Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь

Сухая мозоль никак не влияет на здоровье человека, но может вызывать довольно болезненные ощущения и дискомфорт. Кроме таких неприятностей, она провоцирует появление комплексов.

Не стоит терпеть этот изъян на кожном покрове, ведь избавиться от него можно несколькими способами. И многие люди уже воспользовались ими.

Так как же убрать сухую мозоль и предотвратить ее появление? Если разобраться в данном вопросе, то все может оказаться довольно просто.

Что такое сухая мозоль?

Сухая мозоль является областью плотной, сухой кожи, которая развивается, когда кожа подвергается чрезмерному давлению или трению. В основном, выглядит как нарост на подошве стоп либо на пальцах ног и рук. Причиняет болезненные ощущения.

На вид сухая мозоль выглядит обычно, имеет четкие границы с ярко выраженным уплотнением (стержнем). Сухая мозоль может появиться по самым разным причинам – неправильный и несвоевременный уход за ногами, неудобная обувь, излишний вес, дефицит витамина A и Е.

Такая мозоль может образовываться при условиях с недостаточной увлажненностью воздуха (к примеру, такое наблюдается в Египте). Чтобы защитить себя от возникновения данной проблемы, рекомендуется наносить ежедневно на ночь увлажняющий крем.

По своей сути, сухая мозоль это небольшое огрубение кожи, бугорок, который выглядит совершенно не привлекательно. Помимо этого, уплотнение может болеть, причинять дискомфорт при ходьбе. А ведь это отвлекает от повседневных дел.

Чаще всего такие мозоли появляются на ногах, но могут возникнуть и на руках, между пальцев.

Кроме этого, появление такой неприятности может свидетельствовать о наличии серьезных проблем со здоровьем. Например, люди, страдающие сахарным диабетом, очень часто сталкиваются с подобной проблемой, при этом им очень сложно избавиться от таких мозолей.

Также, подобный дефект на кожной поверхности может появиться при:

  • бурсите;
  • плоскостопии;
  • недостатке витамина А либо Е в организме;
  • остеоартрозе;
  • пяточной шпоре.

Появление сухой мозоли является следствием вышеперечисленных заболеваний. Поэтому важно определить точную причину возникновения этой проблемы, ведь заниматься прежде всего необходимо лечением именно болезни, которая привела к образованию дефекта.

Формируются сухие мозоли достаточно долго, сначала появляется небольшое уплотнение, которое со временем может увеличиваться в размерах.

Также такие мозоли чаще всего имеют своеобразный стержень, от которого и необходимо избавиться прежде всего. Иначе можно столкнуться с повторным образованием.

Если появилась сухая мозоль на пальце ноги со стержнем, лечение будет зависеть от запущенности проблемы, иногда требуется даже оперативное вмешательство.

В любом случае, для предотвращения появления осложнений лучше всего сразу обратиться к ортопеду, который произведет осмотр и назначит адекватное лечение.

Мозоли легко перепутать с бородавками, в этом может заключаться сложность лечения . Бородавки имеют более крупные размеры и выступают над поверхностью кожи. Лечение бородавок и мозолей разное. Это обязательно необходимо учитывать.

Симптомы

Для того чтобы не перепутать сухие мозоли с бородавками, стоит знать основные симптомы их появления.

Кожа на ощупь будет сухой. Желтоватого цвета, при надавливании может ощущаться болезненность. При наличии стержня он будет легко просматриваться примерно посередине огрубения.

Лечить такую неприятность необходимо обязательно, так как если человек ощущает дискомфорт при ходьбе, то он будет ставить стопу неправильно и это может привести к более серьезным проблемам, например, артрозу и искривлению.

При обращении к врачу желательно сдать анализы на наличие папилломавируса в организме. Так как он может стать одной из причин появления заболевания.

Какие 2 основных типа мозолей?

Можно выделить два типа подобных мозолей – жесткие и мягкие. Первые появляются в местах без волосяного покрова – чаще всего на ступнях ног, пятках.

Мягкие мозоли возникают между пальцами и могут причинять нестерпимую боль.


Сухая мозоль на пальце ноги со стержнем появляется чаще всего в следствие неправильно подобранной обуви, колодки. Лечить их в домашних условиях крайне не рекомендуется, тем более пытаться их самостоятельно вырезать.

Обращение к врачу за консультацией обязательно!

Стоит отдельно упомянуть о стержне. Если он достигает верхних слоев эпидермиса, то в этом случае человек может ощущать сильную боль, становится сложно ходить. В этом случае рекомендуется незамедлительное удаление в медицинском учреждении.

ТОП-3 методов лечения

Чтобы понять, как выглядит сухая мозоль на стопе со стержнем, можно посмотреть фото на сайтах, видео. Размеры могут быть различными – все зависит от запущенности заболевания.

В тяжелых случаях нужно сразу обратиться к ортопеду. Если срезать самостоятельно, то это может привести к серьезным последствиям и разрастанию.

Как избавиться от сухой мозоли, к примеру, на мизинце ноги, каким должно быть лечение? Существует несколько способов устранения проблемы:

  1. Медикаменты. Назначаются специальные мази или гели.
  2. Лазерное удаление. Идеальный вариант для запущенных случаев.
  3. Криотерапия. Относительно новый и очень эффективный метод.

Если говорить о медикаментозной методике, то чаще всего назначаются препараты с салициловой кислотой, которая медленно разъедает уплотнение и оно постепенно исчезает.

Сухую мозоль относят к патологическому состоянию, и по МКБ 10 она имеет код L84.

Для лечения часто назначаются средства с . Она воздействует на ороговевший слой, постепенно размягчает его. После размягченный слой попросту соскребается.

Почти все медикаментозные препараты в своем большинстве действуют одинаково – размягчают, поэтому они подходят далеко не во всех случаях.

Если имеется стержень, то избавиться от него при помощи лекарственных средств, скорее всего, не удастся.

При появлении сухой мозоли на подошве стопы, лучше не думать, как вылечить и что предпринять. Рекомендуется доверить это решение врачу.

Некоторые методы имеют свои противопоказания и побочные эффекты, несмотря на свою безопасность и все это нужно учитывать. Отнеситесь к данной проблеме серьезно, и вам удастся от нее избавиться раз и навсегда.

Криодеструкция

Наиболее востребованный и эффективный метод удаления – криодеструкция. Он не имеет побочных эффектов и противопоказаний, в единичных случаях возможны исключения.

Суть методики довольно простая: врач при помощи специального аппликатора наносит жидкий на мозоль, прижимает ее на несколько секунд.

На месте мозоли образуется пузырек с жидкостью, который через несколько дней должен лопнуть. Возможно, потребуется несколько сеансов, продолжительность одного составляет всего несколько минут.

Лазерное удаление

Это безболезненный и бескровный метод, очень популярный в наше время. В любом случае, это операция, поэтому доверять лазерное удаление необходимо профессионалу с опытом работы.

Учитывайте и то, что есть противопоказания.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. беременность;
  2. кормление грудью;
  3. сахарный диабет;
  4. патологии сердца;
  5. возраст до 14 лет.

Суть метода проста: лазер нагревается и «сжигает» верхний слой кожи, мозоль исчезает, но вполне возможно, что через время она вернется вновь.

При наличии сухих мозолей небольших размеров можно воспользоваться услугой медицинского (аппаратного) педикюра. Процедура безболезненная и безопасная, проводится с помощью специального оборудования врачом-косметологом (подологом).

Аппаратный педикюр имеет массу преимуществ перед обычным распариванием стоп. В процессе используются специальные препараты, гели, масла, шлифовальные насадки. Все это уменьшает риски получения травм.

Насадки должны быть одноразовыми, это полностью исключает инфицирование при проведении маникюра. При желании можно провести обезболивание, хотя процедура и считается безопасной, все зависит от требований и желания клиента.

Когда показано хирургическое вмешательство?

Если появилась сухая мозоль на пальце ноги, опытный специалист может подсказать, как ее лечить. Если ситуация не запущенна, тогда избавиться от проблемы можно медикаментозными или подручными средствами.

В большинстве случаев, человек обращается уже с серьезной проблемой, и врач может назначить лазерное удаление или криотерапию.

В клинике вас могут избавить от проблемы всего за 15-30 минут абсолютно безболезненно. Делается это при помощи или применяется криотерапия.

В первом случае дефект попросту выжигается, воспалительный процесс отсутствует полностью. Если говорить о криодеструкции, то в этом случае на ороговевший слой воздействуют азотом, потребуется несколько дней для полного исчезновения ороговевшей кожи. Эти процедуры уже описывались выше.

Удалять мозоли хирургическим путем необходимо при определенных показаниях.

ПОКАЗАНИЯ

  • при появлении сильной боли, зуда и постоянного дискомфорта;
  • если вокруг проблемного места начала воспаляться кожа, появляется отек, есть трудности с ношением обуви;
  • место ороговения кожи поменяло свой цвет, стало красным или фиолетовым.

Вполне возможно, что врач посоветует простое иссечение мозоли – удаление хирургическим путем, но это возможно при небольших размерах проблемной зоны. В этом случае мозоль удаляется, а оставшаяся ранка постепенно заживает.

Стоит отметить, что эти методы не страхуют рецидива и болезнь через некоторое время может вернуться вновь. Если такое происходит, то может помочь лишь инструментальная методика, которая дает гарантии, но является болезненной процедурой. Назначает ее врач после обследования.

Вопрос — ответ

При появлении мозолей многие врачи назначают Антимозолин. Это мазь, которую нужно накладывать на пораженное место после распаривания. Кожа размягчится, после чего ее нужно удалить. Также хорошо себя зарекомендовали средства Бенсалитин, Намозоль 911. Внимательно читайте инструкцию по применению, так как от этого зависит будущий эффект.

Не всегда мозоль требуется ликвидировать. Дело в том, что на начальных этапах будет достаточно соблюдения гигиены нижних конечностей, ношение подходящей обуви, использование мазей. Пройдет время, и дефект исчезнет сам. Но бывают случаи, когда сухую мозоль требуется удалить в обязательно порядке. Удаление показано, если присутствует сильная боль, появилось инфицирование, есть стержень.

Изначально стоит заняться обработкой трещинки для защиты от инфекции. Для этого помогут любые антисептики. Подойдет, например, перекись водорода, йод. На время стоит наложить повязку. После приобретения специального средства, им обрабатывается рана. Врачи положительно откликаются о креме «Леккос», «Скорая помощь», мазе «Радевит».

Лечение в домашних условиях (#проверено)

Если мозоль имеет небольшие размеры и только появилась, лечение можно проводить и в домашних условиях, но предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Вот некоторые эффективные методы:

  1. Помогает распаривание проблемной зоны при помощи ванночки. В нее можно добавлять масла и травы, которые ускорят процесс. В день достаточно 15 минут, после ванночки необходимо потереть место пемзой. Не давите слишком сильно и не делайте резких движений, делайте постепенно до полного исчезновения ороговевшего слоя.
  2. Используйте листья алое. Это полезное комнатное растение. Перед использованием положите листья в холодильник на пару часов, так как это усилит эффективность. К ноге листья стоит прикладывать на ночь и плотно привязывать.
  3. Избавиться от проблемы может помочь картофель. Для этого натрите на терке и приложите к проблемной зоне. Делайте ежедневно и ороговевший слой размягчиться.
  4. Вариант маска с аспирином. Разотрите несколько таблеток до порошкообразного состояния. Добавьте сок алое или лимона. Маска готова. Нельзя использовать смесь слишком часто, так как кислота, при длительном воздействии, негативно влияет на кожу. Проводите процедуру раз в два-три дня и результаты будут заметны.

Прежде стоит помнить о профилактических мерах, ведь появление сухой мозоли между пальцами ног проще предотвратить, чем заниматься лечением потом.

  1. Помните о правилах гигиены, не забывайте счищать огрубевшую кожу и делать ножные ванны.
  2. Правильно подбирайте обувь, даже если нравиться пара, но она не подходит по размерам, не рискуйте и откажитесь от нее. Правильно выбранные туфли, сапоги, ботинки – залог здоровья.
  3. При появлении занимайтесь лечением сразу, не ждите что проблема исчезнет сама, ведь такое бывает, но крайне редко.
  4. Для удаления используйте пемзу, ни в коем случае не берите бритву или нож. Также нельзя использовать пилочку для ногтей, так как она может вызвать появление бородавок.

Не забывайте о том, что средства гигиены должны быть индивидуальными!

Мозоли не передаются от человека к человеку, чего не скажешь о бородавках. Лучше перестраховать себя, а в общественных местах, например, бассейне или бане, надевайте резиновые тапочки.

Не используйте сок чистотела, он агрессивен и может вызвать ожог кожи и появление микротравм.

Мнение эксперта

Ирина Дорофеева

практикующий косметолог

Самым востребованным способом, с помощью которого удаляют мозоль, является лазерная процедура. Дело в том, что эта методика не травматическая, во время работы доктора не происходит задевание здоровых тканей. За один сеанс можно избавиться от назойливой мозоли. В более сложных ситуациях потребуется повторная процедура. А восстановление проходит быстро и легко.

Мишель Плейс

пластический хирург

Я бы посоветовала лазерную методику, так как она проводится за пару минут, нет крови, а боль пациент не чувствует. Что касается метода с использованием азота, то он достаточно травматический, но также отлично справляется с мозолями. Проблема в том, что пациенту придется потерпеть боль, пережить долгую реабилитацию.

Заботьтесь о своем теле, не допускайте появления подобных проблем, ведь гораздо проще предупредить, чем заниматься потом сложным лечением! Если, все-таки, мозоль появилась на теле, тогда стоит начинать искать причину ее появления.

Иногда целесообразнее будет обратиться к доктору, так как этот дефект могли вызвать серьезные заболевания. В итоге мозоль является маленьким сигналом о проблеме.

Наши стопы каждый день подвергаются нагрузкам. Они выполняют ряд важнейших функций – обеспечивает опору и передвижение, регулируют позу активности, смягчают удары о землю в процессе бега или ходьбы, способствуют разгрузке позвоночника и суставов нижних конечностей.

Неудобная и некачественная обувь, лишний вес, неправильная походка, плоскостопие увеличивают нагрузку на стопу и становятся причиной неравномерного её распределения.

Это способствует возникновению мозолей. Они бывают двух видов мокрые и сухие. О том, как избавиться от сухих мозолей на пальцах ног в домашних условиях, далее.

Как выглядят, почему появляются

Перед тем как сформируется сухая мозоль, появится натоптыш — припухлость небольшого размера, которую окружает покрасневшая кожа. Со временем натоптыш огрубевает, утрачивает чувствительность (в результате нарушения циркуляции крови клетки эпидермиса отмирают), становится шершавым и приобретает серовато-желтоватый оттенок. На поверхности могут образовываться трещинки разной глубины.

Формируются сухие мозоли, как правило, на подушечках пальцев ног, у их основания, вследствие постоянного трения и давления на ступни.

Натоптыши чаще встречаются у девушек. Это обусловлено продолжительным ношением обуви на каблуках.

Существует ещё один вид сухих мозолей – корневые или стержневые, внутренние. Образования состоят из стержня конусовидной формы, который проникает в глубокие слои эпидермиса. Внешне они напоминают небольшую выпуклость серо-желтоватого цвета. В центре располагается отверстие со шляпкой. Это и есть стержень.

Зачастую такой нарост сильно болит и не даёт возможности полностью наступать на ногу. Появляется , мизинцах, в области между пальцами, на пятке.

Способы избавления

Можно вывести сухую мозоль на пальце ноги в условиях дома.

Есть множество способов лечения этих образований — как аптечных, так и народных.

Однако перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не усугубить ситуацию.

Аптечные средства

Действие всех лекарственных средств направлено на размягчение огрубевшего слоя кожи, что в последствие обеспечивает её удаление.

Вот самые эффективные мази и кремы:

  1. Супер антимозолин. Предназначен для лечения стержневых и корневых мозолей. Основу средства составляет молочная кислота. Наносить мазь нужно исключительно на нарост, иначе, можно повредить здоровые области кожи. Обрабатываются участки на протяжении 10 дней. Накладывается средство на ночь. Сверху располагается марля, сложенная в несколько раз, которая закрепляется бинтом. Аналогами средства являются: Витаон, Фризонел.
  2. Бенсалитин. Препарат выпускается в форме мази. Обладает размягчающим, обеззараживающим, противовоспалительным действиями. Перед обработкой кожи следует принять ножную ванночку. Поскольку препарат действует агрессивно в отношении эпидермиса (из-за содержания в ней салициловой и бензойной кислот), перед нанесением лучше обработать участки здоровой кожи вазелиновым кремом. Использовать Бенсалитин нужно до тех пор, пока огрубевшие области не размягчатся (как правило, на это уходит не более 5 дней). Наносится мазь под лейкопластырь единожды в день на несколько часов, затем смывается водой.
  3. . Оказывает обеззараживающий, отшелушивающий, антисептический, регенерирующий и смягчающий эффекты. Наносится на поверхность образования с помощью ватной палочки. Сверху наклеивается лейкопластырь. Лечение не должно продолжаться более 3-х недель. Наносится салициловая мазь единожды в день под лейкопластырь на несколько часов. Перед обработкой нужно принять ножную ванночку.
  4. Мазь Вишневского. Размягчает и увлажняет кожу, обладает противовоспалительным и антисептическим эффектами, быстро регенерирует ткани. Наносится трижды в день под повязку. Продолжительность лечение – не менее 2-х недель.

Все мази и кремы должны наноситься после тщательного распаривания кожи стопы.

Лечение пластырями

Твёрдая мозоль на мизинце и других участках стопы лечится с помощью использования пластырей.

Вот самые эффективные:

  1. Салипод. Оказывает противовоспалительное, кератолическое, обеззараживающее действия. Главный компонент пластыря — салициловая кислота, которая проникает в глубокие слои эпидермиса и смягчает кожу.
  2. Компид. Устраняет боль, оказывает кератолитическое действие, способствует увлажнению кожи.

Для лечения сухих мозолей также используют специальные карандаши. Самыми эффективными считаются: Компид, Вартнер.

Ванночки

Сухой мозоль на пальце ноги со стержнем и натоптыши можно устранить с помощью принятия . Самые результативные из них приведены в таблице.

Название Как готовится Как принимается
Содово-мыльная Нужно ввести в 1 литр 40-50-градусной воды 3 щепотки соды. Затем тщательно намылить пальцы хозяйственным мылом. Парить стопы нужно не менее 15 минут. После этого огрубевшие места аккуратно обрабатываются грубой щёткой. Далее стопы промываются, насухо вытираются и намазываются жирным кремом. Принимается каждый день на протяжении 8-10 дней.
Солевая холодная Процедура быстро размягчает твёрдую мозоль и рассасывает ороговевшие области на пальцах. 1 ст. л. поваренной соли засыпается на дно таза, сверху вводится 1 литр холодной воды. Такая процедура купирует боль, уберёт жжение и зуд. Манипуляция проводится на протяжении 20 минут ежедневно.
Ромашка и сода 1 ст. л. засушенной ромашки и 1 ч. л. соды засыпается на дно таза, сверху вводится 1 литр 40-градусной воды. После принятия ванночки ноги обрабатываются пемзой. Длительность процедуры – 20 минут.
Марганцовка и соль На дно таза всыпается 1 ст. л. поваренной соли, далее вливается 1 литр воды (примерно, 40ͦС) и вводится марганцовка (на кончике спички). Всё тщательно перемешивается. В таз опускаются обе ноги на 20 минут.
Марганцовка и йод В таз с горячей водой водится марганцовка. Жидкость должна приобрести тёмно-бурый цвет. После этого в раствор опускаются стопы на 10-15 минут. Затем они промываются и вытираются насухо. Места с наростами обрабатываются йодом. Процедура проводится каждые 3 дня. Всего нужно 6 лечебных манипуляций.

Очень эффективно, если после принятие ванночек нанести на палец ноги аптечную мазь.

Другие народные средства

Бороться с сухими и корневыми мозолями можно и народными средствами. Далее перечислим самые результативные, согласно отзывам.

  1. Нужно взять 2 зубка чеснока, разрезать их пополам и разместить на дне стеклянной ёмкости. Сверху ввести винный уксус – 2 стакана. Настаивается состав 2 недели. В нём смачивается кусочек марли или ватки, которая прикладывается к мозоли. Время воздействия – 7-8 часов. После снятия компресса нужно поставить новый.
  2. 3-4 головки чеснока запекаются в духовке и измельчаются. Кашица смешивается с размягчённым жиром или сливочным маслом (в одинаковом соотношении). Мазь втирается в хорошо распаренный палец с натоптышем. Поверх располагается лист репейника (либо подорожника). Участок обматывается бинтом. Повязки меняются трижды в день.
  3. Сок чистотела перемешивается со свиным салом (утиным жиром) в пропорции 1:1. Наносится мазь точечно дважды в день до тех пор, пока образование не исчезнет.
  4. В ёмкость с уксусной кислотой (80%) помещается куриной яйцо. Примерно, через 7-8 дней оно растворится. Полученным составом смазывается распаренный огрубевший участок. Нога укутывается. Достаточно 4-5 процедур, чтобы нарост полностью исчез.
  5. Один картофель очищенный, лист алоэ и репчатая луковица измельчаются. Полученной кашицей смазываются больные места. Сверху накладывается пластырь. Через сутки участок обрабатывается пемзой или щёткой.
  6. 10 капель йода смешивается с 5 измельчёнными таблетками аспирина. Полученный раствор наносится на протяжении 3-х дней единожды в сутки... С помощью йода и аспирина можно избавиться даже от стержневых мозолей за короткий промежуток времени.
  7. Для того чтобы устранить натоптыши, рекомендуется наносить на них ежедневно на протяжении недели спиртовой раствор камфорного спирта.
  8. Если мозоли не проходят, используется корка лимона. Перед этим ступня распаривается, подсушивается, сверху накладывается корка лимона и закрепляется с помощью бинта на 7-8 часов (лучше на ночь).
  9. Перед сном прикладывается к пальцу хлебный мякиш с уксусной эссенцией (3 капли). Сверху компресс закрепляется бинтом. Спустя некоторое время (примерно, 2 часа) затвердевший участок начнёт разбухать и сильно болеть. Это нормальное явление. Скоро образование отойдёт вместе с ороговевшей кожей. После пробуждения — утром — хлеб снимается, а стопа тщательно промывается под водой. Как говорят отзывы, мозоль отходит уже спустя 4-5 дней.

Мозоль – уплотнение на коже, образуется в результате длительного ношения неподходящей обуви, физического труда. Образование мозолей не считается заболеванием. Однако неприятные наросты на коже способны доставить массу неприятностей. Для каждого человека важно правильное удаление сухих мозолей.

У людей, болеющих сахарным диабетом, появление образований, их инфицирование грозит серьёзнейшими неприятностями, доходящими до гангрены. Требуется вовремя удалять натоптыши, лечить больную кожу. МКБ-10 не предусматривает болезнь в виде мозолей, однако важно научиться бороться с образованиями. Медицина знает много способов избавления от подобных дефектов кожи.

Мозоли делятся на два вида. Если развивается стержень или корешок, а образования – плотные, твёрдые – налицо сухие мозоли (натоптыши). Если образование на коже имеет вид пузыря, наполненного жидкостью, появилась мокрая мозоль. Различить виды крайне просто.

Имеет гладкую и сухую поверхность. Отсутствуют волоски. Кожа, окружающая образование, не изменена. Поверхность определяется как твёрдая. Мягкая мозоль образуется часто между двумя пальцами. Окружающая кожа краснеет, имеет признаки раздражения. Если прикоснуться, ощущается слабо либо сильно выраженная боль.

При болезнях — сахарный диабет, грибковые болезни кожи, псориаз, плоскостопие — у людей наблюдается повышенная склонность к образованию мозолей. Для больных вопрос эффективного удаления наростов на коже становится особенно актуальным.

Главные способы избавления от сухой мозоли

Лечение сухих мозолей связано с трудностями. В первую очередь, затруднения связаны с местом локализации: на пальцах ног либо на внешней стороне мизинца.Мозоль способна образовываться на внутренней стороне большого пальца ноги. При ходьбе уплотнение вызывает боль, вынуждающее человека поскорее начать лечение. Многих пациентов интересует, как вывести сухую мозоль.

Большие наросты не рекомендуется удалять самостоятельно. Потребуется обратиться к врачу либо к мастеру педикюра. В домашних условиях легко пораниться, занести в рану инфекцию. Избавляться от связанных с неосторожностью осложнений бывает порой чрезвычайно сложно. Показано избавиться от мозоли на пальцах одним из способов:

  • Медикаментозное лечение;
  • Лазерная терапия;
  • Удаление мозолей жидким азотом;
  • Удаление натоптышей в косметическом салоне;
  • Лечение с использованием инструментальных методов;
  • средствами народной медицины.

Особенности медикаментозного лечения

В состав многих медикаментозных входит салициловая кислота. Она хорошо размягчает кожу, обладает бактерицидным свойством. В состав мазей и (к примеру, «Немозоль», «Вартнер») входит дополнительно бензойная кислота, обладающая антибактериальными свойствами. Отдельные вспомогательные средства содействуют быстрому удалению нароста с пальца.

Кремы или мази нужно наносить только на чистую и хорошо распаренную кожу. Средство показано мазать исключительно на больную кожу и беречь здоровую, чтобы не спровоцировать раздражение. Чтобы защитить кожу, поскорее вывести мозоль, рекомендуется пользоваться лейкопластырем. Допустимо прорезать в лейкопластыре , чтобы потом безопасно нанести мазь. Нежная и здоровая кожа вокруг мозоли окажется защищена. Распаривание кожи перед нанесением хорошо открывает поры: мазь или крем лучше проникнет в кожу. После процедуры мозоль снимается с помощью пемзы.

Высокий результат показал крем от мозолей «Немозоль». Средство допускается использовать для лечения прочих болезней по коду МКБ. Немозоль хорошо удаляет сухие образования на ногах. В состав крема входят салициловая и бензойная кислоты, размягчающие сухие натоптыши. Крем «Немозоль» применяют до 10 дней: за столько времени удаляется самая твёрдая мозоль.

Гель «Вартнер» с удобной ручкой применяется для удаления сухих и устаревших мозолей. Гель «Вартнер» содержит трихлоруксусную кислоту, способствующую быстрому отслаиванию сухой и огрубевшей кожи. Гель «Вартнер» помогает удалению даже твёрдой и грубой мозоли.

Применение средства «Вартнер» сохраняет ощущение ухоженной и здоровой кожи ног. Единственное условие – гель «Вартнер» применяют согласно инструкции исключительно по назначению. Не рекомендуется применение геля «Вартнер» у детей до четырёх лет – вещество не срабатывает.

Допустимо нанести на мозоль специальный пластырь, чтобы быстро вывести мозоль. Перед наложением мозоль рекомендуется хорошо распарить: чтобы размягчить изменённую кожу и облегчить проникновение действующего вещества вглубь покровов. Кусочек мозольного пластыря носят два-три дня, не снимая. Как правило, разового действия хватает, мозоль сходит. Раньше времени снимать пластырь не рекомендуется.

Удаление мозоли с помощью чистотела

Сок чистотела издавна используется для избавления от натоптышей и других неприятных образований. Чистотел помогает разложению ороговевших клеток, предупреждает образование новых мозолей. Препараты на основе чистотела наносят на кожу с помощью специальной палочкой. Время «прижигания» мозоли чистотелом – не больше 10-12 мин. Препарат с чистотелом не рекомендуется использовать дольше 10 дней.

Части чистотела ядовиты, при использовании требуется соблюдать осторожность. Препараты на основе растения принимают не больше двух недель. Чистотел обнаруживает противопоказания:

  • Непереносимость чистотела;
  • Беременность;
  • Лактация;
  • Возраст до 12 лет;
  • Эпилепсия;
  • Болезни сердца;
  • Запоры;
  • Дисбактериоз;
  • Астма.

Для лечения мозолей подходит крем «Суперчистотел». В состав входит сок чистотела, едкие щелочи, способствующие быстрому удалению мозоли. «Суперчистотел» — находка для желающих побыстрее справиться с мозолью.

Бальзам «Суперчистотел» имеет некоторые противопоказания к применению. Внимательно ознакомьтесь с показаниями перед лечением. Не рекомендуется применение бальзама «Суперчистотел» у детей, при указанных болезнях по коду МКБ.

Удаление мозоли с помощью жидкого азота

С помощью жидкого азота с температурой минус 196 градусов удаётся добиться омертвения больной ткани, постепенного восстановления здоровой кожи. Жидкий азот не имеет постороннего запаха. Терапевтическое действие основано на низкой температуре: холод содействует спазму кровеносных сосудов и лечебному воздействию на глубоко расположенные ткани.

Криотерапия хорошо переносится пациентом, позволяя эффективно бороться с мозолями, не вызывая побочных явлений. Лишь в случаях повышенной чувствительности к холоду, что случается весьма редко, указанный вид лечения переносится хуже.

Жидкий азот наносится на кожу с помощью специального аппликатора. Сеанс процедуры длится не более 90 сек. Удаётся достичь омертвения ткани мозоли, под воздействием низкой температуры она становится нежизнеспособной. Через несколько дней после воздействия мозоль отпадёт, на прежнем месте начнёт вырастать новая кожа. После процедуры потребуется ухаживать за ногами, содержать в чистоте. Женщинам в указанный период желательно не носить обувь на высоком каблуке.

Лазерное удаление мозоли

На сегодня лазерное удаление сухой мозоли считается безопасным и эффективным. Риск травматизации поражённой области сводится к минимуму. Врач в ходе процедуры направляет луч лазера на мозоль, содействуя испарению уплотнения. Одновременно уничтожаются болезнетворные микроорганизмы. Преимущества лазерного удаления мозолей и натоптышей очевидны:

  • высокая эффективность – луч лазера полностью удаляет стержень мозоли;
  • во время процедуры минимальный риск заражения;
  • процедура полностью безболезненна и бескровная: используется местное обезболивание;
  • немедленно после процедуры можно возвращаться к повседневным делам: реабилитационный период проходит быстро;
  • после операции остаётся небольшой шрам, который, впрочем, быстро проходит.

Удаление мозолей в косметическом салоне

Многие косметические салоны предлагают услуги безопасного удаления мозолей. В салоне часто используется кератолитический крем и аппаратные средства по удалению мозоли. Для действенного избавления от наростов применяются всевозможные насадки.

После удаления мозоли делается косметическое шлифование кожи. Процедура необходима для придания стопам красивого и ухоженного вида. Подобное шлифование отлично справляется с маленькими мозолями.

Народные способы лечения мозоли

Приведём эффективные способы лечения мозолей средствами народной медицины:

  • Прикладывание к мозоли смеси измельчённого сала и чеснока на ночь помогает быстро избавиться от натоптышей;
  • Показано делать протирания мозоли листом алоэ или мякотью лимона для смягчения кожи и быстрого удаления поражённого участка на коже;
  • Компрессы из чеснока и винного уксуса способствуют быстрому избавлению от мозоли. Для приготовления лекарственной смеси три-четыре зубчика чеснока залить стаканом уксуса. Смесь настаивать в тёмном и прохладном месте несколько недель. Смочить полученной жидкостью тряпочку, приложить к больному месту.
  • Принимайте содовые ванночки для ног. В домашних условиях делать несложно. В литре тёплой воды (до 40 градусов) растворить чайную ложку гидрокарбоната натрия. Ноги обработать мыльной пеной и опустить в содовый раствор. Потом протереть натуральной пемзой огрубевшие участки кожи, сполоснуть водой, обработать увлажняющим кремом. Как правило, после десяти процедур от мозоли не останется и следа.
  • Прополис – эффективное средство от мозолей. Разрешён к использованию людям, не проявляющим аллергии на продукты пчеловодства. Как правило, после нескольких прикладываний на ночь измельчённого прополиса ноги становятся мягкими и здоровыми, не окажется и следа от мозоли.
  • Компрессы из помидоров (томатной пасты) делают регулярно для избавления от мозоли.
  • Припарки из ноготков способствуют избавлению от мозоли. В составе ноготков содержится обилие витамина А. Он способствует размягчению кожи, избавлению от мозоли.
  • Сваренный в молоке чернослив – превосходное средство. Горячий плод приложить к мозоли, после остывания – сменить на новый.
  • Полезны ванночки из морской соли и марганцовокислого калия. Раствор приобретает тёмный розовый цвет. Опустить ноги на 15-20 мин. Процедуру делают при выраженном болевом синдроме.

Для борьбы с сухими мозолями полезно смазывать поражённые места растительным маслом (подсолнечным, оливковым, касторовым), предотвращая появление новых мозолей и сберегая здоровый вид кожи. Эффективное лечение способствует быстрому избавлению от мозолей.

Совсем скоро наступит очередной летний сезон, и мы наденем открытую обувь. Но уже сейчас необходимо проверить состояние своих стоп и при необходимости привести их в порядок. Например, возможно красоту изящной ножки портят сухие мозоли на пальцах ног. И можно сколько угодно проводить различные косметические процедуры на своих ногах, этот ужасный мозоль сведет все усилия к нулю.

Сухой мозоль – не косметическая, а физиологическая проблема и чтобы бороться с нею, нужно иметь определенные навыки. При неправильно проведенной процедуре удаления мозолей, можно случайно занести инфекцию или подхватить грибок ногтей.

Как же правильно удалять эти неприятные, болезненные наросты на пальце на ноге? Об этом мы с вами подробно поговорим на страницах сайта www.сайт.

Как избавиться от сухой мозоли?

Самый эффективный способ – удалить его с помощью специального пластыря. Их можно приобрести в любой аптеке. Основным компонентом этого средства является салициловая кислота. Пластырь наклеивают к предварительно распаренной, обсушенной мягким полотенцем мозоли, оставляют до 2 дней. Процедуру повторяют до полного размягчения и удаления нароста.

Бывает, что сухой мозоль старый, запущенный и от него не так легко избавиться. В этом случае, нужно делать ежедневные размягчающие ванночки с мыльно-содовым раствором. Для этого приготовьте горячую воду, вспеньте в ней кусочек детского мыла (можно использовать дегтярное, темное хозяйственное), добавьте немного питьевой соды. Опустите в раствор ногу, распаривайте 30-40 мин. Пемзой тереть не нужно. После недели ежедневных процедур, мозоли отпадут сами.

Если сухой нарост ушел глубоко в кожу, его следует обрабатывать ежедневно кератолитическим гелем. Это средство размягчает, постепенно отслаивая ороговевшую кожу.

Очень эффективный, современный, безболезненный способ удаления ороговевших застарелых наростов является метод криотерапии. Для процедуры используется жидкий азот, вызывающий отмирание поверхностной ткани. Процедуру проводят в косметических салонах. Она занимает всего 30-60 секунд. Через несколько дней вместо удаленной ткани нароста образуется молодая новая кожа.

Народные средства устранения сухих мозолей

Удалить ороговевшие глубокие кожные наросты можно с помощью народных средств. Со временем они могут стать болезненными, уходящими своим стержнем вглубь кожи. Поэтому, если вы решили применять для лечения народные средства, процедуры проводите регулярно, длительное время. Но зато никакие мозоли не будут портить красоту ваших ног.

Например, можно попробовать такое эффективное народное средство: Разрежьте на две половинки сочную, свежую луковицу, помесите ее в стеклянную баночку, залейте столовым уксусом (не эссенцией!). Закройте банку крышкой, оставьте на сутки. Затем, разберите размягченный лук на пластинки, прикладывайте к мозоли, закрепив пластырем или повязкой. Процедуру следует проводить не менее 2 раз за день до размягчения, устранения мозоли.

Ежедневно распаривайте нарост с помощью горячей воды, в которую добавьте 2-3 ст. л. 6% яблочного уксуса на 3-4 литра. После процедуры, промокните ноги полотенцем, нанесите на поврежденную кожу 10% салициловую мазь. Сверху приложите кусочек ваты, закрепите пластырем, оставьте на всю ночь.

Также попробуйте каждый вечер, перед сном прикладывать пластинку печеного репчатого лука, закрепите пластырем. Оставьте компресс на ночь.

Распарьте кожу перед сном горячей водой, в которую добавьте 5-6 капель масла чайного дерева. После процедуры протрите кожу насухо, наложите на мозоль смесь из натёртой редьки и меда, закрепите повязкой, оставьте на всю ночь.

Каждый вечер на поврежденную кожу после распаривания, прикладывайте к наросту свежую кожуру лимона, на которой осталось немного мякоти. Закрепите повязкой, оставьте на всю ночь. Лимон отлично дезинфицирует кожу, размягчает ороговевший слой. Утром осторожно потрите мозоль жесткой щеточкой.

Если сухой мозоль причиняет боль, делайте ножные ванночки из горячей воды с добавлением морской соли. На 4 л. горячей воды добавьте 1 ст. соли. Процедуру проводите, пока вода не остынет. Затем ногу не вытирайте, пусть кожа обсохнет.

После горячих ножных ванночек, хорошо прикрепить к наросту кусочек листа многолетнего алоэ, оставить на ночь. Утром осторожно почистите мозоль жесткой щеточкой.

Попробуйте такое народное средство от сухого мозоля на пальце: сварите чернослив в стакане молока. После распаривания нароста, приложите к нему половинку чернослива, закрепите повязкой.

При очень сухих, застарелых мозолях приготовьте сок из луковицы, смешайте его с таким же количеством растительного масла. Смажьте этой смесью мозоль, оберните пленкой, наденьте носок на всю ночь.

Вот мы и поговорили про сухой мозоль на пальце на ноге, как избавиться от него рассказали. И народные и аптекарские способы достаточно эффективны, только применять их следует регулярно. В этом случае, мозоли постепенно размягчатся, а потом легко счищаются. На а если случай очень запущенный и народные средства справиться не могут, конечно же, придется обратиться за помощью к специалисту. Будьте здоровы!

Быстрый переход по странице

Сухие мозоли на ногах являются ограниченной формой гиперкератоза стоп. Гиперкератоз – это явление, при котором увеличивается толщина поверхностного слоя кожи, называемого эпидермисом.

В норме клетки этого слоя подвергаются ороговеванию, или отмиранию, постепенно сшелушиваясь и давая возможность расти новым, а коже обновляться. Если происходит замедление слущивания или увеличивается скорость ороговевания клеток эпидермиса — возникает гиперкератоз.

Сухая мозоль – что это такое?

Сухая мозоль появляется на участках ног подвергающихся наибольшей нагрузке: подошва и боковая поверхность стопы. Сухой мозоль на подошве ноги чаще всего располагается в области пятки и на коже над плюсне-фаланговыми суставами (ПФС, суставы, в которых плюсневые кости стопы соединяются с костями первых фаланг пальцев). Область кожи над ПФС называют подушечкой стопы.

По виду сухая мозоль – это плотный желтоватый очаг, который имеет четкие границы и состоит из толстого слоя рогового эпителия. Толщина мозоли обычно равномерная по всей площади.

Если мозоль образуется на участке, где костные выступы расположены близко к коже (толщина которой изначально небольшая), то давление сопровождается возникновением болевых ощущений.

Болезненные мозоли в области подушечки стопы могут стать причиной постоянной боли в ноге – метатарзалгии.

Сухой мозоль на ноге (пальце) со стержнем

Сухой мозоль фото на ноге и пальце

Стержневая сухая мозоль на пальце ноги располагается наиболее часто в области межфаланговых суставов со 2-го по 5-й пальцы на тыльной, а также на боковой поверхности пальцев. Если имеется поперечное плоскостопие, что особенно часто бывает при ношении высокого каблука, а также при вальгусной деформации 1 пальца («шишка» на ноге), то такие мозоли могут располагаться на подушечке стопы, над плюсне-фаланговыми суставами.

Стержневая мозоль представляет собой плотный округлый участок гиперкератоза, с резкими и ровными границами. По размерам такая мозоль обычно небольшая, в ее центре расположен очень твердый стержень, который сформирован плотными полупрозрачными роговыми массами.

Цвет мозоли обычно желтоватый. Если на мозоль сверху оказывается давление — характерно появление резкой болезненности, обусловленной сжатием нервных окончаний, расположенных между костью и роговым стержнем.

По виду стержневая мозоль похожа на подошвенную бородавку, вызванную особым видом вируса папилломы. Важно различать эти два заболевания, так как лечение их не одинаково (при бородавках показаны противовирусные иммуностимуляторы).

Отличие бородавки от мозоли:

  • При бородавке болезненность возникает и при вертикальном надавливании, и при сжимании ее с боков;
  • Над бородавкой можно обнаружить изменение рисунка кожи, мелкие точечные кровоизлияния темно-красного и коричневого цвета;
  • Рядом с одной «материнской» бородавкой часто расположены более мелкие «дочерние» бородавки.

Причины образования сухих мозолей на ногах

Гиперкератоз в виде сухих мозолей – это защитная реакция кожи от «истирания» и травматизации, своеобразный ответ на неблагоприятные условия.

Наиболее уязвимыми являются места, где мало подкожной клетчатки и кожа располагается близко к костным выступам и отросткам. В результате происходит сжатие кожи между костным выростом и обувью.

Если такое механическое воздействие происходит регулярно и в течение длительного времени, то в ответ на это клетки верхнего слоя кожи начинают усиленно делиться и образовывать большое количество кератина – кожа становится толще. Таким образом, кожа препятствует образованию дефекта и нарушению своей целостности. В области гиперкератоза также уменьшается эластичность и поверхностная чувствительность кожи.

Сухие мозоли имеют широкое распространение и среди здоровых молодых людей, которые активно занимаются спортом, и среди пожилых и пациентов, страдающих хроническими заболеваниями.

Во время врачебного осмотра гиперкератоз может быть выявлен в области плюснефалангового сустава 2-4-го пальца в 36%, 1-го пальца в 27% и 5-го пальца в 17% случаев.

Факторы, которые способствуют усилению давления и формированию мозолей:

  • неудобная и тесная обувь;
  • занятия спортом, особенно бегом;
  • пожилой возраст (за счет изменения общего обмена веществ, истончения кожи, наличия заболеваний);
  • изменение формы стопы и костей из-за травмы, формирования продольного и поперечного плоскостопия при hallux valgus («шишка»), стопе Мортона, при ревматоидном и псориатическом артрите, метатарзалгии;
  • кожные заболевания: псориаз, кератодермия, экзема, грибок;
  • ушибы, рубцы после травм;
  • истончение подкожной жировой клетчатки стопы.

Лечение сухих мозолей на ногах и пальцах

Лечение сухих мозолей можно разделить на два этапа.

1. Первый этап – собственно лечебный, состоит в устранении самой мозоли, т.е. излишнего кератинового слоя. Осуществляется механическим, химическим способом, а также с помощью лазера и криотерапии.

2. Второй этап – профилактический. Рассмотрим по-порядку.

Методики удаления сухой мозоли

Во всем мире достаточно развита такая структура «подологических кабинетов» (дословно «подошвенный кабинет»). В этих центрах работают врачи-подологи или подиаторы, которые проводят диагностику и назначают лечение при обнаружении кожных заболеваний, а также дают рекомендации и проводят коррекцию биомеханических нарушений при деформациях стопы.

  • Механическая обработка стоп осуществляется посредством аппарата для медицинского педикюра. Во время процедуры происходит безболезненное послойное удаление ороговевших участков.

Как правило, в таких центрах могут изготовить индивидуальные ортопедические стельки и приспособления, с помощью которых происходит перераспределение давления с проблемных участков кожи стопы. В России такие кабинеты появляются в сегменте платных клиник.

  • Быстро избавиться от сухих мозолей на ногах можно с помощью лазера и жидкого азота.

В первом случае проблемный участок кожи испаряется под воздействием лазерного луча. Преимущества этого способа:

  • безболезненная процедура;
  • воздействие оказывается только на пораженную область, а здоровые ткани не затрагиваются;
  • быстрое заживление, следов не остается;
  • бактерицидное действие лазера;
  • мозоли удаляются навсегда.

Разрушение тканей с помощью жидкого азота называется криодеструкция. Такой метод также эффективен в лечении сухих мозолей, но имеет более длительный период восстановления за счет повреждения соседних тканей, а оказываемое воздействие несколько болезненно.

Положительными моментами являются бескровность метода, отсутствие рубцов, быстрота и низкая вероятность повторного образования стержневой мозоли.

Особенно продуктивными, а зачастую и единственно возможными, такие процедуры являются для устранения сухой мозоли на ноге со стержнем. Лечение такого типа мозоли очень проблематично в домашних условиях, так как помимо поверхностной кератиновой бляшки, в глубине кожи находятся плотные роговые массы, которые самостоятельно удалить не получится.

Если мозоль не глубокая и не запущенная, то в домашних условиях воздействие на нее можно осуществлять с помощью различных бытовых педикюрных устройств, щеток, пемзы; косметических средств, таких как скрабы и крема.

  • Стоит отметить, что использование острых предметов, таких как лезвия и специальные станки для удаления огрубевшей кожи можно использовать только людям без сахарного диабета.

При этом заболевании повреждаются нервные окончания на ногах, и резко уменьшается чувствительность ступней. Поэтому при использовании лезвий, из-за отсутствия болезненности, велика вероятность получить долгозаживающий порез. Это во-первых, а во-вторых, порез можно не заметить, что ведет за собой опасность инфицирования раны и развития синдрома диабетической стопы.

Кремы и мази для лечения сухих мозолей

Из лекарственных препаратов для лечения подошвенного гиперкератоза эффективно применение средств с выраженным кератолитическим, то есть препаратов с разрушающим кератин действием.

  • Помимо этого, такой препарат должен обладать хорошим увлажняющим эффектом, так как сухая кожа стоп часто сопутствует формированию мозолей.

Таким средством является мочевина, которая уже более 100 лет успешно используется дерматологами для лечения гиперкератозов и входит в состав кремов и мазей, предназначенных для борьбы с мозолями. В концентрациях 2-10% мочевина осуществляет значительное увлажнение. Однако для растворения кератиновых наростов при мозолях ее концентрация должна быть достаточно большой.

«Фореталь Плюс» комбинированный крем, состоящий из мочевины и фосфолипидов. Является дерматологическим продуктом, то есть препаратом из разряда лечебной косметики и продается только в аптеках. Благодаря концентрации мочевины 25%, эффективно избавляет от роговых наслоений и отлично увлажняет кожу.

Фосфолипиды также хорошо увлажняют кожу и улучшают регенерацию (восстановление) эпидермиса. Помимо этого, они способствуют созданию прочных, но гибких мембран-стенок в составе клеток, что делает кожу эластичной и менее подверженной воздействию давления. Мочевина в такой концентрации является хорошим профилактическим и вспомогательным лечебным средством от грибка стопы.

Регулярное использование крема «Фореталь Плюс» поможет вылечить сухой мозоль на ноге и даже заменить механическую обработку педикюрным станком.

Косметические крема с мочевиной: «Лекарь», «Scholl». Отличие косметической продукции от лекарственной в том, что в составе продукта не указана концентрация мочевины, а значит, эффект от применения таких кремов может быть либо незначительный, либо не очень быстрый, либо обусловлен другими веществами, входящими в состав (например парафин просто замажет трещины на коже).

Хороший размягчающий эффект на огрубевшую кожу оказывают средства с салициловой или молочной кислотой. В аптеке можно найти пластыри и жидкости, содержащие эти вещества, такие как: пластырь «Салипод », китайские лечебные пластыри от сухих мозолей, крем «Немозоль », мазь «Супер Антимозолин », а также жидкость на основе сока чистотела — «Стоп Мозоль ».

  • Следует помнить, что кислоты сильно сушат кожу, поэтому применение этих средств нужно дополнять увлажняющими кремами. В высоких концентрациях кислоты могут вызвать ожог.

Лечение сухой мозоли в домашних условиях

Народные способы лечения сухих мозолей в домашних услоиях подразумевают их размягчение с последующей механической обработкой. За один раз мозоль полностью не удаляется, поэтому необходимо провести несколько процедур:

  • Чтобы вывести сухой мозоль на пальце ноги можно, предварительно распарив ногу, привязать к пораженной области дольку лимона. Оставить на ночь. Размягченные участки удалить пемзой или отшлифовать инструментом для педикюра. Похожее действие оказывает сок алоэ, смесь натертого лука и картофеля;
  • Мыльно-содовые ванночки: в горячую мыльную воду добавить соду, распаривать ноги в течение 30 минут, затем потереть участок мозоли пемзой;
  • Ванночка с горчицей: горчичный порошок добавляют в горячую воду, время ванночки – полчаса;
  • Точечное воздействие уксусной эссенцией на мозоль: распарить ногу, осторожно нанести каплю эссенции на мозоль, после чего закрыть это место половиной разрезанного лука, закрепить бинтом и оставить на ночь. Действовать нужно осторожно, хотя, даже в этом случае, повреждение здоровой кожи кислотой очень вероятно.

Разумно комбинировать народные способы с лечебными мазями описанными выше.

Второй этап лечения – профилактический

Направлен второй этап на предотвращение повторного образования участков гиперкератоза. Заключается в максимальном устранении причин, приводящих к повышенному давлению на кожу ног:

  • подбор удобной обуви, особенно для занятия спортом;
  • изготовление специальной ортопедической обуви на заказ при деформации стопы;
  • лечение сопутствующих заболеваний;
  • регулярная обработка ног, увлажнение кожи;
  • раннее выявление и лечение вальгусной деформации с помощью рентгена стопы;
  • профилактика и лечение грибка стопы.

Если заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
ПОДЕЛИТЬСЯ:
Прокачиваем ораторское искусство, мышление и речь