Varem räägiti lapsest rasedusest rääkides vaid kui lootest. Ja vili, kas see kasvab, areneb, liigub... Alates 80ndate lõpust. nad hakkasid aktiivselt rääkima lapsest kui inimesest. Arstid ütlevad mõnikord, et see pole loode, vaid laps, usuvad psühholoogid, et ema kõhus olev laps pole veel inimene, kuid ta ei sünni "tühja lehena" - see on samuti ammu teada. Paljudes keskustes (ja suure tõenäosusega kõigis), kus abiellunud paaridel aidatakse valmistuda lapse sünniks, pööratakse temaga kontakti loomisele ja suhtlemisele palju tähelepanu.
Inimeste suhtumine sellesse on väga erinev: ühed peavad täiesti absurdseks juba küsimuse sõnastust: “Kellega veel suhelda saab?”, teised silitavad iga päev oma kõhtu ja suhtlevad nii beebiga, teised väidavad, et nad tunnetasid last ja suhtlesid temaga juba enne viljastumist.
Mõelgem välja, kas lapsega on võimalik enne sündi suhelda, kuidas seda teha ning mida see lapsele ja tulevastele vanematele annab.
Et vastata küsimusele "Kellega peaksin suhtlema?" piisab, kui pöörduda beebi emakasisese elu uuringute poole, mida alates kahekümnenda sajandi algusest viisid läbi erinevad spetsialistid erinevates riikides.
Nüüd on kindlalt teada, et alates 6. nädalast on võimalik registreerida beebi ajuimpulsse, mis reageerivad valgusele. 10-11 nädalat on aeg, mil laps hakkab tundma puudutusi, soojust, vibratsiooni, valu, survet ja mitte ainult ei tunne, vaid ka reageerib. Kui talle see tunne "ei meeldi", siis ta eemaldub või pöördub ära. 18-20 nädalane beebi näitab juba iseloomu. Kui “vaikne” inimene valju helisid kuuldes ehmatab, võib aktiivsem vihastada. Lapse näoilmed väljendavad naudingut, viha, karjumist, nutmist, ilmub naeratus. Laps kuuleb juba hästi ja “mäletab” üksikuid sõnu ja väljendeid, eristab hääli, tal on muusikalised eelistused. Teatavasti meeldib lastele rohkem meloodiline muusika, eriti Mozart ja Vivaldi. Kuuendal kuul areneb välja vestibulaarne aparaat – see tähendab, et laps hakkab eristama oma keha asendit ruumis ja ümber rulluma. Samal ajal ilmneb maitse ja lõhnataju areneb alles üheksandal kuul.
Seega ei jää kahtlustki – on, kellega suhelda. Veelgi enam, see väike olend ootab suhtlemist ja mõnikord otsib seda aktiivselt. Väga sageli kuuleme tulevastelt vanematelt, et kuni issi käe kõhule ei pane, ei rahune laps maha ega lase emme õhtul uinuda. Laps võib nõuda õhtust jalutuskäiku, vanniskäiku enne magamaminekut või lemmiklaulu ja mõnikord ka siirast vestlust.
Ja nüüd räägime sellest, kuidas suhelda. Kuna esmalt areneb lapse kuulmine ning sünnihetkeks tunneb beebi juba ema ja isa häälte ja intonatsioonide järgi ära, siis loomulikult saab temaga rääkida. Mitte ainult vaimselt suhelda või vaikselt midagi sosistada, vaid rääkida Üks uuring näitas hämmastavat seost sellise suhtlemise ja lapse sünnijärgse arengu vahel. Peredes, kus last oodati, pidid isad samal kellaajal kõhule patsutama ja samad sõnad ütlema: "Ma olen sinu isa!" Kui lapsed sündisid, selgus, et nad nutsid vähem, kuulasid kauem ja tähelepanelikumalt, kui vanemad nendega rääkisid, ning hakkasid ise rääkima varem kui need lapsed, kellega vanemad enne sündi ei suhelnud. Kuid see on lihtsalt eksperiment, suhtlemine võib olla mitmekülgsem ja emotsionaalsem. Rääkige oma lapsele, kui väga te teda armastate ja ootate, kui imeline, tark, lahke, armastav ja andekas ta on, et tunnete oma südames hellust ja soojust ning kui õnnelik olete, et ta teie juurde tuli. Ja palju muud, ja palju muud, mida soovite talle südamest rääkida.
Teine suurepärane viis suhtlemiseks on laulmine. Kui naine laulab, loob ta ühenduse oma tunnete ja emotsioonidega ning kogeb neid palju täielikumalt. Ja loomulikult tunneb laps ka tugevamaid impulsse oma ema poolt – mitte ainult hääl ei räägi talle nüüd armastusest ja hellusest, vaid tema hingamine ja kogu keha näivad olevat nendest vibratsioonidest küllastunud.
Saate koos muusikat kuulata. Beebi õpib seda, mis sulle meeldib, ja varsti hakkad tema käitumisest tundma, mis talle meeldib. Laste maitsed on väga mitmekesised: mõnele meeldib rahulik, meloodiline muusika, teisele dünaamilisem, rütmilisem muusika, kolmandale ei viitsi “tantsida” ja natuke rütmis liikuda. Tõenäoliselt on nad selles meiega sarnased - neil on erinevad maitsed ja neile meeldib muusika, mis sobib nende meeleoluga. On tõendeid selle kohta, et laps mäletab muusikat, mida ema kõige emotsionaalsemalt tajus. Näiteks kirjeldati juhtumit, kui üks muusik mängis mälu järgi muusikapala, mida ta varem kuulnud polnud. Selgus, et tema ema tegi seda teost raseduse ajal ja see oli ainus kord, mil noormees seda kuulis. See muusika tundus kõlavat tema sees, nagu oleks ta seda kogu kehaga mäletanud.
Räägime suhtlemisest lapsega enne sündi. Aga kas see ei puuduta haridust? On ju ilmselge, et hea muusikamaitse, kõnemaneeri, tooni ja inimestega suhtlemisel valitseva emotsionaalse värvingu võtab laps endasse mitte ainult emapiimaga, vaid palju varem.
Kaasaegse naise elustiil on sageli istuv, eriti kui tema töö on seotud arvutiga. Juba ammu on teada, et väike inimene areneb hästi siis, kui ema liigub palju: kõnnib, teeb erinevaid liigutusi, muudab kehaasendit. Kõik see aitab kaasa lapse aju arengule. Juba mainitud, et raseduse ajal areneb beebi vestibulaaraparaat ja seepärast on vaja liigutada. Kui ema kõnnib, tunneb laps end kummardudes õõtsudes, ümber pöörates muutub ka lapse ruum; Kõik see valmistab last ette sünniks, sest siin on gravitatsiooni tingimustes väga oluline osata oma keha koordineerida, tunda end üles ja alla, et õppida ümberrulluma, roomama ja seejärel kõndima. Tõenäoliselt märkad harjutusi tehes, et mõned neist meeldivad lapsele, teised mitte nii väga ja neid tehes tuleb beebiga kohaneda – vahel tee seda veidi aeglasemalt, võib-olla vali väiksem liikumisulatus, lõõgastu rohkem jne. See kõik on ka suhtlemine, sest koos võimletakse.
Mis hetkest saad lapsega suhelda? Mida inimesed suhtlemise kohta ütlevad? “Kallis sõber”, “tunne südamega”, “südamlik side”... See on vastus. Saame suhelda juba enne, kui laps hakkab kuulma, katsuma ja nägema, isegi enne, kui tunneme tema esimesi vaevumärgatavaid liigutusi.
Alates 18. päevast hakkab lapse süda lööma ja reageerib meie tunnete ja emotsioonide impulssidele. See on nii paradoks kui ka seletus tõsiasjale, et paljud naised tunnevad oma last üsas juba enne raseduse tunnuste ilmnemist. Kui me laulame lapsele, räägime oma armastusest ja hellusest tema vastu, kui paneme käe tema kõhule, kui näeme kaunist loodust või inimkäte loomingut - meie süda suhtleb ja tekib seesama südamlik side, mis aitab vanemaid. jätkake oma lapse mõistmist sõnadeta.
Nii et lapsega suhtlemine enne sündi on talle kindlasti nii hea kui kasulik. Aga mida see meile, tema tulevastele vanematele, annab?
Loodus on hämmastavalt tark: meil on 9 kuud aega harjumiseks ja lapsevanemaks olemise ideega harjumiseks. Isegi kui rasedust soovitakse ja planeeritakse, isegi kui see pole esimene laps, ei saa sa ikkagi midagi ette teada, elu teeb ikka omad korrektiivid. Lapse ootamine on 9-kuuline õppetund – õppetund tingimusteta armastusest. Meil pole võimalik täpselt teada, kes sünnib - poiss või tüdruk, milline laps sellest lapsest saab - kas andekas matemaatik, tark filosoof või rõõmsameelne minstrel, me ei tea tema iseloomu, harjumusi ja eelistused, tema silmade ja juuste värv või hääletämber. Ja siiski, see on juba meie laps – tükike meist mõlemast – emast ja isast, meie armastuse vili. Temaga suheldes õpime olema tundlik ja tähelepanelik, õpime mõistma oma tundeid ja aistinguid (see on ju see keel, mida kasutavad kõik vastsündinud ja kõik lapsed, eriti need, kes ei oska rääkida), õpime olema kannatlik ja avatud , sest rasedus ootamine on uue inimese kandmise ja küpsemise sakrament. Ehk siis meil on ainulaadne võimalus arendada endas neid omadusi, mida vanemad vajavad ja jõuda lähemale sellele, et saada sellele konkreetsele lapsele headeks vanemateks.
Maria Sokolova
Lugemisaeg: 11 minutit
A A
Iga vanem teab, et laps tuleb "hällist" kasvatada. Sel ajal, kui laps lamab “üle pingi”, on emal ja isal kõik võimalused sisendada lapsesse vajalikke oskusi, kunstiarmastust ja ühiskonnas kehtivaid käitumisreegleid. Kuid mitte kõik ei mõtle lapse emakas kasvatamisele. Kuigi teadlased on juba ammu tõestanud, et sünnieelne haridus on beebi arengu oluline ja vajalik etapp.
Kas sellel on mõtet ja kuidas last raseduse ajal kasvatada ?
Selles etapis on tulevane beebi juba omandamas inimese välimust, seljaaju ja aju, meeleelundid, süda, maitsepungad ja suguelundid arenevad aktiivselt. Nabanöör ja platsenta on juba moodustunud. Tulevane beebi tunda vanemate puudutust kõhul
, valjude helidega, tema süda lööb kiiremini, silmad reageerivad valgusele, kõrvad helidele. 
Beebi teeb juba esimesi liigutusi, tema kõrvad ja sõrmed on kujunemas. Pea kasvab, kõik elundid ja süsteemid arenevad aktiivselt ning ilmuvad hammaste alged. Neljas kuu on aeg "vundamendi rajamiseks". Lapse tulevane iseloom, intellektuaalsed võimed ja isegi laiskus moodustatakse ekspertide sõnul just praegu. 
Beebi liigub juba üsna intensiivselt, tema pikkus on üle 20 cm, pealael hakkavad kasvama karvad, tekivad ripsmed ja kulmud. See periood on oluline luues tiheda sideme lapse ja tema isa vahel.
Beebi on juba 33 cm pikk, kaalub umbes 800 g, tema sõrmed ja varbad on juba näha. Silmad avanevad ja on valgustundlikud. Enneaegse sünnituse korral laps (koos asjakohase intensiivraviga) suudab ellu jääda .
Nagu eksperdid ütlevad, on selles etapis mõju halva/hea maitse ja isegi välisilme omandamine
. Mis puutub välimusse, siis see on tõestamata fakt, kuid ema oskab väga hästi oma lapsele õiget maitset sisendada.
Teie laps ei reageeri enam ainult helidele ja valgusele, vaid ka magab, on ärkvel, eristab haput magusast, mäletab ema ja isa hääli ning imeb pöialt. Sel perioodil on oluline, et ema looks lapsega tiheda kontakti.
Laps on juba näeb ja kuuleb suurepäraselt. Kõik süsteemid, välja arvatud kopsud, on hästi arenenud. Aju areneb kiiresti. Mida positiivsemad asjad on praegu ema elus, seda aktiivsemalt laps areneb, seda tugevam on tema tervis ja psüühika.
Teie väike laps on sündimas. Kõik elundid on juba täielikult moodustunud, lapsel pole praktiliselt liikumisruumi, ta kogub jõudu maailma minekuks, ja teie ülesanne on teda selles täielikult aidata.
Me järgime arstide korraldusi, sööme õigesti ja ärge unustage vitamiinide võtmist. Ja ma väga tahan lapsega suhelda, aga kõik meist ei oska - ja seetõttu nad lihtsalt silitavad oma kõhtu. Ja üldiselt, kas beebi kuuleb meid ja mõistab meid? Ja pealegi, mida teised meist arvavad, kui näevad, et räägime mõne oma kehaosaga?
Kuid hoolimata asjaolust, et paljud inimesed ei usu võimalust suhelda oma veel eos oleva lapsega, ei kõhkle tulevased emad-isad midagi sosistamast ja talle midagi ütlemast.
Tüdrukud, ma ei tea, kas keegi räägib oma lapsega? Lõppude lõpuks kuulevad nad 18 nädala pärast kõike, enne 18 nädalat suudavad nad eristada ainult hääle intonatsiooni ja helitugevust. Ostsime odavaid rahvajutte ja ma loen neid vahel õhtuti. Nii et laps lõpetab löömise ja kuulab tähelepanelikult. Jah, ma näitan pilte. Muidugi ta ei näe, kuid ta kuuleb, mida joonistatakse. Isegi ämm soovitas mul sagedamini kõhuga rääkida. Nautisime ka klassikalist muusikat. Üldiselt usun ma sünnieelsesse haridusse. Ja on palju rõõmu, kui laps teie sõnadele reageerib. Vähemalt kuulame kausta. Kui ta väga kõvasti surub, paneb ta käe, räägib ja ta magab minuga terve öö.
Näiteks korealaste seas arvestatakse lapse sündides, et ta on juba aastane ehk passi järgi on sama vana, aga traditsioonide järgi aasta vanem, st. , kuni ta veel kõhus on, siis ta veel ELAB. Mulle meeldib see traditsioon, olen sellega nõus. Kõhuga räägid sa juba teisiti - nagu oleks sa elav inimene ja pöördud tema poole nimepidi, ja naljatad kuidagi sihikindlalt või midagi...
Me ei teadnud, kes see oleks – mu abikaasa ütles, et see on poiss ja mina ütlesin, et see on tüdruk. Lõpuks oli see tüdruk – öeldi kahel ultrahelil. Aga ta on siiski rahul, ütleb: "Noh, okei, peaasi, et meie pisike siin oleks." Ta räägib oma kõhuga ja ütleb: "Anyutochka, meie armastatud tüdruk, me ootame sind, me armastame sind. Ta paneb kõrva kõhule ja naine peksab teda, ta juba särab rõõmust ...
Üldiselt on meil üks kaval, nii et ma lähen õhtul magama, ta tundub magavat, ainult isa istub minu kõrval ja hakkab minuga rääkima ja mu kõhtu musitama, nii et ta muutub kohe aktiivseks, hakkab omaga suhtlema. isa, ma juba naeran, et laps on veel minu sees, aga Minu meestel on juba oma pidu.
Mu mees räägib sageli oma kõhuga. Õhtuti soovib ta pidevalt head ööd.
Kui ma seda artiklit kirjutama hakkasin, olin kindel, et kõhuga rääkimine pole midagi muud kui meeldiv meelelahutus, viis “rasedale” paarile teineteisele lähedasemaks saada. Ja kui küsite oma günekoloogilt: "Mar Ivanna, öelge mulle, kuidas oma kõhuga rääkida?", siis ei saa te selget vastust.
Kuid selgub, et alates 1971. aastast on maailmas eksisteerinud selline ebatavaline teadus inimeste kohta nagu sünnieelne ja perinataalne psühholoogia. Meie riigis on see teadus alles arenemas, kuid alates 1996. aastast on meil Venemaa Perinataalse Psühholoogia ja Meditsiini Ühing.
Sünnieelsete tehnoloogiate spetsialist Natalja PODOBED, kõrgeima kategooria sünnitusarst-günekoloog, meditsiiniteaduste kandidaat, Volga Meditsiiniülikooli sünnitusabi ja günekoloogia osakonna dotsent kirjutab ("Sõjaväemeditsiini Akadeemia bülletään", 1999, N5, lk. 89-91):
Perinataalse psühholoogia aluseks on perinataalsete maatriksite teooria. Eriti palju on nende uurimiseks teinud Ameerika psühhiaater Stanislav Grof. Grofi sõnul on perinataalsed maatriksid püsivad funktsionaalsed struktuurid ("klišeed"), mis on paljude (kui mitte kõigi) vaimsete ja füüsiliste reaktsioonide aluseks inimese järgneva elu jooksul. Maatriksite moodustamise õpetus raseduse ja sünnituse ajal on juba muutunud sidusaks teooriaks. ...Moodustunud maatriksite aktiveerimine on inimese reaktsiooni aluseks tema igapäevaelus.
Vahepeal tegeleb meditsiin uuringutega, koostab teooriaid ja mõistab kõiki neid keerulisi mõisteid, me peame mõistma, kuidas meie, esimest-teist ja kuuendat korda rasedad, saame lihtsalt oma lapsega suhelda. Mis on talle kasulik ja mille eest tuleks teda kaitsta?
Kõik teavad hoiaku "rasedad naised ei peaks muretsema" olemasolust, kuid vähesed teavad, et selles valdkonnas on läbi viidud uuringuid, mis on näidanud, et teave selle kohta, mis juhtus tema emaga, kui ta teda kandis, jääb lapse alateadvusesse. täiskasvanud. Nende tööde tulemusi esitleti 1983. aastal esimesel Ameerika sünnieelse ja perinataalse hariduse kongressil. Selgus, et juba enne sündi suudab laps määrata oma ema reaktsiooni kõigele heale ja halvale, mis temaga juhtub. Ema pulss ja lapse südamelöögid on omavahel tihedalt seotud. Kui olete just stressis ja teie süda hakkas kiiremini lööma, tunneb teie laps seda kindlasti. Selleks, et beebi oleks emotsionaalselt stabiilne ja vastupidav, on väga oluline osata ennast kiiresti maha rahustada. Niipea, kui hakkate sujuvamalt hingama, asetage käsi kõhule ja rahustage last suuliselt. Selline teadlik suhtumine beebisse on äärmiselt oluline, et tema psüühika areneks terveks ja seeläbi paraneks teie psühholoogiline valmisolek suhteks lapsega.
Kuid mitte ainult kurbuses, nagu öeldakse, tuleb osata "kõhuga suhelda", vaid ka rõõmus. Endorfiine, mida me erilise õnne perioodidel vabastame, tunneb ka laps. Räägi, selgita oma lapsele, mis sinuga toimub, miks sa õnnelik oled... Usu mind, see tuleb nii sulle kui beebile ainult kasuks!
"Muusika ühendas meid"...Juba ammu teadsid meie vanavanavanaemad vene rahvapäraseid loitsu ja laule rasedatele, mida anti edasi põlvest põlve:
Nagu laululind hommikul
Koit laulab rõõmuhelinaga,
Nii tundis mu hing
Et su südame all küpseb laps.
Sa oled mu palvelaps,
Jumalalt kingitusena saadud,
Palve kaudu on mulle antud
Armastuse, kiindumuse ja rõõmu pärast.
Oled ema, isa jaoks
kattis valguse valgusega,
Sai lootus, lohutus.
Ootame sind, särame koos sinuga,
Me tuleme palvega Kristuse juurde,
Et saata teile halastust,
Et kasvada meie jaoks tasu,
Ja Issandale on see rõõm.
1983. aastal lõi Mihhail LAZAREV, meditsiiniteaduste doktor ja Rahvusvahelise Teaduste ja Kunstide Akadeemia professor, Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia Laste Tervise Teaduskeskuse laste pre- ja perinataalse tervise osakonna juhataja, meetodi. sünnieelne muusikaline koolitus, kasutades sonataalset muusikat. See meetod põhineb muusika tingimusteta mõjul inimese sensoorsetele süsteemidele, laulude mõjule mõlemale ajupoolkerale. Seda meetodit soovitab Vene Föderatsiooni tervishoiuministeerium.
Oma intervjuus ajalehele Vladivostok (2002) ütles Lazarev:
Sünnieelsel perioodil moodustub aju ise ja mis iganes see moodustub, on see, mis see on. Ta vormib end füüsiliselt. Isegi neuronite arv, mis enamikul inimestel kaob sündides nõudluse puudumise tõttu. Selle ärahoidmine on üks minu tehnika eesmärke...
Kui kõik on nii tõsine, siis kindlasti ei saa kogu muusikat teie “kõhule” mängida? Nii kirjutab Prantsuse Riikliku Sünnituseelse Hariduse Assotsiatsiooni (ANEP) president, õpetaja Andre BERTIN oma raamatus “Education in the Womb ehk lugu kasutamata jäänud võimalustest”:
Loode tajub ka muusikat, mida ema kontserdi ajal kuulab. Ta reageerib programmile valikuliselt. Seega mõjuvad Beethoven ja Brahms lootele ergutavalt, Mozart ja Vivaldi aga rahustavad. Rokkmuusika kohta võib öelda vaid üht: see ajab ta endast välja. Täheldati, et lapseootel emad on sageli sunnitud kontserdisaalist lahkuma loote kiirest liikumisest kogetud talumatute kannatuste tõttu. Seega peaksid nad kuulama teistsugust, struktureeritumat muusikat.
Lisaks aju moodustamisele aitab muusika mõjutada last nii füüsiliselt kui emotsionaalselt – läbi ema tunnete. Piisab, kui lülitate paar korda päevas 10-15 minutiks sisse hea muusika, millal iganes soovite, ja nautige seda!
Tean kindlalt, et lapse emakasisene areng ei ole jama. Esiteks on praktikas tõestatud (sünnitanud sõbrannade seas on enamus muusikud), et see muusika, mis lapsele kõhus meeldis, meeldis talle pärast sündi ja ta reageeris sellele. Lapsele meeldivad muinasjutud ja hällilaulud, mida ema rasedale ette luges. Beebil arenevad muusikalised/kuulmis-/esteetilised oskused elava muusika (klassika) kuulamisel.
Teadus on tõestanud, et juba eos kuuleb laps muusikat, kõnet ja hääle intonatsioone. Kui ema suhtleb beebiga läbi spetsiaalse meloodia, tekib nende vahel täielik vastastikune mõistmine. Ja milline õnn on juba sündinud beebil kuulda oma emalt sedasama meloodiat, mida ta talle laulis, kui ta oli veel kõhus. Ema hääl tuletab talle meelde seda rahu ja vaikuse seisundit ning laps unustab kiiresti oma mured ja jääb hea tujuga magama.
Me kõik sünnime teatud arvu ajurakkudega, kuid kõige olulisem on rakkudevaheliste sidemete arendamine. Rakkudevaheliste sidemete kasvu stimuleerimine kas muusika, lugemise või isegi mängude kaudu juba enne sündi suurendab tõenäosust, et teie laps on intellektuaalselt rohkem arenenud. Arvatakse isegi, et beebi tunneb ära keele, milles sa temaga rääkisid. Niisiis, võib-olla tasub temaga rääkida mitte ainult vene keeles?
Natalja Podobed kirjutab oma artiklis ("Loote emakasisene haridus. Rasedate naistega peetud loeng-vestluse versioon kui metoodiline materjal juhendajale," Perinataalne psühholoogia ja sünnitusabi, Volgograd, 2001):
Loogiline mõtlemine ja keeleoskus kujunevad alates 16. rasedusnädalast ja kestavad kuni 3 aastat. Mida rohkem sõnu erinevates keeltes laps sel perioodil kuuleb, seda kergemini saab ta tulevikus võõrkõne raskustega hakkama.
Sama meelt on ka ajakiri Happy Parents, kus Jennifer Boulbren kirjutab: „Teie hääle heli kandub lootevee kaudu teie lapsele ja sünnihetkeks suudab ta ära tunda mitte ainult teie hääle, vaid ka keele, mida te kasutate. räägi. Uuringud on näidanud, et väikesed prantsuse lapsed tunnevad suuremat huvi prantsuse keelt kõnelevate inimeste vastu, samas kui vene lapsed eelistavad selgelt oma emakeelt.
“Kõht” ei saa laulda mitte ainult hällilaule, öelda vene rahvapäraseid lasteaialaulu, lugeda lihtsaid lasteraamatuid, vaid ka arutleda loetu üle ja isegi !
Selline suhtlemine ei too kasu mitte ainult tulevastele vanematele ja võimaldab neil lõõgastuda ja lapsega suhtlemist “harjutada”, vaid tugevdab ka vaimset sidet beebiga. Seda kinnitab hariduspsühholoog, psühholoogiateaduste kandidaat Olga ANTONOVITŠ, kes pärast neli aastat kestnud uuringut “Vanemate psühholoogilise valmisoleku kujunemine suhteks sündimata lapsega” 200 lapseootel ema seas järeldas:
Spetsiaalsed teoreetilised ja praktilised tunnid, mis sisalduvad rasedate naiste arstiabis, võivad oluliselt mõjutada vanemate psühholoogilise valmisoleku kujunemist suhteks oma sündimata lapsega.
Mina ja mu tütar "mängisime" palju. Abikaasa näiteks pani käe kõhule kirjaga “peek-a-boo” ja tütar surus kohe pihku. Räägiti, loeti muinasjutte - need on muinasjutud, mis talle kõhus ette loeti, ta kuulas siis juba 3-kuuselt silmnähtava tähelepanuga Ja tundis oma lähedaste hääled ära juba sünnitusmajas -. isegi arstid märkisid, et ta pööras kohe pea oma isa poole! ...Sa pead lihtsalt õppima kõhuga suhtlema ja mitte omama kompleksi oma lähedaste ees. Laps ei ole “kunagi kohal”, aga ta JUBA on ja ta vajab juba sinu tähelepanu! Ja see on unustamatu tunne, kui leiate kontakti oma sündimata lapsega!
Nad ütlevad, et isegi sellised "võimatud asjad on võimalikud"! Kui ema räägib oma lapsega kogu raseduse vältel, tekib tal igal juhul eriline side, olgugi et vaimsel tasandil. Üllataval kombel soovitavad arstid mõnikord emadel vales asendis oleva lapsega läbi rääkida, et ta ümber läheks, või isegi veenda last varem või hiljem ilmale tulema.
Larisa Sviridova, praktiseeriv psühholoog, lastevanemate kooli “Mama Lara” juhataja, kirjutab sellest vestlusest:
Vanemate ja nende lapse vahelist vestlust eelseisvast sünnist on võimatu üle hinnata. Loomulikult pole vaja lapsele rääkida sünnituse mehhanismist, sellest, kui kaua see kestab - siin on olulisem rääkida lapsega sellest, kuidas tema vanemad tema sündi ootavad, mis on tema sünniks ette valmistatud. , milliseid mähkmeid ja alussärke ema talle õmbles, mis Hälli ja jalutuskäru ostis issi, nagu ootasid tema vanavanemad, vennad ja õed. Seda vestlust tuleb jätkata kogu sünnituse vältel ja selles mõttes muutub isa kohalolek väga oluliseks, kuna sünnitusel tuleb ette hetki, mil isal on lapsega lihtsam rääkida. Tuleb mõista, et laps on protsessis aktiivne osaleja, seetõttu tuleb pika sünnituse korral enne kontraktsioonide stimuleerimiseks ravimite kasutamist lapsega rääkida ja temalt abi paluda. Kui laps liigub, stimuleerib ta sünnitava emaka kokkutõmbumisjõudu ja tal on tõukeperioodil kergem liikuda läbi sünnikanali. See võib tunduda mõneti ebareaalne ja kaugeleulatuv, aga need inimesed, kes sünnitusel otseselt käivad, räägivad, et kõik lapsed käituvad sünnitusel erinevalt: osa võtab aktiivse positsiooni, osa on väga passiivne ja siis teeb kogu töö ära ema.
Suhelge oma “kõhuga”, laulge ja lugege, mängige talle muusikat ja mängige temaga ning siis kuulab kasvav laps suure huvi, rõõmu ja uhkusega teie lugusid sellest, kuidas ema ja isa teda ootasid.
29.04.2019
Peaaegu kõik lapseootel emad kehtestavad vaimselt kontakti oma sündimata lapsega. Nad teavad, millal ta magab ja kui ta on ärkvel, tajuvad, kas ta on elav või jääb täiesti rahulikuks. See "iseenda kuulamine" on paljude naiste jaoks lõpmata suurepärane kogemus. Laps omakorda reageerib õrnadele mõtetele, hellitavale kohtlemisele ja mängudele rõõmsate liigutustega.
Paljud, eriti isad, suhtuvad taolistesse tegevustesse skeptiliselt, ütlevad, et millest punnis kõht aru saab? Tegelikult suhtlemine emakas väga kasulik nii lapsele kui ka pereliikmetele.
See on oluline!
Kõhuga rääkimine Võite alustada raseduse esimestest päevadest ja see on lihtsalt vajalik alates 14-16 nädalast. Uuringud on näidanud, et selles vanuses pöörab laps pea heliallika poole, väriseb ja katab näo teravate helide peale. Suhelge oma kõhuga ja teie laps kuuleb teid.
Aga mis kasu need võivad tuua? vestlused lapsega kõhus?
Tehnikad mis aitab luua suhtlemine kõhus oleva lapsega:
Kõht kasvab ja te hakkate oma last üha selgemalt tundma. Vestelge temaga ja õppige mõistma tema "keelt" - liikumiskeel. Beebi liigutab käsi ja seetõttu on kõhus “liblikate” tunne ning jalgade tõmblemisest tekivad põrutused ja löögid. Keskenduge nendele liigutustele, proovige aru saada, kus on käsi ja kus jalg. Mängige oma lapsega, sest üsas olevad lapsed võivad puudutamisele ja silitamisele reageerida.
Kõhumängud ei tohiks olla liiga aktiivne ega lärmakas. Puudutused on õrnad, hääl õrnade intonatsioonidega.
Jalaga trampimine, teine tramp ( koputage oma sõrmi ja kõhtu)
ma olen juba nii suur ( silita kõhtu laiade liigutustega ülevalt alla)!
Ja nad kõnnivad omapäi ( sõrmed "kõnnivad")
Jalad otse ema poole ( silita kõhtu päripäeva).
Nagu see nädal
Kaks teder saabusid ( ).
Kõndis ringi ja näpistas ( pigistage nahka kergelt päripäeva)
Kõndis ringi ja nokitses ( koputage sõrmi)
Istusime ja istusime ( väga kerged patsid)
Ja nad lendasid tagasi ( käe ringjad liigutused kõhul päripäeva).
Saabub nädala lõpus
Meie kallid tädid ( silitades ülevalt alla).
Ootame teder -
Anname neile natuke puru nokitseda ( koputage sõrmi).
Kinnitage mängud ja vestlused isa. Istu oma mehega põrandale. Las ta nõjatub seljaga vastu seina. Ja sa istud tema laiali sirutatud jalgade vahel. Asetage käed kõhule kokku. Keskenduge vaimselt lapsele, saatke talle õrnaid sõnu ja tundeid. Ja varsti saate teda "kuulda". Ta surub end seestpoolt vastu teie käsi.
Paljud vanemad on huvitatud sellest, kuidas laps end kõhus tunneb, kas temaga on kõik korras, kuidas ta ümber läheb, kuidas ta süda lööb. Leiutatud teadlaste poolt tihedamaks suhtlemiseks elektrooniline stetoskoop Graco. Soovitatav on seda kasutada alates teisest trimestrist. Paned stetoskoobi kõhule, paned kõrvaklapid pähe ja kuulad müstilist elu oma kõhu sees.
Viige läbi eksperiment: rääkige, mängige oma lapsega ja kasutage reaktsiooni jälgimiseks stetoskoopi. Tõenäoliselt vastab laps teie sõnadele. Soovi korral saab helisid salvestada ja hoida mälestusena esimestest lapsega suhtlemise hetkedest. See on selline tehnoloogia ime. Muide, nad kirjutavad, et see on täiesti ohutu ja kogu pere saab seda kuulata.
Istuge või lamage mugavalt. Sulgege silmad ja lõdvestage. Hinga sügavalt sisse ja kuula ennast. Asetage üks käsi häbemeluule ja teine ristluule. Teie käed katavad nüüd emaka ja seega ka lapse. Proovige oma keha vaimselt seestpoolt näha. Kõik, mida te ette kujutate, on õige. Nautige seda hetke ja tulge aeglaselt omast tagasi "reisid".
Seal on huvitav suhtlustehnika, mis aitab sul beebit paremini mõista, luues temaga emotsionaalse kontakti.
Jälgige lapse liigutusi ja märkige üles aeg, mil need on kõige intensiivsemad. See on kontakti aeg. Nüüd vali suhtlusviis: silitamine, patsutamine, kerge koputamine, oma äranägemise järgi. Esiteks võite lapsele tere öelda ja seejärel laulu laulda või lastesalmi lugeda. Peaasi, et "kutsung" on alati sama.
Valitud ajal oodake liigutusi ja alustage puute-vokaalset mõjutamist. Korrake mitu korda lühikeste pausidega. Suhtle oma beebiga sel viisil iga päev umbes 10-20 minutit. Pärast mitut seanssi märkad tagasisidet – beebi trügib sinna, kus parasjagu kõhtu silitad. Mõne aja pärast, kui laps hakkab teie tegevusele regulaarselt reageerima, saate määrata suhtlusseanssideks uue hetke, võib-olla koos isaga.
Teadlased on tõestanud, et kvaliteetse muusika (klassikaline, folk) kuulamine raseduse ajal tugevdab lapse neuroneid ja soodustab aju paremat arengut. Sünnituseelsed muusikatunnid arendada õppimisvõimet ja muusikakõrva.
Peaasi, et lapseootel emale muusika meeldiks ja temas positiivseid emotsioone ärataks, siis tunneb positiivset ka laps. Olles emakas teatud muusikažanriga harjunud, jagab laps sündides kindlasti oma ema eelistusi. Tuttavad meloodiad rõõmustavad ja rahustavad. Oluline on mitte liiga valjult muusikat mängida, kuna terav heli võib last ehmatada.
Lugege oma kõhule muinasjutud, luuletused või, hum hällilaulud.
Igal kirjandusteosel on oma rütm ja meloodia. Need muinasjuttude ja luuletuste omadused mõjutavad soodsalt lapse kõne kujunemist emakas. Laps kuuleb ja neelab ning pärast sündi tunneb ära tuttavad muinasjuttude rütmid ja meloodiad, mida kuulis veel kõhus olles.
Lapsele raseduse ajal ette lugedes ei saa te mitte ainult õppida oma last muinasjuttude meloodilise teksti abil rahustama, vaid ka külvata beebisse kuulamisarmastust, mis on teile kahtlemata edaspidiseks kasulik.
Lastelaulude hulgas on hällilaulud konkurentsitult. Hällilaulude esitamiseks vokaalioskusi ei nõuta. Peaasi, et teile laul meeldiks ja laulake seda armastusega oma beebi vastu.
Enne magamaminekut või üksiolemise hetkedel istuge mugavalt, asetage peopesa kõhule ja sumisege vaikselt. Peagi tunned, et beebi rahuneb sinu laulmisest ja vastab sellele hellitavate liigutustega.
Kuulamine luuletused, muinasjutud ja hällilaulud annab suurepärased eeldused kõne- ja kuulmisorganite kujunemiseks. See on omamoodi lingvistikatund teie lemmikkõhuelanikule.
Seega räägi oma kõhuga- täielik hüvitis kõigile pereliikmetele. Emotsionaalne kontakt ja soe suhtlemine emaüsas oleva emaga aitavad kaasa lapse harmoonilisele arengule, samuti varajasele emakasisesele haridusele. Raseda naise jaoks tasandab oma armastatud beebiga rääkimine väsimuse, hirmu ja ärevuse tundeid. Meie kolme omavaheline suhtlus aitab emal ja isal paremini mõista oma uusi rolle ja vaimselt valmistuda kauaoodatud beebi sünniks.
Kas teile meeldis? Klõpsake nuppu:
Juhised
Esiteks peab lapseootel ema otsustama, milline žanr talle meeldib - tarbekunst või kirjandus. Kui naisel on emadusse pragmaatiline lähenemine, tasub uurida kaasaegset kirjandust või kasvatusklassikat. Kui rase naine tahab lihtsalt olla segane ja sukelduda emotsioonide maailma, positiivses meeleolus, peaks ta eelistama muinasjutte.
Niisiis, mida peaksid rasedad naised laste kasvatamise kohta lugema? Saate uurida dr Komarovski raamatut "Lapse tervis ja tema sugulaste terve mõistus". Töötage Jevgeni Olegovitšile omasel iroonilisel viisil. Raamat peegeldab tänapäeva pere tegelikkust ja õpetab lapseootel ema toime tulema paljude laste eest hoolitsemisega seotud eelarvamustega.
Ljudmila Sokolova ja Nadežda Andrejeva raamat “See imeline beebi” on väike, kuid väga kasulik kirjandusteos. See aitab vanematel mõista, kuidas ja mis kõige tähtsam, oma lapsega suhelda. Naine, kes otsib raseduse ajal midagi lugemist, peaks selle raamatu kindlasti oma nimekirja panema.
Ema ootavad naised, kes ei leia oma lähedastega ühist keelt, kardavad sünnitust või ei suuda last kasvatada, peaksid kindlasti lugema kirjanik Luule Viilma raamatut “Hingevalgus”. See pole mingil juhul väljamõeldis ega banaalne lugemine. See on filosoofiline teos, mis täidab aju mitte ainult kasuliku teabega, vaid aitab ka hinges harmooniat leida.
Küsides sageli, milliseid raamatuid lapseootuse ajal lugeda, tunnevad naised huvi amatööridele kirjutatud mitteilukirjanduslike raamatute vastu. Tasub tutvuda Michel Audeni teostega “Keisrilõige” ja “Taassünnitus”. Need raamatud aitavad neid, kes plaanivad kodus sünnitada.
Mõnusaks ja lihtsaks vaba aja veetmiseks sobib Simon Bretti “Väikese räbala pihtimused”. Raamat on mõeldud lugemiseks mitte ainult lapseootel emale, vaid ka kõigile leibkonnaliikmetele. Palju naeru ja positiivseid emotsioone on garanteeritud.
Kui nimekiri tundub sulle liiga kitsas, siis muinasjutud vastavad küsimusele, mida rasedatele lugeda. On aeg üle lugeda või lõpuks tutvuda Aleksander Volkovi, Lewis Carrolli, Alexander Milne’i, Tove Janssoni ja Astrid Lindgreni loominguga. Seda saab lapsega koos nautimiseks ette lugeda. Näete, rasedus paneb teid Ellie, Alice'i, Karupoeg Puhhi, Mõmmitrolli ja Pipi Pikksuka seiklustele värske pilguga vaatama.
Tänapäeval räägitakse üha enam mitte ainult sünnieelsest (ehk nii-öelda „sünnieelsest“) diagnostikast, vaid ka sünnieelsest psühholoogiast ja isegi sünnieelsest pedagoogikast. Skeptikud kehitavad õlgu, entusiastid vaidlevad vastu, et last on vaja kasvatama hakata peaaegu enne viljastumist. Kellel on õigus?
Proovime loogiliselt mõelda. Kas on õige pidada elu alguspunktiks sünnihetke? Ilmselgelt mitte. Vastsündinud lapsel on kõik viis inimese meelt: nägemine, kuulmine, haistmine, puudutus, maitse - see on tõestatud fakt (ja tegelikult ei sea seda keegi tõsiselt kahtluse alla - isegi kõige paadunud skeptikud). Raske on ette kujutada, et see kõik “kukkus” talle korraga - sünnihetkel. On teada, et laps, kes on sündinud palju varem, kui ta "peaks", reageerib helidele ja eredale valgusele. Mida see näitab? Vähemalt tähendab see seda, et enneaegse lapse kuulmisaparaat on enamasti juba välja kujunenud. Kas sel juhul on meil põhjust väita, et laps enne sündi ei näe ega kuule?
Kas on võimalik usaldusväärselt teada, mida laps kõhus olles tunneb ja millele reageerib? Teatud piirini küll. Sensoorne taju ei saa muud kui mõjutada keha füüsilist seisundit. Teame ise: tugev erutus paneb südame kiiremini põksuma; teravat valju heli kuuldes võpatame instinktiivselt jne. Muide, just sellel psüühika ja füsioloogia lahutamatul seosel põhineb 20. sajandi alguses leiutatud kurikuulsa “valedetektori” tööpõhimõte. Selle seadme esimestes modifikatsioonides mõõdeti inimese galvaanilist nahareaktsiooni, nüüd - terve rida näitajaid ja ennekõike elektroentsefalogrammi. Muidugi on “valetajad” juba ammu õppinud kavalat masinat tahtlikult petma, kuid asi pole selles, vaid selles, et kaasaegsel teadusel on väga muljetavaldav tööriistade arsenal, mis võimaldab muuta inimese füsioloogilisi parameetreid, et salvestada tema tundeid ja isegi. (muidugi väga piiratud piirides) oma mõtteid.
Niisiis, mida on tänapäeva teadusele usaldusväärselt teada lapse psühho-intellektuaalsest emakasisesest arengust? Mitte liiga palju, aga ka mitte liiga vähe.
Maitse ja lõhn. 13.-15. nädalaks ei erine loote maitsmispungad praktiliselt täiskasvanud inimese maitsemeeltest. Muide, loodet ümbritsevas lootevees võib olla selgelt tunda tugevalõhnaliste toitude ja ema poolt tarbitavate vürtside - karri, köömnete, küüslaugu, sibula jm lõhna ja maitset. (see on teada iidsetest aegadest). Puuduvad tõendid selle kohta, et emakas olev laps suudaks neid toite maitse ja lõhna järgi eristada, kuid on teada, et enneaegne laps, kes on sündinud 34. nädalal vahetult pärast sündi, on palju rohkem valmis imema magusat lutti kui maitsetut ( täpsemalt kummise maitsega) – ehk suudab üht maitset teisest eristada ja tal on isegi oma maitse-eelistused. Seega on võimalik, et näiteks usbeki lapsed “armavad” pilaffi sünnist saati, vene lapsed aga “kapsasuppi ja putru”...
Nägemus. Teadlased teavad lapse emakasisesest nägemisest kõige vähem. Täiesti enesekindlalt võib väita üht: laps keskendub sünnihetkel kõige paremini temast 20-30 cm kaugusel asuvatele objektidele (sellel kaugusel lapse silmadest on imetamise ajal ema nägu).
Kuulmine. Kui loote haistmis-maitse- ja nägemisaistingu arengut on üsna raske hinnata, siis on täiesti kindel, et emaüsas olev laps kuuleb! Enamiku sünnieelse perioodi jooksul näib, et beebi kuulmine domineerib ülejäänud nelja meele üle.
Umbes 10 aastat tagasi Belfastis tehtud uuringud näitasid, et "reaktiivsete" - s.t. tekitades reaktsiooni - kuulmistaju saab rääkida juba 16 nädalat peale viljastumist (varem arvati, et alles teise trimestri lõpus)! Sellised tulemused hämmastasid teadlasi: lõppude lõpuks tähendab see seda, et laps hakkab kuulma juba enne, kui tema... kõrvade ja kuuldeaparaadi moodustumine lõpeb! Seda paradoksi selgitatakse järgmiselt: selles etapis ei osale kuulmistaju protsessis mitte ainult loote ebaküps kuulmisaparaat, vaid ka tema nahk (elund). puudutada, integreerides vibratsiooni, soojus- ja valuimpulsse) ja võib-olla isegi luud. (Lootel ja vastsündinul on tundeid üldiselt peaaegu võimatu üksteisest eraldada - teadlased nimetavad seda nähtust "sünesteesiaks".) Lapsel areneb täisväärtuslik kuuldeaparaat umbes 24-25 emakasisese arengu nädalaks!
Paradoksaalsel kombel suudab sündimata laps teha rohkem kui sina ja mina: ta kuuleb meid, aga meie ei kuule teda. Muidugi ei saa te geniaalsete laboriseadmete abil last mitte ainult kuulda, vaid ka näha, kuid tulevased vanemad ei pea kolima sünnitusabi-günekoloogi vastuvõtule!
Vanematele, kes soovivad lapsega suhtlema hakata juba enne tema sündi, on leiutatud seade BabySound. Kompaktne ja mugav, see on loodud elektroonilise stetoskoobi põhimõttel ning on absoluutselt kahjutu nii emale kui lapsele.
Asetage seade kõhule, pange kõrvaklapid pähe – ja kuulete maailma kõige hämmastavamaid helisid – oma beebi südamelööke! Mida veel kuulda saab? Kuidas ta viskleb ja keerleb, peksab (lapsed on lapsed!) ja isegi... luksub (jah, umbes 10. nädalast alates teeb ta seda sageli)! Kui soovite, saate põhjalikult uurida oma beebi "päevarutiini": millal ta magab (ja magab palju - 90 protsenti ajast) - kui ta on ärkvel, kui ta on rõõmsameelne - millal ta on mõtlik. Saate teada, kas ta on naljakas, kui te naerate (muide, ultraheli näitab, et kui ema naerab, hakkab laps sageli aktiivselt liikuma, suhestudes temaga nii palju kui võimalik) ja kas ta on kurb, kui tunnete end halb (uuringute kohaselt, kui ema on stressis, kiireneb loote pulss, nii et parem on vahetutest probleemidest lülituda lapsega seotud mõtetele - kuulete, kuidas ta järk-järgult rahuneb). Kõik kuuldu saab salvestada ka kassetile ning hiljem pärast lapse sündi lõpuks kontrollida, kas vastab tõele, et “emakasisene” heli rahustab nutvat beebit, sättides ta mõtlikusse ja nostalgilisesse tuju.
Skeptikud võivad nuriseda ja õlgu kehitada nii palju kui tahavad, kuid me võtame endale vabaduse kinnitada, et isegi eos on laps võimeline õppimine! Tõsi, terminoloogiat tuleks täpsustada: sa ei õpeta talle oma emakeelt, isegi kui räägid temaga hommikust õhtuni. Kui me räägime õppimisvõimest, siis peame silmas reflekside kujunemise taset – aga seda, näete, pole vähe! Näiteks vastuseks teravale valjule helile hakkab beebi värisema ja tema süda hakkab palju kiiremini lööma (kardab?), kuid kui seda heli korratakse piisavalt regulaarselt, siis laps "harjub" sellega ja lõpetab reageerimise. Ka ema hääle kõlal on beebile rahustav mõju. Pealegi on tõestatud (jällegi füsioloogiliste parameetrite registreeritud muutuste põhjal), et kohe pärast sündi tunneb laps ära ema hääle! Mida see tähendab? See tähendab, et beebil õnnestus pikkade emakas veedetud kuude jooksul nende helidega harjuda ja - ärgem kartkem seda sõna - neisse armuda!
Tõsi, te ei tohiks arvata, et emaüsas olev loode kuuleb sama, mida sina ja mina, ja samamoodi nagu sina ja mina! Kaasaegne tehnoloogia võimaldab teha “aruannet”... otse emakast. Ameerika teadlased viisid raseda naise emakaõõnde miniatuurse hüdrofoni ja said kohe aru, et emaüsas pole sugugi maailma vaiksem koht! Mida laps ei kuule: verevool ema veresoontes, ema maost ja soolestikust kostuv urisemine ja korin, tema hääle heli läbis arvukate takistuste “filtri”, teiste inimeste hääled tulevad. väljastpoolt ja summutatud tahke "heliisolatsiooniga": lootevesi, lootekestad ja ema kõhukelme... Tehke lihtne katse: kastke vannis olles peaga vette. Kas pole tõsi, et vanni täitva vee häält kostab nüüd hoopis teistmoodi ning teised hääled ja helid tulevad justkui teisest maailmast? Siin on nõrk jäljendus sellest, mida teie laps kuuleb. BabySoundi abil saate muuta oma hääle tema jaoks veidi loomulikumaks (kes teab, võib-olla on tal pärast emakast lahkumist vanemate hääli lihtsam ära tunda?). Lihtsalt ärge hirmutage last: nagu me juba ütlesime, kardavad beebid emakas teravaid ja valju helisid! Sa võid vaikse ja õrna häälega... lugeda talle muinasjuttu. Ei-ei, me ei ütle, et ta millestki aru saab, aga ilmselt mäletab ta, kuidas see kõlab. Mitte kaua aega tagasi soovitas Ameerika psühholoogiaprofessor Anthony De Kasper, et üks rase naine loeks raseduse viimastel kuudel oma lapsele iga päev muinasjuttu. Lapseootel ema valis Puss in Boots. Esimestel päevadel pärast sündi luges ema last rinnaga toitmise ajal talle erinevaid muinasjutte, mille hulgast "valida". Beebi hakkas märgatavalt aktiivsemalt imema, kui kuulis oma "lemmikut" "Piss in Boots". Võite lasta oma pojal või tütrel kuulata pehmet meloodilist muusikat (midagi Brahmsi "Hällilaul"). Mitte kõik ei nõustu sellega, et emaüsas kuuldav muusika mõjutab lapse edasist arengut, kuid vaikne rahulik meloodia mõjutab loote seisundit kahtlemata soodsalt.
Ühesõnaga, BabySoundist võib saada abiline vanemate (ja mitte ainult ema, vaid ka tulevase isa) vahelises suhtluses lapsega. Ja suhtlus, nagu teate, on mõistmise võti!
