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स्वैडलिंग एक प्राचीन लेकिन अभी भी लोकप्रिय शांत करने वाली तकनीक है। एक आम धारणा यह है कि लपेटे हुए बच्चे को ऐसा महसूस होता है जैसे उसे अभी भी गोद में लिया जा रहा है, इसलिए उसे सुरक्षित रूप से उसके पालने में रखा जा सकता है। इसके अलावा, स्वैडलिंग मोरो रिफ्लेक्स को दबाने में मदद करती है, जो कई नवजात शिशुओं के लिए डरावना है। आप स्वयं इस निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं कि यदि आप उसे लपेटते हैं तो आपका बच्चा अधिक देर तक सोता है और तेजी से शांत हो जाता है। लेकिन एक और दृष्टिकोण है: स्वैडलिंग विभिन्न समस्याओं का कारण बनती है और छोटे बच्चे के प्रति बहुत सम्मानजनक नहीं है।
याद रखें कि लपेटना आपके साथ शारीरिक संपर्क का एक विकल्प है, इसलिए यदि आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में, स्लिंग में ले जा रहे हैं, या उसके बगल में सो रहे हैं, तो आपको उसे लपेटने की ज़रूरत नहीं है।
यदि आप अपने बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाती हैं, तो आपके लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप भूख के पहले लक्षणों को न भूलें और जब उसे लपेटा जाए तो वे कम ध्यान देने योग्य होते हैं। इसलिए, मेरा मानना है कि कृत्रिम शिशुओं के लिए स्वैडलिंग अधिक उपयुक्त है। एक आखिरी बात: यह मत भूलिए कि लपेटने के बाद, बच्चों को निश्चित रूप से आलिंगन और त्वचा से त्वचा के बहुत सारे शारीरिक संपर्क की आवश्यकता होती है।
यदि आप स्वैडलिंग के समर्थक हैं, तो शिशु मृत्यु दर अनुसंधान फाउंडेशन के इन दिशानिर्देशों का पालन करें:
कभी भी बच्चे के सिर या चेहरे को न लपेटें।
यदि आपका नवजात शिशु बीमार है या उसे बुखार है तो उसे कभी भी न लपेटें।
सुनिश्चित करें कि यह ज़्यादा गरम न हो जाए। केवल पतला/सांस लेने योग्य कपड़ा ही बदलने के लिए उपयुक्त है।
कसकर न लपेटें, ताकि बच्चा उछल-कूद कर सके।
हमेशाउसे अपनी पीठ के बल सुलाओ।
स्तन को कसकर न लपेटें।
अपने कूल्हों और पैरों को कसकर न लपेटें। नवजात शिशुओं की "मेंढक" स्थिति को ग्रहण करने के लिए पैर पर्याप्त रूप से स्वतंत्र होने चाहिए।
जितनी जल्दी हो सके स्वैडलिंग शुरू करें। अगर तीन महीने के बच्चे को इसकी आदत नहीं है तो उसे न लपेटें।
तस्वीरों में दिखाया गया है कि बच्चे को कैसे लपेटना है।
एक त्रिकोण बनाने के लिए डायपर के शीर्ष को मोड़ें।
बच्चे की गर्दन को क्रीज़ लाइन पर रखें
अपने बच्चे के दाहिने हाथ को अपने शरीर के पास रखें, स्वैडल के बाएं कोने को पकड़ें और इसे अपने बच्चे के चारों ओर लपेटें। डायपर को अपने शरीर के बाईं ओर के नीचे दबाएँ
स्वैडल के निचले हिस्से को अपने बच्चे के बाएँ कंधे के पास लाएँ, उसके बाएँ हाथ को उसके शरीर के पास पकड़ें, और कपड़े को उसकी बाँह, धड़ और निचले हिस्से के चारों ओर लपेटें।
अब कपड़े के बचे हुए सिरे को बायीं ओर लाएँ और बच्चे के शरीर के वजन का उपयोग करते हुए उसे स्वैडल को सुरक्षित करने के लिए उसके चारों ओर लपेट दें।
सुनिश्चित करें कि कपड़ा उसकी छाती और कूल्हों को न दबाए - आपको केवल उसकी बाहों और पेट को सुरक्षित करने की आवश्यकता है
अक्सर बच्चे ताजी हवा में ले जाते ही रोना बंद कर देते हैं। मुझे नहीं पता कि क्या यह आंदोलन द्वारा समझाया गया है, तथ्य यह है कि उन्हें घुमक्कड़, स्लिंग या कार में हिलाया जा रहा है, या क्या हवा में परिवर्तन का प्रभाव पड़ता है, लेकिन प्रभाव बस आश्चर्यजनक है।
हां, और यदि आप रोते हुए बच्चे के साथ लंबे समय तक अकेले रह गए हैं तो बाहर जाना और हवा लेना आपके लिए बहुत उपयोगी हो सकता है। माताएं अक्सर कहती हैं कि उन्हें अपने बच्चे के साथ घूमना बहुत अच्छा लगता है। सबसे पहले, शारीरिक गतिविधि उन्हें एंडोर्फिन का उत्पादन करने में मदद करती है; दूसरे, वे अन्य माताओं से मिलते हैं और बातचीत कर सकते हैं। आख़िरकार, यह संभावना है कि पूरे दिन किसी वयस्क के साथ संवाद करने का यही एकमात्र अवसर है, जो मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए बहुत आवश्यक है।
“मैं दरवाजे से बाहर चला गया - और यह सचमुच मेरे लिए ताजी हवा का झोंका बन गया! मैं शांत हो गया, बच्चा शांत हो गया, और मैंने दुनिया से कटा हुआ महसूस करना बंद कर दिया।
“मुझे पता था कि ताजी हवा में रहने से मुझे बेहतर महसूस होगा, लेकिन कुछ दिनों में मैं घर से बाहर निकलने की हिम्मत नहीं कर पाती थी। यह निरर्थक लग रहा था क्योंकि न तो कहीं जाना था और न ही किसी से मिलना था। लेकिन चिड़चिड़ापन और भी बुरा था. इसलिए दुकान पर जाने का मतलब भी कुछ हवा लेना और बेहतर महसूस करना है।''
अक्सर, बच्चे को शांत करने की कोशिश करते हुए, हम उसे अपनी ओर मुंह करके पकड़ते हैं, उसके चेहरे की ओर, उसकी आँखों की ओर देखते हैं। लेकिन अगर बच्चा अतिउत्साहित है, तो उसके लिए हमें न देखना कहीं अधिक फायदेमंद है। बच्चों की योग कक्षाओं में, मुझे एक मुद्रा याद आई - "टाइगर-इन-ए-ट्री", जब बच्चा माँ की बांह के मोड़ पर लेटता है, उसे पेट के नीचे सहारा देता है। साथ ही उसकी नजर नीचे की ओर होती है. यह मत भूलिए कि आपका शिशु अक्सर गर्भ में उल्टा या करवट लेकर रहेगा, इसलिए पेड़ पर बाघ की स्थिति उसे तुरंत शांत करने के लिए अद्भुत काम कर सकती है। घर पर रहते हुए, अपने बच्चे को थोड़े समय के लिए इसी स्थिति में रखें। शायद वह रोना बंद कर दे.
इस "बाघ शावक" के साथ नृत्य करना और भी बेहतर है। मुझे अच्छी तरह से याद है कि योग कक्षा की शुरुआत में हमारे बच्चे कैसे चिल्लाते थे और जब हम उन्हें पेड़ की शाखा से लटके बाघ के शावकों की तरह पकड़कर नृत्य करने लगे तो कैसे पूरी तरह सन्नाटा छा गया।
"टाइगर-इन-ए-ट्री" मेरे पति और मेरे लिए एक बड़ी खोज थी। क्या अद्भुत युक्ति है! मेरी बेटी तुरंत शांत हो गई, और वह इधर-उधर घूम सकती थी और अपने खाली हाथ से कुछ कर सकती थी। ज़बरदस्त!
“हमारी छोटी लड़की को पेड़ में बाघ के रूप में रहना बहुत पसंद था, इससे वास्तव में उसे शांति मिली, लेकिन इसका प्रभाव लंबे समय तक बना रहा! वह अब लगभग छह साल की हो गई है, लेकिन वह अभी भी काली धारियों वाली अपनी नारंगी बाघ पोशाक पहनती है और इसे पहनकर घर के चारों ओर दौड़ती है!
ध्यान दें: याद रखें कि बच्चे को पीठ के बल ही सुलाना चाहिए।
यदि कोई यह दावा करता है कि उसके पास आपके बच्चे को बेहतर नींद, बेहतर विकास और कम रोने में मदद करने का रहस्य है, तो आप निश्चित रूप से इसमें रुचि लेंगे।
क्या आपने कभी ग्रामीण अफ़्रीका में माताओं की तस्वीरें देखी हैं जिनमें उनके नवजात शिशुओं को उनकी पीठ पर चमकीले रंग की सामग्री से कसकर बांधा गया है? या मेक्सिकन बच्चे इंद्रधनुषी रंग के लंबे दुपट्टे से अपनी मां से बंधे हुए हैं? मे-स्लिंग्स में एशियाई माताएं अपने बच्चों के साथ खेत में काम कर रही हैं? गर्म ऊनी कंधे वाले बैग में बसे छोटे एस्किमो?
यह मुझे आश्चर्यचकित करता है कि स्लिंग पहनना कुछ नया और आधुनिक माना जाता है, हालांकि यह पहाड़ियों जितना पुराना है। जब मैं अपने बच्चे को गोफन में ले जा रही थी तो मुझे एक से अधिक बार सड़क पर रोका गया। बुजुर्ग लोगों और यहाँ तक कि डॉक्टरों ने भी कहा: "ओह, हमारे समय में ये नई-नई चीज़ें नहीं थीं - हम घुमक्कड़ी से ही काम चलाते थे।" वास्तव में, यह बिल्कुल सभी प्रकार की घुमक्कड़ियाँ हैं जिन्हें न्यूफ़ंगल कहा जा सकता है!
बच्चे को गोफन में ले जाना कोई नई या स्टाइलिश बात नहीं है, यह किसी शिक्षा विद्यालय द्वारा आविष्कृत कोई अस्थायी घटना नहीं है। यह सामान्य, प्राकृतिक है और दुनिया के विभिन्न हिस्सों में कई माता-पिता के लिए यह बिल्कुल आवश्यक है। स्लिंग हमें हमारे शिकारी-संग्रहकर्ता पूर्वजों के पास वापस ले जाता है। जैसा कि मैंने पहले ही अध्याय 3 में उल्लेख किया है, पुरुष शिकार करने जाते थे, और महिलाएँ फल, सब्जियाँ और झाड़ियाँ इकट्ठा करती थीं। उसी समय, बच्चे हर समय उनकी पीठ पर थे! उनके पास कोई अन्य विकल्प नहीं था!
मैं पहले ही जीन लिडलॉफ की किताब के बारे में बात कर चुका हूं। "सातत्य संकल्पना", जिसने एक बार तो मेरे दिमाग को उल्टा कर दिया। 1970 के दशक में जीन ने दक्षिण अमेरिकी भारतीयों की येक्वाना जनजाति के साथ ढाई साल बिताए और यह देखकर आश्चर्यचकित रह गए कि उनकी शिक्षा की अवधारणा पश्चिमी सभ्यता से कितनी अलग थी। जीन ने अक्सर देखा कि येक्वान के बच्चे हमारे नवजात शिशुओं के विपरीत शांत और खुश थे। उन्होंने जिन प्रमुख बिंदुओं पर विचार किया उनमें से एक यह था कि उन्होंने अपनी मां की गोद में कितना समय बिताया।
गोद में लिए जाने के दौरान, बच्चे कभी नहीं रोते थे, अपनी बाहें नहीं हिलाते थे, लात नहीं मारते थे, अपनी पीठ को झुकाते नहीं थे, या अपनी मुट्ठियाँ भी नहीं बंद करते थे। वे गोफन में चुपचाप बैठे रहते थे या किसी की गोद में सो जाते थे। जब तक वे गंभीर रूप से बीमार न हों, उन्हें उल्टी नहीं होती थी; वे शूल से पीड़ित नहीं थे. बस रेंगना या चलना शुरू करने के बाद, उन्होंने किसी के उनके पास आने का इंतजार नहीं किया, बल्कि अपने शोध को जारी रखने के लिए जिस सहारे की उन्हें जरूरत थी, उसकी तलाश में वे खुद ही अपनी मां या नानी के पास पहुंच गए। यहाँ तक कि जब उन्हें बिना देखभाल के छोड़ दिया जाता था, तब भी वे शायद ही कभी घायल होते थे। तो क्या उनका "मानव स्वभाव" हमसे भिन्न है? बेशक ये सच नहीं है. येकुआना जनजाति से हम क्या सीख सकते हैं?
उनकी किताब में "बचपन: एक बहुसांस्कृतिक परिप्रेक्ष्य"मेल्विन कोनर इस बात पर भी जोर देते हैं कि आदिवासी पालन-पोषण अन्य प्राइमेट्स के समान कैसे है और यह पश्चिमी संस्कृति से कैसे भिन्न है:
“उदाहरण के लिए, बाका और कुंग जैसी शिकारी जनजातियों में, माताएं अपने बच्चों को लगभग हर समय अपने साथ रखती हैं और उन्हें एक घंटे में कई बार खाना खिलाती हैं... यही बात हमारे सबसे करीबी रिश्तेदारों, बंदरों के बारे में भी कही जा सकती है। विकास के दौरान, निरंतर निकटता ने कई कार्य किए: माँ बच्चे और उस प्राणी के बीच थी जो उसे खा सकता था; उसने अपने शरीर की गर्मी से बच्चे को गर्म किया... क्या इसका मतलब यह है कि माँ और बच्चे को अभी भी निरंतर संपर्क की आवश्यकता है? बिल्कुल नहीं... हालाँकि, यह बिल्कुल भी आश्चर्य की बात नहीं है कि हमारे समाज में कुछ माताएँ और नवजात शिशु एक प्राचीन विकासवादी मॉडल की ओर बढ़ रहे हैं।
मुझे कहना होगा कि मैंने यह पुस्तक अपने मनोविज्ञान शिक्षक डॉ. जेम्स डेमेटर की सलाह पर एक छात्र के रूप में खरीदी थी, और इसे 15 वर्षों तक नहीं खोला जब तक कि मेरे अपने बच्चे नहीं हो गए। जब आप स्वयं माता-पिता बनते हैं, तो आपमें बच्चों और अन्य माता-पिता के लिए एक नई, गहरी समझ, रुचि और सहानुभूति विकसित होती है। अब यह मेरी पसंदीदा किताबों में से एक है, और मैं अक्सर ज्ञान से ओत-प्रोत होने की आशा से इसे देखता हूँ।
हम, "पश्चिमी लोग", जनजातीय शिक्षा से क्या उधार ले सकते हैं?यह स्पष्ट है कि गोफन की शुरुआत हजारों साल पहले आवश्यकता के कारण हुई थी। और केवल 1980 के दशक के अंत में। डॉ. विलियम सियर्स इसके लिए एक नाम लेकर आए और पश्चिम में इसके पुनरुद्धार की शुरुआत की। यह दुनिया भर की माताओं को घरेलू काम-काज संभालने, जिम्मेदारियाँ पूरी करने और अपने परिवार का भरण-पोषण करने में मदद करता है। और केवल हम, पश्चिम के अजीब प्राणी, पहले अवसर पर बच्चे को अपने हाथों से छीनने का प्रयास करते हैं, अधिक से अधिक नए उपकरणों का आविष्कार करते हैं जो हमारे हाथों, हमारे दिल की धड़कन, गर्मी और चाल की जगह लेते हैं। जन्म के तुरंत बाद, हम उन्हें अकेला छोड़ना शुरू कर देते हैं और सोचते हैं कि वे विरोध क्यों करते हैं। इस बारे में सोचें कि यदि हम गोफन के विचार को अपना लें जो हमारे शिकारी-संग्रहकर्ता पूर्वजों के लिए सामान्य था तो क्या होगा। क्या हमारे बच्चों का व्यवहार बदल जाएगा? क्या इससे उनके आगे के विकास पर असर पड़ेगा?
और यहाँ वैज्ञानिक अनुसंधान इसी तरह के निष्कर्ष पर आते हैं। परिणामस्वरूप, न केवल नवजात शिशु कम रोएंगे, बल्कि माता-पिता और बच्चों के बीच का बंधन भी मजबूत होगा। जैसा कि डॉ. सियर्स www.askdrsears.com पर कहते हैं, “स्लिंग पहनने से यह समझ बदल जाती है कि बच्चे कैसे होते हैं। युवा माता-पिता अक्सर सोचते हैं कि नवजात शिशुओं को पालने में चुपचाप लेटे रहना चाहिए और निष्क्रिय रूप से उनके ऊपर लटके झुनझुने को देखते रहना चाहिए। समय-समय पर उन्हें पालने से बाहर निकालना चाहिए, खाना खिलाना चाहिए, खेलना चाहिए और अपनी जगह पर लौटा देना चाहिए। ऐसा लगता है कि बच्चे को शांत करने और उसे वापस निष्क्रियता में डुबाने के लिए ही कुछ समय की गतिविधि की आवश्यकता होती है। गोफन में ले जाना इस दृष्टिकोण के विपरीत है। अपने बच्चे को दिन में कई घंटों तक अपनी गोद में रखें और उसे केवल अपने काम करने के लिए बिस्तर पर सुलाएं।''
माताओं द्वारा अपने बच्चों को ले जाने के अन्य उदाहरण भी हैं। अन्य स्तनपायी प्रजातियों के बारे में सोचें - यह उनके लिए विशिष्ट है। एक बार फिर हम अजीबों की तरह दिखते हैं - हम ग्रह पर एकमात्र ऐसी प्रजाति हैं जो नवजात शिशुओं को पहियों पर उपकरण में रखती है और उन्हें हमारे सामने धकेलती है! शायद अब समय आ गया है कि हम अपने भाइयों से सीखें? आख़िरकार, हमारे विपरीत, वे अत्यधिक थकान, लगातार रोने, पेट दर्द और खाने की समस्याओं से पीड़ित होने का आभास नहीं देते हैं। क्या यह संभव है कि अंतर केवल इस तथ्य में निहित है कि स्तनधारी अपने बच्चों को अपनी बाहों में ले जाते हैं, जबकि हमारे बच्चे घुमक्कड़ी में लेटे रहते हैं?
यह विचार मेरे मन में तब आया जब एक वसंत ऋतु में मैं अपनी तीन साल की बेटी के साथ चिड़ियाघर गया। बंदर के बाड़े में एक वास्तविक "बेबी बूम" था; छोटे शावक अपनी माँ को कसकर पकड़कर दूध चूस रहे थे, जबकि वे एक शाखा से दूसरी शाखा पर कूद रहे थे। और फिर मैं पिंजरे से दूर हो गया और इंद्रधनुष के सभी ब्रांडों और रंगों के घुमक्कड़ों के एक पूरे समुद्र को देखा। बच्चे उनमें अपनी माँ की ओर पीठ करके बैठे थे, उनके हाथों में शांतचित्त और मुलायम खिलौने थे। कुछ बच्चे उधम मचा रहे थे, और उनकी माताएँ उन्हें सुलाने की कोशिश करते हुए ज़ोर-ज़ोर से घुमक्कड़ी को इधर-उधर हिलाती थीं या आगे-पीछे घुमाती थीं।
मैं इन दोनों तस्वीरों की तुलना करने से खुद को नहीं रोक सका: एक तरफ - महिलाएं बुखार से चिल्लाते हुए बच्चों को शांत करा रही हैं; दूसरी ओर - बंदर अपने शांत बच्चों के साथ पूर्ण शारीरिक संपर्क में हैं और हमें आश्चर्य से देख रहे हैं। और मुझे दुख हुआ...
हमारे बच्चों को हमारी बाहों में बहुत कम पकड़ना और उनकी पीठ पर बहुत अधिक लेटना इसकी सबसे स्पष्ट अभिव्यक्तियों में से एक है प्लेगियोसेफली, या "फ्लैट हेड सिंड्रोम"। यह आमतौर पर तब विकसित होता है जब एक नवजात शिशु अपनी पीठ के बल बहुत देर तक लेटा रहता है और खोपड़ी के पिछले हिस्से पर दबाव डालता है, जिससे वह चपटी हो जाती है। समस्या को हल करने के लिए, हमें विशेष हेलमेट की पेशकश की जाती है, लेकिन सब कुछ बहुत सरल है: कारण को खत्म करें, और प्रभाव गायब हो जाएगा। यह ऐसा है मानो प्रकृति ही निर्देश देती है कि बच्चों को अपनी पीठ के बल ज्यादा नहीं लेटना चाहिए।
चूंकि नैदानिक मानदंड अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं, इसलिए प्लेगियोसेफली के मामलों की आवृत्ति कहना मुश्किल है। एक आँकड़े के अनुसार, यह 300 में से 1 नवजात शिशु में होता है, दूसरे के अनुसार - एक वर्ष से कम उम्र के लगभग 48% बच्चों में। माता-पिता को अक्सर याद दिलाया जाता है कि जहां बच्चों को पीठ के बल सोना चाहिए, वहीं उन्हें पेट के बल भी पर्याप्त समय बिताना चाहिए।
बहुत से लोगों को यह एहसास नहीं होता है कि यदि बच्चा आपके सामने स्लिंग में है, तो उसकी स्थिति कई मायनों में उसके पेट की स्थिति के समान होती है। इसलिए यदि उसे पेट के बल लिटाया जाना पसंद नहीं है, तो आप आपसी खुशी के लिए उसकी जगह स्लिंग पहना सकती हैं।
हम जानते हैं कि स्लिंगिंग की जड़ें इतिहास में गहरी हैं और यह आपके बच्चे को ले जाने के एक सुविधाजनक तरीके से कहीं अधिक है। उदाहरण के लिए, मैं हमेशा माता-पिता को याद दिलाता हूं कि बच्चे को शांत करने, उसे विकसित करने और अपने हाथों को मुक्त करने के लिए घर पर (विशेष रूप से पहले दिनों में) स्लिंग का भी उपयोग किया जा सकता है!
और अंत में, स्लिंग का एक और लाभ माता-पिता पर इसका शांत प्रभाव है। शोध से पता चलता है कि जब एक माँ अपने बच्चे के करीब होती है, तो उसकी चिंता और तनाव का स्तर कम हो जाता है। इन सबको ध्यान में रखते हुए, यह समझना मुश्किल है कि स्लिंग्स आज अधिक लोकप्रिय क्यों नहीं हैं।
यहाँ तक कि पिता भी नवजात शिशु को गोफन में ले जा सकता है। यह उसके लिए बच्चे के करीब रहने और उसके साथ जुड़ने का एक शानदार अवसर है। यदि माँ स्तनपान करा रही है, तो वह हमेशा अपने दूध से बच्चे को शांत कर सकती है, लेकिन प्रकृति ने पिता को ऐसा अवसर नहीं दिया है। और यहाँ गोफन का शांत प्रभाव उसकी सहायता के लिए आता है।
इसके अलावा (आपको इस रहस्य को अपने साथी के साथ साझा करने की ज़रूरत नहीं है), स्लिंग वाला पुरुष अनिवार्य रूप से महिलाओं का ध्यान आकर्षित करता है! मेरे पति अक्सर दोहराते हैं कि अगर उन्हें शादी से पहले गोफन के आकर्षक गुणों के बारे में पता होता, तो उन्होंने एक दिन के लिए कुछ बच्चे उधार ले लिए होते और खुद को महिलाओं की रुचि के केंद्र में पाया होता!
पिताजी अधिक "मर्दाना" वाहक पसंद करते हैं, आमतौर पर काले, पट्टियों और बकल के साथ।
मैं इस अध्याय को सैम की कहानी के साथ समाप्त करूंगा कि कैसे स्लिंग ने उसे एक वास्तविक पिता बनने में मदद की।
जब हमारे बेटे का जन्म हुआ, तो मेरी पत्नी ने एक मुलायम और कोमल स्लिंग स्कार्फ खरीदा। मैंने उन्हें पूर्ण सामंजस्य के साथ आगे बढ़ते देखा और मुझे ईर्ष्या हुई। लेकिन मैंने स्वयं स्लिंग का उपयोग नहीं किया; इसे सुरक्षित रखना मेरे लिए कठिन लग रहा था, और इसके अलावा, मुझे बच्चे को कुछ नुकसान पहुँचने का भी डर था। मैं एक मजबूत वाहक चाहता था जो उसे हमारे चलने के दौरान बाहर की ओर देखने और विकसित होने की अनुमति दे। लेकिन जब तीन महीने में अधिक कठोर स्लिंग का समय आया, तो मुझे अचानक ऐसा लगा कि "उसे दुनिया का सामना करने के लिए मोड़ना" बहुत जल्दी था... और शरीर का भार मूलाधार पर था... किसी तरह दर्दनाक लग रहा था!
मैंने कई अलग-अलग स्लिंग्स आज़माए हैं और वे उतने कठिन नहीं रहे हैं। मैंने बच्चे को शारीरिक रूप से सही ढंग से ले जाना सीखा और पहली बार इस वाहक के सभी फायदों का एहसास हुआ। जब मैंने इसे पहना तो मेरे बेटे को यह बहुत पसंद आया। अद्भुत अनुभूति!
मैं स्लिंग को अलग ढंग से समझने लगा; न केवल हाथों से मुक्त "परिवहन उपकरण" के रूप में, बल्कि चुंबन दूरी के भीतर मेरे बच्चे के करीब होने का अवसर भी! मुझे अच्छा लगा कि मैं उसके सिर, पीठ और नितंब को सहला सकता हूँ। मैं नहीं चाहता था कि वह दुनिया को देखे; उसे मुझे अच्छे से देखने दो। मजाक छोड़ दें... मैंने वे सभी फिल्में देखीं जिनके लिए पहले मेरे पास समय नहीं था। मेरी पत्नी थककर बिस्तर पर गिर गई, और मैंने अपने बेटे को एक स्लेज में बिठाया, उसके साथ नृत्य किया और घूमा, साथ ही साथ टीवी स्क्रीन को भी देखा। और वह शांति से सो गया!
अब भी, जब वह दो साल का है, मैं और मेरी पत्नी कभी-कभी उसे गोफन में ले जाते हैं। अक्सर नहीं और विभिन्न कारणों से. हाल ही में मेरी पत्नी घर पर नहीं थी, मैं अकेले ही बच्चे की देखभाल कर रहा था। यह गर्मी का मौसम है, गर्मी है, वह चिड़चिड़ा है, उसके दाँत निकल रहे हैं, और वह शांत नहीं हो पा रहा है। फिर मैंने उसे कैरियर में डाला और बाहर चला गया. मैंने उसके नंगे पैरों को सहलाया, उसके माथे को चूमा और जल्द ही वह शांत हो गया, शांत हो गया और सो गया। मुझे नहीं लगता कि मैं किसी अन्य तरीके से उस दिन सफल हो पाता। जब हम घर लौटे, तो वह स्लिंग में सोता रहा और मैंने दूसरी फिल्म चालू कर दी।
यदि कोई व्यक्ति कहता है कि वह एक बच्चे की तरह सोता है, तो वह नहीं जानता कि वह किस बारे में बात कर रहा है।
लियो जे. बॉर्के, बिशप
हमारे समाज में, एक युवा मां का आकलन उसके नवजात शिशु की नींद की मात्रा से करने की प्रथा है, खासकर रात में। "क्या वह अब रात में नहीं जागता?", "क्या वह एक अच्छा लड़का है?", "क्या वह तुम्हें सोने देता है?" - ये वे प्रश्न हैं जो मुझसे तब पूछे गए थे जब मैंने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया था। उन्होंने मुझे मेरे बच्चे की नींद और उसे रात में शांति से सोने में मदद करने की मेरी क्षमता (अक्षमता) के बारे में चिंतित कर दिया। पहले बच्चे का यही हाल था; दूसरे और तीसरे के साथ मैं चुपचाप अपने आप में गुर्राया, लेकिन सिर हिलाया और मंद-मंद मुस्कुराया; और चौथे के साथ - धिक्कार है उन लोगों पर जिन्होंने मासूमियत से मुझसे इस बारे में पूछा, डांट और तीखी फटकार उनका इंतजार कर रही थी!
मुझे सोना पसंद है और जब मैं छोटा था तो मैं अक्सर समय पर नहीं उठ पाता था। लेकिन अपने पहले बच्चे के जन्म के बाद, मैं फिर कभी उसी तरह नहीं सोई। हाँ, नींद अब मुझसे दूर रहती है, लेकिन मेरे पास इससे भी अधिक महत्वपूर्ण कुछ है। और अगर मैं नहीं चाहती कि मेरा जीवन बदले, तो मैं सबसे पहले बच्चों को जन्म ही नहीं देती। यहां, संक्षेप में, उत्तर दिया गया है कि समय के साथ हर कोई जो इस बात में रुचि रखता था कि क्या मेरा बच्चा "अच्छा" है और "क्या वह रात में उठता है" मुझसे मिलना शुरू हो गया।
मैं सचमुच यह नहीं समझता कि हमारे दृष्टिकोण से, एक "अच्छा बच्चा" एक सोता हुआ बच्चा क्यों है। तो, जिस व्यक्ति को सोने में परेशानी हो उसे "बुरा" कहा जा सकता है? ऐसा लगता है कि बहुत से लोग सामान्य बच्चों की नींद के शरीर क्रिया विज्ञान को नहीं समझते हैं। और अगर वे समझ गए, तो असंख्य "शिशु नींद प्रशिक्षकों" की आवश्यकता नहीं होगी, किसी को भी इसमें दिलचस्पी नहीं होगी कि आपका बच्चा कैसे सोता है, और युवा माताओं को यह दोषी महसूस नहीं होगा कि उनके बच्चे रात में जागते हैं।
गर्भ में रहते हुए, बच्चा माँ की सर्कैडियन लय (या जैविक घड़ी) का पालन करता है, क्योंकि नींद का हार्मोन मेलाटोनिन प्लेसेंटा के माध्यम से बच्चे में प्रवेश करता है। स्वाभाविक रूप से, जन्म के बाद, मेलाटोनिन चयापचय बंद हो जाता है, और नवजात शिशु को इसकी लय को नियंत्रित करना सीखना पड़ता है। इसके लिए कम से कम दो महीने की आवश्यकता होती है, और केवल चार साल की उम्र तक प्रक्रिया स्थिर हो जाती है।
जैविक दृष्टिकोण से, चार महीने की उम्र तक शिशु को रात और दिन के बीच बिल्कुल भी अंतर महसूस नहीं होता है। जब सूरज डूबता है तो हम सोना चाहते हैं। लेकिन एक बच्चे के लिए, सूर्यास्त सुबह से अलग नहीं है।
कुछ विशेषज्ञों की राय है कि नवजात शिशु को जितनी जल्दी हो सके, अधिमानतः पहले दिनों से ही उनके बीच अंतर करना सीखना होगा। वे एक सख्त नींद मास्क, पूर्ण मौन, और कोई आँख संपर्क या अन्य संवेदी उत्तेजना का उपयोग करने का सुझाव देते हैं। और फिर बच्चा पूरी रात नहीं जागेगा. वास्तव में, सब कुछ ऐसा नहीं है: हाँ, वह रात में कम संचार करता है, लेकिन क्योंकि वह इसका आदी था, और इसलिए नहीं कि वह समझता है कि रात आ गई है, वह थक गया है, उसे सोने की ज़रूरत है।
यह वही है जो आप वास्तव में इस तरह से हासिल कर सकते हैं - अपने बच्चे को केवल पूरी शांति और मास्क के साथ सोना सिखाएं, जो उसे छुट्टियों पर, यात्रा पर या किसी रेस्तरां में अपने साथ ले जाने के आपके प्रयासों को नरक में बदल देगा। लोग अक्सर मेरे पहले बच्चे की "कहीं भी सो जाने" की क्षमता की प्रशंसा करते थे, क्योंकि वह दिन के उजाले में, लगभग किसी भी स्थिति में और किसी भी शोर में, यहां तक कि शादी में डिस्को संगीत की धुन पर भी सो सकता था। क्या उसे सोने के लिए किसी प्रकार की अलौकिक क्षमता का उपहार दिया गया था या क्या यह किसी बच्चे के लिए प्राकृतिक है जो सो जाने की विशेष तकनीकों से खराब नहीं होता है?
वयस्कों की नींद की तुलना में बच्चों की नींद हार्मोन द्वारा अलग तरह से नियंत्रित होती है। साथ ही, छोटे बच्चों की नींद का चक्र भी अलग-अलग होता है। नवजात शिशुओं में, वे बहुत सरल होते हैं, ये अनिवार्य रूप से दो चरण होते हैं: आरामदायक नींद (गहरी नींद) और सक्रिय नींद (अधिक संवेदनशील नींद)। और प्रत्येक चक्र एक वयस्क में संबंधित चक्र (90 मिनट) से आधा लंबा (लगभग 45 मिनट) होता है।
सभ्यता की शुरुआत में बच्चों और वयस्कों की नींद के पैटर्न में अंतर का एक जैविक अर्थ था, जब शिकारियों से सावधान रहना आवश्यक था। लेकिन विकासवाद ने अभी भी इस बात पर ध्यान नहीं दिया है कि आधुनिक नर्सरी पूरी तरह से सुरक्षित जगह है। यही कारण है कि बच्चे वयस्कों की तुलना में दोगुनी तेजी से नींद के चक्र से गुजरते हैं, और यह अनुमान लगाना कठिन नहीं है कि वे रात में भी दोगुनी तेजी से जागते हैं। हर 20-45 मिनट में वे हल्की नींद के चरण में करवट बदलना शुरू कर देते हैं। इस चरण के दौरान, अगर कोई चीज़ उन्हें परेशान करती है तो वे अक्सर जाग जाते हैं। और उन्हें क्या चिंता है? कभी-कभी आपको पता नहीं चलता कि आपका शिशु आधी रात में क्यों फूट-फूट कर रोने लगता है, लेकिन कई बार यह बिल्कुल स्पष्ट होता है।
सोचो: तुम रात में क्यों जागते हो? कल मैं ठंड से जागा जब कम्बल सरक गया; तभी मेरे पति खर्राटे लेने लगे और सुबह 6 बजे मेरा चार साल का बेटा हमारे साथ बिस्तर पर आ गया। कभी-कभी रात में मुझे शौचालय जाने की ज़रूरत होती है, कभी-कभी गर्मी होती है, या अपरिचित आवाज़ें मुझे डराती हैं, या मैं किसी डरावनी चीज़ का सपना देखता हूँ, या मेरा गला सूख जाता है और मुझे पीने की ज़रूरत होती है। और कभी-कभी मुझे यह भी समझ नहीं आता कि मैं क्यों उठा।
तो हम ऐसा क्यों सोचते हैं कि 12 सप्ताह तक बच्चे को रात भर सोना चाहिए? भले ही वह रोए नहीं, फिर भी उसके हर समय सोने की संभावना नहीं है। वह शायद कई बार जागता है लेकिन किसी को परेशान नहीं करता। बिल्कुल मेरी तरह, आप भी अलग-अलग कारणों से रात में जागते हैं।
तो, क्या बच्चा "अच्छा" और "खुश" है अगर उसने हमें नहीं जगाया? क्या हम "अच्छे माता-पिता" हैं क्योंकि वह वहाँ अकेला पड़ा रहता है, जागता है, और उसे हमारी ज़रूरत नहीं है? इस परिदृश्य में क्या होने की संभावना है इसका वर्णन करने के लिए डॉ. विलियम सियर्स ने "शटडाउन सिंड्रोम" शब्द गढ़ा।
यहां वह AskDrSears.com पर लिखते हैं: "जिन बच्चों को अपनी ज़रूरतों को व्यक्त न करना सिखाया जाता है, उन्हें आज्ञाकारी, आज्ञाकारी या "अच्छा" माना जाता है। लेकिन शायद वे उदास हैं और उन्होंने अपनी भावनाओं को "बंद" कर दिया है। वे ऐसे बच्चे बन सकते हैं जो कभी इस बारे में बात नहीं करते कि उन्हें क्या चाहिए, और समय के साथ वे वयस्क बन सकते हैं जिन्हें मनोवैज्ञानिक सहायता की आवश्यकता होती है।
नवजात शिशुओं को पूरे दिन और रात में बार-बार दूध पिलाने की आवश्यकता के बारे में क्या? वैज्ञानिक शोध से पता चला है कि अच्छी रात की नींद के लिए आपकी उम्मीदें बार-बार दूध पिलाने की उनकी मांगों से टकराती हैं। फिर, कई विशेषज्ञों का मानना है कि शिशुओं को वयस्कों की तरह काम करना चाहिए और यहां तक कि उन्हें पूरे दिन दूध पिलाने का भी सुझाव दिया है; नींद में दूध पिलाना (बहुत देर से) या फार्मूला पर स्विच करें ताकि आपको रात में उन्हें स्तनपान न कराना पड़े। हम वयस्कों का पेट बड़ा होता है, इसलिए हम रिजर्व में खा सकते हैं। छोटे पेट और जल्दी पचने वाले तरल आहार वाले छोटे बच्चे के लिए, यह बिल्कुल अवास्तविक है।
"बच्चे को उसकी गोद में रहना चाहिए!" - डॉक्टर ने मुझे तब बताया जब मेरी बेटी एक दिन की थी और मैंने डरते-डरते शिकायत की कि वह हर समय मेरी बाहों में रहना चाहती है, लेकिन फिर भी वह शांत नहीं हुई। इस टिप्पणी की स्पष्ट प्रकृति के बावजूद, इसमें सच्चाई का एक बड़ा हिस्सा है। डॉक्टर ने तुरंत मुझे दिखाया कि बच्चे को ठीक से कैसे लेना है, और - देखो और देखो! - छोटी लड़की तुरंत चुप हो गई। वास्तव में, माँ के हाथ एक बच्चे के लिए सबसे गर्म, सबसे कोमल और सबसे परिचित जगह होते हैं, वे गले लगाएंगे, गर्म करेंगे, मदद करेंगे, सहारा देंगे। जीवन के पहले वर्ष में बच्चे अपनी माँ की गोद में अपना अधिकांश समय बिताते हैं - सोना, खाना, अपनी माँ के साथ संवाद करना और अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सीखना।
प्रकृति की मंशा थी कि एक महिला का जन्म इसी के साथ होता है मातृ वृत्ति, यह उसके जीवन के विभिन्न अवधियों में परिपक्व और जागृत होता है, और गर्भावस्था के दौरान तीव्र होता है। विशेषज्ञों का मानना है कि यह अंततः बच्चे के जन्म के दौरान, या अधिक सटीक रूप से, धक्का देने की अवधि के अंत में शुरू होता है। इसीलिए यह इतना महत्वपूर्ण है कि जन्म के तुरंत बाद बच्चे को माँ के स्तन पर रखा जाए - यह माँ के शरीर के लिए एक प्रकार का संकेत है: बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है, वह जीवित है और उसे माँ के दूध की आवश्यकता है। ऐसा संकेत मिलने से भविष्य में प्रसवोत्तर अवसाद से बचने में मदद मिलती है।
लेकिन आपको केवल बच्चे को प्यार करने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि उसकी प्रवृत्ति के आगे झुकने की ज़रूरत है, आपको बच्चे की देखभाल करने, उसकी देखभाल करने और उसे बढ़ने में मदद करने की ज़रूरत है। यहीं पर यह अवधारणा चलन में आती है मातृ व्यवहार. बेशक, माँ कुछ चीज़ें सहज रूप से करती हैं, और उन्हें सही ढंग से करती हैं, लेकिन, अजीब बात है कि, कुछ चीज़ें सीखी जा सकती हैं और सीखी जानी चाहिए। बस पढ़ाई करो!
एक वाजिब सवाल उठता है: पहले के बारे में क्या? पहले: जब युवा माता-पिता के लिए कोई पाठ्यक्रम नहीं था, भोजन और देखभाल पर कोई सलाहकार नहीं थे, या माँ और पिता के लिए स्मार्ट किताबें भी नहीं थीं? उत्तर: पीढ़ियों की निरंतरता. एक छोटी लड़की, और फिर एक लड़की और अब एक भावी माँ, हमेशा अलग-अलग उम्र के बड़ी संख्या में बहनों और भाइयों से घिरी रहती थी। उसने मातृत्व की कला अपनी माँ से सीखी, और जैसे-जैसे वह बड़ी हुई, उसने अपनी माँ और बड़ी बहनों को उनके बच्चों की देखभाल में मदद की और, अपने बच्चे को जन्म देने के बाद, वह पहले से ही उसे संभालने में काफी सक्षम थी। पारंपरिक संस्कृतियों में यह अभी भी मामला है, लेकिन सभ्य समाज में वे कहते हैं कि एक माँ अपने चौथे बच्चे के जन्म के बाद ही वास्तव में अनुभवी होती है।
लेकिन उन माताओं को क्या करना चाहिए जिन्होंने अपने पहले बच्चे को जन्म दिया है, जिनके भाग्य में चार बच्चे पैदा करना संभव नहीं है, उन्हें क्या करना चाहिए? क्या हमें अनुभवहीन ही रहना चाहिए? बिल्कुल नहीं! आप पालन-पोषण सहित सब कुछ सीख सकते हैं।
तो: एक माँ को अपने बच्चे को अपनी बाहों में ठीक से ले जाने के लिए क्या जानने की आवश्यकता है? एक नवजात शिशु को अपना सिर ऊपर उठाना नहीं आता, उसकी रीढ़ की हड्डी में अभी तक बैठने और सीधा चलने के लिए आवश्यक मोड़ नहीं हैं; कि बच्चा जीवन के पहले हफ्तों में 30 सेमी (बिल्कुल माँ के चेहरे से छाती तक की दूरी) की दूरी पर सबसे अच्छा देखता है; दृश्य जानकारी का एक बड़ा प्रवाह बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है।
सबसे पहले मां को बच्चे को पोजीशन में ले जाना सीखना चाहिए क्लासिक पालना.
बच्चे को पेट के बल माँ की ओर घुमाया जाता है या उसकी पीठ को थोड़ा मोड़ दिया जाता है, पूरी तरह से एक हाथ पर लेटा दिया जाता है या दो द्वारा समर्थित किया जाता है, लेकिन एक अनिवार्य नियम: बच्चे का सिर थोड़ा पीछे की ओर झुका हुआ होता है और माँ की कोहनी पर होता है। इस तरह आप सो सकते हैं, जागते रह सकते हैं, और यदि आवश्यक हो, तो अपनी माँ का स्तन चूस सकते हैं।
यह महत्वपूर्ण है कि सिर को थोड़ा पीछे की ओर झुकाया जाए और छाती की ओर न झुकाया जाए - तब बच्चे को सांस लेने में कठिनाई नहीं होगी और मुंह छाती पर पकड़ने के लिए स्वतंत्र रूप से खुल जाएगा। इस प्रकार, बच्चे के कान, कंधे और कूल्हे एक ही दृश्य रेखा पर होने चाहिए।
कभी-कभी बच्चे स्तन के पास नहीं सोते हैं, लेकिन इस स्थिति में, यदि आवश्यक हो, तो बच्चे को झुलाकर सुलाना सुविधाजनक होता है। अक्सर, माँ के लिए बच्चे को केवल एक तरफ ले जाना अधिक सुविधाजनक होता है (और यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि माँ बाएँ हाथ की है या दाएँ हाथ की), लेकिन फिर भी दाएँ और बाएँ हाथ का उपयोग करने की सलाह दी जाती है बारी-बारी से। यह बच्चे की रीढ़ की हड्डी की वक्रता को रोकने में मदद करता है, पूरे कंकाल और मांसपेशी प्रणाली के सामंजस्यपूर्ण विकास, दृष्टि के उचित विकास और यहां तक कि, जैसा कि कुछ अध्ययनों से पता चलता है, मस्तिष्क के विकास को बढ़ावा देता है। इसके अलावा, इस तरह बच्चा एक ही समय में बाएं और दाएं स्तनों को चूस सकता है, दूध की मात्रा और ग्रंथियों के आकार में कोई असंतुलन नहीं होता है और बच्चे के जबड़े के तंत्र का सही विकास होता है। इसे अलग-अलग हाथों पर ले जाना मां की मुद्रा, पीठ, कंधों और बाजुओं के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है।
एक और विश्वसनीय और आरामदायक स्थिति जो कई शिशुओं को जन्म से ही पसंद आती है: एक कॉलम में पहनना.
ऐसा होता है कि बच्चा परेशान है, रोता है या चिल्लाता है और उसके लिए स्तनपान कराना लगभग असंभव है - तब बच्चे को शांत करने के लिए यह स्थिति अपरिहार्य है। बच्चे का सिर माँ के कंधे पर रखा जाता है, वह पहले उसे दो हाथों से सहारा देती है, और जैसे ही वह कौशल हासिल करती है - एक हाथ से, जो दूसरे हाथ को मुक्त कर देती है।
कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में नवजात शिशु को सहारा देना महत्वपूर्ण है, न कि बट के नीचे रीढ़ की हड्डी से, ताकि रीढ़ की हड्डी में अवांछित संपीड़न (निचोड़ना) न हो। यदि नवजात शिशु को एक हाथ से सहारा दिया जाता है (सिर को कान के नीचे तर्जनी द्वारा सहारा दिया जाता है), तो उसे व्यावहारिक रूप से कंधे पर रखना सुविधाजनक होता है, यानी। न केवल बच्चे का सिर, बल्कि हाथ भी माँ के कंधे पर होंगे। इस तरह आप अपने बच्चे के साथ झुक सकती हैं, बैठ सकती हैं, खड़ी हो सकती हैं और चल सकती हैं।
शिशुओं को अक्सर हिलाने-डुलाने से आराम मिलता है, माँ की पीठ के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे आरामदायक: रीढ़ की हड्डी के चारों ओर बाएँ और दाएँ मोड़ना। इस तरह के समर्थन से बच्चे को दूध पिलाने के दौरान निगली गई हवा से छुटकारा पाने में मदद मिल सकती है जो असुविधा का कारण बनती है। (याद रखें कि "दूध पिलाने के बाद बच्चे को सीधा पकड़ें" की सिफारिश बोतल से दूध पीने वाले शिशुओं के लिए अधिक प्रासंगिक है। जब हवा निगली जाती है, तो व्यावहारिक रूप से कोई हवा नहीं निगली जाती है।) बच्चे को सीधा सहारा देने से नवजात शिशु की पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने और उसके उचित विकास में मदद मिलती है। रीढ़ की हड्डी।
कभी-कभी, किसी न किसी कारण से, बच्चे किसी प्रकार की जन्म संबंधी चोटों, तंत्रिका संबंधी बीमारियों के साथ पैदा होते हैं, या उन्हें बस दर्द हो सकता है, उदाहरण के लिए, उनके कानों में। फिर माँ ऐसी स्थिति की तलाश करती है जिसमें बच्चे को पकड़ना और दूध पिलाना कम से कम दर्दनाक हो। और कुछ प्रावधान तेजी से रिकवरी को भी बढ़ावा देते हैं।
उदाहरण: टॉर्टिकोलिस से पीड़ित 2-सप्ताह के बच्चे ने एक स्तन लेने से इनकार कर दिया और केवल एक तरफ से अपनी माँ की गोद में रहना चाहता था (इससे बहुत जल्दी स्तनपान में कमी हो सकती है, दूसरे स्तन से इनकार हो सकता है, माँ का तो जिक्र ही नहीं) मन की उदास अवस्था)। जाहिर है, उसके लिए दूसरी तरफ लेटना बेहद दर्दनाक था। इसका समाधान बच्चे को दूध पिलाना और ले जाना है माउस के नीचे से: इस प्रकार, माँ हाथ बदलती है और दोनों स्तनों से दूध पिलाती है, लेकिन बच्चा हमेशा एक तरफ रहता है और बीमारी के बावजूद असुविधा का अनुभव नहीं करता है।
आइए इस दिलचस्प और किसी कारण से अक्सर माताओं द्वारा नजरअंदाज की जाने वाली स्थिति पर विचार करें: बच्चा किस स्थिति में है माउस के नीचे से, बच्चे के शरीर का अधिकांश भार माँ की जांघ पर पड़ता है, माँ एक हाथ से बच्चे की पीठ और सिर को पकड़ती है, जबकि दूसरा हाथ मुक्त होता है। यह स्थिति लपेटे हुए बच्चे के लिए बहुत उपयुक्त है। आइए हम आपको याद दिलाएं कि किसी भी मामले में यह मुफ़्त होना चाहिए: हाथ बच्चे की छाती या पेट पर मुड़े हुए हैं, पैर डायपर में स्वतंत्र रूप से घूम सकते हैं। आप केवल बाहों को लपेट सकते हैं, खासकर यदि वे बच्चे की सोने या स्तनपान करने की क्षमता में बाधा डालते हैं। या सिर्फ पैर (तब डायपर बच्चे की बांहों के नीचे से गुजर जाएगा), खासकर अगर मां पुन: प्रयोज्य डायपर का उपयोग करती है।
कई बच्चों को यह पोजीशन पसंद आती है: अपनी माँ की बांह पर पेट के बल लेटना.
हाथ कोहनी पर मुड़ा हुआ है, अग्रबाहु माँ के पेट से सटी हुई है, माँ की हथेली बच्चे की छाती के नीचे है (स्पष्टता के लिए: मुद्रा कुछ हद तक एक शाखा पर लेटे हुए तेंदुए के दृश्य की याद दिलाती है)। माँ का हाथ बच्चे के कान के नीचे भी हो सकता है, अगर वह बहुत छोटा है और अग्रबाहु पर पूरी तरह फिट बैठता है। दूसरा हाथ मुक्त हो सकता है और बच्चे को सहारा भी दे सकता है।
यह स्थिति अच्छी है यदि बच्चा मनमौजी है, और यदि वह बहुत देर तक सोता है, उदाहरण के लिए, पालने में, और उसे दूध पिलाने के लिए जगाने की आवश्यकता होती है (कई बच्चे जल्दी जाग जाते हैं यदि उन्हें उठाया जाता है, उनके ऊपर कर दिया जाता है) पेट और उनका सिर सहारा खो देता है)। ध्यान दें कि यदि शिशु ने अभी तक अपना सिर ऊपर नहीं उठाया है तो यह एक सुरक्षित स्थिति है। इस तरह आप अपने बच्चे को जन्म से लेकर तब तक गोद में ले सकती हैं जब तक वह आपकी बांह पर फिट न हो जाए। बड़े हो चुके बच्चे ले जाने के इस तरीके को एक खेल के रूप में देखते हैं: अपने माता-पिता की बाहों में हेलीकॉप्टर या कार्लसन की तरह हवा में उड़ना बहुत अच्छा लगता है!
बच्चे के अग्रबाहु पर, आप अपना सिर वयस्क की कोहनी की ओर भी रख सकते हैं, और आप इसे अपने दूसरे हाथ से पकड़ भी सकते हैं या नहीं भी पकड़ सकते हैं। 
यदि आप पहनने वाले के पेट में बच्चे के साथ अपना हाथ दबाते हैं, तो वजन आंशिक रूप से बांह पर और आंशिक रूप से पेट पर होगा। जब तक बच्चा आपकी बांह पर फिट बैठता है, यह आपके बच्चे के साथ घर में घूमने के लिए एक उत्कृष्ट स्थिति है।
हमने बताया कि सोते हुए बच्चे को जल्दी और दर्द रहित तरीके से जगाने के लिए सहायता विधियाँ मौजूद हैं। कहा गया ग्रीवा टॉनिक जिम्नास्टिक. नवजात शिशु को एक वयस्क द्वारा दोनों हाथों से लंबवत पकड़ा जाता है, अंगूठे बगल के नीचे से गुजरते हैं और छाती पर समाप्त होते हैं, शेष उंगलियां ऊपर की ओर निर्देशित होती हैं, सिर के पीछे कान के पास और थोड़ा ऊपर सिर को मजबूती से सहारा देती हैं। इस स्थिति में बच्चे को आगे-पीछे झुकाया जा सकता है, अगल-बगल से झुलाया जा सकता है - छोटी आंखें लगभग तुरंत खुल जाएंगी।
बच्चा बड़ा हो जाता है, अधिक आत्मविश्वास से अपना सिर ऊपर उठाना शुरू कर देता है, और लगभग एक महीने या उससे थोड़ी देर की उम्र में वह अब पालने की स्थिति में जागते रहना पसंद नहीं करेगा (लेकिन इस तरह से खाना खिलाना और सोना अभी भी बहुत आरामदायक है, और सबसे महत्वपूर्ण, विश्वसनीय!)। बच्चा अधिक से अधिक लंबवत स्थित होना चाहता है। यदि बच्चा पहले से ही अपने पैरों को चौड़ा करने के लिए सहमत है (लगभग डेढ़ महीने से, और दो से तीन महीने से - निश्चित रूप से), तो इसे पहनना पहले से ही सुरक्षित है पैरों को अलग-अलग फैलाकर पेट या जांघ पर ("मेंढक मुद्रा").
जब तक बच्चा एक महीने का नहीं हो जाता, तब तक शिशु के संचार तंत्र की विशेषताओं के कारण उसके पैर अलग-अलग नहीं फैले होते (कम से कम लंबे समय तक पहनने के लिए)।
सबसे पहले, माँ अभी भी बच्चे को अपने पेट पर उठाना और ले जाना सीखती है, आप इसे सहारा कह सकते हैं "पैर फैलाकर स्तंभ".
लगभग 3 महीने से बच्चों को कूल्हे पर पहनने की सलाह दी जाती है, क्योंकि... कूल्हे पर बच्चे के सिर और नाजुक पीठ को नियंत्रित करना अधिक कठिन होता है। सबसे पहले, जबकि बच्चा अभी भी अपनी पीठ को अच्छी तरह से नहीं पकड़ पाता है, आपको अपने अग्रबाहु को कंधे के ब्लेड से लेकर बच्चे के पैरों तक तिरछे निर्देशित करके बच्चे को सहारा देने की आवश्यकता होती है, आप अपनी हथेली से बच्चे की जांघ को भी पकड़ सकते हैं; जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, जिन बच्चों को अक्सर इस तरह से उठाया जाता है, वे उठाते ही तुरंत अपने पैर फैलाना सीख जाते हैं और तुरंत अपनी माँ से "चिपक जाते हैं", व्यावहारिक रूप से खुद भी उन्हें पकड़ लेते हैं, जिससे उनकी माँ उन्हें उठाने में मदद करती हैं।
बच्चे को कूल्हे पर ले जाना आसान होता है (आप उसे केवल एक हाथ से सहारा दे सकते हैं), वह कूल्हे पर बैठा हुआ प्रतीत होता है, जबकि उसे माँ से कसकर दबाया जाता है, और उसकी रीढ़ और मूलाधार पर कोई अवांछित तनाव नहीं होता है। लेकिन सोते हुए बच्चे को दोनों हाथों से सहारा देकर पेट के बल ले जाना सुविधाजनक होता है। इसलिए बच्चे को काफी लंबे समय तक, यानी 3-4 साल तक, ले जाना अपेक्षाकृत आसान और बहुत आरामदायक होता है। उस उम्र तक जब बच्चे को कम से कम कभी-कभी अपनी माँ की गोद में रखने की आवश्यकता होती है। यह मुद्रा वयस्क की पीठ के लिए सुरक्षित है (माता-पिता एक तरफ झुकते या झुकते नहीं हैं)।
लगभग 3-4 महीने या उससे थोड़ा पहले की उम्र में, कई माताएं ध्यान देती हैं, जैसा कि वे कहते हैं, बच्चे की इच्छा केवल माँ से दूर रहने की होती है। आइए जानें: बच्चा वास्तव में क्या चाहता है? दुनिया का अन्वेषण करें, अपने चारों ओर देखें! लेकिन चूंकि बच्चा अभी तक अपने आप रेंगने या बैठने में सक्षम नहीं है, इसलिए उसे अपने माता-पिता की बाहों में अपने आसपास की दुनिया का अध्ययन करना पड़ता है। मुझे क्या करना चाहिए?
माँ को यह समझने की ज़रूरत है कि बच्चा अभी भी "माँ का चेहरा बनने" की इच्छा व्यक्त नहीं कर सकता है - वह इस तरह के निर्णय लेने के लिए अभी भी बहुत छोटा है। वह दृश्य, भावनात्मक जानकारी के विशाल प्रवाह को समझने और संसाधित करने के लिए भी छोटा है जो उसे एक वयस्क से दूर होने पर प्राप्त होगा - खासकर अगर माँ बच्चे को ले जा रही है, और "तस्वीर" हर समय तेजी से बदल रही है। हां, बच्चे शांत हो जाते हैं, अगर वे रो रहे हों तो भी शांत हो जाते हैं, लेकिन क्या ऐसी स्पष्ट "शांति" उनके मानस के लिए अच्छी है?
इसके अलावा, 3-4 महीनों में बच्चे की दृष्टि अभी तक पूरी तरह से नहीं बन पाई है। जाहिर है, बच्चे को स्पष्ट, समझने योग्य छवि नहीं मिलेगी, लेकिन तेज गति से चमकते हुए फ्रेम प्राप्त होंगे। यह अब दुनिया का एक उपयोगी अध्ययन नहीं है, बल्कि बच्चे के मस्तिष्क का एक अधिभार है, कभी-कभी एक प्रकार का "स्विचिंग ऑफ" भी हो जाता है - जब बच्चा इस स्थिति में सो जाता है। लेकिन यह एक स्वस्थ सपना नहीं है - यह एक रक्षात्मक प्रतिक्रिया है, प्राप्त जानकारी से थकान है। यानी यह स्थिति शिशु के लिए एक बुरी आदत बन जाती है।
अपने बच्चे को बिना नुकसान पहुंचाए उसे दुनिया कैसे दिखाएं? जब बच्चे को चारों ओर देखने और किसी भी क्षण अपनी नाक अपनी माँ में घुसाने, छिपने और आराम करने का अवसर मिलता है, तो उठाने की स्थिति बचाव में आती है। ये एक वयस्क के पेट पर, कूल्हे पर पहनने के पहले से ही वर्णित तरीके हैं, जब बच्चा पीछे से देख रहा हो (स्तंभ स्थिति में), 
एक वयस्क की बांह पर, एक वयस्क की पीठ पर (स्लिंग या एर्गोनोमिक बैकपैक में ले जाया जाता है)।
यह भी उल्लेखनीय है कि बाहों की स्थिति "वयस्कों से दूर की ओर" किसी भी तरह से बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के समुचित विकास में योगदान नहीं करती है और यदि कुछ मौजूदा समस्याएं हैं तो यह खतरनाक भी हो सकती है। किसी वयस्क के लिए बच्चे को इस स्थिति में ले जाना, उदाहरण के लिए, कूल्हे पर रखने की तुलना में बहुत कठिन होता है। बच्चे के शरीर का पूरा भार उसकी भुजाओं पर होता है, इसलिए उसे पीछे की ओर झुकना पड़ता है और एक तरफ झुकना पड़ता है, जिससे अनिवार्य रूप से काठ और कंधे की कमर में दर्द और आगे की समस्याएं होती हैं।
यह देखा गया है कि मां के चेहरे के बार-बार और लंबे समय तक संपर्क में रहने से भी जलन हो सकती है। यदि बच्चा ले जाने की इस पद्धति का आदी हो गया है और पहले से ही दूसरों के खिलाफ विरोध कर रहा है, तो उसे "फिर से प्रशिक्षित" करने में कभी देर नहीं होती है, आपको बस थोड़ा धैर्य और माता-पिता की दृढ़ता दिखाने की ज़रूरत है - क्योंकि आपके बच्चे को इसकी आवश्यकता है!
बच्चे को ले जाने का एक तरीका है, इसे किसी वयस्क के हाथ (बांह) पर रखना.
एक बच्चे के लिए इस स्थिति में कुछ भी अवांछनीय नहीं है, यहां तक कि उसके लिए भी जो अभी तक अपने आप नहीं बैठा है, लेकिन एक वयस्क के लिए यह काफी कठिन है। शायद यह तरीका बच्चे को थोड़ी देर के लिए अपनी बाहों में पकड़ने के लिए अच्छा है, लेकिन लंबे समय तक गोद में रखने के लिए नहीं।
ध्यान दें कि यदि किसी बच्चे को इसे पहनने का कोई विशेष तरीका पसंद नहीं है, तो कभी-कभी यह पता लगाने लायक होता है कि ऐसा क्यों है। शायद बच्चे के कपड़े असहज हों - उदाहरण के लिए, जब एक बच्चा किसी वयस्क की जांघ पर अपने पैर फैलाता है, तो रोम्पर बहुत तंग हो सकता है और छोटी उंगलियों पर दबाव डाल सकता है, जिससे असुविधा हो सकती है। हमेशा अपने बच्चे की बात सुनें; कभी-कभी व्यक्त किया गया असंतोष इस बात का संकेत होता है कि बच्चा दर्द में है। स्थिति बदलते समय, असुविधा कम हो जाएगी, लेकिन समस्या बनी रह सकती है और इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
कभी-कभी आप एक युवा मां से कुछ इस तरह सुन सकते हैं: "मेरे बेटे (बेटी) का वजन पहले से ही इतना अधिक है! मैं कुछ महीनों में उसे कैसे पालूंगी?" हां, बच्चे बढ़ते हैं, लेकिन अगर मां लगातार बच्चे को अपनी बाहों में रखती है और इसे सही ढंग से करती है, तो उसके हाथों को इसकी आदत हो जाती है, और धीरे-धीरे वजन बढ़ने पर व्यावहारिक रूप से किसी का ध्यान नहीं जाता है। इसलिए, यदि आवश्यक हो, तो एक माँ 3-4 साल के बच्चे को भी काफी समय तक अपने साथ रख सकती है (उदाहरण के लिए, यदि बच्चा सो जाता है)। यह सरल सत्य याद रखने योग्य है: एक बच्चे को बिल्कुल समान वजन की किसी चीज़ की तुलना में ले जाना हमेशा अधिक आरामदायक और आसान होता है, लेकिन एक हाथ में, उदाहरण के लिए, एक बैग में।
यदि कोई माँ अपनी पीठ में कठिनाइयों का अनुभव करती है या मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों से पीड़ित है, तो यह उसके स्वास्थ्य की देखभाल करने, कारणों का पता लगाने और विभिन्न प्रोफाइल के डॉक्टरों और मालिश चिकित्सकों से मदद लेने का एक कारण है। लेकिन यह बच्चे को अपनी बाहों में न ले जाने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि बच्चे को ले जाने के सही (हम जोर देते हैं!) तरीके किसी भी तरह से माँ के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डाल सकते हैं।
अपने स्वयं के पालन-पोषण के अनुभव से और अन्य माताओं की मदद करने के अभ्यास में, मैंने देखा कि कभी-कभी पुरानी पीढ़ी की महिलाएं, यहां तक कि युवा माताओं की तुलना में अधिक बार, बच्चे को अपनी पीठ के बल ले जाती हैं (जबकि पीठ के निचले हिस्से में अस्वाभाविक रूप से झुकना होता है) !), या उसे अपनी बाहों में रखें और उसे लंबे समय तक ले जाएं। और इसलिए नहीं कि बच्चा ऐसा पूछता है, बल्कि सिर्फ इसलिए क्योंकि वे अन्य तरीकों की कल्पना नहीं कर सकते। या (इससे भी बदतर!) वे बच्चे को अपनी बाहों में कम पकड़ने की कोशिश करते हैं, क्योंकि उनका मानना है कि बच्चे को ले जाना बहुत कठिन, असुविधाजनक और पीठ के लिए हानिकारक है। मुझे अपने दादा-दादी से वास्तविक आश्चर्य और यहाँ तक कि प्रसन्नता का भी सामना करना पड़ा: यह पता चला कि आप अपने कूल्हे पर एक बच्चे को ले जा सकते हैं, और इसके अलावा, यह बिल्कुल भी कठिन नहीं है!
इसलिए कभी-कभी पुरानी पीढ़ी - जो माता-पिता की अनुपस्थिति में बच्चे की देखभाल करेगी - को बच्चे की देखभाल के बारे में जानकारी का अध्ययन करने में शामिल किया जाना चाहिए। बच्चे को पालने के तरीके सहित पालन-पोषण कौशल सीखने के लिए, उन अनुभवी माताओं की मदद लेना उपयोगी होता है जिन्होंने एक से अधिक बच्चों को पाला और स्तनपान कराया है या प्राकृतिक आहार और बच्चे की देखभाल में विशेषज्ञ हैं। इस प्रकार, मानवता के लिए निरंतरता का इतना महत्वपूर्ण सिद्धांत, बेशक बदलता है, लेकिन फिर भी बिना किसी निशान के गायब नहीं होता है।
फोटो द्वारा प्रदान किया गया: ओल्गा बेलोवा, पोलीना मालचेंको, मरीना मसलकोवा, एलेक्जेंड्रा (शुस्या3), अनास्तासिया पोलुग्रुडोवा।
1. 4 बुनियादी मुद्राएँ और 20 विविधताएँ
प्राचीन चीनी अच्छी तरह से जानते थे और शिक्षक ली टोंग सीन ने अपने टोंग सीनज़ी में न केवल प्रेम उत्तेजनाओं के प्रकार और शैलियों का वर्णन किया, बल्कि कई प्रेम स्थितियों का भी वर्णन किया। वह 4 बुनियादी पोज़ से शुरुआत करते हैं:
1. बंद संघ.
2. गेंडा सींग.
3. आत्मीय स्नेह।
4. चंद्रमा मछली.
फिर उन्होंने इन मुद्राओं की 26 प्रमुख विविधताओं का वर्णन किया। (हमने आगे सचित्र शीर्षक केवल उनकी ऐतिहासिक रुचि और काव्यात्मक आकर्षण के लिए शामिल किए हैं। पाठकों को सलाह दी जाती है कि उन्हें समझने में बहुत अधिक समय न लगाएं।)
1. रेशम का कीड़ा खुद को कोकून में बांधता है (पहली मुद्रा का प्रकार): महिला पुरुष की गर्दन को दोनों हाथों से पकड़ती है और अपने पैरों को उसकी पीठ पर फंसा लेती है।
2. घूमता हुआ ड्रैगन (विकल्प 1 पोज़): पुरुष अपने बाएं हाथ से महिला के पैरों को उसकी छाती तक फेंकता है; अपने दाहिने हाथ से वह अपने जेड डंठल को जेड गेट में प्रवेश करने में मदद करता है।
3. दो मछलियाँ अगल-बगल (विकल्प 3 पोज़): पुरुष, महिला का सामना करते हुए, उसे गहराई से चूमता है, एक हाथ से उसके पैरों को सहारा देता है।
4. लविंग स्वैलोज़ (विकल्प 1 पोज़): पुरुष महिला के पेट के निचले हिस्से पर सीधा लेट जाता है और उसकी गर्दन पकड़ लेता है, जबकि वह उसकी कमर को पकड़ लेती है।
5. यूनाइटेड पाइबल्ड किंगफिशर (विकल्प 1 पोज़)), महिला अपने पैरों को आराम से लेटी हुई है; वह आदमी घुटनों के बल बैठा है और उसे कमर से पकड़ रहा है।
6. टेंजेरीन बत्तखें आपस में गुंथी हुई (विकल्प 4 पोज), महिला अपने पैरों को मोड़कर करवट से लेटती है ताकि पुरुष पीछे से प्रवेश कर सके, 7. उड़ती तितलियाँ (विकल्प 2 पोज)।
8. उड़ने वाली बत्तखों की एक जोड़ी (विकल्प 2 पोज़); पुरुष लेट जाता है और महिला उसके पैरों की ओर मुंह करके बैठ जाती है।
9. बौना पाइन (विकल्प 1 मुद्रा): एक महिला अपने पैरों को पार करती है, उन्हें एक पुरुष के साथ जोड़ती है; दोनों एक-दूसरे की कमर को दोनों हाथों से पकड़ते हैं।
10. वेदी पर बांस की छड़ें (यह विकल्प 4 मूल मुद्राओं में से किसी पर भी लागू नहीं होता है): एक पुरुष और एक महिला आमने-सामने खड़े होते हैं, गले लगाते हैं और चुंबन करते हैं।
11. दो फ़ीनिक्स का नृत्य (पोज़ का विकल्प 1, लेकिन एक मोड़ के साथ यह पोज़ का विकल्प 2 भी हो सकता है)।
12. फीनिक्स अपने बच्चे को पकड़े हुए है (एक मुद्रा विशेष रूप से एक जोड़े के लिए उपयुक्त है जिसमें एक बड़ी, बड़ी महिला और एक छोटा आदमी शामिल है)।
13. फ्लाइंग सीगल (पोज़ का विकल्प 1): एक पुरुष बिस्तर के पास खड़ा होता है और महिला के प्रवेश करते समय उसके पैर पकड़ लेता है।
14. सरपट दौड़ते जंगली घोड़े (विकल्प 1 मुद्रा): कंधों पर महिला के पैर; एक पुरुष उसमें गहराई तक प्रवेश कर सकता है।
15. सरपट दौड़ता घोड़ा (विकल्प 1 मुद्रा) महिला लेट जाती है और पुरुष बैठ जाता है: उसका बायां हाथ उसकी गर्दन को पकड़ता है, और उसका दाहिना हाथ उसके पैरों को पकड़ता है।
16. घोड़े के खुर (विकल्प 1 मुद्रा): महिला लेट जाती है, पुरुष उसका एक पैर अपने कंधे पर रखता है, दूसरा पैर हिलाता है।
17. उड़ता हुआ सफेद बाघ (विकल्प 4 पोज़): महिला घुटनों के बल बैठी है, उसका चेहरा बिस्तर पर है; वह आदमी उसके पीछे घुटनों के बल बैठा है और दोनों हाथों से उसकी कमर पकड़ रहा है।
18. डार्क सिकाडा एक शाखा से चिपक जाता है (विकल्प 4 पोज़); महिला अपने पैरों को फैलाकर पेट के बल लेटती है; आदमी उसके कंधे पकड़ता है और पीछे से उसमें प्रवेश करता है।
19. बकरी पेड़ को देखती है (विकल्प 4 पोज): पुरुष एक कुर्सी पर बैठता है, महिला उसके सामने कुर्सी पर बैठती है, वह उसे कमर से पकड़ता है।
21. फीनिक्स लाल गुफा में फड़फड़ाता है (बेल का संस्करण 1): महिला लापरवाह लेटी है और अपने पैरों को अपने हाथों से ऊपर उठाया हुआ है।
22. एक विशाल पक्षी अंधेरे समुद्र पर राज करता है (मुद्रा का विकल्प 1): पुरुष महिला के पैरों को अपने अग्रबाहुओं पर रखता है, उसकी कमर को अपने हाथों से पकड़ता है।
23 एक गायन बंदर एक पेड़ को पकड़ता है (विकल्प 2 पोज़): आदमी ऐसे बैठता है मानो कुर्सी पर हो; महिला उसके घुटनों पर, आमने-सामने, घुड़सवारी की तरह बैठती है, दोनों हाथों से उसे पकड़ती है; वह एक हाथ से उसके नितंबों पर और दूसरे हाथ से उसकी पीठ पर उसे सहारा देता है।
24. एक बिल्ली और एक चूहा एक बिल साझा करते हैं (विकल्प 2 पोज़): पुरुष अपने पैरों को आराम से रखते हुए अपनी पीठ के बल लेट जाता है, महिला उसके ऊपर लेट जाती है; उसका जेड स्तंभ उसके अंदर गहराई तक प्रवेश करता है।
25. आखिरी छलांग में गधा (विकल्प 4 पोज़): महिला अपनी बाहों और पैरों पर झुक जाती है, ऊपर की ओर झुकती है; वह आदमी उसके पीछे खड़ा है, उसे कमर से पकड़ रहा है।
26. शरद ऋतु कुत्ता (विकल्प 4 पोज़ में से किसी से संबंधित नहीं है): एक पुरुष और एक महिला अपने नितंबों को एक-दूसरे के सामने रखते हुए, अपनी बाहों और पैरों पर झुके हुए हैं; वह आदमी अपना जेड स्तंभ उसके जेड गेट में डालता है।
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लगभग हर माँ जानती है कि नवजात शिशुओं में आंतों का दर्द क्या होता है। एक से अधिक मीठे सुबह के सपने एक पेट से पीड़ित बच्चे की सिसकियों और रोने से टूट गए थे। हालाँकि ऐसे परिवार भी हैं जो इस संकट से बच गए। लेकिन मूल रूप से, नवजात शिशुओं में आंतों का शूल एक आम और गंभीर समस्या है। आइए जानें कि पेट के दर्द से पीड़ित छोटे बच्चे की मदद कैसे करें।
बच्चों में आंतों का शूल एक ऐसा दर्द है जो पैरॉक्सिस्मल रूप में होता है। पेट के दर्द का कारण गैस का बढ़ना है। छोटे बच्चों में, गैस आंतों में जमा हो जाती है और बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप दर्द होता है और बच्चे में बेचैनी और रोना शुरू हो जाता है। गैसों के पारित होने में ऐसी कठिनाइयों को इस तथ्य से समझाया जाता है कि नवजात बच्चों का जठरांत्र संबंधी मार्ग पूरी तरह से नहीं बना होता है। नौ महीने तक, जब बच्चा गर्भ में था, उसकी आंतों को काम नहीं करना पड़ता था, और अब, बच्चे के जन्म के बाद, उसे "सांसारिक" जीवन के अनुकूल होना होगा।
यह निर्धारित करने के लिए कि एक बच्चा आंतों के शूल से पीड़ित है, आपको उसके व्यवहार पर बारीकी से नज़र डालने और विशिष्ट लक्षणों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। बच्चा अपने पैरों को अपने तनावग्रस्त पेट पर दबाते हुए चिल्लाता है। पेट के दर्द का दर्द बच्चों को रात में और सुबह के समय परेशान करता है। तथाकथित "3x3" नियम भी है:
आंतों के शूल को रोग कहना गलत है, साथ ही इलाज बताना भी गलत है। बल्कि, यह आंतों की परिपक्वता के कारण होने वाली एक शारीरिक स्थिति है। भोजन को पचाने में मदद करने के लिए गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और माइक्रोफ़्लोरा में आवश्यक एंजाइमों का एक सेट बनने में समय लगता है। इस स्तर पर माता-पिता की मुख्य भूमिका बच्चे को पहले तीन कठिन महीनों में जीवित रहने में मदद करना है, जिससे उसकी पीड़ा को यथासंभव कम किया जा सके।
एक नवजात बच्चे को दर्द के बिना जठरांत्र संबंधी मार्ग के पूर्व-विकास के चरण में जीवित रहने में मदद करने के लिए, कई उपाय किए जाने चाहिए। परंपरागत रूप से, उन्हें निवारक और सहायक में विभाजित किया जा सकता है। सभी माताओं को निवारक उपायों का पालन करना चाहिए, भले ही बच्चा पेट के दर्द से पीड़ित न हो। पेट दर्द से राहत के लिए सहायक उपायों की सिफारिश की जाती है।
एहतियाती उपाय:
आहार का पालन करते समय एक नर्सिंग मां अक्सर खुद को कई खाद्य पदार्थों तक ही सीमित रखती है। लेकिन एक बच्चे में पेट के दर्द की घटना को रोकने के लिए, उन सभी खाद्य पदार्थों को मना करना आवश्यक है जो गैस गठन में वृद्धि का कारण बनते हैं। ये आटा उत्पाद, ताजे फल और सब्जियां, फलियां हैं। फलों और सब्जियों को स्टू या उबली हुई सब्जियों से बदला जा सकता है।
अपने बच्चे को स्तन से लगाते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह इसे सही तरीके से ले, अन्यथा बच्चा हवा निगल लेगा, जिससे पेट का दर्द होता है। बच्चे का मुंह पूरा खुला होना चाहिए, निचला होंठ बाहर निकला होना चाहिए और निप्पल बच्चे के मुंह में खींचा जाना चाहिए। दूध पिलाते समय माँ को दर्द महसूस नहीं होना चाहिए या चट-चट की आवाज नहीं सुननी चाहिए। कृत्रिम खिलाते समय, आपको विशेष बोतलों का चयन करना चाहिए, जिनकी विशेष संरचना मिश्रण में हवा के बुलबुले बनने से रोकती है और तदनुसार, बच्चे के पेट में प्रवेश करती है।
नवजात शिशुओं में आंतों के शूल को रोकने के लिए, बच्चे को प्रत्येक भोजन से पहले उसके पेट पर लिटाना चाहिए, भले ही उसे वास्तव में यह पसंद न हो। एक हँसमुख खिलौना, एक चंचल गीत या एक नर्सरी कविता बच्चे का ध्यान भटकाने में मदद करेगी। और दूध पिलाने के अंत में, आपको बच्चे को अपनी बाहों में सीधी स्थिति में पकड़ना होगा। आपको उसे एक "कॉलम" में तब तक पकड़कर रखना होगा जब तक वह हवा में डकार न ले ले। 
सहायक उपायों का वर्णन करते हुए, हम कई अनुभागों पर प्रकाश डालेंगे। सबसे लोकप्रिय में से एक है ताप का उपयोग। आप निम्नलिखित तरीकों से अपने "टूटे हुए" पेट को गर्माहट से शांत कर सकते हैं:
पेट पर लगाई जाने वाली गर्मी काफी प्रभावी प्रभाव डालती है। माँ या पिताजी की छाती पर लेटकर, बच्चा पेट को गर्म करता है, जिससे पेट के दर्द से राहत मिलती है। और जब वह अपने प्रियजन को, जैसा कि वे कहते हैं, अपनी त्वचा पर महसूस करता है, तो बच्चा शांत हो जाता है। इससे इस पद्धति में अतिरिक्त सकारात्मकता आती है।
आपके बच्चे के पेट को गर्म करने के अन्य तरीके भी हैं। उदाहरण के लिए, गर्म हीटिंग पैड लगाकर। शिशु के पेट के दर्द को खत्म करने का दूसरा तरीका गर्म डायपर लगाना है। आप इसे रेडिएटर पर (ठंड के मौसम में) या लोहे का उपयोग करके गर्म कर सकते हैं। लगाने से ठीक पहले यह सुनिश्चित कर लें कि डायपर बहुत गर्म न हो।
एक सकारात्मक "गर्म" प्रभाव चेरी के गड्ढों वाले लिनन बैग का उपयोग करने से आता है, जिसे ओवन या माइक्रोवेव में गर्म किया जाता है। आप ऐसे बैग को स्वयं सिल सकते हैं या किसी स्टोर से खरीद सकते हैं। कई कंपनियाँ लिनन सामग्री से बने और चेरी की गुठलियों से भरे खिलौनों का उत्पादन करती हैं। जब बच्चा बड़ा हो जाएगा और ऐसे हीटिंग पैड की कोई आवश्यकता नहीं होगी, तो वे साधारण खिलौनों में बदल जाएंगे - मज़ेदार मुर्गियाँ, बिल्ली के बच्चे। और खिलौनों को भरने वाली चेरी की गुठलियों को छांटने से, बच्चे में बढ़िया मोटर कौशल विकसित होता है। 
बच्चों को खुश और सफल होने के लिए क्या आवश्यक है?मैं संबंधों की एक ऐसी प्रणाली का प्रस्ताव करता हूं जिसमें संवाद का आयोजन किया जाए। इस व्यवस्था में कुछ भी नया नहीं है. किसी न किसी रूप में बहुत से लोग इसका प्रयोग करते हैं। सबसे सफल रिश्ते इसी प्रणाली के ढांचे के भीतर विकसित होते हैं। जिसे हम अक्सर संयोग मानते हैं उसे एक उपकरण में बदला जा सकता है। इसे तीन शब्दों में व्यक्त किया जा सकता है: जिज्ञासा, ध्यान, दया. वयस्क दुनिया में, ऐसी अवस्था में रहना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन एक छोटे व्यक्ति के साथ संबंधों में, ऐसी अवस्थाएँ प्रकृति में ही अंतर्निहित होती हैं। मैं सूचित विकल्प प्रदान करता हूँ। यांत्रिक संपर्कों से बचना एक संसाधन प्रदान करता है। यांत्रिकता गायब हो जाती है और रुचि प्रकट होती है। और रुचि रचनात्मकता का एक कारण है।
इंतजार की घड़ी खत्म हुई और परिवार में एक नन्हा मेहमान आया है।वयस्कों की स्थिति बदल गई है - अब आप माता-पिता हैं। इससे कुछ जिम्मेदारियां आती हैं और खुशी मिलती है। एक ओर कोमलता, घबराहट, दूसरी ओर अनिश्चितता और भय। माता-पिता को ऐसी चुनौतियों का सामना करना पड़ता है जिनका सामना उन्हें पहले कभी नहीं करना पड़ा। स्वास्थ्य को बनाए रखना, विकास में मदद करना, बच्चे को खुशी देना और यदि संभव हो तो खुद का आनंद लेना आवश्यक है। मेरे गहरे विश्वास में, अनुक्रम को उल्टे क्रम में बनाया जाना चाहिए। आनंद, शारीरिक विकास, स्वास्थ्य। ऐसा क्यों है? यदि पहले दो का अवलोकन किया जाए, तो तीसरा स्वाभाविक रूप से आता है।
स्वास्थ्य और चिकित्सा हमारे मन में एक समान हैं। अपने स्वास्थ्य के लिए, हम एक डॉक्टर को दिखाना पसंद करेंगे। खैर, अंतिम उपाय के रूप में, चलिए खेल अनुभाग पर चलते हैं। दुर्भाग्य से, पारिवारिक खेल व्यापक नहीं हैं। पुरुषों और महिलाओं के बीच प्रशिक्षण की विभिन्न डिग्री संयुक्त सक्रिय मनोरंजन में योगदान नहीं देती है। और इसमें भी एक-दूसरे का पूरक बनना कितना अच्छा होगा। यह हमारे बच्चों के लिए भी बहुत अच्छा है।
आधुनिक दुनिया में गोलियों के बिना जीवन की कल्पना करना कठिन है। हम टैबलेट के संदर्भ में सोचते हैं। और यह स्पष्ट है - यह एक संपूर्ण उद्योग है। इससे आपके स्वास्थ्य और आपके बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करना आसान हो जाता है। लेकिन शिशु की कई बीमारियों को सरल तरीकों से दूर किया जा सकता है। इनमें जिम्नास्टिक, मालिश, स्नान और, सबसे महत्वपूर्ण, सकारात्मक संचार शामिल हैं।
वह छोटा आदमी इस दुनिया की संरचना के बारे में कुछ भी जाने बिना आया था।. और हम उनके डिवाइस के बारे में अपना दृष्टिकोण उनके समक्ष प्रस्तुत करते हैं। बदले में, वह (बच्चा) अर्जित ज्ञान प्रस्तुत करेगा। दूसरे शब्दों में, उसने जो देखा और अपनाया उसे अपने अनुभव के रूप में प्रतिबिंबित करेगा। इसलिए, उन भावनात्मक स्थितियों पर ध्यान देना उचित है जिनमें संचार होता है।
एक नर्सिंग मां के पास सकारात्मक संपर्क को व्यवस्थित करने के लिए तंत्र होते हैं. भोजन करते समय ये आनंद की अवस्थाएँ हैं। माँ अपने आप में डूबी रहती है और उसे बाहरी दुनिया की परवाह नहीं है। पिताजी के पास एक मध्यस्थ है - माँ, वह सब कुछ जानती है। वह दिखाती है कि कैसे प्यार करना है, कैसे रिश्ते बनाना है।
लेकिन खिलाने के अलावा, संचार की अन्य परिस्थितियाँ भी हैं। बच्चे के बाहर रोजमर्रा के मामले और अस्तित्व। सकारात्मक संवाद बनाने के इरादे से अपने बच्चे के साथ संवाद करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए संचार में दूरी की आवश्यकता होती है। जिस दूरी पर रिश्ते बनते हैं वह एक हाथ की लंबाई के बराबर होती है। इतनी दूरी पर भी उत्पादक संचार संभव है। मैं ऐसे संबंधों को व्यवस्थित करने की तकनीकें पेश करना चाहता हूं। पहले तो हो सकता है भावनात्मक जिम्नास्टिक को स्थैतिक के साथ जोड़ा गया.
आरंभ करने का पहला स्थान यह है अपने आप को जिज्ञासु होना सिखाना. यदि आपको किसी छोटे व्यक्ति से संपर्क करने की आवश्यकता है, तो आपको अपना "दैनिक चिंताओं का बैग" उतार देना चाहिए और इसे नर्सरी के दरवाजे पर छोड़ देना चाहिए। अभ्यास बिल्कुल वास्तविक है, "बोरी" काल्पनिक है। हम अपने सभी कार्य और जिम्मेदारियाँ इसमें डाल देते हैं। प्यार की भावना को दिमाग में नहीं आने देना चाहिए. इसे वहीं रहने दो जहां यह है - हृदय में। फिर यह जिज्ञासा को बढ़ने से नहीं रोक पाएगा.
अपने बच्चे को लेने में जल्दबाजी न करें। उस पर अपने हाथ रखें. उसकी आंखों में देखें और बच्चे के चेहरे के भावों का अनुसरण करते हुए चेहरे के भावों को दोहराएं। भावनाओं की परछाइयाँ आपके दिल में दौड़ेंगी, लेकिन जो प्यार पहले से मौजूद है वह नकारात्मक भावनाओं को बेअसर कर देगा। यदि नज़र भटकती है, और यह जीवन के पहले महीने में होता है, तो अपने आप को अर्पित करते हुए इसका पालन करें। उन ध्वनियों को दोहराने का प्रयास करें जिनका उपयोग आपका शिशु संवाद करने के लिए करता है। और अभ्यास के अंत में, छोटे व्यक्ति को मुस्कुराने के लिए आमंत्रित करते हुए मुस्कुराएं। व्यायाम 15 सेकंड के लिए किया जाता है। एक मिनट तक. स्वतंत्र रूप से किया गया और अन्य अभ्यासों के साथ अच्छी तरह मेल खाता है। यह अभ्यास दूसरे माता-पिता को सिखाया जा सकता है। उसे वयस्कों के रिश्तों में एक योग्य स्थान मिलेगा।
"सही ढंग से" बोलना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। पूरे 9 महीने बच्चे ने अपनी माँ की बात सुनी। माँ ने उससे अपनी शर्तें नहीं छिपाईं। आवाज बिना संयम के लग रही थी। जन्म के बाद छोटे व्यक्ति के चारों ओर मौन का एक क्षेत्र बनाया जा सकता है। और आप उससे किस बारे में बात कर सकते हैं? अक्सर, पिता इसके लिए दोषी होते हैं। आप संपर्क कर प्रस्ताव दे सकते हैं. अपने कार्यों पर टिप्पणी करें. स्वर-शैली का अन्वेषण करने का प्रयास करें। बोलने का समय और गति किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के बारे में भी बताती है।
शिशु के जन्म के बाद ध्वनियों को दोहराने से संचार अधिक संपूर्ण हो जाता है। आपको ध्वनि गेम पेश करने की अनुमति देता है। आपको नेतृत्व करने में मदद करता है. और भावनात्मक स्थिति बेहतर समझ में आती है. जब कोई बच्चा शिकायत करता है, जब वह कसम खाता है, जब वह उन्मादी हो जाता है तो हमें समझ में आने लगता है। दी गई परिस्थितियों में आवश्यक रणनीति लागू करने का अवसर उत्पन्न होता है। ऐसे खेलों का उद्देश्य स्वयं के बारे में सीखना होता है और ये बाद के युगों में उपयोगी हो सकते हैं।
यह आपकी सोच के स्वरूप को पुनर्गठित करने में भी उपयोगी होगा। वे। धारणा और प्रतिक्रिया की कुछ विशेषताओं को जानने से आप संभावित परेशानियों से खुद को सुरक्षित कर सकते हैं। मेरा तात्पर्य "आओ करें..." और "हम नहीं कर सकते..." जैसे वाक्यों से है। पहला वाक्यांश कुछ संदेह पर आधारित है, और छोटा आदमी तुरंत अपने बचाव के तरीके ढूंढ लेता है। वह, एक वयस्क की तरह, जल्द ही हां के बजाय ना कह देगा। सकारात्मक रूप में कुछ करने की इच्छा का एक विचारशील और तर्कसंगत बयान बेहतर काम करता है। उदाहरण के लिए, "चलो तैयार हो जाएँ," इसे "हम तैयार हो रहे हैं" से बदलना अधिक सुरक्षित है।
"नहीं करें" - उपयोग के लिए सख्त नियम हैं। इस बारे में यू.बी. की किताब में विस्तार से लिखा गया है। गिपेनरेइटर "बच्चे के साथ कैसे संवाद करें?" यदि किसी प्रतिबंध का बार-बार उपयोग किया जाता है, तो इसका अवमूल्यन हो जाता है और यह उकसावे का कारण बन जाता है। मैं विशेष रूप से आपका ध्यान सक्रिय श्रवण वाले अध्याय की ओर आकर्षित करना चाहूँगा।
इसमें "अच्छे-बुरे" मूल्य निर्णय भी शामिल हैं। उन्हें विकास के भाषण चरण के दौरान ही पेश किया जाना चाहिए। तब, जब बच्चा विस्तार से बात कर सके और कोई प्रश्न पूछ सके। यह राज्यों पर लागू नहीं होता. यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चा एक वयस्क की भावनाओं के माध्यम से दुनिया को समझता है। आप जिस क्रिया का श्रेय उसे देते हैं और उसे संबोधित करते हैं, वह उसका श्रेय स्वयं को देता है। वह स्वयं का मूल्यांकन करता है और अपनी स्थिति को उसके अनुरूप ढालता है। यह स्थिति व्यवहार और स्वास्थ्य में विभिन्न जटिलताओं को जन्म दे सकती है।
आप जिस तरह खुशी दिखाते हैं या सुखद भावनाएं व्यक्त करते हैं वह दूसरों के लिए अनुकरणीय उदाहरण बन जाता है। ऐसा उदाहरण जोड़ों का सख्त होना होगा। जब माता-पिता इस प्रक्रिया को अपने खिलाफ हिंसा के रूप में स्वीकार करते हैं, तो बच्चा रोता है और उन्मादी हो जाता है। यदि वयस्क के पास पर्याप्त प्रेरणा है और उसने एक अनुष्ठान बनाया है, तो बच्चा उसके साथ आनंद लेना शुरू कर देता है। छोटा आदमी वयस्क जीवन की सभी परिस्थितियों को अथक प्रयास करते हुए देखता है। देर-सबेर वह अपने अनुभव से उन सभी सामग्रियों की जाँच करेगा जिनमें उसकी रुचि है।
खुद का सामना करना- 5 महीने तक (बैठने का पहला प्रयास), रीढ़ की हड्डी में खिंचाव होना चाहिए। अपने कंधों और पैरों को गले लगाते हुए, बच्चे को अपने शरीर के साथ फैलाएं। इस प्रकार, रीढ़ पर संपीड़न भार से बचा जा सकता है। एक हाथ पकड़कर दूसरे हाथ को पकड़कर बैठना एक गलती होगी।
एक शाखा पर बाघ- माता-पिता का हाथ सिर से कमर की ओर ले जाया जाता है या इसके विपरीत। बच्चा अपने पेट के बल लेटा होता है या उसकी पीठ वयस्क के पेट से सटी होती है। दो-हाथ का समर्थन संभव है.
छोटा बुद्ध- बच्चा वयस्क के शरीर के किनारे पर लंबवत बैठता है, अपने पैरों को हाथ पर और अपना सिर कंधे पर रखता है। एक हाथ से बच्चे के निचले पैर को पकड़कर सहारा दिया जाता है।
जिज्ञासा या शांति की मुद्रा- सीधे पैर शरीर से दबे हुए हैं, नितंब सौर जाल के स्तर पर हैं, हम खुली हथेली से बच्चे को पेट के नीचे क्षैतिज रूप से पकड़ते हैं। तर्जनी या मध्यमा उंगली का आधार शिशु के सौर जाल के क्षेत्र में स्थित होता है। आप इस स्थिति में इस प्रकार पहुंच सकते हैं: हम पीठ के बल लेटे हुए बच्चे को हाथ से पकड़ते हैं, दूसरे हाथ से उसके पेट को ढकते हैं और उसे इस हाथ पर घुमाते हैं, फिर उसके बट को सौर जाल पर टिकाते हैं, उसके घुटनों को ढकते हैं, दबाते हैं उन्हें उसके पेट तक.
दोपहर की मुद्रा- हम बच्चे को अपने कंधे पर बिठाते हैं। यह सौर जाल पर स्थित है। उसकी भुजाओं की रेखा वयस्क की गर्दन की रेखा के पीछे होती है।
ले जाने के लिए हम एक स्लिंग, एक कंगारू, या एक विशेष स्कार्फ का उपयोग करते हैं। जब कंगारू या स्कार्फ में ले जाया जाता है, तो संपीड़न भार नहीं होता है, और यदि वे होते हैं, तो उन्हें उस सामग्री द्वारा अच्छी तरह से मुआवजा दिया जाता है जिससे ये सुविधाजनक उपकरण बनाए जाते हैं। गोफन में बच्चा पालने की तरह वयस्क के शरीर के बगल में लटका रहता है।
यह कैसे बनता है इसके आधार पर, हमारा संपर्क कुछ संदेश लेकर आता है। स्वयं का सामना करना प्रेम और कोमलता व्यक्त करने का एक रूप है। आपसे दूर की ओर मुख वाली स्थिति में अधिक स्वतंत्रता होती है। जिज्ञासा को साकार करने के अवसर. हमारे जीवन में, प्रेम हमारी स्वतंत्रता को सीमित कर सकता है।
वयस्क रिश्तों में, हम प्रतिबंधों से जूझते हैं और विद्रोह करते हैं। एक छोटे व्यक्ति के साथ संबंधों में, विद्रोह को बाद के समय तक के लिए स्थगित कर दिया जाता है। इस बीच, जो हमारा सामना करता है वह हमारे शरीर को हथिया रहा है। मैं घनिष्ठ शारीरिक संपर्क के बारे में बात कर रहा हूँ। शरीर के साथ-साथ हमारा अनुभव भी उपयुक्त होता है। लेकिन शरीर के साथ रहने का अनुभव शिशु को स्वयं प्राप्त करना चाहिए, और उसे कसकर दबाया जाता है, उसकी दृष्टि का क्षेत्र सीमित होता है। वह एक वयस्क के हाथों से वह सब कुछ प्राप्त करता है जो उसका ध्यान आकर्षित करता है। और इस स्थिति में वादा किया गया प्यार पर्याप्त नहीं है। माता-पिता स्वयं निकटता के बोझ से दबे हुए हैं और सपने देखते हैं कि अपने हाथों को कैसे मुक्त किया जाए।
वैकल्पिक समर्थन द्वारा आप संवाद अनुक्रम बना सकते हैं। हर संवाद को प्यार से ख़त्म करना. लेकिन इसे सीमित किए बिना.
रिश्तों में पर्यावरण का सम्मान करके, हम समानता के सिद्धांत रखते हैं। अधिनायकवाद नहीं सत्ता जीवन में सहारा बनेगी। मुझे खेद है कि मैंने अधिनायकवादी तरीकों द्वारा थोपे गए अनावश्यक ज्ञान में महारत हासिल करने में बहुत प्रयास किया। यह सिर्फ स्कूल या यूनिवर्सिटी के बारे में नहीं है. एक और क्षेत्र है - ज्ञान, जिसमें वे मेरी रुचि जगाने में असफल रहे। यह अधिनायकवाद का उद्भव भी है। स्थिति से ऐसा प्रतीत होता है: - मैं वयस्क हूं - आप छोटे हैं। इसलिए मैं समानता के पक्ष में हूं. समानता की अपनी सीमाएँ होती हैं। स्वतंत्रता की भी वही सीमाएँ हैं।
हमारा वयस्क कार्य अपने बच्चों को समानता और स्वतंत्रता के कौशल प्रदान करना है। और, अपने कार्यों पर विचार करते हुए, उन्हें स्वयं को सिखाएं।
यह बहुत ही वयस्क शब्द है. हमने इसमें ज्ञान का भंडार डाला है। तुरंत अध्ययन करने, और अधिक बारीकियाँ सीखने की आवश्यकता है। लेकिन एक सामान्य व्यक्ति के स्तर पर, निदान में सहज विशेषताएं होती हैं, जो काफी उचित है। और हमारा सामना वैश्विक समस्याओं से नहीं, बल्कि स्थितियों की अभिव्यक्तियों से है। इस स्तर पर, ध्यान और रुचि काफी है।
एक छोटे से व्यक्ति के लिए चिंता के कई कारण नहीं हैं। भूख की स्थिति, पेट में दर्द, मौसम की प्रतिक्रिया, गुंजायमान स्थिति। हर्षित, प्रफुल्लित, सक्रिय - इसका मतलब है कि सब कुछ ठीक है। पैर, हाथ और नाक का तापमान बताता है कि यह गर्म है या ठंडा। लेकिन एक ही जगह पर चेक न करें. हाथ ठंडे हैं, और पैर और नाक गर्म हैं - बच्चा आरामदायक है। अन्यथा, अधिक गर्मी के कारण बच्चा मनमौजी हो सकता है।
पेट की स्थिति उसके घनत्व से निर्धारित की जा सकती है। फूला हुआ, कड़ा पेट परेशान करने वाला होता है। व्यायाम भी इस स्थिति को प्रकट कर सकता है। व्यायाम इस पर काबू पाने में मदद कर सकता है। गर्म स्नान से भी मदद मिल सकती है। उत्तेजक जोड़-तोड़ से आंतों को खाली करने में भी मदद मिलेगी।
दाँत निकलने से बहुत पहले ही आपको परेशान करना शुरू कर सकते हैं। प्रचुर लार का दिखना इसका संकेत हो सकता है। नींबू का रस चिंता को दूर करने में मदद करता है।
जिम्नास्टिक आपको मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की पहचान करने और उसके विकास में मदद करने की अनुमति देता है। शिशु समस्या क्षेत्रों तक पहुंच की अनुमति देने में अनिच्छुक है। नियमित व्यायाम और सावधान रवैया इन समस्याओं का समाधान करता है। आप अपने हाथों से सुनना सीख सकते हैं।
एक वयस्क की भागीदारी से जो अपनी भावनाओं को नियंत्रित करता है, मौसम और प्रतिध्वनि स्थितियों पर प्रतिक्रियाओं का अनुभव करना आसान होता है। योजना लगभग इस प्रकार है: बच्चा रोता है - माँ चिंतित होती है, बच्चा अधिक रोता है - माँ और भी अधिक चिंतित होती है, बच्चा उन्मादी हो जाता है - माँ छत पर बने रास्ते को रौंद देती है। बच्चा थक गया है और शांत हो गया है - उसकी माँ थककर उसके बगल में सो जाती है। एक शांत मुद्रा आपको उन्मादी होने से बचने में मदद करेगी और वयस्क को सक्रिय सहायता की स्थिति में रहने की अनुमति देगी। इसका वर्णन क्रमांक 4) के अंतर्गत किया गया है। उज्ज्वल प्रकाश के प्रति प्रतिवर्त प्रतिक्रिया के संयोजन में, यह आपको स्थिर परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देता है।
माता-पिता की भूमिका को स्वीकार करना या न स्वीकारना शिशु के स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डालता है। इसलिए, निदान की शुरुआत स्वयं से होनी चाहिए। अपने डर को स्वीकार करके। आपकी प्रतिक्रियाओं को देखने की इच्छा, मानो बाहर से। यह आपको अपनी प्रतिक्रियाओं को पुनर्गठित करने और उन्हें बहुत उत्पादक बनाने की अनुमति देगा। हम परिस्थितियों को खुशी से नहीं तो कम से कम प्रदत्त रूप में स्वीकार करना सीख सकते हैं।
व्यायाम का विवरण:
इन अभ्यासों को जटिल या चुनिंदा रूप से किया जा सकता है। प्रत्येक संचार के साथ, अधिमानतः दिन में कई बार। भावनात्मक खेलों के साथ संयोजन करना अच्छा है। टिप्पणियों के साथ।
मैं तकनीकों का वर्णन नहीं करूंगा. मैं सिर्फ सिफ़ारिशें दूँगा। इस प्रकार की मालिश बहुत विशिष्ट होती है। गहरी पैठ वाली जोड़तोड़ अस्वीकार्य हैं। हरकतें केवल पथपाकर होती हैं, खासकर पहले महीनों में। परिधि से केंद्र तक गति की दिशाएँ। पीठ के ऊपर और बाजू से कंधों की ओर। छाती ऊपर और कंधों तक बाहर। पेट केवल दक्षिणावर्त या दाहिना हाथ नीचे, बायां हाथ ऊपर। 40-50 सेमी व्यास वाली गेंद पर मालिश संभव है।
शिशु के लिए स्पर्श बिंदु अधिक ध्यान देने वाले क्षेत्र हैं। उसे छूकर हम उसके शरीर को आकार देते हैं, कह सकते हैं कि उसे तराशते हैं। हाथ आश्वस्त और दयालु होने चाहिए। और इसलिए, संदेह (आंतरिक प्रतिरोध) पैदा करने वाले सभी अभ्यास तुरंत नहीं किए जाने चाहिए। अपने बच्चे के संपर्क में, कल्पना करें कि आप यह अभ्यास कैसे करते हैं, थोड़ी देर बाद आपको आंतरिक अनुमति प्राप्त होगी;
गर्म पानी की कमी के कारण छोटे स्नानघरों का आविष्कार किया गया। आजकल, उनकी आवश्यकता नहीं रह गई है, विशेषकर उन उपकरणों के साथ जो बच्चे को पकड़ते हैं। बड़े बाथटब में नहाना ज्यादा सुविधाजनक होता है। माँ के साथ यह और भी मज़ेदार है। काढ़े के साथ या उसके बिना भी दिन में कई बार स्नान किया जा सकता है। समुद्री नमक स्नान अच्छा काम करता है। सबसे पहले, आपको 37 डिग्री के तापमान पर पानी का उपयोग करना चाहिए। भविष्य में, आप इसे 30 ग्राम तक कम कर सकते हैं। नहाने के तापमान में कमी चरणों में होती है। हर तीन दिन में एक डिग्री, उस तापमान तक जिस पर बच्चा बेचैन हो जाता है। हम पानी को एक डिग्री तक बढ़ा देते हैं और इस तापमान पर कई दिनों तक नहाते हैं। फिर हम कम करना जारी रखते हैं। प्रत्येक स्नान के अंत में, आप नीचे की ओर गर्म शॉवर की धारा चलाकर तापमान बढ़ा सकते हैं। हम बच्चे को उसके पैरों से पानी में नीचे उतारते हैं, फिर उसे उसकी पीठ पर और फिर उसके पेट पर ले जाते हैं।
सख्त करने की कई विधियाँ हैं।
ठंडा स्थान - नल से ठंडे पानी के प्रवाह को निर्देशित करें। कुछ सेकंड के बाद, हम बच्चे को उसकी पीठ को आगे की ओर रखते हुए बुलबुले वाले क्षेत्र में लंबवत लाते हैं और उसे गर्म क्षेत्र में ले जाते हैं। 5 - 6 पास. हम उसे ठंडे क्षेत्र से बाहर ले जाते हैं, उसे पेट के बल लिटा देते हैं, उसे तौलिये से ढक देते हैं और उसे खिलाने के लिए ले जाते हैं। इसे पोंछने या देखभाल करने की कोई ज़रूरत नहीं है। आप इसे पहली संतृप्ति के बाद लगा सकते हैं।
इसे नहाने के तापमान से 10 डिग्री कम 1.5-2 लीटर पानी से धोएं। पैरों से लेकर कंधों तक सिर के ऊपर डालना जरूरी नहीं है।
ठंडे पानी से धो लें. इस प्रक्रिया को माता-पिता के हाथों संपन्न कराना अधिक उचित है।
सांस रोकने का कौशल:
जो सहारे उपयोग किये जाते हैं वे केवल सिर को सहारा देते हैं। पेट की स्थिति में, हम अंगूठे को ठोड़ी के नीचे रखते हैं, और अन्य चार अंगुलियों को छाती की ओर निर्देशित करते हैं। दूसरा हाथ सिर के पीछे की ओर जाता है।
इस सहारे में चिंता नीचे से चार अंगुलियों से सहारा देने, या बगल में पकड़ने, या दूसरे हाथ से गर्दन को ऊपर से पकड़ने की इच्छा में प्रकट होती है। इससे आपकी पीठ और बांहों में अत्यधिक तनाव भी हो सकता है। आपको आराम करने का दृढ़ इच्छाशक्ति वाला निर्णय लेना चाहिए। दूसरे शब्दों में, प्रक्रिया को देखने का प्रयास करें, न कि आपके हाथ में मौजूद बच्चे को। आपके ध्यान का उचित संगठन आपको शांत रहने और अच्छे परिणाम प्राप्त करने की अनुमति देगा। हम इसे पानी से निकाले बिना पीठ पर स्थानांतरित करते हैं, बस इसे दूसरे हाथ की हथेली पर झुकाते हैं और ठोड़ी का समर्थन करते हैं।
आप अपने बच्चे के सिर पर पानी डालकर या उसके चेहरे पर लंबी सांस छोड़कर उसे सांस रोकने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। सांस रुकने का संकेत आंखों का भेंगा होना और बार-बार पलकें झपकाना है। इस समय आप अपना सिर पानी में डाल सकते हैं।
यदि नहाने वाला अकेला है तो पेट का सहारा बदलना पड़ेगा। चार उंगलियाँ छाती के नीचे रहती हैं, हम सिर को अंगूठे और अग्रभाग से पकड़ते हैं। एक वयस्क के लिए यह स्थिति कम आरामदायक है, लेकिन काफी विश्वसनीय है। इसे पानी देने के लिए लेना सुविधाजनक है।
गोता लगाने का क्रम इस प्रकार है - पता (नाम), आदेश (कार्रवाई का नाम), कार्रवाई के साथ चेतावनी (चेहरे पर सांस लेना या डालना), गोता लगाना (आगे बढ़ते हुए)। आदेश के बाद, आपको रुकने की ज़रूरत है; यह ठहराव आपकी अपनी सांस हो सकता है।
सुरक्षा सावधानियां:
सपोर्ट में नहाने का समय 10 - 15 मिनट है।
यदि आप अपनी पीठ में थकान (सुन्न) महसूस करते हैं, तो आप बाथटब के किनारे पर बैठ सकते हैं या दूर किनारे पर झुक सकते हैं। आपको घुटने टेकने या स्टूल पर बैठने की अनुमति नहीं है।
आपके पैरों के नीचे कोई गलीचा नहीं होना चाहिए.
उत्साहित लोगों की उपस्थिति तब तक सीमित होनी चाहिए जब तक कि आप स्वयं तकनीकों में आत्मविश्वास से महारत हासिल न कर लें।
पहले एक गुड़िया पर और बिना पानी के तकनीक में महारत हासिल करने का प्रयास करें।
गोता लगाने के बाद हिलना बंद न करें। पानी में फिसलना जारी रखें.
यदि आपने बच्चे को नहीं पकड़ा और वह आपकी बांहों से मुड़कर पानी में गिर गया। आपको इसे एक हाथ से उठाना चाहिए। एक शांत मुद्रा लें (नंबर 4), अपनी उंगलियों को अपने कंधे के ब्लेड की शीर्ष रेखा पर टैप करें। इसके बाद बच्चे पर तरस खाएं. बिना गोता लगाए तैराकी पर लौटें।
खुद को मनाना न सीखें. वाक्यांश "ठीक है, शायद हम गोता लगाएँगे?" स्पष्ट रूप से इस मामले के लिए नहीं है।
पकड़ने वाले हाथ की सीधी कोहनी अधिक सटीक नियंत्रण की अनुमति देती है।
यह सब किस लिए है? किसी न किसी रूप में, एक बच्चे और माता-पिता के बीच का रिश्ता एक प्रयोग है। यह कैसे होता है यह वयस्क पर निर्भर करता है। कांपती भावुकता सफलता की कुंजी नहीं है। संयमित गणना संदेहास्पद लगती है। लेकिन आपको दूसरे के पक्ष में चुनाव करना होगा। मुझे पता है - मुझे पता है. मुझे अपने कार्यों पर भरोसा है - मैं और अधिक लाभ लाऊंगा। एक बार जब मैं कौशल में महारत हासिल कर लेता हूं, तो मैं उन्हें अन्य परिस्थितियों में भी लागू कर सकता हूं। कौशल केवल मैन्युअल कौशल नहीं हैं, वे भावनात्मक कौशल हैं। उनमें महारत हासिल करने के बाद, हम एक ऐसे नेता का कौशल हासिल कर लेते हैं जो बदलती परिस्थितियों में बदलाव ला सकता है। भावनाओं की अराजकता से सचेत रिश्तों की पारिस्थितिकी की ओर बढ़ें। यदि हम पानी की उपमा लें तो रिश्ते को नदी की तरह बहने दें, न कि दलदल में स्थिर होने दें। पानी में छेद तो मिल जाएगा, लेकिन दलदल कई वर्षों तक बना रह सकता है। ऐसा दलदल अचेतन शारीरिक भय, थोपा हुआ "प्यार" हो सकता है। बच्चे के साथ रिश्ते में मुक्ति से माता-पिता के व्यक्तिगत गुणों का खुलासा होगा।
आधुनिक दुनिया में शारीरिक निष्क्रियता (कम गतिशीलता) की समस्या है। अजीब तरह से, बढ़ा हुआ स्वर वयस्कों में कम गतिशीलता के परिणामों में से एक है। शरीर स्वयं इस समस्या को हल करने का प्रयास कर रहा है - भोजन से प्राप्त ऊर्जा कहाँ खर्च की जाए। वयस्कों में, यह बेचैन अवस्था और अनिद्रा में व्यक्त किया जाता है। नवजात शिशुओं को भी अपने शरीर के साथ समान कठिनाइयों का अनुभव होता है।
जिम्नास्टिक का लक्ष्य विकास के प्रारंभिक चरण में शरीर का उपयोग करने के लिए कौशल प्रदान करना है। प्राणी जगत में शारीरिक (शारीरिक) शिक्षा स्वाभाविक रूप से होती है। यह जानवर की जीवनशैली से तय होता है। एक मांद (निवास स्थान) के अधिग्रहण के साथ, एक व्यक्ति ने प्रकृति में घूमने की आवश्यकता को त्याग दिया। सुलभ फीडरों (भंडारों) के आगमन ने प्राकृतिक वातावरण में भोजन प्राप्त करने की आवश्यकता को समाप्त कर दिया।
लेकिन न केवल शारीरिक, और काफी हद तक यह नहीं, गतिशील जिम्नास्टिक का लाभ भी है। भावनात्मक संवाद ही मुख्य है. एक-दूसरे के साथ सहमति तक पहुंचने में सक्षम बराबर लोगों का संवाद। संवाद में, अनुमेय प्रभाव की सीमा का पता चलता है, एक दूरी दिखाई देती है जिस पर कोई देख सकता है कि वास्तविक क्या है। एक वयस्क की जीवन गतिविधियों का समर्थन करने की क्षमता उसकी नेतृत्व स्थिति को नहीं दर्शाती है। यह कल्पना है. वास्तविक रिश्ते अलग हो सकते हैं. उन्हें समझकर, आप खुद को बदल सकते हैं और बदल सकते हैं, मैं एक जोरदार वाक्यांश कहूंगा, आपका भाग्य।
सबसे पहले आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि सभी अंग शरीर से सुरक्षित रूप से जुड़े हुए हैं। स्थैतिक तकनीकों का उपयोग करके आप इसे आसानी से कर सकते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि केवल तीव्र, अचानक भार ही दर्दनाक हो सकता है। आत्मविश्वास से आयोजित कब्जे से नुकसान नहीं होगा। प्रत्येक पैर या हाथ शिशु के वजन को संभाल सकता है।
आपको रैक से शुरुआत करनी चाहिए. पैर कंधे की चौड़ाई से अलग। पीठ सीधी और शिथिल है। स्थिति संख्या 4 में बच्चा आपके हाथ में है। अपने बच्चे के पैर छोड़ें। अपने खाली हाथ से, अपने अग्रबाहु को पकड़ें और अपने पेट के नीचे पकड़ को घुमाते हुए वजन को आसानी से इस हाथ पर स्थानांतरित करें। अपने खाली हाथ से, अपना दूसरा हाथ पकड़ें और अपना वजन उस पर स्थानांतरित करें। फिर पैर को टखने से पकड़ें और बच्चे को उल्टा करके एक पैर पर लटका कर छोड़ दें। इस तकनीक को दूसरे पैर से भी दोहराएं। यह व्यायाम वयस्क छाती के स्तर पर किया जाता है।
एक पैर से सीधे हाथ पर लटका हुआ। हाथ नीचे की ओर इशारा कर रहा है. आप बच्चे को एक हाथ से दूसरे हाथ में दे सकते हैं। जड़त्वीय घूर्णन से बचें. हम इसे अपने सामने से आगे बढ़ाते हैं। हम किनारे की ओर बढ़ना जारी रखते हैं। 10 - 15 सेकंड के लिए दोहराएँ. हम स्थिति संख्या 4 पर लौटते हैं। इस पद का एक अन्य उद्देश्य निदान है। यदि आप अपनी हथेली से हृदय की बात सुन सकते हैं, तो आपको भार कम करना चाहिए या उसे आराम देना चाहिए।
हाथ-पैर से लटका हुआ. स्थिति से, अपना हाथ एक पैर से पकड़ें। एक वयस्क के दोनों हाथों की हथेलियाँ नीचे की ओर होती हैं। मैं अपने से दूर मुख करके स्थिति का उपयोग करता हूँ। अगल-बगल से हिलना, घुटने को कोहनी तक लाना और घूमना संभव है। अधिक जटिल अभ्यासों की तैयारी के रूप में - हाथ या पैर पर लटकना। पकड़ को छोड़े बिना, हम अपना हाथ विपरीत कंधे पर लाते हैं। दूसरा हाथ नीचे है. मैं एक वयस्क की स्थिति का वर्णन कर रहा हूं।
मछली की स्थिति और पकड़. बच्चा वयस्क के पैर पर सीटी बजाता है। दो पैरों से रिंग ग्रिप। एक वयस्क की उंगली को बच्चे के पैरों के बीच रखा जाना चाहिए। यह अंगों की जोड़ीदार पकड़ की एक विशेषता है। किसी भी जोड़ी हुई पकड़ को तर्जनी से सुरक्षित किया जाता है, अन्यथा चोट लगना संभव है। विभिन्न दिशाओं में हिलना संभव, आठ की आकृति में गति। हथेली के आराम के साथ ऊंचा झूला। हम व्यायाम को हमेशा स्थिति क्रमांक 4 पर छोड़ते हैं।
पकड़:
आपसी पकड़ बहुत ज़रूरी है. आप बच्चे को पकड़ते हैं, और बच्चा आपको पकड़ता है। इसके कई मायने हैं. सकल मोटर कौशल, ठीक मोटर कौशल का विकास, अनुभव का विनियोग, दूरी पर संपर्क।
अपने आप का सामना करते हुए, हम अंगूठे पर पूरी पकड़ बनाते हैं। हम कलाई के नीचे तीन निचले हिस्से को नियंत्रित करते हैं। तर्जनी अंगुली पकड़ में शामिल नहीं है। अंगूठे और तर्जनी की सबसे मजबूत जोड़ी चोट का कारण बन सकती है।
अपने से दूर मुख करके, अपनी तर्जनी को भी इसी प्रकार पकड़ें। कुछ व्यायाम छोटी उंगली की पकड़ का उपयोग करते हैं (हम छोटी उंगली को बच्चे के अंगूठे से छोटी उंगली की ओर ले जाते हैं)। खेलना आसान बनाने के लिए, आपको टोनल हैंड से शुरुआत करनी होगी। यह वह हाथ है जो तेजी से मुट्ठी बांधता है।
पैरों को ओवरहैंड पकड़ के साथ लिया जा सकता है, छोटी उंगली टखने पर और अंगूठे को पिंडली पर रखा जा सकता है। व्यायाम के आधार पर, स्वयं का सामना करें या दूर का सामना करें।
हम कांटे को इस प्रकार व्यवस्थित करते हैं - हम तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से टखनों को पकड़ते हैं, अंगूठा पैर के पार होता है। यह स्थिति पीठ के बल लेटकर या पैरों को लटकाकर प्राप्त की जा सकती है।
बूट - हम टखने को मध्य उंगली से आधी रिंग से ढकते हैं, तर्जनी पैर के आर्च पर, अंगूठा पैर पर टिका होता है। इस स्थिति में टखने को मुक्त कर दिया जाता है।
आपको व्यायाम तभी करना चाहिए जब आपको खुद पर पूरा भरोसा हो। मुलायम तकिए, सोफे और जिमनास्टिक मैट के रूप में बीमा से चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है। व्यायाम के लिए जगह पहले से ही तैयार और सोच-विचार कर तैयार करनी चाहिए। आपको इसकी बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है. मुख्य बात यह है कि आंदोलन के प्रक्षेप पथ पर कोई बाधा नहीं है। दर्पण के सामने व्यायाम करना अच्छा रहता है। इस तरह आप बच्चे का चेहरा देखने से बच जाएंगे। पैर कंधे की चौड़ाई पर अलग, घुटने मुड़े हुए। यह मुद्रा एक वयस्क की पीठ पर भार से राहत दिलाने में मदद करती है। दर्शकों की उपस्थिति उचित नहीं है. अन्य लोगों की भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती हैं और अस्थिर कर सकती हैं।
यह ध्यान के बारे में कहा जाना चाहिए।यह बहुत ज़्यादा नहीं होना चाहिए. बहुत ज्यादा या बहुत कम. सहज, आश्वस्त अवस्था. समावेशन की अवस्था. प्रेरणा भी महत्वपूर्ण है. अपनी कल्पनाओं को जाने दो. गतिशील जिम्नास्टिक संचार का एक रूप है। आप जिमनास्ट नहीं पालेंगे. भविष्य में छोटे व्यक्ति के पास इस खेल को चुनने या न चुनने का अवसर होगा। अत्यधिक जोखिम भरा चरित्र विकसित होने का खतरा है। इस पर मैं ध्यान दूँगा कि ऐसा माता-पिता की असावधानी के कारण होता है। हुनर तो है, लेकिन माता-पिता की भागीदारी नहीं है. बच्चा स्वयं अपनी क्षमताओं का परीक्षण करने लगता है। यदि किसी बच्चे के खेल में किसी वयस्क की भागीदारी सुरक्षा सुनिश्चित करती है, तो बच्चा नियमों को स्वीकार करता है और इच्छानुसार कौशल का उपयोग करता है। मैं टीमों के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ - यहाँ मत जाओ, वहाँ मत घूमो। मैं संपर्क में वास्तविक उपस्थिति के बारे में बात कर रहा हूं।
स्वास्थ्य में सुधार की भी कोई बात नहीं हो रही है.स्वास्थ्य उत्पाद सिंथेटिक है. इसके निर्माण में विश्व के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण बहुत महत्वपूर्ण है। संयुक्त खेल गतिविधियाँ पारिवारिक व्यवस्था में इस प्रकार के रिश्ते बनाना संभव बनाती हैं। ईमानदारी बहुत महत्वपूर्ण है. यदि आपने पहले ही शुरुआत कर दी है, तो इसे जारी रखें। इन गतिविधियों को अपने लिए आनंददायक बनाने का प्रयास करें। दायित्व के बजाय आवश्यकता महसूस करने से अधिक लाभ प्राप्त होंगे। सूत्र - मुझे चाहिए, आनंद को आने से रोकता है।
वेस्टिबुलर उपकरण को प्रशिक्षित करना असंभव है। यह अंतरिक्ष में स्थिति को नियंत्रित करता है और भय से जुड़ा है। शैशवावस्था में व्यक्ति अपने शरीर को लेकर अपने माता-पिता पर बिना शर्त भरोसा करता है। उसे अंतरिक्ष में स्थिति की परवाह नहीं है. इसलिए उसे समुद्री बीमारी नहीं होती. बाद में 5 वर्ष या उससे अधिक की उम्र में नियंत्रण की आवश्यकता महसूस होने लगती है। परिवहन में दिक्कतें आ सकती हैं. शरीर और मस्तिष्क द्वारा अनियंत्रित गति में परिवर्तन के कारण मस्तिष्क अत्यधिक सक्रिय हो जाता है और गति जारी रखने के लिए अपनी स्थिति और संभावित दिशा की गणना करता है। इस स्थिति को "बीमारी" कहा जाता है। एक शिशु के लिए यह बिल्कुल स्वाभाविक है। इससे उसे आराम मिलता है। अतिरिक्त शारीरिक जानकारी नियंत्रण (जो हो रहा है उस पर ध्यान) को अक्षम कर देती है। डर का इससे क्या लेना-देना है? 5 वर्ष की आयु तक, गिरने का अनुभव संचित हो जाता है, और यह वजन घटाने की भावना से जुड़ा होता है। सड़क कभी भी पूरी तरह चिकनी नहीं होती. मस्तिष्क असमानता को बार-बार गिरने के रूप में मानता है, जिसका स्रोत और परिणाम शरीर के लिए स्पष्ट नहीं हैं। तर्क के स्तर पर सब कुछ स्पष्ट है, लेकिन संवेदनाओं में नहीं। गाड़ी चलाते समय ड्राइवर को मोशन सिकनेस नहीं होती, न ही निगरानी में रहने वाले नाविक को। लेकिन यात्री को पहाड़ी रास्ते की असुविधा या अत्यधिक संवेदनाओं में हल्का सा रोल महसूस हो सकता है। लेकिन माता-पिता के साथ काम करने की सकारात्मक भावना ऐसी स्थिति में रहने का अनुभव देती है। स्व-नियमन की संभावना प्रकट होती है।
मैं व्यवहार की इन दो चरम सीमाओं को पारिवारिक व्यवस्था में कौशल निर्माण की ख़ासियतों से जोड़ता हूँ। व्यवहार परिवर्तन का कोई सरल उत्तर नहीं है। छोटा व्यक्ति माता-पिता के संदेशों को सारांशित करता है और माता-पिता की जरूरतों को पूरा करने के लिए जितना संभव हो सके अपने व्यवहार की रेखा विकसित करता है। इन ज़रूरतों को स्वयं माता-पिता द्वारा पहचाना नहीं जा सकता है। तो माँ लड़के की ओर मुड़कर कहती है: "तुम मेरे रक्षक हो!", और जब पिस्तौल खरीदने के लिए कहा जाता है, तो वह शांतिवादी नारे लगाती है। हर व्यक्ति के जीवन में ऐसे दोहरे संदेश बहुतायत में होते हैं। एक महिला कील ठोकती है और फर्श धोने की मांग करती है। चीज़ों को व्यवस्थित करें, फिर उसे स्वयं पुनर्स्थापित करें, पिछले को नष्ट कर दें। पुरुष फर्श धोते हैं और मांग करते हैं कि इसे साफ रखा जाए।
यदि किसी पुरुष के लिए शारीरिक गतिविधि और खेल को आदर्श माना जाता है और समाज में इन्हें आदर्श भी कहा जाता है, तो महिलाओं के लिए ऐसा नहीं है।??????
स्तनधारियों की दुनिया में संतानों का व्यवहार मादा द्वारा नियंत्रित होता है। नर भोजन प्रक्रिया में भाग नहीं लेता है और यह एक दूर का उदाहरण है। लेकिन प्रकृति ने यह सुनिश्चित किया कि भोजन स्वयं मुंह में न रेंगे। ऐसी स्थितियाँ पशु को अच्छे शारीरिक और मानसिक आकार में रखती हैं। जो लोग पर्याप्त रूप से सक्रिय नहीं हैं या उस बिंदु तक सक्रिय नहीं हैं जहां भय समाप्त हो जाता है, वे जीवित ही नहीं बच पाएंगे। किसी व्यक्ति द्वारा समस्याग्रस्त रूप में अपनाई गई सभी प्रक्रियाएं प्रकृति द्वारा आसानी से और शीघ्रता से हल की जाती हैं। इनमें शारीरिक विकास, प्रशिक्षण (विशिष्ट ज्ञान का हस्तांतरण), और शिक्षाशास्त्र शामिल हैं। लेकिन इनमें से किसी भी क्षेत्र में शिक्षा प्राप्त करने में जल्दबाजी न करें। अच्छी तरह से विकसित तकनीकें ख़राब तरीके से मदद करती हैं। और एक अधूरा डिप्लोमा, हालांकि यह किसी के गौरव को बढ़ाता है, लक्ष्यहीन रूप से बिताए गए वर्षों की याद दिलाता है। हाँ, और विधियाँ व्यक्तिगत के लिए नहीं, बल्कि समूह कार्य के लिए विकसित की गई हैं। शायद ही कोई शिक्षक समूह में व्यक्तिगत कार्य में संलग्न होता है।
स्वीकृति (छाप) के तंत्र छोटे नहीं, बल्कि छोटे लोगों को खुद को कुछ समुदायों से जोड़ने के लिए मजबूर करते हैं, उन्हें एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने, एक निश्चित दृष्टिकोण बनाने के लिए मजबूर करते हैं। तो "स्तन के दूध" से बच्चे को दुनिया के बारे में जानकारी और उसके प्रति एक दृष्टिकोण मिलता है, एक मॉडल नहीं, बल्कि एक दृष्टिकोण। भविष्य में, सब कुछ बदल जाएगा, स्पष्ट हो जाएगा, फिर से बदल जाएगा, लेकिन मूल अचेतन रवैया कहीं नहीं जाएगा।
दुःख के क्षणों में, यह आपको एक असफल अनुभव को सही करने की अनुमति देता है। इसे व्यक्त किया जा सकता है: - दुनिया खराब है, मैं बुरा हूं, सब कुछ खराब है, लेकिन कुछ चीज विरोध करती है और आपको घटनाओं का बार-बार विश्लेषण करने के लिए मजबूर करती है। या फिर सब कुछ बढ़िया है, लेकिन कुछ गड़बड़ है. कहीं कोई गड़बड़ है. पहले मामले में, चेतना प्यार के अनुभव पर निर्भर करती है और अन्य लोगों के नकारात्मक आकलन पर संदेह करती है। दूसरे मामले में, अनुभव किसी प्रियजन का धोखा है। दोनों ही मामले विकसित मानसिक प्रतिक्रियाओं वाले व्यक्ति में विनाशकारी परिणाम नहीं देंगे। और सुरक्षा एवं परिवर्तन के तंत्र होंगे।
यह उन लोगों के लिए अधिक कठिन है जिनकी बेसिक सेटिंग्स में कोई खराबी है। कठिनाई यह है कि ये दृष्टिकोण अशाब्दिक रूप में मौजूद हैं। वे शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं, लेकिन कठिनाई से आवाज उठाई जाती है। यह माना जाता है कि किसी संचार भागीदार के साथ बात करके समस्या का समाधान किया जा सकता है। यह सच से बहुत दूर है. किसी करीबी व्यक्ति के साथ भी, हम उसके मूल्यों के बारे में बहुत कम जानते हैं, यह कहने की आवश्यकता नहीं है कि हम करीब हैं, जिसका अर्थ है कि हमारे मूल्य करीब हैं। लेकिन यह सच नहीं है. मान केवल समान हो सकते हैं. या फिर एक जैसे दिखें. मिलते-जुलते नाम हैं.
ख़ैर, डरावनी कहानियाँ बहुत हो गईं। धारणा की संरचना और व्यवहार के गठन के बारे में अधिक विस्तार में जाने के बिना, मैं कह सकता हूं कि एक इच्छुक (जिज्ञासु) पर्यवेक्षक की आंतरिक स्थिति उसे नकारात्मक अनुभव के प्रसारण को छोड़ने की अनुमति देती है। आप छोटे व्यक्ति का अनुसरण कर सकते हैं, प्रयोग कर सकते हैं, बच्चे में सकारात्मक दृष्टिकोण पैदा कर सकते हैं और अपना खुद का समायोजन कर सकते हैं।
मैं छवि के माध्यम से रिश्ते की स्थिति और संचार भागीदार दोनों का मूल्यांकन करता हूं। मैं लगातार तीन संपर्क चैनलों के संचालन की जांच करता हूं। ये श्रवण, दृष्टि, स्पर्श चैनल हैं, प्रत्येक चैनल बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है। यदि एक चैनल बाधित हो जाता है, तो आवश्यकता के आधार पर, अन्य के माध्यम से फिर से शुरू करें। यदि कोई बच्चा मौखिक अपील को नजरअंदाज कर सकता है, तो यदि आप उसके पास जाते हैं, उसके स्तर पर उसकी आंखों में देखते हैं, उसकी बांह या कंधे को छूते हैं और उसे संबोधित करते हैं, तो संपर्क इतना पूर्ण होगा कि यह दोनों को खुश करेगा।
आक्रामकता उत्पन्न होने से पहले संचार के इन तरीकों का उपयोग किया जाना चाहिए। यह आक्रामकता से बचने का एक तरीका है. इसलिए, वयस्क की स्थिति पर विचार किया जाना चाहिए। हम अपने प्रस्तावों को अस्वीकार करने के कारणों के बारे में कुछ नहीं जानते, लेकिन हम एक वयस्क की तरह प्रतिक्रिया कर सकते हैं। और एक वयस्क की तरह बच्चे पर क्रोध करें।
यहाँ, मानो संयोग से, हमें सज़ा मिल जाती है। क्या वे आवश्यक हैं? - हां और ना। यह सब आंतरिक सेटिंग्स पर वापस आ जाता है। यदि कोई वयस्क स्वयं के प्रति ईमानदार है, अपनी खामियों को समझता है और ज्ञान के मार्ग पर चलता है, तो दंडों की संख्या कम हो जाती है। यदि वह निजी जीवन की कमी से परेशान है, मुक्ति के सपने देखता है, बच्चे के जीवन को "स्थिति वाली चीजों" से भरने की इच्छा रखता है, तो उसे दंडित करना होगा। और माता-पिता के विचारों में अंतर विपरीत भी हो सकता है। जिसे एक व्यक्ति सामान्य मानता है, दूसरा उसे व्यक्तिगत अपमान मान सकता है।
हमारे रिश्तों के क्षेत्र में बवंडर और यहाँ तक कि भावनाओं के तूफ़ान भी पैदा हो जाते हैं जिनमें हमारे बच्चों को जीवित रहने की ज़रूरत होती है। एक वयस्क खराब मौसम से बचने के लिए आश्रय में छिप जाता है, और प्राकृतिक आपदा से विश्वसनीय सुरक्षा बनाने की कोशिश करता है। हमारे बच्चे बदतर क्यों हैं? हमसे समर्थन प्राप्त किए बिना, छोटा व्यक्ति अपने आप में कुछ ऐसा बनाता है जो उसे जीवित रहने और परिस्थितियों के अनुकूल ढलने में मदद करेगा। ये केवल तंत्र हैं और इनका उम्र से कोई संबंध नहीं है, ये बस अस्तित्व में हैं।
दुनिया के बारे में हमारे विचारों का परिणाम बच्चे की अति सक्रियता हो सकता है। मैं इस व्यवहार को खोज व्यवहार के रूप में देखता हूं। लेकिन वह क्या ढूंढ रहा है? वह ध्यान आकर्षित करना चाहता है. वह जिस मूल्यांकन प्रणाली में खुद को पाता है वह उसके अनुकूल नहीं है। वह उसके लिए पूर्ण नहीं है. पुष्टि की आवश्यकता है. वयस्कों की राय में, खतरनाक स्थितियाँ पैदा करके, बच्चा वयस्कों का ध्यान आकर्षित करता है। हालाँकि सज़ा के ज़रिए ही उसने अपना लक्ष्य हासिल किया। एक समय ऐसा आता है जब अपराध की डिग्री सज़ा के अनुरूप नहीं होती। माता-पिता डर जाते हैं और सक्रिय रूप से खोज करना शुरू कर देते हैं, लेकिन ऐसा होता है कि वह समस्या को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। किसी न किसी तरह, तीव्र अवधि बीत जाएगी। उम्र के साथ, सभी नुकीले किनारे चिकने हो जाते हैं।
एक और पक्ष है - जेब में एक निश्चित अंजीर, बच्चा खुद को सक्रिय, सक्रिय खेलों से इनकार करता है। इस मामले में, एक करीबी वयस्क आंदोलन की आवश्यकता को प्रतिस्थापित करते हुए, श्रेष्ठता के विचार को प्रसारित करता है। यह विज़बोर के गीत के शब्दों से काफी मिलता-जुलता है - लेकिन हम रॉकेट बनाते हैं... इसमें गलत क्या है? - क्या वह गति है, शरीर पर काबू पाना एक आवश्यकता है, और स्पष्टीकरण केवल बनने का इरादा है। अक्सर ऐसे बच्चे अकेले होते हैं। माता-पिता के लिए शांत रहें। बच्चा पास में है, बाहरी संचार में कोई समस्या नहीं है। बच्चे का वजन अधिक है, लेकिन यह कोई समस्या नहीं है। देर-सबेर सब कुछ ठीक हो जाएगा।
