कई युवा मां अपने स्तन दूध की गुणवत्ता और संख्या के बारे में चिंतित हैं, जो कि बच्चे के पूर्ण और सुरक्षित भोजन प्रदान करने की कोशिश कर रही हैं। कभी-कभी भी अगर बच्चा, माँ ऐसा लगता है कि बच्चा दान नहीं करता है। इस निष्कर्ष के लिए, यह एक बच्चे की चिंता के साथ आता है जो किसी अन्य कारण से जुड़ा हो सकता है।
और यह दुर्दचार और दूध की मोटाई को बढ़ाने की एक विधि से फेंकना शुरू कर देता है, जो दादी या गर्लफ्रेंड्स की युक्तियों पर अधिक बार ध्यान केंद्रित करता है। कोई व्यक्ति अपनी माँ के दूध पीने की सलाह देता है, कोई भी शुरू करने की सिफारिश करता है ...
वर्तमान में, बाल रोग विशेषज्ञों ने शेड्यूल के अनुसार सख्ती से बच्चे को खिलाने के अभ्यास को त्याग दिया है और इसे मांग पर छाती पर लागू करने की सिफारिश की है। माँ लग सकती है कि बच्चे को अक्सर भोजन की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह नहीं खाती है। यद्यपि यह एक साधारण स्पष्टीकरण हो सकता है: स्तन दूध जल्दी से पच जाता है और अवशोषित हो जाता है।
सबसे पहले, यह समझा जाना चाहिए: वास्तव में थोड़ा दूध है या यह वसा नहीं है। स्तन दूध की वसा सामग्री में वृद्धि अधिक नहीं होनी चाहिए, क्योंकि बच्चे की एंजाइमेटिक विफलता से पाचन के व्यवधान का कारण बन सकता है।
सुनिश्चित करें कि स्तनपान पर्याप्त है, यह संभव है कि बच्चे की संतृप्ति के बाद दूध छाती में बनी हुई है या नहीं। इसके अलावा, यह याद रखना चाहिए कि मादा दूध के उत्पादन में चक्रीय चरित्र है: यानी 1.5-2 महीने में दूध की मात्रा अस्थायी रूप से थोड़ी कम हो गई है।
घर पर दूध वसा भी चेक किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको ग्लास व्यंजनों में दूध भेजने और 7 घंटे तक छोड़ने की जरूरत है। इस समय के दौरान, वसा का एक बंडल और दूध का एक तरल हिस्सा है, नग्न आंखों के लिए दृश्यमान। स्तन दूध की सामान्य वसा सामग्री के साथ, वसा मात्रा का लगभग 4% है।
यदि मां स्तन दूध की मात्रा और गुणवत्ता में संदेह करती है, तो एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो यह पता लगाने में मदद करेगा कि बच्चे की जरूरतों के लिए बच्चे की जरूरत क्या है।
यदि अभी भी स्तनपान अपर्याप्त है या फैटी दूध कम है, आतंक और मिश्रण के पीछे तुरंत जल्दी नहीं होना चाहिए। फैटी दूध को प्रभावित करने और इसे समायोजित करने, इसे समायोजित करने की कोशिश करना आवश्यक है।
सबसे पहले, दूध अलगाव बच्चे के लगातार लगाव से उत्तेजित होता है। इसलिए, यहां तक \u200b\u200bकि अगर बच्चे ने सोनी को अपने स्तनों को (नींद) के लिए 2 घंटे की तुलना में कम संभावना नहीं होनी चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ, रात में, एक महिला के पास एक हार्मोन प्रोलैक्टिन होता है, जो छाती में दूध की मात्रा के लिए जिम्मेदार होता है।
दिन के दौरान, डेयरी ग्रंथियां 800-900 मिलीलीटर दूध का उत्पादन करती हैं। बाल चिकित्सा में, "सामने दूध" की अवधारणा प्रतिष्ठित है (फिर बच्चे को छाती की शुरुआत में प्राप्त होता है) और "पीछे" (घातक, भोजन के अंत में प्राप्त)। जब तक बच्चा सक्रिय रूप से छाती को चूस रहा है, तब तक आपको इसे किसी अन्य स्तन पर लागू नहीं करना चाहिए, ताकि बच्चे को एक पूर्ण फैटी दूध मिल सके।
विशेषज्ञों ने स्थापित किया है कि सामान्य स्तनपान के लिए, मां को अतिरिक्त रूप से 500 किलोग्राम दैनिक प्राप्त करना चाहिए। लेकिन आटा और कन्फेक्शनरी उत्पादों की कीमत पर नहीं। पर्याप्त मात्रा (कम वसा वाले किस्मों का मांस - 200 ग्राम, ठोस पनीर - 30 ग्राम, कुटीर चीज़ - 150 जी, किण्वित दूध उत्पाद - 200 मिलीलीटर), फल और सब्जियां न केवल पर्याप्त स्तनपान, बल्कि अच्छी गुणवत्ता वाले दूध भी सुनिश्चित करेगी।
कम वसा वाले मांस किस्मों (चिकन, गोमांस, वील, खरगोश) से गर्म सूप और शोरबा दैनिक आहार में शामिल किए जाने चाहिए। सप्ताह में एक बार युगल में यकृत में प्रवेश करने की सलाह दी जाती है - बच्चे में एनीमिया का विकास इसमें चेतावनी देगा।
स्तनपान बढ़ाने के लिए उपयोगी अनाज, जई, चावल अनाज हैं। सूप और दलिया खाना पकाने के दौरान उनका उपयोग किया जाना चाहिए। दूध पर porrides तैयार किया जा सकता है। कब्ज के लिए बच्चे की प्रवृत्ति पर, चावल दलिया की लागत नहीं होती है। चिकन, खरगोश मांस, दूसरे व्यंजनों के लिए गोमांस उबला हुआ या जोड़ी में तैयार होने की आवश्यकता है। लेकिन शिशु में पाचन के संभावित व्यवधान के कारण भेड़ के बच्चे को त्याग दिया जाना चाहिए।
सूप (जीरा, एनीज, डिल) में जोड़े गए वैध किस्में छाती में दूध के प्रवाह को भी बढ़ाएंगी। प्याज और गाजर को सूप और सलाद, और दूसरे व्यंजनों में अधिमानतः जोड़ा जाता है। गाजर से, आप ताजा निचोड़ा हुआ रस या गाजर पेय तैयार कर सकते हैं, जो एक अच्छा स्तनपान उत्तेजक है।
गाय के दूध पर छोड़ दें (जैसे रिश्तेदार सलाह दे सकते हैं) नहीं होना चाहिए, इसकी मात्रा प्रति दिन 2-3 से अधिक चश्मा नहीं होनी चाहिए। लेकिन प्रोटीन के स्रोत के रूप में अन्य डेयरी उत्पादों के बारे में और भूलना नहीं। यह किण्वित दूध उत्पाद है कि (रिप्पी, दही, कुटीर पनीर) छाती में दूध की मात्रा, और नाखूनों और दांतों की स्थिति पर लाभान्वित होगा।
एक नर्सिंग मां को प्रति दिन कम से कम 1 लीटर साफ गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना चाहिए। डिल (1 कला। उबलते पानी के एक गिलास पर 1 कला। एल बीज) से चाय, 1-2 घंटे के भीतर संक्रमित, इसे दिन में दो बार 1/2 कप पीने की सिफारिश की जाती है। उसी पेय को जीरा या एनीज (1 चम्मच पानी के लिए 1 चम्मच) से तैयार किया जा सकता है।
चुने हुए जड़ी बूटी की प्रभावशीलता की जांच करने के लिए, आपको इसे ब्रू करना होगा और हर घंटे एक गिलास का एक चौथाई हिस्सा लेना होगा। यदि दोपहर से दूध महसूस होता है, तो घास सही ढंग से चुना जाता है, और इसे प्रत्येक भोजन से पहले एक कप का एक चौथाई लेना जारी रखा जाना चाहिए। यदि पहले दिन कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, तो आपको अन्य हर्बल चाय का चयन करने की आवश्यकता है।
हर्बल चाय में जोड़ा जा सकता है। दूध की ज्वार को उत्तेजित करने के अलावा, यह एक शांत प्रभाव होगा, मल और नींद को सामान्य करता है। लेकिन शहद को बच्चे से बचने में शामिल नहीं होना चाहिए।
किसी भी नए पेय का ध्यानपूर्वक उपयोग किया जाना चाहिए, न केवल दूध की मात्रा, और बच्चे की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना चाहिए। यदि एलर्जी प्रतिक्रिया 3 के बाद 3 के लिए दिखाई नहीं दे रही है, तो आप दैनिक आहार में एक पेय शामिल कर सकते हैं।
गर्म गर्मी के दिनों में, तरबूज न केवल अच्छी तरह से प्यास नहीं हैं, बल्कि स्तनपान में वृद्धि में भी मदद करेंगे। दलिया में या सूखे फल में ताजा फल जोड़े जा सकते हैं। वे एक बच्चे को आवश्यक ट्रेस तत्वों और विटामिन के साथ प्रदान करेंगे।
तुलसी, अजमोद, टकसाल, ऋषि, घुड़सवार, हॉप शंकु, अखरोट शीट, लिंगोनबेरी जैसे पौधों का उपयोग न करें। चॉकलेट और साइट्रस फलों को भी बाहर करना होगा।
ब्रोकोली गोभी स्तन दूध वसा में वृद्धि में योगदान देता है। इसका उपयोग एक स्वतंत्र उत्पाद के रूप में किया जा सकता है या इस से सूप और सलाद तैयार किया जा सकता है। अतिरक्षण दूध की वसा सामग्री में वृद्धि नहीं करेगा। प्रत्येक भोजन अक्सर और छोटे भागों का पालन करता है। खाद्य आहार विविध, पूर्ण और कैलोरी होना चाहिए। लेकिन यह सुनिश्चित किया जाना चाहिए कि मिठाई की कीमत पर नहीं। आहार में 30% से अधिक नहीं होना चाहिए, प्रोटीन - 20%, और दैनिक मेनू का आधा - सब्जियों के साथ अनाज और फल।
दूध की वसा सामग्री में वृद्धि होगी:
किस्मों और सूप मूल्यों और पाउंड पर ऊपर संकेत दिए गए थे। मांस और मछली का उपयोग उबले हुए, स्ट्यूड या पके हुए जोड़ी में किया जाना चाहिए। तला हुआ व्यंजन, स्मोक्ड और सॉसेज को बाहर रखा गया है।
सबसे प्रभावी रूप से ब्रोकोली गोभी और विभिन्न पागल के फैटी दूध में वृद्धि। ब्रोकोली के गोभी से, आप सूप पका सकते हैं और सलाद तैयार कर सकते हैं।
अखरोट (और कोई अन्य) नट्स का उपयोग सीमित मात्रा (प्रति दिन 2-3 अखरोट) में किया जाना चाहिए, जिससे बच्चे पर एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है। आप पागल दूध पका सकते हैं। इसके लिए, 2 बड़ा चम्मच। एल शुद्ध पागल उबलते दूध के 250 मिलीलीटर डालते हैं और आधे घंटे का आग्रह करते हैं। पेय के परिणामी हिस्से में प्रति दिन 3 रिसेप्शन के लिए एक पेय होता है।
ताजा बादाम पागल दूध की स्तनपान और मोटापा दोनों में वृद्धि करते हैं। लेकिन उन्हें सावधानीपूर्वक, एक दिन में 2 नट्स का उपयोग करना आवश्यक है, क्योंकि वे crumbs से कब्ज का कारण बन सकते हैं।
इस मामले में देवदार नट्स भी उपयोगी हैं। इनमें से, आप एक देवदार कॉकटेल पका सकते हैं: 1 बड़ा चम्मच। एल Orekhov 1 गिलास पानी डालो, सुबह तक छोड़ दो, फिर उबालें और पीओ।
खट्टा क्रीम पके हुए सलाद भर सकता है, और मक्खन दलिया में जोड़ा जाता है।
हलवा दूध की वसा सामग्री को बढ़ाता है और इसे बाहर करने के लिए उत्तेजित करता है। लेकिन दैनिक उपयोग के लिए, यह उत्पाद उपयुक्त नहीं है, क्योंकि इससे बच्चे की आंत और कोलिक में गैस गठन में वृद्धि हो सकती है। लेकिन ठोस किस्मों के स्वादिष्ट और उपयोगी पनीर चाय के लिए सैंडविच के रूप में दैनिक भोजन कर सकते हैं, एक सलाद या दलिया में जोड़ सकते हैं।
बेशक, स्तन दूध के उत्पादन और गुणवत्ता को बढ़ाने वाले उत्पाद बच्चे की प्राकृतिक भोजन की अवधि के दौरान जबरदस्त महत्व रखते हैं।
हालांकि, भोजन स्तन दूध की मात्रा और फैटी के साथ समस्या का समाधान नहीं करेगा, अगर नर्सिंग मां के पास पर्याप्त आराम और नींद नहीं है, अगर उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी तनावपूर्ण परिस्थितियों और महत्वपूर्ण शारीरिक परिश्रम से बाहर नहीं रखा जाता है। यहां तक \u200b\u200bकि जिस दिन आपको बच्चे के साथ सोने के लिए समय पेंट करना होगा।
माँ के लिए अनिवार्य ताजा हवा में दैनिक चलना चाहिए, भले ही घरेलू मामलों ने बहुत कुछ जमा किया हो।
अंडरवियर पर ध्यान देना चाहिए: यह मुक्त और सुविधाजनक होना चाहिए, स्तनों को बनाए रखना, लेकिन इसे निचोड़ना नहीं है - यह दूध के उत्पादन को कम कर सकता है।
सकारात्मक भावनाएं और अच्छे परिणाम के मूड आपके सहयोगी बन जाएंगे। बच्चे को खिलाने की समस्या के साथ, अन्य परिवार के सदस्यों को मदद करनी चाहिए।
कई युवा माताओं को अपर्याप्त स्तनपान या कम फैटी दूध का सामना करना पड़ सकता है। इस मामले में, यह बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए अनिवार्य नहीं होगा और समस्या का अस्तित्व सुनिश्चित करेगा।
लेकिन इस मामले में, आपको तुरंत फार्मेसी नहीं लेना चाहिए। बेशक, यह सबसे आसान तरीका है। लेकिन सबसे अच्छा नहीं! विज्ञापन के बावजूद, मिश्रण केवल मातृ दूध की संरचना के करीब हैं, लेकिन पूरी तरह से इसकी अद्वितीय संरचना और मूल्य को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं। हां, और मिश्रणों के लिए एलर्जी प्रतिक्रिया भी दुर्लभ नहीं है।
दैनिक भोजन आहार और दिन मोड को डीबग करना आवश्यक है। ज्यादातर मामलों में, यह समस्या को हल करने में मदद करता है। ऐसे कई उत्पाद हैं जो स्तनपान में वृद्धि करते हैं, इसलिए एक नर्सिंग मां अपने लिए उपयुक्त हो सकती है। स्वस्थ रहो!
कार्यक्रम में स्तनपान के रहस्यों के बारे में अधिक जानकारी "स्कूल ऑफ डॉक्टर कोमारोव्स्की":
वीडियो संस्करण अनुच्छेद:
आपके जीवन में सबसे ज्यादा खुशी की घटना हुई। इसमें बच्चा दिखाई दिया। अब उसका जीवन आप पर निर्भर करता है, और आप इसे महसूस करते हैं और समझते हैं। बेशक, किसी भी महिला, पहली बार, चिंता, घबराहट और चिंताओं के लिए बनने के लिए कि वह किसी भी तरह से अज्ञानता के कारण अपने बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है। अक्सर ये क्षण बच्चे के पोषण से जुड़े होते हैं। यदि दूध खाने की तरह मोटा नहीं है, तो क्या करना है, इसके बारे में सवाल हैं।
प्रत्येक महिला को खुद को हल करने का अधिकार होता है, भले ही उसका बच्चा तैयार बने शॉपिंग मिश्रण या अपने दूध पर खिलाएगा। ज्यादातर निश्चित रूप से अपने बच्चे के स्तनों को खिलाना चाहते हैं। यह सही है, क्योंकि यह स्तन दूध है - सबसे अच्छा पोषण। तो यह हमेशा था और इसलिए यह होगा। यह एक महिला में प्रकृति में रखी गई है।
आपको अपने बच्चे को बढ़ाने और विकसित करने के तरीके पर सबसे महत्वपूर्ण चरणों में से एक को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और इसे जन्म से ही कृत्रिम रूप से मिश्रण तक खिलाना शुरू करना चाहिए। आधुनिक दुनिया में महिलाओं के बीच स्तनपान कराने से इनकार करना सामान्य है। तो वे खुद को कहते हैं, लेकिन क्या यह केवल लाभदायक और बच्चे के लिए इस तरह के इनकार करने के लिए उपयोगी है? संभावना नहीं है।
यहां तक \u200b\u200bकि मातृत्व अस्पताल में, नया मामा बाल रोग विशेषज्ञ जितना संभव हो उतना पानी पीने की सलाह देते हैं और डेयरी प्रोजेक्ट खाते हैं ताकि दूध जितनी जल्दी हो सके बाहर निकल सके। लेकिन मुख्य बात यह नहीं है। अक्सर, दूध की मोटापा और गिरने से सफलतापूर्वक निर्भर करेगा।
यह वहां है कि डॉक्टर एक जोर देते हैं जिस पर भूतिया दूध देता है। इसके अलावा, आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीना होगा।
बहुत से लोग मानते हैं कि इसके दूध की मोटापा और पोषणशीलता इस तथ्य पर निर्भर करेगी कि उसके दूध की महिला और पोषण की पोषण। वास्तव में, यह मामला नहीं है, और जन्म के बाद मुख्य उच्चारण किया जाना चाहिए।
भोजन के दौरान, बच्चे दो विचारों का उपयोग आगे और पीछे का उपयोग करता है। पहला अधिक पारदर्शी और कम पौष्टिक है, दूसरा सबसे उपयोगी और घटकों में समृद्ध है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे के एक भोजन के दौरान छाती को न बदलें, एक से दूसरे में स्थानांतरित न करें। अन्यथा, फिर एक जोखिम है कि बच्चे को केवल सामने वाले दूध का उपयोग करके पंप नहीं किया जाएगा।
"दूध क्या मोटा होना चाहिए?" - यह सवाल लगभग हर युवा मां को पीड़ित करता है। विशेष रूप से वह दूसरों की राय के प्रभाव में चिंता करना शुरू कर देती है, "अधिक अनुभवी" माताओं या दादी। अक्सर वे कुछ कह सकते हैं: "आप बच्चे को क्या खिला रहे हैं, दूध पारदर्शी है। वह नहीं खाता! " फिर, स्वाभाविक रूप से, एक युवा महिला फैटी दूध को बढ़ाने के बारे में सोचना शुरू कर देती है। लेकिन यह सवाल उतना आसान नहीं है जितना लगता है। और मां की तरह कई लोगों का तर्क गलत हो सकता है।
हमने इस तरह के सवाल पर क्यों छुआ?! तथ्य यह है कि दूध की रंग और पारदर्शिता इसकी पोषण और फैटी पर निर्भर नहीं करती है। मातृ दूध हमेशा बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा की मात्रा में उत्पादित होता है, अद्वितीय संरचना में वास्तव में इस बच्चे की आवश्यकता होती है। पारदर्शिता, भूरा या यहां तक \u200b\u200bकि ब्लूइश रंग दूध में बहुत पौष्टिक और वसा होने के लिए हस्तक्षेप नहीं करता है।
अधिक अनुभवी माताओं जिनके पास इन ज्ञान को गुणवत्ता के बारे में निष्कर्ष निकालने के लिए जल्दी नहीं है। वे प्रयोगशाला में दूध और विशेषता को बाधित करते हैं, जहां इसे पोषण के लिए चेक किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, यह ऐसा लगता है: रंग गुणवत्ता का संकेतक नहीं है।
महत्वपूर्ण क्षण! इससे पहले कि आप खुद से एक प्रश्न पूछें, ताकि दूध वसा हो, इसे नमूना पर ले जाएं। आखिरकार, निश्चित रूप से, आप सक्रिय रूप से उन सभी को खाने के लिए शुरू कर सकते हैं जो हम बेहतर गुणवत्ता वाले दूध के लिए नीचे लिखेंगे, लेकिन आपके अपेक्षित एक अलग परिणाम प्राप्त करने की संभावना है। उच्च फैटी दूध एक बच्चे से कब्ज का कारण बन सकता है।
यदि आपका बच्चा सक्रिय रूप से विकासशील हो रहा है, तो आम तौर पर वजन में जोड़ता है, शांति से सोता है, तो आपको चिंता करने के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए ताकि दूध वसा हो। आप उन उत्पादों को खा सकते हैं जिन्हें हम नीचे एक पूरक के रूप में लिखते हैं। लेकिन यदि आपके पास सबकुछ है तो दूध के साथ अनलॉक चाय पर दुबला होना जरूरी नहीं है।
तो, अब आइए मुख्य प्रश्न और पहले उत्तर दें, जो उत्पाद दूध पोषण में वृद्धि करते हैं, जिसके बाद हम पीने के बारे में बताएंगे।
इसलिए, हमने उत्तर दिया कि खाने के लिए ताकि दूध वसा था, अब आपको पीने के बारे में बात करने की ज़रूरत है। यह एक युवा मां और उसके बच्चे के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है। यहां भी, बारीकियां हैं।
सवाल यह बहुत महत्वपूर्ण है कि दूध पीने के लिए पीना:
तो, इस सवाल के लिए कि और पीते हैं, ताकि दूध वसा हो, हमने उत्तर दिया। लेकिन फिर से हम दोहराते हैं: गर्लफ्रेंड या किसी और के अनुसार निष्कर्ष निकालने के लिए मत घूमें। सबसे पहले, बच्चे की प्रतिक्रिया, उसके शांत और वजन की प्रतिक्रिया को देखें। अगर इसके साथ कोई समस्या नहीं है, तो आपका दूध बच्चे के लिए इष्टतम है। अधिक आत्मविश्वास के लिए, फैटी के लिए प्रयोगशाला में एक नमूना बनाओ।
लेकिन हमने एक और प्रश्न को अलग नहीं किया, जिसने लेख की शुरुआत में बताया। यह इस तथ्य को भी प्रभावित करता है कि माताओं को अक्सर भोजन से इंकार कर दिया जाता है, और वे इसे व्यर्थ में करते हैं।
इस तथ्य के अलावा कि महिलाएं इस सवाल में रुचि रखते हैं कि दूध वसा क्या है, तो वे भी इस बारे में चिंतित हैं कि यह पर्याप्त नहीं है। यह भी एक बहुत ही आम समस्या है, जिसमें दो पक्ष भी हैं। अक्सर माताओं का कहना है कि उन्होंने खाना बंद कर दिया, क्योंकि कोई दूध नहीं था, यह पारदर्शी था और इसी तरह। लेकिन राय गलत है। हमने पहले ही दूध के रंग और संरचना के बारे में बताया है, अब आइए इसकी मात्रा के बारे में बात करते हैं।
तो, ऐसी चीज है क्योंकि यह कारण बन जाता है कि समय-समय पर मां दूध गायब होने लगती है या इसकी राशि कम हो जाती है। यह किसी भी महिला के साथ हो सकता है। किसी ने इस समस्या को एक पार्टी को छोड़ दिया, और किसी ने भोजन की पूरी अवधि के दौरान पीछा किया।
ऐसा होता है कि मां स्तनों के साथ दो बच्चों को खिला सकती है। और पहले बच्चे के साथ, दूध की आवधिक अनुपस्थिति, और दूसरे के साथ - इसके विपरीत, इसे पीड़ित नहीं किया गया था।
आज विशेष स्टोर में आप नर्सिंग माताओं के लिए विशेष मिश्रण खरीद सकते हैं जो फैटी दूध को बढ़ाने में मदद करेंगे। सच है, आपको उनके उपयोग के साथ साफ होने की आवश्यकता है, क्योंकि बच्चा उन पर दांत और डायथेसिस के साथ प्रतिक्रिया दे सकता है।
फिलहाल, नर्सिंग माताओं के लिए निम्नलिखित मिश्रण लोकप्रिय हैं:
कभी-कभी दूध कम वसा होता है, मादा शरीर में विटामिन की कमी मादा जीव में विटामिन की कमी बन जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना फल और सब्जियां खाने की जरूरत है। लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि अगर सभी किलोग्राम हैं, तो घाटा काम नहीं करेगा। यही कारण है कि कम वसा वाले दूध पर माँ की शिकायत में कुछ बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन परिसरों को लेने की सिफारिश कर सकते हैं, जिसके साथ घाटा भर जाएगा, और दूध, परिणामस्वरूप, अधिक पौष्टिक हो जाएगा:
इन परिसरों में सभी आवश्यक एसिड और विटामिन शामिल हैं जो आपको असंतुलन को भरने की अनुमति देंगे। सच है, उन्हें इस कार्यक्रम में लेने की सिफारिश नहीं की जाती है कि महिला ही घटकों का व्यक्तिगत असहिष्णुता है, और बच्चा एलर्जी है।
दुर्भाग्यवश, कुछ ऐसे उत्पाद जिनके साथ आप दूध की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं एलर्जी से संबंधित हैं। और बच्चों में वे दांत का सामना करेंगे, केवल तभी गुजरते हैं जब माँ इसे खाने से रोकती है। और इस वजह से, कई नर्सिंग मां खो जाती हैं और सोचती हैं: वह दूध क्या है ताकि दूध वसा हो, और साथ ही उनकी घटनाओं के लिए हानिकारक नहीं है?
यदि कोई सटीक विश्वास है कि बच्चा एलर्जी है, तो आपको बस लाल सब्जियों, नट और दूध को खत्म करने की आवश्यकता है। बाकी खाया जा सकता है, लेकिन मध्यम मात्रा में।
बच्चा कमी महसूस कर सकता है, लेकिन फिर यह हमेशा नहीं होता है। इसलिए, वह मज़बूत होने लगते हैं, बुरी तरह से सोते हैं, लालच से स्तन को पकड़ते हैं, आखिरी बूंद में सबकुछ चूसने की कोशिश करते हैं। माँ घबराहट है कि फिर से तनाव और कम दूध पीढ़ी की ओर जाता है। और इस मोड़ पर, युवा मां अंततः लुभावनी पेश करने का निर्णय लेती है और स्तनपान नहीं करती है। यह एक बहुत बड़ी भूल है। आखिरकार, संकट गुजरता है। वह एक दिन हो सकता है, शायद अधिक। इस समय, stirring बहुत अच्छी तरह से मदद करता है। विशेष रूप से हमारे समय में, उच्च गुणवत्ता वाले दूध पंप बेचे जाते हैं। और निश्चित रूप से, यह आपके लिए प्रतीत होगा कि यह पहले से ही भोजन के बाद शामिल होने के लिए कुछ भी नहीं है। लेकिन आपको इसे वैसे भी करने की ज़रूरत है। आखिरकार, जिससे आप अपने शरीर को यह समझने के लिए देते हैं कि बच्चा अधिक मांग रहा है, और यह आवश्यकता को पूरा करता है। यह असामान्य नहीं है कि एक या दो बार के बाद भी दूध के अगले दिन की बहुत बड़ी राशि है, और सबकुछ सामान्य हो जाता है।
इस अवधि में, यह पूछना उपयोगी है कि क्या खाना चाहिए ताकि दूध वसा हो।
संकट की अवधि के लिए, आप बच्चे को मिश्रण के साथ साबित करना शुरू कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, सदन को हमेशा एक जार रखें। इसे जन्म पर भी खरीदें। तब आपको रात में परेशान होने की ज़रूरत नहीं है जब बच्चा रोएगा और आपके पास भोजन खरीदने के लिए कोई जगह नहीं है। शायद इस जार की कभी आपकी आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन इसे संयोजित किया जाना बेहतर है।
सवाल के लोकप्रिय उत्तरों में से एक यह है कि दूध बनाने के लिए क्या वसा है, उचित पोषण होगा। यह पहले से ही कई शब्दों को बताया गया है। बात करो और हम। आखिरकार, उचित पोषण स्वास्थ्य की गारंटी है। आज हर किसी को इसके बारे में पता होना चाहिए। और युवा मां कोई अपवाद नहीं है। इसका आहार और सामान्य जीवन में, और बच्चे के आगमन के साथ संतुलित होना चाहिए।
वांछित राशि में प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट का उपयोग करना सुनिश्चित करें। बेहतर छोटे भाग लड़े, लेकिन अक्सर। एक नर्सिंग माताओं के लिए, यह दिन में 5-6 बार है। आहार में सभी उपरोक्त उत्पादों द्वारा भाग लिया जाना चाहिए। आखिरकार, समस्या को खत्म करने की तुलना में समस्या को रोकने के लिए बहुत आसान है। सक्षम पोषण, अच्छी नींद, मनोवैज्ञानिक संतुलन उच्च गुणवत्ता वाले स्तनपान और आपके और आपके बच्चे के नैतिक संतुलन की कुंजी है।
माताओं के बीच एक और महत्वपूर्ण और विवादास्पद सवाल। कोई हिंसक रूप से साबित करता है कि बच्चे को सख्त मोड की आवश्यकता होती है, यानी, बच्चे को घड़ी से खिलाएं, अन्य लोग मांग पर भोजन करने की राय का पालन करते हैं। हर कोई अपना खुद का चुनाव करता है। लेकिन ज्यादातर मानते हैं कि मांग पर भोजन सिर्फ दूध वसा है। भोजन माँ के लिए अधिक सुविधाजनक है, लेकिन बच्चे के लिए उसके लिए दूध पाने के लिए बेहतर होता है जब वह चाहता है। तब बच्चा अधिक शांति से व्यवहार करता है। वह जानता है कि माँ हमेशा उनकी मांग के पास होती है। ऐसा मत सोचो कि यह उसे खराब कर देता है। गलत राय।
यह महत्वपूर्ण है और फिर जब आप शेड्यूल पर फ़ीड करते हैं तो आपके शरीर को अधिक दूध का उत्पादन करने में मदद करेगा। बच्चे को खिलाया जाएगा और शांत हो जाएगा। यहां आपको उसके बारे में सोचना होगा, न कि आपकी सुविधा के बारे में। आखिरकार, यह छोटी भोजन अवधि केवल जीवन में हो सकती है, इसलिए बच्चे को इसकी सुविधा के लिए दायरे में अनुकूलित न करें।
इसलिए, किसी भी मामले में, भोजन को अस्वीकार न करें। कोई मिश्रण छाती को प्रतिस्थापित नहीं करेगा। माँ द्वारा निचोड़ने वाले बच्चे हमेशा स्वस्थ होते हैं, और आपका कनेक्शन उनके साथ मजबूत होगा। यह जानना जरूरी है कि स्तन दूध चिकनाई कैसे करें और बच्चे को अच्छा होने का जिक्र करें, और आप शांत हैं।
अपनी मां से बच्चे के लिए स्तन दूध आने के लिए, यह अधिकतम लाभ लाता है, यह सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्मदर्शी में पौष्टिक और समृद्ध होना चाहिए। ग्रंथियों से नर्सिंग मां में पहले 2-3 दिनों में पहले से ही, खिंचाव प्रतिष्ठित है। यह बहुत मोटा है, इसमें पैरामीटर 78% फैटी तक पहुंचते हैं।
हालांकि, बाद में दूध ऐसे केंद्रित में उत्पादित नहीं होता है। और एक विशेषज्ञ सवाल के रूप में एक संबंधित महिला: फैटी स्तन दूध को कैसे बढ़ाया जाए, इसके लिए कौन से उत्पाद आहार में पेश किए जाने चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ एक व्यक्तिगत क्रम में विस्तृत उत्तर प्रदान करेगा।
घर पर, जारी किए गए दूध की रंग या पारदर्शिता को नेविगेट करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह पोषण को प्रभावित नहीं करता है। एक नर्सिंग मां में दूध की वसा सामग्री निर्धारित करने के लिए, आप एक साधारण परीक्षण कर सकते हैं:
एक समान अध्ययन बहुत अनुमानित है और हमेशा एक नर्सिंग मां में दूध पोषण की कमी का सही ढंग से आकलन नहीं करता है। इसके अलावा, शिशुओं, इसके समग्र व्यवहार में वजन बढ़ाने पर ध्यान देने की सिफारिश की जाती है।
एक अनुभवी माँ अपने दूध की कैलोरी सामग्री निर्धारित करने के लिए, इसे एक विशेष प्रयोगशाला में संदर्भित करती है। पूरी तरह से अध्ययन के बाद, परिणाम लिखित में जारी किया जाएगा, जहां सभी पैरामीटर निर्धारित किए गए हैं: वसा सामग्री, कैलोरीनेस, ट्रेस तत्वों की संख्या।
अध्ययन के बाद, समस्या के समाधान को व्यवस्थित रूप से संपर्क करना पहले से ही संभव है, अगर यह उपलब्ध है, तो फैटी स्तन दूध कैसे बढ़ाएं।
स्तनपान की अवधि के दौरान, दूध की गुणवत्ता न केवल एक महिला द्वारा उपयोग किए जाने वाले उत्पादों द्वारा निर्धारित की जाती है, बल्कि यह इस महत्वपूर्ण अवधि में बुनियादी नियमों का अनुपालन करती है, अर्थात्:
भोजन की भूमिका और उपकरण खेलता है: बच्चे के लगातार लगाव को छाती के लिए, और घंटे तक नहीं। माँ का मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है। यदि कोई महिला एक आत्मसंतुष्ट, आराम से राज्य में है, दूध अधिक उत्पादन करता है, तो यह अधिक पौष्टिक होगा। सवाल यह है कि स्तन दूध वसा बनाने के लिए, खुद से गायब हो जाएगा।
दूध के लिए दूध के लिए सबसे उपयोगी होने के लिए, नर्सिंग मां का पोषण विविध होना चाहिए। फिटनेस आकृति बनाने के लिए हार्ड आहार बिल्कुल निषिद्ध हैं। खुद को भोजन में सीमित करना, एक महिला अपने बच्चे के स्वास्थ्य को परेशान करती है, उन्हें आवश्यक ट्रेस तत्वों, विटामिन से वंचित करती है।
दैनिक आहार में भाग लिया जाना चाहिए:
हालांकि, आपको किसी भी, यहां तक \u200b\u200bकि अपने पसंदीदा और स्वस्थ व्यंजनों में शामिल नहीं होना चाहिए। यह केवल जरूरी है कि यह वास्तव में फैटी स्तन दूध पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। उदाहरण के लिए, मक्खन की सिफारिश की जाती है 25 ग्राम से अधिक नहीं। एक दिन, और सब्जी - केवल 15 ग्राम।
प्रतिबंध के तहत, विभिन्न सॉस, संरक्षक, सीजनिंग, साथ ही स्टोर कन्फेक्शनरी, डीओबी। उनके पास स्टेबिलाइजर्स, emulsifiers, रंग हैं, जो असंभव है, क्योंकि वे बच्चे के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
स्तन दूध को और अधिक उपयोगी कैसे बनाएं, इसके चयन में वृद्धि करें - अधिक तरल पदार्थ पीएं। हमारी दादी और महान-दादी ने एक सिद्ध विधि का सहारा लिया - गर्म चाय दूध और चीनी के ड्रिप के साथ। हरी चाय किस्मों को ब्रू करना बेहतर है। और 1: 1 का सामना करने के लिए अनुपात।
स्तनपान में वृद्धि अखरोट पर जलसेक में योगदान देगी: 40 ग्राम। कच्चे माल को पीसने के 250 मिलीलीटर उबलते पानी में डालना, 35-45 मिनट खड़े होकर, दिन में तीन बार 80 मिलीलीटर दर्ज करना और पीना। आप गाय के दूध का लाभ उठा सकते हैं, उबाल लें और अखरोट डाल सकते हैं। खाने से पहले लें। इस तरह के कार्यों के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया का पालन करना सुनिश्चित करें: कुछ मामलों में नट एलर्जी को उत्तेजित कर सकते हैं।
जड़ी बूटियों पर फार्मास्युटिकल टीएएस के बढ़ते स्तनपान विशेष रूप से नर्सिंग माताओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। विशिष्ट विभागों में बेचे जाने वालों को वरीयता दी जाती है।
कई रिश्तेदार दृढ़ता से एक नर्सिंग महिला को अधिक बढ़ते फैटी उत्पादों को खाने के लिए सलाह देंगे:
हालांकि, वे नवजात शिशु में आंत्र में अत्यधिक गैस गठन का कारण बन सकते हैं। आहार में प्रत्येक नए पकवान की शुरूआत पर अपनी प्रतिक्रिया को ध्यान से ट्रैक करना आवश्यक है।
स्तन दूध की फैटनेस को बढ़ाने के तरीके के सवालों के जवाब की खोज, महिलाओं को विभिन्न ऑनलाइन मंचों में लीड करें, जहां इस मुद्दे पर विस्तार से चर्चा की गई है।
लेकिन प्रस्तावित लोक व्यंजनों का लाभ उठाने के लिए आवश्यक नहीं है, उनमें से प्रत्येक को बाल रोग विशेषज्ञ के साथ चर्चा करने की आवश्यकता है। दूध की वसा बनाने के लिए जो आपको भोजन में बदलने की आवश्यकता है - विशेषज्ञ को इन प्रश्नों का उत्तर देना चाहिए, सभी बारीकियों और शिशु के विकास के मानकों पर विचार करना चाहिए।
कई लोकप्रिय लोक व्यंजनों:
एक और सलाह, फैटी दूध को कैसे बढ़ाया जाए। एक उपयोगी विटामिन मिश्रण का उपयोग करने के लिए खुद को सिखाना आवश्यक है: मांस ग्राइंडर को 100 ग्राम पर पीसने के लिए। कुरागी, अंजीर और किशमिश, साथ ही 200 ग्राम। अखरोट। 100 ग्राम से मिलाएं। मक्खन और एक समान राशि शहद। प्रत्येक भोजन से पहले, इसका उपयोग 30 ग्राम के लिए किया जाता है। मिश्रण, और फिर फैटी दूध के साथ कोई समस्या नहीं होगी।
लेकिन विभिन्न अदरक, फेनहेल, अनाज चाय तीन-चार महीने की उम्र के बच्चे तक पहुंचने से पहले स्थगित करने के लिए बेहतर हैं, जब उनके शरीर ने पहले से ही प्राथमिक अनुकूलन पारित किया है, और भोजन अधिक विविध हो सकता है।
प्रसव के बाद खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने के लिए कैसे?
Fatomarity गाय उत्पादों की गुणवत्ता का आकलन करने के लिए मुख्य मानदंडों में से एक है, जो प्रोटीन और विटामिन की उपस्थिति को दर्शाता है, और दूध की स्वाद और पोषण भी निर्धारित करता है। कुछ फैटी के साथ दूध देने की क्षमता पशु नस्ल पर निर्भर करती है और पर्याप्त रूप से स्थिर है। साथ ही, ऐसे कई कारक हैं जो वसा सामग्री से अनुकूल या नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकते हैं, उन्हें आवश्यक रूप से डेयरी उद्योग में ध्यान में रखा जाता है।
एक अलग व्यक्ति की गड़बड़ी न केवल वंशानुगत विशेषताओं पर निर्भर करती है, बल्कि उम्र से भी। छोटी गाय, उसके दूध को फैटी। शरीर की उम्र बढ़ने पर, वसा सामग्री 5-10% की कमी कर सकती है। दूध के वसा स्तर को मापने के लिए, एक विशेष डिवाइस का उपयोग किया जाता है - ब्यूटीरोमीटर।
इसके अलावा, स्तनपान के दौरान फैटी दूध बदलता है: सबसे निचले मूल्यों को छठे सप्ताह में दूसरे के साथ चिह्नित किया जाता है, जो गाय के स्तर के लिए सामान्य रूप से सामान्य वृद्धि के साथ।
सुबह के विला दिन और शाम की तुलना में परंपरागत रूप से कम वसा होते हैं। संकेतक भी मिल्किंग के बीच के समय पर निर्भर करता है: यह कम है, वसा सामग्री जितनी अधिक होगी।
डेयरी चट्टानों के चयन के दौरान, दो कारक संघर्ष में आते हैं: मछली पकड़ने का मूल्य और इसकी मोटाई। ज्यादातर मामलों में, पहले जितना अधिक होता है, दूसरा संकेतक कम होता है। हालांकि, तथाकथित प्रगतिशील चट्टानें जिनमें दूध की गुणवत्ता में सुधार के साथ समान मात्रा में वृद्धि होती है।
फैटी और विशिष्ट व्यक्तिगत सीआरएस को बढ़ाने के लिए मुख्य कारकों में से एक प्रभावी भोजन, उचित सामग्री और देखभाल का संगठन है।
भुखमरी और जानवरों की व्यवस्थित विरासत के दौरान बहुत तेजी से fudies और फैटी गिरता है। साथ ही, अध्ययन के रूप में, कई मामलों में, आहार में अल्पकालिक कमी वसा सामग्री में वृद्धि की ओर ले जाती है।
दूध की संरचना और गुणवत्ता स्टर्न में तर्कसंगत सामग्री को प्रभावित करती है:
प्रोटीन में एक निश्चित वृद्धि वसा की एक बड़ी मात्रा के गठन को उत्तेजित करती है, हालांकि, जब यह कार्बोहाइड्रेट (आमतौर पर वसंत में) के साथ-साथ नुकसान के साथ अधिक होता है, तो दूध की गुणवत्ता गिरती है। घटाए गए फ़ीड के पक्ष में घास के लोब में कमी के साथ कमी भी देखी जाती है।
साथ ही, स्टर्न में "प्रारंभिक" वसा की सामग्री व्यावहारिक रूप से दूध के सुधार को प्रभावित नहीं करती है। इसके विपरीत, इसके oversupply पाचन और संयोग कम करने वाली उत्पादकता के साथ समस्याओं का कारण बन सकता है।
स्वस्थ पशु विकास के लिए महत्वपूर्ण सभी कारकों से दूध की फैटी प्रभावित होती है:
गर्मियों में ठंड के समय और चरागाह सामग्री में दीर्घकालिक दैनिक चलने से आप फैटी दूध के एक विशेष गाय स्तर के लिए इष्टतम और स्थिर प्राप्त करने की अनुमति देते हैं।
गर्मी में, ठंड बढ़ने में दूध की गुणवत्ता गिरती है। सबसे अच्छे संकेतक 10-16 डिग्री के तापमान पर हासिल किए जाते हैं।
दूध के नवीनतम भाग हमेशा सबसे तेज़ होते हैं। Udder की अतिरिक्त "मालिश" जलन के साथ लगातार दुग्धकिंग उदार से दूध का सबसे पूरा निष्कासन सुनिश्चित करता है, और इसलिए इसकी सबसे अच्छी वसा है।
लगभग हर माँ चिंतित है अगर उसके बच्चे को मातृ दूध से नहीं लड़ा जाता है। जब कोई बच्चा छाती पर आवेदन करने के बाद रोता है, तो वजन में नहीं जोड़ा जाता है, तो स्तन दूध की फैटनेस को बढ़ाने के तरीके के बारे में सोचने लायक है।
लेकिन आपको चरम सीमाओं से चरम सीमा से बाहर नहीं जाना चाहिए। आखिरकार, यदि खाली दूध के साथ, बच्चे को पोषक तत्वों को खिलाने की अनुमति नहीं है, तो बच्चे को बच्चे के बहुत मोटे तौर पर डिस्बक्टेरियोसिस विकसित कर सकते हैं। इसलिए, हम ढूंढ रहे हैं गोल्डन बीच».
यह पता चला है कि इसकी मोटाई परिपक्वता पर निर्भर करती है। पके हुए दूध तब होता है जब बच्चा साल में अंकित होता है, संरचना बहुत अलग होती है क्योंकि यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद था। बच्चा बढ़ता है, इसकी जरूरतों को बदलता है, तदनुसार दूध की संरचना और वसा सामग्री।
यहां तक \u200b\u200bकि बस्टनेस की दर स्तन विनाश की डिग्री को प्रभावित करती है। पहला दूध लाइटरिंग है, बच्चा प्यास बुझा रहा है। बाद में, जो भोजन के अंत में आता है, को वसा माना जाता है, और इसलिए नवजात शिशु के लिए अधिक उपयोगी है।
कम वसा का कारण असंतुलित मां भोजन हो सकता है। ऐसे कई उत्पाद हैं जो फैटी स्तन दूध को बढ़ाने में सक्षम हैं। यह नीचे चर्चा की गई है।
राय है कि माँ जो खाना खाती है वह है अपने दूध में, गलती से। दूध बनाने की प्रक्रिया में, एक लिम्फ और एक परिसंचरण तंत्र भाग लेता है। इसलिए, आप आसानी से वसा वाले भोजन को स्थगित कर सकते हैं। वह आपके पक्षों पर रह सकती है, लेकिन आपके बच्चे को लाभ नहीं पहुंचाती है।
अगर बच्चे की पेट की समस्या है, तो केवल इसलिए कि माँ और बच्चे एक अनजान श्रृंखला से जुड़े हुए हैं और उनके पास दो माइक्रोफ्लोरा के लिए एक है। इसलिए, अगर माँ की पाचन समस्या है, तो उनके पास एक बच्चा होगा।
ओवरबाइंडिंग और आहार नर्सिंग माँ की दो बड़ी गलतियां हैं। वह contraindicated है और वह। गर्भावस्था से पहले जितना खा लिया उतना खाएं। बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से डरो मत, यह फैटी को प्रभावित नहीं करेगा।
एक नर्सिंग मां का पोषण संतुलित होना चाहिए। इस तथ्य के कारण भी नहीं कि टुकड़ों को कुछ उपयोगी विटामिन या ट्रेस तत्व नहीं मिलेगा। यह माँ के सबसे हितों में है। आखिरकार, बच्चा अभी भी मातृ दूध से ले जाएगा जो उसे चाहिए, लेकिन माँ कुछ भी छोड़ सकती है। उदाहरण के लिए, यदि मैमी पर्याप्त कैल्शियम नहीं खाते हैं, तो त्वचा, बालों या नाखूनों के साथ समस्या होने की संभावना है।
एक नर्सिंग मां के उचित आहार में, उपयोग किए जाने वाले उत्पादों में से आधे अनाज और फल होना चाहिए। वसा के लिए, 30% से अधिक नहीं होना चाहिए, लेकिन प्रोटीन - 20%।
हमने पहले ही कैल्शियम के बारे में लिखा है, यह नर्सिंग महिला और शिशुओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए, कैल्शियम युक्त अधिक उत्पाद खाएं। यह कुटीर पनीर, दूध, मछली, सेम, गोभी, गाजर का रस, आदि है।
बच्चे को खिलाने के लिए समायोजित करने के लिए छोटे भागों में खाना जरूरी है। यदि वह दिन में 6-8 बार खाता है, इसलिए, माँ एक ही समय खाती है।
सूप और अनाज मॉमीज़ के दैनिक आहार में जरूरी होना चाहिए। दलिया के लिए, किसी भी अनाज उपयुक्त हैं, केवल चावल के इलाज के लायक है, क्योंकि हर कोई जानता है कि इससे कब्ज हो सकता है। तेल के साथ दलिया पीना न भूलें और, ज़ाहिर है, इसे दूध पर पकाना बेहतर है।
सूप के लिए, आपको उन्हें कम वसा वाले मांस से पकाने की ज़रूरत है: चिकन, गोमांस वील या मछली। हिरन के बारे में मत भूलना, इसे सभी व्यंजनों में जितना संभव हो सके रखें - दोनों पहले और दूसरे और सलाद में।
और उन उत्पादों के चार्ट के शीर्ष जो फैटी स्तन दूध में वृद्धि कर सकते हैं अखरोट और ब्रोकोली गोभी पर कब्जा कर सकते हैं। अखरोट सावधानी से खड़े होते हैं, छोटे भागों में, क्योंकि वे नवजात शिशु में एलर्जी प्रतिक्रिया कर सकते हैं, और उनमें से एक टिंचर बनाने के लिए भी बेहतर हो सकता है।
यह निम्नानुसार तैयार है: 2 चम्मच उबलते दूध के एक गिलास के साथ डाला जाता है और आधे घंटे तक पकड़ने के लिए छोड़ दिया जाता है। इस तरह के जलसेक प्रतिदिन तैयार किया जाता है। इसका उपयोग सुबह, दोपहर के भोजन और शाम को किया जाता है - एक गिलास के एक तिहाई के लिए।
स्तनपान में सुधार दूध और फलों के रस के साथ हरी चाय में मदद करता है। एक सिद्ध निर्माता को चुनने या चुनने के लिए रस बेहतर है, क्योंकि वे हानिकारक संरक्षक और रंगों के बिना होना चाहिए।
अगर मां खाने के दौरान छाती को बदलता है, तो दोनों बार बच्चे को पहले दूध मिलता है या इसे सामने भी कहा जाता है। यह पता चला है कि बच्चा का पेट दूध से भरा हुआ है, जिसके कारण पीने का मूल्य कम है। इसलिए, एक फ़ीड के साथ, केवल एक छाती का उपयोग करें।
अक्सर बच्चा बच्चा। यह स्तनपान को उत्तेजित करता है, जिसका अर्थ है कि क्रंब कभी भूखे नहीं रहेंगे।
यदि कोई संदेह है कि माँ में स्तन दूध खाली है, तो स्तनपान में डॉक्टर निश्चित रूप से फैटी का प्रतिशत निर्धारित करने के लिए एक महिला से कई नमूने लेगा। लेकिन घर पर स्तन दूध में वसा सामग्री का परीक्षण करना संभव है।
ऐसा करने के लिए, बाद में, बाद में या पीछे का दूध, जब बच्चे ने केवल एक सामान्य परीक्षण ट्यूब में केवल 10 सेंटीमीटर की ऊंचाई में डाल दिया और इसे 10 सेंटीमीटर की ऊंचाई में डाल दिया। फिर हम ट्यूब को बंडल के लिए 5-5.5 घंटे के लिए छोड़ देते हैं। सबसे ऊपर की परत मोटी है। शासक की अपनी ऊंचाई को मापें और कितने मिलीमीटर निकलते हैं, आपके दूध में वसा सामग्री का इतना प्रतिशत निहित है। मानदंड 3.6 से 4.6% तक माना जाएगा।
