Естественная красота всегда будет в моде. Но, чтобы гордится своим лицом и телом, и притягивать восхищенные взгляды, нужно постоянно заботиться о своей коже. Среди женщин бытует мнение, что создание идеальной кожи может бить по карману, и нужно раскошеливаться на дорогостоящие салонные процедуры. Но это отнюдь не так. Существует кучу способов, как сделать чистое лицо в домашних условиях, без прыщиков, синяков, пигментных пятен и других неровностей и дефектов. Разумеется, понадобиться не один день, поэтому стоит запастись терпением, желанием избавиться от несовершенств и покорить окружающих своей гладкой и нежной кожей. Сегодня познакомимся с некоторыми методами, как сделать лицо идеально чистым, эти советы подойдут как женщинам так и ухаживающим за собой мужчинам.
Чтобы поддерживать в порядке свою кожу, нужно обязательно запомнить три важных правила:
Поэтому мы подробнее остановимся на этих пунктах и откроем все секреты правильного ухода. Но, прежде хочется отметить, что многие проблемы могут крыться внутри организма. Важно, исключить те пагубные факторы и привычки, которые смогут помешать вам добиться восхитительного результата, к ним относятся:
Когда все «внутренние» факторы учтены, будет гораздо легче справиться с несовершенствами снаружи. Как создать идеальное лицо в домашних условиях, рассмотрим основные правила.
Ежедневно наша кожа подвергается загрязнению пылью, жиром, косметикой, поэтому крайне важно ее очищать. Если хотите видеть реальный результат, очищающие процедуры нужно производить два раза в день- утром и перед сном, и не стоит искать себе оправданий, вроде не успел или устал.
Для очищения приобретайте ухаживающие средства, исходя из типа вашей кожи: пенки, гели, тоники, лосьоны, и крема. Умываясь, оставляйте гель или пенку на лице на несколько минут, таким образом загрязнения легче и без остатка выведутся наружу. Очищать жирную кожу можно специальными пористыми губками или щеточками.
По окончанию умывания, ополосните лицо холодной водой или , эти манипуляции помогут закрыть поры и придать тонус коже.
Постарайтесь вытирать кожу одноразовыми салфетками или чистым, предназначенным только для лица полотенцем, чтобы не допустить попадание на кожу бактерий или грязи. Если сомневаетесь, то лучше оставьте кожу самой высохнуть на воздухе.
Как сделать лицо чистым, если у вас жирная или проблемная кожа? С утра применяйте тоник на спиртовой основе, он помогает сужаться порам и предотвратить появление жирного блеска и прыщей. Если нет специального лосьона, то протрите личико долькой лимона или свежего огурца.
Перед выходом на улицу, особенно, если на дворе зима, нужно тонким слоем нанести увлажняющий, питательный или защитный крем. Делать это нужно минут за 10 до выхода, чтобы была возможность убрать лишние остатки крема салфеткой.
Возможно, вам покажется, что очищение лица займет уйму времени, но это не так, на всю процедуру уйдет максимум 10 минут, а итог- сияющая, чистая кожа лица в домашних условиях.
Чтобы снять омертвевший слой эпителия, 2 раза в неделю нужно чистить лицо средствами и абразивными частичками. Ведь на верхних слоях благополучно проживают различные бактерии, которые питаются омертвевшими клетками. Чтобы привести лицо в порядок, не обязательно покупать готовые тюбики со скрабом, отшелушивающее средство можно приготовить и дома из подручных средств. Ведь вариантов, чем чистить лицо, существует немало.
Самый щадящий вид пилинга — это скраб, созданный на основе фруктовых кислот. Приведем некоторые примеры.
Более кардинальный метод, как сделать идеально чистое лицо и избавить поры от загрязнений — это приготовить скраб из соды, подойдет только обладательницам жирной/ проблемной кожи.
Не менее эффективно для очистки лица применение .
Чистое, красивое личико, обязательно нужно увлажнять после умывания. Ведь вода и ухаживающие средства могут сильно высушивать кожу, а значит она станет более подверженной к возникновению инфекций.
Если у вас жирный тип кожи, то существуют специальные нежирные крема с матирующим эффектом.
Для нормальной и сухой кожи подойдут средства для глубокого увлажнения, например с вазелином или ланолином.
Не стоит накладывать увлажняющий или питательный крем толстым слоем, чтобы необходимое количество крема впиталось в дерму, потребуется 10-15 минут, остатки крема рекомендуется удалить салфеткой.
Увлажнить кожу можно и подручными средствами, протирайте лицо листочком алоэ, долькой огурца, тыквы или моркови, свежими фруктами, дынькой, персиком или яблоком, или различными натуральными маслами. Что еще можно применять для увлажнения читайте .
Идеальная кожа лица в домашних условиях — это не миф, а результат вашей кропотливой работы над собой. Соблюдайте последовательность, придерживайтесь регулярного, но мягкого ухода, следите за своим питанием и образом жизни и наслаждайтесь чистой и гладкой кожей.
Будьте неотразимы!
Кожа человека постоянно подвергается воздействию факторов внешней среды: солнца, холода, воздуха. Из-за этого она становится грубой и сухой. Кожа станет гладкой и ровной, если немного изменить распорядок дня и образ жизни.
Как сделать кожу ровной и гладкой без посещения салонов? Начинать свой день с сухого отшелушивания. При подобной технике мертвые клетки кожи удаляются, а кровообращение стимулируется. При этом кожа становится свежее. Процедуру нужно проводить на ежедневной основе. Тогда кожа станет сияющей.
Как правильно проводить процедуру? Следуйте инструкции:
Как сделать кожу ровной и идеально гладкой, а также поддерживать ее в таком состоянии? Нужно мыться в прохладной воде. Водные процедуры в горячей воде приводят к излишней сухости, микротравмам, появляется ощущение стянутости. Переход на прохладную воду должен быть постепенным, чтобы не заболеть. Вода комнатной температуры постепенно должна понижаться до более холодной. Это позволит сохранить кожу подтянутой. Еще некоторые полезные рекомендации:
Как сделать кожу ровной и гладкой во время водных процедур? Отшелушивать кожу в душе можно с помощью люфы, мочалки или специальной отшелушивающей перчатки. Такая процедура поможет избавиться от отмерших клеток кожи. Скраб для этих целей тоже прекрасно подойдет. Только не нужно лишнее усердие, тереть кожу нужно нежно. Для лица нужна отдельная мочалка. На перчатках) остаются ороговевшие частички кожи и бактерии, чтобы на коже не возникло высыпаний и она продолжала оставаться нежной, нужно ее регулярно мыть.
Слишком частое использование мыла, чтобы сохранить гладкость кожи надолго, нежелательно. Очистители, которые входят в состав гелей для душа, скрабов, мыла в брусках, делают кожу сухой. При этом налет, который остается после их применения, не смывается полностью. Поэтому кожа выглядит тусклой. В таких случаях подойдет мыло на основе натуральных масел. Также умывание просто водой будет уместно. С мылом моются части тела, которые потеют больше всего.
Как сделать кожу тела гладкой и ровной, чтобы эффект оставался продолжительное время? Нанесение лосьона или увлажняющего крема после душа обязательно. Так влага сохраняется в кожных покровах, на ней образуется защита от сухого воздуха в течение всего дня.
Чтобы кожа красиво светилась, можно использовать кокосовое масло. Оно растворяется быстро на коже и подарит ей дополнительное увлажнение.
Как сделать кожу лица гладкой и ровной, если она чувствительная? Для таких целей отлично подойдет масло ши. В зимнее время кожа особенно нуждается в дополнительном уходе, поэтому можно применять также ланолин.
Более глубокого увлажнения можно добиться с помощью оливкового масла. Оно наносится на кожу. После чего в течение 10 минут должно впитаться. Затем его нужно смыть и вытереться насухо.
Шелушащаяся и сухая кожа быстрее теряет свою упругость и мягкость. Как сделать кожу ног гладкой и ровной? Вернуть ее красоту можно с помощью применения лосьонов с молочной кислотой. Особенно они подойдут для кожи пяток.
Чувствительная и обгоревшая на солнце кожа станет мягкой после нанесения геля алоэ вера.
Чтобы правильно ухаживать за кожей, необходимо определить ее тип. Есть такие виды: сухая, жирная, комбинированная, шелушащаяся или нормальная кожа. Нужно внимательно осмотреть свое тело и определить «фронт работ», для каких участков нужен более тщательный уход. Только потом проводить процедуры, направленные на устранение недостатков. Как сделать гладкую, ровную кожу мужчине? Мужчины также должны быть ухоженными, как и женщины. Поэтому советы по тому, как сделать так, чтобы кожа была красивой, подойдут и сильному полу. Рекомендации по уходу:
Что поможет, кроме ухаживающих средств? Как сделать кожу ровной и гладкой? Способы есть самые разные. Один из них - это физические нагрузки. Кожа придет в тонус, а кровообращение улучшится. Общее состояние организма станет лучше, и это будет видно на коже.
Нужны следующие упражнения:
Как сделать кожу гладкой и ровной с помощью правильного питания? Недостаток питательных веществ в организме отражается и на коже. Если добавить в рацион больше фруктов, овощей, белка и цельнозерновых, то кожа приобретет естественное свечение. Также на ее состоянии хорошо отразится включение в рацион:
Также необходимо потребление большого количества жидкости. Свежей и сияющей кожа становится из-за насыщения клеток необходимым количеством влаги. Обезвоживание обычно приводит к тому, что кожа сохнет. Не менее 8 стаканов в день нужно для того, чтобы поддерживать ее здоровое состояние. Также большое количество воды содержится во фруктах и овощах, в таких как огурцы, салат, яблоки и ягоды. Травяные и другие чаи, которые не содержат кофеин, полезны. Также можно пить воду с лимоном.
Существуют вещества, которые наносят вред всему организму. И прежде всего, это сказывается на коже. К ним относятся:
Как сделать кожу гладкой и ровной, при этом не тратя большие деньги на визиты к косметологу? Необходимо завести правильные привычки. Давайте их рассмотрим:
Есть много способов поддержания кожи в прекрасном состоянии. Их можно комбинировать. Хуже не будет, если к правильно подобранному косметическому уходу добавятся физические упражнения и правильное питание.
Здравствуйте, уважаемые читатели. Недавно заметил одну особенность при употреблении соды, высыхает кожа. Вот и решил больше узнать о том, как сделать кожу мягкой, гладкой и увлажненной. Спросил об этом у знакомой, которая следит за своей кожей, и в ответ она прислала целую статью. Конечно хочется еще и про соду поговорить, но об этом в другой статье.
Если вы одновременно озабочены воспалениями, фотостарением и морщинками, то наверняка уверены в том, что гладкая кожа – это не о вас. К счастью, эксперты-дерматологи иного мнения. Внеся в свою бьюти-рутину всего 12 простых изменений, вы сможете добиться гладкой и шелковистой кожи.
Если верить сертифицированным дерматологам, первым делом необходимо перестать делать всё то, что вы делаете сейчас. В наше время агрессивный маркетинг направлен на то, чтобы убедить вас приобрести десятую баночку антивозрастного крема или даже целую систему ухода.
И волей-неволей задумываешься: «Может быть, если нанести больше разнообразных средств, эффект будет лучше?». Грустно, но иногда это может сработать против нас.
Слишком большое количество анти-эйдж продуктов или процедур может сделать кожу более чувствительной, вызвать раздражения, покраснения, сухость, а также усугубить имеющиеся морщины и спровоцировать появление новых. Поэтому прежде всего перестаньте пользоваться всем одновременно.
Многие думают, что ключ к гладкой коже – это суперчистое лицо, но это не так. В действительности слишком частое умывание с намного большим шансом принесет коже больше вреда, нежели пользы.
Для здоровья кожи действительно важно нежно снимать макияж и смывать накопившуюся за день грязь, однако то, что в течение дня нужно два-три раза отмывать кожу до скрипа, является мифом.
Частое умывание может спровоцировать те же негативные эффекты, что и использование слишком большого количества антивозрастных продуктов – сухость и раздражения. При агрессивном умывании мы повреждаем липидный слой, который защищает и увлажняет кожу.
Именно поэтому появляется сухость, с которой кожа пытается справиться с помощью выработки еще большего количества кожного сала. В конечном итоге мы получаем обезвоженную, но при этом жирную кожу. Просто сократите количество умываний и дайте коже расслабиться.
И еще одна вещь – после умывания не забудьте протирать лицо тонером или лосьоном. Этот шаг поможет снять остатки грязи, кожного сала, мертвых клеток кожи, в также остатки самого средства для умывания, которые не смылись водой.
Все мы знаем, насколько сильным может быть желание избавиться от воспаления при помощи выдавливания гноя, но советуем вам воздержаться. Акне требует осторожного отношения, которое сможет обеспечить ваш дерматолог, а не ваши пальцы.
Подобная же самодеятельность только продлит жизнь воспалению, не говоря уже о риске инфицирования и рубцевания. Грамотный дерматолог не только позаботится об акне, но и подберет для вас уход, который поможет избежать появления новых гнойных воспалений.
Ну а как избавится от черных точек на лице, вам поможет статья, опубликованная раньше. Прочитать можно .
По-настоящему гладкая кожа требует удаления отмерших клеток кожи. То, что эксфолиация может высушить кожу или истончить её, является мифом. Регулярное отшелушивание ускоряет процесс обновления клеток кожи, при этом естественным путем вырабатывая такие увлажняющие вещества, как гиалуроновая кислота. Отшелушивание также помогает сделать кожу более плотной, так как подстегивает выработку эластина и коллагена.
Настоятельно рекомендуется использовать не абразивные скрабы, которые могут травмировать кожу за счет содержания частиц, а пилинги на основе натуральных кислот, которые нежно растворяют отмершие клетки на поверхности кожи, чтобы новые живые клетки могли заменить их.
Как часто вы моете свои кисти для макияжа? Скорее всего, недостаточно часто. Грязь, остатки средств для макияжа и кожный жир являются отличным местом для размножения бактерий, которые, попадая на лицо, вызывают воспаления.
К счастью, справиться с этими очень легко, так как для мытья кистей подойдет даже обычное мыло. При этом избегайте мыла с добавлением ароматизаторов и красителей.
Поговорка «Ты есть то, что ты ешь» как нельзя лучше подходит под затронутую тему, так как кожа является идеальным отражением нашего внутреннего здоровья. Для того, чтобы сделать кожу гладкой, вам нужно ввести в рацион пищу богатую белками и омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами.
Подобные продукты помогут сохранить влагу и восстановить запас природных увлажняющих факторов в коже.
Дерматологи утверждают, что обильное употребление суперфудов также поможет улучшить текстуру кожи, наполнить её влагой, сделать упругой и гладкой.
Сюда относятся уже упомянутые выше белковые продукты (лосось, тофу, соя, сардины); продукты с высоким содержанием омега-3 (миндаль, лосось, сардины, грецкие орехи, льняное семя); такие антиоксиданты для быстрой регенерации кожи, как витамины А, С и Е (морковь, сладкий картофель, мускатная тыква, ягода); такие минералы, как магний и цинк, которые содействуют выработке гиалуроновой кислоты, одного из самых мощных увлажнителей кожи (соя, водоросли, морковь, тыквенные семечки, цельнозерновые продукты).
Если же вы не хотите кардинальным образом менять свою систему питания, то хотя бы последуйте совету известного косметолога Джоанны Варгас. Джоанна советует ежедневно употреблять зеленые соки, которые станут отличной заменой послеобеденному кофе. По ее словам, действие свежевыжатых зеленых соков, которые помогают насыщать клетки организма кислородом и стимулируют лимфодренаж, положительным образом скажется на коже лица уже через несколько дней после начала приёма.
Существует миллион причин, по которым вы должны как можно чаще тянуться к стакану с водой, и гладкая кожа – одна из этих причин. Ни один дерматолог или косметолог не станет отрицать того, что количество выпиваемой немочегонной жидкости прямым образом влияет на состояние кожи. Когда организм достаточно увлажнён изнутри, кожа становится более гладкой, мягкой и эластичной.
Подробней о том, сколько воды пить в день, можно посмотреть в ранее опубликованной статье, .
Большинство людей уже знает, насколько важно для здоровья защищаться от солнечных лучей, но не все понимают, что состояние кожи также очень сильно зависит от того, сколько времени вы проводите на солнце.
Проникая в кожу, ультрафиолетовые лучи наносят повреждения, которые проявляются в виде морщин и огрубения кожи. Чтобы продлить молодость кожи, пользуйтесь санскринами ежедневно. Свой выбор остановите на подходящем вам санскрине для лица, желательно с такими составляющими, как оксид титана и оксид цинка.
Увлажняйте, увлажняйте и еще раз увлажняйте. Увлажняйте кожу дважды в день. Влага заполнит микрощели между сухими клетками кожи, что поможет сделать кожу лица более гладкой. Степень необходимого увлажнения зависит от времени года и окружающей обстановки.
К примеру, очень горячий душ, особенно в зимнее время, лишает кожу таких важных увлажняющих компонентов, как керамиды. Поэтому лучше мыться в теплой воде, а затем скрупулёзно наносить увлажняющие средства в течение трёх минут после душа. Это поможет еще больше напитать кожу влагой.
Ключ к гладкой коже не всегда можно найти на полке аптеки или косметического магазина. Иногда самые простые, самые натуральные продукты могут придать вашей коже то самое свечение, о котором мечтают все девушки.
К примеру, можете взять на вооружение маску на основе натурального йогурта в качестве средства для разглаживания кожи. Йогурт в этой маске работает и как противовоспалительный ингредиент, и как отшелушивающий, так как йогурт содержит молочную кислоту.
Клубника стягивает поры, а миндальная мука является мягким скрабом, который очищает поры. Делать такую маску рекомендуется дважды в неделю.
Прежде всего смочите ватный диск в яблочном уксусе и протрите воспаления, затем нанесите маску:
— одна чашка йогурта
— полчашки перемолотой клубники
— полчашки миндальной муки (мелко смолотый миндаль)
Хорошо перемешайте и нанесите на всё лицо. Массажными движениями поскрабируйте Т-зону, в которой и появляются черные точки. Оставьте маску на 15 минут и смойте теплой водой.
Ночью ваша кожа нуждается в дополнительном уходе, поэтому не стоит использовать своё обычное дневное увлажняющее средство. В качестве ночного ухаживающего средства подберите средство с ретиноидами. Ретиноиды стимулируют выработку коллагена и нормализуют клеточное обновление.
Содержите в чистоте все ткани, которые соприкасаются с вашей кожей. Это и постельное, и ночная рубашка. Особое внимание уделяйте наволочке, так как она чаще всего загрязняется, и имеет непосредственный контакт с вашей кожей.
Если большинство советов и средств не помогают вам, нет ничего зазорного в том, чтобы прибегнуть к помощи косметологов. Существует ряд специфических проблем, которые требуют вмешательства профессионалов. Например, пигментация, акне, постакне, видимые повреждения от солнечных лучей. Во всех этих случаях процедуры действительно могут дать видимые результаты.
Все девушки стремятся обладать ровной и гладкой кожей, но не каждая из них знает, как этого добиться. Прежде всего, стоит позаботиться о правильном питании, очищении дермы от ороговевших частиц, увлажнении. Лишь благодаря комплексному подходу можно добиться результатов, не посещая косметолога. Существует ряд определённых хитростей, которые без труда сделают кожу гладкой и ровной в домашних условиях. Рассмотрим важные аспекты по порядку, приведём практические рекомендации. Итак, приступим.
Начинайте свой день с протирания кожи кубиками косметического льда. Чтобы приготовить его правильно, смешайте в одну смесь 50 гр. дубовой коры, 35 гр. розмарина, 40 гр. липового цвета, 30 гр. лекарственной ромашки и 15 гр. сушеного эвкалипта. Отправьте состав в эмалированную кастрюлю, залейте крутым кипятком и поставьте на плиту. Кипятите около 20 минут, затем закройте крышкой и дайте настояться ещё 1 час.
После того как отвар остынет, сделайте фильтр из трёх слоёв марли и ваты, пропустите через него раствор. Капните по 3 мл. эфира женьшеня и виноградных косточек, перелейте смесь в форму для льда. Оставьте до полной заморозки, используйте 1-2 раза в день. Старайтесь не останавливаться на одной конкретной точке дольше 2 секунд, общая длительность процедуры - 3 минуты.
Откажитесь от сладких газированных напитков, сахарных компотов, пакетированных соков. Они задерживают яды в подкожном покрове, вследствие чего лицо выглядит уставшим. Отличным вариантом увлажнения эпидермиса считается регулярное употребление сезонных фруктов, ягод и овощей. Делайте салаты, готовьте смузи и коктейли на их основе, по желанию добавляйте витаминизированные комплексы для кожи.
Пренебрежение ухаживающими косметическими средствами ведёт к преждевременному старению кожи, не допускайте этого. В летний период времени используйте специальную увлажняющую сыворотку с ретинолом или жидким протеином. Присмотрите к гидрогелям, которые на 70% состоят из воды, проследите за тем, чтобы в их составе присутствовали экстракты лекарственных трав.
В зимнее время защищайте дерму от ветра специальными антиморозными кремами (к примеру, «Нивеа»), по желанию их можно заменить составом для детей. Подобная продукция не допускает растрескивания и обветривания кожи, сохраняя гладкую структуру.
Если ваша кожа часто шелушится, а сыворотки и крема оказываются безрезультатными, прибегните к народной косметологии. Измельчите в блендере 1 банан среднего размера, натрите на тёрке четверть огурца вместе с кожурой. Влейте 25 мл. кукурузного масла, добавьте 30 гр. ржаных отрубей. Перемешайте, сделайте маску, выдержите 1 час.
Главным преимуществом термальной воды принято считать то, что ей можно использовать как на лице с макияжем, так и без него. Средство особенно актуально летом, когда дерма страдает от знойной жары и, как следствие, нехватки подкожной жидкости.
Приобрести термальную воду можно в любом косметическом магазине, продукт выпускается в баллонах по 250 и 600 мл. Первый вариант подходит для регулярного использования в дороге или на работе, второй - для домашнего обихода или отпуска.
Если вам по определённым причинам не подходит данный способ увлажнения, приобретите компактный прибор, который делает помещение влажным. Данной рекомендацией стоит воспользоваться, если вы работаете в душном офисе и не имеете возможности умываться 1 раз в несколько часов.
При выборе декоративной косметики старайтесь отдавать предпочтение исключительно профессиональной продукции. Как правило, она не закупоривает поры и содержит растительные экстракты, которые предотвращают появление заломов и трещин.
По возможности не пользуйтесь тональной основой или наносите её поверх косметической грунтовки. Можно заменить тональную базу ВВ-кремом, он не только выравнивает тон, но и питает эпидермис.
Необходимо уделить внимание использованию румян, корректоров и консилеров, их нанесение крайне нежелательно. Продукция такого рода закупоривает поры, провоцирует появление угрей и крупных гнойников, в результате чего кожа теряет способность к самоочищению.
Гладкой кожи невозможно добиться, если не использовать косметические средства для скрабирования. Вы можете приобрести готовый состав или сделать продукт самостоятельно. Тем, кто склоняется ко второму варианту, будет полезен следующий рецепт.
Измельчите в кофемолке или блендере 6 шт. миндаля или ядер грецкого ореха, добавьте 25 гр. жирной сметаны, 40 гр. кофейной гущи, 20 мл. оливкового масла и 15 гр. пищевого желатина. Соедините все компоненты, перемешайте состав вилкой, оставьте на 15 минут.
Нанесите средство на лицо толстым слоем, выждите полчаса, затем начинайте массировать кожу круговыми движениями. Частота процедуры - 1 раз в 4 дня, длительность натирания - 5 минут.
Чтобы добиться ровной и гладкой кожи, необходимо соблюдать два важных правила. Первое: нельзя выдавливать угри и гнойные прыщи. Второе: не рекомендуется трогать лицо грязными руками.
Не пытайтесь постоянно поправить макияж или почесать прыщ, который появился на подбородке. Летом не убирайте пот ладонью, носите с собой бумажные полотенца или матирующие салфетки, которые впитывают излишки подкожного сала и пота.
Не нужно выдавливать угри или прыщи, если у вас нет абсолютно никакого опыта в таких делах. Пренебрегая советом, вы повредите средний и верхний слои дермы и спровоцируете появление гнойников.
Не стоит говорить о том, что если подобные действия станут для вас привычными, можно навсегда попрощаться с гладкой и ровной кожей. Чтобы справиться с камендонами (чёрными точками) используйте специальную косметику на основе активированного угля или салициловой кислоты.
Исключите из рациона колбасные изделия, домашние консервы и соления, быстрые перекусы. Делайте упор на постное мясо, морепродукты, овощи, фрукты, бобы и злаки. Старайтесь питаться 5 раз в сутки порциями 250-300 гр.
Правильная еда благотворно влияет не только на кожу, но и на ногти, волосы. Приобретите в аптеке рыбий или барсучий жир в капсулах, пропейте курс. Раз в 6 месяцев проходите терапию поливитаминами, которые включают все необходимые элементы и минералы.
Известно, что люди, которые долгое время находятся в состоянии депрессии или стресса, выглядят старше. На их коже раньше появляются морщины, которые отнюдь не делают кожу ровной. Чтобы избежать последствий и инъекций «Ботокса», ищите выход негативным факторам.
Запишитесь на йогу, займитесь стретчингом, пилатесом, танцами. Больше читайте, слушайте расслабляющую музыку, отдыхайте не менее 8 часов в сутки. Старайтесь не засиживаться допоздна, сон должен приходиться на период с 22.00 до 08.00.
Людям, которые злоупотребляют алкоголем и табаком, нужно изменить свои пристрастия. Иногда можно выпивать бокал белого сухого вина, но пиво, мартини, водка - под запретом. Что касается курения, откажитесь от привычки навсегда.
Несложно сделать кожу лица гладкой и ровной, если соблюдать правила касаемо базового ухода. Возьмите за привычку ежедневно протирать дерму косметическим льдом на основе лекарственных растений, увлажняйте кожу, используйте сыворотки и гидрогели. Подбирайте декоративную косметику правильно, носите в дамской сумочке термальную воду.
Как сделать лицо гладким, а, точнее, как сделать кожу лица гладкой и подтянутой интересует всех без исключения представительниц прекрасного пола. Возможно, провожают нас по уму, но встречают-то точно обращая внимание на другие аспекты. Каждая женщина – это богиня, и хочется сохранить в себе это ощущение до самых преклонных лет. Поговорим о том, какие существуют способы ухода за кожей, которые помогут нам всегда выглядеть превосходно.
Отвечая на вопрос “Как сделать лицо гладким”, первым делом определите, какой у вас тип кожи. На сухой коже часто появляется шелушение и аллергические реакции, при умывании водой возникает ощущение стянутости. На жирной коже заметен блеск, расширенные поры, черные точки и прыщи. Смешанная кожа сочетает в себе признаки первых двух описаний на разных участках лица. Нормальная кожа – почти миф, бывает только у здоровых людей гладкая и эластичная. Кстати, задумайтесь, возможно, вам стоит обратить внимание на свое здоровье, и ваша кожа автоматически придет в нормальное состояние. Когда вы определились со своим типом кожи, можно приступать к разработке плана, как сделать лицо гладким. Первым пунктом этого плана будет очищение. Ежедневная процедура включает в себя уход с помощью органических натуральных средств. Если вы обладательница жирной кожи, то протирание лица кубиком льда из отвара ромашки или других натуральных трав поможет вам освежить кожу и сузить поры. Умывайтесь прохладной водой. Для сухой кожи подходит теплая вода, молоко, отвар ромашки и листьев смородины. Не растирайте кожу полотенцем после умывания! Просто слегка промокните. Смешанная кожа требует индивидуального ухода для каждого участка и, соответственно, использования средств для обоих типов кожи. Нормальная кожа особого ухода не требует, достаточно использовать для умывания травяной отвар. В качестве ежедневного увлажнения после умывания для сухой кожи прекрасно подойдет оливковое или кокосовое масло, для жирной кожи можно использовать сок цитрусовых. Также существует масса рецептов приготовления домашних кремов из натуральных продуктов. Ежедневное применение таких смесей – лучший способ сделать лицо гладким. Обязательно 1 раз в неделю очищайте кожу скрабом. Прекрасным очищающим средством обладают натуральные смеси. Кофейная гуща с медом порадует жирную кожу, сахар с оливковым маслом увлажнит сухую, а для комбинированной подойдет молоко с миндалем. Аккуратно нанесите полученную массу, втирая ее в кожу лица, вдоль массажных линий в течение 1-2 минут. Затем смойте водой, которая подходит по температуре вашему типу кожи. После использования скраба на очищенную кожу стоит нанести маску. Обладательницам сухой кожи прекрасно подойдет медово-молочная маска. Если добавить в нее яичный желток, маска станет более питательной. Если у вас жирная кожа: взбейте яичный белок и добавьте к нему измельченные листья щавеля (или измельченную кожуру лимона). Для нормальной кожи подойдет смесь из жирного творога и жидкого меда. Помните про массаж – это великолепное средство как сделать лицо гладким. Нанесите крем на лицо, разместите подушечки пальцев на середине лба параллельно бровям и плавно двигайтесь по направлению к вискам. Аналогично выполните массаж остальных массажных линий: от переносице к внешней части уха, от середины носа к середине уха, от подбородка по краю лица к мочке уха. Вокруг глаз массаж должен быть точечным, кожу нельзя растягивать ни в коем случае! Задержитесь в зоне «гусиных лапок», сделайте постукивающие круговые движения подушечками пальцев. Еще один совет как сделать лицо гладким: используйте только органическую косметику. Сейчас на рынке существует большой выбор предложений, вы сможете подобрать идеальный для вас вариант. Обязательно смотрите, чтобы на упаковке покупаемого вами товара значились отметки EcoCert, BDIH и т. д. Покупайте товар в специализированных магазинах.
Одним из самых действенных способов сделать лицо гладким является здоровый образ жизни. Правильное питание, физическая нагрузка, свежий воздух и хорошее настроение продлевают молодость и здоровье всего организма, соответственно, и кожи лица.
