मजबूत और आत्मविश्वासी होना, अपनी बात पर कायम रहना, जिम्मेदारी लेने से न डरना, अपने परिवार को आर्थिक रूप से सहारा देना - ये ऐसे गुण हैं जो लड़कों में बचपन से ही पैदा किए जाते हैं। समाज उनसे ऊँची माँगें रखता है और उन्हें उन्हें पूरा करने के लिए बाध्य किया जाता है। और अगर अचानक कोई व्यक्ति दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने में असमर्थ हो जाता है, तो वह केवल अपनी कमियों को छुपा सकता है और उनके अधीन रह सकता है। लेकिन क्या एक प्यार करने वाली महिला को हालात के साथ समझौता करना चाहिए या उसे इस बारे में सोचना चाहिए कि किसी पुरुष को अधिक आत्मविश्वासी बनने में कैसे मदद की जाए।
आख़िरकार, पुरुषों के ज़्यादातर डर सामाजिक सफलता से नहीं, बल्कि महिलाओं से जुड़े होते हैं। इसलिए, दिल की महिला, इन डर के बारे में जानकर, अपने आदमी को उनसे छुटकारा पाने में मदद करने में सक्षम है। यह मदद करने के लिए है, न कि यह समझाने के लिए कि वे सब बकवास और बकवास हैं। इस तरह से व्यवहार करें कि, उसके फोबिया का उल्लेख किए बिना, आप अपने चुने हुए का समर्थन करें, उसे आत्मविश्वास दें और उसे विश्वास दिलाएं कि वह कुछ भी संभाल सकता है और किसी भी कठिनाइयों को दूर करने में सक्षम है।
पहले पुरुष भय का उद्भव किशोरावस्था से होता है। व्यक्तिगत मोर्चे पर असफलताएँ, जो उम्र के कारण कड़वी मानी जाती हैं, एक पुरुष के महिलाओं के साथ संबंधों पर और कभी-कभी उसके शेष जीवन के लिए एक छाप छोड़ जाती हैं। विफलता की अव्यक्त अपेक्षा उसे लड़की के साथ स्वाभाविक रूप से और स्वतंत्र रूप से संवाद करने की अनुमति नहीं देती है: ऐसा लगता है जैसे वह उम्मीद कर रहा है कि उसे भगा दिया जाएगा। वही अनिश्चितता और सावधानी अक्सर वयस्क पुरुषों में भी प्रकट होती है। कई असफलताओं के बाद, वे विपरीत लिंग के प्रतिनिधियों से मिलना बंद कर देते हैं। कुछ लोगों को आजीवन यह जटिल और पूर्ण विश्वास रहता है कि महिलाओं के साथ पूर्ण संबंध उनके लिए नहीं हैं, इसलिए वे अस्वीकार किए जाने की संभावना से इतने भयभीत रहते हैं। और अन्य, अपनी युवावस्था में हुई पीड़ा के कारण, आम तौर पर बन जाते हैं
हाल के दशकों में पुरुषों को इस डर का अनुभव होने लगा है। दो सौ या सौ साल पहले किसी भी आदमी को यह ख्याल नहीं आया होगा कि उसकी जरूरत नहीं है। सब कुछ उन पर निर्भर था: घर, काम, गृहस्थी। एक लड़की जिसने अपने माता-पिता को खो दिया था, वे उसकी देखभाल के लिए कम से कम किसी पुरुष रिश्तेदार की तलाश कर रहे थे। लेकिन नारीवाद के प्रसार ने इस तथ्य को जन्म दिया कि महिलाएं खुद का भरण-पोषण करने लगीं, खुद की रक्षा करने लगीं, घर और व्यवसाय बनाने लगीं और यहां तक कि बच्चों को भी जन्म देने लगीं - केवल अपने लिए। ऐसी स्थिति में, हर सामान्य आदमी देर-सबेर खुद से यह सवाल पूछता है: "उसे मेरी आवश्यकता क्यों है?" बिस्तर, अंतरंग बातचीत, सामान्य मनोरंजन - यह समझ में आता है, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि उसे किसी सरल और महत्वपूर्ण चीज़ की आवश्यकता क्यों नहीं है - बाज़ार से बैग लाना, नल ठीक करना। पुरुषों के लिए यही आवश्यकता स्पष्ट है। और अगर, उनकी राय में, वह अनावश्यक निकला, तो देर-सबेर उसे जाने के लिए कहा जाएगा।
ज्यादातर पुरुषों को डर रहता है कि कोई भी उन्हें उस तरह प्यार नहीं कर पाएगा जैसा वे हैं। प्रत्येक व्यक्ति में सुधार करने, परिणाम प्राप्त करने, लक्ष्य प्राप्त करने, जीतने और पुरस्कार प्राप्त करने की इच्छा होती है। कई पुरुषों में, नई ऊंचाइयों को प्राप्त करने की यह इच्छा अदम्य होती है, और जब तक उन सभी पर विजय नहीं पा ली जाती, तब तक उन्हें ऐसा लगता है कि वे किसी की खुशी बनने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। लेकिन महिलाएं समझती हैं कि उन्हें उससे वैसे ही प्यार करना चाहिए जैसे वह है। और आगे क्या होगा, यह भविष्य बताएगा। यह डर उन पुरुषों के लिए विशेष रूप से तीव्र है जिनके पास कुछ भी नहीं है और जिनके पास सब कुछ है। पहले व्यक्ति का मानना है कि उसे प्यार नहीं किया जा सकता क्योंकि उसके पास एक पुराना लाडा और एक निराशाजनक नौकरी है। दूसरे को डर है कि वे उसे उसकी समृद्ध आंतरिक दुनिया के लिए नहीं, बल्कि उसके लाभदायक व्यवसाय और एक प्रतिष्ठित क्षेत्र में हवेली के लिए प्यार करेंगे।
कोई भी किसी पुरुष को यह विश्वास नहीं दिला सकता कि उसकी मर्दानगी का परीक्षण और पुष्टि केवल बिस्तर और पैसा कमाने की क्षमता से ही नहीं की जाती है। सभी पुरुषों के लिए, यह एक स्वयंसिद्ध है, जिसका अर्थ है कि उनमें से लगभग सभी यौन और वित्तीय दिवालियापन के डर से पीड़ित हैं। यदि आप एक साथ इसकी अपेक्षा करते हैं और डरते हैं, तो कहीं न कहीं असफलता अवश्य मिलेगी। और डर, कम से कम एक बार ऐसा होने के बाद, आपको लगातार पीड़ा देगा और परेशान करेगा।
बहुत बार, अपने प्रिय के पूर्व साथी से भी बदतर होने के डर से पुरुषों में आत्म-संदेह पैदा हो जाता है। वह तुलना करना शुरू कर देता है, महिला पर सवालों की बौछार करता है और यह पता लगाने की कोशिश करता है कि वह उसके लिए पिछले वाले से बेहतर क्यों है। और अगर उसे अपनी मर्दाना नज़र से कोई कारण दिखाई नहीं देता है, तो यह साबित करना बहुत मुश्किल होगा कि एक महिला आमतौर पर किसी चीज़ के लिए नहीं, बल्कि बस ऐसे ही प्यार करती है। केवल भरे-पूरे शरीर वाला एक सुंदर आदमी, जो खुद को ब्रह्मांड की नाभि मानता है, ऐसी तुलना से भ्रमित नहीं होगा।
शादी करने की अनिच्छा, गर्भावस्था के बारे में एक संदेश के जवाब में आँखों में घबराहट - ये सभी स्वतंत्रता खोने के डर की अभिव्यक्तियाँ हैं, कुख्यात पुरुष स्वतंत्रता। इसके अलावा, गर्भावस्था विशेष रूप से भयावह होती है, क्योंकि आप काफी लंबे समय तक शादी के प्रस्ताव से बच सकते हैं, लेकिन जब बच्चे के जन्म की बात आती है तो यह पूरी तरह से अलग मामला है। वैसे, यही कारण है कि "दुर्घटनावश" विवाह बहुत कम ही संरक्षित होते हैं। भले ही शादी की दिशा में सब कुछ कछुआ गति से आगे बढ़ रहा हो, फिर भी शादी को बचाने का एक मौका है। और अगर कोई संभावना न हो, तो एक आदमी कभी भी इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर पाएगा कि उसे शादी करने के लिए मजबूर किया गया था। जीवन साथी की आज़ादी खोने, शादी होने या अनियोजित गर्भधारण का डर समझ में आता है, और कई पुरुष इससे छुटकारा पा लेते हैं... शादी करके।
यह धारणा कि एक आदमी को परिवार के लिए पैसा लाना चाहिए और उसका समर्थन करना चाहिए, कई सदियों से चली आ रही है। हाल के दशकों में, जब महिलाएं गृहिणी से कामकाजी बन गईं, तो इस कथन में यह जोड़ा गया कि पति को पत्नी की तुलना में परिवार में अधिक पैसा लाना चाहिए। और यद्यपि अधिकांश पुरुष अभी भी अपनी पत्नियों से अधिक कमाते हैं, फिर भी अधिक से अधिक महिलाएं हैं जो न केवल अपना भरण-पोषण कर सकती हैं, बल्कि बहुत अधिक पैसा भी कमा सकती हैं। इसके अलावा, वे स्वयं इस स्थिति को काफी शांति से लेते हैं, जब तक कि पति परजीवी और आलसी न बन जाए। लेकिन पुरुषों को ऐसा लगता है कि आत्मनिर्भर महिलाएं अपने दिवालिया पतियों के साथ कृपालु व्यवहार करती हैं, और जब वे सत्ता की सारी बागडोर अपने हाथों में ले लेती हैं, तो वे अपने पतियों को पृष्ठभूमि में धकेल देती हैं।
पुरुष मर्दाना मानसिकता वाली स्मार्ट महिलाओं से डरते हैं। लेकिन अगर कोई महिला न केवल स्मार्ट है, बल्कि बुद्धिमान भी है, तो वह अपने चुने हुए को डर और जटिलताओं दोनों से उबरने में मदद करेगी। और मर्दाना चरित्र वाली एक बुद्धिमान महिला कभी-कभी, इसके विपरीत, आसानी से प्रत्येक पुरुष के डर से खेल सकती है। पुरुष पूर्वाग्रह के बावजूद कि सभी स्मार्ट महिलाएं कुतिया होती हैं, यह सच नहीं है। पुरुष महिलाओं के साथ प्रतिस्पर्धा नहीं करना चाहते, पुरुष परिवेश में उनके पास यह पर्याप्त है। वे निष्पक्ष सेक्स के साथ संबंधों से बिल्कुल अलग कुछ की उम्मीद करते हैं। तो यह पता चला है कि स्मार्ट और खूबसूरत महिलाएं अक्सर अपने निजी जीवन में नाखुश रहती हैं। और मुद्दा यह नहीं है कि "आदमी पीस रहा था।"
मुख्य बात यह समझना है कि पुरुषों के डर पर काबू पाने का सबसे अच्छा तरीका उन्हें स्वीकार करना है। हाँ, वे मौजूद हैं, बिल्कुल महिलाओं की तरह। लेकिन इन पर ज़ोर देने और यह दावा करने की ज़रूरत नहीं है कि ये छोटी-छोटी बातें हैं। इस बारे में सोचें कि अपने पति को आत्मविश्वास हासिल करने में कैसे मदद करें और उनसे छुटकारा पाने का प्रयास करें।
हाल ही में, एक अच्छी हिप्स्टर साइट पर, जिसके अस्तित्व के कई वर्षों के दौरान मैं सप्ताह में एक-दो बार जाता था, मुझे एक फोरम जैसा कुछ मिला। वहां, पंजीकृत उपयोगकर्ता हर तरह की बकवास लिखते हैं, और अन्य पंजीकृत उपयोगकर्ता उन पर प्रतिक्रिया देते हैं, बाढ़ लाते हैं, बहस करते हैं और उन्हें नरक में जाने के लिए कहते हैं। सामान्य तौर पर, एक ऐसी दुनिया की सामान्य तस्वीर जिसमें टिप्पणियाँ छोड़ना संभव है।
तो, इस मंच पर एक लड़की का विषय था। वह मदद के लिए चिल्लाई. उसकी समस्या यह थी:
वे कहते हैं कि हर सफल आदमी के पीछे उसकी बुद्धिमान महिला होती है। और मुझे लगता है कि यह सच है. लेकिन एक सफल आदमी की इतनी बुद्धिमान महिला कैसे बनें? एक आदमी है. प्यारी, प्यारी और होनहार। यानी, मुझे पता है कि वह बहुत कुछ करने में सक्षम है, लेकिन चालीस किलोग्राम के इतने फैशनेबल वजन से उसे कुचले बिना मैं उसकी अपनी क्षमताओं पर विश्वास कैसे पैदा कर सकता हूं? बताओ, नहीं तो मुझे देर होने का डर है।
मैं ईमानदारी से और पूरे दिल से इस लड़की को बधाई देना चाहता हूं - उसे पहले ही देर हो चुकी है। लेकिन इस बात से परेशान होने की जरूरत नहीं है. वह एक बुद्धिमान महिला नहीं है और, सिद्धांत रूप में, उसकी अपनी क्षमताओं में विश्वास पैदा करने में सक्षम नहीं होगी। कोई बुद्धिमान महिला ऐसा मूर्खतापूर्ण प्रश्न भी नहीं पूछेगी। और इससे भी अधिक इसके बारे में किसी मंच पर लिखना, भले ही उसके पास एक भी व्यक्ति न हो जिससे वह सलाह ले सके।
एक बुद्धिमान महिला कैसे बनें? दुर्भाग्य से, ऐसे पाठ्यक्रम मौजूद नहीं हैं। और व्यर्थ. क्योंकि इन्हें बनाने वाले कुछ ही महीनों में करोड़पति बन सकते हैं। आप सोच भी नहीं सकते कि इस दुनिया में कितने बेवकूफ हैं जो थोड़ा बेहतर बनने के लिए सब कुछ देने को तैयार हैं।
जब मैं सेना के लिए रवाना हुआ, तो मेरे पिताजी ने मुझे अच्छी सलाह दी - आप शुरू से ही टीम में खुद को कैसे स्थान देंगे, दो साल तक आपके साथ कैसा व्यवहार किया जाएगा। वैसे, यह बात सिर्फ सेना पर ही लागू नहीं होती। किसी रिश्ते में शुरुआत से ही आप खुद को कैसे प्रस्तुत करते हैं, इसी पर निर्भर करता है कि आपके साथ कैसा व्यवहार किया जाएगा। जब क्षण निराशाजनक रूप से खो गया हो तो किसी व्यक्ति में अपनी क्षमताओं में विश्वास कैसे पैदा किया जाए, यह पूछना बेकार है।
मैं इसके बारे में पहले ही एक बार लिख चुका हूं, लेकिन मुझे इसे दोहराने में कुछ भी निंदनीय नहीं दिखता। एक पत्नी, प्रेमी, प्रेमिका या कोई भी कभी भी किसी पुरुष को प्रेरित करने, उसे ताकत देने और उसे महाशक्तियाँ देने में सक्षम नहीं होगा। चुनी हुई महिलाओं की एक विशेष उप-प्रजाति होती है जिसे म्यूज़ कहा जाता है। कभी-कभी उन्हें कुछ भी करने या कहने की ज़रूरत नहीं होती। बस आस-पास या कहीं होना ही काफी है। यहाँ मुख्य शब्द "होना" है। यदि कोई व्यक्ति जानता है कि इस दुनिया में एक व्यक्ति है जो उसकी परवाह करता है, तो यह उसकी ताकत, प्रेरणा और महाशक्तियाँ हैं।
इस बारे में उसे बताना नामुमकिन है. उसे अवचेतन स्तर पर इसे स्वयं समझना होगा। किसी भी पुरुष से पूछें कि उसकी पत्नी उसके लिए आकर्षण का केंद्र कैसे बनती है, और वह आपको उत्तर देगा: "मुझे नहीं पता।" और वह बिल्कुल सही और ईमानदार होगा. वह इसे नहीं जान सकता क्योंकि यह किसी भी विश्लेषण या स्पष्टीकरण से परे है। यह शुद्ध रसायन शास्त्र है.
उपरोक्त सभी को सारांशित करते हुए, मुझे केवल एक ही बात कहनी है - यदि आप अपने आदमी को उसकी क्षमताओं पर विश्वास नहीं दिला सकते हैं, तो इसका मतलब है कि वह आपको ऐसा व्यक्ति नहीं मानता है जिसके लिए करतब दिखाना उचित होगा। बिंदु.
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हाल ही में, एक अच्छी हिप्स्टर साइट पर, जिसके अस्तित्व के कई वर्षों के दौरान मैं सप्ताह में एक-दो बार जाता था, मुझे एक फोरम जैसा कुछ मिला। वहां, पंजीकृत उपयोगकर्ता हर तरह की बकवास लिखते हैं, और अन्य पंजीकृत उपयोगकर्ता उनका उत्तर देते हैं, बाढ़ लाते हैं, बहस करते हैं और संदेश भेजते हैं...
"/>अगर आपके पार्टनर में आत्मविश्वास की कमी है, तो इसका असर निश्चित रूप से आपके रिश्ते पर पड़ सकता है।
बेशक, उसका आत्मसम्मान उसकी समस्या है, लेकिन अगर आप उसकी परवाह करते हैं, तो आप निश्चित रूप से मदद कर सकते हैं।
इसे अप्रत्यक्ष रूप से करना सबसे अच्छा है. सरल प्रोत्साहन से शुरुआत करें और समस्या पर काबू पाने में मदद करें। यदि वह काम नहीं करता है, तो कुछ अन्य चीजें हैं जो आप उसे विश्वास दिलाने के लिए कर सकते हैं।
उसे सकारात्मक गुणों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करें
रिश्ते बनाने का एक स्वस्थ तरीका सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने पर आधारित है। यदि वह अपनी सभी उपलब्धियों को खारिज कर रहा है, तो आप उन्हें अधिक अर्थ दे सकते हैं और उसे अगले स्तर तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं। यदि वह इस बारे में बात करना चाहता है कि वह कितना बेकार है, तो बातचीत का नेतृत्व करें और उसे याद दिलाएं कि वह क्या अच्छा करता है।
उसके लक्ष्यों का समर्थन करें
उसके आत्मविश्वास को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है कि जब वह लक्ष्य निर्धारित करे तो उसका समर्थन किया जाए। इसका मतलब यह नहीं है कि जब आपका साथी कुछ नहीं करना चाहता है तो आपको उस पर दबाव डालना चाहिए, बल्कि जब वह किसी महत्वपूर्ण शैक्षणिक या करियर लक्ष्य को हासिल करने की कोशिश कर रहा हो तो उसका समर्थन करने की कोशिश करें और मदद की पेशकश करें।
ईमानदारी से प्रशंसा करें
यदि वह अपनी उपलब्धियों पर ध्यान नहीं देता है, तो आप मदद कर सकते हैं। अपने साथी की निष्कपट प्रशंसा न करें। इसके बजाय, उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें जो वास्तव में आपको प्रभावित करती है। यदि वह अपनी शक्ल-सूरत को लेकर असुरक्षित है, तो आपको उसमें जो पसंद है उसकी तारीफ करने से मदद मिल सकती है।
रचनात्मक आलोचना का अति प्रयोग न करें
बढ़े हुए अहंकार वाले लोग मूल्यवान होने पर भी आलोचना को आसानी से नजरअंदाज कर सकते हैं, लेकिन कम आत्मसम्मान वाले लोग पूरी तरह से हतोत्साहित होने का जोखिम उठाते हैं। यदि आप उसकी सभी गलतियों को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देंगे तो आप उसकी मदद नहीं कर पाएंगे, लेकिन आलोचना करते समय तारीफ के साथ उसे नरम करने का प्रयास करें।
उससे आभार प्रकट करो
एक आदमी का अहंकार प्रदान करने और सुरक्षा करने में सक्षम होने से निकटता से जुड़ा हुआ है, इसलिए आपको यह दिखाने की ज़रूरत है कि वह आपके लिए जो करता है उसकी आप कितनी सराहना करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसका अंत अच्छा नहीं हुआ, अगर उसके इरादे अच्छे थे, तो आपको यह बताना चाहिए, साथ ही यह भी संकेत देना चाहिए कि वायरिंग जैसी जटिल चीजों को पेशेवरों के लिए छोड़ देना बेहतर है।
पिशाचों को उजागर करने से न डरें
उसके आत्मविश्वास को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका उन लोगों और चीजों को इंगित करना है जो उसके आत्मसम्मान को कम करते हैं। यदि यह परिवार का सदस्य या वास्तव में करीबी दोस्त है, तो यह काफी मुश्किल हो सकता है। आप उसे ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत बंद करने के लिए मजबूर नहीं कर पाएंगे, लेकिन फिर भी आपको अपने साथी की आंखें खोलनी चाहिए और उसे चेतावनी देनी चाहिए कि इस तरह की बातचीत से उसके आत्मसम्मान पर बुरा असर पड़ता है।
दिखाएँ कि स्वयं पर हँसना ठीक है
तनाव दूर करने की क्षमता एक उपहार है, और हो सकता है कि आपके साथी के पास यह न हो। अगर आप किसी बेवकूफी भरे काम के लिए खुद पर हंस सकते हैं, तो वह आपसे यह सीख सकता है। आत्मविश्वास की कमी की भरपाई हास्य से नहीं की जा सकती, लेकिन नकारात्मक प्रभाव काफी हद तक कम हो जाएगा।
सार्वजनिक रूप से ध्यान और समर्थन दिखाएं
जब आत्म-सम्मान की बात आती है तो परिवार, दोस्तों और यहां तक कि अजनबियों के सामने समर्थन और स्नेह दिखाना एक बड़ी मदद हो सकती है। यदि आप उसका आत्म-सम्मान सुधारना चाहते हैं तो हमेशा उसका समर्थन करें।
इसे बदतर मत बनाओ
यदि उसे उतनी जल्दी परिणाम नहीं मिलता जितना आप चाहते हैं, तो आप चिड़चिड़ापन महसूस कर सकते हैं। लेकिन आपको इसे अपने साथी पर नहीं निकालना चाहिए। यदि आप उसे ऐसा महसूस कराते हैं कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है क्योंकि वह बहुत आश्वस्त नहीं है, तो वह अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करेगा। इसके अलावा, यह पिछले सभी प्रयासों पर पानी फेर सकता है।
उसे मदद लेने के लिए मनाएँ
यदि आप देखते हैं कि उसकी आत्मविश्वास की कमी अब आपके लिए बोझ नहीं है, बल्कि उसके लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधा भी बन रही है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने साथी को मदद लेने के लिए मना लें। थेरेपी समस्या को दूर करने और जीवन पर एक नया दृष्टिकोण देने में मदद कर सकती है।
मनुष्य के लिए आत्मविश्वास ही सफलता और सार्थकता की कुंजी है। उनमें से जो लोग अपने डर पर काबू पाना और जटिलताओं पर काबू पाना जानते हैं वे जीवन के किसी भी क्षेत्र में अधिक सफल होते हैं। इस लेख में, हम देखेंगे कि अधिक आत्मविश्वासी व्यक्ति कैसे बनें।
यदि आपको अपने साहस और आत्मविश्वास को गर्व से घोषित करना कठिन लगता है, तो निराश न हों। आइए पहले कारणों पर गौर करें और फिर व्यावहारिक सुझावों के बारे में बात करें।
जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, इसका कारण हमेशा बचपन में कहीं न कहीं छिपा होता है, अधिक विस्तार से:
अपने लिए कुछ प्रभावी सुझाव आज़माएँ:
विशेषज्ञ की राय
विक्टर ब्रेन्ज़
मनोवैज्ञानिक और आत्म-विकास विशेषज्ञ
कोई व्यक्ति अधिक आत्मविश्वासी कैसे बनता है? उसे अधिक साहसी और अधिक आत्मविश्वासी बनने में क्या मदद मिलती है? इच्छा, विकास और आत्म-साक्षात्कार। अपने प्रियजनों को आमंत्रित करें, उन्हें अपनी जीत का ज़ोर-शोर से जश्न मनाने दें, यह आपको प्राप्त परिणामों पर न रुकने के लिए प्रेरित करेगा, और आपके प्रियजन आपकी दृढ़ता और साहस के लिए आपसे और भी अधिक प्यार करेंगे।
क्या आप अपने आप को असली आदमी मानते हैं?
हाँनहीं
महत्वपूर्ण!आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने का अर्थ है असफलताओं के बारे में न सोचना। छोड़िये उनका क्या। इसका मतलब है कि केवल सकारात्मक विचारों पर ध्यान केंद्रित करना और एक बेहतर इंसान बनने के बारे में सोचने के लिए खुद की प्रशंसा करना। और फिर खुद पर काम करें.
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मैं कहना चाहूँगा कि हर व्यक्ति अद्वितीय है, चाहे उसमें कितनी भी कमियाँ और खूबियाँ हों। बात सिर्फ इतनी है कि हर कोई अपने आप में अपने फायदे नहीं देख सकता है, और इससे भी अधिक कठिन, उन्हें सही ढंग से प्रस्तुत करना है। इसे एक निश्चित विज्ञान कहा जाना चाहिए, मजबूत, अधिक केंद्रित लोग स्वतंत्र रूप से जानकारी का अध्ययन करने और बेहतरी के लिए बदलाव करने में सक्षम हैं, दूसरों को विशेषज्ञों की मदद की आवश्यकता होती है।
याद रखें, आपको आश्वस्त होने की ज़रूरत है, अति आत्मविश्वास की नहीं। निर्णायक और शांत. आत्मविश्वास भी एक बुराई है जो आपको सही ढंग से जीने से रोकती है। किसी भी तरह, आधुनिक दुनिया में यह कोई समस्या नहीं है। आपको बस वास्तव में इसे चाहने और इसे करना शुरू करने की आवश्यकता है। आपको कामयाबी मिले!
अगर आपके पार्टनर में आत्मविश्वास की कमी है, तो इसका असर निश्चित रूप से आपके रिश्ते पर पड़ सकता है। बेशक, उसका आत्मसम्मान उसकी समस्या है, लेकिन अगर आप उसकी परवाह करते हैं, तो आप निश्चित रूप से मदद कर सकते हैं।
इसे अप्रत्यक्ष रूप से करना सबसे अच्छा है. सरल प्रोत्साहन से शुरुआत करें और समस्या पर काबू पाने में मदद करें। यदि वह काम नहीं करता है, तो कुछ अन्य चीजें हैं जो आप उसे विश्वास दिलाने के लिए कर सकते हैं।
रिश्ते बनाने का एक स्वस्थ तरीका सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने पर आधारित है। यदि वह अपनी सभी उपलब्धियों को खारिज कर रहा है, तो आप उन्हें अधिक अर्थ दे सकते हैं और उसे अगले स्तर तक पहुंचने में मदद कर सकते हैं। यदि वह इस बारे में बात करना चाहता है कि वह कितना बेकार है, तो बातचीत का नेतृत्व करें और उसे याद दिलाएं कि वह क्या अच्छा करता है।
उसके आत्मविश्वास को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका है कि जब वह लक्ष्य निर्धारित करे तो उसका समर्थन किया जाए। इसका मतलब यह नहीं है कि जब आपका साथी कुछ नहीं करना चाहता है तो आपको उस पर दबाव डालना चाहिए, बल्कि जब वह किसी महत्वपूर्ण शैक्षणिक या करियर लक्ष्य को हासिल करने की कोशिश कर रहा हो तो उसका समर्थन करने की कोशिश करें और मदद की पेशकश करें।
यदि वह अपनी उपलब्धियों पर ध्यान नहीं देता है, तो आप मदद कर सकते हैं। अपने साथी की निष्कपट प्रशंसा न करें। इसके बजाय, उस चीज़ पर ध्यान केंद्रित करें जो वास्तव में आपको प्रभावित करती है। यदि वह अपनी शक्ल-सूरत को लेकर असुरक्षित है, तो आपको उसमें जो पसंद है उसकी तारीफ करने से मदद मिल सकती है।
बढ़े हुए अहंकार वाले लोग मूल्यवान होने पर भी आलोचना को आसानी से नजरअंदाज कर सकते हैं, लेकिन कम आत्मसम्मान वाले लोग पूरी तरह से हतोत्साहित होने का जोखिम उठाते हैं। यदि आप उसकी सभी गलतियों को पूरी तरह से नजरअंदाज कर देंगे तो आप उसकी मदद नहीं कर पाएंगे, लेकिन आलोचना करते समय तारीफ के साथ उसे नरम करने का प्रयास करें।
एक आदमी का अहंकार प्रदान करने और सुरक्षा करने में सक्षम होने से निकटता से जुड़ा हुआ है, इसलिए आपको यह दिखाने की ज़रूरत है कि वह आपके लिए जो करता है उसकी आप कितनी सराहना करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसका अंत अच्छा नहीं हुआ, अगर उसके इरादे अच्छे थे, तो आपको यह बताना चाहिए, साथ ही यह भी संकेत देना चाहिए कि वायरिंग जैसी जटिल चीजों को पेशेवरों के लिए छोड़ देना बेहतर है।
उसके आत्मविश्वास को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका उन लोगों और चीजों को इंगित करना है जो उसके आत्मसम्मान को कम करते हैं। यदि यह परिवार का सदस्य या वास्तव में करीबी दोस्त है, तो यह काफी मुश्किल हो सकता है। आप उसे ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत बंद करने के लिए मजबूर नहीं कर पाएंगे, लेकिन फिर भी आपको अपने साथी की आंखें खोलनी चाहिए और उसे चेतावनी देनी चाहिए कि इस तरह की बातचीत से उसके आत्मसम्मान पर बुरा असर पड़ता है।
तनाव दूर करने की क्षमता एक उपहार है, और हो सकता है कि आपके साथी के पास यह न हो। अगर आप किसी बेवकूफी भरे काम के लिए खुद पर हंस सकते हैं, तो वह आपसे यह सीख सकता है। आत्मविश्वास की कमी की भरपाई हास्य से नहीं की जा सकती, लेकिन नकारात्मक प्रभाव काफी हद तक कम हो जाएगा।
जब आत्म-सम्मान की बात आती है तो परिवार, दोस्तों और यहां तक कि अजनबियों के सामने समर्थन और स्नेह दिखाना एक बड़ी मदद हो सकती है। यदि आप उसका आत्म-सम्मान सुधारना चाहते हैं तो हमेशा उसका समर्थन करें।
यदि उसे उतनी जल्दी परिणाम नहीं मिलता जितना आप चाहते हैं, तो आप चिड़चिड़ापन महसूस कर सकते हैं। लेकिन आपको इसे अपने साथी पर नहीं निकालना चाहिए। यदि आप उसे ऐसा महसूस कराते हैं कि उसके साथ कुछ गड़बड़ है क्योंकि वह बहुत आश्वस्त नहीं है, तो वह अपने बारे में अच्छा महसूस नहीं करेगा। इसके अलावा, यह पिछले सभी प्रयासों पर पानी फेर सकता है।
यदि आप देखते हैं कि उसकी आत्मविश्वास की कमी अब आपके लिए बोझ नहीं है, बल्कि उसके लक्ष्यों को प्राप्त करने में बाधा भी बन रही है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने साथी को मदद लेने के लिए मना लें। थेरेपी समस्या को दूर करने और जीवन पर एक नया दृष्टिकोण देने में मदद कर सकती है।
