मैंने हाल ही में एक प्रसिद्ध मनोवैज्ञानिक, संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा में एक विशेषज्ञ का सेमिनार का दौरा किया। संज्ञानात्मक मनोचिकित्सा मनोचिकित्सा का एक आम रूप है, इस धारणा के आधार पर कि मनोवैज्ञानिक समस्याओं और मानव न्यूरोसाइकोटिक विकारों के कारण उन सोच की त्रुटियों में निहित हैं जिन्हें सही करने की आवश्यकता है। बाइबिल की कहानियों को याद रखने के लिए: "किसी व्यक्ति की आत्मा में विचार क्या हैं, जैसे कि" (दृष्टांत 23: 7)। पवित्र पिता ने भी अपने विचारों या सोब्रिटी को देखने के लिए बहुत ध्यान दिया। अशुद्ध विचारों और इच्छाओं से भरे आत्मा के लिए, धीरे-धीरे उज्ज्वल और अच्छे कर्म करने की क्षमता खो देता है। वैसे, मनोविज्ञान के अनुसार, हमारे विचार उन या अन्य भावनाओं को जन्म देते हैं।
सबसे अधिक मुझे यह पसंद आया कि यह उनकी सोच के तार्किक, मेरे विचार को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने और तर्क देने की क्षमता, लोगों के प्रति कितना धैर्य, अंश और अनुकूल दृष्टिकोण है। इस स्थिति की कल्पना करें: वह मनोवैज्ञानिक सूत्र के इस या उस पैरामीटर को समझाता है और यह हमारे जीवन से कैसे जुड़ा हुआ है, और लड़की इसी तरह के संगोष्ठी के लिए पहली बार लग रही थी, इसके बारे में उन्हें कई बार पूछता है। हालांकि उन्होंने इसे सचमुच समझाया जैसे कि उदाहरणों पर समझा जा सकता है। और जैसे कि वह हॉल में कई और लोग थे। कभी-कभी, उन्होंने उन्हें प्रश्नों या टिप्पणियों के साथ बाधित करने की कोशिश की, विषय पर आगे बढ़ने के लिए, जिसके लिए उन्होंने एक मुस्कान के साथ उन्हें उत्तर दिया कि अब यह वास्तव में क्या कर रहा था। इस तरह के अयोग्य किसी भी तरह से नाराज नहीं थे और उसे बाहर नहीं निकाला था। वह उतना ही धैर्यपूर्वक, शांति से, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, सम्मान के साथ, कई तरीकों से एक ही चीज़ को समझाता रहा, जब तक कि हर कोई स्पष्ट न हो जाए। और यह इस तथ्य के बावजूद है कि किसी ने इसे दावों के साथ भी लिखा है।
उस पल में, विचार मेरे पास आया कि अगर हम धैर्यपूर्वक कुशल थे, ईमानदारी से एक दूसरे के साथ व्यवहार करते हैं, तो शायद कोई संघर्ष नहीं होगा। कोई आश्चर्य नहीं कि पवित्र शास्त्र हमें सिखाता है: "आपका धैर्य आपकी आत्मा आपकी आत्मा है" (लूका 21:19)। और पवित्र पिता ने इस गुण पर भी कहा। उदाहरण के लिए, सेंट Paisius Svyatogorets ने कहा: "यदि कोई व्यक्ति बर्दाश्त कर रहा है, तो सबकुछ जगह में पड़ता है।" और बूढ़े आदमी जोसेफ इसहांत ने यह कहा: "सभी प्रलोभनों और दुःख में, धैर्य की आवश्यकता होती है, और यह उन पर विजय है।"
और इस मनोवैज्ञानिक का धैर्य एक दिखाया गया, बाहरी, बल्कि उदार और ईमानदार नहीं था। वैसे, जब, घटना के अंत में, उन्हें अपनी पुस्तक पर ऑटोग्राफ के रूप में एक इच्छा लिखने के लिए कहा गया था, ऐसे शब्द थे: "ज्ञान और आध्यात्मिक संतुलन की इच्छाओं के साथ।" यह ध्यान देने योग्य है: आमतौर पर एक व्यक्ति एक और चीज चाहता है कि उसके लिए यह महत्वपूर्ण है, और वह क्या चाहता है।
भावनाएं क्या हैं
और उन्हें कैसे प्रबंधित करें
भावनाएं किसी विशेष घटना की प्रतिक्रिया होती हैं, जो अंततः, जानकारी है। निम्नलिखित योजना है: मस्तिष्क, इस जानकारी को प्राप्त करने के बाद, कितना खतरनाक या सुरक्षित निर्णय लेता है। इसके अलावा, इसके खतरे की डिग्री का आकलन करते हुए, मस्तिष्क तुरंत दो कार्यों के समाधान के बीच चयन करने की कोशिश कर रहा है, क्या करना है: भागो या लड़ाई। या तो भागो, या लड़ो - ये सक्रिय कार्य हैं जिनके लिए शरीर को सक्रिय करने के लिए संसाधनों की आवश्यकता होती है। विरोधाभास यह है कि एक व्यक्ति अक्सर इस तरह से काल्पनिक खतरे पर प्रतिक्रिया करता है, उदाहरण के लिए: किसी का हानिरहित तिरछा दिखता है या कहा शब्द। और उनकी कल्पना में निरंतर लोग आमतौर पर किसी भी खतरनाक तस्वीर को आकर्षित कर सकते हैं। मानसिक रूप से, स्थिति के बिना विवरण के अर्ध-जागरूकता के रूप में तुरंत की गणना की जाती है, यह तात्कालिक जानकारी, एक स्पष्ट मस्तिष्क के स्तर पर होती है, और यहां तक \u200b\u200bकि अगर व्यक्ति के "खतरे" ने अपना स्वयं किया था, तब भी शरीर अभी भी वास्तविक खतरे के रूप में तुरंत प्रतिक्रिया करता है।
पहली प्रतिक्रिया संसाधन की सक्रियता है, बहुत ही भावनाएं। वास्तव में, यह सब मस्तिष्क के तर्कसंगत हिस्से को छोड़कर, प्रवृत्तियों और प्रतिबिंब के स्तर पर होता है। तदनुसार, अगर हम भावनाओं के प्रबंधन के बारे में बात करते हैं, तो दिमाग का उपयोग करना आवश्यक है। यही है, पहली जानकारी के जवाब में, जब सरीसृप, प्राचीन मस्तिष्क सहजता से अस्तित्व के कार्य को हल करेगा, हम मस्तिष्क के हमारे उचित घटक देख सकते हैं: कोई वास्तविक खतरा नहीं। यह वही है जो रोजमर्रा की जिंदगी से बड़ी मात्रा में मामलों में होता है।
जो लोग भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया करते हैं, क्योंकि हमारी भावनाओं को प्रबंधित करना मुश्किल होता है कि उनके पास एक, "पशु", मस्तिष्क का हिस्सा इस खतरे पर प्रतिक्रिया करता है, और दूसरा उचित है - यह इसे संतुलित करने में सक्षम नहीं है। मस्तिष्क काल्पनिक, व्यक्ति द्वारा स्वयं का आविष्कार किया जाता है, एक वास्तविक वास्तविकता के रूप में समझता है और तदनुसार कार्य करता है। एक साधारण उदाहरण पर विचार करें - सार्वजनिक भाषणों का डर। एक व्यक्ति घबराहट कांप, भावनाओं को खत्म करने और इतने पर बस्ट करना शुरू कर देता है, और आपको बस शांतिपूर्ण विश्लेषण करने की आवश्यकता है: दृश्य कैसा है? वहां कोई खतरा नहीं है, कोई खतरा नहीं है: मनुष्य इतनी हिंसक रूप से काल्पनिक खतरे पर प्रतिक्रिया करता है, जो कि भी जागरूक नहीं है। इसके अलावा, मंच पर प्रदर्शन अस्तित्व से जुड़ा नहीं है, यह जीवन और मृत्यु का विषय नहीं है, बल्कि एक बेहोश रिफ्लेक्स प्रतिक्रिया है। जब किसी व्यक्ति को पता चलता है कि कोई खतरा नहीं है, तो उसके लिए अपनी भावनाओं का प्रबंधन करना आसान है। प्रशिक्षण के लिए, आप अलग-अलग घरेलू परिस्थितियों को देख सकते हैं जो नकारात्मक भावनाओं का कारण बनते हैं, और देखें: नकारात्मक भावनाओं का आधार डर है, खतरे की प्रतिक्रिया, जो समाधान पर आधारित है: दौड़ने या लड़ने के लिए। मस्तिष्क के लिए, यह अस्तित्व का एक कार्य है। और भावनाएं जीवित रहने का एक तरीका है। आम तौर पर, सिद्धांत में सब कुछ व्यक्तिगत सुरक्षा के सवाल पर आता है। और हमारा सच्चा डिफेंडर कौन है? बेशक, भगवान! ईश्वर और ईमानदारी से प्रार्थना का विश्वास किसी व्यक्ति को अपने "पुराने" व्यक्ति के सहज अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करने के लिए जानबूझकर और शांति से रहने में मदद करता है।
यह ध्यान में रखना उचित है कि एक भावनात्मक व्यक्ति अपने अनुभवों के लिए बहुत ताकत खर्च करता है। यह बेतुकापन तक पहुंच सकता है: एक व्यक्ति उस शासन के प्रति जबरदस्त बल के आदी है जो इसे पहले से ही लगता है कि कम भावनाएं कुछ असामान्य के लिए tantamount हैं। एक व्यक्ति जो भावनाओं के उज्ज्वल अभिव्यक्ति के आदी है, ने खुद को इस शासन में पढ़ाया है। लेकिन यह एक पुनर्मूल्यांकन मोड है, एक चरम स्थिति में, दोनों स्वास्थ्य और यहां तक \u200b\u200bकि वास्तविक मोक्ष के लिए भी सामान्य और हानिकारक नहीं है, एक चरम स्थिति में, संयोजन को बनाए रखना आवश्यक है। "अपने स्वयं के शब्दों में उचित है, और समझदार शीतलता" (दृष्टांत 17, 27)।
पीड़ा की तीन स्थितियां
अब देखते हैं कि कैसे पीड़ित, पीड़ित नहीं है। पीड़ाओं की तीन स्थितियां हैं: "सुपर-मीननेस", "भयानक परिणाम", "सामान्यीकरण"।
पहली हालत extergnity है। यह तब होता है जब हम अत्यधिक मूल्य संलग्न करते हैं। मान लीजिए कि पत्नी पति को अधिक संवेदनशील और सावधानी से इलाज करना चाहती है। साथ ही, महिला खुद को बताती है कि यह इतना महत्वपूर्ण है कि इसके बिना, रिश्ते जारी नहीं रह सकते, और जीवन में और अधिक महत्वपूर्ण नहीं है। और यदि पति के पक्ष में कोई ध्यान नहीं है, तो, उसकी राय में, यह सिर्फ एक भयानक - व्यक्तिगत आपदा है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उसके दिल में एक व्यक्ति पहले स्थान पर भगवान को नहीं डालता है, यह महसूस करता है कि भगवान हमेशा हमें प्यार करता है, "तब एक व्यक्ति को प्रियजनों के लिए पहना और उदासीनता लेना आसान होता है। इसके अलावा, जब कोई व्यक्ति एक निश्चित तरीके से व्यवहार करने के करीब नहीं मानता है, तो उसके पास अन्यायपूर्ण उम्मीदों के मामलों में निंदा नहीं है।
पीड़ा की योजना के लिए आगे लौटें: दूसरे घटक पर जाएं - "भयानक परिणाम"। महिला खुद को धमकाने लगती है, कहती है: "अगर वह मुझसे प्यार नहीं करेगा जैसा मैं चाहता हूं, मैं बदतर नहीं हो सकता। और यह इतना बुरा है कि मैं पीड़ित नहीं होगा। " आम तौर पर, एक या दूसरे तरीके से, एक व्यक्ति अपमान और भयभीत करता है। इसके अलावा, सच्चे प्यार की गलतफहमी है, और कोई भी उसके अधीन "फिर से" नहीं कर सकता है।
तीसरा घटक जिस पर पीड़ा आधारित है - एक सामान्यीकरण। यह तब होता है जब उनके साथ वार्तालापों के कई घंटों में, व्यक्ति ऐसे शब्दों को "हमेशा", "कभी नहीं" के रूप में लागू करता है, "सभी", "कोई भी नहीं। उदाहरण के लिए: "कोई भी मुझे प्यार नहीं करता है," "मैं कभी भी किसी भी चीज़ में सफल नहीं होता" या, हमारे मामले में, "मुझे किसी की आवश्यकता नहीं है।" यही है, एक व्यक्ति सार्वभौमिक पैमाने से पहले सबकुछ सारांशित करता है और निराशा और अकेलेपन में खुद को गिराता है।
इसलिए, इन तीन घटकों के व्यक्ति का उपयोग पीड़ा को जन्म देता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हमारी भागीदारी के बिना, पीड़ा असंभव है। संक्षेप में, यह वह व्यक्ति है और अपनी "काल्पनिक" पीड़ा पैदा करता है। जैसा कि पूर्व कहा। Amvrosiy Optina: "कौन सा दुःख है, और हम अपने निबंध के दुःख को ले जाते हैं।"
उपरोक्त सभी को मनोवैज्ञानिक सूत्र द्वारा व्यक्त किया जा सकता है: ए + बी \u003d सी, जहां "ए" एक सक्रिय घटना है, जो किसी भी जीवन की स्थिति हो सकती है: तलाक, बर्खास्तगी, बीमारी। "बी" का अर्थ है विश्वास, प्रारंभिक स्थिति, सिद्धांत, सिद्धांतों, जिसके आधार पर एक व्यक्ति का मूल्यांकन करता है कि क्या हुआ। सीधे शब्दों में कहें, "बी" एक आंतरिक वार्ता, व्यक्तिगत दर्शन है। "सी" का अर्थ है परिणाम, यानी उन भावनाओं और अनुभव जो एक व्यक्ति का अनुभव कर रहे हैं। एक नियम के रूप में, एक व्यक्ति पीड़ित है, डर, इत्यादि, जब आंतरिक वार्ता (आईयू) में तर्कहीन मान्यताएं दिखाई देती हैं। संज्ञानात्मक थेरेपी की सूक्ष्मता के बिना, मैं नोट: IU के चार समूह हैं:
मिलियन (आसपास के अतिरंजित आवश्यकताओं की प्रस्तुति)।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति का मानना \u200b\u200bहै कि वह सब चाहिए। और इसलिए मंदिर में पहली बार ऐसा व्यक्ति आता है। उनका मानना \u200b\u200bहै कि सबकुछ कम से कम पवित्र और धर्मी होना चाहिए। और अचानक मंदिर में कुछ दादी उसे स्वर्ग से पृथ्वी पर अपनी टिप्पणी के साथ अपनी टिप्पणी के साथ लौटाती हैं। यह बहुत दर्दनाक होता है जब हत्यारे द्वारा बनाए गए भ्रम टूट रहे हैं, - एक व्यक्ति अब मंदिर में नहीं जा सकता ...
मूल्यह्रास (कोई या कुछ)।
अपेक्षित गैर-निष्पादन के लिए कम सहिष्णुता: "मैं इसे इसमें स्थानांतरित नहीं कर सकता।"
आपदा: "दुनिया गिर जाएगी, अगर कुछ नहीं होता है।"
संज्ञानात्मक थेरेपी विधि का सार राशन को तर्कसंगत मान्यताओं (आरयू) में बदलने के लिए है।
वैसे, पवित्र पिता ने अपने विचारों के साथ खुद को पहचानने के लिए सिखाया, क्योंकि उन्हें सदमे में भेजा जा सकता है।
तो, एक sacheant संतुलन हासिल करने के लिए।
आवश्यकता के बजाय वरीयता को बदलने के कारण। यही है, यह विकल्प है, एक विकल्प के लिए खोज।
मूल्यह्रास को गोद लेने से बदल दिया जाता है।
"मैं इसे दुनिया में पर्याप्त रूप से बदलने के लिए" नहीं जा सकता, यानी, "हां, यह मुश्किल होगा, लेकिन मैं सब कुछ के बावजूद भगवान से नहीं निपट सकता।" "मैं सभी यीशु मसीह में कर सकता हूं जो मुझे मजबूत करता है" (Flp। 4, 13)।
मनुष्यों में इतनी पर्याप्तता केवल तभी संभव है यदि स्वयं और उसके जीवन और भगवान के आदेशों का पालन करने की इच्छा की ज़िम्मेदारी है।
वास्तव में, वास्तव में, जीवन के लिए दार्शनिक दृष्टिकोण द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। सभ्य के रूप में, "और यह आयोजित किया जाएगा।" यही है, चीजें और बदतर हैं, कुछ भी कोई आपदा नहीं है। फिर, यह विनम्रता के करीब है। जैसा कि रूढ़िवादी कहते हैं, सभी विनम्रता के साथ भगवान की इच्छा को विश्वास करना आवश्यक है। रेव। निकोन ऑप्टिना ने लिखा: "खुद को लेजर में और भगवान की इच्छा में सब कुछ, हमें अपनी आत्मा की शांति है।"
इस प्रकार, हम देखते हैं: खुश, पूर्ण जीवन के सभी रहस्यों को लंबे समय तक रूढ़िवादी किराया में रखा गया है। और वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक तरीकों के सभी प्रकार केवल एक बार फिर इसकी पुष्टि करते हैं।
ARA पूछता हैआपका अच्छा दिन हो!
बाइबल हमें बताती है कि यह विचार है कि यह निर्धारित करता है कि एक व्यक्ति वास्तविकता में क्या है। क्या तुम समझ रहे हो? हमारे कार्य नहीं, हमारा व्यवहार नहीं, अर्थात्, हम जो सोचते हैं, हम आपको हमारे सिर में रहने की अनुमति देते हैं, हम वास्तव में क्या भावनाओं का अनुभव करते हैं। आखिरकार, मुझे लगता है कि आप इस बात से सहमत होंगे कि बुराई और गंदे विचारों को छिपाने के लिए काफी अच्छा और ईमानदार बड़ा है।
पुस्तक नीतिवचन ने कहा "उसकी आत्मा में क्या विचार हैं, इस तरह और वह" ()। बाइबल को कविताओं द्वारा अनुमति दी जाती है कि भगवान हमारे मामलों में नहीं दिखते हैं, बल्कि हमारे दिल पर, यानी ईश्वर मामलों का वजन नहीं करता, लेकिन किसी व्यक्ति के दिल में क्या हो रहा है (;;), जो हमारे सिर और दिल में हो रहा है और हमारे असली मामले हैं। आखिरकार, स्पष्ट चीजें एक शुद्ध दिल से आ सकती हैं। हमें अपने शब्दों और कार्यों को नियंत्रित करना सीखना चाहिए, बल्कि आपके विचार। इस तथ्य का एकमात्र तरीका यह है कि हमारे मामले और शब्द सही होंगे और गैर-संपत्ति (जो कि भाषा में नहीं है, लेकिन सिर में - दूसरा)। यीशु यह स्पष्ट रूप से यह स्पष्ट करता है:
"एक व्यक्ति से बाहर निकलना आदमी को मिटा देता है. मानव के दिल से शरारती के लिए, बुरा विचार, व्यभिचार, प्यार, हत्या, चोरी, झुकाव, द्वेष, चालाक, unceing, लिफाफा, निन्दा, गौरव, पागलपन, - यह सब बुरा आता है मनुष्य को निर्धारित करता है" ( :23)
.
एक व्यक्ति मसीह के बारे में प्रचार कर सकता है, शायद यह कानून की स्ट्रेट शर्ट के तहत अपने जीवन को फाड़ा जा सकता है कि हर कोई सोचेंगे "आह, क्या एक सुंदर व्यक्ति भगवान के प्रति वफादार है!", और उसके दिल में वे सांप और बिच्छू घोंसला करेंगे अशुद्ध विचार, अंदर से इसे नष्ट करना। और यीशु ने यीशु ने कहा: "आप ताबूतों को चित्रित करना पसंद करते हैं जो बाहर सुंदर लगते हैं, और मृतकों की हड्डियों के अंदर और हर अशुद्ध ..."() प्रेषित याकूब ने इस तरह की एक घटना को विस्फोट के लिए बुलाया और कहा: "भगवान के लिए दृष्टिकोण, और आपके करीब हो जाता है; अपने हाथों, पापियों को साफ करें, दिल को सही करें, डुवोही" ()
.
सभी प्रेरितों को एकजुट किया जाता है कि एक व्यक्ति को मांस के बारे में सोचने के लिए अपने विचारों की शुद्धता के लिए लड़ने के लिए भगवान की शक्ति को स्वीकार करना होगा और भगवान की भावना के मार्गदर्शन में सोचना शुरू करना चाहिए:
"आखिरकार, मेरे भाइयों, जो केवल सच है, जो ईमानदार है, जो सही है कि यह साफ है, कि कृपया हमारे पास केवल पुण्य और प्रशंसा है, इसके बारे में सोचें।" (
"जो लोग मांस में रहते हैं वे विचारशील होते हैं, और आत्मा में रहते हैं - आध्यात्मिक के बारे में। मोटाई मौत की मुंह है, और आसवन आध्यात्मिक है - जीवन और शांति, क्योंकि शारीरिक परेशानी भगवान के खिलाफ एक झुकाव है; के कानून के लिए; भगवान जीत नहीं पाते हैं, और नहीं "()।
"यह दूसरा संदेश है जो मैं आपको लिख रहा हूं, प्रिय; वे उनमें आपके स्वच्छ अर्थ को उत्तेजित करते हैं, ताकि आप संत भविष्यद्वक्ताओं के सामने शब्दों को याद रखें, और भगवान और उद्धारकर्ता के आदेश को याद रखें, जो आपके साथ प्रेरितों के लिए समर्पित हैं" ()।
"दो-तरफा विचार वाले व्यक्ति के सभी तरीकों से फर्म नहीं हैं" ()।
"मसीह के प्रति आज्ञाकारिता में कोई गड़बड़ी कैप्चर करें" ()
"यदि आप मसीह के साथ पुनरुत्थान करते हैं, तो एक पहाड़ की तलाश करें, जहां मसीह लोगों को भगवान का सबसे अच्छा बैठता है; 2 नाबालिग के बारे में सोचें, और पृथ्वी के बारे में नहीं" ()।
आप पूछते हैं कि अनियमित विचारों से कैसे बचें। मैं तुरंत कहूंगा: व्यक्ति यह करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि हम सभी को गिरने वाले मांस में रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है, हमारा दिमाग इस मांस से बना है, इसलिए वह सही, के लिए प्रयास करने में सक्षम नहीं है। तथ्य यह है कि भगवान से। लेकिन अशुद्ध विचारों से बचने के लिए जानें, भगवान को अपने पत्थर के दिल को प्रतिस्थापित करने की इजाजत दी गई है जो आपको गिरने वाले एडम से जन्म के अधिकार पर प्राप्त हुआ, इस तरह के दिल पर, यीशु क्या है, और फिर भगवान को आपको सही सोचने के लिए सिखाने का अधिकार दें, अपने नए दिल को सबसे संग्रहीत () रखना ()।
यहां यह समझना महत्वपूर्ण है, लेकिन साथ ही, मानव जाति के दुश्मन ने हमें अलग करना चाहते हैं जो बचाव करना चाहते हैं:
याद रखें, दोहराएं, बाइबल से शब्दों के बारे में सोचें और उन पर प्रतिबिंबित करें - हमारे लिए उपलब्ध सबसे महान आध्यात्मिक आशीर्वाद में से एक। यह "स्वच्छ अर्थ" () नामक पीटर को स्थापित करने का एक निश्चित तरीका है। कई लोगों को बाइबिल ग्रंथों को याद रखने और याद रखने वाले अमूल्य आशीर्वाद प्राप्त हुए। चिंता, संदेह, भय, भ्रम या प्रलोभन के कुछ मिनटों में, उन्होंने उन्हें याद किया और मन में दोहराया, पवित्र आत्मा की ताकत के माध्यम से शांति प्राप्त की।इस तरह के कई आकर्षक और मजबूत प्रतिस्पर्धियों (टेलीविजन, कंप्यूटर इत्यादि) की उपस्थिति के कारण आज के विश्वासियों की पीढ़ी बाइबल को एक तरफ स्थगित करने के लिए एक प्रलोभन का सामना कर रही है, जो उसके अन्य वर्गों को पसंद करती है। इसलिए, दैनिक परमेश्वर के वचन को पढ़ने और उस पर प्रतिबिंबित करने के लिए एक ठोस समाधान लेना आवश्यक है। बाइबल आध्यात्मिक मूल्यों से हमें विचलित करने वाले सांसारिक प्रलोभनों के खिलाफ एकमात्र सच्ची रक्षा है।
व्यक्तिगत प्रार्थना (नमूने के अनुसार नहीं, अर्थात्, व्यक्तिगत प्रार्थना, जब आप अपने शब्दों में भगवान में जोड़ते हैं) - दिमाग की रक्षा करने का एक और तरीका प्रलोभन से। जब हम भगवान के साथ संवाद करते हैं, तो संभावना है कि हम वासनापूर्ण या स्वार्थी विचार पैदा करेंगे। प्रार्थना करने की आदत पापपूर्ण विचारों के खिलाफ सही रक्षा है और इसलिए, पापी कार्यों से।
बाइबिल स्पष्ट रूप से कहता है: लोगों के सभी विचार भगवान के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे सामान्य रूप से हमारे शब्दों, कार्यों और कल्याण को प्रभावित करते हैं। भगवान चाहता है कि हम अच्छे विचार करें, क्योंकि वे "शुद्ध अर्थ" हैं, दोनों शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के लिए उपयोगी हैं। समाचार का लाभ यह है कि बाइबल पर सोचने के माध्यम से, प्रार्थना के माध्यम से और पवित्र आत्मा से प्रेरित समाधानों के माध्यम से, हम अपने दिमाग और दिल को ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि हम और अन्य लोगों का क्या समर्थन करेंगे। (ऊपरी शनिवार स्कूल, पहली तिमाही 2011, मंगलवार, 1 फरवरी)
साशा।
"Miscellane" विषय पर और पढ़ें:
किसी भी जीवन की स्थिति में, जैसे कि पर्यवेक्षक, आप दो कारकों को देख सकते हैं जो एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
पहला: यह स्थिति ही है, समस्या।
दूसरा: यह वही है जो आप उसके बारे में सोचते हैं।
जीवन में, आप कभी-कभी उन लोगों से मिल सकते हैं जो बचपन में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं थीं और फिर भी वे एक सक्रिय, रोचक जीवन जीते हैं और एक क्षेत्र या किसी अन्य में सफलता प्राप्त करते हैं। यह काफी हद तक इस तथ्य के कारण है कि उनके पास नकारात्मक घटनाओं और परिस्थितियों के प्रति सही, बुद्धिमान दृष्टिकोण है।
भारी, कभी-कभी बहुत दर्दनाक, परिस्थितियों में विजय केवल विचारों की छवि को बदलने के परिणामस्वरूप होती है। आखिरकार, किसी भी कठिनाई पर जिसके साथ हमें जीवन में सामना करना पड़ता है, आप अलग-अलग देख सकते हैं। और यह नया रूप समस्याओं को हल करने में आवेग के रूप में कार्य कर सकता है।
मुश्किल परिस्थितियों में विजेता होने के लिए, तनाव, अवसाद, उदासीनता के लिए झुकाव न करने के लिए, कुछ प्रतिकूल परिस्थितियों के साथ विचारों की छवि को जानबूझकर बदलना आवश्यक है। कभी-कभी यह मुश्किल होता है, लेकिन जीत, सबसे पहले, इसके लायक है। यह न केवल समस्या को हल करेगा, बल्कि अनावश्यक अनुभवों से भी बचाएगा, स्वास्थ्य बचाएगा।
हम में से प्रत्येक की शक्ति में, एक या किसी अन्य समस्या पर अपने दृष्टिकोण को बदलें और फिर इसे दूर करने के लिए यह बहुत आसान होगा।
सही ढंग से सोचने और अपने दिमाग के मालिक बनने के लिए, सबसे पहले, सोच के अनुशासन को विकसित करना आवश्यक है। यह एक कठिन काम है, क्योंकि यह पहली नज़र में प्रतीत हो सकता है और प्रयास की आवश्यकता होती है। हमें आपके दिमाग को नियंत्रित करना सीखना चाहिए और बेकार, खाली विचारों को हमारी मानसिक स्थान भरने की अनुमति नहीं है। अगर हम आपके घर में सफाई नियमित रूप से साफ नहीं करते हैं, तो यह कचरा की डंप में बदल जाएगा। स्थिति समान और हमारे दिमाग के साथ है। और बनाए रखने के आदेश के लिए, मन के अनुशासन सहित अनुशासन की आवश्यकता होती है। प्रकृति द्वारा मन विकार के लिए इच्छुक है और केवल अनुशासन बहुत बदल सकता है।
सबसे पहले, हमें सही ढंग से सोचने का निर्णय लेना चाहिए, लेकिन ऐसा करने के लिए, आपको प्रशिक्षण और अनुशासन की आवश्यकता है।
हम में से प्रत्येक के लिए विचारों का अनुशासन आवश्यक है।
यदि कोई समस्या होती है, तो आपको समय का सामना करने की आवश्यकता होती है, और फिर आप इस समस्या को पूरी तरह से अलग आंखों से देखेंगे और आप इसे बहुत तेज़ और सर्वोत्तम परिणाम के साथ हल कर सकते हैं।
कई स्थितियों में, हम परिस्थितियों को स्वयं नहीं बदल सकते हैं, लेकिन समस्याओं की छवि को बदलने की हमारी शक्ति में जो समस्या के समाधान को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
किसी भी जीवन की स्थिति में, जैसे कि पर्यवेक्षक, आप दो कारकों को देख सकते हैं जो एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
पहला: यह स्थिति ही है, समस्या।
दूसरा: यह वही है जो आप उसके बारे में सोचते हैं।
जीवन में, आप कभी-कभी उन लोगों से मिल सकते हैं जो बचपन में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं थीं और फिर भी वे एक सक्रिय, रोचक जीवन जीते हैं और एक क्षेत्र या किसी अन्य में सफलता प्राप्त करते हैं। यह काफी हद तक इस तथ्य के कारण है कि उनके पास नकारात्मक घटनाओं और परिस्थितियों के प्रति सही, बुद्धिमान दृष्टिकोण है।
भारी, कभी-कभी बहुत दर्दनाक, परिस्थितियों में विजय केवल विचारों की छवि को बदलने के परिणामस्वरूप होती है। आखिरकार, किसी भी कठिनाई पर जिसके साथ हमें जीवन में सामना करना पड़ता है, आप अलग-अलग देख सकते हैं। और यह नया रूप समस्याओं को हल करने में आवेग के रूप में कार्य कर सकता है।
मुश्किल परिस्थितियों में विजेता होने के लिए, तनाव, अवसाद, उदासीनता के लिए झुकाव न करने के लिए, कुछ प्रतिकूल परिस्थितियों के साथ विचारों की छवि को जानबूझकर बदलना आवश्यक है। कभी-कभी यह मुश्किल होता है, लेकिन जीत, सबसे पहले, इसके लायक है। यह न केवल समस्या को हल करेगा, बल्कि अनावश्यक अनुभवों से भी बचाएगा, स्वास्थ्य बचाएगा।
हम में से प्रत्येक की शक्ति में, एक या किसी अन्य समस्या पर अपने दृष्टिकोण को बदलें और फिर इसे दूर करने के लिए यह बहुत आसान होगा।
सही ढंग से सोचने और अपने दिमाग के मालिक बनने के लिए, सबसे पहले, सोच के अनुशासन को विकसित करना आवश्यक है। यह एक कठिन काम है, क्योंकि यह पहली नज़र में प्रतीत हो सकता है और प्रयास की आवश्यकता होती है। हमें आपके दिमाग को नियंत्रित करना सीखना चाहिए और बेकार, खाली विचारों को हमारी मानसिक स्थान भरने की अनुमति नहीं है। अगर हम आपके घर में सफाई नियमित रूप से साफ नहीं करते हैं, तो यह कचरा की डंप में बदल जाएगा। स्थिति समान और हमारे दिमाग के साथ है। और बनाए रखने के आदेश के लिए, मन के अनुशासन सहित अनुशासन की आवश्यकता होती है। प्रकृति द्वारा मन विकार के लिए इच्छुक है और केवल अनुशासन बहुत बदल सकता है।
सबसे पहले, हमें सही ढंग से सोचने का निर्णय लेना चाहिए, लेकिन ऐसा करने के लिए, आपको प्रशिक्षण और अनुशासन की आवश्यकता है।
हम में से प्रत्येक के लिए विचारों का अनुशासन आवश्यक है।
यदि कोई समस्या होती है, तो आपको समय का सामना करने की आवश्यकता होती है, और फिर आप इस समस्या को पूरी तरह से अलग आंखों से देखेंगे और आप इसे बहुत तेज़ और सर्वोत्तम परिणाम के साथ हल कर सकते हैं।
कई स्थितियों में, हम परिस्थितियों को स्वयं नहीं बदल सकते हैं, लेकिन समस्याओं की छवि को बदलने की हमारी शक्ति में जो समस्या के समाधान को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
"उसकी आत्मा में क्या विचार हैं(मानव) ऐसा और वह "। (Priv.23: 7)
कुछ तुम्हें यहोवा के करीब आने से रोकता है? शायद आप ईसाई धर्म में अपने लिए खोज से थक गए हैं? सब कुछ वैसा नहीं है जैसा आप चाहेंगे? - आप इसे बदल सकते हैं!
** हमारे विचार हमारे जीवन का इंजन हैं - वे हमारे मामलों की जड़ हैं।
सबसे पहले, विचार हमारे अंदर जल रहा है, फिर विचार शब्दों में एक विशिष्ट सामग्री प्राप्त करता है; और बाद में, हमारी मान्यताएं हमें कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करती हैं।
शब्द पुनर्जीवित होते हैं। " और मुंह से निकलना - दिल से आता है - यह एक व्यक्ति द्वारा अशुद्ध है"(Mattp.15: 18)
हमारे अवतार के विचारों में ताकत और शक्ति है : « उनके शब्दों के शब्दों के लिए उचित हैं, और वे शब्दों से निंदा की जाती हैं" (मत्ती 12: 37)
वे। हमारे विचारों का भविष्य और वर्तमान दोनों पर प्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। " सबसे संग्रहीत स्टोर आपका दिल आपका है, क्योंकि इससे जीवन के स्रोत हैं। " (प्रावधान 4: 23)
दिल की शुद्धता का पालन करना महत्वपूर्ण है - यानी सकारात्मक विचार लेते हैं और पकड़ते हैं।
कार्य काफी समझ में आता है और पहली नज़र में - सरल। लेकिन, जीवन दिखाता है कि सब कुछ इतना आसान नहीं है। और यदि, ज्यादातर मामलों में, यह हमसे नहीं पहुंचता है, फिर शब्दों में भौतिककरण के माध्यम से, हम नकारात्मक विचारों की सफलता नहीं रख सकते हैं। " क्योंकि हम सब पाप करते हैं। जो शब्द में पाप नहीं करता है, वह व्यक्ति परिपूर्ण है, जो पूरे शरीर को रोक सकता है" (Jac.3: 2)
** बस सबसे दिलचस्प शुरू होता है - वास्तव में उन विचारों का सामना कैसे करें जिन्हें आपको स्वयं से हटाने की आवश्यकता है? आखिरकार, विचार निरंतर आंतरिक प्रक्रियाएं हैं जिनके साथ सामना करना आवश्यक है।
- नकारात्मक विचारों पर चेतना के स्तर पर लड़ाई एक ऐसे व्यक्ति का मुख्य कार्य है जो सभी क्षेत्रों में सफल होना चाहता है।
यदि आप अपने जीवन में नकारात्मक तक पहुंच देते हैं, तो ऐसे विचार पहले सभी शक्तियों और आपकी उपलब्धियों की इच्छा को मार देते हैं; फिर निराशा की स्थिति का नेतृत्व करें, जो निराशा में विकसित होता है - और अब, पहले से ही विश्वास में आंदोलन के आवेग से पहले से ही कोई निशान नहीं है।
** हमारे अपराध, शारीरिक आकांक्षाओं, विद्रोह की जड़ को नष्ट करने के बाद - हम विश्वास के किसी भी संकट को छोड़ देते हैं। रूट को देखें - और सभी कार्यों (और उनके साथ जुड़े सभी) विचार की शुरुआत है।
-मैं उन तरीकों के बारे में बात करना चाहता हूं जिनकी हमने परीक्षण किया है और सफलता नहीं लाई, हम उन लोगों को छोड़ देंगे जो अपने आप पर नियंत्रण प्राप्त करने में समय बिताते हैं - आधुनिक विधायी।
कई पवित्रशास्त्र के इस स्थान को विभिन्न तरीकों से समझते हैं:
"हम, मांस में घूमते हुए, मांस की परवाह नहीं करते। आतंकवादी हथियारों के हथियार नहीं हैं, लेकिन कठोर भगवान सख्त होने के विनाश के लिए हैं: [वे] विचारों का पर्दाफाश करते हैं और किसी भी बाहरी, भगवान के ज्ञान के खिलाफ पुनर्जीवित करते हैं, और मसीह के आज्ञाकारिता में किसी भी परेशानी को आकर्षित करते हैं "(2kor.10 : 3-5)
हालांकि, पाठ ही हमें बताता है कि हमारे पास नकारात्मक से निपटने का एक तरीका है, जिसकी शुरुआत आध्यात्मिक दुनिया में है और वास्तविक परिणाम लाती है। आत्म-नियंत्रण - हमें मसीह के बिना नहीं बदल सका और बेहतर के लिए किसी को भी नहीं बदलता है।
** हमारा हथियार आध्यात्मिक है, जो हमें भगवान द्वारा दिया गया है। इसलिए, हम इस तथ्य पर ध्यान देंगे कि हमें दिया गया है: (ef.6: 11-18)
1. अपने आप को सत्य भरें। जिस तरह से आप आपको भगवान को खुश करने की अपनी इच्छा बताते हैं।
2. खेल: लोगों को बताएं कि मोक्ष कैसे प्राप्त करें और किसके माध्यम से।
3. वादा सीखो। हमेशा उन्हें तैयार रखें; उदाहरण के लिए - (ROM.8: 28)
4. अपने उद्धार में स्वीकृत - मंत्रालय की जांच करें, चिकित्सक सुना है।
5. ओसिल एक गहरा शब्द - यह आपके प्रतिबिंब की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लेंगे।
6. हर समय प्रार्थना करें अभिव्यक्ति सीखी नहीं, लेकिन इस तथ्य से कि इस समय दिल पर।
अपनी चेतना की रक्षा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि भगवान को आपके दिमाग पर हावी होने दें।
शब्द के प्रार्थना अध्ययन के साथ खुद को भरना, आप हार के लिए अग्रणी विचारों से खुद को बचा सकते हैं। आपको "सबकुछ नियंत्रण में रखने की आवश्यकता नहीं होगी" - उसे पवित्र आत्मा का ख्याल रखने दें, जो उचित समय में आपको बताएगा कि कहां और कैसे।
