يلتقي الناس ، يقع الناس في الحب ، ويتزوجون ... لذا ، اقترحت على صديقتك ، وافقت ، والآن أنت متزوج بسعادة. كل ما في الأمر أنها تغيرت تمامًا. يقولون الحقيقة كل النساء تتغير بعد الزفاف! أين كان ذلك العشق في العيون والرومانسية وبشكل عام لماذا هي دائما غير راضية ؟!
أعزائي الرجال ، قد تكون هناك عدة أسباب لذلك. على الأرجح ، زوجتك تحت ضغط مستمر ، وإليك ما يمكن أن يسبب ذلك.
لا ، بالطبع تتحدث مع بعضكما البعض ، ولكن فقط في مواضيع يومية: كم عدد البطاطس المراد شراؤها ، ومتى تدفع الفواتير ، وما الذي يجب طهيه ، وما إلى ذلك. ومتى كانت آخر مرة تحدثت فيها مع زوجتك في مواضيع مجردة؟ م؟
كم مرة ناقشت فيها بالفعل أن الوقت قد حان لتقسيم الأعمال المنزلية حول المنزل؟ وكم مرة أخبرتكم أن الوقت قد حان للانتقال إلى المزيد أكل صحي، ووافقت نوعا ما ووعدت بفعل ذلك؟
إذا لم تفِ بوعودك ، فلا تتفاجأ أن زوجتك غير سعيدة دائمًا.
يحدث أيضًا أن يبدو أن الزوج والزوجة يتواصلان ويتحدثان ، لكن في نفس الوقت لا يسمعا بعضهما البعض. تعلم أن تهتم بسلامتها ، واسأل كيف مضى يومها ، وتحدث عما يقلقها. إذا كنت لا تعرف ما يدور في رأس زوجتك ، فكيف ستكون زوجًا صالحًا؟
بينما كنتما متزوجين حديثًا ، يبدو أن الرومانسية في الهواء ، ولكن على مر السنين ، سيكون عليك بذل جهد لخلق جو رومانسي. نعم ، أنت تعيش في نفس المنزل ، لكن هذا لا يعني أنك لست مضطرًا للذهاب في مواعيد - ادعها إلى المقهى ، أو تمشي معًا ، أو قدم الهدايا لبعضكما البعض ، بشكل عام ، لا تدع مشاعرك تتلاشى.
احتياجات عائلتك التغذية الجيدة، والطعام ، كما تعلم ، لا يظهر من تلقاء نفسه من فراغ. بالطبع ، لقد عدت إلى المنزل من العمل ، فأنت متعب للغاية ، وتريد أن يقوم شخص ما بطهي الطعام ، وحتى تقديمه لك على طبق من الفضة. ولكن هل تعلم؟ عادت زوجتك أيضًا إلى المنزل من العمل ، فهي متعبة مثلك تمامًا ، فلماذا يجب أن تحرث في المطبخ وحدها؟ اشفق على زوجتك وساعدها في الطهي ، وأحيانًا يمكنك طهي شيء ما بنفسك. لا أحد يتوقع منك تحفة فنية ، لكن يمكنك فقط سلق المعكرونة مع النقانق.
شربنا الشاي = غسلنا الكوب بعد أنفسنا. اخلع جواربك = ضعها في المغسلة. حسنًا ، أنت تفهم المخطط. الأمر بسيط وسيوفر على زوجتك الكثير من الوقت والجهد.
لا يصدق ، لكنه حقيقي: لطفلك والدين ، مما يعني أنه يجب عليك أيضًا المشاركة في تربية الطفل العادي. علاوة على ذلك ، يجب أيضًا تقسيم مسؤوليات رعاية الأطفال بين اثنين.
عندما تكون في في الآونة الأخيرةسألت شريكك المهم عما تريد مشاهدته أو ماذا تريد لتناول العشاء؟ أظهر اهتمامك واهتمامك ، وسيعود إليك ثلاث مرات.
نحن جميعًا على دراية بهذا الشعور عندما لا يكون لدينا ساعات كافية في اليوم ، فنحن نركض مثل السناجب في عجلة وليس لدينا وقت لأي شيء. حياة الكبار أمر صعب ، وكونك سيدة المنزل ليس بالمهمة السهلة. فحاول أن تساعد حبيبك في هذا الأمر الصعب. هل تعلق الملابس؟ تعال وشنق بقية الغسيل بنفسك. هل غسل الصحون؟ خذ منشفة وجفف الأطباق.
يحتاج كل شخص في بعض الأحيان إلى أن يكون بمفرده ، وأن يكون قريبًا من الغرفة وأن يكون بمفرده. لا تأخذ ذلك منها على الفور.
يبذل الكثيرون قصارى جهدهم في العمل ، وعندما يعودون إلى المنزل ، يقعون على الأريكة ولا يعودون قادرين على فعل أي شيء على الإطلاق. لكننا نعمل من أجل أن نعيش وليس العكس. حاول أن تظل مهتمًا بالعائلة ، يجب أن تكون دائمًا في المقام الأول بالنسبة لك.
النزاعات - شيء جيدلأن الحق ولد فيهم. هذه فقط الحقيقة تولد فقط إذا كنت مستعدًا لقبول وجهة نظر شخص آخر ، وليس فقط إثبات وجهة نظرك. خلاف ذلك ، الخلاف هو مرادف لكلمة "شجار".
سؤال من Andrey - N.، Russia
متزوج منذ أربع سنوات. كلما زادت صعوبة الأمر ، كانت المشكلة الرئيسية هي الاختلاف في الشخصيات والعمر (10 سنوات). عمري 35 عامًا ، أنا مدير (رئيس قسم) وأعمل كثيرًا. تجلس مع الطفل (لا تفعل شيئًا آخر) وهي غير راضية باستمرار عن السؤال الذي تقول إنها لا تعرفه. لا أشعر برغبة في العودة إلى المنزل ، لقد كنت أفكر باستمرار في الطلاق مؤخرًا. أنا أفهم أنها خطيئة ، لكنها بالفعل على وشك. ربما يمكنك أن تخبرني شيئًا ، ربما يمكنك أن تصلي .. شكرًا لك.
مع كل الاحترام ، أندرو.
يجيب دينيس بودوروجني:
مرحبا ، بالطبع سأصلي بالتأكيد. لكن معظم المسؤولية تقع على عاتقكما.
إن وضعك خطير للغاية ، لكني أكتب هذا ليس حتى تصبح مثقلًا و "مرهقًا" ، بل العكس - من أجل ترتيب الأولويات في الأماكن ، وتتعهد إجراءات معينةوالجهود المبذولة لإنقاذ الزواج.
لا تحتاج فقط إلى فهم أن الطلاق خطيئة. ولكن ليقتنعوا بأن 1) خطيئة؛ 2) هذا ليس حلا للمشكلة؛ 3) يجلب مشاكل جديدة. بعد كل شيء ، يمكنك بالطبع الإشارة إلى أن الزوجة هي المسؤولة عن كل شيء ، وهي غير راضية عن شيء ما ، وأنت تفعل كل شيء بشكل صحيح .... ولكن هذا سيكون خطأ.
ما سبب عدم الرضا؟ لماذا لا تعرف نفسها؟ ربما تعرف ، لكنها منغلقة عليك للتحدث عن مشاكلها أثناء الاستحمام. من الممكن ، على العكس من ذلك ، أن تستمع إليها وتفهمها.
مهما كان الأمر ، هناك دائمًا أسباب لعدم الرضا وتهدئة العلاقات. هؤلاء هم الذين تحتاج أن تقرر. دون التعامل مع جذور المشاكل الناشئة ، سوف ترى باستمرار تكرارها ، وبالمعنى المجازي ، "خطوة على نفس أشعل النار". ولا طلاق ولا خلق عائلة جديدة(لا تسمح حتى بهذه الأفكار!) لن يساعدك!
إذا بقيت الأسباب ، فستبقى العواقب كما هي.
لماذا زوجتك هكذا؟ الحالة الداخلية؟ هل حاولت التحدث إليها ليس من وجهة نظرك ("حسنًا ، ماذا أيضًا؟ ما الذي أنت غير راضٍ عنه؟ أنا أفعل كل شيء من أجلك!") ، لكنك تحاول خدمتها ومساعدتها.
برؤية نفسك غير سعيد ، قد لا تلاحظ أحزانها وآلامها!
هل يمكن أن يكون هناك مثل هذا التخطيط؟ - لقد تزوجت منذ 4 سنوات ، كلاهما تخيل بطريقة ما حياته الأسرية ، يعتز ببعض الأحلام ... ولكن بعد ذلك جاء الواقع. أنت نفسك في العمل. الحياة على قدم وساق من حولك ، تحتاج إلى اتخاذ القرارات ، والناس ، والشؤون ، والمشاكل ... إنها كل يوم في المنزل. وكل يوم هو نفسه: التنظيف ، والغسيل ، والطبخ ، وتربية الطفل. في كل مرة تعود إلى المنزل من العمل متعبًا ("أحضر المال للعائلة" - أنت تشرح مسؤوليتك!) ، وبالتالي يتم تقديم خصومات معينة لك. إنها تفهم هذا. لكن في الداخل أريد شيئًا مختلفًا. ولكن كما؟ غير واضح! لا خروج!
هذا هو المكان الذي يولد فيه عدم الرضا الداخلي. ولا أحد يلوم. إنها تفهمك جزئيًا ، لكن في جزء منها يتوقع أن تُفهم ... لكن لا يوجد فهم منك ...
هل يمكن أن يكون هذا موجودًا في عائلتك؟ أم من الممكن أن أكون مخطئا؟ الله يبارك!
فقط تحقق مرة أخرى! حاول التحدث معها ، ليس بروح المواجهة ("ما الذي لا تحبه؟") ، ولكن في رغبة صادقة في فهمها. اسألها عن أحلامها وأهدافها. لا تفعل ذلك بعد نزاع أو أثناء الأعمال المنزلية ، ولكن في أنسب اللحظات.
لا لحظة؟ كلما أصبح كل شيء واضحًا. إذن أنت بحاجة إلى تنظيم اللحظة: اصطحبها إلى المطعم. رتب مع الأقارب أو استأجر شخصًا للجلوس مع طفلك وقضاء بعض الوقت معًا (خارج المنزل!).
يتواصل! استمعوا الواحد للآخر! يجب أن تستمع إليها في الغالب. دعها تتكلم! ربما عندها فقط ستبدأ في فهم شيء ما!
لا تحاول حتى إبقاء أفكار الطلاق في ذهنك! اتركه! توبوا على السماح لمثل هذه الأفكار. ابدأ في بذل قصارى جهدك لإنقاذ زواجك!
إذا لم تتحقق الاحتياجات الروحية الداخلية وتوقعات المرأة في الزواج وتجددها ، فليس من المستغرب أن تبدأ الحياة الأسرية في التصدع. (ومع ذلك ، مع الرجال أيضًا ، ولكن (!) تحتاج إلى الانتباه إلى تلك الأشياء التي عليك أن تكمل زوجتك)
قبل أن تجدي هذا الكتاب ، سأدرج الاحتياجات الأساسية الخمس للمرأة المتزوجة:
1. الحاجة إلى الرقة والرومانسية
2. ضرورة التواصل والقدرة على التحدث مع زوجها (وليس بشروطه).
3. ضرورة أن يكون الزوج صادقا
4. ضرورة أن يكون الزوج مسئولاً مالياً عن الأسرة
5. ضرورة أن يكون الزوج أب جيدمن اجل اطفالهم.
من الممكن أن تكون بعض احتياجات زوجك قد تم سدها بواسطتك ، ولكن تلك هي تلك التي لم يتم سدها ويمكن أن تشعر بها (على سبيل المثال: إذا كنت جائعًا ، فلن يكفيك الهواء النقي لإشباع جوعك. إذا أنت في غرفة مزدحمة ، فلن تشعر بالرضا لمجرد أنك ممتلئ).
فكر في كيفية جعل الزواج والحياة أكثر إثارة ومتنوعة لزوجتك! جزاكم الله خير افكار مبدعة! اسألها عما حلمت به وماذا تحلم؟ ساعدها على إدراك نفسها! ومن خلال القيام بذلك ، سترى كيف سيتم تعزيز عائلتك!
أتمنى لك التوفيق!
ابق على تواصل! أعتقد أنك ستخترق ، وبعد ذلك أتوقع رسالة منك بشهادة!
بإخلاص،
ملاحظة. لا تنس الاتصال والتشاور مع أحد رجال الدين الحكماء في الكنيسة. بالإضافة إلى الاستشارات في الفضاء الافتراضي ، من المهم جدًا أن يكون لديك و تواصل حقيقيمع أولئك الذين يمكنهم الاستماع إليك بعناية والعطاء نصيحة ذكيةونصلي معك ومن أجلك! انه مهم!
السؤال بسيط ومعقد في نفس الوقت. لماذا المرأة دائما غير سعيدة ... وحساسة جدا.
مثال هذا الصباح: ذهبت للعمل على الطريق الخطأ ، ولم أتباطأ هنا ، ولم أتجاوز هناك (وهي لا تقود السيارة بنفسها) ،
متوقفة في المكان الخطأ. أوه .. لماذا لبست الحذاء الخطأ؟ وإذا كان هناك أي شيء ، فإنه يقدم على الفور: "أنت تفعل كل شيء كما تريد! أنت لا تعتبرني! نعم .. نعم .. لديك رأيك الخاص!". يا له من عتاب. على سؤالي: "لماذا لا يكون لدي رأيي الخاص؟" يحمل نوعاً من الهراء ... مستاء ، فيقول: "لماذا أنتم مثل هؤلاء الرجال؟ قبل الزفاف تتعهدون بإشباع أي رغبة! وبعد ذلك لا تهتمون برغبة المرأة؟" (للعلم - لسنا متزوجين ولم أعد بشيء من هذا القبيل).
بالأمس كنا عائدين إلى المنزل من العمل ، لمدة 30 دقيقة تعرضت لغسيل دماغ كم كانت متعبة من العمل في مثل هذه الأفعى .. كل اللغة البذيئة المنافقة حولها .. وهي متقنة للغاية فيما بينهم. إنهم يغرقونها في العمل. استمعت إليها بصمت وتركت حديثها .. واليوم ، بالفعل في العمل ، وأوضحت شيئًا في هذا الموضوع. اتصلت وعرضت التحدث مع الرئيس وطرح موضوع العمل في الاجتماع .. اتهمتني بـ "الإسهال" العاطفي (استغرقت المحادثة 3 دقائق بالضبط) وقالت بما أنني أتفاعل بهذه الطريقة عدم الاستقرار العاطفي، لن تشاركني مشاكل في العمل على الإطلاق. يقولون أن كل الفتيات حولنا جيدون وودودون للغاية .. لقد صدمت.
وهكذا دائمًا ولأي سبب. مثال آخر. أنا لا أحب أن آكل بمفردي. أحب الجلوس على الطاولة ، بجواري ... وأحاول دائمًا انتظارها لتناول الإفطار أو العشاء معًا. حسنًا ، بالطبع ، إنها امرأة وتفضل إعداد الطاولة. عندما أفعل هذا ، فإنها ستعيد ترتيب كل شيء ، ليس لأنها حصلت عليه أو شيء من هذا القبيل. ودائمًا ، عندما تضطر إلى الانتظار ، قل ، حسنًا ، ماذا تنتظر ... ستأكل بدوني. لذا. لقد عادوا مؤخرًا إلى المنزل من العمل (نعمل في نفس الشركة ولكن لا نرى بعضنا البعض) ، تذكرت أنها بحاجة لإطعام الأسماك من جيرانها. أقول: "سأنتظر" ... قالت لي: "لا ، لا ، لا تنتظري ، كُلي نفسك". لقد خدشت اللفت)) أعتقد أنه يسأل حقًا .. سنغني بدونه. أكل. تأتي .. وتقول مستاءة: "ظننت أنك ستنتظرني .. يا أنت". الصدمة مرة أخرى.
عندما أحاول التحدث عن تقلبها ، تقول إنهم يقولون إنني امرأة وجميع النساء على هذا النحو .. يمكنهم تغيير رأيهم طوال الوقت. وأنت رجل يجب أن تتحمل وتتأقلم! كن جيدا. متنقل ومرن ... لكن هذا ليس بالمرونة! هذا جنون! ربما كنت تعتقد أن فتاة صغيرة غبية؟ لا .. بالفعل فوق الأربعين ، وهناك أحفاد .. بشكل عام ، هراء. السؤال لماذا تتصرف بهذه الطريقة؟
النقاط حساسة وأحيانًا تفعل ذلك عن قصد حتى تكون قادرًا على الإساءة. وبعد ذلك ، بما أنها تعرضت للإهانة من قبلي ، فهي تعاني وأنا الملوم .. على الرغم من أنني في كثير من الأحيان لا أفهم السبب. إذا كنت لا تولي اهتماما ، ..... سيئة مرة أخرى! تعزو هذا إلى فرط الحساسية. ويبدو لي أن هذا نوع من الذهان .. بجدية. لا يهم كيف يبدو مضحكا. إنها مسألة جدية. لا أريد أن أتخلى عنها.
طاغية زوجها هو بطلة العديد من الحكايات. لكن ليس كل ما في الأمر دائمًا هو الشخصية السيئة للمرأة. يمكن أن يكون هناك العديد من أسباب عدم الرضا ، ولكن بشكل عام يمكن تقسيمها إلى:
يشتكي العديد من الرجال: "أثناء المواعدة ، كانت الزوجة المستقبلية حلوة وجذابة ، ولكن بمجرد أن عاشوا لعدة سنوات في الزواج ، بدأ السخط المستمر والفضائح."
الحقيقة هي أن العلاقات الأسرية بحاجة إلى البناء. هذا أمر صعب ويتطلب مشاركة كلا الزوجين. لسوء الحظ ، فإن معظم الرجال والنساء لا يفكرون حتى في ذلك.
رجل يغير حالة البكالوريوس إلى منزلة متزوج رجليعتقد اللاوعي أن لديه الآن مدبرة منزل مجانية ، ولا يرى شخصية المرأة المجاورة له.
لكن لا أحد يحب موقف المستهلك تجاه نفسه. يتراكم السخط الداخلي وينفجر في شكل "نشر" مستمر للزوج. والآن أصبحت الفتاة ، التي كانت مثالية في نظر الرجل ، مشاكسة.
ولكن إذا أظهر الزوج المزيد من الاحترام والاهتمام بزوجته كشخص ، فلن تكاد تكون غير راضية إلى الأبد.
تميل النساء إلى جعل الشريك مثاليًا ، خاصة في بداية العلاقة. بالتفكير في الصور النمطية ، يعتقد الكثير أنه يمكنك غض الطرف عن العيوب ، ثم إعادة تشكيل الرجل. هذا هو المكان الذي يكمن فيه خطأ فادح: من المستحيل إعادة تكوين وتعليم رجل أو امرأة.
والآن ، بوعي أو بغير وعي ، لا تهتم المرأة بأوجه القصور في الشخص المختار. وبعد فترة من الزواج ، يتضح أنه لن يتغير أحد. وأحيانًا يزداد موقف الرجل سوءًا. سيكون رد الفعل الطبيعي للشخص الذي يتمتع بنفسية صحية على هذا الاستياء.
ويجدون أنفسهم في موقف "مخدوع" ، كلا الزوجين ، بدلاً من التحدث بهدوء عن مظالمهم وخيباتهم والتغيير معًا من أجل بعضهما البعض ، علاقات صحيةالبدء في تقديم مطالبات ضد بعضنا البعض.
من المهم ألا تجد نفسك في دور زوجة غير راضية إلى الأبد ، أو زوج يعاني من اللوم ، حتى قبل الزواج ، تتحدث عن أفكارك ، عن الأسرة. لا ينبغي أن تكون مثل هذه المحادثات قائمة بالظروف القاسية ، بل يجب أن تكون تبادل وجهات النظر. ولكي نفهم ما إذا كانت هذه المرأة (هذا الرجل) مناسبة لك الحياة سوياأم لا ، مطلوب أكثر من محادثة واحدة.
النزاعات الداخلية التي لم يتم حلها ، يمكن أن تسبب المجمعات عدم الرضا عن نفسك والحياة بشكل عام وزوجك. من الأسهل عدم فهم أسباب الانزعاج الذي يسببه الانفصال عن الأحباء ، على سبيل المثال ، الزوج.
في كثير من الأحيان ، تؤدي الحياة العاطفية غير الغنية للزوجين إلى السخط والتوبيخ. المشاعر مطلوبة للصحة العقلية ، لكن المشاعر الإيجابية أو السلبية ليست مهمة جدًا للدماغ. من الأسهل الحصول على السلبية.
لذلك ، إذا كنت تشعر بأنك غير منطقي أو غير ناتج عن عدم رضا أحد الزوجين ، يجب أن تحاول عدم التخلص منه ، لفعل شيء ممتع لنفسك. أي شيء صغير يسمح لك بالاستمتاع والاسترخاء. خذ حمامًا منعشًا أو استحم به ملح البحر، قم بالسير في الحديقة أو في الشارع ، قم بعمل قناع أو مانيكير.
الشيء الرئيسي بالطبع هو البحث عن أسباب السخط والقضاء عليها. إذا كانت المشكلة تتعلق بإدراك الشخص لمظهره ، فإن الأمر يستحق التعرف على إيجابية الجسم.
ستساعد الكتب المتعلقة بتطوير الذات وعلم النفس الإيجابي في التخلص من الرؤية السلبية للعالم.
من المهم أن تحب نفسك وتهتم باحتياجاتك الشخصية وأن تتطور وتنمو كشخص. عندئذٍ لن يسمم الاستياء غير المبرر الحياة ، ولن يكون هناك سبب لإخراجه على زوجتك.
لا يرتبط استياء الزوجة دائمًا بمشاكلها الداخلية. غالبًا ما تكون اللوم عادلة ، فالرجل فقط لا يريد أن ينظر إلى نفسه من الخارج.
إذا كان الزوج يشرب أو يضرب زوجته أو لا يعمل لسنوات أو يغش باستمرار ، فإن المجتمع سيدينه بالتأكيد. في جميع الحالات الأخرى ، لسبب ما ، يعتبر الرجل مثاليًا ، ويتم شطب استياء المرأة باعتباره شخصية سيئة.
كما ذكر أعلاه ، يعتقد الرجل ، بعد الزواج ، أنه يجب على المرأة أن تقوم بالأعمال المنزلية والعمل ، وإذا كان هناك أطفال ، فقم بها ، ومشاركته في حياة عائليةبعض الشيء.
هذه الصورة النمطية للذكورخطير للغاية ، وهو الذي يحول الزوجة المبتسمة والحنونة إلى غضب شرير.
قلة مبادرة الزوج الذي لا يستطيع أن يتنظف على نفسه أو يشغل نفسه بشيء طفل مفيديزعج المرأة. لا تقل إزعاج الغياب الاهتمام الصادقلمشاعر وهوايات الزوج.
نقص المساعدة والرعاية يجعل الزوجة غير راضية إلى الأبد.
كيف يتم تصحيح الوضع الحالي؟
تحتاج أولاً إلى تغيير موقفك تجاه زوجتك. وفقًا لعلماء النفس ، يميل الناس إلى تطوير تلك الصفات بأنفسهم التي يوليها الآخرون مزيدًا من الاهتمام. لذلك ، عندما يسمع أحد الزوجين عن نفسها "امرأة مشاكسة" طوال الوقت ، لا ينبغي لأحد أن يتفاجأ من الفضيحة التالية. لا يمكن للنقد أن يلهم الإنسان للتغيير ، فقط الحب والاحترام.
أشكر زوجتك ، لا تأخذ الأمر على أنه أمر مسلم به عشاء لذيذوتنظيف الأشياء وترتيبها في الشقة. خالص الشكر والمساعدة في الأعمال المنزلية تصنع العجائب.
يجب أن يشارك الرجل أيضًا في عملية تربية الأطفال ، وليس مجرد اصطحابهم إلى المدرسة (الحديقة). العب ، تمش ، ساعد في الدروس - سيوفر ذلك فرصة لبناء أحبائك و علاقة ثقةمع ابنك أو ابنتك وامنح زوجتك الراحة. واستراحت ، فمن غير المرجح أن تعرب عن استيائها.
إن مساعدة الزوج في حل مختلف قضايا الأسرة ستسمح للمرأة أخيرًا ألا تلعب دور "الذكر" ، بل أن تكون على طبيعتها - حلوة وجذابة.
كما ذكر أعلاه ، أكثر العلاقات الأسريةيحتاج كل من الزوج والزوجة إلى العمل.
إذا كان التواصل في الأسرة لفترة طويلة مبنيًا على اللوم المتبادل ، فسيتعين على الزوجين العمل بجد لاستعادة السلام.
ستساعد المحادثة المفتوحة والهادئة ، حيث سيعبر الجميع عما لا يشعرون بالرضا عنه بالضبط في العلاقة. ومن ثم يجدان معًا طرقًا لتلبية احتياجات كل من الزوج والزوجة.
عادة ما يفتقر الزوجان إلى الاهتمام والرعاية المخلصين. لا نحتاج إلى محادثات عادية حول كيف مضى اليوم ، ولكننا بحاجة إلى الاهتمام بهوايات بعضنا البعض.
لإعادة هيكلة أسلوب الاتصال في الأسرة ، سيتطلب الأمر الكثير من العمل على كل من الزوجين.
يجب على المرأة التي تكافح من عدم الرضا عن زوجها أن تبدأ مذكرات. في ذلك ، يجب أن تكتب خمس كلمات امتنان لزوجها في اليوم.
يجب على الزوج أن يفعل الشيء نفسه ، على الأقل عقليًا في نهاية اليوم ، قم بتسليط الضوء على خمس نقاط يجب أن تشكر زوجتك عليها.
لكن بالطبع ، من الضروري التعبير عن هذا الشكر (جزئيًا على الأقل) لبعضكم البعض.
من خلال قضاء المزيد من الوقت معًا ، سيتمكن الزوجان من إقامة اتصال موثوق به. يجدر بك اختيار ليلة أو ليلتين في الأسبوع للمشي معًا أو الذهاب إلى السينما أو المسرح أو على الأقل مناقشة شيء مثير للاهتمام.
كل هذا سيسمح للمرأة أن تشعر برعاية واهتمام زوجها ، لتشعر بأنها مرغوبة مرة أخرى. ومن غير المرجح أن تترك مثل هذه المشاعر الإيجابية مجالًا للاستياء.
اللوم والشكاوى مشكلة شائعةكثير من المتزوجين. يبدأ هذا السلوك عادةً عندما يشعر أحد الشركاء بأنه غير مرغوب فيه ، وأيضًا عندما تكون هذه هي الطريقة الوحيدة للحصول على شيء يريدونه. إذا كانت زوجتك دائمًا غير راضية عن شيء ما ، فلا تنزعج. هناك عدة طرق للتعامل مع هذه المشكلة. في لحظة من التوتر ، حاول التزام الهدوء وإظهار الاحترام لزوجتك. إذا كان ذلك ممكنًا ، فحاول صرف عقلك عن الموقف. ومع ذلك ، لا تزال هذه المشاكل بحاجة إلى معالجة. لذلك جعل التغييرات الضروريةفي حياتك لإنشاء علاقات أكثر سعادة وتناغمًا.
الجزء 1
احمِ صحتك العاطفيةحاول أن تهدأ.في لحظة متوترة ، قد يبدو لك أنك لم تعد تستطيع تحمل لوم زوجتك وشكاويها. بالطبع ، يمكن أن يكون هذا السلوك مزعجًا للغاية ويسبب ألمًا عاطفيًا. ومع ذلك ، ابذل قصارى جهدك حتى لا تدع الموقف يزعجك كثيرًا. الغضب والألم عواقب سلبيةللصحة العقلية والجسدية.
غادر.اللوم والشكاوى تجعل الحياة لا تطاق. إذا كنت تسمع باستمرار عتابًا موجهًا لك من زوجتك ، فلديك كل الحق في المغادرة. لا أحد لديه الحق في معاملتك بهذه الطريقة.
كن على علم بمشاعرك.إذا كنت تتعامل باستمرار مع اللوم والشكاوى ، فمن المهم أن تكون على دراية بالمشاعر التي تمر بها في مثل هذه اللحظات. قمع مشاعرك سيجعلك تشعر بأنك أسوأ بكثير. بدلًا من ذلك ، اعمل على إدراك مشاعرك. قد تواجه المشاعر التالية:
رش مشاعر سلبية. لا تقمع المشاعر السلبية. هذا يمكن أن يؤدي إلى مزيد من التهيج والغضب. لا تحتفظ بالمشاعر السلبية لنفسك. تعلم كيفية التعبير عنها. بفضل هذا ، يمكنك الاسترخاء والهدوء.
الجزء 2
ابحث عن طرق إيجابية لتأكيد نفسكحدد جذر المشكلة.لا أحد يحب أن يتم لومه أو الشكوى منه. ما أكثر ما يزعجك في عتاب وشكاوى زوجتك: مطالبها أم طريقة صياغتها؟ أم أنك لا تحب حقيقة أنها تفعل هذا طوال الوقت؟
حاول التفاوض.إذا قدمت مطالبك ، فقد تصبح زوجتك دفاعية. لا تصر على تغيير سلوكها على الفور. افعلها بلطف ولطف.
أخبرها عن مشاعرك.إذا كنت تحت ضغط ، فإن احتمالية الشجار تزداد بشكل كبير. ابذل قصارى جهدك حتى لا تتجادل مع زوجتك. كن صريحًا معها بشأن ما تشعر به.
التمسك بموقفك.إذا كانت زوجتك لا تفهمك ، فقد تشعر بالإحباط. ومع ذلك ، لا تغير رأيك إذا كنت متأكدًا من أنك على صواب. ذكر نفسك أن مشاعرك مهمة.
الجزء 3
العمل على تحسين الاتصالإستمع جيدا.إذا كنت تريد أن تفهم وجهة نظر زوجتك ، فاستمع لما تريد أن تقوله. خذ الوقت الكافي لتحسين تواصلك معها. كن مستمعًا نشطًا.
حاول التفاوض.يجب أن تتحدث بصراحة وصدق مع زوجتك عن سلوكها. أثناء المحادثة ، حاول أن تجد لغة مشتركة. قد تجد أن نفس الأشياء تزعجكما.
إظهار المودة.اللوم المستمر يمكن أن يكون مشكلة حقيقية بالنسبة لك. ومع ذلك ، ركز على الصفات الإيجابية لزوجتك التي تجذبك. أظهر المودة لبعضكما البعض.
تأكد من أن زوجتك تسمعك وتفهمك.إذا كنت تسمع عتابًا موجهًا إليك باستمرار ، فعلى الأرجح أنك طلبت من زوجتك مرارًا وتكرارًا التوقف عن فعل ذلك. قد تكون تستمع وتتفق معك. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن زوجتك تسمع ما تريد أن تقوله لها. إذا سمع الزوج / الزوجة ما تريد إخباره بها ، فسوف تظهر من خلال أفعالها أنها فهمت طلبك.
استشر طبيب نفساني.في بعض الأحيان تتوقف العلاقات. إذا كنت قد بذلت قصارى جهدك ، ولاحظت أن المشكلة لم يتم حلها ، فاستشر طبيبًا نفسانيًا. من خلال هذه المشورة ، تمكن العديد من الأزواج من التعامل مع مشاكل العلاقة وتحسين التواصل.
أعد النظر في المشكلة.من المهم جدًا إيجاد حل للمشكلة. كلما طالت فترة شعورك بالعواطف السلبية ، زاد ذلك المزيد من الضررسوف تضر بصحتك. إذا استمرت زوجتك في التصرف ، أعد النظر في المشكلة الحالية.
الإصرار على التغيير.إذا كنت لا ترى تحسنًا ، يمكنك الإصرار على أن تتخذ زوجتك بعض الإجراءات. إذا حاولت التحدث معها مرارًا وتكرارًا حول هذا الموضوع وحتى لجأت إلى مساعدة طبيب نفساني ، فقد يكون الوقت قد حان لتقديم مطالب واضحة.
