हम वक्तृत्व, सोच और भाषण में सुधार करते हैं

खोज परिणामों को सीमित करने के लिए, आप खोजे जाने वाले फ़ील्ड निर्दिष्ट करके अपनी क्वेरी को परिष्कृत कर सकते हैं। फ़ील्ड की सूची ऊपर प्रस्तुत की गई है. उदाहरण के लिए:

आप एक ही समय में कई फ़ील्ड में खोज सकते हैं:

लॉजिकल ऑपरेटर्स

डिफ़ॉल्ट ऑपरेटर है और.
ऑपरेटर औरइसका मतलब है कि दस्तावेज़ को समूह के सभी तत्वों से मेल खाना चाहिए:

अनुसंधान एवं विकास

ऑपरेटर याइसका मतलब है कि दस्तावेज़ को समूह के किसी एक मान से मेल खाना चाहिए:

अध्ययन याविकास

ऑपरेटर नहींइस तत्व वाले दस्तावेज़ शामिल नहीं हैं:

अध्ययन नहींविकास

तलाश की विधि

कोई क्वेरी लिखते समय, आप वह विधि निर्दिष्ट कर सकते हैं जिसमें वाक्यांश खोजा जाएगा। चार विधियाँ समर्थित हैं: आकृति विज्ञान को ध्यान में रखते हुए खोज, आकृति विज्ञान के बिना, उपसर्ग खोज, वाक्यांश खोज।
डिफ़ॉल्ट रूप से, खोज आकृति विज्ञान को ध्यान में रखते हुए की जाती है।
आकृति विज्ञान के बिना खोज करने के लिए, वाक्यांश में शब्दों के सामने बस "डॉलर" चिह्न लगाएं:

$ अध्ययन $ विकास

उपसर्ग खोजने के लिए, आपको क्वेरी के बाद तारांकन चिह्न लगाना होगा:

अध्ययन *

किसी वाक्यांश को खोजने के लिए, आपको क्वेरी को दोहरे उद्धरण चिह्नों में संलग्न करना होगा:

" अनुसंधान और विकास "

पर्यायवाची शब्द से खोजें

खोज परिणामों में किसी शब्द के पर्यायवाची शब्द शामिल करने के लिए, आपको हैश लगाना होगा " # "किसी शब्द से पहले या कोष्ठक में किसी अभिव्यक्ति से पहले।
एक शब्द पर लागू करने पर उसके तीन पर्यायवाची शब्द मिल जायेंगे।
जब कोष्ठक अभिव्यक्ति पर लागू किया जाता है, तो प्रत्येक शब्द में एक पर्यायवाची शब्द जोड़ा जाएगा यदि कोई पाया जाता है।
आकृति विज्ञान-मुक्त खोज, उपसर्ग खोज, या वाक्यांश खोज के साथ संगत नहीं है।

# अध्ययन

समूहन

खोज वाक्यांशों को समूहीकृत करने के लिए आपको कोष्ठक का उपयोग करना होगा। यह आपको अनुरोध के बूलियन तर्क को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।
उदाहरण के लिए, आपको एक अनुरोध करने की आवश्यकता है: ऐसे दस्तावेज़ ढूंढें जिनके लेखक इवानोव या पेत्रोव हैं, और शीर्षक में अनुसंधान या विकास शब्द शामिल हैं:

अनुमानित शब्द खोज

अनुमानित खोज के लिए आपको एक टिल्ड लगाना होगा " ~ " किसी वाक्यांश से किसी शब्द के अंत में। उदाहरण के लिए:

ब्रोमिन ~

सर्च करने पर "ब्रोमीन", "रम", "औद्योगिक" आदि शब्द मिलेंगे।
आप अतिरिक्त रूप से संभावित संपादनों की अधिकतम संख्या निर्दिष्ट कर सकते हैं: 0, 1 या 2। उदाहरण के लिए:

ब्रोमिन ~1

डिफ़ॉल्ट रूप से, 2 संपादनों की अनुमति है।

निकटता की कसौटी

निकटता मानदंड के आधार पर खोजने के लिए, आपको एक टिल्ड लगाना होगा " ~ " वाक्यांश के अंत में। उदाहरण के लिए, 2 शब्दों के भीतर अनुसंधान और विकास शब्दों वाले दस्तावेज़ ढूंढने के लिए, निम्नलिखित क्वेरी का उपयोग करें:

" अनुसंधान एवं विकास "~2

अभिव्यक्ति की प्रासंगिकता

खोज में व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों की प्रासंगिकता बदलने के लिए, " चिह्न का उपयोग करें ^ "अभिव्यक्ति के अंत में, इसके बाद दूसरों के संबंध में इस अभिव्यक्ति की प्रासंगिकता का स्तर।
स्तर जितना ऊँचा होगा, अभिव्यक्ति उतनी ही अधिक प्रासंगिक होगी।
उदाहरण के लिए, इस अभिव्यक्ति में, "अनुसंधान" शब्द "विकास" शब्द से चार गुना अधिक प्रासंगिक है:

अध्ययन ^4 विकास

डिफ़ॉल्ट रूप से, स्तर 1 है। मान्य मान एक सकारात्मक वास्तविक संख्या हैं।

एक अंतराल के भीतर खोजें

उस अंतराल को इंगित करने के लिए जिसमें किसी फ़ील्ड का मान स्थित होना चाहिए, आपको ऑपरेटर द्वारा अलग किए गए कोष्ठक में सीमा मान इंगित करना चाहिए को.
लेक्सिकोग्राफ़िक छँटाई की जाएगी.

ऐसी क्वेरी इवानोव से शुरू होकर पेत्रोव पर समाप्त होने वाले लेखक के साथ परिणाम देगी, लेकिन इवानोव और पेत्रोव को परिणाम में शामिल नहीं किया जाएगा।
किसी श्रेणी में मान शामिल करने के लिए, वर्गाकार कोष्ठक का उपयोग करें। किसी मान को बाहर करने के लिए, घुंघराले ब्रेसिज़ का उपयोग करें।

बेलारूसी नृत्य में, अक्सर चार पैर की स्थितियाँ होती हैं - पहला, दूसरा, तीसरा और छठा - जो शास्त्रीय नृत्य की पैर की स्थिति के विपरीत, एक अर्ध-प्रतिवर्ती स्थिति की विशेषता होती है।
आप पैरों की दो और स्थितियाँ भी पा सकते हैं: दूसरा समानांतर और चौथा समानांतर।
सभी स्थितियों में शरीर का भार दोनों पैरों पर समान रूप से वितरित होता है।

हाथ की स्थिति और स्थिति

बेलारूसी नृत्य में नृत्य की स्थितियाँ थोड़े संशोधित रूप में पाई जाती हैं।
शुरुआत का स्थान
दोनों भुजाएँ शरीर के साथ स्वतंत्र रूप से नीचे की ओर हैं, हाथ हथेलियों से शरीर की ओर निर्देशित हैं।
दूसरा स्थान
भुजाएँ भुजाओं की ओर उठी हुई हैं, कोहनियाँ स्वतंत्र हैं, हाथों को हथेलियों से आगे और थोड़ा ऊपर की ओर निर्देशित किया गया है।
युगल नृत्य में, एक हाथ अक्सर तीसरी स्थिति में होता है, हथेली ऊपर, जबकि दूसरा स्वतंत्र रूप से नीचे या कमर पर होता है।
हाथ की स्थिति के अलावा, बेलारूसी नृत्य में कई अलग-अलग स्थिति हैं।

एकल नृत्य में हाथ की स्थिति
दोनों भुजाएँ, कोहनियों पर मुड़ी हुई, हथेलियों या हाथ के पिछले हिस्से के साथ कमर पर रखी जाती हैं, कोहनियाँ बगल की ओर और थोड़ा आगे की ओर इशारा करती हैं
हाथ छाती पर क्रॉस किए हुए, कोहनियाँ पीछे की ओर, दाहिना हाथ ऊपर की ओर। युवकों के दोनों हाथ, कोहनियों पर मुड़े हुए, हाथ के पिछले भाग के साथ कमर के पीछे स्थित हैं
एक हाथ कोहनी पर मुड़ा हुआ है और ऊपर उठा हुआ है, कोहनी शरीर से थोड़ी दूर बगल की ओर है और नीचे की ओर निर्देशित है, हाथ कंधे से थोड़ा ऊपर है। दूसरा हाथ कमर के बगल में हाथ के पिछले भाग पर टिका हुआ है।

बुनियादी चालें और चालें:
-पैर प्रहार के साथ सरल कदम
संगीत का आकार 2/4.

अपने दाहिने पैर से आगे बढ़ें, आधे पंजे से लेकर पूरे पैर तक नीचे आएँ,
और अपने बाएं पैर को आधे पैर की उंगलियों से पूरे पैर तक नीचे लाते हुए आगे बढ़ें,
दो अपने दाहिने पैर को आधे पंजों से लेकर पूरे पैर तक रखते हुए आगे बढ़ें,
और अपने बाएं पैर को अपने दाहिने पैर के बगल में तीसरे पैर पर रखें और अपने पूरे पैर से फर्श पर मारें।
- परिवर्तनशील पिच



संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की तीसरी स्थिति (दाहिना पैर सामने)।
एक बार अपने दाहिने पैर से आगे बढ़ें,
और अपने बाएँ पैर से आगे बढ़ें,
दो अपने दाहिने पैर से आगे बढ़ें,
और रोकें.
बाएं पैर से शुरू करके इस क्रिया को दोहराया जाता है।
- पार्श्व कदम

संगीत का आकार 2/4.

 

एक बार दाएँ पैर को दाहिनी ओर ले जाएँ,
और अपने बाएँ पैर को अपने दाएँ पैर के बगल में छठी स्थिति में रखें।
बाईं ओर एक कदम उठाते हुए, बाएं पैर से भी आंदोलन किया जा सकता है।
- पद प्रहार से कदम बढ़ाओ

संगीत का आकार 2/4.
एक चौथाई समय में प्रदर्शन किया.
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति।
एक बार और अपने दाहिने पैर को दाहिनी ओर ले जाएं।
अपने बाएं पैर को अपने दाहिने पैर के बगल में छठी स्थिति में रखें, अपने पूरे पैर को फर्श पर मारें।
आंदोलन बाएं पैर से किया जा सकता है।
"डाउनबीट" के समान ही करें।

- सरपट

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति।
कई बार दाहिने पैर के निचले आधे पंजों पर दाहिनी ओर कदम खिसकाना
और अपने बाएँ पैर को अपने दाएँ पैर के पास लाएँ (जैसे कि अपने दाहिने पैर को बाहर निकाल रहे हों), इसे निचले आधे पंजों पर रखें।
दो "एक-और" गिनती पर किए गए आंदोलनों को दोहराएं।
यह क्रिया बाएं पैर से बाईं ओर जाकर की जा सकती है।
- फिसलने वाला कदम

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति।
अपने दाहिने पैर को थोड़ा मोड़ते हुए आगे की ओर सरकाएं और फिर इसे घुटने पर सीधा करें।

- आंशिक कदम

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति पैरों की छठी स्थिति है।
एक बार, अपने दाहिने पैर के पूरे पैर को थपथपाएं, इसे थोड़ा दाहिनी ओर रखें और शरीर का वजन उस पर स्थानांतरित करें। छठी स्थिति में दाएं के बगल में बाएं पैर के पूरे पैर से वार करें, शरीर का वजन उस पर स्थानांतरित किए बिना।
अपने बाएं पैर के पूरे पैर को थपथपाएं, इसे थोड़ा बाईं ओर रखें और शरीर का वजन उस पर डालें।
और छठी स्थिति में बायीं ओर के बगल में दाहिने पैर के पूरे पैर से प्रहार करें, शरीर का वजन उस पर स्थानांतरित किए बिना।

- उथला रन

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति।
कई बार प्रकाश दाहिने पैर को निचले आधे पंजों पर रखकर आगे की ओर कूदें
और अपने बाएं पैर को निचले आधे पंजों पर रखते हुए हल्के से आगे की ओर कूदें,
दो "एक" की गिनती पर किए गए आंदोलन को दोहराएं
और अपने बाएं पैर को अपने पैर के अंगूठे को फैलाते हुए आगे लाएं, इसे फर्श से थोड़ा ऊपर उठाएं।
आंदोलन तीव्र गति से किया जाता है।
- किक-ऑफ के साथ दौड़ना

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति।
अपने दाहिने पैर के निचले आधे पंजों पर एक बार आगे कूदें, और अपने बाएं पैर को तेजी से समकोण पर पीछे ले जाएं।
दो अपने बाएं पैर के निचले आधे पंजों पर आगे की ओर कूदें, और अपने दाहिने पैर को तेजी से समकोण पर पीछे ले जाएं।
- पोल्का कदम

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - तीसरी स्थिति (दाहिना पैर सामने)।
अपने बाएं पैर की आधी उंगलियों पर कूदें, अपने दाहिने पैर को फर्श से अलग करें,
एक बार दाहिने पैर की आधी उंगलियों पर आगे बढ़ें, बाएं पैर को फर्श से अलग करें,
और अपने बाएं पैर की उंगलियों पर कदम रखें, इसे अपने दाहिने पैर के बगल में रखें, जो फर्श से थोड़ा अलग हो।
दाएँ पैर के आधे पंजों के बल दो कदम आगे बढ़ाएं,
और अपने बाएं पैर को फर्श से ऊपर उठाते हुए, अपने दाहिने पैर की आधी उंगलियों पर कूदें।
आंदोलन बहुत आसानी से किया जाता है, आधे पैर की उंगलियों पर, हर कदम पर स्प्रिंगिंग करते हुए।
- भिन्नात्मक पोल्का

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति।
अपने बाएं पैर पर आगे कूदना शुरू करें, अपने दाहिने पैर को घुटने से मोड़ें और इसे थोड़ा ऊपर उठाएं।
एक बार पूरी मेज से दाहिने पैर के फर्श पर दो बार मारें, दूसरे झटके में शरीर का भार उस पर डालें, बाएँ पैर को थोड़ा ऊपर उठाएँ।
और अपने बाएं पैर से एक छोटा कदम आगे बढ़ाएं, अपने पूरे पैर से प्रहार करें, अपने दाहिने पैर को थोड़ा ऊपर उठाएं।
दो दाहिने पैर के पूरे पैर से प्रहार करें, इसे छठी स्थिति में रखें और शरीर का वजन उस पर स्थानांतरित किए बिना।
और आगे बढ़ते हुए अपने दाहिने पैर पर कूदें, अपने बाएं पैर को घुटने से मोड़ें और इसे थोड़ा ऊपर उठाएं।

- पोलिश फूहड़

संगीत का आकार 2/4.
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति; भुजाएँ शरीर के साथ स्वतंत्र रूप से नीचे की ओर हैं।
अपने बाएं पैर पर थोड़ा कूदें, अपने दाहिने पैर को फर्श से थोड़ा अलग करें। अपने घुटने मत मोड़ो
अपने कंधों को थोड़ा ऊपर उठाएं.
पहली बीट डबल किक के साथ दाहिने पैर को नीचे करें और पूरे पैर को बायीं ओर के बगल में फर्श पर टिकाएं।
अपने बाएं पैर को फर्श से अलग करें, अपने घुटनों को न मोड़ें।
अपने कंधों को नीचे करें, अपने शरीर को 45° दाहिनी ओर मोड़ें, अपने सिर को बाईं ओर मोड़ें,
और अपने बाएँ पैर को अपने दाएँ पैर के बगल में फर्श पर रखें, अपने दाएँ पैर को फर्श से थोड़ा अलग रखें, अपने घुटनों को मोड़ें नहीं।
अपने कंधों को थोड़ा ऊपर उठाएं. शरीर और सिर एक ही स्थिति में हैं,
2. अपने दाहिने पैर को अपने बाएं पैर के बगल में फर्श पर रखें, अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें और अपने कंधों को नीचे रखें। साथ ही शरीर और सिर को उनकी मूल स्थिति में लौटा दें।
और अपने दाहिने पैर पर थोड़ा कूदें, अपने बाएं पैर को फर्श से थोड़ा अलग करें, अपने घुटनों को सीधा करें। अपने कंधों को थोड़ा ऊपर उठाएं.
दूसरी बीट पहली बीट पर किए गए आंदोलनों को दोहराएं, लेकिन बाएं पैर के साथ, शरीर को बाईं ओर 45° मोड़ें, सिर को दाईं ओर घुमाएं।
"पोल्का स्लट" का मुख्य आंदोलन पैरों के तकनीकी रूप से जटिल स्प्रिंगदार आंदोलन के साथ ऊपरी शरीर (कंधों) को हिलाने का एक संयोजन है।
इस गतिविधि को एकल और जोड़ी नृत्य दोनों के रूप में, उन्नति के साथ और स्थान पर प्रदर्शित किया जा सकता है। आप अपने हाथों से विभिन्न गतिविधियाँ कर सकते हैं या उन्हें शरीर के साथ नीचे ला सकते हैं।
- दोहरी बाढ़

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति।
एक बार, अपने दाहिने पैर के पूरे पैर को थपथपाएं, शरीर का वजन उस पर डालें।
दो बाएं पैर के पूरे पैर को थपथपाएं, इसे दाएं के बगल में छठी स्थिति में रखें।

- तिहरी बाढ़

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति।
एक बार, अपने दाहिने पैर के पूरे पैर को थपथपाएं, अपने बाएं पैर को फर्श से थोड़ा अलग करें,
और बाएं पैर के पूरे पैर पर थपथपाएं, इसे दाएं के बगल में रखें, जो थोड़ा ऊपर उठा हुआ है,
दो दाहिने पैर के पूरे पैर को थपथपाएं, इसे बाएं के बगल में छठी स्थिति में रखें,
और रोकें.
यह क्रिया बाएं पैर से शुरू करके की जा सकती है।
-प्रिपदानी

मांसपेशियों का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की तीसरी स्थिति (दाहिना पैर सामने)।
एक बार अपने दाहिने पैर के आधे पंजे से लेकर पूरे पैर तक दाईं ओर एक कदम उठाएं, धीरे से उस पर बैठें, अपने बाएं पैर को घुटने से मोड़ें और इसे अपने दाहिने पैर के टखने के पास लाएं।
बाएं पैर के घुटने को बाईं ओर मोड़ें।
और अपने बाएं पैर की उंगलियों पर कदम रखें, इसे घुटने पर सीधा करें और इसे अपने दाहिने पैर के पीछे रखें, जिसे आप दाहिनी ओर से थोड़ा ऊपर उठाएं, इसे घुटने पर फैलाएं और आगे बढ़ें।
दो-और "एक-और" की गिनती पर किए गए आंदोलनों को दोहराएं।
आंदोलन को बाएं पैर से, बाईं ओर ले जाकर किया जा सकता है।
- पास डी बास्क

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की तीसरी स्थिति (दाहिना पैर सामने)।
अपने बाएं पैर पर थोड़ा नीचे बैठना शुरू करें, साथ ही अपने दाहिने पैर को फर्श से अलग करें, इसे हवा में अर्धवृत्त का वर्णन करते हुए आगे और दाईं ओर ले जाएं।
अपने दाहिने पैर पर एक बार कूदें, इसे अपने पूरे पैर पर रखें।
और अपने बाएं पैर पर कदम रखें, इसे अपने दाहिने पैर के सामने आधा कदम आगे रखें।
दो अपने दाहिने पैर पर कदम रखें, इसे पिछली स्थिति में रखें।
और अपने दाहिने पैर पर थोड़ा बैठ जाएं, साथ ही, अपने बाएं पैर को फर्श से थोड़ा अलग करते हुए, इसे हवा में अर्धवृत्त का वर्णन करते हुए आगे और बाईं ओर ले जाएं। फिर आंदोलन दूसरे पैर पर जारी रहता है।
- पास दे बास्क फॉरवर्ड

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की तीसरी स्थिति (दाहिना पैर सामने)।
अपने बाएं पैर पर थोड़ा सा बैठें, साथ ही अपने दाहिने पैर को फर्श से थोड़ा ऊपर उठाएं,
कई बार दाहिने पैर पर आगे की ओर एक छोटी सी छलांग,
और अपने बाएं पैर पर आगे बढ़ें,
अपने दाहिने पैर पर दो कदम आगे बढ़ाएं,
और अपने दाहिने पैर पर बैठें, साथ ही अपने बाएं पैर को फर्श से थोड़ा ऊपर उठाएं और फिर दूसरे पैर से गति जारी रखें।
- गेंद

संगीत आकार 2/4,
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - दोनों पैरों के आधे पंजों पर पूर्ण स्क्वाट, घुटने अलग, एड़ी एक साथ,
स्क्वाट से उठे बिना और दाहिनी ओर जाए बिना थोड़ा कूदें,
दो "एक" की गिनती पर किए गए आंदोलन को दोहराएं।
- स्क्वैट्स

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की दो से अधिक विधाओं का प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति।
पहला उपाय
बार-बार दाहिने पैर को घुटने से मोड़ते हुए आगे की ओर खिसकें।
छठी स्थिति में अपने बाएं पैर को अपने दाहिने पैर के सामने स्लाइडिंग गति में रखें।
दूसरा उपाय
बार-बार बाएं पैर को घुटने से मोड़ते हुए आगे की ओर खिसकें।
2. अपने दाहिने पैर को छठी स्थिति में लड़की की ओर स्लाइडिंग गति में रखें।
- कूद कदम

संगीतमय समय हस्ताक्षर 2/4
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति। एक बार दाहिने पैर के निचले पंजों पर आगे बढ़ें,
और आसानी से अपने दाहिने पैर की आधी उंगलियों पर कूदें।
और अपने बाएँ पैर को घुटने के बल झुकाते हुए, थोड़ा आगे की ओर बढ़ाते हुए उठाएँ,
बाएं पैर के निचले पंजों पर दो कदम आगे बढ़ाएं,
और आसानी से अपने बाएं पैर की आधी उंगलियों पर कूदें, अपने दाहिने पैर को घुटने से मोड़ें, और इसे एक विस्तारित कदम के साथ थोड़ा आगे उठाएं।
आंदोलन मौके पर या उन्नति के साथ किया जा सकता है।
- बारी-बारी से कूदता है

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की तीसरी स्थिति (दाहिना पैर सामने)"
एक बार अपने दाहिने पैर को दाईं ओर ले जाएं, अपने बाएं पैर को फर्श से अलग करें,
और दाहिने पैर के निचले पंजों पर हल्के से कूदें, दाहिनी ओर 180° मुड़ें, बाएँ पैर को घुटने से मोड़ें, इसे एक विस्तारित कदम के साथ आगे की ओर उठाएँ।
अपने बाएँ पैर से बाईं ओर कदम रखें, अपने दाहिने पैर को फर्श से उठाएँ।
और बाएं पैर के आधे पंजों पर हल्के से कूदें, दाईं ओर 180° और मोड़ें, दाहिने पैर को घुटने पर मोड़ें, इसे आगे की ओर एक विस्तारित लिफ्ट के साथ उठाएं।
- पोल्का रोटेशन

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की दो से अधिक विधाओं का प्रदर्शन किया गया।
अपने बाएं पैर के आधे पंजों पर कूदना शुरू करें, दाईं ओर मुड़ना शुरू करें, अपने दाहिने पैर को फर्श से अलग करें।
पहला उपाय
एक बार आगे बढ़ें, दाईं ओर मुड़ते हुए, अपने दाहिने पैर के आधे पंजों पर, और अपने बाएं पैर को फर्श से अलग करें।-
और अपने बाएं पैर के आधे पंजों के बल दाईं ओर मुड़ते हुए आगे बढ़ें और अपने दाहिने पैर को फर्श से अलग करें।
2 पहला मोड़ पूरा करते समय, अपने दाहिने पैर के आधे पंजे पर कदम रखें, इसे अपने बाएं पैर के बगल में रखें और शरीर का वजन उस पर स्थानांतरित न करें।
और अपने दाहिने पैर के आधे पंजों पर कूदें, एक नया मोड़ शुरू करें, और अपने बाएं पैर को फर्श से अलग करें।
दूसरा उपाय
एक बार आगे बढ़ें, दाईं ओर मुड़ते रहें, अपने बाएं पैर के आधे पंजों पर, अपने दाहिने पैर को फर्श से अलग करें,
और दाईं ओर मुड़ते हुए, अपने दाहिने पैर के आधे पंजों पर आगे बढ़ें, और अपने बाएं पैर को फर्श से अलग करें। दो मोड़ पूरा करते समय, अपने बाएँ पैर को अपने दाहिने पैर के बगल में रखें।
और रोकें.
सभी चरण आसानी से और आसानी से बनाए जाते हैं।

- ल्यावोनिखा चाल

आंदोलन 24. "ल्यावोनिखा" नृत्य की मुख्य चाल।
संगीत का आकार 2/4.
संगीत की एक धुन पर प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति। takt अपने दाहिने पैर के अंगूठे को फर्श के साथ आगे की ओर सरकाएं और फर्श से थोड़ा धक्का दें।
दूसरा उपाय
एक बार आगे की ओर छोटी सी छलांग के साथ दाहिने पैर से कदम बढ़ाएँ,
और अपने बाएं पैर पर आगे बढ़ें,
दो अपने दाहिने पैर पर आगे बढ़ें।
"जातक" पर किए गए आंदोलन को दोहराएं, लेकिन बाएं पैर के साथ, और आंदोलन जारी रखें।
- युरोचका चाल

म्यूजिकल बीट 2/4.
संगीत की दो से अधिक विधाओं का प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति; कमर पर हाथ.
पहला उपाय
एक बार हल्के स्प्रिंग के साथ दाहिने पैर पर आगे बढ़ें,
और बाएं पैर पर एक हल्का स्प्रिंग स्टेप,
दो लाइट स्प्रिंग - दाहिने पैर पर आगे बढ़ें,
और रोकें.
दूसरा उपाय
एक-और-अपने बाएं पैर पर कूदें, अपने दाहिने पैर को फर्श से अलग करें। अपने हाथों को पहली स्थिति में ले जाएँ।
दो- और बाएं पैर पर रहते हुए दाएं पैर को आगे की ओर एड़ी पर रखें। अपनी भुजाओं को दूसरी स्थिति में खोलें। शरीर को थोड़ा पीछे झुकाएं।

- टोपी चाल

संगीत का आकार 2/4.
संगीत की दो से अधिक विधाओं का प्रदर्शन किया गया।
प्रारंभिक स्थिति - पैरों की छठी स्थिति। आगे बढ़ते हुए अपने बाएं पैर के आधे पंजों पर कूदें और अपने दाहिने पैर को घुटने पर समकोण पर मोड़ते हुए आगे उठाएं।
पहला उपाय
एक बार, अपने दाहिने पैर की आधी उंगलियों पर तेजी से कदम रखें, और अपने बाएं पैर को फर्श से थोड़ा ऊपर उठाएं।
और स्प्रिंग बाएं पैर की आधी उंगलियों पर आगे बढ़ें।
दाहिने पैर के आधे पंजों पर दो स्प्रिंग कदम आगे बढ़ाएं।
और आगे बढ़ते हुए अपने दाहिने पैर के आधे पंजों पर कूदें, अपने बाएं पैर को आगे बढ़ाएं, इसे घुटने पर समकोण पर झुकाएं।
दूसरा उपाय
एक बार, अपने बाएं पैर की आधी उंगलियों पर तेजी से कदम रखें, अपने दाहिने पैर को फर्श से थोड़ा ऊपर उठाएं।
और स्प्रिंग दाहिने पैर की आधी उंगलियों पर आगे बढ़ें।
बाएं पैर के आधे पंजों पर दो स्प्रिंग कदम आगे बढ़ाएं,
और "डाउनबीट" के समान ही प्रदर्शन करें।


निष्कर्ष

बेलारूसी लोक नृत्य ने व्यापक क्षेत्र में प्रवेश किया, लोक उत्सवों का एक अचूक साथी बन गया, गीत उत्सवों और सामूहिक नाट्य प्रदर्शनों में भागीदार बन गया।
हमारे लोक नृत्य समूहों की चमचमाती कला गणतंत्र की सीमाओं से परे भी जानी जाती है। बेलारूसी पेशेवर नृत्य समूहों और शौकिया नृत्य समूहों के प्रदर्शनों की सूची में, यूएसएसआर के लोगों के नृत्य एक बड़े स्थान पर हैं। बदले में, हमारे बेलारूसी नृत्यों ने कई संघ गणराज्यों के समूहों के संगीत कार्यक्रम में प्रवेश किया है। यह यूएसएसआर के लोगों की बढ़ती दोस्ती और उनकी संस्कृतियों के पारस्परिक संवर्धन का प्रमाण है।
प्रतिभाशाली बेलारूसी लोगों ने सदियों से अपनी राष्ट्रीय संस्कृति, सर्वोत्तम लोक रीति-रिवाजों, गीतों और नृत्यों को संरक्षित किया है। लोक कोरियोग्राफिक रचनात्मकता का अटूट स्रोत हमें नृत्य पैटर्न और आंदोलनों के सभी रंगों, संरचनाओं के फीता पैटर्न, धुनों की अभिव्यक्ति - संपूर्ण नृत्य पैलेट को प्रकट करता है जो आज हमारे लिए नए आधुनिक नृत्य बनाने के लिए बहुत आवश्यक है।

पाठक को

इस संग्रह को इसके पूर्ववर्ती, "डांस इवनिंग प्रोग्राम नंबर 3" से अलग करने में ज्यादा समय नहीं लगा है और इसकी सामग्री में काफी बदलाव आया है। संग्रह में शामिल दो तिहाई नृत्य (24 में से 16) नये हैं। आरएसएफएसआर के संस्कृति मंत्रालय द्वारा रेडियो प्रसारण और टेलीविजन के लिए यूएसएसआर मंत्रिपरिषद की राज्य समिति और यूएसएसआर के संगीतकार संघ के साथ मिलकर आयोजित अखिल रूसी प्रतियोगिता के परिणामस्वरूप छह नए नृत्यों का जन्म हुआ। ये हेरिंगबोन, इन्फ़िज़, एल्ब्रस, अपशिष्ट ढेर, मस्कोवाइट, रूसी पैटर्न हैं। प्रतियोगिता न केवल सर्वश्रेष्ठ नृत्य के लिए थी, बल्कि नृत्य के लिए सर्वश्रेष्ठ संगीत के लिए भी थी। सूचीबद्ध छह नृत्यों में से दो को संगीत के लिए पुरस्कार मिला। प्रतियोगिता से कुछ समय पहले हमारे प्रदर्शनों की सूची में शामिल किए गए दो नृत्य भी दिलचस्प हैं - स्टार और हील्स। आप "प्रोग्राम" के पिछले रिलीज़ के अधिकांश अन्य नए नृत्यों से पहले से ही परिचित हैं। इस अंक में, एक नियम के रूप में, उन्हें नए संगीत उदाहरणों के साथ प्रस्तुत किया जाता है। कई पुराने नृत्य भी नहीं भूले गए हैं।
नए नृत्यों, विशेष रूप से प्रतिस्पर्धी नृत्यों के उद्भव ने बहुत रुचि जगाई और इसके साथ-साथ विचारों का व्यापक आदान-प्रदान हुआ और कभी-कभी चर्चाएँ भी हुईं। नए नृत्यों से परिचित होना आसान बनाना चाहते हैं, "डांस इवनिंग नंबर 4 का कार्यक्रम" में नए नृत्यों का काफी विस्तृत विवरण शामिल है। बेशक, यह प्रकाशन किसी नृत्य पाठ्यपुस्तक की जगह नहीं ले सकता है और इसे केवल नृत्य नवीनताओं से पहली बार परिचित होने की सुविधा के लिए डिज़ाइन किया गया है।

अब यह अनुमान लगाना मुश्किल है कि नए नृत्यों का क्या भाग्य होगा। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आपको कौन सा नृत्य सबसे अच्छा लगता है, कौन सी लय आपको नृत्य करने की इच्छा से प्रेरित करेगी। शायद उनमें से कुछ संगीत प्रेमियों और नृत्य प्रेमियों दोनों के बीच वास्तव में सफल हो जाएंगे। नए नृत्यों से परिचित होते समय, पहली कठिनाइयों से पहले हार न मानें जो कुछ नया मिलने पर अपरिहार्य होती हैं; बेहतर समझें, निर्णय लेने में जल्दबाजी न करें। हालाँकि, हमारे लिए यह जानना बहुत ज़रूरी है कि आपको क्या पसंद आया और क्यों? इसके बारे में हमें लिखें.
लियोनिद शकोलनिकोव

  • मैं विभाग
    • 1. यू. सॉल्स्की। "आराम पर"। वाल्ट्ज
    • 2. बी करमिशेव। "नदी द्वारा"। रूसी गीतात्मक
    • 3. एम. कदोमत्सेव। क्राकोवियाक
    • 4. वी. बुकिन। "शीतकालीन गोधूलि" उदास.
    • 5. 3. मिलनसार. "लिलाक बुलेवार्ड पर।" मास्कोवासी
    • 6. वी. मर्कुलोव। "लीपज़िग के लिए।" लिप्सी
    • 7. डी. लावोव-कॉम्पैनेट्स। वोरोनिश
    • 8. डी. लावोव-कॉम्पैनेट्स। "सुनहरी रेत"। दोस्ती
  • द्वितीय विभाग
    • 9. एल. ल्याडोवा, अय, ल्यूली! बी. ब्रांस्की के शब्द
    • 10. ए. फ्लार्कोव्स्की। तारा
    • 11. पी. लंदनोव। धीमी फ़ॉक्सट्रॉट.
    • 12. एम. काज़लेव। एल्ब्रुस
    • 13. ई. कुज़नेत्सोव। "हंसमुख मित्र।" पक्षी का बच्चा
    • 14. 3. बिन्किन। "मिल कर खुशी"। त्वरित फ़ॉक्सट्रॉट.
    • 15. ओ. अगाफोनोव। "नॉर्थर्नर"। लैन्ज़। यू लेडनेव के शब्द
    • 16. हां कोस्मचेव। हील
  • तृतीय विभाग
    • 17. एन चाइकिन। "हम सब नाच रहे हैं!" पर्तुट्टी.
    • 18. बी. कियानोव। रूसी पैटर्न
    • 19. ओ. अगाफोनोव। "हंसमुख लड़कियाँ।" मोल्दोवन पोल्का
    • 20. यू. ग्रानोव। टैंगो
    • 21. आई. शाखोव। इन्फ़िज़

बेलारूसी लोक नृत्य में हाथों की स्थिति में विशिष्ट विशेषताएं हैं, और बेहद विविध हैं, लेकिन हाथों की स्थिति का आधार शास्त्रीय रहता है।

हाथ बेलारूसी नृत्य के मुख्य अभिव्यंजक और विविध साधनों में से एक हैं। हाथों की स्थिति प्रदर्शन किए जा रहे नृत्य की प्रकृति पर निर्भर करती है और इसकी आंतरिक कलात्मक सामग्री के साथ-साथ संगीत संगत के लयबद्ध आधार को प्रकट करने और बढ़ाने में मदद करती है।

बेलारूसी सामूहिक जोड़ी नृत्यों में, हाथों की स्थिति प्रस्तावित नृत्य रचना और नृत्य करने वाले जोड़े की स्थिति पर निर्भर करती है।

हाथ की हरकतें विशेष रूप से मूल और उज्ज्वल नृत्यों में होती हैं जो श्रम प्रक्रियाओं को दर्शाती हैं: "लियानोक", "क्रोनी", "चोबाती", "कासरी", "बुलबा", आदि।

पक्षियों, जानवरों, घरेलू जानवरों को चित्रित करने और उनकी गतिविधियों की नकल करने वाले नृत्यों में हाथ भी अभिव्यक्ति के मुख्य साधनों में से एक हैं।

बेलारूसी क्वाड्रिल में, हाथों की एक निश्चित स्थिति होती है, जो प्रदर्शन की जा रही आकृति और क्वाड्रिल की प्रकृति पर निर्भर करती है।

यह खंड व्यक्तिगत, जोड़ी और सामूहिक नृत्यों में हाथों की सबसे विशिष्ट स्थिति को दर्शाता है।

लड़कियों और लड़कों के हाथ की स्थिति

प्रथम स्थान.दोनों भुजाएँ स्वतंत्र रूप से शरीर के साथ नीचे की ओर झुकी हुई हैं, हाथों को हथेलियों के साथ शरीर की ओर निर्देशित किया गया है (चित्र 4)।

दूसरा स्थान(एक गोल नृत्य में)। दोनों भुजाएँ खुली हुई हैं, आगे की ओर उठी हुई हैं, कंधों के ठीक नीचे और थोड़ा अलग हैं, कोहनियाँ स्वतंत्र हैं, हथेलियाँ ऊपर की ओर खुली हुई हैं (चित्र 5)।

तीसरा स्थान.दोनों भुजाएँ ऊपर उठी हुई हैं, बगल की ओर खुली हुई हैं, कोहनियाँ स्वतंत्र हैं, हथेलियाँ ऊपर की ओर हाथ खुली हुई हैं (चित्र 6)।

चौथा स्थान.दोनों भुजाएँ कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं और हथेलियाँ कमर पर टिकी हुई हैं (चार उंगलियाँ बंद हैं और आगे की ओर इशारा कर रही हैं, अंगूठा पीछे की ओर है)। कोहनियाँ भुजाओं की ओर और थोड़ी आगे की ओर निर्देशित होती हैं (चित्र 7)।

5वाँ स्थान.बाहें छाती के सामने पार हो गईं, कोहनियां शरीर से दूर। बायां हाथ दाहिने हाथ के ऊपर स्थित है, हाथ विपरीत हाथों पर हथेलियाँ, कोहनी के ठीक ऊपर स्थित हैं (चित्र 8)।

छठा स्थान.लड़की अपनी स्कर्ट या एप्रन को दोनों हाथों से पकड़ती है, उसकी बाहें उसके शरीर से दूर होती हैं, उसकी कोहनियाँ स्वतंत्र और थोड़ी गोल होती हैं (चित्र 9)।

सातवां स्थान.एक हाथ कमर पर रखा हुआ है हथेली अंदर की ओर. अपने दूसरे हाथ से, लड़की अपनी स्कर्ट को पकड़ती है, उसका हाथ शरीर से दूर बगल की ओर चला जाता है (चित्र 10)।

आठवां स्थान.दाहिना हाथ सिर के ऊपर उठा हुआ है और कोहनी पर थोड़ा मुड़ा हुआ है, हथेली को आगे की ओर रखते हुए हाथ को घुमाया गया है। बाएं हाथ को कमर के किनारे पर रखा गया है और हथेली अंदर की ओर है (चित्र 11)।

9वां स्थान(एक गोल नृत्य में)। लड़की अपना दाहिना हाथ, कोहनी से मोड़कर, अपने बाएँ कंधे पर रखती है, उसकी कोहनी नीचे की ओर होती है (उसके हाथ में कोई पुष्पमाला या दुपट्टा हो सकता है)। बायां हाथ स्वतंत्र रूप से नीचे की ओर है, हाथ को हथेली से शरीर की ओर निर्देशित किया गया है (चित्र 12)।

10वां स्थान(नृत्य "चरोट" में)। लड़की दोनों हाथों को कोहनियों से मुक्त करके ऊपर उठाती है। हाथ आमने-सामने हों और हथेलियाँ एक-दूसरे के सामने हों। घास के हिलने की नकल करते हुए, भुजाएं थोड़ी-सी हिलती हैं (चित्र 13)।

11वां स्थान(नृत्य "कोसैक" में)। दोनों भुजाएँ कोहनियों पर मुड़ी हुई हैं और शरीर से दबी हुई हैं, कोहनियाँ नीचे की ओर। हाथ लगभग कंधे के स्तर पर हैं, आगे और नीचे निर्देशित हैं, उंगलियां अधूरी मुट्ठी में जुड़ी हुई हैं (नृत्य करने वाले हाथ खुरों की नकल करते हैं) (चित्र 14)।

12वां स्थान(नृत्य "क्रेन" में)। युवक अपनी भुजाएँ बगल की ओर खोल देता है। वह उन्हें पंखों की तरह फड़फड़ाता है। अपनी बाहों को ऊपर उठाते हुए, वह अपने हाथों को नीचे कर लेता है, और अपनी बाहों को नीचे करते हुए, वह अपने हाथों को थोड़ा ऊपर उठाता है (चित्र 15)।

पूर्वी यूरोप हमारे ग्रह का एक हिस्सा है जो अपनी विशिष्ट संस्कृति के लिए प्रसिद्ध है। जो देश इसका हिस्सा हैं वे लंबे समय से एक बड़े राज्य द्वारा एकजुट हैं। लेकिन इसने उन्हें एक-दूसरे से स्वतंत्र रूप से अपनी संस्कृति विकसित करने से नहीं रोका। इन देशों में बेलारूस भी शामिल है।

बेलारूसी गीत इस देश की राष्ट्रीय चेतना का अभिन्न अंग हैं। कई अन्य संस्कृतियों की तरह, वे कैलेंडर और पारिवारिक समारोहों से निकटता से जुड़े हुए हैं। इनमें शादियाँ, मातृभूमि, कैरोल और अन्य शामिल हैं।

इतिहास में भ्रमण

बेलारूसी लोक नृत्य 14वीं शताब्दी से बाकियों के साथ मिलकर बना है। और लोक नृत्यों की उत्पत्ति और भी प्राचीन अखिल रूसी रीति-रिवाजों से हुई। आंदोलनों के माध्यम से, बेलारूसियों ने अपने संपूर्ण चरित्र और इन लोगों की विशेषताओं से अवगत कराया। वे दिखाते हैं कि वे जीवन और उसकी सुंदरता, अपने स्वभाव और प्रेरणा को कैसा महसूस करते हैं।

ऋतुओं ने नये नृत्यों के उद्भव को भी प्रभावित किया। बेलारूसी लोक नृत्य मौसम के सबसे जीवंत उत्सवों से जुड़े हुए हैं। यह प्राचीन बेलारूसियों के व्यवसाय, अर्थात् कृषि की प्रकृति के कारण है। उदाहरण के लिए, ज़झिंकी और दोझिंकी जैसी छुट्टियाँ पतझड़ में उत्सव का कारण थीं। सर्दियों में, नृत्य करने का मुख्य कारण कैरोल्स थे और मास्लेनित्सा पर, बेलारूसवासी न केवल पेनकेक्स पकाते थे, बल्कि पूरे गांव के साथ नृत्य भी करते थे। और गर्मियों में, बेलारूसी लोक नृत्य लगभग हर दिन मनाया जाता था, क्योंकि युवा लड़के और लड़कियां बिना किसी कारण के नृत्य करने से गुरेज नहीं करते थे। और कुपाला को गर्मियों की मुख्य छुट्टी माना जाता था।

बेलारूस में एकल नृत्य बहुत कम हैं। इनकी मुख्य मात्रा जोड़ीदार, सामूहिक नृत्य है।

बेलारूसवासियों ने हाथ में मौजूद किसी भी वाद्ययंत्र पर नृत्य किया। और चूँकि ये लोग बहुत प्रतिभाशाली हैं, इसलिए ऐसे कई वाद्ययंत्र थे: वायलिन से टैम्बोरिन तक, झांझ से अकॉर्डियन तक, इत्यादि। खैर, हम गाने के बिना कैसे रह सकते हैं? जिन लोगों को गाना सबसे ज़्यादा पसंद था, वे थे डिटीज़, तथाकथित रिफ़्रेन्स। इससे नृत्यों में और भी अधिक शरारतें जुड़ गईं और वे छोटी-छोटी हास्य प्रतियोगिताओं में बदल गए।

अच्छी तरह से योग्य मान्यता

कई वर्षों तक, बेलारूसी लोक नृत्य विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में मौजूद थे। उन्हें किसान और समाज के ऊपरी तबके के अयोग्य माना जाता था। और केवल 19वीं शताब्दी की शुरुआत में बेलारूसी नृत्यों का लोकप्रियकरण हुआ। इसमें इग्नाट बुइनिट्स्की ने मुख्य भूमिका निभाई। वह अपनी मंडली इकट्ठा करता है और उसके साथ पूरे देश में यात्रा करता है।

इन लोगों ने दिखाया कि बेलारूसी लोक नृत्य कितना भावनात्मक और मनमौजी हो सकता है। इस थिएटर की लोकप्रियता बढ़ती गई, जिससे उन्हें पोलैंड और सेंट पीटर्सबर्ग में आमंत्रित होने और वहां अपने लोगों की पहचान का प्रतिनिधित्व करने का अवसर मिला।

लेकिन बुइनिट्स्की यहीं नहीं रुके और 1907 में वे बेलारूसी लोक रंगमंच के संस्थापक बन गए। निर्देशक और अभिनेता की भूमिका स्वयं ब्यूनित्सकी की थी। वह लोक नृत्य के सभी रंगों को व्यक्त करने में कामयाब रहे, साथ ही इसकी सुंदरता और लोगों की विशिष्ट विशेषताओं को भी दिखाया।

बेलारूसी लोक नृत्य कई प्रकार के होते हैं। सबसे लोकप्रिय हैं "ल्यावोनिखा", "यंका" और "क्रिझाचोक"।

सभी का पसंदीदा नृत्य "ल्यावोनिखा"

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, अधिकांश बेलारूसी "ल्यावोनिखा" कोई अपवाद नहीं हैं। उसी नाम का गीत नृत्य का आधार है, क्योंकि यह ल्यावोनिखा और ल्यावोन के बीच होने वाले संवाद के आधार पर उत्पन्न हुआ है, और नृत्य उनके आसपास आयोजित किया जाता है। प्रतिभागियों की संख्या सीमित नहीं है, जब तक आपको कोई मैच मिल जाए। यह नृत्य बहुत गतिशील और तेज़ गति वाला है, लेकिन सरल है, जिसने इसे लोकप्रियता दिलाई है। आमतौर पर बेलारूसवासी इसे प्रदर्शित करते समय अपने घर में बुने हुए कपड़े पहनते थे। "कृतिखा" इस नृत्य का दूसरा नाम है, जो मुख्य आंदोलन - जोड़ों के चक्कर से आता है।

"क्रिझाचोक"

नृत्य को मूल रूप से ऐसा असामान्य नाम मिला जो नर्तकियों के गठन, अर्थात् क्रॉस और क्रिस-क्रॉस आंदोलनों के संक्रमण को निर्धारित करता है। "क्रिझाचोक" लोकप्रियता में "ल्यावोनिखा" से कमतर नहीं है।

एक दिलचस्प बात यह है कि बेलारूस के कुछ हिस्सों में इस नृत्य को अधिक संक्षिप्त रूप में "क्रिज़ाक" कहा जाता है। सामान्य तौर पर, इस देश में जंगली ड्रेक को क्रिज़हाक कहा जाता है। इसलिए, नृत्य करते समय लोग इस पक्षी की हरकतों की नकल करने की कोशिश करते हैं। नाम का एक और रूप "सर्कल" है, और यहां गतिविधियां एक सर्कल की ओर अधिक होती हैं।

"यांका-पोल्का"

"यंका" एक बेलारूसी लोक नृत्य है जो अपने मूल आंदोलनों को लोक पोल्का से उधार लेता है। इसे "ल्यावोनिखा" की तरह ही, केवल एक विशिष्ट गीत, अर्थात् बेलारूसी लोक गीत "यंका" के लिए प्रस्तुत किया जाता है। आंदोलन की गति मध्यम तेज है. इन्हें बेलारूसवासियों के अंतर्निहित उत्साह और मनोरंजन के साथ प्रस्तुत किया जाता है।

नृत्य कोई अपवाद नहीं है, यह युगल नृत्य है। सभी गतिविधियाँ एक वृत्त में होती हैं। जोड़े सक्रिय रूप से लय पर टैप करते हैं और संगीत पर थिरकते हैं।

बेलारूसी लोक गीत और नृत्य इस लोगों की संस्कृति के महत्वपूर्ण तत्व हैं। वे एक-दूसरे के पूरक हैं और आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं।

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