Очистка организма от состарившихся клеток позволяет предотвратить некоторые возрастные болезни и продлить жизнь.
Клетки, из которых состоит наше тело, увы, не вечны - выработав свой ресурс, они погибают. Но им на замену приходят новые - почти в каждом органе есть клеточная популяция, которая постоянно размножается и тем самым пополняет ряды «новобранцев» взамен погибших.
Апоптоз, программа клеточного самоубийства, избавляет организм от больных и ненужных клеток. Слева – нормальный лейкоцит, справа – лейкоцит в процессе апоптоза. (Фото Dr. Gopal Murti / Visuals Unlimited / Corbis.)
Две мыши на фото – ровесницы, однако та, что справа даже внешне выглядит лучше той, что слева, а всё потому, что с правой провели клеточную чистку, избавив её организм от мусорных клеток. (Фото Jan van Deursen and Darren Baker / Mayo Clinic College of Med
Однако со временем и делящиеся клетки стареют: в их ДНК накапливаются дефекты, из-за которых процесс деления может выйти из-под контроля, то есть клетка может запросто превратиться в раковую. Чтобы такого не произошло, у них в принципе отключается сама способность к делению. Однако они не погибают, а продолжают жить в организме. От них есть своя польза: например, такие состарившиеся клетки продолжают синтезировать биоактивные вещества, способствующие заживлению ран. Но, к сожалению, они синтезируют не только полезные, но и вредные молекулы, которые доставляют неприятности близлежащим тканям и даже способны спровоцировать рак. То есть сами состарившиеся клетки не способны сформировать опухоль, но могут подтолкнуть к этому других.
Понятно, что с возрастом число таких клеток, которые «ни живы, ни мертвы», в организме только увеличивается. И во многом именно от них, как показали эксперименты Даррена Бейкера (Darren J. Baker ) и его коллег из медицинского колледжа при клинике Мейо, зависит продолжительность жизни. Исследователи использовали генетически модифицированных мышей, у которых в состарившихся клетках можно было извне запускать программу клеточного самоубийства - апоптоза. Специальное вещество взаимодействовало именно с такими полуработающими клетками и поворачивало молекулярный «рубильник», запускавший клеточное самоуничтожение. Когда мыши достигли средних лет, им начали дважды в неделю вводить препарат, включающий апоптоз. Как пишут авторы работы в своей статье в Nature , в разных тканях таким способом удалось удалить от 50% до 70% ненужных клеток.
Спустя шесть месяцев обработанные мыши оставались более здоровыми, чем их товарищи, у которых никакой клеточной чистки не проводили. Так, у «почищенных» мышей сердце лучше справлялось со стрессом и лучше работала почечная система фильтрации крови. Отличия наблюдались и в поведении: животные, с которыми провели клеточную чистку, были более активны. Но главное тут даже не оздоровительный эффект сам по себе, а то, что процедура увеличила продолжительность жизни мышей на целых 20%. В какой-то мере такое продление жизни случилось из-за своеобразного противоракового эффекта от уничтожения старых клеток: полностью от злокачественных опухолей это не защитило, то есть они продолжали появляться, но зато росли намного медленнее.
Иными словами, чтобы жить долго и более-менее счастливо, нужно избавиться от балласта состарившихся клеток. На всякий случай повторим ещё раз, что в организме (не только в мышином, но и в человеческом) есть клетки полностью нормальные и есть клетки, которые и умереть не могут, и работать как раньше тоже не могут, да ещё и вредят окружающим. И вот если избавиться от вторых, то первым будет только лучше, а значит, будет лучше всему организму в целом. Однако от всех возрастных проблем очистка от клеточного мусора не избавит: авторы работы отмечают, что память, мышечная сила, координация и способность сохранять равновесие тела у тех и у других мышей портились с возрастом одинаково. Тут, конечно, можно заметить, что если бы исследователи заявили, будто их процедура избавляла мышей от всего и омолаживала на 100%, то это было бы 100-процентное научное шарлатанство.
Биологи и врачи неустанно ищут способ продлить нашу жизнь, и разных подходов тут существует масса, однако все они даже в теории отличаются разной эффективностью, не говоря уже о том, что не все из них можно применить к человеку. Однако как раз у вышеописанной клеточной чистки, по мнению некоторых специалистов, есть неплохие шансы войти в клиническую практику; правда, сначала надо найти способ, который позволял бы безо всяких дополнительных генетический модификаций целенаправленно избавляться от ненужных клеток.
Женщины всех времён озабочены главным вопросом: как продлить молодость, сохранив привлекательность и соблазнительность для сильной половины?
Одна только шелковистая кожа без видимых признаков старения может омолодить свою обладательницу как минимум на десять лет. Не стоит завидовать дамам, чей внешний вид значительно разниться с истинным возрастом. Может быть, стоит поучиться уходу за собой?
Секреты умопомрачительной внешности Клеопатры крылись в изобилии рецептур по уходу за телом. Всем известно одно из её омолаживающих средств – ванны из цельного молока и мёда. Эта процедура смягчала и питала кожу, удаляла верхний ороговевший слой эпидермиса. Для молодости кожи важен мягкий пилинг. Давайте узнаем, что же это такое.
Что такое пилинг тела? Это процедура применения различных косметических средств для удаления отмерших клеток кожи и стимуляции роста новых. Наряду с подобным дорогостоящим методом омоложения есть прекрасная альтернатива – пилинг тела в домашних условиях. Этот способ более экономичен и менее опасен для кожи. Пилинг тела – средство номер один против старения кожи тела и лица.
Итак, как приготовить пилинг для тела в домашних условиях? Сделать смесь для очищения можно из многих продуктов. Для основы подойдут такие продукты: сметана, кефир, йогурт, мёд, овощное либо фруктовое пюре, всевозможные базовые масла.
Наполнителем к основе могут стать любые абразивные частички: молотый кофе, фруктовые косточки, овсяная, манная и другие крупы. Одним словом, всё, что поспособствует лёгкому удалению ороговевших частичек кожного покрова всего тела.
Как правильно делать маску для пилинга, сколько времени средство можно хранить? Прежде всего, нужно избегать тех компонентов, которые вызывают аллергические реакции конкретно у вас.
Во-вторых, использовать можно только свежеприготовленную смесь. Не нужно её хранить. Периодичность применения пилинга – раз в неделю.
Чтобы помочь коже очиститься и обрести тонус, необходимо правильно подобрать компоненты. Всё зависит от типа кожи и её особенностей.
Если вы обладательница сухого типа кожи, то очищение должно быть бережным и деликатным. Компоненты, входящие в состав пилинга, должны насыщать клетки влагой и питательными веществами.
Если вы обладательница жирной кожи, то делать пилинг тела необходимо на основе компонентов, способствующих избавлению от проблемных высыпаний.
При нормальном типе кожи остаётся лишь наслаждаться проведением поддерживающих процедур. Вам отлично подойдут следующие смеси:
Необходимо три больших ягоды клубники размять в пюре, добавить 1 столовую ложку жидкого мёда и 2 столовые ложки миндального масла. Эту ароматную смесь нанесите массажными движениями на влажное тело, через 5 минут смойте.
Это далеко не весь перечень возможных домашних пилингов. Необходимо упомянуть об очищении зрелой кожи и особо чувствительной.
Обладательницам зрелой кожи подойдёт следующая маска. Рецепт: 1 яичный белок, 1 столовая ложка оливкового масла, столько же мёда и 2–3 столовых ложки кофейной гущи. Чем ценен такой состав? Он отлично очищает поры, разглаживает мелкие морщинки, а присутствующие в нём масло и мёд насыщают эпидермис полезными веществами.
Обладательницам чувствительной кожи советуем использовать рецепт, в состав которого включены такие ингредиенты: 1 стакан овсяных хлопьев и такое же количество цветков лаванды. В эту смесь нужно добавить по восемь капель эфирных масел лаванды и мандарина, а также 4 капли ромашкового масла. Для вязкой консистенции добавьте немного тёплой воды.
Народная лечебная косметика таит в себе множество секретных ингредиентов, которые могут продлить нашу молодость и сохранить красоту.
Конечно, одно только использование пилинга не омолодит тело. Здесь важны и другие факторы: здоровый образ жизни, правильное питание, физическая активность на свежем воздухе, отсутствие стрессов и вредных привычек. Только в комплексе можно достичь положительного результата и разделить с известными представительницами мировых культур великое наследие – женскую красоту.
Появление морщин является естественной частью процесса старения, однако вы можете замедлить этот процесс, если будете хорошо заботиться о своей коже. Для этого ведите здоровый образ жизни, чтобы кожа выглядела максимально молодо, а также делайте отшелушивание, чтобы очищать кожу и удалять с нее омертвевшие клетки. Если ничего из этого не помогает, можно воспользоваться лечебными процедурами для разглаживания морщин.
Предотвратите появление морщин, регулярно ухаживая за кожей. Поддерживая кожу чистой и здоровой, вы отсрочите появление морщин на максимально возможный срок. Для этого выполняйте следующие процедуры:
Проводите отшелушивание кожи в душе. Можно приобрести материалы для самостоятельного ухода, такие как перчатка для отшелушивания или песчаный скраб, которые помогут вам избавиться от слоев омертвевшей кожи, когда вы принимаете ванну. Выбирайте мягкую отшелушивающую продукцию, которая не содержит агрессивных химикатов.
Избегайте вредного воздействия солнечных лучей. Ультрафиолетовые лучи солнечного света наносят вред коже, делая ее более уязвимой к появлению морщин и возникновению рака кожи. Вы можете защитить кожу при помощи следующих способов:
Не курите, чтобы поддерживать упругость кожи. Курение не просто сокращает количество коллагена в коже, но и препятствует его выработке организмом. Из-за этого кожа курильщика становится морщинистой и жесткой. Кроме того, курение повреждает кровяные сосуды, и кожа получает меньше кислорода. Если вы уже курите, избавьтесь от этой привычки - и вы заметите разительные преображения кожи. Если вам необходима помощь, чтобы бросить курить, вы можете воспользоваться множеством вариантов. Например:
Сократите потребление алкоголя, чтобы избежать обезвоживания кожи. Употребление алкоголя вызывает обезвоживание, делая кожу более дряблой и морщинистой. Если вы пьете алкоголь, дополняйте процесс достаточным количеством воды, чтобы не понижать уровень влаги в организме, а также придерживайтесь рекомендованных ограничений.
Насыщайте кожу при помощи здорового рациона. Вы можете сохранить кожу молодой при помощи питания, в котором будет содержаться все, что необходимо для восстановления повреждения клеток и тканей, накапливающихся в течение жизни. Это поможет замедлить процесс образования морщин. Полезное питание включает в себя:
Будьте осторожны при использовании эфирных масел. Некоторые эфирные масла, широко применяемые в ароматерапии, повышают чувствительность к солнцу и делают человека более уязвимым к воздействию солнечных лучей. Если вы собираетесь выходить на солнце, не пользуйтесь продукцией, содержащей следующие масла:
Подумайте о применении антиоксидантов. Антиоксиданты помогут вам сохранить здоровье кожи и сократить вероятность появления морщин. Существует много антиоксидантов, которые вы можете приобрести. Всегда читайте инструкцию от производителя. Проконсультируйтесь с врачом, если не уверены, что продукт вам подойдет.
Попробуйте акупунктуру (иглотерапию) лица. И хотя ее преимущества не были научно доказаны, приверженцы иглотерапии утверждают, что она предотвращает застой энергии ци в организме.
Попробуйте лекарственные препараты. В продаже имеются как безрецептурные, так и рецептурные препараты, которые можно использовать для отшелушивания, восстановления поврежденной кожи и уменьшения количества морщин. Вот несколько вариантов:
Из живого организма мертвые клетки и их части удаляются. Клетки, погибающие внутри органов и тканей, устраняются фагоцитами. Клетки эпидермиса подвергаются ороговению и отторгаются во внешнюю среду. Отслаивающиеся клетки эпителия попадают в полости организма, где претерпевают ряд дальнейших деструктивных изменений, фагоцитируются, а их остатки выводятся из организма в составе различных выделений (моча, кал, отделяемое влагалища и т. п.). Биологический смысл деструкции клеток, погибающих в живом организме, состоит в том, чтобы наиболее ценные их компоненты (аминокислоты, белки) оставались внутри организма и могли быть утилизированы другими клетками.
Клетки трупа , а также погибающие вне организма, подвергаются аутолитическим изменениям, к которым, как правило, присоединяется процесс гниения. Он вызывается действием ферментов различных микроорганизмов, утилизирующих компоненты погибших клеток и вовлекающих их тем самым в общий кругооборот веществ в природе.
Скорость полной деструкции клеток под влиянием аутолиза и гниения зависит от многих внешних и внутренних факторов (колебания температуры окружающей среды, влажности и концентрации кислорода; особенности строения органа или ткани, функционального состояния ткани к моменту смерти и др.). В некоторых случаях возникают условия, задерживающие разрушение мертвых клеток.
Такими условиями чаще всего могут быть замораживание, быстрое обезвоживание клеток (например, в мелких частицах тканей, в тонких следах крови и выделений), а также коагуляция белков клетки под влиянием некоторых веществ (формальдегид, спирт и др.). Последние используют в цитологии и гистологии в качестве фиксаторов, обеспечивающих сохранение структуры клеток, близкой к прижизненной.
Объектами судебно-медицинской цитологии всегда являются мертвые клетки. Значительная их часть может иметь морфологические изменения, обусловленные процессами как в самом организме (физиологическими и патологическими), так и в период после образования объекта. Изменения могут быть вызваны также механическими повреждениями клеток.
Учет этих изменений при анализе материала и правильный вывод о пригодности клеток для разрешения экспертных вопросов является важным этапом цитологического исследования.
Одним из важных вопросов , разрешение которого возможно в результате судебно-цитологического исследования, является установление половой принадлежности объектов экспертизы. Решение вопроса основано на выявлении в интерфазных ядрах клеток специфических для пола структур полового хроматина. Половой хроматин является морфологическим выражением различий в хромосомном наборе у лиц мужского и женского пола и используется как тест, свидетельствующий о хромосомном поле индивидуума.
Генетический (хромосомный) пол человека определяется сразу после оплодотворения яйцеклетки спермием. Зигота, а затем все соматические клетки, образующиеся из нее путем митотических делений, содержат диплоидный набор из 22 пар хромосом, называемых аутосомами, и одной пары так называемых половых хромосом. В женских клетках имеются две одинаковые Х-хромосомы, в мужских - одна Х-хромосома и небольшая Y-хромосома. В женском организме в результате мейоза образуются яйцеклетки, содержащие в гаплоидном наборе только Х-хромосому. У мужчин половина спермиев содержит Х-хромосому, половина - Y-хромосому.
Пол человека зависит от того, какой спермин (с Х- или Y-хромосомой) соединится с яйцеклеткой. При оплодотворении яйцеклетки спермием с Х-хромосомой образуется зигота с двойным набором аутосом и женским хромосомным комплексом (XX), при оплодотворении спермием, несущим Y-хромосому, образуется зигота с двойным набором аутосом и мужским хромосомным комплексом (XV).
Половой диморфизм клеток по хромосомному составу выявляется только при делении клеточного ядра, когда имеются сформированные хромосомы. Различить женские и мужские клетки, находящиеся в состоянии покоя, возможно по наличию в их ядрах полового хроматина (Х- или Y-хроматина).
