Juhised

Tõstke oma enesehinnangut. Tavaliselt tekib armukadedus vaid neil, kes kannatavad madala enesehinnangu all ja pole vahet, kas ta tunnistab seda endale või mitte. Armukadedus on peegeldus sisemine hirm kaotada kedagi, sest sa pole nii hea kui tema. Kui tunned, et ta võib kohtuda kellegagi, kes on sinust parem, on eneses kahtlus, millega tuleb tegeleda.

Ainult tõstes enda enesehinnang, saate armukadedusega hakkama. Armastus ja austus enda vastu võimaldavad teil mõista, mis teie sees on, mida armastada, ja kui keegi kunagi teie juurest lahkus, siis mitte sellepärast, et ta leidis, et see on parem, vaid sellepärast, et teie - erinevad inimesed... Pole vaja otsida endas kõiki mõeldavaid ja mõeldamatuid puudujääke. Usu mind, alati leidub neid, kes on sinust hullemad. Hinda end selle eest, mis sul on ja vajadusel täiusta ning ära puista endale tuhka pähe.

Tehke häid tegusid. Nende inimeste tänulikkus, keda olete aidanud, on võrreldamatu. Tema on see, kes aitab seda tunda hea mees ja on austust väärt. Ja pole vahet, keda sa aitad: orbusid, puudega inimesi, raskelt haigeid, kodutuid loomi või panustad keskkonnakaitsesse. Iga tegu, mis teistele rõõmu valmistab, paneb kinkija rõõmu tundma.

Ärge püüdke oma armastatut kontrollida. See mitte ainult ei aita, vaid põhjustab ka skandaale. Ja hiljem viib see lahkuminekuni. Kui soovite muutuda, teevad nad seda, hoolimata sellest, kuidas te kontrollite. Kuid selline kontroll ja usaldamatus võivad tõugata riigireetmisele, kuna teie kahtlustest väsinud, otsustab armastatud, et parem on lasta teda kahtlustada oma tegude eest, kui lihtsalt niisama. Ära riski sellega.

Ära ela ainult oma lähedastele. Ärge asetage teda pjedestaalile. Igaühel on isiklik ruum, mis on kõigi eest kaitstud. Siin jääb inimene iseendaga üksi ja puhkab teda ümbritsevast maailmast. Pole vaja seda rikkuda ja inimest kummardada, parem on luua endale mugav isiklik ruum ja hoolitseda oma hinge eest, kui pidev kontroll ja soov kogu aeg läheduses olla. Nii ongi inimene totaalsest tähelepanust tehtud, ta väsib, kellelt see tuleb.

Hoolitse enda eest. Kui inimene laenab tohutu hulk asjadega, tal ei jää plaanid ja soovid otsa, ta püüab oma eesmärke saavutada, tal pole aega armukade olla ja hingesugulase eest hoolitseda. Ja niipea, kui kahtlused hinge pugevad, aja need minema. Armukadedusega võitlemine pole mitte ainult vajalik, vaid ka võimalik, kui seate sellise eesmärgi.

Märge

Ärge kunagi kontrollige oma lähedase telefoni või arvutit, kui te ei soovi sellest lahku minna. Lõpuks hoolitsege oma meelerahu eest, välja arvatud juhul, kui otsite ettekäänet lahku minna kellestki, kellest armusite. Miks muidu hävitada armastus, mis teid sidus, teie enda kätega?

Kasulikud nõuanded

Kui on võimalus ja mis kõige tähtsam, soov, võtke ennast kätte lemmikloom, kõige parem tänavalt või loomade varjupaigast. Miski ei aita tõsta enesehinnangut nii nagu elusolendi eest vastutuse võtmine. Ja lemmiklooma armastus ja tänulikkus teie hoolitsuse eest hajutab kõik hinge ilmunud pilved. Lemmikloomaomanikud on enesekindlamad ning vaatavad maailma ja iseennast hoopis teistmoodi, hakates alateadlikult ennast rohkem armastama ja austama. Teiste eest hoolitsemine teeb sind ju tugevamaks, targemaks ja kannatlikumaks.

Kindlasti on peaaegu igaüks seda tunnet vähemalt korra elus kogenud. Ebameeldiv, aga tüütu, millest polegi nii lihtne loobuda. Seda seostatakse hirmu, abituse, solvumise, kadeduse kogemustega. Inimene saab vaimselt aru, et selline "bukett" ei too ei rõõmu ega kasu, kuid tunded võidavad sageli mõistuse üle. Igaüks võib armukadedusele järele anda, kuid naiselik armukadedus on oma eripärad. Õiglasem sugu eristab suurem emotsionaalsus ja kalduvus fantaseerida, seetõttu on nende armukadedus sageli kaugeleulatuv. Naine on kaldu pikka aega koguge endasse negatiivseid tundeid ja kahtlusi ning visake siis hetkega kõik abikaasa peale, viies ta hämmeldusele. Pealegi tekib armukadedus sageli mitte ainult potentsiaalsete "rivaalide", vaid ka sõprade, kolleegide, töö, abikaasa hobide vastu ... Tegelikult kõige suhtes, mis teda ümbritseb ja mis juhtub ilma tema, tema naise osaluseta. Selle tunde puhkemisel võib olla palju põhjuseid, kuid see on möödas tõelised põhjused kõik ei mõtle, kuigi just oma armukadeduse allikate teadvustamine on esimene samm selle kontrolli all hoidmiseks.

Armukadeduse põhjused

Kõigepealt peate sellest aru saama armukadeduse põhjus on alati sinu sees – need on sinu probleemid, kompleksid, hirmud, suhtumine iseendasse ja enda ellu. Sellises olukorras on alati põhjust armukadeduseks, kuid ühe põhjuse neutraliseerimine ei lahenda probleemi, sest alati on teine: kui mees ei lõpeta töötamist naiskolleegide, oma armastatud auto, sõprade või ema ümber. jääb alles. Seetõttu peate mõistma armukadeduse tõelisi põhjuseid. Vaatleme neid.

• Enesekindluse puudumine, suhetes partneriga... Paljud hirmud ja “sünged tulevikupildid” tulenevad madalast enesehinnangust. Kõik võivad end aeg-ajalt ebakindlalt tunda, mis on normaalne. See on stiimul enesetäiendamiseks, kuid vahel ei töötata eneses kahtlemise tunnet läbi, vaid muutub alaväärsuskompleksiks. Üsna sageli süveneb see olukord raseduse ajal, kui naise emotsioonid tulenevad hormonaalsed muutused ebastabiilne, ta harjub muutuva kehaga, lapseootusest tingitud piirangutega. Sellistel hetkedel tulevane ema ei saa alati olla kindel, mis jääb tema mehe jaoks atraktiivseks ja ihaldusväärseks.
• Lahustumine partneris... "Iidoli loomine", talle karjääri ohverdamine, hobid põhjustavad täiesti arusaadavat hirmu kaotada kõik, mis oli elu, ja paanilise armukadeduse. Abikaasas lahustudes täidab naine sageli sel moel teatud tühimiku oma elus või põgeneb iseseisva otsustamise ja vastutuse vajaduse eest.
• Kontrolliiha... Sel juhul on naisel vaja osaleda kõigis oma mehe eluvaldkondades, vastasel juhul kaotab ta kontrolli ja stabiilsuse. Tihti soovib lapseootel ema last oodates võimalikult palju oma mehega ühineda, luua nn "rasedapaari", seetõttu tekitab armukadedust arusaam, et abikaasal on vahel temast lahus.
• Hirmud... Kõik ülaltoodud armukadeduse põhjused on paljude erinevate hirmude allikas: muutused, reetmine, valu, armastuse kaotus ... Hirmu tunne on võimas negatiivne energia, mis paraku sageli aktiveerub raseduse ajal, kuna rasedal suureneb ärevus tuleviku ees, vastutus lapse elu ees, tekivad fantaasiad, mis põhinevad tunnetel, mitte mõistlikel argumentidel.

Armukadedus käib sageli armastusega kaasas, kuid ei tulene sellest. Armastus eeldab ju usaldust partneri vastu. Kuid armukadedus, vastupidi, annab pigem märku sellest, et inimest valdavad negatiivsed tunded, millega ta hakkama ei saa. Samal ajal pole keegi kaitstud armukadeduse ilmnemise eest, mistõttu on oluline aegsasti mõista, kuidas saate sellega võidelda, et see ei hävitaks peresuhteid.

Kuidas armukadedusest lahti saada

1. Teadlikkus oma emotsioonidest
Peate võtma seda enesestmõistetavana, et olete armukade. Lõppude lõpuks eitame me sageli endas ebameeldivaid omadusi, nihutades vastutuse oma mõnikord ebaadekvaatse reaktsiooni eest ümbritsevatele. Kuid kas see on tõesti teie abikaasa süü, et lõite jonni pärast seda, kui nägite teda ilusa naabri ees välisust kinni hoidmas? Need on teie emotsioonid, teie käitumine. Teie, nagu iga inimene, kogete palju tundeid, sealhulgas armukadedust. Ja ainult teie peate sellega tegelema. Proovige mõnda aega oma armukadedust jälgida, mõista, millistest konkreetsetest aistingutest ja kogemustest see koosneb, lammutage see osadeks: hirm, jõuetus, viha, kadedus ... Teadlikud emotsioonid, mis on määratletud, kaotavad osa oma võimust inimese üle.
2. Armukadeduse põhjuse väljaselgitamine
Peate endalt küsima: "Mida ma nii väga kardan, et hakkan armukadedaks saama? Mis takistab mul normaalselt elada?" See võib olla hirm üksi jääda ja last ilma isata kasvatada või kindlustunde puudumine, et sind võidakse armastada ega otsi kedagi paremat, hirm kaotada oma atraktiivsus oma mehe jaoks jne. Teisisõnu, sa pead leidma oma põhjused armukadeduseks, mis tähendab – vaadata enda sisse ning tulla toime oma puuduste ja kompleksidega. Alles pärast seda, olles võtnud vastutuse oma tunnete eest ja leidnud probleemi päritolu, saate liikuda selle otsese lahenduseni.
3. Hirmudega tegelemine
Armukadedusega kaasneb alati ärevus ja hirm. Emotsionaalne naine, eriti lapseootel ema, on võimeline kõike välja mõtlema. Hirmutunde taga pole aga tavaliselt midagi – meie kujutlusvõime peatub hirmuäratava olukorra juures ega vaata tagajärgi kaugemale. Sellises olukorras on parem mitte varjata oma hirmude eest, vaid astuda neile "näost näkku". Kujutage ette, et halvim asi on juba juhtunud, ja vastavalt sellele määrake oma tegevuste plaan - eelistatavalt kirjutamine... Oletame, et teie mees tõesti otsustab teid maha jätta ja teie peate oma last üksi kasvatama. Mida sa kavatsed teha? Tõenäoliselt olete mõnda aega ärritunud ja masenduses. Siis aga pöörad tähelepanu oma beebile, kes vajab õnnelikku ema, pealegi saad alati helistada sugulastele ja sõpradele ning mehe vanemad saavad kõikvõimaliku abi osutada. Siis proovite kodus tööd leida, sest tänapäeval on selleks palju võimalusi... Nii et kas tasub oma elu nüüd armukadedusega rikkuda, kui mõni asjade pööre juhtub, isegi esmapilgul teie jaoks kõige kohutavam, on lahendus?

9. Kontroll armukadeduse üle
Armukadedus võib mõjuda laastavalt nii inimese vaimsele tervisele (eriti kui lapseootel ema on armukade) kui ka suhtele abikaasaga. Kuid armukadedus muutub nii "kontsentreeruvaks", kui see on impulsiivne, kui see tuleneb allasurutud negatiivsetest emotsioonidest. Armukadedust tajutakse halva, tauniva tundena, mistõttu paljud on valmis seda viimseni varjama, häbenema ja end kogemises süüdistama. Ja see ainult sütitab emotsioone ja vähendab kontrolli. Luba endal olla armukade, kuid mitte kogu aeg, vaid rangelt määratletud ajal, näiteks pühapäeviti enne õhtusööki. Seadke oma armukadedusele raamistik. Selgitage oma käitumist oma abikaasale ja paluge tal teiega kaasa mängida. Nii et armukadedus võib väheneda perekondlik traditsioon, mida võib hiljem naerdes meenutada.
10. Psühholoogi konsultatsioon
Armukadedus - raske tunne seega ei ole lihtne sellega üksinda toime tulla. Kui tunned, et olukord hakkab kontrolli alt väljuma, võid alati pöörduda psühholoogi poole, kes aitab sul leida õige tee tunnete rahustamiseks. Kui te ei saa mingil põhjusel sellise spetsialisti abi kasutada, proovige leida oma keskkonnast "usaldatav": sõber, õde või ema - inimene, keda kuulate. Vajadusel suhtle temaga, arutle toimunud sündmuste ja oma tunnete üle, sõnasta oma tundeid, mõista neid. On oluline, et kõik negatiivsed emotsioonid saaksid välja, mitte ei koguneks.
Igaüks peaks tundma end vabalt, isegi kui ta on perekonnas. See on meie sisemine vajadus, ilma milleta on võimatu tunda end täisväärtusliku inimesena ja olla õnnelik. Ja armukadedus piirab mõlema abikaasa vabadust, kuna see paneb kontrolli ühe üle ja võtab teise tunded enda valdusesse. Selle negatiivse tundega ei tasu leppida, parem on õppida suhteid üles ehitama usaldusel ja valikuvabadusel kui sundimisel ja piiramisel.

Kui sageli oleme armastatud inimese peale armukadedad ja piiname teda pidevate ülekuulamiste ja kahtlustamisega, ise sellest märkamata. Esialgu on see muidugi meeldiv, tundub, et sa pole justkui ükskõikne, sinu eest hoolitsetakse ja sinu pärast “käib võitlus”. Aja jooksul ei ole see aga lõbus. Pidevad etteheited ja oletused on valmis iga inimese nurka ajama ja siis hakkab ta mõtlema tõeline riigireetmine, sest selles teda pidevalt kahtlustatakse?

Mis on armukadedus

Armukadedus on emotsionaalne seisund kui proovite oma partnerit kaitsta teiste potentsiaalsete tutvuste ja vastassooga suhtlemise eest. Enamus inimesi aga ei taha endale tunnistada, et on tõeliselt armukade. Sageli tuleb armukadedus lapsepõlvest, kus meie silme ees oli vanemlik suhtemudel.

Mis on armukadeduse olemus? Miks püüab inimene olla partneri ainuomanik? Enamik loomi on sellele tundele võõrad. Ent inimestel tuleb ette ka olukordi, kus ühte meest jagab mitu naist – idahaaremit. Polügaami naised on võrdsetel tingimustel ja saavad sama palju materiaalseid väärtusi ja abikaasa tähelepanu. Ja nad pole tema rivaalide peale üldse kadedad (või me ei tea palju?).

Kuid me ei kavatse haaremit kasvatada ja meie pooled, teades seda, käituvad korralikult, kuid mingil põhjusel sellest meile ei piisa. Pidev telefonikontroll, kirjavahetus sotsiaalvõrgustikes, kõigi vastassoost sõprade kontrollimine – elu muutub nagu maniakaalne tagakiusamine. Armukadedus, nagu sool, on meeldiv ainult väikestes kogustes. See on tunne, millest tuleb kindlasti lahti saada.

Armukadeduse põhjused

Miks me oleme armukadedad? Siin on mõned põhilised ja levinumad probleemid.

1. Lõpetamata olukorrad, mis on seotud riigireetmise või reetmisega minevikus. Tegelikult on siin väga peen joon. Kui teie elus oli juhtum, kui teie partner pettis (või peaaegu tegi seda), suureneb armukadedus lihtsalt hüppeliselt. Juhtub nii, et justkui andestad inimesele sõnadega, lased ta oma ellu uuesti sisse, et mitte kaotada suhet, mitte rikkuda perekonda jne. Hing aga ei leppinud ja süda ei andestanud, sest te ei saa neid tellida. Ja iga kord, kui kallim töölt hilineb, naasevad mõtted alati just selle olukorra juurde.
2. Ebapiisavuse tunne. Seda juhtub sageli ebavõrdsete seas sotsiaalselt inimesed. Kui ta on seltskonna hing, siis oli ta klassis esimene ilus mees ja seda ta on hall hiir, millele keegi tähelepanu ei pööranud, tekib naisel võimas emotsionaalne konflikt. Ta ei saa aru, miks ta tema valis, milleks ta temasse armus (kas tal on midagi, millesse armuda?). Ja kogu tema elu närib teda see ebakindluse ja alaväärsuse tunne, tõugates teda pideva armukadeduse tundele.
3. Teine armukadeduse esinemise põhjus on armastustunde väär tajumine. Mõned patoloogilised armukadedad inimesed usuvad, et mida rohkem nad oma partneri peale armukade on, seda rohkem armastust nad talle üles näitavad. Ka selline armukadeduse mõistmise mudel pärineb sageli lapsepõlvest.

Armukadeduse tüübid

Armukadedus kui loomulik tunne võib olla normaalne ja patoloogiline. Tavalisel armukadedusel on kahtlemata oma koht, sageli on ka selle puudumine suureks probleemiks. Lõppude lõpuks, kui inimene on teie suhtes täiesti ükskõikne, kui ta ei küsi, kus te ööbisite, kust see lillekimp pärit on, siis pole see hea. Aga kus see piir on? Kuidas määrata " tervislik määr armukadedus"? See on iga suhte puhul erinev. Haruldased naljad nagu "miks ta sind nii vaatab?" ja teised sarnased sobivad. Kui aga armukadedus partneri kägistab ega lase tal enam normaalset elu elada, on hädasti vaja sellega võidelda.

Armukadedus pole ainult mehe ja naise vahel. Armukadedus avaldub sageli venna-õe suhetes, kui selle nimel võideldakse vanemlik tähelepanu... Armukadedus piirneb väga tihedalt sellise mõistega nagu "kadedus".

1. Esiteks proovige aru saada, mida te kardate? Kaotada armastatud inimene? Kas saate teda jõuga hoida, kui midagi juhtub? Saage aru, et SINU inimene ei jäta sind kunagi kuhugi. Ja kui ta lahkus, siis pole ta algusest peale kunagi sinu oma. Varem või hiljem oleks see juhtunud. Kas siis on tõesti vaja end spekulatsioonide ja oletustega piinata?
2. Kui tahad inimest hoida, lase tal minna. See reegel töötab sada protsenti. Liikuge sellest probleemist eemale, hoolitsege enda eest. Sa ei pea iga sekund oma partnerile mõtlema. Mängige sporti, osalege maalimis-, sõidu-, pärli- või kokanduskursustel. Vaba aeg tekitab selles olukorras tarbetuid mõtteid. Näidake inimesele, et ta pole kogu teie elu. Et sul on palju muid huvisid ja hobisid. Ja ta jõuab teie poolele.

1. Saa paremaks. Miks sa ennast alahindad? Miks sa arvad, et sind on võimatu armastada? Iga inimene on ainulaadne ja teie pole erand. Peate end mõistusele tooma otseses ja ülekantud tähenduses. Muutke oma soengut, värskendage oma garderoobi, minge spaahooldustele – kõik see võib teha imesid.
2. Ärge olge armukade, laske neil olla teie peale armukade. Äratage oma partneris kerget armukadedust. See ei tähenda, et sa pead koju tulema lillekimbud (naistel) ja huulepulk krael (meestel). Luba endal oma partneri ees võõrastega kergelt flirtida. See võib olla lihtsalt naeratus ja viisakas sõna aga see ei jää märkamata. Ärge minge üle parda, vastasel juhul võite saada ohjeldamatu armukadeduse sihtmärgiks.
3. Kui teie armukadedus on alusetu, ärge püüdke oma kallimale haiget teha. Tuleb võidelda iseenda ja oma tunnetega. Saage aru, et armastatud inimene on täisväärtuslik inimene, kellel pole mitte ainult isiklik elu, vaid ka töö ja hobi. Ärge blokeerige seda kõigis piirkondades. Pole vaja talle iga viie minuti tagant helistada, häirides ja segades tööd. Pole vaja nõuda minutite kaupa aruannet selle kohta, kus ja kellega ta oli. Kui sa armastad inimest, siis usalda teda.
4. Lõpetage meik. Siin aitas su mees naisel mahakukkunud paberid kokku korjata ja lahkus viisaka naeratusega. Kui ma poleks seal olnud, oleks ta kindlasti tema koju viinud. Pole vaja fantaseerida ja mõelda olukorra võimalikkusele. Sa tõmbad ellu seda, millest mõtled. Rõõmustage, et teil on nii galantne abikaasa, kes saab naisele appi tulla. Lõppude lõpuks armusite temasse kunagi just selle pärast. Mõelge sellele, mida see naine oma südames arvas, "milline intelligentne mees". Aga see on sinu mees! Las ta kadestab!
5. Ära võrdle ennast teistega. Alati leidub keegi või keegi, kes on sinust ilusam, saledam, targem või rikkam. Kuid teie partner valis teid. Oma tugevate ja nõrkade külgedega. Kas sa tõesti arvad, et kui ta kohtub mõne parameetri poolest sobivama naisega, vahetab ta sind tema vastu. Kindlasti on mõned teie vaimsed omadused, mille pärast teie mees teiesse armus.
6. Saage aru, et pidev armukadedus võib piinata kõiki. Ja tal võib tekkida mõte "miks mitte muutuda, niikuinii kuulan ma iga päev riigireetmise kohta, mida polnud olemas." Ja ta hakkab tähelepanu pöörama tasakaalukamale ja rahulik sõber vastassoost. Seega surute te ise teda reetmisele.
7. Proovige oma tüdruksõpradega sagedamini kohtamas käia. Lihtsalt ära vali kadedaid naisi. Leidke oma keskkonnast keegi, kes teid rõõmustab ja ellu äratab. Pole vaja suhelda nendega, kes sind "petavad".
8. Esitage oma kallimale ausaks vestluseks väljakutse. Püüdke mõista tema ühe või teise teo motiive. Vaikides ja mõeldes saab kergesti ebameeldiva pildi pähe joonistada. Kui teie mees hilineb iga päev tööle, proovige oma muredest ausalt rääkida. Võib-olla leidis ta osalise tööajaga töö, et osta teile kallis sünnipäevakingitus, ja olete juba tema armukese vaimselt välja mõelnud.

Armukadedus - negatiivne tunne, millel pole vaja lasta kasvada ja endasse haarata kõiki oma mõtteid ja tundeid. Kui armukadedus muutub ohjeldamatuks ja kontrollimatuks, peate pöörduma psühholoogi poole. Enamasti saad aga nende probleemidega ise hakkama, sest oled ju tugev, isemajandav inimene, kas pole?

Video: kuidas lõpetada armukadedus (psühholoogi konsultatsioon)

Väga elav tunne, mis on omane igale inimesele. Armukadedus võib areneda mehe, naise ja teiste lähedaste inimeste suhtes. See tunne tekib ärevusest ja hirmust kallima kaotamise ees. Kuid on psühholoogi nõuandeid, mis aitavad sellest rõhuvast tundest vabaneda, kõiki neid käsitletakse selles artiklis.

Enamasti on armukadedus tingitud hirmust kaotada armastatud inimene. Teine tõsine tegur on inimese ebakindlus enda ja oma partneri vastu, omavahelistes suhetes. Pidev tunne, et kallimal võivad olla tunded kellegi teise vastu, kes suudab talle rohkem emotsioone ja armastust anda. Armukadeduse seisukohalt on sama oluline iha monopoli järele. Täielik kontroll kõigi emotsioonide, isikliku elu ja kõigi asjade üle armastatud inimene... See võib teisel poolel tekitada pettumust, vihkamist ja vastikust ning selle tulemusena armastuse ja mõistmise otsimist kõrval. Üldiselt on igasugused kompleksid selle kvaliteedi sünni tõukejõuks.

Nii absurdne kui see ka ei kõla, armastus ei sünnita armukadedust. Selle aluseks on hirm, enesekindlus ja sarnased emotsioonid. Armukade mees ei suuda oma partnerit õnnelikuks teha, vaid annab talle ainult kannatusi ja piina.

Armukadeduse hetkedel ei suuda inimene end kontrollida. Inimesed kasutavad ekstreemseid tegusid, nagu lähedase luuramine, pidevad kõned, teiste inimeste jäljendite otsimine juuste, huulepulga, parfüümi jms kujul. Näiteks pidev telefonikõned tunnise intervalliga, et veenduda, kus ja kellega partner on. Kas ta on petnud, kas ta on kohtumisel oma armukese või armukesega. Vastassooga suhtlemise keeld, külastuskeeld avalikud kohad ilma oma kaaslaseta jne. Selline karm kontroll ei too kaasa midagi positiivset ning ainult rikub suhet ja kustutab tunded.

Alateadvuse tasandil ei saa inimene aru, et kõik sellised tegevused ei lahenda probleeme, vaid ainult süvendavad neid. Ta arvab, et inimesed ei tohiks üksteist petta ja petta ning seetõttu tuleb abikaasat kontrollida, sest ainult nii säilib armastus ja suhted. Kuid see on vale. Teod, mis suurendavad ühe partneri enesekindlust, põhjustavad teises viha ja rahulolematust. Loomulikult kutsub see kõik esile alusetuid tülisid, igapäevaseid konflikte ja arusaamatusi. Ja see on soodne pinnas armukadeduse kasvuks.

Kas armukadedusest on üldiselt võimalik vabaneda?

Kahjuks on enamik inimesi harjunud, et armastus ja armukadedus on lahutamatud. Nad taluvad seda ja lasevad selle negatiivse tunde oma suhtesse.

Armukadedus ei aita sugugi ehitada kvaliteeti ja tugevad suhted... Armukadeduse alusel tekib inimesel paranoia, mis tõukab ta konfliktidesse ja tülidesse kallimaga. Paranoia sunnib teid tegema lööbeid, mis põhjustavad negatiivseid tagajärgi.

Inimene kardab pettust ja ta ise elab pidevalt oma abikaasa suhtes umbusaldades. Hirm armastatud inimese kaotamise ees toob kaasa pideva kontrolli, pidurdamise, tülide ja kahtluste kehtestamise. Teine pool kannatab ainult selle all, kuid just sellises olekus võib tekkida reetmise või lahkumineku idee.

Ükskõik kui paradoksaalselt see ka ei kõlaks, et lähedase kaotamise hirmu tõttu just nii juhtub. Pidev kahtlustamine, usaldamatus ja paranoia kutsuvad esile reetmise ja lahkumineku. Ainult usaldus, mõistmine ja hoolimine võivad luua tugevaid ja terveid suhteid.

Armukadeduse sähvatuse korral tasub mõelda mõne küsimuse peale. Karjed, jonnihood ja skandaalid – just see aitab suhtele kallimaga? Igapäevane kahtlus, usaldamatus, kas see ainult tugevdab armastust? Kas see suudab seda kõike ära hoida?

Kui olete sellega nõus, peate kiiresti armukadedustundest vabanema. See teadlikkus on esimene samm enda täielikuks vabastamiseks negatiivsetest emotsioonidest. Selles etapis peab inimene mõistma, et kaotusekartus, usaldamatus segavad tugevate suhete loomist.

Suhe tuleb vabastada tõsiasjast, et see ei kaasne õnne ja armastuse huvidega.

Kuidas hirmud kõrvaldada

Idee eitamine, et inimene kardab, ei ole olukorrast väljapääs. Näiteks kui kardate mõtteid selle üle, mis juhtub töö kaotamise korral, vältides neid pidevalt, ei mõjuta see probleemi kõrvaldamist. Just mõtete eitamise tõttu hakkab hirm inimese üle võimust võtma.

Paljud inimesed aga mõtlevad pidevalt sellele, mis saab siis, kui toimub lahkuminek või reetmine, kuidas sellega edasi elada, kuidas depressioonist üle saada.

Sel hetkel tasub mõelda, mis saab pärast kõike seda, mitte peatuda kaotuse hetkel. Peate sundima end mõtlema tulevikule, eelseisvatele positiivsetele muutustele elus. Seda on piisavalt raske teha, lihtsam meeles pidada negatiivseid mõtteid, kuid selle tõkke ületamine muutub lihtsamaks. Suhetes kallimaga on positiivne dünaamika.

Mõtteid tuleb struktureerida umbes nii: mis saab aasta pärast lahkuminekut? Viie aasta pärast? Et esimesed nädalad pärast lahkuminekut on rasked, aga see möödub ja teatud aja möödudes tekivad uued suhted.

Seega, kui vaadata asja väljastpoolt, siis on näha, et kõik polegi nii hull. Pärast lahkuminekut läheb elu edasi ja see võib sädeleda uute värvidega. Mõista, et suhte purunemine on tõuge millekski uueks, paremaks, kui see oli.

Tegelikult on igasuguste hirmude taga tühjus, enamus neist on lihtsalt kaugelt ammutatud. Ja mis mõtet on karta tühjust ja selle pärast muretseda. Tasub analüüsida kõiki olemasolevaid hirme ja mõista, et tegelikult pole see kõik midagi.

Kinnitus kindlale inimesele sageli väga petlik. Inimesed seavad end sellesse, et koos oma teise poolega elavad nad kogu oma elu ja ilma selleta ei saa nad lihtsalt eksisteerida. Te ei tohiks selle inimese rolli elus üle hinnata, te ei tohiks teda idealiseerida. Peate oma partneri suhtes realistlik olema ja siis lähevad lahkuminekumõtted tagaplaanile.

Inimene ei saa sellest aru, sest kuidas mitte kiinduda tugevalt sellesse, mis tekitab armastuse tunde. Elu mõte peitub ju selles: tunne laste, mehe, naise, oma töö, elueesmärkide jne vastu. On võimatu muutuda ükskõikseks lähedaste ja asjade suhtes.

Kuid see ei tähenda, et peaksite suhte ja oma kallima suhtes külm olema, see on valus kiindumus. Sest selline kiindumus toob kaasa ainult valu ja hirmu.

Kui inimene tunneb armastust oma poole vastu, kuid elab iga päev hirmutundega, et need tunded võivad olla ebasiirad, ei saa ta sellise armastusega õnnelikuks, ei naudi suhet. Kuna olevikus on hirm kaotuse ees rõhuv, siis on võimatu mõelda helgele ja jõukale tulevikule.

Valus kiindumus tekitab hirmu lahkumineku ja reetmise ees, mis muudab suhte nautimise keeruliseks.

Tugeva kiindumuse mittetundmine tähendab rahulikku suhtumist sellesse, et miski ei kesta igavesti. Elus peate olema kõigeks valmis ja nautima praegusel ajal toimuvaid hetki, hindama iga minutit.

Lõpetage võrdlemine

Mõtted, et partner leiab naise või mehe paremini üles, et teda ümbritseb ilusam ja targad inimesed, edukamad, on tuttavad üsna paljudele. Niipea, kui inimene hakkab ennast kellegi teisega võrdlema, arvama, et ta on kehvem, otsima endas vigu, valdab teda hirm konkurentsi ees.

Inimestevahelised suhted ei ole alati võrreldavad turusuhetega, kus valikukriteeriumid on atraktiivsus, intelligentsus ja edukus. Kui tuua analoogia, siis suure tõenäosusega sarnanevad inimsuhted pigem kapitaliomaniku ja kapitali enda vahelisele suhtele.

Suhted, mis alles algavad ja mis on juba ajaproovi läbinud, on väga erinevad. Kui inimesed lihtsalt õpivad üksteist tundma, ühendab neid kerge kiindumus, üksteise külgetõmme, ilmub kaastunne, mis hiljem areneb armastuseks.

Suhte arenemise käigus tekivad tõsised ja tugevad tunded. Aastate jooksul muutuvad nad tugevamaks, kuna inimesed hakkavad üksteist paremini mõistma, üksteist hindama, austama ja üksteist hoolima. Ennekõike ühendavad suhted ühiseid probleeme, kui inimesed koos raskustest üle saavad, lahendusi otsivad ja koos vigadest õpivad.

Üldiselt ei väärtustata suhetes mitte ainult inimlikke omadusi, vaid ka koos läbielatud raskusi. Tunded saavad aga tugevneda mitte ainult tänu kogetud probleemidele, vaid ka millelegi erilisele, mida igaüks oma partneris näeb. Ja just seetõttu hindab ta suhet ja mõte, et on keegi parem, ei teki tema pähe kunagi.

Parandage oma suhteid

Suhete parandamiseks tuleb oma partneriga rohkem aega veeta, näidata muret ja tähelepanu. Probleeme tasub koos arutada ja lahendusi leida, oma raskustest rääkida. Lisage veidi vaheldust nii endale kui ka oma suhetele. Sa pead olema oma partneri jaoks atraktiivsem ja huvitavam.

Lähedaste vaheline lojaalsus ei ole usaldamatuse, kahtlustamise ja kriitika tulemus. Pant terved suhted, teenib vastastikust mõistmist, tuge, austust ja mis kõige tähtsam – usaldust. Näiteks ei aita alusetust armukadedusest vabaneda kallima järele luuramine, mida pole krooninud edu, sest varsti ilmub see uuesti. Usaldusväärsetest sidemetest saame rääkida alles siis, kui partnerid üksteist usaldavad, tunnete siiruses veendunult.

Armukadeduse vastu võitlemiseks tuleb suhtumist arendada, tuua neisse teatud värve ja vaheldust. Te ei tohiks neid muuta seebiooper või spiooniromaan.

Suhet, milles valitseb täielik kontroll, võib võrrelda vähearenenud riigiga. Selles elavad inimesed igaveses hirmus ja pettuses. Riigil on võim rahva üle ainult keeldude, valede, pideva jälgimise, hirmutamise kaudu. Sellise suhtumisega tekib inimestes vastumeelsus ja vihkamine võimude vastu, soov riigist põgeneda. Seda tüüpi suhted on tüüpilised tõsiste majandusprobleemidega riikidele, kus totaalne kontroll on ainus vahend patriotismi suurendamiseks oma riigi suhtes.

Kuid hea sotsiaalse ja majandusliku olukorraga arenenud riigid ei kasuta diktaatorlikke meetodeid. See pole lihtsalt vajalik, kuna kodanikud isegi ei mõtle sellisest riigist lahkuda. Võim annab vabaduse, hoolitseda oma elanike eest, parandab nende elutingimusi. Riik ei genereeri kunstlikku patriotismi, vaid tekitab oma inimestes vaid siirast armastustunnet oma riigi vastu.

Kui rakendame seda analoogiat abikaasade suhetele, siis selgub vastavalt, et siirad tunded tekivad perekonnas, kus valitseb mõistmise ja usalduse õhkkond. Siirasid tundeid toidab inimeste vastastikune austus, tehislikke aga hirm, valed ja usaldamatus.

Piirake oma kujutlusvõimet

Tasub uurida olukorda, mis on keskmistes peredes väga levinud. Abikaasa viibib tööl ja naise mõtetes on juba kujutluspildid, kuidas ta teda petab. Aga sellisele fantaasiale ei tasu arengut anda. Kui jätkate nii mõtlemist, siis see ainult süvendab olukorda ja mõistlikke mõtteid on raskem kuulata.

Selline fantaasia muudab hetkeolukorra tegeliku hindamise keeruliseks. Seega, kui midagi sellist juhtub ja paranoiahoog ainult süveneb, tasub meeles pidada, et esimene mõte on alati vale. Peate maha rahunema ja kõiki argumente kainelt analüüsima.

Seda meetodit võib nimetada esimeste mõtete süü presumptsiooniks. See aitab toime tulla negatiivsete emotsioonidega ja võimaldab vaadata hetkeolukorda teistmoodi. Impulsiivsed fantaasiad moonutavad tegelikkust ja kutsuvad esile negatiivsete tunnete kasvu.

Lühikese aja jooksul on vaja vabaneda kõigist peas keerlevatest mõtetest. Saate nende juurde hiljem naasta. Kui inimene on ärevus- ja hirmuseisundis, ei saa ta lõõgastuda ja kogu negatiivsust vabastada. Sellest tulenevalt blokeerib see tee headele mõtetele peas.

Sellisel hetkel peate oma tähelepanu pöörama millelegi muule. Te ei saa keskenduda negatiivsetele fantaasiatele. Hakates mõtlema tekkinud probleemile, tasub alles siis, kui kõik mõtted on peast välja läinud, agressiivsus taandunud ja ärevus üle läinud. Võimalik, et hirmud olid kas alusetud või vastupidi. See on aga ikkagi kõige tähtsam, probleemi tuleb rahulikult analüüsida, mitte esimestes paarides.

Lõpetage elamine ainult oma partneri elu.

Enamasti tekivad need mõne partneri isikliku elu puudumise tõttu. Seetõttu hakkab ta elama oma abikaasa elu, süvenema oma probleemidesse. Seega segab ta teda oma tarbetute märkustega, ilmutab ebatervet huvi isiklike probleemide vastu.

Selline suhtemudel on tüüpiline vanematele ja lastele, kui esimesed näitavad ülemäärast kontrolli oma lapse elu üle. Paraku ei mõista vanemad, et sellega nad ainult suhet süvendavad, tekitavad lapses usaldamatust, ärrituvust ega tee teda kindlasti õnnelikuks.

Et seda ei juhtuks, peate oma elus tegema mõned positiivsed muudatused. Näiteks avastage mõni hobi või hobi. Kuid see ei tohiks varjutada armastust ja hoolivust teie lapse vastu. Ei tohi mööda lasta sellest peenest piirist ükskõiksuse ja paranoilise mure vahel. Hobi aitab mõista, et lisaks isiklikule elule ja lähedaste huvidele on ka sinu enda omad.

Pole vaja piirata lapse suhtlemist sõprade, kolleegide ja vastassoo esindajatega. On vaja anda suhtlemisvabadus, mitte taandada seda ainult peresuhetele. See aitab näidata vanemate usaldust ja mõistmist. Laps ei tunne end piiratuna ja piiratuna.

Tulles tagasi ülalmainitu juurde, aitab hobiga tegelemine toime tulla lahkuminekumõtetega ja seega vähem kannatada.

Tehke vastupidi

Vastupidine meetod ei ole ebaefektiivne. Niipea, kui pähe kerkivad mõtted, mis tekitavad armukadedust, tuleb mõelda vastupidisele. Näiteks naine alustab üritusel vestlust võõra vastassoost inimesega. Te ei tohiks visata nende suunas rahulolematuid pilke ja seejärel kerida üles suurejoonelisi skandaale. Peate selle mehega viisakalt vastu tulema. Tõenäoliselt saab pärast seda tutvust selgeks, et see on lihtsalt kolleeg tööl ja armukadeduseks pole absoluutselt põhjust.

Ole aus! Ära mängi mänge

Inimene kannatab oma kahtluste all eelkõige vihje tõttu. Kõige parem on küsida oma partnerilt otse kõike, mis muret tekitab ja hägusaid mõtteid. Selline vestlus peaks toimuma rahulikult, mõõdetult, kuid mitte skandaali ja jõukatsumisena. Enne sellist vestlust tasub hinnata, kas neil kahtlustel on mõtet, kas need pole asjatud, et mitte loll välja näha ja endas ärritust mitte tekitada.

Paraku saab enamik inimesi aru, kui absurdsed on nende kahtlused ja armukadedus on täiesti alusetu, kuid ometi tekitavad nad oma teise poolega skandaali. Sest nad lihtsalt ei suuda oma paranoiast partnerile rahulikult rääkida.

Rahulikult muredest ja kahtlustest rääkimine inspireerib lähedases ainult usaldust ja vastupidi, ta ise tahab tõestada oma tunnete siirust. Samas aitab selline vestlus veenduda, kas hirmud on tõelised või on see vaid tühi fantaasia.

Ole valmis andestama

Ärge võtke selle artikli nõuandeid leppimise viisina olemasolevad probleemid perekonnas ja lõpetage armukade olemine, kui sellel on ilmsed põhjused. Võib-olla on kellelgi pereliikmel tõesti probleeme lojaalsusega ja pretsedente petmisega. Ja see kõik pole väljamõeldis ega väljamängitud fantaasia, vaid on ümberlükkamatud faktid. Näiteks kui abikaasa ei ööbi kodus, tunneb ta lõhna naiste parfüüm, või on särgil kellegi teise huulepulga jäljed.

Sellises olukorras ei tohiks eitada tegelikkust ja lasta end probleemist kõrvale juhtida kolmandate isikute mõtetest. Siin ei tasu enam armukadedustunnet tagasi hoida ja asjadel minna lasta, vaid on vaja sellist suhet kuidagi muuta. Võib-olla tasub anda süüdlasele partnerile võimalus, talle andestada ja proovida otsast alustada. Igatahes ei ole vaja hetketuumuses otsust langetada. Kui inimene petab, ei näita see alati tema ükskõiksust ja armastuse puudumist oma teise poole vastu. Mõnikord on see tingitud asjaolust, et on raske end tagasi hoida ja lihtsast seksist keelduda. Keegi lihtsalt petab selleks, et oma edevusele meeldida, või alistub mõjudele ja hetkelisele nõrkusele. Kuid see kõik ei viita tunnete puudumisele, et armastus on läbi ja partner teda enam ei tõmba. See võib olla lihtsalt rumalusest tehtud viga ja sellises olukorras kasutusele võetud drastilised meetmed võivad rikkuda mõlema abikaasa elu. Seetõttu peaksite suutma mõista, astuda teise inimese positsiooni ja mis kõige tähtsam, andestada absurdsed vead.

Usaldusest on kogu artiklis juttu olnud, kuna see on suhete loomisel kõige olulisem aspekt. Enne suhte kordategemist tuleks mõelda, kas on põhjust oma partneri usaldamise lõpetamiseks.

Ei saa öelda, et kellelgi pole põhjust armukadeduseks. Enamasti ei tulene armukadedustunne mitte sellest, et partner mõne negatiivse teoga tõesti usalduse hävitas, vaid eneses kahtlemisest. Tühjal armukadedusel pole tegelikkuses argumente, kuid see eksisteerib ainult tänu fantaasiale. Inimene, kellel on sellised mõtted, on hirmust aheldatud ja tal on madal enesehinnang, mis segab tema isiklikku elu.

Tasub proovida hakata oma teist poolt usaldama. Igas olukorras tuleb lõpetada pettuse nägemine, kahtlused kõrvale heita ja sõnu uskuma hakata. Loomulikult ei ole kõik alati nii hästi ja mõnikord inimesed reedavad üksteist. Aga kui sul on pidevalt peas mõte, et minuga võib nii juhtuda, siis ela pereelu see saab olema äärmiselt raske. Sellistest mõtetest vabanemiseks tasub proovida oma partnerit vähemalt kuu aega täielikult usaldada, ükskõik milliseid tegusid ja tegusid ta ka ei teeks.

Selle aja möödudes mööduvad kõik alusetud hirmud ja suhe jõuab uuele tasemele. Usaldus tugevneb lähedaste vahel ega kao edaspidi kuhugi. Aga kui negatiivsed mõtted ei kao kuhugi ja rõhuvad inimest jätkuvalt, siis tasub suhtes midagi muuta.

Petmine ei ole elu lõpp, nagu fantaasia võiks arvata. Kui sellegipoolest registreeriti reetmise fakt, siis peate olema valmis seda andestama ja edasi elama, kuid koos või eraldi, sõltub asjaoludest, milles see viga tehti. Kuid partnerile tasub andestada vaid siis, kui hilisemas elus mingil põhjusel seda teemat ei tõstatata, kui mõlemad partnerid suudavad selle negatiivse eluhetke unustada. Ja muidugi juhul, kui tulevikus pole ühelgi partneril soovi oma kallimat uuesti reeta.

Kõigest eelnevast järeldusi tehes võime esile tõsta järgmist: te ei pea paanitsema ja mõtlema ainult negatiivsele, enne oluline vestlus kahtluste osas tuleks rahuneda ja mõtteid korrastada. Mõista, et sageli tekivad petmisemõtted eneses kahtlemisest, mitte partneri väärkäitumisest. Ja kui sellegipoolest on reetmine toimunud, peate suutma oma kallimale andestada ja jätkama temaga suhete loomist. Nii saite teada, kas armukadedusest on võimalik vabaneda, seega andke endast parim ja saavutate soovitud tulemuse.

Armukadedus on tunne, mis sööb naise ära ja seega mõjutab suhteid negatiivselt. Esiteks on see tingitud sellest, et valitseb kindel arvamus, et mehed on oma olemuselt polügaamsed.

Seda on kindlasti raske eitada. Statistika räägib enda eest. Mehed tahavad vallutada võimalikult palju naisi. Lisaks ametialastele saavutustele on neile olulised võidud vastassoo vaheliste suhete vallas.

Oluline on analüüsida mitte niivõrd petmise põhjust, vaid seda, miks mõtted selle kohta pähe tekivad.

Põhjus nr 1

Teie mees on uskumatult atraktiivne, intelligentne ja edukas inimene... Võib-olla on tal lihtsalt omadusi, mis tõmbavad teisi tema poole. Sealhulgas ja sa ise armusid temasse selle eest. Sa pole ainuke, kes neid näeb. Naised on sisuliselt jahimehed. Nad otsivad alati parimat kandidaati ja on valmis pingutama, et neile meeldiv inimene perekonnast välja tuua. Mõnikord on nad lihtsalt valmis armukesteks saama, kui vaid osaliselt sellise mehe aega omada. Tugevam sugupool armastab omakorda tunnustust, kiitust ja pühendumist.

Kuidas lõpetada põhjuseta armukadedus

Proovige anda oma mehele soojust, hoolt ja armastust. Andke talle seda, mida ta kõige rohkem vajab. Peate muutuma ainulaadseks, mõistmaks tema suhtevajadusi ja eluootusi. Naissoost kaaslane on see, kes on alati olemas, kes on valmis vigu andestama ja aitama sul õigele teele jõuda. Püüa võtta seda mitte kui alandust, vaid kui missiooni, mis teeb sind õnnelikuks ja harmooniliseks, mis teeb sinust naise.

Põhjus nr 2

Teie mees suhtleb töö või hobidega seoses aktiivselt vastassooga. Tal on palju kontakte, mida ta hoiab.

Psühholoogi nõuanded, kuidas sellises olukorras kadedusest loobuda

Olge tema eluga kursis. Vestelge tema vastassoost kolleegidega, kutsuge ühistele pidudele. See on petlik taktika, kuid see töötab. Sõbrake potentsiaalsete rivaalidega. Ärge mingil juhul proovige neid alandada ega solvata, kuid ärge ülendage ka nende positiivseid omadusi. Säilitage heli neutraalsus.

Kui teie mehel on hobi, proovige seda temaga jagada või vähemalt tundke temast aktiivselt huvi.

Vältige telefoni kontrolle ja sotsiaalsed võrgustikud... Mida vähem sa tead, seda paremini sa magad. Saate alati leida selle, mis teile ebameeldiv ja solvav tundub. Näidake oma kaarte, kui teie kahtlused lähevad üle ja olete valmis astuma meeleheitlikku sammu, et suhe täielikult lõpetada.

Põhjus nr 3

Teie suhe on muutunud. Abikaasa lõpetas sulle tähelepanu pööramise, imetlemise, kingituste tegemise ja sind sinna kutsumise romantilisi kohtinguid... Sulle tundub, et ta on lakanud sind armastamast.

Kuidas armukadedustundest lahti saada

Kõige tavalisem, kuid samal ajal tõhusaid nõuandeid- Hoolitse enda eest. Mängige olukorda enda kasuks. Õppige negatiivsusest ja kahetsusväärsetest asjaoludest enda jaoks maksimum välja pigistama. Muutke oma mõtteviisi ja lisage huumorimeel.

Hakka mõtlema nagu vaba naine, muutuge selleks, kelleks teie mees teid kohtas, ainult paremaks. Lihtsalt täiustage oma keha, vaimu ja hinge. Registreeruge tantsimiseks või vokaaliks, muutke oma pilti, hankige uus ring tutvumine. Hakka enda vastu huvi tundma. Armuge endasse ja ärge asetage teise inimese väärtust enda omast kõrgemale. Tulemus ei pane teid ootama. Isegi kui teie suhted abikaasaga paremaks ei muutu, olete valmis uuteks. Selline naine väljub igast olukorrast võitjana.

Teise võimalusena võite võtta algataja rolli. Pange oma mees enda vastu huvi tundma. Korraldage teda ebatavaline kuupäev, mängida kättesaamatus, luua illusioon, et sa pole see, kellega ta on juba aastaid koos olnud. Peaasi, et oleks kerge. Mängi ja intrigeeri, nagu poleks sinus vähimatki armukadeduse hõngu. Nii palju kui see sulle haiget teeb, ära lase negatiivseid emotsioone tarbivad sind.

Põhjus nr 4

Olete rase ja sellest tulenevalt piinab teid pidevalt mõte, et teie abikaasa võib teistele naistele otsa vaadata.

Kuidas lõpetada raseduse ajal oma mehe peale armukade olemine

Esiteks suurendavad teie hormoonid ärevust, millega võib olla raske toime tulla. Lapse kandmisel peaks naine keskenduma nii palju kui võimalik harmoonia ja rahu säilitamisele. Pea meeles, et sina oled ainus, kes mehele lapse kingib. Ta valis sinu, mitte kellegi teise oma lapse emaks. Mehe jaoks sina märkimisväärne isik... Sellise suhtumisega tuleb kõik üheksa kuud elada ja nii edasi mõelda.

Muidugi ärge unustage, et rase naine peaks jätkuvalt enda ja oma mehe eest hoolitsema. Palu temalt abi ja kaasa ta lapse sünniks valmistumisse. Mees tuleb häälestada mõttele, et ta tulevane isa... Järk-järgult suureneb vastutus, tema soojus ja hoolitsus. Selline suhtumine sinusse sunnib sind olukorra ümber mõtlema ning sellele kainelt ja muretult vaatama.

Põhjus number 5

Näete ilmselgeid fakte - naiste hilinenud kõned, pidev kirjavahetus nendega, telefonide blokeerimine, töö hilinemine ja meeste ebaloomulik käitumine.

Kuidas vabaneda intensiivsest armukadedusest

Sel juhul on parem pidada avatud vestlust. Mitte igaüks ei otsusta selle üle, kuid te olete üksteisele kõige lähedasemad inimesed ja teil on õigus jagada oma tundeid, mõtteid ja kogemusi. Muutke vestlus mitte ülimalt hüsteeriliseks, vaid rahulikuks ja võimalikult mugavaks mõlema jaoks. Püüdke mitte ette valmistada ühtegi fraasi, rääkimata otsustest. Kuulake hoolikalt oma partnerit ja saage aru, miks kahtlused on teie pähe pugenud. Võib-olla suudab ta teid maha rahustada või ausalt tunnistada, et ta pole temaga rahul ja miks ta on teie vastu huvi kaotanud.

Peaasi on vestluse ajal meeles pidada, miks te seda alustasite. Pahameel või süütunne jäävad ainult teie teele. Keskenduge vestluse eesmärgile ja näidake üles maksimaalset huvi siira vastuse vastu. Kindlasti tänage oma aususe eest ja tehke seejärel otsus, mis teie jaoks tõesti lihtsamaks teeb. Ärge tehke seda kohe pärast vestluse lõppu, vaid võtke aeg maha. Aeg paneb kõik oma kohale.