कई महिलाएं फायरप्लेस द्वारा बर्फ से ढके हुए परिदृश्य और गर्म शाम की सुंदरता से जुड़ी हुई हैं, लेकिन शुष्क और खुजली वाली त्वचा, छीलने और जलन, क्रैक किए गए होंठ और शरारती बाल के साथ। बेशक, यह ठंढ के मौसम में महिलाओं द्वारा सामना की गई निराशाओं की पूरी सूची नहीं है।
आज हम बात करेंगे, सर्दियों की देखभाल क्या होनी चाहिए, हम आपको घर पर त्वचा, होंठ, हाथों और बालों की शीतकालीन देखभाल की विशेषताओं को बताएंगे। पढ़ें और पूरे साल सुंदर हो!
हमारा शरीर ठंड और सर्दियों के ठंढों के लिए इतना नकारात्मक क्यों प्रतिक्रिया करता है?
इस सवाल का जवाब सरल है, सर्दी नकारात्मक रूप से त्वचा के humidifier पर प्रभाव डालता है, क्योंकि ठंढ और मजबूत ठंडी हवा के प्रभाव, त्वचा की अक्षमता को पकड़ने और नमी को भरने के लिए नेतृत्व करते हैं, और बहुत कम स्तर भी है केंद्रीकृत हीटिंग या हीटर उपकरणों के कारण कमरे में वायु आर्द्रता।
और यदि आप हमारे कुछ सबसे उपयोगी आदतों को जोड़ते हैं, उदाहरण के लिए, ठंड के मौसम में अनुपयुक्त का उपयोग करके, गर्म स्नान और आत्मा के लिए बहुत मजबूत प्यार, अक्सर शराब युक्त परफ्यूमेरी कॉस्मेटिक्स? आप त्वचा के सुरक्षात्मक गुणों पर इन सभी कारकों के प्रभाव की पूरी तस्वीर देख सकते हैं, जो क्रमशः कमजोर हैं और प्रतिकूल जलवायु स्थितियों से पहले यह कमजोर हो जाता है।
लेकिन, किसी भी, यहां तक \u200b\u200bकि सबसे कठिन, स्थिति भी मिल सकती है। वास्तव में, त्वचा और बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कठोर सर्दियों के महीनों में भी हो सकता है। आप यह जानकर आश्चर्यचकित होंगे कि ये कॉस्मेटिक प्रक्रिया वास्तव में कितनी सरल हैं।
सर्दियों में अपने लिए जाने के दौरान पहली बात यह है कि चेहरे की त्वचा की देखभाल करना है।
और सर्दियों में एक चेहरे की तरह दिखता है: लाल धब्बे के साथ सूखे छीलने वाले गाल, आंख से स्पष्ट रूप से प्रकट झुर्री, उसकी नाक को धुंधला। वास्तव में, यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि यह वह चेहरा है जो सर्दियों के अधिकांश मौसम पर ले जाता है, आखिरकार, वे इसे स्कार्फ में नहीं खाते हैं। और ठंडी हवा सक्रिय रूप से एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को exfoliates, जो एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में काम करते हैं और नमी पकड़ते हैं। आदर्श रूप में, यह बाधा अंततः ठंड के लिए अनुकूल होती है और खुद को पुनर्स्थापित करती है, लेकिन यह उम्र के साथ, कोमल और समस्या त्वचा वाली लड़कियों पर लागू नहीं होती है, यह क्षमता भी धीमी हो जाती है।
सर्दियों में मूल त्वचा देखभाल नियम
लेकिन, सब कुछ खो गया नहीं है और हम खुद की मदद कर सकते हैं। ठंड के मौसम में, कुछ नियमों का अनुपालन करना महत्वपूर्ण है, अर्थात्, आपको बहुत आक्रामक सफाई सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि वे और भी परेशान त्वचा को सूख जाएंगे। इसे नरम, काफी फैटी का उपयोग किया जाना चाहिए, भले ही त्वचा फैटी से ग्रस्त हो। आखिरकार, सर्दियों में, त्वचा सक्रिय रूप से अपनी कुछ "वसा सामग्री" खो देती है और कॉस्मेटिक्स में अतिरिक्त तेलों के साथ आसानी से कॉपी करती है।
याद रखें कि त्वचा की सफाई के बाद आपको एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करने की आवश्यकता होती है, बेहतर यदि यह विशेष रूप से सर्दियों के समय के लिए डिज़ाइन की जाती है। यह वांछनीय है कि मॉइस्चराइजिंग क्रीम में एक साथ लैनोलिन, ग्लिसरीन और खनिज तेल होता है। क्योंकि, ग्लिसरीन आपकी त्वचा के लिए एक उत्कृष्ट सुरक्षात्मक बाधा उत्पन्न करेगा और अंदर नमी रखेगा, और लैनोलिन और खनिज तेल नरम हो जाएगा और इसे बोल देगा।
चेहरे के चेहरे के सामने एक और महत्वपूर्ण कारक यह है कि आप क्रीम कैसे लागू करते हैं। अतिरिक्त नमी रखने के लिए चेहरे की थोड़ी गीली त्वचा पर, धोने के तुरंत बाद क्रीम लागू करें। और, थोड़ा पैटिंग, पूर्ण अवशोषण तक छोड़ दें।
एक घंटे के बारे में किसी भी क्रीम को लागू करने के बाद ठंढ पर जाना असंभव है, सबसे खराब मामले में 40 मिनट में। यदि आप सो गए और पहले से क्रीम का उपयोग करने का समय नहीं है, तो इसे अस्वीकार करना बेहतर है, अन्यथा नुकसान अच्छा होगा। ताकि त्वचा को गर्म कमरे में नमी खो दी न जाए, हाथ में थर्मल पानी के साथ और समय-समय पर त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए एक छोटा सा अंतर हो। चिंता न करें, इस तरह के मॉइस्चराइजिंग न केवल मेकअप को खराब कर देगा, बल्कि इसके विपरीत, इसे ताज़ा करेगा। और सप्ताह में कम से कम एक बार, मॉइस्चराइजिंग मास्क के लिए समय निकालें।
सर्दियों में, इसमें एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक शामिल है - होंठ की सही देखभाल। वे चेहरे के अन्य सभी हिस्सों के विपरीत हैं, व्यावहारिक रूप से एक सुरक्षात्मक बाधा नहीं है, जो उन्हें सर्दियों की ठंड के लिए बिल्कुल कमजोर बनाता है। होंठ एक सूखी परत से ढके हुए हैं और आसानी से क्रैकिंग कर रहे हैं। इस मामले में, समस्या को हल करने से बाम और स्वच्छता होंठ होंठ का उपयोग होगा। इन फंडों में अब कई पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट हैं जो महंगे चेहरे की क्रीम के रूप में हैं। होंठ बाम का गहन उपयोग न केवल कोमल त्वचा के प्राकृतिक जल संतुलन को बहाल करेगा, बल्कि उनकी और सूखापन को रोकने में भी मदद करेगा। अच्छी तरह से सर्दी में खुद को साबित हुआ कि त्वचा के लिए क्रीम छोड़कर क्रीम, पैंथेनॉल इत्यादि के साथ-साथ कई मामलों में सहायक - बोरोप्ला।
सर्दियों में अपने हाथों की देखभाल कैसे करें? आखिरकार, ठंड के मौसम में हाथों की त्वचा भी बहुत शुष्क, दरारें, फ्लेक्स है। खुद की मदद कैसे करें?
सबसे सरल समाधान दस्ताने, और यहां तक \u200b\u200bकि बेहतर - मिट्टेंस भी है। एक नियम के रूप में, सर्दियों में हाथों की त्वचा गर्मियों की तुलना में ढीलेपन से अधिक प्रवण होती है, खासकर यदि आप दस्ताने के बिना जाते हैं। लेकिन सर्दियों में, हाथों की सुंदरता बिल्कुल मुश्किल नहीं है, हाथों के लिए एक क्रीम के साथ ट्यूब रखने के लिए पर्याप्त है, बस इसे अधिक बार उपयोग करें।
और यदि आप वास्तव में भाग्यशाली रहे हैं और आपने एक लड़की हासिल की है, तो पुराना व्यक्ति उनसे छुटकारा पाने में मदद करेगा, लेकिन फिर भी सबसे अच्छा तरीका है। 1 बड़ा चम्मच के अतिरिक्त गर्म पानी के साथ स्नान में रात में अपने हाथ तोड़ने की जरूरत है। जतुन तेल। फिर एक मोटी क्रीम के साथ ब्रश हाथ को चिकनाई करें और सूती दस्ताने लगाएं। तो बिस्तर पर जाओ, और सुबह में आपके हाथ नरम और सौम्य होंगे।
सर्दियों की देखभाल के सवाल के साथ, बालों के लिए सर्दियों की चिंता सर्दियों में कब्जा कर लिया जाता है।
सर्दियों में, हमारे बालों को आसान नहीं होना चाहिए, वे अत्यधिक सूखापन, नियंत्रण, संप्रदायों के सिरों, डैंड्रफ़ और अन्य परेशानियों द्वारा खरीदे जाते हैं।
बालों की विद्युत गुणवत्ता से छुटकारा पाने के लिए, आपको आर्द्रता के इष्टतम स्तर को बनाए रखने की आवश्यकता है। अल्कोहल युक्त कॉस्मेटिक उत्पादों को भूलने के लिए थोड़ी देर के लिए क्या आवश्यक है, जैसे वार्निश और बाल लोशन। और विशेष माध्यमों, मॉइस्चराइजिंग बालों का लाभ उठाएं और "अतिरिक्त बिजली" को हटा दें। यह सामान्य या कठिन बालों के लिए पतले बालों और मॉइस्चराइजिंग क्रीम के लिए मॉइस्चराइजिंग फोम हो सकता है। दिन के दौरान इन फंडों को सक्रिय करने के लिए, बस बालों को थोड़ा गीला हाथ दें।
अगर यह ठंडे समय में था कि यह आपको लगता है कि डैंड्रफ दिखाई दिया, विशेष शैंपू खरीदने के लिए चोट नहीं पहुंची, क्योंकि वास्तव में आप डैंड्रफ के लिए जो लेते हैं वह केवल सिर के सिर के तराजू हो सकता है। असली डैंड्रफ एक विशेष कवक के कारण होता है, जो सिर की त्वचा को अत्यधिक मात्रा में फैटी पैमाने का उत्पादन करने के लिए बनाता है, आकार में वे काफी बड़े होते हैं, ज्यादातर पीले रंग की छाया होती है। एक ही त्वचा के कण आकार में छोटे होते हैं और पाउडर के कणों के समान होते हैं। इसके अलावा, अगर सिर की त्वचा कमजोर हो जाती है, तो यह अक्सर जुडिट और खुजली होती है।
मॉइस्चराइजिंग हेयर मास्क और पौष्टिक एयर कंडीशनर खोपड़ी को नरम करने में मदद करेंगे। यह सर्दियों में अपने सिर को धोने और बहुत गर्म पानी का उपयोग करने के लिए अक्सर पालन नहीं करता है।
घर पर इष्टतम हवा तापमान रखने की कोशिश करें - 22 डिग्री से अधिक नहीं, और कमरे के लिए एक humidifier खरीदने के लिए भी बेहतर है। और जस्ता युक्त शैम्पू सफेद स्क्रैप से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यह समान रूप से डैंड्रफ़ के साथ और त्वचा की त्वचा की समस्याओं के साथ कॉपी किया गया है।
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ठंड के मौसम में, हमारी त्वचा का सामना करने वाली मुख्य समस्याएं तेज तापमान अंतर और हीटर के संचालन हैं। नतीजतन, त्वचा नमी से वंचित है और सूखी हो जाती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट ओल्गा सेर्डोचिना कहते हैं, ब्रेकिंग को रोकने और हमेशा के लिए छीलने के बारे में भूलने के लिए।
फोटो: क्रिस्टल लाइन और सौंदर्य सौंदर्य केंद्र
ओल्गा सेरोकिना, ब्यूटीशियन और सौंदर्य केंद्र के पोषण विशेषज्ञ:
ऐसा करने वाली पहली बात "ग्रीष्म" से "सर्दी" तक देखभाल को बदलने के लिए है। यदि आप कॉस्मेटिक साबुन धोते हैं, तो इसे दूध पर बदलें। इनकार करने वाले टॉनिक दोनों शराब होते हैं। यदि वर्ष के गर्म समय में उनका उपयोग किया जा सकता है, तो ठंड के लिए अल्कोहल घटकों के बिना लोशन खरीदना जरूरी है ताकि त्वचा को और भी मजबूत न हो।
ठंढ में मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग बहुत खतरनाक है। जैसे ही कोई व्यक्ति बाहर जाता है, क्रीम में मौजूद सभी मॉइस्चराइजिंग घटकों को जमे हुए होते हैं और कैसे सुइयों ने त्वचा को घायल कर दिया। साथ ही, इस तरह के एक क्रीम के उपयोग को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक नहीं है। यह एक साधारण नियम को याद रखने के लिए पर्याप्त है: बाहर जाने से पहले क्रीम लागू न करें - इसे कम से कम 30 मिनट में एक घंटे में किया जाना चाहिए। इसके अलावा, मॉइस्चराइज़र में ऐसे घटक हो सकते हैं जो नमी को बाहर खींचेंगे। और चूंकि कमरे में हवा सूखी है, क्रीम, इसके विपरीत, त्वचा से नमी लेती है। इसलिए, मॉइस्चराइजिंग क्रीम एक अधिक पौष्टिक को प्रतिस्थापित करने के लिए बेहतर है, जिसमें वनस्पति तेल, जैसे जोोजोबा तेल, मैकडैम नट या बादाम शामिल हैं। वसा घुलनशील विटामिन ए और ई के साथ क्रीम। लेकिन यहां एक नायेंस है: यदि त्वचा वसा है, तो समस्याओं की संभावना है - तेलों को देखा जाता है और कॉमेडोन और मुँहासे के गठन को बढ़ावा दिया जाता है। इस मामले में, यह आवश्यक है कि इस उपकरण में असंतृप्त फैटी एसिड या अन्य घटक शामिल हैं जो एक विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त हैं, जैसे चाय पेड़, कैमोमाइल, ककड़ी - वे त्वचा का मजाक उड़ाएंगे। इस मामले में, हाइलूरोनिक एसिड के साथ सीरम अभी भी मदद कर सकता है - यह न केवल मॉइस्चराइज करेगा, बल्कि त्वचा को एक सुरक्षात्मक परत के साथ भी कवर करेगा, न कि नमी को वाष्पित करने की अनुमति नहीं देगा। सड़क में प्रवेश करने से पहले सीरम का उपयोग किया जा सकता है, अगर आप इसे एक घंटे के लिए लागू करते हैं, और क्रीम की एक परत जोड़ने के बाद। वे क्रीम सर्दियों के लिए उपयुक्त हैं, जिनमें से एक भाग के रूप में रेटिनोल (विटामिन ए के पूर्ववर्ती) या फल एसिड का एक छोटा सा प्रतिशत होता है।
सर्दियों में, हमारी त्वचा गाढ़ा होती है। यह एक तार्किक स्पष्टीकरण है: व्यक्ति हमारे शरीर का एकमात्र हिस्सा है, जो लगातार सड़क पर है अनजान है। इसलिए, शरीर में सभी प्रक्रियाओं का उद्देश्य एक अतिरिक्त हाइड्रोलाइफिक मंडल (त्वचा द्वारा उत्पादित प्राकृतिक स्नेहक) और रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा बनाने के उद्देश्य से होते हैं। इस मेंटल को नष्ट करना असंभव है। ताकि यह सामान्य रूप से कार्य करता है, आपको मास्क बनाने की ज़रूरत है: शुष्क त्वचा के लिए - सप्ताह में 2-3 बार, फैटी के लिए - 1-2 गुना। मास्क तटस्थ होना चाहिए - गर्मी तक मॉइस्चराइजिंग स्थगित करना। गर्मियों तक और उठाने के उद्देश्य से (कोलेजन, शैवाल और इतने पर) की प्रक्रियाओं के साथ इंतजार करना उचित है।
आप उपयोग और विशेष ठंढ क्रीम कर सकते हैं। रूसी निर्माता से, Morozko क्रीम पहले दिमाग में आता है। अधिक कुशल सुरक्षा के लिए, कॉस्मेटिक्स का उपयोग करना बेहतर है, जो नॉर्वे में नॉर्वे में नॉर्डिक देशों में उत्पादित होता है। यदि आप जानते हैं कि आप लंबे समय तक ठंड में होंगे तो यह त्वचा की समस्याओं से खुद को बचाने का यह एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, आपको सनस्क्रीन के बारे में नहीं भूलना चाहिए। शहरी वातावरण में, एसपीएफ़ 30 सुरक्षा के साथ क्रीम का उपयोग किया जाना चाहिए, और यदि आप पहाड़ों पर जा रहे हैं, तो एसपीएफ़ 50, कम नहीं - समुद्र तल से ऊपर जितना अधिक, ओजोन परत और रक्षाहीन त्वचा।
सर्दियों में, आपको त्वचा को न केवल बाहर, बल्कि अंदर से भी बनाए रखने की आवश्यकता है, यानी, अधिक विटामिन, असंतृप्त वसा और उपभोग करने की आवश्यकता है। इसलिए, यह आपके आहार में अधिक हिरण और फलों को जोड़ने के लायक है - यह त्वचा के लिए फायदेमंद होगा। असंतृप्त फैटी एसिड (विभिन्न पागल और बीज, एवोकैडो, मछली के तेल) के साथ उत्पाद हाइड्रोलापाइड मेंटल को बहाल करने में मदद करते हैं। उत्पादों के बारे में मत भूलना - विटामिन ए और ई के स्रोत: समुद्री मछली, पागल, ग्रीन्स, वनस्पति तेल (परिष्कृत को छोड़कर)। सबसे उपयोगी तेलों में से एक एक समकालिक और काला जीरा तेल है - उनमें अधिकतम असंतृप्त फैटी एसिड की मात्रा होती है।
हालांकि सर्दियों के चमड़े को मोटा कर दिया जाता है, लेकिन आपको त्वचा के पुनर्जन्म (अद्यतन) को लगातार बनाए रखने की आवश्यकता होती है। घर्षण (यांत्रिक) छीलने को गोमेज के साथ प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जो आपको रोलिंग का उपयोग करके ऊपरी या रोलिंग कोशिकाओं को नाजुक रूप से छोड़ने की अनुमति देगा। कायाकल्प या लाइटनिंग वर्णक स्पॉट, छीलने, लेजर पीसने के लिए प्रक्रियाएं सिर्फ सर्दी में अच्छी हैं - कोई उच्च सौर गतिविधि नहीं। यहां तक \u200b\u200bकि ब्लीफेरोप्लास्टी (पलक, आंखों में कटौती) या फेसलिफ्टिंग (पाई फेस लिफ्ट) के रूप में परिवर्तन पर ऑपरेटिंग हस्तक्षेप भी करते हैं, ठंड के मौसम में भी बहुत प्रासंगिक होते हैं - त्वचा मजबूत की कमी के कारण बहुत तेज हो जाती है सूरज की रोशनी और वाष्पीकरण के संपर्क में।
पोषण क्रीम और मास्क त्वचा को छीलने से बचा सकते हैं। यदि एक समान समस्या विटामिनोसिस द्वारा भी उत्तेजित होती है, तो पॉलीविटामिन मदद करेंगे। एक विशेष प्रकार का चिकित्सा भी है - फोटो स्टेशन। विशेष उपकरण सौर अनुकरण करने वाली किरणें, लेकिन पराबैंगनी के बिना। इस तरह के उपचार के अलावा - त्वचा पर सूर्य के आक्रामक प्रभाव की अनुपस्थिति। डिवाइस चार अलग-अलग रंग उत्सर्जित करता है - नीला, हरा, लाल और पीला, प्रत्येक एक विशिष्ट कार्य करता है। उदाहरण के लिए, एक लाल रंग चयापचय प्रक्रियाओं, पुनर्जन्म, कोलेजन उत्पादन, और नीले रंग की जीवाणुरोधी और लिम्फैटिक जल निकासी को उत्तेजित करता है। फोटोरेटेशन सर्दियों के लिए एक उत्कृष्ट प्रक्रिया है: जब त्वचा की अवसाद और छीलने की शुरुआत होती है, तो आकाश मॉइस्चराइज करेगा, इसे शांत करेगा, और खर्च और सेरोटोनिन (जॉय हार्मोन) पर एक अच्छा मूड भी देगा। यदि त्वचा के फ्लेक्स और नमी की जरूरत है, तो मदद और इंजेक्शन हो सकता है। बायोरेपेशन (कायाकल्प) पेप्टाइड्स, एमिनो एसिड, ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ त्वचा की स्थिति में सुधार करने का एक शानदार तरीका है।
सर्दियों में, हवा के अंदर हवा को गीला करना आवश्यक है - यह एक तथ्य है। इसलिए, एक मॉइस्चराइज़र घर खरीदने के लिए बेहतर है और इसे नींद के समय के लिए शामिल करें। यदि ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो गीले तौलिए के साथ बैटरी को कवर करें। अंत में, बिस्तर में पानी के साथ एक बेसिन डालें - यह कमरे में हवा को गीला करने में भी मदद करेगा। कार्यालय में, इस समस्या को हल करना अधिक कठिन है - हर जगह प्रबंधन श्रमिकों के लिए ऐसे उपकरणों की खरीद नहीं करता है। इस मामले में, हम आपके साथ थर्मल पानी लेते हैं और दिन के दौरान इसे प्रसारित करते हैं। कार्यालय में गीली हवा प्राप्त करने का एक और अच्छा तरीका डेस्कटॉप पर एक फूल या किसी अन्य इनडोर संयंत्र को रखना है। पर्याप्त पानी पीने के बारे में मत भूलना - यह अतिरिक्त रूप से त्वचा को मॉइस्चराइज करेगा।
यहां, "सूखे" से "फैटी" सजावटी साधनों में एक संक्रमण आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यदि आप सूखी दौड़ का उपयोग करते हैं, तो आपको उन्हें तरल संस्करण के साथ बदलने की आवश्यकता होती है, तो क्रोधक प्रारूप की छाया भी तरल होती है। यहां तक \u200b\u200bकि यदि आप आमतौर पर लिपस्टिक का उपयोग नहीं करते हैं, तो सर्दियों में आपके नियमों को बदलने और अतिरिक्त होंठ सुरक्षा बनाने के लिए स्वच्छता लिपस्टिक का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। टोन क्रीम में आप एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम की एक बूंद जोड़ सकते हैं और बाहर निकलने से पहले कम से कम आधा घंटे लागू कर सकते हैं। और यदि सड़क ठंढ पर, आपको त्वचा और सूखे पाउडर को "कवर" करना चाहिए।
यदि होंठ पहले से ही ठंड के मौसम के नकारात्मक प्रभाव तक पहुंच गए हैं, तो उन्हें रात के लिए किसी भी अपरिष्कृत वनस्पति तेल या "bepanten" क्रीम के साथ लुब्रिकेट करें।
अब न केवल विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के लिए जरूरी है, बल्कि आपके भी पालन करें। उदाहरण के लिए, आपको भोजन में समृद्ध प्रोटीन पर दुबला होना चाहिए: दुबला मांस, नट, सेम, डेयरी उत्पादों। हरे रंग के बारे में मत भूलना, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को उत्तेजित करता है। इसके अलावा, हरी सब्जियों में निहित पदार्थों में त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, नतीजतन यह सूखा और दरार नहीं करता है।
व्यायाम मत फेंको। आखिरकार, वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, सद्भाव को बनाए रखने में मदद करते हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि प्रतिरक्षा को भी मजबूत करते हैं।
चेहरा और शरीर की त्वचा की देखभाल
क्रीम बदलें। सर्दियों में, हमारी त्वचा को इतना अधिक मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता नहीं होती है। 
इसलिए, वर्ष के इस समय उपयोग के लिए उपयोग किए जाने वाले धन को चुनने के लायक है, या अधिक घने (गंभीर और क्लोजिंग का मतलब नहीं है) बनावट के साथ।
कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें जिनमें अल्कोहल नहीं है। एक दूध या क्रीम के रूप में सफाई एजेंटों को प्राथमिकता दें। खैर, अगर वे कोको मक्खन, आवश्यक तेल, मधुमक्खी और विटामिन ई होते हैं।
लिपस्टिक या होंठ बाम का उपयोग करना सुनिश्चित करें। और किसी भी मामले में ठंड में होंठ चाटना।
न केवल चेहरे की जरूरत नहीं है, आखिरकार, गर्म कपड़े पहने हुए, तापमान के अंतर शरीर की त्वचा से सूखे होते हैं। नतीजतन, आप असुविधा और खुजली महसूस करते हैं। इसलिए, शरीर के लिए, यह विशेष लोशन और क्रीम का उपयोग करने के लायक भी है जो अच्छी तरह से खिलाते हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं। और हाथ क्रीम के बारे में मत भूलना।
आप त्वचा पर आवेदन कर सकते हैं, यह पूरी तरह से त्वचा द्वारा पकड़ा जाता है। स्नान करने, या गीली त्वचा के लिए पानी की प्रक्रियाओं के बाद केवल कुछ मिनटों को लागू करें। यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो नारियल के तेल का प्रयास करें। यह शुष्क त्वचा के खिलाफ लड़ाई में एक मान्यता प्राप्त साधन है। इसके अलावा, आपके लिए बालों और नाखूनों की देखभाल करना उपयोगी है।
ठंड के मौसम में, शुष्क और सामान्य त्वचा वाले लोग पीड़ित हैं। इसलिए, मास्क बनाने के लिए उपयोगी है। यहां व्यंजन हैं जिन्हें हम अनुशंसा करते हैं:
- सीरस मास्क। 1 चम्मच मिलाएं। 1 चम्मच से क्रीम या खट्टा क्रीम। सागर बकथर्न तेल। साफ चेहरे पर लागू करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
- रोवन मास्क। 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। 1 चम्मच के साथ क्रीम तेल। रस Ryabina। 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लागू करें और स्मैश करें।
- टमाटर का मुखौटा। 2 बड़ा चम्मच मिलाएं। टमाटर का रस और कुछ आटा। चेहरे की त्वचा पर लागू करें, सूखे या 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से धोएं।
- सेब का मुखौटा। सटर आधा सेब, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। हनी, 1 अंडे की जर्दी, 1 चम्मच। एस्कॉर्बिक एसिड और 1 चम्मच। वनस्पति तेल। सभी अच्छी तरह से मिलाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडा पानी के साथ दृश्य।
- कद्दू मुखौटा। कद्दू की एक छोटी मात्रा में suitoriate और जब तक यह रस नहीं देता तब तक प्रतीक्षा करें। 1 अंडे की जर्दी जोड़ें और चेहरे और गर्दन पर एक मोटी परत लागू करें। 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर पानी के साथ कुल्ला और चेहरे के टॉनिक के साथ अपने चेहरे को मिटा दें।
नाखूनों की देखभाल
हमारे नाखूनों को कम पूरी तरह से देखभाल की आवश्यकता नहीं है। अच्छी रक्षा - लाह आधार। और भी दस्ताने पहनते हैं। और हमेशा एक क्रीम है, जो पौष्टिक होना चाहिए। कई निर्माता मौसमी त्वचा देखभाल उत्पादों का उत्पादन करते हैं, जिनमें अधिक विटामिन ई और पौधे के घटक होते हैं।
बालों की देखभाल
हमें एक हेड्रेस पहनने की जरूरत है, ताकि ठंडे और इतने पर बाल और खोपड़ी की जड़ों को प्रभावित न हो।
इस समय, आपको अपने बालों को अक्सर धोना नहीं चाहिए। हेयर स्टाइल के साथ सूखे शैंपू या प्रयोग का प्रयोग करें। उनमें से कई नवीनीकरण ताजगी के बालों पर अच्छी तरह से बना रहे हैं।
अपने बालों को मॉइस्चराइज करना न भूलें। सप्ताह में एक बार एक पोषण मास्क बनाओ। अक्सर ऐसे उत्पादों में शामिल होते हैं, क्योंकि बाल पर्यावरण का प्रतिरोध करने की क्षमता खो रहे हैं।
आप नारियल के तेल और मुसब्बर के रस के बाल की रक्षा के लिए उपयोग कर सकते हैं। सड़क पर जाने से पहले अपने सिर को कभी न धोएं। और आपको बाहर निकलने से कम से कम 20 मिनट पहले अपने बालों को सूखने की ज़रूरत है ताकि वे "खुद पर आ जाएंगे" और ठंडा हो जाएंगे। तेज तापमान गिरता बालों की नाजुकता का कारण बनता है।
खुद की देखभाल करने के लिए कड़ी मेहनत है। साल भर, सिस्टम की आवश्यकता है। लेकिन जब आप दर्पण में देखते हैं और आप परिणाम देखते हैं, तो आप समझते हैं कि यह इसके लायक था।
कई लोगों के लिए, जिनकी त्वचा सूखापन से ग्रस्त है, सर्दी एक आपदा है। इसका मतलब यह है कि हीटिंग सीजन आ गया है, अपार्टमेंट में - स्क्वाक एयर तक, सड़क पर - ठंड और हवा। स्केली घुटनों, क्रैक कोहनी और ऊँची एड़ी के जूते, सूखे होंठ, चर्मपत्र हाथ और चेहरे पर जलन - यह न्यूनतम का एक सेट है जिसके साथ आपको सर्दियों में लड़ना है।
सर्दियों में शरीर की देखभाल कैसे करें?
बाथरूम के लिए निविड़ अंधकार घड़ी
गर्म पानी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचाता है। हालांकि, अगर सड़क इतनी कम हो जाती है, और आप बस चलने से लौट आए और बारिश / बर्फ के नीचे हो गए ... ओह, गर्म टब में ब्रश करने के लिए कितना अच्छा, हड्डियों को गायब करना और बाकी का आनंद लें! हालांकि, आनंद के इन मिनटों को गंभीर समस्याओं से भरा हुआ है: गर्म स्नान के बाद, त्वचा अभी भी जमीन बन जाती है, इसे कड़ा कर दिया जाता है और क्रीम लीटर अवशोषित होता है।
सर्दी केवल स्नान करने के लिए सिखाओ, और फिर भी सीमित समय। और गर्म पानी के जेट के नीचे उपयोग न करने के लिए और मिनट खोने के लिए, एक बीप के साथ एक निविड़ अंधकार टाइमर का उपयोग करें। याद रखें कि सब कुछ अच्छा है मॉडरेशन में होना चाहिए, अन्यथा यह स्वचालित रूप से खराब हो जाता है।
शक्ति - मिट्टेंस में!
विशेष exfoliating दस्ताने खरीदें (अक्सर वे "उंगलियों" के बिना बेचे जाते हैं, वेज या mittens के रूप में) और नियमित रूप से शरीर मालिश बनाते हैं। सबसे पहले, यह एक उत्कृष्ट और किफायती छीलने वाला है, धन्यवाद जिसके लिए त्वचा स्वतंत्र रूप से सांस लेगी; दूसरा, यह एक हल्का है, लेकिन उत्पादक मालिश है जो त्वचा को रक्त आपूर्ति को सक्रिय करता है।
निस्संदेह प्लस: जैसे ही आप आवश्यकता महसूस करते हैं, आप इस प्रक्रिया को खर्च कर सकते हैं। इसके अलावा, आप मालिश की तीव्रता को समायोजित कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, विभिन्न शक्तियों के साथ जांघों और ऊँची एड़ी के जूते रगड़ें।
रात में नौकरी ले लो
स्नान के बाद तीन से पांच मिनट के बाद त्वचा पर तेल या शरीर की क्रीम लागू करें: इस प्रकार त्वचा पर क्रीम के नीचे "अवरुद्ध" नमी। कॉस्मेटिक दस्ताने और मोजे से प्यार करें - उनके लिए सटीक धन्यवाद, पारंपरिक मॉइस्चराइज़र बस जादू बन जाते हैं! पैरों, हाथों, कोहनी और घुटनों पर अपनी पसंदीदा क्रीम लागू करें, दस्ताने और मोजे पर डाल दें और बिस्तर पर जाएं - सुबह में आपकी त्वचा नरम और मखमली होगी।
मॉइस्चराइज सही!
क्या आप शीतकालीन हीटर चालू करते हैं? क्या आपके पास केंद्रीय हीटिंग रेडिएटर हैं? अंत में, क्या आप हेयरड्रायर का उपयोग करते हैं? यह सब तकनीक सचमुच हवा से कीमती नमी को बेकार करती है। आपका घरेलू humidifier आपकी मदद करेगा।
हालांकि, फ़िल्टर बदलने और समय-समय पर इसे साफ करने के लिए मत भूलना, अन्यथा यह बहुत तेजी से बैक्टीरिया और कवक के एक विशाल बोर्ड में बदल गया है।
गर्दन पर ध्यान दें ...
गर्दन बाहरी कारकों से उसी तरह से पीड़ित है। यह न भूलें कि आपको कम अच्छी तरह से देखभाल करने की आवश्यकता नहीं है: एसपीएफ़ के साथ क्रीम लागू करें, मास्क बनाएं, exfoliate, एएचए-एसिड के साथ क्रीम का उपयोग करें। और, ज़ाहिर है, स्कार्फ के बारे में मत भूलना!
सर्दियों में अपने हाथों की देखभाल कैसे करें?
मौसम की स्थिति बदलने के लिए हमारे हाथ बहुत जल्दी प्रतिक्रिया करते हैं: उन पर त्वचा भुना हुआ है, छीलने, दरारें दिखाई देती हैं, छल्ली सांस ले रही है। और रंग? शरारती लकीर के साथ लाल - और यह कोमल महिला हैंडल? अपने हाथों की लगातार देखभाल करना आवश्यक है और चेहरे के पीछे की तुलना में कम परिश्रम करना और छोटे, लेकिन बहुत महत्वपूर्ण नियमों के बारे में नहीं भूलना आवश्यक है।
दस्ताने, दस्ताने, दस्ताने !!!
नहीं, जिसका अर्थ है कि फीता मितोन एक ला मैडोना 80 के दशक (हालांकि, बिना किसी संदेह के, यह अच्छा है)। अपने हैंडल के सबसे अच्छे दोस्त - सड़क के लिए बुना हुआ / मुलायम ऊनी दस्ताने जिसमें आप गर्म और आरामदायक चलने, रबड़ - व्यापार और कपास के लिए - कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए।
स्क्रब, छीलने, exfoliant, gommage - क्या अंतर है, अगर यह काम करता है तो इसे क्या कहा जाता है?
शायद, आप चेहरे के exfoliation नियमित रूप से अधिक या कम खर्च करते हैं, लेकिन किस कारण से एक ही उपयोगी आदत नहीं है और हाथों की त्वचा के लिए?
बाथरूम में स्क्रब रखें, लेकिन यदि ऐसी साधारण प्रक्रिया पर भी कोई ताकत नहीं है, तो आप चालाक में प्रवेश कर सकते हैं: सक्रिय एसिड के साथ सीरम के कई बूंदों को अपने दैनिक हाथ क्रीम में जोड़ें। त्वचा पर लागू करें। एक हफ्ते बाद, परिणाम भयानक होगा।
गर्म पानी - बुराई
गर्म पानी एक लिपिड बैलेंस को नष्ट कर देता है - मोटे तौर पर बोलते हुए, यह हाथों की त्वचा से प्राकृतिक वसा को जोड़ता है, जो त्वचा की अखंडता को मॉइस्चराइज और बरकरार रखता है। इसलिए, अपने आप को विशेष रूप से गर्म पानी का उपयोग करने के लिए सिखाएं।
आपको लगता है कि गर्म पानी इस व्यंजन को तेजी से धो देगा, तुरंत सभी वसा से धोएगा, सोचें कि वह आपकी त्वचा के साथ क्या करेगी।
ध्यान से साबुन चुनें
हम अपने सारे हाथ हैं, और अक्सर, हम साबुन का उपयोग करते हैं। एक साबुन चुनें जो त्वचा को सूखा नहीं करता है, स्ट्रूट की सनसनी का उपयोग करने के बाद नहीं छोड़ता है। त्वचा से साबुन के अवशेषों को ध्यान से साफ करना सुनिश्चित करें - वे जलन को उत्तेजित कर सकते हैं।
सुगंध के साथ साबुन को त्यागें - क्षतिग्रस्त त्वचा के हाथों के साथ, एलर्जी को कभी भी उच्च प्राप्त करने का जोखिम।
मॉइस्चराइजिंग - सब कुछ का आधार
यह मत भूलना कि हाथ क्रीम में भी एक एसपीएफ़ संरक्षण कारक होना चाहिए। क्रीम लागू करें, जबकि आपके हाथ अभी भी गीले हैं - यह थोड़ा "लॉक अप" नमी बना देगा और उसे नापसंद नहीं करेगा। लैनोलिन के साथ क्रीम की तलाश में - यह सबसे शुष्क त्वचा के इलाज के लिए एक पुराना सिद्ध उपकरण है।
यदि आपको "फैटी" हाथ पसंद नहीं हैं (और उन्हें पसंद है?) तो या तो एक नैपकिन पर उड़ा दिया, या हाथ के लिए कम वसा वाले लोशन का उपयोग करें, और तंग क्रीम - रात में दस्ताने के नीचे।
सर्दियों में होंठों की देखभाल
पानी और मॉइस्चराइजिंग
पानी पिएं। बहुत सारे पानी पीएं - यह स्पष्ट पानी है, अधिमानतः उबला हुआ नहीं, लेकिन कमजोर खनिजरण। कार्यस्थल के पास एक पानी की बोतल रखें - याद रखें कि अंदर से पर्याप्त मॉइस्चराइजिंग आवश्यक रूप से खूबसूरती से गीली त्वचा की ओर जाता है। इस मामले में, होंठ।
मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक और होंठ चमक का उपयोग करें
होंठ के लिए सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के सभी सूत्रों को मॉइस्चराइजिंग के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है - वास्तव में, अच्छी तरह से मॉइस्चराइजिंग लिपस्टिक और ग्लिच। प्रयोग करने से डरो मत, और आप अपनी सर्दी लिपस्टिक उठाएंगे। जांच के साथ शुरू करना सुनिश्चित करें, आप विषयगत मंचों और ऑनलाइन समुदायों पर विचारों में रुचि रखते हैं। याद रखें: मैट और लगातार लिपस्टिक हमेशा अपने चमकदार साथी की तुलना में मजबूत होते हैं।
होंठों के लिए एयर कंडीशनर, बाम, तेल ...
कोमल त्वचा के होंठों की देखभाल करने के लिए बहुत सारे विशेष उत्पाद हैं। शायद सर्दी सिर्फ उनसे मिलने का समय है? होंठ पर लिपस्टिक लागू करें, होंठ के लिए विशेष एयर कंडीशनिंग के साथ स्नान के बाद उपयोग करें, मक्खन के साथ बिस्तर से पहले होंठ मालिश करें और न भूलें: होंठ पर बहुत सारे बाम नहीं होते हैं! और सुनिश्चित करें कि होंठ में सुरक्षा कारक है।
छूटना
होंठों को भी exffiage की आवश्यकता है, लेकिन उनके लिए यह विशेष रूप से सौम्य होना चाहिए (और एजेंट को एक बुरा स्वाद और गंध नहीं होना चाहिए ...)
यदि आप शॉपिंग उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहते हैं, तो घर पर होंठ स्क्रब तैयार करने की तुलना में कुछ भी आसान नहीं है - कुछ वनस्पति तेल, चीनी, शहद और नींबू के रस की एक बूंद मिलाएं। परिणामी होंठ मिश्रण को उंगली या टूथब्रश की मदद से मालिश करें, गर्म पानी को धो लें और कुछ मिनटों के लिए होंठों को शहद लागू करें, इसे आंशिक रूप से उन्हें अवशोषित करें, नैपकिन के साथ धुंधला हो। ध्यान दें: यदि आप मधुमक्खियों के उत्पादों के लिए एलर्जी हैं तो आपको शहद छोड़ना होगा।
इरीना पेट्रोकोवा
अब न केवल विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के लिए जरूरी है, बल्कि उनके भोजन का भी पालन करें। उदाहरण के लिए, आपको भोजन में समृद्ध प्रोटीन पर दुबला होना चाहिए: दुबला मांस, नट, सेम, डेयरी उत्पादों। हरी सब्जियों के बारे में मत भूलना जो प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को उत्तेजित करते हैं। इसके अलावा, हरी सब्जियों में निहित पदार्थों में त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, नतीजतन यह सूखा और दरार नहीं करता है।
1:1303आखिरकार, वे रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, सद्भाव को बनाए रखने में मदद करते हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि प्रतिरक्षा को भी मजबूत करते हैं।
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क्रीम बदलें।
सर्दियों में, हमारी त्वचा को इतना अधिक मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता नहीं होती है।
इसलिए, वर्ष के इस समय उपयोग के लिए उपयोग किए जाने वाले धन को चुनने के लायक है, या अधिक घने (गंभीर और क्लोजिंग का मतलब नहीं है) बनावट के साथ।
सफाई के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करने का प्रयास करें जिनमें अल्कोहल नहीं है। एक दूध या क्रीम के रूप में सफाई एजेंटों को प्राथमिकता दें। खैर, अगर वे कोको मक्खन, आवश्यक तेल, मधुमक्खी और विटामिन ई होते हैं।
लिपस्टिक या होंठ बाम का उपयोग करना सुनिश्चित करें
2:1608और किसी भी मामले में ठंड में होंठ चाटना।
न केवल चेहरे को ठीक से जाने की जरूरत है, क्योंकि गर्म कपड़े पहनते हैं, तापमान शरीर की त्वचा से सूख जाता है। नतीजतन, आप असुविधा और खुजली महसूस करते हैं। इसलिए, शरीर के लिए, यह विशेष लोशन और क्रीम का उपयोग करने के लायक भी है जो अच्छी तरह से खिलाते हैं और त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं। और हाथ क्रीम के बारे में मत भूलना।
आप त्वचा पर जैतून का तेल लागू कर सकते हैं, यह पूरी तरह से त्वचा की देखभाल कर रहा है। स्नान करने, या गीली त्वचा के लिए पानी की प्रक्रियाओं के बाद केवल कुछ मिनटों को लागू करें। यदि त्वचा बहुत शुष्क है, तो नारियल के तेल का प्रयास करें। यह शुष्क त्वचा के खिलाफ लड़ाई में एक मान्यता प्राप्त साधन है। इसके अलावा, आपके लिए बालों और नाखूनों की देखभाल करना उपयोगी है।
ठंड के मौसम में, शुष्क और सामान्य त्वचा वाले लोग पीड़ित हैं। इसलिए, मास्क बनाने के लिए उपयोगी है।
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- सागर बकथॉर्न मास्क। 1 चम्मच मिलाएं। 1 चम्मच से क्रीम या खट्टा क्रीम। सागर बकथर्न तेल। साफ चेहरे पर लागू करें और 15 मिनट के लिए छोड़ दें।
3:851 3:861- रोवन मास्क। 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। 1 चम्मच के साथ क्रीम तेल। रस Ryabina। 20 मिनट के लिए अपने चेहरे पर लागू करें और स्मैश करें।
- टमाटर का मुखौटा। 2 बड़ा चम्मच मिलाएं। टमाटर का रस और कुछ आटा। चेहरे की त्वचा पर लागू करें, सूखे या 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। पानी से धोएं।
- ऐप्पल मास्क। सटर आधा सेब, 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। हनी, 1 अंडे की जर्दी, 1 चम्मच। एस्कॉर्बिक एसिड और 1 चम्मच। वनस्पति तेल। सभी अच्छी तरह से मिलाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडा पानी के साथ दृश्य।
कद्दू मास्क। कद्दू की एक छोटी मात्रा में suitoriate और जब तक यह रस नहीं देता तब तक प्रतीक्षा करें। 1 अंडे की जर्दी जोड़ें और चेहरे और गर्दन पर एक मोटी परत लागू करें। 15 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर पानी के साथ कुल्ला और चेहरे के टॉनिक के साथ अपने चेहरे को मिटा दें।
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हमारे नाखूनों को कम पूरी तरह से देखभाल की आवश्यकता नहीं है। अच्छी रक्षा - लाह आधार। और भी दस्ताने पहनते हैं। और हमेशा एक क्रीम है, जो पौष्टिक होना चाहिए। कई निर्माता मौसमी त्वचा देखभाल उत्पादों का उत्पादन करते हैं, जिनमें अधिक विटामिन ई और पौधे के घटक होते हैं।
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हमें एक हेड्रेस पहनने की जरूरत है, ताकि ठंडे और इतने पर बाल और खोपड़ी की जड़ों को प्रभावित न हो।
इस समय, आपको अपने बालों को अक्सर धोना नहीं चाहिए। हेयर स्टाइल के साथ सूखे शैंपू या प्रयोग का प्रयोग करें। उनमें से कई नवीनीकरण ताजगी के बालों पर अच्छी तरह से बना रहे हैं।
अपने बालों को मॉइस्चराइज करना न भूलें। सप्ताह में एक बार एक पोषण मास्क बनाओ। अक्सर ऐसे उत्पादों में शामिल होते हैं, क्योंकि बाल पर्यावरण का प्रतिरोध करने की क्षमता खो रहे हैं।
आप नारियल के तेल और मुसब्बर के रस के बाल की रक्षा के लिए उपयोग कर सकते हैं। सड़क पर जाने से पहले अपने सिर को कभी न धोएं। और आपको बाहर निकलने से कम से कम 20 मिनट पहले अपने बालों को सूखने की ज़रूरत है ताकि वे "खुद पर आ जाएंगे" और ठंडा हो जाएंगे। तेज तापमान गिरता बालों की नाजुकता का कारण बनता है।
खुद की देखभाल करने के लिए कड़ी मेहनत है। साल भर, सिस्टम की आवश्यकता है। लेकिन जब आप दर्पण में देखते हैं और आप परिणाम देखते हैं, तो आप समझते हैं कि यह इसके लायक था।
