी के पास सही प्रेरणा होनी चाहिए, क्योंकि गलत के साथ ऐसा हो जाता है। आप अपने आप को बकवास नहीं कर सकते हैं, और हमेशा अपने हारे हुए के अपराधियों को ढूंढते हैं - हर कोई इस पर आ गया है। लेकिन दूसरे प्रकार का हेरफेर कहीं अधिक खतरनाक है।
अनातोली वासरमैन (हाँ, वही पारखी और बौद्धिक वासरमैन, जिसके पास हमेशा 45 पॉकेट होते हैं जिसमें वह सभी अवसरों के लिए चीजें रखता है) लिखता है कि बच्चों में रूढ़िवाद को कैसे शिक्षित किया जाए, उन्हें जिम्मेदारी लेना सिखाया जाए।
दिनांक: 14 जनवरी, 2009 | श्रेणियाँ: ब्लॉग | टैग: एनएलपी, समझ, मनोविज्ञान | | आप इस प्रविष्टि पर टिप्पणी फ़ीड के माध्यम से टिप्पणियों का अनुसरण कर सकते हैं।
जिम्मेदारी बदलने का एक अन्य कारण बच्चे में माता-पिता (या अन्य तत्काल वातावरण) द्वारा लाई गई मजबूर लाचारी है। जब माँ कहती है "गंदे हाथों से आटे में मत जाओ!", "छुओ मत!", "चढ़ो मत!", "आप ऐसा नहीं कर रहे हैं!", तो ऐसे शब्दों के बाद छोटा बच्चावह नहीं जानता कि अगर यह आवश्यक नहीं है तो उसे कैसा व्यवहार करना चाहिए?! या यहाँ एक और है "उन्होंने तुमसे कहा था कि जब खेत धुल जाए तो अपार्टमेंट के आसपास न घूमें!" जबकि बच्चा चोटिल घुटने से दहाड़ रहा है। क्या करें? माता-पिता इन और कई अन्य सवालों के जवाब नहीं देते हैं। इस तरह पहल की कमी सामने आती है। और वास्तव में, पहल करने का अर्थ है जिम्मेदारी लेना।
हां, मैं यह भी मानता हूं कि गलत माता-पिता का संचार असहायता और पहल की कमी को जन्म देता है। एक अच्छा कारणअपने शराब के लिए अपने माता-पिता को दोष दें, उदाहरण के लिए! मैं
और इन दो गुणों को पहले से ही अपने आप में फिर से शिक्षित किया जा सकता है वयस्कताअगर उन्हें समझा जाता है। यह है अगर आप अपने माता-पिता को दोष देना बंद कर देते हैं, तो अपने दिमाग को चालू करें और पहले से ही शराब पीना बंद कर दें
[. ] उनके बारे में जो सुनना और याद रखना नहीं जानते और उनके बारे में जो लगातार शिकायत करते हैं। आज मैं उन लोगों के बारे में जारी रखूंगा जो खुद को बनाने से डरते हैं [. ]
आज हम एक ऐसे विषय पर चर्चा करेंगे जिससे बेरिकेड्स के दोनों ओर के लोग सचमुच टुकड़े-टुकड़े हो जाते हैं। अर्थात् - अगर कोई आदमी हर समय शिकायत करता है और चिल्लाता है, या हाल ही में शिकायत करना शुरू कर देता है तो क्या करें। लेख को अंत तक पढ़ें, और आप तरकीबों का एक पूरा शस्त्रागार सीखेंगे जो किसी को भी शिकायत करने से रोक देगा, यहां तक कि अनुभव के साथ सबसे अधिक कवच-भेदी फुसफुसाते हुए।
आदमी का समर्थन करें कठिन समय- उसके लिए प्यार की अभिव्यक्ति। इसे सही कैसे करें, मैंने पहले ही लिखा है।
लेकिन क्या होगा अगर रोना का अंत नहीं है?
उसके पंजे में हमेशा दर्द रहता है, उसकी पूंछ गिर जाती है, पैसा और ताकत नहीं है, सरकार मूर्खों और चोरों से भरी है, बहुत काम है, उसने अपनी उंगली काट दी, और इसी तरह।
पहला पक्ष साबित करेगा: "एक आदमी को समर्थन की जरूरत है, केक और बोर्स्ट के साथ उसके पीछे भागो, उसे एक गर्म बिस्तर पर सोने के लिए रखो और सब कुछ करो ताकि यह और भी खराब न हो!"
दूसरा पक्ष कहेगा: “हाँ, कुत्ता उसके साथ है! वह एक मजबूत आदमी है! वह खुद इसका पता लगा लेगा, और मैं अपने दोस्तों के साथ घूमने चला गया!
पहला विकल्प मदद कर सकता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं। फिर एक आदमी का रोना उसके गले में आ जाता है और आप अंत में चुप रहने के लिए उसे रोलिंग पिन से दांतों में मारना चाहते हैं। दूसरा विकल्प थोड़ा बेहतर काम करता है, लेकिन इस जोखिम के साथ कि आपकी उदासीनता के कारण एक आदमी अनावश्यक और अकेला महसूस करेगा।
सही करने वाली चीज़ क्या है? आखिरकार, एक आदमी का यह व्यवहार सचमुच उसे और आपको मार देता है।
✿ एक व्यक्ति जो हर समय कराहता है वह जीवन के नकारात्मक पहलुओं पर अपना ध्यान केंद्रित करता है। तो ये पक्ष छलांग और सीमा से बढ़ेंगे और आप दोनों के जीवन में जहर घोलेंगे। लक्ष्यों और उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करने का समय नहीं होगा, और कोई ताकत नहीं बचेगी। परिणाम - हर चीज में पूर्ण निराशा, नशा, शराब, विश्वासघात, बीमारी, जुए की लत और जीवन की अन्य बकवास।
✿ एक कानाफूसी के बगल में, आप उसे होश में लाने के लिए बहुत अधिक नैतिक और शारीरिक शक्ति खर्च करते हैं। फलस्वरूप आप स्वयं शक्तिहीन रहते हैं। और अब दो आलसी और उदास सब्जियां बिस्तर पर पड़ी हैं, जो स्थिति को सुधारने के लिए कुछ नहीं कर सकतीं। सबसे बुरे मामले में, आप दोनों गुस्से में हैं और झगड़ा समस्याओं में जुड़ जाएगा।
✿ परिवार में, आप अब एक महिला की तरह महसूस नहीं करते हैं, क्योंकि अब, आपके असंबद्ध पुरुष के बजाय, आपको "सरपट दौड़ने वाले घोड़ों को रोकने" और "जलती हुई झोपड़ियों में प्रवेश करने" की आवश्यकता है, उसे सभी परेशानियों से बचाएं। और वह एक आदमी की तरह महसूस करना बंद कर देता है और इससे वह और भी परेशान और रोता है।
✿ आप अपने आदमी का सम्मान करना और उसे चाहना बंद कर दें। और कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि वह सिर्फ तुम्हारे बनियान में रोया था। आप एक दिलचस्प साथी और भावुक प्रेमी में नहीं, बल्कि एक माँ में बदल जाते हैं, जो किसी भी क्षण बच्चे को रूमाल देने और आँसू पोंछने के लिए तैयार होती है। बेशक पुरुष को भी हिस्टीरिया का अधिकार होता है, लेकिन बेहतर होगा कि ऐसा अपनी पत्नी और बच्चों के साथ न करें, नहीं तो रिश्ता खत्म हो जाएगा। अपने मनोचिकित्सक या संरक्षक को कोसना उपयोगी है - इस तरह समस्या को हल किया जा सकता है, न कि बढ़ सकता है।
✿ एक आदमी आपको चाहना बंद कर देता है। यौन आकर्षणमाँ के लिए - एक दुर्लभ घटना और आदर्श से बहुत दूर। हां, और रोने से टेस्टोस्टेरोन गिर जाता है। वे यहां कहना चाहते हैं कि यह कहना मुश्किल है कि इसका कारण क्या है और प्रभाव क्या है। उसके रोने का मतलब यह भी है कि उसका प्यार पहले से ही दूर होता जा रहा है, और वह रोने में शर्माता नहीं है। जब कोई पुरुष किसी महिला से प्यार करता है, तो वह उसे वास्तव में जितना है उससे अधिक ठंडा दिखने की कोशिश करता है, वह प्रेरित होता है, उसकी स्थिति रोने के विपरीत होती है। जब प्यार बीत जाता है या शुरू में नहीं होता है, तो एक आदमी मुग्ध हो जाता है और कराहता है।
✿ अगर हर चीज के लिए सभी को दोषी ठहराया जाए, तो देर-सबेर आप दोषियों की सूची में होंगे। यदि पहले से नहीं।
✿ उसकी शिकायतों को सुनकर, तुम अपना विनाश करते हो। तंत्रिका प्रणाली. वह ठीक हो जाता है, और तीसरी रात के लिए आप जागते रहे हैं यह सोचकर: "क्या होगा अगर हमारे पास काम पर उसकी समस्याओं के कारण पर्याप्त पैसा नहीं है? अब हम कैसे जी सकते हैं? शायद दूसरी नौकरी मिल जाए? समस्याएँ हर किसी के साथ होती हैं, और हम एक दूसरे की मदद और समर्थन कर सकते हैं, लेकिन हम अन्याय और क्रूरता के लिए पूरी दुनिया के खिलाफ निष्क्रियता, आत्म-दया, आक्रोश को प्रोत्साहित करने के लिए बाध्य नहीं हैं। खासकर अगर शिकायत करना एक जीवनशैली है। "पैसा नहीं है" के बारे में अपने रोने के साथ, वह न केवल आपके मूड को, बल्कि आपके पूरे जीवन को बर्बाद कर देगा। लेकिन वह अच्छा महसूस करता है: उसने आप पर छींटाकशी की और उसने बेहतर महसूस किया। और अब आप इसके साथ वैसे ही रहते हैं जैसे आप चाहते हैं।
सब कुछ स्पष्ट है, पुरुष रोना बुराई है और केवल बुराई है, अच्छा नहीं है। आइए जानें कि इसके साथ क्या करना है।
"दया" और "समर्थन" की अवधारणाओं को भ्रमित न करें
एक आदमी से गैर-अस्तित्व बनाने का सबसे आसान तरीका है कि उस पर दया करना शुरू कर दें। उसे बताओ: "मुझे वास्तव में एक कार की ज़रूरत नहीं है, मैं कुछ और वर्षों के लिए मेट्रो ले जाऊंगा ... चिंता मत करो और अपने आप को इस तरह मत मारो, बेचारी! मुख्य बात यह है कि हम साथ हैं, और बाकी महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि आप कभी सफल नहीं हुए। मैंने तुरंत देखा कि मैं किस तरह के व्यक्ति से शादी कर रहा हूं।" इस राक्षसी अपमान के बजाय, उसका समर्थन करना बेहतर है: "आप मजबूत हैं, कल आप जाएंगे और हर चीज का सामना करेंगे, मुझे इसमें संदेह भी नहीं है, क्योंकि आपने हमेशा हर चीज का पूरी तरह से सामना किया है।"
उसे सलाह मत दो, उसके लिए समस्या का समाधान मत करो
मुश्किलों पर काबू पाना ही इंसान को मजबूत बनाता है। यदि आप उसके लिए ऐसा करते हैं, तो आप भी मजबूत हो जाएंगे, और आप उसके लिए और भी अधिक करेंगे, और इसी तरह एक सर्पिल में।
सब कुछ खुद करने की जहमत न उठाएं
अन्यथा, अंत में, आप घर पर और काम पर खुद को हल करेंगे, और एक आदमी को अपने ऊपर बाथरूम और पीछे भी ले जाएंगे। कुछ लोग अपने मामलों की जिम्मेदारी पत्नी सहित दूसरों को सौंपने की कोशिश कर रहे हैं। ताकि उसकी पत्नी देख सके कि यह उसके लिए कितना कठिन है, और उसके असहनीय बोझ का हिस्सा है। हाँ अधिक! और पत्नी इसके लिए अविश्वसनीय दयालुता से नहीं, बल्कि केवल एक आदमी को खोने के डर से सहमत है। क्योंकि वह महसूस करती है: उसने रोना शुरू कर दिया, उसे मेरी जरूरत नहीं है, अचानक वह चला जाता है, मैं उसे बचाऊंगा, उसकी समस्याओं का समाधान करूंगा और शिकायत करना बंद कर दूंगा, और फिर तुम देखो, प्यार लौट आएगा। यह सिर्फ प्यार की वापसी के लिए है, आपको उसे बचाने की नहीं, बल्कि अपने आकर्षण को बढ़ाने की जरूरत है।
शिकायतों में उसे पछाड़ने की कोशिश न करें
ऐसा लगता है: "क्या आप मुसीबत में हैं? यह अभी भी बकवास है, अब सुनो मेरे पास क्या है! और दौड़ा ... इस प्रकार, आप एक ही बार में दो गलतियाँ करते हैं: आप उसे रोने में समर्थन करते हैं, और यह स्पष्ट करते हैं कि उसकी समस्याएं आपकी तुलना में कुछ भी नहीं हैं। और यह शर्मनाक है।
हर बार उस पर नखरे मत करो
अक्सर ऐसा होता है: शिकायत करते समय, एक आदमी सिर्फ आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है। एक तंत्र-मंत्र फेंककर, आप उसे खिलाते हैं, सभ्य तरीकों से खुद पर ध्यान आकर्षित करने में असमर्थता में उसे शामिल करते हैं। अगर उसकी शिकायतें आपसे कम से कम कुछ ध्यान और भागीदारी पाने का एक तरीका हैं, तो आपकी चीखें उसके लिए कुछ भी नहीं से बेहतर हैं।
खुश करने की कोशिश मत करो और अच्छा बनो
केवल सकारात्मक ही नकारात्मक से बदतर काम करता है। आप उसे प्रशिक्षित करेंगे कि यदि वह ध्यान और स्नेह चाहता है, तो आपको रोने और दयनीय होने की आवश्यकता है। वह कराहता है, और आप उसके चारों ओर एक पंखा लहराते हैं, अपने अंडरवियर में नृत्य करते हैं और रसोई से खाना लाते हैं। यह सबसे अच्छा तरीकाएक दिन की छुट्टी के बिना और दोपहर के भोजन के लिए ब्रेक के बिना एक आदमी से एक अत्याचारी और हारे हुए को बनाने के लिए। अंत में, वह एक हारे हुए व्यक्ति बन जाएगा, और निश्चित रूप से, वह आपको इसके लिए दोषी ठहराएगा।
अपनी पसंद पर शक न करें
बेशक, यह बहुत सुविधाजनक है। अपने आप से सवाल पूछने के लिए स्थिति सही है - "एटोमुलियाडाला?" एक नकारात्मक उत्तर प्राप्त करें और बैग इकट्ठा करें। लेकिन सोचिए: अगर रिश्ते की शुरुआत में वह व्हिनर नहीं था, लेकिन आपके साथ ऐसा हो गया, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसमें आपकी बहुत सारी गलती है, और सब कुछ ठीक करना आपके हाथ में है। अगर वह हमेशा से ऐसा ही रहा है, तो कभी-कभी आप वीन भी कर सकते हैं। सच है, यह एक मनोवैज्ञानिक की मदद से बेहतर है।
1. याद रखें कि आप एक महिला हैं
और आपको किसी व्यक्ति को हैसियत से नहीं बचाना चाहिए। सबसे पहले, बातचीत को रचनात्मक दिशा में निर्देशित करें, प्रश्न पूछें: "और आप इसके बारे में क्या करने जा रहे हैं? आप क्या करने के बारे में सोचते हैं? मुझे बताओ कि तुम सभी को कैसे हराओगे? जोड़ें कि आपको यकीन है कि वह आपका हीरो है, एक सच्चा पुरुष, और आसानी से सभी कठिनाइयों का सामना करते हैं। यह उसे उत्साहित करेगा। यदि स्थिति खुद को दोहराती है, तो आप शब्दों के साथ रो भी सकते हैं: "मैं बहुत झाल हूं, लेकिन मैं सिर्फ कमजोर महिलाऔर मैं तुम्हारी मदद नहीं कर सकता।" आप अपने आप को उससे कमजोर रखते हैं, और वह समझता है कि आपके लिए शिकायत न करना बेहतर है, अन्यथा वह आपको सभी समस्याओं से दिलासा देगा। एक प्यारी महिला के आँसुओं की तुलना में, कई कठिनाइयाँ अब इतनी गंभीर नहीं हैं। वह समझ जाएगा कि आपसे कोई मांग नहीं है, आपको अपने दिमाग से सोचने की जरूरत है। यदि वह नहीं, तो कोई नहीं, और इसलिए यह पहले से ही बहुत अधिक दिलचस्प है, और साथ ही आपकी सही प्रतिक्रिया के कारण आपके प्रति आकर्षण वापस आ जाता है और तेज हो जाता है।
2. उसके प्रति अधिक चौकस बनें
यदि यह हाल ही में शुरू हुआ और अक्सर होता है, तो एक मौका है कि आपके आदमी के पास पर्याप्त ध्यान नहीं है और वह उसे इस तरह आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है। शिकायतों पर ध्यान न दें, लेकिन कभी-कभी जब वह शिकायत नहीं करता है और हंसमुख होता है, तो उसके प्रति अधिक चौकस रहने की कोशिश करें। बिस्तर पर कॉफी लाओ, गले लगाओ और अधिक बार चूमो, खुशी से उसका अभिवादन करो, उसकी प्रशंसा करो और उसके सभी कार्यों के लिए धन्यवाद करो, रोमांटिक तारीखों की व्यवस्था करो।
केवल आनंद लाने वाले घनिष्ठ संबंध बनाना एक वास्तविक कला है और आसान काम नहीं है। इसे आसान बनाने के लिए, मैंने और मेरे पति ने एक गेम बनाया। मैंने महिलाओं को परामर्श देने और उन्हें व्यक्तिगत कोचिंग में साकार करने के अपने अनुभव के आधार पर असाइनमेंट विकसित किए। लिंक का पालन करें और अपने सपनों का रिश्ता मज़ेदार तरीके से बनाएं!
3. स्वास्थ्य संबंधी शिकायतों के लिए उसे दृढ़ता से डॉक्टर के पास भेजें
स्वास्थ्य संबंधी शिकायतों को नजरअंदाज करने से बुरी तरह खत्म हो सकता है। इसलिए, यहाँ एक अल्टीमेटम है: या तो वह डॉक्टर के पास जाता है, या वह एक संयमी तरीके से चुपचाप सहता है। आप जादूगर नहीं हैं और भारी आहों से निदान नहीं कर पाएंगे, और आपके लिए शिकायत करना बेकार है।
4. अपने व्यवहार के बारे में शिकायतें सुनें और खुद पर काम करें
यदि कोई पुरुष आपके जीवन के कुछ क्षेत्रों के बारे में उससे शिकायत करता है, उदाहरण के लिए, के बारे में यौन जीवनया इसकी अनुपस्थिति, आपके द्वारा पकाए जाने वाले भोजन पर, इस तथ्य पर कि आप और आपके काम या बच्चे इसके लिए बिल्कुल भी समय नहीं देते हैं, या इसके विपरीत, आप घर बैठे हैं, मोटे हो जाते हैं और आपके साथ बात करने के लिए कुछ भी नहीं है , और सार्वजनिक रूप से प्रकट होना शर्म की बात भी हो सकती है - मूर्खतापूर्ण अपमान के बजाय, उसकी बात सुनें और स्थिति को पूरी तरह से ठीक करें। आखिरकार, ये आपके परिवार के लिए खतरनाक संकेत हैं और सब कुछ बदलना आपकी शक्ति में है।
5. उसे अनदेखा करें
यदि वह हमेशा शिकायत करता है, बिना कारण के, अंतहीन और हर चीज के लिए, तो आप भारी तोपखाने का उपयोग कर सकते हैं। "पैसा नहीं" - आप फोन पर हैं। "बकरी का सिर!" - आप वैक्यूम क्लीनर के लिए। "देश में संकट है!" - आप तत्काल खरीदारी के लिए हैं। यदि इस तरह के कार्यों के जवाब में यह दावा किया जाएगा कि आपको उसकी बात सुनने में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो आप शांति से जवाब देते हैं: “प्रिय, मुझे आपकी बात सुनने में बहुत दिलचस्पी है, लेकिन कुछ सकारात्मक के बारे में बात करना बेहतर है। अपने लक्ष्यों, सफलताओं, सपनों, आकांक्षाओं के बारे में। आपके जीवन में कुछ अच्छा हो रहा है। इसके बारे में बात करते हैं?"
6. सकारात्मकता को सकारात्मक रूप से सुदृढ़ करें
जैसे ही उसके मुंह से निकलने वाले कालेपन और निराशा की धारा में "प्रकाश की किरण" चमकती है - कुछ अच्छा, सकारात्मक, आप पुनर्जीवित होते हैं, मुस्कुराते हैं, हर संभव तरीके से उसका समर्थन करते हैं और स्पष्ट रूप से संकेत देते हैं कि ऐसी बातचीत आप में आत्मविश्वास को प्रेरित करती है। और अब वह - सर्वोत्तम आदमीजमीन पर! और इसलिए हर बार वह गलती से अच्छी बातें करने लगता है। अपनी रुचि को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। अगर वह पूछता है कि आप इतने खुश क्यों हैं, तो कहें: "आपकी सकारात्मक बातचीत मुझे उत्साहित करती है, धन्यवाद!" यदि यह फिर से नकारात्मक हो जाता है - झुकें, झुकें, चुप रहें और अनदेखा करने की विधि लागू करें।
7. बातचीत को अचानक किसी दूसरे विषय पर ले जाएं।
लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी को उबाऊ करने के लिए नहीं जैसे "क्या आपने किराए का भुगतान किया?" बातचीत को सकारात्मक दिशा में ले जाएं - उसे अपने संयुक्त लक्ष्यों, सपनों, योजनाओं की याद दिलाएं, अच्छी चीजों के बारे में पूछें। उसका ध्यान जीवन के उज्ज्वल पक्ष की ओर आकर्षित करें। यदि आप बातचीत के दौरान सकारात्मक विषयों को याद नहीं रख सकते हैं, तो उन पर विचार करें और पहले से तैयारी करें।
8. उसे बताएं कि ऐसे विषय आपके लिए नहीं हैं।
उपयुक्त अगर उसने गंभीरता से निर्णय लिया कि राजनेता भ्रष्टाचार, खतरनाक डाकुओं, घातक घावों और "जीने के लिए कितना डरावना" विषय पर अन्य कहानियों से जल गए, वास्तव में आपके लिए रुचिकर हो सकते हैं, और वह इसमें से किसी को भी अनदेखा नहीं कर सकते। बहुत परेशान हो जाओ और सौम्य रूपउसे समझाएं कि इस तरह की बातचीत आपको दुखी करती है, वे आपको खुद को गोली मारने के लिए मजबूर करती हैं, क्योंकि आप एक कमजोर महिला हैं और कुछ भी प्रभावित नहीं कर सकती हैं, इसलिए आप अपनी लाचारी महसूस करते हैं। जोड़ें कि यदि वह इतनी रुचि रखता है, तो ऐसे विषयों पर दोस्तों के साथ चर्चा करना बेहतर है, न कि आपके साथ। वह फिर से वही विषय शुरू करता है - सब कुछ दोहराएं: बहुत परेशान हो जाएं और उससे कहें कि वह आपको इसके बारे में न बताए। कुछ दोहराव के बाद, उसे इस बात की आदत हो जाएगी कि ऐसे विषय आपके लिए नहीं हैं।
9. उसे शॉक थेरेपी दें
या यों कहें, एक अच्छा थ्रैशिंग। हर बार हिस्टीरिया के लिए नहीं, बल्कि अपने अगले हॉवेल के बाद, एक भव्य कांड फेंकें। उन मामलों में उपयुक्त जहां उसने पहले विशेष रूप से शिकायत नहीं की, लेकिन में हाल के समय मेंअक्सर रोने के साथ, आपने लगन से अन्य तरीकों की कोशिश की और किसी कारण से उन्होंने मदद नहीं की, और आप पहले से ही हर बार उसकी बात सुनकर तंग आ चुके हैं।
कहो कि तुम उसकी अंतहीन शिकायतों से थक गए हो, तुम्हें उससे प्यार हो गया शक्तिशाली पुरुषऔर वह हमारी आंखों के सामने गिर जाता है। अगर उसे कुछ दर्द होता है - उसे अस्पताल जाने दो, कोई पैसा नहीं है - वह नौकरी बदल देगा, और सामान्य तौर पर वह आपकी स्कर्ट में रोने के बजाय, अपनी समस्याओं को हल करना सीखेगा।
मैं ऐसे कई मामलों के बारे में जानता हूं जहां इसने काम किया, और तुरंत और हमेशा के लिए। उन लोगों के लिए उपयुक्त जिनके पुरुष "सामान्य" पुरुष हैं, न कि एक अच्छे मानसिक संगठन वाले लोग - यह डर जाएगा, बंद हो जाएगा और आप पर भरोसा करना बंद कर देगा। केवल आपको इसे केवल एक बार करने की आवश्यकता है, न कि उसके प्रत्येक विलाप के बाद। वे सुनते थे, सुनते थे, जमा होते थे, दौड़ते थे और उसे बताते थे कि आप इससे कितने थके हुए हैं। इस पद्धति का उपयोग न करना बेहतर है, या केवल अंतिम उपाय के रूप में।
10. खुद कानाफूसी करना बंद करो।
विल बोवेन्स वर्ल्ड विदाउट कंप्लेंट पढ़ें।
अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करें - आप कितनी बार स्वयं निराशा में लिप्त होते हैं? फिर, एक दुखी चेहरे के साथ, उस आदमी से कहो कि तुमने देखा कि कितनी बुरी तरह से शिकायत कर रहे हैं और नकारात्मक विचार. वे हार मान लेते हैं और कुछ करना नहीं चाहते।
उसे आपकी मदद करने के लिए कहें। अब से, तुम अपने हाथ पर एक कंगन पहनोगे, और हर बार जब वह तुम्हें शिकायत करते हुए पकड़ेगा, तो तुम कंगन को अपने दूसरे हाथ में बदल दोगे। उसे बताएं कि कार्य क्या है: तीन सप्ताह तक ब्रेसलेट न बदलें, अर्थात लगातार 21 दिनों तक शिकायत न करें, फिर ब्रेसलेट को हटाया जा सकता है। और अगर आप किसी को शिकायत करते सुनते हैं तो आपको ब्रेसलेट भी बदलना होगा। वह फुसफुसाता है - आप चुपचाप दूसरी ओर कंगन बदलते हैं, और वह इसे देखता है।
यानी आप बस अपने ऊपर काम करें, आप उसे किसी भी तरह से स्ट्रेस न करें। लेकिन साथ ही उसके लिए संक्रमित न होना मुश्किल होगा। चाल यह है कि, आपकी शिकायतों की निगरानी करके, वह अपने आप में इस तरह के बुरे व्यवहार को नोटिस करना शुरू कर देता है। समस्या पर ध्यान देना इसे हल करने का आधा रास्ता है। हो सकता है वह इस प्रयोग में आपका साथ देना चाहें, लेकिन यह जरूरी भी नहीं है। आखिरकार, पति-पत्नी का एक-दूसरे पर बहुत प्रभाव पड़ता है।
एक बार जब मैंने एक और लड़की के साथ एक अपार्टमेंट किराए पर लिया, तो हम में से प्रत्येक का अपना कमरा था। मैंने ब्रेसलेट पहना और उसे अपने निजी प्रयोग के बारे में बताया। मैं कितना हैरान था जब वह जल्दी से इससे संक्रमित हो गई! उसे सकारात्मक ऊर्जा का उछाल महसूस करना पसंद था, और उसने कुछ ही दिनों में शिकायत करना भी बंद कर दिया, यही वजह है कि वह पहचान से परे बदल गई। और यह एक ऐसी लड़की है जिसके साथ हम गर्लफ्रेंड भी नहीं थे, सिर्फ रूममेट्स! क्या कहना है प्याराजिससे आप अपने दिमाग, दिल और शरीर से मजबूती से जुड़े हुए हैं।
यहां मुख्य बात यह है कि उससे कुछ भी उम्मीद न करें, और यह भी संकेत न दें कि "इससे उसे कोई नुकसान नहीं होगा।" लक्ष्य होना चाहिए - आपका असली काम खुद पर, न कि उस पर। हो सकता है कि उसे बिल्कुल भी दिलचस्पी न हो, यह सामान्य है। आप जितना कम धक्का देंगे, आपके सफल होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
11. अंधकारमय अतीत से उज्ज्वल भविष्य की ओर
ऐसे पुरुष हैं जो लगातार सुस्त अतीत के विषयों को चूसते हैं, उसमें उबालते हैं और शांत नहीं हो सकते। यदि ऐसी आदत है, तो अगली बार जब आपका प्रिय व्यक्ति "मेरा भयानक अतीत" विषय पर एक और तीखा हमला करे, तो उससे पूछें: "क्या आपके अतीत में कुछ अच्छा था? इसके बारे में बात करते हैं! क्या बिल्कुल कुछ नहीं था? तो आइए वर्तमान का आनंद लें, इस अद्भुत क्षण का! हम एक दूसरे से प्यार करते हैं, हम अपने आरामदायक अपार्टमेंट में एक साथ स्वादिष्ट कुकीज़ के साथ चाय पीते हैं, और सपने देखते हैं कि हम अपनी अगली छुट्टी पर गर्म समुद्र के तट पर इसे कैसे करेंगे? तो आप सचमुच अपने आदमी को सकारात्मक सोच के लिए फटकार लगाते हैं।
12. उसे खुद पर विश्वास करने में मदद करें
यह सांत्वना के साथ नहीं किया जा सकता है, आँसू पोंछकर और अपने आप को एक "सुपरवुमन" में बदल दिया जा सकता है जो अपने प्रिय को किसी भी सर्वनाश से बाहर निकाल देगा, लेकिन स्पष्ट शब्दों और कार्यों के साथ। वह शिकायत करने लगा - "हम इसे संभाल सकते हैं" के बजाय कहें: "आप इसे संभाल सकते हैं, मुझे इसमें संदेह भी नहीं है, क्योंकि आप सबसे अच्छे और सबसे मजबूत हैं, इसलिए मुझे आपसे प्यार हो गया।" और फिर - ताकि तुम उड़ गए! कहीं भी: माँ को, दुकान पर, व्यापार पर, शौचालय तक ...
आप यह सब कचरा स्वीकार करने वाले डंपर नहीं हैं। दुर्भाग्यपूर्ण स्क्विशी पर दया करें - यह आपका समर्थन नहीं है। बेहतर होगा कि यह स्पष्ट कर दें कि वह सब कुछ संभाल सकता है और वह हर चीज का सामना करेगा, क्योंकि उसने हमेशा मुकाबला किया - यह सबसे अच्छा समर्थनएक आदमी के लिए। आखिर आपकी हर परेशानी जीवन साथ में- उसके लिए यह साबित करने का यह एक शानदार मौका है कि वह क्या हीरो है।
13. उसे एक असली सस्ता दे दो
अक्सर एक आदमी शिकायत करता है कि पैसा कठिन दिया जाता है, लेकिन कोई रिटर्न नहीं होता है, और आमतौर पर यह स्पष्ट नहीं होता है कि यह सब क्यों आवश्यक है। इस तरह, वह आपको यह बताने की कोशिश कर रहा है कि यह उसके लिए कितना मुश्किल है, ताकि आप उसके लिए सम्मान और प्रशंसा से भर जाएं। इसका मतलब है कि उसे पर्याप्त नहीं मिलता है, और उसे कम करके आंका जाता है। इसके बाद प्यार हो सकता है।
यहां उसे नौकरी बदलने की सिफारिश करना बेकार है। इससे भी बदतर - खुद नौकरी पाएं। तपस्या मोड चालू करने और अपने लिए चीजें छोड़ने से भी कोई मदद नहीं मिलेगी। तो वह समझ जाएगा कि आप कराह सकते हैं - और बहुत कम काम करते हैं। और उपलब्धियों के बिना नीचा दिखाना।
बेहतर होगा कि उसे वह रिटर्न दें जो वह चाहता है - वास्तविक समर्थन। छोटे और की व्यवस्था करें बड़ी छुट्टियांकेक के साथ और शायद मेहमानों के साथ भी उनकी अगली सफल परियोजना, वेतन या पदोन्नति के सम्मान में। याद रखें कि उसके काम पर क्या होता है, सफलताओं के बारे में पूछें, विशिष्ट प्रश्न पूछें, उसकी उपलब्धियों और उसके जीवन में आपकी उपस्थिति में रुचि दिखाएं।
उसके साथ अपने बच्चों में सकारात्मक गुण खोजें और कहें: "हमारा बेटा स्मार्ट और बहादुर है - सभी पिताजी में", "हमारी बेटी हमेशा अपने लक्ष्य को प्राप्त करती है, सभी पिताजी में"। अपने बच्चों को परिवार में उनके योगदान की सराहना करना सिखाएं: "आपके पिताजी ने यह सब खरीदा, अब हमारे पास पूरे हफ्ते खाने के लिए कुछ होगा, उसे चूमो, वह ऐसा हीरो है!" वैसे, मैं इस बारे में लिखूंगा कि एक आदमी को बच्चे पैदा करने के लिए कैसे प्रेरित किया जाए, उनकी देखभाल की जाए और उनसे प्यार किया जाए। इसलिए जो भी आपको सूट करे उसके लिए साइन अप करें।
मारिया एंजेलो ने एक शानदार वाक्यांश कहा: "यदि आपको कुछ पसंद नहीं है, तो इसे बदल दें। अगर यह काम नहीं करता है, तो इसके बारे में अपना विचार बदलें। शिकायत मत करो।"
बहुत से लोग शिकायत क्यों करते हैं? आस-पास ऐसे लोग क्यों हैं जो किसी न किसी बात से लगातार असंतुष्ट रहते हैं? पहले तो आप उनकी बात सुनते हैं और सहानुभूति रखते हैं, फिर आप उस व्यक्ति की मदद करने की कोशिश करते हैं, और फिर आप देखते हैं कि वह व्यक्ति स्वयं कुछ नहीं करता, बल्कि शिकायत करता रहता है। ये क्यों हो रहा है?शिकायत करना बंद करने में क्या लगता है? सबसे पहले, एक व्यक्ति को रुकने की जरूरत है। स्थिति और इसके बारे में आपके दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना आवश्यक है। समस्या को हल करने के तरीकों की तलाश करें। और कुछ करने की कोशिश करो। एक स्थिति से छुटकारा पाने के बाद, आपको अपनी निगाहें बदलनी चाहिए और ऐसे और कारण खोजने चाहिए जो आपको सूट न करें। वास्तव में, आपको जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पूरी तरह से पुनर्विचार करना चाहिए। परिस्थितियों के प्रति अपना व्यक्तिगत दृष्टिकोण बदलें। समय और लोगों को बर्बाद करने के लिए नहीं, बाहर निकलने के तरीकों की तलाश करें। आखिरकार, एक व्यक्ति जितना अधिक शिकायत करता है, उतने ही कम लोग उसके बगल में रहते हैं। वास्तव में समर्पित और अच्छे लोगजो लगातार शिकायत बर्दाश्त नहीं कर सकता।
पी.एस. अगर आप खुद को तेल और गैस उद्योग में देखना चाहते हैं, तो शिकायत करने की कोई जरूरत नहीं है, बस Vneftegaz.ru पोर्टल के लिंक पर क्लिक करें। पाठ्यक्रम "तेल और गैस में खुद को देखें" है पेशेवर दृष्टिकोण, स्वीकार्य मूल्यऔर उच्च गुणवत्ता जो प्रस्तावित साइट पर आपकी प्रतीक्षा कर रही है।
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विषय बदलें।शिकायतों को सुनना थकाऊ हो सकता है और बातचीत को अजीब भी बना सकता है। अगली बार जब वह व्यक्ति शिकायत करे, तो उसका ध्यान किसी और चीज़ पर लगा दें।
सीमाओं का निर्धारण।शायद आपके दोस्त लगातार आपको एक अच्छे श्रोता के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं। अगर लोग नियमित रूप से आपसे शिकायत करते हैं, तो वे आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखते हैं जिस पर वे भरोसा कर सकते हैं। हालाँकि, दूसरी ओर, यह आपको भावनात्मक रूप से खुद से दूर कर सकता है।
"आई-स्टेटमेंट्स" का प्रयोग करें।किसी मित्र या परिवार के सदस्य को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि आप उन्हें हर समय शिकायत सुनना पसंद नहीं करते हैं। पहले व्यक्ति वाक्यों के साथ अपनी भावनाओं को व्यक्त करें। आप रोने वाले व्यक्ति को अपनी शिकायतों को उसी तरीके से फिर से बताने के लिए भी कह सकते हैं।
से निपटें बूढ़ा आदमीजो अक्सर शिकायत करता है।बुजुर्ग लोग कई शिकायतें व्यक्त कर सकते हैं। यदि आप किसी ऐसे बुजुर्ग रिश्तेदार को आमंत्रित करते हैं जो दूसरों से शिकायत करता है, तो आपका पारिवारिक कार्यक्रम खराब हो सकता है। हालाँकि, ऐसे तरीके हैं, जिन्हें सीखकर, आप किसी विशेष स्थिति को हल कर सकते हैं।
शिकायत करने वाले बच्चे से निपटना सीखें।यदि आपके बच्चे हैं, तो संभावना है कि आपने इतनी शिकायतें सुनी होंगी कि कल्पना करना मुश्किल है। आमतौर पर 11-12 साल के बच्चे और किशोर लगातार असंतुष्ट रहते हैं। लेकिन आप खुद चुन सकते हैं कि बच्चे की शिकायतों का जवाब कैसे दिया जाए।
कंपनी के साथ समय बिताएं।यदि आप किसी सामाजिक कार्यक्रम में भाग ले रहे हैं, तो हो सकता है कि आप किसी को लगातार शिकायत करते हुए सुनने में सहज महसूस न करें। अगर आपका कोई दोस्त या रिश्तेदार है, जो उनके रोने का आनंद लेता है, तो यह कई स्थितियों में सारी मस्ती को बर्बाद कर सकता है। अगर यह आपको परेशान करता है, तो कोशिश करें कि किसी ऐसे व्यक्ति के साथ अकेले समय न बिताएं जो लगातार किसी न किसी बात से नाखुश रहता है।
