تعتبر تمارين التدليك والجمباز الطريقة الأكثر فائدة ومفيدة لتعليم الطفل الحركات الصحيحة والدقيقة. في غياب التعليم المستهدف، يتأخر تطوير الحركات لدى الطفل، وتتدهور جودتها بشكل ملحوظ.
عند اختيار تمارين خاصة للطفل، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار ليس فقط خصائص العمر، ولكن أيضا خصائص تطوره الفردي. في كل مرحلة عمرية، يُظهر الطفل نوعين من ردود الفعل: سائدة، وأقوى، ولكنها تميل إلى التلاشي؛ الناشئة، لا تزال ضعيفة للغاية، ولكنها مع ذلك تميل إلى الزيادة المطردة.
على سبيل المثال، في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة، يعاني الأطفال من ارتفاع ضغط الدم بشكل واضح في العضلات المثنية للأطراف العلوية والسفلية. على هذه الخلفية، ينشأ توازن العضلات الباسطة ويزداد تدريجيا.
نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم في العضلات المثنية يتناقص باستمرار أثناء النمو الطبيعي للطفل، فإن رد الفعل الأول يكون تقدميًا.
ينبغي اعتبار تعزيز هذا التفاعل (استرخاء العضلات المثنية) مناسبًا. تشمل العلاجات التي تساهم في ذلك الحمامات الدافئة يوميًا والتدليك الخفيف، مما يؤدي إلى استرخاء العضلات. تحفيز حركات الطفل المستقلة المرتبطة بالتمدد، والتي تستخدم فيها الخلفية الحركية الرئيسية لهذا العصر - ردود الفعل الفطرية.
في الأشهر الأولى من الحياة، يُنصح باستخدام ردود الفعل المرتبطة بالتمديد فقط في التمارين من أجل منع تقوية العضلات القابضة السائدة بالفعل.
إذا حدثت موازنة الثنيات والباسطات في الأطراف العلوية في الوقت المناسب، فسيتم إنشاء المتطلبات الأساسية لتطوير المهارات اليدوية، والتي ستمنح الطفل الفرصة للوصول إلى شيء ما، وأخذه، ثم التمسك به، سحب نفسه، ورفع الجذع.
وبالتالي، مع تطوير العضلات الصغيرة في الوقت المناسب، يتم إنشاء المتطلبات الأساسية لتطوير العضلات الكبيرة، والتي توفر للطفل القدرة على تغيير الموقف.
يوصى بممارسة الرياضة البدنية لكل طفل يتمتع بصحة جيدة بدءًا من عمر 1.5 إلى شهرين. بحلول هذا الوقت، يتكيف جسم الطفل مع ظروف الوجود خارج الرحم، ويتم إنشاء إيقاع معين للحياة، ويتم تحسين التنظيم الحراري.
بالنسبة للرضع، يجب أن تكون التمارين بسيطة جدًا وسهلة التنفيذ.
موانعلا توجد طريقة لوصف تمارين الجمباز والتدليك لطفل سليم بما يتناسب مع عمره وخصائصه الفردية. يتم إجراء الجمباز والتدليك في غرفة عند درجة حرارة 20-22 درجة مئوية. وفي الصيف يجب أداء التمارين في نافذة مفتوحة أو في الهواء بنفس درجة الحرارة.
يتم تنفيذ الدرس نفسه على طاولة مغطاة ببطانية من الفلانليت مطوية إلى أربع قطع، ويوضع فوقها قطعة قماش زيتية وملاءة نظيفة.
يتم إجراء الفصول مرة واحدة يوميًا قبل 45 دقيقة من الرضاعة أو بعد 45 دقيقة منها. يجب أن تكون يدي الممرضة (أو الأم) نظيفة وجافة ودافئة. يتم خلع ملابس الطفل. يجب أن يكون جسده دافئا. خلال الدرس من الضروري الحفاظ على المزاج البهيج لدى الطفل والتحدث معه وتشجيعه على النشاط والابتسامة واستخدام الألعاب. أثناء أداء بعض التمارين، يجب على الممرضة (أو الأم) مراقبة رد فعل الطفل بعناية. إذا كان هناك رد فعل سلبي (تدهور الحالة المزاجية، والبكاء)، فيجب مقاطعة الإجراء وتهدئة الطفل. لا ينبغي أن يكون الطفل مرهقا.
يجب أن تتم جميع الحركات بشكل إيقاعي وهادئ وسلاسة (بدون عنف)، وتكرر كل واحدة 2-3 مرات.
يحدث تطور النشاط الحركي للرضيع في اتجاهين - الإحصائيات والمهارات الحركية. وبناء على ذلك يتم تحديد مجموعات التمارين للأطفال في هذا العصر: وهي تشمل تمارين لتطوير التنسيق والتوازن وكذلك حركات التنفس. لتطوير نشاط الجهاز التنفسي للأطفال الصغار، يتم استخدام التمارين السلبية والانعكاسية.
لا يتم إجراء التمارين السلبية من قبل الطفل، ولكن من قبل معالج التدليك (ممرضة، أم). وهي مصممة لاستخدام المرحلة الحركية الطبيعية لعضلات الطفل: الانثناء عندما تنقبض مجموعة معينة من العضلات والتمدد عندما تسترخي.
تمارين سلبيةلا ينبغي أن تستخدم قبل 3 أشهر من حياة الطفل، لأنه إذا كان هناك ارتفاع ضغط الدم المثني الحالي، فإن تنفيذها يرتبط بخطر العنف ضد الطفل.
بعد 3 أشهر من الحياة، عندما يحدث التوازن الكامل للعضلات المثنية والباسطة في الأطراف العلوية، يمكن إدخال الحركات السلبية للذراعين تدريجيًا، بدءًا من أبسط الحركات والانتقال إلى الحركات الأكثر تعقيدًا.
يتم تحقيق التوازن بين العضلات المثنية والعضلات الباسطة في الأطراف السفلية بين الشهرين الرابع والخامس من العمر، مما يجعل من الممكن إدخال حركات سلبية للساقين.
تمارين منعكسة. لتقوية عضلات الرقبة والجذع، يمكنك استخدام تمارين منعكسة مصممة للحركات التي تحدث حسب نوع ردود الفعل الحركية غير المشروطة.
تظهر ردود الفعل الحركية الفطرية استجابة لتهيج المستقبلات في الجلد والعضلات والجهاز العصبي. أولا، في وضعية التعليق على البطن، يميل الطفل رأسه إلى الخلف. وبعد حوالي شهر (بمقدار 4 أشهر)، في نفس الوضع، يبدأ جسده بالكامل في الانحناء، ويشكل قوسًا، مفتوحًا للأعلى. هذه الحركة عبارة عن تحفيز نشط وتقوية الجهاز الدهليزي. من 4 أشهر، في وضع معلق على ظهره، يميل الطفل رأسه إلى الأمام، مما يؤدي إلى إجهاد عضلات السطح الأمامي للجسم.
من خلال إعطاء الأوضاع المحددة بانتظام (إمساك الطفل معلقًا على بطنه، على ظهره)، يمكنك تقوية عضلات الرقبة والجذع.
في المستقبل، وعلى أساس ردود الفعل الفطرية هذه، من الممكن إنشاء اتصالات مشروطة استجابة لمحفزات الإشارة مثل سحب الساقين، والإشارات الصوتية، والإمساك، وما إلى ذلك.
تمارين بمساعدة شخص (سلبي نشط).وتشمل هذه الحركات التي يقوم بها الطفل بشكل مستقل جزئيًا فقط، على سبيل المثال، الجلوس عند سحب الطفل من ذراعيه أو يديه؛ الوقوف مع الدعم تحت الذراعين، وما إلى ذلك.
التمارين النشطة هي تمارين طوعية يقوم بها الطفل بشكل مستقل.
تدليك- أحد أنواع الجمباز السلبي. يكمن جوهرها في التهيج الميكانيكي المطبق بشكل إيقاعي ومنهجي على جسم الطفل.
يمكن أن يكون التدليك عامًا أو محليًا. التدليك العام له تأثير كبير ومتنوع على جسم الطفل. هناك 5 تقنيات تدليك رئيسية:
1) التمسيد.
2) فرك.
3) العجن.
4) التزهير؛
5) الاهتزاز.
التمسيد. عند التمسيد، يتم تحرير الجلد من قشور البشرة، الأمر الذي يؤدي إلى فتح قنوات الغدد الدهنية والعرقية.
تعمل هذه الطريقة على تحسين التنفس وتغذية الجلد (توسع الأوعية الجلدية، وتحسن الدورة الدموية الشريانية والوريدية)، وتزيد من صلابة الجلد ومرونته.
ما يصل إلى 3 أشهر، يتم تدليك الأطفال حصريا عن طريق التمسيد. بعد 3 أشهر، تضاف تقنيات التدليك الأخرى: العجن، والتدليك. يستمر تدليك التمسيد العام لمدة تصل إلى 6 أشهر.
في المستقبل، من الضروري بشكل رئيسي في حالات ضعف مرونة العضلات ونغمة العضلات، وكذلك الراحة بين التمارين.
يبدأ التدليك بالتمسيد. يتناوب مع تقنيات أخرى وينهي التدليك. عند التمسيد، تتلاءم إحدى يدي المعالج أو كلتا يديه بإحكام مع السطح المدلك، وتنزلق ببطء وهدوء وإيقاع.
يتم تنفيذ التمسيد دائمًا مع مراعاة التدفق الوريدي واللمفاوي (على طول الطريق). أنواعالتمسيد:
1) تغطية. يتم إجراؤه بكلتا اليدين. بيد واحدة، يمسك المعالج بالتدليك الطرف من اليد أو القدم، واليد الثانية تغطي الطرف بين الإبهام والأصابع الأربعة الأخرى؛
2) التمسيد البديل. يتم إجراؤها باليدين بحيث عندما تنتهي يد واحدة من الحركة، تحل الثانية محلها؛
3) التمسيد المتقاطع. يتم إجراؤه بيدين متشابكتين ؛
4) التمسيد دوامة. يتم إجراؤها بقاعدة راحة اليد، أو السلامية الطرفية للإبهام، أو الأصابع الأربعة الأخرى، أو راحة اليد بأكملها. عند التمسيد بطريقة حلزونية، مع الحفاظ على الاتجاه الرئيسي للحركات، يتم وصف الحركات الحلزونية الإضافية؛
5) التمسيد بالأوزان. يتم إجراؤه بكلتا اليدين. تقع يد واحدة مع راحة اليد أو السطح الخلفي على منطقة التدليك، والثانية في الأعلى وتطبق الضغط، وتساعد على أداء التمسيد.
يهدف الفرك في المقام الأول إلى التأثير على الجهاز العضلي الهيكلي للطفل. تعمل هذه التقنية على تحسين تغذية الأوتار وأغماد الأوتار والجراب المخاطي. تزداد مرونة وانقباض العضلات.
عند الفرك، يمتد الجلد قليلاً بأصابعك. لا يتم فرك الجلد فحسب، بل أيضًا الأنسجة التي تحته.
سحنيتم تنفيذها في اتجاهات مختلفة.
أنواعفرك:
1) فرك طولي. يتم إجراؤه بإبهام كلتا اليدين. توضع الأصابع بشكل متوازي بإحكام على السطح المدلك وتفركه وتتحرك في اتجاهين متعاكسين.
2) فرك بأطراف الأصابع. يتم إجراؤه بيد واحدة أو يدين. يتم ثني الأصابع وتوجيه الأطراف إلى جلد المنطقة التي يتم تدليكها. الحركات في اتجاهات مختلفة.
3) فرك دوامة. يتم إجراؤه بشكل مشابه للتمسيد الحلزوني، ولكن بشكل أكثر نشاطًا مع تحريك الجلد وفركه في اتجاهات مختلفة؛
4) فرك أشعل النار. يستخدم لتدليك الظهر. من الرقبة إلى الأرداف، يتم إجراء الفرك بأطراف أصابع كلتا اليدين، والتي تنزلق على جانبي العمود الفقري. من الأرداف إلى الرقبة، يتم فرك الجزء الخلفي من اليدين؛
5) نشر. تعمل اليدين. توضع الفرش بالتوازي مع السطح الساحلي وتفرك المنطقة وتتحرك في اتجاهين متعاكسين.
عجينيهدف إلى زيادة تدفق الدم وتحسين التغذية في منطقة التدليك.
يستخدم بشكل رئيسي لتدليك العضلات العميقة.
يتم إمساك العضلات أو حزم العضلات الفردية بأصابع المعالج بالتدليك، ويتم سحبها قليلاً وعجنها في اتجاهات مختلفة.
أنواععجين:
1) العجن الطولي. يتم تنفيذ الحركات على طول ألياف العضلات.
2) العجن المستعرض. يتم تسخين العضلات في اتجاه عرضي بالنسبة إلى ألياف العضلات؛
3) العجن الدائري المزدوج. يتم إجراؤه بكلتا اليدين أثناء تدليك الكتف. ويغطى الكتف بالإبهام وأربعة أصابع أخرى. يبدو أن الأيدي، التي تتحرك في اتجاهين متعاكسين، تحريف عضلات ثلاثية الرؤوس والعضلة ذات الرأسين وبالتالي تعجنها.
فلوراجكنوع خاص من التدليك يساعد على تقليل استثارة الأعصاب الطرفية، وتحسين إمدادات الدم، وبالتالي تغذية العضلات.
يؤثر التنصت أيضًا على الأعضاء الداخلية العميقة.
يتم تنفيذ هذه التقنية عن طريق النقر بخفة على أجزاء فردية من الجسم (أكثر عضلات) بأطراف كلا الإصبعين.
في الأطفال الأصغر سنًا، يتم تنفيذ هذه التقنية على شكل تربيت إيقاعي باستخدام السطح الراحي لأصابع إحدى اليدين أو اليد الأخرى لأجزاء فردية من الجسم، غالبًا الظهر والوركين، وفي كثير من الأحيان السطح الخلفي للجزء السفلي رجل.
أنواعزهر:
1) التنصت بأطراف الأصابع. يتم الضرب بيدين مثنيتين الأصابع ؛
2) ازدهار راحي;
3) تربيتة. يتم إجراؤه باليدين، حيث يتم تجميع أصابعهما في "قبضة ناعمة"، مما يؤدي إلى حركات تذكرنا بعجن العجين؛
4) تقطيع. يتم تطبيق الضربات على سطح ضلع اليد.
اهتزازيتكون من نقل صدمات موحدة إلى الجسم في تتابع سريع. نادرًا ما يتم استخدام هذه التقنية في سن مبكرة.
نظرًا لأن الأطفال في هذا العصر لديهم قوة عضلية واضحة في العضلات القابضة للأطراف، فيجب أن تهدف جهود التدليك إلى استرخاء هذه العضلات.
يتم تنفيذ الحركات النشطة مع الأخذ بعين الاعتبار ردود الفعل الفطرية، وخاصة العضلات والجلدية والوقائية.
من ردود الفعل الفطرية، من الضروري الانتباه إلى التمديد، وتجنب حركات العضلات المثنية.
عند الأطفال في هذا العصر، من الضروري الانتباه إلى استرخاء العضلات القابضة باستخدام التمسيد.
تسلسل الإجراء:
1) تدليك اليد (التمسيد)؛
2) تدليك القدم (التمسيد)؛
3) الاستلقاء على البطن.
4) تدليك الظهر (التمسيد)؛
5) تدليك البطن (التمسيد)؛
6) تدليك القدم (فرك)؛
7) تمارين للقدمين (حركات منعكسة)؛
8) تمديد العمود الفقري (المنعكس) في موضعه إما على الجانب الأيمن أو على الجانب الأيسر؛
9) الاستلقاء على البطن.
10) الزحف المنعكس.
يستلقي الطفل على ظهره أثناء العملية.
يجب أن يأخذ الطفل حمامًا دافئًا كل يوم، فأنت بحاجة إلى إثارة المشاعر الإيجابية فيه أثناء الإجراء والتواصل.
مع التطور الطبيعي لدى طفل في هذا العصر، تختفي النغمة الفسيولوجية المتزايدة للعضلات القابضة في الذراع، ولكن قد يظل فرط التوتر في عضلات الساق قائمًا. في هذا العصر، يمكنك البدء في تنفيذ الحركات السلبية للذراعين. في عمر 3-4 أشهر، بسبب تقوية عضلات الرقبة، تظهر ردود الفعل الفطرية.
في الأطراف السفلية، يتم استخدام التمسيد لإرخاء العضلات القابضة حيث يوجد فرط التوتر.
إذا قام الطفل بالمحاولات الأولى لتغيير وضعية جسمه (التحول من الظهر إلى البطن)، فيجب مساعدته.
وبعد 3 أشهر تختفي ظاهرة الزحف، ويمكن استخدام تمارين للأطراف السفلية.
يتم تنفيذ الإجراء بالتسلسل التالي:
1) تدليك اليد.
2) حركات الإمساك بالذراعين (تمرين سلبي)؛
3) تدليك القدم (التمسيد، فرك، العجن)؛
4) اقلب معدتك إلى اليمين (حركة منعكسة)؛
5) تدليك الظهر (التمسيد، فرك، العجن)؛
6) الحركة الانعكاسية للرأس إلى موضعه
على المعدة
7) تدليك البطن (التمسيد)؛
8) تدليك القدم (فرك، التربيت)؛
9) تمارين للقدمين (المنعكسة)؛
10) تدليك الاهتزاز للصدر بأكمله.
11) تمرين سلبي للذراعين والساقين للثني والتمديد.
12) اقلب بطنك إلى اليسار.
وبالتالي، من الضروري تعزيز التوازن الكامل للعضلات القابضة والباسطة للأطراف، وهي المهارات الأولى لتغيير وضع الجسم؛ توفير الظروف اللازمة لتنمية عضلات الذراع من خلال تعليق الألعاب والأشياء المختلفة للإمساك بها على ارتفاع الذراعين الممدودتين.
في سن 4 إلى 6 أشهر، يبدأ الطفل في موازنة نغمة العضلات القابضة والباسطة في الأطراف السفلية، لذلك من الضروري إدخال الحركات السلبية للأطراف السفلية.
يتم تقوية عضلات عنق الرحم الأمامية بعمر 4 أشهر بفضل التمارين القائمة على منعكس الطعام مع المنعطفات ورفع رأس الطفل.
في هذه الفترة العمرية، يمكنك إدخال تمارين نشطة لتغيير وضع الجسم (من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الجلوس) بدعم من اليدين.
عند إجراء التمارين، من الضروري الحفاظ على إيقاع الحركات أثناء العد بصوت عال (واحد، اثنان، ثلاثة، أربعة).
تمرين إلزامي - الظهر والبطن والقدمين والأطراف العلوية.
1) حركات الإمساك بالذراعين والحركات المتقاطعة السلبية أمام الصدر.
2) تدليك القدم.
3) تقليد حركات الدراجة، "خطوات منزلقة" على سطح الطاولة؛
4) الدوران من الظهر إلى البطن إلى اليمين، وتدليك الظهر (جميع التقنيات)؛
5) "التحويم" في وضعية الانبطاح (حركة منعكسة)؛
6) تدليك البطن (التمسيد في اتجاه عقارب الساعة، على طول عضلات البطن المائلة)؛
7) رفع الجزء العلوي من جسم الطفل من وضعية الاستلقاء مع دعم الذراعين الممتدتين إلى الجانبين؛
8) تدليك القدم (الحركات المنعكسة)؛
9) ثني وتمديد الذراعين ("الملاكمة")؛
10) ثني واستقامة الساقين معًا وبالتناوب.
11) تمرين منعكس على الظهر "التحويم" ؛
12) تدليك الصدر.
13) الاستدارة من الظهر إلى البطن.
يتم تنفيذ جميع تقنيات التدليك في وضعية الاستلقاء.
المهمة الرئيسية هي مواصلة تطوير عضلات الذراع، وتغيير موضع الجسم وتحويله؛ التحضير للزحف. عند وضعه على المعدة يجب إعطاء إشارات صوتية إيقاعية للتطور السمعي.
طرق التدليك والجمباز في سن 6-10 أشهر
يمكنك خلال هذه الفترة إدخال تمارين لكل من عضلات اليد الصغيرة وعضلات الأطراف الكبيرة والتي يصعب تنسيق الحركات فيها. يستطيع الطفل تثبيت الجسم في أوضاع معينة لفترة أطول، والجلوس بدون دعم، والوقوف مع الدعم، والزحف. خلال هذه الفترة، يتطور لدى الطفل فهم للكلام، والذي يجب تسهيله.
ينبغي استخدام الإشارات المشروطة والتعليمات الشفهية (اجلس، أعط، خذ، أعط، أمسك بقوة) على نطاق واسع، ويجب تنفيذ جميع الإشارات على أساس ردود الفعل غير المشروطة.
تسلسل الإجراءات:
1) حركات الإمساك بالأيدي والخواتم.
2) ثني وتمديد الذراعين والساقين بالتعليمات اللفظية والتمسيد والفرك.
3) الاستدارة من الخلف إلى البطن إلى اليمين (من الساقين) مع تعليمات شفهية؛
4) تدليك الظهر (جميع التلاعبات)؛
5) بدعم من كلتا يديه، الجلوس مع التعليمات الشفهية؛
6) حركات دائرية باليدين.
7) رفع الساقين المستقيمة بالتعليمات الشفهية.
8) الحركة المنعكسة على طول الخطوط على طول العمود الفقري مع الانحناء.
9) التحول من الظهر إلى البطن إلى اليسار مع التعليمات الشفهية؛
10) الرفع من وضعية الاستلقاء على البطن بدعم من اليدين مع تعليمات شفهية.
11) تمرين الجلوس لثني الذراعين مع تعليمات شفهية؛
12) تدليك الصدر والبطن (جميع التقنيات بالاهتزاز؛
13) تمارين التنفس والضغط أثناء الزفير من الجانبين.
وضع الطفل في وضعية الاستلقاء، وأثناء بعض التمارين - الجلوس. من الضروري تحفيز الطفل على الزحف والسعي لتقوية عضلات الجلوس والوقوف وتنمية ردود الفعل الحركية الشرطية مع فهم الكلام وتنسيق الحركات والحفاظ على الإيقاع في أداء الحركات. يجب أن يسبق التدليك التمرين.
خلال هذه الفترة، يتشكل الوقوف بدون دعم ويتطور المشي.
يقوم الطفل بتطوير مهارات حركية جديدة (على سبيل المثال، القرفصاء)، لذا يوصى بالمزيد من تمارين القرفصاء.
في هذه الفترة يرتبط الطفل بالأفعال والأشياء وأسمائها المرتبطة بالجمباز. ينبغي تقديم المزيد من التعليمات الشفهية.
تسلسل الإجراء:
1) ثني وتمديد الذراعين في وضعية الجلوس والوقوف مع الأشياء؛
2) حركة "الدراجة" مع التعليمات الشفهية؛
3) التحول من الظهر إلى البطن حسب التعليمات الشفهية.
4) تدليك الظهر (جميع التقنيات)؛
5) من وضعية الانبطاح والرفع إلى الوضع الرأسي بدعم من الأيدي أو الأشياء (الحلقات) ؛
6) الانحناء للأمام (الضغط على مفاصل الركبة بظهره) ؛
7) تدليك البطن (جميع التقنيات)؛
8) رفع الأرجل المستقيمة إلى علامة بارزة (العصي والألعاب) مع التعليمات الشفهية والموافقة؛
9) تمرين عضلات الذراع (القرفصاء)؛
10) التقوس المتوتر أثناء حمل الطفل من ساقيه، وإخراج شيء ما من الأرض بتعليمات لفظية؛
11) القرفصاء مع دعم اليدين باستخدام الأشياء.
12) الجلوس مع الدعم إما بيد واحدة أو باليد الأخرى أو بشكل مستقل مع العودة إلى وضع البداية؛
13) حركات دائرية لليدين مع الأشياء.
المهمة الرئيسية هي تحفيز تنفيذ التمارين حسب التعليمات الشفهية. من الضروري استخدام أشياء مختلفة - الخواتم والعصي والألعاب، وإعطاء الطفل الفرصة لممارسة مهارات التسلق والمشي، ولكن مع مراعاة الخصائص الفردية للطفل، ابدأ حركات جديدة من وضعية الاستلقاء، ثم (معقدة) لهم) - الجلوس والوقوف. التدليك هو الراحة بعد تمارين الجمباز، لذلك يجب أن يتم ذلك مباشرة بعد ذلك.
يعد التدليك للرضع عاملاً مهمًا في النمو البدني الناجح للطفل. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، هناك أربعة خيارات للتقنيات، بما في ذلك التمسيد والعجن والفرك والاهتزاز. إن جلد الطفل حساس جدًا، لذا عليك أولاً استخدام تقنيات أكثر نعومة ولطفًا. مع مرور الوقت، يمكن تنويع التدليك للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة باستخدام تقنيات أخرى وعجن. سنخبرك بكيفية تنفيذ تقنيات التدليك الأساسية حتى يحصل طفلك على أقصى استفادة من الجلسات.
التقنية رقم 1. التمسيد
يعد هذا عنصرًا أساسيًا في تدليك الأطفال الرضع، ويتم إجراؤه عادةً في بداية كل جلسة. ويتم ذلك من أجل تحضير بشرة الطفل الرقيقة لتقنيات أخرى.
ما هي فوائد التمسيد؟بالإضافة إلى أن هذا الإجراء ممتع للغاية بالنسبة للطفل، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يعني أنه يوفر تدفق الدم إلى جميع الأنسجة والأعضاء. كما أن التمسيد اللطيف والخفيف يساعد الطفل على الاسترخاء وإعداد الجهاز العصبي وتخفيف الألم إذا كان الطفل يعاني منه لأي سبب من الأسباب.
كيفية السكتة الدماغية بشكل صحيح؟باستخدام راحة يدك أو الجزء الخلفي من يدك، قم بتمرير المنطقة التي تم تدليكها في اتجاه التدفق الليمفاوي، وتوجيه الحركة نحو أقرب العقد الليمفاوية.
أثناء مداعبة ساقي طفلك، انتقلي من القدمين إلى الحوض. وبناء على ذلك، من الضروري الانتقال من المحيط إلى الجسم عند مداعبة ذراعي الطفل. يجب أن تكون الحركات نفسها سلسة للغاية، والتحكم في الضغط، وتطبيق ضغط خفيف فقط على منطقة التدليك.
الآن دعنا ننتقل إلى مهام أكثر تحديدا. لتطبيق هذه التقنية على الأطراف العلوية، ضعي طفلك على ظهره وقفي عند قدميه. ثم ارفع المقبض الأيسر بيدك اليمنى وقم بالحركات اللازمة بيدك اليسرى. قم بكي الجزء الداخلي والخارجي من المقبض. ثم قم بتغيير المقبض. من الملائم استخدام تقنية محددة تسمى "التمسيد المحتضن" والتي يتم إجراؤها عن طريق تدليك السطح الداخلي بالإبهام والسطح الخارجي ببقية اليد. عند مداعبة أرجل الطفل، يجب عليك أيضًا وضعه على ظهره. لا تضرب الرضفة. وضع البداية لتدليك البطن هو الاستلقاء على ظهرك. عليك أن تبدأ بضربات دائرية خفيفة تتحرك في اتجاه عقارب الساعة. ومع ذلك، تذكر أنه من الأفضل تجنب الضغط القوي في منطقة الكبد، والتي تقع في المراق الأيمن للشخص. ثم قم بحركات تدليك باتجاه العمود الفقري والسرة - وبهذه الطريقة ستعد عضلات البطن المائلة بشكل أفضل. بعد ذلك، يمكنك الانتقال إلى مداعبة ثدييك. قومي بحركات دائرية حول الحلمتين - بيدك اليمنى في اتجاه عقارب الساعة، ويسارك - في الاتجاه المعاكس.
قم بضرب الظهر بوضع الطفل على بطنه وقدميه باتجاه المعالج بالتدليك. التمسيد على طول العمود الفقري، ولكن لا تلمس العمود الفقري نفسه. قم بالضرب بظهر يدك عند تحريك يدك من الأرداف إلى الرأس، وبراحة يدك عند التحرك في الاتجاه المعاكس.
من عمر ثلاثة أشهر يمكنك تدليك طفلك بكلتا يديك في وقت واحد.
التقنية رقم 2. سحن
ما هي فوائد الفرك؟تعمل تقنية تدليك الأطفال هذه على تعزيز استرخاء العضلات بشكل مثالي وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة بشكل كبير. تتلقى العضلات والأوتار والأربطة المزيد من الأكسجين، مما يعني أنها تتطور بشكل أفضل. بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، يتم الفرك حصريًا باستخدام منصات الأصابع، مما يؤدي إلى حركات مستقيمة ولولبية. من الأفضل تحضير الذراعين والساقين عن طريق فرك حلقة خاصة. تذكر أن الحركات تتم بسرعة، مع زيادة طفيفة في الضغط على الجلد. لا تنزلق الأصابع كما هو الحال عند التمسيد بل تحركها قليلاً.
عند فرك الساق والذراعين، ضع يديك إحداهما فوق الأخرى، واشبك الساق (أو الذراع) بإبهامك وسبابتك وقم بفرك الركبة بشكل دائري، وبعد ذلك فقط افرك السطح الخارجي للفخذين باستخدام وسادات اصابعك.
لفرك قدمي طفلك، أو بشكل أكثر دقة، باطن قدميه، يجب عليك القيام بحركات دائرية باستخدام إبهامك.
عادةً ما يتم فرك الصدر والبطن ببطانة الإبهام، أو ببطانة الأصابع المتقابلة المتجمعة معًا. تتم الحركات بشكل مستقيم أو حلزوني.
التقنية رقم 3. العجن
للعجن نفس تأثير الفرك، لكنه لا يؤثر فقط على طبقات العضلات السطحية، بل أيضًا على طبقات العضلات العميقة. هذه التقنية لها أيضًا تأثير مفيد على الجهاز التنفسي. في الوقت نفسه، يستخدم الأطفال ما يسمى "الفتحة على شكل الكماشة"، والمعروفة أيضًا باسم تقنية التلبيد. قرصة الجلد بثلاثة أصابع - الوسطى والسبابة والإبهام، وحركيه بلطف ولكن بقوة. يتم تنفيذ تقنية تدليك الطفل هذه على عضلات الظهر الطويلة، من أسفل الظهر إلى الرأس. يمكن أيضًا عجن الساقين والأرداف بالقرص. ولكن من الأفضل أن يتم عجن جميع أجزاء الجسم الأخرى بشكل دائري وحلزوني باستخدام السبابة والوسطى.
التقنية رقم 4. اهتزاز
له تأثير إيجابي على كل من الجهاز العصبي والتمثيل الغذائي، وله أيضًا بعض التأثير المسكن. في حالة تدليك الرضع، يجب تنفيذ التقنية بعناية فائقة، فقط هز الطفل قليلاً. يجدر الانتقال إلى حركات أكثر نشاطًا بعد 3-4 أشهر، عندما تصبح قوة عضلات الطفل أقوى.
التقنية رقم 5. الهز
أثناء تدليك الصدر، ضع راحتي يديك على منطقة أسفل الصدر، واشبكهما بحيث يتلامس إبهاما اليدين أو يكونان بجانب بعضهما البعض. بعد ذلك تحتاج إلى تطبيق ضغط خفيف وإيقاعي. يتم الاهتزاز أثناء تدليك الأطراف.
التقنية رقم 6. فلوراج
يتم تنفيذ هذه التقنية مع واحد أو اثنين في وقت واحد. الحركات المباشرة طوليا أو عرضيا، وكذلك في المتعرجة واللوالب. ربتي على الطفل بظهر أصابعك المتباعدة، سيشعر الطفل بذلك بلطف ودون ألم. يمكنك أيضًا الضرب بالجزء الخارجي من أصابعك، بعد ثنيها في قبضة اليد.
فيديو مفيد
^ الفصل 18. تدليك الأطفال في السنة الأولى من الحياةفي تدليك الأطفال، يتم استخدام نفس التقنيات تقريبًا كما هو الحال في التدليك الكلاسيكي، ولكن يتم إجراؤها بهدوء شديد ولطف. لا تتم الإشارة إلى جميع تقنيات التدليك الكلاسيكية (خاصة العديد من تقنيات الاهتزاز بالصدمة) لطفل في السنة الأولى من العمر.
عند إجراء تدليك لطفل يقل عمره عن عام واحد، عليك أن تكون حذرًا للغاية وأن تتقن بشكل مثالي تقنيات وتقنيات إجراء تدليك الطفل. بالإضافة إلى ذلك، عند إجراء التدليك، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار الخصائص التشريحية والفسيولوجية لجسم الطفل.
الخصائص التشريحية والفسيولوجية لجسم الطفل . الدور الرائد في نمو جسم الطفل في السنة الأولى من العمر ينتمي إلى الجهاز العصبي المركزي. من ناحية، فهو يربط جميع الأعضاء الداخلية معًا وينظم العمليات التي تحدث فيها، ومن ناحية أخرى، فهو يعمل كوسيط بين الجسم ككل والبيئة الخارجية.
بحلول وقت الولادة، يكون الحبل الشوكي هو الأكثر تطوراً لدى الطفل، كما يتضح من أبسط الحركات المنعكسة.
أما بالنسبة للدماغ، فإن كتلته النسبية كبيرة جدًا: 8 من إجمالي وزن الجسم. في السنة الأولى من الحياة، تتشكل الخلايا العصبية داخل كل طبقة من القشرة الدماغية في نصفي الكرة الأرضية.
عالم الفسيولوجي الروسي الشهير I. P. توصل بافلوف إلى استنتاج مفاده أن استثارة الجهاز العصبي المركزي لدى الأطفال ليست هي نفسها: في البعض، تسود عمليات التثبيط، في حالات أخرى، تسود عمليات التهيج، وفي بعض هذه العمليات توازن بعضها البعض. ولذلك فإن ردود أفعال الأطفال على نفس ظواهر الواقع المحيط تكون مختلفة.
يعتمد سلوك كل شخص على ردود الفعل المشروطة وغير المشروطة (الفطرية). لدى المولود الجديد ردود أفعال غير مشروطة فقط (المص، الدفاع، وما إلى ذلك)، وتبدأ ردود أفعاله المشروطة بالتشكل اعتبارًا من نهاية الشهر الأول من الحياة مع تطور الحبل الشوكي والأجزاء تحت القشرية من الدماغ.
في تطور ردود الفعل الشرطية الإيجابية أو السلبية لدى الأطفال الصغار، تلعب أعضاء الحواس أيضًا دورًا مهمًا: الرؤية والسمع والشم واللمس والذوق. وكما هو معروف فهي تمثل الأقسام الطرفية للمحللات التي تنقل التهيجات من البيئة الخارجية إلى الجهاز العصبي المركزي. ابتداءً من الشهر الخامس من العمر، يشارك جميع المحللين في تكوين السلوك الطبيعي للطفل.
أحد أعضاء الحواس الرئيسية هو الرؤية. عند الأطفال حديثي الولادة، عند تعرضهم للضوء الساطع، تنقبض حدقة العين؛ ردا على اللمس، يومض أو يغمض عينيه. لكن حركات العين الوامضة لا تزال ضعيفة ونادرة للغاية.
يعاني بعض الأطفال حديثي الولادة من الحول، والذي يختفي عادة بعد 3-4 أسابيع.
اعتباراً من الشهر الثاني، يصبح الطفل قادراً على تثبيت نظره على الأشياء المضيئة وملاحظة حركتها. منذ خمسة أشهر، يبدأ بالقدرة على النظر إلى الأشياء بكلتا عينيه من مسافة قريبة. في عمر الستة أشهر يبدأ الطفل بتمييز الألوان.
يسمع الطفل حديث الولادة الأصوات العالية فقط. ولكن تدريجياً تصبح حاسة السمع لديه أكثر حدة، ويبدأ بسماع الأصوات الهادئة.
ومن الشهر الثالث يدير الطفل رأسه ويبحث بعينيه عن مصدر الصوت.
براعم التذوق عند الأطفال حديثي الولادة متطورة بشكل جيد. منذ البداية يرفض الحامض أو المر ويفضل الحلو.
إن حاسة الشم لدى الأطفال أقل تطوراً من حاسة التذوق، لكنهم مع ذلك يتفاعلون مع الروائح منذ الأشهر الأولى من حياتهم.
حاسة اللمس موجودة بالفعل عند الطفل حديث الولادة، وتتجلى بشكل أوضح عند لمس راحتيه وأخمص قدميه ووجهه.
يتجلى الألم وحساسية الجلد للتغيرات في درجات الحرارة بشكل خاص عند الأطفال في السنة الأولى من العمر.
تكون بشرة الطفل السليم ناعمة ومرنة وثابتة وذات لون وردي.
توجد بالفعل العديد من الغدد الدهنية عند الأطفال حديثي الولادة، لكنها تصل إلى نموها الكامل فقط خلال 4-5 أشهر.
تكون الغدد العرقية ضعيفة النمو ولا تعمل على الإطلاق لمدة 3-4 أشهر.
الغشاء المخاطي للممر الأنفي وتجويف الفم غني جدًا بالأوعية الدموية وهو عرضة للخطر بسهولة. يتداخل الغشاء المخاطي المتورم أثناء نزلات البرد مع التنفس الطبيعي.
في الأطفال حديثي الولادة، تكون طبقة الدهون تحت الجلد ضعيفة التطور، ولكن خلال الأشهر الستة الأولى تبدأ في الزيادة بسرعة، أولاً على الوجه والأطراف، ثم على الجذع، وأخيراً على البطن.
الوظائف التي يؤديها الجلد لدى الطفل في السنة الأولى من العمر لها خصائصها الخاصة.
يتم تقليل وظيفة الحماية بشكل كبير، حيث أن الطبقة القرنية من الجلد ضعيفة التطور وتتقشر بسهولة، وتتشكل الشقوق والخدوش بسهولة على الجلد، مما قد يسبب العدوى والأمراض الجلدية.
بما أن جلد الطفل غني بالأوعية الدموية وطبقته القرنية رقيقة جدًا، فهو يتمتع بقدرة متزايدة على الامتصاص. من المهم بشكل خاص أخذ هذا في الاعتبار عند استخدام الكريمات والمراهم المختلفة.
تعد الوظيفة التنفسية للجلد عند الطفل أكثر تطوراً منها عند البالغين: فهي تطلق ثاني أكسيد الكربون والماء بشكل أكثر كثافة.
على العكس من ذلك، فإن وظيفة تنظيم الحرارة أقل تطورا، وبالتالي فإن الطفل يتعرض في كثير من الأحيان لانخفاض حرارة الجسم وارتفاع درجة الحرارة أكثر من شخص بالغ.
تبلغ كتلة العضلات عند الأطفال حديثي الولادة 14 من الوزن الإجمالي، بينما تكون أكبر بكثير عند البالغين - حوالي 40٪.
ألياف العضلات رقيقة جدًا، وتكون تقلصات العضلات ضعيفة. في السنة الأولى من الحياة، يحدث نمو العضلات بشكل رئيسي بسبب سماكة ألياف العضلات، أولاً في الرقبة والجذع، ثم في الأطراف. يمكن تحديد درجة نمو العضلات عند الأطفال الصغار عن طريق الجس.
نغمة العضلات ضعيفة جدًا أيضًا. تسود نغمة المثنية على نغمة الباسطة، لذلك يستلقي الأطفال عادة وأطرافهم مثنية. إذا حدث تمديد سلبي للأطراف عند طفل سليم مع بعض المقاومة (فرط التوتر)، فسيتم عرض تدليك له من شأنه أن يخفف التوتر الزائد. يساهم التدليك والجمباز المنتظم بشكل عام في التطور السليم لعضلات الطفل.
يتكون الهيكل العظمي لحديثي الولادة بشكل أساسي من الأنسجة الغضروفية (العمود الفقري والمعصمين وما إلى ذلك)، والأنسجة العظمية، التي تحتوي على هيكل ليفي ومحتوى منخفض من الملح وعدد كبير من الأوعية الدموية، تشبه الغضروف. إذا كان القماط ضيقًا للغاية أو كان الوضع غير صحيح، فسرعان ما تصبح عظام الطفل غير منتظمة.
رأس الوليد له الشكل الصحيح، عند ملامسته، يتم تحديد التناقضات بين عظام الجمجمة الفردية بسهولة. في السنة الأولى، يحدث النمو الأكثر كثافة لعظام الجمجمة: بمقدار 2-3 أشهر، يتم تشديد الغرز بالفعل. لكن الاندماج النهائي لعظام الجمجمة يحدث بعد 3-4 سنوات.
على رأس طفل حديث الولادة، يمكن الشعور باليافوخين المغطى بغشاء: كبير وصغير. يقع اليافوخ الكبير عند التقاء العظام الجدارية والأمامية وله شكل ماسي. يقع اليافوخ الصغير عند التقاء العظام الجدارية والقذالية وله شكل مثلث. يتضخم اليافوخ الصغير بعمر 3 أشهر والكبير بعمر 12-15.
العمود الفقري لحديثي الولادة يكون مستقيماً تقريباً. ولكن بمجرد أن يبدأ الطفل في رفع رأسه، فإنه يظهر انحناء عنق الرحم مع التحدب إلى الأمام - قعس. في عمر 6-7 أشهر، عندما يبدأ الطفل في الجلوس، يظهر انحناء العمود الفقري الصدري مع التحدب إلى الخلف - الحداب، وعندما يبدأ الطفل في المشي (9-12 شهراً) يصاب بانحناء قطني مع تحدب للأمام .
عند الأطفال حديثي الولادة، يكون للصدر شكل مخروطي أو أسطواني مع أضلاع مرتفعة، كما لو كان في ذروة الإلهام. تقع الأضلاع في زوايا قائمة تقريبًا على العمود الفقري، وبالتالي فإن حركة صدر الطفل محدودة.
عندما يبدأ الطفل في المشي، يتغير شكل صدره: عند تقاطع غضروف الضلع مع الأنسجة العظمية، تتشكل زاوية تنخفض إلى الأسفل. أثناء الشهيق، ترتفع الأطراف السفلية للأضلاع إلى الأعلى، وتتحرك الأضلاع من الوضع المائل إلى الوضع الأفقي أكثر، بينما يرتفع القص إلى الأمام وإلى الأعلى. شكل الحوض عند الأولاد والبنات حديثي الولادة هو نفسه تقريبًا. يبدأ نمو الأطراف، مثل تكوين الهيكل العظمي، في السنة الأولى من الحياة ويستمر لعدة سنوات.
تختلف أعضاء الجهاز التنفسي لدى الطفل الصغير كثيرًا عن أعضاء الجهاز التنفسي لدى الشخص البالغ. لقد قلنا بالفعل أن الغشاء المخاطي للبلعوم الأنفي وتجويف الفم غني بالدم والأوعية اللمفاوية، مما يخلق ظروفًا مواتية لتطور التورم وأنواع مختلفة من الالتهابات.
الطفل في السنة الأولى من العمر لا يعرف كيف يتنفس من خلال فمه، لذلك عندما يصاب بسيلان في الأنف فإنه يختنق أثناء المص.
التجاويف الأنفية لحديثي الولادة تكون متخلفة، والممرات الأنفية ضيقة، ولكن مع نمو عظام الوجه يزداد طول وعرض الممرات الأنفية.
قناة استاكيوس، التي تربط البلعوم الأنفي والتجويف الطبلي، تكون قصيرة وواسعة عند الأطفال الصغار، وتقع بشكل أفقي أكثر من البالغين. تنتقل العدوى بسهولة من البلعوم الأنفي إلى تجويف الأذن الوسطى، لذلك غالبًا ما تكون الأمراض المعدية في الجهاز التنفسي العلوي مصحوبة بالتهاب في الأذن الوسطى عند الأطفال.
تتطور الجيوب الأمامية والفكية عمومًا في عمر السنتين، لكن تكوينها النهائي يحدث في وقت لاحق بكثير.
الطول النسبي للحنجرة صغير، والشكل على شكل قمع، وفقط مع التقدم في السن يصبح أسطوانيًا. تجويف الحنجرة ضيق، والغضاريف ناعمة، والأغشية المخاطية حساسة للغاية وتخترقها العديد من الأوعية الدموية. المزمار بين الحبال الصوتية ضيق وقصير. لذلك، حتى الالتهابات البسيطة في الحنجرة تؤدي إلى تضيقها، وهو ما يتجلى في الاختناق أو صعوبة التنفس.
أقل مرونة من القصبة الهوائية والشعب الهوائية لدى الشخص البالغ، ولها تجويف ضيق. عند التهابه، يتضخم الغشاء المخاطي بسهولة، مما يؤدي إلى تضييقه.
تكون رئتي الرضيع ضعيفة النمو، وأنسجتها المرنة مملوءة جيدًا بالدم، ولكنها لا تحتوي على ما يكفي من الهواء. بسبب سوء التهوية، غالبًا ما يعاني الأطفال الصغار من انهيار أنسجة الرئة في الأجزاء السفلية الخلفية من الرئتين.
يزداد حجم الرئة بسرعة خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة. يتغير هيكلها تدريجيا: يتم استبدال طبقات النسيج الضام بأنسجة مرنة، ويزيد عدد الحويصلات الهوائية.
قلنا أعلاه أن حركة الصدر عند الأطفال في السنة الأولى من العمر تكون محدودة، لذلك تنمو الرئتان أولاً باتجاه الحجاب الحاجز الرخو، مسببة النوع الحجابي من التنفس. بعد أن يبدأ الأطفال في المشي، يصبح تنفسهم صدرياً أو بطنياً.
إن عملية التمثيل الغذائي لدى الطفل أسرع بكثير من عملية التمثيل الغذائي لدى الشخص البالغ، لذلك فهو يحتاج إلى الأكسجين أكثر من الشخص البالغ. يتم تعويض حاجة الطفل المتزايدة للأكسجين عن طريق التنفس المتكرر.
منذ لحظة الولادة، يتطور الطفل تنفسًا صحيحًا وموحدًا: 40-60 نفسًا في الدقيقة. وبحلول 6 أشهر، يصبح التنفس أكثر ندرة (35-40)، وبحلول عام واحد يكون 30-35 نفسًا في الدقيقة.
في سن مبكرة، يمكن أن تسبب نزلات البرد المتكررة، وخاصة الالتهاب الرئوي، مضاعفات خطيرة لدى الأطفال.
من أجل النمو الصحيح للطفل واكتساب مناعة قوية ضد الأمراض المختلفة، من الضروري ممارسة تمارين الجمباز والتنفس، وكذلك إجراء جلسات تدليك صحية منتظمة.
تبدأ أعضاء الإخراج (الكلى والحالب والمثانة) في الطفل في العمل فورًا منذ لحظة الولادة وتعمل بشكل مكثف أكثر من الشخص البالغ.
تنمو الكلى، التي تزيل الماء والفضلات من الجسم، بسرعة خاصة في السنة الأولى من حياة الطفل. وهي تقع أقل من تلك الموجودة لدى الشخص البالغ ولها وزن نسبي أعلى. عند الولادة يتم فصلها، ولكن في السنة الثانية من الحياة تختفي هذه الفصوص. القشرة والأنابيب الملتوية في الكلى ضعيفة التطور.
الأنسجة العضلية للحالب الواسعة والمتعرجة ضعيفة النمو ومبطنة بألياف مرنة.
مثانة الطفل أعلى من مثانة الشخص البالغ. يقع جدارها الأمامي على مقربة من جدار البطن، ولكن المثانة تتحرك تدريجياً إلى تجويف الحوض. الغشاء المخاطي للمثانة متطور بشكل جيد، لكن العضلات والألياف المرنة غير مكتملة النمو. يبلغ حجم المثانة عند الأطفال حديثي الولادة حوالي 50 مل، وبحلول 3 أشهر يزيد إلى 100 مل، وبحلول عام واحد - إلى 200 مل.
بسبب ضعف تطور الجهاز العصبي المركزي في الأشهر الستة الأولى من الحياة، يعاني الطفل من التبول اللاإرادي 20-25 مرة في اليوم. ولكن مع نمو الطفل، ينخفض \u200b\u200bعدد مرات التبول - في عمر سنة واحدة يكون عدد مرات التبول 15-16 فقط. كمية البول التي تفرز عند الأطفال أكبر بكثير منها عند البالغين. ويفسر ذلك عملية التمثيل الغذائي المتسارعة التي تحدث في الجسم. ومع زيادة التعرق، تقل كمية البول. إذا كان الطفل باردا، يصبح التبول أكثر تواترا.
إن التطور السليم للغدد الصماء مهم جدًا للنمو والتطور الطبيعي لجسم الطفل. بعد الولادة مباشرة، يتأثر نمو الطفل بشكل رئيسي بهرمونات الغدة الصعترية، من 3 إلى 4 أشهر - بهرمون الغدة الدرقية، وبعد فترة قصيرة - بهرمونات الغدة النخامية الأمامية.
يرتبط عمل الغدد الصماء ارتباطًا وثيقًا بعمل الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يؤدي انتهاك نشاط رابط واحد على الأقل في هذه السلسلة إلى اضطرابات خطيرة في النمو الجسدي والعقلي للطفل. وبالتالي فإن غياب الغدة الدرقية أو وجود خلل في عملها يسبب تأخر تكوين الهيكل العظمي، وضعف نمو الأسنان، وتأخر النمو العقلي.
الوزن النسبي لقلب الطفل أكبر بحوالي 1.5 مرة من وزن الشخص البالغ. وفي عمر 8-12 شهرًا، يتضاعف وزن القلب.
يقع القلب أعلى، لأنه في السنة الأولى من الحياة، يكون الطفل، كقاعدة عامة، في وضع أفقي، والحجاب الحاجز أعلى.
الأوعية الدموية عند الأطفال حديثي الولادة تكون أوسع من تلك الموجودة لدى البالغين. يزداد تجويفها تدريجيًا، ولكن بشكل أبطأ من حجم القلب.
تكون عملية الدورة الدموية عند الأطفال أكثر كثافة منها عند البالغين.
نبض الطفل سريع: 120-140 نبضة في الدقيقة. هناك 3.5-4 نبضات قلب في كل دورة شهيق وزفير. ولكن بعد ستة أشهر، يصبح النبض أقل تواترا - 100-130 نبضة.
ومن الأفضل حساب عدد نبضات القلب عند الطفل أثناء النوم، وهو في حالة هدوء، وذلك بالضغط بإصبعه على الشريان الكعبري.
يكون ضغط الدم لدى الأطفال في السنة الأولى من العمر منخفضًا. ويزداد مع التقدم في السن، لكنه يختلف من طفل لآخر، حسب الوزن والحالة المزاجية وغيرها.
يحتوي دم الوليد على عدد كبير من خلايا الدم الحمراء والكريات البيض، ويزداد الهيموجلوبين. لكن تدريجياً على مدار العام يتناقص عددهم إلى المستوى الطبيعي. نظرًا لأن نظام المكونة للدم عند الرضع حساس جدًا لأنواع مختلفة من التأثيرات الضارة الخارجية والداخلية، فإن الأطفال في السنة الأولى من العمر هم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم من الأطفال الأكبر سنًا.
بحلول الوقت الذي يولد فيه الطفل، يكون نمو الغدد الليمفاوية قد اكتمل تقريبًا، لكن بنيتها الخلوية والأنسجة لم تتطور بشكل كافٍ. تصبح الوظيفة الوقائية للغدد الليمفاوية واضحة في نهاية السنة الأولى من العمر.
يمكن تحسس الغدد الليمفاوية العنقية والأربية وأحيانًا الإبطية والقذالية لدى الطفل بسهولة.
المتطلبات الصحية لتدليك الطفل في السنة الأولى من العمر . يمكن أن يبدأ التدليك والجمباز لطفل سليم من عمر 2-3 أسابيع. يجب إجراء التدليك يوميًا في موعد لا يتجاوز 40 دقيقة بعد الوجبات أو 25-30 دقيقة قبل الوجبات. يكفي إجراء جلسة تدليك مرة واحدة يوميًا. لا ينصح بالتدليك قبل النوم.
يجب إجراء التدليك في غرفة مشرقة وجيدة التهوية، ويجب ألا تقل درجة حرارة الهواء فيها عن 22-24 درجة. في الفصل الدافئ يمكنك تدليك الطفل عارياً، أما في الشتاء والخريف وأوائل الربيع فيجب تغطية جسم الطفل، مع ترك المنطقة التي يتم تدليكها حالياً مفتوحة فقط.
يجب أن يتم التدليك بهدوء ورفق. من المهم جدًا مراقبة رد فعل الطفل تجاه التدليك، والذي يجب أن يكون إيجابيًا. إذا لم يستجيب الطفل جيدًا للتدليك لسبب ما، فيجب مقاطعته. يجب توجيه الحركات عند إجراء التدليك على طول الأوعية الدموية. عند تدليك البطن يجب تجاوز منطقة الكبد. ومن الضروري أيضًا تجاوز الأعضاء التناسلية للطفل عند التدليك، وعند تدليك الظهر يجب عدم استخدام تقنيات الصدمة (التربيت، التنصت) في منطقة الكلى.
يجب تدليك الطفل وممارسة الرياضة لمدة 6-7 دقائق.
إذا كان هناك احمرار طفيف على جلد الطفل نتيجة للأهبة، فيجب إجراء التدليك بعناية، وتجنب المناطق التي تعاني من الطفح الجلدي. إذا أصبحت الطفح الجلدي كبيرا، فلا ينبغي إجراء التدليك في هذا الوقت.
لا ينبغي إجراء التدليك لمختلف الأمراض المعدية، والكساح أثناء التفاقم، للفتق الإربي والفخذي والسري، وأمراض القلب الخلقية، وكذلك لمختلف الأمراض الجلدية الالتهابية.
لا ينصح بإجراء تمارين الجمباز في حالات الحمى الحادة، والأمراض الجلدية الشديدة، والسل الحاد، واضطرابات الجهاز الهضمي، وعيوب القلب مع أعراض المعاوضة، وأمراض الدم الشديدة، والكساح أثناء التفاقم.
متطلبات أخصائي التدليك:
1. يجب أن تكون ملابس المعالج بالتدليك مريحة وغير مقيدة للحركة.
2. يجب أن يكون المعالج بالتدليك ودودًا وحنونًا وصبورًا مع الطفل.
3. يجب أن تكون يدا المعالج بالتدليك دافئة ونظيفة، ويجب تقليم أظافره. يجب إزالة الساعات والخواتم والأساور، لأنها قد تؤذي جلد الطفل.
عند إجراء التدليك والجمباز، من المهم اتباع القواعد التالية:
1. قبل البدء بالجلسة يجب التواصل مع الطفل والتحدث معه بلطف ومودة، وبعد ذلك فقط يمكنك البدء بالتدليك.
2. يجب أن يبدأ التدليك والجمباز بتقنيات وتمارين بسيطة، وبمرور الوقت يمكن أن يصبح الإجراء معقدًا عن طريق إدخال عناصر جديدة تدريجيًا.
3. عدم الإمساك أو الضغط على أنسجة الطفل ومفاصله بالقوة لأن ذلك قد يسبب له الألم. يجب تنفيذ جميع التقنيات والحركات بحذر.
4. عند أداء جميع تقنيات وتمارين التدليك يجب حماية أطراف الطفل ورأسه من الحركات والصدمات المفاجئة وإلا قد تحدث اضطرابات مختلفة في الجهاز الرباطي المفصلي. يجب تنفيذ جميع التقنيات والحركات بدقة ومهنية.
5. من المهم جدًا مراقبة الطفل أثناء التدليك والجمباز، وتسليط الضوء على تلك التقنيات والتمارين التي تمنحه مشاعر إيجابية. يجب أن تبدأ معهم جلسات التدليك والجمباز اللاحقة.
تقنيات وتقنيات تدليك الطفل في السنة الأولى من العمر . يتضمن التدليك لطفل في السنة الأولى من العمر التقنيات الأساسية التالية:
التمسيديتم إجراؤه في بداية أي جلسة تدليك ويتم إجراؤه من أجل إعداد المنطقة التي يتم تدليكها لعناصر وتقنيات التدليك الأخرى.
التمسيد ينشط الدورة الدموية وبالتالي يحسن وصول الدم إلى الأنسجة والأعضاء. فالتمسيد يهدئ الجهاز العصبي، ويسبب استرخاء العضلات، ويساعد على تخفيف الألم.
يجب أن يتم التمسيد براحة اليد أو الجزء الخلفي من اليد في اتجاه تدفق الليمفاوية إلى أقرب الغدد الليمفاوية. في الأطراف السفلية، يتم إجراء الحركات من القدم إلى الفخذ، وعلى الأطراف العلوية - من اليد إلى الإبطين. يجب أن يتم التمسيد ببطء، بحركات ناعمة وخفيفة، مع الضغط برفق على السطح الذي يتم تدليكه.
تمسيد الأيدي. يجب وضع الطفل على ظهره، ويجب أن يقف المعالج بالتدليك عند قدميه. ارفع يد الطفل اليسرى باليد اليمنى، ثم امسك باليد اليسرى الأسطح الداخلية والخارجية لليد، وانتقل من اليد إلى الكتف (الشكل 441).
الشكل 441. الشكل 442.
بنفس الطريقة، قم بضرب يد الطفل اليمنى.
يمكنك مسح الأسطح الداخلية والخارجية في وقت واحد باستخدام تقنية التمسيد المغلف، حيث يتم تدليك السطح الداخلي لليد بالإبهام، والسطح الخارجي بالأصابع المتبقية.
التمسيد الساقين. I. ص الطفل أثناء مداعبة ساقيه - مستلقياً على ظهره.
وضع قدم الطفل اليمنى على راحة يده اليسرى. بيدك اليمنى، قم بضرب الأجزاء الخارجية والخلفية من أسفل الساق والفخذ.
يجب توجيه الحركات من القدم إلى الفخذ (الشكل 442). لا ينصح بضرب الرضفة.
ثم قم بضرب ساقك اليسرى بنفس الطريقة.
يمكن إجراء تدليك الأطراف السفلية باستخدام التمسيد الممسك، وفي هذه الحالة سوف يقوم الإبهام بضرب السطح الجانبي لساق الطفل، بينما تقوم الأصابع المتبقية بضرب السطح الخلفي.
التمسيد البطن. I. ص - مستلقيا على ظهرك. يبدأ التدليك بضربات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
يمكن أن يتم التمسيد باستخدام السطح الراحي لليد (الشكل 443) أو جانبها الخلفي.
عند الأداء يجب تجنب الضغط على منطقة الكبد (منطقة المراق الأيمن).
بعد ذلك، من الضروري السكتة الدماغية العضلات المائلة لبطن الطفل، وينبغي توجيه حركات التدليك نحو العمود الفقري ونحو السرة.
^ الشكل 443. الشكل 444
بعد مداعبة البطن، عليك الانتقال إلى مداعبة الصدر، وهو ما يجب أن يتم براحة اليد أو ظهر أصابع كلتا اليدين. يجب إجراء الحركات بحركة دائرية (بيدك اليمنى في اتجاه عقارب الساعة ويدك اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة) حول الحلمتين.
التمسيد على الظهر.
I. ص - استلق على بطنك وقدميك باتجاه المعالج بالتدليك. يتم تنفيذ التمسيد على طول العمود الفقري (لا يمكن تدليك العمود الفقري نفسه).
عندما يكون اتجاه الحركة من الأرداف إلى الرأس، يتم تنفيذ التقنية بظهر اليد، في الاتجاه من الرأس إلى الأرداف - بالجانب الداخلي لليد (الشكل 444).
إذا لم يتمكن الطفل بعد من الحفاظ على وضع مستقر، فيجب إمساكه بيد واحدة ومداعبته باليد الأخرى.
ابتداءً من عمر ثلاثة أشهر، يمكنك التدليك بكلتا يديك.
الشكل 445. الشكل 446.
سحن.تساعد هذه التقنية على استرخاء العضلات وتحسين إمدادات الدم وتغذية الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفرك له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي للطفل. له تأثير إيجابي ليس فقط على الجلد والأنسجة تحت الجلد، ولكن أيضًا على العضلات والأربطة والأوتار.
عند تدليك طفل في السنة الأولى من العمر، يجب أن يتم الفرك بأطراف الأصابع في خط مستقيم وحلزوني. بعد هذه التقنيات، يمكنك إجراء النشر. عند تدليك الذراع وأسفل الساق، يتم إجراء فرك دائري. يجب أن تتم الحركات بسرعة، مع ضغط خفيف. ولا تنزلق الأصابع على سطح الجلد، بل تحركه.
عند تدليك الساقين، يتم تطبيق فرك دائري في الاتجاه من القدمين إلى البطن. عند تنفيذ هذه التقنية، يجب أن يشبك الإبهام والسبابة في كلتا اليدين ساق الطفل (يتم وضع اليدين فوق الأخرى) وإجراء فرك دائري للركبة (الشكل 445). ثم يجب عليك فرك السطح الخارجي للفخذ بأطراف الأصابع الأربعة (الشكل 446).
يتم فرك الجزء الأخمصي من القدم باستخدام كرة إصبع القدم الكبير بطريقة دائرية. يجب أن يتم الفرك الدائري لليدين بنفس طريقة فرك الجزء السفلي من الساق، والانتقال من الرسغ إلى الكتف. يجب أن يتم فرك الظهر والصدر والبطن والفخذين باستخدام بطانات الإبهام أو بطانات 2 أو 4 أصابع في خط مستقيم أو حلزوني.
عجينيهدئ الجهاز العصبي، وينشط الدورة الدموية والليمفاوية، وله تأثير إيجابي على المفاصل والأربطة والأوتار، وكذلك على العضلات، ليس فقط سطحية، ولكن أيضًا عميقة جدًا. العجن له أيضًا تأثير مفيد على الجهاز التنفسي.
في تدليك الأطفال، يتم استخدام تقنيات العجن أو التلبيد التي تشبه الملقط. يجب أن يتم تنفيذ الحركات بقوة، ولكن بهدوء ولطف.
يتم العجن الشبيه بالكماشة بثلاثة أصابع عن طريق إزاحة الجلد، بحيث تكون السبابة والوسطى في مواجهة الإبهام.
الشكل 447. الشكل 448. الشكل 449.
يتم إجراء العجن الشبيه بالملقط على عضلات الظهر الطويلة الموجودة على طول العمود الفقري. يجب توجيه الحركات من أسفل الظهر إلى الرقبة (الشكل 447).
يتم استخدام نفس التقنيات لعجن الأرداف.
يمكنك العجن بيد أو اثنتين بطريقة دائرية أو حلزونية، مع القيام بحركات فقط بالسبابة والأصابع الوسطى. يتم عجن الساقين عن طريق العجن أو التلبيد الذي يشبه الملقط.
عند العجن بالملقط، ضع ساق الطفل في راحة يدك، وامسكها بنفس اليد في الجزء السفلي من أسفل الساق.
تتم الحركات باستخدام الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى، والتي تحتاج بواسطتها إلى الإمساك بالعضلات الموجودة على السطح الخارجي للساق السفلية والقيام بحركات دائرية باتجاه الفخذ، ثم في الاتجاه المعاكس. يجب أن تتحرك الأنسجة الملتقطة نحو الإبهام (الشكل 448).
يتم التلبيد بكلتا اليدين، وينبغي وضع كف واحد على الجزء الخلفي من الساق، والآخر على السطح الخارجي. تقوم راحة اليد بتحريك الأنسجة في اتجاه عقارب الساعة في نفس الوقت. يتم تنفيذ الحركات من القدم إلى الفخذ، ثم العودة (الشكل 449).
الشكل 450.
اهتزازله تأثير إيجابي على الجهاز العصبي للطفل، ويحسن عملية التمثيل الغذائي في الجسم وله تأثير مسكن خفيف.
عند تدليك الأطفال في السنة الأولى من العمر، يجب استخدام تقنيات الاهتزاز فقط مثل الاهتزاز والاهتزاز، وبعد 3-4 أشهر، عندما تعود نغمة العضلات إلى طبيعتها، يمكن استخدام النقر الخفيف بالإصبع.
يجب إجراء حركات الاهتزاز بهدوء وسرعة وإيقاع.
اهتزازيتم إجراؤه أثناء تدليك الصدر: يجب وضع الكفين على الجزء السفلي من صدر الطفل، كما لو كان يمسكه. يجب أن يكون إبهام كلتا اليدين بجانب بعضهما البعض.
يتم إنتاج الاهتزاز عن طريق الضغط الإيقاعي الخفيف (الشكل 450).
اهتزازيتم إجراؤه عند تدليك أطراف الطفل وأداء التمارين للأطراف.
فلوراجيتم إجراؤه بيد واحدة أو يدين. يمكن توجيه الحركات طوليا وعرضيا، متعرجا وفي دوامة.
يمكن النقر عند تدليك طفل في السنة الأولى من العمر بظهر أصابع متباعدة قليلاً.
مع هذه الطريقة، سيكون التنصت ناعمًا وغير مؤلم بالنسبة للطفل. يمكنك إجراء النقر مع ثني الجزء الخلفي من أصابعك في قبضة اليد.
لقد كنت أقوم بالتدليك والجمباز لطفلي منذ ولادته كل يوم (عندما يشعر بصحة جيدة).
أنا نفسي كنت البادئ بهذا، لأنه عندما ولد ابني كنت أعرف ذلك الأطفال التدليك والجمبازليست مفتاح الصحة البدنية الجيدة فحسب، بل لها أيضًا تأثير مفيد على تكوين شخصية الطفل. دعم الأطباء مبادرتي ونصحوني، بالإضافة إلى التدليك المنزلي، بمبادرة احترافية أيضًا.
أوصى طبيب الأعصاب بذلك التدليك والجمباز وفق أساليب إيرينا كراسيكوفا. وهي متخصصة تتمتع بخبرة تزيد عن 20 عامًا في مجال العلاج التأهيلي. تخرج من المعهد الطبي الأول الذي سمي على اسمه. أكاد. I. P. بافلوفا، تخصص في العلاج. تخصصت في أكاديمية سانت بطرسبورغ الحكومية لطب الأطفال، وتخصصت في العلاج الطبيعي والعلاج اليدوي. مدرس دورات تدريبية متقدمة للمعالجين بالتدليك، مؤلف الكتب الشعبية عن تدليك الأطفال.
على صفحات الموقع سأشارك المواد تدليك الأطفال والجمباز بواسطة إيرينا كراسيكوفا. وسنبدأ بالنظر إلى الميزات تدليك الأطفال والجمباز لطفل سليم يصل عمره إلى عام واحد. ستجد هنا إجابات على الأسئلة: " هل من الضروري إعطاء التدليك والجمباز للطفل؟? ما هي فوائد تدليك الطفل والجمباز؟? كيفية أداء حركات التدليك والجمباز بشكل صحيح مع طفلك?».
أولاً، دعونا نشاهد مقابلة مع إيرينا كراسيكوفا، تكشف فيها أسرار التدليك والجمباز للصغار.
تدليكله تأثير متعدد الاستخدامات ومفيد للغاية على جسم الطفل.
تحت تأثير التدليك، يتم إرسال تيارات لا تعد ولا تحصى من النبضات من الجلد على طول مسارات الأعصاب، والتي تصل إلى القشرة الدماغية، ويكون لها تأثير منشط على الجهاز العصبي المركزي، وبالتالي تم تحسين وظيفتها الرئيسية - السيطرة على عمل جميع الأجهزة والأنظمة.
يؤدي التمسيد أو التربيت الخفيف على الخد إلى ابتسامة الطفل بالفعل في الأيام الأولى من الحياة، عندما لا تكون المحفزات الأخرى قادرة دائمًا على تحفيزها: البصرية (ابتسامة شخص بالغ) والسمعية (محادثة لطيفة). يطلق أطباء الأطفال على هذه الابتسامة اسم الابتسامة الفسيولوجية، على عكس الابتسامة استجابة للعلاج.
يعرف علماء النفس الذين يدرسون تطور الكلام عند الأطفال أن ردود أفعال الكلام الأولى (الطنين) تحدث غالبًا استجابة لضرب الساقين والبطن، في حين أن أشكال التواصل الأخرى مع شخص بالغ لا تسبب انتعاشًا لدى الطفل.
تلقت هذه الملاحظات مبررًا نظريًا في أعمال علماء الفسيولوجيا، الذين يشيرون إلى أن المسارات الموصلة لمحلل الجلد تنضج قبل جميع المسارات الأخرى (البصرية والسمعية) وتكون جاهزة بالفعل للولادة.
العقل البشري ينمو ويتطور فقط من خلال استخدامه. كلما زاد استخدام النهايات الحسية والحركية للدماغ في وقت معين، زاد الحجم الذي يشغله الدماغ أثناء نموه. وبهذا المعنى، فإن نمو الدماغ لا يختلف عن نمو العضلات.
يستخدم تدليك الأطفال جميع تقنيات التدليك الكلاسيكي: التمسيد، والفرك، والعجن، والاهتزاز، وتقنيات الإيقاع الخفيف، وبعض تقنيات العلاج بالضغط.
تقنيات التدليك المختلفة لها تأثيرات مختلفة على الجهاز العصبي:
— التمسيد والفرك اللطيف والعجن يعزز العمليات المثبطة - ويهدئ الجهاز العصبي.
- التنصت والقرص لهما تأثير محفز.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل التدليك مباشرة على تلك الأعضاء والأنظمة الموجودة بالقرب من الجلد.: هذا هو، أولا وقبل كل شيء، الجهاز اللمفاوي. يؤثر التدليك بشكل فعال على الدورة الليمفاوية، مما يؤدي إلى تسريع تدفق الليمفاوية وبالتالي تسهيل إطلاق الأنسجة من المنتجات الأيضية، وبالتالي فإن العضلات المتعبة تستريح بشكل أسرع أثناء التدليك مقارنة بالراحة الكاملة.
تحت تأثير التدليك، تتوسع شبكة الشعيرات الدموية الطرفية، والتي تتجلى في لون الجلد الوردي (وهو التأثير الذي يجب تحقيقه أثناء التدليك). يوفر تدفق الدم إلى المنطقة المدلكة ظروفًا مواتية لتغذية وشفاء الجلد: يصبح ورديًا ولامعًا ومرنًا.
يختلف تأثير تقنيات التدليك المختلفة على العضلات: فالتمسيد والفرك والعجن يسبب استرخاء العضلات. النزف والقرص - الانكماش.
1) عند إجراء التدليك، من الضروري أن نتذكر أنه خلال الأشهر الأولى يكون جلد الطفل جافًا ورقيقًا وسهل الإصابة. لذلك، في البداية، يجب أن تكون تقنيات التدليك لطيفة (التمسيد)، ثم يمكنك إدخال تقنيات أخرى تدريجيًا: الفرك، وتقنيات الطرق الخفيفة (التدليك بإصبع أو إصبعين)، والعجن.
2) تزداد شدة الإجراء ومدته ببطء.
3) أثناء التدليك يجب أن يكون جسم الطفل في وضع أفقي (مستلقياً)، وعند تدليك الأطراف يجب أن تبقى في حالة انحناء طفيف.
4) عند تدليك الساقين يجب تجنب دفع مفاصل الركبة، وتجاوز الجزء الخارجي من الرضفة، وعدم لمس السطح الأمامي لأسفل الساق.
5) عند تدليك البطن من الضروري الحفاظ على منطقة الكبد (المراق الأيمن) وعدم لمس الأعضاء التناسلية، وعند التربيت على الظهر من الضروري تجاوز منطقة الكلى (أسفل الظهر).
تعتبر الحركات مهمة للغاية للتطور الطبيعي والنمو للطفل، ونتيجة للتدريب المنهجي، لن يبقى أي من الأنظمة دون تغيير. تؤثر هذه التغييرات في المقام الأول على العضلات والعظام والقلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي، وهو أمر مهم بشكل خاص خلال فترة تكوينها وأقصى قدر من اللدونة.
من المعروف أن العضلة العاملة تستهلك مواد مغذية أكثر بثلاث مرات وأكسجين أكثر بسبع مرات من العضلة غير النشطة، لذلك أثناء العمل، يتم تزويد الأنسجة العضلية بكثرة بالدم الذي يحمل العناصر الغذائية والأكسجين إليها. تصبح العضلات مستديرة ومرنة وقوية ومرنة. عندما تنقبض العضلات عند نقاط الارتباط الخاصة بها، يتم تهيج السمحاق، مما يحفز نمو العظام، وتصبح أكثر سمكًا وأوسع وأقوى.
نظرًا لأن الدم يتدفق بكثرة إلى الأعضاء العاملة، أثناء الحركات، يزداد حجم الدم الذي يدفعه القلب إلى الأوعية، وفي نفس الوقت تزداد التهوية الرئوية، أي تشبع الدم بالأكسجين. كلما زاد النشاط البدني، كلما كان التنفس أعمق.
إن زحف الطفل لمسافة طويلة دون توقف هو نفس الشيء الذي يمشي فيه شخص بالغ عدة كيلومترات.أثناء الحركة تتولد حرارة في الجسم؛ ومن المعروف أنه في موسم البرد يجب أن يتحرك الأطفال أكثر عند المشي، وإلا فسوف يشعرون بالبرد حتى في الصقيع الخفيف، بغض النظر عن مدى حسن ملابسهم. أثناء الحركات، بسبب زيادة إنتاج الحرارة، يزداد عمل الغدد العرقية، وهي آلية تنظيم الحرارة.
وكل هذا يتطلب التنسيق المتبادل في عمل جميع الأجهزة الفسيولوجية، والذي يعتمد على التنظيم العصبي المناسب.
لذلك، يتم تضمين الجهاز العصبي أيضا في التدريب. كتب عالم الفسيولوجيا الروسي آي إم سيتشينوف ذلك "العمل العضلي هو عمل العقل"، وبالتالي تحديد الترابط بين عمل العضلات والجهاز العصبي * (* انظر I. M. Sechenov. ردود أفعال الدماغ. M. ، 1961.). تقول البيانات الفسيولوجية أنه عندما يكون الجهاز الحركي في ظروف غير مواتية، فإن التطور العام للنشاط العصبي العالي يتأخر.
النتيجة الأكثر أهمية للجمباز المنهجي هي تطبيع العمليات العصبية للإثارة والتثبيط. تم تحسين الخصائص الرئيسية لهذه العمليات: القوة والتوازن والتنقل، وهو أمر مهم جدًا للتطور الصحيح والمتناغم للفرد.
كل عاطفة تتوافق مع حالة خاصة وطبيعة خاصة لعمل القلب والأوعية الدموية: المشاعر السلبية (الحزن، الخوف، الغضب) تسبب انقباض الأوعية الدموية، مما يخلق ظروفا غير مواتية لتغذية الأنسجة، والفرح يوسع الأوعية الدموية، وفي نفس الوقت الوقت يتم تهيئة الظروف المواتية لتغذية وعمل الأعضاء. لقد اعتدنا أن ننسب كل مشاعرنا إلى القلب، ومن هنا جاءت عبارات "القلب يتجمد من الخوف، وينكمش من الشفقة، ويحترق من الغضب"، وما إلى ذلك. وقد لوحظ هذا الارتباط بين العواطف وعمل القلب والأوعية الدموية في العصور القديمة مرات: "القلب بارد، حار، لطيف، شرير، قاس، متعاطف"، وما إلى ذلك، أو "يتحول الجلد إلى شاحب، ويتحول إلى اللون الأحمر من الخوف، والعار"، وما إلى ذلك. وجد I. P. Pavlov أصل هذا الارتباط في بلادنا البعيدة كان كل "شعور" يعبر عنه بحركة: الخوف يتحول إلى ركض، والغضب إلى قتال، والفرح يعبر عنه بالرقص (والحركات بطبيعة الحال تنعكس على عمل القلب والأوعية الدموية)، وبالتالي " تم التوصل إلى اتفاق دقيق بين المشاعر ونشاط القلب" * (*آي بي بافلوف. أعمال مجمعة، المجلد. 5. م.-ل، دار النشر التابعة لأكاديمية العلوم في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، 1952، ص 330-332).
في الألعاب الخارجية المجانية، يتحرك الطفل وفقًا لمبادرته الخاصة، ويغير حركاته ووضعيته ويتبادل النشاط مع الراحة، وبالتالي فإن النشاط المستقل هو الأقل إرهاقًا لجميع أشكال النشاط الحركي للأطفال. ومع ذلك، فهو يلبي بشكل رئيسي حاجة الطفل الكبيرة للغاية للحركة. ولا تغطي أي من أشكال النشاط البدني الأخرى (الألعاب المنظمة في الهواء الطلق، والتمارين، والجمباز)، وحتى جميعها مجتمعة، هذه الحاجة تمامًا مثل الأنشطة المستقلة، بشرط وجود بيئة مناسبة تضمن ممارسة النشاط. من الأطفال في هذا العمر. ولذلك فإن تنظيم الظروف (المساحة، الفوائد، الألعاب) للألعاب الخارجية يجب أن يكون في المقام الأول من حيث رعاية حركات الأطفال.
من منا لا يعرف قلق الأطفال وسلوكهم الدؤوب على ما يبدو؟ يتسبب الشلل في معاناة الطفل، وغالبًا ما يستخدمه المعلمون السيئون كعقوبة: "الوقوف في الزاوية، مقابل الحائط"، وما إلى ذلك.
لسوء الحظ، فإن كل من علم التربية والطب، عند الحديث عن النمو البدني، يعني الوزن والطول والمراضة ولا يعير اهتمامًا كافيًا للياقة البدنية والتناسب وجمال جسم الطفل، والتي تعتمد إلى حد كبير جدًا على صحة الحركات، و يجب تعليم الطفل هذا. يعد التنفيذ الصحيح للحركات شرطًا لا غنى عنه للتكوين الصحيح للجسم (اللياقة البدنية): "الوظيفة تخلق العضو".
لا يمكننا، ولا ينبغي لنا، في الأنشطة المستقلة، ولا في الألعاب المنظمة في الهواء الطلق، تحقيق دقة الحركات، منذ ذلك الحين لن تكون لعبة، بل تمرين.
في هذه الفئات، يمر تشكيل الصورة النمطية الحركية الصحيحة بعدد من المراحل: يتم تحسين الحركات غير الدقيقة والمربكة والمقيدة تدريجيًا، ويتم تنفيذها دون توتر مفرط، مع استهلاك طاقة أقل، وتصبح في النهاية تلقائية، وبالتالي تشكل الأساس. لجميع الحركات الحيوية.
تبدأ الجمباز المبكر (ويفضل أن يكون ذلك في مرحلة الطفولة - أثناء تكوين المهارات الحركية)،كلما كان من الأسهل تنمية الصورة النمطية الديناميكية الصحيحة وكانت النتائج أكثر استقرارًا.
1) لذلك، في النصف الأول من الحياة، من الضروري تعليم الطفل أن يتحول بشكل صحيح من الظهر إلى المعدة، لأن الآلية غير الصحيحة لهذه المنعطفات تؤدي إلى تشوه العمود الفقري.
2) بعد 6 أشهر من العمر من الضروري تعليم الطفل الزحف وفي نفس الوقت بشكل صحيح أي على أربع وعدم شد نفسه على يديه مما يؤدي إلى تضرر الأطراف السفلية ، عدم المشاركة في الحركة، متخلفة في التنمية.
3) بعد مرور عام، من الضروري تعليم الطفل المشي بشكل صحيح، مما يعزز الوضع الجيد والشكل الطبيعي للأطراف السفلية. المشي، إذا تم بشكل صحيح، يمكن أن يكون وسيلة ممتازة للتربية البدنية طوال حياة الشخص.
الجمباز هو الشكل الأكثر كثافة للنشاط الحركي لدى الأطفال، ويهدف إلى تطوير الوظائف الثابتة والديناميكية (الزحف، الجلوس، الوقوف، المشي)، وتطوير الإيقاع بالمعنى الواسع، أي اللدونة وتوفير الطاقة، مما يضمن تقليل التعب. ن
الجمباز على طريقة إيرينا كراسيكوفاتعتمد على تمارين هي بطبيعتها حركات مركبة معقدة تشمل العديد من المجموعات العضلية ومفصلين على الأقل، وهو ما يتوافق مع طبيعة الحركات الحيوية للإنسان. من الناحية الشكلية، تتوافق هذه التمارين في الغالبية العظمى من الحركات الطبيعية الأكثر شيوعًا، وهو ما يتضح جزئيًا من أسمائها: "الزحف"، "الخطوات المنزلقة"، إلخ.
لا توجد حركات مشتركة معزولة في النظام المقترح؛ مثل هذه الحركات لا تهم الأطفال وليست من سمات الطفل الصغير الذي يستجيب للمحفزات الخارجية بشكل رئيسي من خلال رد فعل حركي عام.
فيما يتعلق بالهدف الرئيسي للجمباز - تحسين جودة الحركات - صحة ودقة الحركاتفي تمارين الجمباز يجب التحكم بها بواسطة يدي الشخص الذي يقوم بالتمرين، أو بواسطة أجهزة خاصة. فقط في ظل هذا الشرط في الجمباز سيحصل الطفل على ما لا يحصل عليه في الألعاب الخارجية المجانية والمنظمة. هذا هو الفرق بين الجمباز وجميع أشكال النشاط الحركي الأخرى للطفل، بناء على الحركات الحرة، التي لا تكون دقتها وصحتها مشروطة.
هل يستطيع الطفل، بالإضافة إلى الجمباز، اكتساب الصورة النمطية الديناميكية الصحيحة في الألعاب المجانية والمنظمة؟ ربما، وإن لم يكن دائما، من خلال ما يسمى "التجربة والخطأ"، ولكن هذا طريق طويل في أحسن الأحوال.
هذا مهم بشكل خاص في ظروف التعليم الجماعي، لأن الفائدة الحركية للطفل تحدد إلى حد كبير مكانه ورفاهيته في فريق الأطفال. يعتمد مؤانسة الطفل وموقفه الإيجابي تجاه الأطفال الآخرين جزئيًا على هذا. ويصعب على الطفل الأخرق أن ينسق حركاته مع حركات رفاقه، فيصبح مصدر إزعاج وشريك غير مرغوب فيه في الألعاب.
لذلك، في الجمباز، على عكس الأنواع الأخرى من النشاط الحركي للطفل، يجب تحديد دقة وصحة الحركات: في مرحلة الطفولة - بأيدي الوالدين، في سن أكبر - بأجهزة خاصة (معدات الجمباز، المعدات الرياضية، عناصر البيئة المنزلية).
أولاً، يجب أن تكون التمارين متاحة، أي أن تتوافق مع عمر الطفل وقدراته الوظيفية؛ ثانيًا، يجب أيضًا أن تكون التقنية التي تحفز الأطفال على أداء التمرين مناسبة لعمرهم.
بالنسبة للأطفال الذين يعانون من ضعف النمو الحركي النفسي، أو الذين يعانون من أي أمراض، فإن التدليك والجمباز أكثر أهمية من الأطفال الأصحاء تمامًا. غالبًا ما يصبح نظام الحركة الخاص هو العنصر الرئيسي في العلاج المعقد، وهو الوسيلة الأكثر فعالية لإعادة التأهيل. ومع ذلك، في هذه الحالة، من الضروري استشارة طبيب الأطفال واتباع تعليماته وتوصياته بدقة.
ما رأيك في التدليك والجمباز بطريقة إيرينا كراسيكوفا؟ هل تمارسين التدليك والجمباز مع أطفالك؟ شارك تجربتك وأفكارك في التعليقات!
استمتع بأنشطة ممتعة وصحية مع أطفالك! تنمو كبيرة وصحية وجميلة :)
في تدليك الأطفال، يتم استخدام نفس التقنيات تقريبًا كما هو الحال في التدليك الكلاسيكي، ولكن يتم إجراؤها بهدوء شديد ولطف. لا تتم الإشارة إلى جميع تقنيات التدليك الكلاسيكية (خاصة العديد من تقنيات الاهتزاز بالصدمة) لطفل في السنة الأولى من العمر.
عند إجراء تدليك لطفل يقل عمره عن عام واحد، يجب أن تكوني حذرة للغاية وأن تتقني تقنيات وتقنيات تدليك الأطفال بشكل مثالي. وبالإضافة إلى ذلك، عند إجراء التدليك، ينبغي أن تؤخذ في الاعتبار الخصائص التشريحية والفسيولوجية لجسم الطفل.
الفصل 1.السمات التشريحية والفسيولوجية لجسم الأطفال
الدور الرائد في نمو جسم الطفل في السنة الأولى من العمر ينتمي إلى الجهاز العصبي المركزي. من ناحية، فهو يربط جميع الأعضاء الداخلية معًا وينظم العمليات التي تحدث فيها، ومن ناحية أخرى، فهو يعمل كوسيط بين الجسم ككل والبيئة الخارجية.
بحلول وقت الولادة، يكون الحبل الشوكي هو الأكثر تطوراً لدى الطفل، كما يتضح من أبسط الحركات المنعكسة.
أما بالنسبة للدماغ، فإن كتلته النسبية كبيرة جدًا: 8 من إجمالي وزن الجسم. في السنة الأولى من الحياة، تتشكل الخلايا العصبية داخل كل طبقة من القشرة الدماغية في نصفي الكرة الأرضية.
عالم الفسيولوجي الروسي الشهير I. P. توصل بافلوف إلى استنتاج مفاده أن استثارة الجهاز العصبي المركزي لدى الأطفال ليست هي نفسها: في البعض، تسود عمليات التثبيط، في حالات أخرى، تسود عمليات التهيج، وفي بعض هذه العمليات توازن بعضها البعض. ولذلك فإن لدى الأطفال ردود أفعال مختلفة تجاه نفس ظواهر الواقع المحيط.
يعتمد سلوك كل شخص على ردود الفعل المشروطة وغير المشروطة (الفطرية). لدى المولود الجديد ردود أفعال غير مشروطة فقط (المص، الدفاع، وما إلى ذلك)، وتبدأ ردود أفعاله المشروطة بالتشكل اعتبارًا من نهاية الشهر الأول من الحياة مع تطور الحبل الشوكي والأجزاء تحت القشرية من الدماغ.
في تطور ردود الفعل الشرطية الإيجابية أو السلبية لدى الأطفال الصغار، تلعب أعضاء الحواس أيضًا دورًا مهمًا: الرؤية والسمع والشم واللمس والذوق. وكما هو معروف فهي أقسام طرفية من المحللات التي تنقل التهيجات من البيئة الخارجية إلى الجهاز العصبي المركزي. ابتداءً من الشهر الخامس من العمر، يشارك جميع المحللين في تكوين السلوك الطبيعي للطفل.
أحد أعضاء الحواس الرئيسية هو الرؤية. عند الأطفال حديثي الولادة، عند تعرضهم للضوء الساطع، تنقبض حدقة العين؛ ردا على اللمس، يومض أو يغمض عينيه. لكن حركات العين الوامضة لا تزال ضعيفة ونادرة للغاية.
يعاني بعض الأطفال حديثي الولادة من الحول، والذي يختفي عادة بعد 3-4 أسابيع.
اعتباراً من الشهر الثاني، يصبح الطفل قادراً على تثبيت نظره على الأشياء المضيئة وملاحظة حركتها. منذ خمسة أشهر، يبدأ بالقدرة على النظر إلى الأشياء بكلتا عينيه من مسافة قريبة. في عمر الستة أشهر يبدأ الطفل بتمييز الألوان.
يسمع الطفل حديث الولادة الأصوات العالية فقط. ولكن تدريجياً تصبح حاسة السمع لديه أكثر حدة، ويبدأ بسماع الأصوات الهادئة.
ومن الشهر الثالث يدير الطفل رأسه ويبحث بعينيه عن مصدر الصوت.
براعم التذوق عند الأطفال حديثي الولادة متطورة بشكل جيد. منذ البداية يرفض الحامض أو المر ويفضل الحلو.
إن حاسة الشم لدى الأطفال أقل تطوراً من حاسة التذوق، لكنهم مع ذلك يتفاعلون مع الروائح منذ الأشهر الأولى من حياتهم.
حاسة اللمس موجودة بالفعل عند الطفل حديث الولادة، وتتجلى بشكل أوضح عند لمس راحتيه وأخمص قدميه ووجهه.
يتجلى الألم وحساسية الجلد للتغيرات في درجات الحرارة بشكل خاص عند الأطفال في السنة الأولى من العمر.
تكون بشرة الطفل السليم ناعمة ومرنة وثابتة وذات لون وردي.
توجد بالفعل العديد من الغدد الدهنية عند الأطفال حديثي الولادة، لكنها تصل إلى نموها الكامل فقط خلال 4-5 أشهر.
تكون الغدد العرقية ضعيفة النمو ولا تعمل على الإطلاق لمدة 3-4 أشهر.
الغشاء المخاطي للممر الأنفي وتجويف الفم غني جدًا بالأوعية الدموية وهو عرضة للخطر بسهولة. تورم الأغشية المخاطية أثناء نزلات البرد تتداخل مع التنفس الطبيعي.
عند الأطفال حديثي الولادة، تكون الطبقة الدهنية تحت الجلد متطورة نسبيًا، ولكن خلال الأشهر الستة الأولى تبدأ في الزيادة بسرعة، أولاً على الوجه والأطراف، ثم على الجذع، وأخيرًا على البطن.
الوظائف التي يؤديها الجلد لدى الطفل في السنة الأولى من العمر لها خصائصها الخاصة.
يتم تقليل وظيفة الحماية بشكل كبير، حيث أن الطبقة القرنية من الجلد ضعيفة التطور وتتقشر بسهولة، وتتشكل الشقوق والخدوش بسهولة على الجلد، مما قد يسبب العدوى والأمراض الجلدية.
نظرًا لأن جلد الطفل غني بالأوعية الدموية وطبقته القرنية رقيقة جدًا، فهو يتمتع بقدرة متزايدة على الامتصاص. من المهم بشكل خاص أخذ هذا في الاعتبار عند استخدام الكريمات والمراهم المختلفة.
تعد الوظيفة التنفسية للجلد عند الطفل أكثر تطوراً منها عند البالغين: فهي تطلق ثاني أكسيد الكربون والماء بشكل أكثر كثافة.
على العكس من ذلك، فإن وظيفة تنظيم الحرارة أقل تطورا، وبالتالي فإن الطفل يتعرض في كثير من الأحيان لانخفاض حرارة الجسم وارتفاع درجة الحرارة أكثر من شخص بالغ.
تشكل كتلة العضلات عند الأطفال حديثي الولادة 14٪ من الوزن الإجمالي، بينما تكون أكبر بكثير عند البالغين - حوالي 40٪.
ألياف العضلات رقيقة جدًا، وتكون تقلصات العضلات ضعيفة. في السنة الأولى من الحياة، يحدث نمو العضلات بشكل رئيسي بسبب سماكة ألياف العضلات، أولاً في الرقبة والجذع، ثم في الأطراف. يمكن تحديد درجة نمو العضلات عند الأطفال الصغار عن طريق الجس.
نغمة العضلات ضعيفة جدًا أيضًا. تهيمن نغمة المثنية على نغمة الباسطة، لذلك يستلقي الأطفال عادة وأطرافهم مثنية. إذا حدث تمديد سلبي للأطراف عند طفل سليم مع بعض المقاومة (فرط التوتر)، فسيتم عرض تدليك له من شأنه أن يخفف التوتر الزائد. يساهم التدليك والجمباز المنتظم بشكل عام في التطور السليم لعضلات الطفل.
يتكون الهيكل العظمي لحديثي الولادة بشكل أساسي من الأنسجة الغضروفية (العمود الفقري والمعصمين وما إلى ذلك)، والأنسجة العظمية، التي تحتوي على هيكل ليفي ومحتوى منخفض من الملح وعدد كبير من الأوعية الدموية، تشبه الغضروف. إذا كان القماط ضيقًا جدًا أو كان الوضع غير صحيح، فسرعان ما تصبح عظام الطفل ذات شكل غير طبيعي.
رأس الوليد له الشكل الصحيح، عند ملامسته، يتم تحديد التناقضات بين عظام الجمجمة الفردية بسهولة. في السنة الأولى، يحدث النمو الأكثر كثافة لعظام الجمجمة: بمقدار 2-3 أشهر، يتم تشديد الغرز بالفعل. لكن الاندماج النهائي لعظام الجمجمة يحدث بعد 3-4 سنوات.
يوجد على رأس المولود الجديد يافوخان مغطى بغشاء: كبير وصغير. يقع اليافوخ الكبير عند التقاء العظام الجدارية والأمامية وله شكل ماسي. يقع اليافوخ الصغير عند التقاء العظام الجدارية والقذالية وله شكل مثلث. يتضخم اليافوخ الصغير بعمر 3 أشهر والكبير بعمر 12-15.
العمود الفقري لحديثي الولادة يكون مستقيماً تقريباً. ولكن بمجرد أن يبدأ الطفل
يمسك رأسه ويتطور لديه انحناء عنق الرحم مع التحدب للأمام - قعس.
في عمر 6-7 أشهر، عندما يبدأ الطفل بالجلوس، يظهر انحناء في منطقة الصدر
العمود الفقري محدب للخلف - حداب، وعندما يبدأ الطفل بالمشي (9 -
12 شهرًا)، يتشكل المنحنى القطني مع التحدب للأمام.
عند الأطفال حديثي الولادة، يكون للصدر شكل مخروطي أو أسطواني مع أضلاع مرتفعة، كما لو كان في ذروة الإلهام. تقع الأضلاع في زوايا قائمة تقريبًا على العمود الفقري، وبالتالي فإن حركة صدر الطفل محدودة.
عندما يبدأ الطفل في المشي، يتغير شكل صدره: عند تقاطع غضروف الضلع مع الأنسجة العظمية، تتشكل زاوية تنخفض إلى الأسفل. أثناء الشهيق، ترتفع الأطراف السفلية للأضلاع إلى الأعلى، وتتحرك الأضلاع من الوضع المائل إلى الوضع الأفقي أكثر، بينما يرتفع القص إلى الأمام وإلى الأعلى. شكل الحوض عند الأولاد والبنات حديثي الولادة هو "نفس الشيء تقريبًا. ويستمر نمو الأطراف وتكوين الهيكل العظمي بدءًا من السنة الأولى من العمر لعدة سنوات.
تختلف أعضاء الجهاز التنفسي لدى الطفل الصغير كثيرًا عن أعضاء الجهاز التنفسي لدى الشخص البالغ. لقد قلنا بالفعل أن الغشاء المخاطي للبلعوم الأنفي وتجويف الفم غني بالدم والأوعية اللمفاوية، مما يخلق ظروفًا مواتية لتطور التورم وأنواع مختلفة من الالتهابات.
الطفل في السنة الأولى من العمر لا يعرف كيف يتنفس من خلال فمه، لذلك عندما يصاب بسيلان في الأنف فإنه يختنق أثناء المص.
التجاويف الأنفية لحديثي الولادة تكون متخلفة، والممرات الأنفية ضيقة، ولكن مع نمو عظام الوجه يزداد طول وعرض الممرات الأنفية.
قناة استاكيوس، التي تربط البلعوم الأنفي والتجويف الطبلي، تكون قصيرة وواسعة عند الأطفال الصغار، وتقع بشكل أفقي أكثر من البالغين. تنتقل العدوى بسهولة من البلعوم الأنفي إلى تجويف الأذن الوسطى، لذلك غالبًا ما تكون الأمراض المعدية في الجهاز التنفسي العلوي مصحوبة بالتهاب في الأذن الوسطى عند الأطفال.
تتطور الجيوب الأمامية والفكية عمومًا في عمر السنتين، لكن تكوينها النهائي يحدث في وقت لاحق بكثير.
الطول النسبي للحنجرة صغير، والشكل على شكل قمع، وفقط مع التقدم في السن يصبح أسطوانيًا. تجويف الحنجرة ضيق، والغضاريف ناعمة، والأغشية المخاطية حساسة للغاية وتخترقها العديد من الأوعية الدموية. المزمار بين الحبال الصوتية ضيق وقصير. لذلك، حتى الالتهابات البسيطة في الحنجرة تؤدي إلى تضيقها، وهو ما يتجلى في الاختناق أو صعوبة التنفس.
أقل مرونة من القصبة الهوائية والشعب الهوائية لدى الشخص البالغ، ولها تجويف ضيق. عند التهابه، يتضخم الغشاء المخاطي بسهولة، مما يؤدي إلى تضييقه.
تكون رئتي الرضيع ضعيفة النمو، وأنسجتها المرنة مملوءة جيدًا بالدم، ولكنها لا تحتوي على ما يكفي من الهواء. بسبب سوء التهوية، غالبًا ما يعاني الأطفال الصغار من انهيار أنسجة الرئة في الأجزاء السفلية الخلفية من الرئتين.
يزداد حجم الرئة بسرعة خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة. يتغير هيكلها تدريجيا: يتم استبدال طبقات النسيج الضام بأنسجة مرنة، ويزيد عدد الحويصلات الهوائية.
قلنا أعلاه أن حركة الصدر عند الأطفال في السنة الأولى من العمر تكون محدودة، ففي البداية تنمو الرئتان باتجاه الحجاب الحاجز الناعم،
مما يسبب التنفس البطني. بعد أن يبدأ الأطفال في المشي، يصبح تنفسهم صدرياً أو بطنياً.
إن عملية التمثيل الغذائي لدى الطفل أسرع بكثير من عملية التمثيل الغذائي لدى الشخص البالغ، لذلك فهو يحتاج إلى الأكسجين أكثر من الشخص البالغ. يتم تعويض حاجة الطفل المتزايدة للأكسجين عن طريق التنفس المتكرر.
منذ لحظة الولادة، يتطور الطفل تنفسًا صحيحًا وموحدًا: 40-60 نفسًا في الدقيقة. وبحلول 6 أشهر، يصبح التنفس أكثر ندرة (35-40)، وبحلول عام واحد يكون 30-35 نفسًا في الدقيقة.
في سن مبكرة، يمكن أن تسبب نزلات البرد المتكررة، وخاصة الالتهاب الرئوي، مضاعفات خطيرة لدى الأطفال.
من أجل النمو السليم للطفل واكتساب مناعة قوية ضد الأمراض المختلفة، من الضروري ممارسة تمارين الجمباز والتنفس، وكذلك إجراء جلسات تدليك صحية منتظمة.
تبدأ أعضاء الإخراج (الكلى والحالب والمثانة) في الطفل في العمل فورًا منذ لحظة الولادة وتعمل بشكل مكثف أكثر من الشخص البالغ.
تنمو الكلى، التي تزيل الماء والفضلات من الجسم، بسرعة خاصة في السنة الأولى من حياة الطفل. وهي تقع أقل من تلك الموجودة لدى الشخص البالغ ولها وزن نسبي أعلى. عند الولادة يتم فصلها، ولكن في السنة الثانية من الحياة تختفي هذه الفصوص. القشرة والأنابيب الملتوية في الكلى ضعيفة التطور.
الأنسجة العضلية للحالب الواسعة والمتعرجة ضعيفة النمو ومبطنة بألياف مرنة.
مثانة الطفل أعلى من مثانة الشخص البالغ. يقع جدارها الأمامي على مقربة من جدار البطن، ولكن المثانة تتحرك تدريجياً إلى تجويف الحوض. الغشاء المخاطي للمثانة متطور بشكل جيد، لكن العضلات والألياف المرنة غير مكتملة النمو. يبلغ حجم المثانة عند الأطفال حديثي الولادة حوالي 50 مل، وبحلول 3 أشهر يزيد إلى 100 مل، وبحلول عام واحد - إلى 200 مل.
بسبب ضعف تطور الجهاز العصبي المركزي في الأشهر الستة الأولى من الحياة، يعاني الطفل من التبول اللاإرادي 20-25 مرة في اليوم. ولكن مع نمو الطفل، ينخفض \u200b\u200bعدد مرات التبول - في عمر سنة واحدة يكون عدد مرات التبول 15-16 فقط. كمية البول التي تفرز عند الأطفال أكبر بكثير منها عند البالغين. ويرجع ذلك إلى عملية التمثيل الغذائي المتسارع الذي يحدث في الجسم. ومع زيادة التعرق، تقل كمية البول. إذا كان الطفل باردا، يصبح التبول أكثر تواترا.
إن التطور السليم للغدد الصماء مهم جدًا للنمو والتطور الطبيعي لجسم الطفل. بعد الولادة مباشرة، يتأثر نمو الطفل بشكل رئيسي بهرمونات الغدة الصعترية، من 3 إلى 4 أشهر -? هرمون الغدة الدرقية، وبعد فترة قصيرة - هرمونات الغدة النخامية الأمامية.
يرتبط عمل الغدد الصماء ارتباطًا وثيقًا بعمل الجهاز العصبي المركزي. يمكن أن يؤدي انتهاك نشاط رابط واحد على الأقل في هذه السلسلة إلى اضطرابات خطيرة في النمو الجسدي والعقلي للطفل. وبالتالي فإن غياب الغدة الدرقية أو خلل في عملها يسبب تأخر تكوين الهيكل العظمي، وضعف نمو الأسنان، والتخلف العقلي.
الوزن النسبي قلوبلدى الطفل ما يقرب من 1.5 مرة أكثر من الشخص البالغ. وفي عمر 8-12 شهرًا، يتضاعف وزن القلب.
يقع القلب أعلى، لأنه في السنة الأولى من الحياة، يكون الطفل، كقاعدة عامة، في وضع أفقي، والحجاب الحاجز أعلى.
الأوعية الدموية عند الأطفال حديثي الولادة تكون أوسع من تلك الموجودة لدى البالغين. يزداد تجويفها تدريجيًا، ولكن بشكل أبطأ من حجم القلب.
تكون عملية الدورة الدموية عند الأطفال أكثر كثافة منها عند البالغين.
نبضعند الطفل سريع: 120-140 نبضة في الدقيقة. هناك 3.5-4 نبضات قلب في كل دورة شهيق وزفير. ولكن بعد ستة أشهر، يصبح النبض أقل تواترا - 100-130 نبضة.
ومن الأفضل حساب عدد نبضات القلب عند الطفل أثناء النوم، وهو في حالة هدوء، وذلك بالضغط بإصبعه على الشريان الكعبري.
ضغط الدمعند الأطفال في السنة الأولى من الحياة منخفض. ويزداد مع تقدم العمر، ولكنه يختلف من طفل إلى آخر، حسب الوزن والحالة المزاجية وغيرها.
يحتوي دم الوليد على عدد كبير من خلايا الدم الحمراء والكريات البيض، ويزداد الهيموجلوبين. لكن تدريجياً على مدار العام يتناقص عددهم إلى المستوى الطبيعي. نظرًا لأن نظام المكونة للدم عند الرضع حساس جدًا لأنواع مختلفة من التأثيرات الضارة الخارجية والداخلية، فإن الأطفال في السنة الأولى من العمر هم أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم من الأطفال الأكبر سنًا.
بحلول وقت ولادة الطفل، التنمية العقد الليمفاويةاكتملت تقريبًا، لكن بنيتها الخلوية والأنسجة لم تتطور بشكل كافٍ. تصبح الوظيفة الوقائية للغدد الليمفاوية واضحة في نهاية السنة الأولى من العمر.
يمكن تحسس الغدد الليمفاوية العنقية والأربية وأحيانًا الإبطية والقذالية لدى الطفل بسهولة.
الفصل 2.المتطلبات الصحية لتدليك الطفل في السنة الأولى من الحياة
يمكن أن يبدأ التدليك والجمباز لطفل سليم في عمر 1.5 إلى شهرين. يجب إجراء التدليك يوميًا في موعد لا يتجاوز 40 دقيقة بعد الوجبات أو 25-30 دقيقة قبل الوجبات. يكفي إجراء جلسة تدليك مرة واحدة يوميًا. لا ينصح بالتدليك قبل النوم.
يجب إجراء التدليك في غرفة مشرقة وجيدة التهوية، ويجب ألا تقل درجة حرارة الهواء فيها عن 22 درجة. في الفصل الدافئ يمكنك تدليك الطفل عارياً، أما في الشتاء والخريف وأوائل الربيع فيجب تغطية جسم الطفل، مع ترك المنطقة التي يتم تدليكها حالياً مفتوحة فقط.
يجب أن يتم التدليك بهدوء ورفق. من المهم جدًا مراقبة رد فعل الطفل تجاه التدليك، والذي يجب أن يكون إيجابيًا. إذا لم يستجيب الطفل جيدًا للتدليك لسبب ما، فيجب مقاطعته. يجب توجيه الحركات عند إجراء التدليك على طول الأوعية الدموية. يجب تجاوز منطقة الكبد عند تدليك البطن. ومن الضروري أيضًا تجاوز الأعضاء التناسلية للطفل عند التدليك، وعند تدليك الظهر يجب عدم استخدام تقنيات الصدمة (التربيت، والنقر على منطقة الكلى.
يجب تدليك الطفل وممارسة الرياضة لمدة 6-7 دقائق.
إذا كان هناك احمرار طفيف على جلد الطفل نتيجة للأهبة، فيجب إجراء التدليك بعناية، وتجنب المناطق التي تعاني من الطفح الجلدي. إذا أصبحت الطفح الجلدي كبيرا، فلا ينبغي إجراء التدليك في هذا الوقت.
لا ينبغي إجراء التدليك لمختلف الأمراض المعدية، والكساح أثناء التفاقم، للفتق الإربي والفخذي والسري، وأمراض القلب الخلقية، وكذلك لمختلف الأمراض الجلدية الالتهابية.
لا ينصح بإجراء تمارين الجمباز في حالات الحمى الحادة، والأمراض الجلدية الشديدة، والسل الحاد، واضطرابات الجهاز الهضمي، وعيوب القلب مع أعراض المعاوضة، وأمراض الدم الشديدة، والكساح أثناء التفاقم.
متطلبات أخصائي التدليك:
1. يجب أن تكون ملابس المعالج بالتدليك مريحة وغير مقيدة للحركة.
2. يجب أن يكون المعالج بالتدليك ودودًا وحنونًا وصبورًا مع الطفل.
3. يجب أن تكون يدا المعالج بالتدليك دافئة ونظيفة، ويجب تقليم أظافره. يجب إزالة الساعات والخواتم والأساور، لأنها قد تؤذي جلد الطفل.
عند إجراء التدليك والجمباز، من المهم اتباع القواعد التالية:
1. قبل البدء بالجلسة يجب التواصل مع الطفل والتحدث معه بلطف ومودة، وبعد ذلك فقط يمكنك البدء بالتدليك.
2. يجب أن يبدأ التدليك والجمباز بتقنيات وتمارين بسيطة، وبمرور الوقت يمكن أن يصبح الإجراء معقدًا عن طريق إدخال عناصر جديدة تدريجيًا.
3. عدم الإمساك أو الضغط على أنسجة الطفل ومفاصله بالقوة لأن ذلك قد يسبب له الألم. يجب تنفيذ جميع التقنيات والحركات بحذر.
4. عند القيام بجميع تقنيات وتمارين التدليك يجب حماية أطراف الطفل ورأسه من الحركات والصدمات المفاجئة وإلا
قد تحدث اضطرابات مختلفة في الجهاز المفصلي الرباطي. يجب تنفيذ جميع التقنيات والحركات بدقة ومهنية.
5. من المهم جدًا مراقبة الطفل أثناء التدليك والجمباز، وتسليط الضوء على تلك التقنيات والتمارين التي تمنحه مشاعر إيجابية. يجب أن تبدأ معهم جلسات التدليك والجمباز اللاحقة.
الفصل 3.تقنيات وأساليب التدليك للأطفال في السنة الأولى من الحياة
يتضمن التدليك لطفل في السنة الأولى من العمر التقنيات الأساسية التالية:
التمسيد
سحن؛
عجين؛
اهتزاز.
نظرًا لأن جلد الرضيع رقيق ورقيق جدًا، فيجب استخدام تقنيات التدليك اللطيف (التمسيد) أولاً، ومن ثم يمكن إدخال تقنيات أخرى (الفرك والاهتزاز الخفيف على شكل رج ورج)، بالإضافة إلى العجن تدريجيًا. .
التمسيد
يتم إجراء التمسيد في بداية أي جلسة تدليك ويتم إجراؤه من أجل إعداد منطقة التدليك لعناصر وتقنيات التدليك الأخرى.
التمسيد ينشط الدورة الدموية وبالتالي يحسن وصول الدم إلى الأنسجة والأعضاء. فالتمسيد يهدئ الجهاز العصبي، ويسبب استرخاء العضلات، ويساعد على تخفيف الألم.
يجب أن يتم التمسيد براحة اليد أو الجزء الخلفي من اليد في اتجاه تدفق الليمفاوية إلى أقرب الغدد الليمفاوية. في الأطراف السفلية، يتم إجراء الحركات من القدم إلى الفخذ، وعلى الأطراف العلوية - من اليد إلى الإبطين. يجب أن يتم التمسيد ببطء، بحركات ناعمة وخفيفة، مع الضغط برفق على السطح الذي يتم تدليكه.
تمسيد الأيدي
يجب وضع الطفل على ظهره، ويجب أن يقف المعالج بالتدليك عند قدميه.
ارفع يد الطفل اليسرى باليد اليمنى، ثم امسك باليد اليسرى الأسطح الداخلية والخارجية لليد، وانتقل من اليد إلى الكتف (الشكل 251).
الشكل 251.
بنفس الطريقة، قم بضرب يد الطفل اليمنى.
يمكنك مسح الأسطح الداخلية والخارجية في وقت واحد باستخدام تقنية التمسيد المغلف، حيث يتم تدليك السطح الداخلي لليد بالإبهام، والسطح الخارجي بالأصابع المتبقية.
التمسيد القدمين
I. ص الطفل أثناء مداعبة ساقيه - مستلقياً على ظهره.
وضع قدم الطفل اليمنى على راحة يده اليسرى. بيدك اليمنى اصنع 
الشكل 252.
التمسيد الأجزاء الخارجية والخلفية من أسفل الساق والفخذ. يجب توجيه الحركات من القدم إلى الفخذ (الشكل 252). لا ينصح بضرب الرضفة.
ثم قم بضرب ساقك اليسرى بنفس الطريقة.
يمكن إجراء تدليك الأطراف السفلية باستخدام التمسيد الممسك، وفي هذه الحالة سوف يقوم الإبهام بضرب السطح الجانبي لساق الطفل، بينما تقوم الأصابع المتبقية بضرب السطح الخلفي.
التمسيد البطن
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
يبدأ التدليك بضربات دائرية في اتجاه عقارب الساعة.
يمكن أن يتم التمسيد باستخدام السطح الراحي لليد (الشكل 253) أو جانبها الخلفي. 
الشكل 253.
عند الأداء يجب تجنب الضغط على منطقة الكبد (منطقة المراق الأيمن).
بعد ذلك، من الضروري السكتة الدماغية العضلات المائلة لبطن الطفل، وينبغي توجيه حركات التدليك نحو العمود الفقري ونحو السرة.
بعد مداعبة البطن، عليك الانتقال إلى مداعبة الصدر، وهو ما يجب أن يتم براحة اليد أو ظهر أصابع كلتا اليدين. يجب إجراء الحركات بحركة دائرية (بيدك اليمنى في اتجاه عقارب الساعة ويدك اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة) حول الحلمتين.
فرك الظهر
I. ص - استلق على بطنك وقدميك باتجاه المعالج بالتدليك. يتم تنفيذ التمسيد على طول العمود الفقري (لا يمكن تدليك العمود الفقري نفسه).
عندما يكون اتجاه الحركة من الأرداف إلى الرأس، يتم تنفيذ التقنية بظهر اليد، في الاتجاه من الرأس إلى الأرداف - بالجانب الداخلي لليد (الشكل 254). 
الشكل 254.
إذا لم يتمكن الطفل بعد من الحفاظ على وضع مستقر، فيجب إمساكه بيد واحدة ومداعبته باليد الأخرى.
ابتداءً من عمر ثلاثة أشهر، يمكنك التدليك بكلتا يديك.
سحن
تساعد هذه التقنية على استرخاء العضلات وتحسين إمدادات الدم وتغذية الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفرك له تأثير مهدئ على الجهاز العصبي للطفل. له تأثير إيجابي ليس فقط على الجلد والأنسجة تحت الجلد، ولكن أيضًا على العضلات والأربطة والأوتار.
عند تدليك الطفل في السنة الأولى من العمر، يجب أن يتم الفرك بأطراف الأصابع بشكل خط مستقيم وحلزوني. بعد هذه التقنيات، يمكنك إجراء النشر. عند تدليك الذراع وأسفل الساق، يتم إجراء فرك دائري. يجب أن تتم الحركات بسرعة، مع ضغط خفيف. ولا تنزلق الأصابع على سطح الجلد، بل تحركه.
الشكل 255.
عند تدليك الساقين، يتم تطبيق فرك دائري في الاتجاه من القدمين إلى المعدة. عند تنفيذ هذه التقنية، يجب أن يشبك الإبهام والسبابة في كلتا اليدين ساق الطفل (يتم وضع اليدين فوق الأخرى) وإجراء فرك دائري للركبة (الشكل 255). ثم يجب عليك فرك السطح الخارجي للفخذ بأطراف الأصابع الأربعة (الشكل 256).
يتم فرك الجزء الأخمصي من القدم باستخدام كرة إصبع القدم الكبير بطريقة دائرية. يجب أن يتم الفرك الدائري لليدين بنفس طريقة فرك الجزء السفلي من الساق، والانتقال من الرسغ إلى الكتف. يجب أن يتم فرك الظهر والصدر والبطن والفخذين باستخدام بطانات الإبهام أو بطانات 2 أو 4 أصابع في خط مستقيم أو حلزوني.
الشكل 256.
معرفة
العجن يهدئ الجهاز العصبي، وينشط الدورة الدموية واللمفاوية، وله تأثير إيجابي على المفاصل والأربطة والأوتار، وكذلك على العضلات، ليس فقط السطحية، ولكن أيضًا العميقة جدًا. العجن له أيضًا تأثير مفيد على الجهاز التنفسي.
في تدليك الأطفال، يتم استخدام تقنيات العجن أو التلبيد التي تشبه الكماشة. يجب أن يتم تنفيذ الحركات بقوة، ولكن بهدوء ولطف.
يتم العجن الشبيه بالكماشة بثلاثة أصابع عن طريق إزاحة الجلد، بحيث تكون السبابة والوسطى في مواجهة الإبهام.
يتم إجراء العجن بالملقط على عضلات الظهر الطويلة الموجودة على طول العمود الفقري. يجب توجيه الحركات من أسفل الظهر إلى منطقة الرقبة (الشكل 257). 
الشكل 257.
يتم استخدام نفس التقنيات لعجن الأرداف.
يمكنك العجن بيد أو اثنتين بطريقة دائرية أو حلزونية، مع القيام بحركات فقط بالسبابة والأصابع الوسطى. يتم عجن الساقين عن طريق العجن أو التلبيد على شكل ملقط.
عند العجن بالملقط، ضع ساق الطفل في راحة يدك، وامسكها بنفس اليد في الجزء السفلي من أسفل الساق.
الشكل 258.
تتم الحركات باستخدام الإبهام والسبابة والأصابع الوسطى، والتي تحتاج بواسطتها إلى الإمساك بالعضلات الموجودة على السطح الخارجي للساق السفلية والقيام بحركات دائرية باتجاه الفخذ، ثم في الاتجاه المعاكس. يجب أن تتحرك الأنسجة الملتقطة نحو الإبهام (الشكل 258).
يتم التلبيد بكلتا اليدين، وينبغي وضع كف واحد على الجزء الخلفي من الساق، والآخر على السطح الخارجي. تقوم راحة اليد بتحريك الأنسجة في اتجاه عقارب الساعة في نفس الوقت. يتم تنفيذ الحركات من القدم إلى الفخذ، ثم العودة (الشكل 259).
الشكل 259.
اهتزاز
الاهتزاز له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي للطفل، ويحسن عملية التمثيل الغذائي في الجسم وله تأثير مسكن خفيف.
عند تدليك الأطفال في السنة الأولى من العمر، يجب استخدام تقنيات الاهتزاز فقط مثل الاهتزاز والاهتزاز، وبعد 3-4 أشهر، عندما تعود نغمة العضلات إلى طبيعتها، يمكن استخدام النقر الخفيف بالإصبع.
يجب إجراء حركات الاهتزاز بهدوء وسرعة وإيقاع.
هزة
يتم الهز عند تدليك الصدر: يجب وضع راحتي اليد على الجزء السفلي من صدر الطفل كما لو كان يشبكه. يجب أن يكون إبهام كلتا اليدين بجانب بعضهما البعض.
يتم إنتاج الاهتزاز عن طريق الضغط الإيقاعي الخفيف (الشكل 1). 260).
يتم الاهتزاز عند تدليك أطراف الطفل وعند أداء تمارين الأطراف.
توكيد
يتم النقر بيد واحدة أو اثنتين. يمكن توجيه الحركات طوليًا وعرضيًا ومتعرجًا وحلزونيًا.
يمكن النقر عند تدليك طفل في السنة الأولى من العمر بظهر أصابع متباعدة قليلاً.
مع هذه الطريقة، سيكون التنصت ناعمًا وغير مؤلم بالنسبة للطفل. يمكنك إجراء النقر مع ثني الجزء الخلفي من أصابعك في قبضة اليد.
الشكل 260.
الفصل 4.التدليك الوقائي والجمباز. إجراء
لكي ينمو الطفل بصحة جيدة، بالإضافة إلى التدليك، من الضروري القيام بتمارين الجمباز معه كل يوم.
بالفعل في الأشهر الأولى من الحياة، يقوم بشكل انعكاسي بأنواع معينة من التمارين البدنية. مع نمو الطفل وتطوره، يوصى بدمج تدليك الظهر والبطن مع التمارين البدنية البسيطة. يجب أن نتذكر أنه يجب عليك اختيار كل طفل مجموعة فردية من التمارين التي تتوافق مع حالته الصحية. لاختيار مجموعة التمارين المناسبة لطفلك، عليك استشارة الطبيب. ولكن هناك العديد من القواعد التي يجب على كل أم اتباعها.
1. يجب تصميم مجموعة التمارين بحيث تشمل تمارين لجميع المجموعات العضلية، ومن بينها يجب إعطاء مكان مهم للتمارين التنموية العامة.
2. يجب تشكيل مجموعة من التمارين على مبدأ من البسيط إلى المعقد.
3. تدريجيا تحتاج إلى زيادة النشاط البدني من خلال تكرار نفس التمرين. إذا كان عليه في الأيام الأولى من الفصول الدراسية أن يكرر كل تمرين 2-3 مرات، فبعد بضعة أيام يمكن أن يطلب منه القيام بها 4-5 مرات.
4. يجب الاتفاق مع طبيبك على الوقت الذي تقضيه في تمارين الجمباز. ويمكن زيادتها تدريجيا.
5. أثناء التمارين البدنية، يجب ألا يشعر الطفل بالإرهاق. جميع التمارين يجب أن تجلب الفرح للطفل.
المشي
في عمر 9 أشهر يقوم الطفل بمحاولاته الأولى للمشي بشكل مستقل. يجب على الآباء تشجيع هذه الرغبة لدى الطفل. في البداية، عليك أن تقوديه من يديه وتسمح له بالاعتماد على أي جسم متحرك، على سبيل المثال، عربة الأطفال. ومع ذلك، يمكن للطفل أيضا أن يتحرك بمساعدة الأشياء غير المنقولة - سرير، روضة أطفال، إلخ. لا ينبغي أن تخاف إذا سقط الطفل فجأة. هذا ليس خطيرا. عندما يسقط الطفل، يتطور نظامه العضلي الهيكلي. لا يجب عليك الركض على الفور لإنقاذه. يجب أن يتعلم تدريجياً الوقوف على قدميه. ومن الضروري تهيئة الظروف الملائمة ليتمكن الطفل من المشي بشكل مستقل حتى لا يتعرض لأي إصابة في حالة سقوطه. يجب على الوالدين مساعدته فقط إذا كان الطفل لا يزال يواجه صعوبة في الوقوف على قدميه ويسقط باستمرار.
لكي يطور الطفل إحساسًا بالمسافة والثقة عند المشي، يوصى بالابتعاد مسافة 2-3 أمتار والاتصال به إليك. إذا لم يذهب الطفل، فأنت بحاجة إلى التقاط لعبته المفضلة وإرشاده مرة أخرى. تدريجيا يمكن زيادة المسافة إلى 5 أمتار.
عندما يبلغ عمر الطفل 11-12 شهراً، يجب على الوالدين منحه الفرصة للمشي حافي القدمين. لن يؤدي هذا الإجراء إلى تعزيز جسم الطفل فحسب، بل سيساهم في التكوين الصحيح للقدم. بالإضافة إلى ذلك، بحلول هذا العمر، يجب تقديم المزيد من التمارين التي تقوي الجهاز العضلي الهيكلي للطفل.
لتطوير مهارات المشي بسرعة أكبر، من الضروري القيام بتمارين تقوية العضلات والأربطة، ولمنع اضطراب تكوين القدم، مارس المشي حافي القدمين في كثير من الأحيان: في الصيف - على الرمال والعشب، في الشتاء - في المنزل على لوحة غير مستوية.
مثل تمارين الجمباز، فإن التدليك له تأثير مفيد على النمو البدني للطفل. يساعد على تحسين الدورة الدموية وزيادة قوة العضلات وما إلى ذلك.
عند تدليك الطفل في السنة الأولى من العمر، يوصى باستخدام تقنيات مثل الفرك والعجن والتمسيد والاهتزاز والتدليك الخفيف. تؤثر هذه الأنواع من التدليك على جسم الطفل بطرق مختلفة. على سبيل المثال، التمسيد له تأثير جيد على الدورة الدموية، ويحسن نشاط القلب، وله تأثير توسع الأوعية، وما إلى ذلك.
مثل التدليك، العديد من تمارين الجمباز لها تأثير مفيد على جسم الطفل. مع الجمباز المستمر، يتم تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية، وتحسين الدورة الدموية والتنفس. مثل هذه التمارين لا تعمل على تطوير المهارات الحركية لدى الطفل فحسب، بل تساعد أيضًا في تنظيم عمليات الإثارة والتثبيط العصبي.
تمارين الجمباز والتدليك للأطفال من 1.5 إلى 3 أشهر
من اليوم الأول من الحياة وحتى شهرين، ينام الطفل كثيرًا. يمكن أن يستمر نومه لمدة تصل إلى 22 ساعة في اليوم. لذلك، لكي يتطور جسم الطفل بشكل صحيح، وهو مستيقظ، يجب أن يحصل على تدليك وأبسط تمارين الجمباز.
عندما يبلغ الطفل شهرًا واحدًا، يبدأ في الاستجابة لصوت أمه للمرة الأولى. في هذا العمر يكون الطفل ضعيفاً جداً. لا يستطيع رفع رأسه للأعلى، ولا يمكن لذراعيه وساقيه أن تستقيم تقريبًا، ويتم ضغطهما بشكل متشنج على جسده. وعادة ما تكون يديه مشدودة في القبضات. ومع ذلك، في عمر شهرين، يحافظ على رأسه مستقيماً، ولا يمتد رد فعله إلى صوت أمه فحسب، بل يمتد أيضاً إلى الأصوات والأشياء الأخرى. إذا بدأ شخص ما في التحدث معه، فإنه يبتسم ردا على ذلك ويحرك يديه
والساقين وما إلى ذلك. هذه المشاعر الإيجابية مفيدة جدًا للجهاز العصبي للطفل. من أجل تحريك ذراعيه وساقيه قدر الإمكان، يجب على الآباء اللجوء إلى الطفل في كثير من الأحيان والتحدث معه بصوت لطيف.
في عمر 3 أشهر، يمكن للطفل أن يتدحرج بشكل مستقل على جانبه أو حتى على بطنه. علاوة على ذلك، فإن جميع حركاته انعكاسية وغير واعية.
الأكل والحركات الدفاعية انعكاسية. تشمل ردود الفعل الغذائية إفراز اللعاب والامتصاص والبلع. وقائي - موضع أجزاء الجسم، يدور الرأس، إلخ. عندما يستلقي الطفل على بطنه، يميل رأسه إلى الخلف، على ظهره - إلى الأمام، وعندما يدير رأسه، يميله في الاتجاه المعاكس.
يجب على الآباء مراقبة الوضع الصحيح للطفل أثناء النوم. عليك أن تعرف أن وضعية ساقيه تعتمد على وضعية ذراعيه. عندما ينام الطفل، فإنه عادة ما يستلقي على جانبه، مع رفع ساقيه إلى بطنه وذراعيه مضغوطتين إلى صدره. ولمنع الوضعية السيئة، يجب تعليم الطفل أن ينام في وضع تكون فيه يديه تحت رأسه. في هذه الحالة، سيكون جسم الطفل في وضع أفقي متساوي. يجب تعليم الطفل أن ينام فقط في الوضع المحدد.
ترتبط جميع ردود الفعل الحركية للطفل بردود الفعل الجلدية. فمثلاً، إذا لمست ظهر رضيع راقد، فإنه يبدأ بالزحف من مكان إلى آخر، وإذا وضعت يديك على كعبيه، فإنه يبدأ بركل رجليه وحركاته تشبه حركة رجليه عند المشي. كقاعدة عامة، يتم فقدان ردود الفعل هذه في الشهر الرابع من حياة الطفل. يقوم بتطوير ما يسمى منعكس العمود الفقري، والذي يتمثل جوهره في تغيير موضع الجسم عند مداعبة منطقة العمود الفقري.
تجدر الإشارة إلى أن الأطفال من العام الأول وحتى 4 أشهر يكونون عرضة لفرط توتر العضلات القابضة في الذراعين والساقين. عندما تظهر هذه الأعراض، تحتاج إلى وصف التمارين التي تسمح لك باسترخاء العضلات المثنية. من بينها، ينبغي إيلاء الاهتمام الرئيسي للتمارين التي تهدف إلى ثني وتمديد الأطراف. بالنسبة لفرط التوتر في الذراعين والساقين، يجب الجمع بين التمارين البدنية والتدليك العلاجي، والذي يجب أن يكون الأسلوب الرئيسي هو التمسيد، والذي له تأثير مفيد على استرخاء عضلات الطفل.
جميع التمارين المتعلقة بثني وتمديد الأطراف يجب أن يؤديها الطفل بمساعدة البالغين. يجب على الوالدين التأكد من عدم إصابة الطفل. لكن من الأفضل البدء بالتمارين في الشهر الخامس من عمر الطفل، عندما تصبح عضلات الطفل أقوى.
لمنع ضعف القدرات الحركية للطفل، لا ينصح بتقميطه بإحكام شديد. يجب أخذ الحمامات الدافئة مرة واحدة على الأقل يوميًا. بالفعل في هذا العصر، يمكنه البدء في غرس مهاراته الأولى في السباحة. لكي يتمكن الطفل من تطوير العضلات الحركية، يحتاج إلى إيلاء الكثير من الاهتمام، والتحدث معه في كثير من الأحيان وتسبب المشاعر الإيجابية.
يجب إجراء تمارين الجمباز مع التدليك لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة يوميًا. في حالة إصابة الطفل لأي سبب من الأسباب
يقاوم أداء هذا التمرين أو ذاك، فعليك التخلي عنه أو اختيار التمارين التي تجلب مشاعر إيجابية للطفل. أثناء الإجراءات، تحتاج إلى التحدث باستمرار مع الطفل: ثم ستجلب له التمارين الفرح والرغبة في ممارسة الجمباز مرارًا وتكرارًا.
تدليك القدم
I. ص - مستلقيا على ظهرك. يجب توجيه القدمين نحو المعالج بالتدليك.
لتنفيذ الإجراء، عليك أن تأخذ ساق الطفل بيد واحدة، ومن ناحية أخرى، قم بعمل ضربات ناعمة وسلسة، أولا على الظهر، ثم على السطح الجانبي للساق. يجب تنفيذ هذا الإجراء في الاتجاه من القدم إلى الفخذ، دون لمس الرضفة. ويجب تكرارها 7 مرات على الرجلين اليسرى واليمنى.
الشكل 261.
بالإضافة إلى التمسيد المستوي، يوصى باستخدام تقنية التمسيد المغلف أثناء تدليك القدم. يجب أن يتم تنفيذه في نفس وضع التمسيد العادي.
لتنفيذ الإجراء، عليك أن تأخذ ساق الطفل في يدك، وتضرب السطح الجانبي للساق بإبهامك، والسطح الخلفي للساق بأصابعك الأخرى. هذا النوع من التمسيد ليس له تأثير مفيد على نمو العضلات والأربطة فحسب، بل يحسن الدورة الدموية أيضًا (الشكل 261). يجب تكرار الإجراء 5 مرات على الساقين اليسرى واليمنى.
تدليك القدم
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
الشكل 262.
لتنفيذ الإجراء، تحتاج إلى دعم ساق الطفل في منطقة الساق بيدك اليسرى. لإنشاء دعم للقدم، يجب عليك وضع إصبعين من يدك اليمنى على الجزء الخلفي منها. يجب أن يتم التدليك باستخدام حركات دائرية لإبهام اليد اليمنى بحيث تصف الرقم ثمانية (الشكل 262).
الثني المنعكس وتمديد القدمين
لتنفيذ الإجراء، يجب عليك دعم قدم الطفل بيدك اليسرى، والضغط برفق على القدم عند قاعدة أصابع القدم بإبهام يدك اليمنى. في هذه الحالة، سوف يقوم الطفل بثني قدمه بشكل انعكاسي (الشكل 263).
الشكل 263.
غالبًا ما يحدث عند الأطفال حديثي الولادة أن يكون إصبع القدم الكبير ممتدًا إلى الأعلى ويكون في حالة توتر مستمر.
لتخفيف التوتر، تحتاج إلى ممارسة ضغط لطيف على قاعدة إبهامك، مما يؤدي إلى ثنيها.
بعد ذلك، يجب عليك تمرير إبهامك على طول الحافة الخارجية للقدم في الاتجاه من إصبع القدم الصغير إلى الكعب والضغط برفق على النعل. في هذا الوضع، سيقوم الطفل بتصويب أصابع قدميه بشكل انعكاسي.
يجب تكرار تمارين ثني وتمديد القدم 5 مرات.
الشكل 264.
أولا ص - الوقوف على قدميك. لتنفيذ الإجراء، عليك أن تأخذ الطفل تحت الإبطين وتدير ظهره إليك. يجب أن يتم هذا التمرين على طاولة أو أي سطح صلب. يجب على الطفل أن يخفض ساقه ويلمس الطاولة بكعبه. عندما يتلامس مع سطح صلب، سيبدأ في تحريك ساقيه، كما لو كان يمشي. يجب أن يتأكد المعالج بالتدليك من أن الطفل يتكئ على إحدى ساقيه ثم على الأخرى (الشكل 264).
كقاعدة عامة، يحب الأطفال هذا الإجراء حقًا ويؤدونه بفرح. ولمنع إصابة الطفل أثناء هذا الإجراء، من الضروري أن يخطو على سطح صلب بقدمه بالكامل، وليس بأطراف أصابعه. أثناء الإجراء، يجب تعليقه باستمرار.
تدليك اليد
الشكل 265.
I. ص - مستلقيا على ظهرك. يستلقي الطفل وقدميه باتجاه المعالج بالتدليك.
يجب أن تكون حركة الذراعين من اليد إلى الكتف.
لبدء الإجراء، خذ كف الطفل في يدك، ضع إبهامك فيه، وأمسكه، واضغط عليه بعناية في قبضة اليد. باليد الأخرى، استخدم حركات ناعمة وسلسة لتدليك الأجزاء الداخلية والخارجية من الذراع بالتناوب. وينبغي تكرار هذا الإجراء 7 مرات على اليد اليسرى ونفس العدد على اليد اليمنى. يمكن إجراء نفس النوع من التدليك باستخدام التمسيد. وهنا يجب أن تقومي بتدليك يد الطفل على الجانبين مرة واحدة، بحيث يكون الإبهام على باطن اليد والباقي على خارجها (شكل 265).
تصافح بالايدي
الشكل 266.
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
يساعد هذا الإجراء على استرخاء عضلات الطفل.
ولأداء التمرين عليك أن تضع إبهامك على قبضة الطفل وتمسك يده بالأخرى. بعد ذلك، تحتاج إلى نشر ذراعيه بسلاسة وهزهم قليلا (الشكل 266).
يحدث أن يقوم الأطفال بهذا التمرين على مضض شديد. ويرجع ذلك إلى فرط التوتر العضلي الذي يلاحظ عند العديد من الأطفال. في هذه الحالة، يجب عليك التوقف عن الهز ومداعبة يدي الطفل ببساطة.
تدليك الظهر
الشكل 267.
أولا ص - مستلقيا على بطنك. يجب أن يكون رأس الطفل مرتفعاً قليلاً ويجب وضع ذراعيه تحت الصدر.
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الظهر وتطوير الوضعية الصحيحة للطفل.
تحتاج إلى الضرب في الاتجاه من الأرداف إلى الرأس بظهر يدك (الشكل 267)، ثم استخدم سطح اليد الراحي لتحريك يديك من الرأس إلى الأرداف. لتحقيق أفضل نتيجة، يجب إجراء التمرين 5 مرات.
الشكل 268.
كما هو مذكور أعلاه، في الأشهر الأولى من الحياة، يشعر الطفل بعدم الراحة مستلقيا على بطنه، لذلك عند إجراء الإجراء بيد واحدة، يجب دعمه بالساقين (الشكل 268). بعد مرور بعض الوقت، يمكنك التبديل إلى التدليك بكلتا يديك. وهذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقوية عضلات الظهر.
تمديد العمود الفقري
أولا ص - مستلقيا على الجانب.
تم تصميم هذا التمرين لرد الفعل غير المشروط للطفل المرتبط بتهيج عضلات الظهر، ونتيجة لذلك تعمل العضلات المثنية والباسطة. وهذا المنعكس فطري ويبقى مع الإنسان حتى نهاية حياته. يساعد هذا الإجراء على تقوية عضلات الظهر. فمن المستحسن أن تفعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.
لتنفيذ هذا الإجراء، يجب عليك تمرير إبهامك وسبابتك بعناية على طول ظهر الطفل على طول العمود الفقري، وإمساك ساقيه بيدك الحرة. في هذه الحالة، سيقوم الطفل بشكل انعكاسي بثني العمود الفقري وتصويبه. ويجب تكرار التمرين 3 مرات على الجانبين الأيمن والأيسر.
الاستلقاء على المعدة
أولا ص - مستلقيا على بطنك.
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الظهر والرقبة. ولذلك، ينبغي أن يتم ذلك 2-3 مرات في اليوم. عند القيام بذلك، من الضروري مراعاة رد الفعل غير المشروط للطفل المرتبط بالقدرة على تغيير وضع الرأس أثناء الاستلقاء على بطنه.
لتنفيذ الإجراء، تحتاج إلى وضع الطفل على بطنه بحيث يتم رفع رأسه. وفي هذه الحالة يجب أن تكون ساقيه متباعدتين، ويجب أن تستقر يديه على ساعديه. يجب أن يتم التمرين لمدة 8 ثواني. إذا لم يكن لدى الطفل أي أمراض خطيرة، فيمكن زيادة وقت الإجراء تدريجيا إلى 15 ثانية.
تدليك البطن
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
يجب أن يتم تنفيذ هذا الإجراء بالاشتراك مع أنواع أخرى من التدليك، وكذلك بشكل منفصل عن التمارين الأخرى. فهو لا يعزز نمو عضلات البطن فحسب، بل يحسن أيضًا وظيفة الأمعاء ويساعد في علاج الإمساك وانتفاخ البطن.
لتنفيذ الإجراء، تحتاج إلى ضرب بطن الطفل بحركات دائرية سلسة في اتجاه عقارب الساعة. أثناء التدليك يمنع لمس الأعضاء التناسلية للطفل ومنطقة المراق الأيمن. يجب تكرار الإجراء 5 مرات.
الشكل 269.
بعد إجراء حركات دائرية، تحتاج إلى الانتقال إلى مواجهة التمسيد على البطن. يجب تنفيذ هذا الإجراء باستخدام اليدين. لتنفيذها، تحتاج إلى القيام بحركات مضادة سلسة بيديك بحيث يكون الجزء الخلفي من أصابع يدك اليسرى في أسفل النصف الأيمن من البطن، و
وتكون راحة اليد اليمنى في الجزء العلوي من النصف الأيسر من البطن. يجب أن تتحرك الأيدي بالتناوب لأعلى ولأسفل (الشكل 269).
الشكل 270.
بعد الانتهاء من التمسيد المعاكس للبطن، يجب أن تبدأ بتمسيد العضلات المائلة لبطن الطفل. يجب أن تكون ذراعيك على جانبيك أسفل أسفل ظهرك بقليل. لتنفيذ هذا الإجراء، تحتاج إلى تحريك يديك بسلاسة نحو بعضها البعض. في نهاية التمرين، يجب أن تكون أصابع المعالج بالتدليك متصلة مباشرة فوق خصر الطفل (الشكل 270). يجب تكرار الإجراء 7 مرات. في نهاية الاستقبال، من الضروري العودة إلى التمسيد الدائري للبطن.
ممارسة التمارين الرياضية لتقوية عضلات البطن
عند إجراء هذا التمرين، يظل وضع البداية للطفل كما هو الحال مع تقنيات تدليك البطن السابقة.
يتم وضع يدي المعالج بالتدليك تحت ظهر الطفل، مع رفع راحتي اليدين للأعلى، مع دعم الأصابع للرأس. يجب وضع الطفل بحيث تستقر قدميه على بطن المدلك. ثم تحتاج إلى رفع الطفل ببطء إلى الوضع الرأسي وخفضه أيضًا بسلاسة (الشكل 271).
الشكل 271.
الزحف المنعكس
أولا ص - مستلقيا على بطنك. يجب أن تكون ذراعيك وساقيك مثنيتين وأن يكون رأسك مرتفعًا قليلاً.
يعتمد التمرين على منعكس غير مشروط. يجب تنفيذ هذا الإجراء بحذر شديد، لأنه من خلال القيام بحركات مفاجئة، قد يسقط الطفل من سطح الطاولة ويصاب.
لتنفيذ الإجراء، يجب عليك فصل ركبتيك بحيث يكون كعب الطفل متصلا (الشكل 272).
الشكل 272.
دون ترك قدمي الطفل، تحتاج إلى وضع راحتي يديك تحت الجزء الخلفي من القدمين حتى تتمكن من تمرير إبهامك على كلا الكعبين في نفس الوقت (الشكل 273). أثناء الإجراء، يجب على الطفل أن يحاول تقويم ساقيه ومحاولة الزحف إلى الأمام. أثناء التمرين، يجب ألا تترك أرجل الطفل. وإلا فإنه سوف يدفع يديه بعيدا ولن يتحرك. يوصى بتكرار هذا التمرين 4 مرات.
تدليك الثدي
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
تساعد التمارين الرياضية على تطوير عضلات الصدر.
الشكل 273.
يجب أن يبدأ الإجراء بالتمسيد، والذي يجب أن يتم بأطراف أصابع اليد اليسرى واليمنى. يجب أن تتحرك اليد اليسرى عكس اتجاه عقارب الساعة واليد اليمنى في اتجاه عقارب الساعة (الشكل 274). كرر حركة كل يد 5 مرات.
المرحلة التالية من الإجراء هي تدليك الاهتزاز للصدر. للقيام بذلك تحتاج إلى وضع راحة يدك
على صدر الطفل بحيث يكون الإبهامين في وسط الصدر
الشكل 274.
الخلايا والأربعة المتبقية - في منطقة الأضلاع. يتضمن الإجراء الضغط الخفيف والإيقاعي بأصابعك على صدر الطفل. تناوله يعزز تطور الجهاز التنفسي للطفل.
هز جسم الطفل في وضعية "الجنين".
I. ص - في يد المعالج بالتدليك، ويجب ضغط ذقن الطفل على الصدر، وثني الساقين وسحبهما إلى أعلى
المعدة والركبتين متباعدتين والقدمين متصلتين. يجب طي اليدين على الصدر (الشكل 275).
الشكل 275.
هذا الإجراء له تأثير مفيد على تقوية الجهاز العصبي. لتحقيق أفضل النتائج، ينبغي أن يتم ذلك 2-3 مرات في اليوم.
عند أداء التمرين، تحتاج إلى دعم رأس الطفل تحت الجزء الخلفي من الرأس بيدك اليسرى، وإمساك ساقيه وذراعيه بيمينك. يجب أن تتم حركات التأرجح من جانب إلى آخر وفي دائرة. لتجنب سقوط الطفل عن طريق الخطأ ومنعه من الإصابة بالدوار، يجب أن تكون الحركات حذرة وسلسة. وينبغي تكرار هذا التمرين 4 مرات.
تمارين الجمباز والتدليك للأطفال من عمر 3 إلى 4 أشهر
عندما يبلغ الطفل سن 3 أشهر، فإنه يقود أسلوب حياة أكثر نشاطا. نظرًا لأنه في هذا العصر يكون مستيقظًا لعدة ساعات أخرى، بالنسبة للجمباز، تحتاج إلى اختيار وقت يكون فيه الطفل في مزاج جيد. في عمر 3.5 أشهر، يحمل الطفل رأسه بثقة، ويكون قادرًا على رفع صدره والاتكاء على ذراعيه. في هذا العصر، يجب وضعه على بطنه كلما كان ذلك ممكنا. يساعد هذا الإجراء على تقوية العضلات المختلفة، بما في ذلك عضلات الرقبة.
في عمر 4 أشهر، يمكن للطفل أن يقف بالفعل على ذراعيه الممدودتين، ويستريح راحتيه على السرير. لكي يتمكن الطفل من تطوير الجهاز الرباطي لمفاصل اليدين وعضلات راحة اليد، عليك تعليم الطفل أن يصفق بيديه ويضربهما بجسم صلب مسطح. بالإضافة إلى ذلك، تساهم لعبة الأطفال "ladushki" بشكل فعال في تقوية العضلات والمفاصل.
في عمر 4 أشهر يبدأ الطفل بالتحدث لأول مرة. إذا كان يحب شيئًا ما، يبدأ بالثرثرة بلغته الخاصة التي لا يفهمها أحد سواه، ويبتسم. بالإضافة إلى أنه يقوم بتحريك ذراعيه وساقيه بشكل نشط، وهذا التمرين مفيد جداً لتطور وتقوية عضلات ومفاصل الطفل.
في عمر 4 أشهر، ينشأ لدى الطفل اهتمام بالألعاب المختلفة. يأخذهم بشكل متزايد بين يديه ويحاول الاحتفاظ بهم. يجب على الآباء تعزيز تنمية هذا الاهتمام، لأنه عند الإمساك بالألعاب، يقوم الطفل بتطوير وتقوية مفاصل وعضلات اليدين. للتأكد من أن هذا التطور يحدث دون مضاعفات، يوصى بشراء خشخيشات لطفلك بمقبض دائري ممدود. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري التأكد من أن الطفل يقوم بإخراج إبهامه أثناء اللعب. في سن 3 أشهر، عند الأطفال، كقاعدة عامة، يختفي فرط التوتر في العضلات المثنية للذراع، وفي 4 سنوات، يختفي فرط التوتر في العضلات المثنية للساق. في هذا العصر، يمكنك البدء في العديد من التمارين السلبية التي تقوي العضلات المثنية في الذراعين والساقين. في البداية، كانت بسيطة وسهلة للغاية، ولكن تدريجيا يجب أن تصبح أكثر وأكثر تعقيدا.
الطريقة الرئيسية لإجراء التمارين السلبية هي الاهتزاز أو الاهتزاز. بالإضافة إلى ذلك، ينبغي إدخال تقنية تدليك جديدة في مجمع الإجراءات - فرك، بناء على تدليك سطح الجسم بمنصات الأصابع المثنية. يجب أن تبدأ عملية التدليك وتنتهي بالتمسيد، لأن هذه التقنية تساعد على تهدئة الجهاز العصبي للطفل واسترخاء عضلاته.
تدريجيا، يجب أن تصبح تقنيات التدليك أكثر نشاطا ومكثفة. بالإضافة إلى ذلك، في هذا العصر، يسمح بإدخال مثل هذه التمارين المعقدة، والتي يرتبط تنفيذها باستخدام أجهزة الجمباز. يجب أن تكون إحدى هذه المقذوفات كرة شاطئ ذات ألوان زاهية.
من الضروري مراقبة نظافة الطفل وتنفيذ إجراءات المياه (الحمامات الدافئة) قدر الإمكان. بالفعل في هذا العصر، يحتاج إلى تعلم السباحة، لأن السباحة لا تقوي المفاصل والعضلات لدى الطفل فحسب، بل لها أيضًا تأثير مفيد على جسمه بالكامل. يجب زيادة مدة الفصول الدراسية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3-4 أشهر تدريجياً. إذا كانت مدتها تصل إلى 3 أشهر 15 دقيقة، فيمكن زيادتها إلى 20-25 دقيقة في سن 3.5-4 أشهر. يُسمح بزيادة مدة الدراسة إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة وليس لديه رد فعل سلبي على الجمباز. خلاف ذلك، يجب عليك استشارة طبيب الأطفال. إذا كان أي تمرين يسبب مشاعر سلبية لدى الطفل، فيجب استبعاده.
تقنيات التدليك والجمباز
تدليك القدم
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام طرق التمسيد والفرك الدائري. يجب أن تبدأ بضربة خفيفة في الاتجاه من الكعب إلى الفخذ (لا تزيد عن 4 حركات). بعد ذلك، يجب عليك الانتقال إلى فرك الساقين بشكل دائري. ينتهي الإجراء بأكمله بعدة حركات تمسيد لكل ساق.
فرك القدم الدائري
من أجل تنفيذ هذا الإجراء بشكل صحيح، يجب عليك الإمساك بساق الطفل بإبهامك والسبابة بحيث تكون اليد اليسرى أعلى من اليمنى. ثم عليك أن تبدأ في القيام بحركات دائرية بيديك على طول الجزء الخارجي من الساق وتصل إلى الركبة في 3 دورات. يجب أن نتذكر أن فرك الركبة ممنوع منعا باتا.
بعد ذلك عليك أن تنتقل إلى فرك عضلات الفخذ. يجب تكرار هذا الإجراء 6 مرات. أثناء الإجراء، يجب أن يتحول الجلد إلى اللون الأحمر.
كما هو مذكور أعلاه، ينتهي التمرين بأكمله بالتمسيد.
خطوات منزلقة (مع اهتزاز)
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
هذا التمرين له تأثير مفيد على نمو وتقوية عضلات ومفاصل ساقي الطفل. أثناء الإجراء يجب تجنب الحركات المفاجئة حتى لا يصاب الطفل.
لأداء التمرين، يجب عليك التقاط الجزء السفلي من ساق الطفل بحيث يكون إبهام المدلك في الجزء الخارجي من الجزء السفلي من الساق، والأصابع المتبقية في الداخل.
الشكل 276.
الأسلوب الرئيسي لأداء هذا التمرين هو الاهتزاز. للقيام بذلك، قم بتصويب الساق اليسرى للطفل وهزها قليلاً. ثم ثنيها مرة أخرى. في هذه الحالة، من الضروري التأكد من أن كعبه ينزلق بسلاسة على طول الطاولة دون مغادرة سطحه (الشكل 276). يجب تنفيذ نفس الإجراء بالساق اليمنى. ويجب تكرار هذا التمرين 4 مرات بكل ساق. إذا لم يختف فرط توتر العضلات المثنية لدى طفل يبلغ من العمر 3-4 أشهر، فيجب إلغاء هذا التمرين أو استبداله بالتمرين المنعكس "المشي".
تمرين منعكس "المشي"
أولا ص - الوقوف على قدميك.
لأداء هذا التمرين، أدر الطفل في مواجهتك وارفعه من الإبطين بحيث يلامس باطن قدميه سطح الطاولة بخفة. يشعر الطفل بسطح صلب، وسيبدأ في تحريك ساقيه بشكل انعكاسي.
تم وصف هذا التمرين بالتفصيل في قسم "تمارين الجمباز والتدليك للأطفال من عمر 1.5 إلى 3 أشهر".
تدليك القدم
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
التقنيات الرئيسية لتدليك القدم هي التمسيد والفرك والتدليك. تحتاج إلى بدء الإجراء بثلاث ضربات. ثم عليك الانتقال إلى فرك الأجزاء الخارجية والداخلية من القدم في الاتجاه من الكعب إلى أصابع قدم الطفل. بعد التمسيد والفرك، يمكنك البدء بالنقر على قدمي طفلك. لأداء التمرين، تحتاج إلى ضرب قدم الطفل برفق 8-10 مرات بالسطح الخلفي لإصبع السبابة (الشكل 277). يجب تنفيذ هذه التقنية في الاتجاه من الكعب إلى أصابع القدم والظهر. يجب إكمال التدليك عن طريق مداعبة كل قدم من أقدام الطفل.
انثناء وتمديد القدمين
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
يساعد هذا الإجراء على تطوير وتقوية عضلات الساق. للقيام بذلك، تحتاج إلى الضغط برفق على قاعدة أصابعك من جانب النعل.
الشكل 277.
في هذه الحالة، سوف تنحني قدم الطفل بشكل انعكاسي. بعد ذلك، يجب عليك فرك الحافة الخارجية للقدم بعناية وسوف يتم تقويمها على الفور. يجب تكرار هذا الإجراء 4 مرات.
تدليك اليد
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
لأداء التمرين، يجب وضع إبهام المدلك في يد الطفل والضغط عليه في قبضة اليد. بعد ذلك، أمسك يد الطفل بيدك، تحتاج إلى إجراء 5 حركات التمسيد، وأداءها في الاتجاه من النخيل إلى الكتف. بعد ذلك، يمكنك الانتقال إلى فرك يديك بالحلق. يجب إكمال التمرين بأكمله بالتمسيد (3 مرات).
فرك اليدين بشكل دائري
الشكل 278.
لتنفيذ هذا الإجراء، عليك أن تأخذ يد الطفل بإبهامك والسبابة وتفركها بحركات دائرية نشطة (الشكل 278). يجب أن يتم التمرين بحيث تصل أصابع المعالج بالتدليك إلى الكوع في 4 دورات، وفي 6 دورات تصل إلى الكتف. أثناء الإجراء، يجب أن يتحول الجلد الموجود على يد الطفل إلى اللون الأحمر. يوصى بتكرار هذا الإجراء 5 مرات.
عبور الذراعين على الصدر
I. ص - مستلقيا على ظهرك. يجب أن تكون ذراعي الطفل متقاطعتين فوق صدره.
الشكل 279.
لأداء التمرين، ضع إبهاميك في راحتي الطفل وقبض راحتي يديك في قبضة اليد. استخدم أصابعك المتبقية لإمساك يديه. ثم هز ذراعي الطفل قليلاً، ثم انشرهما عدة مرات في اتجاهات مختلفة وعبرهما مرة أخرى على الصدر (الشكل 279). لأداء التمرين بشكل صحيح، تحتاج إلى تبديل موضع يديك بشكل دوري: أولا، اليمين في الأعلى، ثم اليسار. كرر هذا الإجراء 6 مرات.
بدوره على معدتك
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية العديد من عضلات الطفل. ويجب تكراره عدة مرات في اليوم.
لتنفيذ الإجراء، يجب عليك دعم ساقي الطفل من الجزء السفلي من السيقان بيدك اليمنى. ضع إصبع السبابة من يدك اليسرى في كف الطفل، واضغط عليه في قبضة، ثم ضع الأصابع الأخرى على معصمه. في هذه الحالة عليك التأكد من أن أرجل الطفل مستقيمة.
يبدأ التمرين بأن يقوم المعالج بالتدليك بتحريك حوضه بعناية إلى الجانب الأيمن. أثناء الإجراء، يبدأ الطفل بشكل مستقل في تحويل رأسه وصدره وكتفيه إلى اليسار (الشكل 280). عندما يستدير الطفل إلى جانبه الأيمن، يجب أن يبقى في هذا الوضع لبضع ثوان. ثم قم فقط بتمديد ذراع الطفل اليسرى إلى الأمام، وسوف يتدحرج بشكل انعكاسي على بطنه. في الوقت نفسه، يجب أن تكون يديه تحت الصدر، وينبغي أن تكون النخيل مستقيمة. يتم الدوران على بطنك من خلال جانبك الأيسر بنفس طريقة التمرين السابق. للقيام بذلك، من الضروري تحويل الطفل ليس باليد اليسرى، ولكن باليد اليمنى (الشكل 281).
الشكل 280.
الشكل 281.
رفع الرأس والجذع من وضعية الاستلقاء
الشكل 282.
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
تساعد التمارين الرياضية على تطوير وتقوية عضلات البطن والرقبة. وللقيام بذلك، يجب عليك وضع إبهاميك في راحتي الطفل وقبضهما في قبضة اليد، وشبك الأصابع الأخرى حول اليد. ثم تحتاج إلى سحب الطفل بعناية من ذراعيه بحيث يرتفع رأسه وكتفيه قليلاً (الشكل 282). يمنع جلوس الطفل. كرر التمرين 3 مرات.
تدليك البطن
أنا د - مستلقيا على ظهرك.
التقنيات الرئيسية لتدليك البطن هي أنواع مختلفة من التمسيد - على عضلات البطن المائلة والعكسية والدائرية. يجب تكرار جميع الإجراءات 4 مرات.
بعد التمسيد يجب الانتقال إلى فرك عضلات البطن: أولاً بشكل دائري، ثم على طول عضلات المستقيم. لأداء فرك دائري للبطن، تحتاج إلى إجراء حركات دائرية بيد واحدة في الاتجاه من السرة إلى الأضلاع (الشكل 283). ثم بكلتا يديك تحتاج إلى فرك
الشكل 283.
الشكل 284.
عضلات البطن المستقيمة (الشكل 284). يجب أن تكون جميع الحركات نشطة وإيقاعية. بحلول نهاية الإجراء، يجب أن يتحول جلد الطفل إلى اللون الأحمر قليلا. في نهاية الإجراء، تحتاج إلى القيام بالعديد من تقنيات التمسيد مرة أخرى.
تدليك الظهر
أولا ص - مستلقيا على بطنك.
الطريقة الرئيسية لتنفيذ الإجراء هي التمسيد. يتم إجراء التمسيد السلس للأرداف والظهر، والذي يجب إجراؤه بكلتا يديه. يجب تحريك الجانب الخارجي من راحة اليد للأعلى والداخل للأسفل. يجب تكرار هذا الإجراء 4 مرات.
فرك الظهر المباشر
بعد التمسيد السلس، يجب عليك الانتقال إلى فرك الظهر مباشرة. عند إجراء التدليك، يمكنك الجمع بين الحركات المباشرة والدائرية. يتكون الإجراء من تحريك الجلد بأصابع اليد اليسرى من الأعلى إلى الأسفل، والعكس بأصابع اليد اليمنى - من الأسفل إلى الأعلى.
فرك الظهر الحلزوني
مثل التمرين السابق، يتم إجراؤه بكلتا اليدين، حيث تحرك أصابع اليد اليسرى الجلد بعكس اتجاه عقارب الساعة، وأصابع اليد اليمنى في الاتجاه المعاكس. أثناء الإجراء، من الضروري تغيير الأيدي بشكل دوري. يجب تنفيذ هذا الإجراء حتى يتحول لون جلد الطفل إلى اللون الأحمر قليلاً. يجب إكمال التمرين بتمسيد سلس.
التقوس الانعكاسي للعمود الفقري
أولا ص - مستلقيا على الجانب.
وصف التمرين في قسم "تمارين الجمباز وإزالة التدليك"؛ من 1.5 إلى 3 أشهر." وفي عمر 3 إلى 4 أشهر يجب تكرار التمرين 3 مرات على الجانبين الأيسر والأيمن.
تدليك الثدي
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
التقنيات الرئيسية لتدليك الثدي هي التمسيد والاهتزاز.
الشكل 285.
يتم التمسيد على مرحلتين: التمسيد الدائري والعادي. في بداية الإجراء، من الضروري إجراء العديد من التمسيد الدائري للصدر، ثم الانتقال إلى التمسيد المنتظم على المساحات الوربية للطفل، والتي يجب أن يتم ذلك بأصابع متباعدة (الشكل 285).
بعد التمسيد، يمكنك البدء في الاهتزاز. للقيام بذلك، يجب عليك الضغط بعناية فائقة على صندوق الطفل في الاتجاه من منتصف الصدر إلى الجانبين. يجب تكرار هذا الإجراء 3-4 مرات.
يجب إكمال الإجراء بعدة ضربات دائرية على الصدر.
تمرين الملاكم (طعنات الذراع)
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
الشكل 286.
يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية عضلات ومفاصل الكتف والذراعين. للقيام بذلك، ضع إبهامك في راحة الطفل وأمسك معصميه بالباقي. يعتمد التمرين على ثني وتمديد الذراعين بالتناوب. على سبيل المثال، إذا كانت اليد اليمنى للطفل عازمة، فيجب تمديد اليد اليسرى (الشكل 286).
عند مد ذراع الطفل، تأكد من أن كتفه مرفوع قليلاً. هذه الحركات تشبه إلى حد كبير الملاكمة. يتم تكرار هذا التمرين 6 مرات بكل يد. لتجنب الإصابة أثناء الفصول الدراسية، عليك التأكد من أن الطفل لا يقوم بحركات مفاجئة.
تمرين الكرة
أولا ص - مستلقيا على بطنك.
يساهم هذا الإجراء في تطوير وتدريب الجهاز الدهليزي، وكذلك استرخاء عضلات الأطراف. وينبغي أن يتم ذلك بعد نصف ساعة من تناول الطعام. للقيام بذلك، تحتاج إلى استخدام كبيرة
الشكل 287.
نفخ الكرة الملونة الزاهية. مثل هذه المقذوفة سوف تسبب مشاعر إيجابية لدى الطفل. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التأكد من أن الكرة ليست باردة. وإلا فإنه قد يسبب الاشمئزاز والعداء لدى الطفل.
يبدأ التمرين بوضع الطفل على الكرة وبطنه للأسفل وركبتيه منتشرتان في اتجاهات مختلفة. بعد ذلك، ينبغي هز الطفل بلطف على الكرة في دائرة ومن جانب إلى آخر. لمنع الطفل من السقوط من الكرة والإصابة، يجب أن يمسك ظهره باستمرار بيد واحدة (الشكل 287).
تمارين الجمباز والتدليك للأطفال من 4 إلى 6 أشهر
في سن 4 إلى 6 أشهر، يظهر الطفل اهتماما نشطا بالحياة. في هذا الوقت، تحتاج إلى التواصل معه أكثر، وإظهار أشياء مختلفة له وإخباره عن الغرض منها. إذا كان هناك حيوانات أليفة أو طيور في المنزل، فيجب تعريف الطفل بها.
بالإضافة إلى ذلك، خلال هذه الفترة، تختفي العديد من ردود الفعل غير المشروطة لدى الطفل. يبدأ بالتحرك بوعي حول السرير، والتحول في اتجاهات مختلفة، والتفاعل مع الصوت، وما إلى ذلك.
في هذا العصر، تساهم تمارين الجمباز مع التدليك في تطوير عضلات ومفاصل الجهاز العضلي الهيكلي للطفل وتقوية جهازه العصبي المركزي. يتعلم الطفل الإمساك بالأشياء الكبيرة بين يديه: الألعاب الناعمة والكوب وما إلى ذلك.
عند عمر 4-4.5 أشهر، يجب أن تكون مدة الشحن 30 دقيقة. خلال الإجراء بأكمله، من الضروري إثارة المشاعر الإيجابية لدى الطفل حتى يربط الجمباز بالمتعة واللعبة. كل
يوصى بمرافقة هذا التمرين مع العد. وهذا ينمي الإحساس بالإيقاع لدى الطفل. لنفس الغرض، يمكنك تشغيل الموسيقى الإيقاعية. إذا كان الطفل يحب ذلك، فسوف يبدأ قريبا في الانتقال إلى إيقاع اللحن المألوف.
خلال هذه الفترة يقوم الطفل بمحاولاته الأولى للجلوس بشكل مستقل، لذا من المفترض أن تساعد تمارين الجمباز على تطوير مهارة جديدة لديه. كما هو الحال في سن مبكرة، فإن إجراءات المياه وتمارين السباحة لها تأثير إيجابي.
يجب أن تصبح تقنيات التدليك أكثر تعقيدًا تدريجيًا. بالإضافة إلى التمسيد والفرك والاهتزاز والتنظيف، يوصى باستخدام العجن والتلبيد والقرص والتدليك الخفيف مثل الملقط.
يجب أن تكون جميع الحركات إيقاعية وسلسة ودقيقة.
تقنيات التدليك والجمباز
تدليك القدم
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية عضلات الساق. يتكون تنفيذها من الاستخدام المتسلسل لتقنيات التمسيد الخفيف والفرك الدائري والتلبيد وتقنيات العجن الشبيهة بالملقط.
يجب أن يبدأ الإجراء بتمسيد خفيف على طول الساق بالكامل، والذي يجب إجراؤه 3 أو 4 مرات. ثم يوصى بالانتقال إلى الفرك الدائري (3-4 مرات) والعودة إلى التمسيد مرة أخرى. بعد التمسيد، يمكنك البدء في التلبيد. يتم تكرار هذه التقنية 3 مرات.
أثناء الإجراء، يجب أن تشبك راحتي ساق الطفل بحيث يقع أحدهما على السطح الداخلي للساق، والآخر على السطح الخارجي. يتكون التمرين من تحريك العضلات بحركات لطيفة ولكن قوية، ويجب القيام بها في اتجاه عقارب الساعة.
في نهاية التلبيد، عليك أن تبدأ في عجن الأطراف السفلية بطريقة أساسية. لأداء التمرين، تحتاج إلى وضع قدم الطفل في راحة يدك اليمنى ودعمها في أسفل الساق. باستخدام السبابة والإبهام بيدك اليسرى، تحتاج إلى الإمساك بالسطح الخارجي للساق وتحريك العضلات نحو إصبع القدم الكبير من القدم إلى الفخذ والظهر. يجب إكمال الإجراء بعدة ضربات.
الثني البديل والمتزامن وتمديد الساقين
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية عضلات ومفاصل الساقين. للقيام بذلك، يجب عليك الاستيلاء على الجزء العلوي من ساق الطفل بحيث تكون إبهام المدلك على سطحه الداخلي، والباقي على السطح الخلفي (الشكل 288).
الشكل 288.
يبدأ التمرين بالانحناء البديل وتمديد الساقين. ثم يتم إجراء الثني والتمديد في وقت واحد بكلتا الساقين. في هذه الحالة يجب أن تكون ركبتي الطفل متباعدتين. أثناء أداء هذا التمرين، يلمس الطفل بطنه بأرجل مثنية ثم يقوم بتقويمها بسلاسة.
إذا اختفى فرط التوتر العضلي لدى الطفل في عمر 4 أشهر ولم يجلب له ثني ساقيه أي أحاسيس غير سارة، فمن المستحسن القيام بعدة حركات تمسيد تحت ركبتيه من الأعلى إلى الأسفل.
تدليك القدمين والتدليك الانعكاسي
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
الإجراء يعزز نمو عضلات ومفاصل القدم. وهو يتألف من الاستخدام المتسلسل للتمسيد والفرك والتدليك.
يبدأ تدليك القدم بالتمسيد. ثم عليك أن تفعل 5-6 فرك. بعد الفرك، تحتاج إلى العودة إلى التمسيد (3 مرات)، ثم البدء في الضرب (5 مرات). ينتهي الإجراء بأكمله بـ 2-3 ضربات. يجب إجراء هذا التمرين على الساق اليسرى واليمنى. بالإضافة إلى التدليك، يوصى بإجراء ثني وتمديد الساق يوميًا، ويجب تكرار ذلك 5 مرات على كل ساق.
تدليك اليد
I. ص - مستلقيا على ظهرك.
يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية عضلات الذراع. يتكون تنفيذه من التطبيق المتسلسل لتقنيات التمسيد الخفيف والفرك الدائري لكل يد. في بداية الإجراء، يجب عليك إجراء عدة ضربات خفيفة، ثم الانتقال إلى فرك الحلقة، والذي يتكرر 6 مرات. يجب إكمال الإجراء بضربة خفيفة.
تدليك الثدي
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
الإجراء يعزز نمو عضلات الصدر. يتكون التنفيذ من الاستخدام المتسلسل للتدليك والاهتزاز.
يبدأ الإجراء بعدة حركات تمسيد دائرية يتم إجراؤها في الاتجاه من الضلوع إلى الكتفين. ثم عليك القيام بثلاث ضربات على طول المساحات الوربية. بعد التمسيد على المساحات الوربية، من الضروري البدء في تدليك الاهتزاز، والذي يجب تكراره 3 مرات. يجب إكمال الإجراء بـ 2-3 ضربات.
حركات دائرية باليدين
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
تساعد التمارين الرياضية على تطوير عضلات ومفاصل اليدين. للقيام بذلك، يجب عليك وضع إبهامك في راحة الطفل وإجباره على الضغط على قبضتيه حتى يتمكن من التمسك بأصابع المعالج بالتدليك بشكل مستقل.
افرد ذراعي الطفل بعناية على الجانبين وارفعهما للأعلى بسلاسة. ثم مد ذراعيك للأمام وقم بخفضهما بعناية (الشكل 289).
بعد ذلك، تحتاج إلى تكرار نفس الحركات، فقط بترتيب عكسي. يجب تنفيذ هذا التمرين 6 مرات.
عبور الذراعين على الصدر
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
لأداء التمرين، يجب عليك وضع إبهامك بعناية في راحة الطفل وجعله يطبق قبضتيه. ثم عليك أن تنشر ذراعي الطفل على الجانبين وتعبرهما فوق صدره. يجب تبديل موضع اليدين:
الشكل 289.
أولا يجب أن تكون اليد اليمنى في الأعلى، ثم اليسار. نظرًا لأن الطفل في عمر 4 أشهر قادر على الإمساك بأصابع شخص بالغ بشكل مستقل، فلا ينبغي أن يدعمه معصميه. يجب إجراء هذا التمرين بشكل إيقاعي، بالتناوب بين الوتيرة السريعة والبطيئة. كرر هذا الإجراء 7 مرات.
تدليك الظهر والأرداف
أولا ص: مستلقيا على بطنك.
يتكون هذا الإجراء من التناوب المتسلسل للتمسيد والفرك والعجن الشبيه بالملقط والتنظيف.
في بداية الإجراء، تحتاج إلى القيام بعدة حركات التمسيد. بعد التمسيد، يجب أن تبدأي بفرك ظهر الطفل وأردافه، ويتم ذلك بأطراف أصابعك (2-3 مرات). بعد الفرك، عليك القيام ببعض الضربات مرة أخرى.
في نهاية الإجراء، يمكنك استخدام تقنية النقر على الأرداف. للقيام بذلك، قم بضرب أرداف الطفل بلطف باستخدام إصبع السبابة. ثم قم ببعض الحركات التمسيدية.
تحول من الظهر إلى المعدة والظهر
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
لأداء هذا التمرين، عليك وضع لعبته المفضلة على جانب الطفل واطلب منه بلطف أن يستدير في اتجاهها. بعد ذلك، يجب عليك مساعدة الطفل بعناية على التدحرج على بطنه. ويجب تكرار هذا التمرين 3 مرات في كل اتجاه.
"الرحلة" على المعدة
أولا ص: مستلقيا على بطنك.
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات البطن وتطوير الجهاز الدهليزي. ضع الطفل بين راحتي يديك وبطنك إلى الأسفل بحيث تكون إبهام المدلك على جانب الأضلاع السفلية. ارفعي الطفل في وضع أفقي، ويجب أن تستقر ساقيه على صدر الشخص البالغ. يجب أن يكون جذع الطفل مقوسًا قليلاً (الشكل 290).
تدليك البطن
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
يتضمن الإجراء مزيجًا من التمسيد والفرك والنشر وقرص الجلد حول السرة.
الشكل 290.
يبدأ الإجراء بتمسيد دائري للبطن، والذي يجب أن يتم في اتجاه عقارب الساعة براحة اليد وأطراف الأصابع. ويجب تكرار هذه التقنية 3 مرات.
بعد التمسيد الدائري، يمكنك الانتقال إلى التمسيد المضاد وتمسيد عضلات البطن المائلة.
بعد التمسيد، تحتاج إلى البدء في فرك عضلات البطن، والتي يجب أن يتم ذلك بأطراف أصابعك.
القرص هو إجراء وقائي جيد ضد الفتق (الشكل 291).
الشكل 291.
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات الجزء الأمامي من الرقبة والظهر ويحفز نمو عضلات البطن. للقيام بذلك، يجب عليك وضع إبهامك في راحة الطفل وجعله يطبق قبضتيه. يجب على المعالج بالتدليك استخدام الأصابع المتبقية لدعم معصمي الطفل.
الشكل 292.
افردي ذراعي طفلك على الجانبين واسحبيه نحوك بلطف حتى يجلس. عند أداء التمرين، يجب أن يكون الجزء العلوي من جسم الطفل ورأسه مرتفعا قليلا. ارفع يدي الطفل للأعلى واربطهما في الأعلى واثبتهما في هذا الوضع بيد واحدة. استخدم إصبعي الإبهام والسبابة بيدك الأخرى للجري على طول العمود الفقري للطفل من الأسفل إلى الأعلى. في الوقت نفسه، سوف يقوم بتصويب ظهره بشكل انعكاسي (الشكل 292). ثم، دعم رأس الطفل بيد واحدة، وخفضه إلى وضعه الأصلي. يجب أن يتم هذا التمرين مرة واحدة في اليوم.
التأرجح على الكرة
أولا ص: مستلقيا على بطنك. لأداء التمرين، يجب عليك استخدام المعدات الرياضية - كرة كبيرة قابلة للنفخ ذات ألوان زاهية.
الشكل 293.
ضع الطفل على الكرة وبطنه إلى الأسفل. لكي يتخذ الطفل وضعية مستقرة، يجب أن تكون ساقيه متباعدتين قليلاً. ثم تحتاج إلى تأرجح الكرة بعناية في اتجاه واحد أو آخر.
بعد ذلك، يمكن قلب الطفل ووضع ظهره على الكرة وهزها عدة مرات مرة أخرى (الشكل 293).
ولمنع الطفل من السقوط والإصابة أثناء العملية، يجب دعمه بيد واحدة على ظهره أو بطنه.
تمارين الجمباز والتدليك للأطفال من 6 إلى 9 أشهر
عندما يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر، يستطيع الجلوس بشكل مستقل والتدحرج من بطنه إلى ظهره والعكس. إذا قمت بسحبه من ذراعيه، فسوف يحاول الوقوف على قدميه.
بحلول هذا الوقت، كقاعدة عامة، يعرف بالفعل كيفية الزحف. في هذا العصر، ينبغي إيلاء اهتمام كبير للتمارين التي تحفز تنسيق الحركات وتطوير الجهاز العضلي الهيكلي.
نظرًا لأن الطفل يمكنه بالفعل الاستجابة بفعالية لصوت شخص بالغ، فيمكن إعطاء الأوامر له: الاستلقاء على ظهره، أو على بطنه، أو الجلوس، أو التدحرج، وما إلى ذلك. ومع ذلك، يجدر بنا أن نتذكر أنه يجب إعطاء هذه الأوامر بطريقة لطيفة بحيث تكون حصص الجمباز متعة للطفل، ويتم أداء التمارين بكل سرور.
تقنيات التدليك والجمباز
ضم ذراعيك معًا على صدرك
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
تم وصف تقنية أداء هذا التمرين أعلاه. ومع ذلك، بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 6 أشهر، يجب أن يكون الأمر أكثر تعقيدًا بعض الشيء: يمكن للطفل أن يمسك ليس بيدي المعالج بالتدليك، ولكن ببعض الألعاب المستديرة، على سبيل المثال، حشرجة الموت، وحلقة الأسنان، وما إلى ذلك.
سحب اللعبة المستديرة، ومد ذراعي الطفل في اتجاهات مختلفة وربطهما على صدره. يجب تكرار هذا التمرين 8 مرات، أثناء العبور، بالتناوب بشكل دوري بين يدي الطفل: أولاً يجب أن تكون اليد اليسرى في الأعلى، ثم اليمنى، وما إلى ذلك. يجب أن يتم التمرين بقوة، ولكن بعناية حتى لا تؤذي الطفل.
ثني الساق البديل والمتزامن
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
الشكل 294.
تساعد التمارين الرياضية على تطوير عضلات ومفاصل الساقين. لأداء ذلك، يجب عليك أن تأخذ الطفل من ساقيه أولاً معًا، ثم ثنيه وتصويبه عند الركبتين واحدًا تلو الآخر: ثني وتصويب ساقه اليمنى، ثم ساقه اليسرى، ثم كلا الساقين معًا (الشكل 294) . يجب تكرار جميع التقنيات الثلاثة 6 مرات.
التمرير من الظهر إلى المعدة
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
لأداء التمرين، يجب أن تأمر الطفل بتشغيل بطنه. لمساعدة طفلك على إكمال هذا التمرين، عليك أن تقوم بتدوير الأرداف والحوض قليلاً في الاتجاه الذي يتم فيه تنفيذ الشقلبة. يتم تنفيذ التمرين مرة واحدة في اليوم.
تدليك الظهر والأرداف
أولا ص: مستلقيا على بطنك.
يساعد هذا الإجراء على تطوير وتقوية عضلات الظهر والأرداف. يتكون تنفيذها من استخدام التمسيد والفرك والنشر والعجن الشبيه بالكماشة والفرك والقرص بالتناوب. كما هو الحال دائمًا، يجب أن يبدأ إجراء التدليك بعدة ضربات. بعد ذلك، عليك أن تبدأ في فرك عضلات الظهر براحة يدك ونشرها بأضلاع راحة يدك. يجب أن يكتمل الفرك والنشر بالتمسيد. بعد الفرك والنشر والتمسيد، تحتاج إلى الانتقال إلى العجن الذي يشبه الملقط. يبدأ في منطقة عضلات الظهر الطويلة ويستمر حتى الأرداف. بعد العجن، يجب عليك القيام ببعض الضربات مرة أخرى وبعد ذلك فقط تنتقل إلى النقر والقرص. يجب إكمال الإجراء بأكمله بعدة ضربات. يوصى بتكرار جميع التقنيات 3 مرات.
زحف
أولا ص: مستلقيا على بطنك.
الشكل 295.
يساعد التمرين الطفل على تنمية مهارة الزحف. للقيام بذلك، أمسك كعب الطفل بإبهامك وإصبعك الأوسط. في هذه الحالة، يجب أن يكون إصبع السبابة للمدلك بين قدمي الطفل.
قم بثني ساقي الطفل بلطف ولكن بقوة، وبعد 1-2 ثانية قم بتصويبهما. بعد أداء هذه الحركة 3-4 مرات، سيبتعد الطفل عن يدي المعالج ويزحف بشكل مستقل (الشكل 295). عندما يعتاد الطفل على التمرين، يجب أن يتم ثني الساقين ليس في وقت واحد، ولكن بالتناوب.
تدليك البطن
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
يتكون الإجراء من التناوب بين استخدام تقنيات التمسيد والفرك والنشر والقرص.
في بداية الإجراء، تحتاج إلى القيام بعدة ضربات. بعد ذلك، يمكنك البدء في فرك. يجب أن يتم ذلك باستخدام منصات أصابعك. ثم قم بإجراء بعض الضربات مرة أخرى وانتقل إلى النشر، والذي يتم باستخدام أضلاع راحة اليد على طول عضلات البطن المستقيمة. بعد النشر، تحتاج إلى العودة إلى التمسيد. في نهاية الإجراء، يوصى بقرص الجلد حول السرة عدة مرات. الجرعة الأخيرة هي إجراء وقائي جيد ضد تطور الفتق. ينتهي التدليك بتمسيد عضلات البطن المستقيمة. يجب تكرار كل تقنية 3 مرات.
القرفصاء مع ثني العمود الفقري
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
الشكل 296.
يساعد التمرين الطفل على تنمية مهارة الزحف. تم وصف طريقة تنفيذه بالتفصيل أعلاه. ومع ذلك، نظرا لحقيقة أنه في عمر 6 أشهر، يصبح الطفل أكثر استقلالية، يمكن أن يكون التمرين معقدا بعض الشيء. للقيام بذلك، تحتاج إلى دعم الطفل على الركبتين بيد واحدة، ويجب أن يكون إبهام اليد الحرة للمدلك في راحة الطفل.
حرك يد الطفل إلى الجانب واطلب منه الجلوس. عندما يأخذ الطفل الوضع المطلوب، يجب على المعالج بالتدليك أن يحرك يده بسلاسة من الأسفل إلى الأعلى على طول عموده الفقري. وفي الوقت نفسه، سيتم تقويم ظهر الطفل. في نهاية الإجراء، يجب خفض الطفل بعناية بحيث يكمن على الجانب الأيمن (الشكل 296). يجب تكرار هذا التمرين مرتين.
رفع الساقين المستقيمة
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
الشكل 297.
تساعد التمارين الرياضية على تطوير وتقوية عضلات ومفاصل الطفل. لأداء ذلك، عليك أن تأخذ الطفل من السيقان، ويجب أن يمسك الإبهام الجزء السفلي من السيقان، والباقي يجب أن يكون على الركبتين.
يجب تقويم أرجل الطفل وتثبيتها في هذا الوضع لمدة 1-2 ثانية وخفضها برفق. يتكرر هذا التمرين 7 مرات (الشكل 297).
التمرير من الظهر إلى المعدة
ويرد وصف تفصيلي لهذا التمرين أعلاه.
أولا ص: مستلقيا على بطنك.
الشكل 298.
تساعد التمارين الرياضية على تنمية عضلات الظهر والبطن. للقيام بذلك، يجب عليك وضع إبهام المدلك في راحة الطفل وإجباره على قبض قبضتيه. تحتاج الأصابع المتبقية إلى دعم معصمي الطفل.
ارفع ذراعي الطفل إلى أعلى من الجانبين واسحبهما برفق. في هذه الحالة، سيرتفع رأس الطفل، الذي يميل إلى الخلف بشكل انعكاسي، وسيستقر كعبه على المعالج بالتدليك. تحتاج إلى سحب الطفل حتى يصل إلى ركبتيه (الشكل 298).
يجب تكرار هذا التمرين مرتين.
تدليك الثدي
أولا ص: مستلقيا على ظهرك.
يساعد هذا الإجراء على تقوية عضلات الصدر وتطويرها. يرتبط تنفيذه بالاستخدام البديل للتدليك بالتمسيد والاهتزاز. يبدأ التدليك بعدة ضربات دائرية يجب إجراؤها في الاتجاه من الضلوع إلى الكتفين. بعد ذلك، تحتاج إلى السكتة الدماغية الأقواس الوربية. بعد التمسيد، تحتاج إلى بدء تدليك الاهتزاز. ينتهي الإجراء بأكمله بتمسيد دائري. يجب تنفيذ جميع تقنيات التدليك 3 مرات.
القرفصاء مع دعم الأسلحة عازمة
تساعد التمارين الرياضية على تطوير وتقوية مفاصل الذراعين والساقين. للقيام بذلك، تحتاج إلى وضع أصابع السبابة في راحة الطفل وإجباره على الضغط على قبضتيه حتى يتمسك بأصابعه بشكل مستقل. انشر ذراعي الطفل على نطاق واسع واسحب ذراعيه برفق واطلب منه الجلوس. إذا تعامل الطفل جيدًا مع المهمة، فبعد فترة من الوقت يمكن أن يصبح التمرين معقدًا من خلال عدم استخدام الأصابع للدعم، ولكن لعبة مستديرة (حشرجة الموت، وما إلى ذلك) يسهل الإمساك بها. يجب تكرار هذا التمرين مرتين.
دوران دائري باليدين
تم وصف منهجية هذا التمرين أعلاه. عندما يبلغ الطفل 8 أشهر، يجب أن تكون التمارين معقدة. يجب أن يؤديها الطفل من وضعية الجلوس ممسكًا بالحلقات الموضوعة في يديه (الشكل 299).
الشكل 299.
تمارين الجمباز والتدليك للأطفال من 9 إلى 12 شهرًا
في عمر 9 أشهر، يستطيع الطفل الزحف بحرية والجلوس والقيام بمحاولاته الأولى للمشي، بمساعدة البالغين وبشكل مستقل. هذا يجعل من الممكن تعقيد العديد من تمارين الجمباز وإدخال معدات الجمباز في الاستخدام المنتظم، والتي يمكن أن تكون عصا خشبية، كرة كبيرة قابلة للنفخ، حلقات بلاستيكية للأطفال، خشخيشات بمقبض دائري أو بيضاوي، إلخ.
نظرًا لأن الطفل يمكنه بالفعل الجلوس والوقوف بشكل مستقل بمساعدة الدعم، فيمكن إجراء التمارين من وضعية البداية بالجلوس أو الوقوف، الأمر الذي سيساعد في حد ذاته على تقوية عضلات الساقين والبطن.
تقنيات التدليك والجمباز
خطوات منزلقة
تم وصف تقنية أداء هذا التمرين بالتفصيل في الأقسام السابقة. خلال الفترة المحددة يجب أن يتم تنفيذها 6 مرات.
ثني وتمديد الساقين بشكل متزامن ومتبادل
التمرين الموصوف أعلاه معقد بسبب حقيقة أن الطفل يجب أن ينحني ويفرد ساقيه بشكل مستقل بناءً على أمر شخص بالغ. يتم تنفيذ التمرين 6 مرات، أولا ببطء ثم بوتيرة أسرع.
رفع الساقين المستقيمة إلى العصا
الشكل 300.
وضعية البداية: مستلقية على ظهرك.
تساعد التمارين الرياضية على تطوير عضلات ومفاصل الساقين. لأداء ذلك، يجب عليك استخدام جهاز الجمباز - عصا خشبية.
ارفع العصا إلى ارتفاع ساقي الطفل المستقيمتين وادعوه للوصول إليها بأصابع قدميه أو القدم بأكملها (الشكل 300). وينبغي تكرار هذا التمرين 7 مرات.
ثني وتمديد الذراعين بشكل متناوب ومتزامن
وضع البداية: الجلوس أو الوقوف.
تساعد التمارين الرياضية على تطوير عضلات ومفاصل اليدين. يمسك الطفل بألعاب على شكل حلقة وبمساعدة معالج التدليك ينحني ويصحح بالتناوب
يهز يديه. في هذه الحالة، يمكنك إجراء حساب 2 فوز ومرافقة كل حركة للطفل بحساب: واحد - اثنان، واحد - اثنان، إلخ. يجب تكرار هذا التمرين 6 مرات (3 مرات بكل يد).
تناوبات اليد
تم توضيح طريقة التنفيذ بالتفصيل في الأقسام السابقة. بين عمر 9 أشهر وسنة واحدة، يجب على الطفل تكرار هذا التمرين 6 مرات.
ثني الجذع للأمام بأرجل مستقيمة
الشكل 301.
وضع البداية: الوقوف مع ظهرك لشخص بالغ، وتمسك يده اليمنى بركبتي الطفل حتى لا تنحني، ويده اليسرى على بطنه. يساعد هذا التمرين على تطوير وتقوية عضلات الظهر والبطن والساقين. للقيام بذلك، يجب عليك استخدام لعبة الطفل المفضلة، والتي يجب وضعها عند قدميه. ثم يجب على الشخص البالغ أن يطلب من الطفل أن ينحني ويصل إليه بأصابعه. في هذه الحالة، من الضروري التأكد من أن أرجل الطفل لا تنحني وتكون مستقيمة (الشكل 301). ويجب تكرار هذا التمرين 3 مرات.
التمرير من الظهر إلى المعدة
تم وصف تقنية أداء هذا التمرين بالتفصيل في الأقسام السابقة. ونظرًا لحقيقة أن الطفل يستطيع بالفعل التحرك بوعي، فيجب عليه أداء هذا التمرين بشكل مستقل بناءً على أمر شخص بالغ. يجب تكرار هذا التمرين مرتين: مرة على الجانب الأيمن ومرة على الجانب الأيسر.
رفع الجذع من وضعية الانبطاح
تم وصف تقنية أداء هذا التمرين بالتفصيل في القسم السابق. بالنسبة لطفل يبلغ من العمر 9 أشهر، يجب أن يكون الأمر معقدا. الآن، عند القيام بذلك، يجب عليك استخدام حلقات بلاستيكية مستديرة أو خشخيشات بمقبض دائري، والتي يجب وضعها في راحة الطفل، ثم ارفع يديه بسلاسة عبر الجوانب. سيرفع الطفل رأسه أولاً، ثم يركع، ثم يقف على قدميه. كرر هذا التمرين 2 مرات.
تدليك الظهر
وضعية البداية: مستلقية على بطنك.
يتضمن تنفيذ هذا الإجراء الاستخدام البديل للتمسيد والفرك والنشر والفرك الشبيه بالملقط.
تبدأ عملية التدليك بعدة ضربات. ثم عليك أن تبدأ في الفرك. وينبغي أن يتم ذلك مع النخيل وأطراف الأصابع. بعد الفرك، يجب عليك العودة إلى التمسيد. بعد التمسيد التالي، تحتاج إلى الانتقال إلى النشر، والذي يتم تنفيذه باستخدام حواف النخيل. بعد عدة حركات، يجب أن يتحول جلد الطفل إلى اللون الأحمر قليلاً. يجب إكمال إجراء النشر عن طريق التمسيد. في نهاية الإجراء، من الضروري إجراء العديد من العجن على شكل ملقط للأرداف وعضلات الظهر الطويلة، والتي، مثل تقنيات التدليك السابقة، يجب أن تنتهي بالتمسيد. يجب تكرار جميع تقنيات التدليك 3 مرات.
تدليك البطن
وضعية البداية: مستلقية على ظهرك.
يتضمن هذا الإجراء بالتناوب تطبيق التمسيد الدائري، والتمسيد المضاد، وتمسيد عضلات البطن المائلة، والفرك والقرص.
في بداية الإجراء، يجب عليك القيام بعدة ضربات دائرية. ثم انتقل إلى مواجهة التمسيد وبعد ذلك فقط قم بتمسيد عضلات البطن المائلة. يجب تنفيذ تقنية التدليك هذه باستخدام راحة يدك. بعد التمسيد، عليك أن تبدأ في الفرك، والذي يجب أن يتم بأطراف أصابعك. بعد الفرك، تحتاج إلى القيام بعدة حركات التمسيد.
في نهاية الإجراء، تحتاج إلى القيام ببعض القرصات حول السرة، والتي يجب إكمالها بعدة حركات تمسيد. كما ذكرنا مرارًا وتكرارًا أعلاه، فإن القرص يساعد على منع تطور الفتق عند الطفل.
يجب تكرار جميع تقنيات التدليك 3 مرات.
كوبري
يساعد هذا التمرين على تقوية عضلات البطن والظهر والذراعين. لإكماله، تحتاج إلى استخدام الألعاب المفضلة لطفلك.
وضعية البداية: مستلقية على بطنك. يضع المعالج الطفل على حجره بحيث يتدلى صدره وكتفيه، ويطلب منه إخراج لعبة من الأرض أو لمسها بيديه (الشكل 302). يجب دعم أرجل الطفل.
ثم يجب عليك نقل الطفل من بطنه إلى ظهره، مع إبقاء كتفيه وظهره معلقين من ركبتي المعالج، وضع اللعبة على الأرض واطلب من الطفل إخراجها أو لمسها بيديه. يجب أن ينحني الطفل للخلف، (الشكل 303) ويكمل مهمة الكبار ويستقيم مرة أخرى.
الشكل 302.
الشكل 303.
القرفصاء والوقوف مع الدعم
وضع البداية: الوقوف على سطح صلب.
لأداء التمرين، يجب عليك استخدام حلقات مدورة.
أعط الخواتم ليدي الطفل واسحبها برفق إلى الأسفل، مما يجعل الطفل يجلس (الشكل 304). ثم أمسك الطفل في هذا الوضع لمدة 1-2 ثانية، ثم اسحب الحلقات مرة أخرى وساعده على النهوض. يمكنك إجبار الطفل على الوقوف على أصابع قدميه، للقيام بذلك عليك أن تأخذه من يديك وترفعه قليلاً. كرر التمرين مرتين.
المشي على أربع
وضع البداية: الوقوف على أربع.
يعمل هذا التمرين على تقوية عضلات الظهر والبطن والذراعين والساقين. يجب أن يتم ذلك باستخدام اللعبة المفضلة للطفل. ضع اللعبة على مسافة ما من الطفل واطلب منه أن يلتقطها. للوصول إلى اللعبة، سيضطر الطفل إلى التحرك على أربع. عندما يقترب الطفل من الهدف، يجب إبعاد اللعبة عنه.
المشي بدعم اليد
وضع البداية: الوقوف على الأرض.
لأداء التمرين، عليك أن تأخذ الطفل من معصميه واطلب منه المشي لمسافة معينة. يجب دعم الطفل أثناء التمرين.
الشكل 304.
الفصل 5. طريقة إجراء التدليك العلاجي والجمباز العلاجي لأمراض الأطفال
السنة الأولى من الحياة
بالنسبة لأمراض الأطفال المختلفة في السنة الأولى من العمر، يعد التدليك أحد أهم مكونات العلاج المعقد. يعطي التدليك مع الجمباز تأثيرًا جيدًا في علاج الأطفال المصابين بأمراض الجهاز العصبي المركزي عندما تضعف وظائف الحركة وتغذية الأنسجة.
عند إجراء التدليك العلاجي والجمباز للأطفال، يجب أن تكون حركات المنهجية أكثر ليونة وأكثر حذرا من أداء نفس التقنيات للبالغين. على سبيل المثال، يجب أن يتم التربيت على الجزء الخلفي من إصبع نصف مثني، أولاً بإصبع واحد، ثم بإصبعين أو أكثر. يجب أن تتحرك يد المعالج بالتدليك فقط في مفصل الرسغ، وليس في الكوع، بحيث يؤثر وزن اليد فقط، وليس الساعد، على جسم الطفل.
عند إجراء تدليك الطفل، يجب على أخصائي المنهجية عدم استخدام الفازلين أو المساحيق، التي تساهم في تلوث جلد الطفل. ولكن عند تدليك طفل هزيل ذو بشرة جافة حساسة لأدنى لمسة، يجب تشحيم يدي المعالج بالفازلين المعقم. يتم التوقف عن استخدام الفازلين بعد أن تعود بشرة الطفل إلى حالتها الطبيعية.
من المستحيل إجراء تدليك إذا كان الطفل مفرطا أو متقلبا، لأن عصبيته ستؤدي إلى فرط توتر العضلات المثنية وتثبيط ردود الفعل. بادئ ذي بدء، يجب عليك معرفة سبب الحالة المزاجية السيئة للطفل والقضاء عليها (الجوع، وكسر الروتين، والخوف على مرأى من الغرباء) وفقط بعد ذلك تبدأ الإجراء الذي تحتاج خلاله إلى التحدث معه بمودة، خلق لهجة عاطفية إيجابية.
قبل التدليك وبعده، يجب لف الطفل بحفاضات، لأن وظيفة تنظيم الحرارة في الجلد عند الأطفال الصغار لم يتم تطويرها بشكل كافٍ بعد.
الصعر العضلي الخلقي
مع الصعر العضلي، يميل رأس الطفل باستمرار نحو العضلات المصابة. في حالة الصعر الشديد، غالبًا ما يُلاحظ عدم تناسق الوجه أو الجمجمة أو حزام الكتف (على الجانب المصاب، يوجد لوح الكتف وعظمة الترقوة في الأعلى). أسباب هذا المرض هي تخلف العضلات القصية الترقوية الخشائية، التي يقوم الشخص من خلالها بحركات رأس مختلفة، أو إصابة الولادة في العمود الفقري العنقي. لهذا النوع من المرض، يجب أن يبدأ العلاج عند عمر 2-3 أشهر باستخدام:
العلاج حسب الموقف.
التدليك العلاجي والجمباز.
العلاج حسب الموقف.من المهم أن يكون جذع الطفل على السرير متناظرًا ومباشرًا بالنسبة للرأس. يجب أن يستلقي الطفل على مرتبة شبه صلبة، مع وضع أكياس أو “لفائف” بطانيات من إبط الطفل إلى الركبتين. يجب وضع الطفل على جانبه في كثير من الأحيان. إذا كان الطفل ينام على الجانب الذي يعاني من الصعر، يتم وضع وسادة عالية تحت رأسه، أما إذا كان ينام على الجانب الصحي فلا يتم استخدام الوسادة على الإطلاق. يوصى بتغيير الطفل بشكل متكرر والاقتراب من سريره ليس من أحد الجانبين، بل من جوانب مختلفة. في هذه الحالة، يجب أن يكون الضوء والألعاب والتواصل مع شخص بالغ على جانب العضلة المصابة.
يمكنك إعطاء الطفل وضعية صحيحة في السرير باستخدام مواضع خاصة: حلقة مطاطية ملفوفة بالقماش (توضع تحت مؤخرة الرأس)، بالإضافة إلى أكياس ناعمة بها رمل (توضع على السرير على جانبي الرأس أو على جانب الصعر فوق حزام الكتف). يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه إذا كان الطفل يبصق في كثير من الأحيان، فسيتم استبعاد استخدام التصميم.
يجب أن تحملي الطفل بين ذراعيك أو على الجانب المصاب بحيث يكون ظهرك نحوك، بينما تدعمين رأسه بيدك، وترفعيه إلى الجانب الصحي. أو احمليه وأرجعيه إليك واستخدمي خدك لتوجيه رأس الطفل نحو الجانب المؤلم وإمالته قليلاً نحو الجانب الصحي. طريقة أخرى: اضغطي على الطفل بصدرك، في حين يجب أن تكون أكتاف الطفل في نفس مستوى أكتاف الشخص البالغ؛ أدر رأس الطفل إلى الجانب المؤلم، وثبت هذا الوضع بخدك.
التدليك العلاجي والجمباز.يتم إجراء الاستلقاء والتحول من الخلف إلى المعدة، كقاعدة عامة، على الجانب الصحي، ولكن يمكن أيضًا إجراؤها على جانب الصعر.
القفص الصدري. يتم تنفيذ تقنيات الاسترخاء (التمسيد والفرك) على الجانب المؤلم أولاً في الجزء العلوي من الصدر ثم في الجزء السفلي.
العضلة القصية الترقوية الخشائية. يجب إمالة رأس الطفل نحو الصعر أثناء التدليك. يمكن استخدام تقنيات الاسترخاء فقط على العضلة المصابة: التمسيد اللطيف (من عملية الخشاء إلى عظمة الترقوة)، والفرك (الذي يتم بلطف باستخدام وسادة إصبع واحد)، والاهتزاز (على طول العضلة).
خلف. التمسيد والفرك على الجانب الصحي. على الجانب المؤلم، يتم تنفيذ التمسيد والاهتزاز والتمدد اللطيف على طول حزام الكتف والفرك والقرص والثقب والتنصت في منطقة لوح الكتف.
المجمع التقريبي للتدليك والجمباز (عمر الطفل من 2 إلى 3 أشهر)
نفذ 3-4 مرات خلال اليوم لمدة 5-10 دقائق.
1. أولا ص - مستلقيا على ظهرك. التمسيد العام للذراعين والساقين. تدليك الثدي. التدليك بالتمسيد والاهتزاز لعضلات الرقبة من جهة الصعر، تدليك عضلات الخد من الجانب الصحي: التمسيد، الفرك، العجن.
تزوير تمارين الجمباز بالتناوب من خلال الجانب المريض والصحي. التمسيد تدليك العضلة القصية الترقوية الخشائية على كلا الجانبين. الاستلقاء على المعدة.
2. أولا ص - مستلقيا على بطنك. تدليك الظهر العام. الزحف المنعكس. التمسيد تدليك الظهر والرقبة. التمديد المنعكس للظهر في الموضع على الجانب الأيمن والأيسر.
3. أولا ص - مستلقيا على ظهرك. التمسيد تدليك البطن. كرر تقنيات تدليك الرقبة الخاصة. تدليك التمسيد والتمارين المنعكسة للقدمين.
4. في نهاية المجمع، يتم إجراء تدليك التمسيد للذراعين والساقين.
الفتق السري
الفتق السري هو نتيجة لخلل في جدار البطن الأمامي بسبب ضعف الحلقة السرية. ووفقا للإحصاءات، فإن الفتق السري شائع عند الرضع، وخاصة المبتسرين. يمكن أن يحدث نتيجة للسعال الشديد أو الإمساك أو البكاء لفترة طويلة. أمراض مثل الكساح وسوء التغذية، التي تقلل من قوة العضلات، تخلق أيضًا ظروفًا مواتية لتشكيل الفتق السري. خارجياً، يظهر الفتق السري على شكل نتوء دائري أو بيضاوي في منطقة الحلقة السرية، التي تتراجع بسهولة إلى تجويف البطن. في كثير من الأحيان، جنبا إلى جنب مع الفتق، هناك انحراف في عضلات البطن المستقيمة بسبب ضعف عضلات جدار البطن الأمامي.
في المستقبل، مع التطور الصحيح للطفل، وتطبيع النشاط المعوي، والنشاط الحركي الكافي، قد يحدث الشفاء الذاتي للفتق السري. ومع ذلك، من المفيد للغاية إجراء تمارين خاصة تساعد على تقوية عضلات جدار البطن الأمامي وتدليك البطن المنشط.
طرق التدليك والتمارين العلاجية
منذ الأيام الأولى من الحياة، يجب وضع الطفل على بطنه لبضع دقائق قبل كل رضعة. في هذا الوضع، يرفع رأسه، ويحرك ذراعيه وساقيه بنشاط، ويجهد عضلات ظهره وبطنه.
يمكن أن يبدأ التدليك العلاجي بعد 2-3 أسابيع من شفاء الجرح السري. يجب أن يتم ذلك مع تدليك عام. يجب إجراء جميع التمارين العلاجية فقط بعد تقليل الفتق وتأمينه بضمادة (جص لاصق). إذا لم يكن من الممكن تقليل الفتق، فمن الضروري أثناء الإجراء الضغط عليه بيد واحدة، والضغط عليه بأصابعك، ومن ناحية أخرى أداء حركات التدليك.
تقنيات التدليك للفتق السري: التمسيد الدائري للبطن في اتجاه عقارب الساعة. الضربة المضادة التمسيد العضلات المائلة. سحن
البطن (يتم ذلك من عمر شهر واحد) ؛ وخز حول السرة. يجب أن تتناوب جميع تقنيات التدليك التي تهدف إلى زيادة قوة عضلات جدار البطن مع التمسيد الدائري المهدئ. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-5 أشهر، يوصى "بالتحويم" على الظهر؛ الجلوس بدعم من الأذرع المستقيمة والممدودة؛ الجلوس بدعم من الأسلحة المثنية؛ المنعطفات المستقلة من الظهر إلى المعدة. يُنصح الأطفال الأكبر سنًا بالجلوس بدعم من الحلقات بيد واحدة دون دعم؛ تقوس متوتر في العمود الفقري. رفع الساقين المستقيمة ثني واستقامة الجسم. تمرين "التقط لعبة من الكرسي".
مجمع تقريبي للتدليك العلاجي والجمباز للفتق السري للأطفال دون سن 4 أشهر
أولاً، يجب عليك تثبيت جسم الطفل بشكل انعكاسي (أفقياً) في وضع مستلقي على جانبه. يجب إجراء التمرين لبضع ثوان على الجانبين الأيمن والأيسر بالتناوب.
ثم تحتاج إلى تحويل الطفل من وضع شبه عمودي إلى وضع أفقي. يجب إجراء التمرين على حجر شخص بالغ أو على طاولة معدة مسبقًا للتدليك (انظر فصل "المتطلبات الصحية"). في الوقت نفسه، عند إمالة جسم الطفل للخلف، عليك التأكد من أن رأس الطفل لا يتراجع.
ثم اقلبي الطفل من الخلف إلى البطن بمساعدة شخص بالغ.
وأخيرا، وضع الكرة في وضعية الاستلقاء.
قدم مسطحه
يسمى تشوه القدم، المعبر عنه في تقويم القوس الطولي وتثبيته في وضع مبعد، بالقدم المسطحة (الشكل 305 أ، ب).
الشكل 305. آثار القدم: أ - قدم شخص سليم، ب - قدم مريض ذو قدم مسطحة.
لتحديد القدم المسطحة، من الضروري أن يكون لديك فهم واضح لبنية القدم (الشكل 306).
تتكون القدم من عدد كبير من العظام التي تشكل قوسين: الأمامي الخلفي والجانبي. يؤدي القوس الأمامي الخلفي (الطولي) للقدم، المنقبض بواسطة الأوتار والعضلات التي ترفع الجانب الداخلي من القدم، في المقام الأول وظيفة "الربيع"، مما يقلل من اهتزاز الجسم أثناء الحركة ويعطي الثقة والنعومة للمشية. القوس الجانبي (في الصورة (حيث يكون مظللا) يرتفع ويدخل. وهو يؤدي في المقام الأول وظيفة داعمة، والتي تحدد، بالاشتراك مع وظيفة القوس الأمامي الخلفي، مدى فائدة القدم بأكملها.
الشكل 306.
يتم تثبيت القدم في وضع معين بفضل العضلات الموجودة على الأسطح والأربطة الظهرية والأخمصية. تكون عضلات الجزء الخلفي من القدم أضعف بكثير من عضلات باطن القدم، والتي تشارك في تثبيت أقواس القدم وتوفر خصائصها الربيعية إلى حد كبير. يتم الحفاظ على ارتفاع القوس الطبيعي بشكل إيجابي وسلبي. تقاوم العظام والأربطة حركة مفصل أو آخر من مفصل القدم بما يتجاوز السعة المسموح بها وبالتالي تعمل كقوة سلبية تحافظ على الوضع الفسيولوجي للقدم. الدور الرئيسي في الحفاظ على وضع القدم ووظيفتها ينتمي إلى العضلات. عن طريق الانقباض والإطالة، يغيرون شكل القدم.
قدم الطفل أقصر وأوسع من قدم الشخص البالغ، وهي ضيقة في منطقة الكعب، وتتباعد أصابع القدم بشكل شعاعي. عند الأطفال دون سن 3 سنوات، تكون القدم مسطحة، ويتم خفض قوسها، لذلك عند المشي يتعب الطفل بسرعة. مع التطور الطبيعي، بمرور الوقت، تكتسب القدم الشكل الصحيح. لكن في بعض الأحيان، نتيجة لضعف العضلات الناجم عن الشلل أو الشلل الجزئي أو الإصابات أو الأمراض الخطيرة أو زيادة كبيرة في الحمل على عضلات وأربطة الأطراف السفلية، تصبح أقواس القدم مسطحة. في الشخص السليم، عندما يكون هناك حمل على القدم، يتم تقويم القوس الداخلي قليلاً، ولكن مع توقف الضغط، يعود انحناءه بسرعة إلى طبيعته. مع الأقدام المسطحة، لا يتم استعادة الانحناء الأصلي للقوس الداخلي بالكامل.
تنتشر الأقدام المسطحة بشكل خاص عند الأطفال، مما يؤدي إلى انخفاض حاد في وظيفة دعم الساقين وانتهاك موضع الحوض والعمود الفقري. وهذا بدوره يؤدي إلى عيوب في الوضع، ويمكن أن يسبب تشوهًا في العمود الفقري ويضعف نشاط الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله.
يمكن أن تكون الأقدام المسطحة خلقية أو مكتسبة. علامات القدم المسطحة الخلقية هي النعل المسطح والقدم مائلة قليلاً إلى الخارج. مثل هذا الطفل لا يقف بشكل صحيح ويتعب بسرعة عند المشي.
الأقدام المسطحة يمكن أن تكون:
مشلول، يتطور نتيجة الشلل أو شلل جزئي في عضلات أسفل الساق والقدم (الشلل الدماغي، شلل الأطفال، وما إلى ذلك)؛
صدمة نتيجة إصابة عظام أو عضلات القدم.
ثابت، لوحظ مع السمنة، وضعف عضلات الأطراف السفلية، وضعف تدفق الدم إلى الأطراف السفلية بسبب فقر الدم أو لأسباب أخرى، وارتداء أحذية واسعة أو على العكس من ذلك، ضيقة، والأمراض المزمنة التي تضعف الجسم، والصداع المتكرر (وبالتالي التعب) وتدهور الأداء المدرسي).
تتجلى الأقدام المسطحة بطرق مختلفة: البعض لا يلاحظها حتى، والبعض الآخر يشكو من آلام في مفاصل القدم، وأسفل الساق، والكاحل، والركبة. لكن الألم الشديد لا يتوافق دائمًا مع الشكل الحاد للمرض.
تعتبر التربية البدنية والرياضة مع التعرض للعوامل الطبيعية (الشمس والهواء والماء) وسيلة بسيطة وبأسعار معقولة وموثوقة للوقاية من الأقدام المسطحة وعلاجها. بالإضافة إلى ذلك، تعلق أهمية كبيرة على الأحذية: في حالة عدم وجود مرض، يجب أن تتوافق دائما مع حجم القدم، وإذا كان هناك دعم لمشط القدم - نعل ذو شكل خاص.
لأغراض وقائية، يمكنك تعليم طفلك ألعابًا مختلفة تحتوي على عناصر التصحيح، والتي ستساعد بطريقة مثيرة للاهتمام في تعزيز مهارة الطفل في الوضعية الصحيحة. نحن نقدم خيارين لمثل هذه الألعاب:
العلامات المعلقة. الأطفال يهربون. يلاحقهم السائق محاولًا تشويه سمعة شخص ما. لا يمكنك تلطيخ شخص يجلس على أصابع قدميه، ويقوي ظهره، ويثني مرفقيه، ويشبك أصابعه، ويمد أصابع السبابة إلى الأعلى.
سحب العلامات. الأطفال يهربون. يمكنك "إنقاذ نفسك" من السائق بالوقوف على أصابع قدميك ورفع يديك للأعلى. الشخص الملطخ يصبح هو السائق.
حنف القدم الخلقي
حنف القدم الخلقي هو تقلص في مفاصل القدم، ونتيجة لذلك تتعطل العلاقة بين العظام وتحدث تغيرات جسيمة في العضلات. العلامات الرئيسية لحنف القدم هي استلقاء القدم - دوران النعل للداخل مع رفع الحافة الداخلية للقدم وخفض الحافة الخارجية، وتقريب القدم إلى مقدمة القدم، والثني الأخمصي، وتقييد كبير في حركة مفصل الكاحل . غالبًا ما يكون حنف القدم ثنائيًا. وفقا للإحصاءات، غالبا ما يتم ملاحظة هذا العيب عند الأولاد.
عندما يبدأ الطفل في المشي متكئًا على القدم المتضررة، يزداد تشوهها، ويتعطل شكل ووظيفة الساق بأكملها. وهذا يجعل الأمر أسوأ
الموقف والمشية. فقط في سن مبكرة، عندما تكون عضلات وأربطة الطفل مرنة ومرنة، يكون هناك احتمال كبير لوضع القدم في الموضع الصحيح. ولهذا الغرض، يتم استخدام مجموعة كاملة من التدابير، والتي تشمل، بالإضافة إلى علاج العظام، التدليك والتمارين العلاجية.
طرق التدليك والتمارين العلاجية لحنف القدم الخلقي
1. يجب إجراء التدليك الخاص والتمارين التصحيحية على خلفية التدليك التصالحي والجمباز المناسب لعمر الطفل ونموه. على سبيل المثال، لإرخاء مجموعات العضلات الداخلية والخلفية في أسفل الساق، حيث تتم ملاحظة زيادة النغمة، تحتاج إلى استخدام التمسيد، واهتزاز العضلات، وتمتد مع الاهتزاز. ولتقوية المجموعات الأمامية والخارجية الممتدة والضعيفة من عضلات أسفل الساق، يجب عليك استخدام تقنيات أكثر نشاطًا: الفرك والعجن والنقر.
2. يجب إجراء جميع التمارين مع التدليك دون ضغط حتى لا يشعر الطفل بالألم. التمارين العلاجية الخاصة بعد الإجراءات الحرارية لها تأثير جيد.
3. يجب أن يتضمن مجمع التدليك والجمباز التقنيات التالية:
الحركات الدورانية للقدم إلى الخارج (على طول المحور الطولي)، والتي ينبغي تنفيذها بعناية فائقة، وخفض الجزء الداخلي تدريجيًا ورفع الحافة الخارجية للقدم؛
للقضاء على تقريب مقدمة القدم، يجب عليك تثبيت قدم الطفل في مفصل الكاحل بيد واحدة، والقيام بحركات استقامة بلطف باليد الأخرى، مع تحريك مقدمة القدم تدريجياً إلى الخارج؛
لتمديد وتر الكعب والقضاء على الثني الأخمصي للقدم، يجب وضع الطفل على بطنه، وثني ساقه عند مفصل الركبة، وإمساك ساقه بيد واحدة، والضغط برفق براحة اليد الأخرى على قدم الطفل. القدم، وثنيها على الظهر. من و. ص - الاستلقاء على ظهره: بيد واحدة، اضغط على ساق الطفل على سطح الجسم، وثبته في منطقة الكاحل، باليد الأخرى، أمسك القدم بحيث تستقر راحة اليد على النعل، وثني القدم بعناية القدم إلى الخلف مع ضغط متزامن على حافتها الخارجية (مزيج فعال من ثني القدم مع الضغط الإبري المتزامن عند انتقال ظهر القدم إلى أسفل الساق).
نزوح الورك الخلقي، خلل التنسج الوركي
يتمثل العرض الرئيسي لخلع الورك الخلقي (خلل التنسج الوركي) في الإبعاد السلبي المحدود للوركين. ويتم فحص وجود المرض عند الطفل على النحو التالي:
1. الإبعاد السلبي لمفاصل الورك إلى الجانبين. يجب عليك وضع الطفل على ظهره وثني ساقيه عند مفاصل الورك والركبة بزاوية قائمة ونشر وركيه بلطف على الجانبين. إذا تأثر المفصل، يقتصر التبعيد على جانب المفصل المصاب. يمكنك أيضًا تحديد تقييد الحركة بوضعية الطفل على بطنه عند ثني ساقيه، كما هو الحال عند الزحف.
2. تقييم تناسق الطيات تحت الألوية والطيات الموجودة على الوركين. تحتاج إلى وضع الطفل على بطنه وتصويب ساقيه وفحص تناسق الطيات بعناية: يعد عدم تناسق الطيات الموجودة على الوركين والأرداف علامة شائعة على تلف مفصل الورك.
إذا كنت تشك في وجود مرض ما، يجب عليك الاتصال على الفور بجراح العظام.
العلاج حسب الموقف. يقوم طبيب العظام بوضع جبيرة، ويجب على الآباء بدورهم اتباع توصياته بدقة. إذا لم تكن هناك حاجة لاستخدام الجبائر، فيجب استخدام التقميط العريض، والذي يتم على النحو التالي: يجب طي حفاضتين عدة مرات ووضعهما بين ساقي الطفل، وثنيهما عند مفاصل الورك والركبة ووضعهما جانبًا بدرجة 60-80. درجات. في هذه الوضعية، يجب تثبيت ساقي الطفل بحفاضة أو سراويل داخلية ثالثة.
عليك أن تحملي الطفل بين ذراعيك، وتسنديه بيد واحدة خلف ظهره والأخرى تحت أردافه. في هذه الحالة، يجب على الطفل أن يعانق جذع الشخص البالغ بأرجله المتباعدة. لا يجب أن تحمل طفلاً "منفرجًا" على جانب شخص بالغ، لأنه في هذا الوضع يكون جذع الطفل غير متماثل).
التدليك العلاجي والجمباز. في حالة الخلع الخلقي للورك وخلل التنسج الوركي، لا يتم التدليك إلا بإذن من طبيب العظام. ينطبق هذا بشكل خاص على مجمعات التدليك، والتي تشمل تمارين مثل "المشي" المنعكس، "الرقص"، والقرفصاء. عند علاج الطفل باستخدام الجبائر العظمية، يجب إجراء التدليك والتمارين بالقدر الذي يسمح به الموضع.
لإرخاء العضلات المقربة للفخذين، يمكنك القيام بالضغط الإبري مع إبعاد الساق بشكل متزامن: استخدم لوحة السبابة أو الإصبع الأوسط للضغط بلطف على منطقة مفصل الورك، ثم حرك ساق الطفل المثنية إلى الخارج، الجمع بين هذه الحركة مع اهتزاز خفيف. يمكنك استخدام تدليك الاهتزاز للجزء الداخلي من الفخذين: هز حوض طفل مستلقٍ على دعامة معلقة.
التمارين في الماء الدافئ مفيدة: دعم الطفل تحت الصدر والبطن، يجب عليك إحضاره إلى جدار الحمام، وتحقيق ثني الساقين. أثناء السباحة، من الممكن أيضًا "المشي" و"الرقص" المنعكس (في الماء، يكون الحمل المحوري على مفصل الورك أقل). عندما يسبح الطفل على بطنه، يمكنك إجراء تدليك تقوية لعضلات الألوية، مما يؤثر على النقاط الموجودة في منتصف الطيات تحت الألوية.
مجمع تقريبي للتدليك والجمباز للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين أسبوعين إلى 3 أشهر
يجب تكرار تقنيات الجمباز العلاجي وتدليك القدم 10-15 مرة مع كل قماط.
1. أولا ص - مستلقيا على ظهرك. يجب إجراء تدليك عام للذراعين والساقين والبطن.
2. أولا ص - مستلقيا على بطنك. من الضروري وضع الطفل على بطنه مع مباعدة ساقيه وتدليك الأسطح الخلفية الخارجية للساقين: التمسيد والفرك ثم تحريك أرجل الطفل المثنية بالتناوب إلى الجانبين (كما هو الحال عند الزحف) مع تثبيت الحوض.
يجب أن يتبع ذلك تمسيد منطقة الظهر والقطني. قم بتدليك منطقة أسفل الظهر (التمسيد والفرك)، والأرداف (التمسيد، والفرك، وتقنيات التحفيز - القرص، والنقر بالأصابع)، ومنطقة مفصل الورك (التمسيد الدائري، والفرك) والسطح الخلفي الخارجي للساقين. يجب أن يتبع ذلك اختطاف الأرجل المنحنية إلى الجانبين (كما هو الحال عند الزحف). وأخيرا - "الارتفاع".
3. أولا ص - مستلقيا على ظهرك. يجب تدليك السطح الأمامي الخارجي للساقين: التمسيد والفرك مع تقنيات استرخاء العضلات المقربة للفخذ وثني أرجل الطفل عند مفاصل الركبة والورك وتمديد الوركين بالبلاستيك الناعم. في الوقت نفسه، يجب أن تتذكر دائما أنه عند نشر الوركين، يجب ألا تسمح بحركات مفاجئة، حتى لا تسبب الألم أثناء الانقباض المنعكس للعضلات المقربة للفخذ ورد الفعل السلبي للطفل على الإجراء.
يجب أن يتبع ذلك دوران الورك إلى الداخل: يجب تثبيت مفصل الورك بيد واحدة، وربط ركبة الطفل بلطف براحة اليد الأخرى، والضغط عليها برفق، وتدوير عظم الفخذ تدريجيًا على طول محوره إلى الداخل ( يحقق هذا التمرين ضغطًا لطيفًا لرأس عظمة الفخذ على الاكتئاب المفصلي (الحقي). ثم تدليك القدمين: الفرك، والعجن.
ثم يجب عليك أداء تمارين منعكسة للقدمين. لتدريب الوظيفة الداعمة للقدمين، يوصى بأداء التمارين عندما يكون الطفل مستلقياً على بطنه وظهره باستخدام الكرة، بينما يتم دعم القدمين بواسطة اليد أو الكرة. ينتهي الإجراء بتدليك الصدر.
أمراض وأضرار الجهاز العصبي المركزي
تعد اضطرابات وظائف الجهاز العصبي المركزي من أكثر الأمراض شيوعًا في مرحلة الطفولة المبكرة. من أجل الكشف الفوري عن الانحرافات في تنمية المهارات العقلية والحركية لدى الطفل، من الضروري مراقبته بعناية باستمرار.
3-4 أشهر.ضع الطفل الذي تم خلع ملابسه بالكامل على بطنه. صحي أماه
الرأس قادر على تثبيت رأسه لعدة دقائق والدوران بحرية
ادفعه إلى الجانبين. وفي هذه الحالة يجب أن يرتكز على ساعديه ممدودتين
إلى الأمام. يتم رفع الصدر قليلاً فوق سطح الطاولة. البطن والحوض مشدودان
الضغط على الطاولة. الوركين متباعدتين قليلاً، والسيقان مرفوعة. الجذع - مستقيم
لي. ثم تحتاج إلى تقويم ساقي الطفل وجمعهما معًا، ثم التحقق من ذلك
هل الطيات الألوية والمأبضية متناظرة؟ أيضا في هذا العصر rebbe
يجب أن يدير النوك رأسه بحرية في كلا الاتجاهين. انثناء الركبة
وينبغي أن يحدث ذلك بسهولة دون رفع الحوض عن سطح الطاولة. لو ذلك
الجسم والرأس غير متماثلين، يجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال الخاص بك على الفور
أو طبيب أعصاب.
6-7 أشهر.طفل سليم مستلقي على بطنه يرتكز على ذراعيه الممدودتين ويده مفتوحة جيدًا. يتم رفع الصدر فوق سطح الطاولة. يتم الضغط على المعدة والحوض على الطاولة. الأرجل منتشرة والركبتان مثنيتان والسيقان مرفوعة بسهولة. يدور الرأس بحرية في كل الاتجاهات. بصريا، يحتل العمود الفقري وضعا متوسطا، ولا ينحرف إلى اليمين أو إلى اليسار. وهو مستلقي على ظهره ويلعب بذراعيه ورجليه، وتكون حركاته هادفة ومنسقة. يحاول الطفل أن يتحول بشكل مستقل من الخلف إلى المعدة.
9-10 أشهر.يبدأ الطفل بالزحف على أطرافه الأربعة ذهابًا وإيابًا، ويمكنه نقل وزنه من الذراعين إلى الساقين، والجلوس بشكل مستقل. وعندما يجلس يجب أن يكون ظهره مستقيما. يحاول الطفل الوقوف، والتمسك بالدعم، والخطوة بقدميه. من الضروري التأكد من أن قدميه في وضعية الوقوف متوازيتان مع بعضهما البعض وأن سطح النعل بالكامل ملامس لسطح الدعامة.
مرحلة مهمة في تطور الجهاز العصبي هي أول 2-3 سنوات من حياة الطفل. في هذا الوقت، يتم تشكيل المهارات الحركية وأسس النشاط العقلي بشكل مكثف. في معظم الأطفال الذين يعانون من أمراض الجهاز العصبي المركزي أو المحيطي، يتم انتهاك وظائف الحركة وتغذية الأنسجة. التدليك يهيج المستقبلات الطرفية، ويؤثر من خلالها على الجهاز العصبي المركزي. لذلك فإن التدليك والجمباز كعامل تهيج ضروريان للغاية في علاج هذا النوع من الأمراض. يتم استخدام الجمباز والتدليك مع تدابير تقويم العظام وإجراءات العلاج الطبيعي والعلاج الدوائي.
طرق التدليك والجمباز
الشكل 307.
عند اختيار التمارين، عليك أن تأخذ في الاعتبار عمر وقدرات الطفل.
تقوية عضلات الجسم.يتم استخدام جميع تقنيات التدليك الكلاسيكي مع العلاج بالابر (طريقة التحفيز).
يبدأ التدليك بالاستلقاء على البطن. يجب أن يتبع ذلك المنعطفات إلى الجانب مع الامتداد المنعكس للعمود الفقري.
ثم "الطيران" على البطن (الشكل 308).
الشكل 308.
ثم - رفع الأرجل المتدلية من الطاولة باستخدام تقنيات العلاج بالابر التحفيزية (الشكل 310).
يجب أن يتبع ذلك الانحناء من وضعية الوقوف والانحناء المتوتر للعمود الفقري (الشكل 311).
في نهاية المجمع - "خذ لعبة" (انظر الفصل 4 "تمارين الجمباز والتدليك للأطفال من 9 إلى 12 شهرًا، تمرين "الجسر").
الشكل 309.
مع عدم تناسق قوة العضلات في الجذع والأطراف. على خلفية التعزيز العام، يجب أن تكون تمارين التنفس، وكذلك التمارين وتقنيات التدليك التي تحفز التطور المرحلي (المرتبط بالعمر) للمهارات الحركية النفسية والمجال العاطفي، وتقنيات التدليك الخاصة، والتمارين العلاجية، والعلاج الموضعي. يستخدم.
1. استرخاء العضلات القابضة في الجانب المصاب: عضلات الرقبة، الصدرية الكبرى، شبه المنحرفة، العضلة الظهرية العريضة، الحرقفية، الألوية، العضلات المقربة للفخذين، عضلات الساق. يجب استخدام تقنيات التدليك مثل التمسيد، والفرك الخفيف، والاهتزاز، والتلبيد، والضغط الإبري (طريقة الاسترخاء).
الشكل 310.
2. تدليك تقوية عضلات الظهر (التقنيات الكلاسيكية والعلاج بالإبر - طريقة منشط) والذي يتم إجراؤه بشكل مكثف أكثر على الجانب الصحي.
3. تمارين خاصة مقترنة بتقنيات التدليك المريحة: اهتزاز عضلات الجذع والساقين المصابة وكذلك هز الحوض في اتجاهات مختلفة يكون مصحوبًا بشد العضلات. يستلقي الطفل على ظهره وقدميه في مواجهة المعالج بالتدليك. في الختام، تحتاج إلى وضع ساقك المثنية عند الركبة (يسارًا أو يمينًا، اعتمادًا على المنطقة المصابة) فوق الساق المستقيمة الأخرى وتسحب قليلاً، في محاولة لتصحيح الوضع المائل للحوض.
الشكل 311.
الفصل 6. تدليك الأطفال المبتسرين
يعتمد النمو الجسدي للأطفال المبتسرين على وزن الجسم عند الولادة والأمراض السابقة والخصائص البنيوية والرعاية الفردية لهم. تظهر المهارات الحركية النفسية الأساسية لدى معظم الأطفال المبتسرين في وقت لاحق مقارنة بالرضع الناضجين.
الأطفال المبتسرون الذين يصل وزنهم إلى 15UO جم عند الولادة، خلال أول عامين من العمر، يتخلفون عن أقرانهم في التطور النفسي الحركي لمدة 2-3 أشهر، والأطفال الذين يتراوح وزنهم بين 1500-2000 جم - بمقدار 1-1.5 شهرًا، والرضع الذين يبلغ وزنهم 1500-2000 جم. 2000-2500 سنة يلحقون بالفعل بأقرانهم بحلول السنة الثانية.
يكون الأطفال المبتسرون أكثر عرضة للإصابة بآفات الجهاز العصبي المركزي من الأطفال المولودين في فترة الحمل الكاملة، والشكل الحاد منها هو الشلل الدماغي. الأطفال الذين يقل وزنهم عن 1200 جرام بسبب تخلف شبكية العين معرضون لتطوير RLF.
في الأشهر الأولى من الحياة، قد يعاني الأطفال المبتسرون من انخفاض في قوة العضلات العامة، أو الخمول، أو الخمول، أو ردود الفعل غير المشروطة الضعيفة أو غيابهم الكامل. في بعض الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 أشهر، تبدأ عمليات الإثارة بالسيطرة: اضطراب النوم (الطفل لا ينام جيدًا، وغالبًا ما يستيقظ في الليل)، وزيادة قوة العضلات العامة، والنشاط الحركي الكبير. بسبب انخفاض مقاومة الجسم، يكون معظم الأطفال المبتسرين أكثر عرضة للإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الفيروسية الحادة. هم أكثر عرضة لتطوير المضاعفات.
يتمتع جسم الطفل في السنة الأولى من العمر بإمكانية كبيرة لاستعادة وظائف الأعضاء والأنظمة التي تضررت أو تأخر نموها. يتم تسهيل ذلك إلى حد كبير من خلال أنشطة التطوير والتقوية الفردية، بما في ذلك الألعاب والجمباز والتدليك وما إلى ذلك.
يعاني الأطفال المبتسرون الذين يتلقون الجمباز والتدليك من التهابات فيروسية في الجهاز التنفسي بمعدل 2-3 مرات أقل، وتعود قوة العضلات إلى طبيعتها بشكل أسرع، وتتحسن حالتهم العاطفية - يبدأ الأطفال في الابتسام مبكرًا، ويتبعون الأشياء المتحركة، وما إلى ذلك.
طرق التدليك والجمباز للطفل الخديج
تم تطوير تقنية التدليك والجمباز للأطفال المبتسرين مع الأخذ بعين الاعتبار خصائصهم الفسيولوجية: وظيفة الجهاز التنفسي غير الكاملة، وانخفاض القدرة على التكيف في الظروف البيئية المتغيرة (عمليات التمثيل الغذائي غير الكاملة، والتنظيم الحراري)، وتخلف الجهاز العصبي العضلي. ويشمل التقنيات الكلاسيكية والعلاج بالابر والجمباز. يمكن استخدام هذه الطرق في وقت واحد أو بالتتابع (بالتناوب).
طفل عمره شهر واحد - تدليك لطيف: التمسيد.
1.5-2 شهر - يجب الجمع بين التدليك والجمباز الذي يساهم في تكوين المهارات الحركية.
3-4 أشهر - اجعل الطفل ينقلب على جانبه: أولاً على جانب واحد، ثم على الجانب الآخر.
4-5 أشهر - تعليم الطفل كيفية الوصول إلى الألعاب والتقاطها بوعي.
5-6 أشهر - تشجيع الطفل على الزحف بنشاط.
7-8 أشهر - تشجيع الطفل (وليس إجباره!) على الجلوس أو الوقوف. لا يمكن أداء التمارين في وضعية الجلوس إلا إذا كان الطفل يحتفظ بظهره بشكل مستقيم.
9-10 أشهر - الوقوف في وجه الحاجز.
11 شهرًا - السير على طول الحاجز.
12-13 شهرًا - تعلم المشي بشكل مستقل.
يجب أن تبدأ فصول الجمباز التي تهدف إلى تطوير المهارات الحركية للأطفال المولودين بوزن أقل من 1750 جرامًا عند عمر 2.5 شهرًا، وللأطفال الذين يزيد وزنهم عن 1750 جرامًا - قبل شهر إلى شهر ونصف.
في السنة الثانية من العمر، يمكن للطفل الخديج أن يقوم بنفس التمارين البدنية التي يقوم بها أقرانه في فترة الحمل الكاملة.
يجب أن يسبق كل تمرين تدليك المنطقة المقابلة من الجسم. لذلك، قبل أداء الحركات بذراعيك أو ساقيك، يجب عليك أولا تدليكها.
متطلبات التدليك والجمباز
يجب أن تبدأ الفصول الدراسية قبل 30 دقيقة من الرضاعة أو بعد 45-60 دقيقة منها. لا يمكنك القيام بالتدليك أو ممارسة الجمباز قبل النوم. يجب ممارسة الجمباز كل يوم وفي نفس الوقت المناسب للعائلة.
يجب تكرار مجموعة التمارين البدنية بأكملها 2-3 مرات في اليوم، في بعض الحالات - 4-6 مرات. يجب ألا تزيد مدة كل درس عن 5 دقائق.
يجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية، ودرجة حرارة الهواء -20-24 درجة مئوية.
أنت بحاجة لبدء ممارسة الجمباز بتمارين تعتمد على ردود الفعل الفطرية لحديثي الولادة.
نظرًا لخصائصهم الفسيولوجية، يتعب الأطفال المبتسرون ويبردون بشكل أسرع، لذلك في بداية دروس الجمباز، يمكن تنفيذ مجموعة التمارين بأكملها على مرحلتين.
يجب إجراء التمارين في تسلسل معين، وتغيير مجموعات العضلات العاملة.
يجب أن تبدأ دروس الجمباز بتمارين التنفس ويتم تنفيذها بانتظام طوال الإجراء.
خلال الدروس الأولى، لا ينبغي خلع ملابس الطفل بالكامل. لذلك، عند القيام بتمارين عضلات الذراع، يمكنك تغطية النصف السفلي من جسم الطفل بحفاضات أو ترك السترة أثناء ممارسة الجمباز للساقين.
في غرفة الدراسة، إن أمكن، تحتاج إلى التخلص من عوامل التشتيت: المحادثات، والغرباء في الغرفة، والموسيقى الصاخبة. من بين الألعاب، احتفظ فقط بتلك التي سيتم استخدامها أثناء التمارين.
يجب أن يركز كل اهتمام الشخص البالغ الذي يدير الدرس على الطفل. ويجب أن تكون التمارين مصحوبة بمحادثة هادئة وهادئة معه. يجب تشجيع التنفيذ الصحيح للتمارين بابتسامة وكلمات لطيفة.
يجب أن يتضمن كل درس عناصر تساهم في تنمية ردود أفعال الطفل البصرية والسمعية. من عمر 3-4 أشهر يجب أن يكون كذلك
تعليم التعليمات اللفظية، مثل "خذ الخاتم"، ومن 8 إلى 9 أشهر، تطوير الأداء المستقل للتمارين الفردية بناءً على أمر شخص بالغ.
وينبغي زيادة النشاط البدني تدريجيا على مدى فترة طويلة من الزمن، مع مراعاة رد الفعل الفردي للطفل. يمكن ضبط مقدار الحمل حسب مدة الفصول الدراسية، وعدد مرات التكرار لكل تمرين، والإيقاع، ونطاق الحركات، ودرجة تعقيد التمارين، بالتناوب مع توقفات الراحة أو تمارين التنفس. عند أدنى علامة على التعب، يجب تقليل الحمل على الفور. مؤشر زيادة الحمل، وتوسيع المجمع، والانتقال إلى تمارين أكثر تعقيدا، بالإضافة إلى عمر الطفل، هو رد فعله الإيجابي على التمارين: السلوك الهادئ، الطنانة، تلوين الجلد الوردي، الأطراف الدافئة.
تدليك كلاسيكي
يتم إجراؤه باستخدام تقنيات تدليك الأطفال التقليدية: التمسيد، والفرك، والعجن، والاهتزاز، والربت. مدة كل تقنية 0.5-2 دقيقة.
في الأشهر الأولى من الحياة، يكون جلد الأطفال المبتسرين رقيقًا وجافًا. في هذا الصدد، يجب أن تبدأ جلسة التدليك بتقنيات لطيفة (التمسيد)، والانتقال تدريجياً إلى تقنيات أكثر كثافة (اهتزاز لطيف، فرك خفيف، تربيت، عجن).
يجب على الآباء تعلم تقنيات التدليك الكلاسيكي المختلفة، حيث من الأفضل القيام بهذا الإجراء في المنزل.
العلاج بالابر
يتكون العلاج بالابر من الضغط بإصبع واحد أو إصبعين على مناطق انعكاسية معينة. يساعد الضغط القوي والقصير على زيادة قوة مجموعة عضلية معينة، ويؤدي الضغط الناعم والأطول إلى إضعاف توتر العضلات. ومع ذلك، إذا كان بإمكان أي شخص إتقان تقنيات التدليك الكلاسيكي بسهولة، فيجب إجراء العلاج بالضغط بواسطة متخصص أو أحد الوالدين الذي أكمل دورة تدريبية كاملة في هذا النوع من التدليك.
مجمعات التدليك والجمباز لطفل سابق لأوانه في السنة الأولى من العمر
أقوم بإعداد التمارين لطفل يتراوح عمره بين 2-3 أسابيع
الشكل 312.
مدة الفصول 6-8 دقائق. يجب تكرار كل تمرين 3-4 مرات . تمارين التنفس
1. أولا ص - طفل بين ذراعي الأم مواجها لها. مارس ضغطًا إيقاعيًا على ظهر الطفل، مع تحريك راحة يدك من الرقبة إلى أسفل الظهر (الشكل 312).
2. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. يجب تطبيق الضغط الإيقاعي على الصدر، والأسطح الأمامية والجانبية، وتجاوز القص.
تمارين منعكسة
الشكل 313.
1. انثناء القدم. استخدم السبابة والأصابع الوسطى من إحدى اليدين للإمساك بقدم الطفل، وبإبهام اليد الأخرى، اضغط على النعل عند قاعدة أصابع القدم. سيؤدي ذلك إلى ثني أصابع القدم (الشكل 313).
2. تمديد القدم. باستخدام حركة السكتة الدماغية للإبهام، تحتاج إلى الركض على طول الحافة الداخلية لقدم الطفل من السبابة إلى الكعب، ثم على طول الحافة الخارجية - من الكعب إلى الإصبع الصغير (القدم ممتدة).
3. الاستلقاء على البطن. يرفع الطفل رأسه أو يديره إلى الجانب. وينصح بالقيام بذلك قبل كل رضعة يومية، بدءاً من 30 ثانية إلى دقيقة واحدة.
تمرين التنفس
الشكل 314.
أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. افرد ذراعي الطفل المثنيتين على الجانبين - استنشق (الشكل 314) ثم اضغط عليهما بلطف على الأسطح الجانبية للصدر - زفر.
المجموعة الثانية من التمارين لطفل من عمر شهر إلى شهرين
تمارين التنفس
1. أولا ص - طفل بين ذراعي الأم مواجها لها. يجب تطبيق الضغط الإيقاعي على ظهر الطفل، مع تحريك راحة اليد من الرقبة إلى أسفل الظهر.
2. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. من الضروري ممارسة الضغط الإيقاعي على الصدر، وأسطحه الأمامية والجانبية، وتجاوز القص.
تمارين سلبية
1. أولا ص - يستلقي الطفل على جانبه أولا على اليسار ثم على اليمين. أمسك الطفل بيدك اليسرى ، وباليمين عليك أن تمسك ذراعه المثنية من مرفقه وترفعه للأعلى - استنشق. ثم أنزل يدك واضغطها على صدر الطفل وبطنه - قم بالزفير.
2. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. تحتاج إلى وضع إبهامك في قبضة الطفل؛ بيدك الحرة، قم بتمرير السطح الداخلي للساعد والسطح الخارجي للكتف في الاتجاه من اليد إلى الكتف.
تمرين منعكس
أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. باستخدام إبهام كلتا اليدين، تحتاج إلى الضغط بلطف على سطح راحتي يدي الطفل بكلتا يديه. في هذه الحالة، يجب على الطفل أن يمسك بأصابعك بقوة في قبضتيه.
تمارين سلبية
1. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. يجب أن تقوم بتمرير الأسطح الخارجية والخلفية للجزء السفلي من الساق والفخذ في الاتجاه من القدم إلى الفخذ، متجاوزًا الرضفة.
2. أولا ص - نفس الشيء. من الضروري ضرب السطح الخلفي لأقدام الطفل. خذ إحدى القدمين وادعمها بـ 2-3 أصابع من الكعب. يجب أن يتم التمسيد باستخدام لوحة الإبهام في الاتجاه من قاعدة الأصابع إلى الساق، ويلتف حول الكاحلين بحركة دائرية من الأمام إلى الخلف.
1. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. انثناء القدم. استخدم السبابة والأصابع الوسطى من إحدى اليدين للإمساك بقدم الطفل، وبإبهام اليد الأخرى، اضغط على النعل عند قاعدة أصابع القدم.
2. أولا ص - نفس الشيء. تمديد القدم. باستخدام حركة السكتة الدماغية، تحتاج إلى تمرير إبهامك على طول الحافة الداخلية لقدم الطفل حتى الكعب وعلى طول الحافة الخارجية حتى إصبع القدم الصغير.
تمارين سلبية
1. I. ص - من الضروري إجراء تمرين دائري (في اتجاه عقارب الساعة) على البطن براحة يد واحدة، دون الضغط على منطقة الكبد (المراق الأيمن). في الوقت نفسه، تحتاج إلى حمل الطفل بيدك الأخرى.
تمارين منعكسة
1. منعكس "الدعم". يجب عليك رفع الطفل تحت الإبطين، في مواجهتك، بينما يجب أن تستقر قدمي الطفل على الطاولة (عندما تتلامس أقدام الطفل نصف المنحنية مع سطح الطاولة، فإنها تستقيم).
2. "المشي" المنعكس. دعم الطفل تحت الإبطين وإمالته قليلاً للأمام، تحتاج إلى استحضار منعكس الخطوة، وتوجيه الحركات بعيدًا عنك.
3. الاستلقاء على البطن.
تمارين سلبية
1. أولا ص - الطفل يرقد على بطنه. من الضروري الضرب في الاتجاه من الرأس إلى الأرداف - براحة اليد ومن الأرداف إلى الرأس بظهر اليد.
تنمية التركيز البصري والسمعي
يجب وضع الطفل بالتناوب على بطنه وظهره. أظهر للطفل لعبة صوتية مشرقة، حركها (أثناء حمل اللعبة على مسافة 25-30 سم) إلى اليمين، اليسار، لأعلى. يجب على الطفل أن يدير رأسه خلف اللعبة.
تمارين سلبية
1. أولا ص - طفل على ظهره. من الضروري ضرب المساحات الوربية بأصابعك في الاتجاه من منتصف الصدر إلى الأسطح الجانبية، دون الضغط على القص.
2. أولا ص - طفل بين يدي المدلك. بحاجة لموسيقى الروك
في وضع "الجنين".
تمرين التنفس
أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. انشر ذراعي الطفل المثنيتين قليلاً على الجانبين، ثم اضغطيهما برفق على جانبي الصدر.
المجموعة الثالثة من التمارين للطفل من عمر 2-3 أشهر
كرر كل تمرين 3-4 مرات.
تمارين سلبية
1. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره.
يجب أن تضع إبهامك في يد الطفل، وتمسكه برفق بالأصابع الأخرى، وتمسح بيدك الحرة السطح الداخلي للساعد والسطح الخارجي للكتف في الاتجاه من اليد إلى الكتف.
تمرين التنفس
أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. تحتاج إلى تحريك ذراعي الطفل ببطء إلى الجانبين، ثم الضغط عليهما على الصدر.
تمرين منعكس
1. منعكس الإمساك. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. يجب أن يضغط إبهام كلتا اليدين بخفة على راحتي الطفل (تثني الأصابع في قبضة؛ إذا لمست لعبة يسهل الإمساك بها، يجب على الطفل أن يمسك اللعبة).
2. للأقدام. أولا ص - نفس الشيء. استخدم السبابة والأصابع الوسطى من إحدى اليدين للإمساك بقدم الطفل، وبإبهام اليد الأخرى، اضغط على النعل عند قاعدة أصابع القدم. ثم، بحركة متقطعة للإبهام، اركض على طول الحافة الداخلية لقدم الطفل حتى الكعب وعلى طول الحافة الخارجية حتى إصبع القدم الصغير.
3. منعكس الدعم واستقامة الساقين. أولا ص - نفس الشيء. تحتاج إلى رفع الطفل تحت الإبطين في مواجهتك بينما يجب أن تستقر قدمي الطفل على الطاولة.
4. "المشي" المنعكس. دعم الطفل تحت الإبط وإمالته قليلاً للأمام، يجب عليك توجيه حركات الطفل نحوك أو بعيدًا عنك.
تمارين سلبية
1. تدليك القدمين. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. ضرب السطح الخلفي لأقدام الطفل. يجب أن يتم التمسيد باستخدام لوحة الإبهام في الاتجاه من قاعدة الأصابع إلى الساق، ويلتف حول الكاحلين بحركة دائرية من الأمام إلى الخلف.
2. تدليك البطن. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. يجب عليك ضرب البطن براحة يدك في اتجاه عقارب الساعة دون الضغط على منطقة الكبد (المراق الأيمن). اليد الأخرى يجب أن تحمل الطفل. ثم تحتاج إلى إجراء تمسيد "مضاد": يجب توجيه اليد اليسرى مع الظهر من الأسفل إلى الأعلى، واليد اليمنى من الأعلى إلى الأسفل مع راحة اليد، ثم العكس. بعد ذلك يجب مداعبة عضلات البطن المائلة: يجب وضع راحتي اليد على الأسطح الخلفية الجانبية للصدر وتوجيههما نحو بعضهما البعض، من الأعلى إلى الأسفل ومن الأمام، بحركات مغلفة.
3. أولا ص - يرقد على ظهره. يجب أن ينقلب الطفل على جانبه (بالتناوب إلى اليمين واليسار).
4. تدليك الظهر. أولا ص - الطفل يرقد على بطنه. تحتاج إلى الضرب من الرأس إلى الأرداف - براحة يدك، من الأرداف إلى الرأس - بظهر يديك.
تمرين منعكس لعضلات الظهر
الشكل 315.
1. أولا ص - يستلقي الطفل وصدره على كف المدلك. التراجع 1 سم من
العمود الفقري الموازي له على كلا الجانبين باستخدام منصات السبابة والأصابع الوسطى يقوم بحركات في الاتجاه من لوحي الكتف إلى الأرداف والظهر. يجب أن ينحني الجسم على شكل قوس من السقف إلى الأعلى (الشكل 315).
تمارين سلبية
1. ضع الطفل على بطنه مع دعم ساعديه.
2. تدليك الصدر . I. P. - طفل على الظهر. من الضروري ضرب المساحات الوربية بأصابعك في الاتجاه من منتصف الصدر إلى الأسطح الجانبية، دون الضغط على القص.
3. الاستلقاء على الكرة. تحتاج إلى وضع الطفل مع بطنه على الكرة وهزه ببطء.
المجموعة الرابعة من التمارين للطفل من عمر 3-4 أشهر
يتم تكرار كل تمرين 3-5 مرات.
1. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. يجب عليك ضرب اليدين: ضع إبهامك في يد الطفل، وأمسكه برفق بأصابعك الأخرى، وبيدك الحرة قم بتمرير السطح الداخلي للساعد والسطح الخارجي للكتف في الاتجاه من اليد إلى الكتف.
2. أولا ص - نفس الشيء. من الضروري إجراء فرك دائري: يجب وضع إبهامك في كف الطفل واستخدام الباقي للإمساك بيده. باستخدام الإبهام والسبابة من اليد الأخرى، أمسك يد الطفل، وقم بحركات فرك، وانتقل من اليد إلى الكتف على طول السطح الداخلي للساعد والسطح الخارجي للكتف.
3. أنهي التمرين بالتمسيد.
تمرين التنفس
أولا ص - نفس الشيء. تحتاج إلى تحريك ذراعي الطفل ببطء إلى الجانبين، ثم الضغط عليهما على الصدر.
تمارين منعكسة
1. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. تطوير وظيفة استيعاب اليد. من الضروري وضع لعبة (خاتم، وما إلى ذلك) في راحة الطفل، ومن خلال الإمساك بيد الطفل وأصابعه والضغط عليها برفق، شجعه على الإمساك باللعبة. ثم اسحبه نحوك بخفة.
تمارين سلبية
1. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. يجب مداعبة ظهر قدم الطفل. أثناء التمسيد، تحتاج إلى دعم قدم الطفل من الكعب بيد واحدة.
2. أولا ص - نفس الشيء. تحتاج إلى الإمساك بقدم الطفل بالسبابة والأصابع الوسطى بيد واحدة، والضغط على النعل عند قاعدة أصابع القدم بإبهام اليد الأخرى.
3. أولا ص - نفس الشيء. يجب أن تشبك أصابع الإبهام والسبابة في كلتا اليدين الجزء السفلي من ساق الطفل. ثم عليك أن تفعل حيوية فرك دائري متباعد للسطح الخارجي للساق وفي ثلاث أو أربع لفات يصل إلى الركبة.
4. أولا ص - نفس الشيء. ثم تحتاج إلى فرك عضلات الفخذ الخارجية.
5. أولا ص - نفس الشيء. قم بحركات التمسيد.
تمارين منعكسة للقدمين
1. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. استخدم السبابة والأصابع الوسطى من إحدى اليدين للإمساك بقدم الطفل، وبإبهام اليد الأخرى، اضغط على النعل عند قاعدة أصابع القدم. ثم، بحركة متقطعة للإبهام، اركض على طول الحافة الداخلية لقدم الطفل حتى الكعب وعلى طول الحافة الخارجية حتى إصبع القدم الصغير.
2. الرقص.
3. منعكس "الابتعاد" عنك.
تمارين سلبية
1. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. من الضروري ضرب البطن (دائري، مضاد، على طول عضلات البطن المائلة).
2. أولا ص - نفس الشيء. يجب عليك فرك البطن بخفة بأطراف أصابعك في اتجاه دائري (حول السرة)، على طول عضلات البطن المستقيمة.
3. أولا ص - نفس الشيء. أداء معسر حول السرة. انتهي بالتمسيد.
4. أولا ص - نفس الشيء. ولا بد من الاستدارة من الظهر إلى البطن: اشبكي ساق الطفل بيدك اليسرى، وضعي إصبع السبابة اليمنى في كف الطفل اليمنى، وغطي يده ببقية أصابع يدك اليمنى. ثم، قم بتقويم ساقي الطفل قليلاً، وأدر حوضه إلى اليمين. بعد ذلك، يجب على الطفل أن يدير رأسه وحزام كتفه - وهو الآن على بطنه بالفعل.
5. أولا ص - الطفل يرقد على بطنه. مداعبة ظهر الطفل وأردافه، ثم الفرك بأطراف الأصابع، والذي يجب أن يكتمل بالتمسيد.
تمارين منعكسة
1. "الزحف". I. P. - الطفل في وضعية الانبطاح. يجب رفع جذع الطفل بمقدار 5-10 سم، في حين يجب أن تبتعد أرجل الطفل نصف المثنية عن راحة يد الشخص البالغ.
2. أولا ص - الطفل في وضعية الاستلقاء. مع أرجل نصف عازمة، يجب على الطفل أن يدفع من كف شخص بالغ (الشكل 316).
3. يجب إمالة رأس الطفل إلى الخلف أثناء الاستلقاء على بطنه (الشكل 317).
تمارين سلبية
1. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. من الضروري إجراء التمسيد والضغط الإيقاعي على الأسطح الجانبية للصدر.
الشكل 316.
الشكل 317.
2. أولا ص - طفل بين أحضان شخص بالغ يواجهه. ضع الكرة على الكرة (على البطن وعلى الظهر) وأرجحها في اتجاهات مختلفة.
مجموعة V من التمارين للطفل من عمر 4-5 أشهر
كرر كل تمرين 4-5 مرات. تم وصف تقنية التدليك لبعض التمارين في المجمعات السابقة. يجب عليك تدليك يديك: التمسيد، والفرك الدائري، والتمسيد.
تمرين التنفس
عبور ذراعيك على صدرك. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. تحتاج إلى وضع إبهامك في راحة الطفل وإمساك يديه بالباقي. حرك ذراعيك إلى الجانبين - استنشق ثم اعبرهما فوق صدرك - زفر.
تمارين سلبية
1. تدليك القدمين. التمسيد، والفرك الدائري، والعجن. تحتاج إلى وضع ساق الطفل بين راحتي يديك بحيث تستقر إحدى يديك على السطح الخارجي لأسفل الساق والأخرى على الظهر. ثم، في وقت واحد بكلتا يديك، يجب عليك إجراء عجن قوي يشبه الملقط، والتحرك نحو الفخذ. يجب أن يتم تنفيذ الحركات بطريقة دائرية.
2. ثني وتمديد الساقين في وقت واحد. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. يجب عليك الإمساك بساقي الطفل من أسفل الساقين من الخلف، مع الإمساك بالقدمين. اثنِ ساقيك من جميع المفاصل، واضغط عليهما قليلاً نحو معدتك (يجب أن تكون ركبتي الطفل متباعدتين)، ثم قم بتصويب ساقيك.
3. قومي بتحريك الطفل من الظهر إلى البطن في الاتجاهين.
4. تدليك الظهر والأرداف. التمسيد والفرك والعجن على عضلات الظهر الطويلة (على جانبي العمود الفقري). الاستيلاء على العضلات مع "ملقط" والقيام في نفس الوقت بحركات انتقالية دائرية، يجب عليك الانتقال من أسفل الظهر إلى الرقبة. ومن الأفضل عجن الأرداف بيد واحدة ووضع اليد الأخرى على منطقة الحوض. ثم تحتاج إلى النقر على الأرداف أو الضغط عليها والانتهاء بالتمسيد.
5. "تحوم" على البطن. أولا ص - الطفل يرقد على بطنه. يجب عليك وضع كف واحد تحت بطن الطفل، والأخرى إمساك الساقين في منطقة الساق، مع ثني أصابعك مثل "الشوكة". ثم ارفعي الطفل فوق الطاولة في وضع أفقي. يجب أن يشكل جسم الطفل قوسًا مفتوحًا لأعلى (الشكل 318).
6. تدليك البطن. يجب إجراء جميع أنواع التمسيد والفرك والقرص والتمسيد.
الشكل 318.
7. "تحوم" على ظهرك. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. تحتاج إلى وضع كف واحد تحت ظهر الطفل، مع تثبيت الساقين في منطقة الساق باستخدام "شوكة". ثم ارفعي الطفل فوق الطاولة، مع الحفاظ على وضعه الأفقي، بينما يجب أن يميل رأسه إلى الأمام.
تمارين منعكسة
1. الإمساك باللعبة من وضعية البطن والظهر بيد أو اثنتين.
2. تمارين المقاومة:
أ) الابتعاد عن يد شخص بالغ،
الشكل 319.
ب) التنافر من الكرة (الشكل 319).
أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. يجب على الشخص البالغ أن يمسك ساقي الطفل من الأمام، ويثني ركبتيه ويضغط بقدميه على سطح الطاولة. تحتاج إلى ثني ساقيك وتصويبهما بالتناوب دون رفع قدميك عن سطح الطاولة.
2. الرقص (الشكل 320). 
الشكل 320.
3. تدليك الثدي. التمسيد والضغط الإيقاعي على الأسطح الجانبية للصدر.
4. "الملاكمة" - ثني وتمديد الذراعين. تحتاج إلى وضع إبهامك في راحتي الطفل حتى يربط يديه بقبضتيه. استخدم أصابعك المتبقية لإمساك يديه. ثم تحتاج إلى ثني وتصويب أذرع الطفل بالتناوب.
تمرين منعكس نشط
يتأرجح على الكرة. في وضعية الاستلقاء على البطن مع دفع القدمين بشكل مستقل عن سطح الطاولة؛ في وضعية الاستلقاء، في اتجاهات مختلفة، مما يزيد تدريجيا نطاق الحركات. المجموعة السادسة من التمارين للطفل من عمر 5-6 أشهر
كرر كل تمرين 4-6 مرات. تم وصف تقنية التدليك لبعض التمارين في المجمعات السابقة.
ممارسة سلبية
يجب أن يبدأ المجمع بتدليك يدي الطفل: التمسيد والفرك.
تمرين التنفس
تحتاج إلى عبور ذراعيك على صدرك.
تمارين منعكسة سلبية
1. يجب عليك تدليك قدميك؛ التمسيد، الفرك، العجن، التمسيد.
2. لف يديك حول ساقي الطفل من الأجزاء السفلية للساقين. يجب أن تستقر أصابع اليدين الصغيرة على الكعب. الآن يجب أن تنحني الأرجل وتصويبها.
3. ثم تحتاج إلى ثني ساقيك وتقويمهما بالتناوب والإمساك بهما كما في التمرين السابق. يتم ثني الأرجل بالتناوب، ببطء، بلطف، أو بالاشتراك مع الاهتزاز.
5. أولا ص - مستلقيا على بطنك. ضع لعبة مشرقة بالقرب من الطفل. وفي الوقت نفسه، يجب عليه أن يرتفع على ذراعيه ويحاول أن ينظر إلى اللعبة. ثم يجب عليه أن يأخذ اللعبة. يجب أن يتم التمرين مرة واحدة.
6. من الضروري تدليك الظهر والأرداف: التمسيد، والفرك، والعجن، وتقنيات التحفيز، والتمسيد.
الشكل 321.
7. ثم من وضعية الاستلقاء ارفعي الطفل تحت الإبطين وضعيه على ركبتيه. بعد ذلك، عند دعم الطفل، تحتاج إلى إمالةه قليلاً نحو مستوى الطاولة و"سحبه" قليلاً بحركة انزلاقية. مواصلة هذه الحركة، ارفعها قليلا (الشكل 321). يجب أن يقف الطفل بشكل مستقل أولاً على ركبة واحدة، ثم على الأخرى، وتصويبه، والوقوف على قدميه (الشكل 322). بعد ذلك، عليك أن تديره لمواجهتك، وتبتسم، وتمدح.
8. تدليك البطن: التمسيد، الفرك، تقنيات التحفيز، التمسيد،
الشكل 322.
9. أولا ص - وضعية الاستلقاء. عليك أن تدع الطفل يشبك أصابع السبابة بيديه ويفرد ذراعيه نحو نفسه. ثم، من خلال عبارة "اجلس" وسحب الذراعين قليلاً إلى الأعلى، شجع الطفل على الجلوس. في الوقت نفسه، عليك الانتباه: إذا كان الطفل يرمي رأسه إلى الوراء، فهذا يعني أنه ليس مستعدا بعد لهذا التمرين.
10. تدليك الثدي: التمسيد والضغط على الصدر.
11. "الملاكمة".
12. "التحليق" على ظهرك (يجب أداء التمرين مرة واحدة).
المجموعة السابعة من التمارين للطفل من عمر 6-9 أشهر
كرر كل تمرين 4-6 مرات.
تمرين التنفس
عليك أن تبدأ المجمع بعقد ذراعيك.
تمارين منعكسة سلبية
1. "الملاكمة" بالحلقات. يجب وضع الخواتم أو الألعاب التي يسهل الإمساك بها (بمقبض مستدير) في راحة يد الطفل.
2. يجب أن تستديري من ظهرك إلى بطنك بالتناوب إلى اليمين واليسار. للقيام بذلك، تحتاج إلى الاستيلاء على الثلث السفلي من أرجل الطفل بيدك اليمنى، وإظهار اللعبة بيدك اليسرى. وبعد أن يركز الطفل انتباهه عليها، ضعها على اليسار أو اليمين على مسافة ذراعيه الممدودتين. بعد ذلك، قم بتثبيت نظرة الطفل عليها، وعرض الحصول على لعبة بالكلمات: "احصل على اللعبة"، "خذ اللعبة".
تمارين منعكسة نشطة
1. يجب على الطفل أن يتناوب الأدوار بدون أو بمساعدة قليلة من شخص بالغ. يجب أن تكون الحركات متناوبة: إلى اليمين على جانبك، ثم إلى بطنك، ثم إلى اليسار. في الوقت نفسه، يجب على شخص بالغ تشجيع الطفل بالكلمات: "احصل على لعبة"، "اقلب معدتك".
2. الزحف للحصول على لعبة بمساعدة شخص بالغ. أولا ص - الطفل يرقد على بطنه. أرجل الطفل نصف مثنية تستقر على كف شخص بالغ، واللعبة تكمن
امام. باستخدام عبارة "احصل على اللعبة" وثني ساقيك، يجب عليك تحفيز الطفل على الزحف.
3. الزحف للحصول على لعبة دون مساعدة شخص بالغ. وضع البداية: يستلقي الطفل على بطنه. تنحني الأرجل عند الركبتين وتستقر القدمان على راحتي الشخص البالغ. من الضروري عرض أخذ لعبة ملقاة أمام الطفل على مسافة 50-60 سم.
4. رفع الساقين بشكل مستقيم بمساعدة شخص بالغ. وضع البداية: يستلقي الطفل على ظهره. يجب عليك الإمساك بساقي الطفل بالقرب من مفاصل الركبة مع تقويم ساقيه. ثم ارفع ساقي الطفل عموديا. العودة إلى الوضع الأصلي.
5. الجلوس مع دعم ذراعيك ممدودتين إلى الأمام، وعقد الحلقات؛ بدعم من يد واحدة. الجلوس المستقل.
6. الوقوف على قدميك مع التأكيد. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. يضع الشخص البالغ ساقي الطفل على بطنه ويحمله من الإبطين بكلتا يديه. فأنت بحاجة إلى مساعدة الطفل على الجلوس، ثم وضع الطفل على قدميه. عند الانتهاء، ضعي الطفل على ظهره.
7. أولا ص - الطفل يرقد على بطنه. دع الطفل يشبك إصبعيه السبابة ويمسك يديه بالباقي. من الضروري تحريك الذراعين إلى الجانبين حتى يتم تمديدهما بالكامل، ثم تقريب أذرع الطفل المستقيمة من الرأس عند مستوى الأذن، بينما يجب على الطفل رفع رأسه للخلف وللأعلى (الشكل 323).
8. أولا ص - يقف الطفل على الطاولة في مواجهة الشخص البالغ. تحفيز المشي في عمر 7 أشهر بدعم من الإبطين (1-3 مرات)، في عمر 8-9 أشهر - بدعم من كلتا اليدين والخواتم.
الشكل 323.
9. أولا ص - الطفل يرقد على بطنه. ضع الطفل على حافة الطاولة بحيث يكون صدره ورأسه خارج الطاولة. في هذه الحالة، يحمل الشخص البالغ الطفل من الحوض والساقين. في هذا الوضع، يجب على الطفل تصويب رقبته وجذعه، ورفعهما فوق الطاولة، وتشكيل قوس مفتوح لأعلى. يتم تقويم أذرع الطفل والمضي قدمًا. يجب تحفيز الحركة بكلمة أو لعبة أو مساعدتها بالضغط الإبري على الظهر.
يمكن استبدال هذا التمرين بـ "التحليق" على بطنك.
المجموعة الثامنة من التمارين للطفل من عمر 9-12 شهر
تمارين نشطة
1. أولا ص - الطفل جالس. يجب أن يبدأ المجمع بحركات دائرية بيدي الطفل. يجب أن يمسك الطفل بإبهامك أو خواتمك أو ألعابك. تحتاج إلى تحريك ذراعيك بسلاسة إلى الجانبين، ورفعهما إلى رأسك، ثم للأمام وللأسفل.
2. "الملاكمة" بالحلقات من وضعية الاستلقاء والجلوس والوقوف.
3. أولا ص - الطفل يجلس. يجب أن يحصل الطفل على اللعبة التي يحملها الشخص البالغ على ارتفاع ذراعي الطفل الممدودة.
4. أولا ص - الطفل واقف. يجب على الشخص البالغ أن يمسكه من خصره بكلتا يديه. قم بثني جذع الطفل خلف اللعبة (الشكل 324) وقم بتصويب جذعه بالكلمات "احصل على اللعبة".
5. يتحول من الظهر إلى المعدة بشكل مستقل وبناء على طلب شخص بالغ.
6. الزحف على أربع.
7. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. رفع الساقين المستقيمة بشكل مستقل. يجب على الطفل، عند الطلب، أن يصل بقدميه إلى الكرة في يد شخص بالغ.
الشكل 324.
8. أولا ص - الطفل يستلقي على ظهره. مع عبارة "الجلوس" للبالغين، يجب على الطفل الجلوس، ثم مع عبارة "الاستلقاء" - اتخاذ موقف البداية.
9. أولا ص - مستلقيا على بطنك ثم - مستلق على ظهرك. يجب على الطفل تلبية طلب الكبار: "خذ اللعبة من الكرسي".
احصل على اللعبة مستلقية على الكرسي؛
خذ لعبة من الكرسي وأعطها لشخص بالغ؛
خذ اللعبة من الكرسي خلفك.
10. أولا ص - أ) من المعدة؛ ب) من وضعية الركوع. ج) قائما. رفع جذع الطفل عن طريق تقويم الذراعين باستخدام الحلقات.
11. أولا ص - الطفل يجلس. الوقوف بشكل مستقل. بكلمات "الوقوف" لشخص بالغ، يجب على الطفل الوقوف، بكلمات "الجلوس" - الجلوس.
12. أولا ص - الطفل واقف. شخص بالغ يحمل الطفل بكلتا يديه. وفي الختام، عليك أن تساعدي طفلك على المشي.
