Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь

Моника Беллуччи © Getty images

Всех девушки, вне зависимости от возраста и положения в обществе, интересует вопрос, как выглядеть моложе своих лет? В большей части это вина массовой культуры и современных параметров красоты: за рубежом считают, что 40-летие является началом жизни. И, тем не менее, цифра "40" действует на многих чуть ли не волшебным образом: многие готовы на все, чтобы выглядеть моложе своих лет.

Поэтому, если ты хочешь, чтобы тебя считали "женщиной без возраста", то наши советы помогут тебе в этом.

  • Уход за кожей. Первое, чему необходимо уделить пристальное внимание - это состояние кожи. Лучше всего начинать ухаживать за своей кожей ещё в юном возрасте. Но если ты до определенного возраста воспринимала свою кожу как должное, то лучше начать за ней ухаживать прямо сейчас. Первое, что нужно сделать - это подобрать базовые средства для ухода за кожей, которые лучше всего подойдут именно тебе. Очищение и увлажнение значительно улучшают внешний вид кожи. Во-вторых, выбери средства анти-возрастного ухода. Не отказывайся от салонных процедур по уходу за кожей, они существенно смогут преобразить твое лицо в лучшую сторонну.

Кармен Делль"орефайс © Getty images

  • Правильный макияж. Если ты не привыкла наносить макияж каждый день, то пора привыкать. Косметика может помочь тебе подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Но важно помнить правило: использование ярких красок не сделает тебя моложе, это только акцентирует внимание на возрасте. На каждый день подойдет естественный макияж, цветовой гаммы, которая соответствует твоєму типу внешности.

Орнелла Мути © Getty images

  • Правильная стрижка и цвет волос. Если ты хочешь выглядеть моложе своих лет, то забудь об окрашивания волос в оттенки, темнее твоего натурального цвета волос. Но и становиться блондинкой, чтобы выглядеть моложе тоже не стоит: с возрастом волосы становятся более хрупкими и слабыми, их рост замедляется. Лучше всего поэкпериментировать с тонами: популярными и подходящими будут такие техники окрашивания, как брондирование и колорирование. На счет длины волос. Бытует мнение, что девушкам стоит носить только короткие стрижки. Но на самом деле, это не так: длинные и ухоженные волосы украсят девушку любого возраста. Посмотри на Монику Беллуччи, эта актриса не перешла на короткую стрижку и выглядит восхитительно.

Моника Беллуччи © Getty images

  • Гардероб. Чтобы тебя не считали "молодящейся" дамочкой, не старайтесь перебрать образ у тинейджеров. Лучше отдать предпочтение классике. Для того, чтобы выглядеть моложе, достаточно выбрать стиль романтик или французский стиль. С возрастом гардероб девушки должен приобрести лаконичную элегантность. Женственные силуэты подчеркнут твои формы, скроют недостатки фигуры.

Мэрил Стрип © Getty images

Макияж, подобранный правильно, способен, как по волшебству, «украсть» несколько лет вашего возраста и повернуть время вспять. Визажисты знают массу омолаживающих приемов и успешно пользуются ими на радость всем женщинам. При помощи некоторых маленьких хитростей с кожи лица пропадают мелкие морщинки, корректируются некоторые возрастные изменения и другие недостатки, лицо становится привлекательным и свежим. В профессиональном кругу макияж, позволяющий выглядеть моложе своих лет, называется омолаживающим.

Чтобы не добиться обратного эффекта, именуемого термином «перемакияж», который, наоборот, состарит вас на пару-тройку лет, нужно определить выгодный акцент – удачный тон помады, оживляющие блики на внутреннем уголке глаз или контрастная тушь.

Вам будет интересно сразу ознакомиться:

Правильный тон

Прежде нужно отметить, что ровный тон и желаемый эффект возможен только в том случае, когда коже обеспечен правильный уход, включающий регулярный пилинг лица , достаточное увлажнение и питание. Особенно это актуально для . Большую роль также играет появление пигментации на коже. Если вы столкнулись с подобной проблемой, то должна стать для вас приоритетной процедурой.

Выгодно! Чтобы выглядеть моложе, очень важно правильно подобрать оттенок румян, текстуру и способ нанесения тона. Ваша первоочередная задача – максимально сохранить естественность и прозрачность кожи. Порой достаточно точечного нанесения маскирующего средства или использования корректора, убирающего круги под глазами. При таком подходе макияж получится легким. Используемый корректор должен быть светлее вашего цвета кожи всего на полтона-тон, не больше. Область его использования – круги под глазами и затемненные участки у крыльев носа.

Вместо компактной пудры используйте рассыпчатую. Она придаст коже лица бархатистую текстуру, уберет ненужный блеск, обобщит, сделает гладкой и матовой. Не переусердствуйте – достаточно нескольких взмахов кончиком кисточки. Если вы обладательница сухой кожи, наносите пудру только на Т-зону.

На вопрос «как выглядеть моложе?» визажисты отвечают просто – кожа должна буквально светиться изнутри. Добиться подобного эффекта свечения поможет . Он вполне заменит румяна. Если все же вы приверженка румян – в «омолаживающем» макияже используются нежно-розовые оттенки, схожие с вашим натуральным румянцем.

Не выгодно! Плотное тональное средство, нанесенное к тому же локально, сразу прибавит к вашему возрасту как минимум лет пять. Запомните основное правило – кожа выглядит моложе, только сохраняя натуральность.

«Распахнутый» взгляд

Выгодно! Чтобы подчеркнуть форму глаз проведите тонкую линию мягким карандашом для век прямо у основания ресниц. Добиться выразительности взгляда помогут серые или голубые тени, наложенные вдоль верхнего и нижнего века и под бровью. Обладательницам карих и зеленых глаз подойдут нежно золотистые тени и тени теплых тонов. Эффекта «распахнутых» глаз можно добиться, нанося хайлайтер или светлые тени во внутренние уголки глаз и под брови.

Выглядеть моложе своих лет помогут розовые тени или румяна, нанесенные на верхнее веко и слегка на нижнее, сразу под ресницы. Такой нехитрый прием делает взгляд живым и маскирует круги под глазами.

Можно не только кремами, но и удачным «омолаживающим» макияжем. Легкие перламутровые тени спокойных тонов скроют первые мимические морщинки и «гусиные» лапки. Выигрышным вариантом для любого возраста визажисты считают тонкую линию подводки вдоль верхнего века.

Не выгодно! Уже после 25 – 28 лет не рекомендуется подводить нижнее веко и красить нижние ресницы. Подобный прием еще больше выделит темные области под глазами, а взгляд сразу станет уставшим. К тридцати годам визажисты не рекомендуют слишком «выносить» тени, особенно темные и насыщенные тона, за внешний уголок века.

Аппетитные губки

Выгодно! Кожа губ нуждается в уходе ничуть не меньше, чем все остальные части лица. , выглядели объемными и разглаженными, перед нанесением помады обязательно используйте питательный бальзам.

Чтобы губы, да и весь образ, выглядел моложе, опять-таки работает правило естественности в макияже. Поэтому не пытайтесь изменить свою естественную форму губ с помощью контура. От вас требуется лишь умело подчеркнуть их. Для достижения этой цели используется специальная техника нанесения помады: не обводя контур, заштрихуйте губы аккуратными движениями сверху вниз, начиная от середины. В «омолаживающем» макияже отдается предпочтение светлым тонам и комбинации помады и блеска одного тона.

Не выгодно! Темный цвет помады акцентирует внимание на носогубных складках и вертикальных морщинках вокруг губ. Лицо при этом становится более серьезным, а его черты – более грубыми.

Что поможет выглядеть моложе на…

2 года – подкрученные ресницы

Современные туши позволяют добиваться эффекта подкрученных ресниц, не прибегая к помощи щипцов и наращивания. Уделяйте особое внимание ресничкам у внешнего уголка века, их нужно прокрашивать не только щеточкой, но и кисточкой. Основным цветом, безусловно, остается черный, но серый, коричневый или фиолетовый тоже могут сделать глаза выразительными.

3 года – форма бровей

Брови правильной формы и нужного оттенка (цвет – очень важный аспект!) помогут вам выглядеть моложе – утверждают стилисты. Эта ухоженная черта лица делает его более выразительным, а взгляд – проницательным и незабываемым.

4 года – цвет волос

Правило, сформированное стилистами относительно волос, звучит так: волосы на тон светлее – один год долой. Конечно, не всем по душе кардинально менять натуральный тон, да и не нужно. Но сделав его на несколько единиц светлее, вы ощутимо помолодеете. Если же вы хотите изменить имидж, оставив волосам натуральный цвет, можете попрактиковаться в брондировании. К слову, возможно, но на первый раз все же лучше обратиться к профессионалу.

5 лет – овал лица

Умело подкорректированный овал лица играет большую роль в омолаживающем макияже. «Вылепить» скулы можно, нанеся под них румяна более темного тона, а на сами скулы – нежно-розовые румяна. Границу между светлым и темным участком нужно тщательно растушевать и обобщить рассыпчатой пудрой. Используя сияющую пудру с эффектом загара, вы прекрасно справитесь со всеми недостатками линии овала лица.

Каждая из нас мечтает о том, чтобы обмануть упрямые годы. Мы стремимся иметь гладкую кожу и быть сексуальной. Между тем внешний вид далеко не всегда зависит от нашего паспортного возраста – эту истину подтверждают тысячи женщин, которые в солидном возрасте выглядят молодо и привлекательно. Если у вас бывают дни, когда вы смотритесь в зеркало и чувствуете, что хотели бы помолодеть на несколько лет, познакомьтесь с советами экспертов на нашем сайте!

Как выглядеть моложе в 30 лет

То, что омолаживает вас в 30 лет, десять лет спустя может, наоборот, добавить лишних лет. Поэтому мы разделили советы на несколько возрастных групп. Простые хитрости могут творить чудеса.

Советы визажиста

В этом возрасте все еще можно без ограничений экспериментировать с цветами в макияже. Помады и тени в нейтральных, телесных оттенках на 30-летних девушках выглядят отлично. Так же, как и красные губы, либо макияж «smoky eyes».

Единственное, с чем нужно быть осторожными – это . Если они подобраны неправильно, то могут добавить несколько лишних лет.
Обладательницам кожи с покраснениями и сосудистой сеточкой необходимо использовать больше желтого пигмента – он наиболее эффективно устраняет этот дефект. А если на коже хорошо видно расширенные поры, выбор следует остановить на легких жидких тональных средствах - они не вызывают эффекта маски, которая, к сожалению, всегда подчеркивает несовершенства и морщины.

Советы стилиста

  1. У вас еще есть время, чтобы проявить молодость стиль. Это прекрасное время, чтобы смешивать спортивную, простую и незатейливую одежду с авангардными добавками.
  2. Вы все еще можете примерить стиль различных субкультур, не опасаясь, что вас назовут «старой рокершей».
  3. На тридцатилетних девушках очень эффектно смотрится ретро-мода (различные с бисером, кружевом, жемчугом и пр.). В сорок лет такие наряды, наоборот, старят.
  4. Не бойтесь «разбавлять» ретро-наряды модными сумками дорогих брендов, о которых вы всегда мечтали.
Советы косметолога
  1. Чтобы кожа сохранила сияние, дважды в день наносите на лицо и шею лечебные кремы с витамином С.
  2. После бессонной ночи используйте охлаждающие кремы с роликовым массажером (и, вообще, не забывайте постоянно ухаживать за кожей век). Ваш должен содержать два ключевых ингредиента: ретинол и гиалуроновую кислоту.
  3. Самое действенное средство выглядеть моложе - высыпаться.
  4. Волосы с годами становятся все более и более сухими, поэтому их нужно интенсивно увлажнять!
  5. Пока что рано делать кардинальные косметологические процедуры. Но вы можете поддержать красоту своей кожи с помощью всевозможных чисток, пилинга, микродермобразии, классического и отбеливающих процедур.

Как выглядеть моложе в 40 лет

В женщина уже знает все сильные стороны своего тела и характера, и поэтому может ими умело играть.

Советы визажиста

В этом возрасте нужно четко обозначить брови и дать им нужную форму. К сожалению, гравитация медленно берет свое, поэтому опущенные брови начинают подчеркивать висящие веки. Вы должны оптически приподнимать их в уголках с помощью коричневого или черного карандаша для бровей. Ни в коем случае не выщипывайте брови до тонкой ниточки и обязательно изучите советы, .

Не применять на веках цветные тени – просто высветляйте уголки глаза. Форму век корректируйте лайнером. Забудьте о принципе "макияж без макияжа" и пастельных губных помадах - в 40 лет такие методики придают лицу болезненный вид. На губах должен царствовать цвет: воспользуйтесь яркими оттенками помады, которые оживляют ваш тон кожи.

Советы стилиста

О чем нужно помнить, чтобы эффективно помолодеть на несколько лет?

  1. Ставка на современность. К классической одежде простых фасонов добавляйте модные новинки. Это могут быть трендовые манжеты или воротники, небольшие блестящие детали или полупрозрачная ткань.
  2. Полюбите насыщенные цвета. Идеальный вариант – выбирать базовую одежду коричневого, графитового или глубокого гранатового цвета, осветляя ее «веселыми» деталями. Принцип прост: чем ярче, тем моложе!
  3. Не переусердствуйте с черным цветом. Вы можете носить его на вечерних мероприятиях, но днем никогда не одевайтесь в черное с головы до пят. Помните: этот цвет подчеркивает морщины!
  4. Усиливайте образ эффектными добавками. Супермодная обувь (особенно высокие каблуки), шикарная сумка, современные украшения или молодежный шарф творят чудеса!

Советы косметолога

В уходе за лицом пора начать пользоваться сыворотками, которые подтягивают кожу и стимулируют производства коллагена. Перед нанесением макияжа не забывайте разглаживать кожу – для этой цели подойдут , содержащие пептиды. На ночь нужно обязательно наносить питательные и увлажняющие кремы, чтобы наутро лицо сияло.

Кожа под глазами нуждается в особом питании. Утром и вечером наносите на эту зону кремы с пептидами и керамидами.

Чтобы значительно помолодеть, в кабинете косметолога можно пройти курсы интенсивных процедур:

  • радиочастотного лифтинга;
  • мезотерапии;
  • инъекций ботокса и гиалуроновой кислоты;
  • глубоких пилингов;
  • лазерной шлифовки.
Эти процедуры имеют свои противопоказания, поэтому обращаться нужно к проверенному и опытному косметологу.

Как выглядеть моложе в 50 лет

В 50 лет женщина может выглядеть просто шикарно, и никто не осмелится назвать ее бабушкой.

Советы визажиста

Забудьте о тональных средствах – в этом возрасте они добавляют лишние годы. Вместо этого выбирают хайлайтеры, отбеливающие и иллюминирующие пудры, потому что блеск отвлекает внимание от морщин.


Забудьте также о тенях очень ярких цветов – они уменьшают глаза, которые и так с возрастом теряют свой размер. Можно остановиться на слегка металлических, красиво мерцающих тенях, которые рассеивают свет и скрывают недостатки.

Ключ к визуальной молодости - косметические румяна. Они должны быть бледными, холодными, даже с оттенками лаванды. Подчеркивайте румянами скулу, чтобы оптически подтянуть лицо.

Для губ применяйте оттенки фуксии, цикламена и красного мака. Откажитесь от коричневых и бронзовых помад.

Советы стилиста

Наслаждайтесь классикой. В этом возрасте наиболее эффективно омолаживает... элегантность. Делайте ставку на теплые тона – например, бежевый или коричневый. Помните, что вам противопоказана одежда черного, серого, темно-коричневого цвета.

Чтобы выглядеть моложе, добавьте немного современности в свой гардероб: это может быть, например, модный узор на ткани или красивый браслет.

Советы косметолога

В этом возрасте очень важно удалять старческие пигментные пятна, а также питать свою кожу кремами с эффектом лифтинга. Не забывайте также о шее и области декольте, так как эти зоны выявляют возраст женщины. Самое время пройти кардинальные салонные процедуры:

  • контурную пластику;
  • лазерное омоложение;
  • липофилинг;
  • глубокие кислотные пилинги;
  • инъекционную косметологию.
Однако, во всем нужно соблюдать меру, так как лицо, перенасыщенное ботоксом или подтяжками, явно не будет омолаживать вас.

В конце хотелось бы напомнить нашим прелестным читательницам о том, что ключ к вечной молодости кроется в нашем отношении к миру, психологическом настрое и оптимизме. Если вы не хотите стареть, необходимо сохранить юношеский задор, стройность фигуры, оптимизм и бодрость духа. Мы уверены, что у вас все получится!

Мы предполагаем, что старость заставляет нас выглядеть определенным образом, но каждый стареет по-разному. Некоторые люди благословлены хорошей генетикой, которая предохраняет их от возникновения морщин, дряблости кожи и седых волос. Посмотрите на этих необыкновенных женщин, которые волшебным образом практически не стареют и выглядят, как сверстники своих детей.

Нестареющая тайваньская мать и дочери, которые удивляют Интернет

Но генетика не объясняет, как мама из Тайваня выглядит так молодо в свои 63 года. Она и ее дочери, наверное, нашли источник молодости. Ее дочери также выглядят намного моложе своего возраста: дочери Хсу 41 год, (справа на первом фото), ее сестры Шарон 36-лет (на первом фото слева) и Файфэй 40-лет (в среднем, ниже).

Мать, которую путают с дочерьми

Когда Кайлан Махомес выложила последние селфи в машине со своей сестрой близняшкой и их матерью, интернет онемел. Потому, что на фото все три девушки практически одинаковые и невозможно понять, кто из них является мамой. Так, где же моложавая мама? Мать близнецов, Тина, кажется, крайняя слева на фото. Мама поделилась своими методами красоты: «Я стараюсь пить много воды, и стараюсь оставаться беззаботной. Я просто много внимания уделяю эмоциональной внутренней красоте».

Бабушка, чьи фотографии всполошили Интернет.

47-летняя Заклина — это мать и бабушка. Однако, можно подумать, что она просто еще одна красивая 20-летняя фотомодель. На самом деле Заклина – действительно модель, которая собрала в Instagram 199000 поклонников после публикации своих великолепных фотографий, где она демонстрирует чувство стиля. Заклина показывает свою безупречно молодую кожу, прекрасные волосы и сказочные наряды, которые она носит ежедневно, доказывая, что независимо от того, какого Вы возраста, вы никогда не должны терять чувство стиля.

50-летняя женщина, которая сделала пластическую операцию, чтобы выглядеть, как ее дочери-близнецы.

Можно подумать, что Джанет и Джейн Канлифф — близнецы. Но они даже не сестры, они — мать и дочь! Джанет потратила более 13 000 долларов на пластические операции в отчаянной попытке преодолеть 22-летнюю разницу в возрасте между ней и ее дочерью.

52-летняя женщина, которую часто принимают за подружку сына

Памела Джейкобс, смуглая красавица из Великобритании, выглядит не старше 25 лет. Но вы будете шокированы, узнав, что ей уже 52 года, а её сыну – 21-год. Она выглядит так молодо, что ей часто предлагают студенческие железнодорожные тарифы и никто не верит ей, когда она раскрывает свой реальный возраст.

Она приписывает свой моложавый вид здоровому питанию, физическим упражнениям, и кокосовому маслу. Она также заботится о себе, еженедельно посещая сауну и паровую, отшелушивает лицо каждые два дня, и никогда не выходит из дома без солнцезащитного крема.

Поддерживать свою прекрасную физическую форму способствуют занятия спортом, или различными видами борьбы. Бразильское Джиу-джитсу в Санкт-Петербурге поможет даже человеку со слабо развитым телосложением успешно защититься от более сильного противника, используя надлежащую технику.

Фото двух женщин, которые потрясли Интернет

Вначале вы можете думать, что вы смотрите на фото двух молодых девушек, радостно позирующих на камеру. Но реальность совсем другая — девочки на самом деле мать и дочь.

Девушке слева, в коротком платье и на каблуках, всего 18-ть лет. Ее мать 36 лет выглядит обманчиво благодаря молодежному укороченному топу и макси-юбке, выставляя напоказ татуировку на левой руке. Можно подумать, что девушки почти одного возраста. Но в реальности, между ними 18-летняя разница.

Японская женщина, которая известна как «Леди Вечная молодость»

Реальный возраст Масако Мизутани составляет 48 лет, и она мать двоих детей. Ее нестареющая внешность сделали ее настоящей сенсацией в Японии, и теперь она известна как » Японская леди Вечной молодости».

Во время ее выступления на ТВ, Масако показала несколько своих секретов своей красоты. Она якобы тратит пять часов в день, ухаживая за своей кожей. Ее советы: пить много воды чтобы вымывать токсины, есть свежую, здоровую и сбалансированную диету, пользоваться солнцезащитным кремом, заниматься очищением, тонизированием, увлажнением, хорошо высыпаться и не курить.

59-летняя бабушка, которая работает в качестве модели моды

Большинство женщин не рассматривают карьеру модели в возрасте старше 30 лет, не говоря уже 59 годах. Однако бабушка Ясмина Росси — это успешная модель, которая работает с многочисленными известными международными брендами. Естественно, каждый хочет знать, как она сохранила свою относительно молодую внешность и крепкое здоровье. Она объясняет: «В этом нет большого секрета. Все, что я когда-либо делала — это ела органическую пищу, задолго до того как это стало модно. Я использую масло для ухода за кожей, я также втираю рапсового масло в волосы. Я чищу кожу раз в неделю оливковым маслом и мелким сахаром. Я ем одно авокадо в день и органическое мясо и рыбу”.

Известные женщины в возрасте, которые своей внешностью могут дать фору многим тридцатилетним:

1. Эрнестина Шепард (Ernestine Shepard) (77 лет)

Культуристке Эрнестине Шепард 77 лет. Да, это не опечатка. Шепард (Ernestine Shepard) начала своё фитнес-путешествие довольно поздно в жизни. Она была низкой и толстой женщиной средних лет, разменявшей пятый десяток лет, которая ненавидела то, что она видела в зеркале примерочных, когда она пыталась примерить купальник за купальником. Преисполненная решимости сбросить килограммы, она нашла партнёра по тренировкам в лице своей сестры. Вместе эти дамы начали постепенно приходить в форму при помощи занятий аэробикой, однако в 1992 году, через год после начала их тренировок, сестра Шепард умерла. Она поклялась продолжить начатое в память о своей сестре.

С тех пор Эрнестин выиграла два титула по бодибилдингу и пробежала девять марафонов. Её ежедневный режим не для слабонервных - она просыпается в 2:30 утра и читает молитвы из своей Библии. Её диета состоит из 1700 калорий в день, в основном из вареных яичных белков, курицы, овощей и напитка из жидкого яичного белка. Кроме того, она пробегает приблизительно 130 километров в неделю и она не принимает никаких добавок.

В 2010 году Книга мировых рекордов Гиннесса дала Эрнестине титул Самой Старой в мире Культуристки. Она также ведёт занятия в её тренажёрном зале в штате Мэриленд под названием «Energy Fitness».

2. Апасра Хонгсакула (Apasra Hongsakula) (67 лет)


Прошло пятьдесят лет с тех пор как Апасра Хонгсакула была первой Мисс Вселенной из Таиланда. С тех пор она оставалась вне внимания общественности, но на этой неделе появились фотографии 67-летней женщины, выглядящей поразительно молодо.

В случае фотографий – секрет состоит в хорошей доле фотошопа.

В то время как Хонгсакула действительно выглядит намного моложе своих лет (и по слухам потратила больше 76 000 долларов на омолаживающие процедуры и пластические операции), нельзя сказать, что она выглядит на полвека моложе своего возраста, несмотря на то, что вы увидите в Интернете. Тем не менее, судя по некоторым видео этого года можно сказать, что она выглядит на 40 лет.

3. Эль Макферсон (Elle Macpherson) (50 лет)


Летом 2014 года экс-супермодель Эль Макферсон привела всех в шок, показав идеальную фигуру в бикини в возрасте 50 лет.

Макферсон получила прозвище «тело» во время её дней работы моделью и название осталось - она в такой же прекрасной форме, в какой она была 20 лет назад. Модель, которая воздерживалась от алкоголя в течение 11 лет, открыла секрет о старении и сохранении фигуры в апрельском номере журнала New York.

«Я стала лучше воспринимать то, кем я являюсь», - пояснила она. «Самым лучшим, что случилось со мной после того как мне исполнилось 50 лет это то, что я сейчас по-настоящему ценю изящество и мудрость. Я уделяю особое внимание тому, что я чувствую, а не тому, как я выгляжу...»

4. Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) (45 лет)


Дженнифер Лопес как будто бы существует вне времени – ей уже 45, но она не выглядит старше 30 лет.

Лопес, которая родила близняшек Эмми и Максимилиана в 2008 году, говорит о том, что она остаётся в форме по большей части благодаря своей веганской диете без глютена и энергичным тренировкам со своим личным тренером Трэйси Андресон (Tracy Anderson).

Лопес недавно выпустила свой новый сингл «Booty» со своего восьмого студийного альбома «A.K.A» с рэпершей Игги Азалия (Iggy Azalea), превзойдя 24-летнюю девушку по сексуальности в пикантном видео.

5. Марта Стюарт (Martha Stewart) (73 лет)


73-летняя Марта Стюарт, гуру по образу жизни и бывшая модель является такой же перфекционисткой в плане здоровья и красоты, как и в отношении своей бизнес-империи.

В то время как Стюарт призналась в том, что делала себе инъекции ботоксом и наполнителями, она разработала для себя особенный и необычный оздоровительный режим, которого она придерживается ежедневно:
Чтобы сохранить волосы густыми и здоровыми, она избегает лака для волос или даже использования расчески.
Поскольку она работает руками настолько много, она поддерживает их молодой вид массажем и упражнениями йоги.
Марта пьет сок целого лимона каждое утро. Она моет лицо силиконовым мылом и заканчивает умывание ультрадорогим увлажняющим кремом «Creme de la Mer».

Она излагает свои советы по красоте в своей книге «Жить Хорошей Долгой Жизнью» (Living The Good Long Life), являющейся практическим руководством для тех, кому за 40 лет и старше.

6. Джейн Фонда (Jane Fonda) (76 лет)


Трудно поверить, но Джейн Фонде уже 76 лет! Актриса, получившая множество наград и бывший фитнес-гуру, Фонда является сторонником здорового образа жизни, тем не менее, она не избежала пластической хирургии. Однако она не гордится этим - для нее это стало зависимостью. Она рассказала, что до этого страдала булимией, анорексией, зависимостью от упражнений и пластической хирургии, чтобы вылечиться от эмоциональных ран, которые она получила в детстве.

На протяжении многих лет Фонду как любили, так и оскорбляли, и она прошла через депрессию, три болезненных развода и рак молочной железы. Она считает, что здоровое отношение к жизни удерживает её демонов в узде: «Если вы счастливы, чувствуете, что ваша жизнь имеет смысл и у всех людей, которых вы любите, всё хорошо, тогда и вы чувствуете себя хорошо, что сказывается на внешности. Это именно то, что оставляет отпечаток».

7. Хэлли Берри (Halle Berry) (48 лет)


48-летняя актриса Хэлли Берри выглядит, по сути, так же, как она выглядела в 1990 году. Актриса, известная по своей роли Шторм (Storm) в франшизе «Люди Икс» и её оскароносной роли в фильме «Бал монстров» (среди многих других фильмов), рассказала, что её одержимость красотой поддерживает её кожу в первоклассной форме. «Больше всего времени у меня уходит на уход за кожей. Я начала уделять ей огромное количество времени ещё с тех пор как мне было 14 лет», - говорит она. «Я всегда чистила, омывала тоником и увлажняла кожу два раза в день, ежедневно. Я думаю, что это очень важно для того, чтобы обеспечить здоровый цвет лица».

Берри страдает диабетом, но даже если бы у неё не было этого заболевания, она говорит, что всё равно держалась бы подальше от сахара – она считает, что сахар это яд «как для организма. Так и для кожи. Я не употребляю сахар и это помогает задержать старение кожи. Я использую Ксилит (Xylitol) в качестве сахарозаменителя и даю его своей дочери. Это сложно, потому что почти каждый месяц у какой-то из её подружек проходит вечеринка в честь дня рождения. А на этих вечеринках обязательно присутствуют прекрасные торты, поэтому я не запрещаю ей их кушать. Я твёрдо убеждена, что необходимо правильно питаться с самого раннего детства и я стараюсь подать хороший пример».

8. Кристи Бринкли (Christie Brinkley) (60 лет)

Бывшей супермодели Кристи Бринкли (которая выглядит не больше, чем на 40 лет) исполнилось 60 лет 2 февраля 2014 года. Она отпраздновала свой юбилей позированием в купальнике для обложки журнала «People».

Несмотря на свою бурную жизнь, включающую в себя четыре развода (один из которых был взрывным публичным скандалом с архитектором Питером Куком (Peter Cook) в 2008 году) и катастрофу с участием вертолёта, Бринкли находит в себе силы бороться и оставаться молодой и красивой благодаря трём своим детям: 28-летней певице Алексу Рэй Джоэл (Alexa Ray Joel), 18-летнему первокурснику Джеку Бринкли-Куку (Jack Brinkley-Cook), а также 15-летней многообещающей модели Сейлор Ли Бринкли-Кук (Sailor Brinkley-Cook).

9. Дженнифер Тилли (Jennifer Tilly) (55 лет)

Актрисе и чемпионке в игре в покер Дженнифер Тилли 55 лет, но она выглядит определённо моложе. Она не открыла многого о своих секретах красоты, однако утверждает, что она делает себе «цифровой макияж» при помощи камеры и приложений на своём iPhone.

Тилли говорит: «Все такие: «Дженнифер, ты выглядишь так красиво. Как тебе это удаётся?» Я говорю: я беру камеру + ставлю кучу фильтров на свои фотографии. Таким образом я убираю все эти морщины. Вы можете с помощью цифрового макияжа выглядеть гораздо лучше, чем вы выглядите на самом деле».

Дженнифер не упомянула о какой-либо операции или медицинских процедурах, которые она, возможно, сделала, чтобы продолжать выглядеть молодой, но то, что она делает, безусловно, помогает ей. Здесь она без чудес цифровой ретуши и всё равно выглядит просто замечательно:

10. Мими (Mimi) (75 лет), Анетт (Annette) (72 года) и Линда (Linda) (71 год)


В апреле 2014 года три женщины 75-летняя Мими, 72-летняя Анетт и 71-летняя Линда, появились на Шоу Стива Харви (Steve Harvey). Аудиторию попросили угадать их возраст, и большинство сделало вывод, что дамам по 40-50 лет. Челюсти упали почти у всех, когда женщины назвали свой настоящий возраст.

Среди советов по поддержанию молодости кожи было нахождение на солнце в течение некоторого времени, ежедневные упражнения, здоровый сон и периодическое очищение организма с помощью соков.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь