إذا كان لديك بشرة جافة، فربما لاحظت أنه في بعض الأحيان يبدو بلا مسيرة، خافتة وغير صحية. يفسر هذا بسبب عدم وجود الرطوبة، ويؤدي أيضا إلى ظهور التجاعيد المبكرة والعميقة.
بالإضافة إلى ذلك، سوف تنمو الجلد الجاف بسرعة ويمكن أن تتطور الميكروبات المسببة للأمراض والعدوى الفطرية في هذه الحالة أكثر نشاطا وتؤدي إلى الأكزيما الجافة.
الشيء الرئيسي هو، إذا واجهت مثل هذه المشكلة، فمن الأفضل استعادة وزيادة مستوى الرطوبة في الجلد، والعودة إليها لنعومة ونعومة، وأنت نظرة صحية. وفي هذا سيساعدك على ممارسة طبية قديمة من البلد الغريب - الأيورفيدا.
أيورفيدا تتعاطف بشكل لا لبس فيه تشير إلى سبب انخفاض في غلبة رطوبة الجلد في جسم الإنسان من القطن اندفاعة. عند ذروة الإثارة، يقوم الصوف بتضبط كاب، وهو مسؤول عن ليونة الجلد ومرونة الجلد، مما يؤدي بدوره إلى جفاف وتخفيفه.
عادة، قد يحدث هذا الخلل بموجب تأثير المناخ الجاف والبارد، انتهاك النظام، على سبيل المثال، انخفاض في وقت النوم أو الاستيقاظ إلى الليل في وقت متأخر من الليل، والالتزام الفضائي في وقت متأخر - التبول والتثبيته، والعطش وبعد نظام غذائي غير صحي وغير متوازن، طعام حاد ومرير وجاف، والتوتر العقلي والجسدي له تأثيره.
كيف تتعامل معها، كيف تهتم بالبشرة؟ الجواب بسيط: لا تجعل الماء الساخن للغاية، لا تفرك الجلد، لا تمتد عند المسح. التدليك بانتظام الوجه والجسم باستخدام زيت الخضروات، تحوم القائمة.
يقدم مالكي البشرة الجافة Ayurveda لمعظمهم دافئ، ولكن تجنب السخانات وغيرها من مصادر الحرارة الاصطناعية. لا تستخدم الأطباق المختفة وغير الخبز، وتضيف دائما زيت الزيتون أو GCH (زيت احبط) في طعام دافئ أثناء تناول الطعام.
بالإضافة إلى ذلك، للحد من Vata-doš، حاول إدخال الأطباق الحمضية والمالحة في نظامك الغذائي، وكذلك الفواكه الحلوة والعصير. يجب أن يكون الماء في حالة سكر فقط في شكل دافئ، ولكن ليس أقل من 9 أكواب يوميا، والخضروات المسلوقة والمحيفة تفضل الخام.
يقلل بانتظام من الوجه والجسم بوسائل دسم ترطيب على أساس عشبي، ويمكنك أيضا إجراء تدليك الجسم بأكمله بشكل مستقل بزيوت نباتية مواتية للحد من الصوف. بالطبع، من الممكن تطبيق تدليك تجفيف الأيورفيدا إلى Garzhan، لكنه لم يأت بزيوت أفضل لتطبيع الصوف. سيضيف حل ممتاز بضع قطرات من الزيوت الأساسية في خليط خلط.
من القائمة بأكملها مماثلة في هذه الحالة، مهدئا، مرطب القرفة وزيوت الكافور، خشب الصندل و موسكي، زيت النقل مناسبة. إنه ممتاز تطبيع دوش القطن والروائح مع استخدام هذه النكهات الدافئة والحلوة، مثل الريحان والبرتقالي، والغريم والراعي الوردي، خشب الصندل.
عودة الرطوبة إلى الجلد وتخفيفك من التقشير والجفاف والتجاعيد. استخدام الشاي العشبي لتنسيق الابنة المحددة. من الأفضل استخدام النباتات الساخنة بتأثير دفق، مثل مع البرد أو الانفلونزا. في الغالب عن العرعر والشاحفة والاسكنائية والقرفة والكفانون والقرنفل.
بالنسبة للتنقية، توصي الأيورفيدا المعرضة للجفاف الجاف بتطبيق مساحيق الأعشاب الخاصة، ويمكن أن تكون مصنوعة بشكل مستقل مصنوعة من مزيج من اللوز الأرضي والحليب ورمال السكر غير المكرر. تمييع إلى حالة نحاج، أطلقت بعناية في جلد الوجه وتغسل.
إذا كانت أنت وشربك في التغذية المرتفعة والرطوبة، ثم، كما ذكر أعلاه، الزيوت الأساسية لمساعدتك. الليمون والفانيليا والهيل والزنجبيل في مزيج مع السمسم واللوز، يمكن تطبيق زيت الزيتون على الوجه بدلا من الكريم.
في حالة عدم وجود وقت لإجراءات المنزل، يمكنك أن تأخذ داخل إضافات غذائية Ayurvedic، ويتم إنشاء مستحضرات التجميل الطبيعية التي تم إنشاؤها خصيصا على الوصفات القديمة خصيصا. ولا تنس استشارة ممارس متخصص - دون معرفة أساسية، يمكنك إيذاء نفسك.
هل سبق لك أن صادفت حقيقة أن مستحضرات التجميل أو الكريمات الجديدة "مذهلة" جديدة من التجاعيد وأثنى أصدقائك كثيرا كان السبب وراء ظهور حب الشباب والجلد الجاف؟ يحدث هذا في كثير من الأحيان لأن الأشخاص المختلفين لديهم أنواع مختلفة من الجلد.
ربما، أنت تعرف أن الجلد جاف وحساسا ودهونا، لكن النظام الصحي الهندي القديم يصنف الأيورفيدا أنواع الجلود بشكل مختلف، فإنه يتحدث عن اتصال حالة الجلد بالحالة العامة للجسم، وكذلك مع الصحة الروحية والجسدية. معرفة نوع البشرة الأيورفيدا الخاص بك، يمكنك الكشف عن جماله الطبيعي وإشراقه، وإبطاء الشيخوخة والشفاء من مناطق المشكلة من الداخل.
مفتاح العناية بالبشرة الايورفيدا بسيطة للغاية، هو معرفة أن Wat و Pitt و Kapha أو ثلاث مبادئ أساسية أو عجينة وإدارة عقلك وعواطفها وجسمك، بما في ذلك الجلد. تتكون الدوحة من خمسة عناصر رئيسية - الهواء والأثير والماء والحرائق والأراضي في أبعاد مختلفة، وبالتالي فإن جودتها مختلفة جدا.
اعتمادا على جينك وأسلوب حياتك، يسود واحد أو اثنين من العجين، وتنعكس جودتها على بشرتك. على سبيل المثال، إذا سادت جهاز الصوف الجوي دوسا، فيمكن أن تكون بشرتك جافة وحساسة وتبرد اللمسة، في حين أن الشخص الذي يحتوي على جلد بيت دوكيد الناري سيكون محمرا ودافئا وداخن قليلا. غلبة الأرض الدنيوية والزيتة والرائعة KIPHA DOSHA تخلق كيف يمكنك بالفعل، ربما خمنت، والجلد كثيفة ودهنية ومبرودة.
جلد التغذية
وفقا لحكمة الايورفيدا، يمكنك توفير صحة الجلد باستخدام المنتجات التي تعكس خصائصها عكس دويعك، أو توازنها. تماما مثل تساعد المشروبات الساخنة في طقس الشتاء البارد، بالنسبة للقطن البشرة الجافة -TIPA تستهلك الدهون بشكل إيجابي - سواء في الغذاء، وخارجها، وتثبط بيت منتجات التبريد والأعشاب، والمواد النخبة والمحفزة مناسبة.
يتم إنشاء منتجات العناية بالبشرة الايورفيدا على مبدأ "الطبيعة تعرف أفضل" - من المكونات الطبيعية، دون أي مواد حافظة أو مواد كيميائية. بعض أفضل مكوناتها متوفرة بالفعل في مطبخك: يتم تنظيف دقيق الشوفان بعناية وترطيب الجلد، والحليب يتغذى عليه.
جلد فاتا -تبا. لينة، رقيقة، مع مسام صغيرة، بشرتك لطيفة مثل الخزف، ولديها خاصية شفافية رائعة من الطبيعة الجوية من وات. ولكن، مثل الصين الهشة، فإن مثل هذا الجلد يحتاج إلى رعاية خاصة واهتمام، وإلا فإن التجاعيد المبكرة ستظهر عليه. للقضاء على ميلها الخلقي إلى الجافة، في كثير من الأحيان ترطيبها وتجنب المنتجات الوقحة أو المجففة. بالنسبة لمثل هذا الجلد، فإن الوسائل مع غوتا من كولا لدعم الكولاجين، أشواغاندي (Withania Somnifera) للحد من الإجهاد، و Mimosa riet (mimosa pudica) للانتعاش.
تنظيف الجلد مرة واحدة فقط في اليوم، قبل النوم. في الصباح، شطف بالماء الدافئ ثم تطبيق كريم ترطيب، وفي أشهر الشتاء الجافة، استخدم زيت اللوز الطبيعي للتغذية. التدليك الذاتي للجسم كله بزيت اللوز كل صباح قبل أخذ الروح - الطريقة المثالية لترطيب الجلد والأعصاب الهادئة طوال اليوم.
قد يفتقر الصوف المفرط امتصاص العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى نموذج تم إجلاؤه. لتجنب ذلك، قم بإزالة الأغذية بشكل سيء استيعاب الطعام من النظام الغذائي - الأطعمة الخام والجافة والمقرموسة، مثل السلطات والمفرقعات والبطاطا، وإعطاء الأفضلية للأغذية والمشروبات الساخنة: الحساء، الخضروات الحساء، كواتب الفاكهة، حليب الزوج، الشاي الكافيين، وشرب عصائر الفاكهة الحلوة خلال النهار. لتجنب الجفاف وترطيب الجسم من الداخل، أضف ملعقتين أو ملعقتين من زيت الزيتون أو اللوز أو الرغوة إلى نظامك الغذائي.
جلد نوع بيتا. عندما يكون دوش متوازنا، تكون بشرتك نظيفة ومشرقة بلطف، النوع الكلاسيكي "الخوخ مع كريم". يحتوي بشرتك على الكثير من النار ولديه ظل وردي طبيعي، ولكن في الطقس الساخن المشمس يتم تضخيمه بسرعة ويمكن أن يتفاعل بسهولة مع الإجهاد، والتغذية الفقراء والمكونات الكيميائية في منتجات مستحضرات التجميل. في منتصف الحياة (الذين تتراوح أعمارهم بين 25-50 سنة)، عندما يهيمن بيت، يمكن تغطية بشرتك الحساسة مع حب الشباب والواردية، والتي تؤدي إلى "مزيج من التجاعيد وحب الشباب"، والذي يبدو غير عادل للغاية. لكن لا تقلق. مع الرعاية المناسبة، يمكنك حفظ أو إرجاع أحمر الخدود الشاب الجميل الخاص بك، مستقلة عن العمر.
للحفاظ على جمال جلدك "الناري"، يجب أن تبقي كبدك في "البرد"، لذلك تجنب الكحول ومشروبات الصودا والوجبات السريعة والدهون السريعة والدهون غير الصحية. سوف تتفتح بشرتك إذا كنت تهتم بها مع علاجات طبيعية نظيفة، وتناول الفواكه والخضروات الطبيعية في الغذاء (الخيار والكوسة مبرد بشكل خاص) واستخدامها في نظامهم الغذائي اليومي مع التوابل، وسحب السموم - الكزبرة والكركم. رفض المنتجات الحمضية والمخمرة، مثل الطماطم والخل. استخدم زيت جوز الهند تبريد لترطيب الجسم كله. قبل استخدام كريم ترطيب، يرش الوجه بالماء الوردي، ثم قم بتطبيق الكريم على منطقة T (الجبهة والأنف والفم والذقن) مع حركات خفيفة. تطبيق المنتجات التي تحتوي على خشب الصندل البشرة المهدئة، الهندية، العقيق كتي (روبيا كوردفوليا) وردة.
نوع الجلود من kap. أما بالنسبة للتجاعيد، فأنت محظوظ جدا. الجلد الكثيف، السلس، الترطيب مع الجفاف والتجاعيد الصغيرة العمر المتميز. ولكن، من ناحية أخرى، يمكنك الحصول على مسام واسعة، وبشرة دهنية حب الشباب الكيسي في الشباب، ومع تقدم العمر، نظرا لاتجاه Kipha إلى زيادة الوزن، يمكن أن تصبح بشرتك أصداء أو ترهلت أو قد يكون لديك ذقن مزدوجة.
قد تتطلب العناية بهذه الجلد التطهير والتقشير المكثف. ولكن في الوقت نفسه، يجب أن تتجنب إغراء تطبيق أكثر من اللاطوانيات المجففة والمغفوية والأقنعة والتطهير - فيمكنهم إجبار الجلد على إنتاج المزيد من الدهون. بدلا من ذلك، استخدم منشط طبيعي، مثل عصير الألوة فيرا، وإذا لزم الأمر، بعد استخدام منشط، ترطيب الجلد مع غسول خفيف أو كريم، مخفف بالماء الوردي بنسب متساوية.
إطعام الجلد من الداخل، وتجنب الطعام المقلي واللحوم الحمراء والحلويات الدهنية وغيرها من المنتجات الثقيلة الحلوة أو الدهنية. قم بتضمين التوابل في نظامك الغذائي، موازنة سكين - مثل الكركم (سيساعد على إزالة السموم) وجينوجريك، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي بالسكر والدهون. سوف تساعدك الرياضة على العرق السابع أربع أو خمس مرات في الأسبوع أيضا في التحكم في الوزن وحفظ المسام نظيفة.
أساس الجمال
في النهاية، يعتمد الجمال ليس فقط على ما تنطبق عليه على الجلد. شخصنا يعكس جودة نظامنا الغذائي، وأفكارنا وعواطفنا. وفقا لأيورفيدا، يعتمد جمالنا الخارجي (RUSSES) على الجمال الداخلي (البنادق)، والأخير هو نتيجة لانسجام العقل والجسم. إيلاء الاهتمام لنوع بشرتك، ووضع صحتك والسعادة في المقام الأول، ولن تشعر بتحسن فقط وسوف تبدو أفضل، أنت تلمع فقط.
إذا قمت بجمع كل أحلام النساء معا، فإن الرغبة في أن تكون جميلة وصحية وصغيرة، بالتأكيد ستكون في القادة الثلاثة الأوائل. لذلك يتم ترتيب المرأة. نحن سعداء فقط عندما نشعر بأننا جميلون، ونحن نرى في عيون الاعتراف الصامت المحيط بمزايانا. التدريس الهندي القديم الأيورفيدا يتعلق بامرأة. اعتقد الرجال الحكماء أنه أصبح تجسيدا للجمال الحقيقي، عندما تم تسخينه داخليا.
يتم إعطاء دور مهم للبشرة في الأيورفيدا - لأنه "غيتس" يربط الروح والعالم حولها. إذا تم اكتشاف جنس عادلة من قبله بشكل صحيح، باستخدام هدايا الطبيعة والنظر في بيور شهيثاتها، تغطي رعايتها وأزهارها حرفيا. معرفة نوع البشرة الايورفيدا، يمكنك زيادة جمالها، وإبطاء عمليات الاختصار، وتشفي مجالات المشكلة من الداخل وتحسين الصحة بشكل كبير.
ماذا يجب أن يكون العناية بالبشرة على الأيورفيدا؟ نحن نكشف عن أسرار التدريس القديم.
بنيت فلسفة أيورفيدا على مفهوم ثلاثة أنواع دوش من الدستور: هذا وات، بيت وكافا. ونحن أنفسنا، ونحن بشرتنا تشعر بالرضا عندما يكون دوش لدينا متوازنة.
لا يتزامن نوع الجلد في الأيورفيدا مع التصنيف مقبول عموما في التجميل، ومن وقت لآخر يمكن أن يتغير. إذا كان الطقس المشمس في الشارع والتنفس الساخن في الصيف يسخن الغطاء، يصبح حساسا وفي دستوره يقترب من نوع PITT. في أمسيات الشتاء المتنوعة، تتوج الماعز خارج النافذة الصقيع القوي، والجلد يشعر بعدم وجود الرطوبة ويبدأ في السائدة في دوسا واتا.
ولكن مهما كان نوع بشرتك، في الطقوس المنزلية من الجمال تحتاج إلى الامتثال للقواعد الذهبية الأيورفيدا:
الأحكام القديمة استدعاء هذا النوع من البشرة الناري. عندما الجلد دوسا متوازن ونظيف وساطع وسلس. لونها عادة ما يكون الوردي، وغالبا ما تكون النمش مرئية على البشرة والبقع الصباغ تظهر. Pokrov في الجبهة والذقن وعلى الأنف غالبا مع دهني، ولكن على الخدين، على العكس من ذلك، جاف. يتفاعل الجلد بحدة مع آثار أشعة الشمس والمحفزات الخارجية الأخرى. إذا تم كسر دوسا لها، فقد تحدث تهيج على الوجه والثعابين والعديد من الطفح الجلدي تظهر والنوم الشعري. إذا كان صاحب نوع البشرة، يواجه PITT اضطراب الهضم، وعادة ما يتجلى في شكل الإسهال.
سر جمال بشرة نوع PITT هو الحفاظ على الكبد "في البرد". سوف يلمع الغلاف الخاص بك إذا رفضت أكل المشروبات الكحولية والوجبات السريعة والغذاء الدهني وغير الصحية. أدخل في القائمة اليومية أكثر من الخضروات والفواكه الطازجة والتغييرات اللطيفة التي تكون مثيرة للإعجاب! التفكير في النظام الغذائي، واستخدام التوابل - Cilantro والكركم، فإنها تزيل تزيل السموم، ومساعدة الغطاء لفترة أطول تبقى صحية ومشرقة.
أفضل منتج لتنظيف الجلد من نوع بيت بيت هو مسحوق خاص لا يهزم، تم إنشاؤه على أساس الفاصوليا المسحوقة والحبوب، المخصب بالأعشاب الطبية والتوابل. يمكن شراؤها في شكل جاهز في متجر البضائع الأيورفيدا. هذا وكيل شفاء ينطوي في وقت واحد والغطاء بلطف، يشبع مايكرو والجذابات الكلي، يشفي. قبل إجراء التطهير، حفر مسحوق الماء الساخن، بعد أن حقق اتساق كريم الحامض، وتطبيق على وجهك والتدليك قليلا. بعد التحرك مع المياه الدافئة والمضي قدما في مرحلة العناية بالبشرة التالية.
بعد تطهير الغطاء بعناية، يرش الوجه بالماء الوردي، والتسلق لبضع دقائق ويسمح لنفسك بالاستمتاع بروسه الرائع. الآن تطبيق كريم ترطيب خاص أعدت على وصفة خاصة على الجلد. لديها خصائص مطهرة، غنية بضادات الأكسدة، وهي واحدة من أقوى الكريمات المجددة من Ayurveda Arsenal.
لإعداد كريم، قم بتوصيل ملعقتين كبيرة من زيت جوز الهند والشاي الأخضر الجاف عالي الجودة، مزيج جيدا ومضيف جيدا في حاوية صغيرة على حمام مائي. اترك نصف ساعة، لهذه الفترة الزمنية، كل الخصائص المفيدة للشاي الأخضر ستذهب إلى النفط. ثم تضغط على النفط الناتج من خلال Siete وينقطع السفينة مع غطاء المسمار. بعد تجميد الكريم، خذها مع خلاط يدوي، لذلك سيكسب مزيدا من نسيج الهواء. الحفاظ على الكريم الذي تحتاجه على باب الثلاجة.
جعل إجراء زيت الجلد. زجاجة زجاجة زبدة مطوية في النخيل أو تحت طائرة من الماء الساخن من تحت الصنبور وتطبيقها على الجلد المسبق. بعد 20 دقيقة، قم بإزالة الزيت بمساعدة البالية، التي تحدثنا عنها. اصنع قناع خيار جديد عدة مرات في الأسبوع (نظيف من قشره، بدوره إلى هريس). من الضروري تحمل مثل هذا القناع لمدة 15 دقيقة تقريبا، وبعد ذلك حكة مع مياه باردة.
رقيقة، مناقصة، ناعمة، مع مسام صغيرة، والجلد لديه سمة شفافية فاخرة لطبيعة الصوف. تقليديا، إنها عرضة للجفاف، لكن أقسامها الفردية يمكن أن تكون دهنية. خلال المواقف العصيبة، عندما تشعر بالتوتر أو القلق، تجف بشرتك، والتجاعيد العميقة تكمن على الجبهة، يمكن أن تتناول الصدفية أو الأكزيما. مصحوبة اضطرابات الجهاز الهضمي بزيادة تكوين الغاز أو الإمساك.
القاعدة الرئيسية لنوع نوع الصوف: في كثير من الأحيان ترطيب الغطاء وتجنب المنتجات تجفيف الجلد. لا تستخدم الإجراءات الخشنة في الرعاية التي يمكن أن يعزى تنظيف الوجه الصدمة أو الجلد عن طريق الموديلات مع جزيئات صلبة كبيرة.
قم بإعداد مزيج من نصفي كأس من دقيق اللوز والكمية المتطابقة من الحليب العضوي الجاف. عند انتهاء وقت التطهير للبشرة، ملعقتين كبيرتين من هذا الخليط المخفف بالماء المصفى الدافئ، وتطبيق الخليط الناتج على الجلد وتدليكها بلطف لمدة دقيقة واحدة. بعد الإجراء، شطف وجهك بالماء ويمكنك الانتقال إلى الخطوة التالية من الرعاية. تنظيف البشرة الموصوفة بالطريقة الضرورية مرة واحدة في اليوم، أفضل ما قبل أن تنام.
إعداد كريم الايورفيدا بأيديك! تذوب على حمام الماء ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الكاكاو، إضافة 120 مل من زيت الأفوكادو له، وإزالة الخليط من حمام المياه. أضف 3 قطرات من الورود والزيوت الأساسية من الراعي له، وملعقتين كبيرتين من عصير البرتقال. حرك بعناية كريم الناتج واستخدامه حسب الحاجة.
إلى الخليط لتنظيف الجلد، يتم تقديم وصفة أعلاه، إضافة ملعقتين كبيرتين من كريم الزيتية، 10 قطرات من زيت الراعي و 5 قطرة من زيت نيرولي. يجب خلط الخليط الناتج مع كمية صغيرة من الماء النقي، وتطبيق الغطاء على الجلد الرطب وفرك حوالي دقيقة.
غالبا ما يكون الجلود الناعمة والكطرية، عرضة للنفايات الصالحة للسلطة المرتفعة، "مزين ب" مسام واسعة. في الموسم الحار، مشكلتها الحقيقية هي حجرية واضحة، كما تعرق الجلد بسهولة. مع تقدم العمر، تنخفض الجولة، قد تحدث تورم، واتهام الجلد، والنظر في أن يميل الجسم إلى زيادة الوزن، قد تظهر الذقن المزدوجة. في فترات الحياة الصعبة، عندما تشعر المرأة بالتوتر وتشعر علامات الاكتئاب، يصبح الجلد أكثر دهونا، قد يكون هناك وذمة، هناك تلاشي.
من الأفضل أن تبني رعاية الجلد من نوع القبعات على إجراءات التطهير والتقشير عالية الجودة، مما يعززها بترطيب الكريمات والمستحضرات الخاصة على أساس المكونات الطبيعية.
للتطهير المكثف من نوع الجلد، ستحتاج إلى طين مستحضرات التجميل. واحدة من أفضل الأنواع كاولين. قم بإعداد حل منه لتنقية الغطاء. استنزاف الكاولين إلى حالة الفقر بماء دافئ، أضف انخفاضا قليلا من زيت صندل وأوكالبتوس في ذلك، وتطبيق طبقة رقيقة على الجلد. دون انتظار تجفيف القناع، اغسله بالماء الدافئ. كرر الإجراء بانتظام في الصباح وفي المساء.
أصحاب الجلود من نوع Kapha عادة في نغمة جيدة، مبلل معتدلين واحتاج فقط إلى جزء صغير من الرطوبة الإضافية. لإعطائها مزيجا من الزيوت اثنين - الخردل واللوز. تحتاج هذه الزيوت إلى الجمع بين الأبعاد المتساوية وإضافة قطرات من القطرات من زيت الحمضيات الأساسية لهم (بحيث فقدت نكهة الخردل شدتها). يجب استخدام القشدة الناتجة في الصباح وفي المساء. إذا كان رائحة الخردل مزعجا مع ذلك، فاستبدل زيت الخردل بضخان عباد الشمس.
تحديد موقع البشرة بزيت المغذي، وعكس الرأي المشترك، فإن جلد الكافا ضروري أيضا. ولكن يمكنك استخدام عدد قليل فقط من أنواع الزيوت الطبيعية، تم اختيارها خصيصا لهذا الغطاء. خلاف ذلك، يمكن أن تؤذي التغذية الإضافية الجلد. قم بتطبيق زيت البذور المشمش أو المشمش على الجلد الذي يتم تنظيفه مسبقا، وقم بتدليك مع منصات أصابعك. إزالة الزيت الزائد بمساعدة Zavtan. هذا كل شيء، بشرته يضيء الشباب والجمال.
العناية بالبشرة لأيوليدا هي فلسفة خاصة من الجمال، وهي منشأت في الماضي البعيد. من المستحيل دون وئام الروح والجسم وفي كل شيء يميل إليها. هناك حاجة لرعاية الجلد من وجهة نظر مستحضرات التجميل الحديثة؟ الخبراء الذاتي يقدمون توصياتهم.
مسألة صحة الجلد الأيورفيدا هي مناسبة شاملة. إذا فهمت مبادئها، فإن الاهتمام بالجمال سيكون بسيطا وممتعا.
يتألف نظام العناية بالبشرة الايورفيدا من التغذية المناسبة، اعتمادا على نوع جسمك أو العجين، واستخدام المنتجات النباتية والترطيب مع الزيوت العضوية.
أقنعة الوجه
يمكنك الاقتراب من هذه العملية بشكل خلاق، والشيء الرئيسي هو معرفة، ونوع بشرتك. على سبيل المثال، يمكن صنع أقنعة التنظيف لجميع أنواع البشرة من مزيج من الكزبرة والسينما والمخيم والليمون الحماس وجوزة الطيب وخشب الصندل. كل هذه المساحيق تضيف إلى الطين التجميلي وتكاثر الأساس لنوع بشرتك. من أجل الجافة، ستكون الألوة فيرا أو كريم منعش، من أجل الزبادي الدهني أو عصير الليمون، للبشرة العادية - مياه الينابيع أو الشاي العشبي.
أقنعة الوجه التقليدية تستخدم حليب الماعز أو حتى المؤشر للحصول على قدرتهم على تهدئة الجلد وتليينه وإثراءه بالفيتامينات A، E، B6 و B12. قاعدة شعبية أخرى هي زيت السمسم بسبب المركبات النشطة البيولوجية التي تعمل كمضادات الأكسدة، وكذلك ترطيب الجلد.
لحماية الخلايا من تأثير المواد الكيميائية الضارة الخارجية والضغط الحضري، استخدم عصير الألوة الإيمان وبتلات الورد. بالنسبة للون الساطع للوجه للقيام أقنعة العشبية من خشب الصندل. وكلاء توضيح ممتازين هم الليمون والبابايا.
لإعادة تجديد البشرة والحفاظ عليها في توازن جميع دوش في مرحلة البلوغ، وهو قناع يعتمد على الطين التجميلي والعسل وعصير الألوة فيرا والبعوضات الوردية والزيوت.
رعاية عن بعد
ليس فقط الوجه يستحق الانتباه. لفير الجسم بأكمله في الأيورفيدا هناك إجراءات ممغية وترطيب خاصة. بالطبع، أولا يجب تنظيف الجسم من الخلايا الميتة، لأن الأيورفيدا يستخدم مختلطا جافة من الأعشاب المختلفة.
بالنسبة للغذاء، ترطيب وتحسين الدورة الدموية يجعل التدليك المغذيات بالزيت الدافئ.
إجراءات ممتعة رائعة من Kshera-Semen، عندما ينسرب الحليب الدافئ بشكل خاص من الجسم. تدليك آخر مغذي وتنغم هو نافاراكي، عندما يتم كومة النفخة الساخنة مع الأرز في الحليب مع الأعشاب والتدليك الجسم.
الرعاية من الداخل
بالطبع، نحن نتحدث عن التغذية. تجنب الطعام الدهني. يحب البشرة طعاما بسيطا - الخضر والخضروات والفواكه. الكزبرة، الهيل، الشبت مفيدة من التوابل للجمال.
أكل المزيد من المنتجات الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، وكذلك التوابل التي يمكن أن تساعد في مكافحة الأضرار التي لحقت الجذور الحرة وتأثير الأشعة فوق البنفسجية - القرنفل، روزماري، النعناع، \u200b\u200bالزعتر، حكيم، رودهة، قرفة.
ليس سرا أنه ليس كل الكريمات وجه مفيدة بنفس القدر. اليوم سنتحدث حصريا عن الرعاية الصحية والطبيعية والصديقة للبيئة للوجه - رعاية القوانين.
العديد من الأدوات الصناعية الحديثة لها سيلان هائلان: من ناحية، فإنها تحتوي على نكهات صناعية، أصباغ، فاسيلين، وعلى الآخر، حتى لو كان هناك شيء مفيد، فمن بسبب هيكلها الكثيف، هذه الأموال غير قادرة على اخترق في أنسجة الجلد إلى العمق المطلوب، وبالتالي، فهي عديمة الفائدة (وفي معظم الحالات ضارة) ولا تتعامل بشكل كامل مع مهام التغذية والرطوبة. لا يمكن لمخلفات القشدة الممتصة أو محلول أن تترك الفيلم على سطح الجلد، ونتيجة لذلك فإن الجلد لن يتنفس.
ولكن الزيوت الطبيعية المختارة بشكل صحيح لمثل هذا إجازة الفيلم. لذلك، يوصي الأطباء الايورفيدا بتغذية البشرة بالزيوت التي لها خصائص ترطيب وباكتيرية غنية بالمواد المغذية. يخترقون الجلد بعمق وتجديد خلايا الطبقات العميقة.
لنبدأ في الصباح. في الصباح، من المفيد مسح الوجه باستخدام مكعبات الثلج - وهذا تدليك وترطيب في نفس الوقت. يمكن إعداد الجليد لوحدك: تجميد الحزم البابونج، ليندن، كالندول، وكذلك القهوة أو. ومع ذلك، إذا كانت بشرتك عرضة للتقشير، فمن الأفضل أن تستسلم من الإجراءات الجليدية.
ثم منعطف تطبيق زيوت المغذيات. النفط المغذي هو مزيج مع عدة قطرات من الزيوت الأساسية.
كزيت أساسي، من الضروري اختيار أنه سيكون الأمثل لنوع بشرتك:
عادة ما يتم إضافة الزيوت الأساسية في مزيج الزيت من الوجه بتركيز لا يزيد عن 0.5٪. وهذا هو، لا يوجد سوى 0.075 مل من الضروري على ملعقة كبيرة (15 مل) من الزيت القاعدي، وهو 1-2 قطرات (في قطرات ملتزز واحد 20-30). يجب أن تكون الزيوت الأساسية، وإلا يكون هناك خطر لإيذاء بشرتك.
يتم اختيار الزيوت الأساسية أيضا بواسطة نوع الجلد:
تجدر الإشارة إلى أن هذا الخليط النفط يستهلك في أوقات إنقاذ كريم - قطرة صغيرة إلى حد ما. يجب تطبيق النفط على الجلد المسبق.
يمكن إضافة أخطاء الجلد الناضجة أو المشكلات في مزيج من الزيوت الأساسية والأساسية LipoSomes (Q10 - البحث في الصيدليات أو المتاجر عبر الإنترنت). LipoSomes هي نوع من وسائل النقل التي توفر "مواد البناء" في خلايا الجلد وتدمير الجلد تماما. النفط المذكورة أعلاه (الدهون الحيواني) يتعاطف أيضا مع هذه المهمة.
يبدو المعلم الشهير من Kundalini-Yoga Maria Kalinina في 43 عاما من عمره 30 عاما، لأنه في السنوات العشر الماضية غيرت جذريا نظام الطعام، وبدلا من استخدام مستحضرات التجميل فقط منشط طبيعي (صبغة على الأعشاب والمياه الوردي)، الجليد، والأيورفيدا أقنعة وحمامات، وكذلك النفط GI ككريم للوجه والجسم.
النظر في المزيد من النفط GI. وفقا لأيورفيدا، تتركز طاقة الناري في الشمس في زيت الدماغ بقرة.
يحتوي النفط GI على أحماض دهنية، أقل بنسبة 8٪ مشبعة مقارنة بالدهون الأخرى الصالحة للأكل من أصل حيواني. بفضل هذا، يتم قبوله بسهولة واستيعابها من قبل كائناتنا - فمن المستحسن إعداد الطعام عليه (بالمناسبة، إنه لذيذ جدا). GI يحتوي على مضادات الأكسدة (يساعدون في منع أكسدة الدهون، مما تسبب في تناول تصلب الشرايين وتلف الحمض النووي في الخلايا) وفيتامين E، وهو أيضا الزيوت الوحيد الصالحة للأكل من أصل حيواني يحتوي على فيتامين أ.
منتج "ذهبي" آخر هو العسل. إنه فريد من نوعه في أنه يخترق بسهولة أصغر مسام من الجلد، ويغذيه وينظم توازن الماء، وذلك بفضل الوجه يظل طازجا، والتجاعيد في عجلة من امرنا لتذكير أنفسهم.
يمكن استخدام جميع الوصفات التالية أثناء. بعد إجراءات النفط للوجه والجسم في الحمام، يصبح الجلد مرن وسلس، ويتم علاج جميع الجروح الصغيرة والشقوق لليوم الثاني، والتقشير خارج.
هنا بعض من أنفسهم وصفات الايورفيدا للعناية بالبشرة الوجه. جميع الوسائل مستعدة في المنزل من المكونات الطبيعية. تقريبا جميع الأقنعة مناسبة للاستخدام المتكرر (على سبيل المثال، كل يوم آخر)، منذ طبيعية تماما. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تطبيق هذه الأقنعة على المنطقة حول العينين. ولديهم أي موانع عمليا، يجب أن تكون الحساسية فقط حذرا.
شرب في جودا نظيفة، ثم أضف مكونات أخرى هناك وخلط. يتم تخزين الخليط الناتج في الثلاجة. تنطبق على الجلد لمدة ساعتين 2-3 مرات في الأسبوع. سوف تصبح الجلد مشدة، مرونة، سيتم تمرير بقع الصباغ، سيتم تسريع التجاعيد.
تطبيق القناع وكذلك السابق.
مزيج، الاحماء في يديك وتطبيق على الجلد. لتحمل 15-20 دقيقة، ثم شطف بالماء الدافئ. ليس من الضروري تخويف لون برتقالي - من الصعب غسل هذه التوابل المعجزة من الملابس، ولكن مع الجلد، يتم ربط المسحوق غرامة.
ضع قناعا على البشرة المنظف للوجه والرقبة لمدة 10-15 دقيقة، وبعد ذلك تم غسلها بالماء.
النفط GI هو وسيلة ممتازة لإزالة الالتهابات الجلدية، ترطيبها وتغذيتها. لماذا الموصى بها الوصفات الشعبية بعد حروقها لتشحيم الجلد الكفير أو كريم الحامض؟ سر كامل في أكثر الحيوانات قيمة من الدهون بالقرب من مكونات خلايانا. يتصور الجلد لهم تماما. والنفط هو مجرد التركيز لهذه الأشياء الثمينة في مجمع مع الفيتامينات A و D.
لإعادة حث الجلد بعد حروقها، من الضروري أن تأخذ بعض النفط من GI (يمكنك إضافة قطرة من زيت الراعي، والاتحاد البشولي، والورود)، ضع قناعا على الجلد مع طبقة سميكة ومغادرة ليلا. في الصباح، غسلها وتطبيق كريم ترطيب.
_________________________________________________________
