Особенная аура, очарование и магнетизм даны природой женщине, как матери, берегине и хранительнице очага. В современном мире представительницы слабого пола успешно сочетают эти функции с бизнесом, учебой, участием в социальной жизни общества. Растраченная энергия отдается в организме проблемами в отношении с мужчинами, ослаблением жизненного тонуса. Поэтому неудивительно, что многие дамы разных возрастов все чаще интересуются медиативными практиками, интимной гимнастикой. Их цель - наполнение женской энергией.
Женская матка - это центр сосредоточения всей женской силы, соответственно, и сексуальности, и очарования. Основные упражнения, направленные на укрепление физического и энергетического здоровья этого органа - дыхание маткой и специальные для укрепления интимных мышц. Эти комплексы упражнений, подкрепленные медитацией, входят в состав йоги, гимнастики цигун.
Почему такая медитация становится популярной? Все физическое здоровье женщины тесно связано со здоровьем матки, в свою очередь, на именно в этом органе собирается вся отрицательная энергия, которая способна вызвать его заболевания. Неудовлетворенность отношениями с мужчиной, сексуальные импульсы всех предыдущих связей - все накапливается в матке и не дает женщине строить новые здоровые отношения. Информация о предыдущих связях хранится в этом накопителе около семи лет. Дыхание маткой - медитативный способ очистить организм от всего негативного «мусора».
Сама по себе эта медитация на тему «Очистим все лишнее» не требует значительной специальных приспособлений и аксессуаров. Важно лишь помнить, что это не просто упражнение. Дыхание маткой без мысленного сосредоточения и отключения от внешних раздражителей, становится просто физкультурой для интимных мышц (что тоже немаловажно). Поэтому перед проведением данной зарядки нельзя обойти вниманием несколько важных моментов.
Важно! Все манипуляции со своим организмом и телом имеют положительный результат только при полной уверенности и доброжелательности к самой себе!
В различных источниках дыхание маткой описывают в разных позах: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены; сидя на стуле или в позе «лотоса», руки опущены, ладони вверх; лежа на спине, руки вдоль тела. Как правильно? Так, как удобно. Строгое положение - не обязательное условие. Включите приятную легкую музыку. Есть даже специальные музыкальные блоки для этой темы релаксации.
Мысли должны сосредоточиться в одной области: на своем внутреннем центре. Думайте о своей матке, как об отдельном живом существе. Благодарите ее мысленно, просите прощения за свое поведение. В это время настройте равномерное дыхание грудью.
Теперь сделайте вдох животом и постепенно мысленно переносите центр дыхания все ниже и ниже. Теперь с каждым вдохом и выдохом дышит ваша самая важная чакра. Постоянно, вместе с дыханием работает мыслительная направленность: на выдохе вы освобождаете ваш орган от всего негатива, на вдохе он наполняется светлой энергией.
Вдох и выдох сопровождается сжатием и ослаблением влагалищных мышц. Можно положить руку на живот и, слегка надавливая, помогать матке.
Через некоторое время после начала интенсивного дыхания матка может начать пульсировать или, наоборот, сжиматься и «бояться». Успокойте ее, говорите с ней мысленно спокойно и ласково. Накопленный маткой негатив может выступать под видом слез, иногда даже криков. Не бойтесь непонятного своего поведения. Это значит, что дыхание маткой проходит правильно, и куча накопленных стрессов выходят из основного женского органа. Возможно появление некоторых выделений - вот и хорошо: очищение от шлаков проходит успешно.
Постепенно ослабляйте маточное дыхание, переносите источник все выше, расслабьтесь. Для первого раза достаточно 5-минутной тренировки, постепенно доводя медитации до 15 минут.
Обсуждая женские практики, нельзя обойти стороной фитнес для интимных органов, или имбилдинг. Можно ли назвать имбилдинг и маточное дыхание одной и той же техникой? Гимнастика в чистом виде, без духовного окружения, сводится к матки, ануса. Практика «дыхание маткой» - способ энергетической подпитки женского эго. Только совмещая эти два понятия, можно достичь результата. Именно на этом основано очарование и притягательность японских гейш.
В перечень имбилдинга входят различные упражнения, самая простая суть которых - сжимание мышц половых органов, в результате которого они становятся упругими и эластичными.
Противопоказаний и ограничений в возрасте для занятий женскими практиками нет. Единственное предостережение для беременных: занятия очень полезны для благополучного прохождения всего процесса, но лучше, если они будут проходить под наблюдением специалиста. Слишком активные нагрузки могут вызвать нежелательные реакции.
Рядом с женственной, привлекательной и нежной женщиной мужчина начинает проявлять свои самые сильные качества. Он оберегает такую женщину, заботится о ней, становится мужественным и ответственным. Да и сама женщина, наполненная сильной женской энергией, никогда не будет чувствовать себя несчастной. Поэтому мы хотим представить вам 8 упражнений, которые помогут развить в себе женственность и увеличить силу притяжения противоположного пола.
Я была на Бали, в Индонезии, где я случайно встретила самую завораживающую женщину, которую мне приходилось когда-нибудь видеть в своей жизни. Одетая в ниспадающую элегантную одежду, она была вместилищем наиболее сильной женской энергии, которой только может обладать человек. И она настолько выделялась из толпы, что у меня буквально перехватило дыхание.
Ее движения были легкими. Она была настолько чиста, открыта, приветлива и олицетворяла собой свет. Позже в тот самый день, когда мы с моим другом и партнером по путешествию делились впечатлениями, выяснилось, что он был также сражен переполняющей ее женской энергией.
Мой друг потом признался, что его преследовали мысли о той женщине в течение нескольких дней и (хотя он не был заинтересован в том, чтобы завязать с ней отношения), он не смог отрицать, что ее суть затронула что-то, что сидело очень глубоко в сердце. Я заметила, что он буквально загорелся изнутри. И меня очень впечатлило такое влияние женской энергии на мужчину! И, конечно, я заинтересовалась этим явлением.
Все это показало мне, насколько мощной является сила половой полярности. Мой друг, который воплощает собой мужскую энергетику, при соприкосновении с женской энергией этой волшебной незнакомки, стал еще более мужественным и, по его словам, подобного он еще не испытывал.
Так что если вы женщина, вас, как и меня, после описанного случая, должны заинтересовать следующие восемь действующих упражнений для увеличения женской энергии, которые я подробно опишу ниже.
Во время массажа, например, ваше спокойное дыхание и расслабление позволят рукам вашего возлюбленного проникнуть под слои стресса и напряжения, которые окутывают ваше тело, что поможет быстро восстановить женскую энергию.
Несбалансированная мужская энергия выливается в постоянное недовольство, грубость и жестокость (на ум сразу приходит стереотип перегруженного бизнесмена, у которого постоянно нет времени и он всегда чем-то недоволен). Несбалансированная женская энергия приводит к отсутствию внутреннего стержня, снисходительному отношению ко всему происходящему и потере ориентировки и цели в жизни (двадцатилетняя тусовщица, которая пристрастилась к наркотикам и в своей жизни полностью зависит от других).
Мужская энергия на сегодняшний день является более ценной из этих двух энергий, и это печальный факт. Люди работают больше, чем когда-либо, и их приоритеты направлены больше в сторону карьеры, а не семьи. Они многого добиваются, но слишком мало любят.
Если вы будете проводить всю свою жизнь в спринте к воображаемой линии финиша безо всяких остановок для того, чтобы почувствовать себя, окунуться в любовь и наслаждение, то вы, вероятно, проживете пустую жизнь и будете очень жалеть о напрасно потраченном времени.
Поэтому наслаждайтесь сегодня. Не когда-нибудь потом, когда вы достигните своих финансовых целей, и не однажды, когда вам не придется работать так много. Вы не можете жить только за счет силы воли. Вы должны вознаграждать себя на этом пути. Ведь, кроме всего прочего, вы этого заслуживаете!
Будьте женственной, любите себя и своих близких! Желаем вам счастья!
56. Напитывать себя любовью - один из самых важных аспектов. В том случае, если женщина не наполнила своё сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И и ничего не может дать мужчине. хуже того она станет вампирить энергию у него. - упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой колодец любовью. Женщина - дающая. Она она должна быть полна любовью.
57. Декоративно - прикладное творчество - вязание, вышивание, лепка … - всё, что вы можете творить своими руками поднимает уровень вашей.
58. Делайте комплименты - себе и другим женщинам. Доброе доброе слово нас сильнее делает. образом, если вам тяжело сказать что-то хорошее о других женщинах - решайте этот вопрос. Неприятие женщин может дать сложности в отношениях с матерью, свекровью, дочерью.
59. Выражайте любовь - в любой форме, в любое время. Обнимайте, целуйте любимых. Говорите слова любви миру, людям, своим вещам. Солнышку, весеннему ветерку, дождю и даже своей печали. Ибо она - ваш учитель. Любое любое неприятие и борьба женщину опустошает.
60. Составление букетов - работа с цветами дает заряд новой силы. Заряд заряд обновления и цветения.
61. Правильное питание - используйте продукты, которые подверглись меньшей обработке и ближе к природе. Вспомните, какую силу даёт яблоко, сорванное вами в саду? И и какой-нибудь гамбургер. ощущения разительно отличаются.
62. Ласка - нежные прикосновения помогают женщине понять себя. И и узнать. ласкайте своё тело. если у вас нет мужчины, не отказывайте себе в нежности. Начинайте каждое утро и заканчивайте день в постели с ласковых прикосновений к своему лицу, телу, ножкам. Целуйте свои ручки сами - и их будут боготворить другие. 63. Пребывание наедине с собой - не пугайтесь тех моментов, когда вы остаётесь совсем одна. Не не бегите замуж только из-за одиночества.
Мужская энергия – это энергия борьбы и достижений, а женская – покоя и наслаждения. Действовать по принципу «Я – сама» – это мужской путь, позволять мужчине заботиться о тебе – женский. Мужская энергия помогает фокусироваться, достигать результатов. Но если ее слишком много, девушка становится жесткой, контролирующей и требовательной. Она начинает конкурировать с мужчинами, мериться с ними волей и силой. Но эта борьба ни к чему не приводит. Женщина с перекосом мужской энергии подавляет, мужчина теряет рядом с ней свою силу, становится слабым и зависимым. А сама женщина начинает уставать, болеть и страдать от одиночества. Взвалив на себя всю ответственность, она в какой-то момент чувствует себя опустошенной и уставшей, выжатой и холодной.
Сексуальная энергия – это женская энергия. Это энергия творчества и страсти, она приводит мир в движение, заставляя его развиваться и меняться. Поэтому мужчина так стремится слиться с женщиной, он хочет наполниться этой энергией и реализовать свой потенциал, создав что-то материальное. Это может быть фильм или песня, завод или ресторан, машина или дом – мужская энергия всегда проявляется в некой форме, в которую преображается женская энергия.
1. Уход за собой
Стихия дам – красота. Женщина, уделяя внимание своему внешнему виду, холя и лелея свое тело, подпитывает внутренний энергетический источник. Что в первую очередь делают дамы, когда испытывают негативные эмоции? Идут в салон и меняют имидж, стригут и красят волосы.Уверенность в себе, которая появляется после этого, питает женское начало. Посвящайте себе не менее 30 минут каждый день, и вы увидите положительные изменения во всех сферах жизни.
2.«Мужское плечо»
Не бойтесь попросить у мужчины помощи или поддержки. Любые знаки внимания от сильного пола поднимают женщине настроение. Они действуют не менее положительно и на энергетический источник, заряжая и стимулируя его (ведь женщина не может существовать без мужского начала, как и мужчина без женского).
Такой обмен энергией усиливает биополе и сильного и слабого пола, заставляя мужчин чувствовать себя в доминирующей позиции. Ну а какому самцу не понравится быть лидером? Ценность женщины, заставляющей своего партнера чувствовать себя значимее, во много раз выше, чем ценность партнерши диктатора.
3.Творчество
Женщина – это творческое начало. Она нуждается в самовыражении. Это может быть все что угодно, от написания картин до выращивания комнатных растений. Увлеченная женщина как магнит притягивает представителей противоположного пола. Материнская энергия находит выход в “рождении” творческих идей, а значит чакры беспрепятственно функционируют и не переходят в состояние застоя энергетических потоков.
4. Благодарите и молитесь
Молитвы и благодарность – это позитивные проявления, которые позволяют настроить «струны» внутреннего мира и гармонизировать все процессы. Если чакры закрыты или не позволяют энергии циркулировать, именно молитвы и слова благодарности смогут спасти ситуацию. Постарайтесь использовать энергетику общения, говоря людям приятные, подбадривающие слова. Отдавая, вы будете замещать расходуемые ресурсы положительными энергетическими импульсами.
Носите юбки и платья
Согласитесь, женщина в платье выглядит совсем по другому по сравнению с тем, какой мы ее видим в штанах. Юбки позволяют подчеркнуть достоинства фигуры и придать силуэту особую магию. Не даром в высшем обществе дурным тоном считается приходить на первые семь свиданий в брюках. Да и штаны, как одежда для женщин, стали входить в повседневный гардероб лишь с 20 го века.
Женская энергия увеличивается в общении по душам. Еще больше она увеличивается при общении с такими же носителями этой энергии. То есть женщинами. Мы очень часто игнорируем женские разговоры. Многие не любят и не умеют дружить с девочками.
Но именно такая дружба способна обогатить вашу жизнь. Ведь ни один мужчина никогда не сможет вас понять так, как это сделает женщина. И мужчине гораздо сложнее слушать ваши переживания и проблемы. А подруги - настоящие единомышленницы - с радостью и выслушают, и поддержат.
Особенно ценное общение - с замужними женщинами, счастливыми в семейной жизни. Они могут стать для вас кладом - вы найдете и мудрость, и опыт, и поддержку, и дружбу, и любовь - в одном человеке.
В предыдущей статье был раскрыт вопрос о. Поскольку наша энергия расходуется на разные занятия, других людей, повседневные заботы и проблемы, ниже представлено 20 эффективных способов, как восстановить женскую энергию:
Как вы теперь увидели, существует огромное количество способов, как восстановить женскую энергию. Главное любите себя и наполняйтесь любовью, ведь ее вам нужно отдавать миру.
В своих статьях я часто пишу о том, что нам, женщинам, необходимо наполнять себя Женской Энергией. Что нам нужно выделять время для себя, заниматься Женскими делами. Есть даже перечень занятий, которые поднимают Женскую энергию – прочитать можно тут.
И все бы здорово, если бы не одна и та же ситуация, с которой я сталкиваюсь. Женщины делают все это, не осознавая цели. Снова и снова они принимают ванны, устраивают шоппинг, делают маникюры. Но цель всего этого – просто наполниться энергией. Для себя. А потом я слышу их уставшие голоса – которым все это уже так надоело и не приносит радости.
Если представить, что женщина – это бокал, а энергия – это вода, то ясно, что из бокала нужно пить. Просто так продолжать лить воду в полный бокал – глупо. Вода будет расходоваться зря и причинит неудобства окружающим.
Также и с энергией. Ее странно и бессмысленно просто так копить. Копить для того, чтобы была энергия. Ей необходимо пользоваться. Ее нужно направлять куда-то. Она должна приносить пользу миру.
Важно наполняться лунной энергией. Это, безусловно, важно. Наполненная женщина становится счастливой, уверенной, женственной.
Но еще более важно ради чего или кого она это делает. Наполняться энергией ради энергии – все равно, что включить свет в пустой квартире. И потратить зря электричество.
Свет должен гореть для кого-то. Он должен кому-то или чему-то помогать. Лампа над столом помогает делать уроки детям. Абажур на кухне – создает атмосферу камерности во время вечернего чаепития. Лампочка в парадной помогает людям дойти до квартиры в целости и сохранности.
А женщина?
Наверняка вы видели очень женственных, привлекательных, сексуальных женщин, от которых веет пустотой. Пустой квартирой, в которой горит лампочка.
И будь это квартира тысячу раз красива, ее никто не видит. Никто не сможет лечь поспать на изысканную кровать. Никто не сможет оценить со вкусом подобранные кружки. Некому насладиться продуманной ванной с грудой пушистых полотенец. Тогда зачем все это?
Зачем копить в себе женские силы, если их не расходовать?
Когда у нас появляется достаточно энергии, мы должны начать делиться с миром. Заботиться о других, помогать кому-то, отдавать свое время и силы на благо другого.
Тогда все то, что накоплено, - может реализоваться. Может найти точку применения в жизни. И привести за собой еще больше энергии.
Благотворительность и бескорыстное служение дают в миллионы раз больше энергии, чем жадность и самолюбование.
Гораздо приятнее подарки дарить, чем получать.
Гораздо радостнее отдавать, чем принимать.
Гораздо больше любви в том, чтобы служить другим.
Я желаю вам наполняться Женской энергией не для себя. Женщина – это та, которая видит Души. И помогает им раскрыться и выполнить свое предназначение. Именно для этого нам дается Лунная Женская Энергия.
Ольга Валяева – valyaeva.ru
Когда цветок любят, его поливают. То есть подпитывают жизнью и дают энергию.
Когда любят женщину, о ней заботятся. Она не цветок, но без любви может также завянуть .
И если внешней любви недостаточно, ищите любовь в себе.
Это самое благодарное занятие. А ещё – повышайте свою энергетику. Она даст вам силу и чувство наполнения внутри.
В молодые годы женщина без труда становится объектом внимания противоположного пола. Сама молодость уже красота.
Но с возрастом привлекают именно энергией. Здесь и кроется ответ на вопрос «Что он в ней нашёл?», когда встречаешь неравную пару, где перевес во внешности явно на стороне мужчины.
Внутренне свободная женщина будет счастлива, найдет ресурс и выход из любых сложных обстоятельств. Внутренне несвободная будет страдать и в благополучной ситуации.
Поэтому не обязательно ждать удачного дня, когда Вселенная с тобой заодно и дарит силы на текущий день.
Можно самой поливать так называемый цветок энергии, наполняясь истинной женственностью и любовью к себе.
Приучите ваш организм вовремя отдыхать. Ночь создана для любви или для сна.
Найдите мотивирующие цитаты, читая которые вы ощутите всю прелесть утреннего вставания. Ритуальные кофе или чай, желательно вприкуску с видом из окна, общение с собой, неторопливое планирование дня.
А главное – тишина.
И ещё — гордость собой.
Поверьте, пространство быстро откликнется на эти перемены. И самое распространённое на данную тему высказывание «Кто рано встаёт, тому Бог даёт», заработает и в вашей жизни.
Не важно, что является вашей верой. Главное условие – искренность.
Когда ваш цензор мозг ещё не окончательно проснулся, произносите важные для сердца слова, пообщайтесь со своим ангелом-хранителем. И благодарите .
Вначале хотя бы за семь чудес света, которые постоянно с вами – вы можете видеть, слышать, вдыхать, ходить, а ещё чувствовать, любить и улыбаться .
Особенно после людных мест полезно прийти домой, принять контрастный душ и в тишине остаться наедине с собой.
Лучше пять минут, чем ничего.
Это может быть и проработка какой-то чакры, связанной с текущим днём. Или просто путешествие в красочный мир вашей мечты.
В современном мире медитации перестали быть сакральным (скрытым) знанием, и стали доступны для каждого из нас. Ведь это не просто абстрактные метафизические практики, а очень полезный и ценный инструмент для улучшения повседневной жизни.
Можете выработать привычку – в конце дня записывайте в красивый блокнот «5 вещей, которые меня порадовали».
Это будет незримой и постоянно пополняемой коллекцией интересных встреч, мимолётных улыбок, радостных открытий.
Не правда ли, это приятней, чем собирать свои неудачи, пустые кошельки и дурные новости.
А потом вы заметите, что в течение дня стали чаще останавливаться и замечать больше прекрасного и удивительного .
Лучшие материалы о женственности, женской энергии и силе, которые напомнят вам, что все, что вам нужно, находится внутри вас.
Даже если вы не художница, рукодельница или поэтесса, творите всегда и везде.
Именно так вы делитесь накопленным внутри, самовыражаетесь, оставляете личный отпечаток в этом мире. В конце-концов, так вы успокаиваете нервы.
Запишите интересную мысль — вашу, соберите осенние листья и составьте букет, завяжите по-новому шарф, безумно разукрасьте плафон.
Не получиться не может. Это творчество.
И всегда можно сказать: «Я так вижу! »
Женщина творит каждый миг, ищет нестандартные варианты. Она видит и создает прекрасное и волшебное даже в самых простых, бытовых вещах. Танец, картина, игра с ребенком или обед - все в ее руках становится чудом.
Очень приятный и разнообразный источник пополнения энергии.
Возьмите за правило раз в год посещать места, где вы не бывали никогда.
Раз в месяц выезжайте хотя бы за город.
Раз в неделю путешествуйте по неизведанным улицам местности, где живёте.
А раз в день можно менять привычный маршрут – на работу, в магазин, к подруге.
Освежайте картинку. Путешествие не бывает неудачным. Это так необходимая всем перезагрузка.
А как приятно возвращаться домой!
Это тоже путешествие. Но более очищающее и заряжающее, чем просто посещение новых мест.
Обнимите дерево и пропустите через себя сквозь позвоночник его силу. Поприветствуйте горы с распростёртыми руками.
Зайдите в реку со словами «смой с меня всё».
И просто покричите. От души!
Не важно, получаете вы их от мужчин или нет. Захотелось – покупайте.
Мы так тщательно выбираем для других. Почему бы не выбрать для себя?
Не на праздник. А просто так!
Но это не должен быть демонстративный упрёк тому, кто, быть может, их ещё не подарил.
Пусть это будет ваш безобидный каприз. Маленькая радость, подаренная самой себе.
Мы есть то, что едим. Очень обширная тема. Старайтесь употреблять 30% варёной пищи и 70% овощей. Пейте натуральные масла первого отжима.
С каждым годом женскому организму всё больше требуется Витамин Е, который лучше всего усваивается с Витамином С. Поэтому подпитайте свой организм и энергетику ложкой оливкового масла с лимонным соком, выпитым утром натощак.
Пожалейте печень и уберите из рациона белый хлеб.
Но не стоит женщине быть уж слишком педантичной в еде. Устраивайте день легкомысленного поведения и ешьте то, чего попросит ваш организм.
Наше тело - уникальный инструмент, обладающий телесным разумом, который знает о наших потребностях намного больше, чем мы сами зачастую осознаем. Наше тело умеет «считывать», что именно нам необходимо в тот или иной момент времени, и выдает понятные подсказки. Например, тело подсказывает, каких веществ и микроэлементов вам сегодня не хватает.
Мы все об этом знаем, но откладываем новую жизнь на завтра. Спорт нужен всем, даже стройным и красивым. Он просто должен быть в вашей жизни.
В любом виде. И всё.
Остальные комментарии излишни.
Единственный и эффективный способ остановить увеличение веса, как только оно началось, - физические упражнения. Я имею в виду очень интенсивные упражнения, такие как подъем тяжестей, велосипед, бег или плавание. Упражнение должно быть достаточным для того, чтобы начать формировать мышечную массу.
Не слишком поэтичный пункт восполнения женской энергетики. Если одобрит врач, раз в неделю полезно очищение касторкой. 1 г касторки рекомендуют на 1 кг веса тела.
С утра есть только овощи и фрукты. С 14-ти до 17-ти пить воду. А в 17 принять нужное количество касторки и 150 г лимонного сока. И больше ничего не есть.
Для восстановления кислотно-щелочного баланса рекомендуется три дня в месяц есть только фрукты.
Вас ждёт приятный бонус – перемена внешности (конечно, в лучшую сторону) и внешние перемены))
Кроме дополнительной энергии, вы поправите своё здоровье и удивите любимого.
Самый распространённый вариант – упражнения Кегеля. Для стеснительных, но целеустремлённых, есть интернет. Или пойдите на тренинг, где вас научат и правильно дышать.
Практики на поднятие женской энергии, помогут наполнить вас энергией, выбирайте что вам ближе, и увеличивайте свою женскую энергию.
Сядьте на землю так, как вам удобно. Почувствуйте, что вы врастаете в землю, сливаетесь воедино. Ощутите себя ее частью, ее продолжением, ею полностью. Вы – Земля, спокойная и уравновешенная. Никакие силы не способны нарушить ваше спокойствие. Вы чувствуете, что ваше тело монолитно. Мощь вашего организма просто вытесняет своей энергетикой любые проявления болезней. Вы наполняетесь спокойной энергией уверенности, которую ничто не может поколебать.
Этот древний способ наполнения энергией Земли часто используют йоги. Сядьте на землю, скрестив ноги. Положите кисти рук на колени. Соедините на правой и левой руках большой и указательный пальцы, а остальные вытяните так, чтобы они прикасались к земле.
Глубоко дыша, сосредоточьтесь на дыхании. Вдыхайте земную энергию кончиками пальцев, ощущайте, как этот мощный поток поступает в тело. Выдыхая, почувствуйте, как энергия Земли превращается в вашу собственную биоэнергию.
Этим способом особенно хорошо пользоваться, когда вам необходимо срочно восполнить запасы энергии.
Поднимите руки. Представьте, что внутри ваших рук есть специальные каналы, которые заканчиваются отверстиями на ладонях. Эти отверстия – для энергетических шаров, по одному в каждой руке. Медленно вдыхайте через эти каналы и на выдохе надувайте эти шары. Почувствуйте, как они увеличиваются в размерах, вытягиваются, становясь двумя длинными узкими лучами.
Энергетические лучи вытягиваются вверх, все выше и выше к небу. Они достигают границ атмосферы, устремляются еще дальше – в космос. Наконец, в космическом пространстве они распускаются, словно два цветка. Через мгновение ощутите, что по энергетическим лучам к вам стремительно поступает космическая энергия. Она движется по лучам к ладоням, и по каналам в ваших руках наполняет ваше тело энергией Космоса.
Расслабьтесь. Закройте глаза. Представьте чистое небо со звездами. Почувствуйте, как из самого неба, из космических глубин, к вам направляется белоснежный светящийся энергетический луч и проникает в вас. Ощутите, как по телу разливается тепло. Энергия светящимися волнами наполняет вас. Вы светитесь изнутри приятной теплой мягкой энергией, этот свет становится все ярче.
Луч энергии обрывается, вы видите, как небо становится бездонным, темным, а звезды светятся еще ярче. Вы все еще светитесь, и ваш внутренний свет нарастает и нарастает. Свечение сворачивается, и ваше тело поглощает энергию природы. Вы можете ощутить мурашки по всему телу или легкую дрожь.
Эта практика поможет набрать достаточно энергии для достижения ваших целей.
Сядьте на пол, поднимите ладони вверх. Спина должна быть ровной. Закройте глаза. Почувствуйте, как земная энергия поднимается вверх и проникает в вас. Ощутите, как она проникает в ступни, поднимается по ногам, входит в основание позвоночника, распространяется по всему телу, рукам, поднимается выше и разливается по вашей голове. Почувствуйте, какая эта энергия сильная и мощная.
Одновременно с этим ощутите космическую энергию, проникающую через макушку в ваше тело. Она опускается ниже, проходит по позвоночнику, расходится по рукам. Ощутите, что светлая и легкая космическая энергия наполняет все ваше тело.
Почувствуйте, как все энергии: Земли и Космоса соединяются возле основания позвоночника. Ощутите, как они переплетаются, объединяются. Прочувствуйте их движение по позвоночнику: вверх и вниз. Земная и космическая энергия циркулируют в вашем теле и наполняют вас энергией.
Если хотите, вы можете достичь баланса энергии, если почувствуйте, что нужно больше тяжелой земной энергии или легкой космической. Вы можете сделать поток из Земли или Космоса больше, если ощутите, что вам это необходимо. Создавайте движение энергетических потоков вверх и вниз, пока не ощутите переполнение энергией.
Теперь вы можете направить энергию на осуществление ваших планов и желаний. Почувствуйте возрастающий интерес к выполнению ваших проектов и задач. Если вам предстоит сделать много дел, ощутите, что у вас теперь достаточно энергии, чтобы сделать все, что задумали. Если вы переживали из-за творческого кризиса, почувствуйте наполнение творческими силами.
Закончив это упражнение, не медля приступайте к реализации ваших планов. Во время выполнения ваших задач или задуманных проектов, ощущайте, как накопленная энергия помогает вам реализовывать важные дела. У примеру, если вы хотите написать книгу, ощутите, как энергия исходит из ваших рук, когда вы пишете. Если вам необходимо поднимать тяжелые вещи, почувствуйте, как исходящая из рук, ног и тела энергия помогает вам это делать. Чем бы вы ни собирались заняться, осознайте, что энергия направляется туда, куда вам нужно, и вы сможете осуществить все задуманное.
Отпишитесь в коментариях какая энергетическая практика наполнения энергией вам больше понравилась. Недавно я давала энергетическую практику набора энергией от деревьев, подробнее почитать вы можете
