من الواضح أن أول شيء تريد القيام به هو إزالة الحالة "مرتبط بـ ***" ، ولك الحق في القيام بذلك. ولكن مع ذلك ، إذا انفصلت عن مبادرتك ، فلا يجب عليك حذف جميع الصور المشتركة وإخفاء المنشورات حول كيفية قضاء الوقت معًا. إنه في الواقع يتألم الآن. وسيؤذيه أكثر إذا أظهرت أن ماضيك معًا أصبح مساحة فارغة بالنسبة لك.
كيف تنفصل بشكل صحيح؟ حتى لو تركته لأنك وقعت في حب آخر - حاول ألا تخبره عن هذه الحقيقة. فقط تخيل نفسك مكانه: مثل هذا الموقف من المحتمل أن يصيبك بصدمة أكبر بكثير من مجرد الانفصال. ليست هناك حاجة لزيادة معاناته من خلال توضيح أنك الآن سعيد مع شخص آخر.
لا تخترع أسبابًا مصطنعة للفراق. ستصبح متورطًا في مجادلات خيالية ، وسيصبح موقفك مهتزًا ، وفي النهاية سيبدو له أنك لم تقرر بعد ما إذا كان من الضروري الانفصال على الإطلاق. قول الحقيقه. إذا كانت الحقيقة تبدو مثل "لقد توقفت عن حبك" - ابحث عن القوة لقولها. سيؤدي الخداع الذي تحاول به التخفيف من حدة اللحظة إلى عواقب وخيمة. وإذا كنتما معًا لفترة طويلة - صدقني ، سوف يفهم أنك تكذب عليه.
الفراق بخير. يحدث ذلك. إذا قررت المغادرة بشكل جميل ، فلا تثير مظالم الماضي ولا تخبره ما هو اللقيط وما هي أفعاله التي أدت بالضبط إلى هذه النتيجة المؤسفة. في الوقت نفسه ، لا تقل عبارة "الأمر لا يتعلق بك ، إنه يتعلق بي!" سيبدأ رجلك في التأكيد لك أنك لست مسؤولاً عن أي شيء ، وأنه يحبك بهذه الطريقة ومستعد لقبول أي من أفعالك. ما هو ردك على ذلك؟ لا شيء للإجابة ، كل شيء صحيح.
جمع
هذه لفتة صحيحة للغاية. ليس من الضروري على الإطلاق جمع كل ما أعطاك إياه ، وصولاً إلى آخر دمية دب ، وتسليمه هذه الحقيبة. ولكن إذا كانت بين الهدايا مجوهرات فمن الأفضل إعادتها. على الأرجح ، سيرفض رجلك قبولهم ، لكن على أي حال فإن الأمر يستحق العرض. هذا عدل. وجميل ، نعم.
إذا قررت الانفصال ، فابحث عن القوة لمناقشته مع رجل واحدًا لواحد. ليست هناك حاجة لإشراك "مجموعة دعم" مثل الصديقات أو الأصدقاء المشتركين. ستجبره على "إبقاء وجهه" في الأماكن العامة ، لكنه في الداخل سيشعر بالشفقة. لا تفعل ذلك بهذه الطريقة.
بعد الانفصال ، لا تناقش ما حدث مع الأشخاص الذين يمكنهم نقل ذلك إلى حبيبتك السابقة. قلة من الناس يريدون أن يصبحوا بطلاً للقيل والقال في المقام الأول. وثانياً ، يمكن أن تكون كلماتك مشوهة للغاية. وأنت ، عن غير قصد ، سوف تؤذيه بشدة.
بالنسبة لرجل يحبك كلمات الفراق هي ضربة مروعة. وسيتفاعل وفقًا لمخطط قبول ما لا مفر منه: أولاً سيكون هناك إنكار ، ثم غضب ، ثم مساومة ، ثم اكتئاب ، وأخيراً قبول. سيكون عليك التغلب على الإنكار معه. لكن ليست هناك حاجة للانخراط في صراع سيظهر بالتأكيد في مرحلة الغضب. حاول تجنب ذلك. خلاف ذلك ، بدلاً من فراق جميل ، سيحدث مشاجرة قبيحة وتبادل طويل من اللوم المتبادل.
في مرحلة المساومة ، سيحاول رجلك إقناعك بأنه لا يزال بإمكانك تغيير كل شيء وإعادته مرة أخرى. أنه سيصحح نفسه ، وأنه سيصبح ما تحتاجه ، وأنك "ستبدأ كل شيء من البداية". اشرح له على الفور أن هذا مستحيل. الأمل الكاذب لن يخفف من معاناته ، بل يزيدها.
لماذا نترك الرجال؟ بالمناسبة ما هي الطريقة الصحيحة لترك الرجل؟ - أولا ، اكتشف ما إذا كنت تريد تركه. ثم اكتشف الأسباب التي ستفعلها.
على أي حال ، يجب أن تترك رجلاً (من رجل) بشكل جميل وصحيح وبطريقة تسبب الحد الأدنى من الألم. على الاقل حاول ...
يمكن أن تكون جادة أو غبية:
هناك العديد من الأسباب للجميع ... ولكن إليك أهمها.
بالانتقال إلى الإجابة التالية ، وليس سؤال:
أنت بحاجة للتحدث إذا كنت لا تريد ترك "باللغة الإنجليزية". أنت بحاجة للتحضير لذلك. كيف؟ فقط جهز نفسك حتى لا تقول الكثير.
تحتاج للحديث لا ترفضه حالا ...
ومع ذلك: إليك كيف وماذا:
بشكل عام يا عزيزي ، إذا ضربك أو اتصل بك بشدة ، فإن "جمال" المغادرة لن يكون مناسبًا. لا ينبغي للرجل أن يهين الفتاة ويرفع يده إليها! مثل هذه الأشياء لا يمكن أن تغفر. خاصة الثانية. إذا فعل ذلك مرة واحدة ، فيمكن أن يأتي الثاني في أي لحظة.
كثيرون يغفرون ، بالطبع ، لأنهم يحبون. ثم يندمون على التسامح ، ولكنهم يغفرون مرة أخرى. تأمل الأشياء السيئة أن يتغير كل شيء. وهنا ، كما ترون ، التفاؤل غير مناسب.
ولست بحاجة إلى الاعتقاد بأنه سيتوقف عن الشرب بالتأكيد إذا لم يستطع فعل ذلك في غضون ستة أشهر. ولن يفيدك الترميز إذا "تغذيت" بالوعود العادية التي تبقى وعودًا.
إذا كان في نقده الكثير من الهجوم التدميري الهجومي. لا يتغير الشخص في مثل هذه الحالات! ابدا ابدا! سيحاول ، لكن لن يأتي شيء منه. هذا السلوك غير محسوس ويصبح تدريجياً مجرد أسلوب حياة.
من ليودميلا: إذا غادرت الفتاة ، فهذا يعني أنها سيئة مع الرجل. كل ما في الأمر أن لا أحد يغادر. دعنا لا نتحدث عن الأسباب الآن ، لأنه يمكنك التحدث عنها إلى الأبد. تركت الرجل بكل بساطة. قالت إنني (ظهرت) أخرى. هذا ، بالطبع ، لم يكن صحيحًا ، لكن كان من الضروري الكذب حينها. لقد آمن بأكاذيبي ، وتلقى جرعة من الألم. أشعر بالأسف من أجله ، لكني أريد أن أكون بدونه!
من دانييل: غادر لأنه خدعني. لقد تألمت لدرجة أنها قررت الانتقام من خلال المغادرة. لقد فهم هو نفسه سبب مغادرتها. أنا سعيد لأنه 
قابل للتعليم. ها هو ثأري! وأنا شخصيا لم أتوقع أنني سأغادر. ظننت أنني سأغفر ، لكنني كنت مخطئا.
من أناستازيا: الألم يحدث على أي حال ، كيف لا تغادر. الألم أمر لا مفر منه. لكن الحياة شيء من هذا القبيل ، في بعض الأحيان ، قافية غير لائقة توحي بها نفسها. لن "أتخلص من" هذا المقال بكلمات بذيئة. أنا فقط لا أحبهم! تركت الرجل لأن العلاقة فقدت كل معنى. غادرت بهدوء ، دون فضائح.
من مرثا: سأخبرك كيف تركت صديقتي الرجل. كانت عشاء وداعًا رومانسيًا وداعًا للجنس! هذا الأخير مذهل. وتقول إنها "تمارس" هذا السيناريو دائمًا عندما تتخلص من الرجال. هي غير صحيحة ، لكني لا أدين. هل فعل الشيء الخطأ أيضا؟ كيف - ستخبر نفسها ، إذا رأت أنه من الضروري القيام بذلك. أنا لا أحب أن "أغسل العظام".
من Eloise: غادرت بكل بساطة…. لقد غادرت ، هذا كل شيء. حتى أنها تركت كل شيء وراءها. سأشتري كل شيء جديد في وقت لاحق! لا أحتاج لأشياء تذكرني به! لا أحتاج شيئًا منه. ليست هناك حاجة للذكريات ، لكن لا يمكن قتلها إلا بفقدان الذاكرة ، الذي لا يلمع بالنسبة لي. ولذا أردت ، ذات مرة ، أن أمرض بها ... مصيري ، كما ترى ، مصيري مختلف.
من لوسيانا: لا يغادر الجميع بشكل جميل. ولا يغادر الجميع! قصتي طويلة جدا لا أريد أن أتعبك بها. ولن أخبركم عن ذلك بإيجاز. هذا هو وضعي الصعب. لكني لا أنصح بالمغادرة دون تردد. كل شيء يمكن أن يتغير! بالمناسبة ، وللأفضل. لقد تجاوزني هذا "الجانب الأفضل" ، لكنني متأكد من أنك ستكون محظوظًا. لقد عانيت كثيرا عندما غادرت. لكن كبرياء الأنثى هو فخر لا يقهر. لقد اختبرت هذا بالفعل على نفسي عدة مرات.
يبدو لنا أن الفراق لا يتطلب مجهودًا إضافيًا. نقول ذلك باستخفاف ، لكن عندما يتعلق الأمر باتخاذ إجراء ، يبدو الانفصال أصعب قرار يمكن اتخاذه. تطاردنا مشاعر الذنب المصحوبة بخسارة عاطفية. نتيجة لذلك ، يتبقى لنا شخص لا يستحقنا. تقدم Soulpost إرشادات خطوة بخطوة حول كيفية إنهاء علاقة مع رجل لا يناسبك.
أولاً ، كن على دراية بأسباب بقائك مع هذا الشخص ، وأكثرها شيوعًا هي:
- الخوف من الشعور بالوحدة وعدم القدرة على العثور على شخص آخر يمكنك أن تحبه ؛
- التعلق ليس فقط به ، ولكن أيضًا بعلاقتك ؛
- الأمل في أن يتغير الشخص الذي نحبه.
لذا إليك بعض النصائح المفيدة لتحليل علاقتك والتوصل إلى حتمية إنهاءها.
ضع ذلك في اعتبارك عندما يخبرك الناس عن سبب تركك لصديقك. اطلب منهم بهدوء أن يحتفظوا بآرائهم لأنفسهم ، أو أصم أذنك بكلماتهم. قد يكون من الصعب القيام بذلك ، خاصةً عندما يتم نصحك من قبل العائلة والأصدقاء المقربين ، ولكن من المهم جدًا بالنسبة لك تكوين رأيك في هذا الشأن. طالما أنك تستمع إلى ما يقوله الآخرون ، فلن تكون قادرًا على تحديد أولوياتك.
بعد أن اتخذت الخطوة الأولى ، حان الوقت لتشكيل خط فكري. من أجل القيام بذلك ، يجب عليك الابتعاد عن الجميع ، بما في ذلك رجلك. خذ إجازة لمدة أسبوع إذا لزم الأمر. بعد قضاء بعض الوقت في الراحة ، قد تجد طريقة للتعامل مع الموقف بدلاً من الانفصال.
حان الوقت الآن لاتخاذ قرار. للقيام بذلك ، يجب أن تعود بالزمن إلى الوراء. اجلس بهدوء وعد إلى بداية علاقتك. انتبه للأوقات الجيدة والسيئة. مع هذا الاستبطان ، ستصل إلى استنتاج حاسم: إذا كان الجانب السيئ من العلاقة يفوق الخير ، فهذه علامة واضحة على أنك بحاجة إلى المغادرة.
بعد أن تقرر المغادرة ، يجب أن تجد مكانًا داخل نفسك حيث يمكنك أن تجد فيه الاستقرار العاطفي حتى تتصالح مع قرارك. يمكن لرجلك أن يجرب كل الطرق الممكنة لإقناعك بالبقاء. إذا كنت غير مستقر عاطفيًا ، فسوف تقع في فخ. تذكر أن الاستقرار العاطفي هو سلاحك ، وبدون ذلك لا يمكنك الدخول في حرب مع صديقك. بعد كل شيء ، سيقاتل بأجمل الكلمات والتذكيرات بعلاقتك التي لا تنسى.
الآن بعد أن عرفت أنك تريد المغادرة ، خذ وقتك ، فلديك متسع من الوقت لذلك. ربما ستكون جاهزًا في غضون أسبوع ، ربما في غضون عام. خذ ، على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول أو إدمان المخدرات. يدرك البعض منهم ببطء أنهم بحاجة إلى الامتناع عن عاداتهم قبل القضاء عليها تمامًا.
لتجنب الندم على أفعالك ، يجب أن تخطط مسبقًا لمستقبلك. خطط للرحلات ، سجل في الأحداث ، انشغال. لا تترك نفسك بدون أي خطط ، على الأقل في بداية رحلتك وحدك. عندما تنتهي العلاقة ، يجب أن تستغل وقتك بحكمة. لمنع الشعور بالوحدة أو الملل ، اشغل نفسك.
في كثير من الأحيان لا يمكننا اتخاذ الخطوات اللازمة للابتعاد عن هؤلاء المتسكعون.
وبالحديث عن تجربتي الخاصة ، فقد تطمئن إلى أن نفس الوضع كان في علاقات العديد من أصدقائي ومعارفي. لكن في الواقع ، تعرف كل امرأة سبب بقائها مع رجل لا يستحقها. عادةً ما يكون هذا أحد الأسباب الأربعة التي لا نعترف بها لأي شخص:
1. الخوف: الخوف من المغادرة ، وليس العثور على رجل آخر يمكننا أن نحبه ، ونخشى المغادرة - ماذا لو تغير؟
2. المودة: ليس فقط بالنسبة له ، ولكن أيضًا لتاريخك ، وماضيك.
3. الأمل: الاعتقاد بأن الرجل الذي نحبه لا يستحقنا أمر فظيع ، لذلك ما زلنا نأمل أن يتحسن كل شيء.
4. نستسلم: كونك مع رجل لا يستحق أمر مرهق.
والمغادرة ليست سهلة. هذه خسارة عاطفية ، بالإضافة إلى الشعور بالذنب. لكن الأسوأ هو أن تعلق في علاقة مع رجل يتلاعب بنا ويجبرنا على البقاء في كل مرة تحاول فيها المغادرة.
لن أقول ، "اذهب بعيدًا ، فهو لا يستحقك".
لقد سمعت هذا كثيرًا بنفسي ، ولم يساعدني ذلك على الأقل. نتيجة لذلك ، بقيت دون وعي مع رجلي عندما رأيت أن العالم كله ضده.
لكن بعد ذلك أدركت ما الذي ساعدني على المغادرة. لقد أعمتني تعلقي به ومعاناتي ، لكنني تمكنت من إزالة الحجاب عن عيني ، وإليك الطريقة:
1. لا تستمع إلى ما يقوله الآخرون عنه.
عندما تبدأ الأسرة أو الأصدقاء في إقناعك بضرورة تركه ، لا تستمع. حاول تشتيت انتباهك إذا لم تتمكن من الابتعاد عن المحادثة. لا يجب أن يؤثر عليك رأي أحد. يجب أن تفهم نفسك ، يجب ألا تفرض الأفكار.
2. امنح نفسك الوقت للتفكير
بعد النقطة الأولى ، حان الوقت لتكوين رأيك. ابتعد عن الجميع ، بما في ذلك رجلك. إذا أمكن ، خذ إجازة أو يوم عطلة لمدة يومين. الفضاء مهم جدًا لفهم ما يجب القيام به بعد ذلك.
3. الاستبطان يتبعه اتخاذ القرار
حان الوقت الآن لاتخاذ قرار. لكن لهذا عليك أن تنظر إلى الماضي. فكر في بداية علاقتك. تذكر كل الخير والشر. وإذا كان هناك المزيد من السوء ، فهذه علامة واضحة على وجود الكثير من الألم داخلنا ، مما يعني أنه قد حان الوقت للمغادرة. على الرغم من أن دماغنا الماكر يميل إلى تذكر المزيد من الأشياء الجيدة ، لذلك نحن بحاجة إلى أن نكون صادقين بشكل خاص بشأن الذكريات.
4. ابحث عن الاستقرار في نفسك
إذا قررت المغادرة ، فابحث عن مكان في نفسك للاستقرار العاطفي. هذا يعني عدم التراجع عن قرارك ، لأن الرجل يمكنه إقناعك.
5. لا تدفع نفسك.
امنح نفسك الكثير من الوقت الذي تحتاجه. لا يجوز لك تركه فجأة ، ولكن الابتعاد تدريجياً. إنه أمر طبيعي تمامًا.
6. خطط لمستقبلك
لا نريد أن نأسف على قرارنا. ولمنع ذلك ، عليك التخطيط للمستقبل بعد ذلك. فقط اشغل نفسك حتى لا يكون هناك فراغ على الأقل في خططك اليومية.
نحن ، النساء والرجال ، مسؤولون عن سعادتنا ، نحن أنفسنا نخلق واقعنا الخاص.
إنهاء العلاقة ، إذا أصبحت قديمة ، يجب أن يتم بشكل جميل. الفضائح ، وكسر الأطباق ، وتقسيم الممتلكات هي الكثير من الأشخاص الأغبياء الذين لا يدركون أن مثل هذه الصدمات العصبية لا تؤدي إلى أي خير.
الانفصال عن الرجل: كيف تنفصل عن الرجل؟
الصورة بواسطة Shutterstock
الرجال ، كما تظهر الممارسة ، يعرفون كيف يرمون الفتيات بهدوء وبدون هستيريا. يجب أن تتعلم الفتيات هذا من نصف البشرية القوي. إذا شعرت أنك وشريكتك الأخرى أصبحت غير مرتاحين ، فقد حان الوقت للبحث عن طرق للهروب من علاقة محكوم عليها بالفشل. والخيار الأول لرحيل جميل هو محادثة جادة.
يجب أن يُنقل الرجل بعناية إلى محادثة حول عدم هدف العلاقة. اختر لحظة لا تتأخر فيها أنت أو رجلك ، وادعوه على كوب من الشاي لمناقشة ما يحدث في حياتكما معًا.
من المحتمل جدًا ألا تنتهي مثل هذه المحادثة حتى بقطع العلاقات ، ولكن بمحاولة أخرى لصمغ ما تم تدميره منذ فترة طويلة. ومع ذلك ، ليس هذا هو الخيار الأسوأ ، لأن خدمتك المفضلة ستبقى كما هي ، ولن تنطق بوقاحة لبعضكما البعض في نوبة من الهستيريا وبالتالي لن تترك مذاقًا غير سار في قلوبكم.
لقد سمع الكثير من أمهاتهم وجداتهم عبارة "سيكون لديك عشرة أشخاص آخرين مثله". حان الوقت للاستماع إلى كلماتهم. في الواقع ، في علاقة غير سعيدة ، لم يجتمع الضوء مثل الوتد وكان للفتاة الحق ، تمامًا مثل الرجل ، في تدمير هذه العائلة المرتجلة بشكل جميل. وللأسف ، يمكن أن تحدث عدة علاقات غير سعيدة في الحياة ، مما يعني أن القدرة على تركك بشكل جميل في المستقبل ستكون في متناول اليد.
ليست هناك حاجة للشجار. اجمع أغراضك بصمت واتركها. مثل هذا الخروج الجميل من الرجل مهم جدًا عندما تشعر أنه بعد محادثة من القلب إلى القلب لن يكون لديك القوة الكافية للانفصال وستستسلم بموجب مناشداته لمواصلة حياتك معًا. في هذه الحالة ، لا يمكنك الالتفاف والاستماع إلى كلماته ، مهما بدت صادقة.
حاول أن تجد لحظة لجمع الأشياء حتى لا يكون في المنزل. وبعد استراحة "هادئة" ، يختفي مؤقتًا من عالمه. قم بتغيير رقم هاتفك المحمول ، وقطع الاتصال مع الأصدقاء المشتركين ، وما إلى ذلك ، والأهم من ذلك ، حاول ألا تتصل أو تكتب رسائل إلى حبيبك السابق ، فهذا لا يؤدي إلى الخير.
يجب استخدام هذه الطريقة فقط عندما تكون متأكدًا تمامًا من أنك لن ترغب في تجديد العلاقة تحت أي ظرف من الظروف.
هنا تحتاج بالتأكيد إلى تمزيق كل شيء ونسيان أمر هذا الشخص إلى الأبد. لا تريح نفسك بفكرة أنه لن يكرر مثل هذا الخطأ مرة أخرى وأنه غيره بالصدفة ، بدافع الغباء ، وما إلى ذلك. الشخص الذي خان مرة واحدة لن يحتقر تكرار الخيانة.
في هذه الحالة ، الفضيحة ، مع ذلك ، ليست خيارًا ، لكن لا يضر التأكد من حدوث الخيانة. إذا كنت متأكدًا من أن حقيقة الخيانة واضحة ، فيمكنك المغادرة دون سابق إنذار ، وترك ملاحظة قصيرة عادية على الطاولة. في حالات أخرى ، تبدو الملاحظة التي تُترك في مكان الأشياء التي تم جمعها ، أو الرسائل القصيرة ، سخيفة ، ولكن ليس بعد الخيانة.
يجب ألا تكتب أي هراء وتطلب المغفرة في ملاحظة ، من الأفضل أن تقول وداعًا وشكرًا على الوقت الذي أمضيته معًا. يمكنك أيضًا أن تطلب عدم البحث عنك ، وعدم الاتصال أو الكتابة
تحب كل فتاة تقريبًا إخبار أصدقائها عن مدى سوء الرجل الذي تركته. لا ينبغي أن تفعل ذلك. بقدر ما ترغب في تلقي نصيحة جيدة من صديق مقابل الوحي ، فإنك بالكاد تحصل عليها. يبدو فقط أنه من الخارج يكون أكثر وضوحا. في الواقع ، سبب الانفصال ليس مثيرًا للاهتمام لأي شخص آخر غيرك أنت وصديقك. لذلك ، من أجل عدم جعل الأمور أسوأ بالنسبة لعلاقة قد انفجرت بالفعل في اللحامات ، اترك الرجل بهدوء ، ودع من حولك يعرفون فقط أنك أنهيت العلاقة ، ولن تكون على دراية بسبب انفصالك وكيف حدث الانفصال.
